파괴적인 프로그램을 제거하는 방법. 네거티브 프로그램: 위험한 이유와 제거 방법

엘레나 아제브스카야

우리는 파괴적인 프로그램을 제거합니다: 부정적인 감정과 감정을 제거하는 방법

안녕 친애하는 친구! 삶으로 나아가기 위해 해야 할 일이 무엇인지 궁금하셨습니까?

이를 위해서는 사고 방식을 바꾸고 새로운 차원으로 나아가야 한다는 것을 이미 알고 있습니다. 이 기사에서는 부정적인 감정과 감정을 제거하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 삶의 모든 영역에서 개선이 이루어지도록 파괴적인 프로그램을 제거하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 방법을 수집했습니다.

나는이 문제의 이론적 부분을 에너지 정화에 관한 기사에서 자세히 조사했습니다. 그러나 아마도 다른 사람들의 경험은 무엇을 어떻게 작업해야 하는지, 이를 위해 정확히 무엇을 해야 하는지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

작업에 가장 잘 대처하는 방법을 이해하기 위해 몇 가지 방법을 고려할 것입니다. Katie Byron의 "작업" 방법을 사용하여 자신의 생각을 분석하는 것으로 시작하겠습니다. 그런 다음 세도나 방법에 따라 감정과 감정을 분석합니다. 다음으로 태핑 방법(우리 시대에 가장 인기 있는 방법 중 하나)을 고려하십시오.

케이티 바이런의 작업 방식

Katie Byron은 강사이자 자기 탐구에 관한 책의 저자입니다. 30대에 그녀는 깊은 우울증에 시달리기 시작했습니다. 거의 10년 동안 그녀는 계속 편집증, 분노, 자기 혐오, 심지어 자살 충동에 빠져들었습니다.

그래서 재활 센터에 있는 동안 그녀는 자신의 생각을 맹목적으로 믿어서는 안 된다는 것을 깨달았습니다.

“내 생각을 믿으면 괴로워하고 믿지 않으면 괴로워하지 않는다는 사실을 깨달았습니다. 이것은 모든 사람에게 해당됩니다. 자유는 너무나 간단합니다. 나는 고통이 필요하지 않다는 것을 발견했습니다. 한 순간도 사라지지 않는 내 안의 기쁨을 찾았다. 이 기쁨은 항상 우리 각자 안에 있습니다.”

"일"의 개념은 우리를 스트레스에 빠뜨리고, 긴장하고, 짜증나게 하고, 불쾌하게 만드는 생각들을 재고하는 것입니다. 그래서 사람이 어떤 상황에 있든 네 가지 질문에 정직하게 대답함으로써 스트레스가 많은 상태에서 평화와 조화의 상태로 전환됩니다.

"작업" 프로세스는 3단계로 진행됩니다.

1단계 "네 이웃을 심판하라"

당신이 누군가 또는 심지어 당신 자신을 판단하고 있다고 생각한 적이 있습니까? 심판을 없애는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 우리의 판단은 거울에 비친 우리의 모습입니다. Katie는 우리 자신에게 숨겨진 것이 무엇인지 이해하기 위해 우리의 판단을 기록할 것을 제안합니다. 이렇게 하면 스스로 작업을 시작할 수 있습니다.

2단계 "네 가지 질문"

판단을 확인한 후에는 이를 분석하여 다음 질문에 답해야 합니다.

1. 사실인가요?
2. 확실히 알고 계십니까?
3. 이 생각을 믿을 때 어떻게 반응합니까?
4. 이 생각이 없으면 어떻게 될까요?

단계 번호 3 "뒤집기"

이 판단에 대해 반대되는 생각을 생각해 보십시오. 이 생각이 사실인지 분석합니까?

Katie Brown 자신이 이에 대해 말한 내용은 다음과 같습니다.

“쿠데타를 통해 얻은 새로운 인식에 따라 내 삶이 바뀌면서, 사실 내가 다른 사람을 비난하는 모든 것이 나 자신이라는 것을 깨달았습니다. 다른 것들은 단지 내 투영이었습니다.

이제 내 주변의 세상을 바꾸려고 노력하는 대신(이 연습의 무익함을 스스로 확신하는 데 43년밖에 걸리지 않았습니다!), 내 생각을 종이에 적고, 검토하고, 뒤집고, 내가 정확히 누구인지 발견할 수 있습니다. 나는 남을 배려했다. 내가 다른 사람을 이기적이라고 여겼을 때 나 자신도 이기적이었습니다(당신이 어떤 사람이어야 하는지 알고 있었습니다). 다른 사람이 나쁘다고 생각하면 나 자신이 나쁜 것입니다. 다른 사람들이 전쟁을 그만두어야 한다고 믿는다면, 나 자신이 내 생각으로 그들과 전쟁을 벌인다.”

매우 흥미로운 생각이죠? 그리고 가장 중요한 것은 이 글을 읽을 때 그것이 사실임을 이해한다는 것입니다!

세도나 방식

세도나 방법 또는 Lester Levenson의 감정적 해방 방법.

Lester Levenson은 물리학자이자 성공한 사업가였습니다. 42세에 그는 심각한 건강 문제를 겪었습니다. 간신히 견뎌낸 두 번째로 어려운 수술 후 그는 집으로 보내져 죽었습니다. 그리고 그는 스스로 일어섰을 뿐 아니라 그 후에도 42년을 살았습니다.

그는 어떻게 했습니까? 한 달 안에 그는 의식을 가지고 작업했고 내부 제한에서 해방되는 방법을 개발했습니다. 그런 다음 3개월 동안 그는 이 방법을 적극적으로 사용하여 질병을 치료했습니다.

Lester는 일반적으로 사람들이 자신의 감정에 주의를 기울이지 않는다는 사실에 주목했습니다. 사람은 자신의 부정적인 것을 억누르고 다른 것으로 관심을 돌린 다음 더 이상이 부담을 스스로 감당할 수 없을 때 부정적인 감정의 형태로 나타냅니다. 따라서 느끼고 의식적으로 놓아주는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다.

이 방법의 본질은 문제에서 벗어나는 것이 아니라 문제를 해결하는 것입니다. 이 작업은 9단계로 수행할 수 있습니다.

1단계: 집중

이렇게 하려면 문제 영역에 집중해야 합니다. 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하십시오.

2단계: 느낌

내가 처리하고 싶은 문제는 무엇입니까? 자신의 감정 상태를 파악해야 합니다.

이를 위해 Lester Levenson은 인간의 감정을 9가지 범주로 나누었습니다.

1. 냉담
2. 두려움
3. 열정
4. 자부심
5. 용감
6. 양자

3단계: 감정 확인하기

감정을 정의하는 것뿐만 아니라 육체적으로 느끼는 것도 필요합니다. 무거움, 황폐, 긴장, 심계항진.

4단계: 감정을 느끼세요

이 단계에서 경험하기 위해서는 경험에 완전히 몰입해야 합니다. 당신의 감정과 감정을 완전히 경험하십시오.

5단계: 할 수 있습니까?

"감정을 살아보기" 후에 내가 이 느낌을 내려놓을 수 있는지 이해해야 합니까? 이 질문에 대한 답을 느낄 때까지 생각해야 합니다. "예, 이 느낌을 놓을 수 있습니다."

6단계: 그들을 놓아주시겠습니까?

