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Meditazione della preghiera di Osho. La vera preghiera è gratitudine a Dio (Osho)

Al Congresso del Partito Comunista, uno dei delegati gridava costantemente:
- Lunga vita a Breznev!
Il presidente ha cercato di calmarlo con le parole:
- Ricorda, prima di gridare: "Lunga vita a Krusciov!"
"Esatto", disse il delegato. - E come sta bene?

meditazione quotidiana

mese:3 giorno:20

Giorno

Solo pochi nel nostro mondo lo sono veramente persone amorevoli. Questa è la causa di ogni infelicità. Tutti vogliono amare, tutti vogliono essere amati, ma nessuno vuole imparare l'arte dell'amore. L'amore è una grande arte. Sei dotato di potenziale dalla nascita, ma il potenziale deve essere realizzato. E la prima condizione per questo è diventare più attenti.
Le persone sono nell'ignoranza, quindi mancano di amore. Le persone vogliono amare, ma a causa della loro ignoranza, tutto ciò che fanno si trasforma nel suo contrario. Le persone stanno uccidendo proprio amore, uccidono la possibilità stessa dell'amore, e quindi sono infelici. Danno la colpa al destino, danno la colpa a Dio, incolpano chiunque tranne se stessi. Una persona attenta incolperà sempre solo se stessa, perché è consapevole delle sue azioni e vede le contraddizioni tra desideri e azioni.
Il requisito principale è essere consapevoli. L'arte della consapevolezza diventa l'arte dell'amore, l'arte della beatitudine. Questa è l'intera religione.

Sera

Meditazione qui e ora

NIENTE DA FARE

Ci vuole molto coraggio per non fare nulla. Non ci vuole molto coraggio per fare qualcosa, perché la mente fa sempre qualcosa; l'ego vuole sempre fare qualcosa, in questo mondo o nell'altro, ma l'ego vuole sempre fare qualcosa. Se fai qualcosa, l'ego si sente bene e si rallegra; è pieno di forza e salute.

Non fare niente è la cosa più difficile del mondo, e se non puoi fare niente, è la cosa migliore. L'idea stessa che dobbiamo fare qualcosa è fondamentalmente sbagliata. Dovremmo essere, non fare. Quando invito le persone a fare qualcosa, è solo per aiutarle a imparare l'inutilità dell'azione, così che un giorno, esauste, crollano a terra e dicono: “Ecco! Non vogliamo fare niente". Poi inizia il vero lavoro.

Il vero lavoro è solo quello di essere. Perché tutto ciò di cui hai bisogno è già stato dato e tutto ciò che puoi ottenere è già stato raggiunto, anche se ancora non lo sai... Devi solo essere in un tale stato di silenzio da poter ripiegare su te stesso e vedere, Chi sei.

In passato, la preghiera era fraintesa. La preghiera faceva parte della fede in Dio. Coloro che non credevano in Dio non potevano pregare. Questo ha allontanato milioni di persone dalla preghiera. La preghiera deve essere liberata dalla fede. L'inizio arriva

preghiera

e Dio segue la preghiera. Dio non è la premessa della preghiera, Dio ne è la conseguenza. Quando preghi, sei consapevole dell'esistenza di Dio. E non hai bisogno di credere in Lui. Ogni convinzione è falsa, puoi credere per tutta la vita, ma la tua fede non può rendere vero ciò in cui credi.

Puoi ipnotizzare te stesso, puoi convincerti. E sarà ancora una bugia. La vita è un dono di Dio, dobbiamo guadagnarci questo dono, perché non lo abbiamo ancora guadagnato. Ma noi siamo creature ingrate. Anche un semplice "Grazie" non ci passa per la testa. Non proviamo gratitudine per il fatto che ci viene data l'opportunità di vedere, ridere, amare, goderci la musica della vita e la bellezza del mondo. No, non ringraziamo per questo, anzi, ci lamentiamo costantemente.

Quando ascolti le preghiere delle persone, rimarrai sorpreso. Tutte le loro preghiere sono infinite lamentele. Non c'è gratitudine nelle preghiere. Tutti vogliono sempre di più. Tutti dicono che non mi basta. Niente è mai abbastanza per nessuno. Il povero chiede, il ricco chiede, l'imperatore chiede, tutti chiedono. Tutti chiedono qualcosa di più. Non importa quello che ottieni, tutto non è abbastanza per te. Signore, merito di più, non sei giusto con me Lo chiamo oltre la religiosità.

