പത്രം ഓർത്തഡോക്സ് ജീവിതം. ഓർത്തഡോക്സ് പോർട്ടൽ സമാധാനം നിങ്ങളോടൊപ്പം! എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നത്? അവൾ ചവച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? ഒരു മോശം പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം എൻ്റെ മനസ്സാക്ഷി എന്നെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിച്ചു

അവർ വഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ മിക്കപ്പോഴും അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവിശ്വസ്തനായ ഭർത്താവിനെയാണ്. സ്ത്രീ അവിശ്വസ്തത കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഓരോ സ്ത്രീയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ഹ്രസ്വകാല ബന്ധം പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം ചിന്തിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യഭിചാരം സംഭവിച്ചതിനുശേഷം, ഭാര്യ പശ്ചാത്താപം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ വഞ്ചിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

വഞ്ചനയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, സ്ത്രീകളോട് പറയുന്നത് അവർ കുടുംബ അടുപ്പിൻ്റെ സംരക്ഷകരാണെന്നാണ്. ഭാര്യമാർ കുട്ടികളെ വളർത്തുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഭർത്താവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും വേണം. അതുകൊണ്ടാണ് മികച്ച ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ, പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം സ്വയം വിമർശനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു:

എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഞാൻ എൻ്റെ ഭർത്താവിനോട് പറയണോ?

തങ്ങൾ ചെയ്തതിനെ കുറിച്ച് ഭർത്താവിനോട് പശ്ചാത്തപിക്കണമെന്ന് പല സ്ത്രീകൾക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുമോ എന്ന കുറ്റബോധവും ഭയവും എല്ലാം ഭർത്താവിനോട് പറയാൻ ഭാര്യയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് ഒരു മനുഷ്യനോട് ഏറ്റുപറയാൻ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ വഞ്ചനയോട് വളരെ നിശിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. കുറച്ചുപേർക്ക് മാത്രമേ ഭാര്യയോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയൂ, വിശ്വാസവഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് ആർക്കും മറക്കാൻ കഴിയില്ല.

പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ഭാര്യമാരെ അവരുടെ തെറ്റുകൾ "ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു". താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, നിന്ദകളും ഭൂതകാല ഓർമ്മകളും നിരവധി ദമ്പതികളെ വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രതികാരത്തിനായുള്ള വ്യഭിചാരം ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നൽകില്ല. നിങ്ങളുടെ അശ്രദ്ധമായ ഇണയോട് ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിലൂടെ, അവൻ ശരിയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവനെ അനുവദിക്കും. ഒരു വഞ്ചകൻ്റെ നിലവാരത്തിലേക്ക് കൂപ്പുകുത്തുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് നിരാശ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

പശ്ചാത്താപത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാമെന്നും മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഉപദേശം

ആന്തരിക അനുഭവങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ പിൻവലിക്കാനും ആക്രമണകാരികളാകാനും ഭർത്താക്കന്മാരുടെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കുന്നത് നിർത്താനും ഇടയാക്കുന്നു. അവർ നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നു: "ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" ഈ സ്വഭാവം താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഒരു നാഡീവ്യൂഹത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഉപദേശം പശ്ചാത്താപത്തെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

വഞ്ചനയിൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

സമ്പന്നമായ ഒരു കുടുംബത്തിൽ, വിശ്വാസവും പരസ്പര ബഹുമാനവും വാഴണം. ഖേദമില്ലാതെ വഞ്ചിക്കുന്നത് ദാമ്പത്യത്തിൽ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് സാധ്യമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ ഇണയെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലേ? ഒരു കാമുകൻ്റെ രൂപം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ പ്രവർത്തന പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തണുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധം തകർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം. വഞ്ചനയിൽ ജീവിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്കും പുതിയ സന്തോഷം കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരം നൽകുക.

ചിലപ്പോൾ കുടുംബപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് തട്ടിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് കിടക്കയിൽ നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ മറ്റൊരു പുരുഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു? ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങൾ സൈഡ് സെക്‌സ് ചെയ്യുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കരുതിയേക്കാം. നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ വഞ്ചിച്ചാൽ, അത് മറയ്ക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ വശത്തെ സ്ഥിരമായ കാര്യങ്ങൾ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് വെളിപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വിവാഹമോചനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തി ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് സൌമ്യമായി സൂചിപ്പിക്കുക. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തുക, എന്നാൽ നിരന്തരമായ വഞ്ചനയിലേക്ക് കുതിക്കരുത്.

