Як правильно пити вітамін а. Як пити вітамін А для максимальної користі організму? Правила застосування вітаміну А в капсулах

Активна біологічна речовина. Застосування вітаміну А в капсулах потрібно тоді, коли організм відчуває нестачу корисних речовин та мікроелементів, а також у косметологічних цілях.

Вітамін А в капсулах інструкція із застосування

Вітамін а в капсулах як приймати? Приймати 10-15 хв. після їжі рано вранці чи пізно ввечері.

Як приймати дорослим?

• Середній та легкий ступінь авітамінозу- до 33000 ME разів на добу;
• Захворювання очей- 50000-100000 ME разів на добу;
• Захворювання шкіри 50 000-100 000 ME раз на добу.

Дорослим не можна приймати більше 100 000 ME на добу.

Вітамін А в капсулах для волосся

Ретинол ефективний для волосся, добре допомагає при випаданні. Застосування у чистому вигляді неприпустимо. В основному, капсули додають в шампунь або інші засоби для чищення для волосся, попередньо проколюючи. На стандартну банку (250 мл) можна використовувати 1-2 капсули вітаміну А. мити голову таким засобом потрібно для профілактики не частіше двох разів на тиждень. Тривалість курсу – 10 разів.

склад

1 капсула містить:

Активні компоненти: Ретинол ацетат – 33000 ME.

Допоміжна речовина:Олія соєвих бобів – не більше 150 мг.

Склад капсули:

Склад на 1 г:

Форма випуску

Капсули 33 000 ME
По 10 капсул у контурній комірковій упаковці.

Опис: жовті кулясті капсули, що містять маслянисту рідину світло або темно-жовтого кольору, з відсутністю згірклого запаху.

Фармакологічна дія

Фармакодинаміка та фармакокінетика

Належить до класу жиророзчинних вітамінів. Приводить до норми кількість ретинолу. Сприяє синтезу ліпідів, білків, приводить до балансу мінерали. Приводить у норму фоторецепцію. Без вітаміну А робота ендокринної системи та функції зростання на звичному рівні неможлива.

Діюча речовина підвищує рівень глікогену в печінці, покращує вироблення ліпази та трипсину у травній системі. Нестача вітаміну А розвиває курячу сліпоту, кон'юнктивіт, рогівку. При дефіциті ретинолу погіршується ріст, структура волосся та нігтів, функціонування потових та сальних залоз, знижується вага, опірність організму до захворювань інфекційного типу.

Через нестачу вітаміну А можливі проблеми у внутрішньоутробному розвитку плода.

Капсула вітаміну А швидко всмоктується, потрапляючи в тонкий кишечник. Розпадаючись на хіломікрони потрапляє в лімфатичну систему та кровотік. Максимальна кількість ретинолу в організмі спостерігається через 3:00 після його прийому. Стійко накопичується в печінці, а також у пігментному епітелії ретини.

Виводиться як неактивні метаболіти через нирки. Часто виводиться із жовчю. Через три тижні після прийняття капсул виводиться близько 34%.

Показання до застосування

Авітаміноз та гіповітаміноз.

При комплексній терапії:

• Інфекційно-запальні захворювання(при бронхітах, дизентерії, грипі, трахеїті, кір тощо);
• Доожі захворювання та ураження (при опіках, виразках, ранах, обмороженнях, тріщинах, псоріазі, іхтіозі, гіперкератозі, нейродерматиті, себорейному дерматиті, шкірному туберкульозі, окремих формах екзем);
• Захворювання очей(при ксерофтальмії, пігментному ретиніті, кератомалації, гемералопії, екзематозних ураженнях повік);
• Захворювання шлунково-кишкового тракту(при виразкових хворобах шлунка та дванадцятипалої кишки, ерозивному гастродуоденіті).

Протипоказання

Забороняється приймати при:

• Особистої непереносимості компонентів препарату;
• Гіповітаміноз А;
• Панкреатиті у хронічній формі;
• жовчнокам'яних хвороб;
• Запальні захворювання шкіри у гострих формах;
• у дитячому віці;
• У період вагітності та лактації.

З обережністю: Пацієнтам з нирковою недостатністю або серцевою 2-3 ступені, при цирозі печінки, вірусному гепатиті, нефриті, при алкоголізмі, похилому віці.

Побічна дія

Алергічні прояви: свербіж, висипання, сухість шкіри, сухість у роті, підвищення температури.

В області шлунково-кишковий тракт: нудота, відсутність апетиту, рідше блювання.

В області нервової системи: млявість, сонливість, втрата сну, швидка стомлюваність, головний біль, дратівливість.

Інші: збої менструального циклу; послаблення волосяних цибулин; різі у животі; порушення ходи; дискомфорт у кісткових тканинах нижніх кінцівок.

особливі вказівки

Не можна приймати з іншими вітамінними комплексами, що містять Вітамін А.

Вважається жиророзчинним препаратом. Жителям крайньої півночі варто приймати вітамін А в дозуванні на 50% вище за звичне.

У період лікування зорових органів приймати разом із нікотиновою кислотою.

Вітаміну А властиво накопичуватися в організмі, що виводиться відносно довго. Цей факт слід враховувати вагітним жінкам. Його прийом можна розпочинати лише через 6-12 місяців після народження дитини.

Взаємодія

• Послаблює дії препаратом із Кальцієм, посилюється ризик появи гіперкальцемії;
• Для спільного прийому з неоміцином, колестиполос, мінеральними маслами, колестираміном - зменшитися абсорбція вітаміну A.
• З пеолоадбними контрацептивами - в плазмі збільшується кількість вітаміну А.
• При прийомі ізотретиноїну зростає ризик появи токсичних ефектів.
• При високих дозах вітаміну А (50 000 МО і більше) з тетраццикліном - зростає риз виникнення внутрішньочерепної гіпертензії.

