Iš kur atsirado tradicija plaukti duobėje? Epiphany maudymasis: kodėl žmonės pasineria į skylę ir kodėl tai vadinama „Jordan Epiphany maudymasis duobėje.

Maudynės Epifanijos proga. Nuotrauka: sanrussia.ru

Viešpaties krikštas yra puiki ortodoksų šventė, turinti ilgą istoriją, savo ritualus, taisykles ir tradicijas. Būtent šia švente baigiamas Kalėdų metas, trunkantis nuo sausio 7 iki 19 d.

Šventės istorija įsišaknijusi tolimoje praeityje, kai Jordano upėje buvo pakrikštytas Dievo Sūnus Jėzus Kristus. Nuo čia ir prasidėjo vientisa maudymosi duobėje tradicija.

Kasmet norinčių pasinerti į duobę tik daugėja. Tačiau ne visi žino pagrindines taisykles, kurių privalu laikytis panardinus į ledinį vandenį.

Kada geriausias laikas maudytis

Daugeliui kyla klausimas, kada geriau maudytis – šventės išvakarėse sausio 18 d., ar per pačią Epifaniją sausio 19 d.

Manoma, kad sausio 18 dieną geriausia eiti į šventyklą vakarinėms pamaldoms. Ten būtinai turite perskaityti maldą ir rinkti šventą vandenį namuose. Šiuo atveju, šiuo atveju, negalima rinkti plastikinio vandens ar butelių iš alkoholinių gėrimų. Šventas vanduo turi turėti savo indą, prieš tai gerai išplautą.

Po šventinių vakaro pamaldų galima išsimaudyti duobėje. Geriausias laikas šiam veiksmui yra laiko intervalas nuo 00:00 iki 01:30. Būtent tuo metu Epiphany vanduo turi stipriausių gydomųjų savybių, padedančių nuo bet kokių negalavimų. Žinoma, ne visi gali keltis tokiu metu maudytis, todėl tai galite padaryti bet kada jau per patį Epifaniją sausio 19 d.

Kaip pasinerti į duobę

Panirti į duobę galima tik specialiai tam skirtose vietose ir prižiūrint gelbėtojams. Iš pradžių lede turėtų būti išraižytas specialus kryžiaus pavidalo Jordanas, kunigui nuleidus nukryžiuotą į vandenį ir perskaičius maldą, galima maudytis.

Jūs negalite tiesiog eiti į vandenį. Kūnas vis tiek bus šoko būsenoje, o jei nebus laikomasi tam tikrų taisyklių, pasekmės gali būti pražūtingos:

• valandą prieš plaukimą būtinai turite valgyti, bet negerti alkoholinių gėrimų;
• prieš maudynes reikia apšilti kūną, atlikti apšilimą, pabėgioti;
• drabužiai turi būti paprasti, kad juos būtų galima lengvai nuimti ir apsivilkti;
• į ledo duobę negalima eiti basomis, geriausia avėti batus ar geras vilnones kojines, jas reikia apsirengti, kad neslystų;
• patikrinti kopėčių ar nusileidimo į vandenį stabilumą;
• į vandenį reikia patekti palaipsniui, nedarykite to staigiai, kitaip galite išprovokuoti slėgio problemų. Nardyti į vandenį taip pat nerekomenduojama, nes gali ištikti šoko būsena;
• maksimalus laikas, praleistas vandenyje, neturėtų viršyti 30 sekundžių, to pakanka tris kartus pasinerti;
• negalima nardyti galva, geriausia tai daryti tik iki kaklo. Jei pasinersite galva, kraujagyslės gali smarkiai susiaurėti, tai sukels staigų temperatūros sumažėjimą ir kūno šoko būseną;
• stenkitės nesimaudyti šaltame vandenyje, galūnes gali sutraukti mėšlungis;
• jei su savimi turite vaiką, stebėkite jį, būdamas šoko būsenos nuo šalto vandens, jis gali pamiršti, kad moka plaukti;
• išeidami iš vandens, įsikibkite į turėklus ne šlapiomis rankomis, o sausu rankšluosčiu;
• po maudynių vėl patrinkite rankšluosčiu;
• sušilti geriausiai tinka žolelių ar uogų arbata, bet vėlgi, jokiu būdu ne alkoholiniai gėrimai.

Ką atsinešti su savimi

Kad plaukimas Epifanijos duobėje pavyktų, su savimi reikia turėti nemažai iš pažiūros kasdienių, tačiau šiuo atveju labai reikalingų daiktų.

Jie apima:

• rankšluostis ir chalatas;
• sausų drabužių komplektas;
• maudymosi kostiumėlis arba apatiniai apatiniai (taip pat leidžiama į juos panirti);
• šlepetės, kad nepaslystų ant ledo, geriausiai tiks vilnonės kojinės;
• guminis dangtelis, kad nepermirktų galvos ir nesušaltų šaltyje;
• valios jėga ir noras.

Kontraindikacijos

Kaip paaiškėjo plaukimo duobėje atveju, yra daug kontraindikacijų, kurios gali ne tik sugadinti šio veiksmo poveikį, bet ir sukelti ligų paūmėjimą.

