Sonbahar ilham zamanıdır. Güneş Evi'nin Rüya Yorumu Ateşin etrafında son toplantılar
Birkaç on yıl önce, evrenin karmaşıklığını anlatan güzel, ilham verici bir şarkı ilk kez TV ekranından duyuldu. Masal prensesi Melicent, sakin bir yazın ardından sonbaharın mutlaka geleceğini söylüyordu. Bu aslında doğanın değişmez bir kanunudur. İÇİNDE son yıllar Bazı nedenlerden dolayı yazı “küçük hayat” mertebesine yükseltmek ve yılın hüzünlü zamanı olarak sonbaharı beklemek adettendir. Ancak çok yönlü sonbaharın da avantajları ve belli bir yeteneği var.
Ağustos ayının son on gününde, günlerin kısaldığı, gecelerin serinlediği ve sabahın delici tazeliğinin sizi ürperttiği ve istemsizce ürperttiği bir sonbahar havası zaten ortaya çıkıyor. Ancak yaz, eylül ayının ilk gününde bir düğmeye basılarak kapanmıyor; en azından bu, yumuşak güney sonbaharının ilk günleri için geçerli.
Sonbaharın ilk ayı tatile çıkıp gitmek için harika bir zamandır. Güzel ve serin hava, hayallerinizi gerçekleştirmenize, denize ve dağlara gitmenize olanak sağlar.
Evet, bu numara yazı biraz uzatmanıza, maksimum yalnızlık içinde dinlenmenize, etrafta dolaşmanıza olanak sağlar. güzel yerler sıcaktan etkilenmeden. Ve dağlarda oturup tadını çıkarmak çok güzel temiz hava ve sonbaharın ilk işaretleri.
Ancak Zaman akıyor yapraklar sararır ve ağaçlara özel bir çekicilik kazandırır. Sarı yaprakların yollarında yürüyüşe çağıran altın "Puşkin" sonbaharı geliyor.
Bu özel bir şey getiren zamandır, arzulamak sonbahar yapraklarında milyonlarca fotoğraf çekin, yürekten şiirler ve hikayeler yazın, yemyeşil çimlerin üzerinde ellerinizin üzerinde yürüyün. Ya da köpeğimin yaptığı gibi ağaçtan düşen kestaneleri kovalarım.
Bu en güzel zamandır. Güneşle ıslanan şehrin sokakları dönüşüyor, altın renkli ağaçlar ve kızıl üzümlerle iç içe sütunlar dikkatleri sorunlardan ve huzursuz yaşamdan uzaklaştırıyor.
Daha dün genel kitlede alışkanlıkla yeşil olan bir minibüsün penceresinin dışında parlak sarı taçlar göründüğünde işe gitmek daha da keyifli. Çatlak asfalt ve çukurlar bile, konut temizlikçisinin süpürgesi tarafından rahatsız edilmeden, parlak altın rengi bir halıyla göz kamaştırıcı bir şekilde kaplanıyor.
Ve parkta ya da ormanda yürümek ne kadar keyif veriyor! Güzel ve güneşli bir gün, yollar ve patikalar boyunca saatlerce dolaşmanıza olanak tanır. Yaprakların hışırtısı beni her zaman sakinleştirirdi ve her zamanki düşünce silsilemi romantik bir düşünceye dönüştürürdü.
Bir de sonbaharın eşsiz, eşsiz bir kokusu var. Aroması, düşen yaprakların notalarından, taze rüzgarın esintilerinden ve sonbahar çiçeklerinin hayalet kokusundan oluşur. Ormanda “sonbahar ruhlarına” çürük yapraklar ve gizli mantarlardan oluşan ek notalar eklenir.
Serin bir sonbahar akşamı size bir lambayı yakma ve yavaşça, her yudumun tadını çıkararak ve ellerinizi ısıtarak taze demlenmiş limonlu çay içme fırsatı verir. Sıcak havalarda lüks kullanılamaz yaz günleri. Sonbahar akşamları Lezzetli ve sıradışı bir şeyler pişirme arzusu ve ilhamı var, neyse ki yılın bu zamanında bol miktarda meyve ve sebze var.
Kesinlikle Altın sonbahar yeni yaşamın bir tonu haline gelir. Her yıl bize ısrarla yaşamın değerini hatırlatıyor. İnsan uygarlığının icat ettiği ve özgürce zaman öldürmenize olanak tanıyan zevkler hakkında değil, gerçek zevkler hakkında sonsuz değerler onsuz hayat anlamsız bir varlığa dönüşür. Bu sonbaharın ortası, yaprak demetleri toplamanın ve felsefeye dalmanın zamanı geldi.