Передозування

У гострій формі спостерігається через 6 годин після прийому вітаміну А.

Симптоматика:

Щодо травного тракту- нудота, блювання, розлад стільця;

Щодо органів чуття- збої в зоровій системі;

Щодо ендокринної системи- збої в обмінних процесах;

Щодо кровоносної системи- схильність до появи тромбів;

Щодо нервової системи- дратівливість, млявість, біль голови, запаморочення;

Інші- лущення шкіри, випадання волосся, фоточутливість.

Перші симптоми передозування- Поява оранжево-жовтих плям в області носогубної складки, на ступнях і долонях.

Умови продажу

Відпускається без рецепта.

Умови зберігання

Не допускайте підвищення температури більше +25 ° С, потрапляння світлових променів. У недоступних для дітей місцях.

Термін придатності

Не більше як три роки.

Виробник

ВИРОБНИК/ОРГАНІЗАЦІЯ, ЩО ПРИЙМАЄ ПРЕТЕНЗІЇ:

Входить до основних речовин для людського організму. Його відсутність негативно позначається на роботі багатьох систем та органів. Спостерігається лущення шкіри за принципом риб'ячої луски, зниження гостроти зору, що іноді завершується настанням «курячої сліпоти» (коли людина погано бачить у сутінках), швидке накопичення втоми навіть при незначних навантаженнях.

При правильному харчуванні весь набір вітамінів А надходить із їжі. Вітамін А міститься в яєчному жовтку, моркві, м'ясних продуктах. У їжі він міститься у вигляді бета-каротину, який метаболізується в організмі до необхідного вітаміну. Але в деяких випадках нестача настільки критична, що доводиться звертатися до лікарських форм.

Лікарські форми вітаміну А представлені у вказаному вигляді:

• Рідина (масляний розчин для внутрішнього та зовнішнього застосування);
• Капсули (рідкий масляний розчин вітаміну у спеціальній оболонці);
• Уколи (розчин, призначений для внутрішньом'язового введення).

Як приймати вітамін А у рідкому вигляді?

У рідкому вигляді вітамін А застосовують як засіб для боротьби з авітамінозом. Рідина має колір від світлого до темного жовтого, не має неприємного смаку чи запаху. В аптеках відпустка речовини проводиться без пред'явлення рецепту, але для досягнення кращого результату перед початком прийому краще проконсультуватися з фахівцем.

Навіщо використовується рідкий вітамін А? Дана речовина відповідає за хороший стан шкіри та слизових покривів, допомагає боротися з порушеннями зору, запаленнями, благотворно впливає на шлунок та печінку при гепатитах, виразкових хворобах та інших травмуючих ураженнях. Інструкція із застосування свідчить, що за добу людина повинна отримувати близько 5 тисяч МО, але не більше 10 тисяч МО.

Олійний розчин вітаміну А випускається у двох варіаціях: 3,44% та 8,6%-ий. Відповідно, на добу треба приймати не більше 11 крапель 3,44% розчину або близько 5 крапель 8,6% розчину. Це трохи нижче за добову норму, але решта організм забирає з їжі.

Благотворна дія речовини відзначається і при прийомі її зовнішньо. Наприклад, його додають в маски і шампуні для волосся, щоб зробити шкіру і волосся більш ніжним, слухняним і гладким. Розчин допомагає ефективно боротися з наслідками сильних опіків та обморожень.

Вітамін А в капсулах

Вітамін А в капсулах має найбільшу ефективність. Кожна крапля речовини поміщена у спеціальну захисну оболонку, розчин не стикається з повітрям, отже, не окислюється. Капсули п'ють по годинах, вранці та ввечері, через десять хвилин після їди.

Такі жорсткі умови прийому обумовлені особливостями реагування організму надходження речовини. Після їжі в організмі виробляються речовини, які вважаються помічниками у засвоєнні вітаміну. При неправильному вживанні розвиваються розлади у вигляді млявості, сонливості, головного болю та шлунково-кишкових розладів. Перед початком курсу уважно ознайомтеся з інструкцією, як пити вітамін А.

Не варто чекати від вітамінів у капсулах швидкого ефекту. Вони, швидше, застосовуються в профілактичних цілях, так як видимий результат буде досягнутий лише через пару місяців, якщо виберете правильне рішення, як приймати вітамін а в капсулах.

Вітамін А в уколах

Вітамін А в уколах випускається у вигляді масляного розчину для внутрішньом'язового введення. При уколах відзначається болючість, доза для одноразового введення становить не більше 1 мг.

Необхідність їх застосування виражена в тому випадку, якщо організм вже грунтовно виснажений, тому гіповітаміноз треба швидко усунути. У шлунку при взаємодії з соляною кислотою частина речовини руйнується, тому організм засвоює набагато менше заявленого вмісту вітамінів.

Уколи допомагають швидко і без втрат донести все необхідне тканин організму, досягти швидкого ефекту. Це потрібно, коли спостерігається сильна інтоксикація організму. Наприклад, наслідки тривалого отруєння етанолом, руйнування нервових закінчень. Також це терапевтичний засіб, спрямований на відновлення нормального функціонування виснаженого організму та запобігання розвитку більш важких уражень.

Вітамін А для жінок

Окремим рядком стоїть питання, як приймати вітамін для жінок. За відсутності цього важливого компонента може розвинутись навіть таке захворювання, як безпліддя. Корисна дія речовина надає і при виражених симптомах ПМС.

Для отримання ефекту достатньо протягом двох менструальних циклів приймати по 50 000 МО вітаміну А на добу. Після того, як симптоми підуть на спад, достатньо знизити дозу до 25 000 МО, а потім і 15 000 МО на добу. Для вагітної жінки потреба у вітаміні становить 2 мг на день, для матері-годувальниці - 2,5 мг.

