5 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടികൾക്ക് നീന്തൽ. കുട്ടികളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും ഇൻഫ്ലറ്റബിൾ പൂളുകൾ Intex

നീന്തൽ അറിയാത്ത കുട്ടി ജലാശയങ്ങൾക്ക് സമീപം അപകടത്തിലാണ്. അതേസമയം, പ്രാഥമിക പരിശീലന കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയ നാല് വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് പോലും വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുളത്തിൽ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതവും രസകരവുമാണ്.

കുളത്തിൽ കുട്ടികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

കുട്ടികളെ നീന്തൽ പഠിപ്പിക്കാൻ യോഗ്യതയുള്ള പരിശീലകർ വ്യക്തിഗതവും ഗ്രൂപ്പും പാഠങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഞങ്ങൾ സാങ്കേതികതകളും നീന്തൽ ശൈലികളും പഠിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, കുളത്തിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവായി ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കുട്ടികൾ വെള്ളത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ആവേശകരമായ പ്രക്രിയ എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം അവരുടെ ആരോഗ്യകരമായ പേശി "കോർസെറ്റ്" ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, മുതിർന്ന കുട്ടികൾ ജലാശയത്തിലായിരിക്കുമെന്ന ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നു, ചിലർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സ്പോർട്സ് വിഭാഗം ലഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ അവരെ മത്സരങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നു. സാങ്കേതികതയ്ക്കും ശൈലിക്കും ഉയർന്ന ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതമായി കോച്ച് കുട്ടികൾക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു, മാനസിക തയ്യാറെടുപ്പ് നൽകുന്നു, മത്സരങ്ങളിൽ പിന്തുണ നൽകുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സ്കൂൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

4 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് നീന്തൽ പരിശീലനം നൽകുന്ന ചുരുക്കം ചില സ്കൂളുകളിൽ ഒന്നാണ് "എബിസി നീന്തൽ". ഓരോ കുട്ടിയും വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ചെറിയവരോട് പോലും ഒരു സമീപനം കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അവർ വിജയിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി സന്തോഷിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സ്കൂൾ മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കുമായി ഗ്രൂപ്പ് നീന്തൽ കോഴ്സുകളും നടത്തുന്നു. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയും കാണിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ, വളരുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്താണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം? പരിശീലന സമയത്ത്, അടിസ്ഥാന കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നേതൃത്വത്തിനായുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ആഗ്രഹം ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ:

• വ്യക്തിഗത പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ;
• പരിശീലനത്തിന് മാന്യമായ വില;
• സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥാനം - NEAD, VDNKh-ന് അടുത്തായി.

നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി കുട്ടികൾക്കായി ഒരു ഫസ്റ്റ് ക്ലാസ് നീന്തൽ സ്കൂളിനായി തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിലും വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക!

കുറിപ്പ്

• കുളത്തിൽ പരിശീലിക്കുന്നതിന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം: ഒരു മെഡിക്കൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ്, ഒരു നീന്തൽ വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈകൾ, ഒരു തൊപ്പി, കണ്ണട, പൂൾ ഷൂസ്, ഒരു ടവൽ, സോപ്പ്, ഒരു വാഷ്ക്ലോത്ത്.
• കുളത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം: ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ്.
• 12 പേർ വരെയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ.
• ഒരു കുട്ടിക്ക് ക്ലാസ് നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ലാസ് അടുത്ത മാസത്തേക്ക് പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം ഈ മാസം പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• ലോക്കറുകളുള്ള സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറുന്ന മുറികളിൽ കുട്ടികൾ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുന്നു, വൃത്തിയുള്ള ഷവറിൽ കഴുകുന്നു, ഞങ്ങളുടെ ഹെയർ ഡ്രയറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ആറ് വയസ്സ് മുതൽ ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും സ്വന്തമായി വസ്ത്രം മാറ്റുന്നു.
• രക്ഷിതാക്കൾ ക്ലാസുകളിൽ ഇല്ല. എന്നാൽ തുറന്ന പരിശീലനത്തിലും മത്സരങ്ങളിലും നിങ്ങളെ കാണുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
• കുട്ടികളെ ആഴത്തിലുള്ള വെള്ളത്തിൽ നേരിട്ട് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു - സ്പോർട്സ് സ്കൂൾ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച്.
• കുളത്തിന് വെള്ളത്തിലേക്ക് ആഴം കുറഞ്ഞ പ്രവേശനമുണ്ട്.
• വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ കായിക ഉപകരണങ്ങളും ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ചെറുപ്പം മുതലേ മാതാപിതാക്കൾ ചില കുട്ടികളെ കുളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു ചെറുപ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, അവർ വെള്ളത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നു. അത്തരം കുട്ടികളുമായി ക്ലാസുകൾ നടക്കണം ശിശുക്കൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന നീന്തൽക്കുളം, നല്ല പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകനൊപ്പം, കുഞ്ഞിനൊപ്പം കുളത്തിൽ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാളുടെ നിർബന്ധിത സാന്നിധ്യവും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നീന്താൻ അയയ്ക്കേണ്ടത്

നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ അത്തരം പ്രത്യേക "കുട്ടി" ഗ്രൂപ്പുകളും കുളങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ, നീന്തൽ കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും. സാധാരണയായി കുട്ടികൾ നൽകാറുണ്ട് 4-5 വയസ്സിൽ നീന്തലിനായി. ഈ പ്രായത്തിൽ, മുതിർന്നവരുടെ സഹായമില്ലാതെ പാഡലിംഗ് പൂളിൽ കഴിയാൻ അവർ ഇതിനകം തന്നെ ഉയരമുള്ളവരാണ്, കൂടാതെ കുട്ടികളുടെ പരിശീലകന്റെ കൽപ്പനകൾ കേൾക്കാനും പിന്തുടരാനും അവർക്ക് കഴിയും. നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രായം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണെന്ന് പോർട്ടൽ കണക്കാക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ടതില്ല. പ്രൈമറി സ്കൂളിൽ, സംസ്ഥാന നീന്തൽക്കുളത്തിൽ നിരവധി കുട്ടികൾക്ക് നീന്തൽ പഠിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.

ഒരു നല്ല കുളം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

എല്ലാ നഗരങ്ങളിലും നീന്തൽക്കുളങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിര ഇല്ല, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണയായി അവരെ ഒരു സാധാരണ സിറ്റി പൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, അവർ മുതിർന്നവരുടെ കുളങ്ങൾ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളുടെ കുളങ്ങളും നൽകുന്നു. എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക കുളം ആഴം- കുട്ടിയുടെ ഉയരം അവന്റെ കാലിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കണം, കൂടാതെ ജലനിരപ്പ് കുട്ടിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ നില കവിയാൻ പാടില്ല. ഒരു സിറ്റി പൂളിലേക്കുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷന് ഒരു വാണിജ്യ കുളത്തേക്കാൾ കുറവായിരിക്കും.

ഭാവി പരിശീലകന്റെ യോഗ്യതകൾ മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക - അവൻ ചെറിയ കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തിച്ച പരിചയമുള്ള ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായിരിക്കണം.

കുളത്തിനായി എങ്ങനെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം

നിങ്ങൾ കുളത്തിനായി മുൻകൂട്ടി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്; നിർദ്ദിഷ്ട ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 2 മാസം മുമ്പ് ഗ്രൂപ്പുകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു സാധാരണ നഗര കുളത്തിലേക്ക് നീന്താൻ അയച്ചപ്പോൾ, അത് വേനൽക്കാലത്ത് തുറക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ക്ലാസുകൾ ഒക്ടോബറിൽ മാത്രമേ ആരംഭിക്കൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രായ വിഭാഗത്തിൽ മതിയായ സ്ഥലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓഗസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ, ക്ലാസുകൾ ആരംഭിച്ച് ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ്, ചില ഗ്രൂപ്പുകളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്തേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മാസത്തെ പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, ചില കുട്ടികൾ ക്ലാസുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചു. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, മറ്റുള്ളവർ പലപ്പോഴും അസുഖം വരാൻ തുടങ്ങി, മാതാപിതാക്കൾ തീരുമാനിച്ചു ഈ കായിക വിനോദത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയെ എടുക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാന റെക്കോർഡിംഗ് സമയം നഷ്‌ടമായെങ്കിൽ, കോച്ചുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുക. അവന്റെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്

പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ മുഴുവൻ പട്ടികയും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

1 2 സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ.ആദ്യത്തേത് പുഴു മുട്ടകൾക്കുള്ള മലം പരിശോധനയാണ്. രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്ന് നേടിയിരിക്കണം, പരീക്ഷയ്ക്കിടെയുള്ള ആദ്യ പരിശോധനയുടെ ഫലം അദ്ദേഹത്തിന് നൽകണം. വിശകലനത്തിന്റെയും പരീക്ഷയുടെയും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കുട്ടിക്ക് പൂൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് പീഡിയാട്രീഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

2 നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും നിങ്ങൾക്കും വേണ്ടി റബ്ബർ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ.ലോക്കർ റൂമുകളിലും ഷവറുകളിലും പ്രവേശിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾക്കും ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. 4-5 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, കുളിക്കുമ്പോഴും നീന്തൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോഴും കുട്ടികൾക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

3 അലക്കി സോപ്പും.പരിശീലനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും കുട്ടി കുളിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

4 ടവൽ.

5 റബ്ബർ തൊപ്പി.നീണ്ട മുടിയുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ആൺകുട്ടികൾക്കും ഒരു റബ്ബർ തൊപ്പി വാങ്ങണം. ക്ലോറിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളം കുട്ടികളുടെ മുടിക്ക് ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു: ഇത് മങ്ങിയതും പൊട്ടുന്നതും ആകാം. കൂടാതെ, തൊപ്പി നിങ്ങളുടെ മുടി പ്രായോഗികമായി വരണ്ടതാക്കുന്നു, അതായത് പരിശീലനത്തിന് ശേഷം വളരെക്കാലം മുടി ഉണക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു നീന്തൽ തൊപ്പി എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.

6 നീന്തൽ വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈകൾ.ആൺകുട്ടികൾക്ക്, പതിവ് നീന്തൽ ഷോർട്ട്സ് പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, അത് നിങ്ങൾ കടലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. പെൺകുട്ടികൾക്കും നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈകൾ മാത്രമേ ധരിക്കാൻ കഴിയൂ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മകൾക്ക് നീന്തലിനായി മനോഹരമായ സ്പോർട്സ് നീന്തൽ വസ്ത്രവും വാങ്ങാം. അത്തരമൊരു നീന്തൽ വസ്ത്രത്തിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് വശത്ത് നിന്ന് വെള്ളത്തിലേക്ക് ചാടുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം സാധാരണ നീന്തൽ തുമ്പിക്കൈകൾ പറന്നുപോകും.

7 ഹെയർ ഡ്രയർക്ലാസ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മുടി ഉണക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഹെയർ ഡ്രയർ കൊണ്ടുപോകാം. പൂൾ ഏരിയയിൽ, ചട്ടം പോലെ, പരമ്പരാഗത ചൂട് എയർ ഡ്രെയറുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ആവശ്യമില്ല.

അടുത്ത പേജിൽ, കുളത്തിലെ താപനില എന്താണെന്നും കുട്ടികളുമായി എന്ത് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നുവെന്നും വായിക്കുക.

കുട്ടികളുടെ കുളത്തിലെ ജലത്തിന്റെ താപനില എന്താണ്?

