바실리 스몰니 나이. Crazy Drying의 창시자 Vasily Smolny가 밝히는 건강한 라이프스타일의 비밀

현대 인류의 삶의 중요한 구성 요소 - 아름다운 모습. 사람을 격려하려면 건강한 생활인생, 코치 및 영양사는 다른 기술을 사용합니다. 개인 체중 감량 결과를 보여주는 미디어 담당자의 예는 큰 인센티브가 될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이것이 신체 활동을 시작하기에 충분하지 않습니다.

때로는 추가적인 자극 방법, 즉 성과에 대한 물질적 보상을 사용해야 합니다. Vasily Smolny는 건강한 라이프 스타일을 교육하는 데 모든 수단이 좋다고 확신합니다.

사람들은 진정한 변화를 위해 Vasily Smolny의 Crazy Drying 프로젝트에 옵니다. 지난 시즌의 참가자들을 바라보고 그들의 성공에 대한 선물을 받는 사람들은 매일의 훈련과 적절한 영양 섭취를 통해 개인적인 높이에 도달합니다.

또 다른 프로젝트 "당신의 지방을 사겠습니다"는 특별한 접근 방식의 효과를 입증했습니다. Vasily Smolny는 거리에서 사람들을 멈추고 운동을 한 것에 대해 재정적으로 보상했습니다.

Vasily Smolny - 건강한 라이프 스타일 전문가

Vasily Smolny는 즉시 카리스마 넘치는 "운동 선수"이자 건강한 라이프 스타일의 촉진자가되지 않았습니다. 젊었을 때 그는 바텐더와 DJ로 일했고 자신의 이름으로 음악을 발표했으며 라디오 방송을 진행하고 진행했습니다.

Vasily는 라이프 스타일을 완전히 바꾸고 건강한 라이프 스타일로 뛰어 들었습니다. 그는 술과 담배를 끊고 몇 년 동안 비건 채식을했고 30kg을 잃었습니다. 그는 건강한 라이프 스타일의 성공을 대중에게 공개했고 빠르게 인기를 얻었습니다. 이제 사람의 주요 가치 - 건강 - Vasily Smolny는 대중에게 가져옵니다.

오피니언 리더, 게임 경쟁 및 재정적 보상의 명확한 예 - 이것이 Vasily Smolny가 그의 프로젝트에서 제공하는 동기입니다. 건강한 라이프 스타일 교육이라는 목표는 동일하게 유지되는 새롭고 흥미로운 프로젝트가 여전히 많이 있습니다.

이 책은 저와 같은 PP 초보자를 위한 것입니다. 아기가 태어난 후 1년 동안 모유 수유를 했지만 임신 중에 늘어난 체중은 거의 움직이지 않았습니다. 그리고 체중 감량 문제가 있었고 따라서 적절한 영양. 나는 Vasily Smolny의 책을 구입했습니다. 그의 이름이 오랫동안 들려왔고 그의 방법의 결과가 놀랍기 때문입니다. 쓴 평이한 언어톡톡 튀는 유머로 단숨에 읽었다. 두 번째 읽기에서 나는 이미 저자의 조언을 사용하여 나만의 개별 PP 프로그램을 천천히 작성하기 시작했습니다. 이 책은 영양학의 특정 틀에 얽매이지 않는다는 점에서 가치가 있다. 반대로 받은 정보를 바탕으로 자신만의 PP 체계를 작성할 수 있습니다. 나는 지금 4 개월 동안 PP에 있었고 체중이 천천히 떨어지고 있습니다. 모든 것은 책에 기록된 대로다. 빨리 체중을 줄이는 것은 모든 연령대에서 금기이며 현명하게 몸매를 갖추면 모든 것이 잘 될 것입니다. 나는 이 책을 모든 사람, 특히 PP를 처음 시작하려는 사람들에게 추천한다.

매직 펜델

이 책에 나오는 누군가에게는 새로운 소식이 없을지 모르지만 나에게는 그렇지 않습니다! Smolny는 청년입니다! 예, 그는 무례하고 아마도 무례하지만 이것이 과체중 문제가 아닙니까? 자신이 불쌍해서가 아니라 아끼고 아껴서? 이 접근 방식은 마침내 자신에 대한 미안함을 멈추고 자신의 건강을 위해 자신의 몸을 마스터하려는 사람들에게 이상적입니다!

