Η ικανότητα να αγνοείς. Η ψυχολογία της αγνόησης

Η αγνόηση ενός ατόμου ή/και μιας κατάστασης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους ψυχολογικής προστασίας ή τιμωρίας. Με φαινομενική απλότητα, λίγα πράγματα είναι τόσο αποτελεσματικά όσο αυτό το απλό κόλπο. Ο κίνδυνος είναι ότι η τεχνική της αγνόησης σπάνια οδηγεί στην οριστική λύση ορισμένων προβλημάτων, αφού, στην πραγματικότητα, είναι ένας τρόπος αποφυγής οποιασδήποτε ενέργειας. Θα μιλήσουμε περισσότερο για την ψυχολογία της αγνόησης σήμερα.

Αγνοώντας ως άμυνα

Με τη βοήθεια της αγνόησης, ως τεχνικής μιας αμυντικής αντίδρασης στην εμφάνιση ενός συγκεκριμένου προβλήματος, ένα άτομο, σαν να λέγαμε, δημιουργεί μια εναλλακτική πραγματικότητα στην οποία λείπει κάποιο μπλοκ πληροφοριών. Η λεγόμενη μήτρα αγνόησης βοηθά στην εύρεση του.

Αγνοήστε το Matrix

Το Ignore Matrix είναι ένα ειδικό μοντέλο που εξετάζει το Ignore ως προς τον τύπο και το επίπεδο. Αυτές οι δύο έννοιες είναι παρόμοιες και σε κάποιο βαθμό είναι εναλλάξιμες.

1. Αγνοήστε τους τύπους:

• αγνοώντας αυτό που συμβαίνει. Σε αυτήν την περίπτωση, αρνούμαστε να δούμε αυτή ή εκείνη την κατάσταση που δημιουργεί ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.
• αγνοώντας το γεγονός του προβλήματος. Αυτός ο τύπος περιφρόνησης περιλαμβάνει την αποδοχή αυτού που συμβαίνει, αλλά την άρνηση να αναγνωρίσουμε ότι η πραγματικότητα παρουσιάζει οποιοδήποτε πρόβλημα.
• αγνοώντας ευκαιρίες. Βλέπεις την κατάσταση, αναγνωρίζεις το πρόβλημα, αλλά αγνοείς την ύπαρξη δυνατοτήτων επίλυσής του.

2. Παράβλεψη επιπέδου:

• αγνόηση της διαθεσιμότητας ευκαιριών·
• αγνοώντας τη σημασία των ευκαιριών, με άλλα λόγια, αμφισβητώντας την αποτελεσματικότητά τους (δυνατότητες).
• αγνοώντας την επιλογή αλλαγής δυνατοτήτων.
• αγνοώντας τις προσωπικές ικανότητες που σχετίζονται με την αυτο-αμφιβολία και τον φόβο ότι δεν θα μπορέσουμε να εκμεταλλευτούμε τις ευκαιρίες.

Ο πίνακας παράβλεψης παρέχει όλους τους συνδυασμούς τύπων και επιπέδων παράβλεψης, αθροίζοντας ένα διάγραμμα τριών στηλών (τύποι) και τεσσάρων σειρών (επίπεδα). Η μέθοδος χρήσης του πίνακα παράβλεψης σάς επιτρέπει να βρείτε εκείνο το μέρος της πληροφορίας που αγνοείται, παρεμβαίνοντας στη λύση ενός συγκεκριμένου προβλήματος. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αρχίσετε να ελέγχετε κάθε κελί, ξεκινώντας από την επάνω αριστερή γωνία του πίνακα, κινούμενοι διαγώνια προς τα κάτω.

Αξίζει να αναφέρουμε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η ορθολογική άγνοια, όταν η απαθής συμπεριφορά μας οφείλεται στο γεγονός ότι δεν βλέπουμε κανένα προσωπικό όφελος από τη συμμετοχή σε μια συγκεκριμένη δράση. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι η απροθυμία να προσέλθουν στις κάλπες, να συμμετάσχουν σε διαδηλώσεις κ.λπ. Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχολογία της αγνόησης θεωρείται και ως άμυνα, στην περίπτωση αυτή η παθητικότητα μας προστατεύει με ενεργειακά κόστη.

Η αγνόηση ως μέθοδος τιμωρίας

Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε τη μέθοδο της αδιαφορίας, προσπαθώντας να επηρεάσουμε με κάποιο τρόπο τους άλλους. Η ψυχολογία του να αγνοούμε έναν άνθρωπο έγκειται στο ότι συνειδητά δεν δίνουμε σημασία σε αυτόν που θέλουμε να τιμωρήσουμε, να προσβάλουμε.

Επιπλέον, ο λόγος της αγνόησης, παραδόξως, μπορεί να είναι μια προσπάθεια προσέλκυσης της προσοχής. Έτσι, για παράδειγμα, ο λόγος που μια γυναίκα αγνοεί έναν άντρα μπορεί να είναι η επιθυμία της να δείξει τη δυσαρέσκεια της σε έναν άντρα. Το πρόβλημα είναι ότι μια τέτοια μέθοδος, κατά κανόνα, συναντά την επιθετικότητα και την αμοιβαία παρεξήγηση. Ανδρες συνήθως δεν ξέρουν πώς να αντιδράσουν στην αγνόηση και απαντούν με το ίδιο είδος. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος αδράνειας και αυξανόμενης σύγκρουσης.

Ταυτόχρονα, τα κορίτσια χρησιμοποιούν συχνά άγνοια όταν θέλουν να τραβήξουν την προσοχή ενός άντρα που τους αρέσει. Σε αυτή την περίπτωση, βασίζονται στο περιβόητο κυνηγετικό ένστικτο.

Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η αγνόηση είναι μια παθητική ενέργεια, στην οποία ένα άτομο αποποιείται συνειδητά τη δύναμη και την ευθύνη του. Θυμηθείτε ότι τις περισσότερες φορές αυτή η μέθοδος δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες.

Είναι αρκετά εύκολο να μάθεις να αγνοείς ανθρώπους που προκαλούν μόνο αρνητικά συναισθήματα. Η βιασύνη, όμως, δεν αξίζει τον κόπο. Σκεφτείτε αν θα μετανιώσετε για την απόφασή σας, γιατί μπορεί να μην υπάρχει περίπτωση να πάρετε πίσω τα λόγια. Σκεφτείτε τον σκοπό της αδιαφορίας, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Ίσως θέλετε απλώς να τραβήξετε την προσοχή ορισμένων ανθρώπων;

Αν γίνετε αντικείμενο γελοιοποίησης, προσπαθήστε να αντιδράσετε διαφορετικά σε αυτά. Συγκρατήστε την αμηχανία ή τον θυμό, συμπεριφέρεστε σαν να μην αφορούσε εσάς η παρατήρηση. Υπάρχει και άλλος τρόπος: να συμφωνήσει ήρεμα με όλα τα μπαστούνια του. Σε κάθε περίπτωση, μην δείξετε ότι είστε προσβεβλημένοι. Ο υβριστής μάλλον θα σταματήσει και δεν θα χρειαστεί να τον αγνοήσετε.