Sonbaharın üçüncü özelliği yağmurlu, nemli hava, sulu kar ve bir zamanlar güzel olan altın halıyı kaplayan kirdir. Yapraklar döküldü ve sabah güneş ışınlarından değil, kargaların çığlıklarından uyanıyorsunuz.
Ama burada da her şey o kadar da kötü değil. Soğuk sonbahar yağmuru yürüyüşlere ve doğayı düşünmeye elverişli değildir ancak evde ailenizle vakit geçirebilir, kendinizi kaptırabilir veya film izleyebilirsiniz. Artık yaratıcı olmanın, yaz aylarında yapmaya fırsat bulamadığınız hoş şeyleri hatırlamanın zamanı geldi.
Sonbaharın yılın muhteşem ve çok yönlü bir zamanı olduğunu söyleyebiliriz! Ve sonuçta, sonbahar henüz kış değil, yakın olabilir ama henüz gelmemiştir. Hayatınızı yeniden düşünmenin ve onu yeni bir yöne götürmenin zamanı geldi.
Düzine basit ipuçları değişen mevsim ne olursa olsun yaz fikirlerini hayata geçirmenize yardımcı olacak. Ve unutmayın: tatil atmosferi evde bile yeniden yaratılabilir (ve yaratılmalıdır).
Her biriniz iyi bir tatile eşlik eden inanılmaz mutluluk hissini biliyorsunuz. Sabahları enerjik, dinlenmiş ve ilham dolu uyanırsınız. Büyük planlar kafanızda toplanıyor ve kesinlikle uygulanabilir görünüyor: "Eve döndüğümde bir blog başlatacağım", "Kocam ve ben düzenli olarak randevulara çıkacağız", "Ben de terfi alacağım."
Problem şu ön kapı Evinizin dairesine vardığınızda, genellikle bir fırsatlar okyanusuyla değil, bir dağ gibi yıkanmamış çamaşırlarla ve çözülmemiş düzinelerce ev meselesiyle karşılanırsınız. Patron nihai raporun yeniden yazılmasını talep eden üç e-posta göndermişse ne tür bir blog var? Ayrıca hava erkenden kararmaya başlar. Ve artık yaz enerjisinden eser kalmıyor...
Bu kolay, garantili eğlenceli ipuçları, tatilin bir ruh hali olduğuna ve yaz hayallerinin gerçek sonbahar başarılarına dönüşebileceğine inanmanıza yardımcı olacak!
Yaratıcılığınız yoksa...
1. Uzun yolu tercih edin
Sizi ofise, spor salonuna veya markete yönlendiren tanıdık yollardan kaçının. Dövülmüş veya gidilmiş yolu kapatın ve kendinizi bilinçli olarak çevredeki ayrıntılara dikkat etmeye zorlayın. Akıllı telefonunuz için özel uygulamaları kullanarak ilginç olan her şeyi kaydedin - fotoğraf ve video çekin, hikayeler anlatın kısa metinler. İronik bir dokunuşa sahip bir reklam, parlak renkli lastik çizmeler giyen biri veya hatta düşen yapraklardan oluşan pitoresk bir dağ, bir şiire, bir blog yazısına veya bir senaryoya ilham verebilir.
2. Bol bol uyuyun
Tatilde harika fikirlerle bu kadar dolu olmanızın nedenlerinden biri, iş olmadığında, internet olmadığında, trafik sıkışıklığı olmadığında ve diğer sorunlar olmadığında çok daha fazla uyumanızdır (ya da en azından uyumalısınız). Uyku sırasında beyniniz gün boyunca alınan bilgilerle meşgul ve rahat bir şekilde ilgilenir ve bazen çok orijinal bağlantılar kurar. Yaratıcı bir çıkmaza girerseniz, görevi net bir şekilde formüle edin ("Çevrimiçi mağazam için unutulmaz bir isim arıyorum!") ve ardından kenara gidin. Soruna hazır bir çözümle uyanma şansı var!
3. Kendinizi izole etmeyin
Bir sergiye gidin, bit pazarını ziyaret edin, sonbahar parkında yürüyün ve her yerde mümkün olduğunca çok fotoğraf çekin. Sadece onları bir flash sürücüde bırakmayın, yazdırın ve evin her yerine asın; eski bir Rus deseni veya üzerlerine basılmış retro bir diş tozu kutusu, size yeni bir şey yapmanız için ilham verebilir.
Yeterli enerjiniz yoksa ne yapmalısınız?
Enerjiniz ve kararlılığınız yoksa...
