Lingkaran hitam di bawah mata: penyebab, cara menghilangkan. Penyebab memar di bawah mata Memar abadi di bawah mata

Berantakan dan kusam, menambah tahun dan berbicara tentang masalah pada tubuh - ini semua tentang kantung biru di bawah mata. Orang yang memiliki "hiasan" ini di wajahnya tampak tidak sehat dan sedih. Sebelum Anda bergegas ke pertempuran sengit dengan memar di bawah mata, menutupinya atau memutihkan kulit Anda, Anda perlu mencari tahu apa yang menandakannya. Alasan munculnya lingkaran biru tidak selalu jelas, karena ada banyak (alasan). Jadi, mengapa memar di bawah mata, mengapa muncul?

Alasan utama

Alasan pertama, yang paling umum, adalah terlalu banyak bekerja, kurang tidur. Jika seseorang tidak mengistirahatkan tubuh yang digerakkan, tidak cukup tidur, maka memar di bawah mata bukanlah gangguan terbesar. Mereka dapat dikaitkan dengan tanda-tanda pertama dari kerja berlebihan yang berbahaya. Selain itu, anak muda cenderung tidak menunjukkan gejala seperti itu, meskipun malam tanpa tidur adalah hak prerogatif siswa.

Alasan kedua terletak pada kekurangan vitamin secara permanen atau sementara. Dan Anda tidak bisa berharap semua yang Anda makan (buah-buahan dan makanan lain yang mengandung vitamin) diserap oleh tubuh dalam jumlah yang cukup. Jika ada masalah dengan kerja usus yang terkelupas, maka sebagian besar "manfaat" tidak diserap, dan paling banter, dikeluarkan dari tubuh.

Alasan ketiga mengapa memar muncul di bawah mata adalah penyakit kronis. Penyakit ginjal atau jantung adalah hal pertama yang akan dipikirkan oleh dokter mana pun jika Anda menghubunginya dengan masalah seperti itu. Kebetulan ginjal secara berkala "melompat", keseimbangan air terganggu. Dalam hal ini, memar di bawah mata merupakan gejala yang menandakan adanya penyakit kronis.

Sulit untuk membuat daftar semua gangguan yang mungkin terjadi. Beberapa penyakit bukanlah penyebab langsung dari gejala ini. Mereka dapat memberikan efek seperti itu secara tidak langsung.

Alasan lain

Selain alasan ini, masalahnya mungkin pada perubahan tubuh yang mungkin terjadi setelah empat puluh tahun. Kulit di area ini tipis, dan semakin tipis seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, jika di masa muda mata bersinar, kulit bersinar dengan kesehatan, maka pada titik tertentu dalam hidup Anda perlu memahami bahwa sumber daya alam semakin menipis. Anda harus merawat tubuh Anda dengan hati-hati, cinta, sebanding dengan tahun-tahun yang telah Anda jalani.

Beberapa orang yang terlalu mencintai dirinya suka berbaring di sofa, duduk di depan monitor komputer, bertanya-tanya mengapa ada memar di bawah matanya. Mengapa, mobilitas rendah mengarah pada pembentukan "jejak" seperti itu. Ini dapat ditambahkan ke jumlah oksigen yang tidak memuaskan yang masuk ke dalam tubuh. Stres, yang terjadi dalam kehidupan hampir semua orang, berfungsi sebagai katalis lain untuk masalah tersebut.

Alasan lainnya adalah faktor keturunan. Seseorang telah dilahirkan dengan kulit tipis di bawah mata, di mana kapiler dan pembuluh darah terlihat. Sulit untuk menyarankan sesuatu di sini, kecuali jika fitur ini diperburuk oleh semua faktor lain yang telah disebutkan.

Lingkaran hitam di bawah mata, sebagai aturan, adalah akibat dari insomnia atau kualitas tidur yang buruk, dan, oleh karena itu, kelelahan tubuh. Memar juga bisa menjadi konsekuensi dari proses penuaan kulit, yang mengarah pada fakta bahwa kulit di bawah mata menjadi lebih tipis, oleh karena itu, semua pembuluh darah dan pembuluh darah yang bertanggung jawab atas warna bayangan menjadi lebih terlihat.