പിന്നിൽ പൂൾ ജലത്തിന്റെ താപനിലഅവർ വളരെ കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് 34 ഡിഗ്രിയാണ്, മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് (4-5 വയസ്സ്) ഇത് ഇതിനകം തന്നെ 32 ഡിഗ്രി. വായുവിന്റെ താപനില ഏകദേശം 26-27 ഡിഗ്രിയാണ്. ലോക്കർ റൂമിൽ താപനില അല്പം കുറവാണ് - 23-24 ഡിഗ്രി. കുട്ടി ഒരു താപനിലയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നിരന്തരം നീങ്ങുന്നതിനാലാണ് ശരീരം കഠിനമാക്കുന്നത്. താപനിലയിലെ പതിവ് മാറ്റങ്ങൾ വേണ്ടത്ര മനസ്സിലാക്കാൻ ശരീരം പഠിക്കുന്നു.

പരിശീലന സമയത്ത് കുട്ടികൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ആദ്യ പാഠം മുതൽ, കുട്ടികൾ പ്രകടനം നടത്താൻ തുടങ്ങുന്നു വെള്ളത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ. ആഴത്തിലുള്ള വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മറികടക്കാനും ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കാനും സ്പ്ലാഷുകളെ ഭയപ്പെടാതിരിക്കാനും കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളാണിത്. ഈ വ്യായാമങ്ങളെല്ലാം കുട്ടിയെ തയ്യാറാക്കുന്നു, തുടർന്ന് അയാൾക്ക് നീന്താനും മുങ്ങാനും വേഗത്തിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും.

4-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളുമായി ഏകദേശം ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നടത്തുന്നു:

ആദ്യ പാഠങ്ങളിൽ, വെള്ളത്തിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു. അവർ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പരിശീലകൻ ധാരാളം കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ (ക്യൂബുകൾ, പന്തുകൾ, റബ്ബർ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ) കുളത്തിലേക്ക് എറിയുകയും തുടർന്ന് അവരെ വശത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കളിയായ രീതിയിലാണ് നടത്തുന്നത്, അതിനാൽ കുട്ടികൾ വളരെ രസകരമാണ്, കുളത്തിൽ ഒരു കുട്ടി കരയുന്നത് കാണുന്നത് അപൂർവമാണ്.

സാധാരണയായി, കുളത്തിൽ ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള എല്ലാ പാഠങ്ങളിലും ഒരു നഴ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കും.

ഈ കായിക വിനോദത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ കായിക വിനോദത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

1. ജലദോഷത്തിന്റെ കാഠിന്യവും പ്രതിരോധവും

2. വെള്ളത്തിൽ പെരുമാറാനുള്ള കഴിവ്, നീന്താനുള്ള കഴിവ്

3. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും വ്യായാമം

4. ശരിയായ നിലയുടെ രൂപീകരണം

5. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കവും വിശപ്പും

6. നാഡീ, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

7. പരന്ന പാദങ്ങൾ തടയൽ

8. കുട്ടികളുടെ ഊർജം പുറത്തുവിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗം

9. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വെള്ളത്തിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നീന്തലിനായി അയയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ സംശയിക്കരുത്. ഏതൊരു കുട്ടിക്കും ഇതൊരു മികച്ച കായിക വിനോദമാണ്. സമയത്താണെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത് കുളത്തിലേക്കുള്ള പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽകുട്ടിക്ക് പെട്ടെന്ന് അസുഖം വന്നു. ഉടൻ തന്നെ ക്ലാസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തി വീണ്ടും കുളത്തിലേക്ക് വരൂ. പതിവായി കുളം സന്ദർശിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു!

