멋진 명언 - 삶을 위한 요가, 요가를 통한 삶 - LiveJournal. Zaporozhye의 요가 Iyengar 요가에 대한 말
동양의 지혜는 항상 서양의 주민들을 놀라게 합니다. 명상과 요가를 하는 사람들의 세계관과 평화를 사람들은 잘 이해하지 못합니다. 많은 서방 국가와 유럽 국가에서는 외부 생각과 모든 종류의 아사나로부터의 해방이 아닌 약의 도움으로 스트레스를 처리합니다. 요가에 관한 명언이 많이 있습니다. 오늘 그들에 대해 이야기합시다.
힐링에 대해서
요가는 참을 수 없는 것을 치유하는 방법과 치유할 수 없는 것을 참는 방법을 가르쳐줍니다.
이 매우 유명한 요가 인용문은 믿을 수 없을 정도로 사실입니다. 이제 막 복잡한 아사나를 시작한 사람의 일반적인 수련은 무엇입니까? 의사는 긴장을 풀어야 하는 불편한 자세를 취합니다. 이완을 통한 고통은 모든 요기의 표준 수행입니다. 불편한 자세는 호흡에 집중하고 불필요한 생각에서 머리를 자유롭게 하며 신체를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 요가는 사람의 인내와 삶을 있는 그대로 받아들이는 것을 가르칩니다.
사람은 약의 도움뿐만 아니라 신체 운동의 도움으로도 치유될 수 있다는 것을 이해해야 합니다. 인체는 건강이 담겨 있는 껍질이다. 그리고 그가 껍질 작업에 더 많은 시간을 할애할수록 내부 충전재가 더 좋고 건강해질 것입니다.
요가의 본질
요가의 본질은 과거에 대한 끝없는 생각과 미래에 대한 끊임없는 걱정에서 벗어나려는 자기 수양과 확고한 열망입니다.
『먹고 기도하고 사랑하라』라는 책에 실린 요가에 대한 인용문은 매우 사실이다. 생각해보면 평범한 사람은 결코 현재에 살지 않습니다. 그는 과거로 던져진 다음 미래로 던져집니다. 사람은 자신을 둘러싼 것에 집중할 수 없습니다. 그러므로 그는 세상을 있는 그대로 인식할 수 없습니다. 그러나 매일 사람에게 행복과 평화를 가져와야합니다. 하지만 적어도 자신에 대해 생각해 보세요. 지난 하루 동안 얼마나 자주 기뻐하셨나요? 일주일에 한 번 이렇게하면 이미 축하받을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 한 달에 한 번 정도 삶이 아름답다고 생각합니다.
요가는 사람에게 현실을 받아들이고 어떤 종류의 평가도 제공하지 않도록 가르칩니다. 수행자는 과거에 저지른 실수로 인해 자신을 비난해서는 안됩니다. 진심으로 반성하고 있나요? 과거를 받아들이고 결론을 내린 후 인생을 계속 살아보세요. 매일 미래에 대해 생각할 필요도 없습니다. 한 달, 한 주 동안의 인생 계획을 작성해 보세요. 움직여야 할 방향을 생각했다면 걷기 시작하세요. 선택한 경로가 올바른 경로인지 추측하지 마십시오. 끊임없이 미래에 대해 생각하는 사람들은 실수하는 것을 두려워하여 어떤 식으로든 미래를 형성하지 않습니다.
귀중한 선물에 대해
요가는 지적인 사람에게 귀중한 선물이며 그가 현명해지도록 도와줍니다.
이 요가 인용문을 통해 사람들은 자신이 현재 어디에 있고 어디로 가고 있는지 생각해 볼 수 있습니다. 똑똑한 사람은 누구입니까? 교육, 사회에서의 지위 및 지위는 동양 현자에게 아무런 의미가 없습니다. 삶의 위치, 목표 및 열망 - 그것이 중요합니다. 이 세상에서 자신의 진정한 운명에 대해 생각하고 어떤 결론에 도달하고 자신의 계획을 실행하기 시작하는 사람은 존경받을 가치가 있습니다. 요가는 당신이 왜 이 세상에 태어났는지, 그리고 결국 어디에 도착하게 될지를 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 사람이 명상을 하고 몸을 편안하게 하고 생각과 쌓인 문제를 내려놓으면 놀라운 생각이 떠오릅니다. 누군가는 그것을 통찰력이라고 부르고, 누군가는 그것을 인식이라고 부릅니다. 그럼에도 불구하고 각 사람은 최소한의 노력만 하면 이 세상과 사람과 자신의 운명을 알 수 있습니다. 그리고 지혜를 향한 첫 번째 단계는 요가입니다.
