Cara belajar mengingat segala sesuatu dengan mudah dan cepat. Salah satu trik untuk mengingat informasi apa pun untuk selamanya

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan

Bagaimana Sherlock dalam serial dengan nama yang sama mengingat sejumlah besar informasi? Dia menggunakan teknik memori yang disebut Mind Palace. Dan banyak yang mungkin memimpikan kenangan yang ideal, sehingga tidak ada satu detail pun yang “hilang” seiring berjalannya waktu. Ternyata mempelajari hal ini sama sekali tidak sulit dan siapa pun bisa mencapai hasil yang mengesankan.

Bagaimana membangun "istana pikiran"

Itu juga merupakan "Istana Memori" atau "Metode Loki" - teknik menghafal yang didasarkan pada representasi ingatan dalam bentuk objek.

• Tutup mata Anda dan bayangkan ruangan itu. Ruangan nyata yang Anda kenal dengan baik adalah yang terbaik, namun tempat imajiner juga bisa digunakan. Kami akan menyimpan informasi di dalamnya.
• "Kamar" dapat menempati satu ruangan atau seluruh istana - seperti milik Sherlock. Bahkan bisa jadi itu adalah jalan raya. Agar Anda dapat memahami dengan baik, buatlah rute dan “berjalanlah” di sepanjang rute tersebut beberapa kali.
• Yang paling penting adalah mengisi “aula”. Kenangan akan tersimpan dalam bentuk benda. Misalnya, untuk mengenang pertemuan dengan seseorang, kita “menggantung” potretnya di dinding. Penting untuk mencatat letak suatu benda, agar lebih mudah menemukannya di memori.

Semakin terang gambarnya, semakin mudah untuk mengingatnya

Misalnya, kita perlu mempelajari daftar belanjaan:

Di sini, di depan kami, sahabat kami sedang duduk di meja dan minum teh dari cangkir. Dia mengenakan jas berekor dan sarung tangan putih. Di atas meja ada patung berbentuk kucing, dicat biru. Kami mendekat dan melihat teman kami sedang duduk tanpa sepatu, memakai kaus kaki bergaris...

Biarkan segala sesuatunya mencolok dalam bentuk, ukuran, warna. Anda dapat menambahkan suara, bau, efek pencahayaan. Rantai asosiatif bekerja dengan baik ketika seluruh kelompok terikat pada satu item.

Tentu saja, ini bukan satu-satunya penafsiran.

Sherlock telah mengembangkan keterampilan ini pada tingkat tertinggi; "istana memori" telah dikenalnya sejak kecil. Yang terpenting adalah keteraturan: kunjungi “aula” Anda sesering mungkin. Jelajahi koleksi kenangan Anda dan tambahkan yang baru.

Ekaterina Dodonova

Pelatih bisnis, blogger, pengembangan memori dan instruktur membaca cepat. Pendiri proyek pendidikan iq230

1. Memahami

Seringkali, orang hanya mencoba menghafal kata dan frasa asing tanpa memahami artinya. Mungkin ini cukup untuk beberapa hari, katakanlah, untuk lulus ujian. Kecuali tentu saja dosennya meminta Anda menjelaskan apa yang Anda maksud dengan ablasi dan apa saja tanda-tanda kelainan kromosom itu dari tiket pertama.

Otak dengan sempurna mengingat kata-kata yang terhubung secara asosiatif. Dia membuang kombinasi huruf yang tidak dapat dipahami seperti sampah, tidak ingin membuang waktu untuk itu.

Oleh karena itu, kebanyakan orang mengalami kesulitan belajar. Kata yang terdengar aneh tidak mengingatkan kita pada gambaran yang akrab dan dapat dimengerti oleh hati.

Oleh karena itu, untuk menghafal lebih baik, Anda harus mengurai dan memahami semua istilah baru terlebih dahulu. Cobalah merasakan kata tersebut dan hubungkan dalam imajinasi Anda dengan konsep yang sudah dikenal.

2. Buatlah sebuah asosiasi

Memiliki imajinasi adalah salah satu alat paling ampuh untuk mengingat informasi. Mnemonik sangat memudahkan proses menghafal laporan penting, presentasi, teks, termasuk dalam bahasa asing, karena asosiasi buatan.

