കായിക നിലകൾ. അത്ലറ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിലകൾ
ഒരു ഓട്ടക്കാരനുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ഒരു വഴക്കിൽ ശക്തനാണെങ്കിൽ, അവൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അടിച്ച് ഓടിപ്പോകും, നിങ്ങൾ ഒരു ദുർബലനായി മാറിയാൽ, ഫലം നിങ്ങൾക്ക് പരിതാപകരമായി മാറിയേക്കാം.
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദമാണ് തുഴച്ചിൽ! ഞാൻ അവൾക്ക് എന്റെ എല്ലാ ശക്തിയും നൽകുന്നു, ഇതാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം. ഈ സ്റ്റാറ്റസ് വീണ്ടും വായിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും, ഒരു ജീവിത ലക്ഷ്യം തീരുമാനിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അർത്ഥവത്തായ ജീവിതം കൂടുതൽ ശോഭയുള്ളതും സമ്പന്നവുമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ബോക്സിങ്ങിനോട് താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രഹരങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ഞങ്ങൾ കാലിൽ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പ്രതികരണമായി ഞങ്ങൾ മിസ് ചെയ്യാതെ അടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഞാൻ കടയിൽ ഒരു കാൻ കണ്ടൻസ്ഡ് മിൽക്ക് എടുക്കും, എത്രയും വേഗം എന്റെ ജീൻസ് വേവിച്ച ജീൻസ് ധരിച്ച് ജിമ്മിലേക്ക് പോകും. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിലും മനോഹരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?!
മികച്ച നില:
ഡൈവിംഗ് മത്സരത്തിനിടെ ഒരു കായികതാരത്തിന് നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈ നഷ്ടപ്പെട്ടു, പകരം ഒരു സമ്മാനംസദസ്സിൽ നിന്ന് കരഘോഷം ഏറ്റുവാങ്ങി.
അർമേനിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു റേസർ വഴുതനങ്ങയുടെ ആദ്യ അഞ്ച് സ്ഥാനങ്ങളിൽ മത്സരം ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ, അത്ലറ്റ് തന്നെ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, എന്തായാലും, അവനുണ്ട് അലോയ് വീലുകൾ, നിറമുള്ള ജനാലകളും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, താഴ്ന്ന ലൈറ്റിംഗും.
ഭാര്യയെ സ്പർശിച്ചു: "പ്രിയേ, ചുവന്ന സ്കാർഫിലുള്ള ഈ കായികതാരം അത്തരമൊരു സുന്ദരിയാണ്!" ഭർത്താവ് രോഷാകുലനായി: “ഇത് എന്തൊരു സ്കാർഫ്?! അത് അവന്റെ ഭാഷയാണ്!
വിവിധ വൃത്തികെട്ട തന്ത്രങ്ങളും അതിലേറെയും പുക, തമ്പ്, ശ്വസിക്കുക! വ്യക്തിപരമായി, ഞാൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും ജിമ്മിൽ പോകുകയും ചെയ്യും!
ബോക്സർമാരോട് എനിക്ക് സഹതാപമുണ്ട്. പരിശീലന സമയത്തും വിവിധ മത്സരങ്ങളിലും അവർ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതല്ല കാര്യം. തകർന്ന പല്ലുകൾ ബോക്സിംഗ് ഗ്ലൗസുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതിനാൽ എനിക്ക് അവരോട് സഹതാപം തോന്നുന്നു.
മനോഹരമായ രൂപത്തിലുള്ള ഒരു മിടുക്കൻ-അത്ലറ്റ് മദ്യം കഴിക്കുന്നില്ല, സിഗരറ്റ് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ഒരു പോരായ്മ സ്ത്രീകളെ സ്നേഹിക്കുന്നതാണ്.
കുതിരസവാരി കായികം ശക്തരുടെ കായിക വിനോദമാണ്, അതിനാൽ കുതിരകൾ അത് ചെയ്യുന്നു!
ഒരു അത്‌ലറ്റിനെപ്പോലെ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ അവന്റെ അടുത്തുള്ള ഒന്നും അലങ്കരിക്കുന്നില്ല !!! ;-)))?
നീല - കൊള്ളാം! നിക്കോട്ടിൻ ഒരു വിഷമാണ്)) യൂത്ത് കൗൺസിൽ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്)) വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ഉപദേശം കൂടി, “പുക, കുടിക്കുക, മരിക്കുക! മദ്യത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുക, പുക ശ്വസിക്കുക, അമിതമായി കഴിച്ച് മരിക്കുക! രാജ്യത്തിന്റെ ജീൻ പൂൾ വൃത്തിയാക്കുക!" XD
സ്പോർട്സ് ജീവിതമാണ്... വർഷങ്ങളായുള്ള കഠിനാധ്വാനം, ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ... സ്പോർട്സ് ഇല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം ശൂന്യവും അർത്ഥശൂന്യവുമാകും...
ചെസ്സ് ഒരു സ്പോർട് ആണെങ്കിൽ, സ്വയംഭോഗം വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ആണ്.
ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ കായികം എന്റെ വികാരങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു!
പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്സ് ആരംഭിക്കുന്നിടത്ത് ആരോഗ്യം അവസാനിക്കുന്നു.
പാനീയം തക്കാളി ജ്യൂസ്! തക്കാളി ജ്യൂസ് ആരോഗ്യം! ആരോഗ്യം ഒരു കായിക വിനോദമാണ്! കായിക വിജയം! വിജയം പണമാണ്! പണം സ്ത്രീകളാണ്! സ്ത്രീകൾ എയ്ഡ്സ് ആണ്! എയ്ഡ്സ് മരണമാണ്! തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കരുത്!
- ഹായ്, ഫോണിൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തു, അങ്ങനെ ഞാൻ ഒരു കായികതാരമായി മാറും, അത് ഒരു ദിവസം 180 തവണ ഓണാക്കുന്നു, ഞാൻ 10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. - ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് എളുപ്പമല്ലേ? - ശരി, നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാണ്, എനിക്ക് ഒരു ദിവസം 180 തവണ ജിമ്മിൽ പോകാൻ കഴിയില്ല!
ഇത് ആദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ പാരച്യൂട്ടിംഗ്നിനക്കല്ല. ഇത് രണ്ടാം തവണയും പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രേതവും xp#പുതിയതാണ്.
വ്യക്തിപരമായി, “എന്നെ ഒരു സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കൂ” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് രസകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, “ഞാൻ പുകവലിക്കില്ല - ഒരു കായികതാരം”. സ്വയം കൊല്ലരുത്!
ആദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - പാരച്യൂട്ടിംഗ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല !!))
സ്പോർട്സ് - സുഹൃത്തുക്കൾ താൽക്കാലികമായി ശത്രുക്കളാകുന്ന സ്ഥലമാണിത്)))
താൽപ്പര്യങ്ങൾ: എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടത് - 100%.. സുഹൃത്തുക്കൾ - 95%.. ചിരി - 90%.. സന്തോഷം - 85%.. സ്പോർട്സ് - 20%.. ഉറക്കം - 10%.
സ്പോർട്സ് ഒരു ഹോബിയല്ല... അതൊരു ജീവിതശൈലിയാണ്.
സ്പോർട്സ് നമ്മെ സുന്ദരന്മാരും മെലിഞ്ഞവരും ക്ഷീണിതരുമാക്കുന്നു.
കായികം - ജീവിതമാണ്. അല്ല, ഇവ രണ്ടും വ്യത്യസ്ത പത്രങ്ങളാണ്. xD
ഒരു വോളിബോൾ കളിക്കാരന്റെ സുഹൃത്തിനെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടി. പെട്ടെന്ന്, അവൻ സമർത്ഥമായി ചാടി എഴുന്നേറ്റു, കൈകൊണ്ട് അടിക്കുന്നു. “പ്രൊജക്‌റ്റൈലിന്റെ” ഫ്ലൈറ്റ് പാത കണ്ടെത്തി, നടപ്പാതയിൽ ജീവൻ പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു ഭ്രാന്തൻ പ്രാവിനെ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. - റിഫ്ലെക്സുകൾ! - അത്ലറ്റ് ലജ്ജാകരമായി ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു :)
കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് കായിക വാർത്തകളുണ്ട്. മോൾഡോവൻ നീന്തൽക്കാരൻ അസാധ്യമായത് ചെയ്യുന്നു!!! അവൻ... മുങ്ങുന്നു!
അവൾ: അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണോ? അവൻ: അതെ അവൾ: നീ എത്ര കാലമായി ഒരു കായികതാരമായി? അവൻ: *20 കിലോ പിന്നിലേക്ക് അവന്റെ ശരീരം സംശയത്തോടെ നോക്കുന്നു
ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ കായികതാരമാണ്! എനിക്ക് ലിട്രെബോൾ, ഹെവി കട്ട്‌ലറ്റ്, ബെഡ്‌സൈഡ് ബയാത്ത്‌ലോൺ എന്നിവ ഇഷ്ടമാണ്)
നിങ്ങൾ എന്ത് കായിക വിനോദമാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ അലഞ്ഞുതിരിയരുത്, മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം
എനിക്ക് അവൻ ഒരു കായികതാരമാണ്, ഗാൻഡോണിസ്റ്റ്! =) - ആരാണ്? o_O ഹാൻഡ്‌ബോൾ കളിക്കാരനോ മറ്റോ? :))
സ്പോർട്സ് മാത്രം, മദ്യമോ സിഗരറ്റോ ഇല്ല... ഇതാണ് എനിക്ക് വേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്!
ബോഡി ബിൽഡർമാരുടെ ലക്ഷ്യം അവരുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കലാസൃഷ്ടി ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്, എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവരുടെ അനുപാതത്തിലും അഭിരുചിയിലും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്.
ദയവായി എന്നോട് പറയൂ, "ബൂമറാംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാർട്ടൻസ് വേട്ടയാടുന്നത്" ഒരു കായിക വിനോദമാണോ? - ശരി, കേളിംഗിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് പറഞ്ഞതുപോലെ, "അവർ പ്രവേശന കവാടങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രം"
ഇന്ന് നന്നായി വർക്ക് ഔട്ട് ആയി. വീണ്ടും സ്പോർട്സ്. ഓർമ്മകൾ
ജീവിതം ഒരു സ്പോർട്സ് പോലെയാണ്... ഒരു നല്ല ഫലം നേടുന്നതിന്, എല്ലാം ഷെഡ്യൂളിലും വർദ്ധിച്ച ജോലിഭാരത്തിലും ആയിരിക്കണം
ആഫ്രിക്കൻ അത്‌ലറ്റുകൾ ആർക്കും കൈപ്പത്തി വിട്ടുകൊടുക്കില്ല
നിങ്ങൾ മികച്ചവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുകയും ശക്തരുമായി പരിശീലിക്കുകയും ഒന്നും ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നത്.
ഒരു സുന്ദരിയല്ല, തവിട്ടുനിറമല്ല, ഒരു കായികതാരമല്ല ... പക്ഷേ എന്റെ ഹൃദയം നിലക്കുന്നു ...
ജീവിതം ചലനമാണ്, ചലനം കായികമാണ്!
ഹെറോവാറ്റോ എന്ന ജാപ്പനീസ് അത്ലറ്റ് എങ്ങനെ ഓടുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു ... അതെ, തീർച്ചയായും, അവൻ നന്നായി ഓടുന്നില്ല ...
അത് ഉള്ള പെൺകുട്ടികൾ. അതിനാൽ ഉറങ്ങാൻ പോയി എല്ലാം ചിന്തിക്കുക നാളെഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജിമ്മിലും, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ അത് മറക്കുമോ??!
ബോക്സിംഗ് ഒരു ബൗദ്ധിക കായിക വിനോദമാണ്!
പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല കായിക വിനോദമാണ് ലൈംഗികത. ക്ലാസുകൾ കുറഞ്ഞത് രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും നടത്തണം.
തടി കുറക്കാൻ സ്പോർട്സ് മാത്രമാണ് പോംവഴി...!!!
സ്‌പോർട്‌സിന് ശേഷം ഞാൻ ക്ഷീണിതനും ക്ഷീണിതനും ആയിരിക്കട്ടെ, എന്നാൽ അതേ സമയം, ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നൽകുന്ന ഊർജ്ജസ്വലത എത്രയാണ്!
അത്ലറ്റ് മുതൽ വ്യവസായി വരെ: - ഇതാ നിങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 100 മീറ്റർ എത്രത്തോളം ഓടും? - ശരി ... 500-ന് ഡോളർ, കുറവില്ല!
മത്സരങ്ങൾ ഇതിനകം അവസാനത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റ് പിടിക്കുന്നില്ല. അവൻ പിടിക്കുന്നില്ല ... അവൻ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.
