임신 중 어느 단계에서 유방이 부풀어 오릅니까? 우유가 도착했습니다. 가슴이 "채워" 아파요

필요에 따라 먹이를 줄 때 수유기는 2-3개월 동안 조석이 됩니다. 유방이 정말 부드러워지고 빠는 동안 홍조가 느껴집니다. 이것은 수유가 확립되고 있음을 시사합니다. 우유는 유방에 축적되어서는 안되며 반대로 수유를 줄이는 데 도움이됩니다.

젖꼭지 (병과 같은)와 유방을 빨 때 아기는 완전히 다른 빨기 동작을합니다. 이것은 "유두 유두"혼란, 잘못된 부착 (아이가 가장 깊은 걸쇠를 잡지 않고 잇몸으로 유두를 꼬집기 시작할 수 있음)으로 이어지며, 그 후 어머니는 유두 균열, 우유 정체, 유방 자극 부족 및 , 결과적으로 수유가 감소합니다. 아기의 30%는 한 젖병으로 모유 수유를 거부합니다. 아기가 젖을 빨면 옥시토신 호르몬이 분비되어 젖을 더 쉽게 빨게 합니다. 유방 대체물을 사용할 때 아이의 의사소통은 무생물과의 의사소통으로 축소되고 엄마와 아기를 분리시킵니다. 그는 어머니가 아닌 고무 젖꼭지로 신뢰하고 진정하는 법을 배웁니다.

3. 처음 6개월 동안 아이에게 추가 수분을 공급할 필요가 없는 이유는 무엇입니까?

모유를 먹는 아기는 6개월이 될 때까지 추가 수분이 필요하지 않습니다. 그는 어머니의 앞젖(우유는 87%가 물로 구성되어 있음)에서 얻습니다. 또한 다른 액체의 존재는 우유 생산을 감소시키기 때문입니다. 아기의 포화 중심과 갈증 해소 중심은 매우 가깝고 물의 일부는 음식으로 인식됩니다. 또한 물은 아기에게 이물질이며 감염 위험을 증가시킵니다.

밤에(특히 3~8시) 여성의 몸은 가장 많은 양의 프로락틴(수유 호르몬)을 생산하며, 수유는 안정적인 수유에 기여하며 우유의 양을 늘릴 때 특히 중요합니다. 또한 프로락틴의 생성은 배란을 억제하여 여성의 후속 임신을 방지하고 빈혈 발생을 예방합니다.

5. 모유 수유 중에 담배를 피워도 되나요?

엄마가 수유 기간 동안 담배를 피우면 수유에 악영향을 미칠 수 있습니다. 우유 생산이 줄어 듭니다. 또한, 흡연 어머니의 자녀는 팽만감에 시달릴 가능성이 더 큽니다. 의심 할 여지없이 니코틴은 우유에 축적되므로 엄마는 모유 수유 2 시간 전에 담배를 피울 수 있으며 어떤 경우에도 아이가 연기를 흡입해서는 안됩니다. 일반적으로 모유 수유의 이점이 흡연의 위험보다 큽니다.

6. 실리콘 보형물, 유두 피어싱, 문신을 한 채로 모유 수유를 해도 되나요?

할 수 있다. 작동 중에 덕트가 손상되지 않으면 문제가 없습니다. 부작용이 발생할 수 있습니다 (유두 무감각, 우유 배출 어려움, 적응 만하면 됨). 덕트를 복원할 수 있다는 정보가 있습니다. 피어싱도 장애물은 아니지만 덕트에 흉터가 있는 경우 어려움이 발생할 수 있습니다. 문신은 수유 과정에 영향을 미치지 않습니다.

통제 체중은 엄마를 긴장하게 만듭니다. 아기는 경련적으로 발달하므로 일주일에 한 번 이상 체중을 잴 필요가 없습니다. 가장 유익한 계량은 한 달에 한 번입니다. 숙련 된 신생아 학자들은 어린이가 한 번에 50 ~ 100g의 다른 양의 우유를 빨 수 있다고 말합니다. 젖먹이는 필요가 하루 종일 바뀝니다. 또한 아기는 100g 중 50g 만 흡수 할 수 있고 50g 중 50g을 모두 흡수 할 수 있습니다. 또한 우유의 구성은 수유에서 수유로 바뀌고 50g의 뒷 (지방) 우유를 섭취하면 필요를 완전히 충족시킬 수 있습니다. 아이. 풍부한 우유는 하루 배뇨 횟수에 따라 결정됩니다. 12 이상 (생후 10-14 일)은 아기에게 충분한 우유가 있음을 나타냅니다.

8. 펌핑을 해야 하나요?

필요에 따라 먹이를 줄 때는 유축할 필요가 없습니다. 우유의 수요는 항상 공급과 일치합니다. 유방 변화 전략은 컨설턴트와 개별적으로 논의해야 합니다. 제왕 절개, 유방 울혈, 우유 정체, 수유 유지 후 첫날부터 "부진한"빨기로 엄마와 아기가 분리 될 때 펌핑이 필요할 수 있습니다.

9. 아이가 자주 토한다. 정상입니까?

아기를 토하는 것은 신경계의 미성숙과 근육 판막인 괄약근의 약화와 관련이 있습니다. 때때로 아이들은 너무 많은 공기를 삼킬 때 토합니다. 일반적으로 수유 중, 수유 후, 수유 사이의 역류는 소아의 체중 증가에 영향을 미치지 않는 한 정상적인 것으로 간주됩니다. 1일 1회 구토 분수 허용. 어쨌든 자주 토하는 아기는 신경과 전문의에게 보여야합니다.

10. 아기가 한 시간 동안 젖을 빤다. 이것은 정상적인 현상이며 유두 갈라짐의 원인이 됩니까?

예, 정상입니다. 종종 산후 스트레스 및 시간 규제와 관련이 있습니다. 장기간의 빨기는 유방에 적절하게 부착되어 있다면 균열의 출현에 기여하지 않습니다. 장기간 빠는 경우 올바른 부착 문제에도주의를 기울여야합니다. 이것은 때때로 유방에서 비효율적인 빨기의 결과입니다.

11. 수유 중에 스포츠를 할 수 있습니까?