Mari kita ambil kata "Senin". Bingkai apa yang berjalan di layar internal Anda? Bisa jadi pagi hari, kemacetan lalu lintas yang parah, pikiran yang terlintas di kepala Anda, hari di kalender, halaman buku harian dari masa kanak-kanak, atau sarang semut kantor yang ramai. Apa yang kamu lihat?

Untuk membuat hubungan asosiatif kuat dan tahan lama, Anda dapat menggunakan aturan lima jari. Setiap jari memiliki asosiasinya sendiri, diisi dengan konten tertentu.

Dengan demikian, informasi yang diperlukan akan tercetak dalam ingatan Anda di semua tingkat indera sekaligus, yang memungkinkan Anda menggunakannya untuk waktu yang lama.

3. Trik angka ajaib 7±2

Psikolog terkenal Amerika George Miller menemukan bahwa ingatan jangka pendek manusia tidak dapat mengingat dan mengulangi lebih dari 7 ± 2 elemen. Mode kelebihan informasi yang konstan mengurangi angka ini menjadi 5 ± 2.

Namun demikian, ada cara sederhana untuk menipu hukum ingatan jangka pendek: menggunakan metode cerita, yang melibatkan penghubungan logis dari objek-objek hafalan yang berbeda ke dalam satu rantai. Anda mungkin akan mendapatkan cerita yang lucu, luar biasa, dan sama sekali tidak mungkin terjadi dalam kehidupan nyata. Hal utama adalah dengan bantuannya Anda dapat mengingat lebih dari 15 elemen sekaligus.

Sesuai rencana sutradara, pada adegan selanjutnya Anda harus berenang di kolam yang penuh dengan bubur semolina. Ya, bayangkan saja kegilaan dalam warna-warna cerah. Rasakan dengan kulit Anda bagaimana semolina menempel di kulit Anda. Betapa sulitnya berenang di cairan hangat ini, meski buburnya tidak terlalu kental. Bagaimana udara berbau susu, mentega, dan masa kanak-kanak.

4. Ulangi dengan benar

Otak kita dapat diprogram - ini adalah fakta ilmiah. Hal ini membutuhkan kesadaran dan kerja sehari-hari ke arah yang dipilih. Oleh karena itu, jika Anda telah dengan tegas memutuskan bahwa sangat penting bagi Anda untuk belajar bahasa Inggris dalam enam bulan, maka otak Anda sudah siap untuk menghafal secara intensif. Namun selain latihan yang teratur, pengulangan materi yang dibahas secara teratur juga penting.

Gunakan interval waktu tertentu untuk menghafal yang terbaik: ulangi materi segera setelah belajar, kemudian setelah 15–20 menit, setelah 6–8 jam (sebaiknya sebelum tidur) dan terakhir kali setelah seminggu.

5. Dengarkan

Mungkin tidak ada yang lebih buruk ketika seseorang memikirkan dirinya sendiri secara negatif: “Saya tidak akan pernah bisa mengatasi ini”, “Tidak mungkin bagi saya untuk mengingatnya”, “Saya tidak akan dapat mempelajari laporan yang begitu rumit”. Gunakan hanya pernyataan positif, pemrograman otak Anda untuk bekerja dan mendapatkan hasil.

Dengarkan dengan benar, katakan pada diri sendiri: “Saya ingat!”, “Saya memiliki ingatan yang baik. Saya akan mengingatnya,” “Saya akan mengingatnya dan dengan mudah menceritakannya kembali dengan kata-kata saya sendiri dalam dua jam.” Siapkan diri Anda. Keadaan sumber daya otak adalah wilayah tanggung jawab Anda.

Mengetahui lima rahasia ingatan, Anda dapat dengan mudah belajar menghafal materi yang benar-benar kompleks dan serbaguna. Selain itu, banyak cara menarik dan alami bagi manusia untuk melatih daya ingat dan memantapkan objek-objek hafalan yang diperlukan, yang juga dibicarakan secara detail oleh Ekaterina Dodonova dalam bukunya.

Selamat membaca dan memiliki kenangan indah!

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan

Mempelajari suatu bahasa tidak mungkin terjadi tanpa menghafal kata-kata baru. Namun selain menjejalkan secara dangkal dan membosankan, ada banyak cara sederhana, dan yang paling penting, efektif untuk mempelajari kata-kata asing.

