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수유부를 위한 최고의 비타민입니다. 수유부를 위한 비타민: 주요 공급원, 소비 기준 및 안전한 섭취 규칙

임산부는 의사로부터 신생아에게 임신 가능성에 대해 처음 연락하는 순간부터 모유를 먹여야 한다는 말을 듣습니다. 자연적인 수유 덕분에 아기는 성장과 발달에 필요한 모든 요소를 공급받습니다. 그러나 아기가 제대로 먹기 위해서는 우유에 유용한 성분이 풍부해야합니다. 그렇기 때문에 엄마를 위한 비타민은 여성이 자신의 건강을 해치지 않으면서 오랫동안 아이에게 먹이를 주는 데 도움이 되는 것입니다.

모유 - 질병으로부터 보호

아직 100% 결과를 얻지는 못했지만 유아를 위한 완전히 동일한 천연 영양분을 만들려는 시도는 멈추지 않기 때문에 모유는 지속적으로 연구되고 있습니다. 자연은 어머니가 질병으로부터 신생아를 보호하고 신체적, 정신적 발달을 지원하는 주요 역할을 할 수 있도록 해주었습니다. 모유는 아기에게 영양을 공급하는 데 필요한 모든 것이 균형 잡힌 창고입니다. 그러나 아기에게 필요한 것을 공급하고 활력을 유지하려면 여성이 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

여성의 유선에서 분비물 형성 과정은 임신 중에 시작되지만, 처음에는 출산 직후에 나타납니다. 우리는 초유에 대해 이야기하고 있습니다. 과학자들은 방금 출산한 여성의 유선 분비가 우유보다 혈액과 구성이 더 유사하다는 사실을 발견했습니다. 이 물질에는 천연 항산화제인 알부민, 글로불린, 셀레늄, 아연, 비타민 A 및 E가 다량 함유되어 있습니다. 초유의 특성 중 하나는 약간의 이완으로 신생아가 태변을 더 빨리 제거하는 데 도움이 됩니다. 4~5일 후에는 소위 과도 우유가 되고, 2.5~3주 후에는 성숙됩니다. 이 시간이 지나야 아기는 성숙한 젖을 빨게 됩니다.

변화의 모든 단계에서 여성의 유선 분비는 신생아의 면역력을 지원하는 능력을 가지고 있습니다. 하지만 모유가 모든 기준을 충족하고 아기의 발달을 돕기 위해서는 여성도 자신을 돌봐야 합니다. 따라서 수유부를위한 비타민 복합체는 전체 수유 기간 동안 필요한 보충제입니다. 대부분의 경우, 의약품 제제에는 유용하고 중요하며 필요한 물질의 다성분 세트가 포함되어 있습니다. 의사와 수유부 모두 어머니를 위한 비타민에 대해 대부분 긍정적인 평가를 남깁니다. 왜냐하면 아이의 건강과 복지는 적절한 수유를 위해 취해진 조치의 효과에 대한 명확한 증거이기 때문입니다.

비타민과 수유부

아기의 조화로운 발달은 영양과 보살핌에 달려 있습니다. 결국, 산모가 자신의 건강을 유지하고 유지하는 것이 중요합니다. 자연은 신중하게 새로운 삶을 돌보았습니다. 모유는 아이가 완전한 발달을 위해 모든 필수 구성 요소를 받을 수 있도록 해줍니다.

약국에 도착하면 카운터에서 수유부를 위한 비타민 이름을 두 개 이상 볼 수 있습니다. 제약 회사는 모든 잠재 소비자에게 필요한 약품을 제품 라인에 포함하려고 하기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 아름다운 캡슐, 정제 또는 과립 상자를 구입하기 전에 엄마와 아기에게 필요한 천연 물질이 무엇인지 파악해야 합니다. 물론 이미 모유 수유 기간을 거친 친척이나 친구의 조언에 따라 무언가를 선택할 수 있지만 전문가의 추천을 듣는 것이 더 정확하고 현명합니다.

선비타민 외

레티놀(비타민 A)은 뼈, 연골, 결합 조직, 헤파린 및 히알루론의 세포간 성분에 필수적인 성장 및 발달 자극제입니다. 이는 신체의 보호 기능을 수행하는 효소, 성 호르몬, 면역글로불린 A 및 인터페론의 합성에 관여하며 황혼 시력과 같은 시각 시스템의 적절한 기능에 필요합니다.

아스코르브산(비타민 C)은 모든 관련 물질 중에서 가장 활성이 높은 항산화제입니다. 이는 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호하고 인터페론, 콜라겐 및 세로토닌 생성을 자극합니다. 비타민 C는 신체 방어의 실제 활성화제이며 면역 체계를 지원합니다. 아스코르빈산을 체내에 충분히 섭취하면 외부의 병원성 영향에 대한 면역력이 향상됩니다.

비타민D는 자외선의 영향을 받아 인체 내에서 생성되거나 음식을 통해 생성되기 때문에 흔히 '태양 비타민'이라고 불립니다. 신체에서의 역할은 세포 재생산과 대사 과정의 시작에 직접적인 참여를 기반으로 합니다. 그러나 신체에서 비타민 D의 주요 목적은 인간의 뼈, 연골 및 근육 조직을 위한 건축 자재인 칼슘과 인의 고품질 흡수입니다. 비타민 D는 엄마에게 특히 중요합니다. 그것의 결핍은 가장 즐거운 결과를 초래하지 않습니다. 많은 모유 수유 여성은 수유 기간 전체에 걸쳐 치아, 머리카락 및 손톱 상태가 악화되는 것을 목격합니다.

토코페롤(비타민 E)은 산소의 산화력으로부터 세포를 보호하는 "여성" 비타민으로 간주됩니다. 암과 나쁜 콜레스테롤에 대항하는 적극적인 전사라고도 불립니다. 이 물질은 콜라겐, 근육 단백질, 태반과 점막의 단백질 화합물 생성에 중요한 역할을 합니다. 그 역할은 성선 자극 호르몬의 생산과 인간 면역 체계의 기능에서 확인되었습니다.