여기서 다시 생각할 필요가 있거나 놓을 준비가 된 순간이 왔습니다. 이전 단계와 마찬가지로 대답이 돌아올 때까지 명상합니다. “예, 이 느낌을 놓아드리겠습니다.”

7단계: 언제?

앞의 두 질문에 대한 대답이 예였다면 다음 질문은 언제 이 감정을 놓을 것인가입니다. 그리고 어느 시점에서 당신은 "예, 지금이 느낌을 놓아 줄 것입니다. "라고 이해할 것입니다.

8단계: 해제

그냥 느낌을 버리십시오. 숨을 들이쉬고 내쉬면서 내쉴 수 ​​있습니다.

9단계: 반복

이 단계에서는 작업하던 느낌이 사라졌는지 확인해야 합니다. "감정적 갈고리"가 더 이상 당신을 괴롭히지 않는다면 그것은 사라진 것입니다. 그렇지 않은 경우 전체 프로세스를 다시 9단계 모두 반복해야 합니다.

세도나 방법을 공부하면서 이 방법을 실제로 사용한 여러 전문가의 권장 사항을 분석했습니다. 이 방법의 주요 아이디어는 자신을 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 이것이 나에 관한 전부라는 느낌을 받아들이는 것이 매우 중요합니다. 나의 분노, 나의 열등감, 나의 두려움. 따라서 우리는 책임을 우리 자신에게 두며 이것이 문제를 해결하는 주요 방법입니다.

또한이 방법은 집으로가는 길에 감정 상태를 분석하고 "무거운"감정을 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 고전적인 방법이 "내가 무엇을 느끼는가-내가 놓아 줄 것인가-해방"또는 "느낌-해방"의 두 단계로 자동화되는 경우 가능합니다.

두드리는 방법

이 방법은 감정 자유 방법이라고도 합니다. 1980년 Roger Callaghan에 의해 발명되었고 Harry Craig에 의해 단순화되었습니다.

도청 방법에서 블록에 대한 물리적 영향(생물학적 활성 지점 도청)은 심리적 기술과 방법, 즉 부정적인 태도를 긍정적인 태도로 대체하여 보완됩니다.

• 몸의 점을 두드리고 긍정적인 말을 함으로써 사람은 삶에 대한 자신의 태도를 재건하고 삶이 향상됩니다.
• 경혈에 작용함으로써 에너지가 경락을 따라 더 잘 움직이기 시작하여 경로의 막힘을 제거합니다.

태핑을 시작하기 전에 준비 작업을 수행해야 합니다.

1. 두려움 확인하기(해결해야 할 또 다른 감정)
2. 0에서 10까지의 척도로 이 느낌을 평가하십시오.
3. 두 부분으로 진술하십시오.
4. 이유: 불안, 두려움, 분개
5. 자기 수용

예: "나는 돈에 대해 걱정하지만, 나는 나 자신을 온전히 받아들인다."

1. 우리는 가라테 지점에서 두드리기 시작하고 전체 문구를 발음합니다.
2. 우리는 머리 꼭대기와 나머지 포인트를 두드리며 잠재 의식에서 나오는 이유만을 다른 방식으로 발음합니다. "나는 끊임없이 돈에 대해 걱정합니다.", "무엇을 해야할지 모르겠습니다."
3. 겨드랑이 아래에서 우리는 또한 자기 수용과 함께 전체 문구를 발음합니다. "내가 돈에 대해 걱정한다는 사실에도 불구하고 나는 나 자신을 완전하고 완전하게 받아들입니다."
4. 들이쉬고 내쉬는 상황, 느낌, 문제를 놓아줍니다.

전문가들은 머지않아 '두드림법'이 요가 못지않게 대중화될 것이라고 말한다.

잠재 의식 수준에서 설치를 제거합니다.

파괴적인 프로그램을 제거하는 데 도움이 되는 또 다른 방법이 있습니다. 아이디어는 잠재 의식 수준에서 감정과 이미지를 분석하는 것입니다.

당신이 부자가 되고 싶다고 하자. 긴장을 풀고 눈을 감고 자신이 부자라고 상상해보세요. 대표? 이제 자세히 살펴보면 이미지에서 마음에 들지 않는 부분, 불쾌한 세부 사항을 찾아야 합니다. 이것이 부의 길에서 실패한 이유가 될 것입니다.

예를 들어, 당신은 아름다운 옷을 입은 자신을 보았지만 일부는 낡았습니다. 잠재 의식 수준에서 돈을 향한 길이 매우 어려울 것이라는 것을 두려워하고 엄청난 양의 힘과 에너지를 소비하게 될 것입니다.

잠재 의식의 임무는 우리를 보호하는 것입니다. 당신은 당신을 돈으로 이끄는 옵션을 눈치 채지 못할 것입니다. 하지만 모든 부자가 늙지는 않죠? 그래서 그것은 당신의 생각 일뿐입니다. 이해하는 순간 설치가 사라집니다.

이 방법이 정말 마음에 듭니다. 따라서 설명에 전념합니다.

사랑과 존경심으로 Elena Azhevskaya.

현대 세계에서 두 번째 사람은 잠재 의식에 무엇을 해야 하는지 지시하는 부정적인 프로그램을 가지고 있습니다. 그러나 그러한 행동이 인생에서 큰 문제로 이어질 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

최근 점점 더 많은 사람들이 심리학에 관심을 갖고 자신의 행동을 추적하며 긍정적인 사고를 적용하고 있습니다. 그리고 일부는 이 분야에서 진전을 보이고 있습니다. 사실 모든 부정적인 프로그램을 쉽게 추적하고 제거할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 그러한 목표를 설정하면 특별한 방법을 사용하여 그러한 설치를 제거하는 것이 가능합니다.

네거티브 프로그램이란

부정적인 프로그램을 제거하는 방법

이러한 프로그램의 대부분은 간단한 방법으로 쉽게 추적할 수 있습니다. 이렇게하려면 생각을 통제하고 주변에서 일어나는 일을 분석하는 것으로 충분합니다. 불쾌한 상황이 발생하면 즉시 당황하고 모든 사람을 비난 할 필요가 없습니다. 심호흡을 몇 번 하고 왜 이런 일이 발생했으며 이러한 이벤트를 유치하기 위해 어떤 행동을 사용했는지 생각해 보십시오. 물론 그러한 분석은 당신의 인생에서 가장 즐겁지는 않지만 상황을 개선하고 올바른 방향으로 움직이기 시작하려면 그것을 거쳐야합니다.

어린 시절부터 계속되는 더 깊은 부정적인 프로그램도 있습니다. 그리고 언뜻보기에 이것은 매우 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 예를 들어, 학교에서 동급생이 당신의 땋은 머리를 잡아 당겨 동정심을 나타 냈습니다. 그러나 그러한 행동 후에 소녀는 기분이 상하고 모든 소년이 나쁘다고 결정할 것입니다. 이 부정적인 태도는 시간이 지남에 따라 강화될 수 있으며 미래에는 여성이 소울 메이트를 만나 강한 가족을 만드는 것을 방해할 수 있습니다.

상황을 수정하고 마이너스를 플러스로 변경하려면 원하는 방법 중 하나를 사용하는 것으로 충분하며 몇 주 후에 상당한 개선이 있음을 알 수 있습니다.

모든 방법은 시각화와 관련이 있으며 명상과 비슷합니다. 명상 상태에 들어가는 것은 아주 간단합니다. 가장 중요한 것은 시간을내어 연습하는 것입니다.