욕망, 기대, 열망에 대하여
욕망은 기대를 불러일으키기 때문에 효과적이지 않습니다. 그러나 기대는 부동의 어머니이다. 노력은 영의 승천으로 이끄는 운동의 부모입니다.
"Agni Yoga"라는 책을 읽으면 많은 흥미로운 것들을 배울 수 있습니다. 그 인용문은 위에 나와 있습니다. 무엇에 관한 것입니까? 모든 사람은 무언가를 위해 노력해야지 열정적으로 무언가를 욕망해서는 안 된다는 사실. 욕망과 욕망의 차이점은 무엇입니까? 첫 번째 경우에는 사람이 목표를 달성하기 위해 노력하고 두 번째 경우에는 하늘에서 은혜가 내려올 때까지 앉아서 기다릴 것입니다. 기다리면 사람이 죽는다. 그것은 신경과 불가분하게 연결되어 있기 때문에 그의 영혼을 부패시킵니다. 무언가를 간절히 기다리는 사람은 자신이 원하는 것을 얻을 가능성이 거의 없습니다. 그러나 어떤 특권을 받게 될 날을 개인적으로 자신에게 더 가까이 다가가는 사람은 목표를 달성할 것입니다. 요가에 대한 인용문은 항상 진실하며 전례 없는 지혜로 가득 차 있습니다. 단지 보고 이해하기만 하면 됩니다.
연습에 대해
요가는 99% 수련과 1% 지식입니다.
Shri Krishna Pattabi Jois의 요가 인용문은 명상과 휴식의 과학을 배우고 싶어하는 초보자에게 매우 격려가 되므로 인기를 얻었습니다. 결국 요가가 호흡, 신체 훈련, 명상을 목표로 하는 복잡한 운동 세트라는 점을 고려하면 이 모든 것에서 가장 중요한 것이 연습이라는 생각은 매우 매력적입니다. 그러나 실제로는 경험만이 사람에게 무언가를 가르칠 수 있습니다. 이론적 지식을 가진 사람은 어떤 일에서도 좋은 결과를 얻을 수 없습니다. 지적 노력뿐만 아니라 신체를 참여시키고 제대로 작동하고 휴식을 취하도록 가르치는 것도 필요합니다. 유명한 인용문도 의역되었습니다. 현대적인 해석에서는 더 이상 요가에만 적용되지 않습니다. 결과를 얻으려면 99%의 노력과 1%의 재능을 적용해야 합니다.
명상의 이점
내 아들은 명상에 빠져 있습니다. 결국 아무것도 하지 않고 가만히 앉아 있는 것보다 낫습니다.
요가에 대한 Max Kaufmann의 인용문은 많은 사람들을 웃게 만듭니다. 그러나 이 격언은 요가와는 아주 거리가 먼 사람만이 미소를 짓게 만든다. 실제로 수련자가 가부좌로 앉아 있는 모습을 보면 앉아 있는 사람이 아무것도 하지 않는 듯한 인상을 받을 수도 있습니다. 사실 명상을 하는 사람은 내면적으로 힘든 일을 합니다. 그는 외부 생각을 제거하는 방법을 배우고 외부 소음에 주의가 산만해지지 않도록 스스로 가르칩니다. 이 활동이 매우 어리석다고 생각하시나요? 그렇다면 당신은 요가가 사람에게 가져다주는 이점을 알지 못하는 것입니다. 결국, 이 연습을 통해 감정과 감정을 마음대로 제어하고 사물을 객관적으로 바라보며 최면에 굴복하지 않을 수 있습니다. 자신이 하고 있는 일에 집중할 줄 아는 사람은 자신의 일을 더 잘할 수 있고, 가능한 한 짧은 시간 안에 그 일을 해낼 수 있습니다.
건강에 대하여
요가는 몸의 힘, 마음의 안정, 생각의 명료함입니다. 투명한 거울은 물체를 선명하게 반사합니다. 건강은 사람의 거울이다.