화학성분과 모유

약국의 약사에게 엄마를 위한 모유 수유 비타민에 대해 문의할 때 여성은 자신과 아기 모두에게 중요하고 필요한 모든 것을 포함하는 종합 제품을 의미합니다. 이러한 준비에는 여러 가지 화학 원소도 포함됩니다. 이들은 주로 철, 요오드, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 아연, 인입니다. 이러한 물질은 모든 기관과 시스템(심장혈관, 소화기, 비뇨기, 내분비선 등)의 적절한 기능을 위한 기초입니다. 아래에 등급이 제시되는 수유부를 위한 비타민은 실제로 수유 중 여성 신체의 필요에 따라 생성된 복합 비타민 및 미네랄 복합체입니다. 의사와 모유 수유 여성을 대상으로 한 조사에 따르면 가장 인기 있고 신뢰받는 제품은 "Vitrum Prenatal Forte", "Elevit Pronatal", "Complivit Mama", "AlfaVit Mamino Health", "Femibion"입니다. 이러한 의약품에 대해서는 아래에서 논의하겠습니다.

"알파벳 엄마의 건강"

모유수유 중인 엄마를 위한 비타민은 대개 임신 등록 이후부터 산모를 관찰해 온 산부인과 의사가 선택합니다. 수유부와 임산부 모두에게 종종 처방되는 러시아 약물 중 하나는 AKB I ON이 생산하는 AlfaVit Mom's Health입니다. 이 제품은 AlfaVit 제품 라인의 일부이며 특징적인 특징을 가지고 있습니다. 즉, 서로 최대의 생물학적 호환성 원칙에 따라 조성물에 포함된 모든 미량 영양소를 그룹으로 나누는 것입니다.

철, 구리, 타우린, 비타민 A, B 1 및 B 9, C를 포함한 철+ 정제. 주황색입니다. 많은 여성들은 자신의 경험과 의사의 권고에 따라 아침에 철분+를 마시는 것을 권장합니다.
정제 "항산화제+". 매일 사용하도록 고안되었으며 노란색이며 요오드, 망간, 마그네슘, 몰리브덴, 셀레늄, 아연, 비타민 A, B2, B6, C, E, PP가 포함되어 있습니다.
정제 "칼슘-D 3+". 복합제 "알파벳 엄마의 건강"의 일일 섭취량을 완료합니다. 색상은 크림색이며 칼슘, 판토테산 칼슘, 인, 크롬, 비타민 D 3, B 7 (비오틴), B 9, B 12, K 1이 포함되어 있습니다.

이 약물의 또 다른 독특한 특징은 타우린과 요오드가 존재한다는 것입니다. 이를 통해 이 비타민과 미네랄 복합체를 유사체와 구별할 수 있습니다.

"비트럼 프레네탈 포르테"

수유부는 어떤 비타민을 섭취할 수 있나요? 이 질문은 이제 막 출산을 준비하고 있거나 이미 엄마가 된 여성들이 묻는 질문이다. 또 다른 비타민 및 미네랄 복합체는 미국 회사 Unipharm, Inc.의 "Vitrum Prenatal Forte"입니다. (미국). 약제학적 제제는 비타민 A, 비타민 B1, B2, B5, B6, B7(비오틴), B9, B12, 비타민 PP, C, D3, E, PP, 철, 요오드, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 몰리브덴, 셀레늄, 아연, 크롬. 하루에 1정씩 복용해야 합니다. 전문의와 치료 기간에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

"순응하는 엄마"

모유 수유 중 비타민 "Complivit Mama"는 또 다른 인기있는 치료법입니다. 러시아 회사 Pharmstandard-UfaVita에서 생산합니다. 이 복합체는 비타민 A, E, B1, B2, B6, B9, B12, PP 및 C를 함유한 필름 코팅 정제 형태로 제공됩니다. 또한 이 복합체에는 철, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 아연, 인. 제조업체는 이 치료법을 하루 중 상반기에, 바람직하게는 아침 식사 도중이나 직후에 복용할 것을 권장합니다.

"임신"

상자에 아기 캥거루가 담긴 포장은 젊은 엄마들의 관심을 끌고 있습니다. 귀여운 그림은 약에 대한 자신감을 불러 일으 킵니다. 그리고 이것은 단순한 그림이 아닙니다. 패키지에는 모유 수유 중 엄마에게 필요한 비타민이 포함되어 있습니다. 이 약은 독일 Ratiopharm International GmbH 회사에서 생산됩니다. 이 다 성분 약물의 방출 형태는 칼슘, 철, 인뿐만 아니라 비타민 A, B1, B2, B6, B9, B12, 비타민 C, 비타민 D, PP를 포함하는 캡슐입니다. 캡슐은 식사와 함께 복용해야 하며, 의사가 산모와 아이를 관찰하면서 일일 복용량을 권장해야 합니다.

"페미비온 2"

모유수유모를 위한 또 다른 비타민 "Femibion 2". 제조업체는 임신 12주부터 수유가 끝날 때까지 여성에게 필요한 제품으로 선언합니다. 이 약물은 비타민 E와 B9, 요오드, 어린이의 두뇌와 시력 발달에 필수적인 오메가-3 지방산 중 하나인 도코사헥사엔산(DHA)을 함유한 캡슐로 생산됩니다. 상반기에 식후 1캡슐씩 복용하세요. Femibion 2의 특징은 제조업체에서 권장하는 사용 기간입니다.

"엘레빗 프로나탈"

수유부에게는 어떤 비타민이 필요합니까? 건강과 아름다움을 유지하는 데 도움을 주는 동시에 아기에게 필요한 모든 물질을 모유에 풍부하게 함유할 수 있습니다. 각 필름 코팅 정제에는 비타민 A, B 1, B 2, B 5, B 6, B 7, B 9가 포함되어 있어 인기 있는 비타민-미네랄 복합 성분 제품인 "엘레비트 프로나탈(Elevit Pronatal)"의 특성입니다. , B 12 , C, E, D 3, PP, 철, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 아연, 인. 임산부와 수유부에게 이 약을 사용하는 처방은 하루 1정입니다. Elevit Pronatal Complex를 선호하는 여성은 업데이트된 포장 디자인에 주목해야 합니다. 약품의 외관 변화는 구매자가 위조품을 구매하는 경우가 늘어나는 것으로 설명됩니다. 이 사실은 제조업체와 약물 자체의 평판에 부정적인 영향을 미쳤습니다.

코마롭스키 박사

엄마가 모유수유하는 동안 어떤 종류의 비타민을 섭취해야 합니까? 우리나라에서 가장 유명한 소아과 의사 인 Evgeniy Olegovich Komarovsky는 특정 징후에 대해서만 제약 비타민-미네랄 복합체에 의지하여 완전한 식단을 보충해야한다고 반복해서 말합니다. 스스로 약을 복용하는 것은 바람직하지 않으며 겉보기에 무해해 보이는 비타민을 마시기 시작하려면 의사의 권고를 받아야 합니다. 과다 비타민증은 비타민 결핍, 즉 신체의 영양소 결핍과 동일한 심각한 문제입니다. Komarovsky 박사에 따르면 수유부를 위한 비타민-미네랄 복합체는 다음 세 가지 경우에만 복용해야 합니다.