Завдяки хорошому впливу вітаміну на шкіру, волосся та нігті досить популярними є всілякі маски на основі вітаміну. Достатньо додати в крем або маску для обличчя або в шампунь і бальзам кілька крапель рідкого вітаміну, як через деякий час зовнішність порадує продуктивними змінами на краще.

Можна зробити ці засоби максимально ефективними, для чого достатньо брати вітамін А з капсул, доки він не встиг прореагувати з киснем повітря.

Як приймати вітамін А для дітей?

Ознаками нестачі вітаміну у дітей стануть:

• дитина набагато частіше хворіє на респіраторні інфекції;
• у дітей порушується функціонування сечостатевої системи до безпліддя;
• одна половина особи може випробувати параліч та завмирання міміки;
• зір стає поганим, особливо помітні порушення сприйняття у разі виникнення «курячої сліпоти»;

Діюча речовина:ретинолу ацетат (вітамін А-ацетат);

1 мл розчину містить ретинолу ацетату (вітаміну А-ацетату), у перерахунку на 100% ретинолу ацетат – 34,4 мг (100 000 ME);

допоміжна речовина:олія соняшникова рафінована дезодорована марки П, виморожена.

Фармакотерапевтична група

Вітаміни. Вітамін А.

Фармакологічні властивості

Фармакодинаміка

Вітамін А відноситься до жиророзчинних вітамінів. Внаслідок великої кількості ненасичених зв'язків відіграє важливу роль в окисно-відновних процесах, бере участь у синтезі мукополісахаридів, білків, ліпідів. Ретинолу належить важлива роль у підтримці нормального стану шкіри та епітелію слизових оболонок, забезпеченні нормальної диференціації епітеліальної тканини, у процесах фоторецепції (сприяє адаптації людини до темряви). Ретинол бере участь у мінеральному обміні, процесах утворення холестерину, посилює вироблення ліпази та трипсину, посилює мієлопоез, процеси клітинного поділу; необхідний зростання кісток, нормальної репродуктивної функції, ембріонального розвитку. Місцева дія опосередкована наявністю на поверхні клітин епітелію специфічних ретинол-зв'язувальних рецепторів. Гальмує процеси кератинізації, посилює проліферацію епітеліоцитів, омолоджує клітинні популяції та зменшує кількість клітин, що йдуть шляхом термінальної диферентації.

Фармакокінетика

Прийнятий внутрішньо ретинолу ацетат добре всмоктується у верхніх відділах тонкого кишечника. Потім у складі хіломікронів транспортується зі стінки кишечника в лімфатичну систему і через грудну протоку потрапляє в кровотік. Транспорт ретинолефірів у крові здійснюється β-ліпопротеїдами. Максимальний рівень ефірів вітаміну А у сироватці крові спостерігається через 3 години після прийому. Місцем депонування вітаміну А є паренхіма печінки, де він накопичується у стійких ефірних формах. Крім того, високий вміст вітаміну А визначається в пігментному епітелії ретини. Дане депо необхідне для регулярного постачання зовнішніх сегментів паличок та колбочок вітаміном А.

Біотрансформація ретинолу проходить у печінці, потім у вигляді неактивних метаболітів він виводиться нирками. Ретинол може частково виводитися з жовчю та брати участь в ентерогепатичній циркуляції. Елімінація ретинолу відбувається повільно – за 3 тижні з організму виводиться 34 % прийнятої дози препарату.

Показання для застосування

Дефіцит вітаміну А, який неможливо компенсувати їжею.

Протипоказання

Гіперчутливість до компонентів препарату, гострий та хронічний нефрит, серцева недостатність у стадії декомпенсації, жовчнокам'яна хвороба, хронічний панкреатит, гіпервітаміноз А, передозування ретиноїдів, гіперліпідемія, ожиріння, хронічний алкоголізм, саркоїдоз (в т.ч. в анамнезі).

Гострі запальні захворювання шкіри, вагітність, дитячий вік до 7 років. З обережністю: цироз печінки, вірусний гепатит, нефрит, ниркова недостатність, літній вік.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Якщо Ви приймаєте інші лікарські засоби, обов'язково повідомте про це лікаря!

Естрогени підвищують ризик розвитку гіпервітамінозу А.

Ретинолу ацетат зменшує протизапальну дію глюкокортикоїдів.

Ретинолу ацетат не можна одночасно приймати з нітритами, холестираміном, колестиполом, неоміцином, оскільки вони порушують всмоктування препарату.

Ретинолу ацетат не можна застосовувати разом з іншими похідними вітаміну А через небезпеку передозування, розвитку гіпервітамінозу А.

Комбінація з вітаміном Е сприяє збереженню ретинолу ацетату в активній формі, всмоктування з кишечнику та виникненню анаболічних ефектів.

Одночасне застосування олії вазелінової може порушувати абсорбцію вітаміну в кишечнику.

Одночасний прийом вітаміну А та антикоагулянтів посилює схильність до кровотеч. Ізотретиноїн підвищує ризик розвитку токсичних ефектів при одночасному прийомі.

Запобіжні заходи

Перед початком лікування порадьтеся з лікарем!

При застосуванні препарату слід дотримуватись рекомендованих лікарем доз!

Препарат приймати під наглядом лікаря. При тривалому застосуванні Ретинолу ацетату необхідно контролювати біохімічні показники та час зсідання крові.

При лікуванні порушення сутінкового зору (куряча сліпота) Ретинолу ацетат слід застосовувати у комплексному лікуванні.

З обережністю застосовувати при тяжких ушкодженнях гепатобіліарної системи, захворюваннях, що супроводжуються порушенням згортання крові.