റഷ്യൻ അത്‌ലറ്റുകൾ വാൻകൂവർ ആഭരണങ്ങളിൽ ധാരാളം സ്വർണ്ണം എടുത്തു
ആദ്യം ഇത് ഭയങ്കരമാണ്, പിന്നീട് അത് ഉയർന്നതാണ് ... അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ എല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല) ഇത് അത്തരമൊരു കായിക വിനോദമാണ് .. ഹോക്കി)
ലോക ബ്രേക്ക്-ഡാൻസ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ, നമ്മുടെ അത്ലറ്റ് 20 മിനിറ്റ് തലയിൽ കറങ്ങി, റഷ്യൻ ബ്രേക്ക്-ഡാൻസ് ടീമിന്റെ സ്പോൺസർ വാസ്ലിനാണ്!
സ്പോർട്സ് ഇല്ലാത്ത ജീവിതം എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാവർക്കും നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒരുതരം മരുന്നാണ് സ്പോർട്സ്. താളം - നിങ്ങൾ എന്റെ മയക്കുമരുന്നാണ്, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മയക്കുമരുന്നിന് അടിമയാണ്
ഉത്തേജക മരുന്ന് നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കായിക വിനോദമാണ് മത്സ്യബന്ധനം.
പ്രണയം ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരാൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ ...
താഴ്ന്ന സ്റ്റാർട്ട് പൊസിഷൻ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരും ഒരു തൂണുമായി പിന്നിൽ ഓടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്
ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രഹരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴല്ല, രണ്ടെണ്ണം പോലും, മറിച്ച് അവയിൽ ഓരോന്നിനും ഉത്തരം ലഭിക്കാതെ കിടക്കുമ്പോഴാണ്
നാശം, കാലുകളിൽ പേശികൾ ഞെരുങ്ങുമ്പോൾ അത് എത്ര ക്രൂരമാണ്)) xDD... അത്ലറ്റുകൾക്ക് മനസ്സിലാകും)
സലോ ശക്തി, കായിക ശവക്കുഴി!
നമ്മുടെ അത്‌ലറ്റുകൾ കൂടുതലും വെങ്കലം നേടുന്നു, കാരണം വെള്ളിക്കും സ്വർണ്ണത്തിനും കൂടുതൽ നികുതി നൽകേണ്ടിവരും
ജീവിതം ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിരന്തരം സജീവമായിരിക്കുകയും അതേ സമയം ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം.
n: ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് ഫുട്ബോൾ കാണും! അവൾ: ഓ, ചില സ്പോർട്സ് ബാറിൽ പോകുന്നതാണോ നല്ലത്? അവൻ: അല്ല, നാഫിക് അവൾ: നന്നായി... ഫുട്ബോൾ... ഒരുമിച്ച്... ഒരു സ്പോർട്സ് ബാറിൽ. അത് അങ്ങനെയാണ്... കുടുംബം പോലെ^^ അവൻ: ഹും... കുടുംബ അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയം എനിക്കിഷ്ടമാണ്)
മിക്കതും മികച്ച അവധി- ഇത് നർമ്മം, കായികം, ലൈംഗികത എന്നിവയാണ്
പിന്നെ എങ്ങോട്ടും പോകാനില്ല ... അത്‌ലറ്റുകളാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ആളുകൾ)
ജ്യൂസ് ശക്തിയാണ്, ശക്തിയാണ് ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യമാണ് കായികം, കായികമാണ് പണം, പണം പെൺകുട്ടികളാണ്, പെൺകുട്ടികൾ ലൈംഗികതയാണ്, ലൈംഗികതയാണ് വേഗത, വേഗതയാണ് മരണം.. നിങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസ് ഇഷ്ടമാണോ?
ഹേയ് എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങുക വലിയ കായിക വിനോദംആരോഗ്യം അവസാനിക്കുന്നു...
പ്രിയ പെൺകുട്ടികൾ! ആവശ്യപ്പെടാത്ത പ്രണയത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി സ്പോർട്സ് ആണ് =) വീട്ടിൽ ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി ചുറ്റരുത്! നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക! എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലായിരിക്കുക, ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെടരുത്, ശോഭനമായ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക) ചിന്തകൾ ഭൗതികമാണ്!
കായികം പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുമായുള്ള പോരാട്ടമാണ്! കാരണം. പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മത്സരങ്ങളിൽ ആരും കാണുന്നില്ല!
ഉത്തേജക വിരുദ്ധ കമ്മീഷനെ പരിഹസിച്ച് ഡച്ച് അത്‌ലറ്റുകൾ
കായികം ധൈര്യവും വിജയവും ചലനവുമാണ്, ഇത് കായിക അവാർഡുകളുടെ പ്രതിഫലനമാണ്, ഇത് ക്ഷീണം കലർന്ന ആനന്ദമാണ്, ഇത് സന്തോഷത്താൽ പ്രചോദിതമായ ഒരു മുഖമാണ്, ഇതാണ് നിമിഷങ്ങൾ, പോയിന്റുകൾ, നിമിഷങ്ങൾ, ഇതൊരു പോരാട്ടമാണ്, അടിയും വീഴ്ചയും ഇതാണ് പരിധിയില്ലാത്ത ക്ഷമയോടെ സ്വപ്നം കാണുക, വിജയപീഠത്തിലേക്ക്
എന്തുകൊണ്ടാണ് കായികതാരങ്ങൾക്ക് അവരുടെ കായികവിനോദത്തെപ്പോലെ നമ്മെ ആവേശത്തോടെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?
സെക്‌സ് ഒരു കായിക വിനോദമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതജീവിതം!
ഞാൻ നിന്നെ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിനക്ക് സംശയമുണ്ടോ? നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം, രണ്ടാമത്തെ അടി എനിക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എതിരാളിക്ക് ഇനി അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക
വിജയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിന് ഒരു ഉക്രേനിയൻ അത്‌ലറ്റിന് സമ്മാനം ലഭിച്ചു. മഞ്ഞിൽ ഷോർട്ട്‌സിൽ അരമണിക്കൂറോളം അവൻ നീന്തി, തുടക്കത്തിന് മുമ്പ് ശാന്തനാകാൻ ശ്രമിച്ചു.
സ്റ്റാൻഡുകൾ മുഴങ്ങുന്നു - ഒരു ബഹളം! അത്ലറ്റ് പ്രകാശത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഓടുന്നു!!! റഫറി ആകസ്മികമായി ഒരു തുടക്കം നൽകി, അവൻ ഒരു പിസ്റ്റൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുതയെ അടിച്ചു ...
