Σελίδες ζωγραφικής χαλάρωσης για παιδιά. Σελίδες ζωγραφικής Antistress σε καλή ποιότητα

Καλές Δευτέρες σε εσάς! Σήμερα δεν θα μπούμε στις περιπλοκές της χρήσης καλλιτεχνικών υλικών, αλλά θα μιλήσουμε για ορισμένα είδη καλλιτεχνικής δραστηριότητας που υπόκεινται ακόμη και στον πιο αρχάριο δημιουργό. Οι ακαδημαϊκοί καλλιτέχνες μπορούν να γκρινιάζουν όσο τους αρέσουν ότι το doodling, το zentangle, η ζωγραφική με αριθμούς δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματική δημιουργικότητα, αλλά εσείς και εγώ ξέρουμε ότι δεν είναι έτσι. Όλα όσα σας βοηθούν να εκφραστείτε, να ηρεμήσετε και να ξεπεράσετε τον φόβο σας για μια λευκή πλάκα μπορεί να θεωρηθεί με ασφάλεια δημιουργική διαδικασία. Γνωρίστε λοιπόν: anti-stress χρωματισμός, zentangle, doodling και ζωγραφική με αριθμούς!

Το Dudling και το zentangle είναι σχεδόν άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους και λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους. Και οι δύο μέθοδοι σχεδίασης χρησιμοποιούν απλά στοιχεία που γεμίζουν το φύλλο, μόνο εάν το doodling είναι ένα γέμισμα «χωρίς νόημα» (στη μετάφραση, υπάρχουν ανούσιες μουντζούρες), παρόμοιο με αυτό που σχεδιάζουμε σε ένα κομμάτι χαρτί όταν συζητάμε στο τηλέφωνο, τότε το Το zentangle υπακούει σε ορισμένους κανόνες και σχεδιάζεται ήδη με νόημα με πλήρη εμβάπτιση στη διαδικασία σχεδίασης και κατανοήστε τι θέλετε να κερδίσετε από τη δουλειά.

Καλλιτέχνης στη δουλειά

Χαρακτηριστικό αυτών των τεχνικών είναι ότι το αποτέλεσμα είναι πάντα όμορφο, δεν υπάρχει κάτι που να μην τα καταφέρνεις.

Όταν σχεδιάζετε doodling, μπορείτε είτε να αποσυνδεθείτε από την ατελείωτη ροή των σκέψεων που συνήθως περιστρέφονται στο κεφάλι όλων είτε να εστιάσετε σε μια σκέψη που απαιτεί προβληματισμό. Το χέρι και ο εγκέφαλος σε αυτή την περίπτωση δεν συνδέονται απολύτως. Απολύτως οποιοδήποτε φύλλο και περίγραμμα μπορεί να γεμίσει με στοιχεία κουκκίδας, ακόμα και μια χαρτοπετσέτα, ακόμα και μια σελίδα ημερολογίου.

Αν ντρέπεστε λίγο που η δουλειά σας μοιάζει με παιδικά doodles, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό life hack: πάρτε ένα μπλοκ ζωγραφικής και σχεδιάστε ένα απλό περίγραμμα σε κάθε κομμάτι χαρτί, περνώντας το μέσα από ένα στένσιλ. Μπορεί να είναι ένα φύλλο ή ένα σχηματικό λουλούδι, το περίγραμμα ενός ζώου ή παγωτό σε χωνάκι βάφλας. Στη συνέχεια, όταν θέλετε να σχεδιάσετε, θα έχετε πάντα ένα έτοιμο πρότυπο στο χέρι και τα σχέδια εξόδου δεν θα φαίνονται πλέον παιδικά.