Patologi bayangan di bawah kelopak mata bawah dapat diakibatkan oleh merokok, stres, paparan sinar matahari, alkohol, kafein, dan obat-obatan tertentu (seperti pil KB).

Kebetulan lingkaran hitam di bawah mata ditentukan secara genetik. Lingkaran hitam di bawah mata juga bisa menjadi tanda reaksi alergi, misalnya bahan kosmetik, bulu binatang, atau debu.

Lingkaran hitam di bawah mata - penyakit apa yang bisa terjadi

Memar di bawah mata bisa menjadi gejala penyakit, apalagi jika warna gelap kulit di bawah mata bertahan lama atau semakin parah, dan juga disertai penyakit lain, seperti sakit kepala atau pollakiuria.

Sumber Foto: fishyfish_arcade / CC BY-NC-SA

Cek penyakit apa menunjukkan lingkaran hitam di bawah mata.

Tolong bantu aku. Aku takut untuk melihat ke cermin! Baru-baru ini, saya memiliki bintik-bintik yang mengerikan di bawah mata saya - bahkan sulit untuk menyebutnya memar. Rasanya seperti dipukuli... Kenapa mereka muncul? Saya tidur dengan normal, berolahraga dan saya tidak mengerti mengapa demikian. Mereka tidak bisa dihilangkan dengan riasan apa pun. Saya malu tampil di tempat kerja, mereka sudah memandang saya dengan curiga di sana. Tolong, saya hampir putus asa!

Kutipan dari surat dari pembaca kami.

Katakanlah langsung - memar di bawah mata merupakan masalah bagi banyak wanita. Yang hampir tidak terlihat masih dapat dengan cepat dihilangkan atau disembunyikan dengan bantuan kosmetik, tetapi bintik-bintik kebiruan yang cerah tidak lagi dapat disembunyikan oleh apa pun. Setiap perubahan di wajah kita adalah sinyal putus asa dari tubuh untuk meminta bantuan.

Mengapa mereka muncul

Memar itu sendiri adalah memar, pelanggaran sirkulasi darah normal. Untuk menghapusnya sepenuhnya, Anda perlu memahami penyebab sebenarnya dari masalah tersebut. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi 3 kelompok:

alami

Tampaknya segala sesuatu dalam hidup ini stabil, aman. Tidur nyenyak, hubungan bahagia, orang tersayang di dekatnya. Olahraga, jalan-jalan, makanan seimbang. Tidak ada depresi, air mata dan insomnia. Dari mana memarnya?

• Ilmu urai

Menghilangkan memar di bawah mata, yang secara alami tertanam dalam, hampir tidak mungkin, sembunyikan saja. Tapi mereka terlihat misterius dan mistis.

• Kulit kering dan tipis

Karunia alam ini membuat kulit di bawah mata menjadi sangat tipis. Dan semakin tipis, semakin kuat kapiler bersinar dan memberi warna kebiruan.

• Usia

Selama bertahun-tahun, perubahan alami terjadi pada tubuh, juga menyangkut sirkulasi darah normal, keadaan dermis dan pembuluh darah.

• Penurunan berat badan yang tajam

Tidak mungkin menurunkan berat badan secara tajam (terutama setelah 30 tahun). Tubuh tidak lagi elastis, kulit tidak dapat pulih dengan cepat dari kehilangan lemak yang cepat. Hal ini menyebabkan penipisan dan penghancuran kolagen.

Bagaimana cara menghilangkan memar di bawah mata dalam kasus seperti itu? Anda dapat menerapkan beberapa trik riasan, terus-menerus menggunakan krim pemutih, membuka jalan ke salon kecantikan, dan tidak melupakan pengobatan rumahan. Dalam kasus ekstrim, lakukan operasi plastik.

Cara hidup yang salah

Bagaimana Anda hidup? Letakkan semuanya di rak. Memar permanen Anda tetap berada di bawah mata Anda dan merupakan kesalahan Anda sendiri.

• Kurang tidur kronis

Normal, tidur penuh adalah 8 jam atau lebih. Saat seseorang tidur sedikit, kulit menjadi lebih pucat, dan pembuluh kapiler lebih terlihat.

Banyak makanan asin, berlemak, makanan kaleng, bumbu perendam, makanan cepat saji. Tubuh menumpuk racun dan racun, plak kolesterol mulai terbentuk di dalam tubuh. Hasilnya adalah lingkaran hitam.