Pertama, Anda perlu mencari tahu bagaimana cara terbaik Anda memahami informasi. Ada daftar periksa kecil namun sangat penting untuk ini. Jika Anda seorang pelajar auditori, maka metode “membaca buku catatan” akan bekerja jauh lebih buruk bagi Anda daripada metode “mendengarkan daftar kata untuk sebuah teks”. Dan Anda bahkan mungkin tidak memikirkannya dan melihat buku catatan bodoh ini untuk waktu yang lama dan terus-menerus, sampai akhir yang pahit dan perasaan tidak berharga dan tidak mengerti mengapa tidak ada yang diingat!

Metode tradisional

1. Metode Yartsev (visual)

Ayo ambil buku catatan. Kami menuliskan kata - terjemahan - dalam 2-3 kolom. Kami memberikan sinonim\antonim\contoh di samping satu sama lain. Kami membaca daftar dari waktu ke waktu, hanya membaca, tidak menjejalkan apa pun.

Saya tidak tahu cara kerjanya, tapi, misalnya, saya tidak mempelajari bahasa Jerman, tetapi hanya membaca buku catatan dari waktu ke waktu. Guru tidak memberikan dikte dan tidak pernah membandingkan kami dengan daftar. Dan saya masih, bertahun-tahun kemudian, mengingat banyak kata.

Ternyata Anda tidak memaksakan diri, Anda tidak mencoba menjejalkan 100 kata ke dalam diri Anda dalam 30 menit, Anda hanya menyegarkan materi secara sistematis dari waktu ke waktu. Tetapi Anda harus segera memperingatkan bahwa kata-kata ini harus muncul di buku teks, artikel, mis. Anda harus, selain membaca buku catatan, mengaktifkannya.

1. Metode kartu

Metode populer kedua. Kami mengambil dan memotong banyak kartu atau membeli kertas catatan berbentuk persegi. Di satu sisi kami menulis kata, di sisi lain - terjemahannya. Untuk pengguna tingkat lanjut kami memberikan contoh. Kami membagikan kartu-kartu itu, mengesampingkan kartu-kartu yang kami kenal dengan baik. Dari waktu ke waktu kami mengulangi apa yang telah kami bahas untuk menyegarkan diri. Kelemahannya adalah jika ada banyak kata dan sedikit waktu, Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk membuat kartunya sendiri.

Untuk bersenang-senang, Anda dapat menaruhnya dalam tumpukan 10 buah di tempat berbeda di apartemen, menemukannya dari waktu ke waktu, dan mengulanginya. Pembelajar auditori harus menambahkan berbicara dengan suara keras ke dalam metode ini. Kartu sangat bagus untuk anak-anak; ini bisa diubah menjadi permainan yang menarik.

1. Metode resep

Klasik dari genre. Anda mengambil sebuah kata dan menuliskannya berkali-kali. Sangat cocok untuk karakter Cina. Minus - melankolis hijau. Namun metode tersebut telah teruji selama berabad-abad.

1. Metode Setengah Halaman

Ini adalah salah satu cara favorit saya. Anda membengkokkan lembaran itu menjadi dua, menulis kata di satu sisi, dan terjemahannya di sisi lain. Anda dapat dengan cepat memeriksa diri sendiri. Bagi saya, sebagai pembelajar visual, ini berfungsi dengan baik, karena... Saya dengan mudah mengingat di bagian mana dari lembaran itu sebuah kata tertentu ditulis. Kelemahannya adalah Anda terbiasa dengan urutan kata tertentu.

1. Metode Desainer Interior

Jika Anda mempelajari kosakata tertentu yang ada di sekitar Anda, Anda dapat membuat “label” unik di mana-mana - tempelkan stiker dengan nama benda. Anda juga dapat menempelkan kata-kata paling menjijikkan di monitor yang tidak ingin Anda ingat. Keuntungan metode ini adalah menyenangkan. Sisi negatifnya adalah otak mungkin mulai mengabaikan semua potongan kertas ini, dan kemudian akan tergantung di suatu tempat untuk waktu yang lama.

Metode optimasi

1. Metode pengelompokan berdasarkan ciri-ciri tata bahasa

Jika Anda memiliki daftar kata yang banyak, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mempelajarinya secara sembarangan. Itu dapat dan harus diproses dan dikelompokkan. Misalnya, pertama-tama Anda menuliskan kata kerja, dan Anda tidak menuliskannya secara berurutan, tetapi mengelompokkannya berdasarkan jenis akhiran, atau Anda menuliskan kata benda maskulin, kemudian feminin dan pengecualian terpisah yang tidak termasuk dalam daftar ini.