La vera preghiera viene dalla gratitudine. Per una vera preghiera è sufficiente un semplice “Grazie”. La vera preghiera non ha nulla a che fare con ciò che è conosciuto in tutto il mondo come preghiera. Non è un rito, non ha niente a che vedere con una chiesa, un tempio o una moschea, non può essere non contadino, non indù, non musulmano, non ha bisogno di parole, è senza parole.

Questa è gratitudine silenziosa. Silenziosa obbedienza all'essere. E quindi, ogni volta che senti il bisogno di inchinarti alla Terra, Alberi, Cielo, inchinati. La preghiera è uno dei mezzi migliori per distruggere l'ego.

Raccolta completa e descrizione: una preghiera per Osho offeso per la vita spirituale di un credente.

Un esercizio che ogni giorno aiuta centinaia di migliaia di persone a sorridere e dimenticare il risentimento.

Un modo per lavorare con il risentimento è amplificarlo, portandolo all'estremo e alla fine fino al punto di assurdità, fino al punto di scomparire. Il mantra di Osho è la soluzione migliore per questa tecnologia.

Per migliorare l'effetto, puoi stamparlo, stare davanti a uno specchio e leggerlo con espressione. L'efficacia del mantra è stata dimostrata da centinaia di migliaia di persone:

Non do valore alla mia vita. Non apprezzo così tanto la mia vita da non dispiacermi per aver sprecato il suo tempo inestimabile con il risentimento. Rinuncerò a un momento di gioia, un momento di felicità, un momento di giocosità, preferirei dedicare questo minuto al mio risentimento. E non mi interessa che questi minuti frequenti si trasformino in ore, ore in giorni, giorni in settimane, settimane in mesi e mesi in anni. Non mi dispiace per aver trascorso anni della mia vita nel risentimento, perché non apprezzo la mia vita.

Sono molto vulnerabile. Sono così vulnerabile che sono costretto a proteggere il mio territorio e rispondere con risentimento a chiunque lo abbia toccato. Appenderò un cartello sulla mia fronte "Attenzione, cane arrabbiato E lascia che solo qualcuno provi a non notarla! Circonderò la mia vulnerabilità con alte mura e non mi interessa che ciò che sta accadendo all'esterno non sia visibile attraverso di esse, ma la mia vulnerabilità sarà al sicuro.

Farò di una mosca un elefante. Prenderò questa mosca mezza morta del blooper di qualcun altro, reagirò con il mio risentimento. Non scriverò nel mio diario quanto è bello il mondo, scriverò quanto mi hanno trattato male. Non dirò ai miei amici quanto li amo, dedicherò mezza serata a quanto mi hanno offeso. Dovrò riversare tanta forza mia e degli altri in una mosca perché diventi un elefante. Dopotutto, è facile allontanare una mosca o addirittura non accorgersene, ma un elefante no. Quindi gonfio le mosche alle dimensioni di elefanti.

Sono un mendicante. Sono così povero che non riesco a trovare in me una goccia di generosità - perdonare, una goccia di autoironia - per ridere, una goccia di generosità - per non notare, una goccia di saggezza - per non farsi prendere, una goccia di amare - accettare. Semplicemente non ho quelle gocce perché sono molto, molto limitato e povero".

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Come affrontare il risentimento in 5 minuti (mantra di Osho, versione completa)

Il risentimento è diverso. Il più delle volte, ci risentiamo con gli altri. E succede che siamo offesi da noi stessi.

Il risentimento è vecchio. Alcune lamentele si estendono dall'infanzia.

E ci sono nuove lamentele. Le loro emozioni sono spesso così forti che semplicemente ci impediscono di vivere una vita normale.

Qual è il più modo veloce sbarazzarsi del risentimento?

Tutto è molto semplice!

Ha bisogno di essere rafforzato. A tal punto che a un certo punto diventerà assurdo per te.

Per questo, il famoso Osho ha creato un mantra speciale.

1. Stampa il mantra.

2. Mettiti davanti a uno specchio.

3. Recita il mantra ad alta voce e ad alta voce.

4. Sii emotivo.

5. Leggi finché non ti sbarazzi del risentimento.

L'efficacia di questo mantra è stata confermata da migliaia e migliaia di persone. E lo amerai.

