अगर आप बिना ब्रा के जाएंगी तो क्या होगा? अंडरवियर से छुटकारा: गर्मियों में बिना ब्रा के कैसे चलें

क्या ब्रा हानिकारक है या यह "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" की एक और "बत्तख" है? ऐसी ब्रा कैसे चुनें जो निश्चित रूप से स्तन स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाए? आज हम महिला क्लब "कौन 30 से अधिक का है" में इस बारे में बात करेंगे।

जर्मनी के डॉक्टरों और विशेषज्ञों का कहना है कि किसी भी ब्रा को दिन में 6-8 घंटे से ज्यादा नहीं पहनना चाहिए। अब क्या, कार्य दिवस समाप्त होते ही, "कवच" गिरा देना?

ज़रूरी नहीं है, लेकिन पालन करने के लिए कुछ युक्तियाँ हैं:

• खरीदते समय, सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें कि ब्रा बहुत तंग है या नहीं;
• ऐसी ब्रा न खरीदें जो आपके स्तनों को ऊपर उठाती हो;
• सिंथेटिक सामग्री से बने पैड वाली ब्रा को त्यागना उचित है - ये "ग्रीनहाउस प्रभाव" पैदा करते हैं;
• स्ट्रैपलेस ब्रा न खरीदें - इस मामले में, आपकी छाती का पूरा वजन शरीर के किनारों पर पड़ता है, जो लिम्फ नोड्स पर सीधा दबाव डालता है;
• आप ब्रा में नहीं सो सकतीं.

एक टाइट अंडरवायर ब्रा, बेशक, स्तनों को देखने में बड़ा और अधिक शानदार बनाती है, लेकिन साथ ही यह सभी प्रकार की परेशानियों का कारण भी बन सकती है।

आरंभ करने के लिए, यह ध्यान देने योग्य है कि त्वचा को नुकसान होता है। इस क्षेत्र में, यह आमतौर पर अधिक कोमल होता है, और इसलिए सामग्री के साथ लंबे समय तक संपर्क से लाल धारियां बनती हैं।

वे बहुत सुंदर नहीं दिखते, इसके अलावा, वे इतने हानिरहित भी नहीं हैं।

परिणामों में से एक के रूप में: स्थानीय डिस्ट्रोफी - त्वचा के इस क्षेत्र का कुपोषण। यह व्यवस्थित रूप से टाइट ब्रा पहनने से हो सकता है। और फिर "तेजी से": शुष्क त्वचा, घाव।

टाइट मॉडल ब्रा के नुकसान भी इस प्रकार हैं।

स्तन ग्रंथि, निपल के क्षेत्र में त्वचा की संवेदनशीलता का उल्लंघन किया। यह क्षेत्र बेहद संवेदनशील हो जाता है, यहां तक ​​कि दर्द भी होता है। या एक और चरम संभव है - संवेदनशीलता का पूर्ण नुकसान।

जब ब्रा छाती को मजबूती से कसती है, तो इस अंग की वाहिकाओं में रक्त का प्रवाह और बहिर्वाह, साथ ही लसीका की गति बाधित हो जाती है।

ब्रा और ऑन्कोलॉजी

अमेरिकी डॉक्टर "तुरंत" बजाते हैं कि ब्रा पहनने से स्तन कैंसर होने का खतरा 21 गुना तक बढ़ जाता है। महिला क्लब साइट ने गहराई से "खुदाई" करने और यह पता लगाने का निर्णय लिया कि इस तरह के बयान का कारण क्या है।

पूरी संभावना है कि, इस तरह के जोखिम की बात करते समय, डॉक्टरों के मन में व्यवस्थित रूप से तंग ब्रा पहनने का विचार था जो बगल और पूरे ऊपरी छाती क्षेत्र पर दबाव डालता था।

स्तन ग्रंथि को अक्षीय क्षेत्र से दिशा में पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, और उरोस्थि के माध्यम से इंटरकोस्टल स्थान से भी। तरल पदार्थ का बहिर्वाह बगल की ओर भी होता है। यदि लगातार पहनने के लिए टाइट-फिटिंग अंडरवियर का चयन किया जाता है, तो ग्रंथि में द्रव परिसंचरण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है।

विशेषकर ब्रा का नुकसान मासिक धर्म के रक्तस्राव से पहले महसूस होता है, जब स्तन थोड़े बड़े हो जाते हैं। बेशक, ब्रा अधिक जोर से दबने लगती है। और छाती में द्रव का संतुलन और भी बिगड़ जाता है।

