Οικειότητα μετά τον τοκετό. Πώς να επιστρέψετε στο σεξ μετά τον τοκετό

Η γέννηση ενός παιδιού, ειδικά του πρώτου παιδιού, φέρνει τις δικές της αλλαγές σε όλες τις πτυχές της οικογενειακής ζωής. Η σεξουαλική πλευρά δεν αποτελεί εξαίρεση. Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό έχει αποκτήσει πολλούς μύθους, συχνά αλληλοαποκλειόμενους. Μερικοί υποστηρίζουν ότι μόνο μετά τη γέννηση ανακάλυψαν νέες πρωτοφανείς αισθήσεις, άλλοι - ότι η σεξουαλική ζωή μετά τη γέννηση σταμάτησε εντελώς.

Σεξολόγοι από την Ολλανδία διεξήγαγαν μια μελέτη σε νεαρές μητέρες πρωτότοκων παιδιών. Ως αποτέλεσμα, διαπίστωσαν ότι η ποιότητα του σεξ χειροτερεύει μόνο τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά αργότερα γίνεται η ίδια όπως πριν από τον τοκετό. Το 60% των νεαρών μητέρων αξιολόγησε τη σεξουαλική τους ζωή ως πλήρη τρεις μήνες μετά τον τοκετό, το 80% έξι μήνες αργότερα και το 94% ένα χρόνο μετά τον τοκετό. Επιπλέον, βρέθηκε μια σαφής σχέση μεταξύ του πότε οι γυναίκες σταμάτησαν να κάνουν σεξ πριν τον τοκετό και πότε το ξανάρχισαν μετά τον τοκετό. Οι γυναίκες που σταμάτησαν να κάνουν σεξ πριν από τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είχαν 11 φορές περισσότερες πιθανότητες να μην ξαναρχίσουν τη σεξουαλική τους ζωή ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού.

Σεξ μετά τον τοκετό - Πότε είναι δυνατόν;

Από τη σκοπιά των μαιευτηρίων και γυναικολόγων, είναι 6-8 εβδομάδες μετά τον τοκετό που θεωρούνται η βέλτιστη περίοδος αποχής από την παραδοσιακή σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, όλα είναι καθαρά ατομικά. Ορισμένες γυναίκες που αισθάνονται υπέροχα μετά τον τοκετό, ξαναρχίζουν τις σεξουαλικές σχέσεις νωρίτερα από τις προβλεπόμενες έξι εβδομάδες. Για να βεβαιωθείτε ότι η επανέναρξη των σεξουαλικών επαφών δεν θα είναι επιβλαβής, μια γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο πριν ξεκινήσουν. Συνήθως, μια προγραμματισμένη εξέταση μετά τον τοκετό συνταγογραφείται ακριβώς ένα μήνα αργότερα. Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης ο γιατρός δει ότι όλα τα όργανα έχουν επιστρέψει στο πρότυπο πριν από την εγκυμοσύνη και οι αλλαγές μετά τον τοκετό έχουν τελειώσει, τότε μπορεί να δώσει το πράσινο φως για σεξουαλική δραστηριότητα αμέσως μετά την εξέταση ή (σε άλλη περίπτωση) να συστήσει περαιτέρω αποχή και εξέταση ελέγχου μετά από 2-4 εβδομάδες.

Γιατί όχι νωρίτερα;

Απαγόρευση σεξ τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετόσυνδέονται με δύο βασικούς λόγους.
Πρώτον, οι ιστοί που έχουν υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια του τοκετού (για παράδειγμα, η θέση προσκόλλησης του πλακούντα) αμέσως μετά τον τοκετό είναι σχεδόν μια ανοιχτή πληγή. Κατά τη σεξουαλική επαφή, η αιμορραγία από τα αγγεία που έχουν υποστεί βλάβη από τον τοκετό μπορεί να επαναληφθεί.

Δεύτερον, η γεννητική οδός μιας γυναίκας μετά τον τοκετό είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε κάθε είδους λοιμώξεις, η είσοδος των οποίων είναι δυνατή κατά τη σεξουαλική επαφή. Η μόλυνση της μήτρας μπορεί να προκαλέσει τη φλεγμονή της - ενδομητρίτιδα, μια από τις πιο σοβαρές επιπλοκές μετά τον τοκετό.

Εάν ο φυσικός τοκετός προχωρούσε κανονικά και δεν συνοδεύτηκε από επιπλοκές ή ιατρική παρέμβαση, η μήτρα αποκτά το προηγούμενο μέγεθός της μέχρι το τέλος της 6ης εβδομάδας μετά τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα συσπάται και η ακεραιότητα των ιστών αποκαθίσταται.

Μετά τον τοκετό (καισαρική τομή, απόξεση της κοιλότητας της μήτρας μετά τον τοκετό), αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει έως και 8 εβδομάδες, και μερικές φορές ακόμη περισσότερο (2-3 μήνες). Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια της σεξουαλικής αποχής θα πρέπει να αυξηθεί όσο απαιτείται για την πλήρη επούλωση του καναλιού γέννησης της γυναίκας. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος επανέναρξης της σεξουαλικής επαφής θα καθοριστεί από τον θεράποντα γυναικολόγο. Ιδιαίτερα συχνά, μια τέτοια καθυστέρηση στην περίοδο της σεξουαλικής αποχής σχετίζεται με συρραφή μετά από ρήξεις των μαλακών ιστών του καναλιού γέννησης ή με επισιοτομή.

Προβλήματα και τρόποι επίλυσής τους

Και τώρα ελήφθη η πολυαναμενόμενη άδεια και φαίνεται ότι όλες οι δυσκολίες είναι πίσω μας. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν ασυνήθιστα προβλήματα τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό.

Πρόβλημα 1: "Δεν θέλω!"

Μετά από όλες τις δυσκολίες και τον ενθουσιασμό της εγκυμοσύνης, μια νέα μητέρα βιώνει εντελώς διαφορετικά συναισθήματα. Όλες οι σκέψεις της περιστρέφονται γύρω από τη φροντίδα του μωρού. Έτσι το σχεδίασε η φύση. Όσο το μωρό δεν μπορεί να κάνει χωρίς μητρική φροντίδα, το ένστικτο της τεκνοποίησης, που τροφοδοτεί τη γυναικεία σεξουαλικότητα, κοιμάται ως περιττό. Επιπλέον, η χρόνια κόπωση και η έλλειψη ύπνου ξυπνούν το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, που προτιμά μια επιπλέον ώρα ύπνου από τη σαρκική διασκέδαση.

Συχνά φαίνεται σε μια γυναίκα ότι η κατάσταση του διαρκούς άγχους της για το μωρό δεν μπορεί (δεν θέλει) να τη μοιραστούν οι συγγενείς της και, πρώτα απ 'όλα, ο σύζυγός της. Τότε η κλήση ενός άνδρα για σεξ μπορεί να γίνει αντιληπτή σχεδόν με δυσαρέσκεια. Δημιουργείται ένα αίσθημα μοναξιάς, απομόνωσης, το οποίο μπορεί να εξελιχθεί σε κατάθλιψη (παρεμπιπτόντως, η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ είναι μερικές φορές σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης). Πολλοί ψυχολόγοι, βασισμένοι σε πολυετή παρατήρηση, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι όσο πιο γρήγορα ένα ζευγάρι μετά τον τοκετό μπορεί να επιστρέψει στην κανονική σεξουαλική δραστηριότητα, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει για μια αρμονική σχέση στο μέλλον.

Επομένως, είναι ακόμα απαραίτητο να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε γρήγορα σεξουαλικές σχέσεις, ακόμα κι αν οι ερωτικές σας ενέργειες τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό δεν περιλαμβάνουν την παραδοσιακή σεξουαλική επαφή. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φυσική αγάπη, μην αποκλείετε ο ένας τον άλλον από τη σφαίρα των ενδιαφερόντων σας. Είναι απλά απαραίτητο να λέμε τρυφερά λόγια ο ένας στον άλλον κάθε μέρα, να αγκαλιάζουμε ο ένας τον άλλον. Δεν είναι απαραίτητο να αφήσετε χρόνο για σεξ τη νύχτα ή το βράδυ, όταν οι σύζυγοι δεν έχουν πλέον καμία δύναμη. Μπορείτε να κάνετε σεξ το πρωί ή κατά τη διάρκεια του ημερήσιου ύπνου του μωρού, όταν ο σύζυγος ξεσπά ξαφνικά από τη δουλειά το μεσημέρι. Μην δηλητηριάζετε τις οικογενειακές σχέσεις με δηλώσεις όπως «Κουβαλάω όλες τις ανησυχίες για το παιδί, δεν χρειάζομαι σεξ». Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τις στενές σχέσεις λόγω ανεπίλυτων οικογενειακών συγκρούσεων ή να αρνηθείτε την οικειότητα του συζύγου σας επειδή «δεν πήγε βόλτα με το παιδί».