신체 활동은 필수가 아니며 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 특별한 산후 체조가 있습니다. 산모가 체중 감량을 목표로 하는 경우 장기간(9개월 이상) 모유 수유를 하면 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 어머니가 연습을 시작했다면 한 시간 안에 모유 수유를하는 것이 좋습니다 (우유의 젖산 양이 증가하기 때문에).

12. 납작하거나 함몰된 젖꼭지가 수유에 장애가 됩니까? 유방 크기가 생산되는 우유의 양에 영향을 미칠 수 있습니까?

아니오, 어떤 가슴 크기와 어떤 유두 모양을 가진 여성도 오랫동안 모유 수유를 할 수 있습니다. 아기는 젖꼭지를 빨지 않고 유방, 유륜을 빤다. 젖꼭지 자체는 빨기에 관여하지 않으며 연구개 높이에 있습니다. 수유하기에 적합한 자세를 선택하고, 유방 거부를 피하기 위해 유방을 모방한 물건을 아이에게 주지 않고, 올바른 부착을 모니터링하는 것이 중요합니다. 유방 크기는 유선의 내용물이 아니라 체지방에 따라 다릅니다.

13. 수유모가 우유를 마셔야 합니까?

아니요, 엄마는 다른 액체를 마실 수 있습니다. 우유를 마시는 것은 신체의 우유 생산 능력에 영향을 미치지 않습니다.

14. 매 수유 후 아기를 기둥에 넣어 두어야 합니까?

필요하지 않습니다. 아이는 어떤 자세로든 트림을 할 수 있습니다. 그가 잠들면 날카롭게 돌리지 마십시오. 이 경우 평소보다 더 많이 트림 할 것입니다.

15. 어머니가 아플 때 아이에게 음식을 먹일 수 있습니까?

예, 할 수 있고 해야 합니다. 질병 기간 동안 어머니는 우유와 함께 질병에 대한 항체를 아이에게 전달합니다. 아기가 아프면 훨씬 쉽게 옮깁니다.

16. 유선염이 있는 모유 수유를 할 수 있습니까?

가능하고 필요하기 때문에 아이보다 더 나은 사람은 아무도 우유의 정체에 대처하지 못할 것입니다. 유일한 예외는 우유에 고름이 있는지 확인해야하는 농양입니다 (면봉에 떨어 뜨리면 우유가 흡수되고 고름이 남습니다).

17. 수유 전에 유방을 씻어야 합니까?

아니요. 몽고메리선은 여성의 유두에 있습니다. 그들은 자신의 윤활유를 분비합니다. 씻을 때 비누를 사용하면 젖꼭지가 마르고 윤활제가 씻겨 나가 균열이 생깁니다. 하루에 한 번 깨끗한 물로 유방을 씻는 것으로 충분합니다.

18. 우유가 묽고 기름기가 없어진 것 같습니다. 곧 아기를 보충해야 할 것 같아서 두렵습니다. 어떻게해야합니까?

모유는 항상 아이의 요구를 충족시킵니다. "희박"하거나 "물"이 아닙니다. 우유의 구성은 매번 수유하는 동안 바뀌며 각 유방에서도 구성이 다를 수 있습니다. 우유의 앞부분은 푸르스름하고 유당, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 따라서 우유가 너무 묽은 느낌을 줄 수 있지만 이것이 우유가 어린이의 요구를 충족시키지 못한다는 의미는 아닙니다.

19. 몇 살에 젖을 떼는 것이 가장 좋습니까?

이 질문에 명확하게 대답하기는 어렵습니다. 아이마다 젖을 뗄 수 있는 나이가 다릅니다. 이상적으로는 젖을 빨 필요가 없어야 합니다. 대략이 시간은 1.5-2 년입니다. 그러나 많은 어린이들이 3세 이상까지 적용됩니다. 전문가들은 어머니의 주도로 조기 젖을 떼면 아이의 정신 정서적 발달에 악영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 자녀의 이유식 준비 상태를 반드시 고려하십시오-낮에는 애착이 거의 없으며 아기는 모유 수유 요청에서 쉽게 산만해질 수 있습니다. 편안함의 목적. 낮 동안 아기를 바르지 않으면 엄마의 가슴이 채워지지 않습니다. 젖을 떼기 위한 준비는 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

20. 짜낸 우유는 얼마 동안, 어떤 온도에서 보관할 수 있습니까?

+ 15С 24시간, + 19-22С 10시간, + 25С 4시간, 냉장고 + 4С 8일, 일반 도어가 있는 냉동고 2주, 별도의 도어가 있는 냉동고 3개월, -19С에서 6개월 이상 별도의 냉동고.

모유 수유에 관한 기사에서 우리는 엄마와 아이의 각 부부가 독특하고 각 문제에 개별적인 고려가 필요하다고 반복해서 말합니다. 그러나 어떤 경우에도 해를 끼치 지 않고 어머니가 스스로 상황을 파악하는 데 도움이 될 수있는 일반적인 권장 사항이 거의 항상 있습니다.

가슴에 부착

젊은 엄마가 가장 먼저 배워야 할 것은 적절한 부착가슴에 아기. 효과적인 빨기, 유방 자극을 유발하고 수유 중 통증과 유두 부상을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 충분한 모유 공급을 위해 아마도 가장 중요한 것은 다음과 같은 원칙일 것입니다. 주문형 먹이기일정에 맞지 않습니다. 또한 생후 첫 주에 아기가 오랫동안 잠을 자고 젖을 요구하지 않으면 적어도 1 시간 30 분에서 2 시간에 한 번씩 깨어나서 젖을 주어야합니다. 따라서 하루에 10-12회(또는 그 이상) 적용하면 아기에게 충분한 영양을 공급하고 수유를 유지하며 엄마의 유방 건강을 유지할 수 있습니다. 유방에 초유 만있을 때 우유가 도착하기 전에도 자주 사용하면 성공적인 수유를 위해 필요한 수의 수용체를 배치하고 어머니의 정서적 편안함에 기여하며 현상을 피하거나 약간 대처하는 데 도움이됩니다. 산후 우울증. 주문형 수유에 찬성하여 산부인과 병원에서 엄마와 아기의 공동 체류가 작동합니다.

어떤 이유로 우유 생산이 감소하더라도 자주 사용하는 것이 좋은 우유 생산의 열쇠입니다.

