Все про двадцять другий тиждень вагітності. Все про двадцять другий тиждень вагітності Розвиток дитини в утробі матері 22 тиждень

З кожним днем ​​майбутня матуся відчуває все більший зв'язок зі своїм малюком. Маля на цьому терміні часто рухається, не даючи їй забути про себе ні на хвилину. У цій статті підібрано інформацію про те, що відбувається з мамою та дитиною на 22 тижні вагітності. Лише перевірені дані для наших читачів.

22 тижні – це скільки місяців?

Акушерський та ембріональний термін відрізняється на 7-14 діб. Акушерський розраховується з першого дня останньої менструації. Ембріональний починається безпосередньо від дня зачаття. 22 тижні за акушерським календарем – це 5 місяців та 14 днів. Який же це місяць за ембріональним розрахунком? Це рівно 5 місяців, тому що цей термін коротший приблизно на 2 тижні.

Достовірно визначити дату запліднення яйцеклітини – це дуже складне завдання. Це можливо в поодиноких ситуаціях, коли дівчина точно пам'ятає дату незахищеного статевого контакту та сексу в інші дні не мала. В інших випадках медики користуються саме акушерським календарем. Про нього йтиметься і в нашій статті.

Відгуки матусь свідчать про те, що на 22 тижні вагітності настає покращення травлення та загального самопочуття. Звісно, ​​так буває не завжди. Багато хто стикається з пізнім токсикозом та іншими проблемами.

За сприятливого розвитку вагітності стан дівчини покращується, підвищується апетит, нормалізується емоційний стан, менше турбують страхи, адже жінка до цього терміну вже встигає звикнути до свого нового стану, переосмислює багато аспектів.

Відчуття у мами:

• Нерідко на 22 тижні вагітності у дівчини з'являються рясні виділення. Якщо секрет має прозору консистенцію без запаху, не варто переживати. Такі виділення вважаються нормою. До гінеколога слід звертатися, якщо на білизні з'явилися коричневі, бежеві або зелені плями з неприємним запахом.
• Білі плями можуть вказувати на молочницю. Це грибкове захворювання часто спостерігається під час виношування крихітки через ослаблення місцевого імунітету.
• У багатьох дівчат болить спина. Виникають болі у лівому чи правому боці. При розвитку цих симптомів необхідно пройти медичне обстеження, щоб унеможливити можливі патології внутрішніх органів.
• Іноді матусі скаржаться на кровоточивість ясен. Цей стан обумовлений гормональними змінами в організмі та зниженням імунітету. Жінці слід відвідати стоматолога, який допоможе підібрати спеціальну зубну пасту. Важливо також стежити за достатньою кількістю кальцію та фосфору в раціоні.
• З цих причин може виникнути закладеність носа. Не варто хвилюватись. Цей симптом проходить самостійно після появи малюка світ. Як тільки гормональне тло дівчини відновиться, дихання через ніс прийде в норму. Якщо ж ця проблема завдає сильного дискомфорту, можна скористатися сольовими розчинами для промивання.

Нерідко матусь турбує пронос, метеоризм, вранці їх все ще нудить. Зростаюча матка тисне на кишечник і шлунок, що може викликати такі неприємні симптоми. Впоратися з проблемою допоможе правильне харчування. Для вибору дієти можна проконсультуватись із лікарем.

Крім цього, відчуття можуть бути такими:

• На 22 тижні вагітності покращується апетит. У цьому відбувається досить швидкий набір ваги. За тиждень жінка набирає близько 0,3–0,5 кг. Необхідно стежити за збільшенням маси тіла. Часто під час виношування малюка в організмі вагітної затримується рідина, внаслідок чого з'являються набряки.
• На шостому місяці у деяких пацієнток спостерігається слабкість та запаморочення, не пов'язані з токсикозом. Пояснюється це швидким зростанням обсягу крові в організмі. При цьому нові формені елементи не встигають утворюватися, що викликає фізіологічну анемію.
• Мамку на цьому терміні продовжує турбувати часте сечовипускання. Хоч вона і встигла вже трохи звикнути до цього, але особливо її турбують нічні походи в туалет.

Вище перераховані далеко не всі проблеми, з якими стикається жінка під час вагітності. У багатьох мам тягне низ живота, болить поперек, набрякають ноги, мучить печія. На цьому терміні часто виникає геморой. Дівчатам доводиться зіштовхуватися з варикозним розширенням вен на ногах.

Звісно, ​​є й деякі позитивні аспекти. Цікаво знати, що саме на 22 тижні вагітності багато жінок відчувають свій перший оргазм. Варикоз, запаморочення, часте сечовипускання та інші проблеми здадуться дрібницею при зустрічі зі своїм довгоочікуваним чадом.

Небезпечні ознаки на 22 тижні вагітності

Майбутній матусі дуже важливо навчитися відрізняти нормальний фізіологічний стан при вагітності від патологічного. Ця грань буває дуже непомітною.

Негайно звертатися до лікаря слід з появою таких симптомів:

• ворушіння припинилися або стали дуже рідкісними;
• піднялася висока температура тіла;
• тягне низ живота, матка немов каміння, болить поперек протягом тривалого часу;
• з'явилися кров'яні виділення;
• небезпечними є також рідкі плями на білизні. Це може свідчити про підтікання навколоплідних вод;
• розвинулися болі внизу живота або області попереку в союзі з високою температурою тіла;
• на ногах і по всьому тілу з'явилися набряки, з'явилася нудота, запаморочення, блювання;
• відійшли води.

При виявленні вищеописаних ознак вагітної рекомендується викликати швидку допомогу. Нерідко такі симптоми свідчать про початок передчасних пологів, відшарування плаценти та інші небезпечні стани.

На 21-22 тижні вагітності карапуз важить приблизно 400-500 г, яке зростання сягає 25-30 див. Маса немовляти стрімко збільшується з кожним днем. Під шкірою формується жировий шар, завдяки чому складочки на тілі дитини розгладжуються і крихітне тіло набуває вже не червоного, а рожевого відтінку.

На шостому місяці на головці з'являються волосики. Нині вони називаються лануго. Вони необхідні для збереження первородного мастила у малюка, яке призначене для його захисту. Це мастило живить дитину, оберігає від впливу шкідливого навколишнього середовища. Крім цього, вона забезпечує краще ковзання по родових шляхах.

Що відбувається з плодом на 22 тижні, з фізіологічної точки зору:

• Головний мозок маленької людини повністю сформований. Нині його маса становить близько 100 р.
• Якщо порівнювати психічний розвиток малюк із його станом на стадії ембріона, то зараз малюк перейшов уже на абсолютно інший рівень. Карапуз чує, бачить світло крізь прикриті повіки, торкається свого тіла, грає з ручками та ніжками, постійно освоює нові навички.
• У немовляти цьому терміні формуються потові залози, продовжують удосконалюватися всі внутрішні органи (шлунок, кишечник, легені, в хлопчиків яєчка, в дівчаток яєчники).
• Частота серцебиття складає до 160 ударів за хвилину. Серце постійно збільшується обсягом, перекачує кров.
• На ручках та ніжках можна побачити нігті, змінюються риси обличчя, з'являються вії та брови.
• Йде зміцнення кісток та хребетного стовпа. На 22-му тижні вагітності матуся повинна пам'ятати про необхідність достатнього вживання кальцію в їжу з продуктами.

На цьому терміні активно працює печінка. Зараз орган здатний переробляти токсичні речовини та виводити їх із організму через плаценту.

Параметри плоду на УЗД

На 22 тижні вагітності ультразвукове дослідження не проводиться у плановому порядку. УЗД зазвичай роблять на 18-20 тижні. Якщо матуся не встигла пройти процедуру або попередні результати були сумнівними, то на цьому терміні УЗД проводиться позапланово.

Фахівець приділяє особливу увагу будові кістяка плода і тому, наскільки кістки пропорційні. Враховуються такі показники, як копчико-тім'яний розмір (КТР), довжина носової кістки та інші. Лікар фіксує стан плаценти та амніотичної рідини. За допомогою УЗД вдається діагностувати багатоводдя або маловоддя.

Ультразвукове дослідження дозволяє визначити розташування плаценти в матці, побачити пошкодження «дитячого місця», оцінити кількість кровоносних судин в області пуповини, швидкість циркуляції крові за ними, тонус матки та інші параметри.

Окрема увага на 22 тижні вагітності приділяється оцінці головного мозку дитини. Дослідження мозочка та інших частин органу дозволяє виключити гідроцефалію.

Розшифровка показників УЗД

На 22 тижні результати фетометричного дослідження повинні відповідати таким нормам:

• ОЖ (округлість живота дитини) – 150-190 мм;
• БПР (біпарієтальний розмір) - 49-60 мм;
• лобно-потиличний розмір – 65-75 мм;
• ОГ (округлість голови) – 175-212 мм;
• стегно - 35-45 мм;
• плече – 31-39 мм;
• гомілка – 31-39 мм.

Індекс резистентності плацентарних судин має становити в середньому 0,51, допускаються незначні коливання. Систолодіастолічний співвідношення показників у пуповині має становити від 3.87 до 3.95. Індекс резистентності у артеріях пуповини – 0,61-0,83.

Фото плода на УЗД

На цих фотографіях можна побачити, як виглядає малюк під час ультразвукового дослідження на 22-23 тижні вагітності.

Тут вагітність двійнята:

Визначити стать дитини зараз не складно. Багато батьків спеціально не хочуть дізнаватися, хто перебуває у животику, хлопчик чи дівчинка. Вони зберігають інтригу до пологів.

Розмір та форма живота залежить від багатьох аспектів. Сюди відносять конституцію тіла матусі, розташування плода в утробі, швидкість набору маси тіла та багато інших факторів.

Як виглядають животики у різних дівчат можна побачити на фото:

Занадто великий або маленький розмір живота має насторожити матусю. Це може вказувати на багатоводдя чи маловоддя та інші патології розвитку малюка. Для виключення таких відхилень важливо відвідувати лікаря у плановому порядку та здавати всі необхідні аналізи.

З якими проблемами може мати справу жінка на цьому терміні

Двадцять другий тиждень вагітності - це вже більша половина всього терміну, але розслаблятися матусі не можна. На цьому терміні їх з малюком підстерігають різні небезпеки. Розглянемо, з якими проблемами може мати справу дівчина.

У нормі дитина в утробі на 22 тижні вагітності вже повинна повернутися головкою вниз. Якщо цього не трапилося, прийнято говорити про тазове передлежання немовляти, тобто сідницями вниз. Крім цього, розрізняють ножне або змішане передлежання.

Небезпека цього стану полягає в тому, що нерідко доводиться приймати рішення про розродження шляхом перетину Кесарева. Нерідко при тазовому передлежанні трапляється обвиті пуповиною та інші ускладнення. Мамочці з цим діагнозом не варто хвилюватися. До 38 тижня у малюка ще є час перевернутися у потрібне становище. Допомагають у цьому спеціальні вправи. Їх можна побачити у відеоролику.

Будь-яка гімнастика повинна проводитись лише після консультації з фахівцем.

Ще одна патологія, яка часто зустрічається на двадцять другому тижні, це коротка шийка матки. Короткою вважається шийка, довжина якої менше 2 см. Небезпека цього відхилення полягає в тому, що плід, що росте, постійно тисне на матковий зів, тим самим може спровокувати викидень.

Запобігти передчасним пологам можна за допомогою виконання простих рекомендацій:

• матуся має відмовитися від підняття ваги;
• важливо виключити фізичні навантаження та навіть домашню роботу;
• потрібно постаратися прибрати стреси та переживання;
• дівчині необхідно обов'язково з'являтися прийом до лікаря, здавати всі призначені аналізи.

У важких випадках жінці показано перебування за умов стаціонару.

Іноді для збереження вагітності на шийку матки одягається спеціальне кільце або проводиться ушивання шийки. Перед пологами шви знімаються. Часто коротка шия зумовлена ​​гормональними порушеннями. До речі, якщо ви хочете дізнатися про норми ХГЛ під час вагітності, для вас.

22-й акушерський тиждень або 20-ий ембріональний – це вже половина всього терміну. Багато матусь стикаються під час виношування малюка з такою проблемою, як низька плацентація. Не варто плутати цей стан із передлежанням плаценти.

У нормі плацента кріпиться по передній або задній стінці матки ближче до дна дітородного органу, тобто далі від виходу з матки. Якщо плацента розташовується нижче 6-7 см до маткового позіху, йдеться про низьку плацентацію.

Багато хто спантеличений питанням, чи варто побоюватися цього стану? При грамотному веденні вагітності тяжкі ускладнення трапляються рідко. Найчастіше вдається виносити і народити здорового малюка.

Застуда

У двадцять два тижні вагітності маленька людина в утробі вже має свій імунітет, але застуди, перенесені матусею, можуть все ще сильно нашкодити дитині. Бактеріальні та вірусні інфекції спричиняють різні ускладнення. У зв'язку з цим навіть звичайна ГРВІ має лікуватися під ретельним контролем лікаря.

Якщо температура невисока, а стан жінки задовільний, терапія захворювання проводиться у домашніх умовах. При цьому рекомендується пити багато рідини, відпочивати більше. Харчування має включати вітамін С та інші необхідні мікроелементи.

При погіршенні стану або підвищення температури тіла вагітної необхідно звертатися до лікарні.

Дієта має важливе значення на будь-якому терміні виношування малюка. Щоб наситити організм вітамінами і не набрати зайвої ваги матусі, необхідно ретельно планувати своє меню.

Корисні продукти:

• Гречка, висівки, вівсяні пластівці, гарбуз, яблука, щавель, оливки містять залізо, що допомагає запобігти такому частому явищу, як анемія.
• Курага, родзинки, капуста, морква, молоко, сир, сир – включають кальцій. Ця речовина зміцнює кістки мами та малюка.
• Шоколад, мигдаль, волоські та лісові горіхи, олія – містять магній, що допомагає засвоєнню кальцію в організмі.
• Риба, яловичина, свинина, курка, яйця – включають тваринний білок, що є основою будови всіх тканин.
• Креветки, кальмари та інші морепродукти – джерело йоду.

Правильне харчування є запорукою здорового розвитку дитини та гарного самопочуття жінки.

На 22 тижні дівчина повинна ставитись до свого здоров'я з особливою уважністю, адже зараз під її серцем росте та розвивається крихітне життя. Що може зробити вагітна:

• відвідувати жіночу консультацію у плановому порядку;
• здавати призначені аналізи;
• при появі будь-яких тривожних симптомів мати повинна повідомляти про них своєму гінекологу;
• у зв'язку з збільшенням навантаження на хребет у вагітної часто болить спина. Постарайтеся більше відпочивати та носити зручне взуття;
• важливо уникати тривалого перебування в задушливих приміщеннях, що погано провітрюються;
• відмовтеся від тривалих подорожей;
• потрібно стежити за збільшенням у вазі, правильно харчуватися;
• частіше гуляйте на свіжому повітрі;
• постарайтеся виключити стреси;
• будь-які медикаменти слід приймати строго за призначенням лікаря.

На 22 тижні мати повинна стежити за своїм режимом дня.

Не можна перетруджуватись, виконувати важку фізичну роботу. Це негативно позначиться на загальному самопочутті жінки та здоров'я малюка.

Хочете дізнатися, скільки молока має з'їдати новонароджений? Читайте .

Відео

Наочно дізнатися про те, що відбувається з мамою та малюком на 22 тижні вагітності ви зможете, переглянувши цей відеоролик.

22 тиждень вагітності (5 місяців та 2 тижні) – це другий триместр виношування плода. Половину колії вже пройдено. У цей період жінка може вести звичний спосіб життя, але на фізичну активність накладені деякі обмеження. Маля стрімко росте і розвивається, здійснює активні рухи, і за допомогою поштовхів спілкується з мамою. Контакт дитини з жінкою стає емоційнішим, що сприяє формуванню материнського інстинкту. Другий триместр лікарі вважають золотим періодом вагітності – легкість рухів, гарне самопочуття та близький контакт із дитиною приносять жінці позитивні емоції/

Що відбувається з малюком?

На 22-му тижні сповільнюється зростання дитини, а маса тіла неухильно зростає. Тепер розміри малюка можна порівняти із розмірами великого кабачка. Зростання плоду відповідає 22-25 см, маса тіла – 350-400 грам. Вага малюка збільшується за рахунок утворення підшкірного бурого жиру, який бере активну участь у теплообміні і сприяє збереженню постійної температури тіла плода. На цьому терміні вагітності малюк вразливий до перепадів температури, легко переохолоджується та перегрівається. Після набору достатньої кількості жирового прошарку ризик негативних наслідків знизиться.

Формування підшкірно-жирової клітковини покращує зовнішній вигляд дитини – плід стає схожим на новонародженого. Шкіра натягується, нормалізується її тургор, поступово зникають складки на тілі та обличчі. На голові добре сформоване волосся, закінчується зростання вій і брів. Латуго має світлий колір, що пов'язано з низьким вмістом меланіну.

Ближче до народження у багатьох дітей волосся придбає темне забарвлення. Однак колір латуго не завжди відповідає кольору постійного волосся.

Первинне волосся випадає протягом першого місяця після народження.

На пальцях рук та ніг можна помітити тонкі нігті. Вони займають майже все нігтьове ложе і продовжують рости протягом внутрішньоутробного періоду. Зазвичай на момент народження нігті стають довгими. Їх необхідно зрізати, щоб малюк не подряпав себе.

Головний та спинний мозок дитини вже повністю сформовані, закладені всі нейрони та біла речовина. Підвищується кількість нейронних зв'язків, що відбивається на можливості плоду до руху і на розвитку органів чуття. Дитина згинає і розгинає руки та ноги, перебирає пальчиками, обмацує внутрішню поверхню матки, тримається та смикає за пуповину. Розмірів матки ще достатньо, щоб вільно рухатися та перевертатися.

На 22 тижні малюк може прийняти головне передлежання для нормального розродження. Однак ця умова не обов'язково і не слід хвилюватися при поперечному чи ножному положенні плода.

Активно розвиваються органи чуття. Малюк здатний відрізняти темряву від яскравих променів. Якщо на живіт спрямувати джерело світла, дитина відреагує. Маля добре розрізняє звуки, голоси, інтонацію мови матері та інших людей. У цей період можна лагідно розмовляти з дитиною, читати їй казки, включати спокійну фонову музику. Це заспокоює чадо та встановлює тісний емоційний контакт із матір'ю. Необхідно прислухатися до поведінки плода в утробі. Різкими ударами дитина попереджає жінку про незручне становище, занадто гучну мову, нестачу кисню.

Ворушіння плода на 22 тижні вагітності виразні та часті. Жінка може визначити, якою частиною тіла малюк уперся у стінку матки. Відсутність рухів в утробі – небезпечна ознака, яка потребує термінового звернення до лікаря. У той же час, постійне ворушіння та занепокоєння плоду вказує на (недолік кисню) і може призвести до порушення внутрішньоутробного розвитку. Своєчасне відвідування гінеколога-акушера запобігає виникненню ускладнень вагітності.

Активність плода в утробі матері може збігатися з біологічними ритмами жінки. У денний годинник вагітна багато ходить, що заколисує малюка. У спокійному стані вночі дитині легше рухатися і вона починає штовхатися і перевертатися. Для нормалізації сну жінці рекомендують відпочивати протягом дня, щоб дати дитині можливість налагодити свої біологічні ритми сну і неспання.

Що відбувається з мамою

На 22-му тижні вагітності жінка продовжує набирати масу у зв'язку з періодом формування підшкірно-жирового шару плода. Допустиме збільшення ваги 4,5-7 кг. Живіт росте і випинається, пупок вивернуть назовні, талія згладжується. Загальний стан жінки ще дозволяє вести звичний спосіб життя, але обмеження у фізичній активності даються взнаки. Змінюється хода - жінка при ходьбі широко розставляє ноги і перекачується з боку на бік, все частіше тримається за поперек. Збільшений живіт спричиняє труднощі при зміні положення тіла. Спати на боці та спині стає незручно, що може призвести до порушення режиму сну та неспання.

Матка з кожним тижнем вагітності збільшується у розмірах. На цьому етапі виношування плода дно матки піднімається на 2 см вище за пупок. Орган вже відчутно тисне на діафрагму, сечовий міхур, петлі кишківника. У зв'язку з цим виникає задишка при фізичному навантаженні середньої інтенсивності, почастішання сечовипускання, печія, запори, геморой. Зміни в організмі жінки відкладають відбиток на повсякденну активність - піші прогулянки на тривалі відстані стають стомлюючими, з'являється слабкість, необхідно частіше відвідувати вбиральню.

На 22 тижні вагітності досягає піку процес збільшення об'єму циркулюючої крові. При цьому об'єм рідкої частини (плазми) збільшується швидше ніж вміст формених елементів крові (еритроцитів, тромбоцитів, лейкоцитів). Такі зміни призводять до виникнення фізіологічної анемії вагітних, яка не завдає шкоди здоров'ю та проходить у 3 триместрі виношування плода. Однак ризик прогресування стану залишається високим – може виникнути залізодефіцитна анемія середнього та тяжкого ступеня, що призводить до організму жінки та плода.

Фізіологічне зниження рівня артеріального тиску (АТ) посилює слабкість та швидку стомлюваність, спричинену анемією, збільшенням маси тіла, тиском дна матки на внутрішні органи. Низький артеріальний тиск спрямовано підтримку нормального перебігу вагітності.

Рівень АТ необхідно регулярно контролювати.

В іншому випадку занадто низький тиск викликає і призводить до викидня.

Симптоми та відчуття на 22 тижні вагітності

>На 22 тижні вже можна підібрати одяг для вагітних, який приносить комфорт для майбутньої мами та малюка.

З гінекологом необхідно обговорити питання носіння передпологового бандажу зменшення навантаження на хребет і попередження появи розтяжок на животі. За призначенням акушера-гінеколога приймають вітамін Д та препарати кальцію, полівітаміни для вагітних.

22 тиждень вагітності – наступний щабель, який наближає жінку до пологів, а дитину готує до життя поза утробою матері. Правильний режим дня та харчування, своєчасне відвідування лікаря, носіння передпологового бандажу та гарний настрій допомагають пройти цей період без ускладнень.

Перебіг вагітності на 22-му тижні

На 22 тижні вагітності малюк робить до двохсот на день . Звичайно, майбутня мама не може відчути їх усі, але якщо малюк дається взнаки дуже частим поштовхами, на це варто звернути увагу і повідомити лікаря, можливо, дитині не вистачає кисню. Також поштовхами майбутнє маля повідомляє мамі про те, що йому не подобається, як вона сидить або лежить, а також його бентежить шум або гучна музика.

Майбутнім мамам слід пам'ятати про те, що пренатальний (допологовий) досвід зберігається в пам'яті малюка і впливає на його все його подальше життя. І найбільше на нього впливає емоційний світ мами: малюк чує зовнішні сигнали, пропущені через її тіло, органи почуттів та психіку. Тому варто розпочати роботу над психологічним розвитком та формуванням особистості малюка ще в утробі матері, створюючи позитивне оточення та реагуючи на все зі знаком «плюс».

Що відбувається на двадцять другому тижні вагітності

На 22 тижні вагітності у жіночому тілі продовжується збільшуватися об'єм крові . Кількість плазми (рідкої частини крові) та еритроцитів з лейкоцитами зростає нерівномірно. В даний період у вагітної жінки спостерігається найрідша кров з мінімальним вмістом еритроцитів за всю вагітність.

Нестача в крові еритроцитів, а, відповідно, гемоглобіну, що вони несуть, часто призводить до фізіологічної вагітних . Цей стан небезпечний тим, що у малюка може виникнути затримка внутрішньоутробного розвитку, малюк може народитися з незрілими органами та системами життєдіяльності. Щоб цього уникнути слід повноцінно харчуватися, приймати вітамінні комплекси, що містять залізо, а також залізовмісні препарати, якщо їх рекомендував лікар.

Майбутній малюк

22 тиждень вагітності: малюк продовжує рости і розвиватися, набираючи масу та збільшуючись у зростанні. Цього тижня він уже важить близько 400 грамів, а довжина його тіла становить приблизно 23 см.

У малюка вже добре працюють всі залози внутрішньої секреції, забезпечуючи злагоджену роботу всіх органів. Активно працює підшлункова залоза, печінка почала виробляти різні ферменти, необхідні для боротьби з білірубіном.

Шкіра дитини все ще досить прозора і вкрита первородним гарматою – лануго, а також спеціальним сироподібним мастилом, яке захищає її від пошкоджень. На особі малюка з'являються справжні брови, чітко визначені губи та очі, сформовані повіки та брови, очі бачать світло.

Мова набуває все більше смакових сосочків, тому малюк може розрізняти все більше різноманітних смаків. Якщо майбутня мама з'їсть щось солодке, малюк робить більше ковтальних рухів, тому що йому приємний солодкий смак амніотичних вод. Неприємними для дитини амніотичні води може зробити гостра, перчена чи солона їжа чи тютюновий дим. Ковтнувши такі води, малюк стає неспокійним, у нього частішає серцебиття.

До 22 тижня вагітності остаточно формується внутрішнє вухо, тепер це орган слуху, а й орган рівноваги. Швидко розвивається мозок дитини та сенсорні системи. Мозок вже розробив досить велику мережу нейронів і у дитини з'являється дотик.

Малюк продовжує плавати в навколоплідній рідині досить вільно, постійно змінюючи своє становище. Він досліджує свої частини тіла, вчиться рухати ручками та ніжками, смокче пальчик, вивчає своє тіло, хаотично торкаючись обличчя та тіла і ще не усвідомлюючи, що це – він сам. Фахівці стверджують, що вже зараз можна припустити, чи буде карапуз лівшою чи правшою, проте є факти, які спростовують цю думку.

Як змінюється життя мами

22 тиждень вагітності - може, вона може відчути себе незграбною та неповороткою. Це пов'язано зі зміщенням центру тяжкості через живота, що збільшився. Вагітній жінці варто з розумінням ставитися до таких змін у своїй зовнішності, компенсувати зміни у зовнішньому вигляді відмінною зачіскою та новим гардеробом, важливо щоб віддзеркалення в дзеркалі тішило, а не приводило майбутню маму засмучено.

Якщо режим «перпетуум мобіле» (вічного двигуна) був дотепним стилем життя жінки, зараз саме час зменшити оберти і не намагатися впоратися з усіма справами самостійно . На 22 тижні вагітності у майбутньої мами є повне право зійти з дистанції та передати частину домашніх обов'язків чоловікові, якому набуті навички стануть у нагоді, коли малюк з'явиться на світ.

Уникайте перевтоми - Здоров'я у вагітної жінки з її малюком одне на двох. Варто розбавляти робочий графік прогулянками, а спілкування з комп'ютером – бесідами з малюком.

Вагітність – не найкращий час для ніг майбутньої мами. Їм варто приділити особливу увагу, адже малюк зростає, а разом з ним і мама вага, внаслідок чого збільшується навантаження на ноги. З 22 тижня у вагітної жінки можуть з'явитися і боротися з якими допоможе масаж, протирання втомлених ніг кубиками з льоду, ванни з трав'яних настоїв.

Пестить себе новими вбраннями, експериментуйте з зачіскою, більше відпочивайте. Можливо, це найкрасивіший і ніжніший період у вашому житті, його потрібно відчути максимально.

Харчування матері на 22-му тижні вагітності

Вагітність складається з трьох пір року, кожна з яких, хіба що крім зими, багата на достаток своїх сезонних продуктів, так необхідних як майбутній мамі, так і малюкові.

Якщо вагітна жінка вже втомилася від одноманітного меню, варто подивитися на продукти під іншим кутом . Якщо раніше на столі стояли тушковані овочі – почніть їх запікати, а на зміну компотам варто запровадити фруктові салати. Не варто забувати, що найбільше корисні свіжі фрукти та овочі: приправлені зеленню та оливковою олією вони повинні бути в кожен лінь. Також обов'язковий пункт харчування – нежирне м'ясо та риба. Їх можна готувати на пару або запікати у духовці.

Щодня варто вживати і молочні продукти: йогурти, кефіри, закваски. Їх можна робити самій чи купувати готові. Головне, щоб у їхньому складі були пробіотики – рідні брати та сестри бактерій кишечника. Проходячи травним трактом і потрапляючи до пункту призначення вони надають підтримку корисній мікрофлорі.

Прекрасне джерело вітаміну С – цитрусові. До того ж, у них накопичується найменша кількість пестицидів. За вмістом аскорбінової кислоти ківі перевершує апельсин вдвічі, так що на цей продукт варто звернути особливу увагу.

У знайомих та звичних яблуках є фруктоза, клітковина, вітаміни С, В1, В2, Р та Е, каротин та органічні кислоти. Багато в яблуках макро- та мікроелементів – калію, натрію, фосфору, заліза, кальцію та марганцю. Завдяки вітаміну Е яблука виводять із організму отруйні продукти обміну, отже зміцнюють імунітет.

Босяк Юлія Василівна, акушер-гінеколог, репродуктолог клініки репродукції людини «Альтернатива» розповідає: «Зараз Ви мешкаєте найкомфортніший період вагітності. Пішли неприємні симптоми токсикозу, живіт, звісно, ​​виріс, але з настільки, щоб заважати вільно рухатися. Організм вже пристосувався до нового стану, і Ви отримуєте позитивні емоції від спілкування з малюком. Носіть зручний одяг та взуття на низьких підборах. Намагайтеся уникати прямих сонячних променів, т.к. вони підвищують пігментацію шкіри. Слідкуйте за своїм раціоном харчування, оскільки з цього періоду плід починає інтенсивно зростати, і Ваша вага збільшуватиметься. Матка розташована на 2 см над пупком.

У малюка продовжує рости волосся на голові, краще позначилися брови. Однак пігмент, що задає колір волосся, меланін з'явиться пізніше. У деяких дітей, особливо у афро- та латиноамериканців, волосся німбом плаває навколо голови. Вага дитини 460 г, зріст 19-20 см.

Можливі проблеми

Слабкість та сонливість, властиві вагітності, не завжди є невинними ознаками цього унікального жіночого стану. Вони є і симптомами - зниження артеріального тиску.

Якщо майбутня мама також відчуває перепочинок при ходьбі, дзвін у вухах і часто відчуває запаморочення – варто обов'язково звернутися до лікаря для встановлення діагнозу.

Звичайно, показники артеріального тиску є суто індивідуальними, але знати власну норму потрібно ще до вагітності, щоб розуміти, чи виникли якісь відхилення чи ні.

Підвищений тиск називається , і він, так само як і гіпотонія, може викликати як у мами, так і у майбутнього малюка такі ускладнення як головний біль, нудоту, збій у роботі нирок.

Тиск вимірюватиметься при кожному візиті до жіночої консультації, починаючи з першого разу, щоб можна було простежити динаміку. Бити на сполох варто якщо верхні цифри вищі за звичайні на 25 мм рт.ст і більше, а нижні - вище на 15 мм рт.ст.і більше.

Збільшення маси тіла та об'єму крові у вагітної жінки може призвести до такого неприємного наслідку як набухання судин в районі анального отвору. Також геморой може супроводжуватися свербінням, болем, кровоточивістю при дефекації. Для полегшення стану важливо не допускати запорів, пити більше води, їсти супи, свіжі овочі та фрукти.

22 тиждень вагітності - на цьому терміні багатьом жінкам стає важче підніматися сходами. Настав час привчитися спати на лівому боці і перестати сидіти "нога на ногу". Плід підростає до 19 см і важить близько 350 г. У нього формується носовий хрящик та вдосконалюються потові залози.

Тижні та місяці

Скільки місяців "поміститься" у 22 тижні вагітності? Місячних – п'ять із половиною. Звичайно, якщо рахувати акушерські тижні. А якщо ви вважаєте від зачаття, то ваш термін на два тижні більший. Отримайте інформацію про терміни та методи підрахунку.

Фізичні відчуття майбутньої мами

Ви бачите свій живіт кожен день і практично не помічаєте, як він росте. Зараз ваша матка так збільшилася, що її дно розташовується приблизно на два сантиметри вище за пупок. Іноді трохи тягне живіт, трохи ниє поперек. Ці відчуття не приносять болю чи серйозного дискомфорту.

За відсутності ускладнень ви добре почуваєтеся. Якщо ви повноцінно відпочиваєте, а на роботі бережетеся від стресів, то важка втома та головний біль трапляються рідко. Легка закладеність носа багатьом стає звичним явищем.

Однак, напевно, ви вже помітили дещо. Будь-які сходи, на які вам потрібно піднятися, здається аж надто високою. Там, де немає ліфтів, вам доводиться підніматися не поспішаючи та часто відпочивати. Це нормальний стан. По-перше, ваша вага збільшилася. Тепер серцю, легким та м'язам важче робити свою роботу. По-друге, при повільних рухах набагато менше небезпеки спіткнутися, втратити рівновагу та впасти.

Якщо у вас очікується двійня, великий плід або ви ставитеся до жінок з пишними формами, можливо, вам вже важко нахилятися, щоб застебнути взуття.

На жаль, варто трохи недоспати, відступити від дієти або понервувати, можуть виникнути:

• печія та/або запори;
• судоми;
• головний біль, схожий на мігрень (з непереносимістю яскравого світла і гучних звуків).

Намагайтеся не порушувати свій раціон та уникайте важких фізичних та емоційних навантажень.

Ви найкрасивіша

Іноді вагітні жінки буквально відмовляються дивитися у дзеркало. Чому це відбувається:

• талія втрачає свою чіткість, постать ніби розпливається;
• тяжкі груди незвично випирають, а без підтримки так і норовить повиснути;
• на обличчі з'явилися пігментні плями;
• контури особи втратили чіткість;
• ноги та руки постійно набрякають, кільця на пальцях врізаються у шкіру.

Що робити, якщо так і є?Слідкуйте за вагою – якщо вона в нормі, то не буде і катастрофічних змін зовнішності та фігури. Боріться з набряками (читайте рекомендації нижче). Перестаньте звертати увагу на пігментні плями, вони швидко зникнуть після пологів. Запам'ятайте: ваша краса починається із вашого ставлення до себе.

А ще у більшості вагітних жінок волосся стає більш густим і пишним на вигляд. Так діють гормони вагітності – волосся менше вичісується і випадає.

Фото животиків на двадцять другому тижні:

Виділення

З грудей, як і раніше, виділяється молозиво. Крапельки з'являються нерівномірно – то менше, то чимало. Це ніяк не впливає на вироблення молока після народження дитини. Головне – не зціджуйте молозиво, це може спричинити маткові скорочення.

Піхвова секреція має бути нерясна. Консистенція – однорідна, без сирних грудочок. Колір виділень може бути білим або жовтуватим. У нормі – жодного різкого, неприємного запаху.

Якщо виділення стали яскраво-жовтими, зеленими, занадто рясними, це може бути знаком запального чи інфекційного процесу. Кров'янисті, коричневі виділення говорять про загрозу викидня. Крім того, можливе підтікання навколоплідних вод. У цьому випадку ваша спідня білизна постійно відчуватиметься вологою. При ненормальних виділеннях терміново звертайтесь до лікарів!

Якщо щось болить

Зараз дуже важливо розпізнавати місце, силу та характер болю. З деякими відчуттями ви можете впоратися самі, за інших обов'язково потрібен лікар. Отже, що болить і як чинити:

1. Спина у верхній частині, ребра – швидше за все, ви довго перебуваєте в одному положенні. Змініть позу, пройдіться, розімніться, якщо це можливо.
2. Ноги – мабуть, ви пройшли велику відстань.
3. Зуби, причому начебто все відразу з одного або з обох боків - таке іноді трапляється після переохолодження або при сильному холодному вітрі. Потримайте ноги в теплі - наприклад, надягніть відповідні шкарпетки, сховайтеся. Можна прополоскати рот теплою водою.
4. Голова. Помасажуйте віскі, полежіть у тиші та темряві. Якщо є пластир, що охолоджує, приклейте смужку на лоб.
5. Горло. Це вже ознака застуди. До візиту до терапевта допоможуть полоскання з календулою або фурациліном.
6. Промежину при сечовипусканні. Можливо, це цистит, повідомте доктора.
7. Живіт та поперек. Можливо, ваш малюк у небезпеці. Викидня може статися на будь-якому терміні. На 22-му тижні плід ще не вважається життєздатним, тож будьте уважні.

Важливо пам'ятати, що будь-які ліки під час вагітності має призначити лікар. Навіть якщо ваша вагітна подруга приймала якийсь препарат, це не означає, що ліки підходять і для вас.

А ось тренувальних сутичок боятися не варто. При такому стані поверхня живота начебто напружується сама собою. І відразу все проходить. Якщо це відчуття безболісне, все гаразд.

Як розвивається плід

Плід підростає до 19 см і важить близько 350 г.

На 22-му тижні плід основну частину доби спить. Але навіть уві сні він ворушить ручками та ніжками, чіпає пуповину і взагалі все, до чого дотягнеться. Положення плоду в матці змінюється кілька разів на день, але ви цього ніяк не відчуваєте, якщо при русі малюк не зробить різкого, сильного поштовху.

Все ще не відчуваєте рухів?Таке буває. Можливо, це відбувається через вашу загальну повноту або малих розмірів плоду. Якщо дослідження лікарів показують, що з вашим малюком все гаразд, не хвилюйтеся та зачекайте.

А ось так плід виглядає:

Розвиток плоду:

• нігтики, що повністю сформувалися, починають підростати;
• удосконалюються потові залози;
• збільшується кількість нейронних зв'язків;
• у крихітному носику формується хрящова перегородка;
• продовжується мінералізація кісток;
• у хребті повністю розвинені всі хребці та міжхребцеві диски;
• підшлункова залоза повністю готова до роботи;
• очі малюка вже мають райдужну оболонку, але вона ще не має пігменту (саме тому у новонароджених дітей очі змінюють свій колір).

Лікарські спостереження

Якщо ви ще не пройшли УЗД, лікар, напевно, випише направлення. При дослідженні лікар перевірить фізичні характеристики плода, звірить з нормативними показники кількості навколоплідних вод, перевірить стан плаценти.

Ходіть у жіночу консультацію за призначеним гінекологом розкладом. Залежно від вашого стану можуть знадобитися дослідження вашої сечі та крові. Наприклад, щоб перевірити наявність/відсутність анемії. При недокрів'ї лікар пропише препарати заліза.

Відвідувати лікаря потрібно регулярно ще й тому, що в деяких випадках навіть на такому відносно невеликому терміні шийка матки може почати розкриватися. Це небезпечно для плода і потребує термінових заходів. Але визначити такий стан до можливих небезпечних наслідків може лише лікар під час огляду.

Фото УЗД на 22 тижні

1. Дотримуйтесь основних норм харчування для вагітних: овочі + фрукти, каші та зерновий хліб, використовуйте всю різноманітність молочних продуктів.
2. Усю їжу для себе готуйте на пару, запікайте, тушкуйте чи варіть. Добре, якщо на подібне харчування перейдуть і решта ваших домочадців – це корисно для здоров'я і зменшить кулінарний клопіт.
3. Якщо у вас помічена анемія, пийте гранатовий сік або їжте гранати.
4. Розмовляйте з малюком і дозволяйте робити це рідним, особливо батькові та старшим братам/сестрам малюка, якщо вони є. Чи не знаєте, як це зробити? Скажіть: “Доброго ранку, малюку, я твоя мама. Я щойно прокинулася, а ти? Мені снився гарний сон”. Коли дитина народиться, звичка розмовляти з нею буде дуже корисною.
5. На шкірі часто з'являються прищики? Доведеться обмежувати солодощі, навіть натуральні.
6. Перестаньте носити кільця та персні. Навіть якщо у вас ще не було набряків, вони можуть з'явитися раптово. В цьому випадку прикраса може буквально врізатися в палець і завдати болю.
7. Для профілактики набряків ніколи не пийте багато рідини одразу.
8. Якщо набряки з'являються постійно і поєднуються з підвищеним тиском, можливо, у вас починається пізній токсикоз (подробиці тут).
9. Для підтримки живота носіть допологовий бандаж.
10. Складіть список важливих справ. Можливо вам потрібно кудись з'їздити, оформити документи, зробити платежі, недоступні в онлайн-режимі. У третьому триместрі вам буде важче відвідувати заклади та сидіти у чергах, а після пологів, можливо, це буде взагалі недоступно. Цікавитесь якимось фільмом, виставою чи музейною експозицією? Встигайте подивитись.
11. Якщо ви любите сидіти, закинувши ногу на ногу, терміново відучіться від цієї звички. У такому положенні ви ускладнюєте кровообіг ніг та деяких внутрішніх органів.
12. Виробіть звичку спати тільки на лівому боці. Між колін, під спину та під животик підкладайте невеликі подушки.
13. Гуляйте щодня, обов'язково серед дерев (парк, гай, сквер). Не ходіть довго пішки.
14. Намагайтеся не перебувати довго в одному положенні, коли не спите. Зараз багато м'язів можуть дуже швидко затікати. Це спричиняє дискомфорт і навіть біль.
15. Якщо на вашому тілі почали рости волоски там, де їх раніше не було, потерпіть і не голитеся, тому що від цього зростання небажаного волосся і його щільність може тільки збільшитися.
16. Не лякайтеся, якщо у вас відчувається підвищений сексуальний потяг. Періодичні гормональні сплески можуть влаштувати вам такий сюрприз. Обережна поведінка та зручна позиція завдасть вам та партнеру багато яскравих відчуттів без жодної шкоди. Але при маловодді, загрозі викидня, низькій плаценті, вагітності двійній та більше секс протипоказаний.
17. Якщо у вас плоскостопість, бажано купити та використовувати у взутті ортопедичні устілки – так ноги будуть менше втомлюватися.
18. Ведіть щоденник, записуйте ваші думки, почуття та відчуття. Такі записи можуть стати в нагоді пізніше – вам, вашим подругам або рідним.
19. Якщо у вас відпустка, не їдьте далеко, не змінюйте різкий клімат.

Відео гід: 22 тиждень вагітності розвиток плода, що відбувається, синдром затримки росту плода

На 22-му тижні вагітності плід росте, розвивається, його організм продовжує дозрівати і готуватися до самостійного життя після народження. Більшість майбутніх мам на цьому терміні, як і протягом усього другого триместру, почуваються добре. Продовжують наростати симптоми, які стануть найбільш вираженими у третьому триместрі – пов'язані зі зростанням плода, збільшенням матки, гормональними змінами в організмі.

Ознаки та симптоми 22 тижні вагітності

На 22-му тижні вагітності майбутню маму можуть турбувати деякі симптоми. Їх основна причина - активно зростаючий плід і матка, що збільшується. Ваше маля захоплює все більше простору всередині вашого тіла, його вага збільшується. Це призводить до зміщення та здавлення внутрішніх органів, судин та нервів, підвищення навантаження на поперек. Організму плоду завжди потрібна енергія та поживні речовини, тому організм жінки змушений працювати у більш напруженому режимі, активувати всі ресурси.

На 22 тижні жінку можуть турбувати такі симптоми:

· Розтяжки. Шкіра не встигає розтягуватися слідом за маткою, що росте. Розтяжки – результат невеликих надривів сполучної тканини, що є у складі шкіри. Вони виглядають не дуже красиво, змушують багатьох майбутніх мам перейматися своїм зовнішнім виглядом. Як правило, розтяжки нікуди не зникають і залишаються на тілі жінки на все життя. Але після пологів вони сильно бліднуть і стають значно менш помітними.

· Виступаючий вперед пупок. Це ще один симптом, пов'язаний із збільшенням матки. Вона виштовхує пупок уперед, у результаті жінка отримує можливість відмити його від того, що накопичувалося в ньому, можливо, від народження. Можливо, ви вважаєте, що пупок, що виступає, виглядає не дуже красиво? Приводів для занепокоєння немає: на відміну від розтяжок після пологів цей симптом повністю зникає. Ваш пупок знову виглядатиме, як до вагітності.

· Рясні виділення з піхви. Іноді жінки приймають їх за прояв інфекції, але вони потрібні для того, щоб захистити плід від хвороботворних мікроорганізмів. Головне, щоб виділення були прозорими та не мали неприємного запаху. Їх виникнення пов'язане з тим, що у жінки збільшується об'єм крові та посилюється її приплив до статевих органів.

· Набряки. Найчастіше вони з'являються на ногах у другій половині дня, іноді – на руках. Якщо набряки невеликі та не наростають, це нормально. Якщо вони раптом починають дуже швидко збільшуватися, це може свідчити про грізне ускладнення вагітності. прееклампсії. Потрібно терміново звернутися до лікаря.

· Холестаз вагітних– стан, у якому порушується функція печінки. Вважається, що його виникнення пов'язане з підвищеним рівнем гормонів вагітності – естрогенів та прогестерону. При двоплідній вагітності вони вищі, ніж при одноплідній.

Які ризики того, що близнюки народяться хворими?

Ризики невеликі, але все ж таки вони вищі, ніж при одноплідній вагітності. У двійнят приблизно вдвічі частіше зустрічаються хромосомні аномалії. З вроджених вад розвитку найчастіше зустрічаються ті, які торкаються серця. Але найчастіше вони носять легкий чи помірний ступінь.

У близнюків частіше відзначається внутрішньоутробна затримка зростання. Найчастіше після народження вони менші і менше важать, ніж діти, народжені при одноплідній вагітності. Але це здебільшого ніяк не впливає на їхнє здоров'я, приводів для переживань немає. Проте ризики деяких проблем при внутрішньоутробній затримці росту є, в деяких випадках виникають показання до кесаревого розтину.

Різні аномалії розвитку, зокрема генетичні порушення, допомагають виявити різні види пренатального скринінгу: ультразвуковий, біохімічний, неінвазивні пренатальні тести.

Ускладнення частіше виникають у однояйцевих близнюків, які отримують кров через одну плаценту, ніж у різнояйцевих, кожен з яких має свою плаценту та плодовий міхур.

Наприклад, у 15% жінок, вагітних однояйцевими близнюками, розвивається синдром фето-фетальної трансфузії. При цьому одна дитина ( реципієнт) отримує більше крові порівняно з іншим ( донор), як би «обкрадає» його. Донор гірше розвивається і росте, перебуває у стані анемії, а реципієнт отримує занадто багато крові, через що його серце відчуває підвищену напругу. Синдром фето-фетальної трансфузії діагностують за допомогою УЗД.

При двоплідній вагітності підвищений ризик мертвонародження – приблизно 12 випадків на 1000 пологів у порівнянні з 5 випадками на 1000 пологів при одноплідній вагітності.

Як запобігти ускладненням двоплідної вагітності?

· Регулярно відвідуйте лікаря жіночої консультації, не пропускайте візити.

· За будь-яких незрозумілих симптомів краще відразу звернутися за медичною допомогою. Уважно ставтеся до свого здоров'я.

· Дотримуйтесь здорового харчування.

· Пийте достатню кількість рідини, не допускайте зневоднення.

· Виконуйте фізичні вправи. Для майбутніх мам корисна йога, плавання, пілатес.

· Під час вагітності взагалі однозначно не можна курити. При двоплідній вагітності шкідлива звичка є особливо небезпечною.

Яка ймовірність передчасних пологів?

Імовірність передчасних пологів досить висока - це основне, найпоширеніше ускладнення двоплідної вагітності. Але при цьому дещо зрушено і нормальний термін пологів. Якщо для одноплідної вагітності норма – 40 тижнів, то для двоплідної – 37 тижнів. Для трійні нормальний термін починається із 35 тижнів.

Більше половини двійнят народжуються до 37 тижнів, приблизно 10% - до 32. Ризики серйозних проблем зі здоров'ям найвищі у недоношених дітей, народжених до 30 тижнів.

При двоплідній вагітності вища ймовірність того, що малюкам після народження буде потрібний спеціальний догляд, їх на деякий час доведеться помістити у відділення інтенсивної терапії. Часто після того, як маму виписують додому, новонароджені деякий час все ще повинні перебувати в лікарні.

Двадцять другий тиждень вагітності – це скільки?

Серед акушерів-гінекологів прийнято користуватись так званим акушерським терміном вагітності. Його відраховують із першого дня останніх місячних. Реально запліднення відбувається приблизно два тижні пізніше. Термін, що починається з цього дня, називають ембріональним терміном вагітності. Він точніший, але, якщо користуватися ним, немає чіткого орієнтиру: жодна жінка не зможе сказати, в який саме день її яйцеклітина зустрілася зі сперматозоїдом партнера.

Співвідношення виглядають так:

· Двадцять другий тиждень акушерського терміну вагітності відповідає двадцятому тижні ембріонального терміну.

· Двадцять другий тиждень ембріонального терміну відповідає двадцять четвертому тижні акушерського.

Наприкінці 22 тижні жінка вагітна 5 місяців.
Калькулятор вагітності по тижнях: розрахувати термін вагітності та дату пологів по дню останньої менструації

Що відбувається із плодом на 22 тижні вагітності?

На двадцять другому тижні вагітності плід розміром приблизно з кокос. Він важить близько 430 грамів, довжина від верхівки голови до п'ят - 27-28 см. Він вже зовсім схожий на новонародженого, тільки в мініатюрі. Його дрібні риси обличчя, губи, повіки, брови стають дедалі виразнішими. У товщі щелеп формуються крихітні зубні бруньки – у майбутньому їх розвинуться зубки дитини.

Маленькі очі повністю сформовані, вони вже давно реагують на світло, але в їхній райдужці поки що немає пігменту, тому вона не має кольору - хоча колір ще при народженні визначений генетично. Багато дітей народжуються зі світлими, блакитними очима, а потім, у міру накопичення пігменту, вони можуть стати темнішими, зеленішими або карими.

Шкіра плода вже не прозора, тому що в ній відкладається пігмент. меланін, Під нею росте шар підшкірного жиру. Але жирова тканина поки що сформована не до кінця, вона продовжує рости, тому малюк виглядає худим, його шкіра вкрита зморшками – вони розправляться до народження. Шкірні покриви плода покриті тонкими волосками. лануго– вони допомагають зберігати тепло, поки не розвинений жировий прошарок. До народження ці волоски повинні повністю випасти, але вони можуть залишитися, якщо дитина народжена раніше часу.

На головці майбутньої дитини росте волосся, воно поступово набуває кольору. Розвиток волосяного покриву відбувається індивідуально. Деякі малюки народжуються із густою шевелюрою, інші – зовсім лисими.

На 22-му тижні між нервовими клітинами в тілі плода утворюються нові зв'язки, завдяки цьому вдосконалюється почуття дотику. Малюк починає вивчати нові відчуття: він торкається свого обличчя, пуповини. Тренуються рефлекси: плід захоплює ручками пуповину, смокче пальці. На пальчиках вже є крихітні нігтики.

Продовжують розвиватися внутрішні органи. На двадцять другому тижні вагітності у майбутньої дитини відбувається активне дозрівання та вдосконалення функцій підшлункової залози. Прискорюється розвиток легень: вони готуються зробити перший вдих після появи малюка світ.

Добре розвинені статеві органи: у дівчаток сформована матка та піхва, у яєчниках знаходяться яйцеклітини – якісь із них у майбутньому стануть вашими онуками. У хлопчиків яєчка перебувають у черевній порожнині, вони поступово опускаються у мошонку.

Цікавий факт: на зовнішні статеві органи плода діють мамині гормони-естрогени, за рахунок цього вони відразу після народження виглядають збільшеними, набряклими, але згодом протягом деякого часу повертаються в норму.

Основним органом кровотворення у плода стає червоний кістковий мозок.

Рухи плода у животі мами

На 22-му тижні вагітності вже практично всі жінки досить добре відчувають, як малюк штовхається в животику. Тепер це вже не слабкі відчуття, що нагадують бурчання кишечника. Втім, деякі майбутні мами поки що не особливо відчувають активність плода. Не варто панікувати. Якщо за результатами УЗД та інших досліджень лікар сказав, що з дитиною все гаразд, ви незабаром почнете відчувати, як вона штовхається.

Плід виробляє власний режим сну та неспання, причому він може зовсім не збігатися з вашим режимом. Деякі мами відзначають «затишшя» вдень та інтенсивні «стусани» в животі ночами.

УЗД на 22 тижні вагітності

Якщо жінка вчасно пройшла перше та друге пренатальне УЗД, то на 22 тижні вагітності його зазвичай не призначають, хіба що при підвищеному ризику деяких ускладнень та необхідності додаткового контролю. На знімках будуть видно всі частини тіла та внутрішні органи майбутньої дитини, її кісточки, хребет, головний мозок. Якщо УЗД роблять під час неспання малюка, то можна побачити, як він рухає ручками, ніжками, грається з пуповиною.

За допомогою доплерографії можна оцінити кровообіг у великих судинах, роботу серця плода. При цьому, відповідно до пульсових хвиль, апарат УЗ-діагностики видаватиме характерні звуки.

Видно під час УЗД та геніталії – якщо тільки малюк не стане закривати їх від датчика. Якщо під час другого планового УЗД не вдалося визначити стать дитини, не варто переживати. Яка різниця, хлопчик чи дівчинка – це ж ваш малюк, це в будь-якому випадку велика радість. Головне, щоб він був здоровим.

Знімки при ультразвуковому дослідженні на 22 тижні вагітності виглядають так:

Що відбувається з маткою та животом на 22 тижні вагітності?

Матка продовжує зростати. При одноплідній вагітності її розміри і, побічно, розміри плода визначають за показником, який називається заввишки стояння дна матки. Це відстань від верхнього краю лобкових кісток до верхньої частини матки. На 22 тижні вагітності в нормі воно повинно становити 20-24 см. Дно матки піднімається вище за пупок.

При вагітності двома результатами немає нормальних показників висоти стояння дна матки, куди можна було б орієнтуватися. Якщо майбутня мама носить у животі двійню, цей показник варіабельний.

Гормони на 22 тижні вагітності

Гормональні ефекти на 22 тижні вагітності у різних жінок варіабельні. У більшості випадків у другому триместрі вони викликають підвищення лібідо і роблять статеві контакти ще приємнішими.

· Груди стає більш чутливою до тактильної стимуляції. Головне – не переборщити, щоб не викликати болючість.

· Посилюється кровотік у сфері статевих органів – з цього вони стають більш чутливими.

· За рахунок посиленого припливу крові до піхви збільшується кількість вагінального мастила.

Але в деяких жінок, незважаючи на підвищені рівні статевих гормонів, виникає протилежний ефект – вони намагаються уникати інтимної близькості. Причини бувають різними: дискомфорт і болючість під час статевих контактів, деякі симптоми та ускладнення вагітності, страх завдати шкоди дитині, підвищена стомлюваність. Важливо, щоб у цьому питанні було досягнуто порозуміння з партнером: із ним варто поговорити, пояснити свій стан.

Скільки має додати у вазі майбутня мама?

Нормальне збільшення у вазі у другому триместрі при одноплідній вагітності – приблизно 450 грамів на тиждень, плюс-мінус. Для того щоб забезпечити дитину необхідними речовинами та енергією, майбутня мама має споживати 300 калорій щодня понад ті, які вона з'їдала до вагітності.

Але тут не потрібна аптечна точність. Не варто підраховувати кожен грам та кожну калорію. Головне, щоб дотримувалися основні критерії нормального збільшення ваги:

· Якщо ви додаєте трохи більше або трохи менше, ніж 450 грамів на тиждень, у цьому немає нічого страшного. Але якщо вам здається, що ви набираєте масу занадто сильно або навпаки дуже повільно, краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем. Більше 1300 г на тиждень протягом другого триместру вагітності – це однозначно вже не норма.

· Добавка маси повинна бути приблизно рівномірною. Вона може бути різною на різних тижнях, але в цілому розкид має бути невеликим. Якщо ви несподівано почали набирати вагу дуже сильно, це може бути першою ознакою небезпечного ускладнення вагітності. прееклампсії.

· Ваш раціон харчування повинен містити різноманітну їжу, необхідний набір білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів.

· Їсти краще частіше та невеликими порціями – 5–6 разів на день.

· Деякі стани під час вагітності, такі як печія, запори, нудота можуть порушувати нормальний прийом їжі. Зверніться до лікаря, він дасть необхідні рекомендації та призначить препарати, які безпечні під час вагітності.
Калькулятор вагітності: розрахувати норму набору ваги по тижнях

Як правильно харчуватись?

Ваше маля росте, його органи дозрівають, у них відбувається багато складних, критично важливих процесів. Щоб вони протікали нормально, потрібна як енергія, а й будівельні матеріали, основним у тому числі є білок. Ось 8 продуктів харчування, з яких ваш організм під час вагітності може отримати додаткові білки:

1. Домашня птиця. Найцінніше у цьому плані м'ясо індички. Порція приблизно на 85-100 г містить 28 г білка, якщо це червоне м'ясо, і 30 г, якщо це біле м'ясо. Курятина на другому місці: в одній порції (об'єм приблизно з чашку) міститься 24-28 г протеїнів.

2. Яйця. Одне куряче яйце середнього розміру містить приблизно 6 г білка. У тому числі 3,6 посідає білок, 2,7 – на жовток.

3. Пісне м'ясо. У ста грамах яловичини, свинини або м'яса ягняти міститься 31-33 грами білка. А в ста грамах шинки – лише 21 грам білка.

4. Риба та морепродукти. Вони міститься як цінний білок, а й маса корисних мікроелементів. Під час вагітності та грудного вигодовування жінкам рекомендується вживати по 350 г риби та морепродуктів. У 85 грамах форелі, тилапії, тріски, камбали, сардин, оселедця, лосося, крабового м'яса та м'яса креветок міститься від 19 до 25 г білка.

5. Молоко та молочні продукти. Одна середня чашка коров'ячого молока містить близько 8 г білка, одна чашка соєвого, залежно від виду – від 3 до 11 грамів. З однієї чашки йогурту ваш організм отримає від 8 до 13 г білка. Близько 60 г сиру містить 17-20 г білка.

6. Бобові. Горох, сочевиця, квасоля та інші боби містять протеїни у кількості 19 г на одну чашку. Багата білками та соя: 150 г ферментованої сої містить 31 г білка, 225 г тофу – 40 г.

7. Горіхи та насіння. Одна чашка волоських горіхів, арахісу, кешью, мигдалю, фісташок містить 26-35 г білка. Одна чашка насіння гарбуза, кунжуту, соняшника – 27–39 г. А разом із однією столовою ложкою арахісової олії організм майбутньої мами отримує приблизно 5 г білка. Але не варто забувати про те, що насіння та горіхи містять багато калорій, тому ними не рекомендується захоплюватися надто сильно.

8. Злаки. Для здоров'я і як джерело цінних речовин особливо корисні цілісні злаки. Одна чашка зародків пшениці містить 27 г білка. Одна чашка цілісного вівса, пшениці або дикого рису – це 24-26 г білка.

Не забувайте про правила харчової безпеки під час вагітності. М'ясо, риба, яйця, які ви їсте, повинні бути добре оброблені термічно, інакше можна заразитися інфекцією, яка може негативно вплинути на перебіг вагітності, здоров'я плода.

Фізична активність

Поговоримо про види фізичних вправ, які найкраще підходять для майбутніх мам на 22 тижні та взагалі під час усієї вагітності.

Піші прогулянки. Найпростіше, що можна вигадати, для цього не потрібно купувати абонемент у спортивний зал, спеціальне оснащення, не потрібен інструктор. Достатньо купити зручне взуття, в якому ваші ноги почуватимуться комфортно. Прогулянки в парку або просто на вулиці (бажано там, де немає машин) – це навантаження для м'язів, свіже повітря, зміцнення серцево-судинної системи.

Як часто потрібно гуляти пішки? Оптимально – по 30 хвилин 3-5 разів на тиждень. Якщо досі ви вели зовсім малорухливий спосіб життя, починати краще з 10 хвилин на день і поступово збільшувати час.

Йога. Є люди, які практикують різні асани для самовдосконалення, майбутнім же мамам це допомагає тренувати розтяжку, зменшити біль у спині та попереку, покращити роботу серця та судин, повернути внутрішню гармонію та зменшити переживання. Не можна виконувати асани, під час яких потрібно скручувати живіт, перебувати в перевернутому положенні або лежати на животі, решта пози не протипоказана. Добре, якщо разом з вами займатиметься партнер, який зможе вас підтримати, якщо ви втратите рівновагу.

Займатися краще за спеціальними відеоуроками для майбутніх мам або записатися в групу для вагітних жінок. Якщо ви раніше не практикували йогу, не намагайтеся одразу виконати складні асани. Не намагайтеся максимально зігнутися і скластися в потрібну позу. Вправи не повинні завдавати вам дискомфорту і тим більше біль.

Як часто варто займатися йогою на 22 тижні вагітності? Як і ходьбу на свіжому повітрі, корисно йогу практикувати по 3-5 днів на тиждень по 30 хвилин. Якщо ви займаєтеся вже давно, виконувати комплекси асан можна і щодня.

Плавання в басейні та водна аеробіка. Заняття у воді допомагають зміцнити м'язи, покращити роботу легень, серця, судин. У воді вагітна жінка не ризикує впасти та вдаритися животом. Розслаблюються м'язи спини та попереку, це сприяє зменшенню болю.

Як часто можна відвідувати басейн? 3-5 разів на тиждень по 30 хвилин. Якщо ви погано плаваєте, заняття мають відбуватися з інструктором.

Біг. Бігати у другому триместрі можна майбутнім мамам, які займалися цим до вагітності та під час першого триместру. Але треба пам'ятати, що тепер ваше тіло змінилося. Змістився центр тяжіння, тому ви можете втратити рівновагу і впасти. Займайтеся у зручному взутті і лише на спеціальних рівних бігових доріжках. Якщо ви не бігали раніше, то 22 тиждень вагітності – не найкращий час, щоб починати. Розгляньте інші види фізичної активності.

Чи можна займатися сексом?

Секс на 22 тижні не протипоказаний. Навпаки, він корисний, приносить жінці багато позитивних емоцій, та й її партнер не почувається «кинутим». Не можна, щоб жінка під час статевого контакту лежала на спині, решта позицій не протипоказана, можна навіть експериментувати.

Однак, якщо у майбутньої мами є деякі проблеми зі здоров'ям або вагітність протікає з ускладненнями, інтимна близькість може бути протипоказана. Потрібно проконсультуватись із лікарем.

· Нігті стали більш м'якими чи крихкими? У такому разі їх треба захищати. Одягайте рукавички, коли миєте посуд, працюєте по дому, в саду.

· Набираєте вагу занадто сильно? У жодному разі не намагайтеся боротися із цим за допомогою дієти. Малюку, що росте у вашому животі, потрібна енергія та поживні речовини. Дієти під час вагітності часто не лише безглузді, а й небезпечні. По-перше, ви можете набирати вагу не за рахунок відкладень зайвого жиру, а за рахунок затримки рідини, набряків. По-друге, ви все одно втратите левову частку набраної ваги відразу після пологів – коли дитина та плацента покинуть вашу матку. Якщо ви стурбовані дуже сильним збільшенням ваги, не варто займатися самодіяльністю, проконсультуйтеся з лікарем.

· Фізичні вправи – це рухи руками, ногами і головою. Звичайна гімнастика важлива, але у вашому організмі є й інші м'язи, які відіграють найважливішу роль під час вагітності та пологів. Виконуйте вправи Кегеля для тазового дна: вони допоможуть запобігти ускладненням під час вагітності і полегшать пологи.

· На двадцять другому тижні вагітності багато майбутніх мами та тата починають замислюватися про ім'я для дитини. Процес пошуку та вибору можна зробити дуже цікавим та захоплюючим. Ось деякі поради: згадайте імена ваших улюблених героїв книг та фільмів, подивіться в інтернеті значення різних імен, вивчіть свою генеалогію. Ви з партнером можете сісти та написати на аркушах паперу, які імена вам подобаються, а потім обмінятися аркушами та порівняти результати.

· Побалуйте себе. Коли тепер ще доведеться! Весь другий триместр – це чудовий час, коли більшість майбутніх мам почуваються чудово і сповнені енергією. Ви можете вирушити в невелику подорож або влаштувати для себе іншу цікаву подію.

· Якщо вас часто турбують болі в попереку, можливо, настав час замінити матрац. Підберіть такий, який підтримуватиме ваш хребет у правильному положенні.

· Можливо, ви стали помічати, що, коли ви встаєте з лежачи або сидячи, у вас починає крутитися голова. Це відбувається через те, що під дією сили тяжіння кров швидко відтікає від голови. Не вставайте різко, робіть це повільно, щоб серцево-судинна система встигала підлаштуватися до зміни положення тіла.

· Носіть кільця? Їх краще зняти і прибрати в шафу або повісити на шию на ланцюжку, поки не запізнилося. Якщо набряк наростатиме, кільце стане «мало» і «застрягне» на пальці.

Що таке індекс маси тіла і яке значення він має для майбутньої мами?

Індекс маси тіла (скорочено ІМТ) – це показник, який одержують шляхом розподілу маси тіла в кілограмах на квадрат зросту в метрах. Його використовують для того, щоб визначити, наскільки вага жінки до вагітності відповідає нормі. ІМТ трактують так:

· менше 18,5 - недостатня маса тіла;

· 18,5-24,9 - нормальна маса;

· 25-29,9 - надлишкова маса тіла;

· Більше 30 - ожиріння.

Залежно від індексу маси тіла, майбутня мама по-різному додає у вазі. Чим більше ІМТ, тим зазвичай менше збільшення і навпаки. При дуже високому ІМТ вагітність супроводжується деякими ризиками. Ведення таких жінок потребує особливої ​​уваги лікаря жіночої консультації.

Якщо ІМТ до вагітності був 30 і більше, у майбутньої матері підвищений ризик артеріальної гіпертензії, гестаційного діабету, утворення кров'яних згустків (тромбів) у судинах. Імовірність розвитку цих станів зростає паралельно з ІМТ.

Якщо ІМТ понад 30

Майбутню маму направляють на консультацію до дієтолога. Фахівець допоможе скласти правильний раціон харчування. Для таких жінок особливо важливою є фізична активність. Потрібно частіше, ніж зазвичай, контролювати артеріальний тиск, періодично проводити тести на толерантність до глюкози.

Якщо ІМТ понад 40

Призначають всі перераховані вище заходи, крім того, жінку направляють на консультацію до анестезіолога, на випадок, якщо буде потрібно кесарів розтин. Призначають додаткові дослідження з оцінки стану плода.

Якщо ІМТ менше 18,5

Насамперед лікарі намагаються встановити причину. Вона може бути пов'язана з розладами харчової поведінки, нервовою анорексією, депресією та іншими патологічними станами, які збільшують ризик ускладнень під час вагітності. Жінку направляють на консультацію до дієтолога, за потреби – до психотерапевта. Призначають додаткові ультразвукові дослідження.

Які дослідження слід пройти?

На 22-му тижні вагітності лікар може запросити вас на огляд. Він розпитає вас про скарги, огляне живіт, виміряє його коло, висоту стояння дна матки. Також лікар виміряє ваш артеріальний тиск, частоту пульсу, температуру тіла, огляне ноги на предмет набряків та варикозу.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас з'явилися будь-які незрозумілі симптоми на 22 тижні вагітності, потрібно відвідати лікаря та при необхідності пройти обстеження:

· Почали сильно наростати набряки на ногах та в інших місцях.

· Ви несподівано почали дуже швидко набирати вагу набагато швидше, ніж раніше.

· Симптоми вагітності, такі як печія, запори, болі в спині, варикоз - дуже сильні і не зменшуються, незважаючи на те, що ви дотримуєтеся всіх рекомендацій.

· Ознаки залізодефіцитної анемії: блідість, постійна втома, запаморочення, головний біль.

· Підвищення артеріального тиску. Щоб самостійно його контролювати, бажано мати в будинку тонометр і навчитися користуватися ним.

Йога для вагітних - Відеогід