임신 중과 아기 출산 후 어머니의 영양 부족;
테스트 결과로 확인;
모유 수유 중인 여성에게 귀중한 미량 원소가 부족한 것으로 확인되었습니다.

모유수유 여성과 아기에게 필요한 모든 비타민을 섭취하는 주요 방법은 균형 잡힌 식단을 이용하는 것입니다. Evgeniy Olegovich는 강의에서 "태양 비타민" 사용의 필요성에 특별한 관심을 집중합니다. 수유부가 비타민 D를 섭취하면 구루병과 같은 어린이 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 또한 의사는 신선한 공기 속에서 걷는 시간이 줄어들고 우리나라 여러 지역의 자연 햇빛이 점점 줄어드는 가을부터 봄까지 이 물질을 복용할 것을 권장합니다. 이것은 아마도 충분한 햇빛 없이는 외부에서 얻을 수 없는 유일한 비타민일 것입니다.

메뉴의 비타민

여성과 어린이의 건강과 관련된 모든 전문가들은 이제 막 아기를 낳을 생각을 하고 있는 여성이라면 식단에 세심한 주의를 기울여야 한다고 믿습니다. 결국 균형 잡힌 식단을 통해 신체는 건강한 임신을 유지하고 아이에게 고급 영양 우유를 먹이는 데 중요하고 필요한 모든 요소를 공급받을 수 있습니다. 모유수유 중 엄마를 위한 비타민은 어떤 경우에만 도움이 됩니다. 다음과 같이 필요한 모든 것을 음식에서 얻는 것이 가장 좋습니다.

콩과 식물;
푸른 잎;
고기 (살코기);
채소;
물고기;
과일.

메뉴는 간단하지만 건강하고 맛있습니다. 가장 중요한 것은 준비에 좀 더주의를 기울이는 것입니다. 그러나 어떤 이유로 여성이 제대로 식사를 할 수 없다면 전문가와 상담하여 비타민과 미네랄 복합체를 선택해야 합니다. 의심 할 여지없이 여성은 건강의 특성을 고려해야하며, 예를 들어 특정 제품에 대한 편협함, 모든 구성 요소에 대한 알레르기 반응 경향을 기억해야합니다. 산모를 위한 비타민 추가 사용에 대한 적절한 조언을 받으려면 임신 담당 의사와 소아과 의사에게 신체의 개별적인 특성을 알려야 합니다.

엄마들은 뭐라고 말해요?

많은 여성의 경우 모유 수유 중에 몸에 귀중한 미량 원소를 보충하는 기초는 산모를 위한 비타민입니다. 이러한 제품에 대한 리뷰는 일반적으로 긍정적입니다. 비타민-미네랄 복합체를 적절하게 선택하면 실질적인 이점을 얻을 수 있습니다. 예, 여성이 속쓰림이나 발진을 유발하는 약물에 대해 불평하는 부정적인 리뷰를 접하는 경우는 극히 드뭅니다. 그러나 대부분의 경우 분노의 원인은 개인의 편협함입니다. 약물의 등급은 위에 나와 있지만 의사가 어떤 약물을 선택할지 조언할 것입니다.

모유 수유 중 비타민을 섭취하는 것은 엄마가 아기에게 필요한 모든 미량 원소가 풍부한 모유 형태의 고품질 영양을 제공하는 동시에 건강, 아름다움 및 힘을 유지하는 중요한 조건입니다.

신체에는 음식에서 얻은 비타민이 부족한 경우가 많습니다. 건강한 음식으로 결핍을 보충하려면 엄청난 양을 섭취해야 합니다. 그러므로 모유수유 중에는 비타민이 특히 필요합니다.
그들은 엄마의 건강을 지원할뿐만 아니라 아기에게도 유익한 영향을 미칩니다. 비타민은 무엇이며, 하루에 얼마나 복용해야 하는지, 해를 끼칠 수 있는지, 수유부가 가장 자주 선택하는 브랜드는 무엇입니까?

모유 수유 중에 비타민이 필요합니까?

산후 기간에는 여성에게 영양분 섭취가 그 어느 때보다 중요합니다. 그들은 그녀가 힘을 되찾고 회복하도록 돕습니다.

그리고 어쨌든 아기는 필요한 요소 없이는 남지 않을 것입니다. 어머니의 식단에 없는 것은 어머니의 몸에서 나옵니다.

그리고 여성 자신도 건강과 외모에 문제가 있을 수 있습니다. 엄마의 치아가 부서지기 시작하고, 손톱이 부러지고, 머리카락이 뭉치게 되고, 피부가 건강하지 않게 변하고, 졸음이 느껴지고 힘이 없어지는 상황이 자주 발생합니다.

몸이 지치지 않도록 의사는 모유 수유 중에 특수 미네랄 및 비타민 제제를 복용하도록 권장하는 경우가 많습니다.

여성과 아기에게 무해하지만 의사와 상의한 후 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예를 들어, 임신과 모유 수유 중 여성의 영양이 불균형하고 부족합니다.

산모의 영양상태가 양호하다면 추가적인 비타민 정제는 필요하지 않습니다.

일일 비타민 기준 및 그 이점

모유 수유 중에는 많은 양에 의존하지 않고 정기적으로 다양한 비타민을 몸에 공급하는 것이 중요합니다.

이름	유익한 기능	하루 기준
A(레티놀)	머리카락, 치아, 피부 상태에 유익한 효과가 있으며 시력을 지원하고 뼈를 강화합니다.	1.2mg
B1(티아민)	탄수화물 대사와 신경계 상태를 개선합니다.	3mg
B2(리보플라빈)	철분 흡수를 돕고 간 기능을 개선합니다.	2.2mg
6시에	신생아는 뇌와 척수가 제대로 형성되어 있어야 합니다.	2-2.2mg
12시에	조혈에 필요하며 중추신경계와 간의 올바른 기능을 보장합니다.	2.8mg
PP(니코틴산)	신진대사를 개선하고 위장관 기능을 개선하며 혈액순환을 돕고 혈압을 조절합니다.	18-25mg
C(아스코르빈산)	면역력을 향상시키고, 활성산소를 중화시키며, 염증과 싸웁니다.	75-100mg
이자형	수유 호르몬을 합성합니다.	15mg
D3	구루병 예방에 도움이 되고 심장, 혈관에 좋고 치아와 뼈의 상태를 개선합니다.	12.5mg
칼슘	심장 박동과 혈액 응고를 정상화하며 뼈, 치아, 머리카락, 손톱의 건축 자재입니다.	1.2-2g
인	심장, 비뇨기 계통의 정상적인 기능에 필요하며 뼈 조직 형성에 참여합니다.	1.8g
마그네슘	신경계를 강화하고 탄수화물 대사 및 뼈 형성에 참여합니다.	450mg
철	안정적인 수준의 헤모글로빈과 기관 및 조직에 산소 공급을 담당합니다.	25mg
아연	아기의 뼈 조직을 강화하고 단백질을 합성합니다.	25mg
요오드	췌장의 안정적인 기능에 필요합니다.	0.1-0.2mg

비타민은 어떤 형태로 섭취하는 것이 좋을까요?