Jadi, karena Sebagian besar kata-kata kita tidak terkecuali; Anda mulai melihat logika bahasa dan mengingat kata-kata yang berhubungan dengan kata-kata serupa.

1. Metode pengelompokan berdasarkan makna

Anda menuliskan dan mengingat kata dan sinonim/antonimnya sekaligus. Hal ini berlaku untuk pemula dan menengah. Sekarang setelah Anda mempelajari kata “baik”, cari tahu segera apa yang dimaksud dengan “buruk”. Dan jika Anda juga mengingat “luar biasa, biasa saja, menjijikkan”, maka Anda akan sangat memperkaya kosakata Anda.

1. Metode mempelajari kata serumpun

Kita mengambil kata-kata, mengelompokkannya berdasarkan akar kata, misalnya, “perbuatan/lakukan/selesai”, dan mempelajari beberapa bagian ucapan dengan akar kata yang sama sekaligus.

1. Metode etimologis

Berfungsi dengan baik bagi mereka yang telah mempelajari beberapa bahasa. Saat Anda mempelajari beberapa bahasa dalam cabang bahasa yang sama, Anda mulai melihat akar yang serupa. Ini sebenarnya datang dengan pengalaman, dan tidak perlu mempelajari banyak kata lagi. Pada titik tertentu, Anda cukup tahu. Dan jika saya memahami bahwa kata ini tidak memberi tahu saya apa pun secara kategoris, saya membuka kamus etimologis dan mencari tahu dari mana asalnya. Saat saya melakukan ini, saya mengingatnya.

1. Rantai kata-kata

Anda mengambil daftar kata-kata yang perlu Anda pelajari dan mengarang cerita (bahkan yang gila) dari kata-kata tersebut. Jadi Anda akan belajar bukan 30 kata, tetapi 5 kalimat yang masing-masing terdiri dari 6 kata. Jika Anda mendekati masalah ini secara kreatif, Anda bisa bersenang-senang dan bersenang-senang.

Metode bagi yang tidak menyukai cara-cara kuno

1. Pengulangan Berjarak

Suatu teknik retensi memori, yang terdiri dari pengulangan materi pendidikan yang dipelajari pada interval tertentu yang terus meningkat. Faktanya, Anda menginstal aplikasi di ponsel Anda, dan program akan secara otomatis menampilkan kata-kata dalam urutan yang ditentukan dan dengan frekuensi yang diinginkan. Anda dapat menggunakan daftar kata yang sudah jadi atau membuatnya sendiri.

Kelebihan: terukir secara menyeluruh dalam memori.

Kekurangan: membutuhkan banyak waktu. Jika Anda sudah menghafal sebuah kata, kata itu akan tetap muncul dari waktu ke waktu di beberapa program.

Di Memrise Anda dapat memilih daftar kata yang sudah jadi atau membuatnya sendiri. Jika sebuah kata sama sekali tidak dapat dihafal, Anda dapat menggunakan gambar lucu khusus yang dibuat pengguna menggunakan teknik mnemonik, atau mengunggah kata Anda sendiri. Memrise juga baru-baru ini menambahkan opsi baru - Anda tidak hanya dapat mendengar suara sebuah kata, tetapi juga menonton video tentang cara orang mengucapkan kata-kata tersebut.

Layanan pengerjaan pidato tertulis bagi yang telah menguasai dasar-dasar latihan bahasa. Pengguna menulis teks dalam bahasa yang dipelajari, setelah itu penutur asli bahasa yang bersangkutan memeriksa apa yang telah ditulis dan membuat koreksi sendiri.

Metode "ajaib".

Berbagai pemasar dan ahli bahasa suka menggunakan metode ajaib untuk memikat orang. Biasanya inti dari metode ini terletak pada “teknik rahasia dinas khusus”, yang secara obyektif dijelaskan dalam banyak literatur. Dan mereka meminta sejumlah uang yang menggelikan untuk ini.

1. Ilmu tentang cara menghafal

Mnemonik adalah salah satu metode paling populer, yang intinya adalah menghasilkan asosiasi yang lucu dan tidak masuk akal untuk sebuah kata yang tidak dapat Anda ingat. Anda mengambil sebuah kata dan menghasilkan semacam gambaran asosiatif, yang seharusnya sangat jelas. Namun pada gambar ini pasti ada “kunci” kata yang dihafal.