• Avitaminosis (kekurangan vitamin C)

Vitamin ini adalah penolong yang baik dalam pekerjaan kapiler. Jika mereka mulai menyerang, terjadi stasis darah.

• Kebiasaan buruk

Merokok, alkohol, duduk di depan komputer selama berjam-jam. Semua ini mempengaruhi wajah.

• stres, depresi

Saat Anda mengalami ketegangan saraf, tubuh berhenti mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh. Kulit tidak menerima kelembapan dan oksigen yang diperlukan.

• Paparan sinar matahari yang terlalu lama

Tan memang indah, tetapi sinar matahari memicu pigmentasi kulit dan penghancuran kolagen.

• Perawatan mata yang tidak tepat

Jika Anda menghapus riasan dengan sabun biasa atau menggunakan riasan yang buruk, kemungkinan juga memar. Baca cara mengatur perawatan dengan benar.

Hati-hati dengan cermin atau Anda akan melihat wajah Anda sendiri

Apakah Anda ingin memiliki slogan seumur hidup yang ditawarkan oleh Mieczysław Shargan? Hampir tidak. Cintai dirimu sendiri! Dan banyak masalah akan hilang selamanya.

Semua penyebab ini bersifat sementara, tidak ada yang sulit untuk memperbaikinya. Jauh lebih buruk jika lingkaran hitam di bawah mata merupakan gejala penyakit.

Alasan medis

Waspadai jika memar muncul tiba-tiba, berwarna kuning kebiruan dan semakin gelap setiap hari. Untuk membuat "hadiah" seperti itu dapat:

• Penyakit kelenjar tiroid, pembuluh darah, jantung, hati, ginjal atau kelenjar adrenal.
• Penggunaan obat kuat jangka panjang.
• Kekurangan zat besi dalam tubuh (anemia).
• Penyakit metabolik.
• Reaksi alergi.
• Hernia kelopak mata.

Jangan ragu, pergi ke dokter! Diagnosis tepat waktu, pencegahan dan perawatan yang kompeten akan menyelamatkan Anda dari banyak masalah. Tetapi mereka pasti akan muncul jika Anda mencoba menyelesaikan masalahnya sendiri, tanpa mencoba mencari tahu apa alasannya.

Jika semuanya baik-baik saja dengan tubuh Anda, Anda sehat, mari kembangkan rencana tindakan yang akan membuat menghilangkan memar di bawah mata menjadi tugas yang mudah. Kita akan menang! Wanita tidak tahu bagaimana kehilangan.

Bagaimana menyingkirkan

Kosmetik favorit

Apakah Anda memiliki concealer (korektor) di gudang senjata Anda? Jika tidak, pastikan untuk membeli. Memang tidak murah, tapi harus ada di tas kosmetik wanita mana pun jika terjadi force majeure. Dengan itu, Anda dapat dengan cepat menghilangkan memar (atau lebih tepatnya mengencangkan dan menyembunyikannya).

Penting untuk memilih warna concealer yang kontras dengan warna memar Anda. Jika warnanya biru, ungu - gunakan concealer oranye atau kuning. Jika kuning - biru.

Pergi ke salon kecantikan

“Wajah cantik yang dia miliki dari ayahnya. Dia adalah seorang ahli bedah kosmetik. Groucho Marx

Tentu saja, Anda dapat menggunakan plastik (jika Anda memiliki kesabaran, uang ekstra, dan banyak waktu). Tapi ini adalah kasus ekstrim. Lebih baik jatuh cinta dengan salon kecantikan. Tata rias modern mampu menawarkan banyak metode perawatan:

• Terapi mikro
• Koreksi laser
• stimulasi listrik
• Drainase limfatik
• Mesoterapi
• Pijat

Dan banyak lagi. Dengan bantuan prosedur kosmetik, Anda dapat dengan cepat dan permanen mengucapkan selamat tinggal pada bayangan alami di bawah mata. Untuk efek yang lebih besar, perjalanan ke salon dapat digabungkan dengan prosedur di rumah.

obat rakyat

Di kotak P3K rumah dan di dapur akan selalu ada produk yang berguna saat mengaplikasikan berbagai prosedur kosmetik.

topeng

• kentang

Parut kentang mentah (membutuhkan 1 sendok teh), campur dengan tepung dan susu (dalam proporsi yang sama). Simpan campuran ini di bawah mata Anda selama 20 menit.