아기가 스스로 빨 수 있는 것보다 더 많은 젖을 먹일 수 있도록 기술도 도움이 됩니다. "가슴 압박". 이것은 아기가 아직 아주 어리고 빨리 빨기에 지쳤을 때 잘 작동합니다. 아기가 종종 유방에 바르고 오랫동안 빨지 만 엄마는 여전히 아이의 체중이 약간 증가한 것을 알아 차립니다. 이 기술은 산모가 반복적인 모유 정체로 고통받는 경우에 도움이 됩니다. 어떻게 생겼나요? 엄마는 유방을주는 것과 같은 방식으로 손으로 유방을 잡지만 젖꼭지에서 더 멀리 떨어져 있습니다. 엄지 손가락은 한쪽, 나머지는 다른쪽에 있습니다. 유방을 약간 압박하여 아기가 유두를 잃지 않고 제대로 부착된 상태를 유지하도록 합니다. 리셉션은 즉시 사용할 수 있습니다 (아기가 처음에 스스로 우유를 빨기가 어렵다고 생각하는 경우) 또는 활동적인 모금이 끝난 후 유방이 압축되면 아이는 몇 가지 더 효과적인 우유 모금을 할 것입니다.

수유 증가

한 번의 수유에서 수유와 안면 홍조의 수를 늘리기 위해 아기를 한 유방에서 다른 유방으로 반복적으로 옮길 수 있습니다. 한 번에 두 젖을 먹이다. 아기에게 두 번째 젖을 줄 수 있다는 것을 이해하는 방법은 무엇입니까? 전유와 후유의 불균형을 허용하지 않는 것이 중요하므로 이것은 아기가 젖을 삼키는 것을 멈추고 잠시 동안 빨고 난 후에만 이루어집니다. 이 기술은 흉부 압박 기술과 결합될 수 있습니다.

어머니의 평온함과 마음의 평화성공을 위해 덜 중요하지 않습니다. 이것은 집에서 돌봐야합니다. 어머니가 겁에 질려 강한 충격, 통증을 경험했다면 특별한 호흡 운동 또는 깊고 차분한 호흡, 따뜻한 목욕 (아마도 아기와 함께), 즐거운 활동, 맛있는 음식이 진정하는 데 도움이 될 것입니다. 작은 신체 활동(가사, 걷기, 아기 안기 등) - 아드레날린 수치를 낮춥니다. 또한 아기에게 모유를 자주 먹이도록 격려해야 합니다.

수유 자극은 엄마와 아기를 가능하게 하는 모든 것에 기여합니다. 서로의 피부를 느끼다: 가능한 한 옷을 벗고 수유하고, 함께 자고, 손을 안고, 엄마의 손으로 가볍게 마사지하고 어루만지고, 아기를 엄마의 맨 배와 가슴에 눕히기만 하면 됩니다. 심리적 감각을 통한 이러한 접촉은 호르몬 수준에서 조절을 유발합니다.

그러나 이미 수유가 확립되어 있으면 가능하면 강력한 유방 충전을 방지해야합니다. 유방에 축적 된 우유에는 우유 생산 감소 메커니즘을 유발하는 물질 인 특수 억제제 단백질이 나타납니다.

거짓 저갈락증

우리는 이미 소위 거짓 저갈락시아(false hypogalactia)가 있다고 언급했습니다. 어머니가 우유가 충분하지 않다고 생각하는 상태, 사실 우유는 충분할 수 있습니다. 언제 이런 일이 발생합니까? 신뢰할 수있는 징후를 무시한 어머니가 다음 지표 및 상황에만 집중하기 시작합니다.

엄마는 "수유 조절"을합니다. 수유 전후에 아기의 무게를 잽니다. 그녀는 긴장하고 저울에 어떤 숫자가 표시될지 걱정합니다. 아기는 엄마의 긴장을 느끼고, 주의가 산만해지고, 덜 효과적으로 빨게 됩니다. 낮 동안 아기는 약간의 진정 또는 "음료"를 포함하여 다양한 이유로 모유 수유를 할 수 있지만 어머니는 대부분 각 응용 프로그램을 "완전한 영양"으로 간주하고 저울에 몇 그램만 표시되면 매우 화가납니다. . 클리닉에서 체중을 측정하면 더욱 악화됩니다. 수유 시간은 엄격히 제한되어 있으며 그 후에 잠들었거나 아직 충분히 펌핑하지 않은 아기를 저울에 올려 놓습니다. 그리고 저울의 오류, 아기가 스스로 빠는 데 에너지를 소비하는 것도 있습니다 ...

우유는 거의 또는 전혀 표현되지 않습니다. 가상의 기호이기 때문에 빨판도 손도 아이를 빠는 메커니즘을 재현할 수 없습니다. 유방 용량 - 축적 될 수있는 우유의 양과 같은 것이 있습니다. 여성마다 다릅니다. 그리고 한 여성의 왼쪽 가슴과 오른쪽 가슴도 서로 다른 양의 우유를 축적할 수 있습니다. 용량은 우유 생산 능력과 전혀 관련이 없지만 기껏해야 어머니가 표현하는 양입니다. 즉, 표현 된 것으로 판명 되더라도 결과 볼륨은 아이보다 훨씬 적습니다. 빨아낼 수 있습니다.

아기는 수유 후 진정되지 않거나 그 동안 안절부절합니다. 종종 어머니는 많은 아이들이 특히 안절부절 못하는 저녁에 "젖이 거의 없다"는 것을 기억합니다. 아기는 여러 가지 이유로 울고 걱정할 수 있습니다. 그건 그렇고, 연구에 따르면 어린 아이들은 특정 시점까지 배고픔을 경험하지 않으며 진정으로 배고픈 아이는 걱정하기보다 잠을 잔다. 또한 때때로 불안은 정상적인 연령 관련 행동의 징후입니다.

우려의 이유

일부 어머니는 유전을 언급합니다. "엄마는 먹이를주지 않았고 나는 할 수 없습니다!" 우리는 이미 어머니와 할머니 시대에식이 요법에 따른 수유가 흔했으며 종종 여성이 즉시 "유제품이 아닌"것으로 인식되었지만 모유 수유 실패는 별도의 체류로 구성되었을 가능성이 큽니다. 산부인과 병원, 드문 수유, 일찍 출근해야 하는 필요성. 올바른 행동으로 그러한 "유전"은 기꺼이 피할 수 있습니다.