첫 번째 방법

편안하게 앉거나 누운 자세로 눈을 감고 전화기를 끕니다. 부드러운 음악을 켤 수도 있습니다. 이것은 운동 중에 주의를 산만하게 하는 일이 없도록 하기 위해 필요합니다. 몇 번 심호흡을 하고 내적 조화를 이루기 위해 즐거운 것을 생각하십시오. 평화의 상태에 도달했을 때만 이 수행을 시작해야 합니다.

완전히 휴식을 취한 후 문제를 기억하고 발생한 상황을 자세히 상상해보십시오. 부정적인 프로그램을 긍정적인 프로그램으로 바꾸려면 이 상황을 만드는 데 기여한 원인이 신체의 정확히 어디에 있는지 느껴보십시오. 그것이 어떻게 생겼는지 그리고 신체의 어느 부분에 있는지 상상해보십시오. 더 많이 고려할수록 더 쉽게 작업할 수 있습니다.

상당히 선명한 그림이 보이면 어떻게 흐려지고 녹기 시작하는지 상상해보십시오. 이 프로세스가 자신의 속도로 진행되도록 허용하고 시간을 가지십시오. 이 순간 모든 사람은 다른 감정과 느낌을 경험할 수 있습니다. 찢어진 모든 것을 살도록 허용하십시오. 울고 싶으면 참지 마세요. 그림이 녹아 있다고 느끼고 더 쉬워지면 마지막 단계로 진행할 수 있습니다.

이제 몸에는 채워야 할 빈 공간이 있습니다. 그러니 긍정적인 것을 상상해보세요. 과거의 추억이자 소중한 꿈이 될 수 있습니다. 그것이 성취되었을 때 당신이 어떻게 느낄지, 어떤 감정과 느낌이 수반될지 생각하십시오. 원하는 만큼 오랫동안 이 행복 상태를 유지하세요. 그런 다음 심호흡을 몇 번하고 정신을 차리십시오.

두 번째 방법

이 방법은 사랑을 열고 받아들이는 역할을 하는 심장 차크라인 아나하타와 직접 관련이 있습니다. 이전 버전과 마찬가지로 편안한 자세를 취하고 눈을 감고 휴식을 취해야 합니다.

평온한 상태에 도달하면 심장 영역에 황금색 구체가 형성되고 숨을 쉴 때마다 크기가 커진다고 상상해보십시오. 그런 다음 문제에 대해 생각하고 문제가 신체의 어디에 있는지 확인해야 합니다.

네거티브 프로그램이 있는 곳을 찾으면 호흡에 집중하십시오. 코가 아니라 심장 차크라를 통해 공기를 흡입하고 있다고 상상하고 원인이 있는 신체 부위로 황금빛을 구체에서 향하게 합니다. 그것을 통해 공기가 나오게하십시오. 실패의 원인이 사라진 것을 볼 때까지 이렇게 숨을 쉬십시오. 그 후에는 자신이 한 일에 감사하고 도움을 준 우주에 감사하고 눈을 떠야합니다.

이러한 방법 중 일부는 단순해 보이지만 부정적인 프로그램과의 싸움에서 훌륭한 도구입니다. 인생에서 무언가를 바꿔야 할 때 사용하십시오. 그리고 매일 확인하면 프로세스 속도가 빨라집니다. 자신을 믿고 길 한가운데서 멈추지 말고 버튼을 누르는 것을 잊지 마세요.

모든 부정적인 기생충 프로그램의 강력한 제거

한 하나님, 그대에게 영광을!

마음의 힘으로 파괴적인 프로그램의 작용을 해제하고,
태도와 그들의 부정적인결과.

취소합니다: 사랑의 주문, 옷깃, 암호, 저주, 손상, 악마의 눈,
악에 대한 소망과 미묘한 세계의 부정적인 힘의 매력과의 싸움, 트라우마 및 그들의결과, 정신적 외상, 부정적인 상황 및 행동의 기록,그리고 그 모든 것 나와 내 가족이 나 자신과 세상과 조화롭게 사는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?

나는 내가 만든 부정적인 프로그램과 코드를 유일신의 힘으로 취소합니다.

그리고 과거에 우리 가족의 대표들, 과거 화신들그리고 이 삶을 위해.

나와 내 가족, 조상을 향하신 하나님의 권능으로 취소합니다.
부정적인 프로그램:행운의 상실, 자신의 힘에 대한 불신,단지 열등감, 죄책감, 미래에 대한 두려움 등

방출된 에너지나는 하나님을 통해 지시
그들의 내면 세계를 조화시키고 모든 부정적인 것을 바로잡기 위해
과거의 결과.

모든 것에 대해 하나님 감사합니다! 그렇게 하자! 원하다! 완료! 이것이 나의 의지다!

"깔때기"가 됨 by 칸타스

불명예스럽게 단순해짐, 세 개의 룬: 혜라, 라이도, 하갈라즈

지팡이의 의미: 칼을 가지고 우리에게 오는 사람은 그의 행위에 따라받을 것입니다.

stav의 본질은 네거티브를 캡처하고 중화하고 다시 보내는 것입니다. 모든 것이 간단하고 신뢰할 수 있습니다.

"태양의 방패" 되기

알기즈, 소울루, 알기즈.

Algiz - 보호, Soulu - 성공.

"보호 장벽"이 됨

투리자즈, 테이바즈, 투리자즈.

그리고 이 보호 주문은 다른 사람의 부정적인 인간 에너지를 중화시키는 강력한 보호 장벽을 만드는 데 이상적입니다.

이 룬 보호는 미러라고합니다..

룬은 한 줄로 작성할 수 있습니다.

이사-그나즈-하갈-그나즈-이사

하갈로 쓰기 시작하여 좌우 케나즈, 그 다음 좌우 이사.

또는 여기는 니트그리다:

거울의 원리에 따라 작동합니다. 모든 영향은 변경 없이 완전하게 다시 전송됩니다. 올바르게 넣으면 다양한 악의를 품은 사람들, 심지어 비밀스러운 사람들에 대한 매우 강력한 도구가 될 것입니다.

그러나 그것은 마법의 효과뿐만 아니라 다른 성격의 악도 "반사"한다는 점에 유의해야합니다. 당신의 이해에서 정확히 "악"이 무엇인지 매우 명확하게 지정해야 합니다. 그렇지 않으면 후드 아래에있을 위험이 있습니다. 나쁘지는 않지만 좋은 것은 방문하지 않습니다.

당신의 영향을 놓치고 있다고 규정하는 것도 중요합니다(음, 실용적인 마법을 하기로 결정했다면). 다른 사람을 보호하는 경우 귀하의 영향력을 놓치고 있다고 규정하십시오. 하지만 리뷰를 보면 규정을 하더라도 놓칠 수 없다는 것을 알고 있습니다. 어쨌든 보호 장치를 설치하기 전에 그것이 당신에게 적합한지, 어떻게 거짓말을 할지 진단하십시오.

나는 그렇게 한다. 나는 흑백 프린터로 인쇄 된 사진 (당연히 보호가 필요한 사람의 사진), 절대적으로 모든 사진을 찍습니다. 처방전은 어떨지 모르겠습니다. 새 사진이 있습니다. 작은 남자의 사진에 룬을 그립니다. 그들이 그림 자체를 넘어서는지는 중요하지 않습니다. 나는 룬에서 내가 원하는 것을 규정합니다.