B. K. S. Iyengar는 여전히 많은 사람들의 마음에 도달할 수 없는 매우 기발한 아이디어를 말했습니다. 인간의 건강은 그의 생각을 반영합니다. 누군가는 이 이론을 믿고 누군가는 이를 부정하는 것을 선호합니다. 그러나 대부분의 질병 사례는 견적의 정확성을 확인합니다. 예를 들어, 암에 걸린 사람은 누군가에게 원한을 품었습니다. 사람이 자신의 범죄자를 용서할 수 있다면 암은 사라질 것입니다. 그러나 그렇게 할 수 없다면 상황은 치명적일 수 있으며 어떤 화학 요법도 도움이 되지 않습니다. 일반적인 기침도 마찬가지입니다. 사람이 병에 걸리면 그 사람이 대가를 치러야 할 나쁜 짓을 저질렀다는 뜻입니다. 그리고 때로는 사람이 자신의 선택이 잘못되었음을 깨닫도록 신체가 질병을 보냅니다. 그리고 자신과 자신의 감정을 더 잘 알기 위해서는 사람들이 요가를 하면 됩니다. 아시다시피 건강한 신체에 사는 건강한 정신을 유지하는 데 도움이됩니다.
창의적 잠재력
모든 강이 하나의 바다로 흘러가듯이 모든 종류의 요가는 쿤달리니를 높이기 위해 노력합니다. 이것이 인간의 창의성이다.
위대한 수행자들의 명언은 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 그들은 존재의 진실을 이해하도록 도와줍니다. Yogi Bhajan은 위의 문구를 말했습니다. 오늘날 그녀는 사람들에게 진정한 자아를 찾도록 영감을 주는 유명한 명언입니다. 요가 명언은 무엇을 말합니까? 인생은 영원한 탐구이며, 사람이 자신의 소명과 운명을 깨닫도록 돕는 것은 요가입니다. 당신이 태어난 이유를 이해하고 당신의 창의적 잠재력을 깨닫고 싶습니까? 그런 다음 요가와 명상 연습을 시작하십시오. 또한 요가는 막다른 골목에 도달하여 창의적 정체에서 벗어날 수 없는 사람에게는 때로는 부족한 창의적 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. 그런 상황에 빠지지 않으려면 명상을 더 많이 하고 아사나를 수련하세요.
"요기는 떠난 후 이곳을 예전보다 더 좋게 떠나는 사람입니다." 요기가 특정 수행, 복잡한 아사나를 수행하는 사람이라고 말하는 사람은 아무도 없습니다. 요기는 단순히 그 안에 존재함으로써 이 세상을 더 나은 곳으로 만드는 사람입니다. 이 세상에서 우리의 모든 행동은 에너지 충동을 생성하며 이러한 충동은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 그리고 우리 각자는 "우리가 존재함으로써 세상을 더 나은 곳으로 만들고 있는가"라는 질문을 스스로에게 던질 수 있습니다. 데이비드 스완슨
“아쉬탕가 요가는 사람들이 그것에 대해 이야기하는 것이 아니라 수련할 때 살아있습니다. 그리고 교사는 학생들에게 영감을주고 연습하도록 영감을주는 하나의 주요 목표, 하나의 주요 역할을 가지고있는 것 같습니다. 사람들의 삶에 영향을 미칠 필요는 없습니다. 특정 도구를 사용하는 방법과 이 도구를 사용하여 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 보여줘야 합니다.” 데이비드 스웬슨
“연습에 관해 제가 드릴 수 있는 최고의 조언은 그것을 즐길 수 있는 방법을 찾는 것입니다. 때때로 사람들은 일을 지나치게 복잡하게 만드는 경향이 있습니다. 요가를 즐기는 방법을 보여주면 아이들은 평생 동안 요가를 하고 싶어할 것입니다.” 데이비드 스웬슨
“요기에게 가장 중요한 것은 자신이 하는 일을 잘하는 것입니다.” 라마 올레 니달
