기업의 겨울 부상 예방에 대해. 겨울철 어린이 부상 예방 주제 상담 (시니어 그룹)

가을-겨울철에는 낙상과 관련된 거리 부상 건수가 특히 빙판길에서 크게 증가합니다. 영하의 기온이나 서리로 인해 보도와 도로에 얼음이 형성됩니다.

통계에 따르면 겨울에는 거리 부상 건수가 두 배로 증가합니다. 외상 전문의는 응급실 방문 횟수가 최대에 도달하는 소위 "얼음의 날"에 특히 수요가 많습니다. 일반적으로 통계에 따르면 "겨울" 부상은 일시적 장애로 인한 질병률의 최대 15%를 차지합니다.

가장 흔한 것은 요골, 발목 및 쇄골 골절, 상완골 타박상, 정강이 뼈 골절 및 발목 및 무릎 관절의 인대 손상, 외상성 뇌 손상입니다.

골격의 연령 관련 특성으로 인해 노인은 종종 매우 심각한 부상을 입습니다. 작은 타격이라도 골절을 일으킬 수 있습니다. 대부분 척추와 대퇴골 경부가 부러집니다. 여성의 경우 95%의 경우 고관절 골절이 발생합니다. 여성은 골다공증(뼈가 부서지기 쉬움)이 발생하기 쉽기 때문입니다.

겨울에는 타박상과 골절(약 15%), 탈구(약 10%)가 우세합니다. 피해자는 주로 근로 연령층(약 80%)입니다. 18세 미만의 어린이는 2%를 차지하고, 60세 이상은 약 8%를 차지합니다.

부상률에 영향을 미치는 요인 외부와 내부로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 그룹에는 생태학, 서식지 상태, 작업 영역, 휴양지, 보도, 도로, 기계 및 메커니즘의 서비스 가능성이 포함됩니다. 내부에서는 안전 예방 조치, 안전한 생활 원칙, 교통 규칙 및 냉정한 생활 방식 원칙을 준수합니다.

얼음 부상의 일반적인 원인은 서두르는 것입니다. 많은 사람들은 눈으로 덮인 얼음을 눈치 채지 못하고 그 결과 넘어져 다양한 부상을 입습니다. 가장 충격적인 장소는 포장용 석판, 입구 계단 및 지하 통로와 같이 얼음이 많은 장소입니다. 또한 부상의 상당 부분이 대중교통과 관련되어 있습니다. 버스나 무궤도전차에 타고 내릴 때 미끄러지거나 넘어집니다. 어린이와 청소년은 미끄러운 길이나 미끄럼틀에서 질주하는 것을 좋아합니다. 이 경우 일반적으로 타박상이 발생합니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.

술에 취한 상태에서 얼음 골절이 발생하는 경우가 많습니다. 이는 근육 긴장도가 약화되기 때문입니다. 더욱이, "영향을 받고 있는" 사람은 심각한 부상을 입어도 한동안 통증을 무시할 수 있습니다. 따라서 그는 제때에 의사를 만날 기회를 놓치게 됩니다.

발생할 수 있는 부상을 예방하는 방법은 무엇입니까?

부상 예방은 부상 예방의 범위에 속합니다. 겨울 부상을 예방하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야 합니다.

올바른 신발을 선택하세요. 요소가 서로 다른 방향으로 향하는 깊은 트레드 패턴의 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 선호되는 밑창 재료는 열가소성 엘라스토머입니다. 폴리우레탄 트레드가 추위에 훨씬 더 잘 미끄러집니다.

기존의 미끄러운 부츠나 신발 밑창에 사포 조각을 붙일 수 있습니다. 매우 간단한 옵션은 반창고입니다. 오래 지속되지는 않지만 가장 혹독한 얼음 조건에서도 안정성을 보장하는 데 도움이 됩니다.

미끄러운 날씨에는 힐을 신지 않는 것이 공정한 섹스를 위해 더 좋습니다. 결국, 발바닥과지면의 접촉 면적이 클수록 위치가 더 안정적입니다. 그렇기 때문에 얼음 위를 발 전체로 동시에 밟아야 합니다. 천천히 움직여야하고, 작은 발걸음으로 다리가 편안해야하고 무게 중심이 약간 앞으로 이동해야합니다. 가능하면 손에 아무것도 들고 다니지 않는 것이 좋으며, 주머니에도 넣지 않는 것이 좋습니다. 손은 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

오른쪽으로 떨어지다 . 앉으십시오 (낙상 높이 감소), 그룹화하십시오 (턱을 가슴으로 당기고 팔꿈치를 옆으로 누르고 손을 배에 대십시오). 곧은 팔로 넘어지면 거의 항상 부상(골절, 탈구, 인대 파열)이 발생합니다.

