L'acconciatura di Yulia Kovalchuk è ponderata per le persone. Yulia Kovalchuk: “Le donne che vivono secondo il principio “Prendimi per quello che sono” si sbagliano di grosso

I lunghi capelli biondi sono stati a lungo considerati biglietto da visita Yulia Kovalčuk. Ma di recente, la cantante ha deciso di cambiare la sua immagine, anche se non drasticamente, ma in modo abbastanza evidente. La moglie di Alexei Chumakov ha tagliato i suoi lunghi riccioli e ora vanta un bob allungato alla moda.

La nuova acconciatura di Yulia Kovalchuk

Il mio nuovo taglio di capelli!!! E, a quanto pare, questo non è l'atto più folle, ma penso che le ragazze mi capiranno che a volte vai in uno nuovo per molto tempo ... e poi lo fai e non te ne pentirai! !! Grazie alla mia Masha per essersi presa cura dei miei capelli per 8 anni, e solo a te potevo affidare questo piccolo sacramento,

Postato da Giulia su Instagram. I fan della cantante hanno apprezzato questa trasformazione di bellezza con migliaia di Mi piace, ma hanno espresso la speranza che Kovalchuk non cambi il colore dei suoi capelli dopo il taglio di capelli: le sta davvero bene essere una bionda, nonostante tutti gli stereotipi.

Ho sfatato lo stereotipo della bionda per tutta la vita. Da bambina ero un po' più scura, ma ora il mio colore naturale è il biondo cenere. Quando sei piccolo, vai a scuola, questo stereotipo non ti si attacca. Non c'è divisione sul fatto che i biondi siano stupidi e gli oscuri siano intelligenti. Ce ne sono solo di stupidi e intelligenti, indipendentemente dal colore dei capelli. A scuola non mi sono imbattuto affatto in questo stereotipo, e quando mi sono trasferito a Mosca, ho studiato all'università, sono entrato nel gruppo "Brilliant", non ho nemmeno dato motivo di pensare di essere stupido. Questa immagine non è assolutamente mia, - ha detto Kovalchuk a HELLO.RU.

Julia Kovalchuk prima del taglio di capelliJulia Kovalčuk Julia Kovalčuk

- Yulia, come ti hanno sorpreso i partecipanti alla terza stagione dello spettacolo? Cosa distingue le persone che decidono di perdere peso davanti a tutto il paese?

I ragazzi sono rimasti sorpresi dall'incredibile cordialità reciproca! Ad essere onesti, i partecipanti delle ultime due stagioni non differivano in questo. Le persone non sono sempre pronte a scendere a compromessi, per qualcuno è più importante raggiungere un obiettivo e non mantenere una relazione. In questo caso, tutti i ragazzi si sono sostenuti a vicenda. A proposito, una differenza importante: in questa stagione i partecipanti perdono peso nei duetti. Queste sono dieci coppie, compresi parenti, amici e solo persone che si sono conosciute al casting. Il peso totale di tutti i partecipanti al progetto è di 2910 kg, immagina! Tra gli eroi c'è un istruttore di guida, fotografo di matrimoni, tassista, trapano e altro ancora. Tutti loro, secondo me, si distinguono per il coraggio.

Immagina com'è mostrarti a tutto il paese, per dimostrare una forma imperfetta! E non solo per mostrare, ma anche per iniziare a lavorare su te stesso, per poter trovare linguaggio reciproco con altri partecipanti, adattati e trova alleati. Le persone marce in questa situazione non sopravviveranno.

Foto: servizio stampa STS

- Sei mai ingrassato? Conosci questo problema: come sbarazzarsi dei chili in più?

- L'unico momento in cui pesavo cinque kg in più di adesso è stato durante i miei anni da studente. All'epoca ero al primo anno di college. Non sembrava grassoccia, più simile a un'adolescente con forme appetitose. E quei cinque chilogrammi erano il risultato di non del tutto nutrizione appropriata. Come mangia la maggior parte degli studenti? Spuntini, fast food, pasti irregolari ... Ma anche a quel tempo ero amico di sport e coreografie. L'attività fisica fa parte della mia vita, quindi il mio peso è sempre normale.

Foto: servizio stampa STS

- Come vivi le vacanze che comportano feste - lo stesso Capodanno, Carnevale?

- Non ho paura di mangiare troppo. Sono molto amichevole con il mio corpo. Anche se c'è un pranzo o una cena abbondante, non lo eviterò - dopotutto, una persona vivente, non un robot! In vacanza posso rilassarmi di nuovo. Ma questo significa che in seguito mi caricherò di esercizi aggiuntivi che aiuteranno a bruciare tutto il superfluo. Sì, ea tavola non solo puoi mangiare, ma anche comunicare attivamente, includere alcuni giochi attivi nella sceneggiatura. Quindi puoi permetterti tutto, ma con moderazione e senza dimenticare la regolare attività fisica.

