स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों (प्रारंभिक समूह) का उपयोग करने का सार। स्वास्थ्य के साम्राज्य की यात्रा

लक्ष्य:इंद्रधनुष के सात रंगों के बारे में ज्ञान को सुदृढ़ करें।

कार्य:शैक्षिक: शब्दावली को समृद्ध करें, भाषण की ध्वनि और व्याकरणिक संरचना के अधिग्रहण को बढ़ावा दें। वाणी के साथ आंदोलनों को जोड़ना सीखें।

किसी वस्तु के साथ रंग का संबंध बनाना सीखें जहां उसे देखा जा सके। प्राकृतिक घटनाओं - इंद्रधनुष, बारिश, हवा के बारे में ज्ञान को समेकित करना। सही वाक् श्वास का निर्माण करें। उंगलियों के ठीक मोटर कौशल विकसित करें। फोनोपेडिक स्वास्थ्य व्यायाम का प्रयोग करें।

प्रारंभिक काम:इंद्रधनुष के रंगों के बारे में बातचीत, इंद्रधनुष बनाना, चित्र देखना। भाषण खेल, अभिव्यक्ति और साँस लेने के व्यायाम सीखना। उपचारात्मक एक्यूप्रेशर सीखना और प्रदर्शन करना और मालिश खेलना। उंगली का खेल सीखना.

दोस्तों आज का दिन हमारे लिए कोई सामान्य दिन नहीं है. हम रंगों की जादुई भूमि पर जाएंगे। और चूँकि हमारे सामने एक लंबी यात्रा है, हमें अंततः जागना ही होगा। सबसे पहले हम अपनी उंगलियां जगाएंगे.

हेजहोग गेंद से जिम्नास्टिक

हम "हेजहोग" को अपनी हथेलियों में लेंगे (एक मसाज बॉल लें)

और इसे हल्के से रगड़ें (हम गेंद को एक हाथ में पकड़ते हैं और दूसरे हाथ से उसके ऊपर से गुजारते हैं)

आइए इसकी सुइयों को देखें (हम हैंडल बदलते हैं, वही करते हैं)

आइए पक्षों की मालिश करें। (हथेलियों के बीच रोल करें)

मैं अपने हाथों में "हेजहोग" घुमा रहा हूं (हम अपनी उंगलियों से गेंद घुमा रहे हैं)

मैं उसके साथ खेलना चाहता हूं. (गेंद को फेंके)

मैं अपनी हथेलियों में एक घर बनाऊंगा - (हम गेंद को अपनी हथेलियों में छिपाते हैं)

बिल्ली उसे नहीं पकड़ पाएगी. (हमारी हथेलियों को अपनी ओर दबाएं)

अब हम जाँचेंगे कि क्या हमारी आँखें जाग रही हैं।

व्यायाम "तितली"

(नेत्र संबंधी व्यायाम)

देखो कितनी सुंदर तितली हमारे पास उड़कर आई है।

आइए उसकी उड़ान को अपनी आंखों से देखें

तितली उड़ी, उड़ी

और वह एक फूल पर बैठ गयी.

उंगलियां जाग गईं, आंखें जाग गईं, बस यह जांचना बाकी है कि हमारे पैर और कान जाग रहे हैं या नहीं।

हम एक घेरे में खड़े हैं. जब तंबूरा जोर से बजता है:

हम घेरे में चलते हैं और अपने पैर थपथपाते हैं,

जब तंबूरा धीरे-धीरे बजता है:

हम अपने पंजों पर खड़े होते हैं और एक घेरे में बहुत शांति से चलते हैं।

व्यायाम "शांत-जोर से"

अब हम निश्चित रूप से अपनी यात्रा के लिए तैयार हैं (संगीत बजता है)

हम ट्रेन में एक के बाद एक खड़े होते हैं (सामने वाले व्यक्ति के कंधों पर हाथ रखकर)।

हम आ गए! ट्रेलरों से बाहर निकलो. चलो कुछ ताजी हवा ले लें.

आइए अपनी नाक से गहरी सांस लें और जैसे ही हम सांस छोड़ें, कहें, "ठीक है।" और एक बार फिर आइए धीरे-धीरे, गहरी सांस लें और जैसे ही हम सांस छोड़ें हम खुशी से कहें, "यह बहुत अच्छा है।"

साँस लेने का व्यायाम "बहुत अच्छा।"

(शिक्षक एक टोपी पहनता है और एक पैलेट के साथ ब्रश लेता है)

मैंने कागज लिया और पेंटिंग की

और निकल पड़े एक लंबी यात्रा पर

प्रकृति में, परिदृश्य के ऊपर

मैं थोड़ा काम करूंगा

एकमात्र समस्या यह है

यहाँ पूरा पैलेट खाली है!

सारे रंग अचानक उड़ गये!

यहाँ एक भी नहीं बचा!

खेल "अपना बॉक्स ढूंढें" (बच्चे जादुई थैले से एक रंगीन वृत्त निकालते हैं और शिक्षक के आदेश पर अपने रंग के डिब्बे में जाते हैं)।

(गड़गड़ाहट और बारिश की आवाज।)

दोस्तों, यहाँ रंगों की जादुई भूमि में बारिश हो रही है। चलो उसके साथ खेलें.

आत्म-मालिश के साथ भाषण खेल "बारिश"

टपक-टपक कर, हमें घर जाना है

(बच्चे एक दूसरे की पीठ सहलाते हैं।)

गड़गड़ाहट, तोपों की तरह गड़गड़ाहट, आज मेंढकों की छुट्टी है

(पीठ पर मुट्ठियाँ मारते हुए)

जय-जयकार, ओले बरस रहे हैं,

(उंगलियां पीठ पर थपथपाती हैं)

सभी लोग छतों के नीचे बैठे हैं।

(अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर रखते हुए एक "छत" बनाएं)।

(हवा की आवाज़)

दोस्तों, देखो हवा ने हमारी तस्वीरों के साथ क्या किया। उसने उनके रंग मिश्रित कर दिये। (नीले पत्ते, लाल केले, पीले बैंगन, हरे बादल, नीले टमाटर, बैंगनी सूरज, नारंगी बारिश वाली तस्वीरें।)

खेल "ऐसा कभी नहीं होता"

चित्रों को रंग के आधार पर क्रमबद्ध करें (जो उन्हें होना चाहिए)

दोस्तों, हमें कौन से रंग मिले? इन सभी रंगों का उपयोग करके हम कौन सा एक चित्र बना सकते हैं? यह सही है, एक इंद्रधनुष।

आइए इंद्रधनुष तक पहुंचने का प्रयास करें।

पीठ की मांसपेशियों के विकास के लिए व्यायाम "खिंचाव"

दोस्तों, क्या आपको परी कथाओं की जादुई भूमि की हमारी यात्रा पसंद आई?