유방이 수유 사이에 채워지는 것을 멈췄습니다. 이것은 단순히 수유의 확립을 나타냅니다. 이제 아기의 젖먹이에 대한 반응으로 우유가 생산되며 축적은 수유 사이에 긴 휴식이 있는 경우에만 발생할 수 있습니다.

때때로 엄마들은 작은 가슴이 우유를 생산할 수 없다고 믿습니다. 이것은 잘못된 것입니다. 선 조직은 매우 작은 유방에서도 매우 발달 할 수 있고 많은 수의 엽과 덕트가있는 우유 생산을 담당합니다. 지방 조직은 유방 크기를 담당합니다.

엄마는 그녀가 적게 먹거나 다양하지 않다고 믿기 때문에 우유가 충분하지 않습니다. 여기에는 종종 우유가 "나쁘다"는 믿음이 추가되며 그 구성에 결함이 있습니다. 엄마를 위한 다양하고 건강한 식단은 의심할 여지 없이 매우 중요합니다. 그러나 그것은 어머니 자신의 건강, 힘, 기분에 더 중요합니다. 우유의 에너지 구성 (단백질, 지방 및 탄수화물)은 어머니의 영양에 의존하지 않고 유 전적으로 그리고 아동의 필요에 따라 결정됩니다 (예를 들어 조산아의 어머니는 우유를 가지고 있음이 알려져 있습니다) 단백질이 풍부합니다). 우유의 비타민과 미네랄 성분은 엄마의 영양에 약간 영향을 받을 수 있지만 동시에 엄마의 몸은 엄마의 일부 요소가 부족하더라도 우유의 구성이 완전할 것입니다.

수유 사이에 젖이 새거나 첫 번째 젖을 빠는 동안 두 번째 젖에서 젖이 새지 않습니다. 이것은 우유가 없다는 것을 전혀 나타내지 않지만 덕트가 젖을 빨지 않을 때 우유를 통과시키지 않을만큼 충분히 "강하다"는 것을 나타냅니다. 모유가 새지 않는 아이의 나이는 각각 다릅니다(수일에서 수개월). 처음부터 누출이 관찰되지 않는 경우가 발생합니다 (더 자주 두 번째 및 후속 어린이에서 발생합니다).

수유 후 아기는 제안 된 병을 혼합물과 함께 가져다가 모두 마신 다음 오랫동안 잠을 잔다. 보통 어머니는 "그래서 배가 고파서 지금은 배가 불렀다"고 말합니다. 전문가들은 일반적으로 이러한 "테스트"를 수행하는 것을 권장하지 않습니다. 젖병은 젖을 빨려는 아기의 자연스러운 욕구를 충족시켜 줍니다. 이미 위장에서 아주 빨리 비워지면 혼합물이 거기에 도착하지만 소화하기가 매우 어렵 기 때문에 아기가 자고 있습니다. 다른 것에 대한 힘이 남아 있지 않습니다.

엄마는 우유가 충분하지 않다는 의료진, 친구, 친척의 말에 반응하고 아이는 충분히 먹지 않습니다. 이 가상 기호는 별도로 주목할 가치가 있습니다. 그는 부러워하는 불변성으로 젊은 수유모의 취약한 영혼에 혼란을 일으키고 겁을 먹게 만들고 때로는 완전히 부당하게 아기에게 보충 수유를 도입하고 최악의 경우 미리 모유 수유를 마칩니다.

모든 사람이 모유 수유에 대한 유능한 정보를 가지고 있는 것은 아니며, 모든 사람이 아기를 직접 모유 수유한 것은 아닙니다. 나이든 세대는 종종 "우유의 유산"이라는 상상의 기호에 초점을 맞추고 현대 젊은 어머니에게 어머니, 할머니, 증조모, 이모, 아파트에있는 할머니의 룸메이트가 먹이를주지 않았기 때문에 먹이를 줄 수 없을 것이라고 말합니다 . .. 의심 할 여지없이 이해할 수 있습니다. 내 눈앞에 다른 예가 없었기 때문입니다! 때때로 젊은 어머니의 환경은 자신의 가슴 크기에 매우 밀접하게 관심을 기울이고 유방이 수유에 적합하지 않다고 주장합니다. 더 나쁜 것은 출산 한 어머니의 가족에 친척이있을 때 지원하는 대신 모유 수유를 돕고 젊은 어머니를 돌보는 대신 "고통받지 말 것"이라고 완전히 조언하지만 혼합물을 제공하고 수유 전문가의 도움에 대해 다소 회의적입니다. 결국 그들은 엄마와 아기가 모두 건강하고 차분하며 행복하기를 정말로 원합니다! 친척의 보살핌이 자연 수유의 확립과 결합되도록 전문가들은 노년층을 포함한 온 가족이 아기를 수유하고 돌보는 것에 대한 정보를 연구하는 것이 좋습니다.

그런데 의료진이 모유의 양에 대해 이야기할 때 안내하는 것은 무엇일까요? 불행히도 오랫동안 표준으로 간주되어 온 동일한 기준 일 것입니다. 혼합물은 항상 동일합니다(약 40개의 표준 불완전 성분 포함). 그것은 엄격하게 시간과 일정 금액으로 주어져야 합니다. 그 전에 젖병과 젖꼭지(여전히 모양과 크기가 거의 동일함)의 청결을 관리해야 합니다. 따라서 유방의 우유 양(부족), 유두의 모양 및 크기에 대한 의학적 판단을 들은 어머니는 유방이 분열된 병이 아니라 특정 양까지 채울 수 없다는 사실을 기억해야 합니다. 표시하고 비우면서 흘러나온 양을 확인합니다. 유방 크기, 유방 충만, 모유 누출, 펌핑된 우유의 양과 같은 모유 부족의 가상 징후를 기억하는 것이 즉시 유용합니다. 유방은 아이의 빨기에 반응하여 "작동"하며 모든 아기와 어머니는 다릅니다. 여성용 우유의 구성도 독특하고 400개 이상의 구성 요소가 포함되어 있으며, 또한 각 어머니마다 다르며 아기의 요구에 맞게 조정됩니다.

이제 제가 가장 좋아하는 모유 수유 문제 중 하나인 우유 부족...

우유 부족에 대해 불평하는 어머니 10 명 중 약 9 명은 실제로 너무 비합리적으로 생각하며 자신의 감정과 아이의 행동에 의해서만 인도됩니다. 그러나 이러한 지표는 편향되어 있으며 대부분 다른 이유로 설명됩니다.

