Durchschnittliche Lebenserwartung in den USA. Lebenserwartung in der Welt Durchschnittliche Lebenserwartung in Indien

Beginnen wir mit einer lehrreichen fiktiven Geschichte: Der Korrespondent fragte den ehrwürdigen kaukasischen Ältesten nach dem Leben und stellte fest, dass sein Alter eineinhalbhundert Jahre überschritten hatte. Versuche, das Geheimnis der Lebenserwartung herauszufinden, liefern dem Interviewer entmutigende Informationen über den systematischen Alkohol- und Rauchmissbrauch der Hundertjährigen. Der Älteste erklärt den Grund einfach: Sonst ist es überhaupt nicht möglich zu sterben!

Gesunder Lebensstil und Alter

Herzlichen Glückwunsch an uns! Im Jahr 2015 hat die WHO 1 die Altersgruppen geändert: Als junge Menschen gelten 25–44 Jahre, als Menschen mittleren Alters gelten 44–60 Jahre, ältere Menschen 60–75 Jahre, alte Menschen 76–90 Jahre und über neunzig Jahre alt – Hundertjährige 2 .

Unter hochgelehrten Zukunftsforschern machen sich optimistische Stimmungen bemerkbar: Schon jetzt werden unsere Kinder (vielleicht Enkel) mit 120 Jahren die Welt verlassen. Voraussetzung für eine so lange Lebensdauer wird ein technologischer Durchbruch sein. Zur Hand bis zum Tag der weitverbreiteten Einführung von Medikamenten zur Beseitigung von Krebs, gepaart mit AIDS, gentechnisch veränderten Organen oder Gliedmaßenprothesen. Das Schönste ist, bis neunzig, dann zwanzig Jahre lang eine gute Arbeitsfähigkeit aufrechtzuerhalten im mittleren Alter(mobil! intellektuell erhalten!) Wer 120 Jahre alt geworden ist, kann sich des Alters und der Langlebigkeit erfreuen.

Die Vorschläge über die Notwendigkeit, die Alterung des Gehirns zu verlangsamen/aufzuhalten, um das Altern des Menschen selbst zu verlangsamen, sind eindeutig gerechtfertigt. Solche Technologien werden später auf den Markt kommen, daher ist es sinnvoll, bewährte Methoden für den Übergang zu einem gesunden Lebensstil zu nutzen. Es zeichnet sich aus durch:

1. Regelmäßige körperliche Aktivität;
2. Intellektuell anregende Aktivität;
3. Soziale Aktivität;
4. Stressresistenz;
5. Gesundes Essen;
6. Guter Schlaf.

Die erste, zweite und vierte Methode sind grundlegend.

Ein gesunder Lebensstil wird durch positive Emotionen unterstützt; ihre Abwesenheit kann verheerende Folgen haben 3 .

Die Alterung der Bevölkerung ist ein globaler Trend

In dreißig Jahren wird der Anteil der Weltbevölkerung, der die Schwelle von sechzig Jahren überschritten hat, die Zwanzig-Prozent-Marke überschreiten. Die Bevölkerung des Landes gilt als alt, wenn die Einwohnerzahl, die die 65-Jahres-Marke überschritten hat, 7 % der Gesamtbevölkerung übersteigt. Am stärksten gefährdet sind Japan (23 %), die EU-Länder (17 %) und die Russische Föderation (13 %) 4 . Die Alterung der Bevölkerung und Veränderungen in der Altersstruktur sind eine praktische Unausweichlichkeit, die Verständnis, Geduld und eine Verbesserung der Lebensqualität erfordert (das Gefühl des Wohlbefindens einer Person in der Gesellschaft, ein angemessenes Maß an materieller Sicherheit, gute Gesundheit, gute Bedingungen, Bildung/Beschäftigung). ).