Δείγματα προτύπων για το βιβλίο σκίτσων σας

Το Zentangle είναι μια σκηνοθεσία που «εφευρέθηκε» από τη Μαρία Τόμας και τον Ρικ Ρόμπερτς. Υπάρχουν πολλές μεταφράσεις της λέξης zentangle. Ποιος λέει ότι προήλθε από το ζεν - "πόζες", "ηρεμία" και ορθογώνιο - "ορθογώνιο", ποιος ισχυρίζεται ότι προέρχεται από το ζεν - "Βουδισμός του Ζεν", και το κουβάρι "να μπερδεύει", αλλά ούτως ή άλλως "πραγματικό" ζεντάκλι που τραβιέται μέσα τετράγωνα 9x9 cm, αποκλειστικά σε ασπρόμαυρο. Πιστεύεται ότι όταν σχεδιάζει ένα zentangle, ο καλλιτέχνης δεν επικεντρώνεται σε ορισμένες σκέψεις, αλλά στην ίδια τη διαδικασία του σχεδίου, δηλ. εκτελεί την εικόνα συνειδητά. Αν χτυπάς κύκλους και παύλες αλόγιστα στο χαρτί - κουκιά, αν τις τοποθετήσεις καθαρά σύμφωνα με το σχήμα που έχεις φτιάξει στο κεφάλι σου - zentangle.

Γενικά, σας συνιστούμε να μην γεμίζετε το κεφάλι σας με τη διαφορά μεταξύ doodling και zentangle, αλλά σας συμβουλεύουμε να πάρετε ένα μαύρο στυλό, ένα φύλλο χαρτιού και να σχεδιάσετε, απολαμβάνοντας το. Για λόγους σαφήνειας, θα δώσουμε πολλά παραδείγματα στοιχείων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πλήρωση χαρτιού. Και για τους πιο σχολαστικούς τελειομανείς, μπορούμε να προσφέρουμε ένα ειδικό τετράδιο σκιαγραφιών με επένδυση ελάχιστα ορατά τετράγωνα. Σε αυτό, το σχέδιό σας θα είναι απόλυτα ομαλό και όμορφο, όπως η αυγή.

Από το doodling, θα περάσουμε ομαλά στον χρωματισμό κατά του στρες. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ! Αυτό είναι ένα γόνιμο υλικό για εκείνους που φοβούνται να σχεδιάσουν ακόμη και το doodling. Σε αυτές τις σελίδες χρωματισμού, χρειάζεται μόνο να συμπληρώσετε με χρώμα τα ήδη σχεδιασμένα στοιχεία. Φυσικά, ο διαλογισμός τους, όπως και το doodling, δεν θα λειτουργήσει, γιατί η επιλογή των χρωμάτων είναι ήδη μια διαδικασία από μόνη της που απαιτεί προβληματισμό, αλλά μπορείτε να περάσετε από χρωματοθεραπεία και να απολαύσετε την επιστροφή στην παιδική ηλικία με μεγάλη επιτυχία.

Τέτοιοι χρωματισμοί μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε αφηρημένες και συγκεκριμένες. Περίληψη - αυτά είναι σχέδια στρογγυλών μάνταλα ή οποιωνδήποτε άλλων μορφών. Χρωματίζοντάς τα, μπορείτε να εκπαιδεύσετε την ικανότητα αρμονικής επιλογής χρωμάτων, η οποία απλοποιείται από συμμετρικά τοποθετημένα στοιχεία στο σχήμα. Οι συγκεκριμένες σελίδες χρωματισμού είναι ένα κανονικό σχέδιο πλοκής, το οποίο αποτελείται από πολλά μικρά στοιχεία.

Μάνταλα από το βιβλίο ζωγραφικής κατά του στρες

Ένα σχέδιο ενός πολύ συγκεκριμένου θέματος με πολλές μικρές λεπτομέρειες από το βιβλίο ζωγραφικής κατά του στρες

Θέλω να πω αμέσως ότι τα βιβλία με παρόμοιους χρωματισμούς δεν είναι φθηνά. Το γεγονός είναι ότι για την κατασκευή τους χρησιμοποιείται παχύ χαρτί υψηλής ποιότητας, το οποίο δεν επιτρέπει στο μαρκαδόρο να διεισδύσει στην πίσω πλευρά, όπου τυπώνεται η δεύτερη εικόνα. Είναι αλήθεια ότι ακόμη και εδώ υπάρχει ένα life hack που σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα: αγοράστε ένα σετ έγχρωμων στυλό τζελ για χρωματισμό και ένα βιβλίο του τμήματος μεσαίας τιμής με πιο απλό χαρτί.