Contoh: "kesedihan" ("kesedihan") - celakalah harimau yang terluka, burung nasar berputar-putar di atasnya.

Untuk pembelajar auditori

Aturan #1 untuk Anda: Selalu ucapkan dengan lantang apa yang Anda pelajari. Jika Anda menggunakan kartu flash, ucapkanlah. Jika Anda membaca sebuah daftar, bacalah dengan lantang. Dengarkan kata-katanya, ini cara tercepat bagi Anda untuk mengingatnya! Tentu saja, Anda harus menuliskannya, tetapi segala sesuatunya akan berjalan lebih cepat dibandingkan jika Anda membaca dan menulis dalam hati.

1. Mendengarkan kata-kata

Anda dapat memutar rekaman audio daftar kata dan mengulanginya setelah penyiar. Biasanya, buku teks yang bagus menyediakan daftar kata yang mudah dibaca untuk pelajaran tersebut. Anda juga dapat mendengarkan podcast berkualitas tinggi yang memberikan analisis dialog secara mendetail.

1. Ulangi beberapa kali

Cara yang mirip dengan menulis kata secara berurutan cukup membosankan dan membosankan, namun efektif - ulangi dengan lantang beberapa kali. Ada pendapat bahwa Anda dapat mempertimbangkan sebuah kata yang dipelajari jika Anda telah menggunakannya dalam konteks sebanyak 5 kali. Jadi cobalah memberikan 5 contoh berbeda tentang bagaimana kata ini digunakan. Tentu saja, dengan suara keras. Anda dapat memperkuat hal ini dengan menuliskannya.

Jangan hanya mempelajari daftarnya. Selalu pelajari kata-kata dalam konteks, pilih contoh dan frasa. Bekerja dengan kamus.

1. Pelajari dialog dengan hati

Menghafal dialog dan teks kecil dengan kosakata yang berguna adalah salah satu cara paling pasti agar Anda dapat mengingatnya pada waktu yang tepat dan menggunakan kata tersebut dengan benar dalam konteks yang Anda butuhkan. Ya, ini akan membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu, tetapi dalam jangka panjang Anda akan memiliki serangkaian struktur siap pakai di kepala Anda yang akan dengan senang hati Anda gunakan.

1. Minta seseorang untuk memeriksa Anda

Ajaklah suami/ibu/anak/teman Anda dan mintalah mereka untuk menjelaskan daftarnya kepada Anda. Tentu saja Anda tidak akan dinilai, tetapi unsur kontrol dan disiplin akan muncul.

1. Pelajari apa yang benar-benar diperlukan

Di salah satu buku teks saya, kata “cangkul” muncul dalam kosakata sebelum kata “pendek dan panjang” muncul. Jangan belajar "cangkul" dan semua omong kosong yang tidak perlu sampai Anda mempelajari kosakata yang benar-benar relevan dan mendesak.

Bagaimana cara menentukan relevansi? Ada banyak manual dan daftar dari seri “1000 kata paling umum”. Pertama kita pelajari frekuensinya, lalu “cangkulnya”, bukan sebelumnya. Jika Anda belum belajar berhitung dan tidak mengetahui kata ganti, masih terlalu dini bagi Anda untuk mempelajari warna, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda.

1. Berkreasilah dengan prosesnya

Jika semuanya membuat Anda marah, kata-kata tidak terlintas di benak Anda dan Anda ingin segera menutup daftar ini, bereksperimenlah. Beberapa orang mendapatkan bantuan dari menggambar, beberapa orang berjalan di sekitar apartemen dan membaca dengan suara keras, beberapa orang berbicara dengan kucing mereka. Jika Anda tertarik pada sesuatu, jangan malas mencari di kamus. Pelajari apa yang dekat dengan Anda. Jangan terpaku pada metode yang tidak berhasil.

Besok ada ujian dan Anda tidak mempersiapkannya karena tidak punya waktu atau menunda belajar untuk nanti? Anda dapat mempersiapkan ujian dalam satu hari jika Anda disiplin dan penuh perhatian. Sebaiknya dipersiapkan jauh-jauh hari, misalnya seminggu sebelum ujian, namun ada kalanya hal tersebut tidak memungkinkan. Pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara mempersiapkan ujian dalam satu hari.