미끄러운 계단은 위험이 높은 곳입니다. 넘어지면 손으로 얼굴과 머리를 보호해야 합니다. 등을 대고 넘어지면 턱을 가슴에 대고 팔을 넓게 벌립니다. 이는 외상성 뇌 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

균형을 잃으면 무리를 지어 옆으로 돌아야 합니다. 이 경우 충격은 신체의 측면에 발생합니다.

근육 기억력을 키우기 위해 집에서 이러한 운동을 연습할 수 있습니다. 길을 걸을 때, 특히 추운 날에는 모든 발걸음을 통제하십시오.

익스트림 스포츠를 즐길 때 안전 예방 조치를 준수해야 합니다. , 필요한 모든 보호 액세서리(팔꿈치 패드, 무릎 패드, 헬멧 등)를 사용하십시오. 스키, 스케이트, 썰매를 탈 때 자녀에게 안전 예방 조치를 따르도록 가르치는 것이 중요합니다. 자녀에게 필요한 모든 보호 장비를 제공하는 것을 잊지 마십시오. 어른들은 아이에게 응급처치를 제공할 수 있어야 합니다.

절대로 차도 옆 보도 가장자리로 걷지 마십시오. 또한, 버스를 기다릴 때에는 정류장 가장자리에 서지 마십시오. 이 자세에서 균형을 잃으면 넘어질 뿐만 아니라 바퀴에 치일 위험도 있습니다. 어떠한 경우에도 도로를 건너지 마십시오. 길 한복판에 무기력하게 누워 있는 자신을 발견하는 것보다 자동차가 없을 때 몇 분만 시간을 허비하고 침착하게 길을 건너는 것이 더 낫습니다. 운전자도 기억하세요. 빙판길에서는 저속에서도 차를 멈추기가 쉽지 않습니다. 따라서 횡단보도에 접근할 때에는 서두르지 말고 차량이 멈출 때까지 기다리십시오.

얼음이 얼었을 때 이러한 간단한 규칙을 따르면 부상자 수를 크게 줄일 수 있습니다.

부상에 대한 응급처치

모든 부상에는 감기와 휴식이 응급처치입니다. 휴식이란 부상당한 사지가 움직이지 않음을 의미합니다. 손상된 관절이나 골절 부위에 인접한 두 개의 관절을 고정해야합니다. 즉, 팔이나 다리를 고정하고 추가 부상을 방지하기 위해 고정해야 합니다. 그건 그렇고, 이것은 또한 고통을 줄여줍니다.

그리고 감기는 혈관 경련이므로 연조직의 붓기와 외상을 줄여줍니다. 그리고 물론 감기는 통증을 줄여줍니다. 추가 조치로는 전문적인 지원을 제공하기 위해 의료 시설로 이동하는 것입니다.

주의와 주의는 겨울철 부상뿐만 아니라 부상을 예방하는 주요 수단입니다. 따라서 거리로 나갈 때, 특히 거리의 "플러스"가 "마이너스"로 바뀌거나 그 반대로 바뀌는 날에는 취하는 모든 단계를 평가해야 합니다! 겨울 부상의 가장 좋은 예방법은 주의입니다.

주립 기관 RCGEiOZ의 공중 보건부 전문가가 준비했습니다.

겨울은 부상이 늘어나는 계절이다. 원인은 종종 얼음이 얼은 상태, 이른 어둠, 미끄러운 신발 등입니다. 도로 상태의 악화는 교통사고 빈도의 증가와 희생자 수의 증가로 반영됩니다. 이 경우 가장 흔한 부상은 외상성 뇌 손상, 사지 골절, 복합 외상입니다. 통계에 따르면 겨울 부상은 일시적 장애로 인한 질병률의 최대 15%를 차지합니다.

겨울이 오면 첫눈이 내리면서 부상으로 인해 의료기관에 도움을 요청하는 빈도가 2~3배 정도 늘어난다. 겨울에는 타박상과 골절(약 15%), 탈구(약 10%)가 우세합니다. 피해자는 주로 근로 연령층(약 80%)입니다. 18세 미만의 어린이는 2%를 차지하고, 60세 이상은 약 8%를 차지합니다.

의사가 부상 수준에 영향을 미칠 가능성은 10%를 넘지 않으며 나머지 90%는 외부 및 내부로 나눌 수 있는 기타 요인에 따라 달라지는 것으로 알려져 있습니다. 첫 번째 그룹에는 생태학, 서식지 상태, 작업 영역, 휴양지, 보도, 도로, 기계 및 메커니즘의 서비스 가능성이 포함됩니다. 내부에서는 안전 예방 조치, 안전한 생활 원칙, 교통 규칙 및 냉정한 생활 방식 원칙을 준수합니다.

다양한 외부 및 내부 요인을 변경하면 겨울철 부상으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 그리고 첫 번째 이유 그룹이 우리에게 개인적으로 의존하지 않는 경우가 많으면 대부분의 잠재적 피해자가 여러 가지 내부 요인을 사용할 수 있습니다.