Spesso è difficile lasciare andare il tuo "tacchino".

Ma ora molto probabilmente la tua condizione è cambiata. Di solito dopo aver letto l'insulto se ne va. C'è uno stato di accettazione e pace.

Scrivi nei commenti com'è per te. E cosa fai in caso di risentimento per cambiare il tuo stato?

Sul vero amore (cosa significa amare per davvero)

5 commenti

Ho letto questo mantra qui prima. Ma oggi ce n'è davvero bisogno.

L'ho letto solo una volta. E il mio cuore si sentiva molto più facile.

E ieri ero un vero tacchino 🙂

Fortunatamente, qualcosa è tornato a terra e non ha distrutto la relazione.

Io e mio marito stiamo bene. Viviamo in pace e felici.

Ma a volte un paio di volte all'anno ci trasformiamo in tacchino e tacchino.

Speriamo che diventi meno frequente.

E finalmente li serviremo al tavolo festivo.

Che fascino! È vero, diventa più divertente. Direi che è anche scritto con umorismo.

L'ho stampato e l'ho dato a mio marito e ai miei figli. Il marito si è notevolmente ammorbidito, la figlia ha riso e ha detto: "Mamma, si tratta di me, di me!)))". Sembra essere molto più facile per tutti. Scritto molto seriamente e allo stesso tempo con buon umore...

Mantra per l'offeso di Osho

Non do valore alla mia vita. Non apprezzo così tanto la mia vita da non dispiacermi per aver sprecato il suo tempo inestimabile con il risentimento. Rinuncerò a un momento di gioia, un momento di felicità, un momento di giocosità, preferirei dedicare questo minuto al mio risentimento. E non mi interessa che questi minuti frequenti si trasformino in ore, ore in giorni, giorni in settimane, settimane in mesi e mesi in anni. Non mi dispiace per aver trascorso anni della mia vita nel risentimento, perché non apprezzo la mia vita.

Sono molto vulnerabile. Sono così vulnerabile che sono costretto a proteggere il mio territorio e rispondere con risentimento a chiunque lo abbia toccato. Appenderò un cartello sulla mia fronte "Attenti al cane arrabbiato" e lascerò che qualcuno provi a non accorgersene! Circonderò la mia vulnerabilità con alte mura e non mi interessa che ciò che sta accadendo all'esterno non sia visibile attraverso di esse, ma la mia vulnerabilità sarà al sicuro.

Sono un mendicante. Sono così povero che non riesco a trovare in me una goccia di generosità - perdonare, una goccia di autoironia - per ridere, una goccia di generosità - per non notare, una goccia di saggezza - per non farsi prendere, una goccia di amare - accettare. Semplicemente non ho queste gocce, perché sono molto, molto limitato e povero.

Mantra per gli offesi. Osho

Al forum dell'Istituto di Psicotecnologie Innovative, collega Neringa Mikalauskaite ha pubblicato un "Mantra per gli offesi" molto psicoterapeutico.

Dopo aver cercato l'autore, ho scoperto con interesse che si tratta di Osho. Chi non lo sa, Osho è un tale guru indiano, molto sensazionale. Autore di molti libri e fondatore di un'intera scuola (secondo alcune fonti di informazione - sette). IN orario scolastico Mi sono divertito nei suoi libri su consapevolezza, intimità, coraggio, intuizione e altro ancora.

Successivamente sono stato "passato" a qualcos'altro e Osho è uscito dal mio campo visivo. Per interesse, ho recentemente aperto uno dei suoi libri - non si è "agganciato", anche se in alcuni punti è molto .. Le idee sono buone, ma in quanto tali non esiste uno strumento efficace per la loro attuazione. Perché amo la psicoterapia moderna, in particolare Neuroprogrammazione esistenziale- lì vengono prese idee, anche dalle pratiche orientali, e c'è un arsenale di metodi esistenti.

Mi è piaciuto il mantra per gli offesi, quindi sono felice di condividerlo con te.