(बच्चों का उत्तर।)

क्या आप इसे दोबारा देखना चाहेंगे?

(बच्चों का उत्तर।)

हम निश्चित रूप से वहां दोबारा लौटेंगे, क्योंकि वहां हर दिन कुछ न कुछ दिलचस्प होता रहता है। अब समय आ गया है कि हम खुद को तरोताजा करें।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करते हुए जीसीडी का सारांश।

(बड़ी उम्र)।

विषय: "अपनी आँखों का ख्याल रखें"

शिक्षक: वोरोनिना एन.एम.

दिनांक: 09/26/2013

कार्य:

यह विचार देने के लिए कि आँखें मनुष्य की मुख्य ज्ञानेन्द्रियों में से एक हैं।

बच्चों को दृश्य स्वच्छता और क्षति से आंखों की सुरक्षा के सरलतम नियम समझाएं।

बच्चों को आँख की संरचना से परिचित कराएं।

आंखों का व्यायाम करने और आंखों में भावनाओं को पहचानने की क्षमता विकसित करें।

अपनी आँखों के प्रति देखभाल करने वाला रवैया और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा पैदा करें।

सामग्री: खेल के लिए विषय चित्र "सहायक-हानिकारक;"

विभिन्न भावनात्मक स्थितियों को दर्शाने वाली तस्वीरें; चित्रण "आंख की संरचना";

प्रयुक्त प्रौद्योगिकियाँ: स्वास्थ्य-बचत, आईसीटी, ट्रिज़।

प्रगति:शांत संगीत बजता है, बच्चे कालीन पर एक घेरे में बैठते हैं, एक कविता पढ़ते हैं:

सभी बच्चे एक घेरे में इकट्ठे हो गये

मैं तुम्हारा दोस्त हूं और तुम मेरे दोस्त हो

आइए हाथों को कसकर पकड़ें

और आइए एक दूसरे को देखकर मुस्कुराएं

आइए मिलकर कहें "हैलो!"

शिक्षक:आप जानते हैं, आपने सिर्फ नमस्ते नहीं कहा, आपने "हैलो" शब्द के साथ एक-दूसरे को स्वास्थ्य का संदेश भी दिया। इसका मतलब है कि मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं। स्वस्थ रहने का क्या मतलब है? (बच्चों का उत्तर).

शिक्षक:क्या आप चाहते हैं कि हम "स्वयं को जानो" की भूमि पर जाएँ? (बच्चों का उत्तर)

शिक्षक:आइए, अंदाज़ा लगाने की कोशिश करें कि आज हम किस बारे में बात करने वाले हैं?

प्रत्येक चेहरे पर दो खूबसूरत झीलें हैं।

हमारे बीच एक पहाड़ है, उन्हें बच्चे कहो

बच्चे:आँखें।

शिक्षक: मुझे बताओ, लोगों को आँखों की आवश्यकता क्यों है?

बच्चे:आँखों की सहायता से व्यक्ति वस्तुओं, उनके रंग, आकार, साइज़ को देखता है। आंखें इंसान को सही दिशा में आगे बढ़ने में मदद करती हैं। अपने आप को स्थान और समय में उन्मुख करें।

शिक्षक: यह कविता हमें यह पता लगाने में मदद करेगी कि मानव आंख कैसे काम करती है (मैं चित्रण में आंख की संरचना दिखाते हुए इसके साथ आता हूं)

आँख एक जादुई मीनार है.

चारों तरफ से गोल घर

एक सफेद दीवार से घिरा हुआ

इस सफ़ेद दीवार को स्केलेरा कहा जाता है

सामने एक पतला घेरा है -

कॉर्निया एक फिल्म की तरह है

सब कुछ शीशे की तरह पारदर्शी है

आँख नीली या भूरी हो सकती है:

सामने, सफ़ेद श्वेतपटल के सामने

उज्ज्वल आईरिस सर्कल

परितारिका के केंद्र में पुतली होती है

काला छोटा वृत्त

और परितारिका के पीछे एक छोटा सा क्रिस्टल है, इस पूरे घर के अंदर से

पंक्तिबद्ध, मानो एक कालीन के साथ, एक पतली रेटिना के साथ

घर के अंदर क्या है?

तस्वीर पर देखो।

शिक्षक:आपको क्या लगता है किसी व्यक्ति को भौहें और पलकों की आवश्यकता क्यों है?

बच्चे:सुंदरता के लिए, सुविधा के लिए. माथे से पसीना बहेगा, भौहें रोक लेंगी, लेकिन अगर कोई वस्तु खतरनाक ढंग से आंखों के करीब दिखेगी तो उसके बारे में सोचने से पहले ही पलकें बंद हो जाएंगी। वे आंखों को हवा, धूल और तेज रोशनी से बचाते हैं।

शिक्षक:गहरी आँखों का क्या मतलब है? (अच्छी दृष्टि वाले)

आप अपनी दृष्टि को अलग तरीके से कैसे सुधार सकते हैं? (मजबूत, उत्कृष्ट, मसालेदार)

दोस्तों, क्या सभी जानवर इंसानों की तरह देखते हैं?

किस जानवर की नज़र सबसे तेज़ होती है?

एक व्यक्ति बाज की तरह "तीक्ष्ण दृष्टि वाला" नहीं होता है और उल्लू की तरह अंधेरे में नहीं देखता है, लेकिन उसकी आँखें उसकी मुख्य सहायक होती हैं। क्यों?

बच्चे:वे वस्तुओं, उनके रंग, आकार, आकार को अलग करने और पहचानने के लिए आस-पास की हर चीज़ को देखने में मदद करते हैं)

शिक्षक:किसी व्यक्ति को एक जोड़ी आँखों की आवश्यकता क्यों होती है?

बच्चे: त्रि-आयामी रूप से देखना.

शिक्षक:

अब हम आंखों के लिए जिम्नास्टिक करेंगे।

और अभी, और अब सभी के लिए, आँखों के लिए जिम्नास्टिक।

हम अपनी आँखें कसकर बंद करते हैं और उन्हें एक साथ खोलते हैं।

उन्हें फिर से कसकर बंद करें और फिर से खोलें।

हम सुरक्षित रूप से दिखा सकते हैं कि हम कैसे पलक झपक सकते हैं

अपना सिर बाएँ, दाएँ मत घुमाएँ - देखें

बाईं ओर आंखें, दाईं ओर आंखें - देखो।

बायीं ओर आँखें, दायीं ओर आँखें - बढ़िया व्यायाम।

आँखें ऊपर करो, आँखें नीचे करो, कड़ी मेहनत करो, आलसी मत बनो!