Λάβετε υπόψη: πρέπει να αγνοείτε μόνο όταν θέλετε να απελευθερωθείτε εντελώς από δυσάρεστα άτομα, σαν να μην είχατε συναντηθεί ποτέ.

Τι να κάνετε αν οι ενοχλητικές γνωριμίες απαιτούν προσοχή;

Λοιπόν, έχετε ζυγίσει προσεκτικά τα πάντα και εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι η αγνόηση είναι η επιλογή σας. Αν τα άτομα με τα οποία δεν θέλεις να επικοινωνήσεις σε γνωρίζουν επιφανειακά, τότε

• όσο το δυνατόν λιγότερο κοιτάξτε τους στα μάτια όταν κοιτάτε - μην χαμογελάτε.
• κρατήστε απόσταση από αυτούς τους ανθρώπους, περνώντας - μην καθυστερείτε.
• κάνε άλλα πράγματα. Εάν διαβάζετε ένα βιβλίο ή ακούτε μουσική με ακουστικά, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να σας ενοχλούν παρά να βαρεθεί το πρόσωπό σας και τα μάτια σας να κοιτάζουν από τη μια πλευρά στην άλλη.
• προβεί στις απαραίτητες ενέργειες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Εάν αισθάνεστε άβολα με έναν από τους υπαλλήλους, περιοριστείτε στη συζήτηση επαγγελματικών θεμάτων.

Μπορεί επίσης να συμβεί να θέλετε να αγνοήσετε τους παλιούς φίλους. Σε αυτή την περίπτωση, σας συμβουλεύουμε να μιλήσετε εμπιστευτικά. Μήπως ήρθαν σε δύσκολη κατάσταση; Είναι πιθανό να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και η σχέση να γίνει ίδια.

Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μόλις βρεθείτε στο επίκεντρο μιας πραγματικής σύγκρουσης, που έχει τη μόνη διέξοδο - το να αγνοήσετε, πείτε απευθείας στους πρώην φίλους σας γι 'αυτό.

Θυμηθείτε: πρέπει να είστε άμεσοι, αλλά ευγενικοί. Μην είσαι ειρωνικός, σοβαρέψου για να μην μπερδευτούν τα λόγια σου με κοροϊδία ή παιδική ιδιοτροπία.

Δεν χρειάζεται να περιμένετε τους πρώην φίλους σας να συμφωνήσουν αμέσως μαζί σας και θα χωρίσετε φιλικά. Σίγουρα θα χρειαστείς πολλή υπομονή για να εξαφανίσεις εντελώς αυτούς τους ανθρώπους από τη ζωή σου. Μην απαντάτε στις κλήσεις ή στα μηνύματά τους. Σου γράφουν πονεμένα πράγματα; Μην υποχωρείς. Διαφορετικά, δεν θα απαλλαγείτε από την ένταση, αλλά θα την αυξήσετε. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, πείτε ότι θα παραπονεθείτε στις αρμόδιες αρχές. Αφήστε τα άτομα που σας είναι δυσάρεστα να καταλάβουν ότι είστε αποφασισμένοι.

Προσπαθήστε να συζητήσετε την κατάσταση μόνο με αγαπημένα πρόσωπα. Προσελκύοντας αγνώστους, κινδυνεύεις να γίνεις το κέντρο ενός ολόκληρου έπους. Απαντήστε σε ερωτήσεις συνοπτικά και σταδιακά θα εξαφανιστούν.

Το να αγνοείς τους ανθρώπους είναι ένα ακραίο μέτρο. Αφήστε το να εκφραστεί όχι μόνο με λόγια, αλλά και με πράξεις, επομένως:

• Αποφύγετε πιθανούς χώρους συνάντησης (όπως μια στάση λεωφορείου όπου έχετε δει συχνά ο ένας τον άλλον ή το αγαπημένο σας καφέ). Αν συναντήσετε, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα νεύμα του κεφαλιού σας. Σταμάτα, ρώτα "Πώς είσαι;" θα είναι περιττός. Επίσης, δεν συνιστούμε να το απενεργοποιήσετε εάν έχετε ήδη δει. Να είστε ήρεμοι και με σεβασμό.
• Ζητήστε από κοινούς φίλους να μην σας προσκαλέσουν στις ίδιες εκδηλώσεις (με εξαίρεση μια μεγάλη γιορτή όπως η αποφοίτηση ή ο γάμος, όταν δεν χρειάζεται να μιλήσετε σε κάθε ένα από τα τριακόσια άτομα).
• σκεφτείτε τι άλλο σας ενώνει και προστατέψτε τον εαυτό σας από την περιττή επικοινωνία όσο το δυνατόν περισσότερο.

Λάβετε υπόψη ότι είναι εξίσου σημαντικό να διώχνετε από το κεφάλι σας άτομα που σας δυσάρεστα. Δεν είναι εύκολο αν παλιά έπαιζαν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου. Για να μην σας παρασύρουν οι αναμνήσεις, φορτώστε τον εαυτό σας με πράγματα, αλλά όχι με μια ρουτίνα, αλλά με κάτι ενδιαφέρον. Αγοράστε μια συλλογή ποιημάτων που θέλατε από καιρό να διαβάσετε, προσπαθήστε να μαγειρέψετε ένα νέο πιάτο, πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο. Οι νέες εντυπώσεις δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε πολύ!

Έχει παρατηρηθεί ότι το να καθαρίσεις το μυαλό, μερικές φορές παραδόξως, μεταμορφώνει μια δυσάρεστη κατάσταση ή εξαφανίζει ένα άτομο από τη ζωή σου ή βελτιώνονται οι σχέσεις, φυσικά.

Άγνοια και ανεκπλήρωτη αγάπη.

Η σφαίρα των προσωπικών σχέσεων είναι ιδιαίτερη. Δυστυχώς, το να αγνοήσετε ένα άτομο που προκάλεσε σημαντικές ελπίδες (και, όπως αποδείχθηκε, μάταια) είναι πιο δύσκολο από το να τον διαγράψετε από τον αριθμό των φίλων του VKontakte. Επομένως, οι τεχνικές που αναφέρονται παρακάτω μπορούν να λειτουργήσουν μόνο εν μέρει. Ο χρόνος θα βοηθήσει στα υπόλοιπα.

• Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας που ερωτεύτηκε το «λάθος» άτομο.
• συντονισμός στην απόσταση: μειώστε τον αριθμό των συναντήσεων, κλήσεων, μηνυμάτων. Όταν πηγαίνετε στο θέατρο, τον κινηματογράφο ή για διακοπές, προσφέρετε παρέα σε άλλους ανθρώπους.
• μην ξεφύγετε από νέες γνωριμίες. Απλά θυμηθείτε να είστε ειλικρινείς! Δεν αξίζει να μπείτε σε μια σχέση ειδικά για να εξαφανιστεί το παρελθόν από το μυαλό σας ή να βγείτε «παρά το» ένα αποτυχημένο παρελθόν δεν αξίζει τον κόπο. Επικεντρωθείτε μόνο στο αν σας ενδιαφέρει ένα νέο άτομο ή όχι.