기초적인 겨울철 부상의 원인은 진부한 서두름입니다.. 많은 사람들이 눈으로 뒤덮인 얼음을 눈치 채지 못하고 그 결과 넘어져 다양한 부상을 입습니다.

게다가, 부상의 상당 부분이 대중교통과 관련되어 있습니다.. 버스나 무궤도전차에 타고 내릴 때 미끄러지거나 넘어집니다. 미끄러운 계단에서 넘어지면 특히 위험할 수 있습니다. 어린이와 청소년은 미끄러운 길이나 미끄럼틀에서 질주하는 것을 좋아합니다. 이 경우 일반적으로 타박상이 발생합니다. 항상 그런 것은 아니지만.

가장 흔한 것은 내림차순으로 전형적인 위치의 요골 골절, 발목 및 쇄골 골절, 상완골 타박상, 정강이 뼈 골절 및 발목 및 무릎 관절의 인대 손상입니다. 외상성 뇌 손상.

팔다리 골절은 넘어질 때 사람이 본능적으로 팔을 앞으로 내밀고 몸 전체의 무게로 넘어지기 때문에 발생합니다.

비슷하게 어색하게 배치된 다리가 정강이 부분에서 부러졌습니다. 여성의 경우 굽이 높은 신발을 신는 것도 이에 기여합니다. 걸려 넘어지기 쉽습니다.

노인들은 골격의 연령 관련 특성(뼈의 취약성 증가, 인대와 근육의 탄력성 감소)으로 인해 특히 골절에 취약합니다. 작은 타격이라도 사지, 갈비뼈, 척추 골절뿐만 아니라 심각한 부상, 즉 대퇴골 경부 골절을 유발할 수 있습니다. 95%의 사례에서 이 골절은 여성에게서 발생합니다. 노인들은 "미끄러운"날씨에 불필요하게 집을 떠나지 않는 것이 좋으며 여행, 상점 여행 및 모든 종류의 당국을 연기해야합니다.

얼음이 얼면 집에 있는 것이 좋지만, 밖에 나가야 한다면 밑창이 평평한 가장 편안한 신발을 신고 서두르지 말고 위험한 지역을 피하세요. 대중교통에서 내리거나 계단을 내려갈 때는 반드시 난간을 잡거나 지나가는 사람에게 도움을 요청하세요.

오한과 동상(모든 겨울 부상의 15-17%)은 외상학의 또 다른 심각한 문제입니다. 공기 습도가 높으면 +4 도의 온도에서 사지의 오한을 느낄 수 있습니다. 신발은 따뜻하고 넓어야 오한과 동상을 예방할 수 있습니다.

동상에 걸린 경우 동상 부위를 눈으로 문지르지 마십시오. 조직 괴사를 예방하려면 영향을 받은 부위를 점진적으로 따뜻하게 해야 합니다! 피해자가 따뜻한 방에 들어가면 급격한 체온 상승을 방지하기 위해 동상에 걸린 손을 스카프로 감싸십시오. 동상이 심하지 않은 경우 깨끗한 모직 천으로 해당 부위를 가볍게 문지르면 됩니다. 피해자에게 따뜻한 차를 마시게 하십시오.

부상의 악화 요인은 거의 30%의 사례에서 부상을 수반하는 알코올 중독 상태입니다. 겨울에는 알코올 중독이 저체온증, 손과 발의 동상뿐만 아니라 상대적으로 온화한 서리로 인한 동결의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.

빙판길에서 넘어질 위험을 줄이려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

밑창이 편평하거나 굽이 낮은 신발을 신는 것이 좋습니다.
사포 조각이나 일반 반창고를 신발 밑창에 붙이면 더 잘 작동합니다
홈이 있는 밑창이 있는 신발;
마치 작은 스키를 타는 것처럼 발바닥 전체를 밟는 것처럼 약간 미끄러지는 것처럼 특별한 방법으로 얼음 조건에서 걸어야합니다.
발을주의 깊게 살펴보십시오 (서두르면 열린 얼음조차 눈치 채지 못할 수도 있습니다).
최대한 천천히 걷는 것이 좋습니다. 기억하는 것이 중요합니다. 속도가 빠를수록 넘어질 위험이 커집니다.
소녀들은 얼음이 많은 날씨에 높고 얇은 굽을 신어서는 안 됩니다.
롱 코트나 모피 코트를 착용한 경우, 차량에서 내리거나 계단을 내려갈 때 옷의 단을 들어올려주세요.
건물 벽 가까이로 걷지 마십시오. 고드름이나 굳은 눈 조각이 지붕에서 떨어질 수 있습니다.

균형을 잃은 것 같은 느낌이 든다면 최대한 피해를 최소화하면서 넘어지도록 노력하세요.