और यदि इस प्रकार की "यातना" एक या दो महीने तक नहीं रहती है, तो फैलाना का विकास संभव है। और यह बीमारी भविष्य में कैंसर का कारण बन सकती है। तो इसमें अभी भी कुछ सच्चाई है कि क्या ब्रा पहनना हानिकारक है, क्या इससे कैंसर का खतरा है।

साथ ही, हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि केवल ब्रा पहनने वालों को ही स्तन कैंसर होने का खतरा नहीं है। और भी कई कारक हैं:

• वंशागति,
• लगातार धूम्रपान करना,
• बुरा खाना,
• मजबूत तन,
• तनाव।

और अपने आप से पूरी तरह से स्पष्ट होने के लिए, किसी मैमोलॉजिस्ट के पास जांच के लिए नियमित रूप से आने में आलस्य न करें। और महीने में एक बार सरल स्व-निदान तकनीक सीखें - फिर, थोड़ा सा भी संदेह होने पर, आप समय पर "अलार्म बजा सकते हैं"। बाद में हर चीज़ के लिए अंडरवियर के निर्माताओं को दोषी ठहराने की तुलना में यह कहीं बेहतर, अधिक ईमानदार और अधिक सक्षम है।

क्या चमकीले रंग की ब्रा हानिकारक है?

आप पूछें, यह कैसे हानिकारक हो सकता है?

इसके विपरीत, यह उपयोगी है - आखिरकार, उज्ज्वल अंडरवियर आकर्षित करता है और आपको अपने प्यारे आदमी को मारने की अनुमति देता है, यदि बहुत दिल में नहीं, तो कम से कम थोड़ा नीचे।

खैर, विशेषज्ञ बहुत सावधानी से ज़हरीले रंग की ब्रा चुनने की सलाह देते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे रंग सिंथेटिक प्रकृति और अज्ञात मूल के रंगों का उपयोग करने की प्रक्रिया में प्राप्त किए जाते हैं।

बेशक, ऐसी ब्रा आकर्षक और खूबसूरत होती हैं, सेक्सी दिखती हैं, लेकिन ये त्वचा पर किस तरह का रिएक्शन पैदा कर सकती हैं, ये पता नहीं है।

गलत तरीके से चुनी गई ब्रा के नुकसान वास्तव में मौजूद हैं।

ग़लत आकार, ख़राब मॉडल, ख़राब सामग्री - आमतौर पर यदि निर्माता अज्ञात है। या, उदाहरण के लिए, लिनेन मेट्रो मार्ग पर या बाज़ार चौराहे पर खरीदा जाता है।

दूसरी चीज़ है सही ब्रा।

उसके बारे में क्या अच्छा है:

• पेक्टोरल मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखता है,
• स्तन के सही आकार को बनाए रखने में मदद करता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद,
• यदि आपका आकार बड़ा है, तो आपकी पीठ और कंधों से भार हट जाता है,
• यांत्रिक चोट आदि से बचाता है।

इसलिए, अंडरवियर के सही चुनाव के साथ, और अगर उनका दुरुपयोग न किया जाए (चाहे यह कितना भी अजीब लगे), ब्रा ही अच्छी है। लेकिन यह मत भूलिए कि गलत ब्रा हानिकारक होती है!

जिनकी उम्र 30 से अधिक है - 30 के बाद की महिलाओं के लिए एक क्लब।

हाल ही में, हमें मेल में एक पाठक से एक अंतरंग विषय पर एक प्रश्न प्राप्त हुआ।

क्या ब्रा न पहनना नैतिक है?

उसने अपने पत्र के अंत में लिखा, मानो शर्मिंदा हो, और मैंने सोचा, हाँ, इसके बारे में बात करने का समय आ गया है। तो हम इसका पता लगा लेंगे.

