Čaj za kupanje. Recepti i opis

U kupki gubimo puno tekućine koja napušta tijelo kroz žlijezde znojnice, čisteći naša tkiva od otpadnih tvari koje se nakupljaju u njima.

Nakon što ste se dobro naparili u kupatilu, možete izgubiti i do nekoliko kilograma težine. To je težina koja odlazi s tekućinom iz našeg tijela.

Stoga nakon kupanja treba nadoknaditi nedostatak vlage u tijelu. To se može učiniti jednostavnim pijenjem obične vode za piće. Ali bit će mnogo korisnije koristiti recepte za pripremu zdravih biljnih čajeva, koje su koristili naši preci.

Svi ovi recepti su vrlo jednostavni i ne zahtijevaju nikakve posebne sastojke.

Zašto je nakon kupanja bolje piti biljni čaj?

Mnogi se mogu zapitati - zašto baš biljni čaj? Uostalom, nakon kupanja mnogi vole popiti pivo, pa čak i nešto jače.

Odgovor je ovdje vrlo jednostavan – ako si ne želite skratiti život, ne dirajte alkohol nakon kupanja! A još više tijekom postupaka kupanja.

Povećana temperatura i vlaga jako opterećuju tijelo, uzrokujući ubrzani rad srca. Tlak raste, svi sustavi su aktivirani. A ako je uz to tijelo opterećeno alkoholom, srce to jednostavno neće izdržati. I, ako mladi sve ovo smatraju bajkama, onda ljudi nakon 30-te ne bi trebali sami provjeravati istinitost ove istine.

Stoga je najbolji napitak u kadi čaj. Štoviše, poželjno je kuhati čaj ne uobičajeni crni, već zeleni ili, još bolje, biljni čaj od za to pripremljenog bilja. Također, sve potrebne biljke u suhom obliku mogu se kupiti u ljekarni.

Ljekovito djelovanje ljekovitog bilja u kupki pojačava se aktiviranjem krvotoka, što olakšava dopremu korisnih tvari do najudaljenijih kutova tijela. Stoga se unaprijed opskrbite potrebnim biljem kako biste sebe, svoje prijatelje i voljene počastili mirisnim napitkom u kadi.

U nastavku ćete pronaći popularne recepte za biljne čajeve. Možete odabrati bilo koji od njih, samo na temelju vaših preferencija ukusa. Svi su oni vrlo korisni i imaju ljekovita svojstva.

Recepti za biljne čajeve za kupanje

Možda je čaj od brusnice pravi favorit među napitcima za kupanje. Može se pripremiti od lišća brusnice ili brusnice. Postoji nekoliko recepata za piće od brusnica. Evo samo tri glavna koja su najpopularnija među ljubiteljima parne kupelji.

Pomiješajte 2 dijela zgnječenog lišća brusnice i 1 dio zelenog čaja, prelijte kipućom vodom brzinom od 200 ml na 1 žličicu. smjesu i uliti 10-15 minuta.

Pomiješajte 3 dijela lišća brusnice s 1 dijelom cikorije, prelijte hladnom vodom brzinom od 200-250 ml vode na 1 žličicu. smjesu, stavite na vatru, zakuhajte i ostavite da se kuha 10-15 minuta.

Suhe brusnice prelijte kipućom vodom brzinom od 1 šalice kipuće vode na 1 žlicu bobica i pustite da se kuha.

Čaj od origana

Još jedan ukusan i zdrav čaj može se skuhati od biljke origana. Da biste to učinili, uzmite zdrobljene suhe stabljike origana i prelijte kipućom vodom u omjeru od 1 šalice po 1 žličicu origana. Pustite da se kuha 10-15 minuta.

Ovaj čaj najbolje je piti s medom. To će pojačati njegov blagotvorni učinak.

Također, vrlo zdrav čaj može se pripremiti od 1 dijela origana, pomiješanog s 3 dijela plodova šipka i 1 dijela suhih bobica oskoruša. Da biste ga pripremili, smjesu je potrebno preliti vodom i staviti na vatru, dovesti do vrenja i zagrijati 3-5 minuta. Zatim maknite s vatre i ostavite da se kuha.

Čaj od origana ima opći učinak jačanja i poboljšava metaboličke procese u tijelu.

čaj od kupine

Još jedna biljka, s kojom je čaj s pravom popularan kod ljubitelja kupatila, je kupina. Za pripremu zdravog čaja od kupine mlade listove kupine treba preliti kipućom vodom u omjeru 1 čaša vode na 1 žličicu. ostavlja. Skuhajte i pustite da se kuha.

Listovima kupine može se dodati i lišće drugih korisnih biljaka - jagode, divlje ruže ili origana.

Čaj od kupine ima dobar dijaforetski učinak, a koristi se i kao diuretik. Ima sposobnost obnavljanja krvi i blagotvorno djeluje na probavni sustav.

Čaj od hiperikuma

Gospina trava poznata je po svom protuupalnom djelovanju i odavno se uspješno koristi u medicini za liječenje bolesti dišnog sustava, kao i kod bolesti poput faringitisa, upale pluća i gingivitisa.

