모든 것이 나쁠 때 살아가는 방법. 모든 것이 나쁠 때 사는 법

마음이 좋지 않은데, 이 기분이 좋지 않으면 어떻게 해야 하며, 무언가로 인해 통곡하는 영혼을 어떻게 치료할 수 있습니까?

왜 마음이 나쁜가? 우리는 모두 삶의 문제에 반응하는 인간입니다. 그들이 부정적인 정보를 담고 있다면 우리는 기분이 나빠집니다.

무엇을 해야할지 마음이 좋지 않습니다. 문제를 해결해 봅시다.

이것은 정상입니다. 우리는 영원한 명절을 위해 태어난 것이 아닙니다. 지구상에 사는 사람은 매일 축하할 특별한 일이 없습니다. 지옥에 지치지 않고 생계를 유지해야합니다. 그 후에는 기분이 좋아질까요?

당연히 그렇지 않습니다. 그 사람은 피곤하고 휴식을 취했으며 다시 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 사람의 일과 지불이 완전히 만족된다는 것을 의미합니다. 그렇지 않다면?

무엇보다 직장에서 팀 내 인간관계가 지친다. 모두가 정상적이고 적절한 사람이고 당신이 그의 영혼에 합쳐지면 분위기가 완전해집니다. 일부 작업 뉘앙스가 열려 있으면 지속적인 긴장이 있을 것입니다.

팁 1: 저녁에 혼자 앉아 분석해 보세요. 일이 당신의 영혼에 영원한 나쁜 감정의 원인이 아닌가요? 그렇다면 왜 그렇습니까? 이 사실을 바꾸는 것이 당신의 능력에 달려 있습니까? 대답은 긍정적입니까? 즉시 바꾸십시오. 자신의 건강을 위해 매일 우울증에 빠지는 것은 위험합니다.

아무것도 바꿀 수 없다면 직업을 바꿀 가치가 있고 어떤 것에 대해 죄책감을 느끼려고 하지 마세요. 사람은 많고 야망은 더 많지만 당신은 유일한 사람입니다. 몸 조심하세요.

당신에게 그다지 바람직하지 않은 사람들과 대화 할 때 정신적으로 당신 사이에 유리 벽을 놓고 그의 행동을 침착하게 살펴보고 그의 도발에 반응하지 말고 모든 사람이 벽에서 옆으로 튕겨 나가도록하십시오. 당신은 그것과 아무 관련이 없습니다 . 이것은 필요한 사람은 누구나 빨리 배울 수 있습니다.

왜 마음이 안 좋은지 설명할 수 없는 날이 있는데, 그게 다 나쁘다. 누군가를 보면 참을 수 없거나 우울하거나 포효하고 싶습니다. 젠장, 이게 가장 쉬운 탈출구야. 어쩌면 나중에 자면 모든 일이 잘 풀릴지도 모르지. 울지 못하는 사람은 더욱 그렇습니다.

팁: 이러한 상황에 머물지 마십시오. 당신을 이해하는 좋은 사람에게 전화해서 당신의 문제에 대해 이야기하고, 공유할 특별한 이유가 없다면 그냥 채팅하십시오.

당신은 원하지 않고, 힘도 없고, 거의 엎드린 채 소파에 누워 있습니까? 그런 다음 TV를 켜고, 그가 중얼거리게 하고, 나쁜 생각에 혼자 있지 않도록 노력하십시오.

TV를 좋아하지 않습니까? 조용히 음악을 켜면 주의가 산만해질 것입니다.

무엇을 해야할지 마음이 좋지 않습니다. 문제를 더 해결합니다.

당신이 좋아하는 맛있는 것을 냉장고에 넣어보세요. 먹다. 다크초콜릿이면 좋을텐데.. 당신의 나쁜 기분은 빨리 끝날 것입니다. 마음에 들지 않으면 찾은 것을 즐기십시오.

그게 당신에게 어울리지 않는다면, 산책하러 가실래요? 신선한 공기, 인간의 얼굴, 주변의 파노라마는 감정적 경험에서 당신을 산만하게 할 것입니다. 집에 돌아오면 상황은 그다지 우울하지 않을 것입니다.

나는 당신에게 한 가지를 조언하지 않습니다. 많은 사람들이 이 상태를 없애려고 노력합니다. 도움이 되지 않고 상황이 더욱 악화될 것입니다. 사진이 못생겼어요. 누군가가 당신을 보거나 냄새를 맡는다면, 당신이 이전에 그렇게 하도록 허용하지 않았더라도 그들은 남은 생애 동안 당신을 이렇게 기억할 것입니다.

위에서 아무것도 하고 싶지 않을 때, 당신은 누구에게도, 어떤 것에도 만족하지 않을 정도로 우울해집니다. 조언을 드립니다.

무엇을 해야할지 마음이 좋지 않은 실제 요리법 :

100% 작동합니다. 여러번 확인했는데 매우 도움이 되었습니다. 그러한 울음 상태를 치료합니다. 그래, 온 힘을 다해 비명을 지른다. 모든 고통이 내면에서 나오도록, 큰 소리로, 주저 없이, 철저하게 외쳐야 한다.

개인 주택에 산다면 어려움은 없지만 혼자 있어야합니다.

아파트에서는 ​​이것이 어렵습니다. 이웃이 울부 짖을 것입니다. 그들은 오래 전에 탈출구를 찾았고, 배를 구르고, 베개에 머리를 묻고, 당신이 얼마나 힘을 계산하는지 소리 쳤습니다.

아마도 당신은 비명을 지르고 나면 잠들 것이고, 일부는 그들의 외침에 웃을 것입니다. 가장 흔한 느낌은 자신의 행동에 대한 인식으로 인한 피로입니다. 그러나 영혼의 나쁜 감정은 즉시 사라집니다.

충분하다고 느낄 때까지 울음을 여러 번 반복하십시오.

기분을 진지하게 모니터링해야합니다. 나쁜 기분이 자주 반복되면 발전을 의미할 수 있습니다. 그런 다음 당기지 마십시오. 의사를 만나야합니다. 그러한 상태의 결과는 매우 위험할 수 있습니다.

스스로 생각하십시오. 나쁜 기분에 대처하는 것이 어렵고 끊임없이 불편하며 건강한 신체에서는 이런 일이 일어나지 않습니다.

삶의 문제가 조용히 다가오면 해결하세요. 문제 없이는 살 수 있는 사람이 없습니다. 모두에게 지옥처럼 어렵습니다. 주의하고 놀라지 마십시오.

점차적으로 문제가 해결되고 사라집니다. 남편은 부드러워지고, 아이들은 회복되고, 여자 친구는 사과하고, 이웃과 화해합니다. 건강이 나빠서 죽을 이유가 없습니다.

마음이 안 좋을 때 어떻게 해야 할지 파악하는데 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 부끄러워하지 말고 자신을 장악하십시오. 행운을 빌어요!