“Sono un tacchino così importante che non posso permettere a nessuno di agire secondo la mia natura se non mi piace. Sono un tacchino così importante che se qualcuno ha detto o agito diversamente da quanto mi aspettavo, lo punirò con il mio risentimento. Oh, fagli vedere quanto è importante - la mia offesa, lascia che la riceva come punizione per la sua "cattiva condotta". Dopotutto, sono un tacchino molto, molto importante! Non do valore alla mia vita. Non apprezzo così tanto la mia vita da non dispiacermi per aver sprecato il suo tempo inestimabile con il risentimento. Rinuncerò a un momento di gioia, un momento di felicità, un momento di giocosità, preferirei dedicare questo minuto al mio risentimento. E non mi interessa che questi minuti frequenti si trasformino in ore, ore in giorni, giorni in settimane, settimane in mesi e mesi in anni. Non mi dispiace per aver trascorso anni della mia vita nel risentimento, perché non apprezzo la mia vita. Non riesco a guardarmi dall'esterno. Sono molto vulnerabile. Sono così vulnerabile che sono costretto a proteggere il mio territorio e rispondere con risentimento a chiunque lo abbia toccato. Appenderò un cartello sulla mia fronte "Attenti al cane arrabbiato" e lascerò che qualcuno provi a non accorgersene! Sono così povero che non riesco a trovare in me una goccia di generosità - perdonare, una goccia di autoironia - per ridere, una goccia di generosità - per non notare, una goccia di saggezza - per non farsi prendere, una goccia di amare - accettare. Sono un tacchino molto, molto importante!"

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Inserito da Anton Kovalevsky

Capo Specialista dell'Istituto di Psicotecnologie Innovative

"Mantra per l'offeso" di Osho

Un esercizio che ogni giorno aiuta centinaia di migliaia di persone a sorridere e dimenticare il risentimento.

Per migliorare l'effetto, puoi stamparlo, stare davanti a uno specchio e leggerlo con espressione. L'efficacia del mantra è stata dimostrata da centinaia di migliaia di persone:

Sono molto vulnerabile. Sono così vulnerabile che sono costretto a proteggere il mio territorio e rispondere con risentimento a chiunque lo abbia toccato. Appenderò un cartello sulla mia fronte "Attenti al cane arrabbiato" e lascerò che qualcuno provi a non accorgersene! Circonderò la mia vulnerabilità con alte mura e non mi interessa che ciò che sta accadendo all'esterno non sia visibile attraverso di esse, ma la mia vulnerabilità sarà al sicuro.

Preghiera per osho offeso

Mantra per gli offesi di Osho.

Ripeti ad alta voce mentre ti guardi allo specchio

Mantra per gli offesi

“Sono un tacchino così importante che non posso permettere a nessuno di agire secondo la mia natura se non mi piace.

Sono un tacchino così importante che se qualcuno ha detto o agito diversamente da quanto mi aspettavo, lo punirò con il mio risentimento.

Oh, fagli vedere quanto è importante - la mia offesa, lascia che la riceva come punizione per la sua "cattiva condotta". Dopotutto, sono un tacchino molto, molto importante!

Non do valore alla mia vita. Non apprezzo così tanto la mia vita da non dispiacermi per aver sprecato il suo tempo inestimabile con il risentimento.

Rinuncerò a un momento di gioia, un momento di felicità, un momento di giocosità, preferirei dedicare questo minuto al mio risentimento. E non mi interessa che questi minuti frequenti si trasformino in ore, ore in giorni, giorni in settimane, settimane in mesi e mesi in anni. Non mi dispiace per aver trascorso anni della mia vita nel risentimento, perché non apprezzo la mia vita.

Non riesco a guardarmi dall'esterno. Sono molto vulnerabile. Sono così vulnerabile che sono costretto a proteggere il mio territorio e rispondere con risentimento a chiunque lo abbia toccato. Appenderò un cartello sulla mia fronte "Attenti al cane arrabbiato" e lascerò che qualcuno provi a non accorgersene!

Sono così povero che non riesco a trovare in me una goccia di generosità - perdonare, una goccia di autoironia - per ridere, una goccia di generosità - per non notare, una goccia di saggezza - per non farsi prendere, una goccia di amare - accettare. Sono un tacchino molto, molto importante!"

Ripeti ad alta voce finché l'offesa non scompare.

È meglio farlo di notte in una stanza buia, andando a letto subito dopo la meditazione, o al mattino, sempre seguito da un riposo di almeno 15 minuti.