और चारों ओर देखो.

सीधे, सीधे बैठें और अपनी आँखों को अपने हाथों से बंद कर लें।

शिक्षक:दोस्तों, अपनी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

बच्चे: अपनी आंखों की रक्षा करें, उन्हें धूल और गंदगी से बचाएं; आंखों का व्यायाम करें, लेटकर किताबें या टीवी न देखें, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं जो आंखों के लिए अच्छे हों।

शिक्षक:क्या आप "सहायक-हानिकारक" गेम खेलना चाहते हैं? (बच्चे खींची गई छवियों का उच्चारण करते हुए कार्ड लेते हैं और उन्हें उपयुक्त टोकरी में रख देते हैं:

हरी टोकरी - उपयोगी; लाल - हानिकारक)।

बच्चा गंदे हाथों से अपनी आँखें मलता है;

साफ़ रुमाल से अपनी आँखें पोंछता है;

लेटे हुए टीवी देखता है;

स्क्रीन के करीब बैठकर टीवी देखता है

सार्वजनिक परिवहन में किताब पढ़ना

अच्छी रोशनी वाले कमरे में मेज पर पढ़ता है;

आंखों का व्यायाम करें;

ताजी हवा में घूमना

बिस्तर पर लेटे-लेटे पढ़ता है।

शिक्षक: आपने अच्छा काम किया। मैं ने तेरी स्तुति की, और तेरी आंखें प्रसन्न हो गईं।एक दूसरे को खुशी से देखें.

आंखें अन्य किस प्रकार की होती हैं? (उदास, दुःखी, क्रोधित)

मुझे वो आँखें दिखाओ. (बच्चे दिखाते हैं)।

शिक्षक बच्चों को "आंखों से मूड का अनुमान लगाएं" खेल खेलने के लिए आमंत्रित करते हैं। वह तस्वीर में चेहरे के निचले हिस्से को ढकता है और बच्चे से अनुमान लगाने के लिए कहता है कि आंखें किस मूड को व्यक्त करती हैं। बच्चे के उत्तर देने के बाद चेहरा पूरी तरह खुल जाता है और अनुमानित भाव की सत्यता की जाँच की जाती है।

सावधान रहें और आंखों से निर्धारित करें कि कोई व्यक्ति किस प्रकार के मूड में है।

शिक्षक:बच्चों, देखो ग्लेज़ेरिया देश से उन्होंने हमें क्या दिया (मैं संदूक निकालता हूँ)। लेकिन, यह एक जादुई ताले से बंद है, और यह तभी खुलेगा जब आप सुरक्षा नियमों और अपनी आंखों के प्रति सही दृष्टिकोण का नाम देंगे। (बच्चे नियम सूचीबद्ध करते हैं)।

शिक्षक: मुझे लगता है कि ये नियम आपको हमेशा याद रहेंगे और आपको चश्मा नहीं लगाना पड़ेगा।

संदूक खोलो.

शिक्षक:आपको क्या लगता है उन्होंने हमें ग्लेज़ेरिया देश से गाजर का जूस क्यों भेजा? (इसमें विटामिन होते हैं जो आंखों के लिए अच्छे होते हैं)।

हमारे स्वास्थ्य का ख्याल कौन रखता है?

(डॉक्टर, माता-पिता, शिक्षक)

और किसे परवाह करनी चाहिए? (मैं खुद हूं)

आइए आदर्श वाक्य को दोहराएं: "मैं अपना स्वास्थ्य बचाऊंगा - मैं अपनी मदद खुद करूंगा!"

मनोदशा और भावनात्मक स्थिति पर प्रतिबिंब "बौने"

पहले लड़कियाँ, फिर लड़के, उस सूक्ति को टोकन देते हैं जिसका मूड वे इस समय साझा करते हैं।

शिक्षक:और अब, अच्छे मूड में, जूस पीते हैं।

बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का विकास करना; स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने के तरीकों के बारे में बच्चों के विचारों को समेकित करना; अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, सक्रिय जीवनशैली अपनाने, सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाने, व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने और स्वस्थ भोजन खाने की इच्छा पैदा करें। ये कक्षाओं के लक्ष्य और उद्देश्य हैं, जिनके नोट्स और परिदृश्य इस विशेष खंड के पन्नों पर आपके ध्यान में प्रस्तुत किए गए हैं। इसमें आपको सामान्य और विशिष्ट दोनों विषयों पर कार्यक्रमों की तैयारी और आयोजन के बारे में बहुत सारी उपयोगी युक्तियाँ मिलेंगी: विटामिन और स्वस्थ भोजन के बारे में, खेल खेलने के बारे में और जीवन के वैलेओलॉजिकल पहलुओं के बारे में। बातचीत, शारीरिक शिक्षा, सख्त और खेल गतिविधियों, स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य संरक्षण के बारे में माता-पिता की बैठकों से यहां प्रस्तुत नोट्स को अपने काम में उपयोग करें।

MAAM के नोट्स का उपयोग करके हम आपको स्वस्थ जीवनशैली सिखाते हैं!

अनुभागों में शामिल:
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6070 में से 1-10 प्रकाशन दिखाए जा रहे हैं।
सभी अनुभाग | स्वास्थ्य। स्वस्थ जीवनशैली, स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों के लिए पाठ नोट्स

अमूर्तसुधारात्मक और विकासात्मक कक्षाओंतत्वों का उपयोग करके प्रतिपूरक समूह में ओडीडी वाले 6-7 वर्ष के बच्चों के लिए स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ विषय"परिवहन"भाषण एक प्रकार की गतिविधि है जिसके लिए श्रवण और दृश्य के विकास की आवश्यकता होती है...

तीसरी कक्षा के लिए क्लास नोट्स "हैलो, गर्मी लाल, खुशनुमा, स्वस्थ, सुरक्षित, अद्भुत है" अमूर्तकक्षा का समय विषय: "नमस्कार, गर्मी लाल है, हर्षित है, स्वस्थ, सुरक्षित, सुंदर!” पूरा नाम: वास्सारा अन्ना एवगेनिव्ना प्लेस काम: एमकेओयू "मैट्रोस्काया ओओएसएच", प्राथमिक स्कूल शिक्षक नामांकन: कक्षा समय का रचनात्मक विकास "गर्मी लाभ के साथ" कक्षा: 3 विषय:...