음식과 함께 엄마 몸에 들어가는 천연 비타민이 최선의 선택이다. 그러나 이 경우 몇 가지 중요한 사항을 고려해 볼 가치가 있습니다.

수유 중 비타민은 하루 중 특정 시간에 올바르게 결합되어 섭취될 때 최대의 이점을 제공합니다.

제품을 신선하게 섭취하지 않고 열처리(육류 및 생선의 전제 조건)를 거치면 구성이 변경됩니다. 가공 과정이 길어질수록 유익한 물질이 덜 남아 있습니다.

특정 비타민의 일일 요구량을 얻을 수 있는지 여부를 이해하려면 지속적으로 계산을 수행해야 합니다. 시간과 인내심이 충분하지 않을 수 있습니다.

이러한 뉘앙스로 인해 이상적인 식단과 영양 요법을 만드는 것이 다소 어렵습니다. 이와 관련하여 산업용 비타민이 더 실용적입니다.

지정된 시간에 특별히 선택된 복합체를 마시고 모든 비타민이 신체에 흡수되고 있는지 확인할 수 있습니다.

올바른 섭취와 금기 사항

수유부를 위한 특수 비타민 복합체의 안전성을 알고 많은 사람들이 스스로 선택합니다. 그러나 모든 장점에도 불구하고 지침에 따라 주의해서 복용해야 하며 어떠한 경우에도 표시된 복용량을 초과하지 않아야 합니다.

비타민이 심하게 부족하더라도 양을 쫓을 수 없으며 알약으로 신체의 비축량을 빠르게 회복하려고 노력합니다.

일부 물질의 기준을 초과하면 이익을 가져올 뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다.

예를 들어, 산모가 칼슘을 너무 많이 흡수하면 아기의 천문이 조기에 닫힐 수 있습니다. 비타민 A를 너무 많이 섭취하면 간 독성이 발생할 수 있습니다.

과도한 철분 섭취는 어린이의 내부 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 이것이 바로 의사와 상담하는 것이 중요한 이유이기도 합니다.

일부 비타민 복합체는 산모나 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

약물로 인해 피부 발진, 부기, 소화 장애, 아기의 예상치 못한 변덕 또는 기타 이상이 발생하는 경우 비타민 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

정제를 다른 미네랄-비타민 복합체로 바꾸는 것으로 충분할 수 있습니다.

비타민 복합체 검토

많은 제조업체가 수유부에게 약을 제공합니다. 가격과 출시 형태뿐만 아니라 구성도 다릅니다. 다음은 가장 인기 있는 5가지 항목에 대한 개요입니다.

"엘레비트 프로나탈". 비타민 C, E, A, B, D3 및 7가지 미량원소가 포함되어 있습니다. 마그네슘 함량이 높다는 점에서 다른 약물과 다릅니다. 후자는 심장과 혈관 기능에 유익한 효과가 있습니다.

이 복합체는 산모의 몸에 요오드가 필요한 경우 적합하지 않습니다. 구성에 포함되어 있지 않으므로 Elevit은 갑상선 문제에는 적합하지 않습니다. 수유가 끝날 때까지 1일 1정씩 사용하는 것이 좋습니다.

"비트럼 프레네탈". 13종의 비타민과 10종의 미네랄로 구성되어 있습니다. 이것이 엄마에게 필요한 모든 물질입니다. 또한 철분으로 포화되어 있으므로 헤모글로빈을 원하는 수준으로 복원하고 유지할 수 있습니다.

이 약물은 건강을 개선하고 모유의 양과 질을 향상시킵니다. 하루에 Vitrum 1정을 섭취하세요. 비용이 많이 드는 것이 특징입니다.

"임신". 10가지 비타민으로 구성되어 있습니다. 유일한 미량원소는 철과 칼슘입니다. 하루에 1~3회 약을 복용하세요. 하나의 캡슐은 1회 복용량으로 사용됩니다.

"엄마의 건강 알파벳". 13가지 비타민과 11가지 미네랄이 함유되어 있습니다. 태블릿에는 세 가지 색상이 있습니다. 각 색상에는 아침, 오후, 저녁 등 자체 투여 시간이 있습니다.

많은 사람들이 이 요법을 복잡하다고 생각하지만, 이렇게 요소와 투여 시간을 구분하면 최대의 이점을 얻는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민은 가격이 저렴하므로 대다수가 이용할 수 있습니다.

“엄마는 무료입니다”. 이 복합체에는 11가지 비타민과 7가지 미네랄이 포함되어 있습니다. 그러나 비타민 A와 D의 양은 다른 정제보다 훨씬 적습니다.

여름에는 이 구성으로 충분할 수 있지만 겨울에는 다른 보충제를 섭취해야 합니다. 이 복합체는 건강 문제를 해결하기보다는 예방을 위해 사용될 수 있습니다.

수유부에게는 비타민이 정말 필요합니다. 음식과 함께 복용하거나 캡슐이나 정제 형태로 추가로 복용해야 합니다.

어머니는 추가 비타민 복합체가 필요한지 아니면 의사와 상담할지 스스로 결정할 수 있습니다.

아마도 균형 잡힌 식단은 엄마와 아기에게 필요한 충분한 양의 영양소를 몸에 공급할 것입니다.

비타민이 분명히 충분하지 않은 경우 신체가 정상으로 돌아가도록 돕고 매력을 높이는 것이 좋습니다.

아이가 태어나면 여성의 몸은 극심한 스트레스를 받습니다. 이는 새로운 가족 구성원의 출현뿐만 아니라 필요한 물질의 결핍으로 인해 발생합니다. 모유 수유 과정에는 많은 에너지가 필요하며 비타민 보충이 필요합니다. 시간이 부족하기 때문에 여성이 적절하고 영양가 있는 식사를 하기가 어렵습니다. 이러한 경우를 위해 제약 회사는 수유부를 위해 특별히 제작된 독특한 복합 단지를 개발하고 있습니다.