Il canale STS TV ha annunciato oggi una buona notizia per tutti i fan spettacolo di valutazione"Persone ponderate". Infine, le riprese della quarta stagione del popolare reality show sulla perdita di peso e modo sano vita. È vero, il programma si chiamerà in modo leggermente diverso: "Persone ponderate e felici". Inoltre, ora Anfisa Chekhova, che, come sapete, è favorevole Ultimamente ha ottenuto ottimi risultati nella lotta contro l'eccesso di peso.

Insieme al nuovo presentatore, è arrivato allo spettacolo anche un nuovo staff tecnico. A proposito, uno degli allenatori lo era Sergej Parkhomenko, meglio conosciuto come il rapper Seryoga, che ha scritto il successo " BMW nera". Ciò non sorprende, perché parallelamente alla musica, Seryoga sta costruendo una carriera nel fitness di successo: forma uomini d'affari secondo la metodologia dell'autore. Tuttavia, una cosa nello spettacolo "Weighted and gente felice”è rimasto invariato: i partecipanti al progetto combatteranno nuovamente per 3 milioni di rubli e un biglietto per nuova vita- senza chili in più e problemi di salute.

Insieme alla nuova presentatrice Anfisa Chekhova, un nuovo staff tecnico è arrivato al progetto "Weighted and Happy People"

Un istruttore di fitness, nutrizionista, campione europeo e russo nella categoria bikini fitness è responsabile dell'allenamento della seconda squadra Natalia Lugovskikh. A proposito, quest'estate Natalia ha superato l'Elite World Ranking, che include i 100 bikini più forti di tutto il mondo.

Gli eroi della quarta stagione erano 18 "pesati" da Mosca, Novosibirsk, Smolensk, Nizhny Novgorod, Ulyanovsk, Krasnodar e altre città. Ripristina peso in eccesso ci saranno un cuoco, un insegnante di matematica, un attore, un tassista, una commessa, un insegnante di educazione fisica, un fotografo, un inseminatore e altro ancora. Stanno aspettando la formazione su nuovi simulatori e nuovi metodi, tra cui yoga e danza aerobica.

Ricordiamo che per tre stagioni l'ospite dello spettacolo "Persone ponderate "era Yulia Kovalchuk, e gli allenatori erano Irina Turchinskaya e Denis Semenikhin . Tuttavia All'inizio di luglio 2017, sui media sono apparse informazioni secondo cui la 34enne Kovalchuk stava aspettando il suo primo figlio. Il 13 ottobre 2017, Yulia e suo marito, il cantante Alexei Chumakov, hanno avuto una figlia.

A proposito, la scorsa settimana Kovalchuk poteva già vantarsi di una figura tonica. E questo è di due mesi dopo la nascita! IN Su Instagram ha pubblicato una foto con il marito, che mostra quanto velocemente si è messa in forma: “Meno di due mesi dopo il parto, poco meno di due chili in più, 2 metri del suo amato Alexei Chumakovaryad - PRONTO a lavorare !! ! Devo ammettere che mi mancava moltissimo il lavoro, quindi con il ritorno di me. I netizen erano felicissimi della figura di Kovalchuk e hanno notato che la celebrità non sembrava partorire.

L'ospite delle prime tre stagioni dello spettacolo "Weighted People" Yulia Kovalchuk vantava una figura tonica due mesi dopo il parto

Dal 18 aprile, l'analogo russo del reality show americano The Biggest Loser - "Weighted People" inizia sul canale STS. Il progetto è stato ospitato dalla cantante e attrice 32enne Yulia Kovalchuk. Alla vigilia dell'uscita dello spettacolo in televisione, il sito ha incontrato l'artista e ha imparato come motivarsi adeguatamente a fare sport, perché la mancanza di tempo non è un ostacolo all'attività fisica e se una donna con le forme può essere considerata bella.

La 32enne Yulia Kovalchuk è un modello: snella, bella, di successo. La cantante osserva sempre la sua figura e non perde occasione per fare sport. Forse è per questo che è diventata l'ospite del reality show "Weighted People". Nell'analogo russo dell'americano progetto Il Biggest Loser Julia Kovalchuk, insieme a un team di specialisti qualificati (istruttori di fitness, nutrizionista e psicologi), aiuterà 18 partecipanti in sovrappeso a cambiare radicalmente la loro vita: perdere quei fastidiosi chili e competere per un impressionante montepremi 3 milioni di rubli.

sito web: Julia, come è successo che sei diventata la conduttrice dello spettacolo "Weighted People"?