• su širdies ir kraujagyslių sistema;
• su centrine nervų sistema - epilepsija, sunkių kaukolės sužalojimų pasekmės; smegenų kraujagyslių sklerozė ryškioje stadijoje, siringomielija; encefalitas, arachnoiditas;
• su periferine nervų sistema - neuritas, polineuritas;
• su endokrinine sistema - cukrinis diabetas, tirotoksikozė;
• nosiaryklės uždegiminiai procesai;
• su regėjimo organais - glaukoma, konjunktyvitas;
• su kvėpavimo organais - plaučių tuberkulioze, pneumonija, bronchine astma;
• su Urogenitaline sistema - nefritas, cistitas, priedų uždegimas, prostatos liaukos uždegimas.

Marija Babič

Stačiatikių bažnyčia sausio 19 dieną (pagal naująjį stilių) švenčia Epifaniją, arba Epifaniją. Tai pati seniausia krikščionių šventė, jos įkūrimas siekia Kristaus mokinių-apaštalų laikus. Jis taip pat turi senovinius pavadinimus: „Epifanija“ - reiškinys, „Teofanija“ - Epifanija, „Šventosios šviesos“, „Šviesų šventė“ arba tiesiog „Šviesos“, nes pats Viešpats šią dieną atėjo į pasaulį, kad parodyk jam neprieinamą šviesą.

Epifanijos šventė

Žodis „aš krikštiju“ arba „aš krikštiju“ iš graikų kalbos išverstas kaip „panardinu į vandenį“. Beveik neįmanoma suprasti, kas yra krikšto maudynės svarba ir prasmė, net neįsivaizduojant simbolinės vandens reikšmės Senajame Testamente.

Vanduo yra gyvybės pradžia. Būtent ji apvaisino visas iš jos kilusias gyvas būtybes. Kur nėra vandens, ten negyva dykuma. Ir vanduo gali sunaikinti, kaip ir Didžiojo potvynio metu, kai Dievas užtvindė nuodėmingą žmonių gyvenimą ir taip sunaikino jų padarytą blogį.

Dievas pašventino vandenį savo Krikštu, o dabar tradiciškai švenčiamas Vandens palaiminimas šiam įvykiui atminti. Šiuo metu vanduo pašventinamas visose stačiatikių bažnyčiose, vėliau – upėse ir rezervuaruose.

Jordanas

Šią dieną tradiciškai vyksta tradicinė procesija, vadinama „Žygiu į Jordaną“, siekiant palaiminti vandenį ir surengti Epifanijos maudynes duobėje. Jono krikštas reiškė, kad kaip apvalomas vandeniu nuplautas kūnas, taip atgailaujanti siela, kuri tiki Dievą, bus Gelbėtojo apvalyta nuo nuodėmių.

Biblijos istorija pasakoja, kaip Jėzus iš Nazareto atėjo tais laikais, o Jonas jį pakrikštijo Jordano upėje. Kai Jėzus išėjo iš vandens, atsivėrė dangus ir Dvasia kaip balandis nusileido ant Jo. Ir pasigirdo balsas iš dangaus: „Tu esi mano mylimas sūnus, kuriame mano palaima“. Epifanija žmonėms atskleidė didįjį Šventosios Trejybės slėpinį, prie kurio prisijungia kiekvienas pakrikštytas žmogus.

Tada Kristus liepė savo apaštalams eiti ir to mokyti visas tautas.

Epifanijos maudynės

Tradicijos Vandens palaiminimo tradicija tarp mūsų protėvių atsirado iš tų senų laikų, kai 988 m. Kijevo kunigaikštis Vladimiras pakrikštijo Rusiją. Dabar vandens pašventinimo apeigas gali atlikti tik kunigas, nes šiuo metu specialios maldos skaitomos trigubai panardinant į kryžiaus vandenį. Tai daroma per Epifanijos šventę po liturgijos. Tačiau pirmiausia, prieš tai, rezervuare padaroma ledo skylė, dažniausiai kryžiaus pavidalu, vadinama „Jordanija“.

Šiais laikais Epifanijos vanduo yra tikra šventovė, galinti išgydyti ir sustiprinti psichines bei fizines žmogaus jėgas. Todėl tokia iškilminga pašventinimo procesija atliekama prie rezervuaro skylės, kad Epifanijos dieną būtų galima maudytis. Stačiatikiai semia vandenį iš skylės ir nusiprausia, tačiau drąsiausi ir drąsiausi žmonės tiesiogine to žodžio prasme neria į ją.

protėvių tradicijos

Plaukimo duobėje tradiciją rusai pasiskolino iš senovės skitų, kurie taip grūdino savo kūdikius. Jie tiesiog panardino juos į šaltą vandenį ir taip pripratino prie atšiaurių klimato sąlygų. Be to, plaukimo duobėje tradicija buvo ir pagoniškuose ritualuose, taip vykdavo inicijavimas į karius. Ir vis dar Rusijoje jie mėgsta pasitrinti sniegu po vonios ar šokti į šaltą vandenį.

Kai kurios pagoniškos apeigos mūsų gyvenime įsitvirtino iki šių dienų. Todėl maudomės duobėje ir švenčiame Maslenicą, kuri susieta su gavėnios pradžia.

Epifanijos šventė

Pagal bažnyčios taisykles, Epifanijos Kalėdų išvakarėse vyksta „didysis vandens pašventinimas“. Tikintieji ateina į pamaldas, uždeda žvakutes ir renka palaimintą vandenį. Tačiau pasinerti į duobę nebūtina, tai atsitinka paties žmogaus valia.

Apskritai Rusijoje buvo manoma, kad maudymasis ledo duobėje per krikštą padeda išgyti nuo daugelio negalavimų. Vanduo, kaip gyva medžiaga, veikiamas informacijos gali keisti savo struktūrą, todėl viskas priklauso nuo žmogaus galvoje esančių minčių. Epifanijos maudynės virsta ištisomis liaudies šventėmis, šios šventės nuotraukos visada parodo, kokios jos linksmos ir įdomios.