넘어지면 스스로 그룹화해야합니다. 이렇게하면 얼음에 미치는 영향이 줄어 듭니다. 앉으려고 노력하십시오 - 가을의 높이가 줄어들 것입니다.
넘어지는 순간 근육을 긴장시켜야합니다. 타박상이 생길 것입니다.
옆으로 넘어지는 것이 가장 안전합니다. 이렇게 하면 골반, 척추, 팔다리를 보호할 수 있습니다.
얼굴에 쓰러지면 머리를 어깨쪽으로 당기고 팔꿈치를 옆으로 누르고 등을 곧게 펴고 다리를 약간 구부리는 것이 좋습니다. 어떤 경우에도 팔을 곧게 펴서 착지해서는 안 됩니다.
등을 대고 넘어질 때 턱을 가슴에 대고 팔을 더 넓게 벌리십시오.
미끄러운 계단에서 넘어지면 손으로 얼굴과 머리를 가리세요. 팔다리를 벌려 낙상 속도를 늦추려고 하지 마십시오. 이렇게 하면 골절 횟수가 증가합니다.

부상을 당한 경우에는 구급차를 부르거나, 가능하다면 직접 가까운 의료기관으로 가십시오. 독립적으로 또는 다른 사람의 도움을 받아 가능한 수단을 사용하여 부상당한 사지를 움직이지 못하게 하는 조건을 만듭니다. 머리 부상을 제외하고 경미한 부상의 경우에만 의사와 상담하지 않고도 할 수 있습니다. 아픈 부위에 냉찜질을 하고 타박상을 해결하는 연고나 젤로 타박상 부위를 치료하면 충분합니다.

겨울 스포츠를 즐길 때는 보호 장비를 착용하세요- 팔꿈치 패드, 무릎 패드, 헬멧. 자녀에게 스키, 스케이트, 썰매를 안전하게 타는 방법을 가르치십시오. 성인은 어린이에게 응급처치를 제공할 수 있어야 합니다. 설날 연휴에는 다양한 불꽃 제품 사용으로 인한 부상 가능성에 대해 경고하고 싶습니다. 이로 인해 심한 화상을 입거나 사망에 이르게 되는 경우가 많습니다.

그래서, 겨울철 부상을 예방하는 주요 방법은 신중함과 주의입니다.보도와 길에서 이동할 때, 포장 도로의 횡단 보도, 특히 눈이 내리고 얼음이 있는 경우. 날씨 상황에 따라 적절한 옷과 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 겨울 스포츠 및 게임에 참여할 때 안전 행동 규칙을 따르고 어린이를 방치하지 마십시오. 차량 운전자는 교통 규칙을 엄격히 준수하고 더욱 주의를 기울여야 하며, 속도 제한을 준수하고 모든 도로 사용자에게 최대한 주의를 기울여야 합니다.

재료를 기반으로

우리는 국가 예산 의료 기관 "DGP No. 12 DZM"의 의료 예방 부서장인 소아과 의사와의 인터뷰를 여러분께 소개합니다. 스베틀라나 유리예브나 오브친니코바주제: "겨울철 어린이 부상 예방"

— 어린 시절의 부상 측면에서 겨울철은 얼마나 위험한가요? 러시아의 어린 시절 부상에 대한 통계는 무엇입니까?

일반적으로 아이들은 항상 활동적이며 이는 연중 시간에 좌우되지 않습니다. 그러나 겨울철에는 부상 건수가 크게 증가합니다. 특히 방학 중에는 아이들이 어른의 감독 없이 방치되는 경우가 더 많습니다. 부상의 주요 원인은 얼음과 고드름과 같은 기상 조건이지만, 겨울에는 밖에서 즐기는 즐거움이 우선입니다.

통계에 따르면 겨울에는 모든 유형의 부상 중 4분의 1을 차지하는 타박상과 골절(약 15%), 탈구(약 10%)가 우세합니다.

— 연령대에 따라 어린이의 부상은 어떻게 다른가요?

— 부상은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

• 초기:이 연령의 어린이는 어른의 감독을 받기 때문에 어린이와의 사고는 어른이 가해자가 됩니다. 이 나이에는 저체온증과 동상이 위험합니다.
• 미취학 연령: 3세 미만의 어린이는 걷기, 달리기, 점프하는 법을 배우는 동안 걷기, 달리기, 점프하는 법을 배우며, 큰 어린이는 내리막길, 아이스 스케이팅, 스키, 눈싸움 등 겨울 활동에 매우 활동적입니다. 낙상으로 인한 부상과 타박상은 이 연령대에 가장 자주 발생합니다. 저체온증과 동상도 발생합니다.
• 취학 연령:가장 충격적인 나이입니다. 동료들 앞에서 자신의 능력과 힘을 보여주고 싶어하는 남자들은 자기 보존 감각을 잃습니다. 이 나이에는 타박상과 골절과 같은 낙상 관련 부상이 가장 자주 발생합니다. 또한 또 다른 오락거리가 있습니다. 어른의 감독 없이 안전 예방조치를 따르지 않고 폭죽을 터뜨려 끔찍한 결과를 초래하는 것입니다.

