rumah › Casis › Apa manfaat latihan Tao untuk pria? Rahasia seks Tao.

Apa manfaat latihan Tao untuk pria? Rahasia seks Tao.

Seseorang sangat merusak tubuhnya sehingga pada usia yang sangat dewasa, dia sudah mengalami banyak masalah. Sedangkan untuk pria, banyak dari mereka yang sudah menderita impotensi pada usia 35-45 tahun. Ada banyak alasan untuk ini. Ini adalah penyakit kardiovaskular, dan patologi penyakit genitourinari, dan gangguan mental. Dan akibatnya, potensinya menderita, wanita yang dicintainya menjadi tidak puas, diikuti oleh putusnya hubungan dan takdir yang terpelintir. Satu gejala, dan betapa dahsyatnya konsekuensi yang ditimbulkannya.

Anda tidak boleh berpikir bahwa hanya mereka yang mengalami kesulitan dengan potensi yang perlu memikirkan tentang libido mereka. Pria yang percaya bahwa seks selama 5-15 menit mampu memuaskan pasangannya sepenuhnya adalah keliru. Untuk memuaskan wanita sepenuhnya, dibutuhkan lebih banyak waktu. Selain itu, diperlukan budaya dan kemampuan khusus dalam hubungan intim yang, misalnya, tidak dimiliki orang Eropa. Masalah ini mendapat perhatian penuh di Timur, menghasilkan beberapa praktik. Banyak orang mengetahui Kama Sutra India, tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa semua praktik psikofisik masyarakat Timur ditujukan, antara lain, untuk meningkatkan libido pria. Selain yoga yang terkenal, peradaban kuno meninggalkan keturunan dan latihan Tao untuk pria.

Apa yang tak terduga bisa didapat dengan berlatih latihan Tao

Hal khusus apa yang dapat dicapai pria dengan melakukan latihan Tao? Perlu dicatat bahwa ini bukan hanya latihan. Ini adalah keseluruhan sistem latihan psikofisik yang memungkinkan Anda menyembuhkan tubuh pria tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental. Aspek kesehatan dipertimbangkan di sini dalam konteks bahwa orang yang benar-benar sehat memiliki potensi yang besar. Dia bisa tidur selama beberapa jam, dan terkadang beberapa menit, sehari, sambil cukup tidur. Tidak ada penyakit yang membawanya, dan kemampuan fisiknya, bahkan di usia tua, memukau kaum muda. Orang seperti itu mampu menghafal informasi dalam jumlah besar dengan sangat cepat, dll.

Secara seksual, pria yang mempraktekkan sistem ini dapat berulang kali mengalami orgasme penuh dalam sekali hubungan seksual. Walaupun kedengarannya mengejutkan, itu benar. Seksolog percaya bahwa hanya wanita yang bisa mengalami multiple orgasme. Hanya sedikit perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah yang mengetahui hal ini, bahkan lebih sedikit lagi yang mengalami orgasme seperti itu. Untuk pria, ini dianggap tidak dapat dicapai tanpa manifestasi hiperaktif yang terkait dengan gangguan mental dan genitourinari. Namun faktanya, dalam tradisi praktik Timur, multiple orgasme pada pria dianggap cukup normal.

Intinya adalah orang Eropa pada pria mengidentifikasi momen ejakulasi dengan momen orgasme. Karena alasan ini, jumlah cairan mani yang terbatas dan tingkat produksinya yang relatif rendah setelah ejakulasi membatasi jumlah kemungkinan orgasme pada pria. Wanita tidak perlu mengeluarkan cairan apa pun untuk mencapai orgasme, yang seperti pria, dalam jumlah terbatas. Tetapi akan mengejutkan untuk mengetahui bahwa para Taois tidak menyamakan konsep-konsep ini. Mereka mengembangkan kemampuan untuk mengalami orgasme tanpa ejakulasi, yang memberi mereka kemungkinan yang tidak ada habisnya untuk mendapatkan sensasi yang menggairahkan.

Bagaimana mengembangkan kekuatan super dalam diri Anda dan mendapatkan kekuatan maskulin sejati

Dengan memperhatikan hal tersebut di atas, kita dapat menyatakan bahwa latihan Tao mengembangkan kekuatan super manusia dalam segala hal. Ia tidak hanya menjadi lebih sehat, lebih kuat, lebih pintar, tetapi juga mendapat kesempatan untuk memenuhi segala keinginan wanita di bidang intim. Meski bagi banyak wanita Eropa dianggap beruntung jika hubungan seksualnya berlangsung lebih dari 10-15 menit. Jika pasangannya mampu melakukan hubungan seksual dalam durasi yang lama, maka ini dianggap sebagai keajaiban. Nyatanya, inilah yang paling bisa Anda andalkan saat menerapkan praktik Tao. Tetapi ini tidak berarti bahwa setelah menyelesaikan beberapa latihan, Anda akan segera memperoleh kemampuan Casanova yang terkenal di dunia. Kami berbicara tentang sistem yang perlu dibangun dalam hidup Anda, mempraktikkannya secara teratur.

Dalam lingkup intim, seorang pria harus mengetahui dan mengungkapkan potensi penuh seksualitasnya, yang akan membawanya ke orgasme ganda yang diinginkan.

Latihan rutin dari latihan Tao akan memungkinkan Anda merasakan tubuh Anda lebih tajam, merasakan prosesnya, dan juga memberi Anda kesempatan untuk memengaruhi dan mengendalikannya. Ini adalah alat yang dapat digunakan pria untuk memisahkan orgasme dari ejakulasi, karena ini adalah proses fisiologis yang sama sekali berbeda. Pada akhirnya, pria mendapatkan serangkaian orgasme alih-alih kesenangan jangka pendek, yang juga mempertahankan sensasi menyenangkan lebih lama dibandingkan dengan orgasme biasa.

Teknik multi orgasme memungkinkan tidak hanya untuk memuaskan seorang wanita dalam volume yang tepat untuknya, tetapi juga mengurangi kelelahan dan kelelahan setelah ejakulasi. Ini mengarah pada fakta bahwa harapan hidup pada pria meningkat, dengan tetap mempertahankan kelangsungan hidupnya. Tetapi untuk mencapai efek seperti itu, Anda perlu membangun sistem ini ke dalam hidup Anda. Tidak ada gunanya jika, melakukan serangkaian latihan dari waktu ke waktu, seorang pria menyalahgunakan alkohol, merokok, tidak terbaca dalam makanan. Semua kemungkinan tersebut sudah melekat pada diri seseorang sejak lahir.

Alam membuatnya sempurna. Namun, orang tersebut ingin menempuh cara lain yang tidak wajar. Akibatnya, harapan hidup manusia relatif singkat. Secara biologis, ia mampu hidup lebih lama daripada orang modern. Harapan hidup rata-rata 65-79 tahun yang ditunjukkan oleh penduduk planet Bumi setidaknya dua kali lebih rendah dari yang seharusnya. Dan kemampuan yang mereka miliki jauh lebih rendah daripada kemampuan tubuh manusia. Tetapi ini tidak berarti bahwa kemampuan tersebut tidak dapat dikembangkan dalam diri sendiri, yang ditunjukkan oleh para yogi, Taois, ahli seni bela diri.