1. Buraya ve şimdiye odaklanın
Dalgaların hışırtısı, dağların manzarası, bulutların akışı - tatilde güzellik çevreleyen doğa bizi düşünceli bir ruh haline sokar ve zihnimizi şüphe ve endişelerden arındırmaya yardımcı olur. Sokaklarda yürürken bile istediğiniz yerde ve şekilde meditasyon yapabilirsiniz - bunun için sağ ayağınızı kaldırıma her koyduğunuzda zihinsel olarak "sağ" deyin ve aynısını sol ayağınızla tekrarlayın. Yoldan geçenler veya su birikintileri dikkatinizi dağıtmasın. Hatta hareketlerin edinilmiş otomatikliğinin sizi "şimdi ve buradan" Tanrı bilir nereye götürmesine izin vermeden bulaşıkları bilinçli olarak yıkayabilirsiniz. Şu ana odaklanarak dış uyaranlardan kopabilir ve verimsiz düşüncelerden kurtulabilirsiniz.
2. Çevrimdışı olun
Tatildeyken e-postalarımızı her on dakikada bir kontrol etmek istemiyoruz. Ve bilgi boşluğunda insan o kadar rahatlayabilir ki! Haftada bir akşam, ekranı olan her şeye güçlü bir “hayır” deyin ve bu zamanı, masa oyunları aileyle, temizlikle, yaratıcılıkla. Sabah kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizi fark etmeyi unutmayın.
3. Derin bir nefes alın
Taze bitkilerin kokuları konsantre olma yeteneğinizi artırır. Ve çiçek kokuları algılama hızını artırabilir yeni bilgi%17 oranında. Doğadaki her şey çoktan solmuş olduğundan, parfümün harikalarından yararlanın: bileklerinize birkaç damla çiçek esansı damlatın ve derin bir nefes alın.
4. Dava uğruna tembel olun
“Sıfırlamak” için 15 dakikalık düzenli aralarla kırk beş dakika boyunca sıkı çalışmak, kendinizi korumanıza olanak tanıyacaktır. yüksek seviye akşama kadar verimlilik. Columbia Üniversitesi'nden araştırmacıların vardığı sonuç tam da bu. Yani artık resmi olarak çalışabilir ve tembel olabilirsiniz!
Tutkunuz yoksa ne yapmalısınız?
Eğer tutkunuz yoksa...
1. Alanda ustalaşın
Şöyle düşündük: tatilde kocaman bir yatak ve kolalı çarşaflar bizi TV'den çok daha fazla çekiyor, bize uykunun da dahil olduğu, unutulmuş zevkleri hatırlatıyor son yer?.. Otel seksinin çekiciliğinin sırrı yeniliğidir ama evde tekrarlanabilir! Yatak odasını göz ardı edin, banyo, oturma odası, koridor veya koridorun olanaklarını keşfedin. Bilinmeyen bizi tahrik ediyor, bu yüzden en rahatlatıcı akşamı bile gerçek bir maceraya dönüştürmeye çalışın; unutulmaz seksle ödüllendirileceksiniz.
2. Duygularınızı ifade edin
Tatildeyken, partnerinizin becerilerini her zaman fark edersiniz (ve kutlarsınız). Bu ister büyük bir şehirde haritasız gezinme yeteneği, ister düşmanca bir satış elemanıyla bile indirim pazarlığı yapma yeteneği olsun. Peki sizi evde sevdiğinize yeni bir gözle bakmaktan, ona olan hayranlığınızı dile getirmekten alıkoyan şey nedir? Son Araştırmalar Birbirleri için minnettar oldukları her şeyi günlük olarak kaydeden çiftlerin kendilerini daha birleşmiş ve daha mutlu hissettiklerini buldu. Bu nedenle, sevgili erkeğinize her gün en az üç hoş şey, hatta sıradan şeyler söyleyin, örneğin: "Bana çay yapman çok hoş." Göreceksiniz, o da size aynen karşılığını verecektir.
3. “Yönlendirmesine” izin verin
Mükemmel günü yaratın ve partnerinizin bu günü nasıl geçirmek istediğine karar vermesine izin verin (tatildeyken kahvaltı sırasında günün gündemini tartışmak gibi). Her türlü planı, hatta uzay kovboylarıyla ilgili bir diziyi izlemekten oluşan günlük bir maratonu veya sinemalarda "18+" olarak etiketlenecek tamamen farklı bir maratonu bile kolayca kabul edin. Bu, ikinizin de durumu biraz değiştirmesine ve sevdiğiniz kişinin onun isteklerine değer verdiğinizi ve saygı duyduğunuzu fark etmesine olanak tanıyacaktır.