പശ്ചാത്താപമില്ലായ്മയുടെ മറ്റൊരു കാരണം രണ്ട് പുരുഷന്മാരോടുള്ള സ്നേഹമാണ്. ഇത് വളരെ അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവരിൽ ഒരാളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നതിൻ്റെ സന്തോഷം പശ്ചാത്താപത്തെ മുക്കിയേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനേരം അരികിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് ഓടാൻ കഴിയില്ല. അവയ്ക്കിടയിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തണം. ഒരു മനുഷ്യനും തൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ മറ്റൊരാളുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അവിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് ഭർത്താവ് കണ്ടെത്തിയാൽ

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വഞ്ചന വെളിപ്പെട്ടു. എങ്ങനെ പെരുമാറണം? സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നിങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ തുടർന്നുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 2 ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

1. ക്ഷമ ചോദിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ അറിയില്ലെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് കരയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ അവനെ എത്രമാത്രം മിസ് ചെയ്യുന്നു, അവനാണ് ഏറ്റവും മികച്ചതെന്ന് അവനോട് പറയുക.
2. തത്ത്വമനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക: "ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം ഒരു ആക്രമണമാണ്." അവൻ തന്നെയാണ് നിങ്ങളെ വഞ്ചനയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ശാന്തമായി വിശദീകരിക്കുക. ശരിയായ സമയത്ത് അവൻ ഇല്ലാതിരുന്ന എല്ലാ സമയങ്ങളും അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവൻ്റെ ഊഷ്മളത നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് അവനോട് പറയുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള സംഭാഷണം എങ്ങനെ നടന്നാലും, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവന് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ചുകാലം വേറിട്ട് ജീവിക്കുക. തീർച്ചയായും, അവൻ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സമാനമാകില്ല. ലളിതമായി എടുക്കൂ. ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരുമിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇനി മാറാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകില്ല.

വഞ്ചന എങ്ങനെ തടയാം?

നിങ്ങൾ വശത്ത് ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്തതിൽ പശ്ചാത്തപിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് നഷ്ടമായതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കുക. ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ മാറ്റുക.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ? ഒരു പുതിയ രൂപഭാവത്തിൽ അവനെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുക. ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയാമെന്ന് കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം കൂടുതൽ തവണ പുറത്തുപോകുക. തൻ്റെ സ്ത്രീ മറ്റ് പുരുഷന്മാരുടെ നോട്ടം ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന് അവൻ കാണട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് അവനിൽ മാത്രമേ താൽപ്പര്യമുള്ളൂ എന്ന് അവനെ അറിയിക്കുക.

മനസ്സാക്ഷി ഒരു നിശ്ചിത ധാർമ്മിക പിരിമുറുക്കമാണ്, വാക്കുകളുടെയും പ്രവൃത്തികളുടെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവം. മാത്രമല്ല, മനസ്സാക്ഷിയുടെ പ്രശ്നം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളെയും വാക്കുകളെയും മാത്രമല്ല, മറ്റൊരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കും, കൂടാതെ മനസ്സാക്ഷി എന്ന വാക്കിൻ്റെ അർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വികലമാണ്.

നിർവചനവും തരങ്ങളും

മനസ്സാക്ഷി എന്താണെന്ന് ഉടനടി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മനസ്സാക്ഷിയുടെ പ്രശ്നം നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ളതാണ്, ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലെയും മനശാസ്ത്രജ്ഞരും തത്ത്വചിന്തകരും ഈ വാക്ക് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായി നിർവചിച്ചു എന്നതാണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മനസ്സാക്ഷി എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്: ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഗുണമാണ്, അത് അവൻ്റെ പ്രവൃത്തികൾക്കും വാക്കുകൾക്കും ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തത്ത്വചിന്തകർ മനസ്സാക്ഷിയെ നിർവചിക്കുന്നത് ധാർമ്മികമായ സ്വയം അവബോധം, നല്ലതും ചീത്തയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നതും നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.

വി. ഡാൽ മനസ്സാക്ഷിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നിർവചനം നൽകി: ഇത് ആന്തരിക ബോധം, ആത്മാവിൻ്റെ ഒരു രഹസ്യ കോണാണ്, അവിടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും വാക്യങ്ങളിലും ലിഞ്ചിംഗ് സംഭവിക്കുന്നു, അവയെ നല്ലതും ചീത്തയും ആയി വിഭജിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ സ്നേഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു വികാരവും. നന്മയും തിന്മയോടുള്ള വെറുപ്പും.