Za pripremu čaja od gospine trave potrebno je pomiješati 1 dio osušene ili svježe gospine trave s origanom i lišćem ili smrvljenim plodovima šipka, uzetim u jednakim omjerima. Prelijte smjesu kipućom vodom brzinom od 1 šalice kipuće vode na 1 čajnu žličicu mješavine i ostavite da se kuha 15 minuta.

Gospinoj travi možete dodati i listove crnog ribiza.

Kao što naziv govori, ovaj se čaj kuha od listova jagode, koji se mogu ubrati u toploj sezoni i pripremiti za buduću upotrebu, sušiti na prozračenom mjestu bez izravne sunčeve svjetlosti.

Za izvrstan vitaminski napitak na 250-300 ml vode dovoljna je 1 čajna žličica osušenih listova jagode.

Listovi jagode savršeno toniraju i daju novu snagu.

Biljni čaj od cvjetova viburnuma

Također se preporučuje nakon parne kupelji probati korisni čaj od viburnuma od cvjetova viburnuma. Kuha se na isti način kao i ostali biljni čajevi i izvrsno štiti od prehlade. Preporučuje se kao profilaktičko sredstvo za sve sklone prehladama.

Napitak od brusnice može se pripremiti od lišća biljke ili od bobica. Omjeri u ovom slučaju mogu biti sljedeći: 1 čaša vode na 3 žlice suhih listova brusnice.

Ako se koristi bobičasto voće, onda je dovoljno uzeti 1,5-2 žlice bobičastog voća na čašu vode.

Brusnice su odlične za liječenje bolesti kao što su gastritis, kolitis, a također učinkovito normalizira krvni tlak.

Čaj od limete

Čaj od cvjetova lipe stoljećima se u Rusiji koristio kao ljekovito piće. Cvijet limete savršeno se nosi s bronhitisom, bori se protiv virusnih infekcija i pomaže u povećanju znojenja u kadi, što doprinosi učinkovitijem čišćenju tijela od toksina i toksina.

Za pripremu ovog prekrasnog napitka potrebno je žlicu suhog cvijeta lipe preliti čašom kipuće vode i ostaviti da se kuha.

Cvjetovima lipe mogu se dodati osušeni listovi paprene metvice. To će učiniti čaj mirisnijim i povećati njegova blagotvorna svojstva.

Čaj od osušenih listova ili bobica maline od davnina se koristi kao ljekoviti napitak koji učinkovito pomaže u borbi protiv prehlade, a također pomaže u jačanju imunološkog sustava.

Za pripremu čaja dovoljno je šaku suhih bobica preliti čašom kipuće vode, ostaviti da se kuha, nakon čega se napitak može piti s medom.

čaj od mente

Čaj od paprene metvice još je jedan favorit među biljnim napitcima koji se preporučuju za kupanje.

Listovi metvice mogu se kuhati sami ili pomiješani s drugim biljem. U pravilu, metvica se miješa s listovima crnog ribiza, gospine trave, origana.

Metvica savršeno smiruje živčani sustav, odolijeva prehladama i raznim infekcijama, pomaže kod poremećaja sna.

Kao što vidite, blagodati kupelji mogu se povećati ako između posjeta parnoj sobi i nakon kupke pijete zdrave biljne čajeve, čiji su recepti navedeni u ovom članku.
Uživajte u kupanju! I dobro zdravlje za vas!

Punom parom

Tradicionalno, ruska banja koristi infuzije kvasa, piva i meda za mirisnu "krušnu paru" i "žesticu od meda". A kako bi se povećao ljekoviti učinak pare, zajedno s vodom, na grijač treba nanijeti dekocije i infuzije ljekovitog bilja. Usmjereno djelovanje inhalacije ovisi o djelatnim tvarima ovih biljaka. Budite oprezni s nerazrijeđenim uvarcima! Ne mogu se prskati po vrućem kamenju ili policama, inače će parna soba biti prekrivena dimom, pojavit će se oštar miris i morat ćete izdržati dan kupanja.

Bolje je prvo poprskati nekoliko žlica obične vode na kamenje, a zatim malo izvarka ili infuzije. Ako lijek ima jaku aromu, bolje je izmjenjivati: izvarak - čista voda - izvarak. Količina jedne porcije je 150 g.

Kako se okupati u parnoj kupelji - 3 korisna savjeta

1. Ne možete se kupati na punom želucu ili, obrnuto, gladni. Najbolje od svega - nekoliko sati nakon jela.

2. Nemojte se nervirati u parnoj sobi, odmorite ne samo mišiće, već i živce.

3. Prije posjeta kupki, morate se istuširati, ali bez sapuna, tako da se presušena koža ne spali; kosu ne trebate prati - suha kosa lakše podnosi toplinu.

Uvarci za kupku (uzdizanje) - recepti
Spoj	Kuhanje	Korisna svojstva
timijan (majčina dušica puzavica) i origano	Nekoliko grančica suhe trave prelijte s 2 šalice kipuće vode, zatvorite poklopac, zagrijavajte u vodenoj kupelji 15 minuta, ostavite 45 minuta, procijedite; koristite 100 ml infuzije za 3 litre vruće vode	pomažu kod respiratornih i kožnih bolesti, smiruju živčani sustav, imaju dezinfekcijsko svojstvo. Ove biljke su kontraindicirane u bilo kojem obliku za trudnice (a da budem iskrena, trudnice nemaju što raditi u kadi)
kleka i eukaliptus	2 žlice. l. iglice ili zdrobljeni listovi prelijte 500 ml kipuće vode u termos, čvrsto zatvorite, ostavite oko sat vremena; razrijedite infuziju u kantu vruće vode	Tonirajte živčani sustav. Korisno za pustularne i ulcerativne lezije kože, kronične upale dišnog trakta
hrena i senfa	svježe listove hrena popariti u kanti kipuće vode 30 minuta, procijediti, dodati malo nerazrijeđeno; 1 žličica senf otopljen u 3 litre kipuće vode	odličan narodni lijek za prehladu; gorušica u prahu mora se prvo prepržiti u suhoj tavi

MOJ RECEPT ZA WELLNESS ČAJ

S dolaskom jeseni i zime obuzima nas depresija, tuga i apatija. A sve zbog nedostatka serotonina - hormona sreće koji je zaslužan za dobro raspoloženje i emocionalnu stabilnost. U tom je razdoblju naše tijelo najviše izloženo raznim virusima koji uzrokuju bolesti. Razlog je pad imuniteta. Biljni čaj će vam pomoći da se nosite sa svim tim. I uopće nije potrebno kupiti ga u ljekarni. Ljekovito piće može se pripremiti samostalno.

Sa znakovima bolesti jurimo u ljekarnu s lijekovima. I, naravno, preferiramo biljne lijekove. Nakon čitanja uputa shvaćamo da one uključuju uobičajene biljke koje rastu na našim livadama i šumama, pa čak iu našem vrtu.

Za sebe sam odabrala biljke za čaj koje će jačati imunitet, čistiti krvne žile, uklanjati toksine, snižavati krvni tlak, umirivati ​​živčani sustav, a pritom imati ugodan miris.

Sastav je bio sljedeći: metvica, matičnjak, majčina dušica, cvjetovi nevena, cvjetovi cikorije, cvjetovi bijelog sljeza, cvjetovi i listovi ehinaceje, cvjetovi i listovi jeruzalemske artičoke, agrimonija, žigovi kukuruza, ljekovita kamilica.

Kovnica- ljekovita biljka s izraženom aromom. Uvarci paprene metvice ublažavaju glavobolju, stimuliraju rad srca, ublažavaju želučane i crijevne kolike, smiruju živčani sustav. Metvicu skupljam prije cvatnje, uglavnom koristeći lišće i stabljike.

Melissa ima nježan miris, okrepljuje i jača cijelo tijelo u cjelini. Poželjno ga je sakupiti prije cvatnje. Nakon sušenja, travu treba odmah staviti u dobro zatvorenu posudu.

Uvarak od timijan ublažava umor, jača tijelo u cjelini, poboljšava dobrobit i metabolizam, pomaže kod nesanice, blagotvorno djeluje na živčani sustav. Skupljam majčinu dušicu tijekom cvatnje.

Neven Blagotvorno djeluje na rad srca, snižava krvni tlak i jača krvne žile. Ima opći učinak jačanja cijelog tijela, ima baktericidna svojstva. Skupljam rascvale cvjetove nevena, oni imaju najviše korisnih tvari.

Cikorija povećava obranu organizma, normalizira metabolizam, blagotvorno djeluje na živčani sustav, pojačava rad srca. Cvjetove cikorije skupljam rano ujutro, poslijepodne znaju uvenuti i izgubiti dio svojih ljekovitih svojstava.

Za čaj kao preventivu koristim blijedoružičaste cvjetove. bijeli slez. Djeluju umirujuće na gastrointestinalni trakt.

Echinacea aktivira obrambene snage organizma, pomaže u borbi protiv virusa, normalizira krvni tlak, otklanja umor, jača pamćenje i poboljšava vid, poboljšava raspoloženje i radnu sposobnost. Biljku pripremam tijekom cvatnje.

Listovi i cvatovi Jeruzalemska artičoka povećavaju imunitet, uklanjaju kolesterol, sprječavaju aterosklerozu, reguliraju razinu šećera u krvi. Mlado lišće sakupljam mnogo prije cvatnje biljke, cvijeće - čim procvjetaju.

Repeshok koristi se kao adstringent i dezinficijens kod probavnih smetnji, trovanja, zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta, krvarenja i hemoroida. Sakupljam agrimoniju tijekom cvatnje, pripremam stabljiku s lišćem i cvjetovima.

Kukuruzna svila sadrže kompleks biološki aktivnih elemenata u njihovom prirodnom obliku i koriste se kao tonik i profilaktičko sredstvo.

Piće od kamilice pomaže kod lošeg zdravlja, prekomjernog rada. Navečer popijte čašu čaja od kamilice i zaboravit ćete na nesanicu. Kamilicu skupljam za vrijeme cvatnje, po suhom i mirnom vremenu, sušim u hladu kako bi sačuvala sve ljekovite tvari.

Kada se sve biljke sakupe i osuše, stavljam ih na čisti stol, gnječim rukama i miješam tako da svaka žličica suhe sirovine sadrži sve sastojke biljne zbirke. Kuham kao obični čaj (2-3 žličice suhih sirovina na čašu vode) ili dodajem uobičajenom crnom ili zelenom čaju (1 žličica biljnog čaja i malo manje listova čaja nego inače). Inzistiram oko 10 minuta i pijem samo svježe. Preporučljivo je takvu kolekciju pripremiti za zimu i koristiti je u razdoblju kada je naše tijelo najosjetljivije na virusne infekcije.

Bilo bi zanimljivo malo istražiti. Što je uključeno u "džentlmenski set" brojnih ljubitelja kupanja u domaćim otvorenim prostorima. Naslon za glavu za kupanje, kapa od filca, dvije metle, papuče, svezak Puškina i obavezan čaj za kupanje. I ne zaboravite, nema dvije litre votke i limenke piva po osobi. Naši ljudi razumiju dobro kupanje kao nitko drugi.

Čaj u kadi uzima se od pamtivijeka. I od vremena poganske Rusije do danas, biljni čajevi ostaju najpopularnije piće pravih znalaca i dubokih stručnjaka za kupanje. Zašto je čaj toliko popularan?

Konvencionalno, svi čajevi, prema mehanizmu djelovanja na ljudsko tijelo, mogu se podijeliti u nekoliko velikih skupina:

• Gašenje žeđi. Ova skupina ima najjednostavniji mehanizam fiziološkog djelovanja. Dok je u parnoj sobi, tijelo aktivno gubi vlagu. Da bi se održala ravnoteža vode i soli, potrebno je nadoknaditi deficit vlage, što se zapravo događa na najprirodniji i najnepretenciozniji način;
• Tonik. Ovi čajevi, zbog svog inherentnog skupa aktivnih tvari, pojačavaju fazno-motoričke funkcije, razveseljavaju, poboljšavaju opću dobrobit i svjetonazor na čisto emocionalnoj razini. Još u pretprošlom stoljeću ovaj delikatni trenutak osjetio je američki biznis, koji je na tržište iznio tonik piće koje još uvijek trijumfalno maršira planetom - Coca Colu. Sovjetska industrija nije mogla stajati po strani i odgovorila je s "Bajkalom", a zatim su police trgovina bile ispunjene raznim tonicima, čijih se imena ponekad ni sam proizvođač nije sjetio. Očito je da čaj u kupki tipa tonika djeluje i prirodnije i mekše od sintetičke mješavine neke nepoznate stvari, bogato aromatizirane ugljičnim dioksidom;
• Vitamin. Pića ove vrste imaju za cilj napuniti ljudsko tijelo šok dozom vitamina i mikroelemenata potrebnih za potpuno održavanje života i funkcionalnosti. Posebno su dobri zimi, kada je pristup povrću i voću donekle ograničen;
• Čajevi za prevenciju i liječenje određenih vrsta bolesti. Biljna medicina ili fitoterapija odavno uživa zasluženu slavu, a njezina uporaba, u kombinaciji s postupcima kupanja, daje dobar terapeutski učinak. Nazivaju se i ljekovitim. U ovu skupinu spadaju i vrlo popularni, osobito u posljednje vrijeme, antioksidansi. I biljna medicina poznaje biljke koje imaju tako izraženo djelovanje;
• Opuštajuće. Ova skupina djeluje kao protuteža toničnim čajevima, a ima izraženo antistresno djelovanje. Umirujuća, opuštajuća atmosfera kupelji, osobito istočne, u kombinaciji s takvim pićima omogućuje vam da pouzdano izađete iz stanja stresa i riješite se negativnih manifestacija poststresnih sindroma.

Klasični čaj ili biljni

U kontekstu ovog pitanja, vrijeme je da se prisjetimo ozloglašenog A. I. Koreikoa, podzemnog milijunaša, iz romana "Zlatno tele" Iljfa i Petrova. Ovaj istaknuti lik u sivom financijskom svijetu nikada nije koristio klasični crni i zeleni čaj, jer je znao da čaj potiče aktivan rad srca, a Aleksandar Ivanovič je bio osjetljiv na svoje zdravlje.

Moderna znanost tvrdi da klasični crni čaj doista ima izraženo toničko djelovanje koje potiče aktivni rad miokarda. Istodobno, obdaren je dovoljnim skupom antioksidansa koji blokiraju slobodne radikale i usporavaju opće procese starenja ljudskog tijela isključivo na fiziološkoj razini.

Važno! Prema zaključcima nedavnih medicinskih studija, tonizirajuće djelovanje tanina crnog čaja je superiornije od kofeina sadržanog u zrncima stabla kave.

Zeleni čajevi za kupku u manjoj mjeri imaju toničko i okrepljujuće djelovanje od crnih čajeva, ali je istovremeno njihov antioksidativni učinak izraženiji i naglašeniji.

Ne zaboravite da su i crni i zeleni čaj u velikoj većini slučajeva uvozni proizvodi te je cijena stvarno kvalitetnih sirovina vezana za stranu valutu, što predodređuje njihovu visoku cijenu za krajnjeg potrošača na domaćem tržištu. zemlja.

Nasuprot tome, biljni čaj za kupanje gotovo je 100% izrađen od pristupačnih domaćih sirovina, što predodređuje njegovu pristojnu kvalitetu i razumnu cijenu.

Odabir najboljeg recepta

Biljni čajevi za kupku odlikuju se širinom izbora i vrlo raznolikim učinkom. Stoga odabir optimalnog recepta nije nimalo jednostavan.

Tradicionalni biljni čaj nakon kupanja je bogata infuzija dobivena kuhanjem stabljika, korijena, cvjetova i plodova biljaka kipućom vodom, koja ima određeni učinak na ljudski organizam na fiziološkoj razini. Preduvjet je potpuno odsustvo prirodnog ili sintetskog kofeina u sastavu konačnog proizvoda.

Pažnja! U carsko doba, kada se na tržištu pojavio uvezeni čaj iz Kine, jeftina alternativa bio je čaj od ognjevice, dobiven od biljke Ivan – čaj. Takvo piće nije imalo izražen tonički učinak i bilo je visoko cijenjeno u samostanima i starovjerskim skitovima diljem ruskog sjevera.

Različiti biljni pripravci prilično su različiti po prirodi i dubini utjecaja na ljudsko tijelo. Radi lakše percepcije, informacije u nastavku sastavljene su u obliku tablice.

Dakle, ako je glavni cilj vaših odlazaka u kadu gubitak težine, tada će predloženi čajevi savršeno nadopuniti sustav za postizanje opipljivog krajnjeg rezultata:

naziv čaja	Recept u dijelovima mase, u gr.
Multivitaminski čaj za mršavljenje, s izraženim toničnim svojstvima	Kora krkavine - 30, korijen maslačka - 10, plod peršina - 10, trava paprene metvice - 10. 1 žlica mješavine se kuha u čaši kipuće vode. Pojedinačna doza ne više od 200 ml. Puni tečaj - 6 tjedana, 1 puta tjedno
Rowan čaj za mršavljenje	Rowan bobice - 70, šipak - 10, lišće koprive - 30 1 žlica mješavine na 250 ml kipuće vode, infuz oko 25 - 30 minuta. Pojedinačna doza ne više od 500 ml. Puni tečaj od 6 tjedana, s cikličkim posjetom kupki 1 puta tjedno
Čaj od kupine za mršavljenje	Listovi kupine ili šumske jagode - 80, pupoljci ili mladi listovi breze - 10, biljke majke i maćehe - 10. Smjesa se prelije u omjeru 1/20 s kipućom vodom, infundira 15-20 minuta i konzumira na kraju postupaka kupke u količini od 400-500 ml. Tijek liječenja ljekovitim biljem - 2 mjeseca, uz posjećivanje kupelji najmanje 1 puta tjedno

Riječ Iskusnog! Ako je glavni cilj ispijanja čaja za kupanje mršavljenje, potrebno je odustati od zaslađivanja čaja. U slučaju pijenja pića, kako bi se spriječila i vratila ravnoteža vode u tijelu, vrijedi koristiti samo prirodni med ili jesti suhe marelice ili suhe šljive kao zalogaj.

U vrijeme ubrzanog životnog ritma i stalnog stresa čaj za dijaforetsku kupku nije toliko bitan koliko čaj za smirenje. Takav čaj za kupanje, čiju recepturu donosimo, provjeren je u praksi i ima vrlo pozitivan trend, kako u ublažavanju stresnih stanja, tako i u njihovoj prevenciji.

Provjereni recept za umirujući čaj

• Paprena metvica - 10 gr.
• Limunska metvica ili matičnjak - 10 gr.
• Koren valerijane officinalis - 10 gr.
• Lišće šumske jagode ili vrtne maline - 30 gr.
• Plodovi gloga s velikim plodovima - 40 gr.
• Cvjetovi bodljikavog tatarca ili čička - 10 gr.

1 sv. l. smjesa se kuha 250 ml. kipuće vode i infused za 30 minuta. Pojedinačna potrošnja je oko 300 - 350 ml. Nadolazeći učinak je opipljiv i mentalno opipljiv. Kinematički učinak navedene kolekcije je prilično izražen, stoga je unutar 2 sata nakon ispijanja pića moguće smanjenje reakcije na vanjske podražaje, što svakako treba zapamtiti tijekom vožnje. Za potpuniju ekstrakciju djelatne tvari korisno je čajnik umotati u pamučni ručnik, filc ili koristiti kvalitetnu termosicu. Takav napitak dobro je zasladiti lipovim, cvjetnim i bagremovim medom.

Sirovine za pripremu takvog čaja također su dostupne za samostalno sakupljanje, jedinu neugodnost može izazvati sakupljanje lišća maline ili cvjetova čička, zbog svojih inherentnih trnja. Sastojke koji nedostaju lako je kupiti u bilo kojem lancu ljekarne.

Jednostavno, kao i sve genijalno

Ne zaboravite na jednostavna pića. Takav čaj u kadi, čiji se recept sastoji od jedne vrste sirovina, bio je vrlo popularan u starim danima. Najpoznatiji od njih su sljedeći:

1. Lipov čaj od cvjetova lipe. Ova biljka je prekrasna medonosna biljka, a izvarak od nje ima izvrstan miris i ugodan okus. Obdaren protuupalnim, antipiretskim i ekspektorantnim funkcijama. Izvrstan za liječenje prehlada i infekcija. Izvrsno se slaže s medom od lipe i heljde.
2. Čaj od listova maline, crnog ribiza ili jagode. Takve sirovine rade sjajno, i kao dio naknada iu čistom obliku. Ima dobar antibakterijski učinak, jača imunološki sustav. Posjeduje, posebno sirovine ribiza, izvrsnu aromu.
3. Čaj od mladog lišća breze. Nadoknađuje nedostatak vitamina i aktivnih mikroelemenata. Ima izvrstan antibakterijski učinak. Dobro se slaže sa suncokretovim medom.
4. Čaj od šipka. Utjecaj alat za nadoknadu nedostatka vitamina C. Dobar u sebi. Kada se koristi u velikim količinama, očituje se koleretska funkcija, što zahtijeva određeni oprez kada ga koriste osobe s kroničnim bolestima jetre i bilijarnog trakta.
5. Čaj od latica ruže. Vrlo delikatno i suptilno piće. Posebno su dobre sorte bugarske selekcije, koje se koriste za proizvodnju ružinog ulja. Za istinske znalce, zaslađivanje juhe bilo čime kategorički nije prihvatljivo. Samo prirodan okus i samo prirodna aroma.

kraljevstvo voća

Zasebno je vrijedno spomenuti napitke od čaja, koji se temelje na popularnim sirovinama voća i bobičastog voća. Bez sumnje, oni su korisni i očito je da su prirodni. Međutim, pouzdano očuvanje takvih proizvoda često se postiže konzerviranjem s velikom količinom šećera i naknadnom toplinskom obradom. Pitanje potpunog očuvanja baze vitamina i mikroelemenata pod velikim je skepticizmom. Ono što je nedvojbeno je opskrbljenost organizma vlaknima biljnog podrijetla koja povoljno djeluju na peristaltiku probavnog trakta.

Napredak ne stoji mirno, a džem je zamijenjen kriogenim zamrzavanjem sirovina voća i bobica. Svježi plodovi se peru, prirodno suše i šok zamrzavaju na temperaturama od 22 - 32 stupnja Celzijusa i nižim. Ovaj pristup omogućuje gotovo potpuno očuvanje ne samo izgleda sirovina, već i cijelog skupa vitamina i mikroelemenata. Super je na ovaj način dobiti čaj od malina, aronije, kupine i drugih sirovina koje imaju prihvatljivu teksturu voća. Voćni čajevi savršeno gase žeđ i samodostatni su bez ikakvih kombinacija.

Zaključak

U ovom odjeljku želio bih sažeti. Pitanje kakav čaj piti u kadi više je s područja osobnih ukusa i preferencija koje su, kao što znate, za sve različite. Ali na pitanje koji je čaj bolje piti u kadi treba odgovoriti detaljnije. Prvo, koristite provjerene prirodne sirovine. Izbjegavajte ga sami sakupljati u blizini prometnih cesta, obradivih poljoprivrednih površina i industrijskih postrojenja. Izbjegavajte slatki čaj zaslađen šećerom i sirupe na njegovoj bazi. Dajte prednost toplom čaju u odnosu na hladni čaj. Koristite većinu tekućine nakon postupaka kupanja. Uvijek kontrolirajte svoje blagostanje. I budite zdravi!

Sadržaj:

Tradicionalni čaj za kupanje

Čaj nakon kupanja najbolji je način da tijelo dovedete u tonus, osvježite i savršeno utažite žeđ. Uostalom, na kraju postupaka kupanja, osoba je jako žedna. To je zbog činjenice da kao rezultat obilnog znojenja u parnoj sobi tijelo treba vratiti izgubljenu tekućinu.

Čaj se smatra najpoznatijim i najpopularnijim pićem svih vremena. Stručnjaci ne ograničavaju upotrebu čaja, a svatko ga može piti koliko želi. Biljni pripravci, koji se vrlo često koriste za pripremu ljekovitih raspoloženja, posebno su korisni ako se uzimaju tijekom posjeta parnoj sobi. Mnogo je načina za pripremu čajeva za kupanje čije poznavanje jamči vedrinu, dobro raspoloženje i zdravlje.

Biljni čaj ne samo da će izliječiti unutarnje organe, već i povećati korisnost cijelog kompleksa postupaka kupke.

Zeleni čaj nakon pare

Neposredno nakon posjete kupki, trebali biste piti veliku količinu tekućine. Ne tako davno ljudi su preferirali obični crni čaj, no nedavno su u modu ušle i druge vrste, među kojima je prvo mjesto zauzeo zeleni čaj. Unatoč činjenici da je takvo piće manje aromatično od crnog, nije niže od njega u pogledu broja aktivnih sastojaka, vitamina i korisnih svojstava.

Zeleni čaj je zdraviji

Zeleni čaj je posebna sorta koja ne koristi procese fermentacije i gašenja. Zahvaljujući pažljivoj obradi zelenog lišća, infuzija čuva cijeli kompleks elemenata u tragovima i vitamina. Ima zelenkastu nijansu, ugodan blagi miris i gorak okus.

Kemijski sastav zelenog čaja sadrži posebnu komponentu kao što je teanin. Ova tvar pomaže stimulirati moždane stanice, djeluje umirujuće na cijelo tijelo i pomaže tijelu da se opusti nakon vrućine u parnoj sobi. U isto vrijeme, osoba ne pada u pospano stanje, već se, naprotiv, osjeća veselo i ispunjeno energijom. Zeleni čaj vam omogućuje:

• misli jasno
• Poboljšati cirkulaciju krvi
• Potpuno se riješite umora

Kako bi zeleni čaj nakon parne kupelji bio najučinkovitiji, potrebno je koristiti recept za njegovu pripremu koji su poznavali naši preci. Važno je znati da je prilikom kuhanja čaja zabranjeno koristiti kipuću vodu.

1. Prokuhajte vodu i ostavite da se malo ohladi.
2. Kada voda postigne potrebnu temperaturu, treba je preliti preko listića zelenog čaja i odmah ocijediti. Ovo je neophodno kako piće ne bi bilo gorko.
3. Zatim se oprano lišće čaja prelije novom prokuhanom vodom i ostavi 5 minuta.

Potrebno je zapamtiti jedno pravilo: kada pijete piće na kraju kupanja, ne morate mu dodavati mlijeko ili šećer. Ako osoba nije navikla piti nezaslađen čaj, šećer se može zamijeniti jednom žlicom meda. Drugi zaslađivači se ne preporučuju.

Crni čaj

Unatoč popularnosti zelenog čaja, mnogi ljudi radije koriste neki recept naslijeđen od svoje bake. To se argumentira činjenicom da su se u starim danima ljudi s poštovanjem odnosili prema kupki. Čak i najmanjim detaljima, bez kojih ne može proći ni jedan postupak kupanja, pristupilo se s velikom odgovornošću.

Čaj od crnog baršuna

Održavajući drevne tradicije, većina nastavlja kuhati jednostavan crni čaj u samovarima, jer:

• Smatra se najboljim sredstvom za gašenje žeđi
• Daje dašak svježine
• Pomaže u čišćenju bubrega
• Omogućuje stabilizaciju procesa kapilarne cirkulacije krvi

Kako biste izvukli najveću korist od ovog prekrasnog napitka, osim crnog čaja, u čajnik je poželjno dodati i oprane listove maline ili cvatove lipe. Zahvaljujući ovoj kombinaciji može se pojačati znojenje. Međutim, liječnici toplo preporučuju da se ne zanosite previše takvim pićem, jer velika količina pića može imati negativan učinak na bubrege.

Dobro rješenje bilo bi kombinirati crni čaj sa suhim lišćem jagoda, mente, ribiza ili gospine trave. U to možete dodati i bilo koji džem. Pijte čaj s dodatkom raznih biljaka ili bobičastog voća 20 minuta nakon završetka kupke iu malim obrocima. U osnovi, 150-200 ml napitka bit će dovoljno za uspostavljanje ravnoteže vode u tijelu, ali ako želite piti više, možete jednostavno isprati usta čajem.

Biljni pripravci za kuhanje nakon kupanja

Ako osoba nije ljubitelj crnog čaja, onda stručnjaci preporučuju da obratite pozornost na korisnu zbirku ljekovitog bilja. Iskusni travari savjetuju davanje prednosti kuhanim šipkovima, koji su odavno poznati po svojim ljekovitim svojstvima. Takvu infuziju možete pripremiti prema starim uralskim receptima:

• Šipak se zdrobi i pomiješa sa suhom biljkom origana
• U smjesu se dodaje John's wort
• Biljna zbirka se prelije vrućom vodom i infuzira 20 minuta

Piće od šipka mora se skuhati nakon svakog ulaska u parnu sobu. Možete ga koristiti u neograničenim količinama. Jedina kontraindikacija je alergija na komponente ili kronična bolest bubrega.

Čaj od kamilice jača imunološki sustav

Još 80-ih godina prošlog stoljeća Znanstveni institut za ljekovito bilje proveo je istraživanje i ponudio vlastiti recept za zdravi napitak koji treba piti nakon posjeta kupalištu. U sastavu osvježavajućeg i revitalizirajućeg čaja nalazi se deset vrsta biljaka koje se prodaju u svakoj ljekarni. Sve navedene biljke imaju blagotvoran učinak na probavni trakt, kardiovaskularni sustav i živčane stanice. Popis uključuje sljedeće biljke:

• farmaceutska kamilica
• stigme kukuruza
• Voće pasje ruže
• gospina trava
• Paprena metvica
• Origano
• Korijeni valerijane
• lišće eukaliptusa
• Glog
• Konjsko kopito

Ove biljke se pomiješaju u jednakim omjerima i čuvaju na tamnom mjestu u dobro zatvorenoj tegli. Nakon posjete kupelji, biljna mješavina se kuha i ulijeva najmanje 20-30 minuta. Infuzija se ohladi i konzumira u količini koja ne prelazi 200 ml.

POSTAVA

PAKETI

PRIBOR

VIDEO

PARTNERI

BILJNI ČAJ. NAKNADE ZA KUPANJE, SAUNU

Biljni čaj- to je samo sastavni dio rituala posjeta kupelji i sauni. Nakon dobrog isparavanja tijela ili kupanja u vrućoj fontani, kada je koža još vruća, vrijeme je za čaj - za opuštanje i nadoknadu tijela sa svom izgubljenom vodom, popijte biljni čaj.

Biljni pripravci za kupku

Naši preci su nakon kupanja pili biljne čajeve od infuzije ljekovitog bilja (majčina dušica, origano, lipa, menta, kamilica i dr.) s dodatkom suhih bobica (ribizl, limunska trava, viburnum, brusnica).

Takav čaj za kupke i saune ispada poseban - mirisan, ukusan. Grije dušu i godi tijelu.

Sastavljanje biljne zbirke

Postoje sljedeće vrste biljnih čajeva:

• Mono čaj - kada se u sastavu čaja nalazi samo jedna ljekovita biljka (npr. čaj od lipe).
• Biljni čaj na bazi crnog ili zelenog čaja (na primjer, zeleni čaj s mentom).
• Biljna zbirka - sastoji se od 2 ili više biljaka.

Biljni čaj nakon kupanja može biti najrazličitijeg sastava, sve ovisi o ukusu i dobrobiti osobe. Poželjno je da u mješavinu uvijek bude jedna aromatična biljka (metvica, matičnjak, ribizl i dr.).

Ne preporuča se koristiti dvije ili tri aromatične biljke u mješavini: arome mogu uništiti jedna drugu ili se pomiješati u neugodan miris. Kao opće pravilo, u zbirci bi trebala biti jedna mirisna biljka i nekoliko neutralnih biljaka.

Kada i koje biljne vitaminske čajeve piti?

• tonik čaj prije posjeta kupatilu (lišće jagode, limunska trava, lavanda, čaj s majčinom dušicom, čaj od jasmina).
• Dijaforetski čaj se savjetuje piti u kadi kako bi se poboljšao proces čišćenja tijekom znojenja (suhe maline, cvatovi lipe). Popijte nekoliko gutljaja prije ulaska, a zatim popijte malo nakon svakog odlaska u parnu kupelj.

• umirujući biljni pripravci nakon kupke (čaj od gospine trave, paprene metvice, kamilice, matičnjaka i maline).
• zimi, rano proljeće, poželjno je koristiti multivitaminski biljni čaj (mješavina čajeva: malina, kupina, listovi crnog ribiza, šipak, planinski jasen, žutika, mora krkavine, crni ribiz). Takve čajne zbirke brzo će i učinkovito odagnati proljetni umor, pokriti nedostatak vitamina, pomoći u čišćenju organizma i povećati njegovu otpornost.

• Ljeti se biljni čajevi pripremaju samo od svježeg bilja, ovo razdoblje u godini treba iskoristiti s maksimalnom dobrobiti za tijelo.

Recept za biljni čaj za kupanje.

Kuhanje čaja posebna je umjetnost. Ljubitelji kupanja imaju svoje recepte za čaj, iako pripremanje biljnog čaja nije nimalo teško.

Da biste dobili ukusno i mirisno piće, slijedite neka pravila:

• Cvijeće, lišće, grančice biljaka (sitno izrezane).
• Prije kuhanja, bobice treba slomiti svježe, slomiti suhe.
• Takav se čaj kuha kao i obično, prelijevajući kipućom vodom veliki porculanski čajnik za čaj.
• Pokrijte čajnik ručnikom i ostavite 10 minuta do sat vremena. U porculanskom čajniku dovoljno je 20 minuta izlaganja.
• Za pripremu piva obično se uzima 1 žlica. žlica sirovina po čaši (200 ml) kipuće vode ili 2 žlice. žlice za 0,5 litara.

Pravilno skuhan biljni vitaminski čaj jedinstvenog je okusa, mirisa i boje, zadržava sve biološki aktivne tvari.

Biljni čaj pijte polako, malim gutljajima. Čaj treba piti topao, možete koristiti slatki čaj sa šećerom ili marmeladom, ali je bolji čaj s medom. Možete popiti 2-3 šalice čaja i osjetit ćete svu njegovu ljepotu i dobrobit. Uostalom, čajevi imaju ne samo opuštajuća svojstva, već i ljekovita.

biljni čajevi- ovo je pravo skladište vitamina, elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju i liječe vaše tijelo. Jednom kada probate pravi biljni čaj, nikada nećete zaboraviti njegov okus i miris.

U bilo koje doba godine skuhajte svoj omiljeni čaj za kupanje i uživajte u čajnoj ceremoniji.