4. Akşam yemeğini yatakta yiyin
Oda servisi belki de en büyük tatil zevklerinden biridir. Ancak bazen - evde olsanız bile - durumun romantizmine kapılmanız için lüks bir oteldeymiş gibi davranmanız yeterlidir. Yeni ütülenmiş çamaşırları serin, birkaç mum yakın, bir vazoya çiçek koyun, en sevdiğiniz restorandan yemek sipariş edin ve o beş yıldızlı lüks otel deneyimini yaşayın... Bonus: kimseye bahşiş vermenize gerek yok.
5. Çıplak uyuyun
İlk aşkınızı ne kadar iyi hatırlıyorsunuz? Büyük olasılıkla, şanslı kişi pijamalarınızın olduğundan şüphelenmedi bile - çünkü sizi hiç pijamalarla görmemişti... Eğer seks hayatı bir sonraki aşamaya geçmek için çıplak uyuma alışkanlığını edinmelisiniz. Pijama giymemek bir erkeğe doğru sinyalleri gönderir: Cildin tene teması açıkça tutku ve şehvetin bir işareti olarak yorumlanır.
Sonbahar yaprak döküyor...
Asfaltta soğutulmuş.
Kuşlar daha sıcak bölgelere uçuyor.
Üzerimde vals...
Sessizce hüzün dolaşıyor.
Boş parklarda...
Yine... ateşler yanıyor.
Sonbahar yaprak döküyor...
Evlerde ve çatılarda.
Şehir tamamen yağmurla kaplanmış durumda.
Yazın yankıları...
Duyulmuyor ve sessiz.
Sessizce cama vuruyorum...
Eylül rüzgarı.
Sonbahar yaprak döküyor...
Karnaval üzücü.
Ve bu üzüntünün içinde... seni düşünüyorum.
Ayrılığa dair düşünceler...
Ve toplantımız hakkında.
Dönüşler çok tuhaf...
Hayatta ve kaderde.
Larisa M.
Sonbahar hapşırma zamanıdır
Nadezhda Muntseva
Arkadaşlar, selamlar!
Sonbahar zamanı, çekiciliğinin yanı sıra burun akıntısını ve hapşırmayı da beraberinde getirir.
Bunlara ek olarak öneririm ilaçlar, ne alacaksın... peki, eğer istersen, birkaç hapşırma cümlesi:
******************************
Acı, korku, zarar için hapşırın!
Yüz yıllık sağlığım var!
Daha fazlasını istersem,
Sipariş vereceğim ve alacağım...
Sonbahar manzarası mucizevi ve güzel.
Parlak renklerin çiçeklenmesi gözleri büyülüyor
Ve şaire ilham ve bir rüya verir sonbahar masalı
Ve hatta Hafif yağmur sonbaharın altın resmini bozmaz.
Sonbahar ormanı renklerle parlıyor
İlahi büyüleyici sonbahar renkleri -
Mor, altın, koyu kırmızı ve sararmış yeşil
Uzun ince ağaçlarda rengarenk yapraklar
Ve yol kızıl altınla kaplı.
Yaldızlı ormanın içinden geçen yağmurla yıkanmış bir yol
Uzaklara doğru aceleyle koşuyor, kaçıyor...
İlham veren yaratıklar,
Kulağıma fısıldıyorsun, nazik ol...
Ve sonra, acı çektiğimiz zamanlarda bu düşünce farkındalık haline gelir,
ne canavarım ben...
Öyleyse daha yüksek evrenlere ulaşın...
Yani sıcaklık ve temizlik istiyorum...
Ve sonra, bir içgörü çanı gibi cevap bana geldi:
- Bunların hepsi sen değilsin.
Acıyla çekilen her şey,
Yüreğimde acı veren her şey...
Beş dakika içinde zalim bir düşünce tarafından silindi
Ve dibe atılan bir taş gibi...
Uzanıyorum, deniyorum... görüyor musun?
Zaten hafiflemeye başladım
Ve kötü bir çağrıya cevap vermem...
Sonbahar sessizce evlere girer,
Gökyüzünde yüksek göçmen kuşlar.
Peki söyle bana: ne tür bir suçluluk olabilir?
Sonbaharda bile insanlar aşık olmayı hayal ederler.
Yağmur yağdığında, her gün, sonsuz,
Yapraklar sanki dans ediyormuş gibi ağaçlardan düşüyor.
Ama yeryüzündeki aşk sonsuza kadar kalır,
Bir kez aşık olduğunuzda, onunla ilgili her şeyi kendiniz anlayacaksınız.