Mi sembra di vedere davanti a te una persona molto più magra di te, e allo stesso tempo ti chiede o addirittura ti fa esibire esercizio fisico, questo è un grande incentivo per lavorare su te stesso, per vincere. Quindi invitarmi a ospitare lo spettacolo "Weighted People" è una decisione informata. Ero molto preoccupato per i partecipanti, a volte fino alle lacrime, perché ho visto come i loro personaggi si sono rotti durante le prove, quanto fosse difficile per loro cambiare se stessi per il bene di sogno accarezzato. Come previsto dai creatori, dovevo essere più sobrio e severo che nella vita. Quindi davanti alla telecamera non poteva arrendersi.

. E i tuoi cari? Come puoi aiutare una persona in una situazione del genere?

Che schiffo.: Puoi aiutare solo con consigli sobri e severi. Non ci sono altre opzioni. Perché queste persone stanno già raggiungendo il punto in cui la gentilezza da parte dei propri cari non fa che esacerbare la situazione.

“È una bugia come:“ No, sei normale, solo un po' paffuto ”, quando un vero uomo grasso è in piedi di fronte a te e crea un grosso problema per le persone obese. Certo, devi scegliere le parole in modo molto corretto, non offendere una persona, non offendere.

Ma una persona in sovrappeso deve capire che si è portato in un tale stato e sovrappeso minacciare la sua salute. Per una donna, questo è irto dell'impossibilità di rimanere incinta, gli uomini hanno spesso problemi di potenza. Dal fatto che lo sfondo ormonale sta cambiando, alla fine i capelli cadono.

Tra i miei parenti e amici, molto persone grasse NO. Ma anche chi è anche leggermente in sovrappeso riceve sempre da me la sua dose di consigli "sani". (sorride). Altrimenti non funzionerà. Cerco sempre di aiutare in ogni modo possibile: parlo della routine quotidiana, di buone diete, di nuovi esercizi. Per i miei genitori, io stesso sono una motivazione, poiché hanno bisogno di monitorare la loro salute in modo che non ci siano dolori alle articolazioni, alla colonna vertebrale, reumatismi. Tutti i miei cari stanno bene, compreso mio marito!

sito web: Molte persone pensano che se sei una celebrità, una persona dei media, allora è più facile per te trovare tempo e denaro per lo sport ...

Che schiffo.: Sai, sarebbe molto bello intervistare mia madre su questo argomento. Spiegherò perché. Una volta è venuta a trovarmi e ho deciso di mostrarle cos'è la vita di un artista. Io e lei siamo andati alle riprese, alle prove, insieme a me mia madre era presente al colloquio, poi al concerto ... Arrivata a casa alle 2 del mattino, ha esalato: "Professione infernale!"

“C'è un malinteso secondo cui gli artisti vanno solo a concerti e spettacoli, il resto è solo un lavoro da poco, fuori campo. Nel mio caso, è un lavoro di 24 ore, perché sono il produttore di me stesso".

Oltre al fatto che ho bisogno di elaborare concerti, incontro anche un numero enorme di persone. Aiuto anche i miei colleghi e amici a organizzare alcuni incontri.

sito web: Allora come riesci a gestire te stesso in un programma del genere?

Che schiffo.: Ad essere onesti, generalmente non ho abbastanza tempo per andare in palestra. Certamente provo a farlo. Ma nel caso in cui non entro in palestra, credetemi (e mio marito lo confermerà!), vado a letto a casa e pompo la stampa. Faccio semplici esercizi. Mentre cammino con i cani, corro. D'estate vado in bicicletta. Cerco sempre una scusa per aumentare la mia attività fisica, e questo si aggiunge al fatto che devo costantemente correre con i tacchi.

“La mancanza di tempo è una scusa troppo facile per chi lo dice. Se lo desideri, puoi fare tutto. E se una persona fa riferimento al fatto che non c'è tempo per lo sport, ma allo stesso tempo lo trova per andare su Internet e scrivere un commento sofferente al riguardo da qualche parte sul forum invece di sdraiarsi e scuotere la stampa , allora questo indica che è pigro. Dobbiamo cercare le ragioni in noi stessi.

Tutti i miei colleghi di successo, credetemi, spesso hanno pochissimo tempo per se stessi. Tutti ti diranno che visitano le "incursioni" dell'estetista, si fermano periodicamente allo stabilimento balneare e in piscina per tonificarsi in qualche modo dopo una dura giornata di lavoro.