쌍둥이처럼 생긴 엄마의 표정도 있고, 여자친구에게 듣거나 직접 말하기도 한다. 약간의 변형으로...

"내 가슴은 예전처럼 채워지지 않았고, 더 이상 우유로 터지지 않고, 부드러워졌고, 비어 있는 것 같은 느낌이 듭니다..."

일반적으로 수유 2-3 개월에 엄마에게서 그런 말을들을 수 있습니다. 더 자주, 이것은 수유의 정상적인 단계가 시작되기 때문입니다 - 성숙한 수유. 미래를 위해 우유가 더 이상 생산되지 않고 유선이 아기의 필요에 적응하고 한 번의 수유에 필요한만큼의 우유가 나옵니다. 그래서 자연은 어머니의 몸이 닳도록 일하지 않을 수 있는 기회를 제공했습니다.

중요한 설명은 어머니가 자녀를 더 많이 키울수록 이 순간이 더 빨리 올 수 있다는 것입니다.어느 날, 넷째 아이의 엄마가 나에게로 향했다! 그녀는 모든 아이들을 직접 간호했습니다! 그리고 신생아를 포함하여 모든 자손은 체중이 잘 늘었습니다. 그녀는 아기가 태어날 때마다 젖이 점점 줄어들고 아기에게 젖을 먹일 자신의 능력이 의심스럽다고 말했습니다. 비슷한 상태 (가슴이 채워지지 않았고 터지지 않았으며 부드럽습니다)가 더 일찍 발생했으며 마지막 아이와 함께 한 달 동안 수유 한 후 성숙한 수유가 이루어졌습니다. 어머니가 매우 세심하고 균형 잡힌 것으로 판명 된 것은 훌륭합니다. 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지, 유방의 부드러움과 포만감이 아기에게 먹이를주는 능력에 영향을 미치지 않는다는 점에 대해 그녀와 논의했습니다. 이제 그녀는 성공적으로 모유 수유를 계속합니다.

그러므로 친애하는 엄마 여러분, 유방 상태와 우유 흐름의 변화를 느끼더라도 걱정하지 말고 걱정하지 마십시오. 혼합물과 병을 위해 즉시 약국에 가지 말고, 젖산 제품을 많이 마시지 말고, 리터 단위로 우유와 함께 차를 마시지 마십시오 (특히이 수유법이 어떤 식 으로든 도움이되지 않기 때문에). 더 좋은 방법은 긴장을 풀고 행복한 아기를 바라보는 것입니다. 배뇨, 대변 빈도 및 .이와 관련하여 모든 것이 괜찮다면 걱정할 이유가 없습니다.

모유 수유 조직이 올바른 경우 옵션을 고려했습니다. 그러나 수유 조직에 중대한 오류가 발생한 경우가 종종 있습니다.

• 아기는 극도의 필요없이 혼합물로 보충되었습니다.
• 아이는 젖꼭지를 받고 그것에 많은 시간을 할애하기 시작했습니다.
• 야간 첨부 파일을 건너뛰었습니다().
• 엄마는 수유 간격을 유지하거나 젖먹이 시간을 제한했습니다.
• 아기에게 대량의 물을 보충했습니다.

이 경우 실수가 느껴지기 시작하는 것은 아기의 나이입니다. 그리고 우유 생산량은 실제로 감소할 수 있습니다. 그리고이 경우 슬립이 제거되지 않으면 젖 분비 물질을 지속적으로 사용하더라도 수유가 완전한 힘을 회복하지 못합니다.

“다 괜찮았는데 아침에 일어났더니 먹을 것이 하나도 없었어요! 우유가 없어졌어요!

엄마들, 전에 정상적으로 모유 수유를했다면 우유는 하룻밤 사이에 아무데도 갈 수 없으며 일주일 안에도 사라질 수 없습니다! 수유는 호르몬 과정이며 멈추기가 쉽지 않습니다.이것을 경험하더라도 침착함을 유지하고 병에 손을 뻗지 말고 긴장을 풀고 하루 종일 더 자주 간호하십시오. 아기는 빠는 것으로 우유 생산량을 확실히 늘리고 모든 것이 잘 될 것입니다.

"유산균이 있고 아기가 모유 수유를 원하지 않습니다. 아마도 우유가 타거나 맛이 없어졌을 것입니다." 또는 "침체 때문에 아기에게 먹이기가 두렵습니다."

유산균에 대한 응급 처치는 아기를 빠는 것입니다. 아기가 더 자주 빠를수록 아기와 함께 더 빨리 대처할 수 있습니다. 유산증의 첫 징후가 나타나면이 유방에 부스러기를 더 자주 바르십시오. 결국 덜 아픈 가슴을 먹이면 젖꼭지와 유륜이 점점 더 부풀어 오르고 아기가 유방을 잘 잡고 정체 된 우유에서 풀기가 더 어려워집니다. 그렇기 때문에 대부분의 경우 아기는 복용을 거부합니다.

때때로 정체로 인해 우유가 짠맛을 얻고 그것을 맛본 어머니는 아기에게 그러한 우유를 먹이는 것을 두려워합니다. 사실, 그러한 우유는 아기에게 전혀 위험하지 않습니다. 정체되면 우유의 염분 수준이 증가하고 그러한 뒷맛을 얻습니다. 당신은 먹을 수 있고 먹어야합니다! 유산균 제거 후 맛이 완전히 회복됩니다.

“유축을 하려고 했는데 잘 안 됐어요” 또는 “우유가 없어요. 두 젖가슴에 40그램 밖에 없어요!”

짜낸 우유의 양은 우유가 부족하다는 표시가 아닙니다, 그것에 의존 할 필요가 없습니다. 그리고 그에 대한 설명이 있습니다.

첫째, 심지어 멋진 유축기 자연모유수유와 비교불가, 아기를 빨 때 진공의 힘과 혀의 자연스러운 물결 모양 움직임으로 쉽고 간단하게 젖을 빨 수 있습니다. 유선은 네이티브 아기의 빨기, 근접 및 냄새에 쉽게 반응하고 자체적으로 우유를 제공하고 우유 배출 반사가 켜지고 우유가 아기의 입에 던져집니다. 그리고 펌핑 할 때 손으로하든 유축기로하든 상관없이이 반사가 작동하지 않을 수 있으며 많은 양을 표현할 수 없습니다.