Η κατάσταση είναι πιο εύκολη αν το αντικείμενο των συναισθημάτων σας είναι από άγνωστα άτομα με τα οποία δεν έχετε μιλήσει ποτέ και έχετε χαιρετήσει μόνο δύο φορές. Αποφύγετε πιθανές συναντήσεις και μόλις παρατηρήσετε ότι επιστρέφετε ψυχικά κοντά του, αποσπάστε την προσοχή σας (δείτε την τελευταία παράγραφο της 3ης παραγράφου).

Πώς να μάθετε να αγνοείτε ένα άτομο εάν έχει αναπτυχθεί η αντίθετη κατάσταση (εσείς έχετε γίνει αντικείμενο εμπειριών);

• μην δέχεσαι δώρα, όποια κι αν είναι η αξία τους.
• Επικοινωνήστε ενεργά με άλλα μέλη του αντίθετου φύλου. Μπορείτε απλά να προσποιηθείτε, το κυριότερο είναι ότι το βλέπει ένα άτομο δυσάρεστο για εσάς. Η αυτοπεποίθησή του θα μειωθεί αμέσως.
• να είστε επίμονοι στην απόρριψη. Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι οι στεγνές απαντήσεις σας δεν είναι καθόλου φιλαρέσκεια και δεν είναι σημάδι κακής διάθεσης.

Κι αν σε αγνοήσουν;

Ξαφνικά συνειδητοποιήσατε ότι ένας φίλος ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο εξαφανίζεται σταδιακά από τη ζωή σας. Ίσως εσείς ο ίδιος του δώσατε έναν λόγο - ξεχάσατε την υπόσχεση, προκάλεσε ζήλια, δεν τον συγχαρώ για ένα σημαντικό γεγονός; Παραδεχτείτε το λάθος σας και προσπαθήστε να διορθώσετε το λάθος. Στην τελευταία περίπτωση, αγοράστε ένα δώρο και μια κάρτα. Φυσικά, τα συγχαρητήρια είναι καλά στην ώρα τους, αλλά η καθυστερημένη προσοχή είναι καλύτερη από το τίποτα. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, πρέπει να δείξετε ότι λυπάστε ειλικρινά και η φιλία με αυτό το άτομο είναι πολύ σημαντική για εσάς.

Εάν είστε σίγουροι ότι δεν έχετε κάνει τίποτα κακό, μιλήστε του. Να είστε προσεκτικοί με τις επικρίσεις και άλλες αρνητικότητες, γιατί αυτό θα αυξήσει το πρόβλημα. Το άτομο που νοιάζεται για εσάς δεν θα χάσει την ευκαιρία να σας επαναφέρει στη ζωή του.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να αγνοήσετε ένα άτομο, αλλά να θυμάστε ότι η επίλυση ενός προβλήματος είναι πάντα προτιμότερη από την αποφυγή του.

Καλή τύχη!

Φωτογραφία: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

Η αγνόηση είναι ένας από τους ισχυρότερους τύπους συναισθηματικής κακοποίησης. Έχει επιζήμια επίδραση όχι μόνο σε αυτόν που υποβάλλεται σε αυτού του είδους την ψυχολογική εκτέλεση, αλλά και σε αυτόν που τη διενεργεί. Θα προσπαθήσω να το αποδείξω.

Η αγνόηση ή είναι μια μάλλον παλιά μέθοδος χειραγώγησης ή καταστολής. Όμως στον σύγχρονο χώρο της πληροφορίας και τη μεταβιομηχανική κοινωνία, αποκτά νέα χαρακτηριστικά.

- (καθομιλουμένη, από τα αγγλικά ignore - ignore) - η άρνηση ενός επισκέπτη συνομιλίας ή φόρουμ να επικοινωνήσει με άλλον επισκέπτη. Συνήθως, οι αγενείς άνθρωποι και οι απλώς ενοχλητικοί συνομιλητές «στέλλονται να αγνοήσουν». Η λειτουργία "αποστολή για παράβλεψη" είναι διαθέσιμη σχεδόν σε όλες τις συνομιλίες και τα φόρουμ. Αυτή η δυνατότητα είναι επίσης διαθέσιμη στο τηλέφωνο. Εάν θέλετε να προστατευθείτε από ανεπιθύμητες εισερχόμενες κλήσεις, χρησιμοποιήστε την υπηρεσία «Παράβλεψη». Σας επιτρέπει να αποκλείετε κλήσεις από συγκεκριμένους και κρυφούς αριθμούς.

Εν ολίγοις, το να αγνοήσεις το σήμερα δεν θα εκπλήξει κανέναν. Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από κάθε ενοχλητικό συνομιλητή, διαφημιστή, PR και πωλητή με τη βοήθεια του ignore. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο πράγμα που εξοικονομεί χρόνο, χρήμα και νεύρα.

Τώρα όμως θέλω να μιλήσω για κάτι άλλο. Σχετικά με την αγνόηση ως τρόπο ψυχολογικής χειραγώγησης, που χρησιμοποιείται από καταστροφικούς ανθρώπους για να ταπεινώσουν ένα άλλο άτομο, να εκδικηθούν, να τον υποτάξουν, να τον καταστρέψουν ως αντίπαλο ή ανταγωνιστή. Και μερικές φορές χρησιμοποιείται από άνδρες και γυναίκες ως δόλωμα και ως τρόπος να δεσμεύσουν ένα άτομο του αντίθετου φύλου με τον εαυτό τους. Σε αυτή την περίπτωση, έχουμε να κάνουμε με έναν από τους ισχυρότερους τύπους συναισθηματικής κακοποίησης. Και ενεργεί πολύ σκόπιμα και οδυνηρά. Είναι ιδιαίτερα οδυνηρό όταν πρόκειται για κοντινούς σου ανθρώπους, συγγενείς, αγαπημένα πρόσωπα, φίλους, δηλαδή αυτούς που η αδιαφορία τους εκλαμβάνεται ως η πιο βαριά προσβολή, προσβολή, χτύπημα, ταπείνωση, προδοσία, αν θέλεις.

Γιατί είναι τόσο επώδυνο να αγνοηθείς;

Μας πληγώνει όταν μας αγνοούν, γιατί υποσυνείδητα κάθε άνθρωπος στοχεύει
δεσμός,
αναγνώριση και
ενσυναίσθηση.

Δηλαδή, θα ήθελε, πρώτον, να γίνει μέρος μιας αγέλης, ομάδας, κοινότητας, ομάδας, οικογένειας κ.λπ. Όταν τον αγνοούν, τον διώχνουν από την ομάδα. Νιώθει την απόρριψή του, την αχρηστία, τη μοναξιά του. Κρυώνει, χρειάζεται να στριμώξει σε κάποιον για να ζεστάνει την ψυχή του.

κατα δευτερονο καθένας μας χρειάζεται αναγνώριση της ανθρώπινης αξίας του. Αυτή είναι μια από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου. Όλοι πρέπει να γνωρίζουν και να κατανοούν ότι εκτιμούν, αγαπούν, σέβονται, λαμβάνουν υπόψη τη γνώμη του, υπολογίζουν στη συμμετοχή και τη βοήθειά του. Δηλαδή το θεωρούν δικό τους, απαραίτητο, απαραίτητο και πολύτιμο.