이러한 비타민은 신체뿐만 아니라 모유의 품질에도 유익한 효과가 있습니다. 아기는 엄마와 함께 다양한 영양분을 섭취해야 합니다. 불행히도 음식으로 공급을 보충하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 어린이의 알레르기 가능성으로 인해 여성의 식단이 매우 제한적이라는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다.

모든 제조업체는 구성, 비용 등이 각각 다른 다양한 버전의 약물을 제공합니다. 우리는 고객 리뷰를 바탕으로 수유모를 위한 최고의 비타민 목록을 제공했습니다. 등급을 작성할 때 우리는 미국에서 가장 유명한 소아과 의사 중 한 명인 Komarovsky 박사의 의견에 의존했습니다.

주목!금기 사항이 있으므로 전문가와의 상담이 필요합니다.

금기 사항이 있습니다. 의사와 상담하세요.

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임산부와 수유부를 위한 Multi-Tabs의 Perinatal complex는 최고 중 하나입니다. 스스로 판단하세요: 균형 잡힌 구성(비타민 11개와 미네랄 9개), 글루텐 및 방부제 없음, 1일 1회 섭취. 제조업체는 비타민과 미네랄 복합체가 수유를 지원하고 모유의 품질을 향상시킨다고 주장합니다. 또한 빈혈을 예방하고 자궁 내 태아의 조화로운 성장과 발달, 근골격 조직 형성을 촉진합니다.

리뷰에 따르면 이 단지는 더 비싼 Elevit의 유사품으로 쉽게 통과될 수 있습니다. 단점은 정제의 크기가 커서 마시기 불편하다는 것입니다. 대부분의 다른 제품과 달리 이것은 건강 보조 식품이 아니라 약이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 출산 후 도움을 받으면 피부, 머리카락, 손톱을 정리하고 면역 체계를 강화하며 비타민과 미네랄 결핍을 보충할 수 있습니다.

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독일제 의약품 도퍼겔즈 V.I.P. 수유모의 신체 요구 사항을 고려하여 만들어졌습니다. 이 기간 동안 아기가 올바르게 발달하려면 필요한 비율로 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다. 아이의 뼈, 피부 및 기타 중요한 기관의 상태는 섭취하는 비타민의 양에 따라 다릅니다. 복합체의 일부 구성 요소는 산후 기간 동안 산모의 기분에 직접적인 영향을 미칩니다. 복용이 편리한 덕분에 하루에 한 번만 캡슐을 복용하면 됩니다. 비타민, 유익한 산(엽산 포함), 미량 원소(아연, 철, 요오드 등)로 구성되어 있습니다. 약에 대한 고객 리뷰는 긍정적입니다.

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평균 가격 : 210 문지름.
평점(2019): 4.7

가장 예산 친화적이고 동시에 수유부를 위한 고품질 약은 Complivit Mama 콤플렉스입니다. 그 작용은 비타민 C, B6, B12, PP, 구리, 아연, 인 등과 같은 여성 신체에 유용한 물질의 함량을 기반으로합니다. 이 약물은 긍정적 인 고객 리뷰에서 입증 된 것처럼 매우 효과적입니다. 이는 모유 수유 중 여성의 건강을 지원하여 산모와 아기에게 필요한 영양소를 제공합니다. 대부분 한 달 동안 설계된 30개의 정제가 생산됩니다. 이 복합 단지에는 하루에 한 번 캡슐 1개를 사용하는 편리한 사용 방법이 있습니다. 여러 번 사용하면 피로가 감소하고 활동성이 증가하는 것을 느낄 수 있습니다.

장점:

효과적인;
편리한 복용량;
최고의 가격;
긍정적인 고객 리뷰;
조성물의 유용한 물질;
유효성.

결점:

부작용.

2 ALPHABET 엄마의 건강

저자 극성 구성. 별도 접수
국가 러시아
평균 가격 : 359 문지름
평점(2019): 4.7

비타민 및 미네랄 복합체 "ALFAVIT"은 모유 수유 중에 사용하도록 특별히 설계되었습니다. 주요 장점은 저자 극성 구성입니다. 제조업체는 어린이에게 무해하고 부정적인 반응을 일으킬 수 없는 구성 요소만 포함하려고 노력했습니다. 전체적으로 이 조성물에는 13개의 비타민, 11개의 미네랄 및 타우린 물질이 포함되어 있습니다. 콤플렉스를 사용하면 수유모의 신체에 필수 영양소 공급이 보충되고 기분이 좋아지며 피로가 감소합니다. "엄마의 건강"은 "철분", "항산화제", "칼슘-D3" 등 다양한 구성의 3개 정제로 제공됩니다. 비타민의 차별화 덕분에 복합체는 더 잘 흡수되고 더 나은 저자 극성 특성을 갖습니다.

장점:

훌륭한 구성;
좋은 피드백;
저렴한 가격;
수유부의 신체에 유익한 효과.

결점:

불편한 복용량 (1일 3회).

수유부를 위한 복합체에는 일반적으로 다음과 같은 비타민이 포함되어 있습니다.

A – 시각 기관의 정상 상태 및 면역 유지
E - 혈관 건강;
B1 – 뇌 활동;
B6 – 호르몬 지원, 기억력 향상;
PP – 좋은 기분, 소화
D – 뼈 강화, 감염에 대한 저항력.

1 미니썬 종합비타민맘

핀란드 개발. 수유 증가
국가: 핀란드
평균 가격 : 596 문지름
평점(2019): 4.8

미니산의 '종합비타민 마마'는 핀란드 최고의 종합비타민 복합제로서 현재 러시아 시장을 성공적으로 석권하고 있습니다. 유럽 과학자들의 발전은 임신과 임신부터 모유 수유가 끝날 때까지의 단계에서 여성에게 미량 영양소 지원을 제공합니다. 연구에 따르면, 이러한 종합 비타민제를 복용하는 수유모는 비타민과 미량 영양소가 보충되지 않은 식사를 하는 수유모보다 거의 2배 더 많은 우유를 섭취합니다.

이 약은 우수제조관리기준(GMP)의 의약품 표준을 준수합니다. 정제에는 산모와 아기에게 중요한 주요 유익한 성분(비타민 D, E, C, B, 엽산, 비오틴, 철, 마그네슘, 요오드 등)이 포함되어 있습니다. 리뷰는 정제의 모양과 크기에 초점을 맞췄습니다. 작고 납작하며 마시기 쉽고 맛이 중립적입니다. 하루에 1개만 섭취해야 합니다. 한마디로 우수한 비타민, 좋은 가격!

