ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം വീഡിയോ ടെക്നിക്. ടാപ്പിംഗ് ടെക്നിക്: അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സമ്മർദ്ദവും മറ്റ് നിഷേധാത്മകതയും ഒഴിവാക്കുക

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക്നമ്മുടെ ഊർജ്ജ ശരീരവുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു "ഊർജ്ജ ശരീരം" ഉണ്ട്, അതിൽ ഊർജ്ജ പ്രവാഹങ്ങൾ നീങ്ങുന്നു. ഊർജത്തിന് നമ്മിലേക്ക്, നമ്മിൽ നിന്ന് അകന്ന് നമ്മിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ കഴിയും.

ആമുഖം

EFT ടെക്നിക്കിന്റെ പ്രധാന ദൌത്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുക എന്നതാണ്, അതായത്. നമ്മിൽ, നമ്മിൽ നിന്ന്, നമ്മിലൂടെ.

നമ്മുടെ ഊർജ്ജ ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയുടെ സൂചകമാണ് വികാരം. നമ്മുടെ ഊർജ്ജ ശരീരത്തെ പൊരുത്തക്കേടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന നെഗറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം നിഷേധാത്മകതയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം "ഇമോഷണൽ ബ്ലോക്കുകൾ" അവനിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു. ഊർജ്ജ ശരീരം.

EFT ടെക്നിക് വൈകാരിക ശരീരം പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലൂടെ ഊർജ്ജം വിക്ഷേപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് മൂന്ന് ദിശകളിലേക്ക് സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങുന്നു: നമ്മിൽ, നമ്മിൽ നിന്ന് അകന്ന് നമ്മിലൂടെ. ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നാം ശേഖരിച്ച വൈകാരിക മാലിന്യങ്ങൾ, ക്ലാമ്പുകൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഈ സാങ്കേതികത നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

പരിശീലനത്തിന്റെ സാരാംശം: ഞങ്ങൾ, ഒരു നിശ്ചിത വാചകം ഉച്ചരിച്ച്, പോയിന്റുകളിൽ മുട്ടുക (ചുവടെയുള്ള ചിത്രം കാണുക). രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും ഹൃദയത്തിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശീലനം ആരംഭിക്കുകയും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, 3 ശാന്തമായ ശ്വാസങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

തലയുടെ മുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ സാങ്കേതികതയുടെ നിർവ്വഹണം ആരംഭിക്കുന്നു:

• തലയുടെ മുകൾഭാഗമാണ് തലയുടെ കിരീടം. വേഗതയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ വിരലുകൾ കൊണ്ട് ചെറുതായി ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
• നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം കണ്ണിന്റെ പോയിന്റ്.
• പുരികം - പുരികത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ സ്പർശിക്കുക, അസ്ഥി അനുഭവപ്പെടുക. ഞങ്ങൾ അതിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യും.
• കണ്ണിന്റെ മൂല. ഇതൊരു ക്ഷേത്രമല്ല - നിങ്ങൾ അതിൽ തട്ടേണ്ടതില്ല!
• കണ്ണിനടിയിൽ - അസ്ഥിക്ക് തോന്നുക - ഞങ്ങൾ അതിൽ ടാപ്പുചെയ്യും.
• മൂക്കിനു താഴെ.
• ഡിംപിൾ എവിടെയാണ് ചിൻ.
• കോളർബോൺ. ഈ പോയിന്റ് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അവസാനിക്കുന്നിടത്ത്, ഒരു ഡിമ്പിൾ ഉണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് 1.5-2 സെന്റിമീറ്റർ താഴേക്ക് പോകുക - ഇതാണ് കോളർബോണിന്റെ പോയിന്റ്. പോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള രണ്ടാമത്തെ മാർഗം: നിങ്ങൾക്ക് തോളിൽ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും അസ്ഥികളുണ്ട്, അവയ്ക്കൊപ്പം വിരലുകൾ ഓടിക്കുക, വിരലുകൾ ചേരുന്ന സ്ഥലത്ത്, ഇത് ക്ലാവിക്കിൾ പോയിന്റായിരിക്കും.
• വിരലുകൾ. സാധാരണയായി ഞങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ടാപ്പിംഗ് പൂർത്തിയാക്കുന്നു. നഖത്തിൽ ടാപ്പുചെയ്യരുത്, വശത്ത് നിന്ന് ചർമ്മത്തിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക (മുകളിലുള്ള ചിത്രം കാണുക). ഞങ്ങൾ തള്ളവിരൽ, തുടർന്ന് സൂചിക, നടുവ്, മോതിരം, ചെറിയ വിരലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടാപ്പുചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• പാം എഡ്ജ് (കരാട്ടെ പോയിന്റ്). അതിൽ ഞങ്ങൾ ടാപ്പിംഗ് പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

പരിശീലിക്കുക

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു പ്രശ്നം നിർവ്വചിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വയം ചോദ്യം ചോദിക്കുക: ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് എന്താണ്?

• ഞങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു. ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുക, ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുക. 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
• 1 ശാന്തമായി ശ്വാസം അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും എടുക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുറ്റബോധം "-10 മുതൽ +10" വരെ റേറ്റുചെയ്യുക (മൈനസ് 10 ഒരു നെഗറ്റീവ് അവസ്ഥയാണ്, കൂടാതെ 10 ഒരു പോസിറ്റീവ് അവസ്ഥയാണ്).
• തലയുടെ മുകളിൽ വിരലുകളുടെ നേരിയ ടാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. ശാന്തമായ ശ്വാസം അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും. ഞങ്ങൾ മുട്ടുകയും വാക്കുകൾ പറയുകയും ചെയ്യുന്നു: "എനിക്ക് ഈ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു."
• നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗം: "എനിക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു." ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.
• പുരികം (പുരിക വളർച്ചയുടെ ആരംഭം, എല്ലിനോടൊപ്പം): "എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു." ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.
• കണ്ണിന്റെ മൂല, അസ്ഥിയിൽ: "ഞാൻ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു." എന്തെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ അനുവദിക്കുക. ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
• അസ്ഥിയുടെ കണ്ണിന് താഴെ: "ഈ കുറ്റബോധം എന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും വേട്ടയാടുന്നു." ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.
• മൂക്കിന് താഴെ: "അകത്ത് നിന്ന് എന്നെ മുറിക്കുന്ന വേദനയുടെ ഈ വികാരം." ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.
• ചിൻ (ദ്വാരത്തിൽ): "ഈ വികാരം എന്റെ വഴിയിൽ വരുന്നു, അത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നു." ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.
• ക്ലാവിക്കിൾ: “ഈ കുറ്റബോധം എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. അവൾ എന്നെ ദുർബലനാക്കുന്നു. ” ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക.

രണ്ടാം റൗണ്ടിൽ(ഓരോ പോയിന്റിനു ശേഷവും ശാന്തമായി ശ്വാസം അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും എടുക്കാൻ മറക്കരുത്):

• തലയുടെ മുകളിൽ: "ഈ വികാരം എന്നെ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു."
• നെറ്റിയുടെ കേന്ദ്രം: "ആവർത്തിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കുന്നു."
• അസ്ഥിയിലെ പുരികത്തിന്റെ തുടക്കം: "എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഈ വികാരം എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു."
• കണ്ണിന്റെ കോണിൽ: "ഈ കുറ്റബോധം എനിക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു."
• അസ്ഥിയുടെ കണ്ണിന് താഴെ: "സ്തംഭിപ്പിക്കുന്ന കുറ്റബോധം."
• മൂക്കിന് താഴെ: "കുറ്റബോധം എന്നെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് കുത്തുന്നു."
• ചിൻ: "ഈ വികാരം എന്നെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് മുറിക്കുന്നു."
• ക്ലാവിക്കിൾ: "ഈ കുറ്റബോധം എന്നെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു."

മൂന്നാം റൗണ്ട്:

• കിരീടം: "അവൾ വീണ്ടും വീണ്ടും വരുന്നു."
• നെറ്റിയുടെ കേന്ദ്രം: "ഇത് ആഴത്തിലുള്ള കുറ്റബോധമാണ്."
• അസ്ഥിയിൽ പുരികത്തിന്റെ തുടക്കം: "എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു."
• എല്ലിന്റെ കണ്ണിന്റെ കോണിൽ: "ഞാൻ കുറ്റക്കാരനാണെന്ന് തോന്നുന്നത് എനിക്ക് വളരെ അസുഖകരമാണ്."
• അസ്ഥിയുടെ കണ്ണിന് താഴെ: "ഈ വികാരം എന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ എനിക്ക് ശക്തിയില്ല."
• മൂക്കിന് താഴെ: "ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ്, എനിക്ക് ശക്തിയില്ല."
• ചിൻ: "ഈ വികാരം എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ മോശമായി തോന്നുന്നു."
• ക്ലാവിക്കിൾ: "എനിക്ക് ഇനി വികാരം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല."