നീതിയുടെയും ജീവിത നിയമങ്ങളുടെയും തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന ധാർമ്മിക ആളുകളിൽ അന്തർലീനമാണ് ബഹുമാനവും മനസ്സാക്ഷിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സാക്ഷി അവനെ കടിച്ചാൽ, അതിനർത്ഥം അയാൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രവൃത്തി ചെയ്തു എന്നാണ്.

അവൾ ഒരിക്കലും ഒരു വ്യക്തിയെ പീഡിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവൻ ആത്മാവില്ലാത്തവനാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ പറഞ്ഞ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, മനസ്സാക്ഷി എന്തിന് ആവശ്യമാണ്, അത് ആവശ്യമാണോ, അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സാക്ഷിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും വഴികളും ഉണ്ടോ?

മതത്തിലെ ആശയം

ക്രിസ്ത്യൻ പദാവലിയിൽ, ഈ വാക്കിൽ കൂട്ടായ്മയും സന്ദേശവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്രിസ്ത്യാനിറ്റിയിൽ മനസ്സാക്ഷിക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുക എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥം ഇതാണ് - ജീവിക്കുക, സമൂഹത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുക, അതിനോടൊപ്പം ജീവിക്കുക. നമ്മുടെ മനസ്സാക്ഷി നമ്മെ പീഡിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചില അവിഹിത പ്രവൃത്തികൾക്ക് നമ്മെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ദൈവത്തിൻ്റെ ശബ്ദമാണെന്ന് അഗാധമായ മതവിശ്വാസികൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കുന്നത്?

മനസ്സാക്ഷി പീഡിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം പരിശോധനയിലും സ്വയം പീഡനത്തിലും ഏർപ്പെടുന്നു, സ്വയം നിന്ദിക്കുകയും അപമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ആ പ്രവൃത്തിയെ വീണ്ടും വീണ്ടും നിന്ദിക്കുന്ന വിഷയമായി തൻ്റെ തലയിൽ ആവർത്തിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾ ആർക്കെങ്കിലും ദോഷം വരുത്തുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കാത്തതിനാൽ അത് ഒരിക്കലും പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരം ധാർമ്മിക വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നല്ലതും തിന്മയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സ്കീം അനുസരിച്ച് വളർത്തപ്പെട്ട ആളുകളുടെ സ്വഭാവമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, അവരുടെ മനസ്സിൽ സ്റ്റാൻഡേർഡ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു രൂപം രൂപം കൊള്ളുന്നു, അതിലൂടെ അവർ സ്വന്തം, മറ്റ് ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ പാരൻ്റിംഗ് പാറ്റേൺ വളരെ സാധാരണമാണ്: മരങ്ങളിൽ ഇലകൾ പറിക്കുന്നത് മോശമാണ്, പക്ഷേ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ചെറിയ കുട്ടികളോട് പറയുന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്.

എന്നാൽ മാതാപിതാക്കളുടെ നന്മതിന്മകളെക്കുറിച്ചുള്ള അർത്ഥങ്ങളും നിർവചനങ്ങളും വളച്ചൊടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അത്തരം വളർത്തലിന് ഭാവിയിൽ ഒരു കുട്ടിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.ഈ ആശയങ്ങൾ വികലമായ രൂപത്തിലാണ് ഉൾപ്പെടുത്തിയതെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും ഉൾക്കൊണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി ബഹുമാനത്തിൻ്റെയും മനസ്സാക്ഷിയുടെയും കണക്ക് നൽകാതെ ജീവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു മനസ്സാക്ഷി ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

"മനസ്സാക്ഷി ആവശ്യമാണോ?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരാൾക്ക് അനുകൂലമായി മാത്രമേ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയൂ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സാക്ഷി അവൻ്റെ പ്രവൃത്തികളുടെ ന്യായമായ, എന്നാൽ കരുണയില്ലാത്ത അളവുകോലായി വർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷി കടിച്ചുകീറുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ചെയ്തത് നല്ലതോ നിഷ്പക്ഷമായതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്.