최고의 프리미엄 비타민

5 비트럼 산전 포르테

가격과 품질의 최고의 비율. 강력한 신체 지지력
국가: 미국
평균 가격 : 653 문지름
평점(2019): 4.7

비타민 "Vitrum Prenatal Forte"는 임신 계획자, 출산 예정자 및 수유부에게 적합합니다. 가격 대비 품질 비율을 기준으로 볼 때 이 단지는 최고라고 당연히 주장합니다. 미네랄 결핍을 보충하고 비타민 결핍증을 치료하고 중독증을 완화하며 낙태 위협과 태반 병리를 예방하기 위한 것입니다. 산후 기간에는 비타민 13종, 미네랄 10종의 강화된 성분이 산모의 몸을 강력하게 지탱해줍니다.

리뷰에 따르면 비타민-미네랄 복합체 복용 후 탈모가 멈추고 피부와 손톱 상태가 좋아지고 관절통이 사라졌습니다. 가장 큰 장점은 투여 빈도입니다. 하루에 1정을 복용하세요. 마이너스 중 아마도 정제의 인상적인 크기가 있지만 삼키는 데 어려움이 있거나 부작용이 발생한다는 언급은 거의 없습니다.

4 페미비온 나탈케어 II

가장 매력적인 디자인. 캡슐+정제
국가 러시아
평균 가격 : 762 문지름.
평점(2019): 4.7

'페미비온나탈케어II(2)'는 임산부(13주차부터)와 수유부에게 점점 인기가 높아지고 있는 약이다. 모유 수유 중 특히 유익한 점은 복합체에 포함된 DHA(도코사헥사엔산), 비타민 E, 엽산 및 요오드입니다. 이러한 성분은 시력과 면역 체계 강화에 긍정적인 영향을 미치며, 아기와 엄마의 피로와 빈혈 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

30캡슐과 30정으로 구성된 건강보조식품은 1회에 1개씩 섭취가 가능합니다. 식사 중이나 식사를 마친 직후. 즉, 낮에는 가급적 낮 12시 이전에 1정과 1캡슐을 소량의 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 전반적인 상태의 완화, 좋은 소화성 및 매력적인 디자인에 대한 리뷰를 작성합니다. 보충제는 엄마와 아이의 아름다움과 건강을 유지하기 위해 필요한 것입니다.

3 Fairhaven 건강 간호 산후 모유 수유 종합 비타민제

iherb의 최고의 비타민. 식물 기반
국가: 미국
평균 가격 : 1,051 문지름.
평점(2019): 4.8

Fairhaven Health Nursing 산후 모유수유 종합비타민은 필요한 모든 요소를 고려하여 모유수유 여성을 위해 특별히 설계되었습니다. 이 약물의 가장 큰 장점은 전체 비타민 및 미네랄 복합체와 결합된 식물 기반입니다. 이 구성에는 철, 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 풍부합니다. 최고의 전문가가 개발하고 권장합니다. 출산 후 산모의 활력을 높이고 중요한 미량 원소가 몸에 유입되어 아기의 상태를 개선합니다. 지침에 따라 약을 2회, 1캡슐씩 복용해야 합니다. 하나의 패키지로 정확히 한 달 동안 사용할 수 있습니다. 긍정적인 리뷰가 많습니다. iherb의 가장 인기 있는 콤플렉스 중 하나입니다.

장점:

훌륭한 리뷰;
고효율;
빠른 가시적 결과;
간호 여성의 신체에 대한 최적의 지원;
많은 유용한 물질.

결점:

높은 가격;
도달하기 어렵습니다.

2 Astrum-Mammy 복합체

가장 비싼. 고품질
국가: 미국
평균 가격: RUB 2,446.
평점(2019): 4.8

다음 약은 모유 수유 중에 여성의 신체에서 부족한 요소를 보충하는 것을 목표로 합니다. 이 기간 동안 웰빙을 개선하고 활동을 증가시키며 출산 후 빠른 회복을 촉진합니다. 주요 성분을 사용하여 효과를 배가시키는 특별한 한방 처방을 기반으로합니다. Astrum-Mammy Complex의 가장 큰 장점은 결과에 직접적인 영향을 미치는 최고 품질입니다. 이 복합체를 복용하는 수유부는 첫날부터 기분이 좋아져 산후 우울증의 발병을 예방합니다. 이 구성에는 독특하고 유익한 요소(타우린, 이노시톨, 콜린 등)가 풍부합니다.

장점:

독특한 구성;
최고의 품질;
희귀 영양소;
고효율;
산후 신경증 예방;
신체의 전반적인 강화.

결점:

높은 가격.

1 엘리비트 수유

베스트셀러. 뇌와 시력을 위한 미량 영양소
국가: 독일
평균 가격 : 769 문지름
평점(2019): 4.9

수유부에게 가장 인기있는 종합 비타민제는 Elevit입니다. 이름 자체가 말하는 건강 보조 식품 "Feeding"은 모유 수유 중인 여성을 위한 제품입니다. 이 비타민의 특징은 어린이의 두뇌와 시각 기관의 발달을 지원하는 미량 영양소를 함유하고 있다는 것입니다. 독특한 포뮬러에는 오메가-3(DHA), 비타민 A, 요오드, 루테인 등 15가지 유용한 성분이 포함되어 있어 아기의 조화로운 발달과 산모의 웰빙 향상에 도움이 됩니다.

풍부한 구성, 불쾌한 맛과 냄새가 없음, 삼키기 쉬움, 투여 빈도 및 복용량(1일 1캡슐) 등 보충제를 칭찬하기 위해 리뷰가 서로 경쟁했습니다. 엄마들은 이러한 종합 비타민제가 야간 수유로 인한 발기 부전으로부터의 진정한 구원이라고 공유합니다. 아기가 태어난 직후가 아니라 술을 마시기 시작하여 사건의 순환에 뛰어든 사람들은 단지로 돌아간 후 현기증이 사라지고 힘과 에너지가 급증하는 것을 느꼈다는 점에 주목합니다.

수유부는 모유수유 중에 비타민을 추가로 섭취해야 합니까, 아니면 매일 식단에서 섭취하는 영양소가 충분합니까? 출산 후 여성의 몸에 가장 시급하게 필요한 것은 무엇이며 수유 중에는 어떤 비타민이 권장됩니까?

모든 어머니는 자녀에게 최선을 다하려고 노력합니다. 따라서 모유 수유를하는 여성 사이에서는 아기에게 필요한 모든 것을 제공하기 위해 수유 중에 추가 비타민을 섭취해야하는지 여부에 대한 분쟁이 자주 발생합니다. 또한, 산모가 어떤 비타민을 섭취해야 하는지, 어떤 음식이 비타민 공급원인지도 배우게 됩니다.