나는 여러 가지 문제로 나를 닫고

적들은 고난의 보호를 깨뜨릴 수 없습니다.

여기선 선함과 행복만 그리워

나는 신들에게 보호를 요청합니다.

의식 및 모든 종류의 활성화-나는 모든 사람이 자신의 것을 생각해 낼 것이라고 생각합니다 (나는 호흡으로 활성화-원칙적으로이 보호에 대한 설명에서 그러한 활성화를 읽었습니다). 무엇이든 인터넷이 도움이 될 것입니다. 그리고 그게 다야. 그런 것들을 보관하는 특별한 상자에 사진을 넣습니다. 하루 후, 나는 보호 장치가 어떻게 놓여 있는지 확인합니다 (진자, 룬을 사용하여 진단사 친구에게 묻습니다-요컨대 무엇이든).

보호 장치가 "누워지면" 일시적으로 시야가 흐려집니다. 마치 흐릿한 안경을 통해 세상을 보는 것처럼 보입니다. 보호가 날아갈 때도 느낄 수 있습니다. 여기에서 모든 사람은 자신의 감정을 가지고 있습니다. 나와 "충돌"하는 동안 거울이 갈라졌지만 네거티브는 놓치지 않았습니다. 갑자기 이런 일이 일어났다는 의심이 들면 진단하십시오. 당연히 영원한 보호는 없습니다. 주기적으로 갱신해야 합니다.

저에게 에너지 보호에 비해 룬 보호의 장점은 적용하고 잊을 수 있으며 귀하의 주소에서 재채기를 할 때마다 "공"과 "고치"를 열렬히 조각하지 않는다는 것입니다. 보호가 에너지를 많이 소비한다고 말하면-할 수 없습니다. 느끼지 못했습니다.

블로그 독자 여러분 안녕하세요! 많은 사람들이 때때로 발기 부전을 경험합니다. 방금 깨어 났을 때 이미 피곤함을 느낍니다. 의욕도 없고 동시에 각종 질병도 이겨낸다. 우리는 육체뿐만 아니라 멘탈체와 아스트랄체, 즉 생각과 감정도 가지고 있다고 믿어집니다. 그래서 부정적인 생각이나 강렬하고 파괴적인 감정이 많이 쌓이면 건강과 에너지에 어려움이 생긴다. 결국 그들은 흔적도없이 사라지지 않고 우리의 잠재 의식에 축적되어 주기적으로 이런 식으로 느껴집니다. 그리고 오늘은 부정적인 프로그램이 잠재 의식에서 제거되는 방법에 대해 말씀 드리겠습니다.

잠재 의식이 무엇이며 어떻게 작동하는지 기사에서 읽을 수 있습니다. 그럼 가자.

최고의 기술

용서

이것은 매우 중요한 운동입니다. 분노, 분개, 죄책감이 때때로 우리의 몸과 성격을 매우 많이 파괴하기 때문입니다. 이러한 감정을 버릴 수 있는 것이 중요합니다. 예를 들어, 누군가에게 오랫동안 화를 내면 그 사람이 아니라 우리 자신이 만성 질환에 걸리게됩니다. 수년 동안 우리는 움직이지 못하게 하는 여분의 가방을 가지고 다녔습니다. 그리고 이 연습의 도움으로 과도하고 불필요한 짐을 줄이는 방법을 알려드리겠습니다. 당신은 파괴적인 정보로부터 당신의 의식과 잠재의식을 해방시킬 수 있을 것입니다.

이렇게하려면 아무도 당신을 방해하지 않고 편안하게 앉아 눈을 감지 않도록 최소 40 분의 시간을 할당해야합니다. 그런 다음 가장 가까운 사람을 상상하고 회의 첫날부터 오늘까지 그가 당신을 화나게했거나 당신이 그를 화나게 한 모든 순간을 기억하십시오. 그리고 각각의 상황에서 눈 앞에서 스크롤을 내린 후 “나(내 이름), 너(그 사람 이름)에게 사과하고 너를 완전히 용서해”라고 스스로에게 말하세요.

매일 할 수 있지만 한 사람과 완전히 완료하고 다음 사람으로 넘어가는 것이 중요합니다. 마지막으로 자신을 기억하십시오. 우리는 가장 중요한 인물이지만 때때로 우리 자신에게 불공평하기 때문입니다.

그 과정에서 감정에 귀를 기울이면 감정, 새로운 생각 및 신체적 표현 모두에서 모든 수준의 변화를 잘 알 수 있습니다. 다리가 따끔 거림, 몸이 떨림, 한 부위의 따뜻함, 타는듯한 느낌, 때로는 병든 기관이 느껴질 수 있습니다.

당신은 울고 싶을 것입니다-자제하지 말고 분노가 나타날 것입니다-베개를 치십시오. 이러한 감정을 가지고 다니는 것이 아니라 해를 입히는 것이 중요합니다. 결국, 당신의 임무는 자신을 해방시키는 것, 즉 비명을 지르고 우는 것입니다. 심호흡할 수 있는 기회를 갖고 새롭게 새로운 날을 맞이하기 위해. 다른 사람들에게 영감을주고 창조하고 살고 자하는 에너지가 나타나도록 어려움과 분개로 가득 차 있지 마십시오.

클렌징

이전 연습에서와 같은 방식으로 아무 것도 귀찮게 하지 않고 아무도 방해할 수 없는 시간을 따로 설정해야 합니다. 눈을 감고 심호흡을 몇 번하고 밝고 따뜻한 공이 내부에 형성되었다고 상상해보십시오. 머리에서 시작하여 목, 어깨, 팔, 내장 등으로 천천히 이동하여 발가락 끝에 도달합니다. 그리고 가는 곳마다 따뜻하고 편안한 느낌을 받습니다.

생각이 느려지고 모든 관심이 자신에게 깊숙이 향하고 있다고 느끼면 10에서 0까지 세고 기술이 완료된 후 잠재 의식이 일어나도록 설정하십시오. 집에서 나와 오른발과 왼발의 먼지를 털어 오랜 세월 쌓인 긴장을 풀어라. 그리고 이러한 움직임을 통해 모든 실패, 부정적인 경험, 질병, 물론 부정적인 생각을 완전히 제거할 수 있습니다.

그런 다음 가장 작은 세부 사항, 옷 입는 방법, 집을 떠나 쓰레기통에 가서 그 근처에서 다리와 팔을 흔들기 시작하는이 상황을 상상해보십시오. 축적되고 불필요한 것을 버리십시오. 그것이 어떻게 생겼는지 상상해 보세요. 아마도 검은 덩어리나 아래로 흘러내리거나 당신의 행동에서 흩어지고 이 쓰레기통에 떨어지는 어떤 종류의 검은 덩어리일 것입니다. 완료되면 다시 몇 번 심호흡을 하고 준비가 되면 눈을 뜹니다. 정말 집 밖으로 나와 보이지 않는 곳으로 가서 오른발, 왼발을 힘차게 흔드는 것이 중요하다.

어린 시절

거의 모든 사람들이 어린 시절부터 많은 어려움을 현재에 가져 왔다는 것을 알고 있습니다. 일부 태도, 부모에 대한 두려움, 나쁜 경험 및 쓰라린 경험. 이 모든 것이 행복하고 건강해지는 것을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 모든 사람이 다정한 부모와 건강하고 강한 가족을 갖는 것이 운이 좋은 것은 아닙니다. 그러한 가정에서도 때때로 아기에게 우연히 말한 불쾌한 말 하나가 깊은 외상을 가져올 수 있으며 이는 잠재 의식에 깊이 자리 잡을 것입니다. 고통이나 원한의 강도, 그러한 감정에 대처할 수 없기 때문에 자기 보존을 목적으로 의식에 의해 강제 퇴출됩니다.