ബഹുമാനവും മനസ്സാക്ഷിയും ഭൂമിയിലെ ഒരു വ്യക്തിയിലും അന്തർലീനമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുഴപ്പങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി പറയാൻ കഴിയും. എല്ലാവരും തികച്ചും ക്രമരഹിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും: കുറ്റവാളിയെ പോയി കൊല്ലുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് കുടുംബത്തിൻ്റെ അന്നദാതാവും ആരാധ്യനായ ബന്ധുവും, ഭക്ഷണത്തിനോ ചികിത്സയ്‌ക്കോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള, ഒരുപക്ഷേ അവസാനത്തേത്, മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് പണം മോഷ്ടിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് നടത്തുക, കാണിക്കാതിരിക്കുക, അപമാനിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിക്കുക - ഇതെല്ലാം സാർവത്രികമായിരിക്കും, കാരണം ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതും അന്യായവുമാണെന്ന് ആർക്കും പറയാൻ കഴിയില്ല.

സിഗ്മണ്ട് ഫ്രോയിഡ് ഈ ഗുണത്തെ വളരെ ചുരുക്കി വിവരിച്ചു. ഇത് ശൈശവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നതായി അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചു: കുട്ടി മാതാപിതാക്കളുടെ സ്നേഹത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഈ സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ അവരുടെ നന്മതിന്മകളുടെ നിലവാരം അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇതിൽ നിന്ന് മനസ്സാക്ഷി കുട്ടിക്കാലത്ത് കൃത്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മാതാപിതാക്കളും പരിസ്ഥിതിയും അതിൻ്റെ രൂപീകരണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.കുട്ടിക്കാലത്ത് ദുഷ്പ്രവൃത്തികൾക്കായി മാതാപിതാക്കൾ അവനെ തല്ലിക്കൊന്നില്ല, മറിച്ച് അവൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ അവരുടെ സങ്കടം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളായി മനസ്സാക്ഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി മാറുന്നുവെന്ന് ആവർത്തിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ഈ വ്യക്തി താൻ പറയുന്ന ഓരോ വാക്കിനും ഉത്തരവാദിയാണ്, അതിനനുസരിച്ച് എല്ലാം ചെയ്യുന്നു.

മനസ്സാക്ഷിയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത്

ഈ വാക്കിന് ധാരാളം നിർവചനങ്ങളുണ്ട്, ഈ നിർവചനങ്ങളിൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഒന്ന് ഉണ്ട് - പീഡിപ്പിക്കലും കടിച്ചുകീറലും. മനസ്സാക്ഷിയാൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരാൾ എന്തുചെയ്യണം? ഒന്നാമതായി, സ്വയം സന്തോഷവാനായിരിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പ്രശ്നം വ്യക്തമായി കാണുകയും നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്നും നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനം നഷ്ടപ്പെട്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അറിയുന്നു എന്നാണ്.

ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരിമാർ, സഹോദരങ്ങൾ, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ, ഇണകൾ - ഇവർ നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആളുകളാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനസ്സാക്ഷിയാൽ നിങ്ങൾ പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടാൽ അവർ ശ്രദ്ധിക്കും.

മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രവൃത്തികളോ വാക്കുകളോ മൂലമാണ് ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനോട് ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു അംഗീകൃത ക്ഷമാപണം അസ്വസ്ഥമായ ആത്മാവിന് ഒരു യഥാർത്ഥ ബാം ആയിരിക്കും.

അത്തരം വികാരങ്ങളെ മുക്കിക്കളയാനോ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവയെ നിർവചിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്, അവ ക്ഷീണമോ അസ്വസ്ഥതയോ കാരണമാക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്തതെന്താണെന്ന് സമ്മതിക്കാനുള്ള ബഹുമാനം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാകും.

പീഡിപ്പിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി എല്ലായ്പ്പോഴും കുറ്റവാളി അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾക്ക് തുല്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലർ തങ്ങൾ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു - ആൻ്റൺ ചെക്കോവിൻ്റെ "ഒരു ഉദ്യോഗസ്ഥൻ്റെ മരണം" എന്ന ചെറുകഥയിൽ ഈ സാഹചര്യം നന്നായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ഹിസ്റ്ററിക്സിലേക്ക് നയിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ കാര്യം ഇപ്പോഴും കുറ്റവാളിയുമായുള്ള സംഭാഷണമാണ്. ഒരു തുറന്ന ക്ഷമാപണം അപമാനമോ അഭിമാനത്തിൻ്റെ ലംഘനമോ അല്ല, മറിച്ച് അവൻ്റെ വാക്കുകൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന ധാർമ്മികവും വിദ്യാസമ്പന്നനുമായ വ്യക്തിയായി നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു.