Es muss im Voraus darauf geachtet werden, die negativen Folgen der Bevölkerungsalterung (sozial, wirtschaftlich) zu reduzieren – eine systemische Verbesserung der Gesundheit, ein gutes soziales Wohlergehen von Arbeitsveteranen und die Förderung aktiver kreativer Aktivitäten.

Warum und wo leben sie lange?

Es gibt eine Reihe wesentlicher Faktoren, die die Lebenserwartung einer bestimmten Person bestimmen:

• genetische Veranlagung;
• Lebensmittelqualität;
• Hygiene;
• Diät;
• Gesundheitszustand;
• Physische Aktivität;
• Lebensweise;
• Soziales Umfeld 5 .

Wissenschaftler sollten sich jedoch auf Verbesserungen konzentrieren Lebensqualität. Es gibt Meinungen, dass das Problem der Sterblichkeit selbst Gegenstand der Wissenschaft ist; Andererseits sind Kriege, die die Haupttodesursache für Menschen sind, im Laufe der aufgezeichneten Geschichte der menschlichen Zivilisation nur noch tödlicher geworden. Also verlängern gesund Das Leben ist eine würdige medizinische Aufgabe. Der Erfolg ihrer Lösung wird eine Reihe von Konsequenzen nach sich ziehen: Sie wird die soziale Schichtung der Gesellschaft, das Rentenalter und die Politik sowie das Familienleben verändern; intensiviert Umschulung, Zusatzausbildung für Erwachsene/ältere Menschen. Es ist möglich, dass radikale Bewegungen etwas an Popularität verlieren, was durch die wachsenden Konflikte zwischen traditionellen Vorstellungen vom „ehrwürdigen Alter“ und neuen Realitäten, der drohenden Überbevölkerung, ausgeglichen wird. Übrigens ist Überbevölkerung unter Berücksichtigung der Möglichkeit der Entwicklung unzugänglicher, dünn besiedelter Gebiete und wahrscheinlicher demografischer Veränderungen eine ziemlich weit hergeholte „Horrorgeschichte“.

Lebenserwartung in den Ländern der Welt

Nach Angaben der US-amerikanischen CIA (2017) lebten die am längsten lebenden Menschen im Fürstentum Monaco (89,4 Jahre), Japan (85,3), Singapur (85,2), Macau (84,6), San Marino (83,3), Island (83,1) und Hongkong (83,0), Andorra (82,9), Guernsey (82,6), Schweiz (82,6).

So heißt der jährlich von der US-amerikanischen Central Intelligence Agency herausgegebene Almanach mit statistischen Daten für alle Länder der Welt.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 liegt Russland hinsichtlich der Lebenserwartung auf Platz 152. Lassen Sie uns über die Situation in anderen Ländern sprechen.

1. Platz: Monaco

Mit einem Abstand von mehr als 5 Jahren zum nächsten Verfolger können wir die Wertung der Hundertjährigen souverän anführen. Die Hauptgründe für die höchste Lebenserwartung der Welt (89,63 Jahre) sind das günstige Mittelmeerklima, gute Umweltbedingungen sowie eine Fülle erstklassiger medizinischer Zentren und Gesundheitssalons.

Ein angemessenes Einkommen (das durchschnittliche Gehalt liegt bei etwa 5,5 Tausend Euro pro Monat) und die richtige Ernährung sorgen für ein geringes Stressniveau und eine gute Gesundheit der Bewohner.

2. Platz: Macau

Macau (oder Macau) ist ein autonomes Gebiet innerhalb der Volksrepublik China mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 84,5 Jahren. Macau wird oft als die Vergnügungs- und Unterhaltungshauptstadt Südostasiens bezeichnet. Der Gesamtumsatz der lokalen Casinos ist siebenmal höher als in Las Vegas. Es ist nicht verwunderlich, dass fast die gesamte lokale Bevölkerung im Dienstleistungssektor beschäftigt ist und hohe Gehälter erhält.

Die Makans selbst behaupten, dass das Geheimnis ihrer Langlebigkeit in der Ablehnung von Alkohol, der Reis- und Gemüsediät und einem glücklichen und langen Familienleben liege.