그래서 치유에 도움이 되는 다른 방법을 제시하고자 합니다. 이렇게 하려면 시트를 두 개의 열로 나누어야 합니다. 먼저, 당신의 기억 속에 떠오르고 한때 당신에게 고통, 두려움, 실망, 분개 등을 가져다 준 모든 단어를 절대적으로 쓰십시오. 이것은 급우의 별명, 다른 사람들의 성격 특성에 대한 설명 또는 귀하와 다투었을 때 귀하의 부모를 대하는 것일 수 있습니다. 그런 다음 각 표현 옆에 완전히 반대되는 긍정적인 진술을 씁니다.

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부정적인 태도: 한 번에 모든 것을 식별하고 영원히 제거하는 방법은 무엇입니까?

부정적인 태도는 심리학의 가장 놀라운 발견입니다. 의심?

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부정적인 태도를 식별하고 제거할 수 있다는 사실은 우리 모두에게 놀라운 일입니다. 결국 이것은 잠재 의식에서 프로그램을 변경하고 새로운 운명을 만들 수 있음을 의미합니다.

결과는 놀랍습니다. 우리가 쓰는 모든 것은 빛의 속도로 실현됩니다!!! 믿을 수 없습니까?

혼자 연습하고 싶습니까? 그렇다면 이 글은 당신을 위한 것입니다!

설치란 무엇입니까?

태도는 우리의 의견, 생각 및 신념입니다.

예를 들어, 나는 모스크바에 살고 있으며 100,000 루블이 존재할 수있는 평균 급여라고 생각하지만 잘 살기는 어렵습니다. 이 문구를 읽은 후 덜 부유한 다른 도시의 거주자는 내가 정신을 잃었다 고 생각할 것입니다. 실제로 그의 도시에서 10만 루블을 버는 것은 부자가 되는 것을 의미합니다.

우리 중에 누가 옳습니까? 우리 둘 다 옳습니다. 우리는 단지 다른 신념 체계를 가지고 살고 있습니다.

40대 여성 두 명을 상상해 보세요. 그들 중 한 명은 수년 동안 좋은 남편과 행복하게 결혼했습니다. 그들은 서로 사랑하고 모든 것을 함께합니다. 이 여성은 정직하고 충실하며 여성을 진심으로 돌보는 흥미로운 똑똑하고 합당한 남성이 세상에 많다고 확신합니다.

두 번째 여성은 관계에서 그렇게 성공적이지 않습니다. 그녀는 종종 운이 좋지 않으며 나라에 정상적인 남성이 거의 없으며 (모두 전쟁에서 사망) 남아있는 사람들은 알코올 중독자이거나 여성 남성이라고 진심으로 믿습니다 (또는 오히려 알고 있습니다). 일반적으로 모든 사람이 변하기 때문에 남성이 믿기 어렵습니다.

어느 것이 맞습니까? 둘 다. 그들은 단지 다른 신념 체계를 가지고 있습니다.

이러한 신념이 어떻게 발생하는지, 나는 이미 기사에 썼습니다.

태도는 우리의 삶을 어떻게 형성합니까?

친애하는 독자 여러분 중 일부는 여기에 놀라운 것이 없다고 생각할 수도 있습니다. 한 사람은 모스크바에 살게되어 운이 좋았고 여성의 경우 이것은 운명이었습니다 ...

현실은 당신이 그것에 동의하는 한 당신과 독립적으로 존재합니다.

사실 신념을 결정하는 것은 현실이 아니라 오히려 그 반대입니다. 우리의 신념 체계는 문자 그대로 우리의 삶을 창조합니다.

우리의 뇌는 우리의 믿음 체계에 없는 것을 실제로 볼 수 없습니다.

인지 왜곡의 영향

사고 오류(제한적 태도)는 자신과 세상에 대한 개인의 생각을 형성합니다.

연기가 돈을 벌지 못한다고 확신하는 사람을 상상해 보세요. 그는 친구들을 만나 그들로부터 두 가지 다른 이야기를 듣습니다. 하나는 친구들이 그에게 고액 배우가 된 동급생의 성공에 대해 이야기합니다. 다른 하나는 이전 동료가 직장을 그만두고 연기 경력을 시도하기로 결정한 과정에 관한 것입니다.

그는 누구의 이야기를 믿을 것인가? 두 번째 가능성이 높습니다. 따라서 그는 인지 왜곡 중 하나인 자신의 관점을 확인하려는 경향을 보여줄 것입니다. 또는 자신의 관점, 신념 또는 가설과 일치하는 정보를 찾는 개인의 경향.

신념은 종종 현실과 관련이 없습니다.그리고 우리의 삶을 더 쉽게 만들고 좌절과 고통으로부터 우리를 보호하는 대신에 그들은 우리를 덜 행복하게 만듭니다.

이제 그가 연기 경력을 쌓은 성공적인 동급생을 소개받았다고 상상해 보십시오. 그는 마음을 바꿀 것인가, 아니면 뒷받침하는 증거가 반박되더라도 자신의 의견을 고수하는 끈기 있는 효과를 보여줄 것인가?

신념은 외부로부터 받은 경험과 정보를 통해 형성되며 수많은 사고의 왜곡에 기인한다. 신념은 종종 현실과 관련이 없습니다.

우리는 우리의 믿음과 일치하는 것만 봅니다.

기본적으로 우리는 장님입니다...

신념에 관한 신경과학

사람이 특정 행동을 자주 반복할수록 이 행동을 수행하기 위해 공동으로 활성화되는 뇌 세포 사이의 신경 연결이 더 강해집니다. 신경 연결이 더 자주 활성화될수록 이러한 뉴런이 미래에 활성화될 가능성이 높아집니다. 그리고 그것은 평소와 같은 일을 할 확률이 더 높다는 것을 의미합니다.

그 반대의 진술도 참입니다. 동기화되지 않은 뉴런 사이에는 신경 연결이 형성되지 않습니다.

뉴런 사이의 공관 연결이 변할 수 있음을 알아야 합니다. 특정 기술과 사고 방식을 나타내는 신경 연결을 사용하면 강화됩니다. 행동이나 믿음이 반복되지 않으면 신경 연결이 약해집니다.

이것이 기술을 습득하는 방법입니다. 행동하는 능력이든 특정한 방식으로 생각하는 능력이든 말입니다.

새로운 것을 어떻게 배웠는지 기억하고 학습에 성공할 때까지 배운 교훈을 반복해서 반복하십시오. 변경이 가능합니다. 신념은 변할 수 있습니다.

부정적인 믿음을 다루는 최고의 기술

이 관행은 Oksana Kamenetskaya가 저와 공유했습니다. 이 기술의 역사에 대해 그녀가 말한 내용은 다음과 같습니다.

2012년 어느 날 리사 니콜스에게 이런 운동을 들었다. 그녀는 환한 미소를 지으며 아주 빨리 말했고, 나에게는 모든 것이 너무 쉽고 왠지 재미있어 보였고, 나는 그냥 모든 것을 받아들이고 반복하기로 결정했습니다. 멘토도, 코치도, 말해 줄 사람도 없었습니다. 따라서 나는 그녀가 말한대로 받아 들였습니다.

