Enkle dansebevegelser. Dansebevegelser Sportsmoves for dans

Dansebevegelser

Startposisjon for alle alternativer (med mindre annet er spesifisert):
ben i hovedstilling, armer i hvilken som helst stilling.

"Sving liten"- barna står, holder hender og rister dem lett fra side til side.

"Stor sving"- det samme, bare de svinger armene sterkt fra side til side.

"Vår"- stå stille, lett, ofte, kontinuerlig på huk. Samtidig er knærne litt delt til sidene. Ryggen er rett. Denne bevegelsen kan utføres fra 6. posisjon av bena (på den "smale banen"). I dette tilfellet er knærne på bena ikke skilt.

oversvømmelse- stå på venstre fot, trampe rytmisk på høyre, litt fjærende med begge.

"Tre flom"(utgangsposisjon "smal sti") - på plass trinn med høyre fot, deretter venstre og igjen høyre, litt stempling. Gjenta med venstre ben. Bevegelsen utføres rytmisk. Stempling vekselvis med to ben - teknikken er den samme, bare for "en, og" - høyre (venstre) fot, og for "to, og" - med venstre (høyre) fot. Et fotfeste i kombinasjon med et "spiss" - hælen, tåen på det ikke-støttende benet ved siden av støttebenet eller i en avstand på et lite skritt foran.

knebøy- teknikken er den samme, bare for "en" - knebøy, for "to" - gå tilbake til startposisjonen. Amplituden avhenger av barnas alder. Full knebøy utføres kun i den forberedende gruppen. Samtidig kommer hælene på bena fra gulvet, og knærne er spredt fra hverandre, ryggen er rett, sterk.

Halv knebøy- utført i kombinasjon med et "punkt" - hælen eller tåen på høyre (venstre) fot i en avstand av et lite skritt fremover. Halv knebøy med kroppsrotasjon - gjør en halv knebøy, vri kroppen til høyre (venstre) med 90 °. Vend kroppen rett, ta startposisjonen.

"Kovyryalochka":

Alternativ 1: høyre fot settes tilbake på tåen, deretter føres frem på hælen og på plass - tre tramp.

2. alternativ: bøy høyre (venstre) ben ved kneet og legg det til siden på tåen ikke-reversibelt (hælen opp); samtidig litt bøy kneet på venstre (høyre) ben. Strekk det rette høyre (venstre) beinet, legg det på hælen. Lag en trippeltramp, start med høyre (venstre) fot.

"Vest"- for "en" halvknebøy med en "patty" klapp med armene bøyd i albuene foran og over. På "to" - rett deg opp og sett høyre (venstre) fot på "punktet" foran høyre på hælen. Samtidig strekker du armene diagonalt: høyre - side ned, venstre - side opp. På 2. mål, det samme med den andre foten.

"Samovarchik"- for "time" - halvknebøy og "patty" i bomull med bøyde armer i albuene foran brystet. På "to" - rett opp, strekk venstre hånd til siden opp, høyre - klap på innsiden av underbenet på venstre ben, bøyd i kneet og hevet opp i en vinkel på 90 °.

"Sildbein"- startposisjon: ben - "smal sti", hender "hylle", "belte", etc.. På "tid" - snu føttene (rive av sokkene fra gulvet) til høyre i en vinkel på 45 °. På "to" - de samme hælene. Bevegelsen kan utføres både på rette ben og på en "fjær". Ryggen er rett.

"Stort trekkspill"- bena sammen. På "en" - oppdrettssokker til sidene, på "to" - avlshæler. Gå deretter tilbake til startposisjonen i samme rekkefølge.

"Stompers"- startposisjon - bena sammen, litt på huk, hendene knyttet til knyttnever på beltet (akimbo). Trapper ofte føttene på plass vekselvis.

"spak"- fot på den "smale stien". På "en" - høyre hånd bøyer seg i albuen og når høyre skulder med et rykk. Samtidig med armen opp, bøyd i kneet, hever det første beinet seg. På "og" - til startposisjonen. Alt er på "våren". Snu (sirkle) - stå vendt mot publikum, begynn å bevege deg mot høyre. Det er lett å snu seg rundt på tærne og stoppe i startposisjon.

