നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത തോന്നിയാൽ എന്തുചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആളുകൾക്കിടയിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

“എല്ലാം ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ തനിച്ചല്ലെങ്കിലും എനിക്ക് നിരന്തരം ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു,” മിക്ക ആളുകൾക്കും സ്വയം ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സമാനമായ ഒരു വാചകമാണിത്. ഈ വികാരം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മിൽ പലരും?

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാം. ബ്രിട്ടീഷുകാരിൽ അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി യുകെ റെഡ് ക്രോസ് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. വിട്ടുമാറാത്ത ഏകാന്തത നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ആയുർദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുമെന്നും മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം.

കുട്ടികളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും എന്ന നിലയിൽ, “എന്തുകൊണ്ട്?” എന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് ഭാഗികമായെങ്കിലും ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കൂടാതെ "ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം?" മാതാപിതാക്കളാൽ അനുഭവങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടുകയും തൽഫലമായി, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന പലരെയും ഞാൻ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളോട് മാതാപിതാക്കൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ഭയാനകമായ ഒന്നുമില്ലെന്ന് പലർക്കും തോന്നുന്നു. അത്തരം വളർത്തൽ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അടിത്തറയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ അവനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഹൃദയത്തോട് സംസാരിക്കുന്നതും വികാരങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും പതിവായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ തുടരുന്നു, അന്യവൽക്കരണത്തിന്റെയും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ:

1. വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നത് പതിവുള്ള കുടുംബങ്ങളിൽ, സാധാരണയായി ഹൃദയ-ഹൃദയ സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറില്ല.ഭാവി പദ്ധതികളും പ്രായോഗിക പ്രശ്നങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ തന്റെ കുടുംബം മികച്ചതാണെന്ന് ക്ലയന്റ് പറഞ്ഞു, എന്നാൽ ആരെങ്കിലും സങ്കടപ്പെടുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഓടിപ്പോകുമെന്ന് തോന്നുന്നു. അതെ, വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ഹൃദയത്തോട് സംസാരിക്കുന്നതും വികാരങ്ങൾ ഗൗരവമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും പതിവായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ (സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളും സ്നേഹവും) കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വളരെ പ്രധാനമായതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു.

2. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അതിജീവിക്കുന്നതിനായി അവൻ യാന്ത്രികമായി അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെട്ടു, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ പഠിച്ചു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ ഭാരപ്പെടുത്തരുത്. എന്നാൽ വികാരങ്ങൾ ആളുകളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പശയാണ്. അവയില്ലാതെ, എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമുള്ള ആഴമേറിയതും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക പ്രയാസമാണ്.

3. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിച്ചാൽ, അവർ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്: "ആർക്കും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല." വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ഏറ്റവും ആഴമേറിയതും സ്വാഭാവികവുമായ പ്രകടനമായതിനാൽ, ഈ സന്ദേശം ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി കേൾക്കുന്നു: "നിങ്ങളെത്തന്നെ ആർക്കും ആവശ്യമില്ല." കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെട്ട മുതിർന്നവർക്ക് മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ പ്രാധാന്യം കുറവാണ്. അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രയോജനത്തിനായി വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ത്യജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ലോകത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതുപോലെയാണ്.

4. ഉപബോധമനസ്സിന് ലഭിക്കുന്ന മറ്റൊരു സന്ദേശം: "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ."തന്റെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഒരു കുടുംബത്തിൽ വളർന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ആഴത്തിലുള്ള പിഴവുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മറ്റുള്ളവരോട് തുറന്നുപറയാൻ അയാൾ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ തന്റെ അപകർഷത കാണുമെന്ന് അവൻ ഭയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, അവൻ ഒരു "സുരക്ഷിത" ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു, അകലം പാലിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സംതൃപ്തി നൽകുന്നില്ല.

കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതിരുന്ന വൈകാരിക സ്നേഹവും പരിചരണവും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയും.

5. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് വൈകാരികമായ സഹായം ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രമിച്ചു, അത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സഹായവും ലഭിച്ചില്ല. ഇപ്പോൾ, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, വൈകാരിക പിന്തുണയ്‌ക്കായി മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് തിരിയാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. നിരാശപ്പെടുമെന്നോ നിരസിക്കപ്പെടുമെന്നോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നു. "എനിക്ക് അത് സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ മുദ്രാവാക്യം. എന്നാൽ സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുകയും വീണ്ടും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.ഈ അവഗണന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുമ്പോൾ പോലും, മറ്റുള്ളവരോട് വിശദീകരിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ മാത്രമേ ഈ പ്രശ്‌നം ബാധിച്ചിട്ടുള്ളൂവെന്നും മറ്റാർക്കും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും തോന്നാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എണ്ണമറ്റ ആളുകൾ ഇതേ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ആരോഗ്യമുള്ളവരും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ സ്റ്റോറിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, ഓഫീസിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, അവധിക്കാല മേശയിൽ ഇരിക്കുന്നു. അവർ ശാരീരികമായി ഏകാന്തത കാണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് വൈകാരികമായി ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് ധാരാളം ആളുകളുമായി ചുറ്റേണ്ടതില്ല, അവരുടെ വികാരങ്ങളുമായി വ്യത്യസ്തമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അവർ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ മനസ്സിനെ ത്രസിപ്പിക്കുന്ന സത്യങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ടെത്തുന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരിക്കലും നമ്മെ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്നില്ല. മനുഷ്യന്റെ ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഗവേഷണം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളുടെ അതിരുകൾ തകർക്കുന്നു - എല്ലാം യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ വിചാരിച്ചതുപോലെയല്ല. ബിബിസി ഏകാന്തത പരീക്ഷണം എന്ന പേരിൽ ഒരു സർവേ നടത്തിയ ക്ലോഡിയ ഹാമണ്ട്, പൊതുജനങ്ങൾക്ക് വിപരീത ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 55,000 പേരിൽ നടത്തിയ ഓൺലൈൻ സർവേയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പരീക്ഷണം. വെൽകം കളക്ഷനുമായി സഹകരിച്ച് മൂന്ന് ബ്രിട്ടീഷ് സർവകലാശാലകളിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് ഇത് വികസിപ്പിച്ചത്.

ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്ന, ആരെയെങ്കിലും കാണുകയോ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യാത്ത ഒരു വൃദ്ധന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് വരയ്ക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ബിബിസി ഏകാന്തത പരീക്ഷണത്തിൽ, 75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 27% പേരും തങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പറഞ്ഞു. ഈ കണക്ക് മറ്റ് ചില സർവേകളേക്കാൾ കൂടുതലായിരുന്നു, പക്ഷേ സർവേ ഓൺലൈനിൽ നടത്തിയതിനാലാകാം, ഒറ്റപ്പെട്ടവരിൽ പലരും പങ്കെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

എന്താണ് ഏകാന്തത?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിക്കും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുകയും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏകാന്തത എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വിച്ഛേദമാണ്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആരും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥവും അർത്ഥവത്തായതുമായ ബന്ധങ്ങളൊന്നുമില്ല. ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം, തിരിച്ചും, ആരും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും സന്തോഷിക്കാം.

പ്രായമായവരേക്കാൾ യുവാക്കൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു

അവിശ്വസനീയമാംവിധം, എന്നാൽ സത്യമാണ്: 16-24 വയസ് പ്രായമുള്ളവരുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ഏകാന്തതയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവ് രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവരിൽ 40% പേരും പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പറയുന്നു.