간단한 도구가 필요합니다. 문구점에서 가장 평범한 공책을 가져옵니다. 18장, 그 이하도 아닙니다. 또한 간단한 연필(펜이 아닌 일반 연필을 사용하는 것이 매우 중요함), 빨간 잉크가 있는 펜 및 지우개가 필요합니다.

근본적인 점은 공책이 16장이 아닌 16장이 되어야 한다는 것입니다. 앞으로 6개월 동안 이 공책이 필요합니다. 그녀는 당신을 새로운 삶으로 이끄는 당신만의 놀라운 꿈이 될 것입니다.

운동은 단계별 지침에 따라 엄격하게 수행되어야 합니다.

내가 당신에게 당신의 새로운 삶을 위한 레시피를 주었다고 상상해보세요. 시퀀스에서 무언가를 수행하는 것이 적합하다고 판단되면 다른 결과를 얻게 되지만 환상적이지는 않습니다.

제한적 신념을 식별하는 방법은 무엇입니까?

우리는 모든 것, 절대적으로 우리의 모든 것을 가져 와서 써야합니다우리가 가진 삶의 한계. 하지만 문제는 이렇게 말하기가 쉽다는 것입니다. "당신은 당신의 부정적인 믿음을 적는다."

그리고 그것들을 어떻게 작성하고, 어디서 찾을 수 있고, 어디서 구할 수 있습니까?

조건에 동의합시다. 우리는 무엇에 대해 이야기 할 것입니다우리의 제한적인 믿음은 우리의 것입니다끈질긴 생각.

이것은 내면의 대화, 자신과의 내면의 대화,우리가 이끌고 있습니다.매우 자주 우리는 이러한 생각을 전혀 알아채지 못하고 그냥그래서 우리는 살고 있습니다. 그러나 아주 오랜 세월에 걸쳐 형성된 것은 바로 이러한 생각입니다.우리 자신에게 같은 것을 오랫동안 반복함으로써 그것들은 우리의 오늘의 삶과 오늘의 현실을 형성한다.

그리고 운동은 이것이 그런 게임이고 이것은 그런 경주, 사냥이라는 것입니다. 귀하의 임무는 연필로 이러한 신념을 찾고 캡처하고 기록하는 것입니다. 그리고 이러한 신념의 임무는 당신에게서 숨기는 것입니다.

어느 쪽이 이기든 그런 삶을 살게 될 것이다.

가장 긍정적이지는 않지만 가장 중요한 연습 부분부터 시작합니다.

지금 내면의 상태가 있다면 이렇게 살지 뭐자신에게 이렇게 말하면 불가능합니다.

내가 살기 때문에 더 이상 이렇게 살 수없고 원하지 않습니다. 나는 더 이상 그런 관계나 관계 없이는 살 수 없고, 더 이상 돈이 부족해서 살 수 없고, 아무것도 할 수 없고, 내가 하는 일, 모든 것이 합산되지 않습니다.모든면에서 운이 좋았습니다.

무언가를 바꿀 준비가 되었으면 오늘이 당신의 날임을 기억하십시오.

부정적인 생각을 없애는 방법?

이미 준비되어 있다면 매우 좋고 중요합니다.이 운동. 글쎄, 오랫동안 내 블로그를 읽고 목표를 설정하고 확인을 시도했다면.

하지만 이 연습의 요점은확언 읽기:

• 나는 아름다운 집에 산다
• 나는 좋고 조화로운 관계를 가지고 있습니다
• 나는 좋은 팀이 있다
• 나는 세계를 여행한다

그러나 내부적으로는 완전히 다른 방식으로 생각하면 내부 신념이 이길 것입니다.

공책과 간단한 연필 또는 빨간 펜을 가져 갑시다.

공책 자체에 오늘 날짜와 문구를 적으십시오.오늘 저는 새로운 삶을 시작합니다.

시간이 지남에 따라 모든 것이 잊혀지고 1 년 안에이 공책을보고 모든 것이 어떻게 시작되었는지 기억할 것입니다.

노트북을 엽니다. 첫 번째 시트에는 우리가 일할 삶의 영역을 적습니다. 그 후에 우리는 4 장을 더 남깁니다.

그런 다음 다시 위에 또 다른 삶의 영역의 이름을 쓰고 네 장을 더 남깁니다. 세 번째 구체와 네 번째 구체에 대해서도 같은 작업을 수행합니다.

내 말을 듣고 18장이 있는 노트를 가져갔다면 네 번째 영역에 더 많은 시트가 남을 것입니다.

1. 우리는 첫 번째 영역을 선택하고 다음과 같이 씁니다. 돈, 일, 사업.
2. 두 번째 영역: 관계.
3. 세 번째 영역: 건강.
4. 네 번째 영역: 개인적 성장.

이 연습은 컴퓨터에서 수행할 수 없으며 아무런 의미가 없습니다. 우리는 노트북에서만 작업합니다. 근본적으로 그렇습니다. 여기 당신의 손, 공책 및 잠재 의식의 작품이 있습니다. 결과를 제공하는 것은이 조합입니다.

네 번째 영역인 개인적 성장에 대해 많은 사람들이 말합니다. “두 줄도 쓰지 않겠습니다.” 그래도 저를 믿으세요. 이 구체에 6장을 남겨주세요. 이 영역에서는 무한정 쓸 수 있습니다.

노트 전체를 작성해야 합니다. 그렇지 않으면 안됩니다.

부정적인 믿음을 찾기 위한 단계별 계획

첫 번째 제목 "돈, 일 및 사업"에서 우리는 돈에 대해 생각하는 문구를 연필로 하나만 씁니다. 그리고 우리는 다른 분야에서도 똑같이 합니다. 연필.

주의, 우리는 연필로 한 구만 씁니다. 그리고 각 영역의 각 문구 후에 대략 한 단락, 즉 이미 작성한 문구가 가져온 공간만큼 남습니다.

그런 다음 연필로만이 영역에 대해 생각하는 다음 문구를 씁니다. 그리고 다시 우리는 이 말 뒤에 자리를 비웁니다.

그래서 우리는 모든 분야에서 계속합니다. 이 단계에서는 연필로 모든 것을 100% 작성하는 것이 매우 중요합니다.

따라서 노트 전체를 연필로 작성해야 합니다. 문구 뒤의 공백을 포함하여 공책에 빈 시트가 남아 있지 않아야 합니다. 연필로 모든 것을 쓰고 각 문구 뒤에 빈 단락을 남겨 둡니다.

네 가지 영역 모두에 대한 믿음을 모두 기록한 후에야 빨간 펜을 들고 연습의 두 번째 부분을 수행합니다.

지금 당신의 믿음은 무엇입니까?

신념을 제한하는 것은 우리의 모든 삶에서 형성되어 온 것입니다. 일반적으로 다음과 같은 문구로 시작하는 생각입니다.

할 말이 있다면: 네, 그런 것 같아요, 들었어요- 그것은 당신의 믿음이 아닙니다.

표현: "그것은 내가 인생에서 하지 않을 것입니다 - 실패가 보장됩니다." - 그것은 당신의 믿음입니다.

"나는 인생의 모든 문제가 돈에서 온다고 믿습니다."- 이것이 당신의 믿음입니다.

당신은 이 공책을 가지고 당신의 첫 번째 생각은: "그럼, 내가 무엇을 할 수 있을까?나의 제한적 믿음이 무엇인지 여기에 쓰십시오.