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τα καλύτερα επεισόδια της οικείας σας ζωής. Μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, πείστε, με ένα εύλογο πρόσχημα, κάποιον κοντινό σας να κάνει μια βόλτα για μερικές ώρες με ένα παιδί και αυτή τη στιγμή κανονίστε ένα μυστικό ραντεβού με τον δικό σας σύζυγο. Το ευχάριστο άγχος μιας μικρής εξαπάτησης θα προκαλέσει νέες, και πιθανότατα, ξεχασμένες παλιές αισθήσεις. Το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι το σεξ δεν είναι υπηρεσία προς τον σύντροφο, αλλά αυτό που χρειάζεστε και συντονιστείτε για να αποσπάσετε μόνο θετικά συναισθήματα από αυτό.

Πρόβλημα 2: "Δεν μπορεί να του αρέσω!"

Η δυσαρέσκεια με τον εαυτό της, τη σιλουέτα της, το μέγεθος του στήθους της (το οποίο μπορεί να αυξήσει αρκετά μεγέθη κατά τη διάρκεια του ταΐσματος) μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα στην ιδέα ότι δεν είναι πλέον ελκυστική για τον σύζυγό της. Και οι περιποιημένες άτεκνες φίλες φέρνουν πλήρη σύγχυση στις ψυχές των νεαρών μητέρων.

Αφήστε τον σύντροφό σας να αποφασίσει πόσο ελκυστικός είστε και αν σας ποθεί, τότε μάταια παρουσιάζεστε ως αποκλειστικά «τράπεζα μητρικού γάλακτος». Θυμηθείτε ότι ο βασιλιάς γίνεται από τη συνοδεία του. Θυσίασε μια βόλτα και αφιέρωσε μερικές ώρες στην εμφάνισή σου. Φορέστε όμορφα εσώρουχα που δεν είναι καθόλου κατάλληλα για θηλασμό, αλλά κρύβουν ελαττώματα στη σιλουέτα. Στο σουτιέν, μπορείτε να βάλετε απορροφητικά επιθέματα (για να μην παρεμβαίνει το γάλα που ξεφεύγει). Κοιτάξτε στον καθρέφτη - μια νεαρή μητέρα, η "Madonna", ήταν πάντα η επιτομή της γυναικείας ομορφιάς.

Μπορείτε να κανονίσετε ένα ρομαντικό δείπνο, να κάνετε μπάνιο με το αγαπημένο σας πρόσωπο, να παρακολουθήσετε μαζί κάποια όμορφη ερωτική ταινία - αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε ξανά επιθυμία.

Φυσικά, δεν πρέπει να φτάσετε στο άλλο άκρο, παρηγορώντας τον εαυτό σας με το γεγονός ότι ο σύζυγος «ήθελε ένα παιδί, οπότε ας έχει ο καθένας τα ίδια τρυφερά συναισθήματα για μένα». Να θυμάστε ότι η σημερινή σας σιλουέτα είναι μια παρενέργεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, ένα αναπόφευκτο αλλά παροδικό φαινόμενο. Προσπαθήστε να βρείτε χρόνο για γυμναστική, μην παρασυρθείτε με γλυκά και σταδιακά οι σαγηνευτικές σας φόρμες θα σκιαγραφηθούν ξανά.

Πρόβλημα 3: "Όπως την πρώτη φορά!"

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μετά τον τοκετό. Πράγματι, τις πρώτες φορές μετά τον τοκετό, το σεξ για πολλές γυναίκες είναι επώδυνο και η διάρκεια αυτών των επώδυνων αισθήσεων δεν μπορεί να καθοριστεί εκ των προτέρων. Η δυσφορία μπορεί να προκληθεί για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, εάν ως αποτέλεσμα ρήξεων ή επισιοτομίας, καταστραφούν οι νευρικές απολήξεις στο περίνεο, από τις οποίες υπάρχουν πολλές. Ακόμη και μετά την πλήρη επούλωση, το δέρμα και ο κολπικός βλεννογόνος στην περιοχή των ραφών είναι πολύ ευαίσθητοι στην πίεση. Επιπλέον, μια ουλή στους μαλακούς ιστούς του περίνεου δεν συμβάλλει στην εκτατικότητά της κατά τη σεξουαλική επαφή και η υποσυνείδητη αντίσταση μιας γυναίκας προσθέτει δυσφορία ακόμη και σε εκείνες τις θέσεις που προηγουμένως ήταν εντελώς ανώδυνες και ευχάριστες για μια γυναίκα.

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος υποχωρεί από μόνος του καθώς η ευαισθησία των νεύρων προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Μη διστάσετε να πείτε στον σύντροφό σας πώς νιώθετε, συμπεριλαμβανομένων των φόβων σας. Ποτέ μην κάνετε τη χάρη στον σύζυγό σας εάν νιώσετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ.

Σεξ μετά τον τοκετόπρέπει να ξεκινήσετε αργά, στην αρχή να δίνετε ο ένας στον άλλον οικεία χάδια, αποκλείοντας το σεξ με διείσδυση. Πριν από την επαφή, μια γυναίκα πρέπει να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο και να δοκιμάσει τις πιο άνετες θέσεις. Μετά από τραυματισμούς του περινέου προτιμάται η «γυναίκα από πάνω» ή ξαπλωμένη στο πλάι, αφού σε αυτές τις θέσεις έχετε τη δυνατότητα να ελέγξετε μόνοι σας τον βαθμό διείσδυσης και να ρυθμίσετε την πίεση στην περιοχή του περινέου.

Η πλήρης σεξουαλική επαφή μπορεί να αντικατασταθεί από στοματικό σεξ ή με ενεργό χάιδεμα (απομίμηση σεξουαλικής επαφής). Στην τελευταία περίπτωση, μετά το προκαταρκτικό παιχνίδι, οι σύντροφοι τρίβονται ο ένας στα γεννητικά όργανα του άλλου με τα γεννητικά τους όργανα, ενώ κάνουν κινήσεις ισχίου που μιμούνται τη σεξουαλική επαφή. Στη διαδικασία του χάιδεμα, ο σύντροφος μπορεί να δώσει τη συγκατάθεσή του στην προσπάθεια διείσδυσης, αλλά ο σύντροφος πρέπει να είναι έτοιμος να επιστρέψει στο χάιδεμα ανά πάσα στιγμή ή να διακόψει εντελώς τη σεξουαλική επαφή. Πιθανότατα θα το συναντήσετε περισσότερες από μία φορές, επομένως συζητήστε αυτήν την πιθανότητα εκ των προτέρων. Εάν συμβεί αυτό, τότε προσπαθήστε να εξαλείψετε την ένταση με τη βοήθεια αστείων και κάντε μια προσπάθεια να ξεκινήσετε από την αρχή. Μην ξεχνάτε την αντισύλληψη, γιατί όταν χαϊδεύετε, μέρος του σπέρματος μπορεί να εισέλθει στον κόλπο του συντρόφου.

Μόνο σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή σχετίζεται με σοβαρές παραβιάσεις της ανατομίας του κόλπου που συνέβησαν μετά από χειρουργική επέμβαση κατά τον τοκετό. Σε αυτή την περίπτωση, η επανορθωτική χειρουργική μπορεί να βοηθήσει.

Πρόβλημα 4: "Είμαστε τόσο διαφορετικοί!"

Μετά τον τοκετό, η ανατομική αναλογία των γεννητικών οργάνων ενός άνδρα και μιας γυναίκας αλλάζει επίσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, ο κόλπος επεκτάθηκε πολύ για να περάσει το μωρό από το κανάλι γέννησης, επομένως, κατά τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, παραμένει σε χαλαρή κατάσταση.
Ένας άντρας μπορεί να μην αισθάνεται την πλήρη περιφέρεια του πέους και μια γυναίκα μπορεί να μην αισθάνεται την παρουσία του πέους μέσα. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή και δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Η ενίσχυση των αισθήσεων κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής θα βοηθήσει διάφορες στάσεις στις οποίες οι γοφοί της γυναίκας συμπιέζονται σφιχτά.

