Japanski vitamini i dodaci prehrani za žene. Dodaci prehrani za žene: što piti, kako odabrati najbolje biološke dodatke? Duovit za žene

Hormonalno restrukturiranje ženskog tijela uzrokuje posebne fiziološke promjene, koje su popraćene neželjenim simptomima:

• povremeno se valovi vrućine zamjenjuju zimice;
• otkucaji srca se ubrzavaju;
• pate od migrena.

Promjene u hormonskoj pozadini u tijelu također utječu na mliječne žlijezde. U ovom stanju postoji opasnost od nastanka raznih tumora dojke.

Opći imunitet slabi, tkiva stare, zbog čega tijelo ne može, kao prije, apsorbirati sve korisne tvari. Obično je ovo stanje popraćeno nedostatkom kalcija.

Koštani sustav počinje slabiti. Stoga u ovoj dobi postoji veliki rizik od dobivanja prijeloma čak i pri laganom padu.

Nokti i kosa podložni su promjenama. Osim toga, u ovom stanju treba obratiti pozornost na zube, oni također imaju predispoziciju za uništenje. Postoje abnormalnosti u radu kardiovaskularnog sustava.

Korištenje vitamina pomoći će ojačati tijelo žene. Dokazano je da lijepi spol, koristeći dodatne vitaminske komplekse, zadržava svoju učinkovitost dugi niz godina.

Simptomi nedostatka

Nutrijenti su potrebni za ubrzavanje svih biokemijskih procesa. Uz pomoć ovog učinka dolazi do stvaranja novih stanica, što značajno pomlađuje tijelo.

Osim toga, korisni elementi u tragovima potrebni su ženama ove dobi kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje srca i mozga. Neki nutrijenti pomažu rad središnjeg živčanog sustava, što je također važno.

U ženskom tijelu nakon 50 godina, s nedostatkom ili nedostatkom vitamina, pojavljuju se sljedeći simptomi:

• slabljenje funkcija pamćenja, smanjena vidna oštrina;
• suha koža, djelomični gubitak kose;
• sklonost prehladama;
• smanjene imunološke funkcije;
• patologije genitourinarnog sustava, kao i gljivične infekcije;
• bolesti probavnog trakta;
• kršenje vaskularnog sustava cijelog organizma.

Osim posebnih vitaminskih kompleksa, žena mora potpuno obnoviti svoju prehranu. Da biste tijelu osigurali sve potrebne elemente u tragovima, trebali biste pažljivo pratiti vrijeme jela.

Koji su vitamini potrebni?

Svi korisni elementi dijele se na topive u vodi i topive u mastima. Svi oni, u jednoj ili drugoj mjeri, neophodni su za održavanje zdravog stanja tijela.

Vitamini topivi u mastima:

• Uz pomoć retinola obnavlja se stanična struktura. Redovitom upotrebom koža dobiva glatkoću, ujednačenu boju, kosa izgleda živa, sjajna. Osim toga, ova komponenta podržava imunološki sustav, koji štiti osobu od stalnih prehlada.
• Tokoferol je prirodni antioksidans. Ova tvar štiti kožu od prodiranja slobodnih radikala. Preporučljivo ga je koristiti iznutra i izvana u obliku raznih maski. Pomaže u zaustavljanju procesa starenja kože. Lijek vam omogućuje normalizaciju krvnog tlaka.
• Vitamin D ulazi u tijelo žene s hranom, a također ima osobitost da se proizvodi pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Ima važnu ulogu u metaboličkim procesima tijela, normalizira proces cirkulacije krvi i koagulacije.
• Uz pomoć vitamina K jača se koštani sustav, a normalizira se i rad probavnog trakta.

Spojevi topivi u vodi uključuju:

• Tiamin je neophodan za funkcioniranje hormonalnog sustava tijela. Podržava rad sustava unutarnjih organa.
• Primjena riboflavina iznimno je važna tijekom menopauze. Upravo ta tvar utječe na simptome menopauze. Sudjeluje u proizvodnji crvenih krvnih stanica, omogućuje vam normalizaciju vida.
• Piridoksin je esencijalni element koji je dirigent za mnoge druge hranjive tvari. Proizvodi poseban enzim koji potiče rad metaboličkih procesa. To vam omogućuje da zasitite žensko tijelo vitaminima i mineralima.
• Nikotinska kiselina omogućuje razgradnju molekula masti i ugljikohidrata u tijelu. Ova tvar je propisana za gastritis, peptički ulkus, kao i za prevenciju takvih bolesti. Doprinosi normalizaciji živčanog sustava, kontrolira krvni tlak.
• Svi vitamini za žene starije od 50 godina sadrže askorbinsku kiselinu. Jer ovaj mikroelement vrši sintezu kolagena koji je neophodan za održavanje mladolikosti kože, kose i cijelog tijela. Osim toga, ovaj vitamin vam omogućuje uklanjanje svih otrovnih tvari. Pomaže u kontroli imunološkog sustava, štiti od raznih zaraznih bolesti.

Uzimanje vitaminskih kompleksa tijekom cijelog života, nakon 50 godina, možete produžiti mladost tijela. Važno je odabrati komponente koje su potrebne osobi u pojedinom slučaju. Stoga se ne preporučuje uzimanje bilo kakvih lijekova bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom.

Svaka žena želi što duže zadržati svoju mladost, ljepotu i dobrobit, ali to se ne može postići bez brige o svom zdravlju općenito. Žensko tijelo ima mnoge važne fiziološke značajke. Povezani su s cikličkim fluktuacijama u hormonalnim razinama i drugim čimbenicima. Da biste sveobuhvatno pristupili pitanju liječenja i održavanja optimalnog stanja tijela, možete uzimati dodatke prehrani i vitamine za zdravlje i ljepotu žena.

Kada su vam potrebni suplementi i kompleks vitamina za žene

Preporučljivo je pomoći tijelu da se nosi sa stresom i pravilno funkcionira u bilo koje doba i u bilo kojoj dobi te s 40 i nakon 50 godina. Međutim, javlja se povećana potreba za vitaminima i dodacima prehrani za žensko zdravlje i hormonsku razinu:

• dijetama i nedostatkom uravnotežene prehrane- U pozadini ograničenja u prehrani može doći do nedostatka važnih tvari koje se moraju nadoknaditi;
• nakon bolesti- vitamini i dodaci prehrani za zdravlje žena mogu pružiti dodatnu podršku tijelu oslabljenom borbom protiv bolesti tijekom i nakon oporavka;
• tijekom aktivnog bavljenja sportom- s povećanim tjelesnim naporom troši se puno truda, važno je spriječiti prekomjerni rad; možete koristiti bioaktivne dodatke i vitaminske komplekse ako se želite brže oporaviti nakon treninga;
• tijekom trudnoće- tijekom tog razdoblja dolazi do promjene u hormonskoj pozadini, povećava se potreba za hranjivim tvarima za buduću majku i fetus;
• s obilnim mjesečnicama- zajedno s menstrualnom krvlju, tijelo gubi važne elemente u tragovima, poput željeza. Za nadoknadu ovog nedostatka mogu se uzimati dodaci prehrani i vitaminsko-mineralni kompleksi.
• nakon 50 godina - u pozadini hormonalnih promjena, promjena u metaboličkim procesima, vrlo je važno podržati tijelo. To će pomoći odgoditi starenje i spriječiti razvoj mnogih bolesti.

U katalogu možete odabrati dodatke prehrani i vitamine za žensko zdravlje i hormonsku razinu s različitim aktivnim sastojcima. Ne znam: koji su najbolji vitamini za kupnju za žene? Za više informacija o preparatima postavite pitanje na web stranici Fitomarket Evalar online hipermarketa.

Na našim stranicama možete naručiti multivitamine i dodatke prehrani za žene za mladost, ljepotu i zdravlje najboljih domaćih i stranih proizvođača.

Mnogi ljudi danas shvaćaju koliko je važno čuvati svoje zdravlje. Zbog toga su razne dijete i principi pravilne prehrane, sporta i fitnessa te odbacivanje loših navika postali toliko popularni. Nisu zadnji na ovom popisu vitamini i minerali koje muškarci i žene dodaju svojoj prehrani. A mnogi već dobro znaju da su prirodni vitamini biološki aktivni aditivi (BAA) do hrane. A ako su devedesetih ljudi nudili dodaci prehrani od "svih bolesti" i time pokvarili ugled dobrih proizvoda, danas su se ljudi opismenili i savršeno razumiju da mogu birati i prihvaćati dobri dodaci prehrani za tvoje zdravlje. U ovom ćemo se članku usredotočiti na:

• Kako odabrati dodatke prehrani?
• Koji su dodaci prehrani najbolji za žene?
• Koji su dodaci prehrani danas najkorisniji?

Kako odabrati prave dodatke prehrani za žene

Danas mnoge tvrtke nude razne bioaditivi. Stalne su reklame na televiziji i internetu. Stoga nepripremljenoj osobi bez posebnog znanja može biti teško odabrati dobar lijek.

Postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da napravite pravi izbor:

Naravno, mogu postojati subjektivni čimbenici na temelju kojih ćete se odlučiti - savjeti prijatelja, recenzije rodbine, povjerenje u određenu marku, savjet farmaceuta u ljekarni i drugi. Međutim, ako slijedite gore navedene savjete, moći ćete odabrati stvarno dobre dodatke prehrani.

Koje dodatke prehrani žena treba uzimati?

Pitanje je teško, jer svaki organizam ima svoje potrebe. Međutim, treba imati na umu da mnogi ljudi mogu imati slične probleme, a za njihovo rješavanje mogu se odabrati posebni pripravci. Danas postoji ogroman broj različitih dodataka prehrani. Razmotrite koje su vrste najpopularnije i zašto.

Vitamini za ljepotu kože, kose i noktiju.

Naravno, svaka žena želi biti lijepa i privući pozornost. A prirodna ljepota koja dolazi iznutra puno je važnija od sloja kozmetike na licu. Zato djevojke aktivno proučavaju sastav lijekova za gubitak kose i za rast kose, tražeći vitamine za kožu i očuvanje njezine mladosti, biraju dodatke prehrani za jačanje noktiju. Sastav takvih kompleksa može biti vrlo različit, ali postoje opće preporuke:

• Za kožu: vitamin E, vitamin H, ceramidi, antioksidansi (ekstrakt komine grožđa, ginko biloba i dr.), ulja (jetra bakalara, boražina i dr.).
• Za kosu i nokte: biotin, L-cistin, L-metionin, B vitamini, cink.

Ako kompleks sadrži ove tvari, onda je zajamčeno da će imati koristi i omogućiti vam da zadržite mladost i ljepotu u bilo kojoj dobi.

Dodaci za intimno zdravlje za normalizaciju hormonalnih razina

Hormonski sustav u ženskom tijelu igra vrlo važnu ulogu. Ako dođe do hormonskog kvara, to odmah utječe na funkcioniranje živčanog sustava (pojavljuje se razdražljivost), izgled, funkcioniranje reproduktivnog sustava i sposobnost začeća djeteta. Zato je toliko važno da štitnjača dobro radi. Da biste to učinili, takvi pripravci trebaju sadržavati sljedeće komponente:

• Za hormonsku pozadinu: jod, magnezij, vitamini B skupine, željezo. Mogu biti i biljke: kineska anđelika, gospina trava, medvjetka, livadska djetelina, glog, astragalus i dr.

Osim što ovi dodaci prehrani normaliziraju hormonalne razine, oni će također pomoći u zaštiti genitourinarnog sustava od infekcija. Vratiti reproduktivnu funkciju. Poboljšava rad živčanog sustava, ublažava povećanu nervozu i živčanu napetost tijekom menstruacije.

Dodaci prehrani u menopauzi i za produljenje ženske mladosti

Mnoge žene nastoje zadržati svoju mladost što je duže moguće. Međutim, od početka menopauze nigdje nema djece. U tom slučaju možete pogurati početak menopauze uz pomoć posebnih pripravaka. Ovi kompleksi će ublažiti znakove menopauze: valunge, razdražljivost, starenje kože. Oni će pomoći u održavanju intimnog zdravlja. Štiti od osteoporoze. Dodaci prehrani su nehormonski lijek za menopauzu, stoga su apsolutno sigurni.

• Kao dio lijekova za menopauzu treba biti: fitoestrogeni (analozi spolnih hormona iz biljaka), kalcij, vitamin D3.

Ovakav sastav pomoći će odgoditi početak menopauze zahvaljujući fitoestrogenima i zaštititi od osteoporoze zahvaljujući kalciju i vitaminu D3.

Suplementi s antioksidansima protiv starenja

Antioksidansi su posebne tvari koje neutraliziraju slobodne radikale, smanjuju oksidativni stres i posljedično usporavaju starenje. Upravo zbog ovih svojstava pripravci koji sadrže antioksidanse cijenjeni su diljem svijeta. Dodaci prehrani s antioksidansima također će pomoći u poboljšanju rada srca i krvnih žila, usporiti nastanak bora i poboljšati kvalitetu kože.

• Najkorisniji antioksidansi: acai bobice, ekstrakt komine grožđa, zeleni čaj, astaksantin, amarant, ginko biloba, koenzim Q10, likopen. Također izdvajamo antioksidativne vitamine: vitamin E, vitamin C. Antioksidativne minerale: cink, selen, beta-karoten.

Uzimanje antioksidansa učinkovit je način zaustavljanja starenja organizma i produljenja mladosti. Nije li ovo ono o čemu svaka žena sanja?

Ispitali smo glavne skupine dodataka prehrani za žene. Naravno, postoje i drugi ciljani lijekovi - za srce, za živčani sustav, za želudac itd.

Najbolji dodaci prehrani za žene

Preporučujemo da obratite pozornost na pripreme tvrtke Vision (Vision) - 100% prirodni i učinkoviti dodaci prehrani iz Europe. U asortimanu Vision (Vizhion) postoji poseban ženski kompleks, kao i korisni kompleksi za kosu i produljenje mladosti (antioksidansi). Evo opisa nekih proizvoda za žene:

Za ljepotu kože, kose i noktiju:

Beauty Vision

Vitamini za kožu, kosu i nokte. Poseban kompleks koji će nadoknaditi nedostatak hranjivih tvari potrebnih za ljepotu i mladost. Poboljšat će kvalitetu kože, usporiti njezino starenje i normalizirati ravnotežu vode. Pruža zaštitu od mikroupala na koži lica.

Sastav: ceramidi, ulje boražine, ulje pšeničnih klica, ulje jetre bakalara, žuti pčelinji vosak, sojin lecitin, metionin, beta-karoten, ekstrakt komine grožđa, vitamin E, vitamin H (biotin).

Sheviton Vision

Vitamini za kosu i nokte, protiv opadanja i za rast kose. Specijalni vitamini za jačanje noktiju i vraćanje sjaja. Pomaže u jačanju folikula dlake i sprječava gubitak kose. Pomoći će ojačati strukturu kose i noktiju, vratiti im prirodni sjaj i zdravi sjaj.

Sastojci: L-cistin, DL-metionin, cinkov oksid, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, biotin (vitamin H).

Dodaci prehrani za hormonalne razine i intimno žensko zdravlje:

Artemis Neo Vision

Prirodni lijek koji će pomoći u normalizaciji hormonske pozadine, ublažiti bol tijekom menstruacije. Normalizira menstrualni ciklus. Ublažava emocionalni i fizički stres tijela tijekom PMS-a. Normalizira razinu željeza u krvi.

Spoj: Kineska anđelika, sveti viteks, medvjetka, crvena djetelina, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, željezo.

Nortia Vision

Kompleks za psihičku ravnotežu žena. Pomaže u ublažavanju tjelesnog i emocionalnog stresa. Poboljšava hormonsku pozadinu. Obnavlja funkciju štitnjače. Podržava zdravlje srca. Olakšava protok menstruacije.

Spoj: Gospina trava, magnezijev karbonat, astragalus (korijen), glog, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, kalijev jodid.

Dodaci prehrani za menopauzu kod žena:

Medisoya Vision

Medisoya - prirodni nehormonski lijek za očuvanje mladosti žena. Sadrži fitoestrogene i pomaže odgoditi menopauzu, a ako je menopauza već nastupila, olakšava njezin tijek, ublažava neugodne simptome - znojenje, valunge, suhu kožu. Čuva kalcij u organizmu, učinkovito sudjeluje u prevenciji osteoporoze, jača mišićno-koštani sustav.

Spoj: kalcijev hidrogenfosfat, ekstrakt soje (obogaćen izoflavonima), vitamin D2, vitamin D3.

Dodaci prehrani s antioksidansima:

LiveLon+ (LivLon+) Vizija

LiveLon+ Complex (LivLon+) sadrži 10 snažnih prirodnih antioksidansa spojenih u jednoj kapsuli. Jedinstven lijek, jer nitko dosad nije spojio takve tvari u jednu formulu. Ima kompleksan pomlađujući učinak na tijelo i učinkovito se bori protiv slobodnih radikala. Osim toga, lijek poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava, štiti srce i krvne žile od bolesti. Pomaže poboljšati rad mozga, povećava koncentraciju. Poboljšava vitalnost i povećava učinkovitost.

Sastav LiveLon + (LivLon +): ekstrakt acai bobica, ekstrakt zelenog čaja, klorofil, ekstrakt amaranta, resveratrol, kvercetin, ubikinol, astaksantin, likopen, L-selenometionin.

Antiox+ lijek

Kompleks s antioksidansima za borbu protiv starenja. Ima kaskadni mehanizam djelovanja – svaki sastojak pojačava djelovanje drugog. Zato ima učinak pomlađivanja, štiti od slobodnih radikala, bori se protiv promjena u tijelu povezanih s godinama. Jača stijenke krvnih žila i kapilara, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava u cjelini. Pomaže u održavanju oštrine vida i sluha.

Sastav Antiox+ (Antiox+): ekstrakt komine grožđa, vitamin C, beta-karoten, kvasac sa selenom, ginko biloba (list), vitamin E, cinkov oksid.

Konačno

Odaberite Suplementi za žene nije tako lak zadatak kao što se na prvi pogled čini. Međutim, ako pažljivo pristupite ovom pitanju, a također uzmete u obzir gore navedene preporuke, tada možete odabrati dobre lijekove i dobiti stvarne koristi. Dobri dodaci prehrani učinkovito će pomoći u očuvanju mladosti i ljepote, usporiti starenje i normalizirati hormonsku ravnotežu u ženskom tijelu. Dodaci prehrani posebno su korisni u menopauzi, jer odgađaju nastup menopauze i pojavu neugodnih simptoma.

Vision pripravci su vremenski testirani prirodni kompleksi na bazi ljekovitog bilja, vitamina i minerala. Zato se Vision proizvodi za žene proizvode od 1996. godine i cijenjeni su u mnogim zemljama svijeta. Vision dodaci prehrani pomoći će poboljšati zdravlje žena. Odaberite najbolje proizvode i ostvarite izvrsne rezultate!

Dodaci prehrani, odnosno dodaci prehrani, postaju vrlo popularni. Ljudi su ih spremni kupiti u bilo kojoj količini, pa čak i po visokim cijenama. To se posebno odnosi na žene starije od 50 godina. Ali prije nego što kupite, morate razumjeti zašto su potrebni, vrijede li novca i, posebno, koji su dodaci prehrani korisni za žene nakon 50 godina. Na sva ova pitanja odgovorit će ovaj članak.

Zašto žene trebaju suplemente?

U procesu života vrlo je važna uravnotežena prehrana kako bi tijelo dobilo sve potrebne hranjive tvari. Ženama su posebno potrebni vitamini i mikroelementi jer njihova hormonska razina izravno utječe na njihovo zdravlje. Tijekom života tijelo treba dodatnu prehranu u obliku vitamina, minerala i elemenata u tragovima.

U dobi od 14-16 godina počinje prva menstruacija, kada mlade djevojke još uvijek slabo razumiju što je tijelu potrebno, ali već u to vrijeme tijelo počinje osjećati nedostatak određenih hranjivih tvari. Oko 20 godina može doći do promjena u hormonalnim razinama nakon početka seksualne aktivnosti. Zatim val hormona tijekom trudnoće i nošenja djeteta, dojenja. Tijelo posebno treba hranjive tvari s više od 2 trudnoće. Kao rezultat toga, do 50. godine života tijelo je istrošeno i treba vanjske izvore hranjivih tvari.

Postoji širok izbor vitaminskih kompleksa i minerala, lijekova i raznih postupaka za održavanje zdravlja. Uz njih, vrlo su relevantni biološki aktivni aditivi dobiveni iz organskih i anorganskih kompleksa. Dodaci prehrani posebno su relevantni za žene nakon 50 godina. U ovoj dobi počinju se javljati starosne promjene kao što su bore, višak kilograma i strah većine žena - menopauza.

Neophodni dodaci prehrani nakon 50 godina

Problem menopauze nakon 50 godina

Oko 50. godine života žena počinje relativno novo razdoblje u životu. A to je zbog hormonalnih promjena u tijelu, smanjenja reproduktivnih funkcija, smanjenja ženskih spolnih hormona nekoliko godina. Ovo razdoblje u medicini naziva se menopauza. Potreba za psihološkom podrškom, posebnom prehranom i dodatnim izvorima vitalnosti posebno je akutna u ovom trenutku. Doći ću u pomoć dodacima prehrani koji ispunjavaju sve zahtjeve.

Dodaci prehrani za menopauzu

Postoji niz korisnih i ugodnih dodataka prehrani s omjerom cijene i kvalitete. Ovdje je popis najpopularnijih i najsigurnijih.

Magne B6

Magnezij se smatra ženskim elementom u tragovima, jer je odgovoran za većinu funkcija i biokemijskih reakcija u tijelu žene. Tijekom menopauze, živčana razdražljivost žena je vrlo visoka, a magnezij koji se nalazi u Magni B6 zajedno s piridoksinom (samim vitaminom B6) može se nositi s tim. U kombinaciji s vitaminom B, magnezij bolje prodire u stanice i djeluje na organizam.

Pivski kvasac

Sastav pivskog kvasca uključuje niz vitamina B, koji su važni za tijek svih vitalnih procesa u tijelu. Trošak pakiranja od 100 tableta bit će oko 100-150 rubalja. U menopauzi je vrlo važan normalan rad nadbubrežnih žlijezda, jer u tijelu opada razina estrogena, a on je neophodan za njihov rad. Pivski kvasac u ovom slučaju osigurava rad nadbubrežnih žlijezda.

Kalcij D3 nycomed forte

U sastavu dodataka prehrani nalaze se kalcij i vitamin D3 koji osiguravaju čvrstoću kostiju koje nakon 50 godina i u menopauzi postaju krte. Pakiranje od 60 tableta košta oko 500 rubalja. Glavna opasnost za žene u ovom razdoblju je razvoj osteoporoze. Uslijed promjena u metabolizmu, minerali se ispiru iz koštanog tkiva i povećava se rizik od prijeloma.

Doppelherz active omega-3

S menopauzom, osim hormonalnih promjena u tijelu žene, počinju se javljati i problemi s kardiovaskularnim sustavom. Povećava rizik od krvnih ugrušaka i naslaga kolesterola u velikim količinama. U borbi protiv ovih pojava Doppelhertz je učinkovit. Cijena pakiranja od 80 kapsula bit će otprilike 500 rubalja. Masne kiseline, koje su dio lijeka, normaliziraju ravnotežu tvari u tijelu.

Opasnost u korištenju dodataka prehrani

Nažalost, kvaliteta dodataka prehrani u većini slučajeva uvelike trpi. Na policama trgovina, pa čak i ljekarni postoji veliki broj krivotvorina. Prije kupnje ovog ili onog lijeka potrebno je konzultirati liječnike i stručnjake, kao i pažljivo pročitati sve upute. Kupujte dodatke prehrani samo na provjerenim mjestima.

Zabluda ljudi da su dodaci prehrani lijekovi. Ponekad ljudi griješe i liječe ozbiljne bolesti dodacima prehrani, umjesto složenim lijekovima. To može izazvati potpuno nepredvidivu reakciju tijela i, najvjerojatnije, pogoršati stanje pacijenta.

Učestalo uzimanje dodataka prehrani može uzrokovati psihičku ovisnost. Dodaci prehrani mogu poboljšati stanje osobe, ali ako ih počnete zlorabiti, to može biti štetno za zdravlje. Sve dodatke prehrani treba uzimati u skladu s uputama i obavezno napraviti pauzu između ciklusa primjene.

Očito je da su dodaci prehrani za žene starije od 50 godina potrebni i korisni. Zbog utjecaja na one dijelove tijela koji su najpodložniji promjenama zbog menopauze, dodaci prehrani olakšat će ovo razdoblje.

Bioaditivi su koncentrati prirodnih prehrambenih i biološki aktivnih tvari, koji se dobivaju iz životinjskih, mineralnih, biljnih sirovina ili kemijskom sintezom.

Proizvode dodatke prehrani u raznim oblicima: tablete, kapsule, prašak, melem, infuzija itd.

Rodno mjesto biološki aktivnih aditiva je SAD. Kemičar Karl Rehnborg dugo je radio u Kini, gdje je bio zatvoren. U zatvoru je napravio prvi dodatak prehrani kako bi nekako diverzificirao svoju oskudnu prehranu. Zgnječeni nokti, biljke i bilje postali su sastavni dijelovi prvog dodatka prehrani.

Kad je Karl pušten, napravio je multivitaminski pripravak koji je počeo dijeliti među poznanicima.

Sredinom dvadesetog stoljeća Uprava za hranu i lijekove daje dopuštenje za korištenje dodataka prehrani.

U Rusiji se ovim pitanjem bavi Rospotrebnadzor. Svi lijekovi moraju biti u skladu sa strogim certifikatima, kao u Europi i Sjedinjenim Državama.

Zašto su dodaci prehrani potrebni?

Ranije je za normalan život osoba trebala oko 4 tisuće kcal dnevno. Do danas su se pokazatelji značajno smanjili, ali unatoč tome, potreba tijela za vitaminima, mineralima i drugim tvarima nije smanjena.

Stres, nepovoljni okolišni uvjeti, oslabljeni imunitet - ovi i mnogi drugi čimbenici negativno utječu na naše zdravlje. Proizvodi su se, kako bi se produžio rok trajanja, počeli tretirati kemikalijama, pa su počeli gubiti svoje korisne komponente.

Glavni zadatak bioaditiva je nadopunjavanje potrebnih tvari u tijelu. Oni uključuju:

• Minerali;
• Proizvodi pčelarstva i fermentacije;
• Kapuljače za životinje;
• Umjetni analozi prirodnih komponenti itd.

Ovisno o postojećim tegobama koje su karakteristične za određenu dob, spol, dodaci prehrani proizvode se odvojeno za muškarce, žene i djecu.

Imajte na umu da se lijekovi mogu koristiti samo pod nadzorom stručnjaka.

Zašto su suplementi potrebni ženama

Upotreba dodataka prehrani u Rusiji nije tako visoka kao, na primjer, u SAD-u i Japanu. To je vjerojatnije zbog činjenice da stanovništvo nije dovoljno informirano o kvalitetnim karakteristikama proizvoda.

Svi dodaci prehrani dijele se u dvije velike skupine:

1. Nutraceutici. Pripravci koji imaju za cilj nadopunjavanje korisnih komponenti, poboljšanje općeg stanja, obnavljanje metabolizma itd.
2. Parafarmaceutika. Ovi dodaci prehrani koriste se kao dodatna terapija. To uključuje dodatke prehrani koji se koriste u menopauzi kod žena. Poboljšavaju rad jajnika. Postoji kategorija lijekova za ublažavanje simptoma PMS-a. Odvojeni dodaci prehrani propisuju se u trudnoći i ženama nakon 50 godina koje su podvrgnute hormonskim promjenama.

Svaka žena želi izgledati mlado, lijepo i njegovano. Koliko god kreme, maske i ostala kozmetika bile dobre, problem uvijek dolazi iznutra. Beživotna kosa, dosadna i suha koža, lomljivi nokti - svi ti nedostaci povezani su s nedostatkom određenih elemenata u tragovima u tijelu.

Kako napraviti pravi izbor sastava

Danas u ljekarnama možete pronaći ogroman broj dodataka prehrani. A ponekad je prilično teško odrediti što je pravo za vas.

1. Posavjetujte se sa stručnjakom. Unatoč činjenici da dodaci prehrani nisu lijekovi, potrebno je potražiti pomoć liječnika. On će zauzvrat proučiti povijest bolesti, provesti pregled, propisati određene testove. Prema rezultatima pregleda, liječnik će otkriti koji elementi u tragovima i vitamini nedostaju vašem tijelu.
2. Obratite posebnu pozornost na sastav. Zapamtite da će lijek koji sadrži ljekovito bilje, vitamine i minerale biti prirodan.
3. Proizvođač. Važnu pozornost treba obratiti na pitanje tko je točno proizveo proizvod. Sjedinjene Države i europske države (Francuska, Njemačka, Irska) prepoznate su kao najpopularnije i najsavjesnije. Nedavno su domaći proizvodi također počeli ugoditi potrošaču.
4. Cijena. visokokvalitetni dodaci prehrani su skupi. Stoga će trošak robe biti prilično visok (od 2 tisuće rubalja).
5. Recenzije. Prije kupnje dodataka prehrani pročitajte mišljenja drugih potrošača. Ali ne zaboravite da je svaki organizam individualan i ono što nekome odgovara ne mora imati željeni učinak na drugog.
6. Certifikati. Ovo je možda jedan od glavnih aspekata pri odabiru dodatka. Visokokvalitetni bioaditivi moraju imati potvrdu o državnoj registraciji i sukladnosti s određenim standardima (GMP, ISO 22000, HACCP).

Biološki aktivni aditivi mogu uključivati:

1. Antioksidansi. Oni su usmjereni na sprječavanje znakova starenja i razvoja raznih bolesti.
2. Aminokiseline odgovorne za normalno funkcioniranje tijela.
3. Bioflavonoidi koji jačaju krvožilni sustav.
4. Enzimi. Oni kontroliraju probavne procese.
5. Vitamini i minerali koji reguliraju određene funkcije.

Na što obratiti pozornost pri kupnji dodataka prehrani za žene?

1. Biološki aktivni dodaci prehrani za kožu trebali bi sadržavati vitamin E, H, ceramide, antioksidanse (ekstrakt komine grožđa i dr.), ulja (jetra bakalara, boražina i dr.).
2. Preparati za kosu i nokte obogaćeni su biotinom, L-cistinom, L-metioninom, vitaminima B skupine i cinkom.
3. Dodaci prehrani usmjereni na obnavljanje hormonske pozadine sadrže jod, željezo, magnezij, vitamine B, uključujući biljke (kineska anđelika, gospina trava, medvjetka, crvena djetelina, glog, astragalus). Ako se u ženskom tijelu pojave kvarovi, to se odražava na živčani i reproduktivni sustav, izgled i raspoloženje. Stoga su dodaci prehrani propisani za vraćanje reproduktivne funkcije.
4. Bioaditivi iz menopauze sastoje se od fitoestrogena, kalcija i vitamina D3. Ne sadrže hormone pa se smatraju bezopasnima. Ovaj lijek koriste žene kako bi odgodile početak menopauze i produžile mladost. Također, alat štiti od osteoporoze i poboljšava kvalitetu intimnog života.
5. Dodaci prehrani protiv starenja bogati su antioksidansima koji neutraliziraju slobodne radikale i na taj način usporavaju proces starenja. Osim toga, takvi dodaci prehrani poboljšavaju rad srca i krvnih žila te poboljšavaju kožu. Lijek sadrži acai bobice, ekstrakt komine grožđa, zeleni čaj, astaksantin, amarant, ginkgo biloba, koenzim Q10, likopen, vitamin E, C, cink, selen, beta-karoten.

Postoje i dodaci prehrani za žene za mršavljenje. Ali s takvim lijekovima morate biti vrlo oprezni. Valja se prisjetiti dosad popularnih kineskih proizvoda koji sadrže opasni sibutramin. Ne zaboravite da se gubitak težine treba odvijati postupno iu kombinaciji s pravilnom prehranom i tjelovježbom.

Proizvodi za mršavljenje uključuju krom pikolinat koji obnavlja metabolizam i kontrolira razinu šećera u krvi. Ekstrakt grejpa je snažan prirodni antioksidans, bromelain je enzim koji potiče intenzivno sagorijevanje masti, I-karnitin potiče ulazak masnih kiselina u stanicu.

Ocjena ženskih dodataka prehrani

Na suvremenom tržištu prodaju se veliki broj biološki aktivnih aditiva različitih spektara djelovanja.

Žene žele ostati atraktivne što je duže moguće i za to se trude: posjećuju kozmetičke salone, uzimaju razne lijekove. Ali najvažnije je izliječiti se iznutra. Kako to učiniti? Pravilna prehrana, obogaćena vitaminima i mineralima, vježbanje. Budući da proizvodi ne nadoknađuju potrebnu zalihu važnih tvari, potreban je dodatni izvor njihovog unosa, a to može biti dodatak prehrani.

Evo popisa najpopularnijih i najučinkovitijih dodataka prehrani za žene:

1. Nortia. Nije tajna da je uzrok mnogih bolesti stres. Stoga je vrlo važno ostati smiren u teškim situacijama. Gospina trava, glog, astragalus, vitamin B6, jod su prisutni u Nortia. Ove komponente su usmjerene na poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava, ublažavanje tjeskobe. Oni također pomažu u zaštiti tijela od stresa, štetnih utjecaja okoliša. Nortia podržava rad štitnjače i normalizira proizvodnju hormona.
2. Artemida Neo. U razdoblju "kritičnih" dana smanjuje se hormon "sreće" - endorfin i serotonin. Žena postaje razdražljiva, plačljiva. Bioaditiv održava hormonsku ravnotežu, ublažava neugodne simptome, sprječava razvoj mastopatije, fibroida maternice, endometrioze, hiperplazije endometrija. Lijek se temelji na biljnim sastojcima. Na primjer, kineska anđelika smanjuje bol. Medvjeđe grožđe odlikuje se protuupalnim svojstvima. Lijek ženi daje emocionalnu ravnotežu, smirenost i optimizam.
3. Ljepota. Dodaci prehrani bazirani su na snažnim prirodnim antioksidansima (vitamin E, betakaroten, bioflavonoidi). Pridonose čišćenju organizma i njegovoj obnovi. Pčelinji vosak smanjuje upalu. Biotin kosi vraća snagu i sjaj, sprječava seboreju i smanjuje gubitak kose. Višestruko nezasićene masne kiseline koje ulaze u sastav BEAUTY štite od dehidracije kože i prodora mikroba. Dodatak prehrani usmjeren je na poboljšanje izgleda: jačanje kose i noktiju, zaštitu epiderme od starenja i nepovoljnih čimbenika iz okoliša. Osim toga, BAD Beauty obnavlja rad svih organa i sustava (probavni, dišni, genitourinarni).
4. Medisoya. Lijek je usmjeren na održavanje funkcija hormonskog sustava, očuvanje mladosti i privlačnosti. Dodatak ublažava simptome menopauze. Fitoestrogeni soje ispravljaju hormonalnu pozadinu bez komplikacija, a njihova kombinacija s vitaminom D i kalcijem sprječava pojavu osteoporoze.

Koji biopress odabrati, svatko odlučuje pojedinačno. Imajte na umu da su dodaci prehrani ženama potrebni ne samo nakon 50 godina, već i nakon 30 i 40 godina.