Ulazak u podsvijest kroz meditaciju. Rad s podsviješću, detaljna tehnika primjene

Razina podsvijesti i mozga

Vjerojatno ste čuli za svjetove Reveal i Navi, gdje je svijet Reveal predstavljao okolnu (eksplicitnu) stvarnost, a Nav (tanak, skriven duboko u podsvijesti osobe, njegov unutarnji svijet).
Svijet otkrivanja i svijet Navi su vanjski i unutarnji svjetovi koji zrcalno djeluju međusobno, vršeći izravan utjecaj jedni na druge. Svijet Reveala dostupan nam je tijekom budnosti, kada je energija svijesti koncentrirana na objekte vanjskog svijeta. Znanstveni svijet je ovo stanje svijesti nazvao Beta razinom mozga.

U Navi svijet ulazimo tijekom sna, kada svijest uranja u unutarnji svijet naše nesvjesne kreacije – unutarnji svijet u kojem svaka osoba živi pola svog života, često ga se ujutro nakon buđenja čak i ne sjeća. Noću tijekom sna, uranjajući u svijet Navi, imamo priliku procijeniti ono što smo podsvjesno stvorili tijekom budnosti, to je vrijeme kada nam unutarnji svijet naše podsvijesti govori vlastitim jezikom slika. Također možete uroniti u svijet Navi (nesvjesnog) tijekom izmijenjenog stanja svijesti, kada je osoba u dubokom transu. Znanstvenici ovo stanje svijesti nazivaju gama razinom mozga, tijekom koje je osoba potpuno uronjena u svoju podsvijest. Čovjek se, dakle, po svojoj prirodi nalazi u točki ravnoteže između Yavua i Navua: dan i noć živi dva života, dvije razine percepcije stvarnosti, o kojima i danas ne zna toliko.

No, osim ove dvije razine, postoji granično stanje svijesti koje može poslužiti kao most između Vanjskog i Unutarnjeg svijeta i, nalazeći se u kojemu, osoba je u stanju voditi dijalog sa svojom podsviješću i na taj način kontrolirati razotkrivanje potencijala vlastitog uma i duše.

Ovu razinu nazivam Međusvijet, mjesto dijaloga između ta dva svijeta, koji se postiže Dijaloškom meditacijom.

Međusvjetsku znanstvenici nazivaju Alfa-razinom mozga, napominjući da je na ovoj razini osoba sposobna zaroniti u podsvijest i pritom zadržati svijest. Na ovoj razini se ne koristi trans ili hipnoza, a osoba je potpuno svjesna i razumije sve što se događa. Ova razina daje osobi priliku da upozna svoju podsvijest iznutra i upozna svoj unutarnji svijet, koji se, projiciran u vanjski svijet prema zakonu "Ogledala svijeta", odražava u stvarnom životu. Sa znanstvenog gledišta, meditacija je uranjanje u sporiju razinu mozga, gdje osoba koja je svjesna može komunicirati i kontrolirati vlastitu podsvijest.

Tu su u podsvijesti pohranjeni svi odgovori na pitanja koja ljudi traže izvan sebe. Mnoge svjetske religije govore o svijetu duše, ali malo ljudi zna koliko je taj svijet u stvarnosti blizak svakome od nas, kada ljudi godinama i desetljećima traže snagu izvan sebe, u vrijeme kada ona i dalje postoji u sami, čekajući taj trenutak, kada se probude, sjetit će se tko su i kako će kreatori to ponovno početi koristiti. Čovjeku neće trebati nikakvi vodiči kada u sebi spozna snagu stvoritelja, onog boga o kojem religije govore, ali čiju suštinu ni same ne poznaju, suštinu boga stvoritelja koji živi u nama i održava živim unutarnji svijet. u njegovoj duši.
Znanost je utvrdila da osoba može postaviti svoju svijest da zaroni u različite razine rada podsvijesti, ali stanje Međusvijeta omogućuje osobi da svjesno kontrolira otkrivanje potencijala vlastitog uma bez gubitka svijesti. Ova sposobnost ulaska u stanje između svjetova svojstvena je svakoj osobi. Svladavši ga, moći ćete prodrijeti u dubinu svoje psihe dok ste svjesni i ne zaspati, te dobiti priliku komunicirati sa svojom podsviješću dok ste „ovdje i sada“, postavljajući pitanja i dobivajući odgovore.

Dijaloška meditacija može uravnotežiti emocionalno stanje osobe, uskladiti unutarnji svijet i iscijeliti tijelo.

Naučit ćete kako osloboditi svoju kreativnost, razviti svoju intuiciju za donošenje dobrih odluka, poboljšati svoje zdravlje i povećati sposobnost vašeg tijela da se prirodno oporavi. Možete postati osjetljiviji na svijet i naučiti kako izgraditi svoj odnos s njim tako da vam on uvijek okrene svoju dobru stranu.