റഷ്യൻ കായികം ശ്വസിക്കുക ... ശ്വസിക്കുക)
ജിം - തായ് ഗുളികകളേക്കാൾ മികച്ചത്!
മദ്യം നരകത്തിലേക്ക്, നിക്കോട്ടിൻ നരകത്തിലേക്ക്, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു വർഷം കായികത്തിനായി നീക്കിവച്ചു! ഈ മയക്കുമരുന്നും ഈ മദ്യപാനികളും മടുത്തു, റഷ്യൻ സ്പോർട് ശ്വസിക്കുക, നമുക്ക് ശ്വസിക്കാം!
കായികം ഒരു പ്രപഞ്ചം പോലെയാണ്. ഇത് നക്ഷത്രങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് പറയുന്നു. പൂർണ്ണമായും അഡിഡാസ് വസ്ത്രം ധരിച്ച ആൺകുട്ടിക്ക് റോട്ട്‌വീലറിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
ആളുകൾ! നിങ്ങൾ ഭാരോദ്വഹന മത്സരങ്ങൾക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗ്യാസ് മാസ്‌കെങ്കിലും എടുക്കുക
ടൂറിസം ഏറ്റെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് മാറാൻ കഴിയില്ലേ? നിങ്ങൾ ഒരു 3D RPG ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം കളിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക നല്ല വീഡിയോകൾഓഡിയോ ഗുണങ്ങളും
പെൺകുട്ടികളേ, ഒരു കായികതാരം കാമുകൻ ഉള്ളവരോട് എനിക്ക് അസൂയയില്ല .. എപ്പോഴും പരിശീലനത്തിൽ, ക്ഷീണിതനാണ്, ഒരു SMS അയയ്‌ക്കാൻ പോലും മതിയായ സമയമില്ല .. പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു ..
യഹൂദ അത്ലറ്റ് വളരെ കൗശലത്തോടെ ഓടി, അവൻ ഒന്നാമതായി മാത്രമല്ല, രണ്ടാം സ്ഥാനത്തും എത്തി.
ഞാൻ പുകവലിയും മദ്യപാനവും മയക്കുമരുന്നും ഉപേക്ഷിച്ചു!!! ഇപ്പോൾ സ്പോർട്സ് മാത്രം! എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം!!=
കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ: - നിങ്ങളുടെ 21 വയസ്സിനായി ഞാൻ ഈ ബാർബെൽ ഉയർത്തും!!!
ഒരേ ഒരു കാര്യം ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ - സ്പോർട്സ്. വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ മടിയനാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അങ്ങനെയല്ല!
ഞാൻ സ്പോർട്സ് ആരംഭിക്കുന്നത് നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവച്ചില്ല, ഞാൻ പോയി ജിമ്മിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തു. ഞാൻ എത്ര അഭിമാനിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല!
ചുറ്റിക എറിയുന്ന മത്സരത്തിൽ, ഒരു കായികതാരം മറ്റൊരാളോട് പറയുന്നു: - ഇന്ന് ഞാൻ കഠിനമായി ശ്രമിക്കണം, എന്റെ അമ്മായിയമ്മ പോഡിയത്തിൽ ഇരിക്കുന്നു. ശ്രമിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പൂർത്തിയാക്കില്ല.
ലൈംഗികത ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, സ്പോർട്സ് എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിക്കണം!
ആദ്യമായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ - പാരച്യൂട്ടിംഗ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല
ഓ!, സ്പോർട്സ്, നീ! സമാധാനം!, ഓ! ലൈംഗികത! നീ! പരമാനന്ദം)))
എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ബാർബെൽ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ഭാര്യ എല്ലായ്പ്പോഴും ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച മീറ്റ്ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം നശിപ്പിക്കുന്നു
ലോകത്തെ സ്‌പോർട്‌സും സ്‌പോർട്‌സും വീണ്ടും സെക്‌സും ഭരിക്കുന്നു
തലച്ചോറിനും പേശികളുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ചെസ്സ് പോലുള്ള ഒരു കായിക ഇനത്തിൽ എന്താണ് പരിശീലനം?
നാശം സൈന്യം രാവിലെ ചിലതരം കായിക വിനോദങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു റിസോർട്ട് മാത്രമാണ്, പൊതുവേ, ഡയറ്റ് ഫുഡ്, ഫ്രണ്ട്ലി അയൽക്കാർ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പൂർവ്വികർ മുതൽ ആരും ചെവിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഇല്ല ... സുവർണ്ണകാലംആയിരുന്നു…
"മാംബ" എന്നതിലെ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസിനായുള്ള ഭാവനാപരമായ അല്ലെങ്കിൽ തമാശയുള്ള ഉദ്ധരണികളുടെ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.
1. ഒരു യഥാർത്ഥ ബോഡിബിൽഡർ ജീവിതത്തിൽ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം: ഒരു വീട് പണിയുക, ഒരു മരം നടുക, ഒരു മകനെ വളർത്തുക. ഇതെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക്!
2. ആരും നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം നിലനിർത്തുക.
3. ആർക്കാണ് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുക. ആർക്കാണ് കഴിയില്ല, അദ്ദേഹം വിമർശിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾ മിനിമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പരമാവധി പ്രതീക്ഷിക്കരുത്!
5. ഇന്നലെ നിങ്ങൾ അത് നാളെ ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞു... ഇന്ന് തന്നെ ചെയ്യൂ!
6. "സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം ഞാൻ സാധാരണക്കാരനാകാൻ പോകുന്നു എന്നതാണ്. സാധാരണക്കാരനാകുന്നത് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു." . ആര്നോള്ഡ് ഷ്വാര്സെനെഗെര്
7. ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു ഒഴികഴിവ് മാത്രമാണ്.
8. "പ്രധാന സമ്പത്ത് ആരോഗ്യമാണ്." ആർ.വി. എമേഴ്സൺ
9. "നമ്മൾ പ്രായമാകുന്നത് കൊണ്ട് വ്യായാമം നിർത്തുന്നില്ല - വ്യായാമം നിർത്തുന്നത് കൊണ്ടാണ് നമുക്ക് പ്രായമാകുന്നത്!" കെ കൂപ്പർ
10. "ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നത് ഒരു താക്കോൽ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരംമാത്രമല്ല ചലനാത്മകതയുടെയും സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയുടെയും അടിസ്ഥാനം". ജോൺ കെന്നഡി
11. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതാണ്.