Μια άλλη «σχεδόν καλλιτεχνική» ψυχαγωγία είναι η ζωγραφική με αριθμούς. Κατά τη γνώμη μας, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμμετάσχετε στη ζωγραφική χωρίς να φοβάστε ότι θα κάνετε κάτι λάθος. Οι πίνακες με αριθμούς μπορούν να θεωρηθούν ως ανάλογο μοτίβων για κέντημα. Τόσο εκεί όσο και εκεί, προσφέρεται στον χρήστη ένα πλήρες σετ εργαλείων: καμβάς / καμβάς, χρώματα / κλωστές, ένα σχέδιο με την αρίθμηση των χρωμάτων των νημάτων και των χρωμάτων. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, το κέντημα τέτοιων σετ εκτιμάται ιδιαίτερα και η εικόνα θεωρείται σχεδόν αμυχή. Κάπως άδικο, δεν νομίζεις;

Η διαδικασία της ζωγραφικής με αριθμούς

Οι πίνακες με αριθμούς παρουσιάζονται σε δύο τύπους: σε καμβά (Κίνα) ή σε χαρτόνι με υφή καμβά (Ευρωπαίοι και Αμερικανοί κατασκευαστές). Είναι πιο εύκολο να σχεδιάσετε σε χαρτόνι, αλλά μοιάζει με σχέδιο, αλλά στον καμβά είναι ήδη σαν μια πλήρης εικόνα (ζωγραφική), αν και είναι πιο δύσκολο να το κάνετε.

Στο σετ υπάρχουν πάντα αρκετές βούρτσες από συνθετικά. Τα μεγέθη των πινέλων αντιστοιχούν στις περιοχές της εικόνας που πρέπει να ζωγραφιστούν (μεγάλα πινέλα για μεγάλες επιφάνειες, μικρά πινέλα για λεπτομέρειες). Νομίζουμε ότι δεν αξίζει να αναφέρουμε ότι τα πινέλα δεν είναι της καλύτερης ποιότητας και, κατά κανόνα, δεν ζουν περισσότερο από ένα έργο.

Το ακρυλικό χρησιμοποιείται ως χρώμα. Η ευκολία χρήσης μιλάει υπέρ του (δεν απαιτείται μεγάλη ποσότητα πρόσθετων υλικών, όπως για τις λαδομπογιές), η ταχύτητα στεγνώματος (μέσα σε μία ή δύο ώρες η εικόνα μπορεί να κρεμαστεί στον τοίχο, κάτι που δεν μπορείτε να πετύχετε από λάδια και ακουαρέλες), υψηλή ισχύς απόκρυψης - η εικόνα είναι ήδη ένα σχέδιο με αριθμούς εφαρμόζεται, επομένως το χρώμα πρέπει να είναι αδιαφανές (ξέρετε, η ακουαρέλα δεν θα λειτουργήσει εδώ). Το σετ περιλαμβάνει εκείνες τις αποχρώσεις που θα χρησιμοποιηθούν στο σχέδιο, τα καπάκια των βάζων αριθμούνται σύμφωνα με τους αριθμούς στον ίδιο τον καμβά, ο καλλιτέχνης ξέρει αμέσως ποιο χρώμα να πάρει για ποια περιοχή.

Χρώματα από το σετ

Πιθανώς, υπάρχουν πολύ περισσότερα "σχεδόν καλλιτεχνικά" χόμπι και αν γνωρίζετε κάτι γι 'αυτά, μοιραστείτε μαζί μας, θα συμπληρώσουμε ευχαρίστως αυτό το άρθρο.

Η κατανάλωση κραγιόνια στη Ρωσία έχει αυξηθεί δραματικά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη δημοτικότητα του χρωματισμού κατά του στρες με τα ζώα στους ενήλικες. Γιατί οι Ρώσοι επιστρέφουν στην παιδική ηλικία και χρωματίζονται στα βιβλία ζωγραφικής; Τους βοηθούν να χαλαρώσουν. Γιατί να ζωγραφίζεις βιβλία...