모유수유 비타민과 관련된 오해

비타민을 섭취하지 않으면 아이는 모유에서 비타민을 섭취하지 못합니다. 실제로 이것은 사실이 아닙니다. 물론 우유의 구성은 전적으로 엄마가 먹는 음식에 달려 있다는 의견이 있습니다. 그러나 연구에 따르면 유럽의 큰 국가와 배고픈 아프리카 국가의 여성은 모유 구성이 거의 동일합니다. 엄마의 몸은 아기에게 최대한의 영양분을 공급하기 위해 독립적으로 자신의 비축량을 사용합니다. 따라서 일부 비타민이 부족하면 우선 어머니의 외모와 건강에 영향을 미칩니다.
또한 어떤 사람들은 비타민이 완전히 안전하다고 믿습니다. 그러나 이것들은 진짜 마약이라고 말해야합니다. 따라서 의사만이 종합 비타민제를 처방할 수 있습니다.

수유부에게는 어떤 물질이 필요합니까?

치아와 뼈에 필요한 비타민 A는 시각 색소를 담당하며 엄마와 아이의 머리카락, 손톱, 피부 상태를 개선합니다. 버터, 내장, 치즈, 호박, 당근, 살구에서 대량으로 발견됩니다. 후자의 제품은 아기가 장산통을 앓을 수 있고 체질도 흔히 발생하여 만성 형태로 발전할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이 비타민은 우리 몸에서 합성되므로 균형 잡힌 식단을 섭취한다면 결핍 위험이 없습니다.
B1은 중추신경계의 기능에 필요합니다. 그 공급원은 주로 콩과 식물과 곡물입니다. 일부 시리얼에는 글루텐이 포함되어 있어 어린이에게 통증을 유발하는 경우가 많기 때문에 섭취 시 주의가 필요합니다.
B2는 골격 발달을 촉진합니다. 리보플라빈은 시금치, 효모, 계란, 로즈힙과 같은 식품에서 발견됩니다. 우유도 강화되었습니다. 그러나 수유부는 끓인 우유를 최소한의 양만 섭취할 수 있다는 점을 기억하십시오. 생에는 아기의 소화 시스템이 6개월이 되어야 소화할 수 있는 단백질 카제인이 들어 있습니다.
B6는 척수와 뇌의 발달을 촉진합니다. 감자, 시금치, 견과류, 생선, 고기, 계란을 섭취하세요.
B9는 아기의 모든 내부 장기의 정상적인 발달과 기능에 필요합니다. 보리, 견과류, 브로콜리, 샴피뇽을 섭취하면 몸에 엽산이 공급됩니다.
B12는 간 기능에 유익한 효과가 있으며 신경계 과정에 관여합니다. 수유모의 식단에는 충분한 양의 시아노코발라민을 공급하기 위해 동물성 제품이 포함되어야 합니다.
PP는 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 위장관 및 심혈 관계 기능을 향상시킵니다. 니코틴산 보유량을 완전히 보충하려면 간, 메밀, 닭고기 달걀을 섭취하십시오.
비타민C는 엄마와 아이 모두의 면역 방어 체계를 강화하고 철분의 흡수를 촉진합니다. 제철 야채와 과일, 감자로 식단을 풍부하게해야합니다. 비타민 C는 피클에서도 발견되지만 수유부는 식단에서 비타민 C를 완전히 제외하는 것이 좋습니다.
비타민D는 강한 치아와 근골격계에 필요하며 심장 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아시다시피, 아기 몸에 이 물질이 결핍되면 구루병이 발생할 수 있습니다. 따라서 의사들은 엄마들이 모유수유할 때 버터, 간, 생선기름을 섭취할 것을 권장합니다. 칼시페롤이라고 불리는 비타민D의 추가 섭취는 절대 필요하지 않습니다. 결국 이 물질은 인간의 피부에서 생성됩니다. 충분한 양을 형성하려면 일주일에 두 번씩 하루 30분을 밖에서 보내는 것으로 충분합니다. 정기적으로 짧은 산책을 하면 신체 수준이 부족할 수 없습니다.
비타민 E는 생식선의 기능을 자극하는 물질을 함유하고 있으므로 정기적인 수유에 필요합니다. 충분한 우유를 섭취하려면 정기적으로 간과 채소를 섭취하고 샐러드에 해바라기유나 아마씨유를 곁들여 맛을 내세요.
칼슘은 아기의 건강뿐만 아니라 당신에게도 매우 중요합니다. 이는 절대적으로 모든 기관(신경 세포 포함)에 필요합니다. 이 성분은 유제품, 채소 및 양배추에서 대량으로 발견됩니다. 양배추는 익혀서만 먹을 수 있다는 점을 기억하세요. 딸기와 체리에도 들어 있지만, 이러한 과일은 자녀가 1세가 될 때까지 섭취해서는 안 됩니다.
인은 세포의 에너지 교환 과정에 참여하고 심장과 신장의 좋은 기능을 촉진합니다. 이 물질은 견과류, 콩과 식물, 양배추, 빵, 고기 및 생선에서 발견됩니다.
마그네슘은 뼈 형성에 참여하고 신체의 대사 과정을 조절합니다. 바다 생선, 메밀, 콩과 식물과 같은 제품이 풍부합니다.
철분은 몸 전체의 좋은 혈액 순환을 위해 정상적인 헤모글로빈 수치를 형성하는 데 필요합니다. 아기에게 모유를 먹일 때 간, 메밀, 사과에 특별한주의를 기울여야합니다.
아연은 유아의 뼈와 골격을 강화하고 단백질 합성에 참여하며 식욕을 조절합니다. 주로 콩류와 유제품에서 발견됩니다.
요오드는 아이와 엄마 모두의 갑상선의 정상적인 기능에 기여합니다. 모유 수유 중에는 정기적으로 생선과 해초를 섭취하는 것을 잊지 마십시오 (최소 일주일에 2-3회).

생선 기름을 오메가-3 공급원으로 섭취하는 여성은 구입하기 전에 약국에서 포장을 자세히 살펴보는 것이 좋습니다. 비타민 A의 복용량을 초과하지 않도록 하십시오.허용 섭취 한도를 초과하면 이 물질이 독성을 나타낼 수 있습니다.

비타민 보충제는 언제 필요합니까?