12. "ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം അവൻ ഒരേസമയം രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിലയിരുത്താം - രണ്ട് ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയോ രണ്ട് പടികൾ മറികടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു." ജോവാൻ വെൽഷ്
13. "കുഞ്ഞിനെ കിടത്തിയതിന് ശേഷം ഞാനും എന്റെ ഭർത്താവും എല്ലാ രാത്രിയിലും യോഗ ചെയ്യുന്നു. ഒരുമിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരുമിച്ചായിരിക്കും." ബെറ്റനി ഫ്രാങ്കൽ
14. "വിജയിക്കാൻ ഒരേയൊരു കാര്യം ആവശ്യമാണ് ദുഷ്ടശക്തികൾമുകളിൽ ഒരു നല്ല മനുഷ്യൻ, അവന്റെ നിഷ്ക്രിയത്വമാണ്". എഡ്മണ്ട് ബർക്ക്
15. "എന്തെങ്കിലും എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ വെറുക്കുകയും എന്റെ ശക്തിയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്ന എന്റെ ബലഹീനത മാത്രം." മൈക്കൽ ജോർദാൻ
16. "എന്റെ പ്രധാന എതിരാളി ഞാനാണ്. ഞാൻ എപ്പോഴും എന്നോട് മാത്രമാണ് പോരാടിയിട്ടുള്ളത്." യെലേന ഇസിൻബയേവ
17. "ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങളാണ്. മികവ് ഒരു പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശീലമാണ്." അരിസ്റ്റോട്ടിൽ
18. "ജീവിതം മണലിൽ തല മറയ്ക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും കൈകൾ കൂർക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ ശാശ്വതമായ ആഗ്രഹവുമായുള്ള പോരാട്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം മിനിമം ചലനമാണെങ്കിൽ, അലസത അവരുടെ കൈകളിലെത്തട്ടെ. നിങ്ങൾ വളർച്ചയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ , വികസനത്തിനായി, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു പുതിയ ദിവസം കണ്ടുമുട്ടാൻ തയ്യാറാകുക, അവിടെ ഉറക്കത്തിനും അലസതയ്ക്കും ഇടമില്ല. ഹെൻറി ഫോർഡ്
19. "പരിധികളൊന്നുമില്ല: നിങ്ങൾ എന്തിനെങ്കിലുമൊക്കെ എത്രയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും." മൈക്കൽ ഫെൽപ്സ്
20. "അത്തരം പേശികൾ വേദനിച്ചു, എനിക്കറിയില്ല, അവ മനുഷ്യശരീരത്തിലാണെന്ന് പോലും ഊഹിച്ചില്ല." ഇല്യ പെർവുഖിൻ
21. "എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടേതാണ് ബലഹീനതഅവനെക്കാൾ ഇരട്ടി കഠിനമായി പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാസ് ഒയാമ
22. "ആയിരം ഉദ്ദേശ്യങ്ങളേക്കാൾ ഒരു പ്രവൃത്തി പ്രധാനമാണ്." ജോൺ മേസൺ
23. "പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഒരു കാര്യത്തോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനുള്ള ധൈര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വലിയ കാര്യങ്ങളിൽ "അതെ" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും. റോബിൻ ശർമ്മ
24. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര നല്ലവരാകാം. കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. സ്കോട്ട് അഡ്കിൻസ്
25. "ഫുട്ബോൾ ഒരു ടീമാണ്, ഒരു ടീമാണ്, ഒന്നോ രണ്ടോ മൂന്നോ സ്റ്റാർ കളിക്കാരല്ല." പെലെ
26. "ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഞാൻ ഞാനാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും." റോയ് ജോൺസ്
27. "30, 40, 50 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ അവർ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് പഴയ കാലത്ത് നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ഒരു മുൻവിധിയാണ്, നിഷ്ക്രിയ ജീവിതം ക്ഷേമത്തിന്റെ ആദർശമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു." വി.വി. ഗോറിനേവ്സ്കി
28. "ദിവസവും അരമണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ദുഃഖത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കുക, ഈ അര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കുക." യാനിന ഇപോഹോർസ്കായ
29. "ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുന്ദരിയായിരിക്കാൻ ഒരേയൊരു അവസരമേയുള്ളൂ, എന്നാൽ ആകർഷകമാകാൻ നൂറായിരം അവസരങ്ങളുണ്ട്." ചാൾസ് ലൂയിസ് മോണ്ടെസ്ക്യൂ
30. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പോലും സന്തോഷത്തിനായി പോരാടേണ്ടി വരും.
31. ഒരു ദേവതയെപ്പോലെ കാണാൻ, നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ഇരുപത് മിനിറ്റ് ആവശ്യമാണ്. സ്വാഭാവികമായി കാണുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
32. "സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിരസത ത്യജിക്കണം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമുള്ള ത്യാഗമല്ല." റിച്ചാർഡ് ബാച്ച്
33. "നിർണ്ണായകനായ ഒരു മനുഷ്യനെ വിജയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ പാതയിൽ ഇടർച്ചകൾ സ്ഥാപിക്കുക, അവൻ അവയെ പടികളാക്കി മാറ്റും, അതിലൂടെ അവൻ മുകളിലേക്ക് ഉയരും." ഡേവിഡ് വില്ല
34. തന്നിൽത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുടെ കണ്ണിലെ അഗ്നി സൂര്യനെക്കാൾ നൂറായിരം മടങ്ങ് തിളക്കമുള്ളതാണ്.
35. "ഡ്രസ്സിംഗ് ഗൗണിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീക്ക് നേടാൻ കഴിയാത്തത് ഒരു ഫിറ്റ് സ്ത്രീ എപ്പോഴും നേടുന്നു." എവലിന ക്രോംചെങ്കോ
36. "എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിവിധി ഉപ്പുവെള്ളമാണ്. വിയർപ്പും കണ്ണീരും കടലും." കാരെൻ ബ്ലിക്സെൻ
37. "ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യരുതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു എന്നതാണ്." സ്റ്റീവ് ജോബ്സ്
38. "നമ്മുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ വരകൾ പോലും മാറ്റാൻ ഇച്ഛാശക്തിക്ക് കഴിയും." ജീൻ കോക്റ്റോ
39. "സമയം പാഴാക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല." ജി ഹെൻറി ഫോർഡ്
40. കാമുകിമാർ നോക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ മുഖം, മനുഷ്യൻ - നിങ്ങളുടെ കാലിൽ.