둘째, 모든 비즈니스에서 기술이 필요하고 이 기술도 배워야 합니다. 따라서 어떤 이유로 상당한 양의 우유를 표현하지 못했다면 화를 내고 광범위한 결론을 내리고 혼합물 캠페인을 계획 할 이유가 아닙니다.

우리는 또한 읽습니다: 유축기 고르고 바르게 배워요

“우리 아기는 가슴에 매달리거나 아주 짧은 시간 동안 잠을 자고 다시 젖을 요구합니다. 우유가 부족한 것 같아요."

사실은 인간 새끼에게는 빈번한 수유는 생물학적으로 정당화됩니다. 우리 종의 포유류, 그리고 어떤 사람이 말하든 이것은 사실이며 실제로 아이와 헤어지지 않고 아이와 함께 다니며 유선에 키스하려는 모든 욕구에 따라 먹이를주는 종에 속합니다.

여성의 모유에는 상당히 빨리 소화되는 쉽게 소화 가능한 지방이 포함되어 있습니다. 모유가 소화될 수 있는 기록 시간은 단 30분.. 따라서 유방의 빈번한 요구는 생후 첫 달 동안 아기의 정상적인 행동입니다. 그리고 이것은 우유 부족의 지표가 아닙니다.

신생아의 경우 가슴이 과장하지 않고 모든 것임을 할인해서는 안됩니다! 이것은 엄마와 소통하고, 편안하고, 안전하고, 친밀함을 느끼고, 장을 비우고 불편함을 없애는 방법이며, 어떤 아기들은 젖을 먹을 때 오줌을 누기도 합니다. 유방의 도움으로 아이는 출생 후 새로운 환경에 적응합니다. 이것은 배의 탯줄처럼 아이와 엄마를 연결하는 실이며 이것은 자연스러운 임신과 아이의 탄생입니다. 따라서 특히 수유 첫 달에 자주 수유하는 것이 엄마와 아기 모두에게 중요합니다.

"아기가 가슴 아래에서 걱정하며 울고 있는데 젖이 부족해서 우는 것 같습니다."

사실, 이러한 행동의 이유는 카트와 작은 카트와 처음에는 굶주림과 우유 부족의 느낌이 아닙니다.

엄마들 주목!

Hello girls) 스트레치 마크 문제가 나에게 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았지만 그것에 대해 쓸 것입니다)))하지만 갈 곳이 없어서 여기에 쓰고 있습니다 : 어떻게 스트레치 마크를 없앴습니까? 출산 후? 내 방법이 당신에게도 도움이된다면 매우 기쁠 것입니다 ...

우리는 그들 중 몇 가지만 주목할 것입니다. 실제로 여전히 많은 수가있을 수 있으며 그 이유를 개별적으로 처리하는 것이 좋습니다.

• 때때로 아기에게 젖병을 먹이면 특정 단계에서 의도적으로 요구하기 시작합니다. 젖꼭지를 만질 수도 있습니다.
• 아기가 빨기가 불편하거나 무언가가 그를 아프게 합니다.
• 예를 들어 너무 빈번한 유방 변화와 같은 수유 오류 ();
• 우유 흐름의 변화, 일부 아기는 너무 많은 우유 흐름을 좋아하지 않고 다른 아기는 속도를 늦춥니다. 이것은 싸울 수 있고 싸워야 합니다.
• 평범한;
• 아기는 유방을 너무 오래 기다리게 되었고, 더 이상 원한을 감당할 수 없으며 젖을 구부리고 거부할 수도 있습니다.
• 우유 부족과 관련이 없는 여러 가지 이유로 모유 수유.

보시다시피 우유가 충분하지 않기 때문에 아기가 이런 식으로 행동하지 않을 수 있습니다. 이것은 그러한 상황에서 가장 먼저 생각해야 할 것이 아니라 마지막입니다.

“아이는 낮에 전혀 자지 않습니다! 그리고 당신이 혼합물을 주면 그는 병에 뛰어 들고 혼합물이 몇 시간 동안 잠들었습니다!

그리고 다시 결론이 내려졌습니다. 우유가 충분하지 않고, 있어야 할 것이 아니며, 지방이없고, 영양가가 없습니다.

엄마와 이야기 할 때 거의 항상 아기가 팔에 잠들고 한 시간 반 동안 잠을 잘 수 있지만 아기 침대로 이동하려고하면 즉시 깨어나고 모든 것이 원에서 시작됩니다 (읽기 이 주제에 대한 기사 :). 또는 아이는 기둥으로 그를 비방하려고 할 때 필연적으로 깨어나고 오랫동안 누워 있고 멀미 및 기타 즐거움이 이어집니다. 작은 사람이 안전하고 안정감을 느끼기 위해서는 깨어있을 때뿐만 아니라 어머니의 따뜻함, 냄새 및 친밀감을 느낄 필요가 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 그에게 자연스럽고 정상적인 것입니다. 일반적으로 아기의 숙면과 엄마의 이동성 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 그리고 모유 수유모들 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

그러나 많은 어머니들은 기성세대로부터 “손으로 가르치지 말라!”는 메시지를 받고 있습니다. 손에 안고 쉬고 싶어서 혼합물을주기 시작하고 아기가 깨지 않고 3 시간 동안 잠을 잘 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 일부 어머니는 이것을 축복으로 인식하고 원칙적으로 모유 수유의 필요성을 의심하기 시작합니다. 하지만 여기서 더 깊이 파고들어 왜 이런 일이 일어나는지 알아내야 합니다. 그리고 비결은 혼합물에 외부 단백질이 포함되어있어 혼합물이 더 천천히 그리고 더 세게 흡수되어 아이가 기분이 좋고 포만감이 아니라 모든 힘이 소화에 들어가기 때문에 깊은 잠에 빠진다는 것입니다. 혼합물. 또한 아기는 병을 빨 때 혼합물이 계속 흐르는 동안 종종 빨기 때문에 결과적으로 과식을 잘 할 수 있으며 수면은 이미 스트레스가 많은 단계에 들어갈 수 있습니다. 나는 이것이 좋지 않다는 것을 모든 어머니가 이해한다고 생각합니다.