ΤρίτοςΌλοι περιμένουμε να γίνουμε κατανοητοί. Νιώθουν τη διάθεση, την κατάσταση, τη θέση μας, λαμβάνουν υπόψη το παρελθόν μας, συγχωρούν τα λάθη, κατανοώντας τους λόγους τους, τα δικαιολογούν, αντιμετωπίζουν τις αδυναμίες, τις γελοιότητες και τις ελλείψεις μας με πίστη, δηλαδή προσπαθούν να πάρουν τη θέση μας και να μας συμπεριφέρονται με συμπάθεια και φιλικότητα. Όταν νιώθουμε την ενσυναίσθηση των ανθρώπων γύρω μας, γινόμαστε πιο ήρεμοι, και νιώθουμε χαρούμενοι και απαραίτητοι, στη θέση μας, ακόμα και χωρίς να είμαστε τέλειοι.

Όλες αυτές οι προϋποθέσεις είναι απαραίτητες για εμάς ως κοινωνικό ον. Και αν δεν λάβουμε κάτι, δηλαδή αν μας αγνοήσουν, ειδικά αν το κάνουν επίτηδες και προκλητικά, τότε αρχίζουμε να νιώθουμε σοβαρή ενόχληση από την έλλειψη αξιακής ταύτισης της προσωπικότητας μας.

Τι συμβαίνει με το άτομο που αγνοείται;

Αρχίζει πυρετωδώς να ψάχνει την αιτία μιας τέτοιας συμπεριφοράς προς τον εαυτό του. «Ίσως είμαι πολύ κακός που δεν αξίζω καν της προσοχής τους; νομίζει. «Είμαι πραγματικά τόσο αηδιαστικός που δεν μπορείς καν να μου μιλήσεις;»

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν πολλές επιλογές για απάντηση στην παράβλεψη:
Ο αγνοημένος ξεπερνά οδυνηρά τα ελαττώματά του, επικρίνει τον εαυτό του, κατηγορεί τα πάντα και σκίζει τα μαλλιά του από απελπισία. Αυτό είναι στην καλύτερη περίπτωση αν είναι σκεπτόμενος, έξυπνος και δύσκολος άνθρωπος. Υπάρχει όμως και άλλος τρόπος αντίδρασης.

Μπορεί απλώς να θυμώσει, να σκοτωθεί, να αρχίσει να παίζει, να φρικάρει, να πιει, να κόψει τις φλέβες του, να πηδήξει από την οροφή και με κάθε δυνατό τρόπο να τραβήξει την προσοχή πάνω του για να τσαντίσει αυτόν που τον αγνοεί και να τον κάνει να κοιτάξει μέσα. την κατεύθυνσή του και με κάποιο τρόπο αντιδρούν .

Ένας παρίας μπορεί να αποτραβηχτεί στον εαυτό του σοβαρά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, κρυμμένος εκεί από όλο τον κόσμο. Αυτός είναι ένας πολύ επικίνδυνος τρόπος για να ξεφύγετε από τη συναισθηματική κακοποίηση, καθώς μερικές φορές γεννιούνται τρομεροί ανεμοστρόβιλοι σε αυτόν τον ήσυχο βάλτο, που ξαφνικά ξυπνούν και παρασύρουν τα πάντα στο πέρασμά τους. Έτσι γεννιούνται τα εγκλήματα, οι αυτοκτονίες και τα λαμπρά μυθιστορήματα (πλάκα κάνω). Ωστόσο, υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, αφού υπάρχει ένας άλλος, κατά τη γνώμη μου, ο καλύτερος τρόπος για να βγείτε από το τρομερό αδιέξοδο της αγνοίας.

Ένας απόκληρος εξαχνώνεται στη γνώση του εαυτού του και του κόσμου, στην ανακάλυψη κάτι υπερφυσικού, στη δημιουργικότητα, σε φιλοσοφικές και επιστημονικές αναζητήσεις, σε παράφρονες δημιουργικές ιδέες, στην ανάπτυξη του εσωτερικού του κόσμου, σε νέα αγάπη, σχέσεις, επιχειρήσεις, και τα λοιπά. Φαίνεται να λέει στον εαυτό του: «Με αγνοείς; Τι χαρά, δεν χρειάστηκε να ξεσκονίσω τα ρούχα μου. Η ίδια η βρωμιά έχει πέσει, και τώρα είμαι καθαρός και ελεύθερος να κατανοήσω το νόημα της δικής μου ύπαρξης!

Τα μπούμερανγκ πάντα επιστρέφουν

Ανάλογα με το πώς συμπεριφέρεται ο αγνοούμενος, ο βασανιστής του είτε θα λάβει πολλά ψυχολογικά μπόνους για τη μικροψυχή του, η οποία τροφοδοτείται από την ταπείνωση των άλλων ανθρώπων. Ή θα παραμείνει με τη μύτη του και θα νιώσει πώς το παιχνίδι που έχει φτιάξει σε φιλιγκράν αρχίζει να λειτουργεί εναντίον του. Τα μπούμερανγκ πάντα επιστρέφουν.

Μερικές φορές επιστρέφουν με τη μορφή μίσους και κατάρας και εκδίκησης. Μερικές φορές αυτός που αγνοεί δέχεται ένα χτύπημα από μια απροσδόκητη πλευρά και όχι από αυτόν που προσέβαλε με την εκδηλωτική του αδιαφορία, αλλά μόνο από εκείνον του οποίου την προσοχή και την αγάπη υπολόγιζε ο ίδιος. Αυτό συμβαίνει σύμφωνα με τους ακατανόητους, αλλά πολύ λογικούς και κατανοητούς νόμους του κάρμα. Η υπερηφάνεια αντιμετωπίζεται πάντα με ταπείνωση.

Μερικές φορές, για παράδειγμα, έχοντας φέρει τον εχθρό του στην αυτοκτονία και στην τραγωδία, ο αγνοώντας αρχίζει ξαφνικά να αισθάνεται ενοχές και τον εκτείνεται για το υπόλοιπο της ζωής του.

Αλλά το πιο τρομερό πλήγμα για τους ανθρώπους που παίζουν συναισθηματική κακοποίηση με άγνοια για χάρη της δικής τους ιδιοτροπίας και φιλοδοξίας είναι η επιτυχημένη προβολή, η ευτυχία και η χαρά αυτού εναντίον του οποίου έστρεψαν το τρομερό τους όπλο. Τον αγνοούν και είναι σαν το νερό από την πλάτη της πάπιας. Εφευρίσκει μια γεννήτρια καλής διάθεσης και δεν τον ένοιαζε αν κάποιος Βάσια Πούπκιν τον αγνοούσε. Έχει τους δικούς του στόχους και τις δικές του αξίες. Και δεν συνίστανται μόνο στο να κερδίσουν την προσοχή της Vasya ή οποιουδήποτε άλλου. Πρέπει ακόμα να εκτοξεύσει τον επιταχυντή αδρονίων, δεν υπάρχει χρόνος να εμβαθύνει στους χειρισμούς και τα ψυχολογικά σας παιχνίδια μαζί σας.