Препарат має властивість накопичуватись і тривалий час перебувати в організмі. Жінкам, які приймали високі дози ретинолу, можна планувати вагітність не раніше як за 6-12 місяців. Це з тим, що протягом цього часу існує ризик неправильного розвитку плоду під впливом високого вмісту вітаміну А організмі.

Для нормального всмоктування вітаміну А необхідною умовою є наявність жирів у їжі.

Зловживання алкоголем та тютюном порушує всмоктування препарату із травного тракту.

Застосування препарату у пацієнтів, які перебувають на гемодіалізі, може призвести до гіпервітамінозу А у поєднанні з гіперкальціємією.

У пацієнтів з тяжкою формою гіпертригліцеридемії типу V також є ризик розвитку гіпервітамінозу А.

Одночасне вживання алкоголю може призвести до токсичної дії на печінку. Препарат містить бутилгідрокситолуол.

Застосування у період вагітності або годування груддю

Зважаючи на високу дозу вітаміну А в даній лікарській формі, препарат протипоказаний для прийому внутрішньо в період вагітності або годування груддю.

Здатність впливати на швидкість реакції при керуванні автотранспортом чи роботі з іншими механізмами

Даних щодо впливу препарату на здатність керувати автомобілем або працювати зі складними механізмами немає.

Діти

Препарат призначають дітям віком від 7 років.

Спосіб застосування та дозування

Застосування лікарського засобу має проводитись під наглядом лікаря.

Тривалість курсу лікування та дози лікарського засобу визначає лікар індивідуально для кожного пацієнта залежно від тяжкості клінічної картини дефіциту вітаміну А, перебігу захворювання, переносимості препарату.

Приймають внутрішньо через 10-15 хв після їжі.

В 1 мл препарату міститься 100 000 МО вітаміну А. 1 крапля з очної піпетки, яка додається до упаковки, містить близько 3 000 МО вітаміну А.

При лікуванні дефіциту вітаміну А легкого та середнього ступеня тяжкості у дорослих терапевтичні дози становлять до 33 000 ME на добу.

Вища разова доза вітаміну А для дорослих становить 50 000 МО, для дітей віком з 7 років - 5 000 МО. Найвища добова доза вітаміну А для дорослих становить 100 000 ME, для дітей з 7 років – 20 000 ME.

Передозування

Якщо рівень ретинолу в сироватці крові вище 1 мг/л, можуть розвинутися ознаки гіпервітамінозу А. У вагітних жінок можлива тератогенна дія препарату на плід.

Гострий гіпервітамінозАможе розвинутися від одноразового прийому препарату в дозі від 500 мг ретинолу, що еквівалентно 1,5 мільйонів ME вітаміну А у дорослих, 100 мг або 300 000 ME у дітей та 30 мг або 100 000 ME у дітей раннього віку.

Можуть спостерігатися такі симптоми передозування: головний біль, запаморочення, сильна стомлюваність, сонливість, сплутаність свідомості, судоми, нудота, неприборкане блювання, профузний пронос, набряк диска зорового нерва, розлади зору, кровоточивість ясен, масивне шелу. У дітей - випинання великого тім'ячка.

Передозування призводить до активації фібринолізу, порушення згортання крові, підвищення активності ACT та АЛТ у сироватці крові.

Хронічний гіпервітамінозА, що супроводжується збільшенням розмірів печінки та порушенням ниркової функції може розвиватися при тривалому щоденному прийомі вітаміну А дорослими у дозі від 100 000 ME, дітьми – від 18 000 до 60 000 ME. Хронічна передозування можливе і при тривалому прийомі нижчих доз.

Ранні симптоми хронічного передозування:сухість шкіри з наступним великошаровим лущенням, свербіж, поява тріщин, порушення росту волосся, підвищена стомлюваність, остеоалгія та геморагії.

Пізні симптоми хронічного передозування:гепатоспленомегалія, цироз печінки з проявами портальної гіпертензії та асцитом, підвищення внутрішньочерепного тиску, підвищення активності лужної фосфатази та рівня кальцію у сироватці крові. Діти пізні симптоми виявляються: хронічної інтоксикацією, передчасним закриттям епіфізарних зон зростання, затримкою зростання.

Лікування:при появі симптомів передозування препарат слід відмінити, при гострому отруєнні вжити заходів щодо запобігання всмоктуванню лікарського засобу.

Лікування симптоматичне. Специфічного антидоту немає.

Побічна дія

Тривалий прийом великих доз вітаміну А може спричинити розвиток гіпервітамінозу А.

З боку нервової системи та органів чуття:швидка стомлюваність, сонливість, млявість, дратівливість, біль голови, втрата сну, судоми, дискомфорт, внутрішньоочна гіпертензія, порушення зору.

З боку травної системи: втрата апетиту, зменшення маси тіла, нудота, біль у животі, афти, сухість у роті, дуже рідко - блювання.

Можливе загострення захворювань печінки, підвищення активності трансаміназ та лужної фосфатази.

З боку сечовидільної системи: лакіурія, ніктурія, поліурія.

З боку кровотворної системи:гемолітична анемія.

З боку опорно-рухової системи:зміни на рентгенограмах кісток, розлад ходи, болючість кісток нижніх кінцівок.

З боку імунної системи:реакції гіперчутливості

З боку шкіри та підшкірної клітковини:тріщини шкіри губ, жовто-жовтогарячі плями на підошвах, долонях, ділянці носогубного трикутника, підшкірний набряк; в окремих випадках у перший день застосування може виникати свербляча плямисто-папульозна висипка, що вимагає відміни препарату; свербіж, еритема та висипання, суха шкіра, випадання волосся, фоточутливість.