Smolny는 무엇을 먹을지, 어떻게, 어떻게 훈련시킬지 등 모든 것을 선반에 올려놓습니다. 그리고 일반적으로 책을 읽는 동안 그는 건강한 생활 방식에 관한 모든 질문에 답할 것입니다. 그 과정에서 그는 다양한 신화와 오해를 폭로합니다. 개인적으로 나는 c / b / w / y에 대해 많은 것을 배웠고 적절한 영양을 고수하려고 노력했으며 모든 아름답고 탄력 있고 탄력있는 몸매 뒤에는 별 하나가 아무것도 그렇게 아름답게 보이지 않는다는 것을 분명히 깨달았습니다.
이 책은 도움이 필요한 모든 사람에게 영감을 줍니다!

마음에서 울다

이 책에 대해 "Nothing new"라고 평하는 분들께 감사드립니다. 실례합니다. 또 무엇을 알고 싶으십니까? 엉덩이를 의자에서 떼고 운동 선수가 되는 방법? 친애하는 Vasya, 그는이 책에서 새로운 것을 기대하기 위해 새로운 대륙을 열지 않았고 전혀 그런 식으로 배치하지 않았습니다. PP for TP는 인생을 바꾸기로 결정했을 때 무엇을 해야 할지, 무엇을 잡아야 할지 모르는 저와 같은 TP를 위한 것입니다. 적당량의 숫자와 용어로 매우 간단하고 접근 가능하며 오랫동안 스포츠에 참여한 사람에게 알려진 가장 기본적인 기본 사항에 대해 이야기합니다. 운동 안하면 어때? 내가 가져 갔고 인터넷이 완전한 슬래그이고 무엇을 믿어야할지 모르겠지만 사람들 ... 나는 체육 교육을받은 여자 친구, 피트니스에서 일하는 여자 친구, Herbalife의 마케팅 담당자 인 여자 친구가 있습니다. 그녀는 신체의 생화학에 대한 모든 것을 알고 있습니다. 그리고 그것은 남자 선수를 세지 않습니다. 그들은 많은 지식을 가지고 있고 나는 그들에게 많은 질문을했지만 Vasya만이 왜 내가 훈련해야 할 때 셀룰 라이트가 사라지지 않는지, 왜 그렇게 많이 먹고 싶고 식단이 악화되는지 명확하게 설명 할 수있었습니다. 그리고 숫자의 bju 균형은 무엇이며 칼로리 계산 방법은 무엇입니까? 그가 뭔가에 대해 거짓말을했을 수도 있습니다. 제발, 괴짜들, 반박하세요. 예, 그는 의사는 아니지만 누가 팝인지는 확실하지 않지만 그 친구는 간단한 재료로 확인 된 자신에 대한 테스트 경험에 대해 간단하고 요점까지 말하고 매우 날카 롭고 올바르게 말합니다. 이들은 장애 아동이 아닙니다. 요컨대, 친애하는 바실리, 당신이 당신의 책에 대한 리뷰를 읽으면 나는 모두가 어둠을 비웃지 만 아무도 깨닫고 싶지 않은 끔찍한 평신도처럼 당신에게 큰 감사를 전합니다. 오늘 나는 이미 저녁이 아닌 아침에 달리기를 했고 그것이 왜 그렇게 힘든지, 다음에 무엇을 해야 하는지 이해했습니다. 그러나 죽에는 나중에 어쨌든 잼을 넣었지만 한 번에 모두 넣지는 않았습니다.)) 이제 잼은 ​​완전히 다른 맛이 있지만 허벅지에 지방 맛이 있습니다 ...

올바른 생활 방식의 예인 Mad Drying 프로젝트의 창시자 인 Smolny Vasily는 1986 년 2 월 13 일 타지키스탄에서 태어났습니다.

Vasily는 항상 잘 생기고 펌핑 된 남자는 아닙니다. 프로젝트 "Mad Drying"을 만들기 전에는 얇은 사람이었습니다. 긴 머리 DJ로 시간을 보낸 사람. 그러나 건강한 라이프 스타일 전문가는 자신의 신체적 매개 변수를 다루지 않습니다. 그러나 그는 정기적으로 체육관을 방문하고 나쁜 습관을 포기하고 몸매를 유지합니다.

가족은 Vasily를 전적으로 지원합니다. 가족 구성원은 건강한 생활 방식을 이끌고 체육관.

유명해지기 전에 그가 어떻게 살았는지

소년의 아버지는 군인이었고 따라서 Smolny 가족은 끊임없이 여행했습니다. 군 경력스몰니 선배. 젊음은 Orenburg에서 지나갔고 Samara에서 거주 기간이있었습니다. 받은 교육 중 Vasily는 고등학교 졸업에 대한 데이터만 가지고 있습니다.

상트 페테르부르크에서 한 청년이 자신이 선택한 줄리아를 쫓았습니다.