Tehnika dijaloške meditacije vrlo je jednostavna i omogućuje vam da uronite u stanje Međusvijeta u roku od nekoliko minuta.

Evgenia Beinarovich nimratraining.com

Nekako, sjedeći u kuhinji i raspravljajući o još jednom duhovnom iskustvu s prijateljem, zapitao sam se zašto tolike godine čistimo, transformiramo, prihvaćamo, živimo, transformiramo i radimo kroz hrpu situacija, misli, emocija, a još uvijek postoji nema poboljšanja u nekim područjima života događa. Što je bilo? Možda ne tražim na pravom mjestu? Transformiram li se na krivom mjestu, transformiram li se na krivom mjestu? Uostalom, učinjeno je sve što se moglo, i više puta, ali rezultata nema. Možda ne radim puno u tom smjeru ili je odabrana kriva metoda. Koju biste onda metodu trebali odabrati? Možda ne kopam tamo?

A onda mi je sinulo! Osobnost, dio s kojim radim, čini samo 10-15 posto moje cjeline, najvećim dijelom je u Podsvijesti, odakle dolazi kontrola svih procesa mog života. Kako ne bih prije pogodio! Do tog trenutka uopće nisam razmišljao o podsvijesti, niti o procesima koji se u njoj odvijaju, a koji su, kako mi se činilo, bili potpuno izvan kontrole. Sada sam shvatio da trebam ići dalje, trebam ući u Uzrok i onda već transformirati Posljedice. Prije toga sam radio s površnim manifestacijama Uzroka, ali promjenom posljedica vrlo je teško promijeniti Uzrok, ne nemoguće, ali predugo, a više nisam imao vremena za ovo “dugo”, želio sam rezultate, i upravo sada. U ljudskoj je prirodi da želi sve Sada i ja nisam iznimka.

Prijateljica je odmah slučajno imala knjigu o tome kako raditi s podsviješću, koju je također slučajno kupila prije nekoliko dana i još nije stigla pročitati. Posebno mi se svidjela riječ "slučajno" u ovoj situaciji. Volim ove slučajne nezgode! Knjiga je bila u kategoriji popularne literature, skup svega i svačega iz meni nepoznatih knjiga. Ali jedino u čemu je autor uspio je da je dao prilično jasnu i razumljivu uputu za rad s Podsviješću. Upute kako doći u kontakt s Podsviješću i pronaći odgovore na svoja pitanja, pronaći Uzrok koji mi je bio toliko potreban.

Metoda dobivanja odgovora iz Podsvijesti. Korak po korak upute s objašnjenjima.

Jako sam smanjio upute, ostavljajući samu bit, tako da se može koristiti kao korak po korak savjet za rad s Nesvjesnim. Mogu reći da je to neka vrsta šare koja će s vremenom poprimiti vaša karakteristična obilježja, neke ćete dijelove preskočiti, neke proširiti, a neke odbiti. Na početku ću dati tehniku ​​sa svojim komentarima, a na kraju članka, samo bitne točke, tako da možete kopirati ove točke i koristiti ih na početku rada, kao savjet, kao nit vodilju , u trenucima rada s Podsviješću koji su Vam neuobičajeni. Nikada se nemojte vezati za ovu ili onu tehniku, transformirajte je za sebe, igrajte se energijom, istražujte i transformirajte prostor, knjižna riječ je mrtva, zapamtite ovo! Tehnika samo daje smjer, a vi utirete put.

Pozivam vas na nevjerojatnu i uzbudljivu avanturu, putovanje kroz vašu podsvijest, bezgranični ocean mudrosti i mogućnosti, kao i skrivene sobe koje zahtijevaju vašu pažnju i generalno čišćenje. I zato počnimo!