"Kam"- barn står i sjakkbrettmønster. I avstand fra hverandre vendt i samme retning. 1. alternativ: først går den andre linjen fremover gjennom den første, og stopper litt foran. Så går den første (å være bak) fremover gjennom den andre, stopper litt foran osv. 2. alternativ: den første linjen går tilbake, samtidig går den andre linjen fremover. Passerer gjennom hverandre - linjene bytter plass. "Lek med et lommetørkle" - hold et lommetørkle (foldet diagonalt) i to hjørner foran deg på brystnivå, løft vekselvis det ene eller det andre hjørnet av lommetørkleet.

Dansebevegelser for gutter 6-7 år:

"Geit"- startposisjon - høyre ben er foran venstre, armene er krysset foran brystet. Denne bevegelsen utføres på et hopp. Hopp på venstre fot, tramp kraftig på høyre. På bekostning av "en" - armene åpnes i en bue oppover (nevene er litt komprimert og hevet oppover), på bekostning av "to" - går de tilbake til sin opprinnelige posisjon.

"Morsomme føtter"- plasseringen av vekt-huking bak. Bena blir ofte, skarpt "kastet ut" vekselvis fremover. Tilbake til startposisjonen hviler benet med tåen på gulvet.

"Gåsesteg"- startposisjon - i semi-knebøy stilling, bena på "smal sti". Gå bredt i halvknebøy på en "fjær". Med armene bøyd i albuene, vink frem og tilbake. Følg holdningen din. Bevegelsens varighet er ikke 8 takter.

Instruksjon

Bestem deg for type dans. Hver retning har sine egne karakteristiske bevegelser, enten det er flamenco, breakdance, rock and roll eller samba. For eksempel, for latinamerikanske danser, sexy og lekne, er de definerende elementene svinging av hoftene, rotasjon, jevn bevegelse i rommet. Bevegelser og steg utføres i høyt tempo til rask musikk. Breakdancing er basert på akrobatiske elementer, vendinger rundt kroppen, rotasjoner på armer og hode. Danseren må ha fysisk utholdenhet, god koordinasjon. Flamenco kan gjenkjennes på karakteristikken for utøveren som slår rytmen med hæler, på de jevne frie bevegelsene til hendene, som en vifte som åpner og lukker.

Lær de grunnleggende elementene i den valgte danseretningen og fremføringsteknikken. Alle komposisjoner inkluderer de grunnleggende elementene i denne stilen, positurer, trinn, bevegelser. For å gjøre dette kan du se dansevideoer, treningsprogrammer. Din første oppgave er å lære det grunnleggende om dans. Det vil være et solid grunnlag for videre skritt.

Ta opp musikken. Hver dans har sin egen karakteristiske lyd, melodi, rytme. For eksempel er salsas taktart fire kvarter. Dansen utføres i høyt tempo med et komplekst rytmisk mønster. I noen land er denne stilen kjent som "tropenes musikk". Du kan enkelt finne sangene du trenger ved navn på dansen.

Mens du lytter til melodien, prøv å utføre de grunnleggende elementene i dansen. Hvis rytmen ikke passer til den valgte bevegelsen, gjør kombinasjonen langsommere eller omvendt raskere. Endre grunnleggende elementer. Til å begynne med vil dansen se ut som et sett med grunnleggende bevegelser som følger hverandre.

Etter å ha lært de grunnleggende elementene og leseferdigheten til dansen, lytt til musikken og prøv å improvisere. På dette stadiet kan du bare legge til dine egne bevegelser, vise kreativitet. For å gjøre det lettere å improvisere, kom opp med et plot. For eksempel er hendene bundet og du kan bare bevege bena. I dette tilfellet vil utførelsen av grunnleggende bevegelser bli litt endret. Eller danseren skildrer en helt som nettopp har skilt seg med, og karakteristiske følelser er synlige i ansiktet hans, visse følelser uttrykkes gjennom kroppen. På samme tid, ikke tenk, men bare vis din indre tilstand. Basert på tomten kan trinnene enten være små eller store. Legg til gjenstander, tilbehør til dansen. Endre posisjonen din i verdensrommet. Disse teknikkene vil noe "fortynne" de lagrede grunnelementene, men beholde grunnlaget og karakteristiske bevegelser som dansen gjenkjennes etter.

Ikke tving deg selv til å gjøre øvelser, men vil du at kroppen din skal være plastisk, og at alle musklene dine skal være i god form? Da er dans til musikk aktiviteten for deg! Din Izinka tilbyr et originalt sett med øvelser, den presenterer enkle dansebevegelser fra orientalske danser.