Maudynės Epifanijos metu. Kaip

Tačiau ši linksma ir nekenksminga, iš pirmo žvilgsnio, veikla gali sukelti nemažai nemalonių akimirkų. Epifanijos maudynės nereiškia specialaus pasiruošimo. Žmogaus organizmas prisitaikęs prie šalčio, todėl čia svarbi tik nuotaika.

Kas gali nutikti žmogaus kūnui panardinus į ledo skylę?

1. Kai žmogus galva panardinamas į šaltą vandenį, jis smarkiai sužadina centrinę nervų sistemą ir smegenų žievę, o tai apskritai teigiamai veikia visą kūną.
2. Žemos temperatūros poveikį organizmas trumpam suvokia kaip stresą, kuris gali palengvinti uždegimą, patinimą ir spazmus.
3. Kūną gaubiančio oro šilumos laidumas yra 28 kartus mažesnis už vandens šilumos laidumą. Tai yra kietėjimo efektas.
4. Šaltas vanduo verčia organizmą išlaisvinti papildomas jėgas, o po kontakto su juo žmogaus kūno temperatūra pakyla iki 40 laipsnių Celsijaus. Ir, kaip žinote, esant tokiam ženklui, miršta mikrobai, sergančios ląstelės ir virusai.

Maudymosi taisyklės

Maudymasis Epifanijos šalnose reiškia tam tikrų taisyklių laikymąsi. Svarbiausia tuo pačiu, kad skylė būtų specialiai įrengta ir visas šis veiksmas vyktų prižiūrint gelbėtojams. Apie tokias masines maudyklas dažniausiai informuojami gyventojai. Maudytis ledo duobėje reikia turėti maudymosi kelnaites arba maudymosi kostiumėlį, kilpinį chalatą ir rankšluosčius, taip pat sausų drabužių, šlepečių ar vilnonių kojinių komplektą, guminę kepurėlę ir karštą arbatą.

Prieš organizuojant krikšto vonią, labai svarbu žinoti, kaip tai padaryti teisingai. Pirmiausia reikia šiek tiek apšilti pratimais, o dar geriau – pabėgioti.

Prie ledo skylės reikia eiti su neslystančiais, patogiais, lengvai nuimamais batais ar kojinėmis.

Taip pat būtina patikrinti kopėčių stabilumą, o jas pritvirtinti į vandenį įmesti tvirtai ant kranto pritvirtintą virvę.

Į skylę reikia pasinerti iki kaklo, o galvos geriau nesušlapinti, kad nesusiaurėtų smegenų kraujagyslės. Šokti į ledo skylę galva taip pat nepageidautina, nes temperatūros sumažėjimas gali sukelti šoką. Šaltas vanduo iš karto sukels greitą kvėpavimą, ir tai visiškai normalu, nes organizmas prisitaiko prie šalčio.

Pavojinga būti vandenyje ilgiau nei minutę, organizmas gali atvėsti. Taip pat reikia būti labai atsargiems su vaikais, kurie išsigandę gali pamiršti, kad moka plaukti. Taip pat reikia mokėti išlipti iš skylės, kad nenukristų, o tam reikia tvirtai laikytis už turėklų ir tuo pačiu naudoti sausą skudurą.

Po maudymosi reikia gerai nusitrinti rankšluosčiu ir apsirengti sausais drabužiais. Iš karto geriausia išgerti karštą žolelių ar uogų arbatą, paruoštą iš anksto termose.

Šią dieną griežtai draudžiama vartoti alkoholį, nes jis neigiamai veikia natūralią viso organizmo termoreguliaciją, todėl pasekmės gali būti skirtingos. Taip pat svarbu žinoti, kad taip pat nepriimtina maudytis tuščiu skrandžiu arba, atvirkščiai, užsikimšusiu skrandžiu.

Maudymosi kontraindikacijos

Kad ir koks naudingas būtų krikšto maudymas, vis tiek tam yra kontraindikacijų. Ir jie susiję su ūminėmis ir lėtinėmis ligomis. Tai yra širdies ir kraujagyslių sistemos (širdies ydos, hipertenzija, širdies priepuoliai), centrinės nervų sistemos (galvos smegenų pažeidimas, epilepsija), endokrininės sistemos (tirotoksikozė, cukrinis diabetas), regos organų (konjunktyvitas, glaukoma), kvėpavimo organų (astma, pneumonija, tuberkuliozė), urogenitalinės sistemos (cistitas, priedų ar prostatos uždegimas), virškinimo trakto (opa, cholecistitas, hepatitas), odos ir venerinės ligos; nosiaryklės uždegimas ir otitas ir kt.

Gydytojų nuomonė

Šios srities medicinos ekspertai mano, kad norint, kad maudymasis duobėje per Epifaniją neatneštų netikėtų rūpesčių, reikia būti visiškai sveikiems. O tai ypač pavojinga rūkantiems ar vartojantiems alkoholį, nes patekęs į plaučius kraujas gali sukelti bronchų uždegimą ar net patinimą, plaučių uždegimą.

Jaunų žmonių, jau nekalbant apie vyresnio amžiaus žmones, arterijos ne visada gali tinkamai reaguoti į šaltą vandenį, todėl šiuo metu gali sustoti kvėpavimas, o vėliau ir širdis. Jei užsiimate sisteminiu žiemos plaukimu, tai tikrai prisidės prie kūno tobulėjimo, tačiau kai taip nutinka retai, tada viskas jam taps stipriu stresu, todėl prieš plaukimą turite rimtai pasverti privalumus ir trūkumus.