어머니가 찾는 상황에서 벗어나는 또 다른 방법은 아빠 나 할머니와 함께 3 시간 동안 산책을 위해 유아를 보내는 것입니다. 그리고 모든 것이 괜찮은 것 같습니다. 아기 인형은 길에서 자고 엄마는 쉬고 있습니다. 그러나 집에 도착하면 아이는 데스 그립으로 가슴에 달라 붙고 다시 잃을 까 봐 몇 시간 동안 놓지 않을 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 수유 첫 달에는 산책이 한 시간 이상 지속되지 않는 것이 좋습니다..

친애하는 엄마 여러분, 아기가 당신 없이는 잠을 자지 않고, 가슴에 매달려 있고, 집에서 아무것도 할 시간이 없다고 불평하기 시작하면 시간이 매우 덧없고 이 아기는 다시는 이런 일이 일어나지 않을 것입니다. 당신의 아이는 한 번만 작을 것이고 그가 당신을 절실히 필요로 한다는 것, 그는 지금이 될 것입니다.

“아침에는 유방이 젖으로 터지고 저녁에는 젖이 적고 아기는 유방을 걱정합니다. 우유가 부족하다는 뜻인가요?

무슨 일이 일어나고 있는지 이해하려면 수유의 생리를 알아야 합니다. 수유 호르몬 프로락틴 생산의 정점이 발생하고 우유가 활발히 생산되는 것은 밤과 이른 아침 시간입니다. 또한 수유 밤에는 일반적으로 낮보다 덜 자주 우유가 축적되고 아침에는 가슴이 터집니다. 낮에는 아기가 신청할 이유가 많고 수유가 더 자주 발생하며 가슴이 더 자주 비워집니다. 이것은 우유가 없거나 충분하지 않다는 것을 전혀 의미하지 않으며 단지 축적되지 않고 흐름이 다소 약해집니다. 특히 젖병이나 노리개 젖꼭지를 받는 경우 특히 그렇습니다. 그러한 아이들은 약한 흐름을 정말로 좋아하지 않습니다. 빨기의 이물질을 제거하면 상황이 점차 정상화됩니다.

일반적으로 저녁에는 부스러기가 피로를 축적하고 오늘의 인상을 남기고 아이들은 잠자리에 들기 때문에 저녁에는 어머니가 쉬지 않고 먹이를 먹는 것을 종종 볼 수 있습니다. 그러한 행동은 평소와 같이 정상적인 것임을 이해하는 것이 중요합니다.

때때로 저녁에 너무 안절부절 못하는 행동은 어려운 출산, 출산 자극, 통증 완화의 결과 일 수 있습니다. 또한 드문 경우지만 숙련된 접골사에게 도움을 구하는 것이 좋습니다.

보시다시피, 저녁에 가슴에 "매달려"는 우유 부족 때문이 아니라 수유의 특성과 아기의 신경계와 같은 완전히 다른 이유 때문입니다.

그래서 친애하는 어머니 여러분, 우리는 일반적인 상황을 겪었고 우유 부족에 대한 의심을 부스러기의 우리 자신의 감정과 행동에만 근거하는 것은 불가능하다는 결론을 내 렸습니다. 대부분의 경우 이러한 의심은 전혀 근거가 없습니다.

불안이 당신을 떠나지 않으면 일을 위해 계산하지 말고 하루에 어린이의 배뇨 횟수를 추적하고 체중 증가의 역학을 분석하면 불합리한 보충 수유로부터 당신과 아기를 구할 수 있습니다. 결과가 만족스럽지 않으면 실제 우유 부족을 가정하고 올바른 적용, 수유 빈도에주의를 기울이고 필요한 경우 보충 수유 도입을 고려하십시오.

우리는 또한 읽습니다:

집에서 모유 수유를 늘리는 방법 (민간 요법 및 알약) -

수유 회복 방법 - 10가지 권장 사항 -

모유 수유에 관한 모유 수유모를 위한 기본 조언 -

비디오 가이드

Elena Strizh가 추천하는 믿을 수 없을만큼 효과적인 가슴 확대 제품!

배란 과정 후 신체 내에서 변화가 관찰되며 이러한 상태는 정상으로 작용합니다. 전체 생식 옵션은 프로게스테론, 에스트로겐과 같은 호르몬으로 인해 작동합니다. 첫 번째 요소 형성의 근원은 순환의 두 번째 단계에서 성숙하는 황체입니다. 그 덕분에 아이를 낳기 위해 공정한 섹스의 몸이 완전히 준비되었습니다. 철 조직의 발달은 호르몬 프로게스테론의 활성화 중에도 발생합니다. 혈액이 유선으로 활발히 흐르기 시작하여 통증이 형성됩니다. 이때 유방이 붓고 약간의 통증이 있습니다.

대부분의 공정한 섹스에서 유선 부위의 통증과 약간의 불편 함이 흔한 일입니다. PMS의 다른 징후와 함께 가슴이 부어 오르고 일반적으로 이 상태는 피가 형성되기 일주일 전에 발생하여 전날에 끝납니다. 가임 연령의 젊은 여성에게 이러한 현상은 절대적으로 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 월경 전에 유방이 쏟아지는 것을 멈춘다면 어떨까요? 의사에게 달려가야 할까요, 아니면 진정하고 전반적인 웰빙이 개선될 때까지 기다려야 할까요? 이것은 이 자료의 틀에서 논의될 것입니다.

월경 전 통증의 원인

전체 생식 기능의 정렬은 호르몬의 영향으로 발생합니다. 월경 옵션도 예외는 아닙니다. 활동을 조절하는 구성 요소 중 하나는 프로게스테론입니다. 그는 자궁 내벽이 수정 사실을 거부하도록 준비되는 마지막 단계의 과정을 담당합니다. 또한, 프로게스테론은 성호르몬에 즉각 반응하는 유선의 조직 요소에 영향을 미칩니다. 따라서 이 옵션의 상태에는 유기체의 변동이 표시됩니다.

프로게스테론의 영향으로 가슴 부위에 거대한 체액이 축적되고 점액 성분과 유관이 확장됩니다. 신경 뿌리에 대한 압력 증가는 통증과 무거움을 동반하는 유선 부종 과정을 수반합니다. 월경 과정이 시작되면 프로게스테론이 더 이상 활성화되지 않으므로 징후가 사라집니다. 가슴 부위에 양성 조직이 있으면 통증이 더욱 생생해집니다. 이러한 상황에서 신경 종말에 대한 영향이 강화됩니다. 어쨌든 월경 전에 가슴이 붓는 것을 멈춘 이유에 대한 답을 얻는 것이 중요합니다.