നാലാം റൗണ്ട്:

• തലയുടെ മുകളിൽ: "ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും എന്നോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നു."
• നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗം: "എന്നാൽ എനിക്ക് അത് ഇനി എടുക്കാൻ കഴിയില്ല."
• പുരികത്തിന്റെ തുടക്കം: "ഇത് കുറ്റബോധമാണ്."
• കണ്ണിന്റെ കോണിൽ: "ഇത് കുറ്റബോധത്തിന്റെ കനത്ത വികാരമാണ്."
• കണ്ണിന് താഴെ: "കുറ്റബോധം ഈ കനത്ത ലോഡ്."
• മൂക്കിന് താഴെ: "ഞാൻ ഭയങ്കര കുറ്റക്കാരനാണ്."
• ചിൻ: "ഇത് എന്റെ തെറ്റാണ്."
• ക്ലാവിക്കിൾ: "ഞാൻ ഭയങ്കര കുറ്റക്കാരനാണ്."

അഞ്ചാം റൗണ്ട്:

• മുകളിൽ: "എനിക്ക് ശരിക്കും വേണം ..."
• നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗം: "... ഈ ലോഡ് പോകട്ടെ."
• പുരികത്തിന്റെ തുടക്കം: "എനിക്ക് ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കണം ..."
• കണ്ണിന്റെ കോണിൽ "... ഈ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഭാരം ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുക."
• കണ്ണിന് താഴെ: "എനിക്ക് ഒരു പടി മുന്നോട്ട് പോകണം."
• മൂക്കിന് താഴെ: "ഈ കനത്ത കുറ്റബോധം ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."
• ചിൻ "ഇനി നിങ്ങളോടൊപ്പം അത്തരമൊരു ഭാരം വഹിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല."
• ക്ലാവിക്കിൾ: "ഇത് എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള ലോഡ് അല്ല."
• തള്ളവിരൽ: "ഈ വികാരം ഞാൻ വളരെക്കാലമായി എന്റെ ഉള്ളിൽ വഹിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."
• ചൂണ്ടുവിരൽ: "ഈ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ മടുത്തു."
• നടുവിരൽ: "ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഈ വൃത്തികെട്ട വികാരം പുറന്തള്ളുകയാണ്."
• മോതിരവിരൽ: "ഇപ്പോൾ ആ വികാരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു."
• ലിറ്റിൽഫിംഗർ: "ഞാൻ ആ കുറ്റബോധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്."
• ശ്വസിക്കുക-ശ്വാസം വിടുക: "ഞാൻ ഈ കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ മോചിപ്പിക്കുന്നു."
• കരാട്ടെ പോയിന്റ് (ഈന്തപ്പനയുടെ അറ്റം): "എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം തോന്നുന്നു."
• ശ്വസിക്കുക-ശ്വാസം വിടുക: "എനിക്ക് ലഘുത്വം തോന്നുന്നു."
• ശ്വസിക്കുക-ശ്വാസം വിടുക: "ഇന്നും ഇന്നും നാളെയും ഭാവിയിലും എന്നെത്തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും ഞാൻ തയ്യാറാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു."
• ശ്വസിക്കുക-ശ്വാസം വിടുക: “എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും സമ്പന്നമായും ശോഭനമായും ജീവിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്നും തയ്യാറാണെന്നും തോന്നുന്നു. പിന്നെ ഈ ജീവിതത്തിൽ കുറ്റബോധത്തിന് സ്ഥാനമില്ല.
• ശ്വസിക്കുക-ശ്വാസം വിടുക: "ഞാൻ സ്വതന്ത്രനാണ്."
• ഞങ്ങൾ കൈപ്പത്തികൾ ഹൃദയഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങൾ, ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. എന്റെ തലയിൽ എത്ര പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ചിത്രങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഇപ്പോൾ "-10 മുതൽ +10" വരെ റേറ്റുചെയ്യുക.

പരിശീലനത്തിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ ഊർജ്ജം സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ അലറുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണമാണ്, എന്തെങ്കിലും ഇക്കിളി, നിങ്ങൾ നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ചൂടാകുന്നു.

ഉപസംഹാരം: "+8 മുതൽ +10" വരെ ഒരു പോസിറ്റീവ് ഫീൽ എത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിൽ ഇപ്പോൾ പരിശീലനം ആവർത്തിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് വൈകാരികമായി സ്വതന്ത്രനാണെന്നാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം സ്വതന്ത്രമായി ഒഴുകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നാടകീയമായി മാറാൻ തുടങ്ങും.

ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ അവിശ്വസനീയമായ ഒന്ന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു കാര്യക്ഷമമായ സാങ്കേതികത, ഏത് പല പ്രശ്നങ്ങളും സ്വന്തമായി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും: സമ്മർദ്ദം, വൈകാരിക പിരിമുറുക്കം, ശാരീരിക വേദന, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അനുഭവങ്ങൾ, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വികാസത്തെയും വളർച്ചയെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന നിഷേധാത്മകമായ ഉപബോധമനസ്സുകൾ മുതലായവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

നിഷേധാത്മകമായ വികാരങ്ങൾ (വികാരങ്ങൾ, കോപം, കോപം, നീരസം, വേദന, ഉത്കണ്ഠ ... മുതലായവ) മൂർച്ചയുള്ള പൊട്ടിത്തെറിയുടെ നിമിഷങ്ങളിൽ ഈ സാങ്കേതികതയുടെ പ്രഭാവം പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അത് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും! കൂടാതെ, രസകരമായ മറ്റൊരു "പ്രതിഭാസവും" ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായ കണ്ടെത്തലുകൾ നടത്താനും ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തോടുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന്റെ കാരണം അതിൽ ഇല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. പൊതുവേ, ഇത് വളരെ രസകരവും വളരെ ഫലപ്രദവുമാണ്. ഒന്നിലധികം തവണ എന്നെത്തന്നെ പരിശോധിച്ചു!

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കുന്നു EFT - ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് , അല്ലെങ്കിൽ ഇമോഷണൽ റിലീസ് ടെക്നിക്. ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക്, EFT) പരമ്പരാഗത ഈസ്റ്റേൺ മെഡിസിൻ (അക്യുപ്രഷർ), പാശ്ചാത്യ മനഃശാസ്ത്രം എന്നിവയുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മെറിഡിയൻ ടെക്നിക്കുകളിൽ ഒന്നാണ്. 90-കളിൽ അമേരിക്കൻ എഞ്ചിനീയർ ഗാരി ക്രെയ്ഗാണ് EFT സൃഷ്ടിച്ചത്, ഡോ. റോജർ കാലഹന്റെ സാങ്കേതികതയായ ചിന്താ മണ്ഡല ചികിത്സയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

ജോ വിറ്റേലിന്റെ "ദി കീ" എന്ന പുസ്തകം വായിക്കുന്നതിനിടയിലാണ് ഈ അത്ഭുതകരമായ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ പരിചയം. ഇത് വായിക്കാത്തവർക്ക്, ഞാൻ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിൽ, രചയിതാവ് തുറക്കുന്നു ആഗ്രഹിച്ചത് നേടുന്നതിനുള്ള പ്രധാന രഹസ്യങ്ങളിലൊന്ന് ഒപ്പം ഭയം, ബ്ലോക്കുകൾ, നിഷേധാത്മക മനോഭാവം മുതലായവ പുറത്തുവിടുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പങ്കിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എന്തും ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചില സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങളിൽ പലർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ഈ മെഡൽ ഉണ്ടെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം പിൻ വശം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇതിന് ഇടം നൽകുകയും ഇക്കാര്യത്തിൽ ഉപബോധമനസ്സിലെ നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഇത് ചുരുക്കത്തിൽ. കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ മറ്റ് ലേഖനങ്ങളിൽ... പിന്നീട്. നമുക്ക് TES-ലേക്ക് മടങ്ങാം.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രസ്താവനയാണ്: "എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെയും കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ വ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനമാണ്." TES ന്റെ തത്വം പുരാതന ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മെറിഡിയൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജ ചാനലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

TES തെറാപ്പി സമയത്ത് ആ വ്യക്തി പ്രശ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മെറിഡിയനുകളെ സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് (ഏകദേശംമുഖത്തും ശരീരത്തിലുമുള്ള ചില പോയിന്റുകളിൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് തട്ടുക) ലെ ലംഘനങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു ഊർജ്ജ സംവിധാനം ഈ പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തിന്. സെഷനുശേഷം, അനുഭവം മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു, ഒപ്പം വൈകാരിക ചാർജ്അതോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്ന വേദനയും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

ഈ രീതി 80% കേസുകളിൽ ഉടനടി സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. . ബാക്കിയുള്ള 20% കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ആവശ്യമാണ് . ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോബിയകൾ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഞാൻ തന്നെസാങ്കേതികതയുടെ രചയിതാവ്, ഗാരി ക്രെയ്ഗ്, സാധ്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി സാങ്കേതിക പ്രകടനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ TPP വളരെ ലളിതമാണ് . കുട്ടികൾക്ക് പോലും ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും.