Išvada

Daugelis žmonių Epifanijos dieną herojiškai nusprendžia plaukti duobėje, nors ši idėja gali būti nesaugi. Tačiau žmonių Epifanijos maudynės labai gražios, nuotraukos iš šių švenčių gana išraiškingos, kažkas dar tik ruošiasi leistis į vandenį, kažkas jau džiaugiasi, kad išsimaudė, o kažkas jau šildosi ir geria karštą arbatą.

Daugelis tikinčiųjų tiki, kad tikram stačiatikiui maudynės krikšto duobėje yra didelė palaima. Ir taip yra. Tik čia svarbiausia suprasti, ar šis tikėjimas yra pakankamai stiprus ir gilus, kad tuo metu, kai vyksta Epifanijos maudynės, taptumėte tikru skydu nuo visų rūpesčių.

Oksana Pankova, SYLru

____________________
Radote klaidą arba rašybos klaidą aukščiau esančiame tekste? Pažymėkite neteisingai parašytą žodį ar frazę ir paspauskite Shift + Enter arba .

Stačiatikiai švenčia Epifaniją, arba Epifaniją, sausio 19 d., o išvakarėse, 18-ąją, švenčia.

Vandens palaiminimo tradicija tarp mūsų protėvių atsirado iš tų senų laikų, kai 988 m. Kijevo kunigaikštis Vladimiras pakrikštijo Rusiją.

Tarp tikinčiųjų yra populiari tradicija šią dieną maudytis. Rusijoje buvo tikima, kad maudymasis lediniame vandenyje gydo žmogaus kūną ir sielą, apvalo nuo visų pernai padarytų nuodėmių.

Žinoma, apsivalyti nuo nuodėmių vien ledo skylės pagalba nepavyks. Tačiau tradicija yra sena ir daugelis stačiatikių jos laikosi.

Tik kunigas gali atlikti vandens pašventinimą, perskaitęs atitinkamas maldas ir tris kartus panardinęs kryžių į vandenį.

Rezervuaruose iš anksto padaroma ledo skylė - „Jordanija“ - kaip taisyklė, kryžiaus pavidalu. Paprastai rezervuarai – tvenkiniai, upės, ežerai pašventinami per pačią Epifanijos šventę, po liturgijos.

Epifanijos vanduo – tikra šventovė, kuri naudojama mūsų ir mūsų artimųjų protinėms ir fizinėms jėgoms stiprinti, gydyti.

Iš kai kurių bažnyčių ir Epifanijos Kalėdų išvakarėse po pamaldų vyksta iškilmingos procesijos prie rezervuarų skylių jų pašventinimui.

Stačiatikiai semia į šią duobę šventintą vandenį, juo nusiprausia, o drąsiausi „neria“ į skylę.

Rusų tradicija maudytis ledo duobėje siekia senovės skitų laikus, kurie savo kūdikius panardindavo į ledinį vandenį, pripratindami prie atšiaurios gamtos.

Kai jie maudosi skylėje per Epifaniją

Sausio 18-ąją stačiatikiai švenčia Epifanijos Kūčias, Teofanijos arba Epifanijos išvakares. Visose bažnyčiose atliekamas „didysis vandens pašventinimas“.

Pagal bažnyčios kanonus, Epifanijos Kalėdų išvakarėse tikintysis turi ateiti į bažnyčią, apginti pamaldas, uždegti žvakę, rinkti palaimintą vandenį.

Tačiau niekas neprivalo pasinerti į ledinį vandenį, ypač jei žmogus tam nepasiruošęs. Galite tiesiog nuplauti.

Didžiuosiuose Rusijos miestuose prie upių Epifanijos šventės išvakarėse jie specialiai iškertami upėse ir įrengiamos ledo duobės masiniam tikinčiųjų maudynėms. Kas informuoja šių miestų gyventojus žiniasklaidoje.

Griežtų taisyklių, kaip plaukti (panirti) į duobutę Epifanijos proga, nėra. Maudymasis – tai tris kartus panardinimas į vandenį galva. Tuo pačiu metu tikintysis yra pakrikštytas ir sako: „Tėvo, Sūnaus ir Šventosios Dvasios vardu!

Nuo seniausių laikų Rusijoje buvo tikima, kad maudymasis per Epifaniją padeda išgyti nuo įvairių negalavimų.

Vanduo yra gyva medžiaga. Ji turi galimybę keisti savo struktūrą veikiama informacijos šaltinio. Todėl su kokiomis mintimis prieisite, tą ir gausite.

Norint pasinerti į šaltą vandenį, specialaus pasiruošimo nereikia. Žmogaus kūnas yra sukurtas taip, kad dažnai patirtų šalčio poveikį. Viskas, ko jums reikia, yra požiūris.

Kas nutinka žmogaus organizmui, kai jis liečiasi su šaltu vandeniu? Pavyzdžiui, per žiemą maudytis duobėje?

1. Stačia galva panardinus į ledinį vandenį, vanduo akimirksniu pažadina centrinę nervų smegenų dalį, o smegenys gydo kūną.

2. Trumpalaikis žemos ir itin žemos temperatūros poveikis organizmo suvokiamas kaip teigiamas stresas: malšina uždegimus, skausmą, patinimą, spazmus.