41. "അശുദ്ധിയും വെറുപ്പും അടങ്ങാത്ത ഏറ്റവും വലിയ ഇന്ദ്രിയ സുഖം, ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിലാണ്, ജോലി കഴിഞ്ഞ് വിശ്രമിക്കുക." ഇമ്മാനുവൽ കാന്ത്
42. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കാത്ത ആളുകളുടെ ഉപദേശം ഒരിക്കലും സ്വീകരിക്കരുത്.
43. മിക്കതും ഒരു ജ്ഞാനിസമയനഷ്ടത്താൽ അസ്വസ്ഥനായ ഒരാൾ.
44. എന്നെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജ് എന്നോട് പ്രതികാരം ചെയ്യും. ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും അവൻ എന്റെ മുറിയുടെ വാതിൽ തുറന്ന് എന്നെ തുറിച്ചുനോക്കും, എന്നിട്ട് പോകും.
45. "ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം പൂർണതയ്ക്കുള്ള അന്വേഷണമാണ്, എല്ലാവരുടെയും ചുമതല അതിന്റെ പ്രകടനത്തെ തന്നിൽത്തന്നെ കഴിയുന്നത്ര അടുപ്പിക്കുക എന്നതാണ്." റിച്ചാർഡ് ബാച്ച്
46. ചിന്തകൾ പ്രവർത്തനങ്ങളായി മാറുമ്പോൾ സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാകും.
47. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് ഒരു തവണയെങ്കിലും ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, അവരുടെ നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിക്കില്ല.
48. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ സമയം കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തും.
49. "നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരെ ഒഴിവാക്കുക. ഈ സ്വഭാവം ചെറിയ ആളുകളുടെ സ്വഭാവമാണ്. വലിയ വ്യക്തിനേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾക്കും വലിയവരാകാൻ കഴിയുമെന്ന തോന്നൽ അത് നൽകുന്നു." മാർക്ക് ട്വൈൻ
50. അവർ പറയുന്നു തികഞ്ഞ സ്ത്രീനിലവിലില്ല. അവൾ കണ്ണാടിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി. കള്ളം, തെണ്ടികളേ!
റിംഗിൽ, ഒരു ബോക്സർ തന്റെ കൈകൾ വളരെ ശക്തമായി തട്ടിമാറ്റി, അവന്റെ എതിരാളിക്ക് ന്യുമോണിയ പിടിപെട്ടു.
സ്പോർട്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴുതയെ നശിപ്പിക്കരുത്!
ഹർഡിൽസ് കർക്കശമായിരുന്നെങ്കിൽ ഹർഡലിംഗ് കൂടുതൽ ഗംഭീരമായ ഒരു കായിക വിനോദമായിരിക്കും.
പരാജിതർ ഗ്ലാസിൽ മുങ്ങുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ആളുകൾജിമ്മിൽ വ്യായാമം!
ഒരു സ്ലെഡ്ജ്ഹാമർ, ബാറുകൾ, തിരശ്ചീന ബാറുകൾ - സങ്കടത്തിനും വിഷാദത്തിനും എതിരായ മരുന്ന്.
ഒരുമിച്ച് സ്പോർട്സിനായി പോകുക, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും.
ഞാൻ പ്രസ്സ് കുലുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, തറയിൽ കിടന്നു. കിടന്നു, കിടന്നു ഉറങ്ങി...
ആദ്യമായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ - പാരച്യൂട്ടിംഗ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല ...
എന്റെ ആദ്യ പ്രണയം കായിക വിനോദമാണ്!
IN ജിംകുട്ടികൾ “സൈക്കിൾ” വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു, ടീച്ചർ വോവോച്ച്കയോട് ചോദിക്കുന്നു: -വോവോച്ച്ക, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാതെ കിടക്കുന്നത്? - മേരി ഇവാന, ഞാൻ മലയിൽ നിന്ന് വരുന്നു!
അടിക്കുന്നവനല്ല, അടി പിടിക്കുന്നവനാണ് ശക്തൻ!
എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഒരു രഹസ്യ ആയുധമാണ് കായികം!
ജിം ഗൈ: "സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ എനിക്ക് ആകർഷിക്കണം, ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ എന്താണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?" കോച്ച്: - "എടിഎം."
ഓരോ കായികതാരത്തിനും ആ പരിശീലകനുണ്ട്, അവരുടെ ഭീഷണി സഹിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു ...
ഹായ്, ഫോണിൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തു, അതുവഴി ഞാൻ ഒരു സ്‌പോർട്‌സ്‌മാൻ ആകും, അത് ഒരു ദിവസം 180 തവണ ഓണാക്കുന്നു, ഞാൻ 10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. - ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് എളുപ്പമല്ലേ? - ശരി, നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാണ്, എനിക്ക് ഒരു ദിവസം 180 തവണ ജിമ്മിൽ പോകാൻ കഴിയില്ല - ജിമ്മിൽ പോകൂ!
എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും മരുന്നാണ് വ്യായാമം!
വേഗത്തിൽ ഓടുന്നതിനുള്ള രണ്ട് നുറുങ്ങുകൾ: 1. മനോഹരിയായ പെൺകുട്ടിനിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ. 2. നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഭയങ്കരം.
പേശികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എത്ര മനോഹരമാണ് ... അത് നിങ്ങളെ ശക്തനാക്കുന്നു.
വളരെയധികം സ്പോർട്സ് എന്നൊന്നില്ല! നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിനടുത്ത് ഇരുന്നു കൊഴുപ്പ് പടർന്നിരിക്കുന്നു.
ഒളിമ്പിക്‌സ് വിവാദം കത്തിപ്പടരുകയാണ്. ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിൽ സ്വർണമെഡലുകൾ വേണമെന്നാണ് ഹോക്കി താരങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ വായയോളം ചലിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത രൂപം ഉണ്ടാകും.
ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനൊപ്പം ഫുട്ബോൾ കാണാൻ തുടങ്ങി! ഞാൻ ഇതിനകം നാല് ടീമുകൾ പഠിച്ചു - "സ്പാർട്ടക്", "ഡൈനാമോ", "ഇത് ഉച്ചത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക", "ബിയർ കൊണ്ടുവരിക" ...
ദുർബലർ പറയുന്നു: - "വിധിയല്ല" ശക്തൻ പറയുന്നു: - "ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം."
വീഴ്ചയുടെ ഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ, സാധാരണയായി ഒരു പായ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ആൺകുട്ടികളില്ലാതെ ജീവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് സ്പോർട്സ് ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല!