ജോ വിറ്റേൽ തന്റെ പ്രശസ്ത ബെസ്റ്റ് സെല്ലർ"കീ" ടിപിപിയെക്കുറിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവ പറയുന്നു:

"നമ്മെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ബോധപൂർവ്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആകർഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ വ്യവസ്ഥയുടെ ലംഘനം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അമർത്തിയാൽ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ, ഞങ്ങൾ ഊർജ്ജം സന്തുലിതമാക്കുകയും ബ്ലോക്കുകൾ മായ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഞാൻ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള സ്ട്രെസ് റിലീവറാണിത്.

പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ് - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും അഭാവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അസംതൃപ്തിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തിന്റെ അളവാണ്. മിക്കപ്പോഴും, സമൃദ്ധി നമുക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന ഭയം കൊണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അത് അർഹിക്കുന്നില്ല എന്ന വിശ്വാസം കൊണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കാരണങ്ങളാലും ഒരേസമയം സമൃദ്ധി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ആകർഷിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ഒരു TES തെറാപ്പി സെഷൻ നിരവധി ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രശ്നത്തിന്റെ തിരിച്ചറിയൽ. അവളെ വിവരിക്കുക. എന്താണ് ഈ സാഹചര്യം? ഉദാഹരണത്തിന്, “എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ട്,” “എന്റെ ഇണയുമായുള്ള വഴക്കിൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, അയാൾക്ക് എന്നെ മനസ്സിലായില്ല,” “ബോസ് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു,” “എനിക്ക് എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല,” ഇത്യാദി.

2. 10-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ ഡിഗ്രി വിലയിരുത്തൽ. നിലവിലെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സ്പർശിക്കുന്നു.

3. ഒരു സെഷനു വേണ്ടി സജ്ജീകരിക്കുക.നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത വാക്യം തുടർച്ചയായി മൂന്ന് തവണ ആവർത്തിക്കുകയും അതേ സമയം ഒരു കൈയുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ മറുവശത്ത് “കരാട്ടെ പോയിന്റ്” ലഘുവായി ടാപ്പുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു (ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയുടെ അരികിലുള്ള പോയിന്റാണ്. കരാട്ടെയിൽ വിജയിച്ചു, വലതുവശത്തുള്ള ചിത്രം കാണുക). നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം ആവർത്തിക്കുന്ന വാചകം ഇതുപോലെയാണ്: "_________ ആണെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു." ഒരു സ്‌പെയ്‌സിന് പകരം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും" ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം", ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു." അങ്ങനെ, സെഷന്റെ ക്രമീകരണം സംഭവിക്കുന്നു.

4. ടാപ്പിംഗ് - മെറിഡിയൻ പോയിന്റുകളിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ടാപ്പിംഗ്.ഇത് ഏകദേശം 7 തവണ ചെയ്തു, പക്ഷേ, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് പോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഡോട്ടുകളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം ആവർത്തിക്കുന്നു (വെയിലത്ത് ഉച്ചത്തിൽ). നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം വഴക്കുണ്ടാക്കാം, സാഹചര്യം നിങ്ങളെ വളരെയധികം അലോസരപ്പെടുത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരാം. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് വീണ്ടും തലവേദനയുണ്ട്" - അടുത്ത പോയിന്റിലേക്ക് പോകുക: "എനിക്ക് വീണ്ടും തലവേദനയുണ്ട്", അടുത്ത പോയിന്റ്: "ഈ തലവേദന എന്നെ പിടികൂടി", അടുത്ത പോയിന്റ്: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനിപ്പിക്കുന്നത്, അത് അസാധ്യമാണ്" ... തുടങ്ങിയവ. സാരാംശം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനത്തെ വീഡിയോകൾ കാണുക. അവർ വളരെ സഹായകരമാണ്.

മുഖത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഒരു വശത്ത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ടാപ്പുചെയ്യുക. ഏതാണ് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

പോയിന്റുകളും അവയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ക്രമവും പരിഗണിക്കുക.

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ നിരവധി പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, നിരവധി സ്കൂളുകൾ. അവ ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേതെങ്കിലും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു പൂർണ്ണ സെഷനിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്റുകളുടെ തുടർച്ചയായ ടാപ്പിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. NB= ആരംഭ പുരികം

2. KG= കണ്ണിന്റെ അറ്റം
3. പിജി= കണ്ണിനു താഴെ
4. PN = മൂക്കിനു താഴെ
5. പിബി = ചിൻ
6. CL = ക്ലാവിക്കിളിന്റെ തുടക്കം
7. RH = ഹാൻഡി
8. ബിപി = തള്ളവിരല്
9. UP \u003d സൂചിക വിരൽ
10.SP= നടുവിരൽ
11. MZ = ചെറുവിരൽ
12. TK = കരാട്ടെ പോയിന്റ്
-. TC = ലിഗമെന്റ് പോയിന്റ് (ചിത്രത്തിൽ അക്കമിട്ടിട്ടില്ല, എന്നാൽ മോതിരവിരലിന്റെയും ചെറുവിരലിന്റെയും അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള സെഗ്‌മെന്റിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് 1.27 സെന്റിമീറ്റർ താഴെയുള്ള കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു).

ഓരോ പോയിന്റിന്റെയും സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ വിവരണം 31-32 പേജുകളിലെ TPP മാനുവലിൽ കാണാം. എന്നതിൽ നിന്ന് മാന്വൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം . മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ക്രമത്തിൽ പോയിന്റുകൾ ടാപ്പുചെയ്യുന്നത് (ഉത്തേജിതമാണ്) ശ്രദ്ധിക്കുക. അതായത്, ഓരോ തുടർന്നുള്ള പോയിന്റും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കുറവാണ്. ഓർക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഈ പോയിന്റുകളിലൂടെ നിരവധി തവണ നടക്കുക, അവ എന്നേക്കും നിങ്ങളുടേതാണ്.

5. കണക്ഷൻ പോയിന്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ലിങ്ക് പോയിന്റിൽ ടാപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഒരു കൂട്ടം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നു (ഇപ്പോൾ പ്രശ്നം ആവർത്തിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല)

കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക
. കണ്ണുകൾ തുറക്കുക
. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര വലത്തേക്ക് നീക്കുക
. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര ഇടത്തേക്ക് നീക്കുക
. ഒരു ദിശയിൽ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് പൂർണ്ണ വൃത്തം ഉണ്ടാക്കുക
. എതിർ ദിശയിൽ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ഒരു പൂർണ്ണ വൃത്തം ഉണ്ടാക്കുക
. "ഹും" ഏതെങ്കിലുമൊരു മെലഡി രണ്ട് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക്
. 5 ആയി എണ്ണുക
. വീണ്ടും, രണ്ട് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഏതെങ്കിലും മെലഡി "ഹം"

6. തുടർന്ന് ടാപ്പിംഗ് നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക(അനുയോജ്യമായ പോയിന്റുകളിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നത്) പോയിന്റ് 4-ൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ. ഇതിനെ ഒരുമിച്ച് "ഹാം സാൻഡ്‌വിച്ച്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു - രണ്ട് ടാപ്പിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു തരം റോളാണ്, ഒരു ലിഗമെന്റ് പോയിന്റ് ടാപ്പുചെയ്യുന്നതും പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുന്നതും ഒരു തരം ഹാം ആണ്. . ഇത് ടിപിപിയുടെ ഒരു "റൗണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "സൈക്കിൾ" ആണ്. TES-ന്റെ മുഴുവൻ സെഷനും ഈ സൈക്കിളുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

7. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് ശ്വാസം വിടുക, 10 പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ പ്രശ്നം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക.ഇത് കുറയുകയോ (അപൂർവ്വമായി) 1-2 യൂണിറ്റുകൾ കുറയുകയോ ചെയ്യരുത്, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകാം (അത് സംഭവിക്കുന്നു). അത് അപ്രത്യക്ഷമായില്ലെങ്കിലും കുറയുന്നുവെങ്കിൽ (തീവ്രത കുറഞ്ഞു), തുടർന്ന് പോയിന്റ് 3 മുതൽ മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും വീണ്ടും തുടരുക, സജ്ജീകരണത്തിൽ (സജ്ജീകരണ സമയത്ത്) ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ പറയുന്നു: “എനിക്ക് ഇപ്പോഴും തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ ആഴത്തിലും പൂർണ്ണമായും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അംഗീകരിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു." അതായത്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം പ്രശ്ന സാഹചര്യത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

8. വീണ്ടും ഒരു ആത്മനിഷ്ഠ സ്കെയിലിൽ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക.എല്ലാവരും ഇവിടെയുണ്ട് സമയം ഓടുന്നുയഥാർത്ഥ അവസ്ഥയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സ്കോർ. ചില വൈകാരിക വാലുകൾ അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചില അപൂർണതകൾ, എന്തെങ്കിലും സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, അതായത്. സംസ്ഥാന സ്കോർ പൂജ്യമല്ല, തുടർന്ന് മുഴുവൻ സൈക്കിളും ആവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതായത്. പൂജ്യം വരെ "സാൻഡ്വിച്ച്". അതു പ്രധാനമാണ്! പ്രശ്നം ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പരിഹാരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്, അതായത്. പൂജ്യത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി. എലിയെ പേടിയുണ്ടെങ്കിൽ പൂർണ്ണ പൂജ്യംഒരു എലിയെ എടുക്കാനും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും അവസരമുണ്ടാകും. വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ചുള്ള 10-15 മിനിറ്റ് ജോലിയിൽ ഇതെല്ലാം തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ നേടിയെടുക്കുന്നു.

TES തെറാപ്പിയുടെ മുഴുവൻ സെഷനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് ഇതാണ്. . ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി സെഷൻ നടക്കുന്ന കുറച്ച് വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് രസകരമാണ്. ചട്ടം പോലെ, സെഷൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒപ്പമുണ്ട്, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ ധാരണയിലേക്ക് വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ നയിക്കുന്നു, തുടങ്ങിയവ വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.

ഞാൻ സ്വന്തമായി ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു പൂർണ്ണ സെഷൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ഈ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പരിചയപ്പെട്ടപ്പോൾ, എനിക്ക് ഒരു സംക്ഷിപ്ത പതിപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിൽ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ഉള്ള പോയിന്റുകളും തലയുടെ മുകളിലുള്ള ഒരു പോയിന്റും മാത്രം ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു ലിങ്ക് പോയിന്റുമായി ഒരു ഉൾപ്പെടുത്തലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, എനിക്ക് ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ എന്നെ അമ്പരപ്പിച്ചു!! ഈ സാങ്കേതികതയുടെ സഹായത്തോടെ, ഞാൻ ഏറ്റവും ശക്തമായവയെ എളുപ്പത്തിൽ നേരിട്ടു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ! ഇത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുകയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

അത് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ TPP അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതാ പഠനത്തിനുള്ള മാനുവൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക (EFT) എന്നതിലേക്ക് പോയി നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

താഴെ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു വീഡിയോ സമാഹാരം . ടെക്നിക് വായിക്കുക, കാണുക, ആഴത്തിൽ പഠിക്കുക, താൽപ്പര്യമുള്ളവർ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അവൾ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ അത്ഭുതങ്ങൾ ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു !!!

വീഡിയോ 1. Masha Bennett എഴുതിയ EFT യുടെ വശങ്ങൾ (എവിടെ തുടങ്ങണം, പ്രധാന പ്രശ്നം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം)

വീഡിയോ 2. മാഷ ബെന്നറ്റുമായുള്ള ടിപിപി സെഷൻ (തീയതി അറിയില്ല)

വീഡിയോ 3. മാഷ ബെന്നറ്റുമായുള്ള TPP സെഷൻ (2009 ശരത്കാലം)

വീഡിയോ 4. EFT-യിൽ ജോ വിറ്റേൽ - "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കാം

ഒപ്പം അവിശ്വസനീയമായ മറ്റൊന്ന് ഡോക്യുമെന്ററി, "രഹസ്യം" എന്ന സിനിമയുടെ തത്വത്തിൽ ചിത്രീകരിച്ചു. ഇത് ഓൺ-സൈറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫൂട്ടേജ് കാണിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത ആളുകൾഅവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക, വർഷങ്ങളുടെ ശാരീരിക വേദനയും കഠിനവും ഒഴിവാക്കുക മാനസിക ആഘാതം TES-നൊപ്പം! കൂടാതെ, എല്ലാ പോയിന്റുകളും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും സിനിമ വളരെ വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്കിത് ഇഷ്ടപ്പെടും!! 🙂 ഒറ്റ ശ്വാസത്തിൽ സിനിമ കണ്ടു. അതിനാൽ:

വീഡിയോ 5. എല്ലാത്തിലും ഇത് പരീക്ഷിക്കുക.

ഉയർന്ന ജോലിഭാരം, വേഗത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, കൂടുതൽ മത്സരങ്ങൾ വിജയിച്ച ആളുകൾവിവിധ വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കാൻ തികച്ചും കഴിവുള്ള. അതുകൊണ്ടാണ്, മഴയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള കൂൺ പോലെ, അടിഞ്ഞുകൂടിയ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഓപ്ഷനുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നത്. ചിലത് മുഖ്യധാരാ ശാസ്ത്രത്താൽ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തവയാണ്, മറ്റുള്ളവ, വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ സാങ്കേതികത പോലെ, കിഴക്കൻ രീതികളിൽ നിന്നാണ്. ഇത് സങ്കീർണ്ണവും ദാർശനികവുമല്ല എന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് - വിവരണവും വിമർശനവും

ഈ രീതിയുടെ സൃഷ്ടി നടത്തിയത് ഗാരി ക്രെയ്ഗ് ആണ്, ഡോ. കാലഹന്റെ സമീപനം അടിസ്ഥാനമാക്കി, അദ്ദേഹത്തിന്റെ "ചിന്തകളുടെ ചികിത്സ" എന്ന കൃതിയിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കിഴക്കൻ രോഗശാന്തിയുടെയും യൂറോപ്യൻ സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെയും പാരമ്പര്യങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയായിരുന്നു ഫലം. ന്യൂറോസിസ്, ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾ, ആസക്തികൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ വിദ്യ ഫലപ്രദമാണെന്ന് സ്രഷ്ടാവ് അവകാശപ്പെടുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റുകൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കാരണം ഈ രീതിയെ സൂചികൾ ഇല്ലാതെ അക്യുപങ്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരുതരം മസാജ് സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരും.

എളുപ്പത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് രചയിതാവ് അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാവരും അദ്ദേഹത്തോട് യോജിക്കുന്നില്ല, ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ സമീപനത്തെ കപടശാസ്ത്രപരമെന്ന് വിളിക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ പോയിന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം തെളിയിക്കാൻ ഇതുവരെ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, കൂടാതെ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ പലതും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ ശരീരത്തിൽ അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്. അത്തരം സംശയങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു പ്ലാസിബോ പരിശോധന നടത്തി, മറ്റ് സൈക്കോ ടെക്നിക്കുകളിൽ നിന്ന് സമീപനത്തെ വേർതിരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളൊന്നും വെളിപ്പെടുത്തിയില്ല. സന്ദേഹവാദികൾ പോലും അത് നിലവിലുള്ള പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും അതിന്റെ അപ്രത്യക്ഷതയുടെ രൂപം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈസ്റ്റേൺ മെഡിസിനിലുള്ള വിശ്വാസം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും കുമിഞ്ഞുകൂടിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമെന്നും രീതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർ പറയുന്നു.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് - പ്രാക്ടീസ്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സെഷനിൽ, ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ ബാലൻസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പോയിന്റുകളിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 12 പോയിന്റുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ക്രമത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.