ചോദ്യം അനിവാര്യമായും ഉയർന്നുവരുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരുപക്ഷേ ചെറുപ്പക്കാർ ഇത് സത്യസന്ധമായി സമ്മതിക്കുന്നു, അതേസമയം പ്രായമായവർക്ക് അവരുടെ ഏകാന്തതയും ഉപയോഗശൂന്യതയും സമ്മതിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; പ്രായമായവർ പലപ്പോഴും "കാണിക്കുന്നു", അവരുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് ഊന്നൽ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രവണത ഇതാണ്: ജീവിതത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് ഏറ്റവും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്ന് ആളുകളോട് ചോദിച്ചാൽ, ഉത്തരം ഒന്നുതന്നെയായിരുന്നു - അവർ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ.

ആളുകളെ ഗാഡ്‌ജെറ്റുകളിൽ മുഴുകുകയും ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് "അവരെ വെട്ടിമാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന" നമ്മുടെ ആധുനിക ജീവിതം മാത്രമല്ല, യുവാക്കൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്, മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലും അവർക്ക് അങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടാം. 16 മുതൽ 24 വരെയുള്ള പ്രായത്തെക്കുറിച്ച് പലരും ചിന്തിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പുതിയ സ്വാതന്ത്ര്യമായാണ്, ഒടുവിൽ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാം എടുക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, കാരണം സ്കൂൾ അവരുടെ പിന്നിലാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്ത് പണം സമ്പാദിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ യജമാനൻ നിങ്ങളാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ചിത്രം ഉയർന്നുവരുന്നു: ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ വളർന്നതും ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനും ശീലിച്ച സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ അകറ്റുന്നു. അതേ സമയം, ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ തന്റെ സ്ഥാനം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചുമതല പരിഹരിക്കുന്നു.

ലോകത്തിലെ എല്ലാം കടന്നുപോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ബിസിനസ്സ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

ഇതുകൂടാതെ, ചെറുപ്പക്കാർ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ലോകത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പോലെ ചിലപ്പോൾ ഭയാനകമായ ഈ വികാരവും കടന്നുപോകുന്നുവെന്ന് ഇതുവരെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഈ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ യുവാക്കൾക്ക് മതിയായ ശക്തിയും അവസരവും ഇല്ലെന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു - ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക, അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കുക.

41% ആളുകൾ ഒറ്റയ്ക്കാണ് വലിയ പ്ലസ് എന്ന് കരുതുന്നു

ഈ കണ്ടുപിടിത്തം, അന്തരിച്ച ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ് ജോൺ കാസിയോപ്പോയെപ്പോലുള്ള ആളുകളുടെ ആശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ നാം പരിണമിച്ചുവെന്നും അത് ആരോഗ്യകരവും അസുഖകരമാണെങ്കിൽ പോലും സംവേദനവുമാകുമെന്നും വിശ്വസിച്ചു. കൂട്ടായ ജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായി ആളുകൾ അതിജീവിച്ചു. അവർ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ പഴയ ബന്ധങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അവരെ നിർബന്ധിച്ചേക്കാം.

ഈ വികാരം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ക്ഷേമത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗണ്യമായി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് സത്യം.

നിരന്തരമായ ഏകാന്തതയിൽ നിന്നുള്ള നിഷേധാത്മകത ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ വിഷാദരോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 41% പേരും ഏകാന്തത തങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്ലസ് ആണെന്ന് പറഞ്ഞെങ്കിലും, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നവരിൽ 31% പേർ മാത്രമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് തങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലസ് ആയി കണക്കാക്കുന്നത്. ഏകാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദയനീയവും വളരെ അസന്തുഷ്ടിയും തോന്നുന്നു; ഈ വികാരം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ആരെങ്കിലും പറയാൻ സാധ്യതയില്ല.

ഏകാന്തരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ മികച്ചവരാണ്.

മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ ആളുകൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ പഠന ഫലങ്ങൾ ഈ ബന്ധത്തെ നിരാകരിക്കുന്നു. എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും അവന്റെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, അതിനാൽ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ വേദനിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം (ആളുകളെ മനസ്സിലാക്കുക) ഒരു വ്യക്തിയെ നിരവധി മുഖങ്ങളിലോ ജോഡി കണ്ണുകളിലോ നോക്കുകയും ആ മുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സർവേയിൽ അത്തരമൊരു ചുമതല നിർവഹിക്കുമ്പോൾ, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നവരുടെയും ഈ വികാരം അനുഭവിക്കാത്തവരുടെയും വിലയിരുത്തലിൽ വ്യത്യാസമില്ലെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. പ്രതികരിക്കുന്നവർ തങ്ങളോട് കാണിച്ച വ്യക്തികളുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് മാത്രം വ്യത്യസ്തമായി വിലയിരുത്തി. അതിനാൽ വിവിധ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകളേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ശീതകാലം ഏകാന്തതയ്ക്കുള്ള സമയമല്ല

മറ്റ് സീസണുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ആളുകൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ക്രിസ്‌മസിന് മുന്നോടിയായി, തിരക്കേറിയ കുടുംബ ആഘോഷങ്ങളിൽ പ്രായമായവരെ ശാന്തരായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചാരിറ്റികളിൽ നിന്നുള്ള കാമ്പെയ്‌നുകൾ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ വടക്കൻ അർദ്ധഗോളത്തിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ശൈത്യകാലത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണ് ക്രിസ്തുമസ് വരുന്നത്, ദിവസങ്ങൾ കുറയുകയും ആളുകൾ കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെടുകയും അതിനാൽ കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പഠനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഈ "സന്യാസികളിൽ" പലർക്കും ശൈത്യകാലം വർഷത്തിലെ മറ്റേതൊരു സമയത്തേക്കാളും മോശമായിരുന്നില്ല. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്ന വർഷവും ദിവസവും സൂചിപ്പിക്കാൻ സർവേ ആളുകളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. വർഷത്തിലെ മറ്റേതൊരു സമയത്തേക്കാളും ശൈത്യകാലത്ത് തങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നില്ലെന്ന് മൂന്നിൽ രണ്ട് ആളുകളും പറഞ്ഞു. ബാക്കിയുള്ളവർ അതിനെ ശീതകാലം എന്ന് വിളിച്ചു, ചിലർ അതിനെ സന്തോഷകരമായ, ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലം എന്നും വിളിച്ചു.

ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തനാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും വർഷം മുഴുവനും

ക്രിസ്മസ് വേളയിൽ, ഒറ്റയ്ക്കാകുന്നതിനുപകരം ഏതെങ്കിലും കമ്പനിയിൽ ആയിരിക്കാൻ പലരും വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത്, ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ, ഒരുപക്ഷേ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, ക്രിസ്തുമസ് അവധിക്കാലത്ത് മാത്രമല്ല, വർഷം മുഴുവനും ആരെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.