Apa manfaatnya bagi kesehatan pria

Namun jika harapan hidup, kekuatan super berkembang pada semua orang yang melakukan senam Tao, termasuk wanita, maka untuk pria ada beberapa ciri yang perlu diperhatikan lebih detail. Artinya, kita berbicara tentang peningkatan peluang dalam kehidupan intim. Hal pertama yang akan didapatkan pria adalah multiple orgasme yang bisa dia alami tanpa kehilangan ereksinya. Semua orgasme ini akan menjadi lebih lama, dan sensasi menyenangkan akan menutupi seluruh tubuh.

Energi seksual dapat digunakan tidak hanya dengan cara yang intim. Mempraktikkan latihan Tao, seorang pria akan dapat menggunakan energi ini untuk penyembuhan umum, sehingga meningkatkan vitalitas dan harapan hidupnya. Akan ada perasaan akut pada pasangan yang keinginannya akan mulai diramalkan. Dan jika wanita dari pria seperti itu tidak tahu bagaimana mendapatkan orgasme berulang kali, maka dia akan dapat membantunya mencapainya. Dia akan memiliki kesempatan untuk menggunakan teknik penyisipan penis yang lebih maju, yang akan memungkinkan dia untuk memuaskan pasangannya sepenuhnya.

Latihan-latihan ini mencegah impotensi, meredakan ejakulasi dini, dapat meningkatkan kekuatan dan ukuran penis, memungkinkan Anda mengontrol volume air mani yang dikeluarkan, meningkatkan fungsi kelenjar prostat, dan mencegah penyakitnya, termasuk kanker. Sistem Tao untuk kesehatan pria memungkinkan Anda tetap aktif secara seksual hingga usia tua dan menggunakan seksualitas Anda untuk memperdalam spiritualitas Anda.

Salah satu contoh kehidupan nyata

Agar semua hal di atas tidak tampak tidak berdasar bagi Anda, mari beralih ke kasus dari kehidupan nyata. Lagi pula, jika praktik ini ada selama beberapa milenium, tidak mungkin ada orang yang berumur panjang dan tetap aktif secara seksual. Faktanya adalah penganut Taoisme adalah orang-orang istimewa dengan perilaku khusus. Mereka tidak menghitung usia mereka dalam tahun kalender, tetapi mengukur hidup mereka dengan menghitung jumlah detak jantung, siklus pernafasan, dan juga jumlah ejakulasi. Menurut pandangan dunia mereka, setiap orang memiliki jumlah detak jantung dan siklus pernapasannya sendiri yang ditujukan untuknya. Begitu mereka berakhir, kematian terjadi. Banyak penjelajah dan pelancong Eropa yang menemukan diri mereka di desa-desa yang dihuni oleh para penganut Tao merasa sulit untuk percaya bahwa mereka dikelilingi oleh orang-orang yang berusia 100-120 tahun atau lebih dan yang terlihat tidak lebih dari 50 tahun.

Namun ada sebuah contoh yang menjadi milik masyarakat dunia yang sangat mencolok dan sulit dipercaya. Pada paruh pertama abad ke-20, yaitu pada tahun 1933, diketahui tentang kematian ahli herbal Tiongkok Li Ching-yuen. Dia meninggal tak lama setelah dia membawa istrinya yang ke-24 ke dalam rumah. Memiliki banyak istri dalam hidup seseorang dapat dijelaskan dengan berbagai cara, tetapi pemerintah China telah mencatat fakta sejarah bahwa pria ini lahir pada tahun 1677, dan pada saat kematiannya dia berusia 256 tahun. Sangat mengherankan bahwa pada saat kematiannya, Li Ching-yuen mempertahankan giginya, dia tidak botak, tetapi sepanjang hidupnya dia memiliki kekuatan awet muda yang luar biasa, kesehatan yang prima, dan potensi seksual. Menurut saksi mata, meski berusia lebih dari 200 tahun, dia terlihat tidak lebih tua dari pria berusia 50 tahun.

Seorang herbalis Cina terkenal yang mempraktikkan latihan Tao tidak merahasiakan bagaimana dia mencapai usianya dan bagaimana dia bisa tetap dalam kondisi yang baik. Siapa pun yang ingin mengikuti teladannya dapat mendengar banyak rekomendasi berguna darinya, tetapi ada tiga aturan dasar. Nasihat pertamanya adalah Anda harus menjalani hidup tanpa tergesa-gesa. Dia percaya bahwa seseorang harus berusaha untuk melakukan segala sesuatu dengan terukur, tidak membiarkan kekacauan masuk ke dalam kehidupan sehari-hari dan menghindari guncangan saraf. Adalah perlu untuk menghadapi suka dan duka dengan pikiran yang tenang. Dalam hal ini, dalam kata-katanya, kepercayaan diri membantu, mencegah jantung berdebar-debar dan tetap pada apa yang Anda lakukan saat ini. Jika Anda sedang duduk, lakukanlah seperti kura-kura. Jika Anda bergerak, lakukan secepat burung di langit, dan jika Anda tidur, ambil contoh dari anjing yang tidurnya sangat ringan.

Nasihat keduanya adalah bahwa pria tidak boleh membiarkan emosi berlebihan masuk ke dalam hidup mereka. Ini terutama benar, menurutnya, untuk pria yang lebih tua. Itu adalah emosi yang kuat yang dia anggap sebagai sumber kehilangan energi vital terbesar, serta penghancur fungsi sistem internal dan organ manusia yang stabil. Selama gairah emosional, stagnasi terjadi pada organ seperti hati, ginjal, dan paru-paru. Organ-organ inilah yang menjadi pusat utama detoksifikasi tubuh, dan pelanggaran terhadap pekerjaannya menyebabkan penurunan vitalitas seseorang.

Dan nasihat ketiga yang dia berikan adalah melakukan latihan Tao setiap hari. Dia mencatat bahwa durasi latihan ini, intensitas penerapannya kurang penting daripada kinerja hariannya yang konstan, jadi Anda tidak hanya perlu melakukan latihan, tetapi membangun pelatihan ke dalam hidup Anda. Olahraga harus sealami dan sepenting menyikat gigi, makan. Dukun Cina terkenal menganggap latihan "rusa" untuk pria, "kura-kura" dan "bangau" sebagai latihan paling efektif untuk penggunaan umum. Tapi untuk pria, ada banyak latihan lainnya.

Anjuran umum senam rusa bagi pria adalah melakukannya sambil berdiri. Kaki harus diletakkan dengan kuat di lantai, secara mental rasakan bagaimana mereka ditekan, seolah tumbuh ke dalamnya. Jaga punggung dan kepala Anda lurus selama latihan. Tekan dengan jari tengah Anda pada cekungan yang terletak di dasar tengkorak. Di rongga ini terdapat titik akupuntur yang harus dipijat sebanyak 49 kali. Gerakan pijatan seperti itu mengaktifkan kedua belahan otak pada titik masuknya ujung saraf ke dalamnya. Selanjutnya, Anda perlu menarik napas dalam-dalam melalui hidung, menyentuh gusi dengan lidah dan menahannya dalam posisi ini selama menahan napas. Saat menghembuskan napas, lidah harus menyentuh deretan gigi bawah.

Selanjutnya, terus berdiri tegak, buka kaki selebar bahu, kencangkan bagian bawah panggul dengan gerakan ke atas yang cepat dan kuat. Gerakan ini dibarengi dengan tarikan napas dalam-dalam yang berlangsung selama 12-15 detik. Dalam posisi ini, perlu tetap dalam keadaan tegang selama 10-12 detik, setelah itu buang napas selama 4-6 detik, mencapai momen relaksasi. Saat melakukan gerakan ini, energi diarahkan sepanjang tulang belakang ke otak. Lakukan senam pagi-pagi sekali, segera setelah bangun tidur sebanyak 21 repetisi.