3. Platz: Japan

Bis zu 84 Jahre leben in der Regel in Japan. Bis vor Kurzem lebte laut Guinness-Buch der Rekorde der älteste Mensch der Welt in Japan. Jiroemon Kimura verstarb 2013 im Alter von 116 Jahren. Ältere Japaner zeichnen sich in der Regel durch Geselligkeit und eine optimistische Lebenseinstellung aus. Ermöglicht wird dies durch die Aktivitäten spezieller Organisationen für Menschen über 75, die ihre kreativen Bemühungen unterstützen.

Top 20 Länder mit der höchsten Lebenserwartung

Außenseiter: afrikanische Länder

Die Palme in der Liste der Länder mit der niedrigsten Lebenserwartung wird seit vielen Jahren gehalten. Die letzten Plätze im dritten Hundert der Bewertung von The World Factbook belegen Guinea-Bissau, Südafrika und der Tschad. Die Einheimischen überschreiten hier selten die Schwelle von 50 vollen Jahren.

Laut Analysten ist die Verschlechterung der demografischen Situation in afrikanischen Ländern mit der schwierigen Wirtschaftslage, unhygienischen Bedingungen und der Ausbreitung gefährlicher Krankheiten verbunden. Der Anteil der HIV-Infizierten an der erwachsenen Bevölkerung liegt hier zwischen 10 und 25 %.

Top 20 Länder mit der niedrigsten Lebenserwartung

Foto: thinkstockphotos.com, flickr.com

Die durchschnittliche Lebenserwartung eines Menschen setzt sich aus vielen Faktoren zusammen:

• der Zustand der Umwelt am Wohnort (das Vorhandensein gefährlicher Industrien, Verarbeitungsbetriebe)
• Wohngebiet (schwierige klimatische Bedingungen, raues Klima, niedrige Temperaturen)
• Einkommensniveau, das die Lebensqualität eines Menschen im Laufe seines Lebens direkt beeinflusst (Ernährung, hochwertige Kleidung, Erholung, medizinische Eingriffe)
• die Lebensweise, die ein Mensch führt. (Konsum von alkoholischen Getränken, Tabak, Drogen, Lebensstil.)
• Niveau und Stand der Medizin. Vielleicht ist dieser Faktor der wichtigste. Das Niveau des menschlichen Lebens hängt vom Niveau der Qualitätsmedizin ab.

Es gibt etwas zu vergleichen

Betrachtet man Russland nach diesen Indikatoren, dann belegt es mit einem Durchschnitt von 69,8 Jahren sogar den 113. Platz, was sich aus berechnet: Ein Mann ist 64 Jahre alt, eine Frau ist bereits 75,6 Jahre alt. Auf kleinem Niveau ist es bemerkenswert, dass unser Staat Länder wie Moldawien und Weißrussland überholt hat. Allerdings überholten wir unseren nächsten Nachbarn Ukraine, der in der zweifelhaften Bewertung der Lebenserwartung der Bürger stolz den 122. Platz belegte.

Man könnte sagen, dass unsere russischen Männer eine so kurze Lebensspanne haben, durchschnittlich nur 64 Jahre, weil wir in Bezug auf den Alkoholkonsum pro Kopf führend sind. Ja und nein. Russland konsumiert durchschnittlich 15,1 Liter Alkohol pro Person und Jahr. Allerdings konsumiert dasselbe Moldawien bis zu 16,8 Liter Alkohol pro Jahr und Person und belegt den 107. Platz in der Rangliste der durchschnittlichen Lebenserwartung, während Männer dort länger leben als bei uns, wenn auch nicht viel – 66,5 Jahre.

Wie leben sie dort?

Schauen wir uns nun ein entwickeltes Land wie Amerika an.

Die durchschnittliche Lebenserwartung der dortigen Bürger beträgt im Jahr 2014 78,1 Jahre, davon leben Männer im Durchschnitt bis zu 75,2 Jahre und Frauen sogar bis zu 81 Jahre.