Dans er en veldig nyttig aktivitet for kroppens skjønnhet og helse, de:

Form en vakker gangart og holdning;
utvikle muskelfleksibilitet og lindre spenningen deres;
styrke indre muskler;
korriger figuren og fremme vekttap;
lære å kontrollere kroppen sin;
utvikle koordinering av bevegelser;
lindre stress, hjelpe med depresjon.

I dette komplekset trenes alle hovedmusklene i kroppen, du trenger ikke å gjøre monotone kjedelige øvelser, som når du utfører vanlig gymnastikk. Alt du trenger å gjøre er å slå på litt fin rytmisk musikk og nyte dansebevegelsen!

Først må du gjøre en liten fem-minutters oppvarming: gjør rotasjonsbevegelser med hodet, armene, overkroppen, bekkenet, gjør noen tilt og knebøy. Nå som kroppen din har varmet opp, prøv å lære noen enkle dansetrinn. Det er bedre å utføre dem foran et stort speil for å kontrollere riktig utførelse av dansebevegelser.

1. Magedans - vi danner pressens muskler.

Trekk inn magen ved å spenne magen, og slapp av. I denne bevegelsen skal ikke pusten som "trekkkraft" brukes. Spenn musklene vekselvis, og slapp av. Oppnå aerobatikk - ta opp og slapp av magen i raskt tempo. Start med 3-5 minutter og deretter, når du allerede er flink til det, ta magedansen til 10 minutter.

2. Vi trener hofter og rumpa.

Føtter i skulderbreddes avstand, armene avslappet. Tegn en åttefigur med hoftene, først 8 ganger i den ene retningen, og deretter 8 ganger i den andre retningen. Deretter, sakte ned, har tid til å gjøre fire åttere, og deretter sakte stige opp, gjør fire flere åttere. Gå opp og ned 4 ganger. For å bedre konsentrere seg om hoftenes bevegelse, er det bedre å plassere håndflatene på baksiden av hodet (men ikke nødvendigvis).

3. Vi trener overkroppen - skuldrene.

Stående rett, bena er skulderbredde fra hverandre, bøy venstre ben litt, og flytt samtidig bekkenet til høyre og flytt høyre skulder bakover et par ganger. Bøy nå høyre ben, mens bekkenet beveger seg til venstre, og venstre skulder gjør en sirkulær bevegelse tilbake - 2 ganger. Gjør 10 skulderbevegelser bakover sammen med dansebeinbevegelser, og deretter 10 skulderbevegelser fremover. Gjør deretter de samme bevegelsene med bena og bekkenet, og med begge skuldrene gjør du sirkulære bevegelser fremover - 10 bevegelser og deretter samme antall med skuldrene bakover.

4. Vi trener hoftene.

Alle dansebevegelser er enkle å gjenta, du kan utføre dem selv, og følg bevegelsen nøye. Den enkleste dansebevegelsen med hoftene er å vekselvis heve den ene eller andre hoften opp.

Stå nå sidelengs til speilet og gjør en bevegelse med bekkenet som beveger det så langt frem og deretter tilbake.

Prøv en litt annen bevegelse med hoftene, vri hoftene sammen med bekkenet til venstre og deretter til høyre. Det viktigste å passe på når du utfører denne dansebevegelsen er at overkroppen forblir ubevegelig. Du har det bra, la oss gå videre. For å utføre den følgende dansebevegelsen, må du sette foten litt fremover på tåen og bevege hoften opp og ned, løsne og bøye benet.

Når du har lært hvordan du utfører enkle hoftebevegelser, kan du prøve mer arbeidskrevende mens du senker overkroppen. Bare husk at et slikt dansetrekk krever mer styrke, så gjør først så mange bevegelser du kan. Tross alt er det viktigste å få en behagelig tretthet og godt humør.

5. Vi trener musklene i nakken.

Stå rett opp, hold hodet rett foran deg også, begynn å bevege hodet til venstre og høyre, samtidig som du passer på at det ikke lener seg! Strekk nå nesen fremover, pass på at hodet ikke vipper! Og så bakhodet. Samtidig forblir skuldrene ubevegelige, bare hodet fungerer: gjør 10 bevegelser til venstre og høyre og samme antall bevegelser frem og tilbake. Det viktigste i denne bevegelsen er at hodet er rett, ikke vippet, men "går" til venstre og høyre og frem og tilbake. Denne bevegelsen styrker musklene i nakken og bidrar til å kurere cervical osteokondrose, som rammer mange som bruker tiden på å sitte lenge foran datamaskinen. I dette tilfellet, sørg for å inkludere hodebevegelser i danseprogrammet.

6. Vi jobber med leggene.

Strekk nå ut og lær noen enkle dansetrinn. Stå rett opp, kryss bena foran deg, og bytt ben foran deg, ta dansetrinn med føttene, armene kan holdes fra hverandre til sidene, eller de kan være i fri posisjon. Gjenta dansebevegelsen 10-15 ganger.
Og vi gjør den andre dansebevegelsen for leggene i samme startposisjon, bare du trenger å utføre en kryssende bevegelse med bena i bevegelse fra side til side. Gjenta dansebevegelsen 10-15 ganger.

Din Izinka håper at disse enkle dansebevegelsene vil være enkle for deg å gjenta, og at du vil bli forelsket i danser i orientalsk stil. La dansetimer gi deg en lett, behagelig tretthet, lade deg med kraft for hele dagen om morgenen, gi deg mange positive følelser og godt humør!

Your Highlight tilbyr også å se enkle dansebevegelser i videoen, som presenterer orientalske danser for nybegynnere. God visning.

Video #1. Orientalsk dansetrening.

Video #2. Orientalske danser for nybegynnere.

Video #3. Magedans for nybegynnere. Del 1.

Video nummer 4. Magedans for nybegynnere. Del 2.

Gutter kommer på diskotek, klubber for å danse, sitte med venner, stifte bekjentskap. På slike steder er det alltid folksomt, musikk høres konstant ut. Derfor er det ikke overraskende at atmosfæren er fantastisk.

Det er her problemet begynner for mange: hvordan danse i klubben for gutter. La oss prøve å finne ut av det.

Hvordan opptre?

Ofte besøker gutter klubber for å møte en jente. Jeg vil fange oppmerksomheten hennes. Dette kan gjøres gjennom dans. Det er ikke så vanskelig å lære en fyr å danse vakkert på en klubb. Du kan se vennene dine når de danser. Og det er best å se videotimer om klubbdans hjemme, og prøv deretter å gjenta bevegelsene foran speilet.

Vi bestemte oss for å lære å overraske vennene våre, så planen er:

• velg klubbmusikk. Det kan være techno eller R'n'B. Du må lære å virkelig nyte disse stilene;
• utvalgt musikk skal høres hjemme hver dag. Slå den på om morgenen, til frokost;
• så favorittkomposisjonene dine vil gradvis dukke opp, hvis rytme vil provosere dans. Prøv å improvisere. Mange gutter liker å danse hjemme til musikk;
• Vær oppmerksom på hvordan gutta danser i klubbene. Hvis noens bevegelser vakte oppmerksomhet, gjenta hjemme etter ham til musikken;
• etter å ha mestret de grunnleggende dansebevegelsene hjemme, vil det ikke være skummelt å prøve seg på et diskotek.

Det er viktig å slutte å klype, å være sjenert. Prøv å ikke tenke på hvordan du ser ut fra utsiden. Diskoteket fungerer som hovedregel - vær deg selv!

Vær deg selv

For at en fyr skal lære å danse i en klubb, må du være i stand til å lytte til musikk, lade opp med energien. Ikke alle kan konsentrere seg helt om dansen. Derfor bør du først trene hjemme.

Bruk litt tid på å danse, du vil snart kunne føle deg fri uansett hvor du er. Se videoer oftere om hvordan du danser en fyr i en klubb, og enkle bevegelser vil umerkelig bli automatiske.

Selve atmosfæren på diskoteket bidrar til dans:

• veldig høy, rytmisk musikk;
• piercing for klubbbelysning med laserstråler;
• vakre dansende jenter.

Slutt å tro at alle kan danse profesjonelt. Det er lettere for noen å kaste seg ut i klubblivet, å føle seg komfortabel, noen føler seg mer begrenset. Det viktigste er å starte. Glem alle vanskelighetene, problemene, la dem stå utenfor diskotekdøren. Bare vær deg selv og dans.

Jenter liker selvsikre gutter

Hvis du allerede har kommet til diskoteket, ikke sett deg ved bordet. Prøv å være avslappet, men innenfor anstendige rammer. Jenter tar hensyn til gutter som ser naturlige ut og kan ta selvsikre avgjørelser.

Ikke vær redd for å gå på dansegulvet. Du har allerede sett nok leksjoner om hvordan du danser på et diskotek for en fyr. Det gjenstår bare å prøve. Jenter elsker målbevisste gutter - go for it!

Profesjonelle leksjoner

Prøv å registrere deg med dansefagfolk. Det er mange fordeler her:

• møte nye mennesker (og kanskje en ny hobby);
• det er alltid gøy og positivt her;
• fitness støtte;
• lære å bevege seg vakkert og riktig;
• komplekser (innsnevring og innsnevring) vil forsvinne.

Du kan være som slike klasser i en måned, lære de grunnleggende bevegelsene. Det neste trinnet er å utvikle ferdighetene. Mange gutter er så avhengige av trening at de begynner å stadig delta på klasser og til og med delta i offentlige taler.

Hvis begrensningen fortsatt oppveier, forlat hjemmeversjonen av leksjonen. Løshet vil komme med tiden. Hver bedrift elsker konsistens. Dette er den eneste måten å oppnå ønsket resultat. Se en video oftere om hvordan du lærer å danse på et diskotek for en fyr. Du vil selv ikke legge merke til hvordan musikken vil fange deg.

Vær enklere

De fleste ungdommene på diskoteker og klubber vet ikke hvordan de skal bevege seg ordentlig. De kjenner ikke bevegelsene til en bestemt dans, eller de kan ikke følge rytmen. Men som oftest er det ingen som ser det. Og alt fordi du ikke trenger å tenke på hva de vil se på og diskutere på deg. Dette er komplekser som må destrueres snarest.

Jenter er litt lettere enn å danse i en klubb for en fyr. Sammenlignet med gutter er det lettere for dem å uttrykke følelsene sine ved å danse. De er mer frigjorte og vet hvordan de skal presentere seg selv riktig. Se oppførselen deres. Lær ikke bare å høre musikken, men også å føle dens rytme.

Nå er det ikke så vanskelig å lære noe yrke hjemme. Dette gjelder også klubbdanser. Det er nok å finne en passende video og hele tiden trene.

Når mange mennesker danser samtidig, er det mye lettere å gli inn i mengden og begynne å bevege seg i takt med den. I dans kan du uttrykke alle følelser, det viktigste er å være helt frigjort. Hvordan lære en fyr å danse på et diskotek - enkle bevegelser vil hjelpe deg å begynne å danse. Gjenta for den bekymrede alle bevegelsene, overgi deg til musikkens rytme. Alt vil ordne seg!

Moderne danser er de som oppsto på slutten av det 20. - begynnelsen av det 21. århundre. I utgangspunktet er dette retninger som brukes i en persons daglige liv, for eksempel på en nattklubb eller ved en slags feiring (poledance og mange andre).

Moderne dans i dag inkluderer stripedance, hoppstil, go-go, shuffle, hip-hop. La oss se på hver av typene mer detaljert, slik at du kan velge den beste for deg selv.

Stripdance sammenlignes ofte med striptease, men dette er forskjellige handlinger. Stripdans inkluderer erotiske og forførende bevegelser som kan brukes med eller uten stripping, i motsetning til striptease hvor stripping er en obligatorisk del av showet.

Jump style dance (fra engelsk jump - jump) er en bevegelse til rask og veldig energisk elektronisk musikk. Alle danseelementer i jumpstyle ligner hopp, og hvis jumpstyle utføres av en gruppe dansere, er ikke-synkrone bevegelser velkomne. En viktig jumpstyle-regel er at dansere ikke skal være veldig nær hverandre, og berøring under utførelse av triks er forbudt. Jumpstyle er utrolig populært i dag i Tyskland, Nederland og Frankrike.

Shuffle-dansen er et sett med jazzbevegelser som fremføres på en ny måte for moderne elektronisk musikk. Shuffle er som den friske luften i moderne dans. Den fascinerer med sin nyhet og eksklusivitet.

Hvis vi snakker om Go-Go, er det verdt å umiddelbart understreke formålet med forestillingen - go-go ble oppfunnet som en danseretning som vil hjelpe jenter med å tiltrekke seg det entusiastiske utseendet til menn. Go-go-handlingen er veldig rytmisk og sexy, og dansen blir nødvendigvis supplert med erotiske kostymer.

Det er mange flere retninger innen moderne dans. Og deres viktigste fordel er at bevegelsene til forskjellige stiler kan kombineres, kombineres, oppdateres. Hvis du danser på en fest med venner, kan du gjerne utføre noen stripedance-, hip-hop-, go-go- eller jumpstyle-moves til brennende musikk - de vil alle være passende.

