Šokiai mergaitėms 10 metų. Kokie yra geriausi mergaičių šokiai

Geriausias sprendimas, siekiant užtikrinti pakankamą fizinį aktyvumą ir vaiko vystymąsi – parinkti jam tokią veiklą, kuri jį sudomintų, sužavėtų ir pasirodytų naudinga. 10-12 metų mergaičių šokiai šioje situacijoje yra tinkamiausias variantas, nes tai ne tik smagu, bet ir lavina plastiškumą bei grakštumą, taip pat padeda stiprinti vaiko organizmą.

Kodėl verta merginą duoti šokti?

Jei tėvai abejoja, ar verta duoti dukrą į šokių klubą, jie turi susipažinti su daugybe nuostatų, patvirtinančių šokio naudą:

1. Vaikui formuojasi taisyklinga laikysena, stiprinamas stuburas. Tai labai svarbu, remiantis tuo, kad sulaukus 10 - 12 metų tenka daug laiko praleisti „sėdimoje“ pozicijoje klasėje ir prie kompiuterio.
2. Sustiprėja vaiko imunitetas. Kaip ir bet kuri sisteminga fizinė veikla, subalansuota vadovaujant patyrusiam treneriui, šokis teigiamai veikia imuninės sistemos gebėjimą atremti virusų atakas.
3. Vystosi judesių plastiškumas, lankstumas, raumenys įgauna tonusą.
4. Sumažėja antsvorio rizika, o tai labai svarbu mergaitei paauglystėje.
5. Vystosi ausis muzikai, ritmo pojūtis, artistiškumas, tobulėja judesių koordinacija.
6. Šokių užsiėmimų metu stiprinamos visos raumenų grupės, tarp jų ir dubens organai, o tai labai palengvins gimdymą ateityje.
7. Šokiai nėra traumuojanti veikla, kitaip nei, pavyzdžiui, ritminė ar meninė gimnastika.
8. Šokiai prisideda prie merginos talentų atskleidimo.

Kaip pasirinkti šokio kryptį merginai?

Nereikėtų pernelyg rimtai žiūrėti į šokio krypties pasirinkimą 10–12 metų mergaitei, tačiau vis tiek verta apsvarstyti pagrindinius dalykus. Jei nežinote, kokie mergaičių šokiai patrauks jūsų dukrą, yra keletas variantų, kuriuos verta išbandyti.

Pirmiausia pasiteiraukite vaiko apie jo pageidavimus, nes vieni nori tapti balerinomis, o kiti – išmokti atlikti dugno pertrauką. Taip pat įvertinkite šokio specifiką. Taigi, pavyzdžiui, Lotynų Amerikos kalba yra jausmingumas ir seksualumas, kuriame vaikas negali išreikšti savęs, tačiau stepo šokiuose ar hiphopu jam gali neprilygti.

Šokių rate mokytojas gali padėti pasirinkti šokio kryptį, kuris įvertins merginos gebėjimus ir pasakys, ką jai seksis geriau. Savo namuose galite atsisiųsti arba žiūrėti vaizdo įrašus su įvairių tipų šokiais. Geras pavyzdys gali būti žinomos popžvaigždės, kurios šoka muzikiniuose klipuose ir koncertuose (dažniausiai užsienio). Vaikas gali pasirinkti kryptį net ir vien šokdamas muziką.

Turėkite omenyje, kad kai kurioms šokių rūšims turėsite įsigyti specialius batus ir kostiumus, ypač jei planuojami kokie nors pasirodymai ir konkursai. Kartais tai pareikalauja didelių materialinių išlaidų, nes balių suknelės yra gana brangios ir dažnai jas tenka siūti pagal užsakymą. Tas pats pasakytina apie šokių batus.

Šokių tipai mergaitėms 10 - 12 metų

Baletas merginoms

Manoma, kad baletas yra visų šokių stilių pagrindas. Būtent iš baleto gali pereiti į bet kurį kitą šokį ir nesimokyti iš naujo, o tik tobulinti savo įgūdžius. Tačiau šiai rūšiai 12 metų amžiaus yra per vėlu, nes mergaitės į jį patenka 6 - 7 metų.