Інші:порушення менструального циклу, гіперкальціємія, підвищення температури, гіперемія обличчя з наступним лущенням.

Зі зменшенням дози або при тимчасовій відміні лікарського препарату побічні явища проходять самостійно.

При захворюваннях шкіри застосування високих доз препарату після 7-10 днів лікування може супроводжуватися загостренням місцевої запальної реакції, яка не потребує додаткового лікування та надалі слабшає. Цей ефект пов'язаний з мієло- та імуностимулюючою дією препарату.

У разі виникнення будь-яких небажаних реакцій порадьтеся з лікарем щодо подальшого застосування препарату!

Умови зберігання

Зберігати в оригінальній упаковці в холодильнику (при температурі від +2°C до +8°С).

Термін придатності

Не слід застосовувати лікарський засіб після закінчення терміну придатності, вказаного на упаковці. Зберігати у недоступному для дітей місці.

Умови відпустки

За рецептом.

Упаковка

По 10 мл розчину у флаконах зі скломаси. По 1 флакону та очній піпетці в пачці з картону.

Інформація про виробника (заявника)

ПрАТ "Технолог", Україна, 20300, м. Умань, Черкаська обл., вул. Мануїльського, 8.

Про користь жиророзчинних вітамінів А і Е багато хто чує, але не кожен з впевненістю відповість, чому токоферол і ретинол слід пити в парі, які є показання до їх застосування, як правильно приймати вітаміни А і Е в капсулах... На всі ці питання сьогодні дасть відповіді «Популярно про здоров'я».

Ретинол – користь здоров'ю

Ретинол – вітамін жиророзчинний. У фармацевтичній промисловості він випускається у капсулах. Чим корисна ця речовина?

Ретинол грає величезну роль в організмі. Він підвищує стійкість до інфекційних хвороб, шкірних інфекцій, сприяє кращій регенерації шкіри при опіках, зміцнює нігті та волосся, кісткову тканину, покращує гостроту зору.

Показання до прийому

Кому варто періодично приймати вітамін А? Які проблеми зі здоров'ям говорять про його нестачу в організмі? Показання до застосування:

1. Рахіт.
2. Шкірні висипання, пігментація шкіри.
3. Ломкість нігтів, тьмяність волосся, їх випадання.
4. Часті застуди, хвороби органів дихання.
5. Авітамінози.
6. Проблеми з опорно-руховим апаратом.
7. Втрата сутінкового зору.
8. Мігрені.
9. Слабкість.
10. Цукровий діабет.

Насправді цей елемент - учасник безлічі процесів, що відбуваються в організмі. Тому його рекомендується періодично приймати всім людям. Але як це робити? Яка схема прийому препарату?

Як приймати вітамін А в капсулах правильно?

Головне, що треба знати, – ретинол завжди приймають у парі токоферолом. Ця речовина захищає ретинол від окислення та сприяє його кращому засвоєнню. Друге правило застосування – не можна перевищувати дозу. Надлишок речовини небезпечний, як і його нестача.

Якщо ви не впевнені, чи потрібно вам пропити курс ретинолу, зверніться до лікаря. Він визначить, чи є потреба у цій речовині у вашому організмі. У разі потреби лікар призначить схему прийому та вкаже, якого дозування слід дотримуватись.

Загальні норми споживання наведені в інструкції до препарату:

1. Дітям призначають 350 мкг речовини (10 000 МО).
2. Підліткам - 600 мкг (20000 МО).
3. Дорослим – 900 мкг (30 000 МО).

Вітамін А найчастіше продається в капсулах. Кожна з них містить середню добову норму речовини для дорослої людини. Для підтримки імунітету та краси шкіри та волосся рекомендується приймати в капсулах не більше однієї одиниці вітаміну на добу. Саме так приймати вітамін А правильно. Крім того, препарат слід пити після їди (через чверть години) один раз на день, проковтуючи капсулу та запиваючи її водою. Дозування призначає лікар, як і визначає тривалість курсу лікування. Згідно з інструкцією, норми прийому такі:

1. При сильному авітамінозі, хворобах очей та шкіри – від 33000 до 100000 МО на добу.
2. У профілактичних цілях – 33000 МО на добу.

Максимальна для дорослих – 100 000 МО. Важливо знати, що вітамін А з організму виводиться повільно, він має властивість накопичуватися, тому перевищувати дози і пити без необхідності небезпечно.

Показання до застосування токоферолу

Токоферол - речовина, що супроводжує ретинолу. У парі ці компоненти сильніше впливають на здатність тканин до регенерації, посилюють імунні реакції організму, благотворно впливають на загальний тонус. Показаний він за:

1. Клімаксі.
2. Планування вагітності.
3. Дерматози.
4. Порушення статевих функцій у чоловіків.
5. Епілепсії.
6. Міопатії.
7. М'язова дистрофія.
8. Перевтома.

Токоферол є потужним антиоксидантом і може призначатися при загальному послабленні неспецифічного імунітету як підтримуючий засіб.

Як приймати вітамін Е правильно?

Без призначення лікаря пити токоферол довго не можна. Високі дози препарату можуть сприяти розвитку авітамінозу А. Капсули з речовиною випускаються у різних дозах – 100 мг, 200 мг, 400 мг.

Середня добова доза прийому цієї речовини для дорослих – 100 мг. При гострому авітамінозі дозу збільшують до 200 мг на добу. Курс терапії в середньому становить 4 тижні. При необхідності після тримісячної перерви лікування повторюють. Капсулу ковтають, запиваючи водою, після їди.

Дітям, які не досягли віку 12 років, цей препарат протипоказаний. Приймати токоферол не можна людям при гострому інфаркті міокарда, а також при кардіосклерозі. Передозування токоферолу шкідливе для здоров'я.