Scaricamento(cerniera lampo):

1. Primo stadio(⏰ 2-3 minuti).

Alza entrambe le mani verso il cielo, allunga i palmi delle mani, alza anche il viso. E senti solo il flusso vivente che scorre dentro di te. Lascia che l'energia scorra tra le tue mani mentre una leggera brezza scorre tra le foglie.

Musica per meditare online (traccia completa, tutti i chakra):

2. Seconda tappa(⏰ 2-3 minuti).

Quando ti senti completamente riempito, sdraiati a faccia in giù e riposa, mentre diventi un condotto che consente all'energia divina di connettersi attraverso di te alla Terra.

Ripeti questi 2 passaggi almeno 6 volte.

Un commento

Nella prima fase di questa meditazione, sei pieno dell'energia del cosmo. Chiedi energia all'esistenza, al cosmo infinito, al Maestro (Osho), riempiti di energie cosmiche e infinite sempre più sottili di tutta l'esistenza. È del tutto possibile che inizierai a tremare: lascia che sia, non sopprimerti o accelerarti di proposito. È conveniente eseguirlo stando seduti in vajrasana (alzando le mani, ovviamente):

Se le gambe sono intorpidite, aiuterà un cuscino posto sotto il quinto punto o una piccola panca.

Il secondo stadio è assaggiare, riversare tutta l'energia ricevuta da te stesso: non lasciarti nulla, svuotati completamente. Insieme a questa energia, anche i tuoi blocchi saranno "riversati" nella terra, le tensioni saranno spazzate via, l'energia impura se ne andrà. Vajrasana(con le mani alzate) il primo stadio è conveniente qui perché è facile da fare shishankasanu nel secondo:

Posture (asana) - facoltativo, questo non è yoga. Qui sono dati in base alla somiglianza con la posizione del corpo, che è conveniente. È del tutto possibile che ti piaceranno alcuni altri.

L'intero complesso viene ripetuto altre sei volte secondo il numero tradizionale (per l'India). centri energetici umano - chakra. Totale solo sette volte ricolmo di cielo, versato sette volte nella terra. Fare di meno non è raccomandato; se l'hai già preso, allora perché fermarti a metà. Altro - a discrezione, l'effetto sarà minimo se ogni ripetizione delle fasi è stata eseguita totalmente. Non dovresti essere avido e non dare via - non solo ti abitui inconsciamente, ma oltre ad essere pieno di energie cosmiche, l'energia degli stress interni scossi da essa rimarrà dentro e semplicemente non ti lascerà dormire normalmente. Immagina di essere una bottiglia e l'esercizio consiste nel versarvi dell'acqua per purificare l'interno.

Se la meditazione viene eseguita al mattino, la fase del riposo completo è sdraiarsi in shavasana o sedersi e rilassarsi, osservando tutto ciò che accade dentro, senza fare nulla e senza inseguire pensieri o emozioni. Una fase molto tradizionale per tutte le tecniche meditative. :)

P.S. Nella foto - Olga Bulanova, istruttrice di hatha yoga. Le foto sono pubblicate sul suo sito web personale, tra varie altre asana e interi complessi.

I commenti di Osho

dal libro "":

meditazione-preghiera

"Per me la preghiera significa un sentimento, significa nuotare nella corrente della natura. Se vuoi parlare, parla, ma ricorda che le tue parole influenzano l'Essere. Ti influenzeranno e questo può essere un bene, ma la preghiera non sostituirà Le intenzioni di Dio".

"Esso (la preghiera) può cambiarti, ma se non ti cambia, allora è solo un trucco. Puoi pregare per anni, ma se non ti cambia, lascialo, buttalo via. È spazzatura. Don non trascinarlo più in giro con te."

“La preghiera non cambierà Dio. Pensi sempre che se preghi, le intenzioni di Dio cambiano. .Non c'è altro modo di pregare."

"Suggerisco anche di pregare, ma la preghiera dovrebbe essere un fenomeno energetico - non un 'adorazione di Dio', ma un fenomeno energetico".