ഇഷ്ടപെട്ടവയിലേക്ക് ചേര്ക്കുക

ഒളിമ്പിക് അവന്യൂ, 16

നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ ഒന്ന്

നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കുളങ്ങളിൽ ഒന്ന് 7 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾക്കായി നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒളിമ്പിസ്കിയിൽ, പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളും കായിക മാസ്റ്റേഴ്സും കുട്ടികളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നീന്തൽ വിദ്യകൾ പഠിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കത് ഇവിടെ ചെയ്യാം. ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളിൽ, എങ്ങനെ ഫ്ലോട്ട് ചെയ്യാനും ശ്വസിക്കാനും ശരിയായി നീങ്ങാനും അവർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും, കൂടാതെ എല്ലാ നീന്തൽ സാങ്കേതികതകളുടെയും അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളും നിങ്ങളെ കാണിക്കും. ഒളിമ്പിസ്കിയിൽ 3 നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ തുറന്നിട്ടുണ്ട്: 50 മീറ്റർ നീളമുള്ള രണ്ട് നീന്തൽക്കുളങ്ങളും 25 മീറ്റർ നീളവും 6 മീറ്റർ ആഴവുമുള്ള ഒരു ജമ്പിംഗ് പൂളും. മത്സരങ്ങളും നാടക പ്രകടനങ്ങളും പോലും കുളത്തിൽ നിരന്തരം നടക്കുന്നു.

ഇഷ്ടപെട്ടവയിലേക്ക് ചേര്ക്കുക

തലാലിഖിന, 28

നഗരമധ്യത്തിൽ ഏതാണ്ട് മിനറൽ വാട്ടർ ഉള്ള നീന്തൽക്കുളം

ഈ കുളം വെള്ളത്തിനായി പോകേണ്ടതാണ്. അറ്റ്ലാന്റയിൽ ഇത് ധാതുവാണ്, സമുദ്രജലത്തോട് കഴിയുന്നത്ര അടുത്താണ്. മോസ്കോയിലെ ഒരേയൊരു നീന്തൽക്കുളമാണ് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലായി വെള്ളം പുതുക്കുന്നത്: ആദ്യം ഇത് ഒരു ഫിൽട്ടർ സംവിധാനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, തുടർന്ന് വൈദ്യുതവിശ്ലേഷണത്തിലൂടെ വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഒരു അണുനാശിനി യൂണിറ്റിലൂടെ, തുടർന്ന് ഉപ്പുവെള്ളം - സാന്ദ്രീകൃത കടൽ വെള്ളം - വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. . 2 ആഴ്ചയും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി പൂൾ ക്ലാസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നീന്തൽക്കുളത്തിന് പുറമേ, അറ്റ്ലാന്റയിൽ ഒരു നീരാവി, സോളാരിയം, മസാജ് മുറികൾ എന്നിവയുണ്ട്.

ഇഷ്ടപെട്ടവയിലേക്ക് ചേര്ക്കുക

ഇബ്രാഗിമോവ, 32

ചരിത്രമുള്ള നീന്തൽ സ്കൂൾ

മോസ്കോയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ജല കായിക കേന്ദ്രമാണിത്. കുളം 2 ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - നീന്തലിനും ഡൈവിംഗിനും. നീന്തൽ വിദ്യകൾ, അക്വാ എയറോബിക്സ്, വാട്ടർ പോളോ എന്നിവയിൽ കുട്ടികൾക്ക് ക്ലാസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. 7 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരുടെ കുളത്തിൽ നീന്താം. 3 മുതൽ 7 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് രണ്ട് നീന്തൽ കുളികളുണ്ട് (3-5, 5-7 വയസ്സ്). നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 3 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോച്ചിനൊപ്പം കുടുംബ നീന്തൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കോച്ചുകളുടെ യോഗ്യതയാണ് കുളത്തിന്റെ പ്രയോജനം; അവർക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, കായിക മത്സരങ്ങളിലെ വിജയങ്ങൾക്കായി അവനെ തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

ഇഷ്ടപെട്ടവയിലേക്ക് ചേര്ക്കുക

സ്റ്റാറോമോനെറ്റ്നി ലെയ്ൻ, 18

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തും പ്രസവത്തിനു ശേഷവും കുടുംബങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് "ജന്മവിളക്ക്" സമ്പ്രദായം അനുസരിച്ചാണ് കേന്ദ്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിൽ കുട്ടികളും മാതാപിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിനും ടീം വർക്കിനും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. ശൈശവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കുട്ടിയുമായി നീന്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരമാണ്. 1.5 മാസം മുതൽ സ്കൂൾ പ്രായം വരെയുള്ള കുട്ടികൾക്കായി നീന്തൽ പാഠങ്ങൾ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ക്ലാസുകളിലേക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ അവനെ ഒരു മിനി ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് അയച്ച് "കരയിൽ" എന്ന പാഠം കാണുക. കേന്ദ്രത്തിലെ വിദഗ്ധർ ബേബി യോഗയും വികസന മസാജുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഓരോ മോഡലും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ സവിശേഷമാണ്, എന്നാൽ അവയ്‌ക്ക് പൊതുവായ ഒരു കാര്യമുണ്ട് - എല്ലാ അഭിരുചിക്കും അനുയോജ്യമായ തിളക്കമുള്ള നിറങ്ങളും ആകൃതികളും വലുപ്പങ്ങളും, ചെറുതും മുതിർന്നതുമായ കുട്ടികൾക്കായി. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന കുളങ്ങൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചെറിയ കുളങ്ങളുടെ രൂപത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ മൃഗങ്ങളുടെ രൂപത്തിലോ അവയ്‌നിംഗ് ഉള്ളതോ അല്ലാതെയോ ആകാം, അതുപോലെ സ്ലൈഡുകൾ, പന്തുകൾ, വളയങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉള്ള മുഴുവൻ മിനി-വാട്ടർ പാർക്കുകളുടെ രൂപത്തിലും ആകാം. കുട്ടികൾക്കുള്ള ഊതിവീർപ്പിക്കാവുന്ന കുളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്.

"പൂൾസ് ഇന്റക്സ്" എന്ന ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ട് കൂടാതെ റെഗുലേറ്ററി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. ഇൻടെക്‌സ് ആണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഇൻഫ്‌ലേറ്റബിൾ കുട്ടികളുടെ കുളങ്ങൾ. അവയുടെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയിൽ, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ചായങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു കുളം ഓർഡർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം പോലും സംശയിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ഓർഡറുകൾ ഡെലിവർ ചെയ്യുന്ന വേഗതയേറിയതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഡെലിവറി ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വില തിരഞ്ഞെടുത്ത മോഡലിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവേ ഞങ്ങളുടെ വിലകൾ മോസ്കോയിൽ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതാണ്. പരസ്പരം പ്രയോജനപ്രദമായ നിബന്ധനകളിൽ ഞങ്ങൾ റീട്ടെയിൽ, മൊത്തവ്യാപാര ഉപഭോക്താക്കളുമായി സഹകരിക്കുന്നു.

കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. സ്പോർട്സ് യുവ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അത് കൂടുതൽ ശക്തവും കൂടുതൽ ശക്തവുമാക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഡോക്ടർമാർ നിരന്തരമായ പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രായമായി 4-5 വർഷം കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എവിടേക്കാണ് അയയ്ക്കുന്നത് എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നീന്തൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കായികരംഗത്തേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക. മോസ്കോയിലെ നിരവധി നീന്തൽ കുളങ്ങളും ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളും 5 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികൾക്കായി ഗ്രൂപ്പുകളെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നു.

5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള നീന്തൽ, പൂൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ.

4-5 വയസ്സ് പ്രായമാണ് കുട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷത്തിന് വിധേയരാകുന്നത്. ഈ പ്രായത്തിലാണ് കുട്ടികളുടെ നിരന്തരമായ രോഗങ്ങളിൽ മടുത്ത മാതാപിതാക്കൾ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. നീന്തലും കുളത്തിലെ പതിവ് വ്യായാമവും ദുർബലമായ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. കൂടാതെ, 5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള പൂൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ.

1. ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഉണ്ട്, തൽഫലമായി, തണുത്ത സീസണിൽ കുട്ടിക്ക് അസുഖം കുറവാണ്.
2. നീന്തൽ ഭാവത്തിലും കുട്ടികളുടെ നട്ടെല്ലിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പരന്ന പാദങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുന്നു.
3. മിക്കവാറും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. രക്തചംക്രമണം, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ശ്വാസകോശം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
5. ഉറക്കം, വിശപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
6. ഏത് തരത്തിലുള്ള പതിവ് പ്രവർത്തനത്തെയും പോലെ, ഇത് 4-5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ഉത്തരവാദിത്തബോധവും അച്ചടക്കവും വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ചെറിയ റിപ്പബ്ലിക്കൻമാർ.