1. Formulacija problema treba biti vrlo jasna, odnositi se na konkretnu situaciju, a ne u generaliziranom obliku. Oni. "U mom životu nema muškarca" - ovo je vrlo nejasno, nije jasno kakav vam muškarac nedostaje u životu, vatrogasac ili vodoinstalater, ali "u mom nema veze s voljenim i voljenim muškarcem život”, potpuniju i jasniju formulaciju problema, situacije. Po mogućnosti bez čestica "ne", "ne", zamijenite ih glagolom "odsutan", na primjer.
2. Učinite opuštajuću meditaciju, možete se, na primjer, naizmjenično koncentrirati na sve dijelove tijela i tamo slati svjetlo, opuštajući mišiće, ne zaboravite na lice. Ili duboko udahnite joga. Također možete koristiti Mer-Ka-Ba meditaciju za usklađivanje i aktiviranje polja svjetlosti, pomaže u radu u bilo kojoj daljnjoj praksi.
3. Postavite pitanje: “Je li dio moje podsvijesti koji je odgovoran za nastanak ove situacije (izglasavanje situacije) spreman komunicirati sa mnom na razini svijesti?”. Ako je odgovor "Da", idite na korak 4. Ako je "Ne", idite na korak 11. Možda imate slike svoje podsvijesti, ljudi ili grupe ljudi koji će vam izaći u susret kako bi razgovarali o trenutnom problemu. Slike se možda neće pojaviti, vi samo čujete odgovor svojim unutarnjim sluhom ili ga razumijete na bilo koji drugi način koji vam je poznat. Glavna stvar je ne analizirati slike i odgovore, time ćete se pozabaviti kasnije, sada nemamo što analizirati um.
4. Postavite pitanje "Jeste li mi spremni reći kakvo je moje ponašanje, koje osobine mog karaktera ili koje su moje misli i emocije dovele do situacije (formulirajte svoju situaciju)". Ako da, idite na korak 5.
5. Nastavi: “Recite mi konkretno kakvo je moje ponašanje, koje osobine mog karaktera ili koje su moje misli i osjećaji doveli do činjenice da .... (opišite situaciju). Nastavite pitati dok ne dobijete odgovor. NEMOJTE misliti, NEMOJTE ponovno pitati, NEMOJTE sumnjati, primite na znanje. Zapiši sve, pitaj nekoliko puta. Svakako sve zapišite, ma kako abrakadabra zvučalo. Naša podsvijest uvijek govori izravno, ona uopće ne štiti naše emocije. Ali to ima prednosti, dobit ćete jasan i iscrpan odgovor koji će sadržavati bit problema, a ne samosažaljenje. Ponekad su odgovori vrlo oštri, kao što ćete vidjeti na primjeru interakcije s Nesvjesnim, zapravo ih ne želite slušati, ali toplo preporučam da nastavite pisati i idete dalje.
6. Obično postavljam pitanja tri do pet puta. Obično se prilikom prolaska kroz ovu točku pojave sasvim neočekivani odgovori, toliko neočekivani da se možete ukočiti od iznenađenja i poželjeti prekinuti praksu, jer je bit pozitivne namjere općenito vrlo čudna, ali toplo preporučujem nastavak. Ponekad se tek nakon nekog vremena prisjeti situacije koja je dovela do te namjere. Naša podsvijest UVIJEK radi za našu dobrobit., na nama najprikladnije načine, ali ako smo navikli uništavati i patiti, djelovat će upravo tako, zbog čega je potrebno formulirati nove načine provedbe pozitivne namjere. Iako ću vam odati tajnu, pozitivna namjera kojoj podsvijest teži može nastati u stresnoj emocionalnoj situaciji i ne nositi pozitivno u sebi. Ta se “pozitivna” namjera također može transformirati u pozitivniju akciju, pročitajte primjer interakcije s Podsviješću i shvatit ćete o čemu se radi.
7. Postavite zahtjev: "Upotrijebite sve moje kreativne resurse i maštu, stvorite tri ponašanja za provedbu ove namjere. Ti načini bi trebali biti jednostavniji, učinkovitiji i pouzdaniji od starog ponašanja, te bi trebali biti povoljni za mene i svijet oko mene. Nakon što je novi način ponašanja imenovan, razmislite koliko je prihvatljiv za implementaciju u stvarnosti, koliko je izvediv. Ako je to teško provesti, zamolite podsvijest da smisli jednostavniji. Formulacija mora biti potpuna i ne smije sadržavati niječne riječi. Može ih biti mnogo, zapišite ih sve.
8. Postavite pitanje drugim dijelovima nesvjesnog: "Postoje li dijelovi podsvijesti ili dijelovi moje osobnosti koji se protive novim načinima ponašanja?" Ako je odgovor "Ne", prijeđite na korak 10. Ako ste dobili odgovor "Da", upitajte podsvijest: "Zamijenite ili poboljšajte one metode kojima se prigovarate novim metodama koje zadovoljavaju sve dijelove podsvijesti. ” Provedite provjeru stvarnosti predloženih metoda i nastavite dalje. Na vaše iznenađenje, zapravo, drugi dijelovi vaše podsvijesti mogu biti protiv upravo takvih radnji, očito nisu u skladu s vašim drugim planovima ili niste psihički zreli prihvatiti i djelovati na takav novi način. Obavezno poštujte te dijelove podsvijesti. Što više radite s podsviješću, brže ćete shvatiti da vaša podsvijest nije neki odvojeni dio vas, to ste vi sami.
9. Toplo preporučam da vodite sve svoje bilješke o radu s podsviješću, stavite datum kada i gdje ste započeli ovaj rad, ponekad to pomaže boljem razumijevanju situacije, ovo je vaše neprocjenjivo duhovno iskustvo, cijenite to. Ponekad tek s vremenom dođe razumijevanje situacije u cjelini, razumijevanje odgovora podsvijesti, razumijevanje odakle dolazi sam uzrok. Ovdje je već moguća sljedeća prilagodba ponašanja ili će situacija nestati sama od sebe. Također želim reći da ako radite na nekom problemu, onda pristup rješavanju treba biti sveobuhvatan, ako ste jednom razgovarali s podsviješću, onda ne treba očekivati ​​brza rješenja, iako se to događa. Često se u prvom razgovoru s Podsviješću otkriju površinski problemi, a kada se isprave, na površinu isplivaju ozbiljniji i tako dalje. To je posebno vidljivo kada se bavite problemima koji se vuku godinama, kao što su usamljenost, nedostatak uspješnog obiteljskog života, stalni nedostatak novca, ciklički gubitak novca, ponavljajući neugodni događaji.