Και οι ασκήσεις Kegel θα βοηθήσουν στη γρήγορη αποκατάσταση της ελαστικότητας των ιστών για να αυξηθεί ο τόνος των μυών του περίνεου και ολόκληρης της γεννητικής περιοχής. Ο Δρ Kegel επινόησε αυτές τις ασκήσεις για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων σε γυναίκες που έχουν γεννήσει και σε μεγαλύτερες γυναίκες. Είναι πιο εύκολο για τις γυναίκες να αισθανθούν ποιοι μύες πρέπει να εκπαιδεύονται κατά την ούρηση, εάν προσπαθήσετε να σταματήσετε αυθαίρετα την ούρηση, μπορείτε να νιώσετε αμέσως τη σύσπαση αυτών των μυών. Όταν γίνει σαφές πώς μοιάζει η μυϊκή σύσπαση, πρέπει να επαναλάβετε αυτές τις συσπάσεις σε μια άνετη θέση, αυξάνοντας σταδιακά έως και 50 φορές ανά σετ. Είναι καλύτερο να επαναλαμβάνετε τις προσεγγίσεις 2-3 φορές την ημέρα ανά πάσα στιγμή και σε διαφορετικές θέσεις.

Παρεμπιπτόντως, εάν κάνετε αυτές τις ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού του περινέου και να μειώσετε τον χρόνο αποκατάστασης του μυϊκού τόνου αρκετές φορές.

Πρόβλημα 5: "Στεγνό!"

Σχεδόν όλες οι γυναίκες, ανεξάρτητα από το πώς προχώρησε ο τοκετός, στην περίοδο μετά τον τοκετό, υπάρχει έλλειψη των κύριων γυναικείων ορμονών - οιστρογόνων. Μία από τις εκδηλώσεις ανεπάρκειας οιστρογόνων είναι η ξηρότητα του βλεννογόνου του κόλπου, η οποία προκαλεί επίσης σημαντική ταλαιπωρία κατά τη σεξουαλική επαφή.

Για να εξαλειφθεί αυτή η προσωρινή έλλειψη, τα τεχνητά υποκατάστατα της φυσικής λίπανσης, τα λεγόμενα λιπαντικά, είναι ειδικά μέσα ενυδάτωσης. Διατίθεται σε μορφή τζελ και κρεμών. Μπορείτε να αγοράσετε λιπαντικά σε φαρμακεία, σούπερ μάρκετ, καταστήματα καλλυντικών και εξειδικευμένα καταστήματα σεξ. Δώστε προσοχή στη σύνθεση των λιπαντικών: επιλέξτε χωρίς βαφές, γεύσεις, ορμόνες και άλλα πρόσθετα. Εκτός από την ενυδάτωση, τα λιπαντικά βοηθούν στην απαλότητα των ουλών στην περιοχή των ραφών. Ειδικά για την αποσκλήρυνση των ουλών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία χηλοειδών ουλών ("Solcoseryl", "Contratubex"). Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν, σε αντίθεση με τα λιπαντικά, μόνο με έγκριση γιατρού!

Πρόβλημα 6: "Φοβάμαι την εγκυμοσύνη!"

Χωρίς να περιμένετε εκπλήξεις, ξεκινήστε να το φροντίζετε αμέσως, από την πρώτη κιόλας σεξουαλική επαφή. Σύμφωνα με τους γιατρούς, το ελάχιστο διάστημα μεταξύ των γεννήσεων είναι δύο χρόνια και το βέλτιστο είναι από δυόμισι έως τριάμισι χρόνια. Ένα πολύ μικρό διάστημα μεταξύ των τοκετών μπορεί να οδηγήσει σε μια περίπλοκη εγκυμοσύνη και στη γέννηση ενός πρόωρου μωρού. Μια νέα εγκυμοσύνη θα εμποδίσει το μωρό να θηλάσει.

Κατά την επιλογή αντισυλληπτικών, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η αντισύλληψη δεν πρέπει να επηρεάζει την ποιότητα και την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Είναι ωραίο που σε αυτό το θέμα κάθε θηλάζουσα μητέρα έχει επιλογή.

Εάν μια γυναίκα που γεννούσε γέννησε χωρίς τομές, ρήξεις και ρωγμές στους μαλακούς ιστούς του καναλιού γέννησης, τότε ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, οι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι είναι ακόμα απαραίτητο να απέχει από την έρωτα, τουλάχιστον για ενάμιση μήνα .

Αυτό οφείλεται, πρώτον, στο χρόνο σύγκλεισης του αυχενικού σωλήνα για να αποτραπεί ο κίνδυνος μόλυνσης, και εκτός από τη συστολή της μήτρας, την περίοδο ψυχολογικής προσαρμογής σε μια νέα ζωή, καθώς και τη γενική κατάσταση της γυναίκας?

Ο χρόνος, φυσικά, μπορεί και πρέπει να διευκρινιστεί με το γιατρό σας. Θα αξιολογήσει την κατάσταση των αναπαραγωγικών σας οργάνων και, εάν είναι σε καλή κατάσταση, θα δώσει το πράσινο φως. Εάν υπήρχαν επιπλοκές με τη μορφή τομών ή ρήξεων, τότε η περίοδος πότε μπορώ να κάνω έρωτα μετά τον τοκετόεξαρτάται από τον χρόνο επούλωσης των πληγών ή των ραμμάτων.

Όπως είναι φυσικό, η φύση παίρνει τον δρόμο της και υπάρχουν πολλές αποκλίσεις από τις περιόδους αποχής που έχουν συσταθεί.

Γιατί οι γυναίκες θέλουν να ξεκινήσουν γρήγορα σεξ μετά τον τοκετό;

Ένας από τους λόγους για μια πρώιμη έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι συχνά η επιθυμία μιας γυναίκας να επιστρέψει γρήγορα στη συνηθισμένη της ζωή, κάτι που ευνοεί την υψηλή αυτοεκτίμηση και την αυτοεπιβεβαίωσή της.

Επιπλέον, η ψυχοσυναισθηματική έξαρση μιας γυναίκας, η χαρούμενη διάθεση και η άριστη γενική ευεξία είναι επίσης σημαντικές και δεν πρέπει να αποκλείεται η επιθυμία της γυναίκας να ευχαριστήσει έναν ανυπόμονο σύντροφο, ο οποίος έχει υποβληθεί σε μακροχρόνια αποχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ιατρικής ανάγκης. και αυξημένη διεγερσιμότητα, λίμπιντο και ευαισθησία στις γυναίκες.

Αναβολή σεξουαλικής δραστηριότητας μετά τον τοκετό

Υπάρχουν επίσης αντίθετες περιπτώσεις όταν η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας καθυστερεί, και αυτό μπορεί να οφείλεται σε κούραση και φόβο πόνου σε μια γυναίκα, φόβους για αλλαγές στον κόλπο που μπορεί να μην αρέσουν στον σύντροφο, πλήρη απασχόληση της γυναίκας με ένα παιδί, η απομόνωση των συναισθηματικών εμπειριών μιας γυναίκας και η έμφαση στη μητρότητα, οι οικιακές δυσκολίες, μια απότομη αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα, η κακή υγεία μιας γυναίκας, καθώς και το άγχος ή η υγεία ενός παιδιού.

Στη σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό, μπορεί επίσης να προκύψουν φυσιολογικά προβλήματα.που θα πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν.

Για παράδειγμα, είναι δυνατή η αυξημένη ξηρότητα του κόλπου. Για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα, απαιτούνται ένα μεγαλύτερο προκαταρκτικό παιχνίδι και ήπιες προσπάθειες από τον σύντροφο και αποδεκτές συνθήκες για οικεία παιχνίδια, στα οποία οι σύντροφοι παραμένουν μόνοι για κάποιο εγγυημένο χρόνο. Τέλος, μπορείτε να απλοποιήσετε τα πάντα με τη βοήθεια λιπαντικών (χωρίς χημικά πρόσθετα), τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ελαιόλαδο.

Εάν ο κόλπος είναι πολύ διασταλμένος, οι τακτικές ασκήσεις Kegel, η σωστή επιλογή στάσεων και η βοήθεια στη διαδικασία με τα δάχτυλα διπλωμένα σε δαχτυλίδι θα βοηθήσουν.

Για να αποφευχθεί η λοίμωξη, η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη μετά τον τοκετό, πριν από την πράξη, ο άνδρας πρέπει να πλύνει το πέος με την ακροποσθία πιεσμένη προς τα πίσω με διάλυμα φουρασιλίνης, πριν από το στοματικό σεξ, πρέπει να ξεπλύνει το στόμα του με αντισηπτικό, τα χέρια και τα νύχια του πρέπει να είσαι καθαρός. Εάν η πράξη παρόλα αυτά συνέβη με παραβίαση των κανόνων υγιεινής, είναι απαραίτητο να πλύνετε με διάλυμα χαμομηλιού.

Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα αυτή την περίοδο να έχει μόνιμο σεξουαλικό σύντροφο, χωρίς συνδέσεις στο πλάι.