Ποιοι είναι οι στόχοι των αδαών

Ουσιαστικά, η αγνόηση είναι συνηθισμένη. Αλλά σε γενικές γραμμές, αυτό είναι ένα μήνυμα ότι το άτομο που το ξεκίνησε έχει μολυνθεί από υπερηφάνεια και εγωισμό. «Δεν μιλούν, δεν επικοινωνούν. Γιατί; Ναι, δεν ξέρω, κάποια παλιά ιστορία», μερικές φορές ακούτε για μακροχρόνιες σιωπές στενών συγγενών ή πρώην φίλων. Έχουν ήδη ξεχάσει πώς ξεκίνησε, αλλά από συνήθεια όλοι αγνοούν ο ένας τον άλλον. Αν και μπορούν να παρακολουθούν τις επιτυχίες και τις αποτυχίες και να γνωρίζουν καλά ο ένας τη ζωή του άλλου. Όλα αυτά είναι ένα χειριστικό παιχνίδι για όσους δεν ξέρουν πώς να επικοινωνούν και δεν είναι σε θέση να καταλάβουν ένα άλλο άτομο. Ή ίσως απλά δεν θέλει να το κάνει, γιατί βλέπει σε αυτό το άτομο έναν κίνδυνο για την έκθεσή του. Πράγματι, μερικές φορές οι άνθρωποι αγνοούν αυτόν που τους λέει την αλήθεια για τον εαυτό τους, δηλαδή που είναι σε θέση να δει τα ελαττώματά τους, τα κόλπα, να δείξει σε αυτούς και στους γύρω τους το πραγματικό τους πρόσωπο. Για να αποτρέψετε αυτόν τον έξυπνο τύπο από το να το κάνει αυτό, πρέπει να αγνοηθεί το συντομότερο δυνατό. Κλείστε του το στόμα και βάλτε τον πίσω από τα κάγκελα για να μην κουνήσει τη βάρκα.

Μόνο όσοι αγνοούν δεν λαμβάνουν υπόψη ότι με αυτόν τον τρόπο δεν τιμωρούν μόνο αυτόν που, ίσως, τους προσέβαλε ή τους πλήγωσε με κάτι, στον οποίο, σε σχέση με αυτό, νιώθουν φθόνο ή αντιπάθεια. Εκθέτουν όμως και τις δικές τους αδυναμίες, επιδεικνύοντας σε όλους τον εριστικό χαρακτήρα και την απανθρωπιά τους, την αδυναμία τους να συμφωνήσουν, την αδυναμία τους να καταλάβουν και να συγχωρήσουν.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η αγνόηση είναι σωτηρία όταν πρόκειται για υστερικές, παρανοϊκές, χειριστικές εκδηλώσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πράγματι, μερικές φορές η αγνόηση είναι ο μόνος τρόπος για να ισοπεδωθεί η σύγκρουση ή η τραγωδία. Αλλά και σε αυτήν την περίπτωση, η αδιαφορία θα πρέπει να είναι προσωρινή, γιατί ένα άτομο που συμπεριφέρεται ανάρμοστα, υστερικά και χειριστικά είναι επίσης άτομο και χρειάζεται βοήθεια. Ψυχολογικό, ιατρικό και απλά ανθρώπινο. Εάν εσείς οι ίδιοι δεν είστε χειριστής και δεν είστε πλήρης εγωιστής, τότε δεν θα μπορέσετε να αντέξετε την πλήρη περιφρόνηση ενός άλλου ατόμου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είσαι κάποιου είδους φρικιό, μπορείς να βάλεις τον εαυτό σου στη θέση του και να φανταστείς πώς νιώθει όταν τον αντιλαμβάνεσαι ως φανοστάτη. Μην είσαι σκληρός, ακόμα κι αν πραγματικά δεν σου αρέσει το άτομο. Δεν μπορείτε να είστε φίλοι μαζί του, να μην επικοινωνείτε, αλλά μην τον αγνοείτε. Ποιος ξέρει, ίσως είναι απλώς το πηγάδι από το οποίο κάποια μέρα θα πρέπει να πιείτε νερό. Η ζωή είναι απρόβλεπτη…

Είναι πολύ δύσκολο να αγνοήσεις άτομα που σε στεναχωρούν ή σε στεναχωρούν πολύ. Αυτό μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο αν πρέπει να τους βλέπετε ή να αλληλεπιδράτε τακτικά μαζί τους στο σχολείο, τη δουλειά ή την οικογένεια. Μάθετε να απομακρύνεστε από τόσο αρνητικούς ανθρώπους και αντικαταστήστε τους με θετικές προσωπικότητες που θα συμβάλουν στην ευτυχία και την ευημερία σας.

Βήματα

Μέρος 1

Μάθε να κρατάς αποστάσεις

Μην επισκέπτεστε μέρη όπου μπορείτε να συναντήσετε τέτοιους ανθρώπους.Ο ευκολότερος τρόπος να αγνοήσεις ένα άτομο είναι να αποφύγεις να το συναντήσεις. Για να μειώσετε την πιθανότητα συνάντησης, αρκεί να αποφύγετε μέρη όπου περνάτε συχνά χρόνο μαζί ή όπου συχνάζει αυτό το άτομο.

• Επισκεφθείτε νέα εστιατόρια, μπαρ και καφετέριες. Επιλέξτε μέρη που βρίσκονται σε άλλα σημεία της πόλης, μακριά από τον συνήθη τόπο διαμονής ενός τέτοιου ατόμου.
• Πηγαίνετε σε καταστήματα που βρίσκονται μακριά από το σπίτι του ατόμου (αν γνωρίζετε πού μένει).
• Εάν είστε προσκεκλημένος από έναν κοινό φίλο, τότε ρωτήστε εάν θα υπάρχει κάποιο άτομο που προσπαθείτε να αποφύγετε στη συνάντηση. Μετά από αυτό, πάρτε μια απόφαση.

1. Περιορίστε την αλληλεπίδραση.Ο περιορισμός της επαφής είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αγνοήσετε ένα άτομο χωρίς απαραίτητα να το απομακρύνετε από τη ζωή σας. Το να σπάσετε όλους τους δεσμούς είναι πολύ δύσκολο, ειδικά αν είστε κατά κάποιο τρόπο συνδεδεμένοι ή συνεργάζεστε. Εάν σταματήσετε να βλέπετε ένα άτομο τακτικά, θα νιώσετε αμέσως καλύτερα.

   • Ελαχιστοποιήστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις συζητήσεις και τις αλληλεπιδράσεις, καθώς και τη συχνότητα των συναντήσεών σας, απαντώντας πάντα σύντομα και χωρίς συναισθηματισμό. Για παράδειγμα, μπορεί να μοιάζει με αυτό: «Είμαι καλά. Πρέπει να δουλέψω".
   • Αντισταθείτε στην παρόρμηση να πείτε κάτι κακό ή βλαβερό για να μην κλιμακώσετε την κατάσταση.
   • Περιορίζοντας τις επαφές και αποφεύγοντας τις περιττές αλληλεπιδράσεις με το ανεπιθύμητο άτομο, μπορείτε πραγματικά να κόψετε τους δεσμούς μαζί του χωρίς να κλείσετε την πόρτα στην ευγενική κοινωνική αλληλεπίδραση στο μέλλον.