3. Mūsų kūną gaubia oras, kurio šilumos laidumas yra 28 kartus mažesnis už vandens šilumos laidumą. Tai yra grūdinimo šaltu vandeniu akcentas. O per trumpą bėgimą sniege (pavyzdžiui, iki ledo duobės ir atgal) atvėsinama tik 10% kūno paviršiaus.

4. Šaltas vanduo atpalaiduoja giliąsias organizmo jėgas, kūno temperatūra po sąlyčio su juo siekia 40º, nuo kurios miršta virusai, mikrobai ir sergančios ląstelės.

Sisteminis žiemos plaukimas prisideda prie kūno tobulėjimo, tačiau kartą per metus nardymas į ledo duobę yra stipriausias stresas organizmui.

Epifanijos maudymosi duobėje taisyklės

Panirimas (plaukimas) turi būti atliekamas specialiai įrengtose ledo duobėse šalia kranto, geriausia prie gelbėjimo stočių, prižiūrint gelbėtojams.

Tokios ledo duobės yra specialiai įrengtos didžiųjų miestų upėse Epifanijos šventės išvakarėse masiniam piliečių maudynėms. Apie tokių vietų išsidėstymą gyventojai informuojami per visuomenės informavimo priemones.

Prieš plaukimą duobėje būtina apšilti kūną darant apšilimą, bėgiojant. Prie ledo skylės reikia eiti patogiais, neslystančiais ir lengvai nuimamais batais, kad kojos neprarastų jutimo.

Norint pasiekti skylę, geriau avėti batus ar vilnones kojines. Galima naudoti specialias gumines šlepetes, kurios taip pat apsaugo pėdas nuo aštrių akmenų ir druskos, taip pat neleidžia paslysti ant ledo. Eidami į duobę atminkite, kad kelias gali būti slidus. Vaikščiokite lėtai ir atsargiai.

Įsitikinkite, kad nusileidimo į vandenį kopėčios yra stabilios. Bent jau saugumo sumetimais į vandenį būtina nuleisti tvirtos storos virvės su mazgais kraštą, kad plaukikai galėtų juo išlipti iš vandens. Priešingas virvės galas turi būti tvirtai pritvirtintas prie kranto.

Norint išvengti refleksinio smegenų kraujagyslių susiaurėjimo, geriausia nerti iki kaklo nemirkstant galvos.

Niekada nenerkite stačia galva į ledo duobę. Nerekomenduojama šokti į vandenį ir panardinti galvą pirma, nes tai padidina temperatūros sumažėjimą ir gali sukelti šalčio šoką.

Pirmą kartą įplaukdami į vandenį stenkitės greitai pasiekti norimą gylį, tačiau neplaukite. Atminkite, kad šaltas vanduo gali sukelti visiškai normalų, nekenksmingą greitą kvėpavimą. Kai organizmas pripras prie šalčio.

Nebūkite skylėje ilgiau nei 1 minutę, kad išvengtumėte bendros kūno hipotermijos. Nusileidus į apačią mažoje skylėje, pavojus taip pat yra toks. Ne visi gali nusileisti vertikaliai.

Daugelis nusileidžia kampu, pasislenka link ledo krašto. 4 m gylyje poslinkis nuo pradinio taško gali siekti 1 - 1,5 m Kylant užmerktomis akimis į nedidelę duobutę galima „praleisti“ ir trenktis galva į ledą.

Jei su savimi turite vaiką, skriskite jo pasinerti į skylę. Išsigandęs vaikas gali lengvai pamiršti, kad moka plaukti.

Išlipti iš duobės nėra taip paprasta. Išeidami nesilaikykite tiesiai už turėklų, naudokite sausą rankšluostį, saują sniego nuo duobės krašto, galite saujomis semti daugiau vandens ir atsiremti į turėklus, greitai ir energingai kilti.

Išlipti vertikalioje padėtyje yra sunku ir pavojinga. Įlūžę galite eiti po ledu. Reikia draudimo ir pagalbos.

Po maudymosi (panardinimo) patrinkite save ir vaiką kilpiniu rankšluosčiu ir apsivilkite sausus drabužius;

Norint sustiprinti imuninę sistemą ir hipotermijos galimybę, reikia gerti karštą arbatą, geriausia iš uogų, vaisių ir daržovių iš iš anksto paruošto termoso.

Kontraindikacijos plaukimui duobėje

Žiemos plaukimas draudžiamas žmonėms, sergantiems šiomis ūminėmis ir lėtinėmis (ūminės stadijos) ligomis:

• uždegiminės nosiaryklės ligos, papildomos nosies ertmės, vidurinės ausies uždegimas;
• širdies ir kraujagyslių sistema (įgimta ir įgyta širdies vožtuvų liga, koronarinė širdies liga su krūtinės anginos priepuoliais; buvęs miokardo infarktas, koronarinė-kardiosklerozė, II ir III stadijos hipertenzija)
• centrinė nervų sistema (epilepsija, sunkių kaukolės sužalojimų pasekmės);
• smegenų kraujagyslių sklerozė ryškioje stadijoje, siringomielija; encefalitas, arachnoiditas)
• periferinė nervų sistema (neuritas, polineuritas)
• endokrininė sistema (cukrinis diabetas, tirotoksikozė);
• regos organai (glaukoma, konjunktyvitas);
• kvėpavimo organai (plaučių tuberkuliozė - aktyvi ir komplikacijų stadijoje, pneumonija, bronchinė astma, egzema);
• Urogenitalinė sistema (nefritas, cistitas, priedų uždegimas, prostatos liaukos uždegimas);
• virškinimo traktas (skrandžio opa, enterokolitas, cholecistitas, hepatitas)
• odos ir venerinės ligos.