ഏകാന്തരായ ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന സഹാനുഭൂതി ഉണ്ട്

സർവേ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സഹാനുഭൂതി അളന്നു. അവയിലൊന്ന് ആളുകളുടെ ശാരീരിക വേദനയോടുള്ള സഹതാപമായിരുന്നു: ചൂടുള്ള വറചട്ടിയിൽ പൊള്ളലേറ്റ, കൈ വാതിലിലൂടെ നുള്ളിയ, അല്ലെങ്കിൽ പല്ലി കുത്തിയ ഒരു വ്യക്തിയോട് പ്രതികരിക്കുന്നയാൾ എത്ര ഖേദിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറി. രണ്ടാമത്തെ തരം: ധാർമ്മിക അപമാനത്തിൽ നിന്ന് മാനസിക വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരോട് എത്രത്തോളം സഹതപിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി, അവർ സ്കൂളിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒരു പാർട്ടിക്ക് ക്ഷണിക്കപ്പെടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കാമുകൻ അവരെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ. ഫലങ്ങൾ ആശ്ചര്യകരമാണ്: എല്ലാ പ്രതികരിച്ചവരിലും ശാരീരിക വേദനയോടുള്ള സഹാനുഭൂതിയിൽ വ്യത്യാസമില്ല. എന്നാൽ തങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയുന്ന ആളുകൾ സാമൂഹിക അപമാനത്താൽ വേദനിക്കുന്നവരോട് കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരുപക്ഷേ, ഒരാളുടെ സ്വന്തം ആത്മാവ് "മുറിവുണ്ടാകുകയും" മുറിവേൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളുടെ ആന്തരിക കഷ്ടപ്പാടുകൾ മുഴുവനായും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ.

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മറ്റ് നിരവധി ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട് ജീവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം കവർന്നെടുക്കുന്ന ഏകാന്തതയുടെ ഒരു വികാരം നമ്മൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്നു. ഏകാന്തത നമ്മുടെ ആത്മാവിനെ തിന്നുകളയുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ അർത്ഥശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ അതിനെ പൂർണ്ണമായ പീഡനമായി മാറ്റുന്നു. ഏകാന്തത മോശവും വളരെ മോശവും സങ്കടകരവുമാണെന്ന് നിങ്ങളിൽ പലരും എന്നോട് യോജിക്കും. അതിനിടയിൽ, നമുക്ക് ചുറ്റും ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, ഏകാന്തത പ്രശ്നമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അത് നിലനിൽക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ഏകാന്തത നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഏകാന്തതയിൽ നാം എന്തുചെയ്യണം, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? പ്രിയ വായനക്കാരേ, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏകാന്തത എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, അതിൽ അയാൾക്ക് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഏകാന്തനായ ഒരാൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം സ്വയം ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അവൻ നിലവിലില്ലാത്ത ഒരു ശൂന്യതയിലേക്ക് അവൻ വീഴുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്ത സമയത്താണ് ഈ വൈകാരികാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നത്, ആളുകളുമായി നല്ല വൈകാരിക ബന്ധം അനുഭവപ്പെടാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ അത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതോ ആണ്. അതേ സമയം, അദ്ദേഹത്തിന് ചുറ്റും ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അവർക്ക് അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പോലും കഴിയും. ഇതെല്ലാം ഈ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചാണ് - ഒരു വ്യക്തി കേൾക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ മനസ്സിലാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കില്ല. പലപ്പോഴും, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, അവർ ഞങ്ങളെ കേൾക്കുന്നില്ലെന്നും അതിനാൽ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്നും അതിനാൽ നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. നമുക്ക് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു മതിലുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു, അത് വളരെ ഉപയോഗശൂന്യമാണ്. അതിനാൽ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ ഒരു മരുഭൂമി ദ്വീപിൽ ജീവിക്കുകയും സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങൾക്ക്, ധാരാളം ആളുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട്, അനുഭവിക്കാൻ മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഏകാന്ത വ്യക്തിയാകാനും കഴിയും - ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. നിന്നേക്കുറിച്ച്.

പക്ഷേ, നമ്മളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരെക്കുറിച്ച് എന്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ തന്നെ വിലക്കുന്നില്ല? നമ്മൾ സാമൂഹിക ജീവികളായതിനാൽ, നാമെല്ലാവരും പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ഒരൊറ്റ മൊത്തത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജീവിതത്തിനായി ഒരു പങ്കാളി ആവശ്യമാണെന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കുടുംബം തുടരാനും ഭൂമിയിൽ ജീവിതം നിലനിർത്താനും സ്വയം മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും പരിപാലിക്കാനും ശ്രമിക്കണമെന്ന് പ്രകൃതി ഉദ്ദേശിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ്, കാരണം ഇത് അവന്റെ നിലനിൽപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച്, ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം കഴിവുണ്ട്, അവർക്ക് ഒരു നാഗരികത കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, ഒപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ വ്യക്തിഗതമായി അവർ മരിക്കും. അതിനാൽ, ഏകാന്തത പോലുള്ള ഒരു സാമൂഹിക-മാനസിക പ്രതിഭാസം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ അങ്ങനെയാക്കുന്നു - നമ്മൾ സ്വയം അകറ്റുന്നു, പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്നു, നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സമൂഹവുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു, അതിൽ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സ്വയം ശ്രദ്ധേയരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ വസ്തുനിഷ്ഠമായി തനിച്ചായിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, നമ്മൾ സ്വയം മാത്രമല്ല, നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ പഠിക്കുന്നതുവരെ, എല്ലാ മനുഷ്യരാശിയുടെയും ഭാഗമാകാൻ പഠിക്കുന്നതുവരെ നമുക്ക് ഒരിക്കലും സുഖകരമാകില്ല. അതിനാൽ നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് നിസ്സംഗത പുലർത്താൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധ, ആശയവിനിമയം, ധാരണ, ബഹുമാനം, സ്നേഹം എന്നിവ ഇല്ലാത്ത സന്ദർഭങ്ങളിൽ. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് അനിവാര്യമായും അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങും, ആരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ രസകരവും പ്രയോജനകരവുമാണ്, ആരല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളോ അനുയോജ്യ പങ്കാളിയോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങളും ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആരെയും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. ആലോചിച്ചു നോക്കൂ.

അതേസമയം, ഏകാന്തതയ്ക്ക് ഒരു നല്ല വശമുണ്ട് - സ്വകാര്യത. ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരവും സമൃദ്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമില്ല, അവർക്ക് സ്വയം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ആന്തരിക സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയും, അവർക്ക് ചിന്തിക്കാനും പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനും ചില പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയും, അവർ തികച്ചും സുഖകരമായിരിക്കും. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഏകാന്തത ഒരു ശിക്ഷയല്ല, മറിച്ച് ഒരു കൃപയാണ്, മിതമായതാണെങ്കിലും, മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ആളുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കങ്ങളും അവരുടെ ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഒരു പരിധിവരെ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഏകാന്തത ആവശ്യമാണ്, മറ്റൊരു കാര്യം, ഇക്കാരണത്താൽ നാം പുറം ലോകത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അടയ്ക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നാം പുറംതള്ളപ്പെട്ടവരും ഏകാന്തതയുള്ളവരും അടഞ്ഞ ആളുകളുമായി മാറും. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യില്ല, ഉറപ്പ്. അതിനാൽ, ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന് പകരം നിങ്ങളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്; ഇത് നിങ്ങളെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കില്ല. നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ആളുകളുമായി സപ്ലിമെന്റ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ - സപ്ലിമെന്റ്, പക്ഷേ അവരുമായി അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്, ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കുക - അനുയോജ്യമായ ഇന്റർലോക്കുട്ടർമാരെ നോക്കി അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