2. Σταματήστε τις προσπάθειες από ένα τέτοιο άτομο να ανοίξει μια συζήτηση.Εάν εργάζεστε μαζί, έχετε κοινούς φίλους ή απλώς διασταυρώνεστε περιστασιακά, τότε πρέπει να είστε σε θέση να αντισταθείτε στις προσπάθειες να σας τραβήξουν σε μια συζήτηση. Αγνοήστε το άτομο όταν προσπαθείτε να μιλήσετε μαζί σας.

   • Προσπαθήστε να αγνοήσετε αυτό που σας λένε και αντισταθείτε στην παρόρμηση να απαντήσετε.
   • Όντας σε μια κατάσταση όπου πρέπει οπωσδήποτε να πείτε κάτι, μπορείτε να εκφράσετε τις δικές σας σκέψεις / συναισθήματα για ένα θέμα που δεν σχετίζεται απολύτως με αυτό που είπε αυτό το άτομο.
   • Αγνοώντας ευθέως όσα ειπώθηκαν ή μιλώντας για τα δικά σας ενδιαφέροντα, σαν να μην άκουσες αυτό το άτομο, δηλώνεις ότι δεν ενδιαφέρεσαι καθόλου για τη συζήτηση.

3. Πάρτε έναν ενδιάμεσο μαζί σας εάν μια συνομιλία δεν μπορεί να αποφευχθεί.Γνωρίζοντας ότι δεν υπάρχει περίπτωση να κρυφτείς από ένα τέτοιο άτομο στη δουλειά ή σε μια κοινωνική εκδήλωση, πάρε μαζί σου έναν αληθινό φίλο. Θα γίνει ένα είδος ρυθμιστή ανάμεσα σε εσάς και τον ανεπιθύμητο, παραμένοντας ευγενικός. Θα μπορεί επίσης να κατευθύνει τη συζήτηση προς μια ουδέτερη κατεύθυνση, εάν ένα δυσάρεστο άτομο προσπαθήσει να σας προσβάλει με οποιονδήποτε τρόπο.

   • Εξηγήστε σε έναν φίλο τι περιμένετε από αυτόν. Βεβαιωθείτε ότι δεν τον πειράζει ο ρόλος και ότι δεν αισθάνεται ότι τον προσβάλλουν ή τον εκμεταλλεύονται.
   • Φέρτε ένα μη λεκτικό σήμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οι δυο σας για να ζητήσετε συγγνώμη και πείτε σε όλους ότι πρέπει να φύγετε επειγόντως.

4. Να είστε ευγενικοί με άτομα με τα οποία δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή.Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε να συναντήσετε ορισμένα άτομα, τότε μπορείτε πάντα να συμπεριφέρεστε μαζί τους όσο πιο ευγενικά γίνεται. Μερικές φορές μια ευγενική στάση μπορεί να ξεπεράσει την αρνητική συμπεριφορά των ανθρώπων που προσπαθείτε να αποφύγετε.

   • Αντισταθείτε στην επιθυμία να είστε αγενείς με άτομα που δεν σας αρέσουν.
   • Να είσαι δυνατός και με αυτοπεποίθηση. Σκεφτείτε τις θετικές σας ιδιότητες και θυμηθείτε ότι είστε ένας άξιος άνθρωπος που αξίζει την ευτυχία.
   • Μην αφήνετε τους αρνητικούς ανθρώπους να καταστρέφουν τη διάθεσή σας με τον αρνητισμό τους. Ανεβείτε πάνω από αυτό μη λαμβάνετε μέρος σε τέτοια παιχνίδια.
   • Αν θέλεις να είσαι αγενής, πες κάτι ευγενικό, μετά ζήτα συγγνώμη και φύγε. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Η παρουσίασή σας ήταν υπέροχη. Λυπάμαι, θα πάω να πάρω έναν καφέ".

5. Μείνετε δυνατοί και ήρεμοι.Εάν αντιπαθείτε τη συντροφιά ενός συγκεκριμένου ατόμου, τότε με μεγάλο βαθμό πιθανότητας αυτό είναι κακό άτομο. Τέτοιοι άνθρωποι συνήθως προσπαθούν (συνειδητά ή ασυνείδητα) να σας ενοχλήσουν. Μπορεί να σε αποκαλούν ανόητο επειδή προσπαθείς να κάνεις κάτι ή να μειώνεις τις ελπίδες και τα όνειρά σου. Όταν αποφασίζεις να αποφύγεις ένα τέτοιο άτομο, πρέπει να παραμείνεις δυνατός και να μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να επηρεαστεί.

   • Ακόμη και χωρίς να νιώθετε δυνατοί και προστατευμένοι, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την πίστη στις δικές σας δυνάμεις. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε μια ζώνη ασφαλείας ανάμεσα σε εσάς και τους αρνητικούς ανθρώπους.
   • Μην αφήνετε τα αρνητικά λόγια ή τις πράξεις άλλων ανθρώπων να επηρεάζουν την αντίληψή σας για τον εαυτό σας ή τη ζωή σας. Χρησιμοποιώντας θετικές επιβεβαιώσεις και αυτοομιλία, θα μπορέσετε να νικήσετε τις αρνητικές σκέψεις που προκαλεί το άλλο άτομο.
   • Να θυμάστε ότι είστε καλός άνθρωπος και είστε αγαπητοί στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτό σημαίνει ότι έχετε θετικές ιδιότητες που ένα αρνητικό άτομο απλά δεν θέλει να δει.

Μέρος 2ο

Διακοπή επικοινωνίας μέσω email

1. Αποκλείστε τον αριθμό τηλεφώνου ενός ανεπιθύμητου ατόμου.Εάν θέλετε να σταματήσετε να επικοινωνείτε με ένα δυσάρεστο άτομο, μπορείτε να αποκλείσετε την επαφή του ώστε να μην μπορεί να σας καλέσει ή να γράψει μηνύματα. Αυτό δεν είναι απαραίτητο εκτός αν το άτομο σας ενοχλεί στο τηλέφωνο, αλλά σίγουρα δεν θα βλάψει.

   Σταματήστε να μιλάτε στα social media.Ακόμη και όταν αποφεύγετε με επιτυχία την πρόσωπο με πρόσωπο επαφή με ένα άτομο, μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρίσκεστε στη λίστα φίλων σας ή ακολουθείτε ένα άτομο στα κοινωνικά δίκτυα, θα γνωρίζει πάντα τις δραστηριότητες ή την τοποθεσία σας και θα μπορεί να σας στέλνει απειλητικά ή προσβλητικά μηνύματα.