그것에 대해 생각하지 말고 잠재 의식 프로그램에 대해 생각하지 마십시오. 단지각 영역에 대해 자신에게 질문하십시오.

주목! 종종 제한적 신념은 부모, 할머니 또는 엄격한 교사의 목소리로 우리 머리 속에 들립니다. 당신이 너무 자주 자신이 아무것도 가질 자격이 없다는 것을 알게 된다면,

돈, 사업에 대한 부정적인 태도를 식별하는 방법은 무엇입니까?

당신은 돈의 영역에 들어갔습니다. 일과 사업. 자신에게 질문하십시오. 돈과 사업에 대해 생각합니까? 나는 금융에 대해 어떻게 생각하는가?

다음과 같이 생각할 수 있습니다.

"돈은 나무에서 자라지 않고 부자는 사악하고 냉소적 인 사람들입니다. 많이 벌려면 며칠 동안 일해야합니다."

어렸을 때 돈에 대해 들었던 것을 기억하십시오. 그래서 다음과 같이 작성하십시오.

"할머니는 항상 돈이 행복을 가져다주지 않는다고 말씀하셨습니다."

아니면 당신은 당신의 삶을 보고 다음과 같이 생각합니까?

“공동 아파트 살 돈도 없고, 휴가 갈 돈도 없고, 늘 월급을 받으며 산다.”

당신은 당신이 정말로 생각하는 것을 씁니다. 짧은 문장을 쓰십시오. 긴 이야기를 설명할 필요가 없습니다. 이 모든 것을 작성했으면 다음 영역으로 진행하십시오.

어떤 태도가 당신의 것인지 알아보려면 이 기사를 확인하십시오.

사랑과 관계에 대한 부정적인 믿음

여기서 우리는 사랑 관계뿐만 아니라 가족, 부모 및 자녀, 직장 동료, 이웃 등과의 관계에 대해서도 이야기하고 있습니다.

부정적인 태도를 없애는 방법은 비디오를 참조하십시오.

"나는 관계에 대해 어떻게 생각하는가?"라는 질문을 스스로에게 해보십시오.

사람들의 사랑 관계에 대한 일반적인 믿음은 다음과 같습니다.

• 모든 남자는 ko**s
• 모든 여자는 돈만 원해
• 내 모든 관계는 빨리 끝나
• 아무도 날 사랑하지 않아
• 항상 누군가가 더 사랑하는 커플 (그리고 그것은 물론 나입니다)
• 사람이 내 사랑을 보면 바로 떠나

더 깊이 파고 들면 어린 시절 누군가가 당신의 외모에 대해 나쁜 말을했고 그것은 당신의 잠재 의식에 갇혔을 것입니다.

자신이 못생겼다/못생겼다, 엉덩이가 너무 크다, 다리가 짧다 등의 생각을 입력할 수 있습니다. 그러한 모든 믿음을 공책에 적으십시오.

귀하의 임무는 관계 주제에 대한 모든 생각을 찾고 모든 것을 종이에 내리는 것입니다. 그들은 유죄 판결을 썼습니다-그들은 그 자리를 떠났습니다. 다른 사람을 썼습니다-장소를 떠났습니다.

부정적인 건강 신념

건강으로 넘어 갑시다. 옳기 때문에 아무도 이 분야에 대해 글을 쓰고 싶어하지 않습니다. 이것은 작업해야 할 것이 많지만 숨기고 있음을 의미합니다. 우리의 임무는 끝까지 정직하는 것입니다.

나는 치아가 비뚤어지고, 건강을 돌보지 않고, 스포츠에 가지 않고, 술을 많이 마시고, 담배를 피우고, 컴퓨터에 많이 앉아 있기 때문에 눈이 아파요.

의학, 의사, 진료소에 대한 개인적인 태도도 신념입니다. 평생 의료 종사자에 대해 부정적인 태도를 가지고 있다면 건강 문제가 생길 수 있습니다.

그리고 병원에 가지 않는 것에 대한 이러한 부정성과 두려움은 병원과 의사에게 많이 가야 한다는 사실로 이어집니다.

그리고 가장 크고 중요한 마지막 영역.

자신과 자신의 능력에 대한 부정적인 믿음

다음은 몇 가지 신념입니다.

• 나는 TV를 너무 많이 본다.
• 나는 소셜 네트워크에서 많은 시간을 보낸다.
• 나는 많이 읽지 않는다.
• 나는 충분히 발전하지 못하고 있다.
• 나는 많은 과정을 수강하지만 내가 배운 것을 적용하지 않습니다.
• 나는 생각의 힘을 이해하지 못한다.
• 가만히 앉아 있을 수 없습니다.

이러한 신념을 쓰는 동안 내부 대화를 하지 않아야 합니다(내가 왜 이 글을 쓰고 있습니까? 이것이 내 삶을 고치는 데 어떻게 도움이 됩니까? 이것이 내 한계와 어떤 관련이 있습니까?).

또한 이 생각이 좋은지 나쁜지 궁금해 할 필요가 없습니다. 예를 들어, 당신은 생각합니다. 나는 거의 벌지 못합니다. 좋은가요 나쁜가요? 당신이 적게 버는 것이 당신에게 좋을 수도 있습니다. 그것은 당신의 권리입니다.

우리는 우리의 모든 믿음을 종이에 기록한다고 말합니다. 개인 성장 영역에서 공책에 더 많은 신념을 적을수록 좋습니다.

당신은 당신의 강점을 어떻게 생각합니까? 다른 사람의 도움을 의지하지만 아무도 도와주지 않습니까? 직감을 믿습니까? 목표를 설정할 수 있습니까? 당신은 시간 관리를 잘하고 있습니까?

돈, 관계 및 건강과 직접적인 관련이 없는 자신에 대한 모든 생각 - 이 모든 것을 네 번째 영역에 씁니다.

우리가 단순히 삶의 일반적인 그림을 취한다면 우리는 글을 거의 쓰지 않을 것입니다. 그리고 우리 자신을 위해 삶의 네 가지 영역을 선택하면 머리 속의 생각이 어디에서 기인하는지 생각하기가 더 쉽습니다.

내 예에서 당신의 믿음을 볼 수 있습니다. 그렇지 않다면 앉아서 당신의 한계, 부모, 선생님, 이웃, 동료, 상사 등이 당신에게 말한 것에 대해 생각하십시오. 모든 신념을 수집하고 네 가지 영역 모두에서 공책에 배포하십시오.

이 모든 것을 연필로 추가하자마자 맨 끝에두 가지가 이루어져야 합니다. 마지막에 어떻게 든 스스로 공식화 한 문구를 연필로 쓰십시오. “내가 성공하고 행복하고 부자가 되면 사람들에게 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

그러나 당신만이 연필로 그리고 당신이 그것을 보는 방식으로 씁니다.

그리고 거리를 통해 마지막에해야 할 필수 문구가 하나 더 있습니다.존재한다는 것은 당신이 더 높은 힘을 전혀 신뢰하는지 여부입니다. 당신은 하나님을 믿습니까, 하나님을 신뢰합니까? 말할 수 있습니다-나는 인생에서 내 자신의 힘에만 의존합니다.

모든 설정을 식별하는 것이 중요합니다!

지금 하지 않으면 나중에 인생도 망칠 테니까... 하루라도 안 하는 게 더 낫다고 생각한다.