Metoda rada s podsvijesti, korak po korak upute za kopiranje.

1. Identificirajte i jasno artikulirajte problem koji treba riješiti. Preuzmite odgovornost za ovu problematičnu situaciju koju treba popraviti.
2. Oslobodite unutarnju napetost.
3. Postavite pitanje: “Je li onaj dio moje podsvijesti, koji je odgovoran za nastanak ove situacije, spreman komunicirati sa mnom na razini svijesti?”. Ako ste dobili odgovor "Da", idite na korak 4. Ako niste, idite na korak 11.
4. Postavite pitanje „Jeste li mi spremni reći kakvo je moje ponašanje, koje osobine mog karaktera ili koje su moje misli i emocije dovele do situacije (formulirajte svoju situaciju). Ako da, idite na korak 5.
5. Nastavi: “Recite mi konkretno kakvo je moje ponašanje, koje osobine mog karaktera ili koje su moje misli i osjećaji doveli do činjenice da .... (opišite situaciju). Nastavite pitati dok ne dobijete odgovor. NE MISLI, NE PITAJ ponovo, NE sumnjaj, bilježi. Zapiši sve, pitaj više puta.
6. Postavite drugo pitanje: "Jeste li spremni reći mi koja je pozitivna namjera u onome što imam... (opišite situaciju). Ako "Ne", zahvalite se i prijeđite na korak 8.
7. Ako ste dobili odgovor "Da" u koraku 6, tada postavite sljedeće pitanje "Recite mi konkretno koja je pozitivna namjera u onome što imam.... (formulacija situacije). Kada dobijete odgovor, ponovno pitajte postoji li još uvijek pozitivna namjera. Zapišite sve bez analiziranja.
8. Zahtjev “Upotrijebi moje kreativne resurse i maštu, stvori tri ponašanja za provedbu ove namjere. Ti načini bi trebali biti jednostavniji, učinkovitiji i pouzdaniji od starog ponašanja, te bi trebali biti povoljni za mene i svijet oko mene. Nakon što je novi način ponašanja imenovan, razmislite koliko je prihvatljiv za implementaciju u stvarnosti, koliko je izvediv. Ako je to teško provesti, zamolite podsvijest da smisli jednostavniji. Formulacija mora biti potpuna i ne smije sadržavati niječne riječi. Može ih biti mnogo, zapišite ih sve.
9. Postavite pitanje drugim dijelovima nesvjesnog: "Postoje li dijelovi podsvijesti ili dijelovi moje osobnosti koji se protive novim načinima ponašanja?" Ako je odgovor "Ne", prijeđite na korak 10. Ako ste dobili odgovor "Da", upitajte podsvijest: "Zamijenite ili poboljšajte one metode kojima se prigovara novim metodama koje zadovoljavaju sve česte podsvijesti. ” Provedite provjeru stvarnosti predloženih metoda i nastavite dalje.
10. Apel. “Razgovaram s onim dijelom podsvijesti koji je stvorio nove načine ponašanja. Hoćete li preuzeti odgovornost za implementaciju novih ponašanja u budućnosti u pravo vrijeme i na pravom mjestu? Ako je odgovor "Ne", zatražite da razjasnite što vas koči, napravite prilagodbe, uskladite se sa svim dijelovima Podsvijesti. Ako je odgovor "Da", onda pitajte: "Ispuni plan."
11. Hvala Podsvijesti. Nakon dužeg vremena, podsvijest, nakon ponovnog pregleda, može ponuditi druge načine rješavanja situacije.

Primjer rada s podsviješću.

Identificirali smo uzrok situacije, u ovom konkretnom primjeru saznao sam zašto žena ne gradi odnose s muškarcima. A ta žena sam bila ja, opisat ću vam iskustvo iz stvarnog života kao primjer.