"Cadi nel silenzio, apri te stesso. Alza entrambi i palmi delle mani verso il cielo e senti semplicemente l'Essere fluire attraverso di te. Mentre l'energia (o prana) scorre lungo le tue mani, senti un leggero tremito. Sii come una foglia nel vento "tremando. Lascia che accada, aiutalo. Poi lascia che tutto il tuo corpo vibri di energia. Lascia che accada."

"Dopo due o tre minuti, quando ti senti completamente energizzato, chinati e bacia la terra. Diventa solo un condotto per permettere all'energia divina di fondersi con la terra. Senti di nuovo che stai fluendo con la terra: cielo e terra, su e giù, yin e yang, maschile e femminile... Segui il flusso, mescolati, abbandonati completamente. Non lo sei. Sei diventato uno con tutto, dissolto, mescolato."

"Queste due fasi devono essere ripetute sette volte per sbloccare ciascuno dei chakra. Puoi ripetere di più, ma non puoi farlo meno di sette volte. Altrimenti, sperimenterai ansia e insonnia."

"È meglio eseguire questa preghiera di notte, in una stanza buia, e andare a letto subito dopo. Oppure può essere eseguita al mattino, ma poi deve essere seguita da quindici minuti di riposo. Il riposo è obbligatorio. Altrimenti , ti sentirai come ubriaco, in uno stato di torpore."

"Questa fusione con l'energia è la preghiera. Ti cambia, e quando tu cambi, l'intero Essere cambia."

nel libro " Meditazione - l'arte dell'estasi interiore C'è una descrizione di questa pratica:

Preghiera di massa

Questa meditazione può essere praticata in un gruppo di almeno tre persone, ma è più efficace se completato grande gruppo. È meglio farlo la sera.

Mettiti in cerchio, tenendoti per mano, chiudi gli occhi. Inizia a cantare lentamente, più forte che puoi senza disturbarti: agrifoglio... agrifoglio... agrifoglio... (... ... - leggero..).

Lascia che il silenzio (valle) si trovi tra le parole (montagne). Dopo tre o quattro minuti, si svilupperanno armonia e ritmo naturali tra i partecipanti.

Quando canti, senti che tutto è santo. Santo è ogni cosa, santo è ogni persona, santo sei tu. Tutto è santo e tutte le cose sono parti del Tutto. Senti la realtà della santità e l'unità di te stesso e di tutto ciò che ti circonda. Lascia che il tuo ego si connetta e si dissolva con altri ego in questo canto.

Osho ha detto: "Coloro che hanno gli occhi vedono un pilastro di energia emergere da un gruppo. Una persona non farà molto, ma immagina cinquecento meditatori che uniscono le loro mani in questa preghiera".

Dopo una decina di minuti, o quando l'ospite rilascia le mani, tutti si inginocchiano, baciano il terreno e lasciano che l'energia scorra nel terreno, tornando alla fonte da cui è venuta.

Facendo questa meditazione, puoi sentire la preghiera come un fenomeno energetico, non come un appello a Dio, ma come una fusione, un'apertura. Questa fusione con l'energia è la preghiera. Lei ti cambia. nuova forza, nuova vita inizia a penetrarti.

È meglio fare questa meditazione di notte, in una stanza buia, e andare a letto subito dopo. Andrà bene anche la mattina, ma dopo la meditazione dovrai riposare per 15 minuti. Questo riposo è necessario, altrimenti ti sentirai come se fossi ubriaco, come se fossi in uno stato di torpore.

Istruzioni

Una tappa alternata a due parti: 20 minuti

Mettiti in ginocchio senza sederti sugli stinchi, gli occhi chiusi. Alza entrambe le mani al cielo, i palmi rivolti verso l'alto, la testa gettata all'indietro. Senti semplicemente l'essere fluire dentro di te. Mentre l'energia del prana scorre lungo le tue braccia, sentirai un leggero tremore. Sii come una foglia al vento, trema: permettilo, aiutalo. Quindi lascia che tutto il tuo corpo vibri di energia e lascia che accada qualunque cosa accada.

Senti di nuovo unità con la terra. Terra e cielo, su e giù, yin e yang, maschile e femminile: fluttui, ti mescoli, ti lasci cadere completamente. Non sei. Diventi uno, ti unisci. Dopo due o tre minuti, o non appena ti senti completamente sazio, inchinati a terra come per baciarlo o abbracciarlo. Diventi solo un condotto per l'energia divina per connettersi con l'energia della terra.