2002년부터 Vasily는 DJ 클럽 무대에서 활동하고 있습니다. 그는 술집에 서거나 관리자 역할을 하는 것을 경멸하지 않았습니다. 그 결과 그는 결심했고 마침내 DJ가 되었다. 자신의 음악을 발표하기도 했습니다. 그는 종종 투어를 하고 라디오에서 연설했으며 Europe-plus에서 자신의 프로젝트를 이끌었습니다.

한번은 거울 속의 자신을 바라보며 Vasily는 끔찍한 그림을 보았습니다. 술을 마시고 담배를 피우는 chmoshnik이 그를보고있었습니다. 그런 다음 이 모든 것이 근본적으로 변경되어야 한다는 통찰력이 생겼습니다. 나 자신을 돌봐, 종료 나쁜 습관, 체육관에 가서 바로 먹기 시작했습니다. 완전 채식주의의 순간도 있었지만 주어진 문화 Smolny의 몸에 뿌리를 내리지 않았습니다.

새로운 Vasily의 형성과 동시에 Instagram에는 그 사람의 업적이 게시되는 블로그가 유지됩니다. 첫 번째 구독자가 나타납니다.

Crazy Drying 프로젝트는 2016년에 등장합니다. 이것은 Smolny의 직접 수입입니다. 5,000명에서 117,000명으로 구독자 수를 늘린 것은 프로젝트 도입 이후부터다.

체중감량 및 건강생활수련 프로그램의 일환으로 유료 및 무료 마라톤을 상시 개최하고 있습니다.

알려진 것/알려진 것

오늘, Crazy Drying 프로젝트의 21 번째 시즌이 이미 진행 중입니다. Vasily Smolny는 멈추지 않을 것입니다. 그는 새로운 비디오를 공개하고 사람들이 아름다운 몸매를 찾도록 돕고 건강한 라이프 스타일을 가르칩니다.

관계/가족

바실리는 결혼했습니다. 그의 아내는 Yulia Smolnaya입니다. 두 자녀 Zakhar와 Seraphim이 있습니다. 가족은 아빠를 부양하고 헬스장도 가고 밥도 제대로 먹는다.

• vk.com/vasiliysmolniy-VKontakte
• instagram.com/vasiliysmolniy

세계 최초의 건강한 라이프 스타일 게임 "MadSushka"Vasily Smolny의 세계적으로 유명한 주최자 인 Yulia Smolnaya의 아내 Yulia Smolnaya가 Frau Klinik에서 새해 첫날을 만났습니다.

* Smolny 부부는 몇 년 동안 사람들이 건강한 라이프스타일로 전환하고 삶에 스포츠를 포함하도록 동기를 부여해 왔습니다.

운영 내역

오늘날 Yulia Smolnaya는 훌륭한 아내이자 두 아들의 어머니이며 많은 사람들의 역할 모델이지만 모든 사람들과 마찬가지로 그녀는 무엇보다도 자신의 강점과 약점을 가진 여성입니다. Julia는 어린 나이부터 항상 슬프고 피곤해 보이는 돌출 된 윗 눈꺼풀을 없애는 꿈을 꾸고 있음을 인정합니다.

"무거운 연령 효과는 이 경우에 우리가 해결해야 했던 문제입니다."- 상황에 대한 의견 성형 외과 의사, S.N. Blokhin. “율리아와 상의하여 상안검성형술을 시행하기로 결정했습니다. 이 안검 성형술은 과도한 돌출 조직을 제거하여 개방적이고 표현력 있는 인상을 줄 수 있을 뿐만 아니라 윗 눈꺼풀의 주름을 형성할 수 있습니다.”

율리아는 수술 후 불과 몇 시간 만에 전신 마취 상태에서 자신의 인스타그램에 자신의 긍정적인 상태에 대한 게시물을 올렸습니다. 줄리아도 언급 고속외과 의사의 작업과 부종 및 혈종의 부재. 이제 Vasily Smolny의 아내는 Instagram 페이지에서 팔로워와 모든 세부 정보를 기꺼이 공유하고 작업, 비용 및 기능에 대한 모든 질문에 답합니다. 그녀는 또한 2015 년에 모유 수유 기간이 끝난 후 유방 성형술 (유방 성형 수술)이라는 또 다른 수술을 받았다는 사실을 숨기지 않습니다.