Langkah

Lingkungan

Temukan tempat yang cocok untuk belajar. Tidak ada apa pun dan siapa pun yang boleh mengalihkan perhatian Anda - baik teman, maupun benda apa pun di kamar tidur Anda. Temukan ruang belajar di mana Anda dapat fokus pada materi yang Anda pelajari.

• Belajarlah di tempat yang cukup tenang dan damai, seperti ruang pribadi atau perpustakaan.

1. Persiapkan semua yang Anda butuhkan. Sebelum mulai belajar, siapkan semua yang Anda perlukan, seperti buku pelajaran, catatan, spidol, komputer, makanan ringan, dan air.

   • Hapus segala sesuatu yang akan mengganggu Anda.

2. Matikan telepon Anda. Jika Anda tidak memerlukan ponsel cerdas untuk belajar, matikan ponsel tersebut agar tidak mengalihkan perhatian Anda dari mempelajari mata pelajaran. Dengan cara ini Anda bisa fokus hanya pada materi yang Anda pelajari.

   Pertimbangkan apakah Anda sebaiknya belajar sendiri atau dalam kelompok. Karena waktu terbatas, mungkin yang terbaik adalah belajar sendiri, namun terkadang belajar dalam kelompok kecil akan membantu untuk lebih memahami konsep dan istilah. Jika Anda memutuskan untuk belajar dalam kelompok, pastikan kelompok tersebut terdiri dari orang-orang yang kesiapannya tidak lebih buruk dari Anda; jika tidak, efektivitas kerja kelompok tidak akan terlalu tinggi.

   Belajar bekerja secara efektif dengan buku teks. Anda tidak akan mengingat materi jika hanya membaca buku teksnya (apalagi jika waktu Anda terbatas). Saat Anda membaca buku teks, berikan perhatian khusus pada ringkasan bab dan informasi penting yang dicetak tebal.

   • Temukan pertanyaan yang muncul setelah setiap bab (atau di akhir buku teks). Cobalah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini untuk menguji diri Anda sendiri dan melihat apa yang perlu Anda pelajari.

3. Buat tutorialnya. Ini akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami materi dan dengan cepat meninjaunya pada hari ujian. Sertakan konsep, istilah, tanggal, dan rumus terpenting dalam panduan belajar Anda dan cobalah untuk mengungkapkan konsep dasar dengan kata-kata Anda sendiri. Merumuskan konsep sendiri dan menuliskannya di atas kertas akan membantu Anda lebih memahami dan mengingat materi.

   • Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat panduan belajar, mintalah pada teman atau teman sekelas. Namun akan lebih baik jika Anda membuat panduan belajar sendiri, karena mengartikulasikan dan menuliskan konsep dasar akan membantu Anda mengingat informasi dengan lebih baik.

4. Mempersiapkan format ujian yang sesuai. Jika Anda terdesak waktu, pastikan untuk mempertimbangkan format ujian saat mempersiapkan ujian. Tentang format ujiannya, tanyakan pada gurumu atau lihat di silabus, atau tanyakan pada teman sekelasmu.

Rencana belajar

Buat rencana pelajaran. Cantumkan materi yang pasti akan muncul pada ujian, seperti tanggal-tanggal penting, konsep ilmiah tertentu, dan rumus atau persamaan matematika. Jika kamu tidak tahu apa yang akan ditanyakan pada ujian, tanyakan pada teman sekelasmu. Untuk lulus ujian, penting untuk mengetahui materi apa yang perlu dipelajari (terutama bila waktu terbatas).

Buat jadwal kelas. Rencanakan sepanjang hari menjelang ujian dan tentukan jam yang akan Anda curahkan untuk mempelajari materi. Jangan lupa luangkan waktu untuk tidur.

Buat daftar topik untuk dipelajari. Tinjau buku teks, panduan belajar, dan catatan Anda dan tuliskan topik yang akan muncul pada ujian.

Banyak orang secara keliru percaya bahwa kerja memori aktif berakhir setelah lulus dari perguruan tinggi, sekolah teknik, atau universitas. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar. Penggunaan memori berlanjut setelah lulus. Hal lainnya adalah di mana dan sejauh mana penerapannya, dan yang terpenting, bagaimana cara memperbaikinya. Oleh karena itu, pada artikel kali ini kita akan membahas tentang cara menghafal informasi lebih cepat menggunakan latihan paling sederhana dan efektif.

Jenis memori apa yang ada?

Ingatan manusia dapat dibagi menjadi dua jenis:

• jangka pendek (cepat);
• jangka panjang.