Baleto užsiėmimams turėsite įsigyti specialų triko, sijoną, o vėliau ir puantų batus.

baletas

Tap dance mergaitėms

Step šokis – tai smagus ir jaudinantis šokis, susidedantis iš ritmingo pėdų darbo, apsiavus specialiais batais – aulinukais metaliniais kulnais. Judesiai įsimenami gana lengvai, o šokis atrodo labai originaliai.

Rytietiški šokiai mergaitėms

Pilvo šokis – ne tik gražus, bet ir labai naudingas šokis merginai. Gražūs kostiumai pritrauks vaiką ir padarys pamokas įdomesnes. Kartu ši kryptis puikiai ugdo judesių plastiškumą ir grakštumą.

Be pilvo šokių yra egiptiečių, arabų, graikų, libaniečių ir kitų rūšių šokiai.

Pramoginiai šokiai mergaitėms

Pramoginiai šokiai yra vienas iš labiausiai paplitusių ir populiariausių stilių. Tačiau su jais teks susidoroti poroje su partneriu berniuku, kurio gali tekti ieškoti.

Sportiniai pramoginiai šokiai yra labai gražūs, taip pat lavina ritmo ir grakštumo jausmą. Dažniausiai jose vyksta konkursai ir pasirodymai, todėl svarbu pagalvoti apie galimybę įsigyti kostiumą – suknelę šokiams.

Džiazas mergaitėms

Džiazą gana sunku apibūdinti, nes šokis yra stilių, improvizacijos ir originalumo mišinys. Tuo pačiu metu jis alsuoja drąsiais dramatiškais judesiais.

Hip hopas merginoms

Hip-hopas – energingas šokis, visiškai atskleidžiantis merginos pasitikėjimą. Čia galite parodyti temperamentą, individualumą ir originalumą.

hip-hopas

Šiuolaikinė šokio kryptis

Šiuolaikiniai mergaičių šokiai yra apibendrinanti reikšmė daugeliui tipų, pavyzdžiui, funk, modern, tektonika, breikas ir kt. 10 - 12 metų amžius yra idealus užsiėmimų pradžiai, tai lengvi šokiai merginoms, gerai įsimenami ir juose daug įdomių judesių. Be to, šokių dainos labai mėgstamos šiuolaikinių paauglių ir juos motyvuoja.

Liaudies šokiai mergaitėms

Liaudies šokiai taip pat apima didžiulę veislių įvairovę. Galite šokti čigonų, indų, airių šokius ir kt.

Lotynų Amerikos šokiai mergaitėms

Lotynų Amerikos šokiai – tai jausmingi samba, rumba, habanera, salsa ir kt. Ispaniški šokiai merginoms padeda labiau pasitikėti savimi ir būti grakštesnėmis, alsuoja energija ir judesių įvairove.

Nenusiminkite, jei mergina nemėgo šokti, pavyzdžiui, stepo šokių. Suteikite vaikui pasirinkimo laisvę, nes taip jis galės susirasti sau užsiėmimą, kuris, ko gero, nulems jo likimą. Galite lankyti keletą bandomųjų šokių pamokų pradedantiesiems.

Kuri mergina nenorėtų išmokti gerai judėti? Ypač mokykliniame amžiuje. Šokiai mergaitėms nuo 10 metų yra nepaprastai svarbūs. Vaikai žiūri klipus, bando mėgdžioti šiuolaikines žvaigždes, kartodami jų judesius. Ką daryti, jei dukrą jos taip nuvilia? Galite siųsti jį mokytis į studiją, bet jei tokios galimybės išvis nėra? Į pagalbą ateina vaizdo šokių pamokos 10 metų vaikams.

Užsiėmimų pradžia

Šokių pamokos pradedantiesiems nuo 10 metų yra skirtos pradedantiesiems, kurie niekada nedarė choreografijos. Mokytojai prieinamu, įdomiu būdu papasakos ir parodys pačius pagrindus, kuriuos tokio amžiaus vaikai gali nesunkiai pakartoti. Akcentuojamas judesių lankstumo, muzikalumo, glotnumo, elegancijos ugdymas.