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η σκέψη της μάνταλα κατά του στρες τους εμποδίζει να βιώσουν πονοκεφάλους. Η αναπνοή ηρεμεί, βαθαίνει. Υπάρχει ηρεμία, χαλάρωση, ροή ενέργειας. Το σχέδιο καθιστά επίσης δυνατή την επιστροφή στην παιδική ηλικία, περιποιείται το εσωτερικό παιδί. Εμείς…

Τα ζώα και τα λουλούδια είναι τα πρώτα σε σελίδες ζωγραφικής κατά του στρες με φωτεινά μοτίβα και ένα εμπνευσμένο μότο σε κάθε γραμμή. Αγγίξτε πολύχρωμες φαντασιώσεις στην καθημερινή ζωή. Ανακαλύψτε τον εμπνευσμένο μαγικό κόσμο των ζώων. Εσύ δεν…

Οι σελίδες χρωματισμού κατά του στρες είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στους επισκέπτες του ιστότοπού μας.

Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος εικόνων που λατρεύουν τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά.

Και κάποιοι το προωθούν ως μέσο θεραπείας (θεραπεία τέχνης) ή ηρεμιστικό.

Λοιπόν, σε τι τα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;

Ο χρωματισμός είναι απλώς για διασκέδαση ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική συνταγή ανακούφισης από το άγχος και θεραπείας τέχνης;

Ας το καταλάβουμε

Χρωματισμός κατά του στρες - ένας διασκεδαστικός τρόπος για να χαλαρώσετε και πολλά άλλα

Οι ειδικοί του χρωματισμού ισχυρίζονται ότι ο χρωματισμός τέτοιων εικόνων ηρεμεί τις αισθήσεις, καθαρίζει το μυαλό, δίνει διαύγεια στις σκέψεις και χαλαρώνει.

Όσοι αγαπούν αυτή τη δραστηριότητα λένε ότι οι ανησυχίες τους εξαφανίζονται για λίγο.

Και δεν είναι δύσκολο να το καταλάβεις. Όλες οι τέχνες και οι χειροτεχνίες είναι ένα ισχυρό εργαλείο εκπαίδευσης Ζεν, παρόμοιο με τον διαλογισμό.

Μελέτες έχουν δείξει, χρησιμοποιώντας το πλέξιμο ως παράδειγμα, ότι το 80% των καταθλιπτικών ασθενών νιώθουν πιο ήρεμοι όταν πλέκουν.

Ομοίως, τα «χρωματιστικά βιβλία», που παλαιότερα θεωρούνταν παιδικό χόμπι, έχουν γίνει ένα εξαιρετικό εργαλείο για την ανακούφιση της έντασης για τους ενήλικες.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο χρωματισμός των εικόνων μας φέρνει πίσω στην παιδική ηλικία, όταν όλα ήταν απλά και εύκολα.

Μια φοιτητική μελέτη διαπίστωσε ότι ο χρωματισμός μείωσε σημαντικά το άγχος και την κατάθλιψη.

Οι σελίδες χρωματισμού κατά του στρες βελτιώνουν τον ανθρώπινο ύπνο

Η επίδραση του μπλε χρώματος από τις ηλεκτρονικές συσκευές σε ένα άτομο καταρρίπτει τον βιολογικό μας ρυθμό, μειώνει το επίπεδο της ορμόνης του ύπνου.

Και είναι ένας ορισμένος χρόνος που αφιερώνετε για να χρωματίσετε ενδιαφέρουσες εικόνες που θα σας χαλαρώσουν, θα σας ηρεμήσουν και θα ξεκινήσουν τη διαδικασία παραγωγής μελανίνης για έναν ξεκούραστο και υγιή ύπνο.

Αντιστρες χρωματιστικές σελίδες και μάνταλα

Ένα άλλο είδος χρωματισμού, που είναι στρογγυλεμένες φιγούρες με ομόκεντρα σχέδια που έχουν πνευματικό νόημα.

Προέρχονται από την Ινδία και μεταφράζονται από τα σανσκριτικά ως «ιεροί κύκλοι».

Ο Καρλ Γιουνγκ, ένας διάσημος ψυχολόγος, χρησιμοποίησε το χρωματισμό μάνταλα για τους ασθενείς του πριν από περισσότερα από εκατό χρόνια ως μέσο χαλάρωσης και ανακάλυψης του εαυτού του.

Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο χρωματισμός περίπλοκων γεωμετρικών μοτίβων προκαλεί μια κατάσταση διαλογισμού που είναι ευεργετική για όσους έχουν αυξημένα συναισθήματα άγχους.

Σας ευχόμαστε επιτυχία στη δημιουργικότητα και την αυτογνωσία σας.