Queste due fasi devono essere ripetute altre sei volte per sbloccare ogni chakra. Possono esserci più ripetizioni, ma non meno, altrimenti inizierai a sentirti irrequieto e non sarai in grado di addormentarti.

Al mattino ti sentirai più fresco e vivo che mai. Una nuova forza, una nuova vita cominceranno a penetrarti e per tutto il giorno ti sentirai pieno di energia. nuova vibrazione, nuova canzone nel tuo cuore e nuova danza nei tuoi passi.

Questa fusione con l'energia è la preghiera. Lei ti cambia. E quando tu cambi, l'intero essere cambia, perché dipende dal tuo atteggiamento. Non è che l'essere cambia: rimane lo stesso, ma ora fluisci con esso, non c'è antagonismo. Non c'è lotta, nessuna inimicizia, ti sei arreso a lui.

Meditazione OSHO Mahamudra / Meditazione di Osho"Mahamudra"

Questa meditazione è il tuo incontro con il cosmo, con l'intera esistenza. Aiuta a fondersi con loro, sciogliere e rilasciare la tensione al livello più profondo possibile.

La meditazione consiste in due fasi, che non sono chiaramente limitate nel tempo. Il formato suggerito qui è un buon punto di partenza. Puoi fare questa meditazione in qualsiasi momento della giornata o subito prima di andare a letto. Se decidi di farlo durante il giorno, assicurati di avere del tempo libero dopo la meditazione prima di dedicarti alle tue attività quotidiane.

La meditazione può essere eseguita su musica appositamente creata per essa. La musica supporta energicamente il processo.

Istruzioni

Questa meditazione dura 45 minuti e ha due fasi.

Prima fase: 30 minuti

Alzati, chiudi gli occhi, lascia che il corpo sia rilassato e ricettivo, in uno stato di attesa. Ascoltalo e all'improvviso sentirai che vuole muoversi.

Quando il corpo è rilassato e ricettivo, le energie sottili al di fuori del tuo controllo iniziano a muoverlo. Lascia che i tuoi poteri superiori prendano il sopravvento sul corpo. Lascia che accada. Questo è un latihan.

Seconda fase: 15 minuti

Mettiti in ginocchio, gli occhi chiusi, alza entrambe le mani al cielo, i palmi verso l'alto. Senti di essere un bambù cavo o un vaso. La tua testa è il collo di una nave aperta e su di essa cade un'energia incredibile. Non c'è niente dentro, solo vuoto, l'energia ti riempie completamente. Lascia che penetri il più profondamente possibile nel corpo, nella mente e nell'anima. Il tuo corpo inizierà a tremare e tremare come una foglia in un forte vento.

Quando ti senti pieno, senti l'energia traboccare, piegati. Riposa con la fronte a terra. Ora riversa l'energia nel terreno. Prendi dal cielo e ritorni alla terra. Sii esattamente nel mezzo, come un bambù cavo che lascia passare l'energia.

Quindi alza di nuovo le mani, riempi di nuovo e svuotati di nuovo. Fallo almeno sette volte. Ogni volta l'energia penetra in un chakra, in un centro del corpo, e va più in profondità. Puoi fare più ripetizioni, ma non meno. Questo sarà il mahamudra completato.

Il latihan è il primo passo verso mahamudra. Permette al corpo di vibrare, di essere energia, di essere immateriale, immateriale. Permette al corpo di sciogliersi e dissolvere i suoi confini.

Non devi fare nulla, solo essere lì, rilassato e naturale, aspettando solo che accada qualcosa. E se il tuo corpo inizia a muoversi, dovresti lasciarlo muovere. Collabora con lui. Ma questa cooperazione non dovrebbe diventare troppo semplice, trasformarsi in una costrizione, dovrebbe rimanere solo un'indennità. All'improvviso il tuo corpo inizia a muoversi, come se qualcosa si fosse impossessato di te, come se una grande energia fosse scesa su di te dall'alto, come se una nuvola fosse scesa e ti avesse avvolto - e ora sei nel potere di questa nuvola, e entra nel tuo corpo e il corpo inizia a muoversi. Le tue mani sono alzate, fai movimenti leggeri, inizi a ballare dolcemente, i tuoi gesti sono morbidi, il tuo corpo è catturato.