Visos šokių pamokos 10 metų vaikams vyksta žaismingai, skambant ritmingai visų mėgstamai muzikai. Choreografai kuria pamokas, pereidami nuo paprasčiausių prie sudėtingesnių elementų, pamokos skirtos būtent mergaitėms. Natūralu, kad manoma, kad vaikai iki šio vaizdo įrašo nieko nemokėjo daryti, todėl mokymai pradedami nuo pat pradžių.

Kūdikių stiliai

Šokių vaizdo įrašas mergaitėms nuo 10 metų apima įvairius stilius ir kryptis. Vaikai bus supažindinami su liaudies, estradiniais šokiais, bus kalbama apie pramoginių šokių ypatybes. Kiekviena mergina galės pasirinkti, kas jai patinka, jai bus įdomu. Galbūt po to jis norės rimtai tobulėti šioje meno formoje, o pomėgis taps mėgstamiausia viso jo gyvenimo pramoga. Net iš namų vaizdo pamokų galite pasiimti daug naujų dalykų, daug išmokti.

Kur vaikai šoka?

Be to, dabar labai populiarūs šokiai vaikams nuo 10 metų, ypač mergaičių: dažnai vyksta įvairios šventės ir renginiai, kuriuose jie gali parodyti savo įgūdžius. Atėjusi į draugės gimtadienį dukra nebebus tik kukliai sėdės ir drovi, nes nemoka ir kažko nemoka, bet galės parodyti draugėms, ką išmoko.

Populiariausios kryptys

Gražus, įspūdingas šiuolaikinio šokio vaizdo įrašas, skirtas 10 metų vaikams, pasakos apie tai, kas mūsų laikais yra populiaru ir įdomu vaikams, kokios šiuolaikinės tendencijos egzistuoja, kokios jų savybės. Choreografė parodys keletą judesių, kurie dabar ypač aktualūs.

Šiuolaikinis šokis vaikams nuo 10 metų gali apimti įvairius elementus ir yra skirtas bet kokiam skaičiui žmonių. Pavyzdžiui:

1. Hip-hopas;
2. House šokis;
3. MTV šokiai;
4. Klubas.

Jie taip pat gali būti atliekami įvairiais būdais:

1. visa komanda;
2. pora;
3. Solo.

Grupė arba komanda – kur dalyvauja daug dalyvių. Juos galima praktikuoti tik didelėje platformoje, kartu su mokytoju. O dublis ir solo tinka juos įvaldyti namuose.

solo šokis

Solo šokis 10 metų mergaitei yra vienetinis pasirodymas, kuriame tik viena dalyvė yra ji pati. Tai gali būti ir popsas, ir kamuolys, o tai neabejotinai labai gražu.

Šokių klipas 2 mergaitėms nuo 10 metų jau pristato porų choreografiją, kurioje dalyvauja dvi dalyvės. Tai padės įrašyti numerį kokiai nors šventei ar renginiui mokykloje, kur jūsų dukra gali spindėti drauge ar seserimi. Gražus plastikinis numeris, ko gero, atneš jūsų merginoms pergalę konkurse ir pradžiugins publiką. Tai puiki šventinė dovana tėvams, artimiesiems, mokytojams.

Vaikų užsiėmimų nauda

Žinoma, yra vaizdo įrašas su lengvais šokiais mergaitėms nuo 10 metų, kuriame rodomi paprasčiausi judesiai, prieinami absoliučiai visiems. Netgi tai padės vystytis daugeliu aspektų:

1. tapti išlaisvintas;
2. tapti plastiku;
3. Taisyklinga laikysena;
4. Tobulėti fiziškai;
5. Padeda ugdyti skonį.

Įskiepykite savo vaikams meilę menui, nes taip šaunu, naudinga ir gražu daryti įdomų dalyką, kuris jums tikrai patinka. Be to, tai gana prieinama net namuose.