인생에는 순간이 있고, 무엇을 해야 할지, 어디로 가야할지 모르는 순간이 며칠, 몇 주, 몇 달로 얽혀 있는 경우가 많습니다. 손을 떼면 가치가 변하고 랜드마크가 사라집니다.

길을 밝히고 삶을 결정하는 데 사용되었던 모든 랜드마크와 가치가 여기에 있었는데 .. 갑자기 어딘가에서 사라졌습니다. 그리고 당신은 인생의 한 가운데서 절망적인 우유부단함에 멈춰서 주위를 둘러보면 공허함만 보게 됩니다.

이 상태는 영혼의 어두운 밤이라고도 불립니다. 그건 그렇고, 그것은 사람들이 발달 과정에서 겪는 자연스럽고 어느 정도 불가피한 상태입니다. 그 후에는 반드시 새벽이 오고 더 높은 수준의 진동과 의식 발달로 빠져나갑니다. 부자연스럽다는 것은 그 안에 오래 머무를 뿐입니다.

나는 그런 상태에서 어울리는 데 능숙했다고 고백한다. 🙂 하지만 이제는 빨리 벗어날 수 있는 나만의 방법이 생겼고, 지금 그 중 하나에 대해 말씀드리겠습니다. 이 방법은 참신함으로 여러분을 놀라게 하지 않을 것이지만 겉보기 단순함에 속지 마십시오.

그래서 끔찍한 낙담과 무관심, 슬픔과 우울증의 기간 동안, 내가 이것을 가장 원하지 않을 때 나는 미소를 짓기 시작합니다.

그리고 뭐? 대체로 처음에는 부자연스럽고 인위적으로 주변 사람들의 미소와 더 비슷하지만 귀에서 귀로 웃도록 강요합니다. 때때로 주변 사람들의 눈에는 내 정신 건강에 대한 당혹감과 때로는 진지한 흥분이 보입니다. 그러나 다른 방법이 없으면 다른 사람들의 반응은 그다지 흥미롭지 않습니다.

이 연습은 쉬워 보입니다. 정확히 3분 후, 얼굴 근육이 심하게 아프기 시작하고, 나는 항상 의로운 슬픔의 평소 상태로 돌아가고 싶습니다. 그러나 내가 얻은 효과는 나에게 충격을 주었다. 그리고 나는 그것에 대해 말할 수 없습니다.

아니요, Mirzakarim Norbekov가 나보다 이에 대해 더 잘 말할 것입니다. 2005년 어느 날, 나의 깨달음의 시작이 된 것은 그의 책 "쿠즈카의 어머니가 겨울을 보내는 곳, 또는 무료로 백만 가지 솔루션을 얻는 방법"이었습니다. 그는 너무 재미 있고 이해하기 쉽게 글을 써서 나는 웃음에 눈물을 흘리며 침대에서 떨어졌고 낙담 한 흔적은 없었습니다.

지금까지 내 책장에는 기분 전환과 유머와 자기 아이러니가 필요할 때를 대비해 내 책장이 놓여 있었다. 나는 당신도 그의 다른 책인 바보의 경험 또는 계몽의 열쇠(The Fool's Experience or the Key to Enlightenment)의 한 부분을 좋아할 것이라고 확신합니다. 이 책은 내가 가장 끔찍한 상황에서 미소를 짓기 시작하게 만들었습니다.

불에 탄 머그잔을 들고 멍한 공작새의 자세와 미소가 왜 필요한가요?

이제 주요 주제에서 왼쪽으로 이동하겠습니다!

그리고 우리는 산에서 쉬기를 바랍니다.

한때 저는 전직 거물들을 갑자기 섬겼던 조직인 노멘클라투라(nomenklatura)에서 일해야 했습니다.

그들 모두는 이미 충분한 휴식을 취하고 있음에도 불구하고 여전히 야망을 가지고 우리 조직에 왔습니다. 그들은 마치 오래 전에 바지에 오줌을 싸고 잊어버린 어린아이처럼 매우 거만하고 차분한 걸음걸이를 하고 있었습니다.

한마디로 그는 말에서 내렸지만 다리 사이에 안장을 꺼내는 것을 잊었습니다! 우리는 그들 각각이 색다른 것으로 알고 있었습니다.

어느 날 동료가 한 환자를 가리키며 이렇게 말했습니다. "이 사람은 건강합니다." 나는 그 사람을 잘 알고 있었기 때문에 믿지 않았습니다. 이 사람은 수년 동안 진행성 파킨슨병을 앓고 있는 전직 목사입니다. 뇌 손상이에요, 아시죠?

질병의 증상 중 하나는 얼굴 표정이 전혀없는 환자에게서 나타납니다. 얼굴이 가면이 됩니다.

종합검진 결과 건강하다는 결론을 내렸습니다. 나는 “어디서 어떻게 치료를 받았나요?”라고 묻기 시작했습니다.

그는 나에게 어떤 성전에 대해 말했지만 솔직히 말해서 나는 이것에 큰 중요성을 부여하지 않았습니다. 그리고 모든 것을 적었지만 잠시 후에는 안전하게 잊어 버렸습니다.

이듬해 정기 점검 중에 존경받는 노인 네 명이 그와 합류한 것을 발견했습니다. 수년 동안 그들은 불치병에 시달렸고 이제는 "오이와 같았습니다".

은퇴한 목사도 자신이 치료받은 곳으로 그들을 보낸 것으로 밝혀졌습니다.

이제 나는 심각하게 당황했습니다. 이 모든 것은 수년에 걸쳐 발전해 온 내 세계관의 틀에 맞지 않았습니다.

이번에는 다 자세히 물어보고 꼼꼼히 적어봤습니다. 산에는 불 숭배자들의 사원이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이곳에서는 겨울에는 그곳에 갈 수 없기 때문에 주로 여름에 치료에 목마른 사람들의 무리를 40일마다 받습니다.

나는 그곳에 가서 어떻게 기적적인 치유가 일어나는지 내 눈으로 직접 보기로 결심했습니다. 우리는 내 친구들인 감독과 카메라맨과 함께 가기로 합의했습니다. 그들은 공화당 텔레비전에서 일했고 "The World Around Us"라는 프로그램을 만들었습니다.

약속한 날, 해질녘에 우리는 집회 장소에 도착했습니다. 우리 차가 없어졌어. 우리는 추가 이동을 위한 수송을 약속받았습니다. 그리고 갑자기 우리는 이 운송 수단이 당나귀라는 것을 알게 됩니다.

산길은 사원으로 이어지며 26km를 도보로 밟거나 당나귀를 타야합니다. 하지만 우리는 다른 사람들보다 늦게 도착했기 때문에 우리 셋은 당나귀 두 마리를 얻었습니다.

나는 선전 공격을 시작했습니다. 나는 이렇게 말합니다. “산을 걸어서 걸어 본 적이 있나요? 해보자".

수술원은 체중이 130kg이고 턱이 다섯 개 있고 배가 큰 매우 과체중인 남성이었습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 그의 낭만주의는 여전히 살아 있었다. 따라서 우리는 다수의 투표로 첫 번째 "장애물"을 성공적으로 극복했습니다.

