बाहरी संकेतों द्वारा परिभाषा. दिखने में स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण कैसे करें

श्रृंखला "थ्योरी ऑफ़ लाइज़" ("लाइ टू मी") की उपस्थिति के बाद, जहां मुख्य पात्र, एक जीवित "झूठ पकड़ने वाले" की तरह, चेहरे के भाव या शरीर की स्थिति में थोड़े से बदलाव से अपराधी की गणना करता है, कई लोगों ने पहली नजर में लोगों की भावनाओं को पहचानना सीखने का भी सपना देखा। यह सबक लेने का समय है!

"धोखे और हेरफेर की तकनीकों को कैसे समझें और विरोध करें" पुस्तक के लेखक, फ्रांसीसी वकील जॉन बी डोमन कहते हैं, "किसी व्यक्ति की शक्ल आपको आपकी सोच से कहीं अधिक सुराग देगी, बशर्ते, निश्चित रूप से, आप पर्याप्त सावधान रहें।"

उदाहरण के लिए, बातचीत के ढांचे के भीतर, वार्ताकार में संदेह पैदा किए बिना, सावधानीपूर्वक अवलोकन किया जा सकता है। सिर से पाँव तक स्पष्ट निरीक्षण छिपी हुई अवमानना ​​जैसा लगता है। और यह मत भूलिए कि भौतिक विश्लेषण में, जो नहीं है वह कभी-कभी उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना आप देखते हैं।

दृश्य जानकारी के स्रोत

चाल और सामान्य उपस्थिति

"जब आप किसी बैठक में जाने की योजना बनाते हैं, तो सुनहरे नियम का पालन करना उचित है: निर्धारित समय से लगभग पंद्रह मिनट पहले पहुंचें और खुद को ऐसी जगह पर रखें जहां विषय आपको नहीं देख सके। इससे आप बिना उसकी जानकारी के उसे करीब से देख सकेंगे। उदाहरण के लिए, एक राजनेता, सरकोजी को लें। साक्षात्कार से पहले और उसके दौरान उसकी शारीरिक भाषा में अंतर देखना मजेदार है - पहले तो वह घबराया हुआ है, और जब साक्षात्कार शुरू होता है, तो सरकोजी इसे छिपाने की पूरी कोशिश करता है। मिस्टर एक्स के साथ भी ऐसा ही है। जब वह आपसे मिलने जाता है, तो आपको वैसा ही मिलेगा। बातचीत के दौरान बहुत सारी जानकारी। बात सिर्फ इतनी है कि प्राप्त डेटा के दो सेट बहुत अलग होंगे। पहले मामले में, मिस्टर एक्स लगभग स्वाभाविक व्यवहार करता है, और दूसरे में वह आपको प्रभावित करने की कोशिश करता है।"

"जब हम किसी प्रदर्शन के दौरान स्थिति का अध्ययन करते हैं, तो प्रदर्शन शुरू होने से पहले ही हमें बहुत कुछ पता चल जाता है। इससे हमें नेताओं की पहचान करने, उनकी तस्वीरें खींचने, अपने समर्थकों को प्रभावित करने की उनकी क्षमता, आंतरिक समस्याओं के महत्व, यदि कोई हो, और उनके संगठन में खामियों का आकलन करने की अनुमति मिलती है" (लेखक और एक पूर्व पुलिस सामान्य सूचना अधिकारी के बीच बातचीत से)।

मुझे ऐसा लगता है कि इन बयानों को पढ़ने के बाद अब और कुछ कहने की जरूरत नहीं है। पेशेवर इसी तरह काम करते हैं, इसलिए एक अच्छा जोड़-तोड़कर्ता अपनी रुचि की वस्तु को यह समझने से पहले ही अपना विश्लेषण शुरू कर देगा। वह पैदल चलकर अपना अवलोकन शुरू करेंगे।

चलने के कुछ उदाहरण

स्वतंत्र, शक्तिशाली चाल

यह एक ऐसा व्यक्ति है जो पर्यावरण को अपने इच्छित लक्ष्य से विचलित नहीं होने देता, जिसने एक नियुक्ति की और दृढ़ता से उस पर चला गया। उसका एक विशिष्ट लक्ष्य है: समय पर पहुंचना। परिकल्पना: यह एक ऐसा व्यक्ति है जो काफी मामलों में जिम्मेदारी लेने में सक्षम है।

चाल एक समान है, लेकिन व्यक्ति लगातार घूमता रहता है

यह उन लोगों की चाल है जो अपनी परछाईं को घूरते हैं, चलो "सबूतों के अभाव में प्रतिवादी को बरी कर दें।" परिकल्पना: या तो यह थोड़ा अनुपस्थित दिमाग वाला व्यक्ति है, या उसकी कामेच्छा काफी अधिक है और वह विभिन्न प्रेम रोमांचों के लिए हमेशा तैयार रहता है।

लापरवाह, कुछ धीमी चाल से, एक व्यक्ति सिर झुकाकर चलता है

परिकल्पना: विषय अपने बारे में कुछ सोच रहा है, वह उत्तेजित है, निष्क्रिय है, या अच्छा महसूस नहीं कर रहा है।

घबराहट भरी चाल, बेकार हरकतें, व्यक्ति जरा सी आवाज पर उछल पड़ता है

विषय लगातार अन्य लोगों से नजरें मिलाने की कोशिश कर रहा है। परिकल्पना: यह व्यक्ति तनावग्रस्त है या बहुत तनावग्रस्त और चिंतित है।

जब व्यक्ति बैठक स्थल पर पहुंचे तो आपको एक-दूसरे का अभिवादन करना चाहिए। हाथ मिलाने से भी काफी जानकारी मिलती है।

संपर्क स्थापित करना, हाथ मिलाना

बहुत सुस्त हाथ मिलाना

परिकल्पना: एक थका हुआ, निष्क्रिय व्यक्ति, या यदि कई लोग बैठक में आए और आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिसका इस तरह स्वागत किया गया, तो आपको इस बैठक में वस्तु में कोई दिलचस्पी नहीं है।

एक हाथ मिलाना जब कोई व्यक्ति आपके हाथ को इस प्रकार पकड़ता है जैसे एक चील शिकार को पकड़ती है

परिकल्पना: उसने आपकी उंगलियां तोड़ने का फैसला किया, एक जानबूझकर की गई रणनीति, टकराव की एक सामाजिक अभिव्यक्ति। अविश्वास.