Memori jangka pendek memungkinkan seseorang mengingat daftar item atau objek tertentu yang ada secara real time. Dengan kata lain, hanya gambar-gambar yang relevan di sini dan saat ini yang tersisa dalam ingatan. Rata-rata, ada 5-8 objek seperti itu. Oleh karena itu, ingatan jangka panjang memungkinkan untuk mengingat gambar-gambar tertentu yang mungkin diperlukan seseorang tidak segera, tetapi, misalnya, setelah satu tahun. Oleh karena itu, untuk mengetahui cara mengingat informasi dengan lebih baik, Anda perlu belajar membedakannya.

• visual (objek-objek yang kita lihat dengan mata kepala sendiri diingat);
• suara (melodi, kata-kata dari lagu tersebut ditangkap);
• sensual (berdasarkan pengalaman dan perasaan emosional yang nyata);
• taktil (sensasi diingat);
• emosional (hanya berdasarkan emosi);
• asosiatif (menghubungkan objek dan objek dengan asosiasi apa pun).

Kami akan berbicara tentang cara mengingat informasi lebih cepat.

Latihan 1: menulis surat sedih

Para ilmuwan telah membuat penemuan yang menakjubkan. Ternyata, ingatan kita paling rentan terhadap ingatan negatif dan emosi yang dialami. Oleh karena itu, cara menulis surat adalah sebagai berikut: Anda perlu mengambil selembar kertas dan pena, jam 15-20 menit dan selama ini menguraikan semua masalah dan aspek negatif yang Anda temui dalam seminggu terakhir, bulan.

Menariknya, setelah latihan seperti itu, Anda akan mudah mengingat hampir semua informasi. Menurut para ilmuwan, hal ini disebabkan oleh fakta bahwa setelah melakukan latihan, otak tidak punya waktu untuk beralih dari ingatan Anda dan dengan senang hati akan menerima semua yang Anda baca dan hafal. Inilah yang harus Anda lakukan jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan: “Apa cara terbaik untuk mengingat informasi?”

Latihan 2: Berteriak dan didengarkan

Metode yang sedikit tidak biasa, namun cukup efektif untuk mengingat informasi apa pun. Itu terdiri dari teriakannya yang keras. Misalnya dengan cara ini Anda bisa mempelajari kata-kata asing, mempersiapkan ujian atau ujian. Namun, ini tidak berarti bahwa selama latihan seperti itu Anda harus berteriak sampai suara Anda serak atau sampai panggilan pertama dari tetangga Anda yang marah. Lakukan segala sesuatunya dengan alasan.

Cara cepat mengingat sejumlah besar informasi: latihan 3

Jika Anda perlu mempelajari teks atau materi dalam jumlah besar dalam waktu singkat, Anda harus mengikuti langkah-langkah berikut:

• dengan cermat (sebaiknya beberapa kali) membaca apa yang tertulis atau dicetak;
• menyelidiki isinya;
• menyoroti informasi dasar dan pendukung;
• membagi materi menjadi beberapa bagian (sesuai dengan tingkat kepentingannya);
• buat yang pendek (bisa;
• menceritakan kembali apa yang kamu baca.

Berikut cara cepat mengingat banyak informasi.

Latihan 4: Gerakan adalah Kekuatan

Ketika suatu materi tidak ingin diingat, banyak ahli menyarankan untuk menggunakan gerakan nyata. Untuk melakukan ini, Anda perlu bangkit dari tempat duduk Anda, mengambil buku dengan teks dan, untuk efek terbaik, mulai berjalan berputar-putar di sekitar ruangan sambil membaca apa yang tertulis. Dipercaya bahwa saat berjalan, terjadi aktivasi otak yang cepat, sehingga materi apa pun diserap lebih cepat.

Untuk tujuan yang sama, sebelum menghafal informasi dalam jumlah besar, dianjurkan untuk menari, melompat, berlari atau melakukan latihan fisik apa pun selama 25-30 menit. Mereka mengatakan bahwa setelah ini akan mungkin untuk mengingat setidaknya seluruh volume pertama Perang dan Damai.

Latihan 5: Mainkan Permainan Asosiasi

Salah satu cara paling efektif untuk mengembangkan dan mengingat informasi apa pun adalah permainan asosiasi. Katakanlah Anda perlu mengingat daftar belanjaan. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu menuliskan daftar belanjaan ini, melihatnya dan membuat gambar yang akan lebih mudah Anda ingat.