Ve sonra gri gün bir anda değişecek,
Ve yeşillik etrafınızda dönecek, kenarlarıyla sizi okşayacak.
Ruh şarkı söyleyecek, ses ilham verecek,
Ve kasvetli sonbahar yeniden altın rengine dönecek...
Titreyen kaderlerin sonbahar maratonu...
Sessiz ve kalıcı öpücükler...
Başkasının sorularıma verdiği yanıtlar...
Ya da belki hiç orada değilsiniz?
Boş ve ani şüpheler içinde
Sonbahar büyülü bir ilham getirir...
Ve yalnızca kağıt üzerinde yankılanıyor,
Sonbahar yağmuru gibi içimde eriyip gidiyor...
Ve yine bu değişim rüzgarı...
Eylül ayının parlak yaprakları yakalandı...
Ve uzaktan bir caz melodisi...
Şüphelerimin bulutlarını dağıtacak...
Yanağınıza hafifçe dokunacak...
Ve eline bir damla dökülecek...
Sıcaklık uzun süre kalacak...
Sıcak, güzel sonbahar günlerinde
Hava güzelse dışarı çıkmanın vakti geldi. Dışarıda ne yapabilirsiniz?İşte bazı seçenekler:
düzenlemek - parlak çok renkli yapraklar, kırmızı üvez - bunların hepsi fotoğrafçılık için mükemmel bir arka plandır. Ailenizle, arkadaşlarınızla veya güzel fotoğraf, yalnızca senin olacağın yer;
Mantar toplamak için ormana gitmek - sadece sürecin tadını çıkarmakla kalmayacak, aynı zamanda doğada rahatlayacak, temiz hava soluyacak ve kuş cıvıltılarını dinleyeceksiniz. Ve tabii ki hazırlıklar için çok sayıda mantar topluyorsunuz;
Piknik başka bir harika eğlencedir. Aileniz veya arkadaşlarınızla pikniğe gitmeniz önemli değil. Önemli olan rahatlayacak ve doğayla birlik hissetmenizdir;
yürüyüş - sadece parkta yürüyüşe çıkın, sonbaharda bir buket yaprak toplayın. Bu tür sonbahar yürüyüşleri sakinleştiricidir, düşüncelerin bir araya toplanmasına yardımcı olur, uyum sağlar yeni dönem hayatta.
Kasvetli yağmurlu günlerde
Dışarıda yağmur yağıyorsa, değil. Kötü havalarda bile pek çok ilginç şey bulabilirsiniz.İşte yapabilecekleriniz:
arkadaşlarınızı davet edin ve bir parti verin ya da sadece bir fincan çay eşliğinde oturun. Portakal, tarçın ve elmadan lezzetli bir çay demleyebilir veya nane ile sıcak çikolata yapabilirsiniz. Veya hafif atıştırmalıklar hazırlayıp sıcak şarap demleyebilirsiniz;
Yaratıcı olun - uzun zamandır çizim yapmayı veya örgü örmeyi, şiir yazmayı veya şarkı söylemeyi öğrenmeyi denemek istiyorsanız, şimdi tam zamanı. Sonuçta sonbahar bir ilham zamanıdır;
çocuğunuzla bir sonbahar sanatı yapın - doğal malzeme Sıcak bir sonbahar gününde toplanarak ilginç bir el işi veya aplik yapabilirsiniz. Ve sonra bütün sonbahar boyunca iç mekanı süsleyecek;
yeni bir yemek hazırlayın - sonbahar sebze ve meyvelerin mevsimidir. Bu ürünlerden orijinal ve sağlıklı bir şeyler pişirmeye çalışın. Lezzetli güveç alışılmadık bir salata veya hoş kokulu bir pasta yağmurlu bir günü neşelendirmeye yardımcı olacaktır;
film veya kitap – kendinize sıcak bir içecek hazırlayın (çay, kahve, çikolata), üzerinizi bir battaniyeyle örtün ve heyecan verici bir filmin veya ilginç bir kitabın keyfini çıkarın.
Hayatta neyi değiştirebilirsiniz?
Yaz bitti, bu da eğlencenin bittiği anlamına geliyor. Sonbaharda çalışma havasına girmeniz gerekir. Bir anlamda sonbaharın başlangıcıyla birlikte başlar Yılbaşı– tatil veya tatile kadar sürecek bir çalışma yılı. Elbette işe ya da okula gitmeye devam edebilirsiniz ve hiçbir şeyi değiştirmeyebilirsiniz ya da bir şeyi değiştirebilir, hayatta yeni bir sayfa açabilirsiniz.Sonbahar ders çalışmak için harika bir zamandır. Birçok kurs ve ustalık sınıfı sonbaharın başında başlıyor. Uzun zamandır okumak istiyorsanız yabancı Dil sonbaharda kurslara kaydolmaya değer. İş, yaşam için neye ihtiyacınız olduğunu seçin ya da sadece eski hayalinizi hatırlayın ve ders çalışın.