• timun

Potong mentimun menjadi lingkaran. Simpan potongan di depan mata Anda selama 5 menit 3-4 kali sehari.

• kenari

Giling dua kenari dalam blender. Masukkan mentega cair (1 sendok makan) dan jus delima atau lemon (1 sendok teh). Oleskan campuran selama 15 menit.

Masker untuk memar di bawah mata akan menjadi lebih efektif jika Anda menambahkan berbagai losion ke dalamnya.

Lihat resep masker lainnya.

Lotion penyembuhan

• Es

Tambahkan ramuan sage, linden, chamomile ke air matang. Bekukan dia. Dapatkan es penyembuhan. Gosokkan es batu pada wajah Anda setiap pagi dengan gerakan cepat.

• Peterseli

Masukkan akar peterseli melalui penggiling daging. Sebarkan massa pada potongan kecil kain kasa. Simpan rol ini di bawah mata Anda beberapa kali sehari selama 15 menit.

• Sage

Daun sage (1 sendok makan) tuangkan air mendidih (200 ml). Biarkan diseduh. Rendam kapas dengan ramuan ini dan oleskan pada mata.

Pertarungan melawan memar dengan pengobatan tradisional melengkapi efek agen farmakologis dengan sempurna.

Salep farmasi

• Badyaga

Salep spons air tawar ini adalah obat yang sangat baik untuk memar. Ini berisi jarum silikon yang sedikit mengiritasi kulit, menyebabkan pembuluh darah mengembang dan darah bergerak lebih cepat di dalam kapiler. Oleskan pada memar 3 kali sehari. Jika Anda merasakan sensasi terbakar atau ada luka di kulit, tunggu sebentar.

• Salep heparin

Alat ini secara signifikan mempercepat proses metabolisme, menghangatkan kulit dan melebarkan pembuluh darah, memiliki efek dekongestan. Tapi itu tidak bisa digunakan jika terjadi kerusakan pada kulit.

Mata wanita tidak boleh bersembunyi di bawah kacamata hitam dan takut pada cermin. Bagaimanapun, ini adalah kekuatan utama kami - tampilan dari bawah bulu mata, bersih, memikat, dan berkilau. Untuk mengguncang orang lain dengan mata sempurna, Anda hanya perlu memiliki keinginan untuk menjadi cantik!

Hampir setiap dari kita setidaknya pernah dihadapkan pada munculnya lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata. Dan beberapa bahkan menerima "hadiah" seperti itu melalui warisan. Tapi yang pasti, tidak ada yang akan membantah fakta bahwa memar di bawah mata adalah cacat estetika yang signifikan bagi seorang wanita yang perlu ditangani, dan sebaiknya tidak dengan bantuan kosmetik korektif. Namun, sebelum Anda mulai mencari cara pengobatan, ada baiknya Anda mencari tahu penyebab lebam di bawah mata.

Penyebab memar di bawah mata

Pertama, pertimbangkan penyebab memar dan kantung mata yang "tidak berbahaya", yang menghilangkannya tidak akan menimbulkan kesulitan khusus dan dapat dilakukan sendiri. Jadi, ini mungkin faktor-faktor berikut:

1. Stres, ketegangan emosional yang berlebihan - dapat menyebabkan kegagalan pelepasan racun dari tubuh, akibatnya fungsi sistem peredaran darah juga terganggu.
2. Kurang tidur - akibat gangguan tidur dan istirahat normal yang berkepanjangan, kulit menjadi lebih pucat, dan oleh karena itu pembuluh darah di bawah mata, di mana kulit lebih tipis, menjadi lebih menonjol.
3. diperlukan untuk fungsi normal kapiler.
4. Merokok - menyebabkan vasokonstriksi, yang memperburuk pengayaan kulit dengan oksigen, akibatnya muncul warna kebiruan.

Salah satu penyebab umum memar permanen di bawah mata adalah ciri struktural wajah, yang diturunkan secara genetik. Yakni, hal ini disebabkan oleh kulit yang terlalu tipis pada kelopak mata bagian bawah dan tertutupnya pembuluh kapiler dan pembuluh darah, yang tembus cahaya dan menimbulkan warna biru di bawah mata.