Video pamokos

10-12 metų ateina laikas, kai vaikus reikia užimti kažkuo naudingu ir kūrybišku. Ir dar gerai, kad ši veikla yra sveikatinimosi. Šiam tikslui puikiai tinka sporto sekcijos ir šokių pamokos. Augantys smulkmenos bus užsiėmę, domisi ir tuo pačiu ras išeitį iš nuolat kunkuliuojančios energijos ir pritaikymo savo fantazijoms, svajonėms ir troškimams.

Berniukai, žinoma, labiau linkę į futbolą, ledo ritulį ir kitus žaidimo tipus, tačiau merginoms mokėjimas šokti tiesiog būtinas ir bendram tobulėjimui, ir gyvenime. Visada naudinga gražiai judėti, o patys užsiėmimai būsimos moters figūrą pavers liekna ir gražia. Plius gebėjimas prisistatyti, pasitikėjimas savimi ir komunikabilumas.

Merginų patirtis

Penkios žaismingos, energingos merginos pristatomame vaizdo įraše linksmai, viena kitą papildydamos parodo, ko išmoko choreografijos pamokose. Šokis pasirodė uždegantis, pabrėžiantis nuotaiką.

Judesiai praktikuoti, taisyklingi, ne visiems suaugusiems profesionaliems šokėjams prieinami, o kartu absoliučiai paprasti, gerai įsimenami. Naudingumas ant veido. Merginos iš savo veiklos patiria tikrą malonumą ir nuoširdžiai nori su jomis supažindinti kitus vaikus. Žiūrėkite vaizdo įrašą „Šokiai 10-12 metų vaikams“ geros kokybės 720 HD. Visa 2019 ir 2020 metų medžiaga yra Youtube.com ir yra prieinama mūsų svetainėje be registracijos.

„Šiuolaikinio šokio“ sąvoka gali būti išplėsta į šiuolaikinio, šiuolaikinio džiazo, modernaus ir kitų mišrių stilių (pavyzdžiui, pop šokio) stilius. Todėl ši pamoka bus naudinga visiems vaikų mokytojams savo konstravimo (mankšta, žaidimai) ir produkcijos išmokimo (skaičius apie pelėdas) prasme. Daroma prielaida, kad vaikai jau turi pagrindinius šiuolaikinio šokio įgūdžius (ritinimai, darbas su svoriu, centro samprata, rotacija, betmenai ir kt.). Labai įvairi medžiaga gali būti postūmis naujai choreografijai, taip pat naujos tendencijos įvedimas į jūsų komandą.

Meistriškumo klasę sąlygiškai galima suskirstyti į dvi dalis: mokymą ir inscenizaciją. Treniruotės – tai pratimų rinkinys, skirtas šokėjų techniniams ir atlikimo duomenims tobulinti. Treniruočių dalis apėmė - apšilimo viduryje derinys su jėgos krūvio ir tempimo elementais; kryžiuoja su ritiniais, sukosi ir dirba poromis; žaidimai, skirti erdvės pojūčiui, dėmesingumui, vikrumui, greičio kaitai ir gebėjimui žodžiu apibūdinti judesį. Katerina vaikams nustato konkrečias užduotis, todėl reikalauja iš jų tikrumo ir konkretumo. Šioje pamokos dalyje yra „lustai“, kuriuos galima dėti bet kurioje klasės vietoje kaip apšilimą, poilsį ar galutinį prikabinimą.

Kalbant apie pastatymą, čia pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į choreografijos muzikalumą. Visus judesius „dainuoja“ mokytoja, šokio žodynas paremtas muzikiniais akcentais ir rusišku originalios dainos apie pelėdas tekstu. Paukščių įvaizdis vaikiškas, tačiau muzika ir choreografija gana suaugusi. Įspūdingas pasirodė kombinacijų paaiškinimo būdas: kiekvienas judesys yra nauja atskira istorija, fiziškai suprantama vaikams, pvz., „nupešė“, „super ketvirta pozicija“, „paėmė skydą, pervėrė kardu“, „ sušalusi koja“. Dėl to vaikai puikiai įsimena ir su malonumu atlieka šokių derinius. „Skanus“ pastatymas pasirodė labai stilingas ir įsimintinas, kuris idėjiškai ir techniškai pastūmės choreografus į naujus pasiekimus.