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια νεαρή μητέρα έχει πολλές ανησυχίες: να ταΐσει το μωρό, να φροντίσει εκείνη και τον εαυτό της, ενώ κανείς δεν έχει ακυρώσει τις δουλειές του σπιτιού! Συνεχίζει να μαγειρεύει, να πλένει, να καθαρίζει και να είναι σύζυγος. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα χρειάζεται υποστήριξη, τρυφερότητα και στοργή και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι σύζυγοι καταλήγουν σε μια κοινή απόφαση να συνεχίσουν τη σεξουαλική τους ζωή. Αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλα τόσο απλά στις στενές σχέσεις ενός άνδρα και μιας γυναίκας μετά τη γέννηση ενός μωρού.

Λόγοι για τους οποίους δεν κάνετε σεξ αμέσως μετά τον τοκετό

Κάθε γέννηση είναι καθαρά ατομική. Από το βάρος του παιδιού, τη θέση του, την κατάσταση της γυναίκας, το ιατρικό προσωπικό εξαρτάται από το πόσο καλά θα πάει η διαδικασία του ερχομού του μωρού σε αυτόν τον κόσμο. Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό είναι δυνατή με την ευημερία μιας νεαρής μητέρας.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τις στενές σχέσεις δύσκολες ή αδύνατες.

1. Φυσιολογικοί λόγοι. Μετά τον τοκετό, το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας αλλάζει, επομένως η λίμπιντο μπορεί να εξαφανιστεί και να εμφανιστεί κολπική ξηρότητα. Επίσης, η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό μπορεί να αποτύχει λόγω της εξασθενημένης μυϊκής έντασης σε μια γυναίκα. Ως αποτέλεσμα, δεν λαμβάνει την κατάλληλη ευχαρίστηση.
2. ιατρικούς λόγους. Ο δύσκολος φυσικός τοκετός ή η καισαρική τομή συνεπάγεται την εμφάνιση φόβου πόνου σε μια νεαρή μητέρα. Εάν τα ράμματα δεν έχουν επουλωθεί, τότε θα πρέπει να περιμένετε λίγο με το σεξ, διαφορετικά η σεξουαλική ζωή της γυναίκας μετά τον τοκετό θα μετατραπεί σε εφιάλτη.
3. ψυχολογικούς λόγους. Φόβος να μείνω ξανά έγκυος, να μην είσαι ελκυστικός για έναν σύζυγο (ειδικά μετά τον τοκετό του συντρόφου), να ξυπνήσεις ένα παιδί, να μην βιώσεις ευχαρίστηση - όλα αυτά προέρχονται από την ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό.

Η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά από φυσικό τοκετό

Ο φυσικός τοκετός είναι μια διαδικασία κατά την οποία μια γυναίκα η ίδια βοηθά το μωρό να έρθει στον κόσμο. Αυτό δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Μετά από μια τέτοια διαδικασία, κάθε γυναίκα έχει έναν καθαρισμό του σώματος. Αυτή τη στιγμή, έχει κηλίδες ανάλογα με τον τύπο της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα επιστρέφει σταδιακά στην προηγούμενη εμφάνισή της. Επίσης, μια νεαρή μητέρα μπορεί να παρατηρήσει ότι έχει γίνει πιο θηλυκή, έχει αποκτήσει στρογγυλεμένα σχήματα στο στήθος και τους γλουτούς της. Όπως είναι φυσικό, τέτοιες αλλαγές δεν θα περάσουν απαρατήρητες από τον σύζυγο. Αυτός, όπως ένας κανονικός άντρας, έχει επιθυμία και επιθυμία για τη γυναίκα του. Ως εκ τούτου, οι σύζυγοι θέτουν στον εαυτό τους το ερώτημα: "Σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό: πότε μπορώ να ξεκινήσω και θα είναι πλήρης;" Οι γιατροί σημειώνουν ότι μετά τον φυσικό τοκετό, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να κάνετε σεξ μετά από 4-5 εβδομάδες. Υπάρχουν όμως πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτές οι ημερομηνίες μετατοπίζονται σημαντικά. Θα τα εξετάσουμε παρακάτω.

Σεξ μετά από καισαρική τομή

Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό τον πρώτο μήνα απαγορεύεται αυστηρά για γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή. Ναι, και τον δεύτερο μήνα είναι δύσκολο, γιατί το σεξ περιλαμβάνει την ένταση κάποιων μυών, τη δουλειά τους. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απόκλιση των ραφών και έντονο πόνο. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι χρειάζεται χρόνος για την αποκατάσταση του βλεννογόνου της μήτρας, των ραμμάτων πάνω του. Στην περίπτωση της χειρουργικής επέμβασης κατά τον τοκετό, είναι σημαντικό οι σύζυγοι να γνωρίζουν πόσο καιρό θα είναι ασφαλές να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό. Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να το ξεκινήσετε όχι νωρίτερα από 1,5 - 2 μήνες μετά την επέμβαση. Για τη δική σας ηρεμία, πριν συνεχίσετε μια οικεία ζωή, πρέπει να πάτε για διαβούλευση και εξέταση με γιατρό. Εξάλλου, η ραφή στο δέρμα επουλώνεται πιο γρήγορα από ό, τι στη μήτρα.

Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας: ψυχολογικές πτυχές

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, οι νεαροί σύζυγοι μπορεί να βιώσουν φόβο πριν ξεκινήσουν μια σεξουαλική ζωή. Αυτό μπορεί επίσης να διευκολυνθεί από τις ιδιαιτερότητες του ψυχισμού της γυναίκας που γέννησε και του άνδρα που ήταν παρών στη γέννα.

Η έλλειψη επιθυμίας για σεξ μετά τον τοκετό μπορεί να οφείλεται σε κάποιους ψυχολογικούς λόγους. Αν και η σεξουαλική ζωή μετά τον φυσικό τοκετό μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι μια γυναίκα είναι ψυχολογικά έτοιμη για αυτό. Το ωραίο φύλο θέλει πάντα να δείχνει όμορφο. Δεν είναι μυστικό ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να τελειώσει με περιττά κιλά. Σε αυτή τη βάση, συν τη μεταγεννητική ψύχωση, μπορούν να εμφανιστούν διάφορα συμπλέγματα: σχετικά με την εμφάνιση, ασυνέπεια με τις προσδοκίες ενός άνδρα στο σεξ, φόβος για την επίδραση της σεξουαλικής ζωής στην παραγωγή γάλακτος. Εάν ο σύζυγος ήταν παρών στη γέννα, η σύζυγος για κάποιο λόγο πιστεύει ότι θα δροσιστεί για αυτήν. Όλα αυτά τα συμπλέγματα είναι κοινοί μύθοι αν οι σύζυγοι έχουν ισχυρές οικογενειακές σχέσεις. Η γέννηση ενός παιδιού μόνο τους ενισχύει, αν και ο άντρας είδε τα βάσανα της γυναίκας, αν και άλλαξε λίγο. Η ειλικρίνεια στις σχέσεις, η συμφωνία και η εμπιστοσύνη είναι σημαντικά για την έναρξη μιας σεξουαλικής ζωής μετά τον τοκετό. Τότε δεν θα υπάρχει λόγος να αρνηθείς στον εαυτό σου την ευχαρίστηση.

Ποιοι μπορεί να είναι οι φυσιολογικοί λόγοι για τη μακρά απουσία σεξ;

Στους παράγοντες αυτούς περιλαμβάνονται οι επιπλοκές μετά τον τοκετό και η έλλειψη επιθυμίας, η οποία εκφράζεται σε φυσιολογικό επίπεδο.

Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό μπορεί να περιπλέκεται από ιατρικούς λόγους όπως το ράψιμο των ραμμάτων, η μακροχρόνια επούλωση τους. Απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε μια ευνοϊκή στιγμή για μια οικεία σχέση.

Ένας άλλος λόγος, όχι λιγότερο σημαντικός για τους συζύγους, είναι η ξηρότητα του κόλπου και η διαστολή του μετά τον τοκετό. Ως αποτέλεσμα, η σεξουαλική επαφή δεν φέρνει ευχαρίστηση σε μια γυναίκα και έναν άνδρα. Η κολπική ξηρότητα προκαλείται από το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος μιας νεαρής μητέρας· λιπαντικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Ένα άλλο πιθανό πρόβλημα είναι ο χαμηλός τόνος των μυών του κόλπου, που τον εμποδίζει να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα δεν έχει την ευκαιρία να βιώσει έναν οργασμό και ένας άντρας δεν βιώνει την ίδια ευχαρίστηση όπως πριν. Φυσικά, ποιος θα ήθελε μια τέτοια σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό; Οι ανασκοπήσεις νεαρών μητέρων δείχνουν ότι μόνο μετά από 8-12 μήνες μπόρεσαν να αισθάνονται σαν μια γυναίκα λέαινα στην οικειότητα με τον σύζυγό τους. Βλέπουμε ότι χρειάζεται απλώς να είστε υπομονετικοί και τότε η σεξουαλική ζωή θα επανέλθει στο φυσιολογικό.