ബഹുമാനത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

ബഹുമാനം, മനസ്സാക്ഷി, കുറ്റബോധം, കടമ - ഇത് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന നിബന്ധനകളുടെയും സംസ്ഥാനങ്ങളുടെയും ഒരു ചെറിയ പട്ടിക മാത്രമാണ്. ബഹുമാനവും മനസ്സാക്ഷിയും വളരെ അടുത്ത ആശയങ്ങളാണ്, എന്നാൽ അവയ്ക്ക് ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്, അടിസ്ഥാനപരമായവ.

മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളെ എങ്ങനെ അളക്കുന്നു എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തേത്. മറ്റൊരാൾക്ക് സന്തോഷവും മറ്റൊരാൾക്ക് സങ്കടവും നൽകുന്ന എല്ലാ വാക്കുകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഒരുതരം ആന്തരിക വിധികർത്താവാണിത്. ഇതിന് അനുസൃതമായി, ആത്മാവ് നല്ലതും പ്രകാശവുമാകുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം, മനസ്സാക്ഷി പീഡിപ്പിക്കുന്നു.

തന്നോടുള്ള പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ അളവുകോലാണ് ബഹുമാനം. ഒരു പൊതു പദപ്രയോഗമുണ്ട്: ഇത് എൻ്റെ ബഹുമാനത്തിനും അന്തസ്സിനും താഴെയാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്താതെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ബഹുമാനം വളരെ വലിയ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയാണ് വരുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.ഒരു വ്യക്തി കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന കർശനമായ നിയമങ്ങളുടെയും തത്വങ്ങളുടെയും ഒരു പരമ്പരയാണ് ബഹുമാനം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മുകളിൽ നിർത്തുക എന്നല്ല, മറിച്ച്, ആളുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അറിയുകയും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്വയം കൂടുതൽ കർശനമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ചോദ്യം:ഹലോ!!! ഏകദേശം അര വർഷമായി ഞാൻ എൻ്റെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നു! ഞാൻ വർത്തമാനകാലത്ത് ജീവിക്കുന്നില്ല എന്ന മട്ടിലാണ്, എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിലും, എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭർത്താവേ, ഞങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു) ഞാൻ എൻ്റെ ഭർത്താവിന് യോഗ്യനല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, ഞാൻ യോഗ്യനല്ല എന്നല്ല, എന്നാൽ അവനെക്കാൾ മോശം (((ഞാൻ ചെയ്ത തെറ്റുകൾക്ക് എൻ്റെ മനസ്സാക്ഷി എന്നെ കടിച്ചുകീറുന്നു...

എനിക്ക് ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം... എനിക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നു! എൻ്റെ ഭർത്താവ് പഴയ എന്നെ അറിഞ്ഞാൽ, അവൻ എന്നോട് അങ്ങനെ പെരുമാറില്ല എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു !!! അവൻ എന്നോട് വളരെ നല്ലവനാണ്, ഞാൻ അവനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു. എങ്ങനെയെങ്കിലും അവനോട് എല്ലാം പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഞാൻ മുമ്പ് എന്തായിരുന്നുവോ അതിനായിരുന്നു ഞാൻ എന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു. തനിക്ക് മുമ്പ് സംഭവിച്ചതെല്ലാം മറക്കാൻ അവൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു! അത് അവനു പ്രശ്നമല്ലെന്നും അവൻ എന്നെ ഭ്രാന്തമായി സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും! പക്ഷേ എൻ്റെ മനസ്സാക്ഷി ഇപ്പോഴും എന്നെ അലട്ടുന്നു! പറയൂ?

ഉത്തരം:ഹലോ! ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയാതെ, ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുകയും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് എത്ര അസുഖകരമാണെന്ന് എനിക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനും സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കാനും നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം.

1) നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മര്യാദയില്ലാത്തതായിരുന്നു എന്ന വിശ്വാസമാണ് ആദ്യത്തേത്. അതായത്, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, വിവാഹത്തിന് പുറത്തുള്ള ലൈംഗിക പെരുമാറ്റമോ ഗുരുതരമായ ബന്ധമോ അസഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ആശയത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യരുത്; എന്നാൽ നമ്മൾ അതിനെ ഒരു വിമർശനാത്മക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കിയാലോ? ഇത് ആത്യന്തിക സത്യമല്ല, മറിച്ച് ഒരു സിദ്ധാന്തം മാത്രമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

- ഏത് മാനദണ്ഡം പ്രകാരമാണ് പെരുമാറ്റം മാന്യമായതോ മര്യാദയില്ലാത്തതോ ആയി വിലയിരുത്താൻ കഴിയുക?

- ആരാണ് ഈ മാനദണ്ഡം സ്ഥാപിച്ചത്, ഏത് അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്?

- നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തെ ആർക്കാണ് വിലയിരുത്താൻ കഴിയുക, ഏത് അവകാശത്തിലൂടെ?

പലരും മറ്റുള്ളവരുടെ ലൈംഗിക സ്വഭാവത്തെ നെഗറ്റീവ് ആയി വിലയിരുത്തുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊരാളുടെ വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങളുടേതായി മാറണം എന്നത് ശരിയല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം (അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ) നിങ്ങളുടേതാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബിസിനസ്സാണ്, നിങ്ങൾ എന്ത്, എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, ആരുടെ കൂടെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത് - നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല. തനിക്കല്ലാതെ ആരോടും ഇതിന് ഉത്തരം നൽകുക. നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ചതാണ്, അതിനാൽ അവനുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ല. ഒരു വ്യക്തി മനഃപൂർവ്വം മറ്റൊരാൾക്ക് ദോഷം വരുത്തിയാൽ കുറ്റക്കാരനാണ്, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല.

2) എൻ്റെ ഭർത്താവിൻ്റെ നല്ല മനോഭാവം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആരാണ് അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾ "അശ്ലീലമായി" പെരുമാറിയതെങ്കിൽ നിങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ മനോഭാവം മാറ്റുന്നത് ആരാണ്? നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഈ വ്യക്തിയല്ല. അവൻ അറിഞ്ഞാൽ അവൻ എന്തുചെയ്യും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ... (അറിയാൻ ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും) നിങ്ങളുടെ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അതിൻ്റെ ഭയങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനമില്ല. ഇത് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

3) നിങ്ങളുടെ മുൻകാല പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുക. ആറ് മാസമായി നിങ്ങൾ "നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുകയാണ്" എന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു - ഇത് ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകൾ പോലെയാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഇതുപോലെ സംഭവിക്കാം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരുതരം അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ഭൂതകാലത്തെ ഓർമ്മിക്കാൻ ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ "മാനസിക ച്യൂയിംഗ് ഗം" ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകാനോ സഹായിക്കാനോ കഴിയില്ല. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ കുറ്റബോധമോ തോന്നുമ്പോൾ, ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും കൊണ്ടുവരുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മനോഹരമായ ഒന്നിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക: മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, രസകരമായ ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നത് ഒരു ഭ്രാന്തമായ അവസ്ഥയാണ് - മുമ്പ് ആശങ്കയുണ്ടാക്കാത്ത (അല്ലെങ്കിൽ കാരണമായത്, പക്ഷേ വളരെ കുറച്ച്) പെട്ടെന്ന് ഭയങ്കരമായ ഒന്നായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും കുറ്റബോധവും ഭയവും തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഇപ്പോൾ വഷളായതിൻ്റെ കാരണം നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായതിനാലും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് പ്രത്യേകമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാലുമാണ്, അതിനാൽ, അവൻ്റെ നല്ല മനോഭാവം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം ശക്തമായി. ഈ കുറ്റബോധം പൂർണ്ണമായും അടിസ്ഥാനരഹിതമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ ഒന്നിനും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ തികച്ചും നിഷ്ഫലമാണ് - അവർക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് "Brain Plasticity" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദ്ധരണി വായിക്കുക. ചിന്തകൾക്ക് നമ്മുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അതിശയകരമായ വസ്തുതകൾ."

രണ്ട് ആളുകൾക്കും ഒരേ വികാരങ്ങൾ ഇല്ല, എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ മനസ്സാക്ഷി ഉണ്ട്, സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, എല്ലാവരും അതിൻ്റെ പ്രകടനത്തെ വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ വികാരം അവഗണിക്കാൻ ചിലർ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പഠിക്കുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ആർക്കും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതാക്കാം.

മനസ്സാക്ഷി എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു

കുട്ടിക്കാലത്ത്, മാതാപിതാക്കളും ഉടനടി പരിസ്ഥിതിയും കുട്ടിയെ വളർത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർ മാതൃകാപരമായി കാണിക്കുകയും പാലിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ വാക്കുകളാൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ക്രമീകരണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്, അവ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് അമ്മ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആ വ്യക്തി സ്വയം നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നു, പെരുമാറ്റം തെറ്റാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നുണ പറയുന്നത് നല്ലതല്ലെന്ന് മുതിർന്നവർ പഠിപ്പിച്ചു. ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്.