എന്നാൽ ഏകാന്തതയുടെ നെഗറ്റീവ് വശത്തേക്ക് മടങ്ങുക, അവസാനം, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഏകാന്തത ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഒരു അനുഗ്രഹമല്ല, അത് കാരണം അവർ കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാനാകും? ആദ്യം, സുഹൃത്തുക്കളേ, ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന രീതിയിലും മറ്റുള്ളവരോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ അന്യമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യം ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് - അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആളുകളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, അതിനാലാണ് ആശയവിനിമയത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുപോകാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ രീതിയിൽ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണക്കുറവ് കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് അവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് നമ്മളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ അറിവില്ലായ്മയായി ഞങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതിന് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്. ആളുകൾ നമ്മോട് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നു, എങ്ങനെ പെരുമാറാൻ അവർ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നമ്മളോട് പെരുമാറാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുന്ന രീതിയിൽ അവർ നമ്മോട് പെരുമാറുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം വളരെ അർത്ഥശൂന്യമായിരിക്കും, അത് ഒരു മതിലുമായുള്ള ആശയവിനിമയവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, അതിനാൽ, അത്തരം നിർജ്ജീവമായ ആശയവിനിമയവുമായി പരസ്പര ധാരണയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പിന്നെ എന്തിനാണ് നമ്മൾ പരസ്പരം തുപ്പുന്നത്, എന്തുകൊണ്ട് നമ്മൾ പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, പരസ്പരം കേൾക്കുന്നില്ല, പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല? ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ വളർത്തലാണോ? അതെ, അതിലും പലരും സ്വാർത്ഥരാണ്, അതിനാൽ മറ്റ് ആളുകളോട് നിസ്സംഗത പുലർത്തുന്നു, അവർ അവരോട് നിസ്സംഗരാണ്. അതിനാൽ, ആളുകൾ നിറഞ്ഞ വലിയ നഗരങ്ങളിൽ പോലും, ഒപ്പം ഇന്റർനെറ്റ് കയ്യിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ആരുമായും ഏത് വിഷയത്തിലും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്ന ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സ്വാർത്ഥത എന്നത് സ്വാർത്ഥതയാണ്, മറ്റ് ആളുകളെയും അതേ സമയം തന്നെത്തന്നെയും ഏകാന്തനാക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം മറ്റ് ആളുകളുടെ ആവശ്യമില്ലാത്തതാണ്. പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് പരസ്പരം ആവശ്യമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ ശത്രുക്കളെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരിൽ കാണുന്നു, അതിനാൽ അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, നാം സ്വയം ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരോട് നമുക്ക് ഒരു ആവശ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അപ്പോൾ നമ്മൾ അവരോട് കൂടുതൽ തുറന്നതും സൗഹാർദ്ദപരവുമായിരിക്കും, ഈ ആവശ്യം ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നമ്മോട് ഇടപെടും.

നമുക്ക് ശ്രദ്ധ, സ്നേഹം, ബഹുമാനം, മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവ ഇല്ലെന്ന് എത്ര തവണ നാം പരാതിപ്പെടുന്നു? ഇതെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് ചെയ്തത്? നമ്മെ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർ നമുക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്നേഹം നാം സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ടോ, അവരുടെ ശ്രദ്ധയെ നമ്മൾ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ, മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ടോ? അയ്യോ, സുഹൃത്തുക്കളേ, മിക്ക കേസുകളിലും ഞങ്ങൾ ഇതൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ, സ്നേഹം, മനസ്സിലാക്കൽ, ബഹുമാനം എന്നിവ നമ്മളിൽ മിക്കവരും ശരിയായി വിലമതിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, നമ്മിൽ ചിലർ അഭിമാനകരമായ ഏകാന്തതയിലേക്ക് വരുന്നു, അതിൽ ചിലർ അവരുടെ അഭിമാനവും സ്ഥിരോത്സാഹവും കാരണം അവരുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിലനിൽക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനും അവരെ കേൾക്കാനും അവരുമായി ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ആളുകൾ ഇതിന് വളരെ സ്വാർത്ഥരാണ്, അവർ പ്രധാനമായും നയിക്കുന്നത് സ്വന്തം വികാരങ്ങളാൽ, സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളാൽ, സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളാൽ, മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ ഇത് ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെയല്ല, എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും, ചില ആളുകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, സമ്പന്നവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള അവസരം ഞങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളും ആരാധകരും ഉണ്ടാകും. ആളുകൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നില്ല; ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുപോകാൻ ആളുകളെ നിർബന്ധിക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ ഇത് അനിവാര്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ലളിതമായിരിക്കണം, അങ്ങനെ ആളുകൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കാൻ തുടങ്ങും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, അവർ എത്ര കഠിനമായി ആഗ്രഹിച്ചാലും, മറ്റ് ആളുകളുമായി നല്ല സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല; അവർ ഒന്നുകിൽ സ്വയം ആശയവിനിമയം നടത്താത്തവരാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിലെ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ കാരണം അങ്ങനെയായിത്തീരുന്നു. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനാലാണ് അവർ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നത്, കേൾക്കാത്തതും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതും അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതും ഭയപ്പെടുന്നു. ഏകാന്തതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് മാനസിക ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, അവരെ ഭയം, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താൽ, സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയും ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കൂടുതൽ കുറയുകയും ആളുകളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം സൃഷ്ടിക്കും. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, അതിന്റെ എല്ലാ അന്തർലീനമായ "മനോഹരങ്ങളും" അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും വിഷലിപ്തമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായി പരിചയപ്പെടാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താനും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുന്ന കുറച്ച് ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഏകാന്തതയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രാഥമികമായി നമ്മിൽത്തന്നെയുള്ള കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആത്മാവിന്റെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, ലോകം മുഴുവൻ നമുക്ക് എതിരാണെന്നും, ആർക്കും നമ്മെ ആവശ്യമില്ലെന്നും, നമ്മുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഒരു പൂർണ്ണമായ തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്നും നമുക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, ഈ നിമിഷം നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, നമ്മൾ എന്തെങ്കിലുമൊരു കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നു, പിന്നെ ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രാധാന്യവും നൽകുന്നില്ല.

പലർക്കും നമ്മളെ ഓരോരുത്തരെയും ആവശ്യമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, നമുക്ക് അവരിൽ പലരെയും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ പരസ്പരം ആവശ്യമാണ്. ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ തീർച്ചയായും പരസ്പരം തുറന്നുപറയുകയും പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുക്കുകയും ചെയ്യും, ശാരീരികമായി അടുത്തല്ല, ഇന്ന് അതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, മറിച്ച് ആത്മീയമായി. ആളുകളോടുള്ള ഉപഭോക്തൃ മനോഭാവം ഉപേക്ഷിച്ച് ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്, അതിൽ നമ്മുടെ പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ ഗുണപരമായി പുതിയ രൂപം കൈക്കൊള്ളും. ഏകാന്തത പോലുള്ള പ്രാകൃതവും അർത്ഥശൂന്യവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവരെ അലട്ടുന്നത് നിർത്താൻ ആളുകൾ വളരുകയും വികസിക്കുകയും വേണം. മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളോടുള്ള ശ്രദ്ധക്കുറവ് നികത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും അങ്ങനെയല്ല, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവസരമില്ല, അതിനാൽ ആരും ഞങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ചില ജോലികളിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും, ഒരു അപവാദവുമില്ലാതെ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കഴിവുകൾ ഉണ്ട്, അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, അവന്റെ അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയിലൂടെ ലോകത്തെ അത്ഭുതപ്പെടുത്താനും ഇതിലൂടെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവനു കഴിയും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ, അംഗീകാരം, ബഹുമാനം, സ്നേഹം എന്നിവ ഉറപ്പുനൽകും. മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെ ആളുകൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ആളുകളെ ഭയപ്പെടരുത്. തീർച്ചയായും, അവ അനുയോജ്യമല്ല, ചിലപ്പോൾ അപകടകരവുമാണ്, എന്നിട്ടും, അവരില്ലാതെ നമ്മിൽ ആർക്കും ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാ ആളുകളുമായും ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതില്ല, ആത്മാവിലും സ്വഭാവത്തിലും നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളവരുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. ആളുകളെ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവരെ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിത്രത്തിൽ ചേരാനും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും സഹായത്തോടെ അവരുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുക, കാരണം സജീവവും ഊർജ്ജസ്വലരുമായ ആളുകൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. പലർക്കും അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കണം, എങ്ങനെയുള്ള ആളുകളുമായി ഈ ജീവിതത്തിൽ തങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കണം, ആർക്കൊക്കെ അവരെ ആവശ്യമുണ്ട് എന്നൊന്നും മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, അവർക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമാണെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മഹത്വത്തിലും അവരെ കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ആളുകൾ അവർ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ലോകത്ത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, തങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റാരെങ്കിലും അവരുടെ ശ്രദ്ധ തങ്ങളിൽ പോലും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവർക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചുറ്റും ആളുകളുണ്ട്, പക്ഷേ ആ വ്യക്തി അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അവരുമായി പൂർണ്ണമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഏകാന്തത എന്നത് നമ്മൾ കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു പ്രശ്നമാണ്; വാസ്തവത്തിൽ അത് നിലവിലില്ല. ആളുകൾക്ക് പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധാരണയും പരസ്പരം അശ്രദ്ധയും മാത്രമേ ഉള്ളൂ, അതിനാലാണ് ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരം ഉണ്ടാകുന്നത്.