Formuliramo situaciju - "Nedostatak odnosa s voljenim i voljenim muškarcem." Kao što vidite, bez je čestice “ne” i dosta je konkretno naznačeno što mi nedostaje i s kim.

Uklonivši unutarnju napetost dubokim jogijskim disanjem, bacimo se na posao, potrebno je uspostaviti kontakt s Podsviješću, u našem slučaju, Podsvijest je sama brzo uspostavila kontakt, pojavila se neka visoka figura u dugoj bijeloj halji i s pitanjem u njegovim očima, čekao je na moja pitanja. Nisam stigao ni postaviti pitanje: „Da li je taj dio moje podsvijesti, koji je odgovoran za nastanak ove situacije, spreman komunicirati sa mnom na razini svijesti?“ - iz točke 3, očito je ova situacija spremna za rješavanje, pomislio sam, ako sam tako brzo uspio pronaći kontakt s ovim dijelom podsvijesti.

Podsvjesni um je bio spreman surađivati ​​sa mnom u smislu svijesti. I postavio sam sljedeće pitanje: “Recite mi konkretno kakvo je moje ponašanje, koje osobine mog karaktera ili koje su moje misli i osjećaji doveli do činjenice da nemam odnos ljubavi s muškarcem.” U tom sam se trenutku jednostavno zaljubila, ali kao i obično neuzvraćena i prilično bolna. I evo odgovora koje sam dobio:

1. Pretjeruješ. Zaboravite na sebe i svoje potrebe. Zaboravite na ono što vama i vašem partneru treba. Ponašaš se kao idiot u svakoj situaciji s muškarcima.
2. Glupane, ne razumijes bit covjeka, kad je plijen u dzepu ne treba se za njega boriti i truditi. Svima je tako. Makni se iz njegova života na neko vrijeme.
3. Povjerljivo vjerujete u sve što kažu, a često kažu da se seksate, pokušajte ne davati slatkiše, a pogledajte reakciju i saznat ćete voli li vas ili se krije iza želje da bude s vama.
4. Sestro, muškarci vole čvrste žene koje se mogu zauzeti za sebe i od njih zahtijevaju poštovanje.

Bila sam zaprepaštena i shrvana, nisam uopće očekivala takve odgovore, ali sam sve zapisala bez analize. Naravno da sam bila uznemirena kada sam vidjela puno istine u svom ponašanju i mojoj super lakovjernosti, a to što sam medicinska sestra, dopuštam da se prema meni ponašaju neprimjereno....

Odlučan da dobijem odgovore i riješim ovaj problem, odlučno sam uzeo pero. Što je bit problema, koja pozitivna namjera postoji u ovoj situaciji, jednostavno nisam mogao shvatiti.

Na pitanje: "Jesi li mi voljan reći koja je pozitivna namjera da nisam u ljubavnoj vezi s muškarcem", dobila sam odgovor "da" i postavila sljedeće goruće pitanje o pozitivnoj namjeri u ovoj situaciji. Na što je dobila razočaravajući odgovor. Pozitivna namjera bila je:

1. Sam si
2. Ostat ćete sami
3. ostani sam

"Ostani sam?!" Je li to pozitivna namjera ove situacije? Samo sam bio ogorčen, obeshrabren, nisam shvaćao o čemu bi se radilo, pokušavam stvoriti odnose, izgraditi obitelj, a podsvijest me svim silama pokušava zadržati na miru. Samo apsurdno. Ali sam bit tog apsurda shvatila nešto kasnije, nakon nekoliko mjeseci, kada sam se još uvijek trudila promijeniti obrasce ponašanja i reakcije u sebi koji su mi privlačili prilično čudne partnere.

Nastavio sam razgovor s podsviješću, trebao sam promijeniti ovu situaciju, jer sam svjesno želio vezu, ali nesvjesno je nisam želio. Stoga je bilo potrebno nekako promijeniti ovu situaciju. ja sam tvrdoglava!

Zamolio sam Nesvjesno da smisli tri načina za rješavanje ove situacije, te metode bi trebale biti jednostavnije, učinkovitije i pouzdanije od starog ponašanja i trebale bi biti povoljne za mene i svijet oko mene. I Podsvijest mi je dala sljedeću tiradu:

1. Uživajte u poslovnim putovanjima
2. Živi ljeti na otoku i piši knjige
3. Živi ljeti na selu, budi daleko od njega

Sve mi to nije odgovaralo. Kakva poslovna putovanja? Ne vozim se u njima. Otok…. Nemam otok i priliku pisati knjige cijelo ljeto na poslu.

Ponovo sam postavio pitanje i dobio potpuno drugačiji suštinski odgovor, dublji, kako mi se činilo:

1. Uopće nije potrebno otići, budite svoji, budite ono što jeste i okruženi ljudima. Možete postići sve ako ste s ljudima.