결론 : 사진 전후

안검성형에 대한 궁금증이 높아지는 가운데 슬픈 눈과 처진 눈꺼풀에 대한 꿈을 해피엔딩으로 알려드리도록 하겠습니다.
어떤 왕국, 어떤 주에 한 소녀가 살고 있었다. 그 소녀는 명랑하고, 재미있고, 장난기가 많았다. 그러나 그것은 이상한 일입니다. 날마다, 해마다 그 소녀는 같은 질문에 시달렸습니다. 친구와 지인이 우연히 묻고 Instagram 구독자는 다음과 같이 묻습니다. “왜 슬프고 아름다운 소녀입니까? 왜 당신의 눈은 우울한 죽음으로 가득 차 있습니까?”... 슬픔과 우울의 문제가 아니라 Batiushka 이후 친척들로부터 물려받은 저주받은 돌출 눈꺼풀의 문제라는 것은 그들에게 알려지지 않았습니다. 그러던 어느 날 소녀들은 거울에 비친 그녀의 슬픈 눈을 바라보고 발을 구르고 눈썹을 치켜 올리며 길을 갈 시간이라고 결정했습니다. 머나먼 왕국에서 마술사에게. 마법사는 가벼운 손을 흔들며 지친 소녀의 눈을 뜬 눈으로 바꾸었다. 소녀에게 감사했다 좋은 마법사, 작별 인사를하고 돌아 오는 길을 떠났습니다. 하루가 지났고 또 다른 ... 다섯 번째 ... 7 일째되는 날 소녀는 거울을 보지만 기적이 주어집니다. 여기에서 동화가 끝나고 듣는 사람은 누구나 잘했습니다!
글쎄, 이제 진지하게-내 안검 성형술 이후 거의 2 년이 지났습니다-비행은 정상입니다. 더 완벽해! 표정은 여전히 ​​\u200b\u200b열리고 눈은 감고 이마에 오르지 않습니다. 그리고 가장 중요한 것은, 그거 알아? - 솔기의 흔적이 없었습니다! 수술은 에 의해 수행되었습니다.

Vasily Smolny, St. Petersburg의 기업가, 유명한 블로거, 건강한 라이프스타일의 촉진자, #MadDrying 프로젝트의 저자 물리적 형태운동과 적절한 영양 섭취를 통해 바실리 스몰니 - 대표적인 예소셜 네트워크에서 인기를 성공적으로 수익화하는 방법.

Vasily Smolny는 항상 카리스마 넘치는 "jock"이자 건강한 라이프 스타일의 발기인이 아닙니다. 그의 아버지가 당시 봉사했던 타지키스탄에서 태어났습니다. 그는 어린 시절을 Orenburg에서 보냈습니다. 그런 다음 사마라에서 형성 기간이 있었습니다. "나는 하나도 없어 고등 교육나는 완전히 사회화되지 않은 친구입니다. 크러스트, 안정적인 작업에 관심이 없습니다. 그래서 제가 많은 사람들보다 더 자유롭게 생각하는 것 같습니다.”라고 그는 자신의 교육에 대해 말합니다.

그는 곧 Yulia Smolnaya가 된 Yulia라는 사랑에 의해 St. Petersburg로 데려왔고 현재 4살과 2살인 두 명의 Smolny 형제를 낳았습니다.

"Kachkom"Vasily는 불과 몇 년 전에되었습니다. 그 전에는 날씬하고 긴 머리의 DJ였습니다. “16세부터 나이트클럽에서 일했습니다. 저는 바텐더, 관리자, DJ, 그리고 다른 사람이었습니다. 결국 나는 디제잉에 정착했다. Petersburg는 내 이름으로 음악을 제작했습니다. 나는 투어, 라디오 방송, 나만의 음악 프로그램"유럽 플러스"에.

카타르시스는 2011년에 일어났습니다. 그리고 바뀌었다.

나는 담배와 술을 끊고 블로그를 시작했고 비건 채식인이되었습니다. “담배, 술, 모든 종류의 물질을 끊고 특정한 방식으로 먹기 시작했습니다. 몇 년 동안 나는 완전 채식주의에 앉아 있었지만 그것이 진정한 종교이기 때문에 그만 두었습니다. 비건 채식을 하는 사람들은 곤경에 처해 있습니다.”

Vasily는 블로그와 Instagram에서 건강한 라이프 스타일의 성공을 설명하고 수천 명의 구독자를 빠르게 확보했습니다. 첫 번째 참가자 세트는 2015년 4월에 만들어졌습니다. 테스트였습니다. Vasily Smolny는 참가자들에게 500 루블에 대한 "참가"와 우승자에 대한 총 기부금의 일정 비율을 제공했습니다.

바실리 스몰니 주요 적게으른 사람과 단 것을 좋아하는 사람, 아령의 달인이자 건강한 라이프스타일의 설교자. 나는 Runet의 아름다운 절반 전체를 건강한 식단, gorizhop 및 sisetryasov의 바늘에 연결했습니다. 그의 데뷔작은 Eksmo 출판사에서 출판되었습니다.