മോസ്കോയിലെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകൾ മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ഒരു സ്ഥലമാണ്. എല്ലാവർക്കുമായി ഞങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ക്ലബ്ബുകൾക്ക് പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്, അവിടെ പരിചയസമ്പന്നരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ 5 വയസ്സ് മുതൽ കുട്ടികളെ നീന്താൻ പഠിപ്പിക്കും.

കരയിലും കുളത്തിലും കുട്ടികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ചെറിയ റിപ്പബ്ലിക്കൻമാർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സമീപനം ആവശ്യമാണ്. അവർക്ക് ഇത് രസകരമാക്കാൻ, 3 വയസ്സിന് ക്ലാസുകൾ നടക്കുന്നു. ആദ്യ സംഘം വളരെ ചെറിയ കുട്ടികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രായം 3-5 വയസ്സ്. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് 6 മുതൽ 9 വയസ്സുവരെയുള്ളവർക്കാണ്. ഏറ്റവും പഴയ ഗ്രൂപ്പിൽ 10 മുതൽ 14 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുളത്തിലെ ക്ലാസുകൾ നീന്തൽ പഠിക്കുക മാത്രമല്ല, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ രസകരമായ ഗെയിമുകൾ കൂടിയാണ്. കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്ത നീന്തൽ ശൈലികൾ പഠിക്കും, വെള്ളത്തിൽ എങ്ങനെ നന്നായി പൊങ്ങിക്കിടക്കാമെന്നും വാട്ടർ പോളോ എന്ന ആവേശകരമായ ഗെയിമും പഠിക്കും.

നീന്തൽക്കുളവും നീരാവിക്കുളവും.

മോസ്കോയിലെ ഞങ്ങളുടെ ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളിലും ഒരു നീന്തൽക്കുളം മാത്രമല്ല, ഒരു നീരാവിക്കുളം ഉണ്ട്. ചെറിയ അളവിൽ, നീരാവിക്കുളിക്ക് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. 5-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അതിൽ താമസിക്കാൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ അനുവദിച്ച സമയം 2-3 മിനിറ്റാണ്. കുറവ് സാധ്യമാണ്, കൂടുതൽ അഭികാമ്യമല്ല! കുളത്തിനു ശേഷം ചൂടുള്ള വായു കുഞ്ഞിനെ ചൂടാക്കും. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് നീരാവിക്കുളി ഒരു നല്ല വ്യായാമമാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ഒന്നിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും. 4-5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ എല്ലാം അനുകരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ കുഞ്ഞ്, മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം നീരാവിക്കുഴിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, മുതിർന്നയാളും സ്വതന്ത്രനുമായി അനുഭവപ്പെടും.

മോസ്കോയിലെ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബിലെ നീരാവിക്കുളത്തിലേക്കുള്ള സന്ദർശനത്തോടൊപ്പം കുളത്തിലെ ക്ലാസുകളുടെ സംയോജനം 5 വയസ്സുള്ള കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ വൈറസുകളെയും ജലദോഷത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ഗുണം ചെയ്യും.

ഇനിപ്പറയുന്ന വിലാസങ്ങളിൽ മോസ്കോയിലെ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബുകളിൽ 4-5 വയസ്സുള്ള കുട്ടിയുടെ നീന്തൽക്കുളത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം:

- സെന്റ്. വലോവയ, 26, മെട്രോ സ്റ്റേഷൻ പാവെലെറ്റ്സ്കായ/ഡോബ്രിനിൻസ്കായ;

ഞങ്ങൾ മോസ്കോ മേഖലയിലെ ഖിംകി നഗരത്തിൽ, ഒലിംപിസ്കയ സ്ട്രീറ്റിലെ നോവോഗോർസ്ക് മൈക്രോ ഡിസ്ട്രിക്റ്റിൽ, കെട്ടിടം 28 ൽ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബും തുറന്നു.