Tražio sam od svoje podsvijesti da ispravi moje ponašanje i preuzme odgovornost za njega. Hvala i razmišljanje. Ima se na čemu raditi! Nisam htjela sjediti prekriženih ruku, odlučila sam za početak posjetiti psihoanalitičara kako bih riješila psihičke probleme u komunikaciji uzrokovane fizičkim i emocionalnim zlostavljanjem u mladosti, korigirala svoje ponašanje i reakcije. Kod kuće sam stalno vodila dnevnik u koji sam zapisivala sve svoje osjećaje, a ne misli, ono što osjećam u svakoj situaciji u ophođenju s muškarcima, a čim sam to otkrila opet sam se prepustila ne baš korektnom ponašanju prema sebi. , ispravi ga riječju i djelom.

Tako smo radili ruku pod ruku s podsviješću, sve dok nekoliko tjedana kasnije nisam odjednom, analizirajući svoju prvu vezu, svoju prvu ljubav, neočekivano počela jecati upravo na psihoanalizi. Bio sam jako iznenađen, jer je prošlo toliko godina! Prošlo je skoro dvadeset godina, a moja reakcija je jednostavno zapanjujuća! Prva ljubav... što kažete. Kad smo prekinuli, nismo mogli ne rastati se, jer su naši roditelji živjeli u različitim zemljama, ja sam imala 15, a on 18 godina, a vrijeme samostalnih odluka još nije došlo. Godinu dana kasnije dobila sam pismo od njega da sam dobra djevojka, ali da moramo otići i da se više ne dopisujemo. Naravno da ga razumijem, djevica od 16 godina zaljubljena je do ušiju u momka od 19 na daljinu, ova situacija je tako trebala završiti, iako tko zna. Nakon što sam pročitala posljednje njegovo pismo, osjetila sam takvu bol u srcu, mislim da znate tu bol, kada se srce zatvori, jednostavno je nepodnošljivo da sam htjela vrištati iz sveg glasa. Možda sam i vrištao, ali se toga ne sjećam. Sjećam se samo da sam odlučila da je bolje biti sama nego doživjeti takvu bol.

Jake emocije momentalno su zabilježile moju misao u podsvijest, ali ona nas ne osuđuje, ne raspravlja o našim odlukama, ona ih provodi, i želim vam reći prilično uspješno! Stoga je jako važno znati što je unutar vaše podsvijesti, jer se to može razlikovati od vaših svjesnih želja i težnji.

Mogu vas radovati, prošla je godina dana otkako sam se ozbiljno uhvatio proučavanja ove situacije, na sve moguće i nemoguće načine i metode, uključujući i godinu dana razgovora s psihoanalitičarem, masaže (tijelo je važna točka u proradi bilo koje problem), rad s podsvijesti i njezinim dijelovima, svakodnevni rad na emocijama, osjećajima i mislima. Sada imam prsten s dva dijamantna cvijeta na prstenjaku desne ruke. Jučer me moj voljeni muškarac zaprosio i pristala sam, jer on je divna osoba, prijatelj i ljubavnik, pa, kako možete odbiti! Sretan sam! To želim i vama, jer svaki rad na sebi, sustavan i stalan, donosi očekivani i zasluženi uspjeh!

Danas govorimo o najintimnijem, misterioznom i očaravajućem ... Dakle, opet, o podsvijesti. Sjajna stvar, o kojoj sam već više puta pisao u svojim člancima. Najlakši način rada s njim je meditacija za ulazak u podsvijest. Niste ništa primijetili? :) Naravno, ne može biti puno podsvjesnih umova, samo je odnos prema njemu previše pun poštovanja, baš kao prema kralju: mi, Nikola II :)))

Ali natrag na meditaciju. Važno je razumjeti da su valovi aktivnosti našeg mozga na različitim frekvencijama, a rad s vlastitim uvjerenjima (a podsvijest je upravo ono što jest) odvija se na alfa frekvenciji. To je smireno stanje uma, kada se ne nerviramo, ne brinemo, ne razmišljamo stalno, nigdje u glavi ništa ne zuji i ne gunđa. Ovo alfa stanje doživljavamo svaki dan u trenutku kad zaspimo i neposredno nakon sna.

Iako, naravno, ima pojedinaca koji su pod velikim stresom, čak i dok spavaju, nešto ih brine, dišu plitko, ne dopuštaju svom umu da se opusti. Otuda napetost, uzbuđenje, panika. Dakle, uz rad s disanjem, s opuštanjem, toplo preporučam da si postavite jasan cilj i plan kako ga postići, kako biste pomogli svom tijelu da prijeđe u alfa astralnu razinu – uronite u dubok san.

Također sam više puta govorio o prednostima sna, dopustite mi da vas ukratko podsjetim da nam je potreban duboki san na fiziološkoj razini. U tom trenutku se obnavljaju svi procesi u tijelu, stvaraju se nove stanice, dolazi do ozdravljenja, rasta i razvoja. Bez ovih faza dubokog sna gotovo je nemoguće da nove stanice rastu i razvijaju se.

E, sad o tome kako si možemo pomoći pronaći duboki mir, dosegnuti razinu alfa valova za rad s vlastitom podsviješću. Za ulazak u takav trans u pomoć dolazi meditacija.

Moja omiljena meditacija je Od svog obilja koji je sada na ovu temu, on vam omogućuje da potpuno prošetate svim razinama svojih tijela (fizičkim i duhovnim), potpuno se opustite, pomognete svom umu da se "teleportira" u onu stvarnost kada se "sve događa samo od sebe".

Naravno, i dalje sam gubitnik i ne meditiram cijelo vrijeme. Ali kad dođe “kriza”, prva praksa koju provodim je rad. I nakon 3-4 dana situacija se izjednačava. Imam dovoljno za još par dana, a onda sam to opet stavio u drugi plan))) Strašno je i pomisliti kako bi mi život bio sjajan da to radim svaki dan))) Na primjer, na jednom od seminara na kojem su bili TOPovi velikih i malih poduzeća, netko iz publike pita trenera:

Reci, ali svi kažu – meditiraj. Meditirate li i sami? Je li stvarno potrebno? Pomaže?

Na što je trener rekao:

Podignite ruke, vi koji redovito meditirate. Sad pogledajte tko je digao ruke?

Uz ugodno iznenađenje, osoba iz publike shvatila je da su šefovi VELIKIH biznisa s višemilijunskim prometom, super uspješni i bogati ljudi digli ruke.

Neću iznositi pouku ove bajke, sve smo mi pametne djevojke i same shvaćamo kamo će nas sve ovo dovesti. Meditirajte, opustite se i neka Vječna strast bude s vama :)

Je li doista moguće ući u astralnu razinu i kako samostalna meditacija pomaže u kretanju u astralnoj projekciji? Siguran sam da oni koji se bave duhovnim praksama imaju predodžbu o astralnoj razini i načinima kako doći do njezinih razina. Dakle, astralna meditacija dopušta emocije na suptilno tijelo. Astralno tijelo ne poznaje granice i barijere, planet i cijeli svemir su mu otvoreni, ono se može pomaknuti u bilo koju točku u tren oka.

Snažna meditacija za početnike - priprema i načini ulaska u astralnu razinu

Astralno tijelo je povezano s emocijama. On ima ogromnu prednost nad fizičkim tijelom, jer prijetnje i opasnosti materijalnog svijeta za njega nisu strašne, ali ga bodu opasnosti mentalnog plana. Ako želite ući u astralnu razinu uz pomoć kućne meditacije, pripremite se prihvatiti ovo iskustvo. Neiskusna osoba pri prvom izlasku u astralne prostore, neočekivano za sebe, može doživjeti šok, snažan šok.

Izlazak iz fizičkog tijela, podložan utvrđenim pravilima, siguran je i za početnike u astralnoj meditaciji. Jedina stvar koju treba zapamtiti je da se astralni svijet sastoji od nekoliko razina i nepoželjno je odmah ući u najgušću od njih.

Ako koristite vježbe meditacije za ulazak u astral, ništa vam ne prijeti.

Nemojte kršiti pravila koja su razvili svećenici drevnog Egipta. Ni u kojem slučaju ne smijete ulaziti u astralne razine u stanju opijenosti alkoholom ili drogama. Oni koji se ogluše o ovo pravilo mogu biti kažnjeni živčanim slomovima do teških oblika psihičkih bolesti. I još nešto: u svakoj situaciji ostanite mirni. To je uvijek važno, uključujući i astralna putovanja.

Metode za ulazak u astral - samostalna astralna meditacija

Na prvi pogled, tehnologija astralna meditacija može izgledati jednostavno. Zapravo, za početnike je sve teže nego što se čini. Od prvih dana vježbanja teško je postići uspjeh. Postoje različiti načini astralnog putovanja, npr. kroz meditaciju, ili kroz posebne mantre za ulazak u prostor emocija. Evo primjera najjednostavnije metode astralne meditacije za početnike.

Navečer, prije spavanja, lezite na leđa, zatvorite oči, uravnotežite disanje i opustite tijelo. Usmjerite pozornost na središte čela, usredotočite se na hrbat nosa i podignite se, ali istovremeno ostanite mirni i ne pomičite niti jedan mišić tijela. Unutarnjim vidom pokušajte vidjeti kako se određena slika, eidos, odvaja i uzdiže od vašeg nepomičnog tijela. Možete shvatiti da se izlazak na astralnu razinu u online meditaciji dogodio po jedva primjetnim fluktuacijama, osjećajima ljuljanja, laganog njihanja.

Neko vrijeme će vaše astralno tijelo ostati nepomično, ali uskoro će vas početi slušati. Ne preporučam napuštanje sobe za prvu astralnu meditaciju. Potrebno je postupno proučavati nova područja, polako proširujući opseg istraživanja. Kako biste bili sigurni da ste zaista u astralnoj ravni i da vaš izlazak nije fantazija, zamolite nekog od članova obitelji da ostavi bilo koji predmet na stolu u susjednoj sobi. Posjetite ga u astralu i ako je vaš izlaz stvaran znat ćete što je. Svakodnevna tjelovježba je vrlo važna. Provedite astralnu meditaciju navečer ili ujutro, odmah nakon buđenja. &1

Svijest određuje hoćemo li živjeti ili ne. Bez svijesti o sebi, prestajemo postojati. Govoriti o duši, svemiru, životu nakon smrti je besmisleno ako to ne percipiramo. Podsvjesni um nije zasebno područje naše svijesti. Ovo je drugačija percepcija svijeta, jedna od mnogih varijanti znanja.

Nema ništa čudno u tome što ne znamo koristiti ovaj alat. Tome nas nitko nije naučio, a podsvijest koristimo samo povremeno i spontano. Podsvijest nam daje tragove u obliku slika i osjeta.

Znamo dešifrirati, izbjegavamo pogreške, ne razumijemo upute, gubimo prilike. Savjeti su gotovo neprimjetni, ali mi određujemo čemu služe. Ako nam je um preopterećen mislima, teško je čuti znakove. Smirenost uma ili barem minutna pauza u mislima omogućuje vam da čujete podsvijest.

Kada trebaš upoznati određenu osobu iz nekoliko autobusa koji prolaze, uđeš u onaj koji ti treba. Vi sjedite na stražnjem sjedalu, a prava osoba sjedi točno ispred vas. Već znate da je ušao i gledate ga. On, podižući oči, iskreno se pita kako ste se mogli slučajno sresti nakon toliko godina. Postoje mnoge metode za ulazak u podsvijest.

Većina tih metoda je neizravna i temelji se na senzacijama. Te je osjećaje teško objasniti sebi, pogotovo drugim ljudima. Osjećaji služe kao poziv za prepoznavanje tragova. Prisjećajući se osjeta kad se ponovno pojave, pazite da ne propustite tragove. Možete trenirati osjetljivost osjeta, tada je lakše odrediti tragove podsvjesnog uma.

Drugi primjer: Vjerojatno ste primijetili da voljene osobe ne razumijete samo iz pola riječi, već odgovarate i prije nego što vas pitaju. To stvara osjećaj povjerenja u vaš odgovor. Kada komunicirate s drugim ljudima, ista stvar, glavna stvar je uhvatiti ovo povjerenje i zapamtiti.

Da bih dobio jasne tragove, želim ponuditi vježbu za ulazak u podsvijest. Varijante ove vježbe opisane su u mnogim izvorima. Uz pomoć ove vježbe vaša će podsvijest poprimiti konkretan oblik i umu će biti lakše referirati se na nju.

Sve takve prakse imaju meditativnu boju. Meditacijom je lakše izazvati stanje odvojenosti i praznine u glavi. Nećete čuti pjev ptica daleko od vas ako slušate glazbu sa slušalicama. Da biste čuli, morate biti spremni čuti.

Potpuno se opuštamo, umirujemo disanje, zauzimamo udoban položaj tijela. Mentalno pokušavamo vidjeti sami sebe. Tvoje ruke, noge. Možete se divno pogledati. Vidjeli smo noge, gledamo na čemu stojimo. Pod nogama zemlja, pijesak, kamenje, bilo što. Možete pogledati okolo, smiriti se malo u novom svijetu za vas. Za mene sve počinje stazom, gledajući svoja stopala, vidim je i krenem po njoj. Gledaj naprijed i nastavi. Netko vidi usamljenu kuću, drugi vidi crkvu, jezero, vodopad, raskošno drvo. Ovo mjesto će se jako istaknuti svojom jasnoćom, crtežnim elementima.

Onuda. Ne ulazeći u detalje, približavamo se ovom mjestu. Ovdje ćemo upoznati djeda, dijete, životinju. Ovo je vaša podsvijest. Možete pitati bilo što. Samo pažljivo slušajte, ako ne razumijete, pitajte ponovno, ali nemojte sami donositi zaključke dok se svega dobro ne sjetite. Jer, odlazeći odande, vaš će se um uključiti i iskriviti informacije ako ih se loše sjećate. Nakon što ste jednom otišli u podsvijest, shvatit ćete to bez vježbe. Želim ti uspjeh.