Membangkitkan energi kehidupan. Melepaskan Qi yang Terjebak oleh Francis Bruce

praktik seksual Tao

Ketika orang bercinta, qi dalam tubuhnya meningkat dan dengan sendirinya meningkat cukup banyak. Saat chi menjadi lebih berlimpah dan kuat, kita merasa lebih hidup, kreatif, dan bersemangat dengan kehidupan. Darah kita dan cairan lain mengalir lebih deras, menyebabkan kita gemetar dan memerah. Bagi banyak orang, pelepasan setelah orgasme sering kali merupakan saat kita merasa paling santai dan saat obrolan pikiran dan emosi negatif tampak memudar. Kami merasakan kehadiran total dalam kaitannya dengan apa yang kami alami.

Sekarang para Taois tidak peduli dengan sejumlah besar beban budaya, moral dan agama yang dapat diasosiasikan dengan seks di Barat. Mereka lebih tertarik untuk mengeksplorasi motif energi, dan praktik Tao seperti itu dikembangkan dengan mempelajari heteroseksual dewasa yang menggunakan kontrasepsi dan tidak menggunakan kekerasan. Mengingat semua hal di atas, mereka mendekati eksplorasi kemungkinan merangsang qi yang mengalir bebas di dalam orang dengan cara yang tidak tertarik secara seksual dan pragmatis. Praktik seksual Tao terbagi dalam dua kategori:

Qigong seksual - teknik yang meningkatkan kepekaan dan kesadaran terhadap aliran chi dalam diri Anda dan pasangan, termasuk teknik untuk membantu Anda mencapai manfaat penyembuhan dari latihan chi apa pun.

Meditasi Seksual - metode yang mengarah pada pengalaman religius yang mendalam, sering disebut sebagai realisasi ilahi, pencerahan, kekosongan, atau cinta universal.

Dari buku Yoga pengarang Smirnov Vyacheslav

Beberapa Teknik Tao Dalam tradisi Tao, beberapa jenis energi yang melekat pada seseorang dibedakan: qi asli, pelindung, dll.Dengan demikian, teknik untuk penggunaannya diciptakan.Berbagai metode digunakan untuk merangsang qi pelindung. Cukup dengan menyebutnya saja

Dari buku Psychedelic Experience [Manual berdasarkan "Buku Orang Mati Tibet"] penulis Leary Timothy

Penglihatan Seksual Selama Bardo Ketiga, penglihatan seksual sangat sering terjadi. Anda dapat melihat atau membayangkan pria dan wanita bersanggama. Penglihatan ini mungkin murni fantasi atau adegan yang melibatkan orang-orang di sekitar Anda. Anda mungkin memiliki

Dari buku Love Polygon pengarang Nekrasov Anatoly Alexandrovich

HUBUNGAN SEKS Tubuhmu yang paling indah Hanya jiwamu! (M.Yu. Lermontov) Kata "seks", pada umumnya, menyebabkan badai emosi. Untuk seseorang gelombang ini berjalan dalam, dan dia hanya menyadari gemanya, untuk yang lain - di permukaan, dan dia dengan jelas menunjukkan sikapnya. Pada

Dari buku Kedekatan dengan Aliens. Rahasia kontak jenis ke-6 pengarang Belimov Gennady Stepanovich

Bab 2 Permainan Seks dengan Alien Saya percaya bahwa banyak peneliti anomali, kecuali mereka berspesialisasi dalam satu, masalah sempit - misalnya, poltergeist, UFO, crop circle, psikografi, dan sebagainya, cepat atau lambat harus bertabrakan

Dari buku Healing walking and gaits of the Force pengarang Kapten (Omkarov) Yuri (Arthur) Leonardovich

Dari buku Metafisika Seks oleh Evola Julius

Dari buku The Witch and Sex pengarang Krukover Vladimir Isaevich

Dari buku Dunia Energi Halus. Pesan dari dunia yang tidak terwujud pengarang Kivrin Vladimir

Dari buku Yoga dan Praktik Seksual penulis Douglas Nick

Sihir dan penyimpangan seksual. Para penyihir memiliki tongkat ajaib, Dan para penyihir memiliki lubang ajaib. Anekdot Sebagai permulaan, beberapa mitos: 1. Begitu seorang wanita sangat seksi, maka seorang penyihir.2. Blues adalah elit masyarakat, kedua pernyataan itu sangat kontroversial, tetapi ada, tetapi bagaimana caranya

Dari buku Ayurveda dan Yoga untuk Wanita penulis Varma Juliet

"Vampir" seksual Ada wanita - "vampir" seksual, mereka merayu pria, "meminum" energi vital mereka dan pergi. Pria itu masih memikirkannya ("pengikat tali kekang" yang lemah memasok energi dari pria ke wanita seperti itu), mencoba memulihkan hubungan. Tapi tidak juga

Dari buku The Big Book of Love. Menarik dan mempertahankan! pengarang Pravdina Natalia Borisovna

Dari buku Secret Powers of Plants pengarang Sizov Alexander

Kecanduan seksual vata dosha Pria dan wanita vata dosha adalah sifat yang sangat sensitif dan halus. Mereka menyukai sentuhan ringan dan pelukan lembut, musik santai yang tenang dan bisikan erotis di telinga, permainan penuh kasih sayang dan pemanasan penuh janji,

Dari buku penulis

Kecanduan seksual Pitta dosha Orang Pitta dosha adalah yang paling bergairah. Perasaan dan keinginan erotis berkobar di dalamnya secara instan. Mereka dapat "dihidupkan setengah putaran" dengan warna cerah pada pakaian, terutama sutra merah. Jika kedua pasangan termasuk dalam konstitusi pitta dosha, ini

Dari buku penulis

Kecanduan seksual kapha dosha Orang dengan konstitusi kapha biasanya konservatif dalam seks, mereka menyukai posisi yang sama, mereka lebih menyukai pasangan yang sama. Apalagi tidak mudah mengobarkan api gairah seksual di tungku seorang wanita kapha. Tetapi jika dari percikan api

Dari buku penulis

Hubungan seksual dan tumbuhan Di salah satu bagian pertama buku ini, topik ini sebagian telah disentuh. Sekarang kita telah mempertimbangkan sejumlah teknik, berbicara tentang beberapa landasan teoretis dan teknik psiko yang terkait dengan dunia tumbuhan, kita dapat kembali

Praktik Tao adalah untuk wanita. Mereka membantu membangkitkan energi seksual, mempelajari cara menggunakannya, dan mengungkapkan feminitas. Teknik-teknik ini cukup mudah dipelajari dan dengan penggunaan teratur memberikan hasil yang baik.

Rahasia para Taois kuno

Seluruh konsep Taoisme didasarkan pada konsep seksualitas. Para Taois percaya bahwa kesehatan seksuallah yang sangat penting bagi seseorang. Jenis energi ini membantu membawa segala macam berkah ke dalam hidup.

Perlu dicatat bahwa seksualitas dari sudut pandang Taoisme bukan hanya daya tarik bagi pria, yang akan menjadi naluri primitif mereka. Ini adalah cinta diri, kemampuan untuk menikmati hidup dalam segala manifestasinya, kemampuan untuk dengan mudah menerima manfaat yang diperlukan dan menerimanya dengan rasa syukur.