സ്വയം അറിയുന്നത്.

ഏകാന്തതയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണം മറ്റുള്ളവരോടുള്ള അപലപനവും ശത്രുതയുമാണ്.

ലോകത്ത് ധാരാളം ആളുകൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. ഏകാന്തത നിർഭാഗ്യകരമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും കരുതുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയെ ഏകാന്തനാക്കുന്നത് തീർച്ചയായും അവന്റെ പാപങ്ങളും വികാരങ്ങളുമാണ്. ഏത് പാപവും ആത്മാവിന്റെ ജാലകത്തെ മൂടുന്ന കട്ടിയുള്ള ബോർഡ് പോലെയാണ്. നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, "ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല, ആരും എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല" എന്ന ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ആരെയും കുറ്റപ്പെടുത്തില്ല. നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലാണ് കിടക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സ്വന്തം പാപങ്ങൾ കൊണ്ട്, ആളുകൾക്കായി നമ്മുടെ ആത്മാവിന്റെ ജാലകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ അടച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പാപത്തിനെതിരെ നാം എത്രയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നമ്മുടെ ഹൃദയം വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, നമുക്ക് ഏകാന്തത കുറയുന്നു.

ഏകാന്തതയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് വിധി.

ഏകാന്തതയും അപലപനവും ആത്മാവിന്റെ സമാന രോഗങ്ങളാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ന്യായവിധിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി, അവൻ എവിടെയായിരുന്നാലും, അവന്റെ ചുറ്റുപാടുകളിൽ എപ്പോഴും അസംതൃപ്തനായിരിക്കും. പോരായ്മകളില്ലാത്ത അയൽക്കാരെ കാണാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത്തരം ആളുകളെ അവൻ ഒരിക്കലും കണ്ടെത്തുകയില്ല. മുതിർന്ന എമിലിയൻ ഇത് രസകരമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു: “നമ്മുടെ അയൽക്കാർ സ്വയം ത്യജിക്കാനും തങ്ങളെത്തന്നെ മറികടക്കാനും അവരുടെ ദൗർബല്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കാനും വിജയികളും വിശുദ്ധരും ആകാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ അവരോടൊപ്പം വിജയികളും വിശുദ്ധരും ആയിത്തീരും. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ”

നമ്മെത്തന്നെ ത്യജിക്കുക, നമ്മെത്തന്നെ മറികടക്കുക, നമ്മുടെ ബലഹീനതകളെ മറികടക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ശരിയായ മാർഗം.

സുവിശേഷ കൽപ്പനകൾ നിറവേറ്റുന്നതിന്റെ പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകാത്തവരും ഈ പ്രവൃത്തി അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരുമായവരെ കൃത്യമായി അപലപിക്കുന്നവരാണെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ശിക്ഷാവിധിയെ മറികടക്കാൻ, നാം ഇനിപ്പറയുന്ന മനോഭാവം നേടേണ്ടതുണ്ട്: ദൈവത്തിന്റെ നിയമം എനിക്കായി വ്യക്തിപരമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്.

അപലപനത്തിനെതിരായ മറ്റൊരു പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കരുത് എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ഹൃദയവും മനസ്സും വികാരങ്ങളാൽ ഇരുണ്ടതാണ്, നമ്മൾ സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അപലപിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പാപകരമായ ചിന്തകൾ നമുക്ക് അനിവാര്യമായും ഉണ്ടാകും.

ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് മുതിർന്ന എമിലിയൻ (വാഫിഡിസ്) വളരെ കൃത്യമായി വിവരിക്കുന്നു:
“സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തി ന്യായവാദം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവൻ എല്ലാവരെയും വിലകെട്ടവരായി കണക്കാക്കുന്നു. അവൻ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവൻ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നില്ല, വിശ്വാസമില്ല, മറ്റൊരാൾക്ക് സ്നേഹമില്ല, പ്രത്യാശയില്ല, ദൈവത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല. പ്രതിഫലനത്തിന്റെ ചെറിയ സമയത്ത്, നമ്മുടെ മനസ്സ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സ്ഥലമായി മാറും, കാരണം നമ്മൾ ന്യായവാദം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, മറ്റുള്ളവരെ വിലകെട്ടവരായി കണക്കാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ മോശം വശങ്ങളും എനിക്കറിയില്ലെങ്കിലും, സാത്താൻ എനിക്കായി അവ കണ്ടെത്തും.

നമ്മുടെ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത അവനിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള തുടക്കമായി മാറുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവനിൽ നിന്ന് നമ്മൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അകന്നുപോകുന്നു. എന്താണ് നമ്മെ അടുപ്പിക്കാൻ കഴിയുക? നമ്മുടെ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചിന്ത പോലും നാം അനുവദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓരോ ചിന്തയും പ്രാർത്ഥനയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ആത്മാവിൽ നമ്മുടെ അയൽക്കാരനോടുള്ള ബഹുമാനം സ്വാഭാവികമായും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ അയൽക്കാരൻ നമുക്ക് ഒരു ദേവാലയമായി മാറുന്നു. ഒരു ആരാധനാലയത്തെ ആരാധിക്കാനും ആരാധിക്കാനും ദൈവഭയത്തോടെ ചുംബിക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു ആരാധനാലയം ഏകദേശം പിടിച്ചെടുക്കാനും എല്ലാ വശങ്ങളിൽ നിന്നും പരിശോധിക്കാനും കഴിയില്ല. അതുപോലെ, നാം നമ്മുടെ അയൽക്കാരനെ പരിഗണിക്കുന്നില്ല, അവനെ വിലയിരുത്തുന്നില്ല, അവന്റെ ഗുണദോഷങ്ങളെ ന്യായവിധിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നില്ല, മറിച്ച് ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് മുമ്പിലെന്നപോലെ അവന്റെ മുമ്പിൽ ഭക്തിപൂർവ്വം വണങ്ങുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

നമ്മുടെ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സ്വയം അനുവദിക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു ചിന്തയേയുള്ളൂ. ഇത് ഇങ്ങനെ പോകുന്നു: എന്റെ അയൽക്കാരന് എന്താണ് വേണ്ടത്? അവന് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടോ? അത്തരം പ്രതിഫലനം നമുക്ക് അനുവദിക്കുക മാത്രമല്ല, കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ അയൽവാസികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, അബ്ബാ യെശയ്യാവിന് ഈ പഠിപ്പിക്കൽ ഉണ്ട്: "നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു വഴിയിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ദുർബലനായ വ്യക്തിക്ക് അൽപ്പം വിശ്രമം വേണമെങ്കിലും എല്ലാവിധത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക."