먼저 연필로 신념을 적는 시간을 갖고 휴식을 취하고 다음날 빨간 잉크로 펜을 집으십시오.

중요한 조언. 빨간 잉크로 글을 쓰면 인생에서 일어나는 일에 대해 전혀 생각하지 않고 머릿속에 있는 것과 현재 주변에 있는 것을 잊어버립니다.당신이 빨간 잉크로 쓴 것은 당신의 삶과 아무 관련이 없습니다.당신은 아무것도 생각할 필요가 없을 것입니다, 당신은 새로운 문구를 떠 올릴 것입니다.

그래서 다음날 빨간 잉크 펜을 들고 다시 시작합니다. 하지만 여기서는 더 쉬울 것입니다. 생각할 필요가 없습니다. 창의적인 작업이 있다고 상상해보십시오. 연필로 쓴 각 문구에 대해 간단히 반박 문구를 작성합니다.

현재 시제에서 그녀는 긍정적이어야 하며 동사와 함께 "Not"을 사용해서는 안 됩니다.

예를 들어 "돈, 일, 사업" 분야에 다음과 같이 작성했습니다.나는 가난한 사람이고 수입이 적습니다.

빨간 잉크로 쓸 필요는 없습니다:나는 가난한 사람이 아닙니다.

작동하지 않습니다. 다음을 작성해야 합니다.나는 부자입니다, 나는 부유한 사람입니다, 나는 부유한 사람입니다.

"나는 돈을 많이 번다"라고 말하면 그것도 필요하지 않습니다. 다음을 작성해야 합니다.나는 많이 벌고 내가 원하는 모든 것에 충분한 돈을 가지고 있습니다.

그리고 이것이 우리가 모든 영역을 통과하는 방법입니다. 이것에 결단코잠시 생각하지 마세요:

글쎄, 내가 왜 이런 말도 안되는 글을 쓰고 있는지, 내가 생각하고 생각하는 것과는 아무런 관련이 없습니다.

예, 그것은 당신이 생각하고 생각하는 것과는 아무 관련이 없습니다. 당신의 임무는 단순히 다음에 연필로 쓰여진 모든 것을 쓰는 것입니다.빨간색 페이스트, 반박, 현재 시제, "not"없이 행복의 감정을 추가하십시오.

예를 들어 연필로 다음과 같이 썼습니다.

• "비싼 호텔에 묵을 여유가 없다"
• "비싼 선물을 살 여유가 없습니다."

그런 다음 아래에 작성합니다.

• “최고의 자리에서 쉬게 되어 기쁘고 감사합니다.세계의 호텔"
• "나는 사랑하는 사람들을 위해 선물을 산다."

그리고 끝까지 계속됩니다.

마지막에 쓰라고 추천한 문구(돈에 대해, 성공하면 쓸모가 없다는 것)로 바꾸면"나는 점점 더 나아지고 있고, 매일 다른 사람들에게 점점 더 많은 혜택을 가져다주고, 돈, 자원, 기회가 많을수록 더 좋아집니다."

이것은 매우 중요한 프로그램입니다. 잠재 의식은 당신이 점점 더 발전하도록 도울 것입니다.

그리고 우리가 우주를 신뢰하는 것에 대해 이야기하는 매우 중요한 점입니다.

나는 최근에 내가 쓴 큰 문구를 여러분과 공유할 것이며 그것은 빨간 풀로 된 당신의 전체 이야기 후에 마지막 문구가 되어야 합니다.

더 높은 힘이 나를 사랑하고 내 계획을 실현하도록 도와줍니다. 나는 신성한 지성을 신뢰하고 그것에 나의 요청을 전달합니다. 내 잠재 의식의 깊은 지혜는 나와 내 가족, 다른 사람 및 자연의 조화, 평화, 친절, 건강, 번영을 위해 내가 계획한 모든 것을 실현하고 실현하는 방법을 알고 있습니다.

그리고 이것은 전체 노트북의 결론이 될 것입니다. 이것은 맨 마지막 장에 있을 것입니다.

부정적인 태도를 영원히 끝내는 방법은 무엇입니까?

그리고 이것이 모든 것의 끝입니다. 3일 안에, 3일 안에만 지우개를 집을 수 있습니다. 그 전에 3일 동안은 아침저녁으로 연달아 전편을 읽기를 권한다. 연필과 빨간 잉크로 쓴 모든 것.

16장과 18장을 읽는 데 1시간이 걸립니다.당신이 쓴 것을 기억하는 약 1 시간. 당신은 다음과 같은 것을 시작할 것입니다 머리 속에서 꿈틀거린다 , 이것은 새로운 유대를 형성했기 때문에 발생합니다. 그들은 여전히 ​​불안정하지만 뇌는 새로운 신경 연결을 형성하기 시작하고 이러한 연결이 움직이기 시작하는 것 같습니다.

첫 번째 느낌은 이것이 정상이라는 것입니다. 그래야 합니다. 두 번째 느낌은 다음과 같습니다.

“글쎄요, 왜 이제 연필로 쓰여진 모든 것을 읽습니까? 더 이상 읽고 싶지 않고 빨간 잉크로 쓰여진 것만 읽고 싶습니다.”

그것들은 3일 안에 그들 사이에서 고쳐져야 한다. 그리고 그것은 다음과 같이 보입니다 :

잠재 의식은 빨간 풀로 쓰여진 것만 인식합니다. 그러나 먼저 잠재 의식이 이것이 확인이 아니라 이전 파일을 새 파일로 바꾸고 싶다는 것을 알 수 있도록 연결해야 합니다. 그런 다음 이미 3일을 모두 읽었을 때 컴퓨터의 파일을 덮어쓰려는 경우와 같습니다.

잠재 의식은 우리가 이 파일을 저장하면 이미 존재하는 오래된 파일이 영원히 삭제될 것인지 묻습니다.

바꾸다? 바꾸다.

그래서 모두 교체해 드립니다. 연필을 다 지우는 순간부터 빨간 풀만 남게 됩니다.

연필을 지우면 모든 한계가 사라집니다.

당신의 인생에 대한 새로운 그림이 남을 것이고 당신은 매일 아침 저녁으로 같은 방식으로 그것을 읽기 시작할 것입니다. 아침에 10분, 저녁에 10분이면 됩니다.

그리고 그렇게 6개월 이내.

그리고 그것이 당신이 쓰는 전부입니다. 그것은 당신에게 환상적인 즐거움을 줄뿐만 아니라 점차 이러한 새로운 프로그램을 소개하기 시작할 것입니다.

첫 주에 당신은 당신의 삶에서 일어나는 특이한 사건들을 보기 시작할 것입니다.

칭찬을 한 번도 받아본 적이 없다면 여기에 빨간 잉크로 쓰십시오.

"나는 칭찬으로 목욕한다" 그리고 당신은 그것을 받을 것입니다.

감사를 받지 못했다면 감사를 받기 시작할 것입니다. 당신이 선물과 놀라움을 받지 못했다면, 당신에게 일어난 적이 없는 일들이 당신에게 일어나기 시작할 것입니다.

그리고 당신이 원하는 것을 시각화한 나의 경험에 대해 배우고 싶다면 내

이것이 당신의 모든 부정적인 태도를 제거하는 것이 얼마나 쉬운지 알게 되었습니다! 누가 글을 쓰기 시작했는지, 몇 년 동안 믿었던 것을 댓글로 공유해 주세요.