मुझे याद है कि कैसे एक समय पर मेरी सभी सहपाठी अधिक उम्र की दिखने के लिए टाइट और मोटी पुश-अप ब्रा पहनने लगी थीं। मुझे याद है कि उनके लिए स्टोर पर आना और आकार का पता लगाना कितना असुविधाजनक था। मुझे याद है कि कैसे मुझे अपने छोटे स्तन पसंद नहीं थे और इससे एक तरह का आत्म-संदेह पैदा हो गया था। और मुझे यह भी याद है कि मैंने इसे कैसे लिया और हमेशा के लिए भूल गई कि ब्रा क्या होती है।
बेशक, शुरू में सब कुछ शरीर क्रिया विज्ञान पर निर्भर करता है। जहाँ तक आप जानते हैं, बड़े स्तन वाली महिलाएँ आराम के मामले में मेरी जैसी महिलाओं की तुलना में बहुत कम भाग्यशाली होती हैं। उन्हें लगातार अपना फॉर्म बनाए रखना पड़ता है, और इससे कुछ असुविधाएँ पैदा होती हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में ब्रा में गर्मी होती है, और यदि छाती मानक आकार से बड़ी है, तो सुंदर अंडरवियर चुनने में कठिनाइयाँ होती हैं, पीठ थक जाती है, दौड़ना कठिन हो जाता है, और कुछ परिवर्तन होते हैं आयु। लेकिन, तमाम कठिनाइयों के बावजूद, बड़े स्तनों को हमेशा एक लड़की के लिए एक अलग प्लस माना गया है, खासकर पतली कमर के साथ। पुरुष इसे पसंद करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्तन आपके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव लाएंगे।
मैं अपने आप में परिवर्तन और यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरी को भी समझता हूं और उसका समर्थन करता हूं, यदि आपके पास इसके लिए कोई चिकित्सीय संकेत हैं या जन्मजात विषमता, बदसूरत निपल्स और वह सब कुछ जो जटिलताओं का कारण बनता है और आपको शांति से रहने और अपना व्यक्तिगत जीवन बनाने की अनुमति नहीं देता है। अन्यथा, उस तरह की सर्जरी ने कभी भी मुझमें सकारात्मक भावनाएं पैदा नहीं कीं। छाती (हमारे शरीर के किसी भी हिस्से की तरह) सुंदर है और आप एक महीने या एक साल तक इसका आनंद ले सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति को एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है, इसलिए किसी भी सुखद चरित्र लक्षण के बिना, आपकी छाती हमेशा शरीर का एक हिस्सा बनकर रह जाएगी।

अगर आपके स्तन छोटे हैं तो भी चिंता न करें। छोटे स्तन, जैसा कि मुझे बाद में पता चला, अगर आज़ादी दी जाए तो वे भी सुंदर हो सकते हैं। वास्तव में, ब्रा के प्रति मेरी अस्वीकृति प्रगतिशील थी और इसका लड़कों से कोई लेना-देना नहीं था। मैं एक ऐसी लड़की से मिला जिसने कभी ब्रा नहीं पहनी थी, और पहले तो मैंने उसे बहुत देर तक देखा, जैसे कि वह कुछ असामान्य हो, फिर मैंने भारी चीज़ों के नीचे ब्रा लेने से इनकार कर दिया, और फिर सब कुछ फेंक दिया। हालाँकि, नहीं, मैं झूठ बोल रहा हूँ। कुछ को बरसात के दिन के लिए छोड़ दिया। क्या मुझे इसका पछतावा हुआ? नहीं। क्या इससे मुझे असुविधा होती है? नहीं। क्या लोग मुझे जज करते हैं? नहीं। क्या मैं खुश हूँ? हाँ।

इसके बारे में बोलते हुए, फ्री द निपल आंदोलन का उल्लेख करना असंभव नहीं है। इसकी संस्थापक, अमेरिकी फिल्म निर्माता लीना एस्को ने 2012 में इसी नाम से एक फिल्म बनाई थी, जिसमें पुरुषों के समान स्तर पर कुछ रोजमर्रा की स्थितियों में महिलाओं के टॉपलेस होने के अधिकार की वकालत की गई थी, लेकिन इसे सेंसर नहीं किया गया था। संक्षेप में, आंदोलन का सार सामान्य अन्याय में निहित है। महिलाओं के स्तनों का प्रदर्शन सदियों पुराना वर्जित क्यों है? सामाजिक में क्यों नेटवर्क निपल्स नहीं दिखा सकते? पुरुष का निपल महिला से किस प्रकार भिन्न है? एक पुरुष के लिए टी-शर्ट के बिना रहना सामान्य क्यों है, लेकिन एक महिला को हमेशा अशिष्ट, भ्रष्ट और अनुपयुक्त माना जाएगा? दरअसल, इन सवालों का कोई निश्चित जवाब नहीं है। बात सिर्फ इतनी है कि हमारी मानसिकता और हमारी परंपराएँ हममें इतनी गहराई तक जमी हुई हैं कि हम नहीं जानते कि यह अन्यथा कैसे हो सकता है।

मुझे स्पष्ट रूप से याद है कि कैसे सौ साल पहले मैंने पहली बार एक जर्मन महिला को विदेश में बिना टॉप के धूप सेंकते हुए देखा था, मैं चौंक गया था। मुझे लगा कि यह अस्वीकार्य है और महज़ एक बुरा सपना है। दूसरी, तीसरी और चौथी बार, मैं पहले ही समझ गया कि यह सामान्य था, शायद सुविधाजनक भी - शरीर पर कोई धारियाँ नहीं थीं। मुझे बस इसकी आदत हो गई और मैंने न केवल आश्चर्यचकित होना बंद कर दिया, बल्कि उन पर विशेष ध्यान देना भी बंद कर दिया। यह मानना ​​तर्कसंगत है कि अगर महिलाएं खुद को आजादी देना शुरू कर दें, तो अन्य लोगों को इसकी आदत हो जाएगी और वे इस सब से सनसनी पैदा करना बंद कर देंगे।

से प्रकाशन अंडरवियर "ब्लिज़े"(@blizhe) 4 फरवरी, 2018 दोपहर 12:49 बजे पीएसटी

इंस्टाग्राम और फेसबुक द्वारा निर्धारित नियमों में उन तस्वीरों को ब्लॉक करना शामिल है जिनमें महिला के स्तनों को नंगे निपल्स के साथ दिखाया गया है, न केवल तब जब महिला नग्न हो, बल्कि तब भी जब उसने पारदर्शी कपड़े से बनी कोई चीज पहनी हो। #FreeTheNipple अभियान के प्रतिभागियों के अनुसार, यह भेदभाव है, जिससे मैं पूरी तरह सहमत हूं। किसी भी मामले में, यह उचित होगा यदि पुरुष स्तनों को भी अवरुद्ध किया जाए और नंगे सीने वाले पुरुषों को पूल में आने की अनुमति न दी जाए। मुझे लगता है कि आप स्वयं महसूस करते हैं कि चिंतन ने स्वयं नारीवाद, समानता और महिलाओं के अधिकारों के बारे में विचारों को जन्म दिया।

कई महिलाएं हर दिन ब्रा पहनती हैं, लेकिन अलमारी की इस वस्तु के बारे में सभी आवश्यक जानकारी नहीं जानती हैं। कभी-कभी उत्तर माँगना शर्मनाक होता है, हालाँकि प्रश्न अत्यंत सरल होता है। ब्रा से संबंधित सबसे सामान्य प्रश्नों को बेहतर ढंग से समझने के लिए उनकी विस्तृत जानकारी के लिए आगे पढ़ें। इन सभी उत्तरों को जानकर, आप अपने आप को आराम प्रदान करने और अपने लिनन की उचित देखभाल करने में सक्षम होंगे।

क्या मुझे ब्रा पहननी चाहिए?

इस प्रश्न का उत्तर बहुत संक्षेप में दिया जा सकता है: नहीं! आपको यह कपड़ा पहनने की ज़रूरत नहीं है, आपके पास इसका कोई कारण नहीं है। केवल आराम, समर्थन और शिष्टाचार के लिए, ऐसा करना तर्कसंगत हो सकता है। यदि आपके स्तन छोटे हैं या ऐसे तंग कपड़े हैं जो चोली के बिना भी आरामदायक हैं, तो आप चाहें तो कभी-कभी ब्रा नहीं पहनने का जोखिम उठा सकती हैं।

आपको कितनी ब्रा चाहिए?

एक महिला के पास पांच से सात अच्छी बेस चोली होनी चाहिए। हर बार जब आप दराज का संदूक खोलते हैं, तो आपको आरामदायक अंडरवियर चुनने के बारे में सोचना चाहिए। यदि इस या उस ब्रा का विचार आपको असहज करता है, तो इसका चयन सही ढंग से नहीं किया गया है। इसके अलावा, उपरोक्त संख्या में विशेष प्रकार के अंडरवियर शामिल नहीं हैं, उदाहरण के लिए, स्ट्रैपलेस। ब्रा की यही संख्या आपके लिए यथासंभव लंबे समय तक चल सकती है और इसे पर्याप्त माना जा सकता है।

आपको अपनी ब्रा कितनी बार धोना चाहिए?

अपने अंडरवियर को पांच से सात बार पहनने के बाद आपको कपड़े धोने की व्यवस्था करने की आवश्यकता है। यहां सिद्धांत जींस के समान ही है। हर बार पहनने के बाद धोने की जरूरत नहीं। बार-बार धोने से हालात और खराब हो जाएंगे। हालाँकि, कुछ अपवाद भी हैं। यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो तुरंत कपड़े धोने के लिए भेज दें। स्पोर्ट्स ब्रा को भी हर बार पहनते समय धोना चाहिए क्योंकि वे पसीने से भीग जाएंगी। अपने अंडरवियर की अच्छी देखभाल करने के लिए इन सरल नियमों का पालन करें और समय से पहले नए अंडरवियर खरीदने से बचें।

कैसे धोएं?

आपको चोली को हाथ से धोना चाहिए और हवा में सुखाना चाहिए। कपड़ों को साबुन के पानी में भिगोएँ, अच्छी तरह धोएँ और सूखने के लिए लटका दें। विशेषज्ञ धोते समय सांद्रित साबुन का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो विशेष रूप से अंडरवियर के लिए बनाया गया था। यदि आप मशीन में सब कुछ धोना चाहते हैं, तो एक सौम्य चक्र का उपयोग करें जो आपके कपड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। पट्टियों को लोचदार बनाए रखने और उन्हें उलझने से बचाने के लिए, उन्हें पीछे की ओर बांधें और ब्रा को कपड़े धोने वाले बैग में रखें। कपड़ों के लिए कभी भी स्वचालित ड्रायर का उपयोग न करें: इसके उपयोग के परिणामस्वरूप, हड्डियाँ कपड़े को फाड़ सकती हैं, और इलास्टिक बैंड खिंच सकते हैं। जहां कपड़ों को तौलिए पर धीरे से सुखाना बेहतर है।

ब्रा कितनी देर तक पहनी जा सकती है?

अगर ठीक से देखभाल की जाए तो लिनन को लगभग एक साल तक पहना जा सकता है। यदि आप कपड़ों के पांच से सात टुकड़ों का उपयोग करते हैं और उन्हें हाथ से धोते हैं, तो आपको एक वर्ष के लिए अच्छा रहना चाहिए। यदि आप एक ही चोली पहनते हैं या उसे गलत तरीके से धोते हैं, तो आपको पहले एक नई चोली खरीदनी होगी, क्योंकि कपड़ा खराब स्थिति में होगा और लिनन अब अपने कार्यों का सामना करने में सक्षम नहीं होगा।

क्या मुझे बिस्तर पर ब्रा पहननी चाहिए?

आप लिनेन में सो सकते हैं, लेकिन ऐसा करना ज़रूरी नहीं है। यदि आप बिस्तर पर चोली पहनते हैं, तो वह आरामदायक और गद्देदार होनी चाहिए। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाल देंगे। अंडरवायर ब्रा को लेटकर या मुड़कर इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। आप मुलायम सूती चोली पहन सकती हैं। यह सुविधाजनक है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। यह यात्रा पर या मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से सच होगा, जब स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता बहुत बढ़ जाती है।

कैसे निर्धारित करें कि आकार सही है या नहीं?

यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि आपने सही आकार चुना है या नहीं। सबसे पहले, सबसे ढीले हुक को बांधें। इस मामले में, ब्रा बैंड आपके शरीर पर फिट होना चाहिए और फर्श के समानांतर होना चाहिए। कप और अंडरवायर पूरी तरह से छाती पर फिट होने चाहिए, बहुत तंग नहीं, लेकिन बहुत ढीले भी नहीं। स्तन को पूरी तरह से कप में रखा जाना चाहिए। कपों के बीच का अंदरूनी हिस्सा शरीर से फिट होना चाहिए, लटकना नहीं चाहिए। पट्टियाँ कड़ी होनी चाहिए, लेकिन गति में बाधा नहीं डालनी चाहिए। वे केवल दस प्रतिशत सहायता के लिए जिम्मेदार हैं, और बेल्ट नब्बे प्रतिशत सहायता प्रदान करता है। यदि लिनेन सही ढंग से चुना गया है, तो आप पट्टियों को अपने कंधों से अधिक दूर तक खींचने में सक्षम नहीं होंगे। अंत में, आपको सहज होना चाहिए। यह विश्वास न करें कि एक विशाल चोली आपको आराम प्रदान करेगी। एक विशाल टी-शर्ट में आरामदायक, लेकिन अंडरवियर के साथ सब कुछ अलग है: यदि यह सही आकार नहीं है, तो यह बस लटका रहेगा। क्या आप पूरे दिन आराम से रहना चाहते हैं? सही आकार चुनें ताकि ब्रा आपकी त्वचा पर फिट बैठे और आपको चिंता न हो। यह अच्छा महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका है।

क्या पुरुष महिलाओं के अंडरवियर पहन सकते हैं?

इससे पता चला कि पुरुष वास्तव में चोली पहन सकते हैं। अधिक वजन होना या किसी चिकित्सीय समस्या के कारण किसी पुरुष में स्तन के ऊतकों में वृद्धि होना अंडरवियर पहनने का संकेत हो सकता है। आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। अगर किसी पुरुष को मदद की ज़रूरत है, तो अंडरवियर का उपयोग करने में कोई बुराई नहीं है। सर्वोत्तम विकल्प चुनने में सहायता के लिए आपको बस एक आकार विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

क्या ब्रा असहज होनी चाहिए?

आपको असहज महसूस नहीं करना चाहिए, इसके विपरीत, आपको अधिक आरामदायक होना चाहिए। कई महिलाएं सोचती हैं कि अंडरवियर असुविधाजनक होना चाहिए और दिन के अंत का इंतजार करना बिल्कुल सामान्य है जब आप बदल सकें। जूतों के बारे में भी यही राय है. वास्तव में, यदि जूते असुविधाजनक हैं, तो वे बस अनुपयुक्त हैं। ऐसे अंडरवियर ढूंढें जो अच्छी तरह से फिट हों और आपके शरीर के अनुकूल हों। ऐसे में आप हमेशा सहज और आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। असुविधाजनक चोली छोड़ने का प्रयास करें ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और आपका मूड खराब न हो, क्योंकि यह बिल्कुल आदर्श नहीं है!

यदि छाती विषम हो तो क्या करना चाहिए?

यदि छाती बिल्कुल सममित नहीं है तो यह बिल्कुल सामान्य है। यह हाथ या पैर की तरह है, स्तन पूरी तरह सममित नहीं हो सकते। विशेषज्ञों के अनुसार, आकार में अंतर को नोटिस करना आमतौर पर मुश्किल होता है और एक अच्छी चोली इसे आसानी से ठीक कर देगी। ऐसे अधोवस्त्र चुनें जो आपके बड़े बस्ट पर फिट हों और इसे पट्टियों के साथ समायोजित करें। यदि अंतर बहुत बड़ा है, तो भी आपको बड़े आकार पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। आप उन स्तनों के लिए इन्सर्ट का उपयोग कर सकते हैं जो कप से छोटे हैं। इससे आपको आरामदायक महसूस होगा और साथ ही आप अच्छे भी दिखेंगे। चुनते समय, आप किसी विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं, यह आपको किसी भी स्थिति में सही परिणाम प्रदान करेगा।

क्या अलग-अलग साइज़ के अंडरवियर पहनना ठीक है?

यदि आपके पास अलग-अलग दुकानों से अलग-अलग आकार की ब्रा हैं तो यह बिल्कुल सामान्य है। एक ही महिला एक दर्जन अलग-अलग साइज़ के कपड़े पहन सकती है, यह बिल्कुल वास्तविक है! ऐसा अन्य कपड़ों के साथ भी होता है: आप बदलते नहीं हैं, लेकिन आप अलग-अलग आकार के कपड़े पहनते हैं, क्योंकि पैटर्न अलग-अलग होते हैं और कट की विशेषताएं भी एक भूमिका निभाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि चोली खिंचाव वाले कपड़े से बनी है तो आपको एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है। जिस देश में लिनेन बनाया गया था उसके आधार पर आकार में गंभीरता से उतार-चढ़ाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, यूरोपीय आकार सीमा अमेरिकी से भिन्न है। इसके अलावा, उम्र के साथ, अंडरवियर को एक अलग आकार की आवश्यकता हो सकती है। कुछ महिलाओं को अपने चक्र के दौरान भी विभिन्न आकारों की आवश्यकता हो सकती है। बस अपनी बात सुनें और आराम पर ध्यान दें, इससे आप काल्पनिक मानकों पर ध्यान केंद्रित किए बिना हमेशा सही चुनाव कर सकेंगे।

ब्रा महिला सौंदर्य और आकर्षण के लाभ के लिए "काम" करती है। यह लड़कियों को अप्रतिरोध्य महसूस करने, पुरुष का ध्यान आकर्षित करने में मदद करता है। आधुनिक मॉडलों की मदद से, आप न केवल एक सुंदर आकार बना सकते हैं, बल्कि बस्ट में कुछ आकार भी जोड़ सकते हैं।

इसके अलावा, ब्रा का एक सुरक्षात्मक कार्य भी होता है। यह छाती को संभावित चोटों से बचाता है। और, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, वे लगभग हर जगह महिला शरीर के उभरे हुए आगे के हिस्से की प्रतीक्षा में रहते हैं। छाती के लिए, सार्वजनिक परिवहन में कबाड़ी बाजार, घर या खेल में अचानक हलचल कई गुना अधिक खतरनाक हो जाती है।

वहीं दूसरी ओर ब्रा को आरामदायक चीज नहीं कहा जा सकता। कुछ मॉडल छाती को जोर से दबाते हैं, जिससे रक्त संचार मुश्किल हो जाता है। ब्रा से पीठ और गर्दन में दर्द, अप्रिय खरोंच हो सकती है। इन्हीं कारकों ने अमेरिकी वैज्ञानिकों को एक प्रयोग करने के लिए प्रेरित किया जिसका उद्देश्य यह निर्धारित करना था कि क्या महिलाओं को वास्तव में ब्रा की आवश्यकता है।

रूसी मैमोलॉजिस्ट आश्वस्त करते हैं: असुविधा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य नकारात्मक परिणाम तभी उत्पन्न होंगे जब आप गलत ब्रा चुनेंगे। सही आकार के अंडरवियर से असुविधा नहीं होगी।

अमेरिकियों द्वारा प्राप्त परिणामों ने जनता को आश्चर्यचकित कर दिया। यह पता चला है कि नियमित रूप से ब्रा पहनने से स्तन कैंसर की संभावना लगभग 20 गुना अधिक होती है। ऐसी तुलनाएँ की गईं कि या तो इसे पूरी तरह से नज़रअंदाज कर दिया जाए या कभी-कभार ही रखा जाए। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि यह स्थिति निरंतर संपीड़न के कारण होती है, जिससे बिगड़ा हुआ परिसंचरण और बिगड़ती कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों का ठहराव होता है। इसके बाद, वे कैंसरयुक्त गांठों में बदल जाते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि छोटे और बड़े स्तन वाली दोनों लड़कियां ब्रा को सुरक्षित रूप से अस्वीकार कर सकती हैं। हालाँकि, हर कोई इस अंडरवियर को न पहनने का फैसला नहीं करता है। कुछ सुंदरियां जैकेट के माध्यम से दिखाई देने वाली छाती से शर्मिंदा होंगी, दूसरों को शारीरिक असुविधा का अनुभव होगा। आख़िरकार, बिना ब्रा के चलना और दौड़ना कुछ हद तक असुविधाजनक है, खासकर अगर बस्ट का आकार औसत से ऊपर हो।

बड़े स्तन वाली लड़कियों को ब्रा के बिना काम करना मुश्किल लगता है। सक्रिय गतिविधियों के दौरान, बस्ट को लगातार पीछे खींचा जाता है, जिससे दर्द होता है। साथ ही स्पोर्ट्स के लिए ब्रा भी जरूरी है।

वैज्ञानिकों का आश्वासन है कि ब्रा के अभाव से स्तन ढीले नहीं होंगे। मांसपेशियों को मजबूत करने वाला नियमित व्यायाम इसे रोकने में मदद करेगा। विशेषज्ञ सलाह भी देते हैं, जिनका पालन करने से खतरनाक बीमारी के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी।

बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपनी ब्रा उतार दें। यहां तक ​​कि साधारण चीर विकल्प भी ऊतकों पर दबाव डालते हैं, जिससे रक्त संचार जटिल हो जाता है। जितना हो सके पुश-अप ब्रा और सिंथेटिक पैड वाले उत्पाद कम पहनें। मध्यम और बड़े स्तनों के लिए हमेशा पट्टियों वाले उत्पाद चुनें। बस्टियर ब्रा में वजन किनारों पर स्थानांतरित हो जाता है, जिससे लिम्फ नोड्स पर दबाव कई गुना बढ़ जाता है।

वैज्ञानिकों का निष्कर्ष सरल था: महिलाओं को जितना संभव हो सके ब्रा का उपयोग करना चाहिए। स्तनों को सुंदर और सुदृढ़ बनाए रखने के लिए विशेष तेल, लोशन, क्रीम का प्रयोग करें। अपनी पीठ और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित व्यायाम करें।

नमस्ते अनास्तासिया।

यौवन, सहित. और स्तन के आकार में बदलाव, सभी महिलाओं में अलग-अलग उम्र में शुरू होता है। कुछ लड़कियों के लिए, यह 10 साल की उम्र में होता है, जबकि अन्य के लिए, यह अवधि थोड़ी देर बाद, 12-13 साल की उम्र में शुरू होती है। वहीं, स्तन का आकार और आकार उस उम्र पर निर्भर नहीं करता जिस उम्र में यह बढ़ना शुरू हुआ था। यह कोई विकृति विज्ञान नहीं है, क्योंकि यौवन की शुरुआत का समय कई कारकों पर निर्भर करता है। और आनुवंशिकता से.

इस समय, कुछ लड़कियाँ ब्रा पहनना शुरू कर देती हैं, हालाँकि कईयों को इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। अलग-अलग लड़कियों में ब्रा पहनने की चाहत अलग-अलग कारणों से पैदा होती है। किसी को वास्तव में इसकी ज़रूरत है, क्योंकि स्तन बड़े आकार तक पहुँच गया है और उसे सहारे की ज़रूरत है। अन्य लड़कियाँ सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए अच्छे अंतर्वस्त्र पहनना चाहती हैं। कुछ लोग अपने स्तनों को बड़ा दिखाने के लिए ब्रा पहनती हैं, कम से कम देखने में तो। लड़कियों की एक श्रेणी ऐसी भी है जिन्हें ब्रा पहनने की बिल्कुल भी ज़रूरत नहीं है, लेकिन वे अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बने रहने और बाकी सभी की तरह दिखने के लिए अलमारी के इस हिस्से का सपना देखती हैं। वहीं, कई माताएं ब्रा के खिलाफ हैं और सवाल उठता है कि क्या यह वाकई जरूरी है।

क्या एक किशोर लड़की को ब्रा पहननी चाहिए?

अगर लड़की के स्तन बहुत छोटे हैं, तो बेशक आप बिना ब्रा के भी काम चला सकती हैं। हालाँकि, कई किशोरों को विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो साथियों के उपहास में व्यक्त होते हैं। बेशक, इस मामले में ब्रा खरीदना बेहतर है। साथ ही, आपको पुश-अप प्रभाव के साथ-साथ बड़े फोम रबर फिलर्स वाली ब्रा का चयन नहीं करना चाहिए। हो सकता है कि वे लड़की में कुछ आत्मविश्वास जोड़ दें, लेकिन वे निश्चित रूप से उभरते स्तन को लाभ नहीं पहुंचाएंगे। ब्रा में हड्डियाँ, पास-पास कप, टैब जो स्तन के आकार को बढ़ाते हैं - यह सब स्तन ग्रंथि के विरूपण, माइक्रोट्रामा की उपस्थिति का कारण बन सकता है, जो भविष्य में संभावित समस्याओं से भरा होता है। अनुचित फिटिंग वाली ब्रा पहनने पर असुविधा पैदा कर सकती है, साथ ही आसन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

एक किशोर लड़की के लिए सबसे अच्छा विकल्प शारीरिक रूप से आकार की नरम कप ब्रा है, इसलिए प्राकृतिक सामग्री से बना निर्बाध अंडरवियर सबसे अच्छा है। स्तनों को प्राकृतिक अवस्था में सहारा देने के लिए ब्रा की पट्टियाँ चौड़ी होनी चाहिए। जब कोई लड़की इसे पहनती है, तो उसे सांस लेने में कठिनाई महसूस नहीं होनी चाहिए, ब्रा को शरीर को चुभाना नहीं चाहिए और गति में बाधा नहीं डालनी चाहिए।

सामान्य तौर पर, अंडरवियर खरीदते समय, आकार की पसंद निर्धारित करने के लिए आपको इसे निश्चित रूप से मापना चाहिए। यदि आपने ब्रा सही ढंग से चुनी है, तो यह शरीर में नहीं घुसेगी, छाती को निचोड़ नहीं पाएगी, यह कप में होगी और उसके ऊपर नहीं लटकेगी।

एक अच्छी तरह से चुनी गई ब्रा स्तन ग्रंथि के निर्माण में हस्तक्षेप नहीं करती है, बल्कि, इसके विपरीत, यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि स्तन सही ढंग से विकसित हो। खेल खेलते समय ब्रा विशेष रूप से आवश्यक होती है, ताकि शारीरिक व्यायाम करते समय छाती "उछल" न जाए। वैसे, सीमलेस प्राकृतिक ब्रा पहनना एक किशोर लड़की के लिए भी फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह स्तनों को कपड़ों के संपर्क से बचाती है, जिससे निपल्स में जलन या दरार हो सकती है।

अगर हम ब्रा के आकार के बारे में बात करते हैं, तो आपको उन्हें लड़की के शारीरिक मापदंडों के आधार पर चुनने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, निर्माताओं का आयामी ग्रिड सबसे छोटे, तथाकथित "शून्य" आकार से शुरू होता है। इसे लगभग 65 - 68 सेमी की छाती परिधि के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि लड़की के स्तन अभी तक इतने आकार तक नहीं बढ़े हैं, तो ब्रा खरीदने के साथ थोड़ी देर इंतजार करना और इलास्टिक टॉप पर ध्यान देना बेहतर है। उनके लिए आवश्यकताएं समान हैं: प्राकृतिक सामग्री ताकि शरीर सांस ले सके, और स्तन ग्रंथि के सूक्ष्म आघात की उपस्थिति से बचने के लिए न्यूनतम टांके।