Questa danza avviene non solo all'esterno. Presto, mentre ti sintonizzi su di esso, sentirai anche una danza interiore. Non solo il tuo corpo sta danzando, anche l'energia interna sta danzando, si aiutano a vicenda. E poi accade una pulsazione e senti che stai pulsando con l'universo, hai scoperto il ritmo dell'universo.

Questo può durare dai trenta ai sessanta minuti: inizia a trenta e procedi fino a sessanta alla fine. Il momento giusto per te è da qualche parte nel mezzo. Capirai questo: se la sintonizzazione si avverte per circa quaranta minuti, allora questo è il tuo momento. Quindi la meditazione dovrebbe andare oltre: se la sintonizzazione viene percepita per dieci minuti, allora saranno sufficienti venti minuti; se rimangono quindici minuti, ne basteranno trenta. Per chiarire davvero, raddoppia, non essere casuale.

Termina con la preghiera. Quando sei completamente purificato e senti che il corpo è diventato fresco - un flusso di energia si è riversato su di te e tutto il corpo si sente intero, indiviso, la natura materiale del corpo è persa, lo senti più come energia, come movimento , un processo, qualcosa di immateriale, il che significa che ora sei pronto. Allora mettiti in ginocchio.

Alza entrambe le mani al cielo, chiudi gli occhi e sentiti come un vaso vuoto, come un bambù cavo: dentro c'è il vuoto, tu sei come un vaso di terra. La tua testa è un'apertura in un vaso e un'enorme energia cade su di essa, come se fossi sotto una cascata.

Lascia che penetri il più profondamente possibile in te per raggiungere gli angoli più remoti del tuo corpo, mente e anima. E quando lo senti - sei così pieno, tutto il tuo corpo sta tremando - scendi, metti la testa a terra e versa l'energia nel terreno. Quando senti che l'energia ti sta traboccando, versala nel terreno. Prendi dal cielo, dai alla terra e sii solo un bambù cavo nel mezzo.

Questo deve essere fatto sette volte. Prendi dal cielo e versa nella terra, bacia la terra e versa - svuotati completamente. Versa totalmente quanto hai riempito, diventa completamente vuoto. Quindi alza di nuovo le mani, riempi di nuovo, versa di nuovo. Questo deve essere fatto sette volte, perché ogni volta l'energia entra in un chakra, un centro del corpo, ogni volta si muove più in profondità dentro di te. E se lo fai meno di sette volte, dopo la meditazione diventerai irrequieto, perché l'energia si bloccherà da qualche parte nel mezzo.

No, deve penetrare in tutti e sette i chakra del tuo corpo in modo che tu diventi completamente vuoto, solo un condotto. L'energia viene dal cielo e va nel terreno, ti radichi, conduci semplicemente energia nel terreno come l'elettricità. Se hai a che fare con l'elettricità, è necessaria la messa a terra. L'energia viene dal cielo e va nella terra, tu diventi radicato: solo un vaso, un bambù cavo che conduce energia. Sette volte. Puoi fare di più, ma non di meno. E questo sarà il mahamudra completato.

Se lo fai ogni giorno, presto - entro circa tre mesi - sentirai che non lo sei. Solo energia che pulsa con l'universo. Non c'è nessuno, l'ego è completamente perso, l'agente no. C'è l'universo e ci sei tu - un'onda che pulsa all'unisono con l'oceano - questo è mahamudra. Questo è l'orgasmo finale, lo stato di coscienza più beato possibile.

Capitolo 14

Meditazioni del cuore

Tutto ciò che ha almeno un valore non è mai conosciuto dalla testa. Amore, bellezza, divinità: tutto questo è conosciuto dal cuore. Il cuore è una porta senza porta sulla realtà. Passa dalla testa al cuore. Siamo tutti bloccati nella testa. Questo è il nostro unico problema. E lei ha unica decisione: scendere dalla testa al cuore, e tutti i problemi scompariranno. Sono generati dalla testa. All'improvviso tutto diventa così chiaro e trasparente che viene da chiedersi come si possano continuamente inventare problemi. I misteri rimangono, ma i problemi scompaiono.

I misteri rimangono, ma i problemi svaniscono. E questi puzzle sono fantastici. Non hanno bisogno di essere capiti. Hanno bisogno di essere vissuti.

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