Το τρίτο πρόσθετο, ή φόβος για το σεξ εξαιτίας ενός παιδιού

Ένας άλλος λόγος για την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας σε μια γυναίκα είναι η αίσθηση ενός τρίτου περιττού στο δωμάτιο - ενός παιδιού. Συσπάται συνεχώς όταν εκείνος γκρινιάζει, ανησυχεί ότι θα ξυπνήσει τη λάθος ώρα και ούτω καθεξής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προγραμματίσετε την ώρα και να κανονίσετε ένα ρομαντικό δείπνο, να είστε σίγουροι ότι το παιδί κοιμάται. Μια απλή λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να μετακομίσετε σε άλλο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της οικειότητας.

Αντισύλληψη μετά τον τοκετό

Πολλά ζευγάρια σκέφτονται εκ των προτέρων πώς μια γυναίκα δεν μένει ξανά έγκυος. Υπάρχει η άποψη ότι με συνεχή θηλασμό μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, οι σύζυγοι δεν μπορούν να προστατευτούν. Αλλά αυτή δεν είναι μια 100% μέθοδος αντισύλληψης. Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικό ορμονικό υπόβαθρο. Και αν το ένα μετά τον τοκετό μπορεί να μείνει έγκυος μόνο μετά από ένα χρόνο, τότε το άλλο - μετά από ένα μήνα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντισύλληψης, άλλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, άλλες όχι. Εάν δεν γνωρίζετε ποιες μεθόδους προστασίας από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη να χρησιμοποιήσετε, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν αρμόδιο ειδικό.

Πότε είναι απαραίτητη η διαβούλευση με ειδικό;

Εξετάσαμε τους κύριους λόγους για τους οποίους το σεξ μετά τον τοκετό μπορεί να μην φέρει καμία ευχαρίστηση. Σε περίπτωση ελαφρών αποκλίσεων από τον κανόνα της σωματικής και ψυχολογικής υγείας, με την υποστήριξη του συζύγου, αυτά τα προβλήματα επιλύονται εύκολα. Αλλά αν ένα παντρεμένο ζευγάρι δεν είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσει μόνο του, τότε δεν πρέπει να παραμελήσει κανείς τις συμβουλές τέτοιων ειδικών όπως γυναικολόγου, ψυχολόγου, σεξολόγου. Στη συνέχεια, η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό θα αποκτήσει μια νέα γεύση για τον σύζυγο.

Λουλούδια, συγχαρητήρια, ένα μικρό κομμάτι που ρουθουνίζει στην αγκαλιά της, τα χαρούμενα μάτια του συζύγου της και ο απαλός ψίθυρος του στο αυτί του: «Σε αγαπώ πολύ, σε θέλω τόσο πολύ, και γενικά, μου λείπεις τρομερά». Ζαλίζομαι από ευτυχία σαν στο πρώτο ραντεβού. Γυρίζει, γυρίζει, αλλά ο γιατρός είπε ότι είναι αδύνατο να το κάνω νωρίς, και είναι τρομακτικό για μένα, και μου έρχονται διάφορες ερωτήσεις:

Ας σταματήσουμε τη «ζάλη από την επιτυχία» και με ηρεμία, με τη σειρά, θα αναλύσουμε όλες τις αποχρώσεις: γιατί είναι αδύνατο να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό τις επόμενες μέρες και πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε.

Τελικά, πόσο καιρό μετά τον τοκετό μπορείτε να κάνετε σεξ;

Λένε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια. Αλλά ακόμα και ο φυσιολογικός τοκετός χωρίς επιπλοκές μπορεί να συγκριθεί με μια χειρουργική επέμβαση. Ας μην βάλεις καθόλου ράμματα και μην κάνεις καισαρική τομή. Στη μήτρα μετά τον διαχωρισμό του πλακούντα, στην πραγματικότητα, παραμένει μια ανοιχτή πληγή, στην οποία μπορεί να προσβληθεί οποιαδήποτε μόλυνση εάν ξεκινήσετε να κάνετε σεξ εντός ενός μήνα μετά τον τοκετό. Και αυτό είναι γεμάτο με μια σοβαρή φλεγμονώδη διαδικασία.

Αν πάλι κάνατε καισαρική ή είστε λίγο «σκισμένοι» και υπάρχουν πολλά ράμματα, τότε πρέπει επίσης να τους δοθεί χρόνος για να επουλωθούν. Οποιαδήποτε ένταση κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να προκαλέσει τη διάσπαση των ραφών.

Ως εκ τούτου, σε ερώτηση για το αν είναι δυνατόν να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό και μετά από πόση ώρα, οι γιατροί απαντούν ξεκάθαρα. Δεν έχει σημασία πώς πήγε ο τοκετός: φυσιολογικός, με μικρά δάκρυα ή έγινε καισαρική τομή - η «πρόσβαση στο σώμα» επιτρέπεται μόνο μετά από 4-6 εβδομάδες. Και η μήτρα θα επιστρέψει στην προηγούμενη κατάστασή της, και το μέρος όπου συνδέθηκε ο πλακούντας θα επουλωθεί και όλα τα ράμματα θα επουλωθούν κανονικά. Και ακόμα είναι απαραίτητο να εστιάσουμε στην παρουσία φυσικών εκκρίσεων μετά τον τοκετό. Εάν έχει περάσει αρκετός χρόνος, και είναι ακόμα εκεί, φροντίστε να πάτε στο γιατρό. Βεβαιωθείτε ότι όλα είναι καλά. Τότε είναι που θα είναι δυνατό να κοιμηθεί με τον σύζυγό της για αμοιβαία ευχαρίστηση.

Πώς να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και να επιστρέψετε σε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό

«Πίσω» στον σύζυγό μας, περιμένουμε ότι οι αισθήσεις του σεξ θα είναι τόσο αστραφτερές όσο πριν. Αλλά συνήθως η ευαισθησία των οικείων σημείων και θέσεων σας μειώνεται - και αυτό είναι φυσιολογικό. Και πότε θα επιστρέψει; Και ξαφνικά - ποτέ; Μην φοβάστε και μην πανικοβληθείτε. Αφιερώστε χρόνο για ειδικές ασκήσεις που τόσο συμβάλλουν στην επούλωση τραυμάτων «μάχης» και εκπαιδεύουν τους απαραίτητους μύες.

Πότε θα είναι δυνατόν να βιώσετε τις ίδιες αισθήσεις σεξ μετά τον τοκετό; Ένας καλός οργασμός είναι δυνατός μόνο με τους ελαστικούς μύες του κόλπου. Επομένως, χρειάζονται συνεχή εκπαίδευση. Αυτές οι ασκήσεις, προς τέρψη εμάς των γυναικών, επινοήθηκαν από τον γυναικολόγο Arnold Kegel. Για να αυξήσετε τον σεξουαλικό τόνο και να βελτιώσετε τις αισθήσεις του σεξ.

Τι ακριβώς πρέπει να κάνετε: πιέστε αργά τους μύες του κόλπου, τεντώστε και χαλαρώστε κάθε 3 δευτερόλεπτα. Ξεκινήστε τακτικές προπονήσεις με 10 συσπάσεις και χαλαρώσεις 5 φορές την ημέρα. Μετά από μια εβδομάδα, ο αριθμός των συμπιέσεων μπορεί να αυξηθεί σε 15, ασκώντας τις ίδιες φορές την ημέρα. Μετά από άλλη μια εβδομάδα, φέρτε το σε 20 συμπιέσεις, και ούτω καθεξής μέχρι ο αριθμός να φτάσει τις 30. Και μέχρι να γίνει δυνατή η οικεία ζωή μετά τον τοκετό, θα έχετε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα. Αν σας αρέσει, μπορείτε να συνεχίσετε τέτοιες δραστηριότητες καθημερινά ή τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα. Εκπαιδεύστε τους μύες της αγάπης σας παντού - καθισμένοι, ξαπλωμένοι, ακόμα και στο δρόμο για τη δουλειά. Αυτή θα είναι μια πολύ χρήσιμη συνήθεια και η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό θα βελτιωθεί πολύ πιο γρήγορα.

Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους και του περίνεου.

Γιατί πονάει σαν την πρώτη φορά

Πρώτο σεξ, πρώτη γέννηση, πρώτο σεξ μετά την εγκυμοσύνη. Όλες οι γυναίκες έχουν πόνο και προκαλούνται από διαφορετικούς λόγους. Είτε οι νευρικές απολήξεις έχουν καταστραφεί κατά τη διαδικασία του τοκετού, είτε τραυματίζονται οι ουλές στους μαλακούς ιστούς κατά τη διάρκεια του σεξ, είτε οι μύες είναι πολύ αδύναμοι, είτε απλά δεν υπάρχει αρκετή φυσική λίπανση.

Μην δοκιμάζετε την υπομονή σας, εγκαταλείπετε νέες πόζες, καλύτερες από τις παλιές, αλλά αποδεδειγμένες από τη ζωή, που είναι πιο άνετες για εσάς. Κάντε σεξ απαλά και απαλά, όπως την πρώτη φορά.

Σε κάθε οικογένεια, η αναβίωση της οικείας ζωής γίνεται με διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να το γιορτάσετε με μια ρομαντική βραδιά, νόστιμο φαγητό, μυρωδάτο μπάνιο, παρακολουθώντας μια ερωτική ταινία. Χαλαρώστε και αφήστε τις επιθυμίες σας να ξυπνήσουν. Είθε η πρώτη νύχτα της επιστροφής σας στον σύζυγό σας να είναι απαλή και απαλή.

Γιατί ΑΥΤΟΣ ή ΑΥΤΗ δεν βιάζεται να κάνει σεξ μετά τον τοκετό

Και οι προθεσμίες έχουν ήδη παρέλθει, και όλα είναι καλά, αλλά στο κρεβάτι νιώθεις ότι βρίσκεσαι στις αντίθετες πλευρές του οδοφράγματος και δεν θέλεις να περάσεις αυτά τα σύνορα. Η επιθυμία για σεξουαλική γαλήνη μετά τον τοκετό είναι τόσο αρσενικό όσο και θηλυκό.

Μετά τον τοκετό, οι γυναίκες έχουν συνήθως χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης της ευχαρίστησης, των οιστρογόνων. Αντίθετα, μια άλλη ορμόνη αναλαμβάνει στο καθήκον - η «μητρική». Ο μικρός είναι ακόμα εντελώς αβοήθητος και επομένως η μητέρα δεν χρειάζεται δεύτερο παιδί, δεν χρειάζεται να το συλλάβει και να το φέρει, πράγμα που σημαίνει ότι το σεξ μετά τον τοκετό είναι ακόμα στο παρασκήνιο. Σκέφτεται μόνο το μωρό και όλα οι απολαύσεις πάνε στην ομίχλη-άμμο.

Ρόλο παίζει και η υποσυνείδητη «ψυχολογική ορμόνη» – «εκδικητική». Μια ασυνείδητη επιθυμία μετά από μια δύσκολη γέννα - να Τον εκδικηθείς για όλα τα βάσανα που βίωσε μια γυναίκα, έχει ως αποτέλεσμα την άρνηση να κάνει σεξ με τον αγαπημένο και επιθυμητό σύζυγό της.

Η «ορμόνη της κούρασης» σβήνει επίσης τη σεξουαλική επιθυμία. Ένα σπίτι, ένα παιδί, οι δουλειές του σπιτιού που έπεσαν μονομιάς στο κεφάλι μιας φτωχής γυναίκας δεν συμβάλλουν καθόλου στο ρομαντικό σεξ.

Και μια άλλη «ορμόνη» κάνει τη βρώμικη δουλειά της. «Έχω παχύνει, έχω ραγάδες στο στομάχι μου. Ο άντρας μου θα με δει και δεν θα μπορεί να αγαπήσει όπως πριν. Ναι, ηρέμησε! Όχι ωραίο για καλό, αλλά καλό για ωραίο. Δεν χρειάζεται να φοβάσαι. Όλα θα πάνε καλά σύντομα. Κάνε σεξ τουλάχιστον για την ευχαρίστησή του. Το χρειάζεται, του έλειψες πολύ και δεν υπήρξαν αλλαγές στο σώμα του. Σύντομα το πάθος θα επιστρέψει σε εσάς. Είναι πιθανό ότι με μια εκδίκηση.

Γιατί ο σύζυγος δεν θέλει; Άλλωστε πρέπει να καεί από πάθος. Για εννιά μήνες και την περίοδο μετά τον τοκετό, απλά πρέπει να του λείπει καλά η αγαπημένη του, να είναι σέξι και παθιασμένος; Ναι και ΟΧΙ. Πρώτον, μπορεί να νιώθει περιττός και ζηλιάρης. Δεύτερον, ένας τρυφερός άντρας φοβάται απλώς να πληγώσει το άβολο άγγιγμα του και εξακολουθεί να αισθάνεται ένοχος, επειδή είναι υγιής και θέλει να έχει μια οικεία ζωή.

Προτείνουμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με το θέμα στο οποίο ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος μιλάει για το πότε να ξεκινήσετε το σεξ μετά τον τοκετό. Τι να κάνετε εάν μια γυναίκα έχει χαμηλή λίμπιντο.

Το σεξ μετά τον τοκετό για κάθε ζευγάρι ξεκινά σε διαφορετικές ώρες και με τον δικό του τρόπο. Αν όμως αγαπάτε ο ένας τον άλλον, εκτιμάτε τη σχέση σας, θα ξεπεράσετε τις όποιες δυσκολίες!

Γιούρι Προκοπένκο μαιευτήρας-γυναικολόγος, σεξολόγος, Ph.D.

Το μωρό γεννήθηκε, περνούν αρκετές εβδομάδες - και οι νέοι γονείς θυμούνται ότι δεν είναι μόνο μαμά και μπαμπάς, αλλά και αγαπημένοι σύζυγοι. Αλλά μερικές φορές δημιουργείται άγχος: πώς θα πάει η επανέναρξη των σεξουαλικών σχέσεων και θα φέρουν στους συντρόφους την ίδια χαρά όπως πριν;

Πότε να ξεκινήσετε;

Η εγκυμοσύνη συχνά συνοδεύεται από κάποια μείωση των στενών σχέσεων, ή ακόμα και την πλήρη απουσία τους. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί: είτε η γυναίκα έχει τοξίκωση είτε την απειλή διακοπής, τότε ο σύζυγος έχει την αίσθηση ότι κάποιος τον κατασκοπεύει από μέσα ή τον φόβο να βλάψει τη μέλλουσα μητέρα και τον μελλοντικό κληρονόμο. Οι γιατροί συστήνουν συχνά αποχή, μερικές φορές η μαμά επιμένει σε αυτό.

Μετά τον τοκετό, η οικογένεια θα απαγορεύεται ξανά να έχει ερωτικές σχέσεις για 6 εβδομάδες - έως ότου ολοκληρωθούν όλες οι διαδικασίες της επιλόχειας περιόδου στο σώμα της γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας και της επιλόχειας απόρριψης. Διαφορετικά, ο κίνδυνος φλεγμονής είναι υψηλός.

Άρα ο όρος της αποχής μπορεί να είναι μακρύς και οι καρποί του είναι ασαφείς. Η δημοφιλής φήμη αποδίδει θαυματουργές ιδιότητες στον τοκετό: αν δεν υπήρχε οργασμός πριν, τότε μετά τον τοκετό - αμέσως και για πάντα. Για πολλές γυναίκες, αυτό ισχύει, αλλά καθόλου για πρώτη φορά, αλλά λίγο αργότερα - τελικά, στην πραγματικότητα, ένα μωρό στο σπίτι δημιουργεί μια κατάσταση συνεχούς τρεξίματος, άγρυπνων νυχτών και αναταραχής. Ο σύζυγος είναι εγκαταλελειμμένος, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος ακόμη και για μανικιούρ, για να μην αναφέρουμε την πλήρη και σωστή φροντίδα του εαυτού του - εδώ το σεξ είναι σπάνιο και ακόμη και ο οργασμός αποτελεί εξαίρεση. Μην αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του έρωτα…

Και τι - να περιμένετε μέχρι το μωρό να σταθεί στα πόδια του; Ή πότε θα πάει σχολείο; Είναι απελπιστικό να αγαπάμε ο ένας τον άλλο δίπλα σε μια κούνια;

Φυσικά, μια συμβουλή δεν δίνεται για όλους, αλλά ο γενικός κανόνας για όσους θέλουν να επιστρέψουν στην οικειότητα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και όσο πιο ευχάριστα γίνεται είναι απλός - μην περιμένετε καλύτερες συνθήκες. Το μέλλον απεικονίζεται πάντα με φανταστικές δυνατότητες, αλλά το να ζεις με προσμονή χωρίς να ζεις τώρα είναι ένα μοιραίο λάθος. Ως εκ τούτου, οι οικείες σχέσεις πρέπει να αποκατασταθούν ακόμη και με φόντο τον φόρτο εργασίας, την παιδική ανάδευση κοντά. Διαφορετικά, κάθε μέρα που περνά, η αποχή θα γίνεται πιο συνηθισμένη, ο σύζυγος θα γίνεται όλο και πιο αντιληπτός ως πλάσμα χωρίς φύλο και οι δικές του επιθυμίες θα περνούν υπόγεια, ώστε να μην είναι εύκολο να τις βρει κανείς εκεί.

Τι θα αλλάξει;

Θα πρέπει να συντονιστείτε αμέσως στο γεγονός ότι πολλά πράγματα θα αποδειχθούν εντελώς νέα, ασυνήθιστα (ή ξεχασμένα). Τα γεννητικά όργανα έχουν αλλάξει κάπως υπό την επίδραση της διέλευσης του κεφαλιού, η ευαισθησία των συνηθισμένων ερωτογενών ζωνών είναι απρόβλεπτη - ακόμα κι αν δεν έχουν καμία σχέση με τον τοκετό. Και αν υπήρχαν σπασίματα, τομές, τότε στην αρχή είναι δυνατός ένας συγκεκριμένος πόνος. Συνηθίστε λοιπόν ξανά το δικό σας σώμα, εξερευνήστε το μόνοι σας και με τη βοήθεια του συζύγου σας ανακαλύψτε το απρόσμενο και ευχάριστο.

Παρεμπιπτόντως, η εμφάνιση των γεννητικών οργάνων μπορεί να μην είναι η ίδια όπως τη θυμάστε. Πρώτον, μπορεί να έχετε ξεχάσει πώς φαινόταν, επειδή δεν μπορείτε να δείτε πίσω από το στομάχι, και δεύτερον, πράγματι, οι ορμονικές εκπομπές και η καθαρά σωματική επίδραση του μωρού δημιουργούν μια νέα εικόνα. Αμέσως μετά τον τοκετό, τα έξω γεννητικά όργανα θα είναι οιδηματώδη και, λόγω αυτού, θα αυξηθούν σε μέγεθος. Αλλά σύντομα θα γίνουν όχι λιγότερο συναρπαστικά από πριν. Τα κόμπλεξ σχετικά με αυτό δεν έχουν νόημα: τίποτα δεν θα αλλάξει και οι άντρες εξακολουθούν να είναι απρόβλεπτοι - ποτέ δεν ξέρεις τι θα αρέσει στον αγαπημένο σου.

Εάν η διάθεση πέφτει συνεχώς, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αποκαταστήσετε τα παλιά συναισθήματα.

Για ορισμένα ζευγάρια, ο χρόνος μετά τον τοκετό είναι μερικές φορές μια ανακάλυψη: αποδεικνύεται, για παράδειγμα, ότι, εκτός από τη διείσδυση, υπάρχει και ένας κόσμος από χάδια που, για κάποιο λόγο, σαφώς δεν χρησιμοποιήθηκαν αρκετά. Είναι τα χάδια, το χάιδεμα που μπορεί να είναι τα «πρώτα σημάδια» της επιστροφής του σεξ. Εξάλλου, αυτές οι ίδιες 6 εβδομάδες της απαγόρευσης αφορούν μόνο τη διείσδυση σε μια γυναίκα, και όλα τα άλλα δεν θα επηρεάσουν την κατάσταση της μήτρας της, τον κίνδυνο μόλυνσης κ.λπ. Επομένως, δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο να χαϊδεύουμε ο ένας τον άλλον - αλλιώς πώς μπορείς να δείξεις την αμοιβαία ευγνωμοσύνη σου για ένα θαύμα που εμφανίστηκε στο σπίτι;

Γυμναστική για αγάπη

Οι κολπικές ασκήσεις μπορούν να συστηθούν σχεδόν σε κάθε γυναίκα μετά τον τοκετό. Αυτή η γυμναστική είναι επίσης καλή για την επιτάχυνση της ομαλοποίησης του μεγέθους της μήτρας και για την αποκατάσταση του συνηθισμένου μεγέθους και της προηγούμενης ελαστικότητας των οικείων σημείων και για την ενίσχυση της ευαισθησίας των οικείων και νέων ερωτογενών ζωνών. Η τεχνική της γυμναστικής είναι απλή και σας επιτρέπει να την κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, σε οποιοδήποτε μέρος και σε οποιαδήποτε θέση. Μια γυναίκα αργά, μέσα σε 4-5 δευτερόλεπτα, μειώνει (τραβάει) τους μύες του πρωκτού και του κόλπου. Στη συνέχεια, 5 δευτερόλεπτα κρατούν τους μύες σε κατάσταση πλήρους συστολής. Και τέλος, μέσα σε 4-5 δευτερόλεπτα, χαλαρώνει σιγά σιγά οι μύες. Ξεκουραστείτε 5 δευτερόλεπτα και μετά επαναλάβετε την κίνηση. Και έτσι σε σειρά 30 φορές. Τέτοιες σειρές εκτελούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας με συχνότητα 1 φορά την ώρα για 2-3 εβδομάδες. Επιπλέον, οι κινήσεις έλξης μπορεί να είναι πολύ συναρπαστικές αν γίνονται όταν ο σύζυγος είναι ήδη μέσα…

Πιο έντονα και πιο γρήγορα αποτελέσματα θα είναι εάν, κατά τη διάρκεια της ανάκλησης, φανταστείτε ότι οι μύες, συστέλλοντας, μαζεύουν κάτι και το τραβούν προς τα πάνω στη σπονδυλική στήλη. Συχνά αυτό το «κάτι» γίνεται αισθητό ως ένας καυτός και συναρπαστικός θρόμβος που κάνει το σώμα να τρέμει με την απόκοσμη κίνησή του. Έχοντας μάθει να αισθάνεται αυτόν τον θρόμβο, μια γυναίκα θα είναι πολύ πιο εύκολο να ενθουσιαστεί και να βιώσει έναν οργασμό κατά τη διάρκεια κάθε είδους σεξουαλικής έκθεσης. Τα αποτελέσματα της γυμναστικής μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή σε λίγες εβδομάδες, αλλά σίγουρα θα είναι.

Επιπλέον, είναι επίσης χρήσιμο: κατά τη διέγερση και τον οργασμό, η μήτρα συσπάται, έτσι ώστε η αποκατάσταση του μεγέθους της, η κένωση του αίματος μετά τον τοκετό να γίνεται πολύ πιο γρήγορα. Αρχισε με γνωριμίαμε τον εαυτό σου και αφήστε τον άντρα σας να είναι ένα όργανο που το κατέχετε για λίγο. Εξάλλου, τα ευρήματα κατά τη διείσδυση και τις τριβές μπορεί να είναι ευχάριστα και όχι πολύ ευχάριστα - και πρέπει να έχετε χρόνο για να αλλάξετε αμέσως κάτι, αν ξαφνικά γίνει επώδυνο. Έτσι, ο σύζυγος, ίσως, θα πρέπει να σας θαυμάσει, αιωρούμενος από πάνω του στον ουρανό, ακούγοντας τον εαυτό σας, δίνοντάς του την ίδια χαρά με τον εαυτό σας.

Η ενεργή συμπεριφορά μιας γυναίκας κατά την αποκατάσταση των στενών σχέσεων δεν είναι απαραίτητη, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι η βέλτιστη. Αν και για κάποιους, η δραστηριότητα του συζύγου είναι ο ισχυρότερος συναρπαστικός παράγοντας, και επομένως δεν είναι απαραίτητο να σπάσουμε τα συνηθισμένα στερεότυπα τόσο αποφασιστικά. Στα περισσότερα ζευγάρια, ο σύζυγος πρέπει να είναι ακόμα πιο δραστήριος από πριν: μια κουρασμένη μητέρα θα προτιμήσει εύκολα τον ύπνο από το σεξ, αλλά αν είναι ανοιχτή, δεν θα αρνηθεί την οικειότητα στον νεογέννητο μπαμπά. Η δραστηριότητα του συζύγου - ευγενική, στοργική, στα όρια του ερωτισμού και της σεξουαλικότητας - ενθουσιάζει, αλλά δεν εξαναγκάζει. Δεν μπορούσε πριν; Μάθετε, γιατί τώρα είναι η ώρα. Το άγγιγμα του μαστού πρέπει να περιορίζεται μόνο εάν η σύζυγος θηλάζει ή εάν έχει αυξημένη ευαισθησία μετά τον τοκετό. Διαφορετικά, το χαϊδεύοντας το στήθος δεν διαφέρει από αυτό που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Αν και ακόμη και εδώ είναι δυνατές νέες ανακαλύψεις - τόσο σε σχέση με το ίδιο το στήθος όσο και στην περιοχή των θηλών.

Για μερικά ζευγάρια, η μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος ανακάλυψης.

Τα χάδια των οικείων περιοχών επίσης δεν περιορίζονται, εάν δεν υπάρχουν εύλογοι περιορισμοί με τη μορφή σπασίματος ή τομών που σημειώθηκαν κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μη διστάσετε να πείτε στον σύζυγό σας για αυτό το χαρακτηριστικό, μην υπομένετε τον πόνο - αυτό δεν θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Αν όμως ο πόνος όταν αγγίζετε τη ραφή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αξίζει να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο και να μάθετε αν όλα είναι εντάξει εκεί, πώς επουλώνεται η πληγή κ.λπ.

Συμβαίνει ότι η σύζυγος πρέπει να περιορίσει τη δραστηριότητα του συζύγου της, ο οποίος δεν μπορεί να περιμένει μέχρι το τέλος της περιόδου αποχής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απολύτως αποδεκτό να αντικαταστήσετε το κανονικό σεξ με στοματικό σεξ ή να χάιδετε τον σύζυγό σας σε οργασμό. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μοιράζονται τα χάδια εξίσου μεταξύ των συντρόφων. Παρεμπιπτόντως, ακόμη και εδώ υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για αναζήτηση για κάτι νέο και ενδιαφέρον, και για τους δύο συζύγους.

Μερικές φορές ο αναγκαστικός περιορισμός του σεξ με χάδια έχει θετική επίδραση στη σεξουαλικότητα του συζύγου. Εάν ένας άντρας ανησυχεί για το αν θα έχει στύση επαρκή για σεξουαλική επαφή, τότε ο ενθουσιασμός του μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση αυτής ακριβώς της στύσης. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται σύνδρομο προσδοκίας σεξουαλικής αποτυχίας και θεωρείται η πιο κοινή διαταραχή ισχύος στους άνδρες. Αλλά τώρα, γνωρίζοντας ότι ο οργασμός μιας συζύγου μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και χωρίς στύση, μόνο με χάδια, ένας άντρας θα επιτρέψει στον εαυτό του να χαλαρώσει και να μην ανησυχεί όσο πριν. Και αυτό βελτιώνει αυτόματα τη στύση κατά τη διάρκεια της οικειότητας. Ως εκ τούτου, ένας άντρας σταματά να βιάζεται, αφιερώνει περισσότερο χρόνο στην τρυφερότητα, η οποία, φυσικά, έχει θετική επίδραση στις σχέσεις σε ένα ζευγάρι, την ευαισθησία και τη διέγερση της γυναίκας του.

Ξεπερνώντας τα εμπόδια

Τι μπορεί να επηρεάσει το σεξ τον πρώτο χρόνο μετά τον τοκετό; Φυσικά, το ίδιο το παιδί. Είτε κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς του, είτε σε άλλη κρεβατοκάμαρα, ούτως ή άλλως, η μητέρα συντονίζεται συνεχώς στο κύμα του και με τον παραμικρό ήχο από το μωρό χάνει κάθε επιθυμία να μελετήσει. φύλο, ορμάει στο παιδί για να... βεβαιωθεί για άλλη μια φορά ότι όλα είναι εντάξει.

Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο μωρό σας - ποιο είναι το πρόγραμμα ύπνου του; Μερικά παιδιά κοιμούνται βαθιά την πρώτη μισή ώρα ή μία ώρα μετά το ξάπλωμα, άλλα προσπαθούν για πολλή ώρα, αλλά μετά από μιάμιση ώρα κοιμούνται πολύ βαθιά. Αυτή η «νεκρή ώρα» μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αγάπη. Επιπλέον, πολλές νέες μητέρες μιλούν για το πώς δεν μπορούν να στραφούν στην αγάπη, γιατί πάντα περιμένουν αυτό που θα χρειαστεί το παιδί. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι τίποτα δεν έχει συμβεί ακόμα και η γυναίκα δεν έχει πλέον διάθεση αγάπης.

Προσπαθήστε να μην κοιτάξετε το μέλλον, αφεθείτε σε χάδια χωρίς να κοιτάξετε πίσω σε αυτό που είναι ακόμα δυνατό: το μέλλον θα έρθει ακόμα από μόνο του, είτε το περιμένετε είτε όχι. Παρεμπιπτόντως, να θυμάστε ότι στο παρελθόν πιθανότατα είχατε περιπτώσεις όπου το σεξ προχωρούσε σε επικίνδυνες συνθήκες: ξαφνικά κάποιος βλέπει, βρίσκεται σε μια "ενδιαφέρουσα" θέση ... Και τίποτα - όλα συνέβησαν παρά τις παρεμβολές.

Συντονιστείτε στο ίδιο κύμα: «Θέλω, και όλα τα άλλα μπορούν να περιμένουν». Και θα δείτε ότι ο ενθουσιασμός θα είναι πολύ πιο δυνατός και πιο συχνά από ό,τι όταν ακούτε ό,τι δεν έχει συμβεί ακόμα, και ίσως να μην συμβεί.

Αν πριν από τον τοκετό οι κύριες ερωτογενείς ζώνες ήταν στην κλειτορίδα, τώρα έχουν γίνει πολύ λιγότερο ευαίσθητες, ίσως επηρεάστηκαν σωματικά από το πέρασμα του κεφαλιού του μωρού. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος στην κλειτορίδα. Για να το κάνετε αυτό, 2-3 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά, τρίψτε την αλοιφή Solcoseryl ή Venoruton στην περιοχή της κλειτορίδας (πωλείται σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή). Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτόν τον τομέα θα εκδηλωθεί με όλο και πιο ευχάριστες αισθήσεις, και από μια συγκεκριμένη στιγμή - με ενθουσιασμό, ακολουθούμενη από. Ένα τέτοιο τρίψιμο μπορεί να γίνει όχι μόνο αμέσως μετά τον τοκετό, αλλά μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο η ατομική δυσανεξία μπορεί να γίνει αντένδειξη για τη χρήση αυτών των φαρμάκων.

Πώς να επιστρέψετε την επιθυμία;

Η μείωση της επιθυμίας και της διέγερσης μετά τον τοκετό εμφανίζεται σε δύο περιπτώσεις: τις περισσότερες φορές λόγω ανησυχιών και προβλημάτων, αιώνιου φόρτου εργασίας, έλλειψης βοήθειας από τον σύζυγο και άλλα μέλη του νοικοκυριού. Αλλά μπορεί να υπάρχει μια άλλη επιλογή - η παρουσία μιας γυναίκας μετά τον τοκετό. Επιπλέον, δεν μιλάμε για μια τόσο εμφανή εξέλιξη της νόσου, όταν όλα γύρω φαίνονται γκρίζα και το φαγητό είναι άγευστο, όπως το γρασίδι. Διαγραμμένες παραλλαγές της νόσου, οι οποίες στην καθημερινή ζωή δεν διακρίνονται από τη χρόνια κόπωση, όπως αποδείχτηκε, βρίσκονται σχεδόν σε κάθε δέκατη γυναίκα που γεννά.

Η σβησμένη κατάθλιψη διαφέρει από την απλή κόπωση στο ότι τα χρώματα του κόσμου ξεθωριάζουν, η αίσθηση της πληρότητας της ζωής δεν αποκαθίσταται ακόμη και μετά την ανάπαυση (τουλάχιστον μισή μέρα) και το μέλλον φαίνεται σκοτεινό και ζοφερό, ενώ συνήθως η προσμονή το να μεγαλώνει ένα παιδί προκαλεί χαρά και ικανοποίηση. Η όρεξη μερικές φορές είναι αυξημένη, αλλά δεν υπάρχει κορεσμός, επομένως μια γυναίκα τρώει συνεχώς, κερδίζει βάρος - και παραπονιέται για αυτό ... Η κατάθλιψη δεν μπορεί να περιμένει - πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ο ψυχίατρος ασχολείται με αυτό, όπως και με άλλες ψυχικές ασθένειες. Εάν ξαφνικά η ίδια η γυναίκα ή οι συγγενείς της θεωρήσουν ότι η διάθεσή της και η γενική της κατάσταση εισέρχονται στην περιοχή της διαταραχής, είναι καλύτερα να το παίξετε ασφαλές και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - αυτό θα σας επιτρέψει να βγείτε από την κατάσταση πιο γρήγορα και ευκολότερη. Η κατάθλιψη του τρεξίματος αντανακλάται στη σεξουαλικότητα, στις σχέσεις στην οικογένεια και σε σχέση με το μωρό.