Аевіт – препарат, що містить обидва вітаміни

Оскільки правильно пити вітаміни А і Е в парі, доцільно використовувати препарати, що містять відразу дві речовини в одній капсулі. Наприклад, "Аевіт". Кожна таблетка даного лікарського засобу містить 100 мг токоферолу та 100000 МО ретинолу. Пити ліки слід по одній капсулі щодня через 15 хвилин після їди.

Розуміння того, як правильно пити будь-які вітамінні добавки, дуже важливе. Деякі люди без відома лікаря напихають себе різними комплексами, не розуміючи небезпеки передозування. Якщо в організмі не бракує даних компонентів, то не варто їх вживати, тому що вони, накопичившись в організмі, призводять до виникнення проблем зі здоров'ям. Наприклад, надлишок в організмі токоферолу загрожує утворенням тромбів, а надлишок ретинолу призводить до погіршення зору, ламкості нігтів, тріщин на шкірі, викликає біль у кістках. Кому потрібні такі проблеми?

Вітамін А - жиророзчинний вітамін (ретинол), сприяє нормальному зростанню та розвитку організму. Він покращує імунну систему, сприяє швидкій регенерації епітелію шкіри. Вітамін А омолоджує організм, захищає шкіру від старіння та ультрафіолетових променів. Ретинол сприяє виробленню глікогену в серці, печінці, м'язах. Благотворно впливає на зорову систему, діяльність щитовидної залози, потових та сальних залоз.

Відомо, що все корисне має бути в міру. Розглянемо як приймати вітамін А, щоб не нашкодити своєму організму.

Інструкція із застосування вітаміну А

• Дотримання добової дози. Для чоловіків вона становить 1000 мкг на день, для жінок 800 мкг. Для лікування захворювань, пов'язаних із гіповітамінозом – 3000 мкг на день. Найкраще отримувати ретинол із продуктів, у яких він міститься, а не у таблетках.
• Приймати вітамін у таблетках потрібно лише за гострої недостатності їх у організмі. Робити це потрібно під наглядом лікаря. І в жодному разі не перевищувати дозу.
• Приймати препарат у таблетках або капсулах потрібно під час їжі, рідкий вітамін А можна додати безпосередньо в їжу або сік.
• Вітамін А слід приймати курсами з перервою на кілька днів.
• Аспірин, снодійні та проносні засоби ускладнюють засвоєння ретинолу.
• Для кращого засвоєння організмом разом із вітаміном А рекомендується приймати вітаміни В,С,Е та мінерали: кальцій, фосфор, цинк, магній.
• Забороняється під час курсу вживати алкогольні напої, також рекомендують утриматися від куріння.

Це основні критерії для того, як правильно приймати вітамін А. Про застосування інших вітамінів можна дізнатися зі статті

Вважається жіночим вітаміном, оскільки впливає стан нашої шкіри, волосся, нігтів. Які ж загальні функції ретинолу та її роль обміні речовин? Чому без нього слабшає зір та тріскаються п'яти? Як заповнити його дефіцит? Давайте розберемося.

Вітамін A належить до групи. Він був відкритий одним із перших, у 1920 році, саме тому отримав назву А.А.

Це антиоксидант, необхідний підтримки гостроти зору і утримання кістках кальцію. Перелічимо основні функції цього вітаміну в організмі людини:

1. Регулювання синтезу білкових речовин.Це означає, що ретинол прямо чи опосередковано впливає реакції білкових сполук.
2. Участь у обміні речовин.Якщо вона порушена, то однією з причин може бути дефіцит вітаміну А.
3. Уповільнення процесів старіння клітин.Люди, які регулярно вживають в їжу продукти, багаті на ретинолом, виглядають набагато молодшими за своїх однолітків.
4. Участь у формуванні кісткової системи.Без нього може формуватися здорова кісткова система. Так, зуби та опорно-руховий апарат формуються не лише за допомогою кальцію, вітамін А стимулює цей процес.
5. Ретинол бере участь у зміцненні імунітету, боротьбі з інфекціями.Його дефіцит – це зниження імунітету.
6. Він бере участь у формуванні жирових відкладень.

Для засвоєння цієї речовини потрібні жири та мінеральні речовини. На сьогодні існує дві форми цього вітаміну: А та провітамін А, тобто каротин, який вважають рослинною формою ретинолу. В організмі провітамін А перетворюється на вітамін А.

Як приймати вітамін А

Щоб організм нормально функціонував, потрібна певна доза цієї речовини щодня. Як правильно його приймати? Добова доза ретинолу, що рекомендується, становить 900 мкг або в міжнародних одиницях 3000 ME для чоловіків. Для жінок доза менша – 700 мкг або 2300 ME. Якщо в організмі є захворювання, пов'язані з дефіцитом цього вітаміну, то добова доза має бути збільшена до 10 000 МО на день.

Отже, добова доза відома. А що ж може статися за браку? Чим це загрожує організму? Симптомами його дефіциту є сухість шкіри та поява зморшок, зниження імунітету та поява лупи, безсоння та виснаження, погіршення зору та куряча сліпота, часті респіраторні захворювання та суха кон'юнктива ока, порушення росту у дітей, а у чоловіків проблеми з ерекцією.

Не принесе користі передозування цього вітаміну. Це може проявитися в кровоточивості ясен та головних болях, нудоті та діареї, депресії та мимовільних абортах, вадах розвитку плода.

Взаємодія з іншими речовинами

Важливо також враховувати взаємодію вітамінів та поєднання ретинолу з іншими речовинами. Так, наприклад, вітамін E уберігає ретинол від окислення в кишечнику та тканинах. Тобто при нестачі Е необхідну кількість А не засвоїться. Тому два ці вітаміни слід приймати разом. З цією метою фармацевти виготовляють спеціальний препарат АЕевіт – комплекс двох речовин у потрібних дозах.