Diese Zahlen sind beeindruckend, denn sie übertreffen unsere Zahlen um ganze 9 Jahre bei einem Mann und 6 Jahre bei einer Frau.

Der Unterschied in der Lebenserwartung zwischen einem Mann und einer Frau beträgt in Russland durchschnittlich 9 Jahre, während er in den USA nur 6 Jahre beträgt.

Betrachtet man die trockenen Statistiken, kann man schlussfolgern, dass der gleiche Alkoholkonsum pro Kopf und Jahr einen direkten Einfluss auf die Aufenthaltsdauer hat.

Denn Amerika belegt mit 9,2 Litern Alkohol pro Jahr nur den 48. Platz. Das sind durchschnittlich 6 Liter weniger als in Russland, das weltweit eine Spitzenposition einnimmt (Platz 3, nach Weißrussland und Moldawien).

Und natürlich verringert unsere russische Medizin, die wahrscheinlich nie das Niveau der amerikanischen erreichen wird, die Chancen, etwas länger zu leben.

Der Mangel an normaler medizinischer Versorgung, insbesondere auf dem Land, wirkt sich nachteilig auf die Lebenserwartung unserer Bürger aus. Und umgekehrt ist in Amerika mit der Medizin alles in Ordnung und die Bürger können sich voll und ganz auf den Staat verlassen, was sich direkt auf ihre Lebenserwartung auswirkt.

Bemerkenswert ist, dass allein lebende Rentner im Ruhestand sowie verheiratete Paare ihr Leben nicht in irgendwelchen „gottvergessenen“ Pflegeheimen, sondern in normalen Rentnersiedlungen verbringen.

Für ältere Menschen werden spezielle Bereiche geschaffen, in die sie umziehen. Dies geschieht, um sich nicht zu sehr aus der lauten Stadt zurückzuziehen, in der sie ihr ganzes Leben verbracht haben. Und im Alter möchte ich in Ruhe und Frieden leben.

Lebenserwartung und Bevölkerung nach Ländergruppe

*Daten für 2018

Ende 2018 betrug die durchschnittliche Lebenserwartung in Russland 72,9 Jahre. Es gibt nicht so viele Länder, in denen das Leben eines Menschen kürzer ist. Diese beinhalten:

• Die fünf ärmsten ehemaligen Sowjetrepubliken sind die Ukraine, Moldawien, Kirgisistan, Usbekistan und Tadschikistan. Bei der Lebenserwartung sind sie Russland nur geringfügig unterlegen.
• Zu den ärmsten Ländern im asiatisch-pazifischen Raum zählen Indien, Pakistan, Indonesien, die Philippinen und andere sowie die Mongolei. Jedes dieser Länder liegt hinsichtlich des wirtschaftlichen Niveaus weit hinter Russland zurück.
• Arabische Länder im Krieg und im Zerfall: Afghanistan, Irak, Syrien und Jemen. Ein paar weitere „unglückliche“ Staaten in anderen Regionen, etwa Haiti und Turkmenistan. Haiti hat eine hohe AIDS-Inzidenz, während im relativ wohlhabenden Turkmenistan die Gründe für die niedrige Lebenserwartung nicht genau bekannt sind.
• Subsahara-Afrika, einschließlich eines so entwickelten Staates wie Südafrika. Sie alle sind von der massiven AIDS-Epidemie betroffen.

Gleichzeitig haben viele Staaten, die Russland in Bezug auf die wirtschaftliche Entwicklung (also in Bezug auf das Pro-Kopf-BIP) unterlegen sind, es in Bezug auf die Lebenserwartung übertroffen. Dies sind die Länder Nordafrikas wie Algerien, Tunesien und Marokko, alle Länder des Nahen Ostens mit Ausnahme der kriegführenden Länder, die überwiegende Mehrheit der Länder Mittel- und Südamerikas, Vietnam, Thailand, China und andere.