그들은 모든 장비를 당나귀에 싣고 우리는 떠났습니다. 나는 매우 빨리 닳는 도시 신발을 가지고 있었기 때문에 가장 먼저 훌쩍였습니다. 다리가 아프기 시작했어요. 그러나 나는 여전히 걸으며 '이런 환자들이 치료되었으니 모든 처방을 써서 도시에서 훌륭한 의사가 될 것입니다'라고 생각했습니다.

그리고 10km를 걸은 뒤, 교환원은 길 한가운데에 앉아서 이렇게 말했습니다.

- 모두! 나를 죽여라. 나는 돌아갈 것이다. 우리는 그를 설득하기 시작했습니다.

어디로 가는지에 따라 어떤 차이가 있나요? 되돌아 가면 앞으로 나아갈 때와 동일한 10km를 밟아야합니다. 그러니 계속 진행하는 것이 좋습니다!

설득되었습니다.

우리는 자정쯤에 도착했습니다. 우리는 배치되고 배치되었습니다. 다음날 나는 11시에 일어났습니다. 모두 모아서 이렇게 말합니다.

“우리 성전에서 죄를 짓지 말라고 부탁드립니다. 누구든지 요청을 이행하지 않는 사람은 집안일, 즉 물을 길어오는 데 도움을 줄 것입니다.

이 성전에서는 우울하게 걷는 것이 죄로 간주되는 것으로 밝혀졌습니다. 그때 나는 승려들에게 관심을 돌렸습니다.

그들은 은은한 미소를 지으며 걷고 있고, 그들의 진영은 편백나무와 같고, 정확히 말하면 막대기를 삼킨 것처럼 평평하다.

그러므로 우리는 항상 웃어야 합니다. 우리 모두는 듣고 약간 미소를 지었고, 2분 후에는 항상 시큼하고 불만족스러운 도시적인 얼굴로 걷는 오래된 습관이 이어졌습니다.

그리고 일반적으로 금박을 입힌 돔 등을 볼 것으로 예상했지만 이렇게 작고 깔끔한 작은 집이 있고 그게 전부입니다. 사실, 그들은 끊임없이 불을 피우고 있습니다. 그들은 불과 태양을 숭배합니다. 하지만 전혀 사원처럼 보이지 않습니다.

승려들은 천연가스가 땅에서 나오는 곳을 발견했고 여기 바위 위에 사원을 세웠습니다.

나는 묻기 시작했다:

-언제부터 환자를 받아들이고 진단을 내릴 예정입니까? 언제 치료를 시작할 예정인가요?

알아요. 여기서는 누구도 전혀 받아들이거나 대우받지 못하는 것으로 나타났습니다. 이것은 나에게 첫 번째 타격이었습니다.

둘째, 우리의 운송 수단, 즉 당나귀는 주인이 가져갔습니다. 우리와 같은 가방을 사용하면 멀리 갈 수 없습니다. 알았어!

우리는 아무도 누구도 대하지 않았고 누구도 대하지 않을 성전에서 자신을 발견했을뿐만 아니라 그곳에서 떠날 수도 없습니다! 그렇습니다. 내부의 모든 것이 분노와 성가심으로 끓어오르고 있을 때, 얼굴에 어리석은 미소를 지으며 돌아다녀야 합니다!

교환원이 뭔가 생각하는 듯 나를 쳐다보는 게 보인다. 그리고 감독은 아이러니하게 나에게 이렇게 말했다.

“불행한 과학자여, 우리를 어디로 데려왔습니까? ..

그리고 나는 어떻습니까?!

그런 다음 콘서트가 시작되었습니다. 30명 중 15명은 즉시 물을 찾으러 나갔습니다. 나도 그것을 얻었습니다. 왜냐하면 ... 일반적으로 당신은 그 이유를 스스로 이해합니다! 집안일을 도와야 했어요.

깎아지른듯한 수직 암석은 600m이고 뱀 모양을 따라 4km, 뒤로 4km입니다. 이게 우리가 어젯밤에 여기까지 올라온 길인가요?!

이걸 봤을 때 저는 유산할 뻔했어요! 상상할 수 있니? 이 수직 벽은 오스탄키노 타워보다 높을 뿐만 아니라 어떤 곳에서는 바위에 박힌 통나무를 따라 걸었습니다. 이 통나무는 한때 적의 성전으로 가는 길을 막는 도개교 역할을 했습니다.

16리터의 물을 가지고 다녀야 했고, 주전자 자체의 무게는 5킬로그램이었습니다. 우리는 이 길을 따라 총 21kg을 운반해야 했습니다. 이러한 조건에서는 머리에 짐을 싣는 것이 가장 편리합니다. 그때 나는 척추의 진정한 목적을 알게 되었다.

이 사원에 온 사람은 모두 자신이 똑똑하다고 생각했고 모두 자신의 야망을 가지고 있었던 것으로 나타났습니다. 우리에게서 피상적인 모든 것을 없애기 위해 성전의 종들은 오만함을 "치료"하는 방법을 생각해 냈습니다.

나는 또한 다른 사람들이 가지고 있지 않은 지식과 능력으로 가득 찬 잘 읽은 헌장을 가지고 그곳에 왔습니다. 그 사람들은 바보들이고 나는 정말 똑똑해요!

단 일주일 만에 나는 또한 모든 말도 안되는 일들로부터 "기절"되었습니다. 일주일 만에 그들은 나를 남자로 만들었습니다!

거기서 나는 나 자신을 만났습니다. 나는 다시 꽃, 곤충, 개미에 관심을 갖게 되었습니다. 나는 네 발로 기어 다니면서 그들이 걷고, 다리를 움직이는 것을 지켜보았습니다. 갑자기 어린아이가 된 기분이 드는 건 나뿐인 것 같았다. 나는 다른 사람들에게도 같은 일이 일어나는 것을 봅니다. 우리는 우리의 계급을 모두 잊어버렸고, 가장 흥미롭게도 모두가 웃을 때 한때 우리에게 익숙했던 도시의 표정이 이제 일탈로 인식되기 시작했다는 것을 알아차렸습니다.

어른들이 어린이 게임을 하는 것을 본 적이 있나요? 재미있죠? 그리고 우리는 놀았습니다. 그것은 일반적으로 우리에게 자연스러운 상태였습니다.

그러다가 사람들이 말하는 것에 주의를 기울이기 시작했습니다. “기분이 좋아졌어요. 한결 나아 졌어요". 나는 그것을 날씨, 자연, 그리고 결국 산과 연관시켰습니다! 나중에서야 나는 주된 비밀이 표정과 자세와 관련이 있다는 결론에 이르렀다.

40일째 되는 날, 나는 성전의 총장에게 와서 "나는 여기에 머물고 싶습니다"라고 말했습니다.