वह व्यक्ति आपको एक हाथ से पकड़कर दूसरा हाथ आपके कंधे पर रखता है

परिकल्पना: या तो वस्तु आपका मूल्यांकन करती है, या कोई अन्य जोड़-तोड़कर्ता आपके सामने है। दोनों ही मामलों में, उसके साथ संवाद करने में आपको बहुत खुशी मिलेगी।

आदमी दोनों हाथों से तुम्हारा हाथ पकड़ लेता है

परिकल्पना: वह आपसे कुछ माँगना चाहता है, आपको कुछ बताना चाहता है।

बैठक की शुरुआत में की गई ये टिप्पणियाँ (और आपने अपने वार्ताकार को "स्कैन" करने के लिए ऊपर प्रस्तुत कई तरीकों का इस्तेमाल किया) आपको यह समझने की अनुमति देगी कि क्या आपने उसकी जानकारी के बिना जिस व्यवहार का विश्लेषण किया है, वह बाद में आपके सामने प्रदर्शित व्यवहार से मेल खाता है।

यदि मुठभेड़ से पहले और बाद में व्यवहार समान है, तो आपको अपनी पहली टिप्पणियों की जांच करनी चाहिए और अपना विश्लेषण जारी रखना चाहिए। अन्यथा, यह स्पष्ट हो जाता है कि यह व्यक्ति आपका इतना सम्मान करता है (एक सहयोगी के रूप में या एक विरोधी के रूप में) कि वह आपसे अपना स्वाभाविक व्यवहार छिपा सके।

"इसी तरह, जब आप अलविदा कहते हैं, तो आपको तुरंत नहीं जाना चाहिए, लेकिन यह आपके अवलोकन पोस्ट पर जाने और यह देखने लायक है कि आपसे अलग होने के बाद यह व्यक्ति कैसा व्यवहार करेगा। क्या उसका व्यवहार बदल गया है? यदि हां, तो यह आपकी बातचीत से कैसे संबंधित है? क्या वस्तु अपने सामान्य व्यवहार पर वापस आ गई है?"

यदि आपके साथ आपकी रुचि की कोई वस्तु है, तो विधि वही है।

चाल अवलोकन

एक आदमी आपके बगल में सिर झुकाए चल रहा है

परिकल्पना: उसके व्यवहार से पता चलता है कि वह एक कमजोर व्यक्ति है या कुछ छिपा रहा है।

एक व्यक्ति आपके जैसी ही लय में चलता है, सीधे आगे देखता है, उसे आस-पास की किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं होती है

परिकल्पना: विषय उत्तेजित है लेकिन इसे दिखाने को तैयार नहीं है। वह अपने बारे में कुछ सोचता है या केवल बातचीत पर ध्यान केंद्रित करता है, शायद उसकी श्रवण स्मृति हावी हो जाती है।

एक आदमी अपनी जेबों में हाथ डालकर चलता है

परिकल्पना: आम धारणा के विपरीत, जेब में फंसे हाथ आत्मविश्वास की कमी का संकेत नहीं देते, बल्कि इसके विपरीत संकेत देते हैं। यह व्यक्ति तनावमुक्त रहता है और अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेता है।

आदमी अपनी लय आप पर थोपने की कोशिश करके चलता है

परिकल्पना: यह एक ऐसा व्यक्ति है जो हावी होने का आदी है, उसे केवल इस बात में दिलचस्पी है कि वह आपसे क्या प्राप्त कर सकता है।

नेत्र अवलोकन

आंखों के नीचे के घेरे आपको तुरंत बता देंगे कि व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिली। इस बीच, आंखों के नीचे बैग और भी बहुत कुछ बताएंगे। कुछ लोगों में, आंखों के नीचे चोट के निशान अनिद्रा से पूरी तरह से असंबंधित होते हैं, जबकि आंखों के नीचे बैग उनके मालिक को गिल्टी से भर देते हैं। यदि वे "भारी" हैं और, इसके अलावा, विषय का चेहरा सूजा हुआ है, फूला हुआ नहीं कहा जा सकता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह दो पदार्थों में से एक के सेवन का संकेत देता है: शराब या मारिजुआना।

शराब की लत की पुष्टि विशिष्ट रंगत और समय से पहले बुढ़ापा जैसे पहचानने योग्य संकेतों से होती है।

बेशक, लाल आँखें बस यह संकेत दे सकती हैं कि वह व्यक्ति हाल ही में रो रहा है - "यह स्पष्ट है, वॉटसन।"

किसी भी मामले में, किसी व्यक्ति की आंखों की स्थिति से तुरंत पता चल जाता है कि वह तनाव की स्थिति में है या नहीं, और वह जहरीली दवाएं ले रहा है या नहीं।

अगर कोई व्यक्ति चश्मा पहनता है तो आपको उस पर जरूर ध्यान देना चाहिए। पहले, कई लोगों ने यह मानते हुए कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से इनकार कर दिया था कि उनकी आंखें इसके लिए बहुत संवेदनशील हैं। शरीर से बाल हटाने या बोटोक्स इंजेक्शन के बारे में भी यही कहा जा सकता है।

दंत चिकित्सा देखभाल

दंत चिकित्सा सेवाओं की उच्च लागत के कारण, सुंदर दांत वाले लोग काफी समृद्ध वातावरण से आते हैं, जिनके प्रतिनिधि इसे वहन कर सकते हैं। इसके विपरीत, एक अच्छा दिखने वाला व्यक्ति जिसके दांत नहीं हैं और जो इस दोष को छिपाने के लिए इस तरह से मुस्कुराने के लिए मजबूर है, उसके पास दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए पैसे नहीं हैं।

एक और महत्वपूर्ण संकेत: कौन सा दांत गायब है? यह सब उम्र पर निर्भर करता है। आइए एक उदाहरण के रूप में चालीसवें वर्ष के किसी व्यक्ति को लें: प्राकृतिक विकास से पता चलता है कि पीछे के दांत पहले गिरेंगे, क्योंकि उनमें क्षय या संक्रमण का खतरा अधिक होता है। यदि खोया हुआ या घुसा हुआ दांत सामने स्थित है, तो आप लगभग निश्चित रूप से कह सकते हैं कि यह किसी दुर्घटना, गिरने या झगड़े में खो गया था।

आश्चर्यजनक रूप से सीधे दांत यह संकेत देते हैं कि व्यक्ति ने निस्संदेह अतीत में किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट की सेवाओं का उपयोग किया है। यह अपेक्षाकृत महँगा हस्तक्षेप अधिकतर किशोरावस्था में किया जाता है और यह उसके माता-पिता की वित्तीय क्षमता के बारे में बहुत कुछ बताता है। स्वाभाविक रूप से, दांतों पर काले धब्बे इस बात का संकेत देते हैं कि आपका वार्ताकार धूम्रपान करता है या धूम्रपान करता था।

हाथ देखना

घड़ी का स्थान बहुत महत्वपूर्ण है और यह आपको कुछ संकेत दे सकता है, जो, हालांकि, आपको गलत रास्ते पर ले जा सकता है, इसलिए निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें। उदाहरण के लिए, क्लासिक अभिधारणा: जो व्यक्ति अपने दाहिने हाथ पर घड़ी पहनता है वह बाएं हाथ का है। लेकिन यदि आप किसी अकॉर्डियनिस्ट से मिलते हैं (मुझे पता है कि ऐसा बहुत कम होता है), तो जान लें कि उसके दाहिने हाथ की घड़ी उसके खेलने में बाधा डालेगी। वायलिन जैसे कुछ अन्य संगीत वाद्ययंत्रों के लिए भी यही सच है।