Sadece kurslarda değil, evde de çalışabilirsiniz. Günümüzde internette çok sayıda eğitici ustalık sınıfı, eğitim ve kurs bulabilirsiniz. Bu nedenle kendinizi eğitin: Çalışmak ve evde çalışmak için biraz zaman ayırın.
Hayat sıkıcı olmaya başladıysa kendinize bir hobi bulun. En çok neyi sevdiğinizi bulana kadar her şeyi deneyebilirsiniz. Ya da uzun zamandır nakış yapmayı, kanzashi yapmayı, scrapbooking yapmayı ya da keman çalmayı öğrenmek istiyorsanız müzik aleti, bunu sonbaharda yapmaya başlayın. Sonuçta sonbahar yaratıcılık için harikadır.
Figürünüzü sıkılaştırmak mı yoksa fazladan birkaç kilo vermek mi istiyorsunuz? Yoga, fitness, pilates, dans için kaydolun veya koşmaya başlayın. Son derse sonbaharın başında, havanın hala güzel olduğu bir zamanda başlamak özellikle iyidir. O zaman ilgilenmek için zamanınız olacak.
Ve sonbaharda hala buna değer. Uzun süredir kullanmadığınız şeylerden başlayıp, ile biten gereksiz her şeyi ondan çıkarın. Kötü alışkanlıklar. Yeni çalışma yılında sağlığınıza daha fazla dikkat etmek, spor yapmak, spora geçmek isteyebilirsiniz. doğru beslenme. Ya da belki gelecekte para ya da sadece memnuniyet getirecek yeni bir proje başlatmaya karar verirsiniz? Veya her şeyi halletmek için zaman yönetimi üzerine çalışmaya karar verirsiniz. Uzun zamandır bir kitap yazmayı hayal ettiniz mi? Sonbahar tam da hayallerinizi gerçekleştirmeye başlamanız gereken zamandır.
Parlak yaprakları, örümcek ağları ve uzun süren yağmurlarıyla sonbahar harika ve eşsiz bir zamandır. Bu dönemde sadece güzel doğanın tadını çıkarmak için değil, aynı zamanda hayatınız hakkında da düşünmek için durup etrafa bakmaya değer.
Yaratıcılar ve sanatçılar olarak biz, soğuk ve nemli de olsa her türlü hava koşulunda çalışabilmeliyiz. Peki ya korkular ve belirsizlik hakim olduğunda ve yaratıcı karanlık çöktüğünde, gri maviler ve yürek burkan ürpertiler sadece dışarıda değil aynı zamanda içeride de hissediliyorsa ne yapmalı? Yürümenin sihirli perileri, yazma teknikleri, küçük keyifler, kararlılık ve arkadaşların desteği imdada yetişiyor.
Julia Cameron 40 yıldır sanatçıdır ve 25 kitap yazmıştır. Kitap, içinizdeki sanatçıyı canlandırmaya ve coşku uyandırmaya yardımcı olacak alıştırmalarla dolu. Ayrıca her gün yanında yeni hediyeler getirdiğini söylüyor. Yayı çöz! Başlayalım!
Yazara söz
58 yaşındayım. 18 yaşında yazar oldum. Dolayısıyla 40 yıldır mesleğimi icra ediyorum. Oyunlar, romanlar, öyküler, şarkılar, şiirler, makaleler yazma şansım oldu. Zayıf yıllar ve şişman yıllar vardı. Yazar olarak anılmayı hak edecek kadar uzun süredir ve yeterince çok şey yazıyorum. Her yazarın peşini bırakmayan iki ikiz atlıyla uzun zamandır uzlaşmış durumdayım: yazma arzusu ve bu sefer hiçbir şeyin işe yaramayacağı korkusu.
Yazdığım yıllar boyunca, her birimizin, her sanatçının yararlanabileceği bir fikir akışı olduğunu öğrendim. İlham sadece dinleme yeteneği ve içeriden gelen sessiz sese inanma isteğidir.
Julia Cameron, tiyatro, film ve televizyon endüstrilerinde çalışmış bir yazar, oyun yazarı, söz yazarı ve şairdir ve The Artist's Way'in yazarıdır. Uzun yürüyüşler", "Herkesin içinde bir sanatçı vardır", "Yazma hakkı."
Temel Araçlar
Bazı şeyler o kadar önemlidir ki, göz ardı edilemez. Hayatlarımızı zenginleştirme ve genişletme gücüne sahipler. Asla başarısız olmazlar ve bu nedenle tekrar tekrar anılmayı hak ederler.
- Sabah Sayfaları. Bunlar, "buranızı ve şimdinizi" keşfetmenize yardımcı olacak bir bilinç akışı olan üç sayfalık özgür yazıdır. Uyandıktan hemen sonra yazılmalıdırlar. Manevi omurgayı düzeltmeye ve rotayı düzeltmeye yardımcı olurlar. Ve kendin oluyormuşsun gibi hissetmek ne kadar muhteşem. Bu vesile ile. Her sabah Sayfalara nasıl hissettiğinizi anlatın. Yaratıcı rönesansın temeli ve temeli budur.
- Yürümek. Kendini güçlendirmek isteyenler için yaratıcılıkÖzellikle yürüyerek havalandırmak da her zaman faydalıdır. Sabah sayfaları bir soruyu gündeme getirir ve yürüyüş, cevabı bulmaya yardımcı olur.
- Yaratıcı tarih. Bir anda kendinizi yeni bir restoranı denerken ya da bir hırdavatçıda ya da sanat malzemeleri satan bir mağazada sıkışıp kalmış halde bulabilirsiniz. Yaratıcı bir randevunun görkemli veya pahalı olması gerekmez. Fikirleri dengelemek, onlarla oynamak için bir randevuya çıkıyorsunuz - ve buradaki ana kelime "oynamak".
Ancak ani ya da çok büyük değişim zamanlarında güvenlik duygusunun kazanılması için ek önlemlere ihtiyaç duyulabilir.
Yeni başlayan ol
Nihayet piyano dersleri almaya başladığımda 54 yaşındaydım. 40 ila 50 yaşları arasında kendime başlamak için çok yaşlı olduğumu söyledim.
Ve sonra güzel bir gün, piyano çalmayı öğrensem de öğrenmesem de, her yılın geçip gideceğini fark ettim.
Sevdiğim şeyi yapmaya başlamak benim için çok cesaret gerektirdi. Kendime ders çalışma lüksünü tanımak zorunda kaldım. Sonuca değil, sürece odaklanmam gerekiyordu. Müzisyen olarak anılmak için ne kadar çok şeyin üstesinden gelmem gerektiğini düşünmek bile korkutucuydu.
Kendime piyano çalmayı öğrendiğimi ve buradaki ana kelimenin "çal" olduğunu hatırlatmak zorunda kaldım. -
Arkadaşım Julianne McCarthy'yi hatırlıyorum. 77 yaşında ve yakın zamanda şiir alanında yüksek lisans derecesi aldı. "Nasılsın?" - Soruyorum. Ve sakince cevap veriyor: "Geliyorlar." Bir şey “gittiğinde” üzerimize bir akış hissi çöker. Yaşam nehri tarafından taşınıyoruz. "Daha iyi bir şey olabilir mi?" diye soruyorum kendime. Aklıma hiçbir şey gelmiyor.
Kendine iyi davran. Kendinize yeni başlayan biri olmanıza izin verin.
Sihirli aynalar
Herkesin manevi destek için başvurabileceği arkadaşları vardır. Bu insanlar sizin “sihirli aynalarınızdır”. Kendileri yaratıcı olmasalar bile önemli değil. Keşke iyimser olsalar ve size inansalardı. Onlarda, aynada olduğu gibi yeteneklerinizi ve potansiyelinizi görüyorsunuz. Her zaman yanınızdalar.
Bu insanlarla düzenli olarak iletişim kurmaya çalıştığınızdan emin olun. - Fotoğraf @juliaevbeketova.
Yani, başlangıcın dönüm noktasında yaratıcı yol Fitzgerald ve Hemingway arkadaş oldular ve birbirlerinin "sihirli aynaları" oldular. Fitzgerald, kendini yok etmeye yatkın, kurnaz bir yapıya sahipti. Hemingway cesaret ve abartılı erkeklik saçıyordu. Bu yazarları birleştiren şey, her birinin diğerinin çalışmalarına duyduğu saygıydı. Fitzgerald, Hemingway'in ayağa kalkmasına ve para kazanmaya başlamasına yardım etti Edebi çalışmalar. Hemingway, Fitzgerald'ı hayal gücüne güvenmeye ve özgürce yazmaya teşvik etti.