Nemokama paraiška į kursus – garso medžiaga.

Laikas

№725 (1 val. 10 min.)
- apšilimo derinys per vidurį (vyniojimas, tempimas, jėgos apkrova);
- vaikščiojimas po salę ir užduotys erdvėje: atspėti žmogų ir eiti į pasirinkto žmogaus dešinę ranką, būti už pasirinkto žmogaus, turėti omenyje du žmones, būti trikampyje su dviem žmonėmis, judant mesti daiktą kitam asmeniui vienu metu mesti du daiktus, pagreitindami žaidimo tempą;
- trijų žaidėjų žaidimas improvizacijai ir judesių apibrėžimui;
- kryžius iš lentos, po vieną / poromis;
- kryžminė 3 grandinėlė (shenetas) ir ratas;
- ratas poromis;
- rieda per partnerį iš padėties keturiomis;
- kryžminis judesio lavinimas iš aplinkos;
- šokio derinys, kartojimas lėtai; „laužo“ nustatymo pradžios praskiedimas;
- pratinti muzikos pradžią ir pirmąjį derinį;
- choreografijos valymas kitu kampu, tam tikrų momentų išdirbimas pagal muziką;
- produkcijos pradžios veisimas - miško ir šakelių vaizdas, pelėda atsibunda ir pažadina kitus, kartojimas nuo pradžios iki išmoktos pabaigos;
- kryžminis - improvizacinis impulsas iš galvos, pridedant variantą "lygiai";
- spektaklio kartojimas;
- toliau mokytis derinio nustatymui;
- spektaklio rodymas atviroje pamokoje.

Kuo merginoms gali būti naudingi šokiai? Tik jų pagalba formuojasi taisyklinga laikysena, judesiuose atsiranda lengvumas ir grakštumas, kūnas tampa tvirtas, lankstus, gražus.

Taip, fitnesas taip pat padeda stiprinti kūną ir yra gera skoliozės profilaktika, tačiau merginos šokant persikūnija ne tik fiziškai, nes moteriškumas – tai kažkas, kas kyla iš vidaus. Fitnese tokio dalyko nėra. Šokėją galima atpažinti iš karto – iš karališkos laikysenos, ypatingo kiekvieno judesio grožio, pasitikėjimo savimi, ypatingo orumo akyse. Šiuolaikiniai šokiai mergaitėms – geriausias sprendimas harmoningam, fiziniam ir moraliniam vystymuisi. O jei merginos užsiima šokiais – liaudiškais, pramoginiais, rytietiškais ar šiuolaikiniais, ateityje jos neturės problemų dėl savigarbos ir išvaizdos.

Kodėl turėtumėte siųsti savo vaiką šokti?

Šokiai vaikams, mergaitei visada praverčia. Yra daug priežasčių:

• Bet koks šokis pradedančiajai merginai – tai plastiškumas, lankstumas, gera judesių koordinacija, raumenų jėga.
• Tai harmoningas fizinis vystymasis ir gera sveikata.
• Tai socialinių įgūdžių tobulinimas, komandinis darbas, bendravimo rato išplėtimas, nes šokiai – tai merginų grupė, kurios bendrauja tarpusavyje, kartu mokosi šokti, bendrauja tarpusavyje.
• Didinti pasitikėjimą savimi, kelti moteriškumą.

Kur mokomi šokiai mergaitėms?

Maskvoje yra daug šokių mokyklų, kuriose mokomi mergaičių šokiai, užsiėmimai vyksta nuo pat jaunystės. Bet svarbu rasti mokyklą, kurioje merginoms šokių pamokas vestų kompetentingi, vaikų fiziologijos ir psichologijos ypatumus išmanantys choreografai, kurie, atsižvelgdami į jų galimybes, stato vaikiškus šokius mergaitėms. Dirbti su vaikais visada sunku. Galite, žinoma, pradėti praktikuoti savarankiškai, jei rasite video šokių pamokas merginai, rezultatas bus lėtas ir ne toks efektyvus. Šokių merginoms reikia mokytis vadovaujant choreografui, nes kiekvienas šokio judesys merginoms tik atrodo paprastas.