അവൻ പറയുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കാണുക: "എല്ലാത്തിലും നിങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ദുർബലരായവരുടെ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക." അതായത്, സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക, ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, മറ്റേ വ്യക്തിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അനുഭവിക്കുക. ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളെക്കാൾ ദുർബലനാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും.

ആരുടെ അടുത്ത് നമ്മൾ നമ്മളെ കണ്ടെത്തിയാലും, നമ്മളെത്തന്നെ മറന്ന് നമ്മുടെ അയൽക്കാരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും: അവന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? അവന് എന്താണ് വേണ്ടത്? അവന്റെ ആഗ്രഹം അവൻ തന്നെ ആവശ്യപ്പെടുംമുമ്പ് ഞങ്ങൾ പിടിച്ച് നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിക്കും. ഇത് ചെയ്യാൻ നാം സ്വയം നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ഹൃദയം മൃദുവാകുന്നു, ഞങ്ങൾ വിധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. അയൽക്കാരോട് ഞങ്ങൾ സഹതപിക്കുന്നു, അവരെല്ലാം ഞങ്ങൾക്ക് കുടുംബമായി മാറുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അപലപനത്തിനെതിരെ പോരാടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ആദ്യ ചിന്തകൾ തന്നെ വെട്ടിക്കളയുക. നാം ശിക്ഷാവിധിക്ക് കീഴടങ്ങുകയും അതിനോട് പോരാടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ ഹൃദയം നമ്മുടെ അയൽക്കാരോടുള്ള വെറുപ്പാണ്.

ഈ അഭിനിവേശം ഏകാന്തതയുടെ മറ്റൊരു കാരണമായി മാറുന്നു. വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളാലാണ് ശത്രുത ഉടലെടുക്കുന്നതെന്ന് പലരും കരുതുന്നു - അയൽക്കാരൻ വൃത്തികെട്ടതോ വേണ്ടത്ര മിടുക്കനോ അല്ലാത്തതോ മോശമായ സ്വഭാവമുള്ളതോ ആയതിനാൽ. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ശത്രുതയ്ക്ക് നമ്മുടെ അയൽക്കാരൻ ഒരിക്കലും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. നമുക്ക് ശത്രുത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നമ്മുടെ ഹൃദയം രോഗിയാണെന്നാണ്, നമ്മുടെ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് തെറ്റായ, വികലമായ വീക്ഷണമുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയെ എൽഡർ എമിലിയൻ വിവരിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: “മറ്റൊരാൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ കലഹിക്കാനും വിഷമിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വശത്ത്, ആരെങ്കിലും നമ്മുടെ അടുക്കൽ വരണമെന്നും ഞങ്ങളോട് സംസാരിക്കണമെന്നും നമ്മെ സ്നേഹിക്കണമെന്നും നമ്മുടെ ഏകാന്തത നിറയ്ക്കണമെന്നും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അയൽക്കാരൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവനെ ഓടിക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്താനും ശകാരിക്കാനും അവനോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയാനും അവന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം നമ്മെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നമ്മുടെ എല്ലാ രൂപത്തിലും പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഉടൻ തയ്യാറാണ്.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ നിസ്സാരമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു സംഭവം ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് എന്നിൽ വലിയ മതിപ്പുണ്ടാക്കി. ഞങ്ങൾ ഫാദർ നിക്കോളായ് ഗുരിയാനോവിനെ കാണാൻ പോയപ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിച്ചത്. പിതാവ് നിക്കോളായിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ധാരാളം സന്ദർശകരുണ്ടായിരുന്നു, അവരിൽ പലതരം ആളുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെയിരിക്കെ ഒരു ദിവസം വളരെ ഗൃഹാതുരമായ രൂപഭാവത്തിൽ ഒരു വൃദ്ധൻ അവന്റെ അടുക്കൽ വന്നു. അവൻ ഗ്രാമത്തിൽ നിന്നുള്ള ആളാണെന്ന് വ്യക്തമായിരുന്നു, വളരെ ലളിതവും മോശം വസ്ത്രധാരണവും തോളിൽ ഒരുതരം കൊട്ടയും ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൻ ഫാദർ നിക്കോളായിയുടെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ, പുരോഹിതൻ അവനെ ദൂരെ നിന്ന് കണ്ടു - അവൻ സന്തോഷത്താൽ പ്രകാശിക്കുകയും അവനോട് ആക്രോശിക്കുകയും ചെയ്തു: "വാ, വേഗം ഇങ്ങോട്ട് വാ!" - ഈ വൃദ്ധൻ അദ്ദേഹത്തിന് പരിചിതനല്ലെങ്കിലും. പിതാവ് നിക്കോളായിയുടെ ഹൃദയം അയൽക്കാരോടുള്ള സ്നേഹത്താൽ നിറഞ്ഞിരുന്നു, ഏറ്റവും ലളിതമായ രൂപത്തിന് പിന്നിൽ അവൻ മനുഷ്യനിൽ ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായ കണ്ടു.

നമ്മുടെ അയൽവാസികളുടെ ചെറിയ പോരായ്മകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ നാം സ്വയം നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ സദ്ഗുണങ്ങളും അവരുടെ ആത്മാവിന്റെ സൗന്ദര്യവും നമുക്ക് വെളിപ്പെടുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റും എത്ര അത്ഭുതകരവും യോഗ്യരുമായ ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു
ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം അവർ നമ്മളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നു. “ഈ മനുഷ്യൻ എപ്പോഴും ഒരു നെറ്റി ചുളിച്ചാണ് എന്നെ നോക്കുന്നത്. ഇവൻ ഒരിക്കലും എന്നോട് ഹലോ പറയില്ല,” അതാണ് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ ആത്മാവിലേക്ക് നോക്കാം. ഒരു വ്യക്തി നമ്മോട് തണുക്കുന്നതിന്റെ കാരണം, അവനോട് ആദ്യം തണുപ്പ് കാണിക്കുകയോ അവനെക്കുറിച്ച് മോശമായി ചിന്തിക്കുകയോ ചെയ്തത് ഞങ്ങളാണ്, അയാൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടു എന്നതാണ്.