“요가는 당신에게 더 행복해지고 다른 사람들도 행복하게 만들 수 있는 기회를 제공합니다. 육체적, 심리적 문제를 극복하는 데 도움이 되고, 마음의 본질을 깨닫도록 도와주며, 더 자비로워지게 됩니다. 그리고 물론 유머 감각도 향상될 거예요!” 리처드 프리먼
“연습은 거울과 같습니다. 우리는 매일 아침 거울에 가서 자신을 깨끗하게 하는데, 그 수행은 마음과 정신 속에 있는 것을 비추는 거울과 같습니다. 당신이 내면으로부터 실천할 수 있다면, 모든 실천은 당신에게 새로운 것이 될 것입니다. 무언가를 이루기 위한 수단으로 사용하기보다는 명상의 대상으로 접근하기 때문이죠.” 리처드 프리먼
“요가는 우리의 주의가 현재 하고 있는 일에 완전하고 완전하게 집중되는 행동 과정을 의미합니다. 요가는 당신이 모든 행동, 모든 순간에 존재하고, 진정으로 존재하는 상태를 달성하기 위해 노력합니다. T.K.V. 데시카차르
"규칙적인 요가 수련을 통해 분주한 삶 속에서도 확고하고 자신감 있게 행동할 수 있습니다." B.K.S. 아이옌가
“몸을 통제하는 법을 배우면서 우리는 마음을 통제하는 법을 배웁니다.” P. 조이스
"게으른 사람을 제외한 모든 사람을 위한 요가 방법." P. 조이스
“강체는 요가를 가르치는 데 좋은 잠재력을 가지고 있습니다. 유연한 신체는 일반적으로 Bhoga에 더 많이 사용됩니다." 사라스와티(P. Jois의 딸)
“요가는 사람을 세상과 분리하지 않고, 환상과 편견, 습관적인 사고 패턴, 마음을 지배하는 감정의 힘으로부터 그를 자유롭게 해줍니다. 이것의 주요 역할은 마음의 개인적인 노력과 의식적인 관심 집중에 대한 경향의 생성에 의해 수행됩니다. 우주의 힘, 아스트랄, 누군가의 위대한 지혜에 의존하는 것은 심각한 실수입니다. (엘리아드 M. 파탄잘리와 요가)
얼마 전 제가 어떤 일에 매우 신났을 때 막내아들로부터 다음과 같은 작은 인용문이 적힌 편지를 받았습니다. "인생은 악천후를 기다리는 것이 아니라 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것입니다."
저는 웃었습니다. 열여덟 살 소년이 어머니에게 현명한 명언을 보냈습니다! “그 사람이 나한테서 그런 걸 얻었구나.” 그때 나는 생각했다. 나는 명언을 수집하고, 기분이 우울할 때나 마음 속 무언가를 바꿔야 할 때 현명한 문구를 찾는 것을 좋아합니다. 명언은 나에게 영감을 주고 인생에서 정말 중요한 것이 무엇인지 상기시켜 줍니다. 스티커에 적어서 책상이나 거울에 붙이곤 해요. 우리 아들들이 어렸을 때, 나는 아이들의 학교 도시락에 문구를 붙이곤 했습니다.
1. 마음이 전부입니다. 당신은 당신이 생각하는 대로 된다. (불)
2. 연습하면 모든 것이 올 것입니다. (파타비 조이스)
3. 요가는 참을 수 없는 것을 치유하고, 치유할 수 없는 것을 견디는 법을 가르칩니다. (B.K.S 아옌가)
4. 인생은 우리가 숨을 쉬는 횟수로 측정되는 것이 아니라 숨이 막히는 순간으로 측정됩니다. (마야 안젤루)
5. 당신이 세상에서 보고 싶은 변화가 되어보세요. (마하트마 간디)
6. 사람들이 당신을 보는 방식은 그들의 카르마이고, 당신이 반응하는 방식은 당신의 것입니다. (웨인 다이어)
7. 모험이 위험하다고 생각한다면 일상적인 활동을 시도해 보십시오. 그것은 치명적입니다. (파울로 코엘료)
8. 행복은 원하는 것을 갖는 것이 아니라, 갖고 있는 것을 원하는 것입니다. (스와미 시바난다)
9. 매일 아침 우리는 다시 태어납니다. 오늘 우리가 하는 일이 가장 중요합니다. (불)
10. 요가는 자신을 향상시키는 방법이 아니라 자신을 받아들이는 방법에 관한 것입니다. (구르무크)
11. 요가는 자신이 되는 결과를 받아들이는 수련입니다. (바가바드 기타)
12. 요가는 빛이다. 한번 불이 붙으면 절대 꺼지지 않는다. 연습을 잘할수록 빛은 더 밝아집니다. (B.K.S 아옌가)
13. 조용해질수록 더 많은 것을 들을 수 있습니다. (루미)
14. 관용을 실천할 때 당신의 적은 최고의 스승이다. (라마승)
15. 요가는 젊음의 샘이다. 척추가 유연한 한 당신은 젊습니다. (밥 하퍼)
16. 우리는 요가를 수련할 수 없습니다. 요가는 우리의 자연스러운 상태입니다. 그러나 우리가 자연 상태에 저항하고 있다는 것을 깨달을 때 요가 방법을 적용할 수 있습니다. (샤론 제넌)
17. 숨을 들이쉬십시오 - 그러면 하나님께서 당신을 들이마시고 숨을 참으실 것입니다. 그러면 하나님은 당신과 함께 계실 것입니다. 숨을 내쉬십시오. 그러면 당신은 하나님을 받아들이고 숨을 참을 것입니다. 그러면 당신은 그와 합쳐질 것입니다. (크리슈나마차리야)
18. 나는 사람들이 당신이 말한 것과 당신이 한 일을 잊어버릴 것이지만, 당신이 그들에게 준 감정은 결코 잊지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. (마야 안젤루)
19. 왜 돈이 더 필요한가요? 질병과 분쟁과 빚이 없는 것만으로는 충분하지 않습니까? 돈이 너무 많다는 것은 마음의 평화가 너무 적다는 것을 의미합니다. (크리슈네마차리야)
20. 요가의 성공은 포즈를 취하는 능력에 있는 것이 아니라, 이 능력이 우리의 삶과 사람들과의 관계를 얼마나 긍정적으로 변화시키느냐에 달려 있습니다. (T.K.V 데시카차르)
21. 사람들에 대한 사랑으로 마음을 채우십시오. 당신이 그들에게서 더 좋은 것을 볼수록 당신 자신에 대한 사랑은 더 강해질 것입니다. (파라마한사 요가난다)
22. 감사가 가득한 관계는 최고의 요가입니다. (요기 바잔)
23. 현재에 살고 과거를 잊어버리세요. 그리고 미래를 바라보지 마세요. (스와미 시바난다)
24. 내 허락 없이는 누구도 나에게 상처를 줄 수 없습니다. (마하트마 간디)
25. 요가는 음악과 같습니다. 끝이 없습니다. (찌르기)
"유연한 사람은 행복합니다. 불편한 자세를 취할 수 없기 때문입니다." - 알려지지 않은
"모든 것이 서로 연결되어 있기 때문에 세상에 존재합니다." - 데시카샤르
“요가를 실제로 시도하기 전까지는 이론은 쓸모가 없습니다. 그 후에는 이론이 분명합니다.” - 데이비드 윌리엄스
“감각의 평정을 요가라고 합니다. 조심하세요. 요가는 왔다가 갑니다." - 카타 우파니샤드
"요가는 우리에게 견뎌야 할 무의미한 것을 치유하고, 치유될 수 없는 것을 견디도록 가르칩니다." - B.K.S 아옌가 아옌가
“사진작가는 사람들에게 포즈를 취하게 합니다. 요가 강사는 사람들이 스스로 포즈를 취하도록 해준다." - T. 길레메츠
"요가 매트는 치료사와 대화하고 항우울제를 복용하는 것만으로는 충분하지 않을 때 방향을 바꿀 수 있는 좋은 장소입니다." - 에이미 웨인트라웁
"요가를 하면 필요할 경우 스스로 노력할 수 있을 만큼 유연성을 유지할 수 있습니다." - 베시 카나스 가몬
“요가는 근원이다. 척추가 유연한만큼 당신은 젊습니다.” - 밥 하퍼
“요가는 자신이 누구인지 발견할 수 있는 좋은 기회입니다.” - 제이슨 크랜델
“몸은 당신의 성전입니다. 당신의 영혼이 거기에 살고 있기 때문에 깨끗하게 유지하십시오. - B. K. S. Iyengar, 요가: 전체적인 건강을 향한 길
"연습하면 모든 것이 올 것이다." - 데시카샤르
“요가 수련을 통해 우리는 동물뿐만 아니라 다른 사람의 행복과 복지에 대한 관심이 자신과 복지를 찾는 데 필수적인 부분이어야 한다는 것을 발견합니다. 포크는 강력한 대량 살상 무기가 될 수도 있고, 지구 전체에 평화를 창조하는 도구가 될 수도 있습니다." - 샤론 개넌
“요가를 '할' 수는 없습니다. 요가는 자연스러운 상태입니다. 당신이 할 수 있는 것은 당신이 자연 상태에 저항하고 있는 곳이 정확히 어디인지 깨닫는 데 도움이 되는 요가 운동입니다. — 샤론 개넌
“주변에서 일어나는 일을 항상 통제할 수는 없습니다. 하지만 당신은 당신 내부에서 일어나는 일을 통제할 수 있습니다." - 웨인 다이어
"요가 수련에 필요한 가장 중요한 요소는 몸과 마음입니다." - 로드니 이
“요가는 인류의 진화를 고려하는 고대의 완벽한 과학입니다. 진화에는 신체 건강부터 자아 실현까지 존재의 모든 측면이 포함됩니다. 요가는 결합, 즉 몸과 마음, 정신과 영혼의 결합을 의미합니다. 요가는 일상생활에서 조화를 이루는 데 도움을 주고 어떤 상황에도 대처할 수 있는 능력을 줍니다.” - B.K.S. 아옌가르
"놀라운 점은 사람들이 유연성을 위해 요가에 와서 훨씬 더 많은 것을 가지고 간다는 것입니다." - 리자 치아노
“지혜를 주지만 자신에 대한 관심이 부족하면 무지에 빠지게 됩니다. 무엇이 당신을 앞으로 나아가게 하고 무엇이 당신을 느리게 하는지 이해하고 지혜로 이어지는 길을 선택하는 것이 중요합니다.” - 부처님
“자세에서 균형을 잃으면 나는 끌어당겨지고 하나님은 내려오셔서 나를 지탱해 주십니다. 요가뿐만 아니라 항상 작동합니다.” - T. 길레메츠
“전사 자세는 내면의 약점을 극복하고 집중하는 데 도움이 됩니다. 당신은 내면에 평화가 있음을 깨닫습니다. 당신은 당신 편이고 당신 자신이 힘입니다. - 테리 길레메츠
"나무 자세는 자신감을 키워줍니다." - 테리 길레메츠
“요가는 일상생활의 현실과 책임에서 우리를 제거하는 것이 아니라, 오히려 우리 발 밑에 있는 견고한 기반과 실천적 결단력을 제공합니다. 우리는 삶을 넘어서는 것이 아니라, 더 나은 것을 찾기 위해 떠났던 삶으로 돌아갑니다. - 도나 파리
"당신의 연민이 당신 자신에게까지 미치지 않는다면 그것은 불완전한 것입니다." - 잭 콘필드
“마음은 당신의 도구입니다. 그의 종이 아니라 그의 주인이 되는 법을 배우십시오." - 알려지지 않은
“과학으로서의 요가는 단순한 과학적 알고리즘이 아닙니다. 이것은 순간순간, 생각마다 이해되는 삶을 위한 실제적인 지침입니다. - 레너드 펄머터
“수업에서 수량을 추구하는 것은 어리석은 일입니다. 라디오에서 음악이 들린다고해서 듣는다는 의미는 아닙니다. 그러나 신중하게 뭔가를 한다면 - 이것은 단지 요가에 관한 것이 아닙니다 - 그러면 변화가 눈에 띄게 됩니다. 의견의 존재가 모든 것을 변화시킵니다.” - 마리엘 헤밍웨이
얼마 전 제가 어떤 일에 매우 신났을 때 막내아들로부터 다음과 같은 작은 인용문이 적힌 편지를 받았습니다. "인생은 악천후를 기다리는 것이 아니라 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것입니다."
저는 웃었습니다. 열여덟 살 소년이 어머니에게 현명한 명언을 보냈습니다! “그 사람이 나한테서 그런 걸 얻었구나.” 그때 나는 생각했다. 나는 명언을 수집하고, 기분이 우울할 때나 마음 속 무언가를 바꿔야 할 때 현명한 문구를 찾는 것을 좋아합니다. 명언은 나에게 영감을 주고 인생에서 정말 중요한 것이 무엇인지 상기시켜 줍니다. 스티커에 적어서 책상이나 거울에 붙이곤 해요. 우리 아들들이 어렸을 때, 나는 아이들의 학교 도시락에 문구를 붙이곤 했습니다.
1. 마음이 전부입니다. 당신은 당신이 생각하는 대로 된다. (불)
2. 연습하면 모든 것이 올 것입니다. (파타비 조이스)
3. 요가는 참을 수 없는 것을 치유하고, 치유할 수 없는 것을 견디는 법을 가르칩니다. (B.K.S 아옌가)
4. 인생은 우리가 숨을 쉬는 횟수로 측정되는 것이 아니라 숨이 막히는 순간으로 측정됩니다. (마야 안젤루)
5. 당신이 세상에서 보고 싶은 변화가 되어보세요. (마하트마 간디)
6. 사람들이 당신을 보는 방식은 그들의 카르마이고, 당신이 반응하는 방식은 당신의 것입니다. (웨인 다이어)
7. 모험이 위험하다고 생각한다면 일상적인 활동을 시도해 보십시오. 그것은 치명적입니다. (파울로 코엘료)
8. 행복은 원하는 것을 갖는 것이 아니라, 갖고 있는 것을 원하는 것입니다. (스와미 시바난다)
9. 매일 아침 우리는 다시 태어납니다. 오늘 우리가 하는 일이 가장 중요합니다. (불)
10. 요가는 자신을 향상시키는 방법이 아니라 자신을 받아들이는 방법에 관한 것입니다. (구르무크)
11. 요가는 자신이 되는 결과를 받아들이는 수련입니다. (바가바드 기타)
12. 요가는 빛이다. 한번 불이 붙으면 절대 꺼지지 않는다. 연습을 잘할수록 빛은 더 밝아집니다. (B.K.S 아옌가)
13. 조용해질수록 더 많은 것을 들을 수 있습니다. (루미)
14. 관용을 실천할 때 당신의 적은 최고의 스승이다. (라마승)
15. 요가는 젊음의 샘이다. 척추가 유연한 한 당신은 젊습니다. (밥 하퍼)
16. 우리는 요가를 수련할 수 없습니다. 요가는 우리의 자연스러운 상태입니다. 그러나 우리가 자연 상태에 저항하고 있다는 것을 깨달을 때 요가 방법을 적용할 수 있습니다. (샤론 제넌)
17. 숨을 들이쉬십시오 - 그러면 하나님께서 당신을 들이마시고 숨을 참으실 것입니다. 그러면 하나님은 당신과 함께 계실 것입니다. 숨을 내쉬십시오. 그러면 당신은 하나님을 받아들이고 숨을 참을 것입니다. 그러면 당신은 그와 합쳐질 것입니다. (크리슈나마차리야)
18. 나는 사람들이 당신이 말한 것과 당신이 한 일을 잊어버릴 것이지만, 당신이 그들에게 준 감정은 결코 잊지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. (마야 안젤루)
19. 왜 돈이 더 필요한가요? 질병과 분쟁과 빚이 없는 것만으로는 충분하지 않습니까? 돈이 너무 많다는 것은 마음의 평화가 너무 적다는 것을 의미합니다. (크리슈네마차리야)
20. 요가의 성공은 포즈를 취하는 능력에 있는 것이 아니라, 이 능력이 우리의 삶과 사람들과의 관계를 얼마나 긍정적으로 변화시키느냐에 달려 있습니다. (T.K.V 데시카차르)
21. 사람들에 대한 사랑으로 마음을 채우십시오. 당신이 그들에게서 더 좋은 것을 볼수록 당신 자신에 대한 사랑은 더 강해질 것입니다. (파라마한사 요가난다)
22. 감사가 가득한 관계는 최고의 요가입니다. (요기 바잔)
23. 현재에 살고 과거를 잊어버리세요. 그리고 미래를 바라보지 마세요. (스와미 시바난다)
24. 내 허락 없이는 누구도 나에게 상처를 줄 수 없습니다. (마하트마 간디)
25. 요가는 음악과 같습니다. 끝이 없습니다. (찌르기)