Rahasia penting Taois, tanpa mengetahui yang mana, tidak ada gunanya mencoba praktik seksual:

Anda perlu mengembangkan cinta untuk diri sendiri. Anda harus belajar untuk sepenuhnya mencintai dan menerima diri sendiri, kemudian Anda akan dapat mengalami perasaan yang sama dan orang lain, dan juga mendapatkan balasan darinya. Mudah diucapkan, lebih sulit dilakukan. Penting untuk terlibat dalam studi dan meditasi khusus untuk sepenuhnya menghancurkan kompleks, hambatan, dan sikap di alam bawah sadar.
Di antara latihan yang paling efektif adalah pijat dada yang benar. Ini membantu mengungkapkan potensi sensual seorang wanita, mengaktifkan cakra jantung, meningkatkan kesehatan dan belajar mencintai dunia dalam segala manifestasinya.
Juga, semua latihan didasarkan pada teknik pernapasan perut yang benar. Dalam kehidupan biasa, kita terbiasa bernafas dari dada, ini tidak benar. Udara yang terhirup harus masuk tepat ke dalam perut. Ini membantu mengisi dengan oksigen dan energi semua organ dalam wanita yang paling penting.

10 latihan emas

Pilih salah satu latihan dan mulailah berlatih secara teratur. Setelah beberapa minggu, Anda akan melihat perubahan dalam kesejahteraan dan keadaan psiko-emosional Anda, yang tentunya akan memengaruhi semua yang terjadi dalam hidup Anda.

Latihan "Sumber Regenerasi" - membersihkan tubuh dari hal-hal negatif dan mengisinya dengan energi positif. Apa yang harus dilakukan:

Berdirilah, letakkan kaki Anda dengan kuat di lantai, dan biarkan lengan Anda menggantung bebas di sepanjang tubuh.
Santai, tutup mata Anda dan tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan keluarkan melalui mulut. Pernapasan harus perut - ini penting.
Tahan napas Anda selama satu menit. Kemudian kibaskan seluruh tubuh Anda. Bayangkan Anda keluar dari air dan ingin menghilangkan semua tetesan dari diri Anda.
Latihan Delapan Diagram meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan kesehatan otak. Apa yang harus dilakukan:
Bangun, tutup matamu, bernapas. Saat Anda merasa cukup rileks, mulailah berolahraga.
Angkat lengan Anda dengan sangat lambat, tekuk sedikit kaki Anda.
Kemudian, dengan telapak tangan, mulailah menggambarkan tanda ketidakterbatasan di udara (nomor 8). Dalam prosesnya, cobalah rasakan bagaimana tubuh Anda dipenuhi aliran cahaya yang kuat dari sumber yang terletak di atas kepala Anda.
Saat Anda merasa cukup kenyang, turunkan lengan secara perlahan, bernapas, dan buka mata.

Latihan "Roc Flight" "berfungsi" untuk menurunkan berat badan. Ini menghilangkan keterikatan psikologis yang menyebabkan masalah "menempel" dan menjadi kecanduan makanan.

Apa yang harus dilakukan:

Berdiri dan bernapas dengan mata tertutup.
Letakkan kedua tangan di dada. Rasakan bagaimana cakra jantung dipenuhi dengan energi cinta dan penerimaan, bagaimana telapak tangan menjadi lebih hangat.
Kemudian mulailah menggambarkan angka delapan di udara dengan tangan kanan Anda, dan tinggalkan tangan kiri Anda di dada. Setelah beberapa saat, berpindah tangan. Jumlah pengulangan harus sama.
Setelah selesai, bernapaslah dan buka mata Anda.

Latihan "Turtle menarik kepalanya" memperkuat sistem saraf, membantu menghilangkan stres dan ketegangan emosional dengan cepat. Apa yang harus kita lakukan:

Berdirilah di posisi awal yang biasa, tutup mata Anda, bernapaslah dan cobalah untuk rileks sebanyak mungkin.
Hubungkan telapak tangan satu sama lain dan letakkan di depan dada.
Mulailah melakukan gerakan melingkar dengan tangan searah jarum jam dari dada ke arah perut. Rasakan energi memenuhi tubuh Anda, rasakan panas dan cahaya mengalir masuk melalui bagian atas kepala Anda dan bergerak ke bawah.
Ketika Anda merasa sudah cukup, akhiri meditasi. Bernapaslah dan buka matamu.

Tonton video dengan teknik melakukan latihan Tao lainnya dari daftar "emas":

Latihan Renang Naga memperkuat tulang belakang dan membantu menghilangkan endapan garam dan racun dari tubuh. Apa yang harus kita lakukan:

Berdirilah sedemikian rupa sehingga punggung Anda tetap rata sempurna, dan kaki Anda saling menempel dengan kuat. Tekan telapak tangan ke tubuh, angkat dagu dan tersenyum.
Tutup matamu, rileks. Tarik napas, rasakan diri Anda tenggelam ke dalam keadaan yang lebih tenang dan nyaman dengan setiap embusan napas. Rasakan keamanan penuh.
Tekuk siku, letakkan telapak tangan di dada. Pada saat yang sama, siku bersandar erat pada tubuh. Mulailah melakukan pijatan dada yang lembut dan halus, rasakan bagaimana cakra jantung dipenuhi dengan kehangatan, energi vital cinta dan penerimaan.
Rasakan apa yang tubuh Anda ingin lakukan. Jika Anda ingin menari - menari, bergoyang dari sisi ke sisi - bergoyang. Biarkan tubuh melakukan apapun yang diinginkannya.
Saat Anda bergerak, Anda akan merasakan ketegangan menghilang, dan Anda akan dipenuhi dengan energi ketenangan. Jika sudah cukup, berhentilah, bernapaslah, dan buka mata Anda.

Latihan "Kodok Berenang" memiliki efek menguntungkan pada kelenjar tiroid, menghilangkan penyebab penyakit psikosomatis di zona ini.

Kemudian duduk, letakkan kedua tangan di dada dan mulailah bergoyang, bayangkan bola api yang kuat berputar di dalam diri Anda. Energi dari bola ini secara bertahap menyebar ke seluruh tubuh.

Berayun, coba kencangkan pinggul dan regangkan leher ke posisi paling nyaman.

Di akhir meditasi, berhenti, berbaring lagi, diam sejenak dalam keadaan tenang dan kenyang. Kemudian Anda bisa membuka mata Anda.

Berlatihlah secara teratur dan segera Anda akan merasa sangat energik, penuh dan menarik.

Filosofi Taoisme mengajarkan kita untuk merenungkan dan mengamati tren dan aliran energi, dan jangan pernah melawan arus, tetapi kenali ritme alam semesta dan bergabunglah dengannya. Taoisme mengajarkan ketenangan dan pengendalian diri atas tubuh dan emosi. Dari sudut pandang orang Eropa, ini adalah kemampuan untuk mengenali jalan yang paling tidak tahan dan menggunakannya untuk keuntungan Anda. Ajaran Tao memiliki banyak segi, menyentuh baik praktik penyembuhan tubuh maupun praktik hubungan seksual. Berbeda dengan tradisi Kristen, penganut Tao tidak menganggap seks sebagai dosa, mereka menganggapnya sebagai proses energik yang merupakan bagian dari Semesta, dan berjuang untuk kesempurnaannya. Hasilnya, para Taois mengembangkan sistem latihan fisik asli, yang dirancang untuk mengoptimalkan proses energi (energi qi) dalam tubuh manusia.