— 부상으로 이어지는 경우가 가장 많은 유형의 레크리에이션은 무엇입니까?

— 썰매와 스노모빌은 종종 골절과 타박상을 초래합니다. 스노보드에서 - 손목 및 발목 부상; 스키에서 - 지지 다리의 전방 십자 인대 부상; 스노모빌에서 - 골절까지.

— 자녀가 긴급하게 의사의 진찰을 받거나 구급차를 불러야 한다는 것을 어떻게 이해합니까?

— 넘어지거나 충격을 받은 후 아기가 평소보다 더 세게 오래 울고, 창백해지고, 식은 땀을 흘리며, 손바닥이 차갑고 젖으면 의사를 불러야 합니다. 아이는 부상당한 팔다리를 움직일 수 없거나 팔다리가 부자연스러운 위치에 "걸려 있습니다".
또한 - 머리 부상 후 메스꺼움, 구토, 발열 또는 의식 상실이 나타나는 경우.
부상 후에는 부기, 멍, 눈물, 광선공포증, 비자발적인 눈꺼풀 감기 등의 변화가 있는지 눈에 주의를 기울여야 합니다.

— 안전 조치를 준수하기 위해 어떤 기본 규칙을 어린이에게 설명해야 합니까?

— 우선, 다음 규칙을 강조할 필요가 있습니다.

• 미끄러운 길에서는 조심해서 걷고, 얼음 위에서 구르지 말고, 밀지 말고, 뛰지 말고, 놀지 말아야 합니다. 누군가 넘어지면 그를 일으켜 세워야 하며, 필요한 경우 어른에게 도움을 요청해야 합니다.
• 고드름이 있거나 눈이 내릴 수 있는 지붕 근처에서는 놀 수 없습니다.
• 아이스 슬라이드의 안전 규칙:
  • 아이스 스케이트만 타십시오.
  • 서서 타지 말고 앉아서만 타십시오.
  • 다른 남자를 밀거나 매달리지 마십시오.
  • 차를 타고 나면 빨리 일어나서 떠나야 합니다. 왜냐면... 또 다른 사람이 그를 뒤쫓아 그를 쓰러뜨릴 수 있습니다.
  • 앞의 아이가 일어나 길을 비울 때까지 미끄럼틀 아래로 내려가지 마십시오.
• 도로, 나무, 울타리 근처에서 썰매나 ​​스케이트를 타고 내리막길을 내려가지 마세요.

— 빙판(블랙아이스, 스피드스케이팅) 위에서의 안전한 체류의 특징은 무엇인가요?

— 어린이는 얼음 위에서 어른과 동행해야 합니다. 다른 남자를 밀고 매달릴 수는 없습니다. 넘어진 사람이 있으면 일어나도록 도와주고, 필요한 경우 어른에게 도움을 요청하세요.

— 어린이에게 금지되어야 하는 인기 있는 오락 유형은 무엇입니까?

— 이러한 유형의 레크리에이션에는 다음이 포함됩니다.

• 얼어붙은 강에서의 게임;
• 고드름 근처의 게임;
• 성인이 동반하지 않는 스포츠 게임(스노우 스쿠터, 스노보드, 스노모빌 등)
• 폭죽을 발사합니다.

— 추운 날씨에 휴가를 보낼 때 동상을 예방하는 방법은 무엇입니까?

밖에 나갈 때는 옷을 올바르게 입는 것이 중요합니다. 옷과 신발은 꽉 끼지 않아야 합니다. 이 경우 혈액 미세 순환이 손상될 수 있습니다. 옷의 윗부분은 습기에 강한 소재로 만들어져야 합니다. 모자, 스카프, 따뜻한 벙어리 장갑은 바람으로부터 보호하고 보온을 유지하기 위해 천연 소재로 만들어야 합니다. 안정성을 위해 신발은 미끄러지지 않고 편평하며 골이 있는 밑창이 있어야 합니다.

— 다음 규칙을 구별할 수 있습니다.

• 어린 아이들은 거리에서 어른들과 동행해야 하며, 큰 아이들과 안전 대화를 나누는 것이 중요합니다.
• 겨울 신발을 선택할 때는 미끄럼 방지 플랫 골지 밑창이 있는 신발을 선택해야 합니다.
• 얼음이 얼은 곳은 피해야 합니다. 고드름이 쌓이고 눈이 내릴 수 있는 차양이나 지붕 아래에 서거나 걷지 마십시오.
• 썰매, 스키, 스케이트를 탈 때 자녀에게 안전 예방 조치를 가르치는 것이 중요합니다.
• 추락을 피할 수 없는 경우에는 옆으로 넘어지도록 노력해야 하며, 앞으로 넘어질 때 손을 앞으로 내밀거나 그 위에 착지하지 마십시오.