Ko reikia norint plaukti Viešpaties Epifanijos duobėje:

• rankšluostis ir chalatas, sausų drabužių komplektas;
• maudymosi kelnaitės ar maudymosi kostiumėliai, galite dėvėti apatinius;
• šlepetės, kad neskaudėtų kojų, tik kad neslystų einant ledu, geriau tiktų vilnonės kojinės, jose galima maudytis, batai;
• guminis dangtelis;
• valios jėgos ir noro!

Plaukti į duobę Epifanijos dieną ar ne, kiekvienas tikintysis turi pats nuspręsti šį klausimą.

Tačiau svarbu tikėti tuo, ką darai, ir būti šalia Dievo ne tik savo veiksmais, bet ir mintimis.

Tik su tokiu deriniu šventas vanduo galės atnešti žmogui stebuklus, kurių jis tikisi.

Daugelis yra girdėję apie Epifanijos šventę ir Epifanijos šalnas. Kai kurie net sausio 19-ąją pasinėrė į šriftą. Tačiau mažai kas susimąstė apie tokios tradicijos detales ir ką reiškia Epifanijos maudynės 2019 m.

Biblijos dovanojimas

Panardinimo į vandenį apeiga, skirta apvalyti nuodėmę, egzistavo dar gerokai prieš krikščionybės atsiradimą. Žmonės nešvarumus bandė atsikratyti tekančiu vandeniu. Buvo tikima, kad jei įeini į upę ir atgailaus, nuodėmės amžinai paliks žmogų.

Pasak Evangelijos, po ilgų klajonių pranašas Jonas atėjo į žydų atgailos vietą ir pradėjo vykdyti arba valyti.

Jėzus Kristus, sulaukęs trisdešimties metų, taip pat atėjo prie Jordano upės atlikti prausimosi ritualo. Jis paprašė pranašo atlikti Krikšto apeigas. Jam įžengus į vandenį, dangus prasiskyrė ir ant Jėzaus peties atsisėdo balandis – Šventosios Dvasios personifikacija. Tuo pat metu pasigirdo Viešpaties balsas, skelbiantis, kad Jėzus yra jo Sūnus. Tuo metu žmonės tapo Šventosios Trejybės liudininkais:

1. Dievas Tėvas;
2. Dievas Sūnus;
3. Šventoji Dvasia.

Krikšto maudymosi esmė

Išaiškėjus dieviškajai Kristaus esmei, Krikšto prasmė pasikeitė. Dabar šis ritualas apvalo sielą nuo gimtosios nuodėmės. Krikštas reiškia naujo gyvenimo pradžią.

Jėzui perėjus Krikšto apeigas, ji tapo privaloma visiems krikščionybės garbintojams.

Kasmet tikintieji šią dieną švenčia sausio 19-ąją. Rusų tradicijoje ši šventė vadinama Epifanija. Ji taip pat vadinama Epifanija, Vandens Krikštu, Jordano diena.

Norėdamas parodyti savo ryšį ir su Jėzumi, ir su krikščionių tikėjimu, sausio 19 dieną daugelis tikinčiųjų taip pat maudosi gamtos telkiniuose. Tai daroma siekiant išvalyti sielą.

Tiesa, visi besimaudantys duobėje nežino, kad norint tikrai apsivalyti iš vidaus, reikia bent nueiti į bažnyčią ir pasimelsti. Priešingu atveju panardinimas į skylę gali būti laikomas grūdinimo procedūra.

Pagal visus bažnyčios kanonus, prieš atlikdami apsiplovimą, turite:

1. prisipažinti;
2. priimk komuniją:
3. dalyvauti šventinėje pamaldoje.

Šiuo metu bažnyčios tarnautojai į daugelį dalykų užmerkia akis. Jie ramiai suvokia žmonių panardinimą į pašventintą šriftą, neapsilankę bažnyčioje. Dvasininkai supranta, kad dabartinėje situacijoje žmonės labai užsiėmę ir jiems sunku po darbo dienos ištverti dar kelias valandas bažnyčioje.

Kada reikėtų maudytis atvirame vandenyje?

Paprastai sausio 18-osios vakarą visose krikščionių bažnyčiose vyksta pamaldos, po kurių kunigai pradeda laiminti vandenį ir gamtos telkinius. Susirinkti reikiamą vandens kiekį ir parsinešti namo gali bet kas. Manoma, kad jis turi gydomųjų savybių. Jis netgi naudojamas jėgoms atkurti po sunkių ligų. Vanduo išlaiko savo savybes dar tris dienas. Nors kai kurie tyrinėtojai teigia, kad pašventintas vanduo didžiausią energijos galią turi sausio 19 d.

Pašventinti gamtos rezervuarai taip pat tampa tikinčiųjų piligrimystės vieta. Jie bando, kaip ir jų Mokytojas prieš daugelį amžių, pasinerti į šriftą. Šį procesą galite pradėti iš karto vakarinėje pamaldoje sausio 18 d. Kai kurie žmonės nori maudytis naktį nuo 00:00 iki 01:30. Daugiausia žmonių pašventintuose telkiniuose maudosi sausio 19 d.