स्वाभाविक रूप से, नाखूनों की सफाई एक महत्वपूर्ण विवरण है जिसे छोड़ना नहीं चाहिए। मैनीक्योर वाले व्यक्ति के पास उसकी देखभाल करने के साधन होते हैं। हालाँकि, कभी-कभी दिखावट धोखा दे जाती है। उदाहरण के लिए, गायक सर्ज गिन्सबर्ग ने काफी लापरवाही से, गंदे कपड़े पहने। लेकिन अगर आप उन तस्वीरों को देखें जिनमें उनके हाथ नजर आ रहे हैं तो सुनिश्चित कर लें कि उन्होंने मैनिक्योर कराया हुआ है। गिन्सबर्ग अपने लिए एक भूमिका लेकर आए - यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है, लेकिन ऐसे छोटे विवरण यह समझना संभव बनाते हैं कि यह व्यक्ति जनता के सामने जो दिखता था उससे किस हद तक अलग था।

सफेद नाखून अक्सर एनीमिया का संकेत होते हैं। पीले नाखून, विशेषकर तर्जनी और अंगूठे पर, यह दर्शाते हैं कि व्यक्ति बहुत अधिक धूम्रपान करता है। तर्जनी का बैंगनी रंग रक्त परिसंचरण में समस्याओं का संकेत देता है। साथ ही हाथों की असामान्य लालिमा और ठंडक भी। ऐसी ही समस्याएं महिलाओं में आम हैं। बिंदीदार नाखून किसी प्रकार के एक्जिमा या सोरायसिस का संकेत दे सकते हैं।

बाल अवलोकन

स्वाभाविक रूप से, आप बालों को तभी देख सकते हैं जब वे दिखाई दे रहे हों। इन दिनों बहुत कम लोग टोपी पहन रहे हैं, इसलिए अपने बालों को ढंकना आपके गंजेपन को छिपाने की इच्छा का संकेत दे सकता है, या निश्चित रूप से - यह हाल के दिनों में सच हो गया है - एक महिला की धार्मिक मान्यताओं को दर्शाता है।

महिलाएं शायद ही कभी अपने बाल छिपाती हैं, जब तक कि निश्चित रूप से, उन्हें धर्म द्वारा आवश्यक नहीं किया जाता है। इस प्रकार, यदि कोई व्यक्ति लगातार टोपी पहनता है, तो यह संभवतः किसी बीमारी या दवा के कारण होने वाले गंजेपन का संकेत है।

आप भौंहों के रंग के साथ बालों के रंग की तुलना करके यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति के बाल रंगे हुए हैं, चाहे वह पुरुष हो या महिला।

जूता घड़ी

बहुत से लोग जो सावधानीपूर्वक अपनी उपस्थिति की निगरानी करते हैं, विरोधाभासी रूप से, जूते की उपेक्षा करते हैं। मुख्य रूप से पुरुष. इसलिए, यदि आप सावधानी से चयनित और अच्छी तरह से तैयार किए गए जूतों के साथ एक अच्छे कपड़े पहने हुए आदमी को देखते हैं, तो जान लें कि वह अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा एक त्रुटिहीन छवि बनाने के लिए समर्पित करता है। खासकर अगर एड़ियों का पिछला हिस्सा घिसा हुआ न हो। औसत पुरुष अक्सर उनके बारे में भूल जाते हैं।

एक महिला की एड़ियों की स्थिति आपको तुरंत उसकी वित्तीय स्थिति के बारे में बहुमूल्य जानकारी देगी, क्योंकि पहनने पर एड़ियाँ सबसे तेजी से घिसती हैं, उन पर त्वचा किसी भी छोटी खरोंच से भी खराब हो जाती है। महिलाओं के लिए जूतों को व्यवस्थित रखना बहुत कठिन और महंगा होता है।

इन दिनों अधिक से अधिक महिलाएं अपने पैरों पर दबाव कम करने के लिए कम हील पहन रही हैं, लेकिन हाई हील तेजी से वापसी कर रही है, इसलिए अपने आप को कुछ विश्लेषण से वंचित न रखें।

करने के लिए जारी...

अपराधी जो किसी प्रयास की तैयारी कर रहे हैं, अपनी योजनाओं को क्रियान्वित करने की प्रक्रिया में, ऐसे कार्यों को अंजाम देते हैं जिनकी बाहरी अभिव्यक्तियाँ होती हैं। पर्यावरण को देखते हुए, कई संकेतों से छिपे हुए हथियारों के साथ घुसपैठियों की पहचान की जा सकती है।

सबसे पहले, आपको उन लोगों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जिनके हाथों में विभिन्न वस्तुएं हैं - ब्रीफकेस, सूटकेस, बैग, राजनयिक, गिटार और वायलिन केस, पैकेज या बंडल। विशेष रूप से संदिग्ध है उन्हें अत्यधिक सावधानी से संभालना, उन्हें हर समय अपने साथ रखने की इच्छा - यह सब अंदर किसी हथियार या किसी खतरनाक वस्तु की संभावित उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आधुनिक आग्नेयास्त्र चश्मे के डिब्बे या धूम्रपान पाइप से दिखने में अप्रभेद्य हो सकते हैं। ऐसी पिस्तौलें हैं जिन्हें विशेष रूप से मोटे चमड़े के दस्ताने, हैंडबैग या कागज के फ़ोल्डर में छुपाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

निम्नलिखित बातों पर ध्यान देते हुए लोगों के कपड़ों की सावधानीपूर्वक जांच करना भी आवश्यक है:

• बड़े आकार के कपड़ों पर, संदिग्ध रूप से विशाल, सिलवटों के साथ, कोट या जैकेट के उभरे हुए फर्श। उन कपड़ों पर जो परंपरागत रूप से हथियार ले जाने वाले स्थानों पर रोएंदार और उभरे हुए होते हैं? बगल के क्षेत्र में, छाती, बेल्ट, जांघों, पैरों पर। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बंदूक को बूट के शीर्ष के पीछे या बूट की ऊंची बेरेट के पीछे भी पहना जा सकता है। छोटी पिस्तौलों के लिए महिलाओं के होल्स्टर भी होते हैं, जो स्टॉकिंग के किनारे के नीचे जांघ पर छिपे होते हैं।
• तिरछी जैकेट या पतलून पर, जो जेब में हथियार या अन्य भारी वस्तुओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है (बंदूक को जल्दी से हटाने के लिए, अपराधी इसे पहले से ही पतलून या बाहरी कपड़ों की साइड जेब में स्थानांतरित कर सकता है)।
• मौसम के साथ कपड़ों की असंगति पर. आप ग्रीष्मकालीन टी-शर्ट के नीचे हथियार नहीं छिपा सकते। इसलिए, गर्म मौसम के बावजूद, हमलावर को इन उद्देश्यों के लिए रेनकोट या जैकेट पहनने के लिए मजबूर किया जाता है, चरम मामलों में, एक ढीली टी-शर्ट, केप या बनियान। गर्मियों में बेल्ट होल्स्टर को छिपाने का क्लासिक तरीका हल्के उपयोगिता प्रकार की बनियान (बहुत सारी जेबों के साथ) पहनना है। और इसके विपरीत, यद्यपि आप आसानी से सर्दियों के कपड़ों के नीचे एक हथियार छिपा सकते हैं, जो लंबे और घने होते हैं, सर्दियों की जैकेट के नीचे से पिस्तौल निकालना एक कठिन काम है, इसलिए अपराधी ठंड के मौसम में भी हल्के कपड़े पहनना पसंद करेंगे। कपड़ों के नीचे से हथियार निकालना मुश्किल होता है अगर वह बंधा हुआ हो। इसलिए, ठंड के मौसम में आने वाले व्यक्ति के खुले हुए कपड़े सतर्क हो जाने चाहिए। इसके अलावा, किसी हथियार की संभावित उपस्थिति का संकेत बाहरी कपड़ों का खुला बटन हो सकता है (क्या इससे हथियार निकालना आसान हो जाता है? वे बस परिणामी जगह में अपना हाथ चिपका देते हैं। इसके अलावा, चूंकि गर्म दस्ताने के साथ शूट करना संभव नहीं है, सर्दियों में आपको उन लोगों पर ध्यान देना चाहिए जो दस्ताने नहीं पहनते हैं, उन्हें गर्म करने के लिए अपनी जेब में हाथ रखते हैं। ऐसे मामले हैं जब अपराधियों ने सर्दियों में कटी हुई उंगलियों वाले दस्ताने का इस्तेमाल किया।

यदि अपराधी खुद पर अतिरिक्त कपड़ों का बोझ नहीं डालना चाहता, तो वह हथियार को नियमित कमर बैग के डिब्बे में रख सकता है। विदेश में हथियार ले जाने का यह बेहद आम तरीका है. अमेरिकी लेखकों में से एक के अनुसार, "... एक बेसबॉल टोपी, एक सफेद टी-शर्ट, शॉर्ट्स और प्रतिबिंबित धूप का चश्मा, एक काले नायलॉन फैनी पैक द्वारा पूरक, एक साथ मिलकर माथे पर "मैं एक पुलिसकर्मी हूं" टैटू के समान ही मतलब है।" पश्चिम में, कंधे पर साधारण हैंडबैग और हैंडबैग के रूप में होल्स्टर भी होते हैं। उन्हें वर्ष के किसी भी समय और लगभग किसी भी कपड़े के साथ पहना जा सकता है, इसके अलावा, उनमें आश्चर्य का एक महत्वपूर्ण तत्व होता है। जाहिर है जल्द ही हथियार रखने का ऐसा फैशन हमारे देश तक पहुंच जाएगा.

छिपे हुए हथियारों की पहचान करने के लिए व्यक्ति की मुद्रा और हाव-भाव पर भी ध्यान देना जरूरी है। इस मामले में, निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान आकर्षित करना चाहिए:

• हाथ की अप्राकृतिक स्थिति, उसका उभार, गतिहीनता (बांह के नीचे किसी हथियार की मौजूदगी का संकेत हो सकता है)। पिस्तौल की ओर से हाथ का हिलना प्रतिबंधित है, क्योंकि हाथ सहज रूप से शरीर की ओर बढ़ता है, जैसे कि हथियार की रखवाली कर रहा हो।
• गतिविधियों में कठोरता (आगे बढ़ने में, पैरों को फिर से व्यवस्थित करना आदि)।
• कपड़ों को महसूस करना या उसे उस स्थान पर समायोजित करने के लिए हिलना जहां आमतौर पर हथियार रखे जाते हैं। उदाहरण के लिए, सीढ़ियाँ चढ़ते समय या ऊपर की ओर चढ़ते समय, आपकी जेब या बेल्ट में मौजूद बंदूक स्थिति बदल सकती है। इस संबंध में, जिस व्यक्ति के पास हथियार होता है वह हाथ की त्वरित गोलाकार गति के साथ बंदूक को उसकी मूल स्थिति में लाने की कोशिश करता है। दौड़ते समय बंदूक छुपाने वाला व्यक्ति हथियार को अपने हाथ से पकड़ लेता है।
• ज़मीन से कोई चीज़ उठाने के लिए झुकने के बजाय नीचे बैठना।
• असममित चाल - एक व्यक्ति बंदूक की तरफ एक छोटा कदम उठाता है, जो जेब में होती है या बेल्ट में बंधी होती है। तो, दाहिनी ओर बेल्ट में फंसी पिस्तौल दाहिने पैर की गति में बाधा डालेगी, इसलिए दाहिने पैर वाला कदम बाएं पैर वाले कदम से छोटा हो जाएगा।

"केवल सबसे अगोचर लोग ही दिखावे से न्याय नहीं करते।"(ऑस्कर वाइल्ड)

किसी व्यक्ति के चरित्र को उसकी शक्ल से निर्धारित करने के लिए एक संपूर्ण विज्ञान है - शरीर विज्ञान। बेशक, इसकी सटीकता के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है, हालांकि, प्राचीन चीन में भी, शरीर विज्ञान को चिकित्सा की पूर्ण शाखाओं में से एक माना जाता था, और पूर्व में उनका मानना ​​​​था कि कोई भी व्यक्ति के चरित्र और यहां तक ​​​​कि जीवन पथ को उसकी उपस्थिति से निर्धारित कर सकता है।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि कुछ चेहरे हमें आकर्षित करते हैं और तुरंत आत्मविश्वास जगाते हैं, और कुछ - अस्वीकृति। इस तकनीक का सिनेमा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। कम से कम "हार्ट ऑफ ए डॉग" कहानी के फिल्म रूपांतरण में शारिकोव (व्लादिमीर टोलोकोनिकोव) की उपस्थिति को याद रखें - पहले फ्रेम समझने के लिए पर्याप्त हैं: इस प्रकार का चेहरा इंगित करता है कि इसके मालिक का चरित्र खराब है और उसका दिमाग बहुत सीमित है। तो आइए जानें कि आप शक्ल से किसी व्यक्ति का चरित्र कैसे निर्धारित कर सकते हैं।

शारीरिक संरचना एवं चरित्र

चेहरे की तुलना में शरीर को बदलना बहुत आसान है, हालाँकि, रूप बदलने के लिए आपको कुछ प्रयास करना होगा, है ना? इसलिए, यह कहना बिल्कुल उचित है कि खेल खेलने से हमारे चरित्र पर प्रभाव पड़ता है।

1. सिर और गर्दन:

• काँटेदार - अस्थिरता और ईर्ष्या देता है;
• इसके विपरीत, छोटे सिर वाली लंबी गर्दन कमजोरी और उदासी की प्रवृत्ति का संकेत देती है;
• छोटी गर्दन अदूरदर्शिता और हठ का प्रतीक है;
• एक मोटी, "बैल" गर्दन निडर लोगों की विशेषता है, और एक "शेर" (इतनी मोटी नहीं, बल्कि बड़ी) - उदार लोगों के लिए;
• लंबी, पतली गर्दन एक डरपोक, स्वप्निल व्यक्ति को दर्शाती है।

2. कंधे:

• संकरे कंधे। विशेषज्ञों के अनुसार, एक संकीर्ण छाती और निचले, या यहां तक ​​कि झुके हुए कंधे, एक व्यक्ति के अलगाव और भेद्यता के साथ-साथ इस तथ्य को भी दर्शाते हैं कि वह आत्म-खुदाई के लिए प्रवृत्त है;
• चौड़ी छाती, चौड़े कंधे - एक उद्देश्यपूर्ण, खुले व्यक्ति के साथ-साथ निडरता का संकेत।

3. पेट:

• एक मजबूत, सुडौल पेट धीरज, एक मजबूत चरित्र का प्रतीक है;
• पिलपिला और ढीला - चरित्र की कमजोरियाँ।

4. कूल्हे और पैर:

• सुडौल नितंबों के साथ संकीर्ण, मजबूत कूल्हे - धीरज का संकेत, एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने की क्षमता;
• कूल्हे, जिनके किनारे लटके हुए हैं (मेंढक की तरह) बोलने वाले को प्रकट करते हैं;
• चौड़े, विशाल कूल्हे हठ का संकेत देते हैं, लेकिन अगर विशेषताएं गोल हैं - चरित्र की कोमलता के बारे में;
• पतली, कमजोर और अस्पष्ट टखने वासना की निशानी हैं;
• मजबूत, पतले पैर लक्ष्य तक जाने की क्षमता का संकेत देते हैं।

चेहरे का प्रकार और चरित्र

चेहरे की विशेषताओं द्वारा चरित्र का निर्धारण अक्सर सहज स्तर पर, परिचित होने के पहले सेकंड में होता है। "घोड़े का चेहरा", "शिकारी आंखें", "टॉड मुंह" - हम तुरंत इन लेबलों को किसी व्यक्ति के चरित्र पर प्रोजेक्ट करते हैं, हम उसे उसकी शक्ल से आंकते हैं। फिजियोलॉजी इस बारे में क्या कहती है?

1. माथा:

• बालों के बिना एक बड़ा, उत्तल माथा बुद्धिमत्ता, मान्यता प्राप्त करने की प्रवृत्ति को दर्शाता है। यदि यह एक ही समय में गोल है, तो संभावना है कि इसका मालिक झूठ बोलने में प्रवृत्त है;
• छोटी ठुड्डी के साथ संकीर्ण चेहरे पर लंबा माथा क्रूरता, यहां तक ​​कि अत्याचार का संकेत देता है;
• एक चौकोर हेयरलाइन पैटर्न ईमानदारी को इंगित करता है;
• ऊंचे गंजे धब्बे अक्सर यात्रियों और मजबूत प्रेरणा वाले लोगों को धोखा देते हैं;
• एक संकीर्ण माथा इंगित करता है कि उसका मालिक आसानी से नाराज हो जाता है;
• नीचता अक्सर कुछ संकीर्णता, उदासी और व्यावहारिकता को धोखा देती है।

2. भौंहें:

• पतली, धनुषाकार भौहें अहंकार और महत्वाकांक्षा की बात करती हैं;
• जुड़ी हुई भौहें अक्सर ईर्ष्यालु, असभ्य और यहां तक ​​कि क्रूर लोगों को धोखा देती हैं;
• झबरा लोग सादगी की बात करते हैं, लेकिन ईमानदारी की;
• झुकी हुई भौहें यथार्थवादियों की हैं;
• बहुत हल्के वाले अक्सर संकेत देते हैं कि उनका मालिक चंचल और हवादार है।

3. आँखें:

• गहरी-सेट, छोटी धोखा ईर्ष्या, लालच और चालाक;
• बड़े, खुले-खुले आलस्य, स्वप्नदोष और बातूनीपन की बात करते हैं;
• छोटा - जिज्ञासा और वाक्पटुता;
• संकीर्ण, टकटकी के साथ - क्रूरता;
• बड़ा, स्पष्ट - एक नेता का निर्माण, मन।

4. नाक:

• तीखी नाक मालिक के स्वभाव और गंभीरता को दर्शाती है;
• चौड़ा और मोटा अशिष्टता की बात करता है;
• उलटी हुई नाक तुच्छता, स्वप्नदोष और मनमौजीपन का संकेत देती है;
• कूबड़ वाली लंबी नाक एक सख्त, लेकिन बुरे चरित्र की बात नहीं करती है।

5. मुँह:

झरझरा कंक्रीट से बनी नई सामग्री, खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से साबित करने में कामयाब रही। फोम ब्लॉकों से बने घर गर्म और टिकाऊ होते हैं। गर्मियों में वे ठंडे होते हैं, और सर्दियों में मालिक इस तथ्य के कारण हीटिंग लागत का 30% तक बचाते हैं कि फोम कंक्रीट अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखता है। फोम कंक्रीट ब्लॉक खरीदते समय कुछ सुझाव...

पर्यावरण मित्रता के संदर्भ में, फोम ब्लॉक लकड़ी के बराबर हैं, लेकिन साथ ही वे आग से सुरक्षित और टिकाऊ हैं। ईंट की तुलना में, इस सामग्री की दीवारें बहुत तेजी से बनाई जाती हैं, इसके अलावा, यह हल्की और अच्छी तरह से संसाधित होती है। और यह फोम ब्लॉकों के सभी फायदे नहीं हैं। आप ध्वनिरोधी, ठंढ प्रतिरोध, डिलीवरी के दौरान सुविधा आदि के बारे में सोच सकते हैं।

फोम कंक्रीट को लंबे समय से विदेशों में एक उत्कृष्ट निर्माण सामग्री के रूप में मान्यता दी गई है, खासकर स्कैंडिनेवियाई प्रायद्वीप के ठंडे देशों में। कोई केवल आश्चर्यचकित हो सकता है कि ये छिद्रपूर्ण "ईंटें" अभी भी हमारे देश में बिक्री के मामले में अग्रणी क्यों नहीं हैं। कारण समझाना बहुत आसान है. सूचीबद्ध लाभ केवल उच्च गुणवत्ता वाले फोम ब्लॉकों में निहित हैं, जिनके निर्माण में तकनीकी प्रक्रिया की आवश्यकताओं का उल्लंघन नहीं किया गया था। अन्यथा, ये ब्लॉक पारंपरिक ईंटों से बेहतर नहीं, बल्कि बदतर होंगे।

विशेष विवरण

निर्माण के लिए सामग्री खरीदते समय कोई नहीं चाहता कि दो या तीन सप्ताह में पक्की दीवार दरारों से ढक जाए। हाथ में केवल एक टेप माप होने पर, फोम ब्लॉकों की गुणवत्ता को दृष्टिगत रूप से कैसे निर्धारित किया जाए? ऐसा करने के लिए, आपको प्रस्तावित उत्पाद की सतह को महसूस करने की आवश्यकता है। यह चिकना और सम होना चाहिए। कई ब्लॉकों के लिए मापी गई लंबाई, चौड़ाई और ऊंचाई एक दूसरे से भिन्न नहीं होनी चाहिए (अनुमेय विचलन ± 2 मिमी है)। इस मामले में, इमारत गोंद का उपयोग करके, जैसा कि अपेक्षित था, चिनाई की जाएगी। और दीवार "ठंडे पुलों" के बिना, स्वयं गर्म हो जाएगी।

यदि फोम ब्लॉक की सतह को उंगली से दबाया जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह खराब है, लेकिन ऐसी सामग्री लोड-असर वाली दीवारें बिछाने के लिए उपयुक्त नहीं है। आपको एक ऐसी चीज़ की तलाश करनी होगी जिसका घनत्व अधिक हो (900 - 1200 किग्रा/एम3)। छिद्रपूर्ण "ईंट" के किनारों पर मशीन के तेल के निशान की उपस्थिति इंगित करती है कि निर्माता ने सांचों के लिए विशेष ग्रीस पर बचत की है। ऐसे ब्लॉकों से बनी दीवार पर प्लास्टर नहीं चिपकेगा; आपको पहले एक चेन-लिंक जाल लगाना होगा। और, अंत में, जलयोजन प्रक्रिया और सामान्य शक्ति विकास को सुनिश्चित करने के लिए फोम ब्लॉकों के एक पैकेट को अंतिम सुखाने के दौरान एक फिल्म में लपेटा जाना चाहिए। अन्यथा, ब्लॉक दरारों से ढक जाएंगे और अपनी ताकत खो देंगे।

1. सुनिश्चित करें कि ब्लॉक एक ही आकार के हों
ऐसा करने के लिए, एक सपाट सतह (टेबल, बोर्ड, आदि) पर कई ब्लॉक एक-दूसरे के करीब रखें, पहले एक किनारे पर, और फिर दूसरे किनारे पर। अच्छे ब्लॉक बिना किसी अंतराल के पूरी सतह पर एक-दूसरे से सटे हुए होते हैं और ऊपरी सतह बिना सीढ़ियों के पूरी तरह से सपाट होनी चाहिए। यदि चरण हैं, तो आप मोटे तौर पर समझ सकते हैं कि चिनाई के जोड़ की न्यूनतम मोटाई क्या होगी। यह चरण का आकार 2 से गुणा किया गया है, साथ ही चिपकने वाले के लिए 3 मिमी और चिनाई मोर्टार के लिए 5 मिमी है। यही है, यदि ब्लॉक के आयाम 2 मिमी से भिन्न होते हैं, तो सीम की मोटाई: गोंद के लिए 2 * 2 + 3 = 7 मिमी और मोर्टार के लिए 2 * 2 + 5 = 9 मिमी। यह पता चला है कि गोंद की अतिरिक्त खपत 2.3 गुना होगी। एक समाधान - लगभग 2 बार. और आगे। यदि घर का सामना ईंट से किया गया है, तो ईंट की परत में मोटे जोड़ बनाने की आवश्यकता होगी, जिससे न केवल निर्माण की लागत बढ़ जाएगी, बल्कि घर का स्वरूप भी खराब हो जाएगा।

2. ब्लॉक भंगुर नहीं होने चाहिए
यदि आप अपनी उंगलियों के बीच ब्लॉक के एक छोटे टुकड़े को रगड़ सकते हैं, तो यह इंगित करता है कि निर्माता ने सीमेंट पर बचत की है, या अपूर्ण उत्पादन तकनीक का उपयोग करके बहुत सारा पानी डाल रहा है। कम ऊंचाई वाले निर्माण के लिए ब्लॉक की न्यूनतम ताकत 15 किग्रा/सेमी2 होनी चाहिए।

ब्लॉकों में दरारों की उपस्थिति गलत सुखाने के तरीके और आंतरिक तनाव की उपस्थिति को इंगित करती है, जो ऑपरेशन के दौरान ब्लॉक के विनाश का कारण बन सकती है। यह पूछना सुनिश्चित करें कि एक टुकड़े में औसतन कितने ब्लॉक उपभोक्ता तक पहुंचते हैं - एक अस्पष्ट उत्तर प्राप्त करें - किसी अन्य निर्माता की तलाश करें।

चिपके हुए ब्लॉक को देखो. एक ब्लॉक के ऊपर और नीचे की संरचना पर ध्यान दें। संरचना एक समान होनी चाहिए. यदि मतभेद हैं, तो आपके पास एक मजबूत, लेकिन ठंडे तल वाला और गर्म, लेकिन मजबूत शीर्ष नहीं वाला "सैंडविच" है। संरचना में समान आकार के बुलबुले समान रूप से वितरित होने चाहिए और यथासंभव छोटे होने चाहिए, बुलबुले का आकार एक मिलीमीटर से अधिक नहीं होना चाहिए, और यह वांछनीय है कि उनका अधिकतम आकार 1 मिमी से कम हो। बुलबुलों का आकार गोलाकार होना चाहिए. यदि उनका आकार अंडाकार है - ध्यान रखें - यह ब्लॉकों की ताकत को बहुत प्रभावित करता है।

3. ब्लॉकों की दीवारों पर ग्रीस की कोई धारियाँ नहीं होनी चाहिए
ब्लॉकों की दीवारों का रंग उनके कोर से भिन्न नहीं होना चाहिए। इन संकेतों की उपस्थिति से पता चलता है कि स्नेहन के लिए किसी भी "कचरा" का उपयोग किया जाता है। बाद में आपको पता चलेगा कि प्लास्टर इस तथाकथित स्नेहक पर नहीं गिरता है, इसलिए आपको प्लास्टर जाल और अतिरिक्त काम पर भी पैसा खर्च करना होगा।

4. पैकेजिंग पर ध्यान दें
एक निर्माता जो अपने काम का सम्मान करता है और आप ब्लॉकों को पैलेटों पर रखने और उन्हें पन्नी में लपेटने में कंजूसी नहीं करेंगे। फिल्म में एक और प्लस है - ब्लॉक इतनी जल्दी सूखते नहीं हैं, और चूंकि सीमेंट लंबे समय तक पानी के साथ प्रतिक्रिया करता है, भंडारण के दौरान ब्लॉक लंबे समय तक गीला रहता है, जिससे सीमेंट के गहरे जलयोजन के कारण इसकी ताकत बढ़ जाती है। जल्दी सूखने वाले ब्लॉक के फटने की संभावना रहती है।

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कंक्रीट उत्पाद:

व्लादिमीर (माइटिशची)
मैंने इस वर्ष इस कंपनी से ब्लॉक का ऑर्डर दिया। टूटी रेखाओं के 900 टुकड़ों में से केवल 8 थे। "ज्यामिति" में एक छोटी सी त्रुटि है लेकिन गंभीर नहीं है। बहुत-बहुत धन्यवाद।

मारिया (मास्को)
और सब ठीक है न!

वैलेंटाइन (क्रास्नोज़ावोडस्क)
मैंने अभी तक फोम ब्लॉक नहीं खरीदे हैं, लेकिन मैं पहले से ही कॉल से संतुष्ट हूं, ग्राहक के प्रति प्रबंधक का रवैया कितना सुखद है!

विटाली (नोवोसिबिर्स्क)
मैंने आपसे फोम ब्लॉक खरीदे, वे वास्तव में अच्छे हैं, हालांकि कुछ टुकड़ों के किनारे टूटे हुए थे। फिर भी धन्यवाद!

वसीली (कोस्टाने)
मुझे आपके माध्यम से फोम ब्लॉक मिले। यह पहली बार कहा जा सकता है और मुझे सुखद आश्चर्य हुआ कि वे कितनी जल्दी और कितने उत्कृष्ट रूप में मेरे पास पहुंचे। धन्यवाद!

उपयोगी जानकारी:

हमारे ब्लॉकों से हमारा घर गर्म क्यों हो जाता है?
निम्नलिखित कारक फोम कंक्रीट ब्लॉकों से बनी दीवारों की तापीय चालकता को प्रभावित करते हैं: फोम कंक्रीट घनत्व (किलो / एम 3), फोम कंक्रीट संरचना (फोम कंक्रीट द्रव्यमान में हवा के बुलबुले का आकार और संख्या), चिनाई जोड़ों की मोटाई और गुणवत्ता। सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि किसी सामग्री की तापीय चालकता सीधे उसके घनत्व पर निर्भर करती है, घनत्व जितना कम होगा, सामग्री उतनी ही कम गर्मी स्थानांतरित करेगी।

हमारे ब्लॉकों से निर्माण करना सस्ता क्यों है?
एक घर की दीवार के एक वर्ग मीटर की कीमत में शामिल हैं: ब्लॉक की लागत, चिनाई मोर्टार की लागत, प्लास्टर और पुट्टी की लागत। अनुभव से पता चलता है कि सस्ते में ब्लॉक खरीदने पर लोगों को बड़ी संख्या में ब्लॉक जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है जो निर्माण स्थल के रास्ते में डिलीवरी के दौरान टूट कर गिर जाते हैं।

विभिन्न फोम कंक्रीट उत्पादन प्रौद्योगिकियों की तुलना।
फोम कंक्रीट के उत्पादन के लिए कई प्रौद्योगिकियां हैं। मोटे तौर पर इन्हें दो समूहों में बाँटा जा सकता है।

बाहरी संकेतों द्वारा ब्लॉक की गुणवत्ता कैसे निर्धारित करें?
झरझरा कंक्रीट से बनी नई सामग्री, खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से साबित करने में कामयाब रही। फोम ब्लॉकों से बने घर गर्म और टिकाऊ होते हैं। गर्मियों में वे ठंडे होते हैं, और सर्दियों में मालिक इस तथ्य के कारण हीटिंग लागत का 30% तक बचाते हैं कि फोम कंक्रीट अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखता है। फोम कंक्रीट ब्लॉक खरीदते समय कुछ सुझाव...

फोम ब्लॉक उत्पादन तकनीक और पारिस्थितिकी के बीच संबंध।
हम दिलचस्प प्राणी हैं - लोग। हम कोशिश करते हैं कि कम गुणवत्ता वाला खाना न खाएं, हम सड़ी-गली, गिरती हुई कारें न खरीदें, हम अधिग्रहित भूमि के क्षेत्र में पर्यावरण की स्थिति में रुचि रखते हैं जिस पर हम अपना घर बनाने जा रहे हैं।

आज, टेस्टोस्टेरोन के बारे में बहुत कुछ लिखा जा रहा है - एक हार्मोन जो पुरुषों को पुरुष बनाता है, लेकिन महिलाओं के शरीर में भी मौजूद होता है। दोनों में, इस हार्मोन का अधिकांश उत्पादन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा किया जाता है, लेकिन पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन लेडिग कोशिकाओं द्वारा भी किया जाता है, जो वृषण में और महिलाओं में अंडाशय में स्थित होते हैं।

जीवन भर पुरुषों के शरीर में हार्मोन का स्तर बदलता रहता है। यदि नवजात शिशुओं में मान 0.42-0.72 एनएमओएल / एल है, औसतन - 8.64-29 एनएमओएल / एल, तो 50 साल के बाद पुरुषों में यह घटकर 6.68-25.7 एनएमओएल / एल हो जाता है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन का स्तर तनाव और शराब, आहार संबंधी आदतों, पोषक तत्वों की खुराक और दवाओं से प्रभावित हो सकता है।

अपना स्कोर कैसे जानें? आमतौर पर पुरुषों में यह शिरापरक रक्त के विश्लेषण से निर्धारित होता है। अधिकतर, यह उन लड़कों को दी जाती है जो शारीरिक विकास संबंधी विकलांगताओं से पीड़ित हैं, उन पुरुषों को जो बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं। हर किसी को पता होना चाहिए, क्योंकि इस हार्मोन की बहुत कम और बहुत अधिक मात्रा दोनों ही नुकसान पहुंचाती हैं।

किसी पुरुष के बाहरी लक्षणों से टेस्टोस्टेरोन की कम मात्रा का निर्धारण कैसे करें?

डॉक्टर की सहायता के बिना एक स्वस्थ व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे निर्धारित करें? सबसे पहले, उसकी उपस्थिति की जांच करें और किसी व्यक्ति के चरित्र, मानसिक क्षमताओं का विश्लेषण करें। निम्नलिखित संकेत हार्मोन के अपर्याप्त स्तर का संकेत देंगे:

1. कामेच्छा में कमी, महिलाओं में कामुक रुचि की कमी (और पुरुषों में, अगर हम गैर-पारंपरिक अभिविन्यास वाले मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के बारे में बात कर रहे हैं)।
2. . टेस्टोस्टेरोन की अपर्याप्त मात्रा इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आदमी का इरेक्शन या तो कमजोर हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है। स्तंभन दोष के पहले लक्षण मजबूत सेक्स के लिए एक संकेत होना चाहिए कि डॉक्टर को देखने का तत्काल समय आ गया है।
3. मोटापा, जो महिला प्रकार के अनुसार होता है, कम टेस्टोस्टेरोन स्तर का संकेत भी बन सकता है। पुरुषों में, कूल्हों, छाती और पेट में वसा ऊतक बनने लगते हैं।
4. मांसपेशियों की टोन में कमी एक और संकेत है कि रक्त में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा सामान्य से कम है। यदि हार्मोन पर्याप्त नहीं है, तो न तो जिम और न ही पोषण संबंधी पूरक मदद करते हैं: मांसपेशियों के बजाय, वसा ऊतक बढ़ते रहते हैं।
5. त्वचा शुष्क, परतदार, चर्मपत्र की शीट जैसी हो जाती है।
6. हड्डियाँ घनत्व खो देती हैं, छिद्रयुक्त हो जाती हैं और आसानी से टूट जाती हैं।
7. शरीर के बाल धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।
8. नींद में खलल पड़ता है, भूख बदल जाती है, लगातार शारीरिक थकान रहती है, जीवन से असंतोष रहता है।
9. जिन पुरुषों में इस हार्मोन की कमी होती है उन्हें याददाश्त कमजोर होने, मानसिक और शारीरिक थकान की शिकायत होने लगती है। अगर किसी व्यक्ति का इलाज न किया जाए तो उसकी संज्ञानात्मक क्षमता भी कम हो जाती है।
10. कम टेस्टोस्टेरोन का एक बहुत ही स्पष्ट बाहरी संकेत अवसाद और क्रोध है। एक हार्मोन की कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक आदमी लगातार उदास स्थिति में रहता है, वह शातिर, चिड़चिड़ा होता है और अक्सर घोटाले करता है।

डॉक्टर चेतावनी देते हैं: यदि किसी व्यक्ति को उपरोक्त तीन लक्षण एक ही समय में दिखाई देते हैं, तो उसे जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए। हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

यह सोचना ग़लत है कि कम टेस्टोस्टेरोन केवल वृद्ध लोगों के लिए एक समस्या है। डॉक्टरों ने दृढ़ता से साबित कर दिया है कि आज यह समस्या उन लोगों को भी परेशान करती है जो मुश्किल से 25 साल के हैं।

गतिहीन जीवनशैली, असामयिक और अक्सर अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी - यही कारण हैं कि पुरुष अपनी यौन विशेषताओं को खो देते हैं।

सामान्य और उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाले पुरुष के बाहरी लक्षण

शारीरिक दृष्टिकोण से, रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर एनाबॉलिक और पौरुष प्रभाव के लिए जिम्मेदार है। इस हार्मोन की पर्याप्त मात्रा मांसपेशियों (एनाबॉलिक प्रभाव) और जननांग अंगों (वीराइजिंग प्रभाव) के विकास में योगदान करती है। उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षण पुरुषों में जननांगों का बहुत बड़ा होना हो सकता है। यदि हम पुरुषत्व के हार्मोन की क्रिया के मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर विचार करते हैं, तो हम एक पैटर्न देख सकते हैं: बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन एक आदमी को अधिक आक्रामक, अधिक आवेगी और अधिक प्यार करने वाला बनाता है।

व्यवहार में आप बाहरी संकेतों से यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि किसी पुरुष में पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन है या नहीं? यह करना आसान है.

उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर के संकेत:

1. मजबूत, खुरदरी, बहुत गहरी और मर्दाना आवाज। दिजिगुर्दा और लेप्स को ऐसी आवाज़ों का सबसे प्रतिभाशाली मालिक माना जा सकता है।
2. टेस्टोस्टेरोन बढ़ने से शरीर पर बाल बढ़ जाते हैं। सच है, कुछ प्रतिनिधियों में हार्मोन इतना अधिक होता है कि यह सिर पर बालों के रोम को मार देता है। लेकिन उनके शरीर का बाकी हिस्सा घने बालों से ढका होता है। ऐसे "पुरुष" विशेष रूप से दक्षिण में आम हैं।
3. उत्कृष्ट शारीरिक विकास. यहां हम "रॉकिंग चेयर" में प्राप्त मांसपेशियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, हालांकि वे कुछ हद तक टेस्टोस्टेरोन की मात्रा का भी संकेत देते हैं। यह मांसपेशियों के प्राकृतिक, प्राकृतिक विकास को संदर्भित करता है, उदाहरण के लिए, पौराणिक हरक्यूलिस में।
4. मार्शल आर्ट का जुनून. जो लोग खेल नहीं खेलते वे अक्सर झगड़ों में पड़ जाते हैं। उच्च टेस्टोस्टेरोन के वाहक आक्रामक, उत्तेजित, आवेगी होते हैं। यह वह विशेषता है जो विशेष रूप से रूस में एयरबोर्न फोर्सेस डे पर उच्चारित की जाती है।
5. टेस्टोस्टेरोन मनुष्य को यौन रूप से सक्रिय बनाता है। ये ऐसी महिलाएं हैं जो लगातार महिलाओं को बदलती रहती हैं, स्थिर रिश्तों की जगह अल्पकालिक रिश्तों को प्राथमिकता देती हैं।
6. पुरुषों के जीवन के अन्य क्षेत्रों में स्थिरता और नियमितता की कमी। टेस्टोस्टेरोन उन्हें जोखिम लेने, नई संवेदनाओं की खोज करने के लिए प्रेरित करता है। उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर का नकारात्मक पक्ष मजबूत सेक्स के चरित्र की बेचैनी और उसकी अनिश्चितता है।

दुर्भाग्य से, बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन का अध्ययन करने वाले डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का कहना है कि पुरुषों में अत्यधिक टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैंसर, शराब और नशीली दवाओं की लत के विकास का कारण बन सकता है।

टेस्टोस्टेरोन की मात्रा स्वयं कैसे बदलें?

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण पाए जाने पर, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को हार्मोन की मात्रा की जांच के लिए परीक्षण कराना चाहिए। सटीक विश्लेषण करता है, केवल एक परीक्षण नहीं। रूस में, टेस्टोस्टेरोन निर्धारित करने के लिए कोई बिल्कुल सटीक तरीके नहीं हैं, और परिणाम अध्ययन के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। इस कारण से, अध्ययन को कई बार और विभिन्न क्लीनिकों में दोहराना बेहतर है। अगर किसी आदमी को गंभीर इलाज की जरूरत है तो डॉक्टर उसे जरूर लिखेंगे। कम जटिल मामलों में, शारीरिक गतिविधि और अपने आहार को बदलकर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है।

क्या आपने अपर्याप्त हार्मोन स्तर के लक्षण देखे हैं? क्या आप पुरुष हार्मोन की मात्रा बढ़ाना चाहते हैं? बेझिझक अपने आहार में मछली उत्पाद, मेवे, बीज शामिल करें। इन उत्पादों में मौजूद सेलेनियम और मैग्नीशियम वांछित हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं। अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आपको बन्स और मिठाइयाँ (तेज़ कार्बोहाइड्रेट), वसा, कार्बोनेटेड पेय और डिब्बाबंद भोजन हमेशा के लिए छोड़ना होगा। शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा में बार-बार टहलने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है।

कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुष को आमतौर पर महिलाओं में कम रुचि होती है। उन्हें जबरदस्ती भी फ्लर्ट करना पड़ता है. नियमित सेक्स से पुरुष हार्मोन का उत्पादन काफी बढ़ सकता है।

कभी-कभी रक्त में टेस्टोस्टेरोन को कम करना पड़ता है: इसकी अधिक मात्रा से वृषण शोष हो सकता है। मांसपेशियों को पंप करने के प्रशंसक अक्सर इस बीमारी से पीड़ित होते हैं, खासकर अगर उन्नत प्रशिक्षण के साथ स्टेरॉयड का उपयोग भी हो। इसीलिए रक्त में एस्ट्रोजन और इंसुलिन के स्तर की निगरानी करने की भी सिफारिश की जाती है: एक बार परेशान हार्मोनल संतुलन का इलाज लंबे समय तक करना होगा।