എല്ലാവർക്കും സ്വന്തം കുടുംബമുണ്ട്, വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെ തത്വങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലർക്ക്, ചിലത് സ്വീകാര്യമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കൂട്ടം വിലക്കുകളാണ് മനസ്സാക്ഷിയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് കൂടുതൽ “അസാധ്യമായത്” ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലോകത്ത് ജീവിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ആന്തരിക ശബ്ദം ഒരാളുടെ തീരുമാനത്തിൻ്റെ കൃത്യതയെയും ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സത്യസന്ധതയെയും നിരന്തരം സംശയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പല മനോഭാവങ്ങളും പരിഷ്കരിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതം ഭയാനകമായി തോന്നും.

മനസ്സാക്ഷി രൂപപ്പെടുന്നത് കുറ്റബോധത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്താൽ, പെരുമാറ്റം കുട്ടികളുടെ അതിരുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കുറ്റബോധം ഉള്ളിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിനായി സ്വയം ശകാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എല്ലാം ശരിയാക്കാനും അത് നല്ല രീതിയിൽ ചെയ്യാനും ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുന്നു. മറ്റുള്ളവരിലെ ഈ വികാരം വളരെ വിജയകരമായി മുതലെടുക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിയെ എങ്ങനെ മാറ്റാം

കുറ്റബോധത്തിൻ്റെയും ലജ്ജയുടെയും വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മുതിർന്നവരുടെ ലോകത്ത് കുട്ടികളുടെ നിയമങ്ങൾ ബാധകമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നുണകൾ, ഒഴിവാക്കലുകൾ, ഭാഗിക സത്യങ്ങൾ എന്നിവ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭയങ്കരമാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ മുതിർന്നവർക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ ഫ്രെയിമുകൾ കാണുകയും അവ തിരിച്ചറിയുകയും ഇനി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും വേണം.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് പെരുമാറ്റ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കുട്ടിക്കാലത്ത് വെച്ചുപുലർത്തിയിരുന്ന നിലപാടുകൾ അന്വേഷിച്ച് അവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. ഇതിന് നിരവധി സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് ശേഷം ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാകും.

പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടപെടുന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ സ്വതന്ത്രമായി നീക്കംചെയ്യാം. ഇന്ന് ഇൻറർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബിഎസ്എഫ്എഫുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ വിശദാംശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റീഫ്രെയിമിംഗ് തത്വങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. ഉപബോധമനസ്സുമായി ഇടപഴകുന്ന രീതികളാണിവ, ഇത് പെരുമാറ്റത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾ സാധ്യമാക്കുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരിക്കലെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ട് ആന്തരിക ശബ്ദംശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിന്ദിക്കുകയോ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്തവർ.

നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

മനസ്സാക്ഷി - അതെന്താണ്?

വിവിധ ഗവേഷകർ "മനസ്സാക്ഷി" എന്നതിൻ്റെ നിർവചനത്തിൻ്റെ സ്വന്തം വ്യാഖ്യാനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇതാ. മനസ്സാക്ഷി ഇതാണ്:

• സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ആത്മനിയന്ത്രണം നടത്താനുമുള്ള കഴിവ്;
• ആന്തരിക ഗുണനിലവാരം, അത് നടപ്പിലാക്കിയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഉത്തരവാദിത്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു;
• ഉന്നതരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു വ്യക്തി സത്യസന്ധമായി ജീവിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്ന ആന്തരിക വിമർശകൻ;
• ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം ധാർമ്മിക നിയമങ്ങൾ ലംഘിച്ചാൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒരു വികാരം.

മനസ്സാക്ഷി എന്താണെന്ന് ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം? വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയമാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി മനസ്സാക്ഷിയുടെ അടിത്തറ പാകുകയാണ്.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നല്ലതിനെയും തിന്മയെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകാം എന്ന് വിശദീകരിക്കുക.

അഭികാമ്യം കളിയായ രീതിയിൽ പറയുകമോശം പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യാത്ത, കള്ളം പറയാത്ത ഒരാൾ സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു, കാരണം അവൻ തൻ്റെ മനസ്സാക്ഷിക്ക് അനുസൃതമായി എല്ലാം ചെയ്യുന്നു.