स्वास्थ्य। स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों के लिए पाठ नोट्स - खेल मनोरंजन के लिए पाठ नोट्स "हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं" मध्यम समूह के बच्चों के लिए

प्रकाशन "खेल मनोरंजन का सारांश" हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं "..."शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण: "सामाजिक-संचार विकास", "संज्ञानात्मक विकास", "शारीरिक विकास", "कलात्मक और सौंदर्य विकास"। एकीकृत कार्य: शैक्षिक। प्रीस्कूलरों में स्वस्थ जीवन शैली का विचार बनाना....

छवि पुस्तकालय "MAAM-चित्र"

जीसीडी का सार "स्वास्थ्य के साम्राज्य की यात्रा"मध्य समूह में जीसीडी का सारांश विषय: "स्वास्थ्य" के साम्राज्य की यात्रा, शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक विकास" एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रारंभिक विचारों का गठन शैक्षिक क्षेत्र: शारीरिक विकास और एकीकरण में क्षेत्र "भाषण विकास, "संज्ञानात्मक...

प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों का सारांश "हमारे मित्र विटामिन"जीसीडी प्रकार: संयुक्त। जीसीडी थीम: "हमारे मित्र विटामिन" बच्चों का आयु समूह: मध्य। शैक्षिक क्षेत्र: संज्ञानात्मक विकास। लक्ष्य: मध्य पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता विकसित करना। उद्देश्य: शैक्षिक: -परिचय...

विषय पर पूर्वस्कूली बच्चों के साथ बातचीत पर फोटो रिपोर्ट: "स्वास्थ्य क्या है?" स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के साधन के रूप में पूर्वस्कूली बच्चों के साथ बातचीत। स्वास्थ्य केवल बीमारियों की अनुपस्थिति नहीं है, यह आंतरिक सद्भाव की स्थिति है, एक अनुकूल स्थिति का निर्माण है...

स्वास्थ्य। स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियों के लिए पाठ नोट्स - "स्वास्थ्य का मार्ग" कक्षाओं में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान का निर्माण

परियोजना का प्रकार दीर्घकालिक, अनुसंधान परियोजना कार्यान्वयन समय: 1 वर्ष परियोजना लक्ष्य: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा को इस तरह से व्यवस्थित करना कि यह प्रत्येक बच्चे को व्यापक और सामंजस्यपूर्ण विकास प्रदान करे, उसे अपने शरीर के भंडार का उपयोग करने में मदद करे...

बच्चों को अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन का ख्याल रखने के लिए प्रेरित करें। कार्य: बच्चों में स्वास्थ्य के बारे में विचार बनाना जारी रखना, यह स्पष्ट विचार देना कि स्वास्थ्य व्यक्ति पर निर्भर करता है, डॉक्टर के पेशे, आपातकालीन सेवा नंबरों को याद रखना, बच्चों को न केवल देखभाल करना सिखाना...

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके पाठ सारांश

विषय:एक मनोरंजक यात्रा

लक्ष्य:बच्चों को उन औषधीय पौधों से परिचित कराएं जो स्वास्थ्य, मानव शरीर को बढ़ावा देते हैं और जिनमें औषधीय गुण होते हैं।

कार्य:

बच्चों को कुछ औषधीय पौधों से परिचित कराएं।

बच्चों को शरीर को मजबूत बनाने के लिए औषधीय पौधों का उपयोग करने के सबसे सरल तरीकों के बारे में जानकारी दें।

विभिन्न विश्लेषकों - गंध, स्पर्श, स्वाद और स्पर्श संवेदनाओं सहित पौधों की वस्तुओं की जांच करने की तकनीक सिखाएं।

प्रकृति के प्रति देखभालपूर्ण रवैया अपनाएं।

शब्दकोश संवर्धन:देवदार, देवदार का तेल, साँस लेना, पुदीना।

शब्दकोश सक्रिय करना:सुगंधित, सुगंधित, शंकुधारी।

द्विभाषी घटक:ऑरमन - जंगल, अगाश - पेड़।

पाठ की प्रगति

दोस्तों, देखो हमारे पास कितने मेहमान आए हैं, चलो उन्हें नमस्ते कहते हैं। (नमस्ते)

आइए अब हाथ पकड़ें, घेरा बनाएं, मुस्कुराएं और एक-दूसरे को अच्छा मूड दें:

हम पहले पेट भरेंगे

शीर्ष-शीर्ष-शीर्ष

और फिर हम ताली बजाएंगे

ताली ताली ताली

अब हम घूमेंगे

और आइए एक दूसरे को देखकर मुस्कुराएं

(बच्चे एक घेरा बनाते हैं और शिक्षक के पीछे दोहराते हैं)।

दोस्तों, मैं आज आपको एक यात्रा पर आमंत्रित करता हूँ। क्या आप मेरे साथ यात्रा करना चाहेंगे?

(हाँ, हम चाहते हैं)

लेकिन यात्रा असामान्य रहेगी. यात्रा के दौरान मैं तुम्हें औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से अपने शरीर को मजबूत बनाना सिखाऊंगा। तो, क्या आप यात्रा पर जाने के लिए तैयार हैं? (हाँ, तैयार)

लेकिन, जंगल में जाने से पहले, आइए जंगल में आचरण के नियमों को याद रखें। (आप शोर नहीं कर सकते या फूल नहीं तोड़ सकते)

कलात्मक शब्द:

अगर आप घूमने के लिए जंगल में आए हैं,

ताजा हवा में सांस लो।

दौड़ो, कूदो और खेलो

बस मत भूलना,

कि तुम जंगल में शोर नहीं मचा सकते,

यहाँ तक कि बहुत ऊँचे स्वर में गाएँ:

जानवर डर जायेंगे

वे जंगल के किनारे से भाग जायेंगे।

ओक शाखाओं को मत तोड़ो,

कभी नहीं भूलें:

यहां हर किसी को पकड़ने की जरूरत नहीं है,

ठोकर मारो, ताली बजाओ, छड़ी से मारो।

आप जंगल में सिर्फ एक मेहमान हैं,

यहां मालिक ओक और एल्क हैं।

उनकी शांति का ख्याल रखें,

आख़िरकार, वे हमारे दुश्मन नहीं हैं।

और हमारी यात्रा को और अधिक रोचक बनाने के लिए सहायक हमारी सहायता करेंगे। यह क्या है? (कुंजियाँ, प्रत्येक कुंजी का अपना रंग होता है)।

मुझे आश्चर्य है कि ये चाबियाँ क्या खोल सकती हैं? (दरवाज़े का ताला)

मैं तुम्हें एक रहस्य बताता हूँ. ये चाबियाँ जादुई संदूक खोलती हैं। लेकिन हमें उन्हें ढूंढना होगा. अच्छा दोस्तों, चलिए चलते हैं।

धारीदार पथ पर चलना:

हम एक दूसरे का अनुसरण करते हैं

जंगल और वसंत घास का मैदान.

मोटली पंख झिलमिलाहट -

कीड़े उड़ते हैं.

चारों तरफ सन्नाटा है

हम सब घास के मैदान में इकट्ठे हुए।

संगीत लगता है: पक्षियों का गायन

और यहाँ पहली छाती है. मुझे आश्चर्य है कि वहां क्या हो सकता है, आइए कल्पना करें। मैं तुम्हें एक संकेत देता हूँ: वहाँ जामुन हैं। और यदि आप मेरी पहेली का अनुमान लगा लें तो आप स्वयं ही इसका पता लगा लेंगे:

लाल मोती लटकते हैं

वे झाड़ियों से हमें देख रहे हैं।

मुझे ये मोती बहुत पसंद हैं,

बच्चे, पक्षी और भालू।

आइए संदूक खोलें और देखें कि क्या आपने सही अनुमान लगाया है? इसे खोलने के लिए हम किस कुंजी का उपयोग करेंगे?

(लाल क्योंकि संदूक लाल है और चाबी लाल है)।

संदूक में रसभरी का चित्र है।

यह बेरी रास्पबेरी है, यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी है। इसमें बहुत सारे विटामिन होते हैं और यह बुखार से उबरने में मदद करता है। इसे चाय के साथ पीना बेहतर है। आप जामुन से और क्या बना सकते हैं?

(जूस, जैम, पाई)।

सही। हमारे सीने में रास्पबेरी जैम है। हम उसे अपने साथ ले जायेंगे और जैम वाली चाय पियेंगे।

फूलों से आनंदित करें

दोस्तों, देखो इस समाशोधन में कितने सुंदर फूल उग आए हैं। आइए कल्पना करें कि हम तितलियाँ बन गए हैं। हमने अपने चारों ओर चक्कर लगाया और तितलियों में बदल गए।

और यहाँ अगला संदूक है। इसे खोलने के लिए हम किस कुंजी का उपयोग करते हैं?

(नीला, चूँकि छाती नीली है)।

पुदीना की एक तस्वीर है

दोस्तों यह एक औषधीय पौधा है जिसका नाम पेपरमिंट है। मैं तुम्हें इस पौधे की एक-एक टहनी देता हूं, और तुम इसे अपनी हथेलियों में रगड़ो। आपकी हथेलियों से कैसी गंध आती है?

पुदीने की खुशबू बहुत ही खुशबूदार होती है और यह स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। यदि आप रात को उबलते पानी में पुदीना उबालकर पीते हैं, तो आपको अच्छी और गहरी नींद आएगी और आपको सुखद सपने आएंगे। आपको स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए पुदीने में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। मैंने आपके लिए यह चाय बनाई है, आइए इसे आज़माएँ। (बच्चे चाय चखते हैं)।

ओह! यह कैसी झोपड़ी है? इसमें कौन रहता है? आइए दस्तक दें.

फिंगर जिम्नास्टिक

अपनी उँगलियाँ जोर से खटखटाओ -

(अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें, अपनी तर्जनी को थपथपाएं)

दस्तक दस्तक

मुट्ठियाँ उनकी मदद करती हैं (बंद मुट्ठियों से दस्तक देती हैं) दस्तक-खट-खट

घर में हमें एक हरे रंग का संदूक मिलता है, उसे हरी चाबी से खोलें।

आइए स्पर्श से निर्धारित करें कि छाती में क्या है?

दोस्तों, यह एक देवदार की शाखा है। उन पेड़ों के क्या नाम हैं जिन पर सुइयां उगती हैं? (शंकुधारी)।

आप कौन से शंकुधारी वृक्षों को जानते हैं? (फर का पेड़, चीड़ का पेड़)।

टहनी को सूँघें, इसकी गंध कैसी है? उसकी गंध कैसी है? (जंगल, राल)।

दोस्तों, देवदार का तेल देवदार से बनाया जाता है। यदि आप बीमार हैं, तो आप पानी गर्म कर सकते हैं, तेल की एक बूंद गिरा सकते हैं और अपनी नाक से सांस ले सकते हैं। इसे अंतःश्वसन कहते हैं। आप गरारे भी कर सकते हैं.

आश्चर्य का क्षण

दोस्तों, देखो यह कौन है?

(भालू)।

मुझे ऐसा लग रहा है दोस्तों कि वह बहुत परेशान है. आपको क्या लगता है? (उसके पास शहद ख़त्म हो गया।)

उसे शहद कहाँ से मिलता है?

आइए कल्पना करें कि हम मधुमक्खियाँ हैं।

साँस लेने के व्यायाम.

पैर थोड़े अलग:

1 - अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ (श्वास लें)

2 - "z-z-z" (साँस छोड़ें) ध्वनि के साथ अपनी भुजाएँ नीचे करें।

छोटा भालू पीली छाती देता है

संदूक खोलने के लिए हम किस कुंजी का उपयोग करेंगे? (पीली कुंजी).

रिबन वाले किंडर होते हैं। हम पेंडेंट बनाते हैं. वे सुगंधित जड़ी-बूटियों से भरे हुए हैं। आइए हमारे सुगंध पेंडेंट को सूंघें।

आइए छोटे भालू को धन्यवाद दें।

अच्छा, दोस्तों, क्या आपने यात्रा का आनंद लिया? (हाँ)

मुझे बताएं कि आज हम किन औषधीय पौधों से मिले। (पुदीना, देवदार)

औषधीय पौधे और जामुन कहाँ उग सकते हैं? (जंगल में)

दोस्तों, बीमार होने से बचने के लिए आपको और क्या करना चाहिए? (खेल खेलें, व्यायाम करें, ताजी हवा में चलें।)

अपेक्षित परिणाम:

जानना:औषधीय पौधों एवं जामुनों के नाम, उनका उद्देश्य एवं उपयोग।

पास होना:प्रकृति में सुरक्षा नियमों के अनुपालन का एक विचार।

करने में सक्षम हों:प्रश्नों के उत्तर दें, विश्लेषण करें, बातचीत में भाग लें।

पाठ का उद्देश्य पूर्वस्कूली बच्चों की समझ विकसित करना है

मानव जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में;

मानव स्वास्थ्य के घटकों की पहचान करने की क्षमता का विकास

और उनके संबंध स्थापित करें; बुनियादी अवधारणाओं का समेकन:

"दैनिक दिनचर्या", "व्यक्तिगत स्वच्छता", "विटामिन", "स्वस्थ भोजन", "स्वस्थ जीवन शैली";

बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के कौशल और आवश्यकताओं के बारे में शिक्षित करें।

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पूर्व दर्शन:

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके पाठ सारांश

वरिष्ठ समूह में

"स्वास्थ्य के शहर की यात्रा"

प्रदर्शन किया:

कोकोरिना ओल्गा व्लादिमीरोवाना

MBDOU CRR में शिक्षक

किंडरगार्टन नंबर 164, 2 डिवीजन

वोरोनिश 2016

लक्ष्य: मानव जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में पूर्वस्कूली बच्चों के विचारों को तैयार करना; मानव स्वास्थ्य के घटकों की पहचान करने और उनके संबंध स्थापित करने की क्षमता विकसित करना; बुनियादी अवधारणाओं को समेकित करें: "दैनिक दिनचर्या", "व्यक्तिगत स्वच्छता", "विटामिन", "स्वस्थ भोजन", "स्वस्थ जीवन शैली"; बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के कौशल और आवश्यकताओं के बारे में शिक्षित करें।

पिछला काम: "मेरा स्वास्थ्य ही मेरा धन है" विषय पर चित्र देखना, के. चुकोवस्की की पुस्तक "मोइदोदिर" पढ़ना, जी. ओस्टर "खराब आदतें" पर पढ़ना और अध्ययन करना, "स्वास्थ्य क्या है" पर बातचीत।

पाठ की प्रगति

शिक्षक: दोस्तों, आज जब मैं काम पर जा रहा था तो मेरी मुलाकात सिम्का से हुई। वह फार्मेसी की ओर भागी। पता चला कि नोलिक बीमार है। अब हम सिम्का को बताएंगे कि बीमार होने से बचने के लिए क्या करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हम आपके साथ स्वास्थ्य शहर की यात्रा पर जाएंगे।

शिक्षक: दोस्तों, क्या आप जानते हैं स्वास्थ्य क्या है?(बच्चों के उत्तर)

स्वास्थ्य तब है जब आप प्रसन्न हों और सब कुछ आपके लिए अच्छा हो। हर किसी को स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है - बच्चे, वयस्क और यहाँ तक कि जानवर भी।

स्वास्थ्य शहर में जाने के लिए, आपको हाथ पकड़ना होगा, अपनी आँखें बंद करनी होंगी और जादुई पासवर्ड कहना होगा: "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं! सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं!"

और यहाँ हमारा मार्ग है. चलो देखते हैंहमारी यात्रा के मानचित्र पर.देखो वहां कितनी अलग-अलग सड़कें हैं। (बोर्ड पर लगे आरेख मानचित्र को देखें)। और पहली सड़क जिस पर आप और मैं खुद को पाते हैं वह हैविटामिननया स्ट्रीट।

इस सड़क पर हम सिम्का को बताएंगे कि स्वस्थ रहने के लिए कैसे खाना चाहिए। स्वस्थ रहने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और कौन से अस्वास्थ्यकर हैं।(बच्चों के उत्तर)

बहुत अच्छा!

जी हाँ, ताजे फल और सब्जियाँ हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं, क्योंकि इनमें विटामिन होते हैं जो हमारे शरीर को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं!

अब आइए देखें कि आप सब्जियों और फलों को कितनी अच्छी तरह जानते हैं।

ऐसा करने के लिए, हम एक रिले गेम खेलेंगे।

हमें प्रत्येक 5 लोगों की दो टीमों (कॉलम) में विभाजित करने की आवश्यकता है, पहली टीम का कप्तान मिला होगा, अपनी टीम का नाम बताएं:

1- "नारंगी"

हमारे आदर्श वाक्य:

हम संतरे की फाँकों की तरह हैं।

हम मिलनसार और अविभाज्य हैं।

दूसरी टीम की कप्तान कात्या होंगी, अपनी टीम का नाम बताएं:

2- "थोड़ा सा"

हमारे आदर्श वाक्य:

मैं हमेशा सब्जियां खाता हूं

मैं कभी बीमार नहीं पड़ता!

मेरे आदेश पर, आप बारी-बारी से फल, टीम के साथ एक तस्वीर लेते हैं"नारंगी" सब्जी टीम के साथ"थोड़ा" और टेबल 2 तक दौड़ें, कार्ड को टेबल पर रखें और अपनी टीम के कॉलम के अंत तक दौड़ें। जिसकी टीम कार्य पूरा करेगी, वह एक कॉलम में समान रूप से पंक्तिबद्ध हो जाता है और कप्तान अपना हाथ उठाता है।

शाबाश, शाबाश, बैठो और आराम करो!

बच्चे कुर्सियों पर बैठते हैं.

शिक्षक: मैं आपको स्वास्थ्य के बारे में एक कविता पढ़ूंगा:

सरल सत्य याद रखें -

केवल वही जो बेहतर देखता है

कच्ची गाजर कौन चबाता है

या फिर ब्लूबेरी जूस पीते हैं.

सुबह जल्दी उठना बहुत महत्वपूर्ण है

नाश्ते में दलिया खाएं.

काली रोटी हमारे लिए अच्छी है

और सिर्फ सुबह ही नहीं.

सर्दी और गले की खराश के लिए

संतरे मदद करते हैं.

और अब उंगलियों के लिए एक खेल: "हमने एक नारंगी साझा किया"

अपनी उंगलियों से अच्छा खेला!

शिक्षक: खैर, आइए अपनी यात्रा जारी रखें और दूसरी सड़क पर चलें, जिसे कहा जाता हैव्यायाम शिक्षा।

बढ़ना और विकसित होना

दिनों से नहीं, घंटों से,

खेल खेलने की जरूरत है

और सुबह व्यायाम करें।

किसी कारण से, आप लोग और मैं बहुत देर तक बैठे रहे। आइए अपने मेहमानों को दिखाएं कि हम किंडरगार्टन में सुबह आपके साथ क्या करते हैं (बच्चों के उत्तर - सुबह के व्यायाम)

"फ़िक्सीज़" चार्ज करना।

शिक्षक: बहुत अच्छा! मेरे साथ फर्श पर बैठो.

बच्चे फर्श पर बैठते हैं.

दोस्तों, स्वस्थ रहने के लिए आपको खेल खेलना जरूरी है, और आप कौन से खेल जानते हैं? (बच्चों के उत्तर) ठीक है, आप भी यह जानते हैं!

शिक्षक: बच्चों, क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए आपको केवल विटामिन खाने और व्यायाम करने की ज़रूरत नहीं है! व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना आवश्यक है।

और आखिरी, सबसे महत्वपूर्ण सड़क हैपवित्रता की सड़क.

– आप किन स्वच्छता नियमों का पालन करते हैं? (हम सुबह और शाम को अपना चेहरा धोते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, स्नान करते हैं, साफ कपड़े पहनते हैं, आदि)

– हमें इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता क्यों है? (स्वच्छ रहना, अच्छा दिखना, कीटाणुओं को दूर भगाना।)

– जब हम अपना मुंह ढके बिना छींकते और खांसते हैं तो रोगाणु शरीर में प्रवेश कर जाते हैं; यदि आप खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ नहीं धोते हैं; सब्जियों और फलों को न धोएं।)

सहायक हमें कीटाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं। मैं उनके बारे में पहेलियां बताऊंगा।

किसी जीवित चीज़ की तरह फिसल रहा हूँ

लेकिन मैं उसे जाने नहीं दूँगा

सफेद फोम के साथ फोम,

मैं हाथ धोने में बहुत आलसी नहीं हूं।

(साबुन)

यहाँ एक मजेदार घटना है:

बाथरूम में एक बादल बस गया।

छत से बारिश हो रही है

मेरी पीठ और बाजू पर.

यह कितना अच्छा है!

गरम गरम बारिश,

फर्श पर कोई पोखर दिखाई नहीं देता।

सभी लड़के प्यार करते हैं...

(फव्वारा)

हमेशा आपकी जेब में रहना चाहिए
कत्यूषा, मिशा, तान्या में,
आंटी ल्यूडा, अंकल पेट्या
और दुनिया के सभी लोगों के लिए.
इसके बिना जीना असंभव है!
हमें इसे अपने साथ ले जाना चाहिए, दोस्तों,
थिएटर, पार्क या स्केटिंग रिंक के लिए
साफ...
(रूमाल)

शिक्षक: बहुत अच्छा! थका हुआ? यह वही है, यह पता चला है, एक कठिन रास्ता था जिसे हमने "स्वास्थ्य" शहर के माध्यम से पार किया था। हमने बहुत सी रोचक और उपयोगी बातें सीखीं। मुझे लगता है कि नोलिक भी समझ गया था कि बीमार न पड़ने के लिए क्या करना चाहिए।

कृपया मेरे पास आएं, आइए सिम्का और नोलिक के लिए दोहराएं कि बीमार होने से बचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है!

• सड़क से लौटने के बाद, खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद हमेशा अपने हाथ साबुन से धोएं;
• जब आप छींकें या खांसें, तो अपने मुंह और नाक को रुमाल से ढकें;
• केवल धुली हुई सब्जियाँ और फल खाएँ;
• केवल साफ बर्तनों से ही खाएं;
• सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करें।

शिक्षक: मेरे पास तुम्हारे लिए एक आश्चर्यजनक बात है। आपके प्रयासों के लिए आपको कार्यों के साथ बहुत ही रोचक छोटी पुस्तकें प्राप्त होंगी।

सभी को धन्यवाद! स्वस्थ रहो! अलविदा!

शिक्षक:

अब हम खेल खेलेंगे: "हाँ और नहीं"

यदि "हाँ" है तो हम खड़े हो जाते हैं और हाथ उठा देते हैं, यदि "नहीं" है तो हम बैठ जाते हैं।

दलिया एक स्वादिष्ट भोजन है
क्या यह हमारे लिए उपयोगी है? (हाँ )
कभी-कभी हरा प्याज
क्या बच्चे हमारे लिए उपयोगी हैं? (हाँ )
पोखर में गंदा पानी
क्या यह कभी-कभी हमारे लिए उपयोगी है? (नहीं )
पत्तागोभी का सूप बहुत बढ़िया भोजन है
क्या यह हमारे लिए उपयोगी है? (हाँ )
फ्लाई एगारिक सूप हमेशा होता है -
क्या यह हमारे लिए उपयोगी है? (नहीं )
फल तो बहुत सुन्दर होते हैं!
क्या यह हमारे लिए उपयोगी है? (हाँ )
कभी-कभी गंदे जामुन
क्या इसे खाना स्वस्थ है, बच्चों? (नहीं )
सब्जियों की झड़ी लग जाती है.
क्या सब्जियाँ स्वस्थ हैं? (हाँ )
कभी-कभी जूस, कॉम्पोट
क्या वे हमारे लिए उपयोगी हैं, बच्चों? (हाँ )
बड़ी मिठाइयों का एक थैला खाओ
क्या यह हानिकारक है, बच्चों? (हाँ )
केवल स्वस्थ भोजन
हमेशा हमारी मेज पर!
और चूँकि यह स्वास्थ्यप्रद भोजन है -
क्या हम स्वस्थ रहेंगे? (हाँ )

पाठ सारांश "स्वस्थ श्वास"

सॉफ़्टवेयर कार्य:

1. बच्चों को शरीर की संरचना, महत्वपूर्ण अंगों की कार्यप्रणाली और स्वास्थ्य देखभाल के बारे में बुनियादी जानकारी दें।

2. बच्चों में अपने स्वास्थ्य के प्रति रचनात्मक और जिम्मेदार रवैया विकसित करना, स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना।

3. ध्यान, एकाग्रता, संगठन, कल्पना, कल्पना के विकास को बढ़ावा देना; साथियों और उनके आसपास की दुनिया के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया अपनाएं।

सामग्री: गुब्बारे, साबुन के बुलबुले, बनियान, प्रायोगिक गतिविधियों के लिए वस्तुओं का एक सेट, आरेख कार्ड।

पाठ की प्रगति:

शिक्षक गुब्बारे के साथ समूह में प्रवेश करता है।

नमस्ते बच्चों! मैं आज आपके पास एक पहेली लेकर आया हूँ। क्या आप इसका अनुमान लगाना चाहते हैं? पहली पहेली तो यह है कि मेरे गुब्बारे में क्या छिपा है? मैं बच्चों के संस्करण सुनता हूं।

आइए प्रकाश को देखें. क्या दिख रहा है? तो यह अदृश्य है. आइए ध्वनि की जाँच करें। इसे अपने कान पर रखें. आप क्या सुन रहे हैं? तो यह अश्रव्य है. यह क्या है - अदृश्य और अश्रव्य दोनों? चलो गेंद को खोलो.

मैंने दुपट्टा खोल दिया.

क्या हुआ है? (बच्चों के संस्करण) बल और सीटी के साथ गेंद से क्या निकला?

हाँ, यह हवा है.

पहली पहेली सुलझ गई. और अब दूसरी पहेली आ गई है: जब हम गुब्बारा फुलाते हैं तो हमें हवा कहाँ से मिलती है? (बच्चों के संस्करण) आइए गुब्बारे फुलाने का प्रयास करें।
"हवा के गुब्बारे"

लक्ष्य: तनाव दूर करें, बच्चों को शांत करें।

सभी खिलाड़ी एक घेरे में खड़े हों या बैठें। प्रस्तुतकर्ता निर्देश देता है: “कल्पना कीजिए कि अब आप और मैं गुब्बारे फुलाएँगे। हवा अंदर लें, एक काल्पनिक गुब्बारा अपने होंठों के पास लाएँ और, अपने गालों को फुलाते हुए, खुले होंठों के माध्यम से इसे धीरे-धीरे फुलाएँ। अपनी आंखों से देखें कि आपकी गेंद कैसे बड़ी और बड़ी होती जाती है, उस पर पैटर्न कैसे बढ़ते और बढ़ते हैं। परिचय? मैंने तुम्हारी बड़ी बड़ी गेंदों की भी कल्पना की थी. सावधानी से फूंकें ताकि गुब्बारा फूट न जाए। अब इन्हें एक-दूसरे को दिखाओ।”

व्यायाम को 3 बार दोहराया जा सकता है।

आइए उनमें से हवा निकाल दें. अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें, सांस लें और सांस रोककर रखें। आपने कैसा महसूस किया?

(सीना चौड़ा हो गया, हवा से भर गया)

जब आप सांस लेते हैं, तो आपकी छाती हवा से भर जाती है और गुब्बारे की तरह फैल जाती है। साँस छोड़ना। क्या हुआ? हवा मेरे सीने से निकली, गुब्बारे की तरह उड़ गई।

आपने सब कुछ सही कहा: छाती के अंदर दो फेफड़े होते हैं। जब आप सांस लेते हैं और फैलते हैं तो उनमें हवा भर जाती है। जब आप सांस छोड़ते हैं तो फेफड़े हवा छोड़ते हैं और आकार में कम हो जाते हैं। यह पता लगाने के लिए कि फेफड़े कहाँ हैं, मेरा सुझाव है कि आप बनियान पहन कर देखें।

हम बनियान आज़माते हैं, उन्हें देखते हैं, सांस लेते हैं और सुनते हैं।

गहरी सांस लेना बहुत उपयोगी है। चलो ऐसे ही सांस लेते हैं. क्या मुँह से साँस लेना अच्छा है? किसकी अलग राय है? क्यों?

चित्र दिखाएँ.

नाक से गुजरने वाली हवा गर्म हो जाती है और हानिकारक धूल के कण नाक के बालों द्वारा बरकरार रह जाते हैं। तो, सांस लेने का पहला नियम: अपनी नाक से सांस लें।

आरेख दिखाएँ.

संगीत के लिए ए. ए. स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार साँस लेने के व्यायाम।

मुझे बताओ, क्या साँस न लेना संभव है? आइए अपनी सांस रोकें और कोशिश करें कि जब तक मैं घंटे के चश्मे का समय निर्धारित कर रहा हूं, हम सांस न लें।

खेल "गोताखोर"

मैंने काफ़ी समय तक साँस नहीं ली... क्या यह संभव है कि मैं बिल्कुल भी साँस न लूँ? नहीं, शरीर को वायु की आवश्यकता होती है। वायु के बिना जीवन नहीं है। हमारे फेफड़े दिन-रात, दिन-ब-दिन, महीने-दर-महीने, साल-दर-साल काम करते हैं—हमारा पूरा जीवन।

क्या आप साँस लेने की प्रतियोगिता करना चाहेंगे?

1. समुद्र में तूफान (पानी पर गोले)।

2. ऑर्केस्ट्रा "साउंडिंग गुरग्लिंग" (स्ट्रॉ के साथ कप)।

3. साँस लेने का व्यायाम "आइए तितली को उड़ने में मदद करें" (एक धागे के साथ छड़ी पर कागज के कीड़े)।

स्वस्थ साँस लेने के भी नियम हैं:

साँस लेते समय अपने कंधे न उठाएँ (मैं एक आरेख पोस्ट कर रहा हूँ);

पेट को सांस लेने में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहिए (मैं एक आरेख पोस्ट कर रहा हूं)।

आइए सभी नियमों का पालन करते हुए सांस लेने का प्रयास करें। आइए हम सब एक साथ सांस लें।

लेकिन जानवर हमेशा सभी नियमों का पालन नहीं करते। उदाहरण के लिए, कुत्ते दौड़ने के बाद तेजी से सांस लेते हैं, यहां तक ​​कि अपनी जीभ भी बाहर निकालते हैं

एक, दो, तीन - घूमो

और कुत्ते में बदल जाओ.

चारों तरफ खड़े हो जाएं, अपनी जीभ बाहर निकालें और कुत्ते की तरह बार-बार सांस लें। बहुत समान है.

व्हेल बहुत गहरी सांस लेती हैं और फिर उसे छोटे-छोटे हिस्सों में छोड़ती हैं, यहां तक ​​कि फव्वारे भी छोड़ती हैं।

एक, दो, तीन - घूमो

और व्हेल में बदल जाओ.

गहरी सांस लें और अचानक और तेजी से सांस छोड़ें, पहले एक नथुने से और फिर दूसरे नथुने से। असली व्हेल! आप ध्वनि जोड़ सकते हैं ताकि आप साँस छोड़ना सुन सकें। अपनी नाक से साँस लें और साँस छोड़ते समय "M" ध्वनि जोड़ें।

क्या आप ऑर्केस्ट्रा बनना चाहते हैं? मैं आपका संचालक हूं और आपको दिखाता हूं कि ध्वनि कहां बढ़ानी है और कहां कम करनी है। क्या हम प्रयास करें?

मेरे पास तुम्हारे लिए एक आश्चर्यजनक बात है। एक बार फिर, उचित साँस लेने से हमें मदद मिलेगी। हम साबुन के बुलबुले फोड़ेंगे.

हम साबुन के बुलबुलों से आतिशबाजी बनाते हैं।

सभी को धन्यवाद!