"Tanrı aşkına, yazın ve bir başyapıt olsun ya da olmasın, adamların ne söyleyeceği konusunda endişelenmeyin." -
Telefonunuzu alın. "Sihirli aynalar"ı arayın veya SMS gönderin. Mevcut durumu tartışın. "Sihirli ayna" inanışında bir tane daha var ayırt edici özellik: Rüyanızı “doğru ve yerinde” buluyor. Ve senin başarılı olmanı istiyor.
Minnettarlık
Destek duygumuzu kaybettiğimizde umutsuzluğa sürüklenmeye başlarız. Bununla mücadele etmek için var olmanın sevincini hissetmeye çalışmalısınız. Basitçe söylemek gerekirse, sevinçlerinizi sayın. Minnettarlık umutsuzluğa karşı yaygın fakat etkili bir panzehirdir.
Hayatınızı parça parça keşfedin ve size verilen tüm mutlulukları sayın.
Bir kalem al. Satırları birinciden 21'e kadar numaralandırın. En önemli şeylerle başlayın. "Bugün sağlıklıyım" - ve ayrıca: "Yaşayacak bir yerim var." Büyükten küçüğe doğru: "Yatağımı seviyorum, çok rahat." “Pazen çarşaflarımı seviyorum. Çok yumuşak." Liste yalnızca nesneleri değil aynı zamanda kişileri de içerebilir. “Sonia'yla arkadaş olduğum için minnettarım.” “Kızımla birbirimizi bu kadar anladığımız ve sevdiğimiz için minnettarım.”
Büyüleyicisin. Bunun için kendinize teşekkür edin.
Küçük zevkler
Eğer neşemiz eksikse onu aktif olarak kendimizde aramalıyız. Bazen, en büyük depresyon zamanlarında, hayatta neşeli olan herhangi bir şeyin olduğunu hatırlamak bile zordur.
Sevdiğiniz 50 şeyi yazın. Örneğin: ahududu, kedi yavrusu, şakrak kuşları, çiçekler, fındıklı latte, Yunan zeytinleri, MİT kitapları, sonbahar yaprakları, palyaço balığı, üç renkli kediler, vitraylar...
sen Bu kızı Montmarte'dan tanıyor muydunuz? Bu Amelie ve ahududuya deli oluyor. Ne için deli oluyorsun? -
Ortaya çıkan listeyle kendinizi donatın ve sevdiğiniz her şeyi görmek ve denemek için bir hafta planlayın. Japon balıklarına hayran olmak için evcil hayvan mağazasına gidin. Bir tepsi ahududu alın ve okuyun iyi kitap. Yürürken patiska kedilerine dikkat edin. Hayatınızı mutluluk getiren şeylerle doldurmanın birçok yolu vardır.
Birçok küçük zevk mutluluğu oluşturur.
Charles Baudelaire
Kararlılık hissi
Yaratıcılık belirli eylemler üzerine kuruludur. Sanatçının dünyasında periler yoktur sihirli değneklerle. Bu dünyanın kontrol edilmesi gerekiyor. Yaratmak için enerjik çalışmanız gerekir. Başarının anahtarı eylemdir.
Her sanatçı, başkalarının ve hatta kendisinin gözünde ne kadar aptal görünürse görünsün, Don Kişot olmaya ve yel değirmenleriyle savaşmaya hazır olmalıdır.
Yaratmamız gereken sihir, ilerleme cesaretinden başka bir şey değil. Şarkıcı terazi söylemeli. Aktör - monologları öğrenin. Yazarlar oturmalı çalışma masası. "Fili parça parça yiyin" sözü yaratıcılığa her yerde olduğundan daha uygundur. Büyük başarılar her gün attığımız küçük adımlardan gelir.
Hala kitapta
Bu kitapla özgürlüğü hissedeceksiniz. Daha büyük ve daha güçlü olacaksın. Alıştırmalar ve görevler hayal gücünüzü serbest uçuşa geçirecek. Yaratıcılığınızın canlı olduğunu hissedeceksiniz.
Kitapta ayrıca ilham verecek konular ve araçlar da yer alıyor:
- İçinizdeki Eleştirmeni Nasıl Zekice Alt Edebilirsiniz?
- Harika bilge alıntılar
- Umutsuzluk ve çaresizlik dönemlerinde nasıl hayatta kalınır?
- Sandviç çağrıları nedir?
- Düzenli olarak nasıl oluşturulur?
- Denge duygusunu bulma
- Kendi başınıza nasıl destek bulabilir ve başkalarına destek olabilirsiniz?
- Sanatçı çevreleri oluşturmaya yönelik öneriler
...ve 320 sayfalık yaratıcı ilham, ilham araçları ve sanatçının yolundaki uzmanlardan tavsiyeler.