Latihan Tao untuk Meningkatkan Sirkulasi Qi

"Tujuh Latihan Luar Biasa". Tujuan dari kompleks ini adalah untuk meningkatkan sirkulasi "qi" dan meningkatkan potensi energi tubuh secara keseluruhan. Empat latihan pertama merangsang sirkulasi aliran qi, tiga sisanya membantu meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kemacetan, dan memastikan suplai darah ke semua daerah terpencil.

Kompleks "Tujuh Latihan Luar Biasa" dengan komentar ada di video:

Praktek Tao untuk pria

Dalam Taoisme, hilangnya air mani dianggap sebagai hilangnya vitalitas yang terbatas dan sebagai penyebab kelelahan tubuh; dengan kata lain, penganut Tao merekomendasikan untuk menyelamatkan sperma dengan segala cara yang memungkinkan, tanpa melepaskan aktivitas seksual.

Jangan gugup, ambil semuanya dengan tenang dan gunakan waktu sesuai kebutuhan

Di saluran uretra di daerah pangkal penis ada penebalan - tuberkulum mani. Vas deferens melewati tubuh tuberkulum mani. Sperma, masuk melalui mereka selama ejakulasi, melebarkan saluran dan bekerja pada reseptor saraf tuberkulum mani. Inilah yang menyebabkan perasaan orgasme pada pria.

Teknik Tao untuk multiple orgasme pria didasarkan pada proses ini, ketika aliran sperma secara mekanis dihentikan pada tingkat tuberkulum mani dan diperas kembali (yang dilakukan dengan meremas otot pubococcygeal yang terlatih). Dengan cara ini, Anda bisa berulang kali mendapatkan sensasi orgasme tanpa ejakulasi. Selain itu, dalam teknik Tao, mereka berlatih membuang air mani ke dalam kandung kemih, mengendalikan mekanisme obturator kandung kemih. Manfaat dan keamanan teknik pengalihan aliran sperma bagi kesehatan pria sangat kontroversial dan dipertanyakan. Para Taois menganggap benih yang disimpan dengan cara yang agak ekstrim ini sebagai sumber tambahan energi dan umur panjang, yang juga diragukan (cairan mani akan tetap keluar dari tubuh, hanya dengan urin).

Pada saat yang sama, ejakulasi dini adalah masalah pria yang umum dan membuat banyak pasangan kehilangan kepuasan seksual. Dengan bantuan praktik Tao, sangat mungkin untuk mempelajari cara mengontrol ejakulasi dan mengatur durasi hubungan seksual.

Pria yang percaya bahwa seks selama 5-15 menit mampu memuaskan pasangannya sepenuhnya adalah keliru.

Merasakan pendekatan ejakulasi, pria itu meregangkan anus dan dasar panggul, menghentikan pernapasan, seperti dalam latihan "Rusa" yang dijelaskan di bawah ini. Ini agak mengurangi intensitas aktivitas seksual pria, serta hasrat. Dengan pengendalian diri yang baik, seorang pria dapat menghentikan ejakulasi di area tuberkulum benih, setelah mengalami kemiripan orgasme; setelah jeda singkat, dia dapat melanjutkan gesekan, memperpanjang hubungan seksual.

Untuk pria dan wanita

Berikut adalah beberapa latihan sederhana namun efektif dari berbagai gaya Tao:

Latihan emas pertama "Rusa".

Mempertimbangkan rusa sebagai hewan dengan potensi tinggi, para pengikut Tao mengamati perilakunya dan memperhatikan bahwa ia terus-menerus menggoyangkan ekornya. Mengapa dia gemetar, hanya rusa yang tahu, tetapi penganut Tao menganggap perilakunya melatih otot pubococcygeus. Olahraga membantu mencegah prolaps organ panggul, yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia dan merusak fungsi seksual (serta inkontinensia urin dan feses) baik pada wanita maupun pria. Selain itu, otot pubococcygeal yang terlatih memungkinkan untuk mengontrol durasi hubungan seksual. "Rusa" mengingatkan pada latihan Kegel.

Latihan rutin dari latihan Tao akan memungkinkan Anda merasakan tubuh Anda lebih tajam, merasakan prosesnya, dan juga memberi Anda kesempatan untuk memengaruhi dan mengendalikannya.

Pertama, Anda harus berdiri kokoh di permukaan datar lurus dan memijat fossa oksipital di pangkal tengkorak dengan jari tengah kedua tangan sebanyak 49 kali. Ini seharusnya mengaktifkan ujung saraf di pintu masuk ke otak. Maka Anda perlu menjepit jari-jari Anda di sekitar ibu jari Anda.

Penghirupan dilakukan melalui hidung dan ditahan selama 10-15 detik. Pada saat ini, Anda harus meregangkan dasar panggul dengan cepat dan kuat dan menarik anus. Kemudian buang napas melalui hidung selama 5 detik. Mulut harus ditutup, lidah harus berada di belakang deretan gigi bawah. Relaksasi harus terjadi saat pernafasan. Latihan dilakukan 21 kali - setelah tidur dan sebelum tidur.

"Memulihkan Sumber".

Olahraga dirancang untuk menormalkan fungsi ginjal. Pertama Anda harus berdiri tegak, kaki selebar bahu, lengan digantung dan rileks, bernapas melalui hidung. Tarik napas dalam-dalam, sambil berdiri di atas jari kaki dan memutar bahu. Anda harus mencoba berhenti bernapas sebentar dan menggoyangkan seluruh tubuh Anda yang rileks. Dalam hal ini, pria diajak menggoyangkan alat kelaminnya, dan wanita mengendurkan sfingter pintu masuk ke vagina. Saat Anda mengeluarkan napas, kencangkan perut Anda dan turunkan tumit Anda dengan lembut. Selain itu, Anda perlu melakukan gerakan melingkar pada bahu sebanyak 16 kali dalam "delapan" (pada saat yang sama, Anda sudah dapat bernapas dengan sukarela). Tangan tetap diturunkan. Dengan olahraga yang tepat, Anda bisa merasakan aliran darah ke jari.

Mempraktikkan latihan Tao, seorang pria akan dapat menggunakan energi ini untuk penyembuhan umum, sehingga meningkatkan vitalitasnya.

Latihan "8 diagram" ("8 trigram").

Tangan menggambar sosok yang mirip dengan simbol yin-yang dalam lingkaran (trigram). Berdiri tegak, lengan digantung, tubuh dan pikiran rileks. Perlahan angkat lengan di depan Anda setinggi bahu, seolah memegang benda bundar, duduklah sedikit. Tangan kiri dengan mulus naik ke atas kepala, dan tangan kanan turun, menggambarkan busur dari belakang, sementara kaki kiri dilakukan setengah jongkok. Kemudian angkat tangan kanan ke depan dan ke atas hingga naik di atas kepala. Balikkan telapak tangan kanan Anda dan gambar lingkaran vertikal dengan tangan Anda, lalu "yin-yang" di lingkaran ini. Setelah menggambarkan simbolnya, tangan kanan harus diangkat di atas kepala. Langkahkan kaki kanan Anda ke depan dan setengah jongkok di atasnya. Tangan kiri turun ke bawah dan ke belakang, menguraikan simbol trigram. Setelah selesai menggambarkan simbol, tangan kiri berada di atas kepala. Kemudian tangan kanan turun dan menggambar simbol lagi, dan kaki kanan mundur. Latihan dilakukan 8 kali di setiap sisi dalam waktu sekitar satu menit dan terlihat seperti semacam tarian.