Penyebab memar parah di bawah mata

Dinyatakan, memar yang terlalu mencolok di bawah mata, tidak terkait dengan faktor-faktor di atas, dapat mengindikasikan berbagai penyakit, termasuk yang cukup serius:

Untuk memastikan bahwa penggelapan kulit di bawah mata bukanlah bukti patologi yang serius, dan untuk mengetahui penyebab kemunculannya, Anda harus mengunjungi dokter dan menjalani diagnosis tubuh. Hanya setelah itu, spesialis dapat meresepkan pengobatan yang sesuai yang menghilangkan akar penyebab kekurangan ini. Jika masalahnya tidak terkait dengan patologi, biasanya dapat diselesaikan dengan bantuan istirahat yang tepat dan prosedur kosmetik, termasuk di rumah.

Banyak dari kita mengetahui fenomena seperti memar di bawah mata. Setelah penampilan mereka, kami memahami bahwa ada yang tidak beres, bahwa di suatu tempat kami tidak melacak keadaan tubuh kami. Kami mencoba mencari tahu mengapa itu terjadi, dan kemudian dalam kepanikan kami ingin menyingkirkannya dengan segala cara yang memungkinkan. Terkadang kita berhasil, tetapi juga terjadi bahwa penyebabnya tidak ditetapkan dengan benar.

Dalam kasus seperti itu, kami hanya kehilangan waktu yang berharga dan tidak memperhatikan kemungkinan penyakit serius pada waktunya. Untuk mencegah hal ini terjadi, baca artikel kami dan Anda akan siap untuk apa pun.

Mengapa memar muncul di bawah mata: 10 alasan teratas

Ada banyak penjelasan untuk fenomena ini, yang utama adalah memperhatikannya tepat waktu dan menghilangkannya dengan metode yang efektif.

Mari kita lihat opsinya:

• genetika, misalnya, kulit di sekitar mata terlalu tipis dan beberapa kapiler terlihat melaluinya;
• sering bekerja berlebihan dan kurang tidur, stres emosional;
• kebiasaan buruk;
• kekurangan vitamin C dalam tubuh;
• waktu luang yang lama di dekat komputer;
• reaksi alergi tubuh;
• perubahan terkait usia;
• malnutrisi;
• penyakit organ dalam, anemia;
• keracunan dan dehidrasi.

Wajah yang sehat: kami menghilangkan penyebabnya, bukan akibatnya

Bergantung pada penyebabnya sendiri, rekomendasi berikut harus diikuti:

1. jangan mengobati sendiri, pastikan untuk menghubungi spesialis untuk mendiagnosis penyakitnya. Mungkin bukan hanya kelelahan, tapi Anda membuang-buang waktu untuk menutupi penyakitnya;
2. tidur nyenyak, usahakan tidur lebih awal dan jangan gunakan obat tidur, karena dapat merusak jam alarm biologis Anda;
3. menghilangkan stres dari hidup Anda;
4. buat sendiri rencana makan dan menu yang baik;
5. hentikan kebiasaan buruk Anda, ini akan membantu kulit menjadi lebih sehat, dan Anda tidak akan lagi bertanya pada diri sendiri mengapa memar muncul di bawah mata, karena merokok, misalnya, menyebabkan vasokonstriksi dan tidak memungkinkan kulit Anda bernapas;
6. jika Anda alergi terhadap makanan tertentu, hapus saja dari daftar belanjaan Anda;
7. berhenti mengasinkan segalanya;
8. periksa kualitas kosmetik Anda. Jika buruk, ubahlah untuk kebaikanmu sendiri. Gunakan concealer untuk menutupi bintik hitam. Tetapi jika ini adalah penyakit yang serius, kosmetik tidak akan membantu.

Jika Anda tidak dapat menentukan sendiri penyebab memar secara akurat, kami menyarankan Anda untuk segera berkonsultasi dengan dokter, karena pengobatan sendiri hanya dapat membahayakan Anda.

Singkirkan memar permanen sendiri

Pertanyaan ini mungkin sudah ditanyakan oleh banyak orang, terutama sebelum acara atau tanggal penting. Ada cara untuk menghilangkan atau menyembunyikan kekurangan tersebut, tugas Anda adalah memilih salah satu yang cocok untuk Anda.