Lebenserwartung für Männer und Frauen

Die Besonderheit Russlands ist die hohe Sterblichkeit bei Männern. Zum Zeitpunkt der Geburt beträgt die Lebenserwartung für Männer 67 Jahre, für Frauen 77 Jahre. Frauen leben weltweit länger als Männer, aber in wohlhabenden Ländern gibt es keinen Unterschied von 10 Jahren.

Durchschnittliche Lebenserwartung für Männer und Frauen (Jahre)

X Bei Erreichen des 60. Lebensjahres

* WHO-Daten für 2017

Darüber hinaus weist Russland eine ungewöhnlich hohe Sterblichkeit bei jungen Männern und Frauen auf.

Im Alter von 60 Jahren können Männer in Russland im Durchschnitt darauf hoffen, 76 Jahre alt zu werden, also 9 Jahre länger, als sie bei der Geburt „erforderlich“ sind. Frauen - bis 82 (5 Jahre mehr). In Ländern, in denen Menschen nicht jung sterben, ist die durchschnittliche Lebenserwartung bei der Geburt und im Alter von 60 Jahren ungefähr gleich.

Es ist bekannt, dass die Lebenserwartung vom Lebensstil, der Vererbung und der Umwelt beeinflusst wird. Einige dieser Indikatoren können wir selbst verbessern, andere sind uns von Natur aus gegeben und es ist äußerst schwierig, sie zu ändern. Allerdings machen es die Menschen in manchen Ländern besser als ihre Kollegen in anderen. Wir stellen vor Rangfolge der Länder nach Lebenserwartung.

1. Japan
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 83,6 Jahre. Das Geheimnis der japanischen Langlebigkeit besteht aus mehreren Komponenten. Erstens eine gesunde Ernährung und aktiven Sport in großen Mengen. Zweitens beginnen sie in ihrer Jugend, ein spezielles „verjüngendes“ Mittel einzunehmen – Fischkollagen. Die Japaner essen im Allgemeinen fast täglich Fisch. Zu den obligatorischen Zutaten ihrer Mahlzeit gehören außerdem Gemüse, Obst, Soja und Reis. Sie haben es nicht eilig, so viel wie möglich aufzunehmen. Im Gegenteil, die Japaner essen aus kleinen Portionen und kauen alles gründlich. Was körperliche Aktivität angeht, gibt es in Japan eine spezielle Übung namens „Zehntausend Schritte“. Viele Japaner versuchen täglich etwa zehntausend Schritte zu gehen. Diese Übungspraxis hat bereits im ganzen Land Anerkennung gefunden. Ein weiterer Bestandteil der Langlebigkeit der Japaner ist grüner Tee. Sie trinken es immer und überall, morgens und abends, auf einer Party und bei der Arbeit. Und sie trinken es seit mehreren Jahrhunderten mit großer Freude!

2. Hongkong
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 83,4 Jahre. Hongkong ist eine Verwaltungsregion Chinas. Als eines der wichtigsten Finanzzentren der Welt nimmt es nicht umsonst einen der Spitzenplätze in der Rangliste der Länder in Bezug auf die Lebenserwartung ein. Laut den Einwohnern Hongkongs selbst ist das Hauptgeheimnis der Langlebigkeit der Seelenfrieden. Sie glauben fest daran, dass sowohl negative als auch positive Emotionen einen sehr starken Einfluss auf die Gesundheit haben. Sammeln Sie deshalb Ihre Gedanken und suchen Sie nach Ihrer eigenen Quelle des steinernen Friedens.

3. Schweiz
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,6 Jahre. Ein wunderbares Klima, eine ständige Verbesserung der Lebensmittelqualität und der medizinischen Versorgung – das seien die Hauptbestandteile eines langen Lebens, so die Schweizer. Diese Menschen haben einen praktischen Ansatz für ihre eigene Gesundheit. Das Motto der Schweizer: „Vorbeugung ist die beste Medizin.“ Und wir müssen zugeben, dass sie Recht haben.