Agak sulit untuk mendeskripsikan dengan kata-kata semua tahapan latihan ini, lebih baik tonton implementasinya di video:

Latihan mengembangkan koordinasi gerakan, menenangkan sistem saraf (mengikuti gerakan lengan dan kaki, orang hampir tidak dapat memikirkan hal lain), mengaktifkan sejumlah titik refleksogenik di area tulang belikat, bahu, dan leher. Dipercayai bahwa implementasi sistematis dari "8 trigram" mencegah penyakit jantung, termasuk infark miokard.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk membantu tubuh menyerap unsur-unsur segar, serta membuang unsur-unsur bekas.

"Turtle menarik kepalanya."

Olahraga membantu menghilangkan lemak perut (obesitas perut) dan sangat bermanfaat untuk sindrom metabolik dan diabetes. Berdiri, gantung lengan Anda di sepanjang tubuh. Putar telapak tangan Anda ke tanah. Angkat tangan ke dada. Ambil setengah langkah ke depan dan setengah jongkok di kaki depan. Miringkan, tangan mencoba untuk "menyapu" tanah, dan kemudian naik di sepanjang kaki depan (saat ini diluruskan dengan mulus) ke perut, memutar telapak tangan ke arah tubuh.

Eksekusi "kura-kura" ditampilkan dalam video:

"Roc Flight" Latihan ini meningkatkan koordinasi dan menormalkan berat badan.

Tangan di depan dada diposisikan seolah-olah sedang memegang bola. Dengan "bola" ini Anda perlu mendeskripsikan angka horizontal delapan, menurunkannya dan memulai pendakian pada titik yang paling dapat dicapai (setengah dari angka delapan). Kemudian tangan kembali ke dada dan gambarkan paruh kedua dari delapan di sisi lainnya.

Gerakan tangan disertai dengan rotasi batang tubuh:

"Bangau Putih Melonjak".

Ini adalah keseluruhan kompleks latihan yang dibangun dengan meniru gerakan bangau, kepala, leher, dan sayapnya. Dirancang untuk memperbaiki tulang belakang, efektif dalam memerangi osteochondrosis serviks, membantu menormalkan tekanan darah, menghilangkan sakit kepala dan nyeri punggung. Cara melakukan gerakan, lebih baik lihat videonya, urutan video disertai dengan komentar.

Latihannya sederhana dan tidak memerlukan latihan fisik khusus, berikut dua di antaranya:

"Derek Kecil";

"leher bangau".

Kultivasi dalam Seni Tao adalah indikasi tidak langsung dari Jalan Agung, tetapi dengan perolehan sebenarnya dari kepenuhan sifat-sifat vital, hal ini dapat ditebak. Setelah itu, sangat mungkin untuk menemukan jalan Anda sendiri menuju Pencapaian Sejati. Kami bahkan tidak dapat mengambil satu langkah pun dalam perkembangan spiritual. Apa yang kita sebut perkembangan spiritual sebenarnya hanyalah lebih banyak keterikatan dalam jerat pikiran yang membeda-bedakan. Padahal, jika kita benar-benar memiliki keinginan untuk berkembang secara spiritual, maka pertama-tama kita perlu menangani tipuan pemikiran mekanis. Dengan melawannya, kita hanya berkontribusi pada peningkatan triknya dan kehilangan kesempatan terakhir kita, jatuh ke dalam mimpi atau, lebih buruk lagi, ke dalam kemalasan dan kantuk. Oleh karena itu, saat mulai berlatih, sebaiknya hindari melawannya sama sekali.

Berfokus pada latihan, akan lebih efektif untuk memperhatikan detail yang sederhana dan mudah diakses, seperti pernapasan atau posisi tubuh, sama sekali melupakan gulat atau filosofi tentang topik Tao. Memperbaiki dalam hal-hal sederhana seperti itu, seseorang harus memperhatikan budaya fisik, melewati sisi masyarakat di mana mengoceh adalah hal biasa. Dalam proses latihan, tidak ada hal sepele yang boleh diabaikan - ini untuk memungkinkan tubuh dimurnikan dan dipersiapkan untuk kemajuan lebih lanjut.

Namun, latihan fisik bermanfaat hanya untuk tubuh fisik, tetapi tidak untuk pikiran. Oleh karena itu, perlu mengikuti metode yang menangani tubuh dan pikiran pada saat yang sama, dan dalam hal ini, tidak ada yang dapat melampaui teknik yang dikenal sebagai "Lingkaran Langit Kecil" (xiao zhou tian). Sangat sering metode ini dikacaukan dengan perolehan Jalan Agung yang sebenarnya, tetapi tidak demikian. Akuisisi sebenarnya terletak lebih jauh dari yang bisa dibayangkan, dan "Jalan Surgawi Kecil" memiliki kiasan samar untuk ini. Namun, banyak penganut Tao mempraktikkan peredaran bebas Prinsip Kehidupan di pembuluh utama tubuh dan benar-benar memahami esensi, atau menjadi sangat dekat dengannya. Metode "Lingkaran Surgawi Kecil" sangat kuno dan mencakup energi dari Prinsip Kehidupan, yang telah terbengkalai sampai sekarang, untuk membiarkannya masuk ke dalam sirkuit arus tubuh - untuk menyelaraskan tubuh dengan pikiran dan menyatukannya dengan satu sama lain. Setelah beberapa waktu latihan, Anda dapat membentuk Inner Cinnabar, yang memiliki semua sifat untuk pendakian dan penyulingan lebih lanjut.

Di bawah ini kami menawarkan teks singkat tentang teknik "Lingkaran Surgawi Kecil", yang diambil dari "I Fang Ji Ze", yang berisi banyak istilah Tao yang membutuhkan beberapa pengalaman praktik dan pemahaman teoretis yang mendalam untuk pemahaman mereka.

Teknik Orbit Mikrokosmik.

Hentikan proses berpikir terlebih dahulu. Sesuaikan pikiran Anda dan duduk menghadap ke timur dengan kaki disilangkan. Atur tarikan dan embusan napas dan letakkan tangan kanan di sebelah kiri, tarik ke dekat perut di bawah pusar. Pukul gigi bawah Anda sebanyak 36 kali pada gigi atas untuk menstabilkan tubuh dan jiwa Anda. Biarkan "Naga Merah mengaduk laut" 36 kali untuk membuat air liur mengalir deras, memutar mata ke dalam untuk mengikuti Naga ("Naga Merah" - lidah). Air liur akan mengurangi efek panas yang melenyap saat qi meningkat.

Cara yang lebih cepat untuk mengeluarkan air liur adalah ini: putar lidah Anda sejauh mungkin, sentuhkan ke langit-langit mulut. Tenangkan pikiran Anda dan hitung napas Anda 360 kali. Saat mulut penuh dengan Air Suci, ulangi ini beberapa kali. Lakukan tindakan ke-4 untuk memastikan jalan bebas Prinsip Kehidupan ke saluran Ren-mo melalui tulang ekor ke Gerbang Tengah di tengah pinggang, dan kemudian di sepanjang tulang belakang, di mana Prinsip Kehidupan bergerak lebih cepat. (tindakan ke-4: meremas, menyentuh, menutup, dan menghirup. Meremas anus untuk memastikan aliran qi bebas melalui tulang ekor; menyentuh langit-langit mulut dengan lidah - untuk membentuk jembatan yang menghubungkan pusat mental di kepala dengan pusat di leher dan dada; menutup mata - untuk mengendalikan pikiran dan mendorong qi; tarik napas tanpa pernafasan - untuk menghindari hamburan Energi Vital).