1. പുരികം ആരംഭിക്കുക.
2. കണ്ണിന്റെ അറ്റം (അതിന്റെ പുറം മൂലയ്ക്ക് സമീപം).
3. കണ്ണിന് താഴെ (സെൻട്രൽ സോൺ).
4. മൂക്കിന് കീഴിൽ (മധ്യത്തിൽ).
5. ചിൻ (മധ്യഭാഗം).
6. ക്ലാവിക്കിളിന്റെ തുടക്കം.
7. ഭുജത്തിന് കീഴിൽ (മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് അനുസൃതമായി കക്ഷത്തിന്റെ ആരംഭം).
8. തള്ളവിരൽ (ആദ്യത്തെ ഫലാങ്ക്സ്).
9. ചൂണ്ടുവിരൽ.
10. നടുവിരൽ.
11. ചെറു വിരല്.
12. കരാട്ടെ പോയിന്റ് (മോതിരവിരലിനും ചെറുവിരലിനും ഇടയിലുള്ള കൈപ്പത്തിയുടെ വിസ്തീർണ്ണം, മുകളിലെ പരിധിക്ക് താഴെ 1.27 സെന്റീമീറ്റർ).

ഈ പോയിന്റുകൾ ഓരോന്നും ലൈറ്റ് ടാപ്പിംഗ് (ടാപ്പിംഗ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതെല്ലാം കരാട്ടെക്കയുടെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അവസാനിക്കുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മേഖലയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ മാത്രം, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് തുറക്കുക;
• അവയെ താഴേക്കും വലത്തോട്ടും പിന്നെ താഴേക്കും ഇടത്തോട്ടും നീക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരു ദിശയിലേക്കും പിന്നീട് മറ്റൊന്നിലേക്കും ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുക;
• കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും മെലഡി "purr";
• 5 ആയി എണ്ണി വീണ്ടും എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക.

അത്തരമൊരു ആചാരം ജോലിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ഏകാഗ്രതയുടെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.

ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ഗുരുതരമായ ആഘാതങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ നൽകിയിരിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങൾ എന്തിനുമായാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ 10-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ റേറ്റുചെയ്യുക.
3. നിങ്ങൾ കരാട്ടെ പോയിന്റിൽ ടാപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ, മൂന്ന് തവണ പറയുക, "(പ്രശ്നത്തിന്റെ വിവരണം) ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും ആഴത്തിൽ അംഗീകരിക്കുന്നു."
4. മുകളിൽ വിവരിച്ച രീതിയിൽ കരാട്ടെ പോയിന്റിൽ നിന്ന് ടാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുക. ശേഷിക്കുന്ന പോയിന്റുകൾ ശരാശരി 7 തവണ ടാപ്പുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ സമയത്ത് കുഴപ്പത്തിന്റെ സാരാംശം ഉറക്കെ പറയുന്നത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വഴക്കുണ്ടാക്കാം.
5. തുടർന്ന് ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുത്ത് ശ്വാസം വിടുക, 10-പോയിന്റ് സ്കെയിലിൽ പ്രശ്നം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുക. സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠയിൽ 1-2 പോയിന്റ് കുറയുന്നു, അപൂർവ്വമായി ഒരു മൂർച്ചയുള്ള ഡ്രോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ അപ്രത്യക്ഷതയുണ്ട്. പ്രശ്നം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പോയിന്റ് 3-ൽ നിന്ന് തുടരുക, അതിന്റെ പൂർണ്ണമായ അപ്രത്യക്ഷത കൈവരിക്കുക.

10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു ഭയത്തിൽ നിന്ന് പോലും മുക്തി നേടാനാകുമെന്ന് പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നവർ അവകാശപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നത്തിൽ നിരവധി സെഷനുകൾക്ക് ശേഷവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

ദിവസം മുഴുവൻ, നമുക്ക് ധാരാളം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു - പോസിറ്റീവ് മുതൽ നെഗറ്റീവ് വരെ. ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉടനടി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: ചിരി, ആനന്ദം, ആനന്ദം, സന്തോഷം. എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ ഒരു സ്പ്ലാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - ഇത് മാന്യമല്ല !!! നിങ്ങൾക്ക് ബോസിനോട് ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, വൈകിയ ബസ്സിൽ ദേഷ്യപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ് ... കൂടാതെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി സംഭവങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ കോപവും കോപവും അസൂയയും വിരഹവും അരക്ഷിതത്വവും സ്വയം സഹതാപവും വർഷങ്ങളോളം നമ്മിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

2. മനസ്സിലാക്കൽ: നാം എങ്ങനെ വികാരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു

ഒരു വൈകാരിക പ്രതികരണവും അനുഭവവും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു വൈകാരിക അടയാളം മാത്രമല്ല, ആന്തരിക തടസ്സവും നൽകുന്നു. വികാരം എന്നത് നമ്മുടെ ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു ഊർജ്ജമാണ്, അത് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം സജീവമാക്കുന്നതിനും സ്പ്ലാഷ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നതിനും കാത്തിരിക്കുന്നു. അവ ജീവിതത്തിലുടനീളം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, തൽഫലമായി ആളുകൾ പ്രതികരിക്കുന്നത് അവർ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന വസ്തുനിഷ്ഠമായ സാഹചര്യത്തോടല്ല, മറിച്ച് മുൻകാലങ്ങളിൽ അവരെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ച സമാന സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വാതന്ത്ര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാകും?

നമ്മൾ അപര്യാപ്തമായി പ്രതികരിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈ പ്രതികരണത്തിന് അനുസൃതമായി അപര്യാപ്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിട്ട് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ വിചിത്രമായി പെരുമാറിയത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ നിശബ്ദത പാലിച്ചത് , ഉത്തരം പറയേണ്ടി വന്നിടത്ത് അമിത ക്ഷീണം തോന്നിയപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് വിശ്രമിച്ചില്ല? ഞങ്ങൾ നിരന്തരം എല്ലാം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല, നിശബ്ദത പാലിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഈ രീതിയിൽ എളുപ്പമാണ് - ഓരോ തവണയും ഒരു ചുവടുവെയ്‌ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയ്ക്ക് മുന്നിൽ ജീവിതം നമ്മെ എത്തിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യം, ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവസരം നൽകാതെ, കഴിയുന്നത്ര ബോധമുള്ളവരായിരിക്കാനും ശേഖരിക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സം സമൂഹമാണ്. സമൂഹത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി എല്ലാവരോടും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടി നന്നായി പെരുമാറണം, നന്നായി പഠിക്കണം, മുതിർന്നവരെ അനുസരിക്കണം. പ്രായമായപ്പോൾ, നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഞങ്ങളുടെ മേലധികാരികൾക്കും ട്രാഫിക് പോലീസിനും ഞങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മിക്കവാറും എല്ലാവരോടും ഞങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതെ, നികുതി ഓഫീസ്, തീർച്ചയായും, ഞങ്ങളും വേണം. മാത്രമല്ല, കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെല്ലാം നൽകാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലാത്ത വിധം നാം കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കടമബോധം ഒരു നിഷേധാത്മക വികാരമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാത്ത ഭാഗത്തിന് കുറ്റബോധം ഉയർന്നുവരുന്നു.

അതിനാൽ, ശാരീരിക ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും ആരംഭിക്കാനും അവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് നിർത്താനും, നമ്മുടെ വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ ചിറകുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റുന്ന എല്ലാ ടെൻഷൻ ബ്ലോക്കുകളിൽ നിന്നും ശരീരം മായ്‌ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

3. വികാരം: നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതിഫലിക്കുന്നു

ശക്തമായ ഒരു വികാരം അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഈ നിമിഷം ചില പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ചുരുങ്ങുന്നത് നാം ശ്രദ്ധിക്കും. എന്നാൽ ഈ പേശികൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, എല്ലുകൾ, ഫാസിയ എന്നിവയിലെ പിരിമുറുക്കം നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തെ നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

എതറിക് ഫീൽഡിൽ, ഇത് മെറിഡിയനുകളിലുടനീളം energy ർജ്ജത്തെ തടയുന്നു, അവയവങ്ങളും പേശികളും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ആവശ്യമായ energy ർജ്ജ പോഷണം ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.

അവ ദുർബലമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, രക്തപ്രവാഹവും നാഡി നാരുകളും പേശികളിൽ പിഞ്ച് ചെയ്യുന്നു, പേറ്റൻസി തകരാറിലാകുന്നു. ഇവിടെ നിന്നാണ് രോഗങ്ങൾ വരുന്നത്.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല കോപത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും, അത്തരം വൈകാരികാവസ്ഥയെ അയവുവരുത്താനും നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾ ക്രമേണ "രുചിയല്ല".

4. ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക്കുകൾ: ഇതിനകം അടിഞ്ഞുകൂടിയ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പുറത്തുവിടാം, അത് എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് എടുത്ത് അനാവശ്യ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഫലം ശാന്തിയും സമാധാനവും ആയിരിക്കും. ശാന്തത - ഇതാണ് യഥാർത്ഥ ശക്തി - നിസ്സംഗതയുമായി അതിനെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്! ലോകം മങ്ങുകയില്ല, സന്തോഷം മങ്ങുകയുമില്ല. ഇത് നിങ്ങളെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് എറിയുന്നത് നിർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വികാരങ്ങൾ മുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്ത ഊർജ്ജം നിങ്ങളോടൊപ്പം നിലനിൽക്കും. കൂടാതെ ഊർജ്ജം ശക്തിയാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ ശക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുക!

വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യം അനുഭവിക്കാൻ പ്രത്യേക രീതികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്താണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ശരി, തീർച്ചയായും, അവ വികാരങ്ങളാണ്. അവരും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും - അവർ സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനായി പോരാടുകയാണ്. നമ്മുടെ ഈഗോയുമായി അവർ പണ്ടേ ചങ്ങാത്തത്തിലായിരുന്നു. മാറ്റത്തെ ചെറുക്കാൻ ഈഗോയ്ക്ക് തയ്യാറാകുക. ഉള്ളിലാണെങ്കിൽ പോലും മെച്ചപ്പെട്ട വശം. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് മാറ്റത്തിനും എതിരാണ് ഈഗോ.

നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം. ജീവിതം ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്, ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ്, ഒരു സംസാര കടയല്ല. ജീവിതം എന്നത് പ്രയോഗമാണ്, നമുക്ക് നൽകുന്ന ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉപയോഗമാണ്, അല്ലാതെ വികാരങ്ങളല്ല. നമ്മൾ തന്നെ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ തീർച്ചയായും അത് ഉപയോഗിക്കും, കാരണം ഊർജ്ജം ശക്തിയും ശക്തിയുമാണ്.

അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നതിനും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന സാങ്കേതികതയാണ്

ഡൈനാമിക് ധ്യാനം

അടിസ്ഥാന പ്രതിദിന സാങ്കേതികത, 5 ഘട്ടങ്ങൾ - 10 മിനിറ്റ് കാറ്റർസിസ് രണ്ടാം ഘട്ടം.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു

"ബിയോണ്ട് ഇമോഷൻസ്" ഗ്രൂപ്പ്

ഒരു മാലാഖയുമൊത്തുള്ള കത്താർസിസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ധ്യാന ഗ്രൂപ്പ്,
ഇത് സ്വയം പൂർണ്ണമായും പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും

സാമൂഹിക ധ്യാനം ഓം മാരത്തൺ - 2.5 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നമ്മൾ 12 വ്യത്യസ്ത വൈകാരികാവസ്ഥകളിൽ ജീവിക്കുന്നു

"നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടമായതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഡ്രൈവ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ന്യായബോധമുള്ള ആളുകൾ, എന്നിട്ടും എന്തോ നഷ്‌ടമായിരിക്കുന്നു ... കൂടാതെ എല്ലാ ജീവിതവും അതിജീവനത്തിന്റെ തിരക്കിലാണ് - ജോലി - വിശ്രമം, വിശ്രമം - ജോലി ...

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു... ജീവിതം ശരിക്കും നമ്മൾ ആരാണെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിലും. ഇത് മാറ്റാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? സ്വയം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റുക ... ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനവും മാറിയേക്കാം ...

AUM ധ്യാന മാരത്തണിൽ, ജീവിതത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കാൻ നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു - ജീവിതം ഇവിടെയില്ല - ജീവിതം അവിടെയുണ്ട്! ഇവിടെ, പൊതുവേ, സംഭവിക്കുന്ന അതേ കാര്യം സംഭവിക്കും സാധാരണ ജീവിതം- സ്നേഹം, വെറുപ്പ്, കോപം - എല്ലാം ഒരേ വികാരങ്ങൾ"
സ്വാമി കായൂം
AUM 12 ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഏകദേശം 2.5 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതാണ് സാമൂഹിക ധ്യാനം, അതായത്. സ്വീകാര്യത, പിന്തുണ, സഹാനുഭൂതി എന്നിവയിലൂടെ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവിടെയുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരു കണ്ണാടി പോലെയാണ്, പുറത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

ഓം മാരത്തണിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

85% രോഗങ്ങൾക്കും കാരണം പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളാണെന്ന് ഒരു ദിവസം വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉണരും. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം രോഗശാന്തിക്കുള്ള പ്രാഥമിക മാർഗങ്ങളിലൊന്നായി EFT മാറും. എറിക് റോബിൻസ്. എം.ഡി.

ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ സുഹൃത്തുക്കളെ!

ജീവിതത്തിലുടനീളം നാം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ വികാരങ്ങളും നമ്മുടെ ഭൗതിക ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു എന്നത് ഒരുപക്ഷേ ആർക്കും രഹസ്യമല്ല. അങ്ങനെ, സന്തോഷം, സന്തോഷം, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും ഗുണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതേസമയം, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തളർത്തുന്നു, കാലക്രമേണ ഒരു വ്യക്തിയിൽ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും ഊർജ്ജമില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് (ഇഎഫ്ടി) വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് മാർഗമാണ്, "സൂചി രഹിത അക്യുപങ്ചർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. വേദനയിൽ നിന്നും ഭയം, കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ വളരെ അസുഖകരമായ നിഷേധാത്മക വൈകാരികാവസ്ഥകളിൽ നിന്നും നമ്മെ മോചിപ്പിക്കാനാണ് TES സൃഷ്ടിച്ചത്.

പരമ്പരാഗത പൗരസ്ത്യ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും (അക്യുപങ്ചർ) പാശ്ചാത്യ മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെയും തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മെറിഡിയൻ ടെക്നിക്കുകളിലൊന്നാണ് ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് (ഇഎഫ്ടി). 90-കളിൽ അമേരിക്കൻ എഞ്ചിനീയർ ഗാരി ക്രെയ്ഗാണ് EFT സൃഷ്ടിച്ചത്, ഡോ. റോജർ കാലഹന്റെ സാങ്കേതികതയായ ചിന്താ മണ്ഡല ചികിത്സയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് നിർദ്ദിഷ്ട അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റുകളുടെ ഉത്തേജനം ലളിതവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു മനഃശാസ്ത്രപരമായ തന്ത്രങ്ങൾ- സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ( നല്ല പ്രസ്താവനകൾ) ഒരു വ്യക്തിയായി സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും, അതുവഴി ചിന്തയിലും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വേദനയില്ലാതെ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു. മാനസികം ശാരീരികത്തെയും ശാരീരികം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് ശരീരത്തോടും നമ്മുടെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളോടും ഒപ്പം ഫോബിയകളും ന്യൂറോസുകളുമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തമായി നേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളിടത്ത്, എന്നാൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പോലും അത് ആവശ്യമാണ്. നീണ്ട കാലം. TES ചില സമയങ്ങളിൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ ഇത് പ്രയോഗിക്കണം (1-10 സെഷനുകളിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്നത്തിനോ ഒരു നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യത്തിനോ വേണ്ടി).

മറ്റ് രീതികളിൽ നിന്ന് അതിനെ വേർതിരിക്കുന്ന ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക്കിന്റെ സവിശേഷതകൾ:

• ടിപിപി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പഠിക്കാം;
• EFT പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് "വിശ്വസിക്കേണ്ടതില്ല" - ഇത് സന്ദേഹവാദികളെയും കുട്ടികളെയും സഹായിക്കുന്നു;
• നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഏത് സ്ഥലത്തും ഏത് സമയത്തും ഒരു TES സെഷൻ നടത്താം - വീട്ടിൽ, ഓഫീസിൽ, ഒരു കഫേയിൽ, പാർക്കിൽ, സബ്‌വേയിൽ, തെരുവിൽ;
• TES - വൈരുദ്ധ്യങ്ങളില്ല, അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല;
• സങ്കീർണ്ണവും ദീർഘകാലവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പോലും TES വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്: മദ്യത്തിനും മയക്കുമരുന്നിനും ആസക്തി, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോംസ്, വിവിധ ന്യൂറോസുകൾ, ഫോബിയകൾ, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, വേദന ഒഴിവാക്കാനും കോപം, നീരസം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും. , വിവിധ അലർജികൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ, അമിതഭാരം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ VSD മുതലായവ.

ഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് (EFT) 4 ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. ഇൻസ്റ്റലേഷൻ.

2. സ്ഥിരത.

3. 9 പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം.

4. സ്ഥിരത.