Rusijoje šiuo metu, kaip taisyklė,. Epifanijos Kalėdų išvakarėse bažnyčios darbuotojai netoliese esančiame tvenkinyje išpjovė kryžiaus formos skylę. Tada po sausio 18 d. pamaldų kunigas panardina kryžių į vandenį ir skaito specialią maldą. Po to vanduo laikomas pašventintu. Ši skylė vadinama „Jordanija“.

Maudymosi taisyklės šriftu

Konkrečių maudymosi krikštyne taisyklių nėra. Dauguma žmonių eina į vandenį ir panardina galvą pirmiau. Paprastai ši procedūra kartojama tris kartus. Prieš kiekvieną nardymą į vandenį ištariama frazė: „Tėvo, Sūnaus ir Šventosios Dvasios vardu“.

Manoma, kad įbridęs į ledinį vandenį žmogus parodo savo charakterį ir artumo Dievui laipsnį. Jis tiki, kad Dievo malonės dėka įgaus naujų jėgų ir sveikatos.

Kai kurie žmonės bijo pasinerti į šriftą. Jie tiki, kad tokiu būdu gali peršalti savo kūną ir susirgti. Tiesą sakant, daugybė patirties rodo, kad maudytis lediniame vandenyje nėra taip pavojinga. Svarbiausia laikytis tam tikrų taisyklių:

• prieš eidami maudytis, būtinai turite valgyti;
• turite dėvėti šiltus ir laisvus drabužius;
• atsineškite specialius batus, rankšluostį ir kilimėlį;
• turėtumėte greitai nusirengti, pradedant nuo apačios;
• apsirengimo procesas turi būti atliekamas atvirkštine tvarka.

Panardindami į vandenį turėtumėte galvoti apie dvasingumą ir kaip tai padės tapti dar švaresniais ir malonesniais.

Dažniausiai po prausimosi žmogus patiria dvasinį pakilimą ir ypatingą dvasingumo jausmą. Atrodo, kad jis turi sparnus.

Nerekomenduojama nardyti nuogam į vandenį. Bažnyčia nepritaria nuogų kūno dalių demonstravimui, ypač per tokią krikščionybei svarbią šventę. Nuo neatmenamų laikų Rusijoje buvo įprasta pasinerti į šriftą ilgais marškiniais.

Ir vis dėlto kategoriškai nerekomenduojama maudytis duobėje esant neblaiviam. Pirma, tai gali įžeisti tikinčiųjų jausmus. Antra, tai nėra saugu. Išgėręs galite paslysti ir susižaloti. Tokia vonia nieko gero neprives.

Kalbant apie vaikus, jūs galite pradėti plaukti šriftu nuo labai ankstyvo amžiaus. Jei su vaikais tokioje vietoje lankotės pirmą kartą, tuomet geriau iš pradžių kartu eiti į duobę. Vaikai pirmą kartą gali bijoti maudytis tokiame šaltame vandenyje. Suaugusiųjų palaikymas leis jiems įveikti baimę, mėgausis visuotinio pakylėjimo ir dvasingumo jausmu.

Labai mažus vaikus galima pratinti prie Epifanijos maudymosi vonioje. Norėdami tai padaryti, tiesiog keletą sekundžių pamerkite juos į vėsų vandenį.

Kas neturėtų plaukti

Jau minėjome girtus žmones. Be to, šrifte gydytojai nepataria lankytis žmonėms, kenčiantiems nuo aritmijos, epilepsijos, astmos, prostatito, diabeto, aukšto kraujospūdžio.

Tokia procedūra netinka asmenims, sergantiems kvėpavimo takų ligomis, sinusitu, sinusitu, priekiniu sinusitu, linkusiems į traukulius.

Maudytis draudžiama žmonėms, sergantiems katarakta, tirotoksikoze, kai kuriomis odos ir ginekologinėmis ligomis.

Hipotermija gali padaryti nepataisomą žalą tiems, kurie kenčia nuo nemigos ir nervų sutrikimų.

Kaip iš anksto pasiruošti Epifanijos maudynėms

Medikai primena, kad maudynės lediniame vandenyje – didelis stresas bet kuriam organizmui. Norėdami pasiruošti tokiam eksperimentui, galite atlikti keletą veiksmų:

Ar būtina maudytis per Epifaniją? O jei nebus šalnų, maudynės bus Epifanijos?

Bet kurioje bažnytinėje šventėje būtina atskirti jos reikšmę ir aplink susiklosčiusias tradicijas. Viešpaties Krikšto šventėje svarbiausia yra Epifanija, tai yra Jono Krikštytojo Kristaus krikštas, Dievo Tėvo balsas iš dangaus „Tai yra mano mylimas Sūnus“ ir Šventoji Dvasia, nusileidžianti ant Kristaus. . Pagrindinis dalykas krikščioniui šią dieną yra buvimas bažnyčioje, išpažintis ir Šventųjų Kristaus slėpinių bendrystė, krikšto vandens bendrystė.

Nusistovėjusios maudymosi šaltose ledo duobėse tradicijos nėra tiesiogiai susijusios su pačia Apsireiškimo švente, nėra privalomos ir, svarbiausia, neapvalo žmogaus nuo nuodėmių, apie kurias, deja, daug kalbama žiniasklaidoje.

Tokios tradicijos neturėtų būti traktuojamos kaip magiškos apeigos – Epifanijos šventę stačiatikiai švenčia karštojoje Afrikoje, Amerikoje, Australijoje. Juk Viešpaties įžengimo į Jeruzalę šventės palmių šakas Rusijoje pakeitė gluosniai, o vynmedžių pašventinimas Viešpaties Atsimainymo proga buvo palaima obuolių derliui. Taip pat Viešpaties krikšto dieną bus pašventinti visi vandenys, nepaisant jų temperatūros.