Kemudian tutup mata Anda, putar ke atas, tarik napas perlahan melalui hidung, tahan napas sampai "Pilar Giok" (yaitu bagian belakang kepala) dibor. Dan kemudian Permulaan Kehidupan akan, seolah-olah, didorong secara paksa oleh kekuatan penglihatan, ia akan naik di sepanjang Saluran Tengah, mengelilingi "Puncak Kunlun" (mahkota) dan turun ke "Tempat Magpie" (lidah). Sekarang telan sepertiga dari air liur, yang harus mengikuti Prinsip Kehidupan hingga ke "Istana Berkilauan" (hati), sebelum kembali ke "Lautan nafas-chi" (perut bagian bawah). Tunggu sebentar dan ulangi latihan ini ke-2 dan ke-3 untuk membuat total 3 sirkuit arus. Ini disebut "Arus Balik Arus Surgawi".

Istirahat sebentar dan gosok tangan Anda di perut bagian bawah sebanyak 180 kali. Saat Anda melepaskan tangan, letakkan selimut hangat di atas pusar dan perut bagian bawah agar tidak terkena udara dingin. Orang dahulu berkata: "Rahasia Keabadian adalah tetap hangat di" Ladang Elixir "(perut bagian bawah)". Lalu gosokkan kedua punggung ibu jari hingga panas, dan gunakan untuk menggosok mata sebanyak 14 kali. untuk memadamkan "api" di dalam hati; gosok hidung 36 kali untuk menyegarkan paru-paru, telinga 14 kali untuk menguatkan limpa. Tutupi telinga Anda dengan telapak tangan dan dengarkan "Gendang Surgawi".

Kemudian angkat tangan ke atas kepala, satukan kedua telapak tangan (menggabungkan aliran chi di kedua tangan dan membentuk sirkuit arus lain di sekitar tubuh), seolah-olah Anda sedang menyapa Surga. Lakukan semua ini 3 kali dan embuskan udara kotor secara perlahan, lalu hirup udara bersih. 4 atau 5 kali. Terakhir, pegang bahu Anda dengan tangan bersilang, goyangkan beberapa kali untuk memperkuat saraf dan tulang Anda. Akhiri dengan menggosok "Bantal Giok" (tengkuk) 24 kali, punggung bawah dan sol tengah 180 kali. Karena hal di atas tidak dapat dipahami tanpa komentar dan penjelasan lebih lanjut, Teknik Tao yang luar biasa ini dilupakan di Tiongkok, di mana orang cenderung tidak mengikutinya. Di masa muda saya, saya juga tidak ingin membaca Buku Tao, yang seperti teks Chan, tampak aneh dan tidak bisa dipahami.

Pengobatan sendiri.

Saya tidak pernah dalam keadaan sehat sebelum meditasi dan hanya mendapat pertolongan sementara dari dokter dan herbalis. Jantung dan perut saya lemah dan saya sering pingsan dan menderita rematik beberapa kali dalam setahun. Ketika saya masih muda, saya mengalami kekalahan yang memalukan dalam latihan meditasi Tien Tai, tetapi saya terus memusatkan perhatian pada perut bagian bawah bahkan saat berjalan di jalanan, dan ini mungkin memungkinkan saya untuk membangun qi. Saya kemudian mempraktikkan rangkaian latihan pernapasan Hindu untuk mengumpulkan Prinsip Vital di ulu hati. Berlatih Hua Tuo membuat saya melupakan penyakit saya. Saya duduk lama di meja saya, menerjemahkan teks bahasa Mandarin, dan terkadang saya merasa lelah, hampir kelelahan. Lima menit latihan yoga memulihkan kekuatan saya, dan saya dapat terus bekerja lagi. Itu menyembuhkan rematik saya dan memberikan kelegaan segera tidak hanya setelah bangun dari tidur, tetapi juga dari flu Asia yang mengerikan bertahun-tahun yang lalu.

Ketika qi mulai bekerja di tubuh saya, saya merasakan bagaimana ia menembus ke setiap organ, tulang, saraf, dan otot; karenanya 8 sensasi fisik yang dijelaskan di atas. Suatu hari, hati saya yang sangat lemah seolah-olah ditusuk dari semua sisi oleh jarum, dan kelemahannya menghilang seperti mimpi. Nafsu makan saya melebihi semua norma, dan setiap hari, selain makan 3 kali sehari seperti biasa, saya membutuhkan tiga kali lagi untuk mengatasi gerakan tidak sadar yang menyebabkan keringat berlebih selama meditasi.

Pengganti jalan-jalan harian.

Karena saya hidup dalam pengasingan untuk mengendalikan pikiran saya, dan tidak keluar lebih dari dua kali sebulan untuk memotong rambut, kurangnya olahraga menjadi masalah serius. Saya menyelesaikannya dengan latihan Tao berikut. Dua atau tiga kali sehari, berdiri dengan kaki sejajar dengan jarak sekitar 8 inci, saya memutar perut dan pantat saya ke kiri dan ke kanan, seratus kali sekali jalan. Ini adalah latihan sederhana, setara dengan berjalan kaki singkat di jalan, karena mengaktifkan tungkai bawah, dan merupakan tambahan yang diperlukan untuk gerakan tak sadar saya.

ilmu kedokteran kuno.

Pada zaman kuno, seseorang yang mempraktekkan pengobatan diuji dalam seni penyembuhan diri sendiri sebelum ia dapat menyembuhkan orang lain. Seni tersebut terdiri dari mentransfer kekuatan psikis dokter kepada pasiennya untuk memberi energi qi internal mereka dan menghilangkan semua hambatan di tubuh mereka, sehingga memulihkan kesehatan. Bahkan hari ini metode ini masih dipraktikkan, tetapi penganut Tao yang berpengalaman sangat jarang dan sulit didapat, karena mereka tidak mencari ketenaran atau kekayaan dan menghindari orang yang skeptis dan penghujat.

Akupunktur dan moksibusi.

Untuk alasan di atas, para pemikir kuno mengembangkan ilmu kedokteran berdasarkan Nei Jin, buku tertua tentang seni penyembuhan, yang disusun oleh Qi Bei, seorang menteri dan dokter terkenal, atas perintah Kaisar Huangdi, juga berpengalaman dalam hal ini. sains. Metode pengobatan ini dilakukan dengan akupunktur dan kauterisasi, yang menghilangkan penghalang di pusat organik dan psikis.

Kita sudah tahu bahwa panas qi menyebabkan getaran yang membuka saluran psikis dan menghilangkan semua kotoran yang menyumbat di pusat psikis. Karena pasien tidak berpengalaman dan tidak mampu mengumpulkan Prinsip Vital untuk menghasilkan panas yang dibutuhkan, sarana khusus dirancang untuk tujuan ini; jarum perak digunakan untuk menusuk kulit di atas pusat psikis yang tersumbat, dengan demikian memulihkan vitalitasnya dan menghilangkan penyumbatan - penyebab penyakit. Jika suntikannya akurat, penyakitnya langsung hilang.

Menurut orang dahulu, perak melembutkan, dan kapas untuk membakar kulit bersifat antiseptik. Namun, dokter harus mengetahui dengan baik seni mendiagnosis penyakit, lokasi yang tepat dari pusat psikis dan saluran yang menghubungkannya. Ada buku tentang akupunktur dan moksibusi, patung perunggu yang menggambarkan tubuh psikis dengan tanda pusat dan saluran psikis di atasnya.

Metode pertukaran qi alami menurut Ensiklopedia Tao "Ling Bao Tong".