수유모의 칼로리 섭취량이 2000kcal 미만인 경우. (예를 들어 정상적으로 식사할 시간이 없거나 체중 감량을 시도하는 경우) 아연, 마그네슘, 비타민 B 및 E와 같은 보충제를 추가하는 것이 좋습니다. 일일 식단이 1800kcal을 초과하지 않는 경우 , 그녀는 엽산과 철분을 섭취해야 합니다. 일반적으로 모유에는 충분한 양의 칼슘과 마그네슘이 포함되어 있습니다. 따라서 이러한 보충제를 복용하는 것은 오직 마음의 평화와 건강을 위해서입니다. 아기는 수유하는 동안 신체의 비축분으로부터 이러한 필수 물질을 적당량 "복용량" 받습니다.
여성이 동물성 제품을 섭취하지 않는 경우 수유 중 비타민(특히 B-12)이 필요할 수 있습니다.
수유모가 담배를 피우고 이러한 나쁜 습관을 없앨 수 없다면 요오드 함유 식품을 섭취하고 비타민 복합제를 마셔야 합니다.
수유 기간의 시작이 산모의 몸이 약해지고 식단이 좋지 않은 추운 계절과 겹칠 경우에도 수유 중에 가장 좋은 비타민을 섭취해야 합니다.

모유 수유 중 특정 비타민이 여성의 신체에 미치는 영향은 비타민이 용해되는 환경에 따라 달라집니다. 물 속에 있으면 몸에서 쉽게 제거되므로 과다 복용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 여기에는 비타민 B, C, P가 포함됩니다. 그러나 지방에 잘 녹는 비타민도 있습니다. 이는 신체 조직에 축적되어 비타민과다증(A, K, E 및 D)을 유발할 수 있습니다.

주의사항

비타민 A(심각한 간 손상);
비타민 D (어린이의 천문이 너무 빨리 자라서 뇌 발달 장애);
철분 (아기의 조직 및 내부 장기 손상).

임신 중과 이후에 섭취할 수 있는 비타민 복합체가 많다는 것은 비밀이 아니며 전문가들은 이를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 임산부를 위한 비타민에는 수유 여성에게 필요한 것보다 더 많은 철분이 포함되어 있습니다(약 27mg, 모유 수유에는 9-10mg 이하가 필요함). 의사는 일반적으로 분만 중 다량의 혈액을 잃거나 빈혈이 있는 여성에게 철분 보충제를 처방합니다.

아이가 장 산통이 증가하거나 몸과 얼굴에 발진이 나타나거나 대변에 문제가 있거나 아기의 행동 변화가 관찰되면 모유 수유 중에 종합 비타민제 복용을 즉시 중단해야합니다. 아기가 잠을 못 자고 끊임없이 울기 시작합니다. 또한 산모는 보충제 복용으로 인해 어려움을 겪을 수도 있습니다. 특히 얼굴 부종, 발진, 위장관 문제를 일으킨다.

보시다시피, 과도한 영양소는 아기의 발달에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 섭취와 함께 적절한 영양 섭취가 유익할 뿐만 아니라 심각한 해를 끼칠 수도 있다는 사실을 잊지 마십시오.

간호사는 비타민을 꾸준히 섭취해도 괜찮다는 의견이 있다. 그러나 전문가들은 매달 복용을 중단해야 한다고 주장한다. 때로는 의사가 유아의 신생아 기간 동안 산모에게 비타민을 한 번만 처방하는 경우도 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 여러 가지 치료 과정이 필요할 수 있습니다.

모유수유 중 필수물질이 다량 함유된 비타민 복합제를 섭취할 경우 비타민과다증에 걸릴 위험이 있습니다. 결국, 어머니는 여전히 음식에서 비타민과 거시적 요소 및 미량 요소를 섭취합니다. 이 경우 수유부가 부족한 물질만 섭취하는 것이 훨씬 더 건강하고 안전할 것입니다.

수유 중 산모를 위한 비타민 검토

수유부는 무엇을 선택해야 하며, 어떤 비타민이 권장되며, 어떤 비타민을 선택하는 것이 더 좋습니까?

Elevit 복합체에는 12개의 비타민과 7개의 미량 요소가 포함되어 있습니다(대부분 칼슘, 인 및 마그네슘이 포함되어 있음). 이를 복용한 의사와 산모에 따르면 종합비타민 복합체는 모유 수유 중 산모에게 안전한 비타민 범주에 속합니다. 본 제품은 임신 및 수유 중에도 복용이 가능합니다. 임신 1~2개월 전에 임신을 계획 중인 여성에게도 처방될 수 있습니다. 하루에 한 캡슐이면 귀하와 아기에게 일일 영양분을 공급하기에 충분합니다.
Femibion은 연질 캡슐과 정제 형태로 제공됩니다. 첫 번째에는 요오드와 메타폴린, 9가지 비타민이 포함되어 있습니다. 두 번째는 불포화 지방산입니다 (그런데 아마씨, 청어, 해바라기 기름이 풍부하고 예산이 허용되면 붉은 종류의 생선도 풍부합니다). 의사는 모유 수유 중에 정기적으로 비타민 복합체를 섭취할 것을 권장합니다.
Vitrum에는 가장 필수적인 물질(비타민, 아연, 칼슘 및 철)이 포함되어 있습니다. 이 약은 비타민 결핍 및 빈혈(신산모의 몸에 칼슘과 철분이 모두 결핍된 경우)에 사용해야 합니다. 매일 1캡슐을 섭취해야 합니다.
알파벳은 하루 3회, 1캡슐씩 섭취해야 합니다. (각각 고유한 색상이 있습니다) 강화 물질을 별도로 섭취하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 결국 비타민 복합체 성분의 흡수가 50% 증가합니다.
컴플리빗마마는 상당히 흔한 보충제 카테고리에 속하지만, 수유모의 몸이 잘 흡수하지 못할 수도 있습니다. 수유 중인 엄마들은 제품에 금기 사항이 상당히 많다고 말하며, 사용하기 전에 신뢰하는 전문가와 함께 이 문제를 해결해야 합니다.

비타민이 필요합니까? 비디오

출산 후 모유 수유 중에 비타민을 섭취할지 여부는 귀하와 담당 의사가 결정합니다. 종합비타민 보충제가 추가로 필요하지 않다고 생각된다면, 적절하고 영양가 있는 음식을 섭취하여 신생아가 잘 자라는 데 필요한 모든 것을 섭취하도록 하는 데 집중할 수 있습니다. 추운 계절에 모유 수유 기간이 걸리고 식단에 야채와 과일이 부족한 경우 종합 비타민제 사용 가능성에 대해 의사와 상담해야 할 때입니다.

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