നമ്പർ 1. ഇൻസ്റ്റലേഷൻ

ഓരോ നടപടിക്രമവും നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രശ്നത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തോടെ ആരംഭിക്കണം. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര കൃത്യമായും സംക്ഷിപ്തമായും പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. 0 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ ഇത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് റേറ്റുചെയ്യുക, അവിടെ 10 ഏറ്റവും തീവ്രവും 0 പ്രശ്‌നവുമില്ല. മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാനദണ്ഡം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

നിങ്ങളുടെ ആത്മനിഷ്ഠമായ വികാരങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതുപോലെ തീവ്രത വിലയിരുത്തണം, അല്ലാതെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുപോലെയല്ല. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ചിന്തയുമായോ സാഹചര്യവുമായോ ഇണങ്ങിനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ വ്യവസ്ഥയിലെ തകരാറുകളെ EFT സന്തുലിതമാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രശ്‌നത്തിന് ഒന്നിലധികം വശങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഓരോ വശങ്ങളിലും നിങ്ങൾ സാങ്കേതികത പ്രയോഗിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുരോഗതിയും കാണാനാകില്ല. ഒരു വൈകാരിക പ്രശ്നവും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് തികച്ചും വ്യക്തമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കും പല്ലിനും വയറിനും ഒരേ സമയം വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വേദനകളെല്ലാം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം അനുഭവപ്പെടില്ല. ചില മാറ്റങ്ങളുണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വേദനയിലാണ്.

ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

1. നിങ്ങൾ പ്രസ്താവന 3 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു: "എന്നിരുന്നാലും... (നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പറയുക)... ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് _______________ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴത്തിലും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു." വാക്യത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം ചെറുതായി മാറ്റാം, ഉദാഹരണത്തിന്, "എല്ലാം എന്നോടൊപ്പം എല്ലാം ശരിയാണ്, എനിക്ക് എല്ലാം ശരിയാണ്" എന്ന വാക്യത്തിലേക്ക്. അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയ മറ്റേതെങ്കിലും വാക്യം. എന്നാൽ ആദ്യ ഓപ്ഷനിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉച്ചരിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

2. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ "സെൻസിറ്റീവ് സോൺ" തടവുക അല്ലെങ്കിൽ പകരം "കരാട്ടെ പോയിന്റിൽ" അമർത്തുക.

പ്രസ്താവന ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• പരസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു.
• എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു.
• എനിക്ക് എന്റെ പിതാവിനോട് ദേഷ്യമുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു.
• എനിക്ക് മദ്യത്തോടുള്ള അഭിനിവേശമുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ആഴമായും പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുന്നു.

ഈ പ്രസ്താവന നിങ്ങൾ വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും പറയൂ.

രണ്ട് "സെൻസിറ്റീവ് സോണുകൾ" മാത്രമേയുള്ളൂ, നിങ്ങൾ ഏതാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും അവ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ കാണാം: കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, പുരുഷന്മാർ ടൈയുടെ കെട്ട് കെട്ടുന്നിടത്ത്, യു ആകൃതിയിലുള്ള ഫോസയ്ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്റ്റെർനത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം (മുലയുടെ അസ്ഥി). വലത് (അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്) ഈ ദ്വാരത്തിന്റെ മുകളിലെ അരികിൽ നിന്ന്, പൊക്കിൾ 6.5 സെന്റീമീറ്റർ ദിശയിലേക്ക് താഴേക്ക് പോകുക, തുടർന്ന് 6.5 സെന്റീമീറ്റർ വലത്തേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തേക്ക്) മാറ്റുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നെഞ്ചിന്റെ മുകളിൽ വലത് (ഇടത്) ഭാഗത്താണ്. ഈ ഭാഗത്ത് (4.5 സെന്റീമീറ്റർ ചുറ്റളവിൽ) നിങ്ങൾ ചെറുതായി അമർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ "സെൻസിറ്റീവ് സോൺ" കണ്ടെത്തും.

സ്ഥിരീകരണം പറയുമ്പോൾ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് ഈ മേഖലയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇരുവശത്തും മസാജ് ചെയ്യാം, ഇത് ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണ്.

കരാട്ടെ പോയിന്റ് (ടികെ) ഈന്തപ്പനയുടെ പുറം ഭാഗത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തിനും ചെറുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ഈന്തപ്പനയുടെ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾ കരാട്ടെയിൽ ഒരു ചോപ്പിംഗ് ബ്ലോ നടത്തും. "സെൻസിറ്റീവ് സോൺ" ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുന്നത് പോലെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ കരാട്ടെ പോയിന്റിൽ ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും മറ്റേ കൈയുടെ നടുവിരലുകളുടെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലഘുവായി ടാപ്പ് ചെയ്യണം. ഇരുവശത്തും കരാട്ടെ പോയിന്റ് ഉപയോഗിക്കാം.

നമ്പർ 2. തുടർന്നുള്ള

അടിസ്ഥാനപരമായി, സീക്വൻസ് വളരെ ലളിതമാണ്. പ്രധാന ഊർജ്ജ മെറിഡിയനുകളുടെ അവസാന പോയിന്റുകളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിൽ ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലുകളുടെയും നടുവിരലുകളുടെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഡോട്ടിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ അൽപ്പം വലിയ പ്രദേശം മറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ പോയിന്റ് നേടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും. വേണ്ടത്ര ശക്തമായി മുട്ടുക, പക്ഷേ വേദനയുടെയും ചതവിന്റെയും പോയിന്റിലേക്ക് അല്ല. ഓരോ പോയിന്റിലും ഏകദേശം 7 തവണ ടാപ്പ് ചെയ്യുക.

കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ക്രമത്തിൽ ഈ മെറിഡിയൻ എൻഡ്‌പോയിന്റുകൾ ഒരുമിച്ച് എടുത്ത് ഉത്തേജിപ്പിച്ച് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം.

1. മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന് മുകളിൽ ഒരു വശത്ത് പുരികത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ. ഇതാണ് പുരികത്തിന് മുകളിലുള്ള പോയിന്റ്, ചുരുക്കത്തിൽ NB.

2. കണ്ണിന്റെ പുറംഭാഗത്തെ അസ്ഥികളുടെ അതിർത്തിയിൽ. ഇതാണ് എഡ്ജ് ഓഫ് ദി ഐ പോയിന്റ്, കെജി എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കുന്നു.

3. കണ്ണിനു താഴെയുള്ള അസ്ഥിയിൽ, കൃഷ്ണമണിക്ക് താഴെ ഏകദേശം 2 സെ.മീ. ഇതാണ് കണ്ണിന് താഴെയുള്ള പോയിന്റ്, പിജി എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കുന്നു.

4. മൂക്കിന്റെ അഗ്രത്തിനും മുകളിലെ ചുണ്ടിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത്. ഇതാണ് മൂക്കിന് താഴെയുള്ള പോയിന്റ്, പിഎൻ എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കുന്നു.

5. താഴത്തെ ചുണ്ടിന്റെയും താടിയുടെയും വായ്ത്തലയാൽ നടുവിൽ. ഈ പോയിന്റ് നേരിട്ട് താടിയിൽ തന്നെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, സൗകര്യാർത്ഥം ഞങ്ങൾ അതിനെ താടി എന്ന് വിളിക്കും, ചുരുക്കത്തിൽ പി.ബി.

6. സ്റ്റെർനം (സ്റ്റെർനം), കോളർബോൺ, ആദ്യ വാരിയെല്ല് എന്നിവയുടെ കണക്ഷൻ. ഈ പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരൽ സ്റ്റെർനത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തുള്ള U- ആകൃതിയിലുള്ള നോച്ചിൽ വയ്ക്കുക (സാധാരണയായി പുരുഷന്റെ ടൈ എവിടെയാണ്), ഈ നാച്ചിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് 2 സെന്റീമീറ്റർ താഴേക്ക് പൊക്കിളിലേക്ക് നീക്കുക, തുടർന്ന് 2 സെ.മീ. ഇടത് (അല്ലെങ്കിൽ വലത്) . കോളർബോണിൽ തന്നെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, CL എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കപ്പെടുന്ന Clavicle പോയിന്റ് ഇതാണ്. കോളർബോണിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ ക്ലാവിക്കിൾ എന്ന് വിളിക്കും, കാരണം "സ്റ്റെർനം (സ്റ്റെർനം), കോളർബോൺ, ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ല് എന്നിവയുടെ കണക്ഷൻ" എന്ന് പറയുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്.