Che schiffo.: Non ho una giornata tipo altrimenti impazzirei (sorride). Ma prendi, ad esempio, una giornata mediamente impegnativa. Dato che vado a letto alle 3-4 del mattino, mi sveglio verso le 11:00. Per sentirmi bene, assegno 8 ore per dormire. Mi alzo velocemente, bruscamente, senza oscillazioni. La colazione è il pasto principale della giornata. È vero, non posso dire che sia molto stretto, è più importante per me sentirmi pieno.

Che schiffo.: Scelgo una cosa: yogurt, toast, porridge, cheesecake, biscotti. Poi vado a un colloquio oa incontro d'affari, o per le riprese ... pranzo raramente, ma cerco di fare uno spuntino in modo che non ci sia fame e non voglio mangiare tutto quello che vedo dopo. Per uno spuntino prendo barrette di muesli, frutta secca, insalate. Poi posso fare una prova di danza con un balletto o un concerto.

Lo spettacolo "Weighted People" su STS è un analogo del western The Biggest Loser. È stato girato all'estero per 11 anni, con successo in 90 paesi. In Russia, Yulia Kovalchuk si è impegnata a combattere le persone grasse in sovrappeso.

Quando sono stato invitato a diventare l'ospite del progetto Weighted People, onestamente mi sono seduto e ho guardato diversi episodi dello spettacolo americano contemporaneamente, - ha detto Yulia a KP. - E mi ha catturato così tanto che ho capito assolutamente: voglio guidare questo programma. È stata un'esperienza preziosa: abbiamo trascorso quattro mesi fianco a fianco con i partecipanti, abbiamo vissuto i loro alti e bassi, ma ne è valsa la pena.

- Alla fine tutti gli eroi hanno affrontato i compiti assegnati?

Sfortunatamente no. Abbiamo avuto guasti sul sito: la gente piangeva, stava per andarsene. Non è così difficile per una persona superare se stessa fisicamente: sarà scortese, brontolerà, ma lo farà comunque. Ma la lotta contro la psicologia è più difficile. Un team di formatori e nutrizionisti ha dovuto trovare la giusta motivazione per ogni partecipante. Anche il programma mi ha dato molto: prima dello spettacolo, mi sembrava di essere esperto di nutrizione, ma, come si è scoperto, ho commesso degli errori. Ad esempio, in uno dei numeri c'era un concorso in cui era necessario determinare a occhio l'utilità e il contenuto calorico dei prodotti. Ho controllato anch'io. Sul tavolo c'erano due insalate di verdure. Uno è condito con due cucchiai di maionese e l'altro con la stessa quantità di olio d'oliva. Il nutrizionista ha posto la domanda: "Cosa è meno calorico?" Ovviamente tutti si sono precipitati all'insalata con il burro, perché hanno deciso che era più corretto. In effetti, ci sono più calorie nel burro. Anche se è più utile.

- "Weighted People" è stato girato la scorsa estate. Nel giro di pochi mesi, tuo marito Alexei Chumakov ha perso molto peso. È correlato?

In parte. Quando ho lavorato allo spettacolo, io e Alexei ci stavamo preparando contemporaneamente per le riprese in una nuova lungometraggio"Mi sposerò presto." Sia il regista che l'intero team di produzione, e prima di tutto lo stesso Lesha, sono giunti alla conclusione che per questo film aveva bisogno di perdere molto peso. E mi sono subito rivolto a un comprovato nutrizionista, quello che lavorava nelle "Weighted People". Si può dire che abbia approfittato della sua posizione ufficiale. Ha sviluppato un programma individuale per Alexei. Di conseguenza, in un mese e una settimana ha perso 10 kg!

- Ma è pericoloso. Cinque settimane sono un tempo molto breve per perdere quel tipo di peso.

Al nutrizionista è stato affidato proprio un compito del genere. Ha esaminato tutti i test di Alexei e gli ha parlato. Il nutrizionista pensava che avrebbe perso 7-8 kg, ma è anche fantastico che sia risultato di più. Il corpo ha risposto bene nuovo sistema nutrizione. Lo specialista ha offerto 8 opzioni per colazione, pranzo e cena. Lesha mangiava i soliti cibi: pollo, pesce, agnello, manzo, cereali, a volte patate. Ma erano combinati correttamente e avevano il giusto dosaggio. Gli è stato persino permesso di bere un po '- 100 grammi di rum, sebbene l'alcol sia solitamente escluso dalle diete.

- Sei soddisfatto del tuo aspetto?

Una volta mi è sembrato di avere un naso grosso, poi le orecchie. Poi mi sono lamentato di avere le gambe grasse. Questo è un processo normale per qualsiasi donna, anche le bellezze incredibili vedono i difetti in se stesse. Ora sono felice del mio aspetto. Ho deciso questo: se qualcosa non ti va bene e può essere corretto, allora devi lavorare su te stesso. E se non si può fare nulla, devi accettarti per quello che sei.