   • Εάν βρίσκεστε στη λίστα φίλων σας ή ακολουθείτε ο ένας τον άλλον στα κοινωνικά δίκτυα, μπορείτε να αφαιρέσετε τους φίλους σας ή να μην ακολουθήσετε. Μπορείτε επίσης να αποκλείσετε ένα άτομο ώστε να μην μπορεί να δει τις αναρτήσεις σας ή να επικοινωνήσει μαζί σας.
   • Εάν δεν είστε στη λίστα φίλων και δεν είστε εγγεγραμμένοι ο ένας στον άλλον στα κοινωνικά δίκτυα ή έχετε ήδη αποχωρήσει από φίλους, τότε αλλάξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου σας, ώστε μόνο οι φίλοι να μπορούν να βλέπουν τις αναρτήσεις σας.

2. Φιλτράρισμα email.Εάν ένα τέτοιο άτομο έχει τη διεύθυνση email σας, τότε μπορεί να είστε επιφυλακτικοί με επιθετικά ή δυσάρεστα email από αυτόν. Για να αποτρέψετε αυτό, μπορείτε να αποκλείσετε μηνύματα από αυτό το άτομο ή να ορίσετε ένα φίλτρο σε όλα τα μηνύματα από αυτόν (ανάλογα με τον διακομιστή αλληλογραφίας που χρησιμοποιείται).

Μέρος 3

Διατηρήστε την ευθυμία σας

1. Μάθετε να αναγνωρίζετε τις λεπτομέρειες που σας αναστατώνουν.Μερικές φορές δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγεις την παρέα αρνητικών ανθρώπων. Αυτοί μπορεί να είναι οι συνάδελφοί σας, οι συγγενείς ή οι γείτονές σας, τους οποίους πρέπει περιοδικά να τους βλέπετε ή ακόμα και να επικοινωνείτε μαζί τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να καταλάβετε ποιες λεπτομέρειες σας αναστατώνουν για να αποφύγετε τέτοιους ερεθιστικούς παράγοντες.

   • Κάντε μια λίστα με άτομα, μέρη και πράγματα που μπορεί να σας αναστατώσουν, να σας θυμώσουν ή να σας ενοχλήσουν.
   • Κατανοήστε γιατί αυτοί οι άνθρωποι, τα μέρη ή τα πράγματα προκαλούν αρνητική αντίδραση.
   • Σκεφτείτε πώς μπορεί να εκδηλωθούν αυτά τα ερεθιστικά στην καθημερινή ζωή και, στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο για την πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση αυτών των καταστάσεων.

2. Μάθετε να μην παραπονιέστε για άτομα που δεν σας αρέσουν.Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι σας σώζει από το να αισθάνεστε απελπισία, τέτοιες ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν στο γεγονός ότι γενικά απομακρύνεστε από άλλους ανθρώπους. Μπορεί να είστε φίλοι ανθρώπων που δεν σας αρέσουν ή οι άνθρωποι απλά να σας κουράζουν να μιλάτε συνεχώς άσχημα για τους άλλους. Εάν παραπονιέστε συνεχώς για ένα άτομο, τότε οι φίλοι και οι συνάδελφοι με τους οποίους περνάτε χρόνο μπορεί να θέλουν να απομακρυνθούν από εσάς.

   • Αντί να παραπονιέστε για κάποιον που δεν σας αρέσει, συμφωνήστε να μην το συζητάτε στις συζητήσεις σας με άλλα άτομα.
   • Μιλήστε για πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους. Διαφορετικά, το άτομο που δεν σας αρέσει θα καταναλώσει πάρα πολύ χρόνο και ενέργεια.

3. Αναλάβετε την ευθύνη για τα λόγια και τις πράξεις σας.Κατηγορώντας τους άλλους για τα δικά σας αρνητικά λόγια και πράξεις, τους δίνετε εξουσία πάνω σας και χάνετε ακόμη και τον αυτοέλεγχο. Δεν έχει σημασία πόσο σε στενοχωρεί ο άλλος, είναι στο χέρι σου να αποφασίσεις να θυμώσεις και να χάσεις την ψυχραιμία σου ή απλά να το αφήσεις. Τα λόγια και οι πράξεις σας, ακόμα κι αν υποκινούνται από τη στάση κάποιου άλλου ατόμου, είναι δική σας επιλογή και ευθύνη.

   • Τα λόγια και οι πράξεις σας δεν υπάρχουν στο κενό. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τους άλλους για όσα είπατε ή κάνατε, ακόμα κι αν έχετε στενοχωρηθεί από ένα άτομο με το οποίο δεν θέλετε να κάνετε παρέα.
   • Προσπαθήστε να αλλάξετε τις σκέψεις σας για αυτό το άτομο. Οι σκέψεις καθορίζουν τα λόγια και τις πράξεις σας, επομένως ο εντοπισμός και η συγκράτηση των αρνητικών σκέψεων θα σας επιτρέψει να μην τους δίνετε τόση σημασία.
   • Μόλις μάθετε να αγνοείτε το άτομο που αναστατώνει, σταματήστε να το σκέφτεστε. Σταματήστε να σπαταλάτε τον χρόνο και την ενέργειά σας σκεφτόμενοι το άτομο που δεν σας αρέσει.

Μέρος 4

Γεμίστε τη ζωή σας με θετικούς ανθρώπους

1. Προσδιορίστε και εμφανίστε τα καλύτερα προσόντα σας.Οι θετικοί άνθρωποι συνήθως έλκονται μεταξύ τους. Αν θέλετε να γεμίσετε τη ζωή σας με θετικούς ανθρώπους, τότε είναι σημαντικό να τους δείξετε ότι είστε και θετικός άνθρωπος. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε διακριτικά όταν μάθετε να ελέγχετε και να δείχνετε τα καλύτερα προσόντα σας.

   • Σκεφτείτε τι σας κάνει θετικό άτομο; Είστε ευγενικοί με τους ανθρώπους ή δείχνετε καλοσύνη με άλλους τρόπους;
   • Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να δείχνετε τα καλά σας χαρακτηριστικά πιο συχνά. Όχι μόνο για να γίνετε προσηλωμένοι, αλλά για να διαμορφώσετε τον δικό σας θετικό τρόπο ζωής.
   • Όσον αφορά τον χαρακτήρα και τον τρόπο ζωής σας, οι πράξεις σας πρέπει να μιλούν για εσάς.

2. Μάθετε να βρίσκετε θετικούς ανθρώπους ανάμεσα στους γνωστούς σας.Σίγουρα γνωρίζετε ήδη πολύ δυνατές και θετικές προσωπικότητες. Απομακρυνόμενοι από άτομα που δεν σας αρέσουν, είναι σημαντικό να τα αντικαταστήσετε με άτομα με τα οποία απολαμβάνετε να μιλάτε. Μείνετε θετικός άνθρωπος, φροντίστε πάντα τους αγαπημένους σας, καθώς γίνονται καλοί φίλοι και σας ενθαρρύνουν να βελτιώσετε τον εαυτό σας.

   • Σκεφτείτε τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους που έχουν θετική στάση σε οποιαδήποτε κατάσταση. Επίσης, μην ξεχνάτε τους ανθρώπους που σας δείχνουν την περισσότερη καλοσύνη, εκτίμηση και συμπόνια.
   • Απευθυνθείτε σε αυτούς τους ανθρώπους. Προσπαθήστε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο μαζί τους και να τους προσκαλείτε σε όλες τις κοινωνικές εκδηλώσεις, ώστε να βλέπετε ο ένας τον άλλον όσο πιο συχνά γίνεται.