Arkivyskupas Igoris Pchelincevas, Nižnij Novgorodo vyskupijos spaudos sekretorius

Arkivyskupas Sergijus Vogulkinas, Jekaterinburgo miesto Dievo Motinos ikonos „Carica“ vardo bažnyčios rektorius, medicinos mokslų daktaras, profesorius:

Ko gero, reikėtų pradėti ne nuo maudynių Apsireiškimo šalnose, o nuo vaisingiausios Apsireiškimo šventės. Mūsų Viešpaties Jėzaus Kristaus krikštas pašventina visą vandenį visomis jo formomis, nes du tūkstančius metų Jordano upės vanduo, palietęs palaimintąjį Kristaus kūną, milijonus kartų pakilo į dangų, plūduriavo debesyse ir vėl sugrįžo. kaip lietaus lašai į žemę. Kas tai – medžiuose, ežeruose, upėse, žolėse? Jos gabalėlių yra visur. O dabar artėja Epifanijos šventė, kai Viešpats duoda mums gausybę palaiminto vandens. Kiekviename žmoguje bunda nerimas: o kaip aš? Juk tai mano šansas apsivalyti! Nepraleisčiau! Ir dabar žmonės nedvejodami, net ir su kažkokia neviltimi, puola į duobę ir, pasinerdami, ištisus metus kalba apie savo „žygdarbį“. Ar jie dalyvavo mūsų Viešpaties malonėje, ar linksmino savo išdidumą?

Stačiatikis ramiai eina iš vienos bažnytinės šventės į kitą, laikydamasis pasninko, išpažindamas ir priimdamas komuniją. O Epifanijai jis ruošiasi lėtai, su šeima nuspręsdamas, kas po išpažinties ir bendrystės pagal seną rusų tradiciją bus vertas pasinerti į Jordaną, o kas dėl vaikystės ar negalavimo nusiplaus veidą. šventinto vandens, arba apsipilkite ant švento šaltinio, arba tiesiog priimkite šventintą vandenį su malda kaip dvasinį vaistą. Mes, ačiū Dievui, turime iš ko rinktis, ir nereikia neapgalvotai rizikuoti, jei žmogų nusilpsta liga. Jordanas nėra avių tvenkinys (žr. Jono 5:1-4) ir prie jo reikia žiūrėti atsargiai. Patyręs kunigas visų nepalaimins už plaukimą. Jis pasirūpins vietos parinkimu, ledo sutvirtinimu, praėjimais, šilta vieta nusirengimui ir apsirengimui, vieno iš stačiatikių medicinos darbuotojų buvimu. Čia masinis krikštas bus tinkamas ir kupinas malonės.

Kitas dalykas – masė beviltiškų žmonių, kurie be palaiminimo ir tiesiog elementarios minties nusprendė plaukti „už kompaniją“ lediniame vandenyje. Čia kalbama ne apie dvasios, o apie kūno jėgą. Stipriausias odos kraujagyslių spazmas, reaguojant į šalto vandens poveikį, lemia tai, kad kraujo masė patenka į vidaus organus - širdį, plaučius, smegenis, skrandį, kepenis, o silpnos sveikatos žmonėms tai gali baigtis. blogai.

Pavojus ypač išauga tiems, kurie ruošėsi „valymuisi“ duobėje su rūkymu ir alkoholiu. Kraujo pritekėjimas į plaučius tik padidins lėtinį bronchų uždegimą, kuris visada lydi rūkymą, gali sukelti bronchų sienelės pabrinkimą ir plaučių uždegimą. Ilgalaikis alkoholio vartojimas ar ūmus apsinuodijimas ir šiltas vanduo nuolat priveda prie nelaimių, jau nekalbant apie plaukimą duobėje. Alkoholiko ar naminio girtuoklio arterinės kraujagyslės, net jei jis yra palyginti jaunas, negali tinkamai reaguoti į masinį šalčio poveikį, tokiais atvejais galima tikėtis paradoksalių reakcijų iki širdies ir kvėpavimo sustojimo. Turint tokius blogus įpročius ir esant tokiai būsenai, prie skylės geriau nesiartinti.

– Vis dėlto paaiškink, kodėl stačiatikis turėtų maudytis lediniame vandenyje per Epifaniją, kai lauke per trisdešimt laipsnių šilumos?

Kunigas Svjatoslavas Ševčenka:– Būtina atskirti liaudies papročius ir bažnytinę liturginę praktiką. Bažnyčia nekviečia tikinčiųjų lipti į ledinį vandenį – kiekvienas sprendžia pats individualiai. Tačiau šiandien paprotys pasinerti į šaltą duobę tapo nauju nebažnytiniams žmonėms. Akivaizdu, kad per didžiąsias stačiatikių šventes tarp rusų žmonių vyksta religinis protrūkis – ir tame nėra nieko blogo. Tačiau nėra labai gerai, kad žmonės apsiriboja šiuo paviršutinišku apsiplovimu. Be to, kai kurie rimtai tiki, kad išsimaudę Epifanijos Jordane jie nuplaus visas per metus susikaupusias nuodėmes. Tai pagoniški prietarai ir neturi nieko bendra su bažnyčios mokymu. Nuodėmes kunigas atleidžia per Atgailos sakramentą. Be to, ieškodami įspūdžių, pasigendame pagrindinės Viešpaties Krikšto šventės esmės.