നിങ്ങൾ എന്നോട് വളരെയധികം അസൂയപ്പെടാതിരിക്കാൻ, ഞാൻ എന്റെ ഗംഭീരമായ എബിഎസ് കൊഴുപ്പിന്റെ പാളിയിൽ മറയ്ക്കുന്നു.
റഷ്യയിൽ, ബേസ്ബോൾ പോലുള്ള ഒരു കായിക വിനോദം എങ്ങനെയെങ്കിലും വേരൂന്നിയില്ല, പക്ഷേ ബേസ്ബോൾ ബാറ്റുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്!
അമ്മേ, എനിക്ക് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകാമോ? - ശരി, ആരെയും വാങ്ങരുത്.
ഗോളിൽ ഷോട്ട്! പന്ത് ഒമ്പതിൽ തട്ടി! "ഒമ്പതിന്റെ" കോപാകുലനായ ഡ്രൈവർ ഇതാ ...
കൂൾ, മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലന സമയത്ത്, ബിയർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവേശന കവാടത്തിലല്ല.
സ്പോർട്സ് ഒരു വ്യക്തിയെ തകർക്കുകയോ സ്വർഗ്ഗത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു ശക്തിയാണ്.
രണ്ടാം പിരീഡിൽ റഷ്യൻ ടീം ഇംഗ്ലണ്ട് ടീമിനെ പരാജയപ്പെടുത്തിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? - ഇല്ല. - ഇടവേളയിൽ, ഗാസ്മ്യാസ് കോച്ച് അവരുടെ അടുത്തേക്ക് വന്നു ...
ഒരു പെൺകുട്ടി ജിമ്മിൽ പോയി ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 5 ആയിരം റുബിളുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചു.
ഒളിമ്പിക്‌സ് കണ്ടു - ഇതേ അത്ലറ്റ് ചൈനക്കാർക്ക് വേണ്ടിയാണോ കളിക്കുന്നതെന്ന് സംശയമുണ്ട്.
ഫുട്ബോൾ ചെസ്സ് അല്ല, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ചിന്തിക്കണം!
മദ്യം പാവപ്പെട്ടവർക്ക് വിനോദമാണ്, മയക്കുമരുന്ന് ദുർബലർക്ക്, കായികം ശക്തർക്ക്!
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്ക് ചെറിയ ഷോർട്ട്‌സ് ഉള്ളത്, ഹോക്കി കളിക്കാർക്ക് മുട്ടോളം നീളമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്? യഥാർത്ഥ പുരുഷന്മാർ ഹോക്കി കളിക്കുന്നു...
വാല്യൂവ് ഉത്തേജക മരുന്ന് കഴിച്ചതായി സംശയിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ ഇതുവരെ ആരും അതിനെക്കുറിച്ച് അവനോട് പറയാൻ ധൈര്യപ്പെട്ടില്ല.
ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മുള്ളൻപന്നി നിങ്ങളെ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മദ്യപാനം നിർത്തേണ്ട സമയമാണിത്.
സ്‌പോർട്‌സിൽ പ്രണയിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ തിരികെ സ്‌നേഹിക്കും!
വേദന ഒരു താൽക്കാലിക പ്രതിഭാസമാണ്. ഇത് ഒരു മിനിറ്റോ ഒരു മണിക്കൂറോ ഒരു ദിവസമോ ഒരു വർഷമോ നീണ്ടുനിന്നേക്കാം, പക്ഷേ അവസാനം അത് ശമിക്കുകയും മറ്റൊരു മഹാമാരിക്ക് വഴിമാറുകയും ചെയ്യും ... എന്നാൽ ഞാൻ സ്പോർട്സ് ഉപേക്ഷിച്ചാൽ വേദന എന്നെ എന്നെന്നേക്കുമായി പീഡിപ്പിക്കും !!!
സ്പോർട്സ് ഒരു ഹോബിയല്ല... അതൊരു ജീവിതശൈലിയാണ്.
വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം നൽകിയ പരാജയങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ആക്ഷേപകരമായ തോൽവികൾ.
സ്‌പോർട്‌സിനോടുള്ള വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രണയത്തേക്കാൾ ശക്തമായിരുന്നു!
ഞാൻ സ്പോർട്സിനായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതല്ല, അതിനായി ജനിച്ചതാണ്!
ഞങ്ങളുടെ കളിക്കാർ എങ്ങനെ സ്കോർ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിച്ചു... കൂടാതെ കോച്ചിൽ നിന്ന് സ്കോർ ചെയ്യുന്നു... പൊതുവെ മത്സരത്തിൽ.
എന്റെ അയൽക്കാരൻ ഉറക്കത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് റിലീസ് ചെയ്തു. അവൻ ശാന്തമായി കൂർക്കം വലിച്ചു, പെട്ടെന്ന് അവൻ വിളിച്ചുപറഞ്ഞു: "അടിക്കൂ!". എല്ലാ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചും, അവൻ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ മതിലിന് നേരെ കാൽ ചവിട്ടുന്നു, തുടർന്ന്, ഏതാണ്ട് കരയുന്നു: "എന്തിന്? .."
മറ്റുള്ളവർ നടക്കുമ്പോഴും ആസ്വദിക്കുമ്പോഴും മദ്യപിച്ചും നീന്തുമ്പോഴും നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ അതൃപ്തിയുണ്ട്. പക്ഷേ ഭയങ്കര അഭിമാനം.
കട്ടിലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങി വ്യായാമത്തിന് പോകുന്നത് പകുതി വ്യായാമമാണ്.
ബോഡി ബിൽഡർമാർ അവരുടെ ശരീരം ഒരു കലാസൃഷ്ടിയാക്കണമെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നു. അവർക്ക് രുചിയോ അനുപാതബോധമോ ഇല്ലെന്നത് ഖേദകരമാണ്.
ഞാൻ മദ്യപാനം, പുകവലി, ശപഥം എന്നിവ നിർത്തും - ഞാൻ സ്പോർട്സിനായി പോകും.
മത്സ്യബന്ധനം അത്തരമൊരു നാടോടി കായിക വിനോദമാണ്, അതിൽ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഉത്തേജക മരുന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യവും ആവശ്യവുമാണ് !!!
ജീവിതം ഒരു കായിക വിനോദം പോലെയാണ്... നേടാൻ നല്ല ഫലം, എല്ലാം ഷെഡ്യൂളിലും ലോഡ് വർദ്ധനയിലും ആയിരിക്കണം.
സ്പോർട്സ് നമ്മെ സുന്ദരന്മാരും മെലിഞ്ഞവരും ക്ഷീണിതരുമാക്കുന്നു.
ഒരു പോരാട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം എതിരാളി ഓട്ടക്കാരനാണ്. നിങ്ങൾ ശക്തനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ പിടിക്കില്ല, അവൻ ശക്തനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകില്ല.
കായികം വിദ്യാഭ്യാസത്തിനുള്ള ഉപാധിയാകുന്നത് എപ്പോഴാണ്? എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം!
ഗുസ്തി ജീവിതമാണ്! ആത്മാവും ശരീരവും വിശ്രമിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് പരിശീലനം.
പരിശീലകൻ കളിക്കാരോട് പറയുന്നു: സുഹൃത്തുക്കളേ, ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കളിച്ചിട്ടില്ലാത്ത രീതിയിൽ കളിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കളിക്കാത്തതുപോലെ കളിച്ചു!
ബ്രസീലിയൻ ഹോക്കി കളിക്കാരെപ്പോലെ റഷ്യൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരെ ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ സ്പോർട്സിനായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതല്ല, അതിനായി ജനിച്ചതാണ്!
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബോക്സിംഗ് ഒരു പോരാട്ടമല്ല - ഇതൊരു കായിക വിനോദമാണ്, ധീരനാണ് ... - വി.എസ്. വൈസോട്സ്കി
മറ്റുള്ളവർ നടക്കുമ്പോഴും ആസ്വദിക്കുമ്പോഴും മദ്യപിച്ചും നീന്തുമ്പോഴും നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിൽ അതൃപ്തിയുണ്ട്. പക്ഷേ ഭയങ്കര അഭിമാനം.
സ്വഭാവത്താൽ ഉള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടരുത് അനുയോജ്യമായ രൂപം. ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിച്ച് തടിക്കാത്തവരോട് അസൂയപ്പെടരുത്. തണുത്തതല്ല. തണുപ്പാണ് ഇച്ഛാശക്തി. രസകരമായ കാര്യം സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. സ്വയം പോരാടുകയും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് രസകരം.
സ്‌പോർട്‌സിൽ പ്രണയിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ തിരികെ സ്‌നേഹിക്കും!
ബോക്‌സർമാർ ഭരിക്കുന്നു, കരാട്ടെക്കാരുടെ ഭരണം, ഗുസ്തിക്കാർ പിൻസീറ്റിൽ ഇരുന്നു എവിടേക്ക് നയിക്കണമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
ജിമ്മിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ വ്യായാമം വസ്ത്രം ധരിക്കുക എന്നതാണ്.
കാലുകളില്ലാത്തവരും കൈകളില്ലാത്തവരും പാരാലിമ്പിക്‌സിന്റെ സ്വർണം കൈക്കലാക്കുന്നു, ഇരുകാലുകളും ഇരു കൈകളുമുള്ള ആളുകൾ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.
സ്പോർട്സ് ഒരു വ്യക്തിയെ തകർക്കുകയോ സ്വർഗ്ഗത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു ശക്തിയാണ്.
ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ നമ്മൾ എവിടെ ജീവിക്കും?
കായികരംഗത്ത്, മെഗലോമാനിയ മോശമായി സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ പീഡന മാനിയ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഒരു രഹസ്യ ആയുധമാണ് കായികം!
സൗന്ദര്യത്തിന് ത്യാഗം ആവശ്യമില്ല, പതിവ് വ്യായാമം.
ആരാണ് പുകവലിക്കാത്തതും കുടിക്കാത്തതും - തുല്യമായി ശ്വസിക്കുന്നു, കഠിനമായി അടിക്കുന്നു!
ഓരോ കായികതാരത്തിനും ആ പരിശീലകനുണ്ട്, അവരുടെ ഭീഷണി സഹിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു ...
ആദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - പാരച്യൂട്ടിംഗ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല...
ജീവിതത്തിൽ, ബോക്‌സിംഗിലെന്നപോലെ: പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ ഏത് ശക്തിയിലല്ല, ഏത് ശക്തിയിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രഹരത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുക എന്നതാണ്.
ഓ, കായികം - നിങ്ങൾ ജീവിതമാണ്, ജീവിതം മനോഹരമാണ്!
ജീവിതം ഒരു സ്പോർട്സ് പോലെയാണ്... ഒരു നല്ല ഫലം നേടുന്നതിന്, എല്ലാം ഷെഡ്യൂളിലും വർദ്ധിച്ച ജോലിഭാരത്തിലും ആയിരിക്കണം.
കായികം ഒരു പ്രപഞ്ചം പോലെയാണ്. ഇത് നക്ഷത്രങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുകയും മങ്ങിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടരുത്, സ്വയം പോരാടുക, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്!
വിവരണം
സജീവ വിഭാഗങ്ങൾ:
ജീവിതത്തിലോ ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ മാത്രമല്ല, കായികരംഗത്തും നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥം തേടാനും കണ്ടെത്താനും കഴിയും. എത്ര ആളുകൾ അതിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തി, എത്ര ആളുകൾ സ്വയം മാറാനും അവർ സ്വപ്നം കണ്ടത് സ്വയം നിർമ്മിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ശക്തനും ശക്തനും നൈപുണ്യവുമുള്ള വ്യക്തി. ആരോ രോഗത്തെ നേരിടാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു, കായികരംഗത്ത് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവൻ തന്റെ രോഗത്തെ മറികടന്ന് കൂടുതൽ പരിശീലനം തുടർന്നു, കാരണം കായികം ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, അവസാനം വരെ പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ചില ആളുകൾ രാവും പകലും പരിശീലിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, കാരണം അവർ നിരന്തരം ലോഡുകളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ ഈ തോന്നലിലേക്ക് പോകുകയും ജീവിതം നല്ലതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ക്ഷീണം! അല്ലെങ്കിൽ കാട്ടിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ സ്റ്റേഡിയത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ 10 കിലോമീറ്റർ ഓടുമ്പോൾ, പ്രകൃതിയുമായും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഓടുന്ന എല്ലാ ആളുകളുമായും ഐക്യം അനുഭവിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിന്റെയും അവബോധത്തിന്റെയും വിവരണാതീതമായ അനുഭൂതിയാണിത്. സ്‌പോർട്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അർത്ഥമുള്ള സ്റ്റാറ്റസുകൾക്ക് ക്ലാസുകളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഇത്രയും കാലം സ്വപ്നം കണ്ടത്. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം സൃഷ്ടിച്ച് അത് ദിവസം തോറും നടപ്പിലാക്കുക. നല്ലതുവരട്ടെ.