ക്രോൺസ്റ്റാഡിലെ നീതിമാനായ ജോൺ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: “ബാഹ്യമായ അടയാളങ്ങളാൽ പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത നമ്മുടെ ആത്മീയ സ്വഭാവങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ആത്മീയ സ്വഭാവത്തെ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, എല്ലാവരും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. എനിക്ക് ദേഷ്യം വരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് പ്രതികൂലമായ ചിന്തകളുണ്ട്: അയാൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുകയും എന്നെക്കുറിച്ച് പ്രതികൂലമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ആത്മാക്കളെ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

ആളുകളുടെ പരസ്പര വിരോധം ക്രമരഹിതമായ ചിന്തകൾ അടങ്ങുന്ന ഒരുതരം പ്രേതമാണ്. ചട്ടം പോലെ, ശത്രുതയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒരാൾ അബദ്ധവശാൽ മറ്റൊരാൾ ഇരുട്ടിലേക്ക് നോക്കി, അവൻ തണുത്ത നോട്ടത്തോടെ ഉത്തരം നൽകി - ഇപ്പോൾ അവർ ഇരുവരും ഭയപ്പെടുകയും പരസ്പരം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ആത്മാക്കൾക്കിടയിൽ എന്ത് അടുപ്പമുണ്ടെന്ന് അവർക്കറിയില്ല, ക്രമരഹിതമായ വാക്കുകളും നോട്ടങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് പരസ്പരം എത്ര ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയും.

അത്തരം എത്ര കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്: രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം ശത്രുതയോടെ നോക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ശാന്തമായ ശത്രുതയെ മറികടക്കാൻ ഒരാൾ തീരുമാനിക്കുന്നു. അവൻ ശത്രുതയുടെ ചിന്തകളോട് പോരാടുകയും തന്റെ സ്നേഹം സജീവമായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഒരു പുഞ്ചിരിയിൽ, ദയയുള്ള വാക്കിൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സഹായത്തിൽ. തുടർന്ന് മറ്റൊരാൾ പ്രതികരിക്കുകയും മയപ്പെടുത്തുകയും അവർ അടുപ്പമുള്ളവരും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

സെർബിയയിലെ സെന്റ് നിക്കോളാസിന്റെ കൃതികളിൽ നിന്ന് ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു ഉദാഹരണം വായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: “ഒരു കർഷകൻ പറഞ്ഞു: “ഞാനും എന്റെ അയൽക്കാരനും തമ്മിൽ ശത്രുത മുള്ളുകൾ പോലെ വളർന്നു: അവർക്ക് പരസ്പരം കണ്ണിൽ നോക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒരു ശൈത്യകാല രാത്രിയിൽ, എന്റെ കൊച്ചുമകൻ എന്നോട് പുതിയ നിയമം ഉറക്കെ വായിക്കുകയായിരുന്നു, അവൻ രക്ഷകന്റെ വാക്കുകൾ വായിച്ചപ്പോൾ: "നിന്നെ വെറുക്കുന്നവർക്ക് നല്ലത് ചെയ്യുക," ഞാൻ കുട്ടിയോട് വിളിച്ചുപറഞ്ഞു: "മതി!" എനിക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഞാൻ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ദൈവത്തിന്റെ ഈ കൽപ്പന ഞാൻ എങ്ങനെ നിറവേറ്റും? എന്റെ അയൽക്കാരന് എങ്ങനെ ഒരു നല്ല പ്രവൃത്തി ചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഒരു ദിവസം അയൽവാസിയുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഉറക്കെ കരച്ചിൽ കേട്ടു. ചുറ്റുപാടും അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ, കടങ്ങൾക്ക് വിൽക്കാൻ വേണ്ടി നികുതി അധികാരികൾ എന്റെ അയൽവാസിയുടെ എല്ലാ കന്നുകാലികളെയും മോഷ്ടിച്ചതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ചിന്ത മിന്നൽ പോലെ എന്നെ തുളച്ചു: ഇതാ, നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരന് നന്മ ചെയ്യാൻ കർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്! ഞാൻ കോടതിയിലേക്ക് ഓടി, ലോകത്തിലെ മറ്റെന്തിനേക്കാളും എന്നെ വെറുത്ത മനുഷ്യന് നികുതി അടച്ചു, അവന്റെ കന്നുകാലികളെ തിരികെ നൽകി. ഇതറിഞ്ഞപ്പോൾ അയാൾ ഏറെ നേരം തന്റെ വീടിനു ചുറ്റും ചിന്താകുലനായി നടന്നു. നേരം ഇരുട്ടിയപ്പോൾ അവൻ എന്നെ പേരെടുത്തു വിളിച്ചു. ഞാൻ വേലിക്കരികിലേക്ക് നടന്നു. - എന്തിനാ എന്നെ വിളിച്ചത്? - ഞാൻ അവനോട് ചോദിച്ചു. എനിക്ക് മറുപടിയായി അവൻ പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു, ഒരക്ഷരം മിണ്ടാൻ കഴിയാതെ കരഞ്ഞു കരഞ്ഞു. അന്നുമുതൽ ഞങ്ങൾ സഹോദരങ്ങളേക്കാൾ വലിയ സ്നേഹത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

എല്ലാ ആളുകളും പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ദൈവം നമ്മെ സൃഷ്ടിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ് - സ്നേഹത്തോടെ. തിരസ്‌കരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ നമുക്കിടയിൽ ഉയർന്നുവരുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണെന്നും ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അന്യഗ്രഹ ഇടപെടലാണെന്നും സ്നേഹവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞതാണെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം. ശത്രു നമുക്കിടയിൽ തടസ്സങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് സുവിശേഷ കൽപ്പനകൾ നിറവേറ്റുമ്പോൾ അവ പുക പോലെ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

പൊതുവേ, സുവിശേഷം നിറവേറുന്നിടത്ത് ഏകാന്തത ഉണ്ടാകില്ല. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, ആളുകൾക്കിടയിൽ എന്ത് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഉണ്ടായാലും, അവരുടെ സ്വഭാവങ്ങൾ എന്തായാലും, ഏറ്റവും പൊരുത്തപ്പെടാത്തവർ പോലും - അവർ ക്രിസ്തുവിന്റെ കൽപ്പനകൾ പാലിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, അവർക്കിടയിൽ ഐക്യവും സ്നേഹവും ഉണ്ടാകും. “രണ്ടോ മൂന്നോ പേർ എന്റെ നാമത്തിൽ എവിടെ കൂടുന്നുവോ, അവിടെ ഞാൻ അവരുടെ നടുവിൽ” എന്ന രക്ഷകന്റെ വാക്കുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം. അവരെ ഇങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം: ആളുകൾ ഒരുമിച്ചുകൂടി, സുവിശേഷത്തിന്റെ ആത്മാവിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ക്രിസ്തു അവരുടെ സമൂഹത്തെ അനുഗ്രഹിക്കുകയും വിശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവൻ അവരുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നു.

തിരിച്ചും, ആളുകൾ സ്വഭാവത്തിലും താൽപ്പര്യങ്ങളിലും വളരെ അടുത്താണെങ്കിലും, അവർ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ക്രിസ്ത്യൻ രീതിയിലല്ല, കൽപ്പനകളല്ല, മറിച്ച് വികാരങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, അപ്പോൾ അവർക്കിടയിൽ ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥ ഉടമ്പടി ഉണ്ടാകില്ല, കാരണം അവർക്കിടയിൽ ക്രിസ്തു ഇല്ല. അവരെ. അവരോരോരുത്തരും ഏകാന്തതയിൽ തുടരും.

അപ്പോസ്തലന്റെ വാക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും പരസ്പരം സ്‌നേഹത്തിൽ പരിശ്രമിക്കണമെന്നും, പരസ്പരം സന്തോഷിക്കണമെന്നും, അപ്പോൾ നമ്മുടെ ഹൃദയം വികസിക്കണമെന്നും ദൈവം തന്നെ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും വസിക്കണമെന്നും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: “ഇല്ല. ഒരാൾ ദൈവത്തെ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദൈവം നമ്മിൽ വസിക്കുന്നു, അവന്റെ സ്നേഹം നമ്മിൽ പൂർണമാണ്.