아들아, 너는 어리다. 우리가 좋은 삶을 위해 여기 있다고 생각하지 마세요. 여기 승려들은 약한 사람들입니다. 그들은 먼지 속에서도 깨끗함을 유지할 수 없습니다. 아들아, 그들은 삶에 적응하지 못하고 어려움에서 도망쳐야만 한다. 우리는 당신이 할 수 있도록 존재합니다
빛을 품기 위해 영혼 속으로 더 나아가십시오. 당신은 강한 사람이고 면역력이 있습니다.

나는 뭔가 말을 하기 시작했고, 결국 이렇게 말했습니다. "하지만 아마 그 그룹에서 당신을 찾아온 사람은 나뿐일 거예요."

당신은 마지막 중 하나입니다.

우리 그룹의 거의 모든 구성원이 이미 머물 것을 요청하여 총장을 방문했다는 것이 밝혀졌습니다. 이해했나요?

40일 후에 우리는 성전을 떠났습니다. 돌아오는 길에 우리는 40일 전과 마찬가지로 치유에 굶주린 한 무리의 사람들을 만났습니다. 나무 막대기! 글쎄, 출산해라! 우리를 공격한 것은 식인종 무리였습니다.

- 도움이 됐나요? 무슨 상처를 받았나요? 그들은 무엇을 주나요? 모두에게 도움이 되나요? 나는 대답했다:

- 모두가 마땅한 것을 얻습니다!

나는 우리를 봅니다 - 그들, 우리 - 그들을 봅니다. 우리 모두 웃어요...

나는 갑자기 나 자신이 멀어지고 있음을 느꼈다. 그리고 그들 역시 어떻게든 나병환자처럼 부끄러워합니다. 내 옆에는 아들들의 팔에 기대어 80대 노인이 서 있었다. 그는 "우리가 정말 똑같았나요?!"라고 말했습니다.

내가 도시에 도착했을 때 나는 항상 어딘가에 서두르고 자신도 어디서, 왜 알지 못하는 영혼이없고 무관심하며 절대적으로 무관심한 군중을 보았습니다. 도시 생활에 다시 적응하는 것은 매우 어려웠습니다.

내 안에 뭔가가 완전히 바뀌었습니다. 나는 문득 부조리의 극장에 갇힌 듯한 기분이 들었고, 도시에서 벌어지는 삶은 공허하고 무가치해 보였다. 그 얼굴을 보는 것은 불가능했습니다.

내가 얼마나 불편했는지 당신도 알았더라면! 그러나 최근에는 그 자신도 그들과 똑같았습니다.

그러다가 회사에 갔을 때 회복의 포인트가 정말 미소와 자세에 있는지 확인해야 했죠? 날씨, 기후 또는 기타 외부 조건이라면 어떨까요?!

그리고 폴리 클리닉 체육관에서 우리는 수업을 조직했습니다.

등록된 자원봉사자 중 자원봉사자 환자를 초청하여 업무를 설명하고 교육을 시작하였습니다.

그들은 하루에 한두 시간씩 연습했습니다. 우리는 미소를 지으며 자세를 유지하며 체육관 주변을 걸었습니다. 항상 웃는 얼굴을 유지하는 것이 얼마나 힘든지 아시나요?! 믿을 수 없어?!

그리고 길거리에서 미소를 짓고 자세를 꼿꼿이 유지하려고 노력한다면, 즉시 주변 세상의 압박감을 느끼게 될 것입니다! 특히 처음에는 매우 어려울 것입니다!

가다가 갑자기 비즈니스 소시지처럼 다시 농담을하고 있다는 사실을 눈에 띄지 않게 알아 차립니다. 15분 후, 어떤 쇼케이스에 비친 당신은 갑자기 머그잔이 당신을 바라보고 있다는 것을 알아차렸습니다!

싸워야 해! 당신을 가루로 지우고 자신을 유지하려는 환경의 압력에 저항하려면 의지의 강압이 필요합니다!

수업이 시작된 지 얼마 지나지 않아 이러한 흥미로운 문제가 나타나기 시작했습니다. 우리의 열성팬 중 한 사람은 이렇게 말합니다.

- 안경을 잃어버렸어요. 한때 그들은 프랑스에서 가져 왔습니다. 수년 동안 입었는데 지금은 어딘가에 두고 왔어요.

왜 졌나요? 그들에 대한 필요성이 사라지기 시작했기 때문입니다. 또 다른 내장을 얻으십시오. 세 번째는 듣기 시작했고 어린 시절부터 청각 문제가 계속되었습니다. 모두가 개선을 보았습니다.

그 결과, 나는 "지붕을 움직이기" 시작했습니다. 사람들이 왜 그렇게 수년 동안 병에 걸리는지 이해할 수 없었지만 일종의 바보 같은 자세에서 회복되고 웃습니다.

그런 다음 실험실에서 우리는 신체에 어떤 변화가 일어나는지 연구하기 시작했습니다. 그리하여 한 사례는 과학의 근본적인 발견으로 바뀌었습니다.

그리고 운영자와 감독은 어떻게 되었나요? 운전자의 체중은 감소했으며, 체중은 여전히 ​​약 85kg으로 유지됩니다. 그는 고통에서 회복되었습니다.

하지만 우리 셋 중 가장 큰 성공은 감독과의 작업이었습니다. 몇 년 전, 그와 그의 아내는 그가 매일 칼라를 담보로 삼았다는 이유로 이혼했습니다. 그는 술을 끊고 아내와 재혼했습니다.

나는 작별 인사를하지 않습니다, Tatyana Rudyuk 🙂

지금 당신의 삶의 모든 것이 나쁘다고 생각한다면 몇 년 전에 나에게 일어났고 내 인생을 뒤집어 놓은 이야기를 들어보십시오.
오랫동안 나는 내 인생이 이미 일정 비율의 성공과 실패를 위해 미리 프로그램되어 있고 그 두 번째 구성 요소는 훨씬 더 많은 것이라고 생각했습니다. 그리고 그것에 대해 받아들이고 배우는 것 외에는 할 수 있는 것이 아무것도 없습니다. 생존을 위해-다른 탈출구는 보이지 않았습니다.

어느 날 나는 오랫동안 만나지 못했던 오랜 친구를 만났습니다. 일련의 비극적인 상황에도 불구하고 그녀는 젊고 행복해 보였고 활동적인 생활 방식을 영위했으며 낙천주의로 가득 차 있었습니다.
나는 그녀의 행복한 삶의 비결이 궁금했다. 그것은 매우 간단하지만 수행하기 어려운 것으로 밝혀졌습니다. 매일 아침 인생에서 가진 모든 것에 대해 우주에 감사하고 매일 모든 일이 점점 더 좋아지고 있다고 진심으로 믿습니다. 그 순간 그녀의 '행복한 삶'의 비결이 이상하게 느껴졌다. 특히 직장에서 문제가 끊임없이 발생하고 건강, 만성적 인 돈 부족, 관계가 잘 풀리지 않고 일반적으로 이것은 내가 꿈꾸던 삶이 아닙니다. 하지만 나는 훈련을 위해 코칭 그룹에 등록하기로 결정했습니다.
그리하여 완전히 다른 삶으로의 새로운 부활이 시작되었습니다. 의미 있고 놀라운 변화와 놀라움으로 가득 차 있으며 긍정적이고 성공적인 사람들에게 둘러싸여 있습니다.

인생의 모든 것이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요?

이제는 인생에서 흔히 볼 수 있는 검은 줄무늬가 실제로는 런웨이라고 자신있게 말할 수 있습니다. 그리고 이륙하려면 그에 따라 적절하게 가속하고 이륙에 필요한 빠른 속도를 얻어야 합니다. 그리고 항상 좋은 바람이 불도록 돛을 세우십시오.
그리고 이것은 인생에서 일어나는 모든 일에 대해 자신의 손에 책임을 져야 함을 의미합니다.
그리고 현실 세계에서 구체화되는 에너지인 생각을 통제하는 것부터 시작해야 합니다. 우리가 생각하는 것은 우리가 얻는 것입니다.
이에 대한 훌륭한 운동 인 "촛불"이 있습니다.매일 저녁 10분 동안 아무 생각 없이 촛불만 바라보면 생각을 조절하는 습관과 중요한 일에 집중하는 능력이 길러집니다.

둘째, 매일 아침은 으로 시작합니다. 이것은 놀라운 방식으로 모든 문제, 실패 및 실패를 새로운 해결 방법, 새로운 기회 및 새로운 성취로 바꾸는 생명을주는 에너지의 거대한 흐름입니다.
그리고 기적이 일어납니다. 주변의 모든 것이 더 나은 방향으로 변화하기 시작합니다.

제삼, 끊임없이 사랑, 친절, 긍정적으로 삶을 채우십시오. 불평하는 사람, 부정적인 사람, 비관적인 사람을 쫓아내고 긍정적이고 밝고 친절하며 성공한 사람들과 함께 지내십시오. 그들은 앞으로 나아갈 수 있도록 추가적인 인센티브를 지원하고 제공할 것입니다.

B - 네 번째, 생각한 모든 것이 확실히 잘 될 것이라고 믿으십시오. 그리고 마음속에 의심의 그림자조차 두지 마십시오. "하나님은 선하시다. 선은 하나님이다"라는 말을 여러 번 반복하면 자신감이 나타나고 중요한 문제를 해결하는 새로운 방법이 열립니다.

그리고 언제든지 인생을 바꿀 수 있다는 것을 항상 기억하십시오. 그러나 인생이 바뀌려면 인생을 원하고 변화를 시작해야합니다. 스스로에게 "내가 왜 이 일을 하고 있는 걸까?"라는 올바른 질문을 함으로써 의미 있는 일을 시작하세요. 모든 것이 즉시 밝혀지는 것은 아니지만 어느 정도의 근면, 인내 및 인내로 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 그리고 그것은 인생에서 테스트를 거쳤기 때문에 모든 기대를 뛰어넘을 것이라고 확신합니다.

우리 각자의 삶에는 검은 줄무늬가 있으며 오랫동안 지속될 수 있습니다. 때로는 이것이 미래를 절망적으로 보이게 만듭니다. 그리고 이 상황에 처한 사람은 이미 최고가 자신 뒤에 있고 실망만이 앞서 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 그것을 처리하는 방법? 외부의 도움을 기대해야 할까요? 아니면 자신에게 두 번째 바람을 열고 계속 나아가시겠습니까? 한편으로 당신은 최악의 일은 무활동이라는 것을 이해하기 시작합니다. 그러나 반면에 당신은 상황을 더욱 엉망으로 만들고 상황을 악화시키는 것을 항상 두려워합니다.

최소한 행동을 하도록 노력해야 합니다. 가만히 앉아 있으면 조만간 우울증으로 이어질 것이며 심리 치료사 나 정신과 의사의 도움 없이는 모든 사람이 스스로 벗어날 수는 없습니다. 더 정확하게 말하면 단위입니다. 원인을 찾고, 모든 것이 나빠진 순간을 파악하는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 한 가지가 다른 것에 달라붙으면 모든 일이 시작된 원인을 정확히 알아내는 것이 어려울 수 있기 때문입니다. 그러나 일부 사소한 사소한 일이 균형을 잃을 수 있습니다. 바로 눈에 띄지 않았지만 잠재 의식에 깊이 빠져 있던 지나가는 순간입니다. 이는 사람에게 내려지는 결정에 대한 불확실성을 심어주기에 충분하며 그 후에는 모든 것이 우리가 원하는 대로 진행되지 않을 수 있습니다. 그 후에는 문제가 눈덩이처럼 커질 수 있습니다.

그러나 눈덩이도 녹을 수 있고, 녹이려면 가열만 하면 됩니다. 마찬가지로, 역경이 사라지도록 영혼을 따뜻하게 해야 합니다. 결국, 문제 자체는 그에 대한 우리의 부정적인 반응만큼 끔찍하지 않을 수도 있습니다. 역경을 잘 견디는 기준은 가능한 한 빨리 틀에 박힌 상태로 돌아갈 수 있는 능력입니다. 그렇기 때문에 러시아 질문 두 가지, 즉 누가 책임을 져야 하고 무엇을 해야 하는지에 답하면 됩니다.

도덕적으로 나쁜 이유를 찾아보세요

물론 마음이 나쁠 수있는 객관적인 이유가 있습니다. 사랑하는 사람이 죽거나 사랑하는 사람이 떠났거나 부모 또는 소울 메이트와의 다툼이있었습니다. 서비스에서 상사나 주제넘은 동료가 생명을 주지 않을 수도 있습니다. 물론 직장에서는 빛이 쐐기처럼 수렴되지는 않았지만 그래도 한 순간에 바꿀 수는 없고 나쁜 팀은 생명을 크게 해친다. 학생은 학점 및 시험 기간 동안 종종 강한 도덕적 긴장을 경험해야 하며, 그것이 무관심으로 대체되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러면 휴일이 즐겁지 않습니다. 그리고 때로는 집에서 모든 것이 파손되기 시작하는 경우가 있습니다. 하나씩 부서지고 주변 세계 전체가 파괴되는 것처럼 보입니다. 결국 그것은 자신의 건강을 향상시킬 수 있습니다. 특히 동료나 친구가 체육관에 가거나 야외 활동을 할 때 장기적인 회복은 우울함을 더할 수 있으며 이는 불가능합니다.

이러한 예에서 귀하의 상황에 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 기분이 좋지 않은 다른 이유를 찾을 가능성이 높습니다. 그리고 무엇과 싸워야 할지 알게 되면, 최선의 방법을 이미 생각해 볼 수 있습니다.

공황이 우울증으로 바뀌지 않도록 하세요

사건에 대한 첫 번째 부정적인 반응은 활동적이며 그 자체로 분노의 폭발이나 절망감일 수 있지만 이것은 아직 우울증이 아니라 오히려 공황 상태입니다.

공황상태는 위험이 임박했다는 느낌에서 발생합니다. 그러므로 우리는 이 위험에 적절히 저항하거나 그것으로부터 멀어져야 합니다. 정확히 어떻게 진행해야 하는지는 예를 통해 이해할 수 있습니다.

위험이 크다고 가정해 보겠습니다. 이는 기차가 달려오거나 산불이 발생하는 것에 비유될 수 있습니다. 선로에서 내려와 기차가 지나가도록 두고 계속해서 가는 것이 합리적입니다. 또한 산불이 발생하면 물 속에 있는 격렬한 요소를 가라앉히기 위해 저수지에 가까운 곳으로 대피하는 것이 바람직합니다.

위험이 그러한 글로벌 성격이 아닌 경우 (예를 들어, 모퉁이에서 당신을 강탈하기 위해 기다리고있는 불량배), 무거운 물건으로 무장하거나 전기 충격기를 가져 가거나 기술을 사용할 수 있습니다 공격자를 무력화시키는 것으로 알려진 무술입니다. 결국, 당신은 다른 방향으로 가서 바다 옆에서 날씨를 기다릴 수 있습니다.

우리는 물리적인 물체를 예로 들어 보았지만 도덕적 수준에서도 대략 동일한 일이 발생합니다. 예를 들어, 불가항력 사건은 귀하가 근무하는 회사나 특정 부서의 폐쇄일 수 있습니다. 이 과정을 되돌릴 수는 없지만 다른 방법이 있습니다. 다가오는 감축에 대해 알게 되자마자 거의 즉시 일자리를 찾기 시작하세요. 당신은 행동하기 시작하고 어느 정도의 자유와 독립성을 얻으면서 상황이 더 이상 당신에게 큰 압력을 가하지 않습니다.

직장에 나쁜 팀이 있으면 다른 부서로 이동하거나 비밀리에 당국에서 새 일자리를 찾을 수도 있습니다. 팀과 잘 지내지 못한다면 그러한 직업을 잃는 것은 유감스러운 일이 아닙니다.

여자 친구나 아내와 다투었다면 관계를 개선하기 위해 약 천 번 이상 시도하게 됩니다. 그리고 첫 번째, 두 번째 등에서 아무 일도 일어나지 않으면 사랑하는 사람을 매료시키는 방법, 그녀에게 무엇을 줄 것인지, 예를 들어 SMS 또는 편지로 써서 그녀가 녹을 수 있도록 더 많은 계획을 세우십시오. .

가장 중요한 것은 포기하지 않는 것입니다. Panteleev의 동화에 나오는 개구리처럼 발을 움직여야합니다. 이 개구리는 우유에 들어가서 버터 조각을 두드려서 나오는 데 도움이되었습니다.

아아, 우울한 상태가 저절로 진행되는 경우도 있으며 이는 점차적으로 발생하여 진정한 원인을 이해하지 못합니다. 날씨가 계속 흐릴 때 이런 일이 발생합니다. 낮에는 태양 광선을 볼 수 없으며 밤에는 달도 별도 들여다 볼 수 없습니다. 기상 우울증은 현재 자연에 부족한 것, 즉 따뜻함과 빛으로 치료됩니다. 영국인들은 벽난로 근처에 앉아 활활 타오르는 불을 바라보며 그 근처에서 몸을 녹이는 습관이 있었는데, 이는 Foggy Albion에서 일년에 비가 오는 날의 수를 고려하면 놀라운 일이 아닙니다. 우리 도시에서는 집에 난로나 벽난로를 두는 것이 불가능하지만, 터보 태닝 살롱을 방문하고, 밝은 전등을 사용하고, 따뜻한 샤워나 목욕을 하고, 너무 습하거나 습기가 많은 경우 전기 히터를 켤 수도 있습니다. 집에서 시원하게.

일의 단조로움, 일상이 모두 절망적이고 단조로워지면 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 이 루틴은 특히 창의적인 성격의 창고를 가진 사람들에게 압박을 가하고 있습니다. 오늘날에는 그러한 사람에게 창의성이 있다고 말하는 것이 유행입니다. 그리고 이것이 당신에 대해 말했다면 당신은 단조롭고 단조로운 활동을 금하는 유형입니다.

그것으로부터 주의를 돌리려면 다음과 같이 스스로를 강요해야 합니다.

• 극장, 영화관, 견학 및 박물관을 방문하십시오.
• 실제로 퀘스트를 진행하세요.
• 자연으로 나가십시오.
• 오랫동안 만나지 못했던 친구들을 만나세요.
• 점심 먹으러 가는 식당을 직장 근처에 있는 다양한 카페로 바꿔보세요.

즉, 이 일상 생활에 더 많은 다양성을 추가하여 그렇게 보이지 않도록 해야 합니다. 그런데 음악을 듣는 것이 도움이 됩니다. 직장에서 운전할 때뿐만 아니라 점심 시간에도 마찬가지입니다.

낙담의 상태와 절망의 실현은 이미 일자리를 구하기 위해 여러 번 시도했지만 끊임없이 거부당한 사람을 방문할 수 있습니다. 여기 계신 모든 분들께 일반적인 조언을 드리기는 어렵지만, 실패한 구직자에게 한 가지 말씀드릴 수 있는 것은 바로 여러분의 잘못이 아니라는 것입니다! 국가에서 실업률이 증가하면 기업의 인사 부서는 많은 후보자를 모집하는 데 관심이 없습니다. 기존 직원을 해고하지 않기 위해 회사의 공석을 간단히 없애고 줄이는 경우가 많습니다. 이미 이 회사에서 일하는 사람들도 힘든 시간을 보내고 있다는 점을 생각해 보세요. 그들은 강제로 2, 3, 4일 동안 일해야 합니다. 이 사람들은 종종 제 시간에 집에 돌아오지 않고 직업을 갖는 데 대한 대가를 지불하며, 그들의 두뇌는 무너진 정신적 노동으로 말 그대로 끓어오르고 있습니다. 결국 노동의 결과가 상당히 중요한 터너 또는 직공의 작업보다 표준화하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

실제로 많은 문제가 쌓이면 다음과 같이 보일 수 있습니다.

• 어린 아이가 지속적으로 또는 만성적으로 아프다.
• 직장에서 문제가 발생합니다.
• 연로한 친척 중 한 명이 중병을 앓고 있어 지속적인 보살핌이 필요합니다.
• 차가 고장 나서 "침대 위에서" 일을 해야 합니다.
• 임금이 늦어지다
• 아파트는 위에서 이웃으로 넘쳐났습니다.
• 주 교통 검사관이 정시에 보내지 않은 벌금으로 인해 집행관이 급여 카드를 차단했습니다.
• 급여 지연으로 인해 모기지를 제때에 지불 할 수 없었고 은행은 수집가에게 의지했습니다.
• 시어머니는 아기를 돕기 위해 집에 초대 받았는데, 그녀는 항상 무언가에 불만족스럽고 아파트에서 자신의 독재를 확립하려고 노력하고 있습니다.

이 모든 일이 동시에 일어나고 이것이 매우 실제 상황이라면 삶은 살아있는 지옥으로 변할 수 있습니다.

그러나 다음과 같은 긍정적인 점도 발견됩니다.

• 가족 중에 아이가 있는데 다른 사람들은 출산조차 할 수 없습니다.
• 당신은 살 곳이 있고 다른 사람들은 아파트나 침대를 임대합니다.
• 당신은 차를 가지고 있고 그것을 살 다른 어떤 것도 없습니다.
• 급여가 지연되었음에도 불구하고 아직 해고되지 않았습니다.
• 위층 이웃은 돈을 지불할 수 있으므로 모기지 지불금을 따라잡을 수 있으며 아파트가 보험에 가입되어 있으면 보험이 많은 도움이 될 것입니다.
• 스스로 수리하고 최소한 투자하면 재정 문제를 해결하기 위한 자금이 남게 됩니다.
• 할머니가 아이 옆에 계속 계시다면 당신과 당신의 아내는 더 많은 자유 시간을 가질 수 있으므로 즐겁게 보내십시오!

다른 사람들은 모든 것을 갖고 있고 당신은 그렇지 않다는 인상을 받으면 상황은 훨씬 더 나빠집니다. 당신은 가족을 꾸리지도 않았고, 차를 사지도 않았고, 오래된 아파트에 살면서 부모님이나 심지어 먼 친척들과 함께 공유합니다. 예, 작업은 그저 그렇고 흥미롭지 않지만 적어도 약간의 돈이 지급됩니다. 해외에서는 쉴 수는 없지만 적어도 배가 고프지는 않습니다. 이 인생은 회색이고 참을 수 없을 정도로 지루해 보일 수 있습니다.

인생을 바꾸려고 노력하면 아마도 뭔가가 잘 될 것입니다. 그의 삶의 현실에만 해당하는 거의 같은 상황에 세르반테스의 유명한 캐릭터 인 돈키호테가있었습니다. 이 선한 사람은 진실을 위해 싸우는 것보다 더 나은 것을 찾지 못했지만 동시에 누구도 죽이고 싶지 않았기 때문에 풍차와 싸웠습니다. 그는 자신을 위해 좋은 시뮬레이터를 찾았다 고 말할 수 있습니다 ... 그리고 가장 중요한 것은 그가 활동적인 삶의 자세를 취했고 이것이 그가 우울증에 빠지는 것을 허용하지 않았다는 것입니다.

재정적 안정 없음(직업 없음, 돈 없음)

그러한 상태는 누구든지 불안하게 만들 수 있습니다. 일자리를 찾을 수도 있지만 충분한 돈을 벌지 못하거나 단순히 지연될 것입니다. 오늘날 좋은 정규직을 찾는 것은 어렵습니다. 그녀는 언제나 불완전할 것이다. 급여가 견딜 수 있다면 고용주는 당신에게서 모든 주스를 짜낼 것입니다. 그럼에도 불구하고 당신은 그러한 돈에 필요한 것보다 훨씬 더 오랫동안 일하게 될 것입니다.

또는 부하가 적은 여러 유형의 아르바이트와 하나의 주요 직업을 찾을 수 있습니다. 이러한 아르바이트에 대한 돈을 소량으로받을 수 있지만 한 달에 두 번 이상받을 수 있다면 특히 좋습니다. 이것은 당신이 급여를받는 데 도움이 될 것이며 일반적으로 어떤 상황에서도 주머니가 오랫동안 비어 있지 않을 것이라는 인상을 받게 될 것입니다.

지속적인 피로와 잦은 질병(혹은 중병)으로 괴로워함

이것이 단지 만성 피로라면 과도한 에너지 손실 때문일 수 있습니다. 아마도 당신의 환경에는 다른 사람의 에너지를 자신에게 끌어들이는 사람이 있을 것입니다. 그것이 누구인지 알아내고 그와의 의사소통을 최소한으로 줄여야 합니다. 이것은 당신이 마음의 상태에 따라 일할 수 있도록 약간의 에너지를 줄 것입니다. 더 긍정적이고 재미있는 순간이 필요합니다. 그러면 에너지가 커질 것입니다. 화창한 날이나 저녁에 아름답게 조명이 켜진 거리를 걷고, 코미디를 보고, 모험 문학을 읽으면 곧 자신을 알아보지 못하게 될 것입니다. 스스로 슈퍼 히어로가 될 것입니다.

질병에 관한 한, 암이나 에이즈에서 쉽게 회복되었다는 소식보다 더 동기를 부여하는 것은 없습니다. 그리고 그러한 경우가 있었고 그들 각각에서 환자는 단순히 자신의 세계관을 바꾸고 삶을 더 쉽게 살기 시작했으며 그 전에 끔찍한 질병이 사라졌습니다. 과학자들은 천식, 위염, 알레르기의 많은 사례가 본질적으로 정신신체적이라는 사실을 이미 확립했습니다. 복숭아에 알레르기가 있었던 한 남자는 자신에게 일어난 사고에 대한 자신의 태도를 "재검토"한 최면 세션 후에 복숭아를 제거했습니다. 한 노인 여성이 뇌졸중으로 인해 과거에 대한 기억을 잃었습니다. 동시에 그녀의 천식도 사라졌습니다. 그녀는 마치 처음부터 살았던 것처럼 살았기 때문에 오래된 질병이 그녀에게 돌아오지 않았습니다.

결국 지역 의사가 치료할 수 없다면 전문의 두 명을 더 찾아 어떤 진단을 내리는지 들어보세요. 그러나 유료 진료소가 지갑에 "먹이게"하지 마십시오. 아쉽게도 이제 그러한 추세가 있으며 너무 많은 테스트와 검사를 처방하면 쉽게 알아볼 수 있습니다.

그냥 손을 놓고 아무것도 원하지 않아

여기서는 말 그대로 "머리카락으로 늪에서 빠져 나가야"합니다. 가까운 친구 중 한 명에게 이런 일이 일어나고 있다고 불평할 수 있습니다. 활동적인 휴식과 풍경의 변화는 그러한 마음 상태에서 벗어나지 만 스스로하기는 어려울 것입니다. 친구가 낚시나 별장에 가자고 하면, 그냥 그 친구에게 매달리세요...

여기서 당신은 그것에 대해 생각해야 합니다. 정말 그렇게 나쁜가요? 만약 그녀가 다른 남자에게 도망갔다면 이것은 일시적인 취미일 수도 있다. 당신이 그녀와 결혼했는데 그녀가 외부인에게 끌려갔다고 상상해 보세요. 하지만 이 폭풍우 같은 로맨스에서 살아남은 그녀는 연인과 헤어지면 가족에게 돌아갈 수도 있습니다. 그것 없이는 살 수 없다면 그냥 거기에 있으되 그림자 속에 있으십시오. 친구로 지내겠다고 제안하고 새 커플이 얼마나 진지한지 확인하십시오. 어쩌면 이 남자는 단지 "비누 방울"일 뿐이고, 쓸모없고 이성을 모두 기쁘게 해주고 싶어하는 것일 수도 있습니다. 그러면 당신의 여자 친구는 그에게 빨리 지루해지고 그는 스스로 다른 사람을 찾을 것이며 사랑하는 사람은 그의 날개 아래에 숨을 사람을 찾아야 할 것입니다. 그리고 이 역할에는 "이전"이 가장 적합합니다. 그리고 당신이 바로 그 사람입니다. 앞으로!

당신 자신이 흥분하고 다투는 일도 발생합니다. 화해할 용기를 찾고 꽃, 선물, 사랑의 선언으로 아름답게 화해하십시오. 종종 이것은 여성의 마음을 녹이는 데 도움이 됩니다.

이것이 해결되지 않으면 슬픔에서 살아남고 어려운 일로 마음을 차지하고 영혼을 창의력으로 차지해야합니다. '월광소나타'는 어떻게 탄생하게 되었나요? 전설에 따르면 그 순간 L. 베토벤은 사랑하는 소녀와 결혼할 희망을 잃었습니다. 그녀는 다른 사람과 결혼했습니다. 이 소녀가 누구인지는 역사학자만이 알고 있으며, "월광 소나타"는 모든 문명인류가 들을 수 있었습니다!

모든 것이 나쁘고 모두가 당신을 반대할 때 사는 방법

당신을 바위로 데려가는 격렬한 흐름을 되돌릴 지점을 찾으십시오. 물살을 거슬러 헤엄치는 것만으로는 소용이 없고, 최소한 붙어서 쉴 수 있는 작은 절벽이라도 찾아야 합니다. 인생에서 그 절벽은 안정적으로 유지되고 당신에게 등을 돌리지 않는 것일 수 있습니다. 화난 상사가 있지만 동시에 동료들과 좋은 관계를 유지하고 있다면 그들과 더 많은 시간을 보내십시오. 그 사람은 담배를 피우고 당신은 담배를 피우지 않는다면, 그들과 함께 흡연실로 가서 그곳의 상사에 대해 이야기를 나누십시오. "적"에 대한 공동 조롱은 놀라운 일입니다. 당신은 당신의 문제를 외부에서 보는 것 같습니다. 동료들과 함께 점심을 먹으러 가거나, 음식을 먹으면서 긍정적인 방식으로 좋은 대화를 나눌 수도 있습니다.

당신의 유머 감각은 슬픔과 낙담을 없애는 데 도움이 될 것이며 일뿐만 아니라 다른 모든 것이 정상으로 돌아 오기 시작할 것입니다.

방법이 없어 보이더라도 해결책을 찾아보세요

역겨운 기분을 일으키는 원인이 무엇인지 항상 고려해 볼 가치가 있습니다. 작은 실패에도 웃으면 됩니다. 예를 들어, 유머러스한 이야기의 형태로 표현해 보세요. M. Zhvanetsky의 작업에 대해 잘 알고 그를 이해하고 사랑한다면 비록 반짝 반짝 빛나지는 않더라도이 작가의 성공을 반복하는 것이 어렵지 않을 것입니다.

모든 어려움을 미래를 위한 교훈으로 삼으세요

당신에게 일어난 문제는 당신이 멈추고 당신의 삶과 행동, 상황에 대한 태도를 다시 생각하도록 하나님 자신이 보내신 것일 가능성이 높습니다. 아마도 당신은 정말 엄청난 규모의 또 다른 문제의 위험에 처하게 될 것입니다. 그러나 이제 당신은 위에서 경고를 받았기 때문에 그것을 피할 수 있습니다. 부정적인 경험 역시 '생명'이라는 실험의 결과이다. 그리고 위대한 과학자인 당신은 이제 다음 실험이 성공하고 발견을 가져올 수 있도록 시스템의 매개변수를 변경하는 방법을 알고 있습니다.

모든 것이 잘 될 것이라고 스스로 설정하십시오.

시스템에서 무언가를 고려하여 새로 구축했습니다. 이제 새로운 경험을 시작할 수 있습니다. 시스템의 균형이 맞지 않는 것 같나요? 매개변수를 조정하거나 처음부터 다시 시작하세요. 단, 더욱 주의 깊게 진행하세요. 인생은 전체 과학이며 우리 각자는 이 실험실에서 성직자로 활동하는 위대한 과학자, 마술사, 마법사입니다. 당신은 상황뿐만 아니라 당신에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 긍정적인 태도입니다. 이제 실험해보세요!

우리의 문제는 종교적 교리에 회의적이며, 죽은 자의 영혼이 가는 천국이 있다는 것을 믿기 어렵다는 것입니다. 우리는 인체가 생명이 없어져 무덤이나 화장터로 보내지는 것을 봅니다. 이 과정은 더 이상 되돌릴 수 없으며, 우리는 다시는 사랑하는 사람과 이야기하고 포옹하지 않을 것입니다. 사실 우리는 아직도 사후세계에 대해 아는 것이 거의 없습니다. 거기에서 임상 사망을 경험한 사람들을 제외하고는 아직 자신의 몸으로 돌아온 사람은 없습니다. 그러므로 전구처럼 사람이 단순히 꺼지는 것이 100 % 불가능하다고 말할 수 없으며 몸을 떠난 영혼이 어딘가에 계속해서 산다는 사실도 불가능합니다.

죽은 사람들은 종종 우리 꿈을 꾸고 우리에게 말을 겁니다. 그리고 이것은 처음에는 고인과 영원히 의사소통할 수 없다는 스트레스를 극복하는 데 도움이 됩니다. 당신의 사랑하는 사람이 어딘가에 존재하고 그의 영혼이 그곳에서 기분이 좋다는 것을 당신의 영혼을 믿으십시오. 이 사람을 슬퍼하는 불행한 동료들에게만 이것을 공유할 수 있습니다. 그러나이 비극에 영향을받지 않은 다른 사람들에게는 그러한 꿈에 대해 이야기 할 필요가 없습니다. 그들은 당신을 이해하지 못하고 슬픔 때문에 미쳤다고 결정할 수도 있습니다.

혼자 있지 말고 사람들과 더 많이 소통해야 합니다. 스스로 어려운 일을 찾고 그것을 완료하려고 노력하는 것은 가치가 있습니다. 작업은 어렵지만 실행 가능해야 합니다. 불가능하다면 다시 우울증에 빠질 수 있으며 이는 용납될 수 없습니다.

나쁜 것에 대해 생각할 필요가 없습니다. 모든 것이 잘 될 것입니다.

우리는 덜 뒤돌아보고 기대하는 법을 배워야 합니다. 미래가 있다고 본다면 지금 이 순간을 더욱 감사하게 될 것입니다. 당신이 가만히 앉아 있지 않으면 모든 것이 잘 될 것이고 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 이해할 것입니다. 당신은 당신 자신의 행복의 대장장이입니다. 그리고 행복은 무엇보다도 외부 사건이 아니라 내면의 기분입니다. 그것은 그들 자신의 관계가 아니라 그들과의 관계입니다.