3. Γνωρίστε και περάστε χρόνο με νέα θετικά άτομα.Εκτός από τους υπάρχοντες φίλους, μπορείτε να αναζητήσετε ενεργά νέες γνωριμίες. Βρίσκοντας νέα θετικά και συμπονετικά άτομα, θα εδραιώσετε περαιτέρω τον κοινωνικό σας κύκλο, γεμίζοντάς τον με καλούς φίλους. Έτσι, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να γίνετε ένας καλός και επιθυμητός φίλος για τους άλλους.

   • Μπορείτε να γνωρίσετε νέα άτομα στο γυμναστήριο, την εκκλησία, το αθλητικό κλαμπ (όπως το ταξιδιωτικό κλαμπ) και άλλα μέρη που επισκέπτονται θετικοί άνθρωποι.
   • Γίνε εθελοντής. Εάν κάνετε το καλό στους άλλους δωρεάν, τότε θα νιώσετε υπέροχα και θα μπορέσετε να γνωρίσετε ανθρώπους που στοχεύουν σε καλό σκοπό (είναι πάντα φιλικοί και συμπονετικοί).
   • Ακόμη και μια σύντομη συζήτηση με ένα φλιτζάνι καφέ ή πρωινό θα βελτιώσει τη διάθεσή σας.
   • Πάρτε την πρωτοβουλία στα χέρια σας. Εάν τα άτομα με τα οποία απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο είναι συχνά απασχολημένα, τότε μείνετε σε επαφή μαζί τους και προγραμματίστε τον χρόνο σας έτσι ώστε η συνάντηση να είναι βολική και για τους δυο σας.

• Όταν συναντάς ένα άτομο που δεν σου αρέσει σε ένα κατάστημα, μπορείς να προσποιηθείς ότι δεν τον έχεις προσέξει. Επιβραδύνετε, σταματήστε ή γυρίστε στο πλάι. Αν στραφούν σε εσάς, τότε μπορείτε να πείτε ότι βιάζεστε. Εάν οι παραπάνω επιλογές δεν λειτουργούν, τότε απλά μείνετε ήρεμοι.
• Το να έχεις κοινωνικές σχέσεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανέχεσαι την αρνητική συμπεριφορά. Εάν αισθάνεστε άβολα ή άβολα στην παρέα ενός ατόμου, τότε έχετε κάθε δικαίωμα να σταματήσετε ευγενικά και με σεβασμό την επικοινωνία.
• Μην συμπεριφέρεστε αγενείς ή αδαείς. Αυτό δεν θα διορθώσει το παρελθόν με κανέναν τρόπο, αλλά εσείς οι ίδιοι μπορεί κάλλιστα να μετατραπείτε σε κακό άτομο.

Ο Μπιλ, ένα επιτυχημένο στέλεχος εμπορικών οικονομικών, σημείωσε ότι παρακινήθηκε σε μεγάλο βαθμό από την κουνιάδα του επειδή πάντα τον επέκρινε. Η αρνητική της στάση απέναντί ​​του τον έκανε να θέλει να αποδείξει ότι έκανε λάθος. Ο Μπιλ είπε, «Δεν με συμπαθούσε η κουνιάδα μου... Δεν ήμουν αρκετά καλή για την αδερφή της. Απλώς με νευρίασε».

Είναι γνωστό ότι ο Μπιλ εγκατέλειψε το γυμνάσιο κάποτε. Αλλά υπό την επίδραση της κριτικής από την κουνιάδα του, έλαβε ένα πιστοποιητικό εγγραφής και στη συνέχεια πήγε στο κολέγιο. Στο κολέγιο, κέντρισε το ενδιαφέρον του για μάθηση κρεμώντας μια κάρτα με το όνομα της κουνιάδας του στον τοίχο. Μόλις μπήκε στον πειρασμό να κάνει ένα διάλειμμα από τις σπουδές του, είδε το όνομα του κύριου κριτικού του μπροστά του και αμέσως ξαναβυθίστηκε στα βιβλία.

Η αρνητική κριτική πρέπει να αγνοείται.

Ως επί το πλείστον, οι εξέχοντες άνθρωποι αγνοούν την μη εποικοδομητική κριτική και, επιπλέον, ποτέ δεν επιτρέπουν στους κακοπροαίρετους να αποδυναμώσουν την αποφασιστικότητά τους. Η ικανότητα να αγνοείς τις απόψεις εκείνων που προσπαθούν να σε μειώσουν είναι ένα σημαντικό συστατικό της επιτυχίας και μιας επιτυχημένης καριέρας.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι, ανεξάρτητα από την ευφυΐα τους, υφίστανται πολύ περισσότερη κριτική από τους αποτυχημένους. Στην πραγματικότητα, πιστεύω ότι η κριτική είναι μια απαραίτητη μορφή εκπαίδευσης, σκλήρυνσης του χάλυβα, στρατιωτικά στρατόπεδα για όσους θέλουν να πετύχουν. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν ακολουθούν το πλήθος και εκείνοι που δεν ακολουθούν το πλήθος συχνά επικρίνονται ότι είναι διαφορετικοί.

Ακόμη και ο χάλυβας δεν μπορεί να μετριαστεί χωρίς χτυπήματα με σφυρί, το ίδιο και με τους ανθρώπους. Επιφανείς άνθρωποι αναφέρουν ότι οι εξευτελιστικές αξιολογήσεις και τα σχόλια από ορισμένα στελέχη της εξουσίας έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία τους στη ζωή. Τα χτυπήματα του σφυριού βοήθησαν στην ανάπτυξη των αντισωμάτων που χρειάζονταν για να τα προστατεύσουν από την κριτική και να ρυθμίσουν σωστά την αποφασιστικότητά τους.

Οι πιο επιτυχημένοι ονομάζονταν κάποτε δεύτερης διαλογής

Οι ετικέτες συχνά ενθαρρύνουν ένα άτομο να συμπεριφέρεται σύμφωνα με αυτές τις ετικέτες. Οι ετικέτες έρχονται και φεύγουν. Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να πετύχετε στη ζωή παρά τις ταπεινωτικές ταμπέλες που προβλέπουν ότι θα αποτύχετε, έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε το μεγαλύτερο μέρος του μαραθωνίου της ζωής. Η διαδικασία της απαλλαγής από τις ετικέτες κάνει έναν άνθρωπο πιο δυνατό. Είναι σαν να προσθέτεις τιτάνιο στο ατσάλι. Ο χάλυβας γίνεται πολλές φορές ισχυρότερος από ό,τι χωρίς αυτό το πρόσθετο. Λέγεται ότι μόνο οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν ονομάστηκαν ποτέ δευτεροκλασάτοι ή χειρότεροι. Δεν μπορεί ο καθένας να είναι ο κορυφαίος μαθητής στην τάξη. Όλοι όμως έχουν αμέτρητες ευκαιρίες να ανακαλύψουν ταλέντο.