Misalnya, daftar pembelian Anda di masa mendatang mencakup wortel. Karena berkulit oranye, ia mungkin diasosiasikan dengan rubah merah atau tupai. Penyeka kapas adalah salju yang lembut dan putih. Air - segelas, dll. Ini secara singkat tentang cara mengingat informasi lebih cepat.

Latihan 6: Atur semuanya

Mereka mengatakan bahwa hal-hal paling baik diingat ketika mereka berada di tempat favorit. Misalnya saja di rumahmu ada kursi favorit yang sering kamu duduki. Dan di sebelahnya ada tumpukan rak kayu. Pada merekalah Anda dapat secara mental meletakkan benda-benda yang ingin Anda ingat. Setelah ini, Anda akan lebih mudah mengingat letak benda dan namanya.

Latihan 7: Tinggalkan Catatan

Katakanlah Anda perlu menghafal laporan besar, tetapi Anda tidak tahu cara mengingat informasinya dengan lebih cepat. Untuk mempelajari apa yang telah ditulis dengan cepat, Anda perlu membagi teks menjadi kalimat-kalimat pendek, menuliskannya pada kertas tempel dan menempelkannya di tempat-tempat yang mudah dijangkau di dalam ruangan. Selanjutnya, disarankan untuk berjalan-jalan di sekitar apartemen dari waktu ke waktu dan membaca catatan Anda.

Latihan 8: Menghitung kecocokan

Terkadang Anda tidak perlu menunggu sampai Anda sangat perlu mempelajari beberapa teks, angka, atau kata. Yang terbaik adalah mulai melatih ingatan dan perhatian Anda sebelum saat yang tepat tiba.

Misalnya, jika Anda rutin melakukan latihan “Kecocokan”, Anda akan dapat meningkatkan tingkat perhatian dan hafalan hingga detail terkecil, oleh karena itu, jika perlu, tidak akan sulit bagi Anda untuk mempelajari materi penting apa pun. Selanjutnya, kita akan berbicara tentang cara mengingat informasi dengan kompleksitas apa pun dengan mudah.

Jadi, arti dari latihan ini adalah sebagai berikut: Anda perlu mengambil tepat lima korek api, menuangkannya ke atas meja, mengingat posisinya, berbalik ke arah lain dan mencoba membuatnya kembali. Dengan setiap pelajaran, disarankan untuk secara bertahap meningkatkan jumlah kecocokan dan kompleksitas gambar yang dibuat.

Latihan 9: membaca kata-kata secara terbalik

Latihan yang sangat sederhana dan bermanfaat untuk mengembangkan perhatian dan daya ingat adalah dengan membaca, misalnya saat berjalan-jalan atau jalan-jalan keliling kota, perhatikan tanda-tanda toko, bacalah mundur. Dalam hal ini, Anda tidak hanya harus mengingat arti asing dari nama biasa, tetapi juga mengingat kata aslinya.

Latihan 10: menukar angka dan huruf

Jika Anda mengalami kesulitan tertentu dalam mengingat nomor telepon atau kode PIN, maka Anda harus menggunakan teknik yang sederhana namun efektif untuk mengasimilasi data. Saat ini, berbagai metode telah dikenal. Misalnya, menggantinya dengan huruf akan membantu Anda mengingat informasi terkait angka.

Misalnya, Anda perlu mengingat urutan berikut: 9, 5, 8, 4. Gantilah dengan huruf yang sesuai dengan huruf pertama dari angka tersebut. Alih-alih “9” kita mendapatkan huruf “d”, “5” diubah menjadi “p”, “8” menjadi “v”, dan “4” menjadi “h”. Akan lebih menarik jika idenya dikembangkan lebih jauh dengan memunculkan kalimat utuh dari kode huruf ini. Dalam hal ini, alih-alih “dpvch” yang sulit dibaca, kita mendapatkan “misalkan Anda adalah manusia”.

Singkatnya, jika Anda benar-benar memutuskan untuk meningkatkan daya ingat Anda, jangan ragu dan mulailah berlatih sekarang juga. Dalam hal ini, Anda tidak perlu memutar otak dan menemukan cara lain yang sangat cepat untuk menghafal informasi. Sebaliknya, Anda akan cepat menyerap dan mengingat semuanya. Lakukanlah!