Teknik-teknik ini adalah praktik tambahan menurut tradisi Ajaran Tao. Mereka juga disebut "Teknik Penghirupan Chi Alami". Mereka mendapat nama demikian karena penggunaan teknik tersebut tidak dibatasi baik oleh tempat maupun waktu. Namun demikian, para Taois merekomendasikan untuk memilih tempat-tempat di mana terdapat banyak bunga dan tumbuhan, pepohonan, dan mungkin ada danau atau sungai, di mana udara segar dan burung berkicau, untuk latihan "Teknik Penghirupan Qi Alami". Inti dari teknik ini adalah menggabungkan jalan alami dengan pernapasan dan imajinasi. Misalnya, Anda mengambil satu napas dan melakukan tiga langkah, menghembuskan napas - tiga langkah lagi. Ketika jalan dan pernapasan seperti itu menjadi lebih atau kurang alami, bebannya meningkat: untuk satu napas - enam langkah, untuk satu pernafasan - enam lagi. Jadi, secara bertahap, jumlah langkah meningkat menjadi dua belas atau dua puluh empat untuk setiap pernafasan dan pernafasan, sementara pernafasan dan gaya berjalan tetap mudah dan alami, tidak ada ketegangan atau ketidaknyamanan.

Ketika teknik ini dikuasai, penguasaan teknik lain yang lebih kompleks dimulai: tarik napas dalam tiga langkah. lalu tahan napas selama tiga langkah, buang napas selama tiga langkah dan tahan lagi selama tiga langkah. Dalam hal ini, seseorang bernapas sesuai dengan skema “tarik napas - tunda - hembuskan - tunda”, sambil berjalan seragam dan alami. Dan itu diulangi lagi dan lagi dengan peningkatan beban yang konstan: inhalasi-enam langkah, menahan napas - enam langkah, menghembuskan napas - enam langkah, menahan napas - enam langkah, dll. hingga 12 dan bahkan 24 langkah.

Kombinasi gerakan qi dengan berjalan ini harus disertai dengan visualisasi yang tepat. Saat menghirup, seseorang harus membayangkan bahwa Prinsip Kehidupan diserap dari semua sisi oleh permukaan kulit, dan saat menghembuskan napas, Prinsip Kehidupan dipancarkan oleh kulit seluruh tubuh melalui pori-pori ke segala arah. Saat menahan napas setelah menghirup, Anda perlu membayangkan bahwa seluruh tubuh membentuk satu kesatuan, dan saat menahan napas setelah menghembuskan napas, Anda perlu membayangkan bahwa Anda sedang terbang di awan.

Roh di atas materi.

Orang dahulu menyerukan kesempurnaan Roh dan penguasaan materi. Roh Agung berasal dari Prinsip Hidup, jika ia mampu mengalir dengan bebas melalui saluran psikisnya. Siapapun yang dapat membuat qi beredar dengan cara ini bebas dari penyakit. Suara terbaik datang dari perut penyanyi, karena perutnya penuh dengan Prinsip Vital. Dalam tinju, kekuatan fisik tidak bisa dibandingkan dengan kekuatan laten qi, yang memungkinkan orang kecil mengalahkan orang besar. Di zaman kuno, Guru yang Tercerahkan hidup tanpa rasa takut di pegunungan, di mana terdapat binatang buas, karena gelombang psikis yang kuat dari pikiran mereka yang kuat mengatasi semua permusuhan. Ketika Xing Chang datang dengan pedang untuk membunuh Hui Neng, Patriark menjulurkan lehernya untuk menerima pukulan fatal; pembunuh itu menyerang dengan pedangnya tiga kali, tetapi tidak dapat melukai dan, karena takjub, jatuh ke tanah.

Almarhum Master Chan Xu Yun kembali ke Tiongkok dari Burma dengan Buddha Giok. Para pembawa percaya bahwa ada batu berharga di dalam patung itu dan, melewati daerah berpenduduk, meletakkan beban di tanah dan menolak untuk membawanya lebih jauh jika Guru tidak memberi mereka hadiah yang berarti. Terlihat sebuah batu besar dipinggir jalan. Guru menunjuknya dan bertanya apakah itu lebih ringan dari patung? Kemudian dia memindahkan batu besar itu dengan tangannya, dan para pembawa sangat ketakutan sehingga mereka dengan patuh membawa Buddha ke tempat itu. Tidak ada yang ajaib tentang ini, karena Xu Yun hanya menggunakan kekuatan Sumber Kehidupan. Dalam bukunya The Mystics and Magicians of Tibet, Ny. Alexandra David Neel menceritakan tentang seorang pertapa yang tidak senang dengan perilaku tidak sopan penerjemahnya dan, tanpa bangun, menggunakan kekuatan psikisnya untuk "mendorong" penerjemah dengan keras, sehingga dia terhuyung-huyung dan jatuh di dinding; dia tidak melihat pertapa itu melakukan apa pun, tetapi penerjemah merasa bahwa dia telah menerima pukulan yang mengerikan.

Seorang teman saya, yang memulai meditasi Tao sebagai seorang anak, dapat menendang karung beras seberat 135 pon dengan kakinya. Beberapa tahun yang lalu, seorang pemuda Tao menyembuhkan ayahnya dengan mentransfer kekuatan psikisnya kepadanya.

Peremajaan dan keabadian.

Peremajaan adalah tujuan pertama dari pelatihan Tao, Keabadian adalah tujuan utamanya. Latihan Tao membutuhkan pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat, karena siswa harus dalam keadaan sehat untuk menjalani pelatihan yang berat. Kesehatan yang demikian berasal dari keselarasan yang sempurna dari Prinsip Hidup, yaitu keselarasan unsur api dan air serta tubuh manusia. Ketika api lebih banyak dibandingkan dengan air, akan ada air mata, tenggorokan kering, haus, sesak napas, dan pusing. Untuk alasan ini, praktisi Chan minum lebih banyak teh daripada kebanyakan orang dan kadang-kadang minum herbal yang menenangkan untuk mengurangi efek elemen api. Siswa Tao menggerakkan lidah mereka di dalam mulut mereka untuk menyebabkan aliran air liur yang berlebihan, yang ditelan untuk mengurangi panasnya qi. Hanya dengan demikian peremajaan dan kesehatan yang baik dapat dicapai ketika unsur api dan air dalam tubuh seimbang dan selaras.

Jika peremajaan tercapai, harapan hidup dengan mudah melebihi batas 70 tahun biasanya. Penganut Tao yang berpengalaman mengetahui sebelumnya waktu kematian mereka dan dapat meninggalkan dunia ini kapan pun mereka mau. Ketika mereka bertemu, mereka dengan mudah mengenali satu sama lain dengan cahaya merah di wajah mereka, yang membuktikan pencapaian spiritual dan fisik mereka. Namun, Keabadian, yang dicari oleh semua penganut Tao, juga memiliki batasnya sendiri, menurut Ajaran Buddha, karena keabadian dan kefanaan adalah dua ekstrem dualitas yang tidak memiliki tempat dalam keadaan Mutlak. Sutra Shurangama memiliki 9 kelas Dewa, yang, meskipun mereka hidup selama ribuan dan puluhan ribu tahun, belum bebas dari ilusi ruang dan waktu, dan karena itu tidak dapat lepas dari Roda kelahiran dan kematian. Mereka biasanya meninggalkan tubuh fisik mereka di gua-gua tinggi di pegunungan, dan pikiran mereka mengembara di Kehampaan Besar, menikmati kebebasan dan kebahagiaan yang mengimplikasikan keberadaan suatu objek dan subjek.

Populer dalam kategori: