Kako možete znati pati li vaša voljena osoba od depresije? Ako patite za čovjekom koji vas je napustio, shvatite da on pati.

Zaljubljivanje... Napokon ste upoznali upravo onog o kakvom ste sanjale. Upoznali ste se nedavno i još uvijek ne možete razumjeti može li između vas nastati ozbiljna veza ili je to samo prolaznik koji će ostaviti samo lagana sjećanja. Može li se sa sigurnošću utvrditi koliko je zainteresiran za nastavak veze s vama? Možda se zaljubio u vas na prvi pogled ili je možda samo odlučio provesti vrijeme pored zgodne djevojke, pa će bez žaljenja otići iz vašeg života? Htjela bih znati... ne samo da bih htjela, nego je jako važno znati ovo!

Uostalom, ne želiš završiti s razbijenim koritom, bolje rečeno, slomljenim srcem, kad se čovjeku otvoriš kao jutarnji cvijet, on te otkine i... odmah zaboravi. Da kasnije ne bismo čupali dlake na grudima od očaja, ne budalimo, prvo ćemo provjeriti je li zaljubljen, a onda ćemo vidjeti koliko mu se možemo otvoriti i isplati li se prepuštajući mu se u ruke prije vremena.

Inače, pored ljubavi i požude, postoji još jedna razina odnosa između muškarca i žene - prijateljstvo. Možda ste svoju novu poznanicu zainteresirali, ali ne kao žena, već kao zanimljiva osoba. Ovo nije najgora opcija, ali sasvim prihvatljiva, jer sindikati u kojima postoje zajednički interesi stvaraju prilično jake obitelji. Samo što ćete se u ovom slučaju morati malo potruditi da prijateljstvo preraste u ljubav. Ali to nije ništa kompliciranije od banalne fiziološke strasti, koja se brzo javlja u muškarcu i jednako brzo prolazi ako djevojka u njemu nije uspjela probuditi interes višeg reda. Mada i ovdje moramo uzeti u obzir da ljubav za muškarca ne znači isto što i za djevojku.

12 znakova da je muškarac zaljubljen

1. Kad te vidi nasmiješi se. Općenito, muškarac može biti sram otvoreno izraziti svoje osjećaje, posebno pred strancima. Stoga, to možda nije otvoreni široki osmijeh, već "osmijeh s očima", kada se, kada se pojavite, izraz njegovog lica mijenja - postaje ljubazniji, au očima mu se pojavljuje sjaj.

2. Stalno mu hvatate pogled na sebi. Zaljubljeni muškarac ne može dovoljno gledati svoju voljenu, "jede je očima". Želi se diviti svakoj crti svog voljenog lica, svakoj oblini tijela. On se može pretvarati da gleda u stranu, ali njegov pogled se uvijek iznova vraća na vas, kao da ste vi magnet, a on igla kompasa.

3. Sluša te kao da o svakoj tvojoj riječi ovisi sudbina cijelog čovječanstva.. Usput, nemojte si laskati, sasvim je moguće da on ignorira vaše riječi, uživajući u vašem glasu.

4. Umjesto riječi "ja" i "ti" često koristi "mi". Na primjer, on ne pita "Kada ćemo se vidjeti?", nego "Kada ćemo se ponovo sresti?" Ne "Želim gledati ovaj film", već "Hajde da gledamo ovaj film."

5. On te ne vidi onako kako se ti vidiš u ogledalu.. Vjerojatno ste čuli izraz da ljubavnici nose "ružičaste naočale". To je istina. Recimo da se niste naspavali i kažete: "Imam tamne kolutove ispod očiju", ako je on zaljubljen, mogao bi se iznenaditi, jer ih stvarno ne vidi! Kao i nedostatke vaše figure, i neke probleme s kožom, ako ih ima.

6. Delikatan je u svojim izjavama i boji se da vas ne uvrijedi. Na primjer, ako imate problem s težinom, on vam nikada neće reći "debela si" ili "moraš smršaviti". Najvjerojatnije će vam početi potiho ubacivati ​​knjige o zdravom načinu života, članke o tome kako smršavjeti ili predložiti da zajedno idete u teretanu.

Iako postoje muškarci koji u principu ne znaju što je delikatesa. U ovom slučaju može biti iskreno iznenađen što ste se uvrijedili. Ali ako je zaljubljen, pokušat će na sve moguće načine izgladiti svoju grešku, na primjer, reći će da ste vi za njega najljepša.

7. Nedostaješ mu kad ste razdvojeni. Možda vam to govori svaki put kad razgovarate telefonom, a možda i ne govori. U svakom slučaju, zaljubljenom čovjeku postaje dosadno ako dugo ne vidi svoju voljenu. Neki će zvati svaki dan, drugi nekoliko puta dnevno. Slat će besmislene SMS poruke samo da bi nekako održao kontakt. On će odbrojavati dane i sate do vašeg susreta.

8. Brine se kada se osjećate loše. Čovjek koji voli bol svoje voljene žene doživljava kao svoju vlastitu i pokušava učiniti sve da se njegova voljena uvijek osjeća dobro. Ako imate bilo kakvih problema ili ste bolesni, muškarac će se potruditi i naći načina da to riješi. On će vas zaštititi od svake prijetnje, pomoći će vam da se nosite s problemom i pokušat će vas utješiti.

9. Zabrinut je za tebe. Ako vaš sastanak završi kasno navečer, zaljubljeni muškarac će vas pokušati odvesti kući, a ako iz nekog razloga to nije moguće, pozvat će vam taksi i platiti vam kartu. Ako je vani mraz, pitat će: "Je li ti toplo, djevojko?"

10. On ti uljepšava život. Neke slatke sitnice, čokolade, cvijeće, baloni, slatke čestitke. Iako, da budemo iskreni, većina muškaraca ne razumije zašto je djevojci to potrebno i rijetko sami shvaćaju da muškarac ne bi trebao doći na spoj praznih ruku. U ovom slučaju, djevojka bi trebala nagovijestiti to, ili čak reći izravno, jer muškarci obično ne razumiju nagovještaje. Ako je zaljubljen, dobro će zaključiti i na svaki spoj doći s nekim poklonom.

11. Voli trošiti novac na tebe. Naravno, ne odmah, ali kako se vaša veza bude razvijala, darovi će biti sve skuplji, od nakita do nakita. Cijena poklona ovisi samo o njegovoj financijskoj situaciji. No, nije poanta u cijeni, već u tome osjeća li zadovoljstvo kad vam daje darove ili to čini kako bi vaše tijelo uzeo na privremeno korištenje. Prvo, vidi se to u očima, a drugo, ako nije ljubav, nego požuda, muškarac će vas odvući u krevet odmah nakon što dobijete skupi poklon.

12. On ti vjeruje. “Biti ljubomoran znači voljeti”? To je samo djelomično točno. Prava ljubav bez povjerenja je nemoguća. Ali ima muškaraca kojima je to “u krvi”. U takvim slučajevima čovjek jako pati, a ipak vjeruje vašim objašnjenjima. Barem se svim silama trudi vjerovati.

Bila je bačva meda ako vaš odabranik ispunjava sve ove znakove zaljubljenog muškarca. A sada - muha u glavi.

S razvojem interneta čovjek se jako opismenio. Ako se ranije na temelju ovih znakova moglo sa sigurnošću utvrditi da muškarac voli, danas svatko tko želi ugoditi ženi iz sebičnih razloga može pročitati sličan članak, ili čak glumiti da je zaljubljen.

Stoga, cure, oprezno! Ako je muškarac previše savršen, nemojte žuriti uskočiti s njim u krevet. Kad stvarno voli, prvo će te oženiti.

Ljubav nam ne donosi uvijek sreću. Ponekad neuzvraćena ljubav ili bolan raskid donose pravu fizičku patnju, kako ženama tako i muškarcima. Muškarac koji je napušten ili neuzvraćeno zaljubljen pokušat će sakriti ovo stanje, jer se to može smatrati znakom slabosti. Ponašanje čovjeka koji pati od svoje ljubavi karakteriziraju određeni znakovi.

Depresivno emocionalno stanje

Najlogičniji znak zaljubljene osobe (bez obzira na spol) je depresivno emocionalno stanje. To je i razumljivo; u principu malo toga raduje osobu koja pati, tužan je i želi biti sam. Žene u ovom slučaju te emocije mogu istjerati kroz suze. Ali muškarci su, u pravilu, suzdržaniji i ne plaču, pa ih to stanje može duže i intenzivnije potiskivati.

Izbjegavanje ozbiljnih veza

Zaljubljeni muškarac može biti prilično otvoren za flert ili neobavezni seks kako bi skrenuo um sa svojih tužnih misli. No najvjerojatnije će izbjeći ozbiljnu vezu. Prvo, jer pati, a drugo, jer će se bojati ponavljanja ovog negativnog iskustva.

Sublimacija

Čovjek koji pati od ljubavi pokušat će svom snagom izbaciti misli o ženi iz glave. Pokušat će tu energiju usmjeriti u drugom smjeru: baciti se na posao, sport, kreativnost. Najnegativniji, ali nažalost i čest oblik sublimacije je želja da se alkoholom priguše sjećanja.

Prerušavanje

Čovjek koji pati od ljubavi pokušat će na sve moguće načine sakriti svoje osjećaje i ne odati se. Ili će se pokušati nasmijati i pokušati djelovati namjerno veselo, ili će pokušati izbjeći društvo kako se ne bi odao.

Živopisna emotivna reakcija

Pa, još jedna manifestacija koja može otkriti muškarca koji pati od ljubavi je njegova reakcija na spominjanje žene za kojom pati. Može biti izrazito hladna ili, naprotiv, pretjerano podrugljiva - u svakom slučaju bit će emotivna.

Ako primijetite ove manifestacije u ponašanju muškarca koji vam se sviđa, onda je moguće da to ukazuje na to da pati od prekida ili neuzvraćene ljubavi. Trebate imati ovo na umu, ako želite započeti vezu s muškarcem, možda ćete mu morati dati vremena.

Tipične situacije razmatra Elena Kuznetsova, direktorica Vladimirove agencije za upoznavanje "Ja i ti", psihologinja, savjetnica za međuljudske odnose.

Nema ništa dobro u ljubavnoj ovisnosti, kao ni u svakoj drugoj, kaže Kuznjecova. Prema njezinim riječima, ovisnost o partneru karakterizira činjenica da osoba nije u stanju razmišljati ni o čemu i ni o kome drugom osim o voljenoj osobi. Istodobno, sumnjičavost prelazi razmjere: kada partner nije u blizini, "ovisnik" za sebe zamišlja mnogo različitih "horor priča", od preljuba do nesreća.

Bez voljene osobe ovisna osoba ne može normalno postojati, jer gubi smisao života.

Psihologinja napominje da su čak i najjači ljudi podložni ljubavnoj ovisnosti, s obzirom na istinski duboke osjećaje, bez obzira na spol i dob. Druga je stvar što razdoblje zaljubljenosti kod svakoga traje drugačije.

“Čak i najsamodostatniji, brutalniji muškarac, ako se zaljubi, izgubi glavu. Imala sam ovakve klijente. Priznali su da čim osjete da su se stvarno "navukli" na ženu, pobjegnu. Inače, situacija značajno utječe na rad. Muškarci, na primjer, gube posao jer više ne mogu u potpunosti voditi posao”, kaže Elena Kuznetsova.

Glavni razlog ovisnosti o ljubavi je snažan osjećaj prema partneru. Znakovi ovisnosti kod muškaraca i žena približno su isti, napominje Kuznjecova, ali postoje značajne razlike u tome kako teče ljubavni proces.

Najčešći znakovi ljubavne ovisnosti kod predstavnika oba spola uključuju sljedeće: odraz promjena raspoloženja partnera na njihovu dobrobit; najveći strah da će biti zauvijek odbijen; trudeći se dokazati da si vrijedan (vrijedan) ljubavi; bolna ljubomora; uvjerenje da sam pronašao svoj ideal; gubitak sposobnosti koncentracije na posao; akutna percepcija kritike od stranaca prema partneru; sigurnost da je nemoguće živjeti bez voljene osobe.

Ovisnost o ljubavi različito se javlja kod predstavnika oba spola, napominje psihologinja. Prema njezinim riječima, muškarci se brže zaljubljuju, ali se istovremeno i brže “ohlade”. Kod žena je obrnuto. Ne zaljubljuju se odmah, ali kasnije sve teže i bolnije puštaju partnera.

“Kod muškaraca je sve globalnije i brže nego kod žena. Ako muškarac (a svi predstavnici jačeg spola su teške osobe) vidi svoju ženu, odmah razumije da je to "moja" i počinje osvajati damu. Muškarac “okružuje” svoju voljenu “ogradom” da je nitko ne ukrade. Proces je prilično aktivan”, objašnjava Kuznjecova.

Također napominje da se žene s normalnom psihom sporije "ljuljaju" i zaljubljuju se u muškarca ne odmah, već postupno, jer prije svega ne obraćaju pozornost na izgled (iako je i to važno), već na postupke . I potrebno je vrijeme da se te radnje vide i procijene.

Tada se, prema savjetniku za međuljudske odnose, sve događa prema sljedećoj shemi. Muškarac, nakon što je postigao ženu, smiruje se. Prođe neko vrijeme, on se "napije" gospođe i počne obraćati pozornost na njezine nedostatke, koje prije nije ni primjećivao. Muškarac, na primjer, shvati da žena ima loš karakter, ili je loša domaćica i ne zna kuhati, a njemu je to važno, i tako dalje. Postupno negativni aspekti “prevagnu” i dolazi do hlađenja prema partneru.

Za žene se sve događa drugačije. Zaljubljuju se u gotov “proizvod”. Odnosno, nakon što se zaljubila u muškarca, dama je već uspjela cijeniti njegov izgled, karakter, poslovne kvalitete itd. Pritom je mlada dama i pomalo idealizirala svog dragog.

“Emocionalni pad žene ispada mnogo duži, jer se ona uspije potpuno zaljubiti u muškarca, jer joj on odgovara na svim frontama. Žene se dulje brinu i dulje se odsele, jer više ne vole samo partnera, nego i osjećaje prema njemu”, komentira Kuznjecova situaciju.

Psiholog preporuča da dame u početnoj fazi veze saznaju više o svakodnevnim preferencijama svog ljubavnika: kakvu hranu voli, košulje, koju boju nosi itd. Sve ovo znanje pomoći će vam da zadržite muškarca u svojoj blizini u budućnosti.

“Ako je žena pametna, treba iskoristiti trenutak dok je muškarac zaljubljen u nju. Ona mora saznati što muškarac voli i što cijeni. U tom razdoblju partner daje mladoj dami cijeli raspored, sve što je moguće i nemoguće, on je “gol” pred njom. A kad se muškarac počne emocionalno hladiti, mudra bi žena gospodinu trebala ponuditi njegov kompletan najdraži set: evo pite, a evo i prugaste čarape. I također knedle - također s popisa. Dama mora učiniti sve da ne odstupi od ideala”, kaže Elena Kuznjecova.

Što je jača ovisnost o ljubavniku ili voljenoj osobi, to će prekid biti teži. Nemoguće je točno reći koliko dugo je ljudima potrebno da se oporave. Proces je individualan za svakoga, ali opći savjet za sve je sljedeći.

Odmah nakon prekida s voljenom osobom, pokušajte otići na neko vrijeme. Promjena okoline je korisna jer vas na novom mjestu ništa neće podsjećati na minute provedene zajedno. Osim toga, novi dojmovi i emocije pomoći će istisnuti tužne misli.

Druga mogućnost je da se potpuno posvetite poslu. U ovom slučaju također nećete imati vremena za tragične misli.

Ne zaboravite na teretanu. Vježbajte dok se ne oznojite. Tjelesne vježbe pomoći će vam osloboditi se negativne energije i opustiti se.

Važno je pravilno organizirati svoje slobodno vrijeme. Nastojte da vam mozak stalno radi, pa u slobodno vrijeme čitajte knjige (ali čitanje bi vas trebalo stvarno očarati) i gledajte filmove. Samo se nemojte odlučiti za melodrame i ljubavne romane u kojima je "sve o meni". Bolje je dati prednost trilerima, akcijskim filmovima i filmovima s "akcijom".

Bolje je zaboraviti na opciju "klin po klin". Ova metoda zaboravljanja prethodnog partnera uz pomoć novog hobija nije baš dobra, jer psihički ljudi često nisu odmah spremni za novu vezu. I dalje volimo i pamtimo jednu osobu i tražimo njene osobine u drugoj. A kada se pokaže da usporedba nije u korist novog partnera, samo se iritiramo, a do "oporavka" ne dolazi. Situacija se često samo pogoršava.

Ako želite predložiti svoje teme vezane uz međuljudske odnose, pišite uredništvu AiF-Vladimir: [e-mail zaštićen].

• Komplimentiranje je najlakši način da ga osvojite - psiholog 0
• Muškarci su čuvari. Kako prepoznati žigola i ne postati njegova žrtva 0
• Ne mogu pronaći partnera: koji su razlozi naše usamljenosti 1

• Trebate li glumiti orgazam? Deset mitova o seksu i ljubavi 0
• Tabu na otkrića: što žena nikako ne smije reći muškarcu 1

Ovdje još nitko nije ostavio komentar. Budite prvi.

Kako muškarci shvaćaju ljubav.

Kad žena voli, nemoguće je to ne primijetiti. Čini se da je spremna pomaknuti planine za dobrobit svog dragog. Ali kako ljubav mijenja muškarce? I je li uvijek moguće sa sigurnošću reći voli li te ili ne?

Radije živi za danas.

Zato često u procesu uspostavljanja međusobnog razumijevanja i razvijanja odnosa inicijativa uglavnom dolazi od žene. Muškarci se prema tim vezicama odnose s prezirom: uvijek sve kompliciraju. Dobro mi je s njom, ali ona pokušava od mene napraviti muža. Zašto toliko požurivati ​​stvari? Zašto joj se ne sviđa kako sada stvari stoje?

Muškarci se u pravilu ne žure analizirati svoje osjećaje, kao što ih ne zanima uvijek procjena vaših osjećaja prema sebi. Vrlo često se vode načelom da je sve u redu, to je super, odnosno razvoj osjećaja, izgradnja odnosa očito nisu među njihovim glavnim brigama.

U isto vrijeme, muškarac može nastojati da vas viđa prilično često, komunicira s vama, osjeća vašu blizinu i ima seks. Međutim, umjesto pitanja, je li to prava ljubav? Postoji li ovdje nešto na čemu možete graditi dugoročnu vezu? Gubim li vrijeme uzalud? Čovjek kaže sebi: lijepo nam je zajedno, ali je li to ljubav ili nije, to je sekundarna stvar. Drugim riječima, čovjek puno češće živi za danas i želi se zabaviti, a ne zamarati se nekom beskorisnom filozofijom.

On nema goruću potrebu viđati te svaki dan.

Pa čak i kada je stvarno zaljubljen u vas - to je upravo način na koji je dizajniran. Pa ipak, u dva slučaja, muškarac želi da ste uvijek tu svaki dan. Prvo, kada se boji da će te izgubiti.

Druga opcija je kada mu se ne date dovoljno. Ne letite k njemu na prvi poziv, ponekad ga napustite ranije nego što bi želio. Zauzeti ste i odbijate prihvatiti njegov poziv iz tog razloga.

Pomozite mu, neka vas želi češće viđati. Ne žurite k njemu noću na prvi zahtjev. Složite se, sve je puno bolje na prazan želudac nego kad ste se previše najeli.

Što je za njega ljubav?

Ovdje se ne radi o tome što muškarac misli kada kaže volim te. Sasvim je moguće da te riječi koristi za manipulaciju kako bi postigao bilo što: željeni seks, oprost za neku pogrešku, ili možda da ga jednostavno ne napustite sad...

Kako se očituje prava, iskrena ljubav muškarca?

U pravilu, njegov temelj su tri osjetila.

Prvi je strah od gubitka. Ali ovdje morate shvatiti da samo po sebi, odvojeno od drugih osjećaja, to nije ljubav. Za neke to može biti uzrokovano strahom od samoće povezanim sa sumnjom u sebe ili materijalističkim razlozima. Da bi postao ljubav, potrebna je podrška sljedeća dva osjećaja.

Druga komponenta ljubavi je sažaljenje i želja da se brine o vama.

Čovjek sebi nikada neće reći da te voli ako mu te nije žao. Za muškarca je ljubav usko povezana sa željom da zaštiti svoju voljenu, brine o njoj, pokušava na sve moguće načine olakšati joj život i brine se za nju. Samo ako je muškarcu jednostavno drago što je ženi učinio nešto dobro, a njezina zahvalnost i pohvale mu baš i ne trebaju, onda je najvjerojatnije voli.

I konačno, treći osjećaj iza muške ljubavi je divljenje prema vama. Ipak, najjasnije se manifestira u početnoj fazi zaljubljivanja ili u situaciji neuzvraćene ljubavi. Ponekad nedostatak divljenja nije pokazatelj da je ljubav prošla: može se povezati s lošim raspoloženjem, nevoljama ili depresijom. Ali u takvim slučajevima muškarac se ne divi ni drugim ženama. Odnosno, ili vi (vaša odanost, vaše razumijevanje, ljepota, šarm, itd.), ili nitko.

Ne dopustite da se muškarac osjeća kao da vas je jednom zauvijek osvojio. I naprotiv, čak i ako ste vrlo jaki i neovisni, ponekad se pretvarajte da ste slabi i bespomoćni ili se nemojte bojati pokazati se takvima - dopustite mu da se osjeća jakim, ostvarite svoj kompleks zaštitnika. Pokušajte ostati vrijedni divljenja, čak i ako ste dugo zajedno. Štoviše, u ovom slučaju trebali biste bolje od drugih znati što točno može oduševiti vašeg muškarca.

Izvori:
Uhvaćen od strane partnera
Ovisnost o ljubavi je bolno stanje od kojeg nitko nije imun, ni slabi ni jaki ljudi. Koji su uzroci "bolesti" i kako je prevladati?
http://www.vlad.aif.ru/health/psychology/v_plenu_u_partnera_priznaki_lyubovnoy_zavisimosti_u_muzhchin_i_zhenshchin
Kako muškarci shvaćaju ljubav
Kako muškarci shvaćaju ljubav. Kad žena voli, nemoguće je to ne primijetiti. Čini se da je spremna pomaknuti planine za dobrobit svog dragog. Ali kako ljubav mijenja muškarce? I može li se uvijek sa sigurnošću reći
http://psihologiya.ru-land.com/stati/kak-ponimayut-lyubov-muzhchiny-0

(Posjećeno 374 puta, 1 posjeta danas)

Mnogi ljudi koji pate od depresije čine to u tišini, ne govoreći nikome. Nedavno je svijet potresla smrt Anthonyja Bourdaina i Kate Spade, pa se obnovila rasprava o samoubojstvu i mentalnim bolestima, te koliko one mogu biti opasne. Posebno je riječ o depresiji, koja je jedna od najčešćih i najopasnijih među svim psihičkim bolestima.

Prema istraživanju iz 2012. godine, samo 35 posto ljudi s dijagnozom depresije traži stručnu pomoć. Da, koliko god bili suosjećajni i pažljivi, oni koji su vam bliski mogu vrlo uspješno sakriti svoju depresiju i njezine simptome. Depresija je češća nego što mislite.

Da biste brzo i učinkovito primijetili bolest, trebali biste obratiti pozornost na ove simptome. I zapamtite: ako vi ili netko koga volite patite od depresije ili suicidalnih tendencija, trebali biste nazvati telefonsku liniju za mentalno zdravlje.

Depresija je stanje koje može biti nevjerojatno opasno. To može dovesti do strašnih posljedica, uključujući smrt. Naravno, nitko to ne želi svojim voljenima i rodbini. Zato se morate naoružati ovim korisnim informacijama i pažljivo pratiti stanje onih ljudi koji su vam dragi. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, morate se potruditi pomoći svojim bližnjima. To možete učiniti sami ili pokušati uvjeriti svoje voljene koji pate od ove bolesti da se obrate stručnjacima.

Ne zaboravite da osoba koja pati od depresije u većini slučajeva ne može sama sebi pomoći, pa ako vam je ta osoba blizu, morate shvatiti da odgovornost za nju leži na vašim ramenima. Vrlo je teško utvrditi imate li depresiju i zato vam je ovaj članak potreban.

Kada uspijete utvrditi prisutnost depresije kod vama bliske osobe, potrudite se da je ne prepustite sudbini, jer, iako to nikada neće priznati, ona prije svega treba pomoć i podršku. Depresija je vrlo opasna, stoga je nikako ne smijete zanemariti.

Nevjerojatno su animirani

Ova varijanta bolesti, koja je također poznata kao "nasmiješena depresija", pojavljuje se kod ljudi kao postojana maska ​​vanjskom svijetu, čak i dok se bore sa svojim unutarnjim demonima. Netko vama blizak možda nije ni svjestan da ima depresiju. Ili se možda previše kompenzira kako bi vas uvjerio da je sve u redu.

Opsesivno se bave svojim hobijima

Osoba koja pati od depresije ili bilo koje druge psihičke bolesti vrlo se često okreće hobijima kako bi osjetila određeni stupanj kontrole nad vlastitim emocijama. Iako su ti hobiji zdravi, poput tenisa ili trčanja, opsesivna priroda načina na koji se ljudi bave njima jasan je znak da izbjegavaju druge emocije.

Uvijek pažljivo biraju riječi

Ako netko vama blizak bira riječi pažljivije nego inače kada je u vašoj blizini, možda pokušava od vas sakriti simptome depresije. Stoga, ako primijetite da je vaš prijatelj ili rođak skromniji, suzdržaniji i zamišljeniji nego inače, možda se bori s unutarnjim demonima koji su vama nevidljivi.

Drže vas na dohvat ruke

Ljudi koji tiho pate od depresije mogu vas odgurnuti, a da toga nisu ni svjesni. Možda vas na ovaj način štite i od vlastitih promjena raspoloženja. Mnogi ljudi koji pate od depresije gube apetit za društvom, što znači da nemaju više energije za smijeh i interakciju s drugim ljudima. Sve ih jako zamara pa su skloni distancirati se od onih koje vole.

Ne pokazuju emocije u vašoj blizini

Još jedan uobičajeni simptom depresije je nemogućnost da bilo što osjećate. Ovo objašnjava zašto se vaša voljena osoba možda neće smijati, plakati ili pokazati bilo kakve emocije pred vama. Možda izgleda kao zombi onima koji ga gledaju izvana.

Ne jedu i ne piju pred tobom

Osobe koje pate od mentalnih bolesti imaju smanjen apetit, i iako to pokušavaju sakriti od vas, njihov nagli gubitak težine (ili u nekim slučajevima naglo debljanje) vama je očit. Štoviše, možete primijetiti da pokušavaju ne ići na dijetu, jer je ljudima koji pate od depresije teško slijediti određenu rutinu.

Često počnu govoriti o smrti

Čak i ako vaša voljena osoba sama nije razmišljala o samoubojstvu, možda će biti sklona pokretanju teme smrti u svakodnevnim razgovorima. Ili, ako o smrti ne govori otvoreno, može opsesivno čitati vijesti i druge materijale koji se na neki način bave temom smrti, budući da se s mislima o smrti može susresti svakodnevno.

Otvaraju se samo vama

Ako vam se vaš partner, prijatelj ili rođak povjerava, to je možda zato što vam najviše vjeruje i stoga osjeća potrebu skinuti dio emocionalnog tereta sa svojih pleća. Srećom za vašu voljenu osobu, ovo je dobar znak da aktivno traži pomoć. Međutim, mnogi drugi (primjerice, više od 40 posto studenata) nikada ne traže pomoć.

Mogu zatražiti pomoć, a zatim povući zahtjev

Mogu vas čak zamoliti za pomoć u trenutku bistrine ili panike, a zatim odmah povući svoj zahtjev govoreći da su ih jednostavno preplavili osjećaji. Ili mogu smisliti bilo koji drugi razlog. Mnogi ljudi koji pate od depresije čine sve kako bi od drugih sakrili ono što smatraju svojom glavnom slabošću.

Trude se ne govoriti o prošlim traumama

U bilo kojem društvenom okruženju, posljednja stvar koju bi vaša voljena osoba koja pati od depresije željela je pokazati svoje emocije. Budući da osjeća toliko mnogo stvari s nevjerojatnim intenzitetom, često smatra da je najbolje zakopati sve te osjećaje u sebe i zadržati neku vrstu kontrole nad njima, umjesto da ih pusti van.

Njihova fizička privlačnost prema partneru naglo opada

Ako vaš partner sve manje privlači vezu u krevetu, to je vrlo čest simptom depresije. S druge strane, vaš partner možda pokušava pretjerano kompenzirati u ovom području, pokušavajući agresivnije ostvariti intimnost, do razine koja nije prikladna za vaš odnos.

Stalno smišljaju izgovore

Kada osoba pokušava sakriti svoju depresiju i kada je izravno pitaju o svom čudnom ponašanju, vrlo brzo postaje profesionalac u smišljanju isprika. Kao rezultat toga, njihovo stalno otkazivanje planova i isprike za druga čudna ponašanja uzimaju danak na njima. I morate pokušati što prije primijetiti te pokušaje skrivanja problema i shvatiti kroz što vaša voljena osoba zapravo prolazi.

Godine 2001. njemački mjesečnik Psychologie Heute objavio je reprezentativne podatke o tijeku velike kliničke depresije koja je egzogene prirode (tj. uzrokovana određenim događajem). Pacijenti su podijeljeni u skupine prema spolu.

Muškarci počine samoubojstvo 4 puta češće od žena. Namjerno se sakate kako bi duševnu bol pretočili u podnošljiviju fizičku bol, 8 puta češće. Anoreksija (odbijanje hrane) im se događa 2 puta češće, a ovisnost o alkoholu - 6 puta češće. Kriminalna agresija u ovom razdoblju (najčešće tučnjave i premlaćivanja) javlja se samo kod muškaraca. Muški mozak u početku proizvodi oko 20-30% manje serotonina koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva. Kod depresije djelovanje ovog neurohormona dodatno je oslabljeno.

Depresija ili dugotrajna melankolija dovodi osobe oba spola u stanje tuposti. Kako je pokazalo istraživanje gurua moderne neurobiologije, Amerikanca Antonia Damasia, tužni ljudi imaju manje misli u glavi od onih koji sebe smatraju sretnima ili barem običnima. Ova vrsta tuposti koja prati depresiju češće se javlja kod muškaraca nego kod žena.

Osim toga, približno 19% muškaraca koji pate od depresije dulje od osamnaest mjeseci imaju jasne znakove sindroma aleksitimije, tj. potpuna nesposobnost osjećanja, opažanja, razumijevanja i, prije svega, izražavanja ili verbaliziranja vlastitih emocija. Tipični aleksitimičar jednako se dosađuje na sprovodu ili na vjenčanju, ne vidi razliku između toga da li svojoj ženi pokloni cvijeće ili da da novac da si ga ona kupi. Ni žena ni cvijeće u njemu ne izazivaju ni najmanju emociju. Kao i novac... Tipična, po psihijatrima, obrambena reakcija potpunog potiskivanja. Ovaj sindrom uopće nije pronađen kod žena.

Čovjek pati drugačije...

Pritom postoji paradoks – mušku depresiju puno je lakše liječiti nego žensku. Istraživački tim sa Sveučilišta u Torontu zaključio je da korištenje placeba umjesto antidepresiva kod muškaraca u polovici slučajeva daje isti terapeutski učinak kao i korištenje samog antidepresiva. To je iznenađujuće visok postotak. Tipično, takozvani placebo učinak djeluje samo u 12% slučajeva. Muškarci koji doživljavaju duševnu bol zapravo ne trebaju kemijske lijekove. Treba im vjera da će nešto pomoći. Muškarci se daju uvjeriti mnogo više od žena. Trebaju samo željeti čuti ono što im se govori.

Ali u životu muškarci rijetko iskorištavaju te karakteristike. Kad čovjek pati, naprotiv, čini sve da to ne pokaže. I apel za stručnu psihološku pomoć smatra to gubitkom muškosti. Za takve slučajeve postoji virtualni psiholog – stručnjak koji se bavi psihološko savjetovanje koristeći internet. Kada kontaktirate virtualni ured psihologa, ne možete napustiti svoj dom, zadržati anonimnost i osjećati se potpuno psihički sigurno.