Gunakan resep masker yang bisa Anda buat sendiri di rumah, atau simak cara perawatan lainnya.

• Metode nomor 1. Jika Anda terus-menerus melihat penggelapan di pagi hari, Anda perlu menyekanya menggunakan es. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, seperti kapas yang dioleskan yang dibasahi air dingin. Dapat melampirkan kantong teh bekas - efeknya akan sama;
• Metode #2. Ambil saputangan atau handuk, gosokkan kentang mentah ke dalamnya. Terapkan kompres ini ke area bermasalah selama sekitar seperempat jam;
• Metode nomor 3. Ambil beberapa kapas dan rendam dengan teh hitam yang diseduh terlebih dahulu dalam setengah cangkir penuh. Oleskan kapas ke kelopak mata selama beberapa menit. Setelah itu, oleskan kompres dengan suhu lebih rendah, dan olesi lingkaran dengan krim;
• Metode nomor 4. Rebus beberapa sage kering dalam 100 g air. Dinginkan satu bagian dan panaskan bagian lainnya. Kemudian paskan kapas ke area bermasalah secara bergantian - baik dengan ramuan dingin, atau hangat. Kemudian merevitalisasi kulit dengan krim;
• Metode nomor 5. Oleskan satu potong kentang ke setiap kelopak mata selama sekitar dua puluh menit. Setelah itu baru dicuci dengan air pada suhu ruangan;
• Metode nomor 6. Parut kentang mentah dan tambahkan tepung ke dalamnya dengan perbandingan yang rata. Lalu tambahkan susu secukupnya. Oleskan produk yang sudah disiapkan ke area bermasalah selama sekitar seperempat jam;
• Metode nomor 7. Di bawah mata, Anda bisa mengoleskan keju cottage buatan sendiri. Anda perlu menahannya selama sekitar seperempat jam. Kemudian rendam kapas dalam teh hitam yang sudah dingin, dan bersihkan tempat dadih itu berada. Setelah prosedur seperti itu, memar akan hilang dengan sangat cepat;
• Metode nomor 8. Jika Anda terus-menerus mengalami memar di bawah mata, maka Anda dapat mengatasi masalah ini dengan bantuan kacang. Buat tepung dari beberapa potong kenari kupas, tambahkan dua sendok makan mentega dan beberapa tetes air jeruk nipis. Masker ini harus dioleskan selama dua puluh menit, lalu dibilas dengan air dingin;
• Metode nomor 9. Dengan bantuan mentimun, Anda juga bisa menghilangkan memar. Untuk melakukan ini, mereka perlu dihancurkan. Untuk sedikit sayuran parut, Anda perlu menambahkan sedikit peterseli cincang dan setengah sendok krim asam. Masker ini harus dioleskan di bawah mata, dan setelah dua puluh menit bilas;
• Metode nomor 10. Siapkan rebusan bunga jagung dan rosemary dengan perbandingan dua banding satu. Biarkan selama sekitar dua puluh menit. Kemudian oleskan kapas yang dibasahi ramuan ke lingkaran yang tidak sedap dipandang selama beberapa menit. Setelah itu, Anda hanya perlu mencuci.

Senam untuk pencegahan

Atau Anda bisa memilih opsi alternatif yang sudah menjadi pilihan banyak wanita.

Ini adalah gerakan wajah ringan yang akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut.

• Dewan nomor 1. Buka mata Anda cukup lebar, lalu tekan perlahan dan angkat kelopak mata (bawah) pada sudut luar mata. Otot harus kencang. Lakukan ini sekitar seperempat menit;
• Dewan nomor 2. Tempatkan dua jari telunjuk di atas alis. Lalu coba lihat ke atas. Pegang mata Anda dalam posisi ini selama sekitar seperempat menit. Maka Anda perlu rileks dan menutup mata. Setelah itu, ulangi instruksi sebelumnya, tetapi lakukan hanya beberapa detik. Kemudian dengan sangat perlahan melihat ke bawah. Ini diikuti dengan istirahat selama seperempat menit.

Anda harus tahu mengapa memar terbentuk di bawah mata wanita agar tidak mengulangi kesalahan orang lain.