അവൻ എന്തെങ്കിലും മോശമായി ചെയ്താൽ, അയാൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ല, കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു, തുടർന്ന് രാത്രിയിൽ സാധാരണ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

കുട്ടിയെ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിവിധ ഉദാഹരണങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, അവൻ്റെ മാതാപിതാക്കൾ അദ്ദേഹത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാതൃകയായി തുടരുന്നു. അതുകൊണ്ട് മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കണമെന്ന് അവരുടെ പ്രവൃത്തികളിലൂടെ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അത് എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

മനസ്സാക്ഷി മൂന്ന് തരത്തിലാണ്:

• വ്യക്തിപരമായ. നല്ല പ്രവൃത്തിയും ചീത്തയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്ന അളവുകോൽ സമ്പ്രദായമാണിത്;
• കൂട്ടായ. വ്യക്തിത്വത്തേക്കാൾ വിശാലമായ വ്യാപ്തി. ഇത് ഉടനടി പരിസ്ഥിതിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തിപരമായ മനസ്സാക്ഷിയുമായി വൈരുദ്ധ്യമുണ്ടാകാം;
• ആത്മീയം. ആദ്യത്തെ രണ്ട് തരത്തിനും വ്യാപ്തിയിൽ ചില പരിമിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആത്മീയ മനസ്സാക്ഷിക്ക് അവയില്ല.

  ഇത് ഒരു വ്യക്തിയിൽ അന്തർലീനമായ ധാർമ്മികതയാണ്, അത് എല്ലാത്തിനും ബാധകമാണ്.

മനസ്സാക്ഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി - അവൻ എങ്ങനെയുള്ളവനാണ്?

ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, ഈ അസുഖകരമായ വികാരത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.

അത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം അവൻ്റെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവൃത്തികൾക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാകാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേട് അവർക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് സ്പാനിഷ് നാണക്കേട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മാനസികമായി സ്വയം പറയുക: “എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലജ്ജിക്കത്തക്ക രീതിയിൽ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.” ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

"നാർസിസിസ്റ്റിക്"

അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആ നിമിഷത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരമാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് ലജ്ജ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്. അവൻ്റെ മഹത്വത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത വിടവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

അതായത്, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവൻ സ്വന്തം പ്രതീക്ഷകളും (സ്വന്തം വീർപ്പുമുട്ടുന്ന അഭിപ്രായം) പരുഷമായ യാഥാർത്ഥ്യവും (അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിയാണ്) താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.

നാർസിസിസ്‌റ്റിന് നാണക്കേട് തോന്നിത്തുടങ്ങിയാൽ ഉടൻ തുടങ്ങുന്നു വിലകെട്ട, മണ്ടത്തരം, ദയനീയം എന്നിങ്ങനെ തോന്നുക. അത്തരം ചിന്തകൾ അവനെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുകയും അവനെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും ...

നാർസിസിസ്റ്റിക് ലജ്ജയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

1. നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്.നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില ഇമേജുകൾ നിങ്ങൾക്കായി കൊണ്ടുവന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

   ഈ വിധത്തിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. എക്സ്പോഷറിനെ ഭയന്ന് ജീവിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

   നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് നടിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നു.

2. നടിക്കുന്നത് നിർത്തുക.നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങൾ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഒരു ചിത്രവും സൃഷ്ടിക്കരുത്. വെറുതെ ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരായിരിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കും.
3. വിദൂര ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരരുത്.ചില അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്കായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേടിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയോട് അൽപ്പമെങ്കിലും അടുക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് പോകും. പിന്നെ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ലല്ലോ എന്നോർത്ത് ലജ്ജിക്കുന്നു. അതിനാൽ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

അവഗണിക്കപ്പെട്ട പല്ലുകൾ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു: എന്തുചെയ്യണം?

ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പല്ലുകളെ വളരെ മോശമായി അവഗണിച്ചു, ഇപ്പോൾ ചീഞ്ഞ പല്ലുകളുമായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു.

ഒപ്പം ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമായി മാറുന്നു:അവൻ പല്ല് ചികിത്സിക്കുന്നില്ല, അവയുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് പോകാനുള്ള ചിന്തയിൽ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒന്നാമതായി, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ പല്ലുകളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവൻ അവരെ വളരെയധികം പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങി.അതായത്, ഒരാളുടെ നിരുത്തരവാദിത്തം മൂലം അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഇവിടെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ഈ ചക്രം തകർക്കുക എന്നതാണ്. ഇപ്പോൾ പോയില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. അതിനാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട, ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് എടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വായ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ് ദന്തഡോക്ടർമാരുടെ ജോലി. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അവൻ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ തികച്ചും ലജ്ജിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

മനസ്സാക്ഷിയുടെയും ലജ്ജയുടെയും വികാരങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.

ലജ്ജാ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ ഉപദേശം: