Miela dukra, ding taškas. Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai

Ir čia tai skamba taip)))
Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai
Traukinys vėlavo
Staiga iš užpakalinio lango
Nukrito žirniai.
Viščiukai atėjo ir pešdavo
Atėjo žąsys ir sukando
Atėjo dramblys ir trypė
Atėjo sargas ir viską nušlavė
Pastatykite stalą, pasistatykite kėdę
Ir jis pradėjo rašyti laišką:
Pirkau žmonai ir dukrai
Daugiaspalvės nosinės
ding - du taškai, ding - du taškai
Aš gyvas ir sveikas, esu ligoninėje
Aš pavargau ir noriu valgyti
Ateikite visi brangieji
Aš nenoriu tavęs matyti.
Laišką užantspaudavau ir išsiunčiau
tai ėjo ir ėjo ir atėjo
Žmona jį gavo, atidarė ir perskaito:
(Laiško tekstas kartojamas)
Mano žmonai šis laiškas nepatiko
Ji jį suplėšė ir išmetė.

Mūsų dukra mėgsta masažą su šiuo „stebuklų eilėraščiu“, juo prasideda kiekvienas rytas

"Išvalyti lauką"
Suaugęs žmogus taria tekstą, palydėdamas jį glostydamas ir liesdamas
į vaiko veidą. Kai vaikas prisimena lopšelio eilėraštį, jis visus judesius atlieka pats. Taip pat galite žaisti su piešiniu.

Tankus miškas (perbėga ranka per plaukus)
Skaidrus laukas (bėga ranka per kaktą)
Dvi tuopos, (perbraukia rodomaisiais pirštais išilgai antakių)
Du langai! (delnais uždengia akis)
Dvi pagalvės, (traukiant skruostus)
Rimbibula, (paliečia nosį pirštu)
Lipitulya (Į lūpas)
Taškas! (Iki smakro)

"Du ugniagesiai"

Atbėgo du ugniagesiai
Šis mygtukas buvo paspaustas – PIP!

Suaugusiojo pirštai „bėga“ nuo pėdos iki vaiko nosies, ant žodžio „BEEP! - palieskite vaiko nosį.

Iš mokymo priemonės „Kaip mūsų namuose“ Sudarė: N.A. Ovsyannikova

Dar vienas mėgstamiausias iš ten.
"Ežiukas tėtis"

Vaikas paguldomas ant pilvuko ir jam sakoma:
Tėtis ežiukas, tėtis ežiukas
Ar netrinsite mums nugarų?

Vaiko tėtis ar senelis kutena nugarą „barzda“. Mes turime tokį variantą:

Traukinys vėlavo,
Iš paskutinio vežimo išsilieja grūdai.
Viščiukai atėjo ir pešė, pešė,
Atėjo antys - pagriebė, pagriebė,
Atėjo žąsys ir graužė, graužė,
Atėjo sargas ir viską nušlavė.
Atėjo dramblys ir atnešė: stalą, kėdę,
Rašomąja mašinėle ir paliko.
Atbėgo sekretorė ir pradėjo rašyti:
Kaip dukrai nusipirkau įvairiaspalves kojines,
Viščiukai, jaunikliai, taškas.
Kaip suplyšo mano dukters įvairiaspalvės kojinės,
Chicky, chicky laikotarpis.
Rašiau, atsistojau ir pabėgau.
Atėjo dramblys ir nusinešė: stalą, kėdę,
Rašomąja mašinėle ir paliko. O mūsų versijoje „Šunys įkando, o katės subraižė“
.............................
...Užantspauduota ir išsiųsta paštu
Laiškas tęsėsi ir tęsėsi...
tai ten pateko
Mano žmona jį atspausdino ir pradėjo skaityti.
...Aš nusipirkau.........
mano žmonai laiškas nepatiko
Ji jo
sutraiškyti, sutraiškyti
Ašara, ašara
Viską išbarsčiau
Pūtė vėjas ir viską nunešė.
(ir eiga) Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai,
Traukinys vėlavo.
Staiga pro galinį langą iškrito žirniai
Viščiukai atėjo ir paglostė,
Atėjo žąsys ir sukando
Atėjo dramblys ir trypė
Atėjo sargas ir viską nušlavė.
Atėjo stoties viršininkas
Pastačiau kėdę, padėjau stalą,
Ir aš pradėjau rašyti....
Nupirkau žmonai ir dukrai rožines kojines. bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai
traukinys vėlavo
iš paskutinio vežimo pradėjo kristi grūdai.
Viščiukai atėjo ir pešdavo, tai čiupdavo
Atėjo antys ir čiulbėjo, graužė
Atėjo kiemsargis ir viską sušlavė.
Pasistačiau kėdę, stalą, mašinėlę ir pradėjau spausdinti.
„Nupirkau savo žmonai ir dukrai“, džik, džik (šiuo metu kutenimas iš vienos ir kitos pusės, po džik, džik)
„Matmenų kojinės“ jik, jik
„O dabar mano žmona ir dukra mūvės per dideles kojines.
Išsiųsta. (Šiuo metu tarsi siunčiate laišką, pakišdami rašiklį po marškinėliais).
Žmona gavo laišką ir šnekučiuojasi..... pakartokite kiemsargio atsiųsto laiško turinį
Pas mus panašiai, bet tokio varianto nebuvo. Aš tai girdėjau vaikystėje. mano nuomone, tai pats ritmingiausias.
Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai
Traukinys vėlavo
Iš paskutinio vežimo staiga nukrito grūdai
Viščiukai atėjo ir pešdavo
Atėjo žąsys ir sukando
Atėjo dramblys – pum-pum-pum-pum
priėjo sargas ir viską sušlavė
Padėjo kėdę
Pastatykite stalą
Ir rašomąja mašinėle pradėjo rašyti:
Nupirkau žmonai ir dukrai tiki taškelių (kutenį)
Užsienietiškos kojinės – tiki-taškeliai
Nusipirkau sau ir sūnui – tiki taškelius
Užsienio automobilis -tiki-dot
Kokį antspaudą dėti: rusišką, vokišką ar prancūzišką? (dedame antspaudus: atitinkamai kumščiu, delnu, alkūne)

Nors visi variantai yra tokie, prie kurių esame įpratę ir iš principo šiame eilėraštyje nėra ypatingo rimo ar jungiančios minties, kaip mums įdomu, kad mano mama nuo vaikystės darė šį masažą, dabar dukra myli
(ypač dramblio atvykimas su šeima ir žąsimis
mūsų versija yra maždaug tokia

Tik čia:
.....
Atėjo žąsys ir sukando
Atėjo dramblys ir trypė
Dramblys atėjo ir trypė
Atėjo dramblio jauniklis ir trypė, trypė ir šokinėjo, viską minkydamas.
(slėgis atitinkamai mažėja priklausomai nuo dramblių dydžio)
Atvažiavo sargas ir viską sušlavė, viską iššlavė.
Jis pasistatė stalą, pasistatė kėdę, atsisėdo ir parašė:
bėgiai bėgiai...
pasaka "apie baltąjį jautį" iš viso 3 kartus,
baigiasi prižiūrėtojui rašant: „Pabaiga“.
Turėjome kompetentingą kiemsargą. Apie režisierių net neįtarėme ir buvo tęsinys - „uola“ smakru žemyn, pirštu iš apačios išsmeikite smakrą, kad burna užsičiauptų - „sprogimas“ (na, atsargiai, žinoma, be kraštutinumų) taip pat yra žaismas ant veido:
miškas - perbraukiame per plaukus,
išvalyti per kaktą,
tuberkuliozė - bėgioti išilgai nosies,
duobė - vaikas atidaro burną ir pirštą oho, tiek daug variantų!!! Dabar aš jums pasakysiu skirtingus posakius
Mes taip pat labai mėgstame šį masažą, tik aš žinojau trumpą posakį ir dar keletą žodžių, kurie buvo šiek tiek ritmingesni:

Bėgiai-bėgiai
Miegeliai-pamiegočiai
Traukinys vėlavo
Iš paskutinio vežimo staiga nukrito grūdai
Viščiukai atbėgo ir pradėjo pešti,
Žąsys atbėgo ir pradėjo graužti,
Atėjo sargas ir viską nušlavė,
Jis padėjo kėdę, padėjo stalą ir pradėjo rašyti:
Pirkau žmonai ir dukrai
Dryžuotos kojinės
Taškas-taškas, taškas-taškas,
Taškas-taškas, taškas-taškas

Mano sūnui taip pat patinka žaidimas ant veido:

Nuo sienos iki sienos (liečiant skruostus)
Lubos (kakta)
Du langai (akys)
Durys (burna)
Žiedas (BLEEP!!!)))) - nosis)

Tęsinys:
Jie pradėjo galvoti ir spėlioti – kaip nuplėšti sagą! (taip pat ir ant skruostų, o norint „nuplėšti“ – lengvai paglostykite nosį)
Galiu dalyvauti ir as!
Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai,
Traukinys vėlavo
Iš paskutinio vežimo staiga nukrito žirniai.
Viščiukai atėjo ir viską išpešė,
Atėjo sargas ir viską nušlavė.
Praėjo dramblys (mes „tupdom“ kumščiu toooop, toooop, toooop),
Dramblys praėjo (čiaupas, valkata, valkata),
Prabėgo dramblys (mes bėgame pirštais),
Močiutė ėjo basa (plakstelėjo delnu),
Atėjo sargas ir viską nušlavė.
Atėjo zoologijos sodo direktorius
Jis pasistatė stalą ir kėdę, padėjo popieriaus lapą ir pradėjo rašyti:
„Nusipirkau žmonai kojines
taškas, taškas, daužymas, smūgis,
Pirštų gaubtai, taškas, taškas, daužyti-daudyti-daudyti"
Laiškas jam nepatiko ir jį suglamžė
Ir išmetė į šiukšlių dėžę.
Paėmiau naują popieriaus lapą ir pradėjau rašyti (tas pats apie kojines): traukinys vėluoja,
iš paskutinio lango
pabarsto truputį grūdų
viščiukai bėgo: pešdavo ir pešdavo,
Žąsys atbėgo: knibždėte knibždėjo!
priėjo sargas ir viską nušlavė,
pasistatė kėdę, pasistatė stalą, atsisėdo.
ir pradėjo rašyti mašinėle (rašoma pirštais ant nugaros)
„Siųsiu jį savo žmonai ir dukrai
Whack-Wack (kaklo kutenimas)
užsienietiškos kojinės

ir nenusivilk jų
Whack-Wack (kaklo kutenimas)
ir nevalykite ir neplaukite
taškai-taškeliai (kutenimas apatinėje nugaros dalyje)
Jei reikia daugiau
(pakartoti)
Parašyk man laišką"
(pakartoti)
užklijavo laišką
uždėkite didelį antspaudą
nedidelį antspaudą ir įdėkite į pašto dėžutę
Laiškas tęsėsi, tęsėsi ir atėjo! (čia mes mušame užpakalį)

Vaikai ne tik skaitė eilėraštį, bet ir palydėjo kiekvieną eilutę savo draugo nugaros judesiais.

Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai - (bėgeliai ir pabėgiai buvo nubrėžti išilgai galo)
Traukinys vėlavo... (jie pavaizdavo traukinį per visą galą)

Žirniai staiga iškrito pro paskutinį langą (pirštais būgnodavo per visą nugarą, mėgdžiodami žirnius).

Atėjo viščiukai - pešdavo, pešdavo, pešdavo... (staigiais judesiais čiupdavo)
Atėjo žąsys - plušėjo, plušėjo, plušėjo... (pešė, imituoja žąsis)
Atėjo dramblys – trypė, trypė... (palietė kumščiu, vaizduoja dramblio žingsnius)

Atėjo sargas ir viską nušlavė... (šluostė lengvais delno prisilietimais).

Atėjo direktorius, pastatė stalą, kėdę,
Ir mažytė mašinėlė... (visus veiksmus vaizduojame pirštais: režisieriaus žingsnius, stalą ant keturių kojų, kėdę, mašinėlę)
Ir jis pradėjo rašyti:
„Rašau savo žmonai ir dukrai“ (čia imituojame raidžių spausdinimą rašomąja mašinėle - tais laikais retas dalykas).
Jik-jik, taškai! – („dedame kabutes“ – aštriai ir netikėtai kutename savo aukos pažastis)

Siunčiu tau kojines! (parinktys: portikai, kojinės, šliaužtinukai, šalikai ir net „nusipirkau žmonai ir dukrai du angliškus marškinius“).

Kad ir žmona, ir dukra,
Jik-jik, taškai! – (vėl citatos)).

Mes neapsiėjome be kojinių (portants),

Jik-jik, taškai! – (vėl citatos)).

O sau ir sūnui – svetimas automobilis! - (tiesiog „spausdinti“).

Antspaudavau laišką, uždėjau antspaudą,
Ir įdėjo į pašto dėžutę... - vaizduojame, kaip dedame antspaudus ir antspaudus ant nematomo laiško, o (čia man pasakoja išgyvenę liudininkai) laiškas pakištas po mūsų kelnaičių elastine juostele.

Laiškas tęsėsi ir tęsėsi
Ir atėjo... - (delnų judėjimas per visą nugarą)

Žmona ir dukra perskaitė, - (pirštais rodome, kaip žmona ir dukra „žingsniavo“ iš abiejų pusių).

Laiškas jiems nepatiko.

Jie jį sutraiškė, sutraiškė
Jie plyšo, plyšo
Sutrypti, trypti - (čia bet koks gnybimas, minkymas ir kiti aštrūs judesiai).

Ir įmestas į griovį
Laiškas buvo supuvęs, supuvęs, supuvęs, supuvęs...

(čia reikia kutenti ar žnybti, kol auka rėks: „Jau supuvo!“).

Ar prisimeni tai?

Štai dar viena parinktis iš žiniatinklio:

Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai,
Traukinys vėlavo.
Iš paskutinio lango
Staiga iškrito žirniai.
Viščiukai atėjo ir paglostė,
Ančiukai priėjo ir sukando
Atėjo dramblys ir trypė
Dramblys atėjo ir trypė
Atėjo mažas dramblys
Jis trypė ir voliojosi.
Atėjo kiemsargis ir viską sušlavė.
Atėjo zoologijos sodo direktorius
Pastačiau kėdę, padėjau stalą,
sumontavo rašomąją mašinėlę
ir pradėjo rašyti:
„Mano brangios dukros,
Siunčiu tau kojines
mergaičių nuotraukos,
berniukų batai,
močiutė krepšelį,
avikailis seneliui“.
Pasirašiau ir įmečiau laišką į pašto dėžutę.
Laiškas keliavo lėktuvu
(glostančios bangos)
plaukė garlaiviu
(šviesias bangas keliame saujomis),
važiavo traukiniu
(priešiniai judesiai delnų kraštais)
"chug-chug, chug-chug".
Atvykome į stotį ir įmetėme laišką į sunkvežimį.
(w-w-w, judesiai yra savavališki),
pristatytas į paštą.
Paštininkas sėdo ant dviračio ir nuėjo įteikti laiško.
(sukite kumščiais per nugarą).
Vaziavau ir vaziavau... Atvaziavau
(einame pirštais)
Žiedas! Laiškas tau!

Kitas:

Bėgiai-bėgeliai, pabėgiai-pabėgiai,
Traukinys vėlavo,
Žirniai staiga pabudo iš paskutinio vežimo.
Ateidavo viščiukai: pešdavo, pešdavo, čiupdavo;
Atėjo žąsys: plušėjo, plušėjo, plušėjo;
Atėjo gyvatė ir šliaužė...
Atėjo pelė, viską sukramtė, viską sukramtė, viską sukramtė,
Atėjo dramblys ir trypė, trypė, trypė,
Atvažiavo sargas ir viską išvalė, išvalė, išvalė.
Atėjo parduotuvės direktorius. Pastatykite stalą ir kėdę
ir mažą rašomąją mašinėlę. Atsisėdau rašyti:
„Aš esu parduotuvės vadybininkas (su daužė, šlamštas),
Turiu savo automobilį (vzh-vzh-vzh-vzh)
Aš nusipirkau jį savo žmonai ir dukrai (v-v-v-v)
Užsienietiškos kojinės (v-v-v-v)
Ir sau ir mano sūnui (vvvv)
Nauja mašina."
Pabaigiau, užsandarinau dangteliu, parašiau adresą:
„Vištienos gatvė, Gaidžio namas, Vištienos butas, Turkijos įėjimas“.
Nunešiau į paštą.
(klausimas: ar paštas veikia? jei taip, tada tęsiame, jei ne, suplėšiau šį laišką ir nuėjau rašyti dar kartą):
Pašte suplėšė voką, perskaitė, užantspaudavo, antspaudavo, išsiuntė....
Naktis, tyla... uodai kanda-kanda-kanda...
Į sostinę atkeliavo laiškas,
Ten gyvena karalius ir karalienė,
Karalius pasėjo vynuoges, o karalienė pasėjo kviečius.
Karaliaus vynuogės susitraukė,
o karalienės kviečiai užaugo labai daug!

Čia stebuklingai įstrigo eilėraštis, kuris dažnai naudojamas kaip skaičiavimo eilė:

„Karalius išvyko į užsienį
o karalienė į Petrogradą
karalius ten pasėjo kviečius
o karalienė turi vynuogių
vynuogių buvo daug
ir nė gabalėlio kviečių!
– sušuko karalius iš apmaudo
o karalienė - cha-ha-ha!

"Vienas du trys keturi Penki Šeši Septyni Aštuoni Devyni Dešimt
karalius įsakė mane pakarti.
bet karalienė to nedavė
ir pakorė karalių.
Aš kabėjau, kabėjau, kabėjau
vėjas pūtė – išskridau
ir nuskrido į šiukšlių krūvą
ir Borisas gyveno šiukšlyne -
negyvų žiurkių pirmininkas.
ir jo žmona Larisa -
nuostabi žiurkė“.

Ir dar vienas variantas – visiškai masažinis:
Bėgiai, bėgiai,
(nubrėžkite dvi lygiagrečias linijas išilgai stuburo)
Miegamieji, pabėgiai.
(„nubrėžiame“ skersines linijas išilgai stuburo)
Traukinys vėlavo.
(perbraukiame delno kraštu išilgai nugaros)
Iš paskutinio lango
Staiga iškrito žirniai.
(trankykite į nugarą pirštų falangomis)
Viščiukai atėjo, pešė, pešė, pešė.
(lengvai bakstelėkite rodomuoju pirštu)
Atvažiavo žąsys ir knibždėte knibždėjo.
(dviem pirštais suspaudžiame nugarą)
Atėjo sargas
(du pirštai „eina išilgai nugaros“)
Viską sušlavė.
(Lengvai liesdami pirštus perbraukite nugarą išilgai ir skersai)
Pro šalį praėjo dramblys.
(„Mes dedame dramblio pėdsakus“ nuo apatinės nugaros iki pakaušio, tvirtai spausdami kumščių nugaromis)
Dramblys praėjo pro šalį
(„Padarykite žymes“ kumščių gale, vidutine spaudimo jėga)
Pro šalį praėjo mažas dramblys.
(„Eime“ dviem pirštais)
Atėjo zoologijos sodo direktorius
("vaikščiokite" išilgai nugaros dviem pirštais)
Aš viską išvaliau.
(glostome nugarą delnais)
Pasistačiau stalą
(lengvai paspauskite kumščiu ant nugaros)
Kėdė.
(vaizduojame kėdę su trimis pirštais, sujungtais į žiupsnelį)
Pradėjau rašyti laišką:
(pirštais „rašome“ ant nugaros)
Siunčiu savo žmonai, dukrai,
(„pieškite papuoštus papuoštus“ braukdami pirštu išilgai nugaros)
Užsienietiškos kojinės
(Mes ir toliau „rašome“ rodomuoju pirštu ant nugaros)
Mano dukra juos nešios
Ir ačiū tėčiui.
Suglamžė laišką
(minkykite nugarą abiejų rankų delnais)
Tada jis išlygino
(stipriu spaudimu braukite delnais išilgai nugaros nuo stuburo iki šonų)
Uždėkite didelį antspaudą
(lengvai kumščiu trenk į nugarą)
Ir mažas parašas.
(smogkite rodomuoju pirštu į nugarą)
Laišką jis užklijavo voke.
(delnais bėgkite išilgai nugaros nuo šonų iki centro)
Įmetė į pašto dėžutę.
(Pakelk ranką į pižamos ar marškinėlių apykaklę)
Laiškas tęsėsi ir tęsėsi
(Vienos rankos delną naudokite lengvais sukamaisiais judesiais nuo pakaušio iki apatinės nugaros dalies)
Ir atėjo į vietą.
(Švelniai patapšnokite užpakalį)

Naudinga bet kuriame amžiuje. Kaip galime įsitikinti, kad tai atneša ne tik naudos kūdikiui, bet ir džiaugsmo bei malonumo? Šiuos eilėraščius kviečiame skaityti masažo metu – garantuotai: šypsenų, džiaugsmo ir malonumo bus dvigubai daugiau!

Pradėkime nuo populiariausio vaikų darželio " Bėgiai, bėgiai. Miegamieji, pabėgiai. Traukinys vėlavo". Šis posmas visiems pažįstamas nuo vaikystės, bet ne kiekvienas suaugęs iki galo žino. Pabandykime tai priminti...

Bėgiai, bėgiai,
(nubrėžkite dvi lygiagrečias linijas išilgai stuburo)
Miegamieji, pabėgiai.
(„nubrėžiame“ skersines linijas išilgai stuburo)
Traukinys vėlavo.
(perbraukiame delno kraštu išilgai nugaros)
Iš paskutinio lango
Staiga iškrito žirniai.
(trankykite į nugarą pirštų falangomis)
Viščiukai atėjo, pešė, pešė, pešė.
(lengvai bakstelėkite rodomuoju pirštu)
Atvažiavo žąsys ir knibždėte knibždėjo.
(dviem pirštais suspaudžiame nugarą)
Atėjo sargas
(du pirštai „eina išilgai nugaros“)
Viską sušlavė.
(Lengvai liesdami pirštus perbraukite nugarą išilgai ir skersai)
Pro šalį praėjo dramblys.
(„Mes dedame dramblio pėdsakus“ nuo apatinės nugaros iki pakaušio, tvirtai spausdami kumščių nugaromis)
Dramblys praėjo pro šalį
(„Padarykite žymes“ kumščių gale, vidutine spaudimo jėga)
Pro šalį praėjo mažas dramblys.
(„Eime“ dviem pirštais)
Atėjo zoologijos sodo direktorius
("vaikščiokite" išilgai nugaros dviem pirštais)
Aš viską išvaliau.
(glostome nugarą delnais)
Pasistačiau stalą
(lengvai paspauskite kumščiu ant nugaros)
Kėdė.
(vaizduojame kėdę su trimis pirštais, sujungtais į žiupsnelį)
Pradėjau rašyti laišką:
(pirštais „rašome“ ant nugaros)
Siunčiu savo žmonai, dukrai,
(„pieškite papuoštus papuoštus“ braukdami pirštu išilgai nugaros)
Užsienietiškos kojinės
(Mes ir toliau „rašome“ rodomuoju pirštu ant nugaros)
Mano dukra juos nešios
Ir ačiū tėčiui.
Suglamžė laišką
(minkykite nugarą abiejų rankų delnais)
Tada jis išlygino
(stipriu spaudimu braukite delnais išilgai nugaros nuo stuburo iki šonų)
Uždėkite didelį antspaudą
(lengvai kumščiu trenk į nugarą)
Ir mažas parašas.
(smogkite rodomuoju pirštu į nugarą)
Laišką jis užklijavo voke.
(delnais bėgkite išilgai nugaros nuo šonų iki centro)
Įmetė į pašto dėžutę.
(Pakelk ranką į pižamos ar marškinėlių apykaklę)
Laiškas tęsėsi ir tęsėsi
(Vienos rankos delną naudokite lengvais sukamaisiais judesiais nuo pakaušio iki apatinės nugaros dalies)
Ir atėjo į vietą.
(Švelniai patapšnokite užpakalį)

eilėraštis " Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai„greičiausiai padės nudžiuginti ir nudžiuginti kūdikį. Tačiau šis eilėraštis padės kūdikiui nusiraminti ir greičiau užmigti.

Voverė šluoja uodegą
(Lengvais pirštų judesiais glostome nugarą)
Jūroje plaukia žuvis.
(Naudokite delno kraštą palei stuburą)
Kaip debesys danguje,
Glostėme šonus
(Švelniai judinkite abiejų rankų delnus išilgai kūdikio šonų)
Kaip skrenda snaigės
(Vos paliesdami ranka, glostome nugarą)
Taip glostome nugaras!

Reikia pažymėti, kad vaikas tai turi daryti labai atsargiai. Venkite stipraus spaudimo ir stenkitės neliesti stuburo srities.

Susmulkiname ir susmulkiname kopūstą.
(delnų kraštais atlikite kapojimo judesius)
Mes trys morkos, trys.
(trys pirštai ant nugaros)
Sūdome kopūstus, pasūdome,
(nukreipkite pirštais)
Kopūstus spaudžiame, spaudžiame,
(pirštais suspaudžiame raumenis)
Geriame kopūstų sultis, geriame.
(švelniai glostykite nugarą delnais)

Jie mušė linus, mušė...
(muškite kumščiais į nugarą)
Jie daužėsi ir daužė...
(ploti)
Sudegė, nuskendo...
(guma su delnais)
Jie drebėjo, drebėjo...
(purtant pečius)
Sutraiškytas, sutraiškytas...
(ištempti pirštais)
Buvo austos baltos staltiesės
(pieškite delnų kraštais)
Taip, stalai buvo padengti
(glostymas delnais)

Spyris, smūgis, kulnas!
(bakstelėkite ant kulno)
Duok man batą, močiute.
Ar nepaduosi man batų?
Nekalkime kulno!

***

Kokteilių skerdenos,
Buvo kepami sūrio pyragaičiai.
(judinkite delnus aukštyn ir žemyn, kaip muzikantas, grojantis cimbolais),
Jie padėjo jį ant lango,
(rankos spaudžia pilvą)
Paliko atvėsti.
(paimame kūdikio rankas ir jomis mojuojame)
Ir kviečių pyragas -
(švelniai minkykite ir suimkite nugarą nuo apačios iki pečių)
Taip aukštai, aukštai!
(Nuleiskite ranką nugara iki viršugalvio)

Jei kūdikio pilvukas jus vargina, glostykite jį pagal laikrodžio rodyklę. Masažuodami pilvą galite naudoti šį vaikišką eilėraštį:

Rožinis pilvukas murkia kaip katė.
Jis murkė kaip šuniukas ir čiurleno kaip upelis.
- O pilvas, tu pilvas!
Kas ten gyvena viduje?
Kas tau trukdo miegoti?
Mažasis zuikis?
Glostysime pilvus -
Storieji arbūzai.
Šuniukas miega, kačiukas miega,
Vaikas šypsosi!

Arba štai kitas eilėraštis pilvo masažui:

Pievoje, pievoje
(glostome kūdikio pilvuką pagal laikrodžio rodyklę)
Verta dubenėlio varškės
(uždėkite ranką ant kūdikio pilvuko)
Įskrido dvi varnos
(suspaudus pilvuką iš šonų iš apačios į viršų)
Nuskabytas
(padarykite bakstelėjimo judesius dviem pirštais)
Skriskime!
(glostome kūdikį)

Kas gi neprisimena garsiojo vaikiško eilėraščio, kuriam akomponuojant buvo atliktas nuotaikingas masažas „Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai“... Bet, pasirodo, jis turi kelias versijas! Yra jautresnių variantų, o jų mažiau. Išbandyta ant Nikitos. :)

Iš karto pasakysiu, kad toliau pateiktas pasirinkimas buvo surinktas bendrai viename iš tėvų forumų. :)

1 variantas

Bėgiai, bėgiai, pabėgiai, pabėgiai, traukinys vėlavo,
Žirniai staiga pabudo iš paskutinio lango (bakstelėdami pirštais į nugarą),
Viščiukai atėjo, pešdavo ir pešdavo (visi pirštai sujungti ir atrodo, kad jie pešasi į nugarą)
atėjo žąsys, nuskynė ir nuskynė, (suspauskite nugarą)
dramblys atėjo, trypė ir trypė (stipriai bakstelėjo į nugarą)
dramblys atėjo, trypė ir trypė (švelniau bakstelėkite nugarą)
dramblys atėjo, trypė ir trypė (lengvai bakstelėkite nugarą)
Atėjo sargas ir viską nušlavė (glostė),
padėkite kėdę (trankykite kumščiu), pastatykite stalą (trankykite delnu)
ir atsisėdo rašyti laiško: (rašyk pirštu ant nugaros)
"Sveika, mano brangioji dukra! Ding-ding, taškas (matyt, rašė mašinėle - sargas vežė vežimą, nes ding-ding... ant "taško" - kutenate pažastis).
Siunčiu tau kojines. Ting-ding, taškas.
Ir sau nusipirkau kelnes iš beržo tošies (kartais priduriame: „kad užpakalis neprakaituotų ir uodai negraužtų“).
Iki pasimatymo, mano brangioji dukra! Ding-ding, taškas“.
Jis antspaudavo (pramušk į nugarą delnu, paskui kumščiu, tada vėl delnu) ir įdėjo laišką į pašto dėžutę (judesiu, tarsi ką nors kištum už apykaklės).

2 variantas

Bėgiai - bėgiai, pabėgiai - pabėgiai
Traukinys vėlavo
Iš paskutinio vežimo staiga nukrito žirniai
Antys priėjo ir čiulbėjo
Viščiukai atėjo ir pešdavo
Atėjo dramblys ir trypė
Atėjo sargas ir viską sutvarkė
Pastatykite stalą ir kėdę
Ir aš pradėjau rašyti
Miela žmona ir dukra
Užsienietiškos kojinės, brūkšneliai, brūkšneliai
Laišką užantspaudavau ir nunešiau į paštą.

3 variantas

Bėgiai-bėgiai, pabėgiai-pabėgiai, traukinys vėluoja,
grūdai staiga išsiliejo pro paskutinį langą,
Viščiukai atėjo, pešdavo ir pešdavo (paspauskite nugarą pirštu)
atėjo žąsys, nuskynė ir nuskynė, (suspauskite nugarą)
dramblys atėjo trypdamas ir trypdamas, (bakstelėkite nugarą)
Atėjo sargas ir viską sušlavė, pastatė stalą ir kėdę ant keturių kojų (paglosto nugarą)
Jis padėjo popieriaus lapą, paėmė rašiklį ir pradėjo rašyti: (rašyk pirštu ant nugaros)
Žmonai ir dukrai nupirkau dryžuotas kojines... Tirli-taškeliai, Tirli-taškeliai! (kutenimo vietose kutenkite pažastis, vaikas šiuo metu cypia ir juokiasi).

4 vidurinis variantas

Atėjo zoologijos sodo direktorius
pastatyti stalą, kėdę, rašomąją mašinėlę
paėmė popierių ir pradėjo rašyti:
„Žmonai ir dukrai nusipirkau tili-taškelius, tili-taškelius
užsienietiškos kojinės, tili-taškeliai, tili-taškeliai
o kojinės nėra paprastos, tai taškeliai, tai taškeliai
jie turi auksinius užsegimus"

Pasirinkimo pabaiga 5

dramblys atėjo - trypė ir trypė (kumščiais)
dramblys atėjo - pliaukštelėjo, pliaukštelėjo (delnais)
dramblys atėjo, bėgo ir bėgo (pirštais)
priėjo sargas ir viską nušlavė (ledu)
pastatė namą (namo kontūrus braižome pirštais)
padengti stalą (kišti)
kėdė (daugiau smūgių)
ir atsisėdo (stiprus bakstelėjimas. Matyt, sargas buvo storas)
ir pradėjo rašyti laišką:
miela dukra - taškas-taškas
Siunčiu tau kojines – taškas
o kojinės nėra paprastos – taškas į tašką
jie turi auksinius užsegimus – taškas į tašką
laišką užantspaudavo ir išsiuntė į pašto dėžutę (varžtas)

6 variantas

Bėgiai, bėgiai...
Miegamieji, miegamieji...
Traukinys vėlavo.
Iš paskutinio vežimo
Staiga iškrito žirniai.
Viščiukai atėjo ir pešdavo.
Atėjo žąsys ir sukando.
Atėjo dramblys ir trypė.
Dramblys atėjo ir trypė.
Atėjo dramblys ir sutrypė.
Atėjo sargas ir viską nušlavė,
Atėjo direktorius -
Pasistačiau stalą, kėdę ir parašiau laišką.
Mano brangūs vaikai, dingsta taškai.
Išsiunčiau tau visus saldainius, dvelkiančius taškelius.
Ir tavo žmonos kojinėms, ding taškas.
Tai visos mano raidės, taškai.
Įmečiau laišką į pašto dėžutę.
Laiškas ėjo, ėjo, ėjo, bet neatėjo,
Ėjo, ėjo, ėjo, nepateko.
Tai tęsėsi ir tęsėsi, ir atėjo į stotį...

Pasirinkimo pabaiga 7

Po dramblio kitoje versijoje, kaip ši:
Dramblys atėjo ir trypė
Atėjo sargas ir viską sutvarkė.
Atvažiavo direktorius ir įrengė parduotuvę
stalą, kėdę, rašomąją mašinėlę ir pradėjo rašyti:
„Aš esu parduotuvės direktorius, daužytis-daužytis (vežimėlis daužo ant viryklės mašinos)
Pardaviau apelsinus, vata-šūka-šnibžda (šnekučiuojamės)
Aš nusipirkau savo žmonai ir dukrai Whack-Whack-Wack
Užsienietiškos kojinės, Whack-Wack-Wack
O kojinės visos suplyšusios, vzh-vzh-vzh
Ir jie atsidūrė šiukšliadėžėje, vzh-vzh-vzh.
Jis padėjo laišką ant stalo, uždėjo antspaudą (slap),
Ir atsiuntė paštu (už apykaklės).
Laiškas ėjo, ėjo, ėjo (nešdamas jį nugara)
Ir ten pateko! (trinktelėti į užpakalį).

Pasirinkimo pabaiga 8

Pabaiga apie dramblius:
Prabėgo dramblių banda (labai aktyviai trankykite kumščiais per visą nugarą),
gyvatė slydo (išilgai stuburo, palei delno kraštą),
prabėgo lapė ir apėmė visus pėdsakus,

Pasirinkimo pabaiga 9

Kitas pabaigos variantas
atėjo MOKYTOJAS,
Pasistačiau stalą, kėdę, rašomąją mašinėlę ir pradėjau rašyti:
Pirkau savo žmonai ir dukrai (suspausti - taškas, squeak - taškas) (- palei šonkaulius)
dvi sidabrinės nosinės - taškas, taškas,
ir du apelsinus sau ir sūnui.
Užklijavau laišką (delnai iš viršaus į apačią ir iš abiejų pusių - į vidurį, tarsi sulankstyčiau voką),
uždėkite tris didelius antspaudus (su kumščiais ant nugaros)
ir labai mažas taškelis (po šonkauliais, kur labiausiai kutena).
Laiškas ėjo ir ėjo ir atėjo (ant užpakalio).

10 variantas

Bėgiai, bėgiai.
Miegamieji, pabėgiai.
Traukinys vėlavo.
Žirniai staiga iškrito pro paskutinį langą.
Viščiukai atėjo ir pešdavo.
Atėjo žąsys ir sukando.
Atėjo dramblys ir trypė.
Dramblys atėjo ir trypė.
Atėjo dramblys ir sutrypė.
Atėjo Ivanas, pasistatė stalą ir kėdę, atsisėdo ir pradėjo rašyti laišką.
"Brangioji žmona ir dukra. Žiedas. Laikotarpis."
Siunčiu naujas nosines. Žiedas. Taškas.
Ir kojines. Žiedas. Taškas.
Jam nepatiko šis laiškas, jis viską suglamžė, sutraiškė (spausdamas nugarą) ir išmetė (apsimetame, kad pliaukštelėjome).
Vėl pradėjau rašyti laišką.
Miela žmona ir dukra. Ding.Taškas.
Siunčiu gražius šalikus ir kojines. Žiedo taškas.
Jam patiko šis laiškas, jis jį užantspaudavo ir nunešė į paštą,
Įdėjau į pašto dėžutę. (už apykaklės).
Paštininkas atėjo pas žmoną ir dukrą.
Paskambinau durų skambučiu (kutenė).
Turite laišką – šokite

Pasirinkimo pabaiga 11

Prasidėjo kaip ir visi kiti. Tada atėjo direktorius ir pastatė stalą, kėdę ir rašomąją mašinėlę.
Miela dukra (Ding, taškas ir kt.)
Siunčiu tau kojines (...)
Mamytės kojinės (...)
Užplombavo ir nusiuntė į pašto dėžutę. Mano žmona gavo laišką ir nualpo (trenkė į nugarą).
- Kokiu automobiliu jie nuvežė į ligoninę (automobilis/sunkvežimis – smūgis/kumštis „praleidimas“)
– Kiek injekcijų padarėte? (nežinau kaip paaiškinti, tokie konkretūs pliaukštelėjimai)
– Kiek tablečių davėte? (tiek pat smūgių)
- Valerijono lašai? (paspaudimai)
-Kokiu automobiliu tave sugrąžino?

Ieškau eilėraščių masažui, kad nebūtų nuobodu =)))
Nusprendžiau pasidalinti su mamomis =) nes jie bus labai naudingi.
Jei turite ką pridėti =) pasidalinkite =)))

№1
Kartą gyveno senelis ir moteris. Jie gyveno be skausmo, tačiau vieną naktį moteriai pradėjo suktis skrandis.
O jis sukasi ir sukasi (susukame rankas ratu).
Kelkis, seneli, sako močiutė, nuvesk mane pas gydytoją.
Senelis pakinkino arklius ir jie šuoliavo skok-skok-skok (šokinėja mūsų pirštais).
Ir staiga iš miško pasigirdo riaumojimas ūūūūūūūūūūūū, arkliai puolė į priekį, o senelis su močiute iškrito.
Ką daryti?
Jie mato stovintį vėžlį, uodą, dramblį – Ant ko valgysi? (atsako tas, kuris gauna masažą)
– (pavyzdžiui) uodas (pirštu dūriate dūrius)
Toliau uodas neskrenda, yra tigras, dramblys ir bitė.
... Ir taip toliau iki begalybės. Svarbiausia paįvairinti žnyplės judesį ir pateikti jį su humoru.
Galite baigti taip.
Močiutė rėkė: „O, seneli, viskas dingo, man pilvo nebeskauda“. Jie apsidžiaugė ir, kaip pasakoje, atsidūrė namuose ant šiltos krosnies. Ir jie ramiai užmigo.

№2

Bėgiai, bėgiai
Miegamieji, pabėgiai
Traukinys vėlavo
Iš paskutinio vežimo
Staiga grūdai pabudo.
Atėjo viščiukai ir pešdavo, ir pešdavo.
Atvažiavo žąsys ir graužėsi, ir graužė.
Atėjo dramblys, trypė ir trypė.
Atėjo dramblys, trypė ir trypė.
Atėjo dramblys, trypė ir trypė.
(Mažėjančia jėga kumščiu baksnojame į nugarą)
Atėjo sargas ir viską nušlavė,
Pasistačiau stalą
Padėjo kėdę
Ir jis pradėjo rašyti laišką:
„Brangioji žmona ir dukra - muškite, taškas, smūgis, taškas (dešinė, kairė).
Siunčiu tau kojines – mušt, tašku, tašku.
o kojinės nėra paprastos – muštis, taškas, muštis, taškas.
Jie turi auksinius užsegimus – daužyti, taškuoti, daužyti, taškuoti.
Užsandarinau ir išsiunčiau paštu.

№3
Nugaros masažas (glostymas)

Žiūrėdamas į kūdikį
Mama glosto tau nugarą:
Jūroje plaukia žuvis,
Voverė šluoja uodegą
Kaip danguje yra debesis?
Ar paglostėme statinę?..
Kaip skrenda snaigės
Taip glostome nugaras!

Pilvo masažas(tą patį eilėraštį galima perskaityti ir per vakarinį pilvuko masažą esant pilvo diegliams).

Glostome pilvuką pagal laikrodžio rodyklę, lėtai tardami tokį tekstą:

Rožinis pilvukas
Murkia kaip katė
Šuniukas murkė
Jis čiurleno kaip upelis.
O tu pilvas, pilvas,
Kas ten gyvena viduje?
Kas trukdo bainkiui?
Mažas zuikis?
Glostysime pilvus
Storieji arbūzai.
Šuniukas miega, kačiukas miega.
Vaikas šypsosi.

Pievoje, pievoje ( glostykite pilvą pagal laikrodžio rodyklę)
Verta dubenėlio varškės ( uždėkite delną ant pilvo),
Atvyko du tetervinai ( suimkite statinę iš apačios į viršų)
Pecked ( perbraukite dviem pirštais per pilvuką)
Nuskrido ( glostydamas kūdikį)

Elnias turi didelį namą ( pakelkite rankas aukštyn ir išskleiskite jas)
Jis žiūri pro langą ( patraukite už rankenų)
zuikis bėga per mišką ( trypti mūsų kojas)
Į mano duris beldžiasi ( beldžiamės rankomis)
Belskis, belskis, atidaryk duris ( Mes pritraukiame rankas prie krūtinės ir išskleidžiame jas)
Miške yra piktas medžiotojas ( Mojuojame rankomis aukštyn žemyn)
Zuikis, zuikis bėgioja ( sulenkite ir išlenkite rankas)
Duok man savo leteną!

Madwegian masažas. Žemės ūkio.

Meška suriko. Didelė meška ( trypiame delnais nugarą)…
Ėjo meška... ( sutrypti mažesnį plotą, pavyzdžiui, kumščiu).
Vaikščiojo mažas meškiukas ( pirštai eina išilgai nugaros).
Jie rado didelį lauką ( delnu patrinkite nugarą).
Meška pasakė: „Mano laukas“ ( kalbame giliu balsu, bėgame ratu delnus ant nugaros).
Meška pasakė: „Mano laukas“ ( aukštesnis balsas ir mažesni žingsniai).
Mažasis lokys sušuko: „Mano“ ( plonu balsu, mažais šuoliais).
Jie pagalvojo ir nusprendė, kad ši sritis bus bendra. Visiems užtenka.
Ir jie nusprendė pasodinti kviečius.
Arė lauką ( Atliekame keletą kasimo judesių iš apačios į viršų išilgai nugaros, tada žemyn), išlygintas ( patrinkite delnais) ir pasėjo sėklas ( lengvai bakstelėkite pirštų galiukais per visą nugarą).
Lietus palaistė grūdus (mes judame pirštų nugarą bangomis išilgai nugaros), saulė šildė, o kviečiai pakilo...
Išaugo dideli ir gražūs smaigaliai...
Atėjo laikas ir jie pradėjo pjauti kviečius ( Kaire ranka paimame odos raukšlę, tarsi suimdami ją, o dešiniuoju delno kraštu apkarpome.).
Jie surinko visus kviečius į spiečius, buvo daug ryšulių ( Su kumščio apačia stipriai uždedame žymes ant nugaros).
"Ura! Sveika! Sveika! ( skirtingais balsais) Oi, kiek kviečių užauginome, koks derlius!..“ džiaugėsi meškos...
Surinko visus spiečius ant vežimo ir nuvežė į malūną... Arklys nunešė kviečius į malūną ( šokame ant nugaros keturiomis kanopomis).
Laukas paliktas švarus, švarus ( delnu sukamaisiais judesiais glostykite nugarą).
O meškos kviečių grūdus sumalė – pasirodė, kad tai miltai. Parsivežė namo miltus ir iškepė skanią, skanią duoną!

№6

Neštuvai, neštuvai (glostome nuo galvos iki kojų pirštų)
Skersai storos merginos
Ir kojose yra vaikštynės, (judiname kojas)
Ir rankos griebia (sugniaužia ir sugniaužia kumščius)
Ir aš girdžiu mažus garsus savo ausyse (švelniai paspauskite ausis)
O akyse - žvilgčiotojai, (švelniai spauskite akis)
O į nosį - šnopuoja, (švelniai paspauskite nosį)
O burnoje - kalbėtojas (švelniai paspauskite ant burnos)
O galvoje – priežastis! (švelniai paspauskite ant kaktos)

Paglostykime ranką ranka,
Patrinkite pirštu pirštu,
Truputį pailsėkim,
Ir tada pradėsime iš naujo

Jie mušė jį, jie jį mušė (mes jam trenkėme kumščiais į nugarą)
Kurstytas, paskendęs (trinamas delnais).
Jie daužė ir daužė (glostė).
Minkyti, minkyti (minkyti pirštais)
Jie drebėjo, purtė (mes purtome už pečių)
Buvo išaustos baltos staltiesės (piešiame delnų kraštais)
Stalai buvo padengti (glostome juos delnais)

№8
Kaip šią savaitę
Atskrido du tetervinai:
Vaikščiojome ir čiupinėjome
Jie vaikščiojo aplinkui ir pešdavo.
Sėdėjome ir sėdėjome
Ir jie skrido atgal.
Jie atvyks savaitės pabaigoje
Mūsų brangios tetos.
Lauksime tetervino -
Duokime jiems šiek tiek trupinių paganyti.
Žodžius palydime glostydami, čiupinėdami, sūpuodami nugarą.

№9
Nugaros masažas (glostymas)
Žiūrėdamas į kūdikį
Mama glosto tau nugarą:
Jūroje plaukia žuvis,
Voverė šluoja uodegą
Kaip debesys danguje
Glostėme statinę.
Kaip skrenda snaigės
Taip glostome nugaras!

№10
Rankos, mažos rankytės, taip, kūdikis turi.
Traukia kaip šakelės,
Traukiame link mamytės - išsitiesia,
Ir delnai, ir pagalvėlės.

O, paltų pakabos, mano apkūnūs mažyliai,
Pasitempk, ir mažyliai.
Alkūnių neštuvai,
Prisitraukimai prie mylimosios.

Mažos kojos, ištemptos kojos,
Vykdykite reikalus kelyje,
Saldžios kojos ir mažos kojytės,
Kojos mažos, mažytės.

Ant mažų ratukų yra saldus įdubimas,
Štai kaip mama myli saulę!

Pėdų masažas – trynimas.

Trinti kulnus,

kutena-kutina,

Rožinė ir lygi,

Kaip saldūs saldainiai.

Mažos krūvelės,

Pėdos, viršus, viršus,

Kaip grazu.

Šilkas-satinas.

Maži piršteliai

Merginos ir berniukai.

rožinės pagalvės,

Maži nagai

Žirnių pirštai,

Kaip grazu.

Tai yra kojos

Jie eina taku!

Pilvo masažas (tą patį eilėraštį galima perskaityti ir per vakarinį pilvuko masažą esant pilvo diegliams). Glostome pilvuką pagal laikrodžio rodyklę, lėtai tardami tokį tekstą:
Rožinis pilvukas
Murkia kaip katė
Šuniukas murkė
Jis čiurleno kaip upelis.
O tu pilvas, pilvas,
Kas ten gyvena viduje?
Kas trukdo bainkiui?
Mažas zuikis?
Glostysime pilvus
Storieji arbūzai.
Šuniukas miega, kačiukas miega.
Vaikas šypsosi.

№13
Darbas su vaiko ranka ir smulkiosios motorikos pratimai

Jau nuo 2-osios vaiko gyvenimo savaitės galima pradėti dirbti rankomis. Lengviausias pratimas – lengvas glostomas delno masažas pagal laikrodžio rodyklę. Čia yra labai svarbus taškas – kalbos raidos centras. Jo stimuliavimas būtinas kūdikio kalbos aparatui. Kuo anksčiau pradėsime atkreipti dėmesį į šį aspektą, tuo greičiau išgirsime pirmąjį vaiko žodį. Be delno, labai svarbu paveikti pirštus: kiekvieną pirštą reikia glostyti iš visų pusių. Be gerai žinomo posakio „Šarka-Varna“, kasdienius pratimus galite paįvairinti ir kitais.

Pelės bėgioja ratu:
Vienas po kito, vienas po kito!

Pelės pavogė sūrį
Pelės planuoja šventę!

Pelės šoka apvalų šokį,
Ūsuota katė dalija sūrį:

Štai, paimk gabaliuką,
Apvyniokite jį skara!

Štai tau gabalėlis sūrio,
Nuplaukite kefyru!

Štai jūs, nepraleiskite to
Greitai suvalgyk.

Ir tu turi gabalėlį
Tu nebuvai alkanas.

Ir pagaliau paskutinis!
Gerai padaryta katė!

Baltašakė šarka virė košę, maitino vaikus.
(suaugęs švelniai kutena vaiko delną)
Davė šitą (lenkia vaiko mažąjį pirštelį)
davė tai (lenkia bevardį pirštą)
davė tai (lenkia vidurinį pirštą)
davė tai (sulenkia rodomąjį pirštą)
bet nedavė šiam: (judina nykštį)
nenešei malkų, neužkūrei krosnies,
Mes tau košės neduosime!(lengvai kutena vaiką)


Į viršų