Moderne dansetimer for nybegynnere

For folk som føler seg utrygge på steder der de trenger å danse, anbefaler vi å delta på moderne dansekurs. Det finnes mange fristende tilbud for nybegynnere i dag – Internett, sammen med skoler og studioer, gjør det mulig å lære hva som helst.

La oss prøve å lære noen enkle, men veldig effektive Go-Go-lenker.

La oss komme i gang:

1. Stå rett, rett ut skuldrene, sett føttene sammen.
2. Vi går frem med høyre fot, og hever deretter venstre, bøyd i kneet. Når du begynner å forberede deg på å heve venstre ben, begynner du samtidig å bevege armen oppover.
3. Etter at hånden er oppe, løft hodet og se opp.

Dette er en ganske enkel bevegelse, men hvis den utføres grasiøst, vil den være veldig sexy og forlokkende. Det kan fortsettes med en annen haug med bevegelser. Etter at du har holdt deg i den endelige posisjonen (stående på høyre ben, venstre bøyd i kneet, arm øverst), senk venstre ben bakover og ta et skritt, deretter et nytt skritt med høyre. Stopp deretter et sekund og ta to raske skritt fremover, og start med høyre fot. Deretter, uten avbrudd, ta det tredje trinnet med høyre fot, men ikke fremover, men til høyre side, og det fjerde trinnet - med venstre fot til venstre side.

Du kan fortsette denne pakken med de mest uventede erotiske bevegelsene. Tenk på dem selv eller lær en enkel teknikk - lag en vakker kurve av ryggen, og tiltrekke hoftene til bevegelsen. Selvfølgelig, med ord, kan det hende at basen ikke er for tydelig, og det er derfor vi gir deg en videoleksjon, ifølge hvilken det vil være enkelt for nybegynnere å lære en haug med disse bevegelsene.

Og la oss nå prøve å gjenta bevegelsene til moderne dans i en annen stil – en blanding av hip-hop og R&B.

Vi starter treningen med rotasjoner av skulderleddene, og jo raskere, skarpere bevegelser, jo bedre. Samtidig skal hendene dine ikke dingle nær kroppen - legg dem på midjen. Da vil de bevege seg litt, og komplementere rotasjonen av skuldrene. Du kan forbedre bevegelsen ved å gå fra fot til fot til siden.

Vi fortsetter treningen ved å tråkke, men vi endrer bevegelsen til hendene: disse kan være svingninger med bøyde armer i albuene bak eller imitasjon av saksebevegelser vekselvis venstre og høyre.

Du kan trygt gjenta alle bevegelsene som er i denne videoleksjonen om moderne dans på ethvert dansegulv, og tro meg, ingen vil kalle deg en kjedelig danser.

Moderne danser for barn og tenåringer

Moderne danser er svært relevante i livet til barn og unge, siden det er i denne alderen de blir personligheter. Hvert barn ønsker å se stilig ut blant jevnaldrende, og kunsten moderne dans kan hjelpe til med dette.

Moderne danser kan praktiseres av både gutter og jenter. Hvert barn bør velge en stil som er nærmere ham i ånden - akkurat den som tiltrekker og liker mest, som han vil danse foran vennene sine. Moderne danseklasser har en positiv effekt ikke bare på den psyko-emosjonelle, men også på den fysiske utviklingen til ungdom. Barnet styrker ryggraden, danner riktig holdning og fleksibilitet, pumper opp musklene og holder dem i god form. Ikke alle barn eller tenåringer kan bli tvunget til å gjøre øvelser om morgenen eller om kvelden for å opprettholde fysisk form, men enhver forelder kan innpode en kjærlighet til moderne dans.

Dessverre er det en oppfatning om at det er aldersbegrensninger i utførelsen av moderne dans, og at bare personer under 30 år kan danse den, eller til og med tenåringer generelt. Men dette er en feilaktig oppfatning. Faktisk er moderne dans så allsidig at den kan utføres ved 40 eller 50 år, du trenger bare å matche kropp og sjel til denne koreografiretningen. Hvis du ikke er femten år gammel, men du er ung til sinns, elsker bevegelse og har den fysiske forberedelsen til å gjenta jumpstyle eller hip-hop dansetriks, ikke nøl med å begynne å trene! Kjør bort fra deg selv tanken på at bare unge mennesker kan danse moderne dans og overbevise andre om dette.