7. മുലക്കണ്ണിന്റെ തലത്തിൽ (പുരുഷന്മാർക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാ സ്ട്രിപ്പിന്റെ മധ്യത്തിൽ (സ്ത്രീകൾക്ക്) ഒരു പോയിന്റിൽ വശത്ത്. കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 9 സെ.മീ. PR എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കപ്പെടുന്ന അണ്ടർ ദി ഹാൻഡ് ഇതാണ്.

8. പുരുഷന്മാരിൽ, ഈ പോയിന്റ് മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് 2 സെ.മീ. സ്ത്രീകളിൽ, ഈ പോയിന്റ് സ്തനത്തിനടിയിൽ, നെഞ്ചുമായി ജംഗ്ഷനിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് മുലക്കണ്ണിന് താഴെയുള്ള പോയിന്റ് (ചിത്രത്തിൽ കരളിന്റെ പോയിന്റ്), PS എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കുന്നു.

9. നഖത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് തള്ളവിരലിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത്. ഇതാണ് ബിപി എന്ന് ചുരുക്കി വിളിക്കപ്പെടുന്ന തള്ളവിരലിന്റെ പോയിന്റ്.

10. ചൂണ്ടുവിരലിന്റെ വശത്ത് തള്ളവിരലിനോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന ഭാഗത്ത്, നഖത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്. ഇതാണ് കാര്യം ചൂണ്ടു വിരല്, യു.പി.

11. നഖത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, തള്ളവിരലിനോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന വശത്ത് നടുവിരലിന്റെ വശത്ത്. ഇതാണ് SP എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന മിഡിൽ ഫിംഗറിന്റെ പോയിന്റ്.

12. നഖത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ചെറുവിരലിന്റെ ഉള്ളിൽ. ഇതാണ് ലിറ്റിൽ ഫിംഗർ പോയിന്റ്, ചുരുക്കത്തിൽ MZ.

13. അവസാന പോയിന്റ് കരാട്ടെ പോയിന്റാണ്, ചുരുക്കത്തിൽ TK, ഇത് സജ്ജീകരണ വിഭാഗത്തിൽ മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

പോയിന്റുകൾ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ക്രമത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതായത്, ഓരോ തുടർന്നുള്ള പോയിന്റും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കുറവാണ്. ഓർക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. ഈ പോയിന്റുകളിലൂടെ നിരവധി തവണ നടക്കുക, അവ എന്നേക്കും നിങ്ങളുടേതാണ്.

നമ്പർ 3. 9 പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബണ്ടിൽ

9 പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം, ഇത് ഒരുപക്ഷേ EFT യുടെ ഏറ്റവും വിചിത്രമായ ഭാഗമാണ്. അവളുടെ ലക്ഷ്യം ശരിയാക്കുകമസ്തിഷ്കം, കണ്ണുകളുടെ ചലനം, പിറുപിറുപ്പ്, എണ്ണൽ എന്നിവയിലൂടെ എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു. നാഡീ ബന്ധങ്ങളിലൂടെ കണ്ണിന്റെ ചലന സമയത്ത് തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഗാനം മുഴക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ വലത് (ക്രിയേറ്റീവ്) അർദ്ധഗോളവും നിങ്ങൾ എണ്ണുമ്പോൾ ഇടത് (യുക്തിപരമായ) അർദ്ധഗോളവും ഓണാകും.

9 പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ബണ്ടിൽ - 10 സെക്കൻഡ് എടുക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ എനർജി പോയിന്റുകളിലൊന്നായ ലിങ്ക് പോയിന്റ് നിരന്തരം അമർത്തിക്കൊണ്ട് 9 “മസ്തിഷ്കത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന” പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മോതിരവിരലിന്റെയും ചെറുവിരലിന്റെയും അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള സെഗ്‌മെന്റിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് 1.27 സെന്റിമീറ്റർ താഴെയായി ഓരോ ഈന്തപ്പനയുടെയും പിൻഭാഗത്താണ് ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഈ സെഗ്‌മെന്റ് ഒരു സാങ്കൽപ്പിക സമഭുജ ത്രികോണത്തിന്റെ ഒരു വശമാണ്, മറ്റ് രണ്ട് വശങ്ങൾ ഈ ത്രികോണത്തിന്റെ ശീർഷകമായ ലിങ്ക് പോയിന്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ പോയിന്റിൽ സ്ഥിരമായി ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഒരേസമയം 9 പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക

2. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക

3. നിങ്ങളുടെ തല തിരിയാതെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര താഴേക്ക് വലത്തേക്ക് നീക്കുക

4. നിങ്ങളുടെ തല തിരിയാതെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇടതുവശത്തേക്ക് കഴിയുന്നത്ര താഴേക്ക് നീക്കുക

5. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ക്ലോക്കിന്റെ മധ്യഭാഗം ആണെന്ന് പോലെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് ഒരു സർക്കിൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഡയലിലെ എല്ലാ നമ്പറുകളും ക്രമത്തിൽ കാണാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

6. നമ്പർ 5 പോലെ തന്നെ, എന്നാൽ മറ്റൊരു ദിശയിൽ

7. 2 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഒരു ഗാനം ആലപിക്കുക ("ഹാപ്പി ബർത്ത്ഡേ" എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു)

9. വീണ്ടും 2 സെക്കൻഡ് പാട്ട് പാടുക.

ഈ ഘട്ടങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക നിശ്ചിത ക്രമം, അങ്ങനെയാണ് അവ ചെയ്യേണ്ടത്.

നമ്പർ 4. ക്രമം (വീണ്ടും)

നാലാമത്തേതും അവസാന ഘട്ടംഇമോഷണൽ ഫ്രീഡം ടെക്നിക് (EFT) ഇതിനകം തന്നെ സ്റ്റെപ്പ് #2 ൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് സീക്വൻസിൻറെ അതേ ഭാഗമാണ്.

ഫലങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ

സെഷന്റെ അവസാനം, മൂന്ന് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് ശ്വാസം വിടുക. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിച്ച സാഹചര്യമോ പ്രശ്‌നമോ "കാണാൻ" വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. EFT-ലൂടെ പ്രവർത്തിച്ചതിന് ശേഷം - നിങ്ങളുടെ സംവേദനങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കുക. വീണ്ടും മൂല്യനിർണ്ണയം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാക്കുക (ഇൻസ്റ്റലേഷൻ ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്തതുപോലെ) - 0 മുതൽ 10 വരെ.

സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി വിലയിരുത്തുക. രണ്ട് എസ്റ്റിമേറ്റുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതിയെ പ്രാഥമികമായി കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ആദ്യ സെഷനുശേഷം നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പ്രത്യേകത. എന്നാൽ ആത്മനിഷ്ഠ സംവേദനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഇത് മാറിയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, മിക്കപ്പോഴും ശക്തമായ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ടെക്നിക് തുടർച്ചയായി നിരവധി തവണ ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി (ചിലപ്പോൾ പല) ദിവസങ്ങളിൽ അത് ചെയ്യണം. ഫലം ആയിരിക്കും. ആദ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുശേഷം ഇത് ഇതിനകം തന്നെയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പവും പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. എന്നാൽ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടേണ്ടി വന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, എന്നിട്ട് അതിനെ വെവ്വേറെ ഇവന്റുകളായി വിഭജിച്ച് അവയിൽ ഓരോന്നിനും EFT പ്രയോഗിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫലം ഉടനടി അനുഭവപ്പെടും.

TES ന്റെ അർത്ഥം എന്താണെന്നും ഈ സാങ്കേതികത എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാമെന്നും വ്യക്തമാക്കുന്നതിന്, ഈ വീഡിയോകൾ കാണാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ബ്രാഡ് യേറ്റ്‌സിനൊപ്പമുള്ള പ്രായോഗിക വീഡിയോകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, YouTube-ലെ ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ബ്രാഡ് യേറ്റ്സ് - റഷ്യൻ ഭാഷയിൽ EFT. എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്കും TES സെഷനുകളുള്ള വീഡിയോകൾ അവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ഞാൻ ഈ വിദ്യ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയത് ഈയടുത്താണ്, എന്നാൽ EFT സെഷനു ശേഷമുള്ള വികാരം എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ആത്മവിശ്വാസം, ശാന്തത, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം. വേദന, നിഷേധാത്മക മനോഭാവം, ഭയം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാനും EFT നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്കും EFT ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ആത്മാർത്ഥമായ സഹതാപത്തോടെ, ഒലസ്യ.

EFT യുടെ പ്രായോഗിക ഭാഗം വിവരിക്കാൻ, ഞാൻ http://navigatorway.com/books/eft.pdf എന്ന ലിങ്കിലെ മാനുവൽ ഉപയോഗിച്ചു.