한마디로 아이들과 이야기를 나누고 주어진 상황에서 어떻게 행동해야 하는지, 무엇이 좋고 무엇이 나쁜지 명확하게 설명하는 것이 매우 중요합니다.

마리아 젤렌스카야(Maria Zelenskaya) 인터뷰
의학언론인협회 홍보위원장,
잡지 "산부인과 학회 다이제스트"의 편집장

겨울철 부상의 주요 원인은 진부한 서두름입니다. 많은 사람들은 눈으로 덮인 얼음을 눈치 채지 못하고 그 결과 넘어져 다양한 부상을 입습니다. 서두르면 사람은 열린 얼음조차 눈치 채지 못하는 경향이 있습니다. 또한 부상의 상당 부분이 대중교통과 관련되어 있습니다. 버스에 타고 내릴 때 미끄러지고 넘어집니다. 어린이와 청소년은 미끄러운 길이나 미끄럼틀에서 질주하는 것을 좋아합니다. 동시에 서로를 밀고 넘어뜨리기도 한다. 이 경우 일반적으로 타박상이 발생합니다. 항상 그런 것은 아니지만.

가장 흔한 부상-사지 골절-은 넘어질 때 사람이 본능적으로 팔을 앞으로 내밀고 몸 전체의 무게로 넘어지기 때문에 발생합니다. 비슷하게 어색하게 배치된 다리가 정강이 부분에서 부러졌습니다. 여성의 경우 굽이 높은 신발을 신는 것도 이에 기여합니다. 걸려 넘어지기 쉽습니다. 노인들은 연령과 관련된 골격 특성(취약성 증가, 인대 및 근육 구조의 탄력성 감소)으로 인해 매우 심각한 부상을 입는 경우가 많습니다. 척추와 대퇴경부가 부러지는 경우가 많습니다. 노년기에는 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있습니다. 95%의 경우에 이는 여성에게서 발생합니다.

다양한 외부 및 내부 요인을 변경하면 겨울철 부상으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 그리고 첫 번째 이유 그룹을 변경할 수 없는 경우가 많을 경우 대부분의 잠재적 피해자는 여러 가지 내부 요인을 사용할 수 있습니다. 안전생활수칙, 교통규칙 등을 준수해야 함을 알려드립니다.

"올바르게" 넘어지는 방법은 무엇입니까?

넘어질 것 같은 느낌이 들면 앉도록 노력하십시오. 이렇게 하면 떨어지는 높이가 줄어들 것입니다. 또한 넘어지는 순간 자신을 그룹화해야합니다. 턱을 가슴으로 당기고 손을 배로 떼고 팔꿈치를 옆으로 누르십시오. 어깨를 앞으로 밀고 발을 모으십시오. 스쿼트와 결합하면 턱이 생길 것입니다. 올바른 실행의 주요 조건은 미리 타박상을 두려워하지 않는 것입니다.

미끄러져 균형을 잃은 경우 팔을 곧게 펴고 착지하지 마십시오! 타격이 떨어지는 신체의 측면에 닿도록 자신을 그룹화하고 옆으로 돌리십시오. 이렇게 하면 척추, 골반, 팔다리가 과부하되지 않도록 보호할 수 있습니다. 이 기술은 50세 이상의 사람들에게 권장됩니다.

등을 대고 넘어지면 턱을 가슴에 대고 팔을 최대한 넓게 벌리십시오. 이렇게 하면 외상성 뇌 손상으로부터 당신을 보호할 수 있습니다.

미끄러운 사다리에서 떨어지면 얼굴과 머리를 보호하는 것이 매우 중요합니다. 손으로 얼굴과 머리를 가리도록 하십시오. 팔과 다리를 벌려 추락을 막으려고 하지 마십시오. 이렇게 하면 골절 횟수만 증가할 뿐입니다.

발생할 수 있는 부상을 예방하는 방법은 무엇입니까?

부상 예방은 부상 예방의 범위에 속합니다. 그리고 동일한 유비쿼터스 통계에서 알 수 있듯이 이는 그 수를 크게 줄입니다. 겨울 부상을 예방하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야 합니다.

1. 밑창이 평평한 신발이나 낮은 사각 굽의 신발을 신는 것이 좋습니다. 밑창에 미끄러지지 않는 큰 갈비뼈가 있으면 더 좋습니다.
2. 마치 작은 스키를 타는 것처럼 조금 미끄러지는 것처럼 특별한 방법으로 얼음이 많은 곳에서 걸어야합니다. 최대한 천천히 이동하는 것이 좋습니다. 의도적으로 얼음 위에서 미끄러지는 것은 의미가 없습니다. 이로 인해 발바닥의 결빙이 증가합니다. 걸음이 빠를수록 넘어질 위험이 커진다는 점을 기억하세요.
3. 부상에 가장 취약한 노인들은 평소 사용하는 신발 밑창에 특수 "결빙 방지" 패드를 부착하는 것이 좋습니다. 적절한 소매점에서 구입할 수 있습니다.
4. 익스트림 스포츠에 참가할 때는 안전 예방 조치를 따르고 필요한 모든 보호 액세서리(팔꿈치 패드, 무릎 패드, 헬멧 등)를 사용해야 합니다.
5. 스키, 스케이트, 썰매를 탈 때 자녀에게 안전 예방 조치를 따르도록 가르치는 것이 중요합니다. 자녀에게 필요한 모든 보호 장비를 제공하는 것을 잊지 마십시오. 어른들은 아이에게 응급처치를 제공할 수 있어야 합니다.

주의와 주의는 겨울철 부상뿐만 아니라 부상을 예방하는 주요 수단입니다. 따라서 거리로 나갈 때, 특히 거리의 "플러스"가 "마이너스"로 바뀌거나 그 반대로 바뀌는 날에는 취하는 모든 단계를 평가해야 합니다! 겨울철 부상을 가장 효과적으로 예방하는 방법은 주의와 신중함임을 기억하세요!

응급처치를 올바르게 제공하는 방법은 무엇입니까?

통계에 따르면 절반 이상의 경우에서 "겨울"부상 피해자에 대한 지원과 의료 시설로의 이송이 잘못 수행되는 것으로 나타났습니다. 이는 손상의 심각성을 악화시키고 추가 치료를 복잡하게 만듭니다. 인구 전체가 응급 처치 문제에 대한 방향이 좋지 않습니다.

응급처치의 본질은 부상의 유형에 따라 다릅니다.

부상.이는 가장 흔한 유형의 부상으로 단단하고 둔한 물체에 부딪혔을 때 발생합니다. 일반적으로 경미한 통증은 충격을 받은 순간이나 직후에 발생합니다. 붓기는 비교적 빠르게 형성되며, 몇 시간 후에 멍이 나타납니다. 심부조직 손상의 경우 2~3일 후에 나타날 수 있습니다. 제한된 움직임의 형태로 멍든 사지의 기능이 약간 손상됩니다.

타박상에 대한 응급 처치는 출혈을 줄이고 통증을 완화하는 데 목적이 있습니다. 압박 붕대를 감고 부상 부위를 식힙니다(얼음 팩, 냉찜질, 젖은 천, 차가운 금속 물체). 멍든 사지에 휴식 상태를 부여합니다 (팔은 스카프에 매달고 관절은 8 자 모양의 붕대 또는 부목으로 고정합니다). 타박상을 더 빨리 해결하려면 헤파린이나 트록세바신 연고를 바르십시오. 이렇게 하면 흘린 혈액이 응고되는 것을 방지할 수 있고, 멍이 든 부위에 통증이나 붓기 없이 빠르게 회복됩니다. 0.25-0.5% 요오드 용액의 "메쉬"를 피부에 적용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이렇게 하려면 바이알의 일반 5% 요오드 용액을 알코올이나 보드카로 희석해야 합니다.

머리, 가슴, 복부의 타박상은 숨겨진 부상을 동반할 수 있으므로 의사와의 상담이 필요합니다!

부상 부위에 생긴 타박상을 관찰하십시오. 시간이 지남에 따라 빨간색에서 보라색, 체리색, 파란색, 황록색으로 색상이 변하면 모든 것이 정상입니다. 보라색으로 변하거나 붓고 통증이 심해지면 진정이 시작될 수 있습니다. 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

탈구(관절을 구성하는 뼈 끝의 지속적인 변위)은 추락, 충격, 때로는 어색한 움직임 중에 발생합니다. 부상 시 날카로운 통증이 나타나고 부상 후 처음 몇 시간 동안 극심한 통증이 나타납니다. 관절의 정상적인 움직임이 불가능해집니다. 관절이 변형되고 건강한 관절에 비해 윤곽이 변경됩니다.

응급처치는 통증을 줄이고 붓기의 진행을 지연시키는 것을 목표로 해야 합니다. 이를 위해 관절에 냉기를 가하고 팔다리를 고정합니다 (팔은 스카프에 걸고 가슴에 붕대를 감고 다리는 부드러운 물체로 덮고 원래 위치에 둡니다). 그런 다음 피해자를 긴급히 응급실이나 병원으로 이송해야합니다. 적절한 지식과 기술이 없다면 어떠한 경우에도 스스로 탈구를 교정하려고 시도해서는 안 됩니다.

골절뼈는 그 완전성에 대한 폭력적인 위반이라고 불립니다. 골절은 피부가 찢어지지 않고 닫힐 수 있으며, 파열되면 열릴 수도 있습니다. 골절은 영향을 받은 사지의 급성 통증으로 나타나며, 이를 움직이려는 작은 시도에도 심해집니다. 이로 인해 움직임이 불가능해집니다. 외부적으로 사지는 축의 변화와 근육 수축으로 인한 단축(보통)으로 인해 부자연스러운 모양을 갖습니다. 개방성 골절에는 항상 뼈 조각의 끝이 보이는 상처가 있습니다.

응급처치는 부러진 팔다리를 고정하고 나머지 부분을 고정시키는 것입니다. 막대기, 판자, 큰 나뭇가지 등 손에 있는 것에서 타이어를 만드세요. 스카프, 스카프 또는 벨트를 사용하여 부목이 인접한 두 관절을 덮도록 묶습니다. 예를 들어 다리뼈가 부러진 경우 무릎과 발목 관절을 덮는 부목을 대십시오. 이렇게 하면 뼈가 움직이지 않게 되고 뼈 조각이 움직일 수 없게 되어 주변 조직에 손상을 입히고 통증을 유발하게 됩니다. 부목은 고관절이 손상되었을 때 특히 중요합니다. 근처에 미래의 부목과 조금이라도 닮은 것이 없으면 부상당한 다리를 건강한 다리에 묶고 (붕대) 상완골 골절의 경우 팔을 몸에 묶으십시오. 그 후에야 피해자를 차로 이송하여 병원으로 보낼 수 있습니다.

결론적으로 우리 모두는 이런 상황에 빠지지 않기를 바랍니다. 그리고 무엇보다도 당신의 건강은 당신의 손에 달려 있다는 것을 기억하십시오. 도로에서는 조심하세요!

외과 의사 S.P. Kondratiev

겨울은 서서히 물러가지만, 아주 짧은 시간이 지나면 다시 돌아올 것입니다. 이것은 남부 우랄 기후이므로 겨울 부상 예방에 대한 조언은 항상 관련성이 있습니다.

멋진 겨울 스포츠처럼 스키, 스케이트, 썰매, 스노보드는 잊을 수 없는 경험과 아드레날린의 분출을 선사합니다. 그러나 이는 충격을 줄 수 있고 심지어 건강에 위험할 수도 있습니다. 가장 위험한 활동은 스키나 스노보드이며, 썰매는 약간 덜 위험합니다. 어린이의 경우 가장 빈번한 부상의 원인은 타박상이 아니라 동상 얼굴, 코, 볼.

얼음과 부상

부상의 위험은 겨울 스포츠뿐만 아니라 일상생활에서도 갑자기 존재한다고 할 수 있습니다. 그 이유는 단순한 부주의와 올바르게 넘어질 수 없고 넘어질 때 그룹화할 수 없기 때문입니다. 그리고 추락의 원인은 특히 얼음이 얼었을 때 얼음과 눈이 제거되지 않은 도로와 보도입니다.

낙상 중에 발생하는 부상은 탈구 및 골절, 연조직 타박상 및 염좌, 경미한 부상의 세 가지 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다. 발생빈도순으로 배치한 순서입니다. 대부분의 경우 85%의 경우 상지와 하지가 영향을 받습니다. 노인의 경우 부상은 특히 위험합니다. 노인의 경우 약간 넘어져도 대퇴골 경부나 척추가 골절될 수 있습니다.

겨울 부상의 주요 원인

가장 중요한 것은 성급함과 부주의이며, 때로는 출발하는 차량 뒤의 날씨로 인해 사람이 발 아래와 측면을 살펴보는 것을 잊어버려 넘어지거나 부상을 입을 수 있습니다. 부상 보장 넘어질 때 사람이 본능적으로 손을 앞으로 내밀고 몸 전체의 무게를 그 손으로 옮긴다면. 대신 조금 앉아서 팔꿈치와 무릎을 구부리고 옆으로 조금 넘어져 충격을 흡수하여 심각한 부상, 골절 및 타박상을 피하는 것이 가치가있었습니다.

겨울철 응급실에 자주 방문하는 환자는 동상 환자인 반면, 90% 그 중엔 있었어 술에 취한 . 또한, 동상의 원인은 불편하거나, 꽉 끼거나 축축한 옷과 몸을 제대로 따뜻하게 해주지 않는 신발일 수 있습니다. 의복 외에도 영양 실조, 질병으로 인한 신체 약화, 노령 등이 이유가 될 수 있습니다.

겨울철 부상을 피하는 가장 좋은 방법은 도로에서 최대한 조심하고, 특히 빙판길에서 서두르지 말고, 날씨에 맞는 옷을 입는 것입니다.