4. Australien
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,5 Jahre. In Bezug auf die Lebensqualität gehört Australien zu den zehn Ländern mit der höchsten Lebensqualität. Obwohl die Gesundheitsversorgung sehr „lahm“ ist. Ein Krankenwagen kommt nur in den schwersten Fällen, ansonsten kommen Sie selbst. Vielleicht werden Australier deshalb selten krank und leben lange? Und hier wird fast nicht geraucht. Teuer.

5. Italien
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,4 Jahre. Wenn wir über Ernährung sprechen, dann ist Olivenöl die ständige Zutat der italienischen Mahlzeit. Seine wohltuenden Eigenschaften wurden bereits gründlich untersucht. Übrigens, über italienische Gerichte. In vielen Familien ist es üblich, Lebensmittel aus rein natürlichen Zutaten zuzubereiten. Das heißt, wir holen Tomaten aus dem Garten, rollen Nudeln mit der Hand, backen selbst Brot und kaufen Fleisch bei bekannten Viehzüchtern. Ein weiteres Geheimnis der Langlebigkeit der Italiener ist ein Fahrrad. Ohne sie ist es generell schwierig, in Italien zu leben.

6. Singapur
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,3 Jahre. Die Mehrheit der Bevölkerung Singapurs sind Chinesen. Und wie Sie wissen, haben sie ihre eigene Philosophie eines langen Lebens und einer guten Gesundheit. Darüber hinaus gehört Singapur zu den zehn Ländern mit dem besten Gesundheitssystem. Diese Stadt hat die niedrigste Kindersterblichkeit seit zwanzig Jahren.

7. Island
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,1 Jahre. Das Geheimnis der isländischen Langlebigkeit liegt in der Reinheit der Luft und der Natur, hochwertiger Ernährung und der Abwesenheit von Stress. Dieses Volk hat Ruhe und Gelassenheit in seinen Genen. Und spucken auf ständig kalte Winde, Polarnächte und riesige Gletscher.

8. Spanien
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 82,1 Jahre. Spanier lieben es, sich zu entspannen. Im Gegensatz zu vielen anderen Menschen glauben sie nicht, dass man bei der Arbeit sein Bestes geben muss. Übrigens konsumieren die Spanier auch Olivenöl, Reis, Linsen, Obst und Gemüse in großen Mengen. Fügen Sie dieser Liste noch Meeresfrüchte und frischen Fisch hinzu, und schon ist sie fertig – die ideale Ernährung für Hundertjährige.

9. Schweden
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 81,8 Jahre. Das Hauptgeheimnis für die Langlebigkeit der Schweden ist regelmäßige Bewegung. Für sie ist körperliche Aktivität so selbstverständlich wie das Aufwachen am Morgen. Schon in jungen Jahren entscheiden sich Kinder für die eine oder andere Sportart und treiben fast ihr ganzes Leben lang Sport. Die Schweden leben ohne Eile. Und auch das gehört zu einem langen und ereignisreichen Leben dazu.

10 Israel
Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt 81,8 Jahre. Juden belegen im Länderranking gemessen an der Lebenserwartung den zehnten Platz. Im Gegensatz zu anderen Völkern haben die Juden keine besonderen Ratschläge zur Sicherung eines langen Lebens. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass das jüdische Volk über drei Arten besonderer Gene verfügt, die der Schlüssel zu einem langen Leben sind.

Russland belegt in diesem Ranking den 129. Platz. Und das ist ein Signal zum Handeln. Und wenn wir unsere Gene nicht verändern können, dann können wir zumindest unsere Lebenseinstellung ändern. Ziehen Sie in eine Stadt mit weniger Bevölkerung und weniger Umweltverschmutzung, lernen Sie, sich keine Sorgen um Kleinigkeiten zu machen und bauen Sie Tomaten an. Alles in deinen Händen.