가슴이 아프지 않은 이유는 무엇이며 어떻게 설명합니까?

다가오는 월경 전 가슴 통증은 여성의 20 %만을 괴롭히지 않습니다. 현재 현상 자체는 절대적으로 정상적인 것으로 간주되지만 몸은 수유를 준비하기 시작하여 아기에게 먹이를줍니다. 그러나 어느 날 감각이 사라지고 가슴이 아프지 않는 기간이 오면 이것은 신체 전체의 변화의 신호입니다. 어떤 상황에서는 이 현상이 테스토스테론 감소뿐만 아니라 다른 인과적 특징과 관련하여 관찰되기도 합니다. 의심을 없애고 그러한 상태의 정확한 원인을 찾으려면 질문에 대한 답변을 제공할 의료 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

월경 불규칙의 일반적인 원인

여성의 월경 상태에 직접적인 영향을 미치는 몇 가지 공통 요인이 있습니다. 그들은 또한 변화의 주범으로 작용할 수 있으며 월경 전에 가슴이 붓고 아프지 않은 이유는 다음과 같습니다.

• 과도한 유기체 중독;
• 전염성 질병 - 결핵, 패혈증, 인플루엔자, 이하선염;
• 소화성 이영양증;
• 신체 내 비타민 및 미네랄 물질 부족;
• 과도한 비만 또는 반대로 이영양증;
• 전문적인 성격의 위험;
• 다른 시스템 및 옵션의 작동 문제 - 신장, 간, 심장, 조혈 기능;
• 정신신경학적 성질의 질병;
• 내분비 질환 및 병변;
• 방사선 개입;
• 선천성 병리학적 상태;
• 염증성 및 비염증성 질환.

일반적으로 통증의 발생은 월경 며칠 전에 발생합니다. 이 경우 자연스러운 호르몬 배경과 관련된 변화에 대해 이야기하고 있습니다. 견디고 건강한 아이를 낳고 싶은 여성, 이 경우 불충분 한 프로게스테론이 정상적인 임신과 임신 과정을 방해하기 때문에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 좋은 산부인과 의사는 검사를 위해 보내야하며 월경 전에 가슴이 아프지 않은 이유에 대한 질문에 답해야합니다.

아는 것이 중요합니다! 어떤 상황에서는 변화된 프로게스테론 양이 임신 상태를 종료하기 위한 전제 조건으로 작용할 수 있습니다. 여러 상황에서 우리는 이 호르몬 수치의 감소뿐만 아니라 난소의 완전한 기능을 담당하는 다른 요소에 대해서도 이야기할 수 있습니다. 에스트로겐은 자궁 발달에 영향을 미치는 능력이 있습니다. 그것이 충분하지 않으면 자궁이 발달하는 데 어려움을 겪어 임신을 종료하는 과정으로 이어집니다.

유방 통증을 멈출 수 있는 몇 가지 다른 별도의 인과 요인이 있습니다.

냉동 임신

초기 단계에서는 태아의 발달이 멈출 가능성이 있습니다. 당연히 임신과 관련하여 몸에 포함된 프로게스테론의 양이 증가하므로 여성은 고통을 겪습니다. 그리고 발달하지 않은 태아가 계속 자궁에 있기 때문에 점막 거부가 관찰되지 않을 수 있습니다.

자궁외 임신

태아 알이 자궁강 외부에 부착되면 클래식 코스 버전에서는 임신 가능성이 없습니다. 복통은 이소성 상태의 주요 증상입니다. 그러나 유선의 불편함은 여성의 50% 미만에서 발생합니다.

생식기의 종양 상태

신체의 호르몬 균형이 가능한 한 정확하다면 이것은 또한 모든 유익한 물질이 최적의 비율에 있음을 나타냅니다. 생식 기능의 일부 영역에서 종양이 발생하면 이전처럼 프로게스테론이 더 이상 신체에 영향을 미칠 수 없습니다. 결과적으로 유선은 다양한 장애 및 점프에 대해 뚜렷한 반응을 나타내지 않으므로 처음에는 월경이 규칙적일 수 있지만 과정 중 감각이 다를 것입니다.

다낭성 난소

그러한 문제가 있으면 월경이 완전히 중단됩니다. 물론 호르몬 균형도 일정한 변화를 겪으며 완전히 달라집니다. 일부 여성의 경우 안드로겐 수치도 기준을 초과하거나 값이 낮습니다. 처음에는이 상태가 일반적인 웰빙에 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않지만 월경이 일반적인 웰빙의 지연 및 변화를 특징으로하는 경우 치료 전문가에게 연락해야합니다.

의사에게 가야 할 때

월경 전 변화 동안 의료 전문가를 만나야 하는 몇 가지 이유가 있습니다. PMS 자체가 불쾌하기 때문에 많은 소녀들이 흉통을 비롯한 일부 증상이 사라진 것을 순진하게 기뻐합니다. 때때로 그러한 행동은 특히 다른 조건과 변화가 있는 경우 건강 상태를 망치도록 고안된 부주의입니다.

• PMS의 다른 징후가 향상되었습니다.
• 이 상태의 증상에 대한 새로운 대표자가 있습니다.
• 생리 전 가슴의 감각이 바뀌었습니다.
• 기간 사이에 분비물이 형성되기 시작했습니다.
• 이유 없이 체중의 특정 변동이 있었습니다.
• 임신 테스트는 2줄입니다.

월경주기에 가슴에 통증과 부종이 동반된다면 스스로 질병을 찾아야 할 이유는 아니지만 검사를 받아도 아프지 않을 때가 있습니다. 특히 약물 복용, 낙태, 출산, 스트레스 요인 등으로 인해 변화가 생겼을 가능성이 있는 상황에서는 더욱 그러하다.

비밀로

• 믿을 수 없다 ... 알약과 수술없이 가슴을 키울 수 있습니다!
• 이 시간.
• 고통스러운 회복이 없습니다!
• 이것은 두 가지입니다.
• 결과는 2주 후에 눈에 띕니다!
• 3개입니다.

링크를 따라 Elena Strizh가 어떻게 했는지 알아보세요!