അബ്ബെസ് ഡൊമിനിക്കയുടെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിന്ന്

ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് തന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അംഗീകാരം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഏകാന്തത എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന അന്യവൽക്കരണത്തിന്റെ ഒരു വികാരം ഉണ്ടാകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥ ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വലിയ കുടുംബത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാത്തതും സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തതും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീമിൽ നിരസിക്കപ്പെട്ടതും അനുഭവപ്പെടാം. ഏകാന്തതയുടെ വികാരം ഒരു ഫ്ലാഷ് പോലെ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ഭ്രാന്തമായ അവസ്ഥയായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ വേരൂന്നിയേക്കാം.

ആശയവിനിമയത്തിലോ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലോ ഉള്ള അതൃപ്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും എപ്പോഴും ഏകാന്തതയ്‌ക്കൊപ്പമാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

ഏകാന്തതയുടെ അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനത്തിലും അനുഭവത്തിന്റെ അളവിലും പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഏകാന്തതയുടെ നിരവധി തരം വികാരങ്ങളുണ്ട്:

1. പ്രതീക്ഷയില്ലാതെ ഏകാന്തരായ ആളുകൾ: അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ അതൃപ്തിയുള്ളവർ, ഉപേക്ഷിക്കലിന്റെയും ശൂന്യതയുടെയും ഒരു തോന്നൽ.

3. സ്ഥിരമായി അവിവാഹിതരായ ആളുകൾ അവരുടെ അവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന നിഷ്ക്രിയരായ ആളുകളാണ്.

4. ആളുകൾ ഏകാന്തതയുള്ളവരല്ല, അവരുടെ സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ സ്വമേധയാ ഉള്ളതും താൽക്കാലികവും അടിച്ചമർത്തലിന്റെ വികാരത്തിന് കാരണമാകാത്തതുമാണ്.

സൈക്യാട്രിയിൽ, ഏകാന്തതയ്ക്ക് രണ്ട് തരം ഉണ്ട്:

• ആദ്യത്തെ തരം ഏകാന്തത ഒരു വ്യക്തി തന്നിൽ നിന്നുള്ള അന്യവൽക്കരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: അവന്റെ ഭൂതകാലം, അനുഭവം, സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന്. ഏകാന്തത ശരീരത്തിന്റെ വികസനത്തിന്റെയും സ്വയം സംരക്ഷണത്തിന്റെയും സംവിധാനങ്ങളുടെ ധാരണയുടെയും സ്വാംശീകരണത്തിന്റെയും പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• രണ്ടാമത്തെ തരത്തിലുള്ള ഏകാന്തത മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, സ്വീകാര്യത, ഈ ഗുണത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വീകാര്യത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വേദനാജനകമായ അനുഭവമായാണ് ഏകാന്തതയുടെ വികാരം നിർവചിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഈ അനുഭവം ഒബ്സസീവ് ആയിത്തീരുകയും വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദം, വിഷാദം, വിരസത, ദുഃഖം, നിരാശ എന്നിങ്ങനെയാണ് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത്. നഷ്ടപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങൾ, സ്വയം സ്വീകാര്യതയുടെ അഭാവം, ഒരു നിപുണനായ വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സ്വയം അവബോധമില്ലായ്മ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തി വിഷമിച്ചേക്കാം.

ചില അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം സാഹചര്യപരമായ, ക്ഷണികമായ ഏകാന്തത പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം: വിവാഹമോചനം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, ജോലി നഷ്ടം, ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, വ്യക്തി നഷ്ടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ തന്റെ അവസ്ഥയെ മറികടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏകാന്തതയുടെ സാഹചര്യപരമായ വികാരം ഹ്രസ്വകാല ആക്രമണങ്ങളിൽ പ്രകടമാണ്, ഇത് ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ മാറുന്നില്ല, പക്ഷേ വിട്ടുമാറാത്ത ഏകാന്തതയിലേക്ക് മാറുന്നു. നഷ്ടമുണ്ടായാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ശക്തിയും അവസരവും കണ്ടെത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഇടപെടൽ സംവിധാനങ്ങളുടെ നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ഏകാന്തത കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഒരു വ്യക്തിയെ അനുഗമിക്കും. കുട്ടികളും മാതാപിതാക്കളും തമ്മിൽ വൈകാരികമായ അടുപ്പം ഇല്ലാതാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ആവശ്യമില്ലാത്ത കുട്ടിയോ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റാത്ത കുട്ടിയോ ആകാം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, കുട്ടി മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു കൂട്ടം സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിലും ഏകാന്തതയുടെ ശീലം നിലനിൽക്കുന്നു, അവിടെ കുട്ടി സ്വതന്ത്രമായി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു. ഇത് ഏകാന്തതയുടെ സ്ഥിരവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഒരു വികാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആളുകൾ അവരുടെ ഒറ്റപ്പെട്ട അവസ്ഥയിൽ തികച്ചും സുഖകരമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പാത്തോളജിയുമായി അതിർത്തി പങ്കിടുന്ന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ അപകർഷത വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയൂ. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, വാക്കിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, ഏകാന്തതയുടെ വികാരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് ബന്ധങ്ങളല്ല, മറിച്ച് അവർ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആശയമാണ്. ഈ പൊരുത്തക്കേട് കാരണം, ഒന്നോ രണ്ടോ വ്യക്തികളുമായി നിരന്തരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഒരാൾക്ക് ആശയവിനിമയത്തിന്റെ രൂക്ഷമായ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുകയും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരം പരസ്പര ബന്ധങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയുടെ അതൃപ്തി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വൈകാരികാവസ്ഥയായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി അന്തർലീനമായി ജനിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് ചില മനശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റുചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് മനുഷ്യൻ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിയാണെന്നും അവന്റെ സ്വന്തം തരത്താൽ ചുറ്റപ്പെടണമെന്നും.

ഏകാന്തത വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കൗമാരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കോൺടാക്റ്റുകളുടെ ആവൃത്തിയും എണ്ണവും പ്രശ്നമല്ല; ആശയവിനിമയത്തിലെ സംതൃപ്തി കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ അനുഭവം പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം:

• ഏകാന്തത സഹിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവില്ലായ്മ.
• താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്നു: "ഞാൻ ഭയങ്കരനാണ്, വിലകെട്ടവനാണ്, ആർക്കും എന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ല."
• ഉത്കണ്ഠയും സാമൂഹിക ഭയവും: മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, പരിഹാസം, എല്ലാവരിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തനായിരിക്കുക.
• ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം.
• ആളുകളുടെ അവിശ്വാസം.
• മുറുക്കവും കാഠിന്യവും.
• പങ്കാളികളുടെ തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിരന്തരം നടത്തുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം.
• അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും.
• അയഥാർത്ഥമായ അവകാശവാദങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും.
• മുൻകൈയുടെ അഭാവം, ആശയവിനിമയ നിഷ്ക്രിയത്വം.

ഏകാന്തതയുടെ വികാരം പ്രധാനമായും ആത്മാഭിമാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏകാന്തരായ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും വിലകെട്ടവരും കഴിവില്ലാത്തവരും രണ്ടാംനിരക്കാരും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്വയം ഈ ധാരണ സ്ഥിരമായ ആശയവിനിമയ പങ്കാളികളുടെ അഭാവത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. ഏകാന്തരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. അവർ പലപ്പോഴും കാപട്യമുള്ളവരും ശാഠ്യക്കാരും ജാഗ്രതയുള്ളവരുമാണ്.