Іноді ми приймаємо як проносну мінеральну олію. Але воно може розчиняти вітамін А та бета-каротин. Тоді ці вітаміни просто рухаються кишечником, не засвоюючись. З цієї причини мінеральну олію регулярно вживати не можна.

Щоб ретинол нормально поглинався, потрібна присутність у їжі жирів та білків.

Застосування вітаміну А

для обличчя

І знову повертаємося до питання про красу та молодість шкіри. Якщо ви хочете підтримати молодість свого обличчя, максимально стерти ознаки втоми, то саме ретинол стане вам добрим помічником. Для цього можна просто купити масляний розчин вітаміну А (він недорогий) і почати відновлюючий, омолоджуючий та лікувальний курс для вашої шкіри. Додайте по кілька крапель ретинолу у ваш крем, сироватку, маску – засоби, які ви звикли вживати щодня.

Врахуйте, що саме олійний розчин зберігає властивості цієї речовини. Контакт зі шкірою вітаміну А має ефект розгладження. Це тому, що до місця нанесення поступово приливає рідина. Внутрішнє відновлення шкіри посилить прийом олійного розчину ретинолу всередину. Адже вітамін активізує оновлення тканин, сприяє припливу енергії та сили.

До речі, для шкіри, що в'яне, чудово підійде маска з гелем Куріозін і ретинолом. Для її приготування потрібно взяти Куріозин розміром з горошину, додати 2 краплі вітаміну А, 2 краплі вітаміну Е (краще взяти одразу АЕвіт). Змішати склад і нанести на обличчя, включаючи зону навколо очей. Така маска після 15-хвилинного перебування на шкірі розгладить зморшки та помітно освіжить її. А курс з 10 масок через день допоможе вам прибрати дрібні зморшки та суттєво омолодить обличчя. При цьому вартість такого курсу, що омолоджує, обійдеться значно дешевше, ніж крем відомого бренду або салонні процедури. Однак, врахуйте, що такі курси масок потрібно проводити регулярно. Адже щоб ми не робили, а шкіра з віком все одно старіє. Тому через 2 місяці потрібно знову пройти курс із 10 таких масок.

Ретинол стане добрим помічником і для волосся, якщо його додавати в шампуні, маски. Так ефект від них буде в кілька разів помітнішим.

Якщо ви хочете домогтися омолодження шкіри з вітаміном А, врахуйте кілька рекомендацій:

1. Зберігайте препарат у холодильнику при температурі не вище 10 градусів Цельсія.
2. Уникайте нанесення коштів із вітаміном А безпосередньо на ніч. Існує ймовірність набряку особи. Використовуйте косметичний засіб із додаванням ретинолу хоча б за 2 години до сну, а його залишки видаляйте серветкою.
3. Не використовуйте додавання ретинолу в косметичні засоби, якщо ви проходите курс засмаги в солярії або відпочиваєте на морі. Причина в тому, що ретинол робить шкіру сприйнятливою до ультрафіолетового випромінювання.
4. Не застосовуйте вітамін А постійно. Його використання слід проводити курсами з перервою.
5. Обов'язково перед початком таких процедур зробіть тест на алергію. І хоча ретинол дуже рідко викликає алергічні реакції, але краще перестрахуватися.

для п'ят

Недоглянуті п'яти іноді просто бувають результатом дефіциту вітаміну А. Жінка дотримується гігієни, стежить за їх чистотою, а ось тріщини з'являються і візуально справляють погане враження.

Якщо жінці не вистачає грошей на салонне приведення п'ят у порядок, то помічником стане проста мазь. Приготувати її можна швидко та дешево. Купуйте в аптеці 20-грамову мазь календули та ампулу (10 мл) рідкого вітаміну А. Склад мазі 2:1 – це і є змішування ретинолу з календулою. Перемішайте в ємності два компоненти та зберігайте мазь у холодильнику. Влаштуйте своїм п'ятам вітамінний штурм за допомогою такої мазі. Щовечора розпарюйте їх, тріть пемзою, а після висихання наносите диво-мазь. Через 4-5 днів ваші п'яти стануть просто як у немовляти. Дешево та привабливо! Після цього достатньо застосовувати крем для п'ят разів на тиждень як профілактичний засіб. Влітку, можливо, це доведеться робити частіше. Крім відмінного ефекту, такий крем назавжди загоює тріщини. До речі, його можна наносити на нігтьові пластини. Це діятиме як оздоровчий засіб для нігтів і стане профілактикою грибка.

Джерела вітаміну А

Кращими є риб'ячий жир і печінка, трохи поступаються їм вершкове масло, вершки, яєчні жовтки, ікра. Хорошими рослинними джерелами вітаміну служать морква і гарбуз, солодкий перець і броколі, соя та горох, персики та абрикоси, кавун та диня, петрушка та щавель.

Отже, вживання ретинолу з їжею – запорука молодості, гарного зору та міцних кісток. Він здатний візуально «відібрати» у вас кілька років, упорядкує ноги, просто покращить настрій. Адже улюблені персики чи диня порадують і шлунок, і організм загалом.

Вітамін А, поряд з Е-вітаміном, є основним вітаміном краси, оскільки:

• стимулює клітинні обмінні процеси,
• бере участь у регенерації,
• купірує і усуває запалення, причому, як зовнішні прояви на шкірі, і внутрішні.

Крім того, без надходження вітаміну А в організм різко погіршуватиметься зір, а у жінок і дівчат можуть початися проблеми з менструальним циклом і репродуктивним здоров'ям в цілому. Варто знати як приймати вітамін А, та виключити ризик захворювання.

Неважко припустити, що нестача вітаміну А може призвести до цілого ряду серйозних ускладнень, виникнення та прогресування захворювань різної етіології. Брак не проявляється миттєво, що ще небезпечніше, оскільки ситуацію можна «запустити». Справа в тому, що цей вітамін відноситься до групи жиророзчинних і «запасається» переважно в печінці. У зв'язку з цим до полівітамінних профілактичних комплексів завжди входить вітамін А, а при гострій нестачі лікар призначає більш високі, лікувальні концентрації та дози з метою заповнення запасів та активації певних функцій організму. Тим не менш, дуже важливо знати, як правильно приймати вітамін А, тому що його «передозування» також небезпечне.

Найбільш поширеною та зручною для використання формою є желатинові капсули, наповнені маслянистою рідиною – власне розчином вітаміну А в маслі. Про те, як пити вітамін А в капсулах, як правило, розповість лікар, враховуючи характер та особливості захворювання чи проблеми, підбере дозування та визначить схему та тривалість прийому (залежно від причин та масштабів тієї чи іншої проблеми). Також опис препарату, його склад, показання та протипоказання, а також стандартні схеми лікування описані в інструкції.

Оскільки цей вітамін є жиророзчинним, тобто і засвоюється разом із жирами, приймати його натщесерце категорично не можна, - пити капсули краще під час або після їжі. Більше того, високі концентрації вітаміну А можуть спровокувати подразнення слизової оболонки шлунка, нудоту, запаморочення, алергічні реакції. Прийом препарату не порожній шлунок істотно пом'якшує такий вплив.

Жінкам особливо важливо знати, як приймати вітамін А в капсулах (лікувальна доза) відповідно до фаз менструального циклу (що кожного разу розраховується лікарем індивідуально).

Вітамін А – дуже важливий вітамін для шкіри, обмінних процесів, волосся та навіть нігтів. Саме тому в косметології такі популярні маски з додаванням розчину вітаміну А. У капсулах як приймати його всередину, розповість лікар, але можна також використовувати ці ж капсули для зовнішнього застосування, просто проколіть капсулу і видавіть вітамінний розчин у крем, маску, шампунь, бальзам. для волосся добре перемішайте в руці або мисочці і нанесіть. Незабаром ви помітите явні поліпшення: підуть запалення, шкіра стане більш еластичною, гладкою, шовковистою, зволоженою, з'явиться блиск волосся, нігті будуть міцнішими, поліпшиться їх зростання. І все це вітамін А, як приймати який потрібно знати всім.

Ретинолу ацетат (retinol)

Склад та форма випуску препарату

10 шт. - упаковки коміркові контурні (3) - пачки картонні.
20 шт. - упаковки коміркові контурні (1) - пачки картонні.

Фармакологічна дія

А, відноситься до жиророзчинних вітамінів. Чинить вплив на життєдіяльність організму. Відіграє важливу роль в окислювально-відновних процесах (внаслідок великої кількості ненасичених зв'язків), бере участь у синтезі мукополісахаридів, білків, ліпідів. належить важлива роль у підтримці нормального стану шкіри та епітелію слизових оболонок, забезпеченні нормальної диференціації епітеліальної тканини, у процесах фоторецепції (сприяє адаптації людини до темряви). Ретинол бере участь у мінеральному обміні, процесах утворення холестерину, посилює вироблення ліпази та трипсину, посилює мієлопоез, процеси клітинного поділу. Місцева дія опосередкована наявністю на поверхні клітин епітелію специфічних ретинолзв'язувальних рецепторів. Гальмує процеси кератинізації, посилює проліферацію епітеліоцитів, омолоджує клітинні популяції та зменшує кількість клітин, що йдуть шляхом термінального диференціювання.

Вважають, що ретинол має протипухлинну дію, яка, однак, не поширюється на неепітеліальні пухлини.

Показання

Гіповітаміноз та авітаміноз А. Захворювання очей (пігментний ретиніт, гемералопія, ксерофтальмія, кератомаляція, екзематозні ураження повік), захворювання та ураження шкіри (відмороження, опіки, рани, іхтіоз, гіперкератоз, псоріаз, деякі форми екземи та інші запальні та інші запальні) . Комплексна терапія рахіту, гіпотрофії, ГРЗ, хронічних бронхолегеневих захворювань, ерозивно-виразкових та запальних уражень ШКТ; Епітеліальні пухлини та лейкози (з метою підвищення стійкості кровотворної тканини до дії цитостатиків при комплексній хіміотерапії). Мастопатія (у складі комплексу негормональних засобів).

Протипоказання

Жовчнокам'яна хвороба, хронічний панкреатит (можливе загострення захворювання), І триместр вагітності.

Дозування

Застосовують внутрішньо, внутрішньом'язово, зовнішньо.

Лікувальні дози при авітамінозах легкого та середнього ступеня: дорослим – до 33 000 МО/добу, при гемералопії, ксерофтальмії, пігментному ретиніті – 50 000-100 000 МО/добу. При вагітності та в період грудного вигодовування добова доза ретинолу – 10 000 МО/добу. Дітям – 1000-5000 МО/сут залежно від віку. При дорослому - 50 000-100 000 МО/сут, дітям - 5000-20 000 МО/сут.

Масляні розчини можна також застосовувати зовнішньо - при опіках, виразках, відмороженнях, змащуючи 5-6 разів на добу і прикриваючи марлею; одночасно застосовують ретинол внутрішньо або внутрішньом'язово.

Побічна дія

Гіпервітаміноз А:у дорослих - сонливість, млявість, гіперемія обличчя, нудота, блювання, розлади ходи, болючість у кістках нижніх кінцівок; у дітей можливі підвищення температури, сонливість, пітливість, блювання, шкірні висипання.