Хүнийг үгээр хэрхэн доромжлох вэ: хэллэг, зан үйлийн хэв маягийн жишээ. Дахин захирагдахаа мартсан албан тушаалтнаа яаж доромжлох вэ

Хүнийг дорд үзэх, айдас, итгэлгүй байдалд хүргэх гэсэн үг, үйлдлийг доромжлол гэж нэрлэдэг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар доромжлол нь хүний ​​​​зан чанарт ноцтой цохилт болдог, учир нь энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Бусдын хүндэтгэлийг алдахын тулд хүнийг доромжлох тохиолдол гардаг. Заримдаа доромжилж, тэд өөрсдийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийг оролддог - энэ нь өмнө нь тэд өөрсдийгөө нэг бус удаа гомдоож, доромжилж байсан бөгөөд одоо тэр өөр аргаар өөртөө итгэх итгэлийг олж авах боломжгүй байгааг харуулж байна. бусдыг дээрэлхэх.

Доромжлол: айдас, өвдөлт

Бараг бүх хүн гутамшигтай нөхцөл байдалд орж болно: гудамжинд танхайрагчтай тулгарах, гэр бүл, ажил дээрээ зөрчилдөөн, бусад олон сонголтууд. Үг, үйлдэл аль аль нь доромжилж болно. Хэрэв өөртөө итгэлтэй нэг хүний ​​хувьд тэд ул мөр үлдээхгүй бол нөгөөг нь ёс суртахууны хувьд буталж, эвдэж чадна. Амаар доромжлох нь дүрмээр бол тухайн хүний ​​аль нэг хэсэгт бүтэлгүйтсэний үндсэн дээр байдаг. Жишээлбэл, эрчүүдийн хувьд гэр бүлээ тэжээж чадахгүй, эсвэл өөрийгөө "өөдөс" гэх нь гутамшигтай, харин эмэгтэйчүүдийн хувьд тэдний сэтгэл татам, сайн гэрийн эзэгтэй, ээж байх чадварт эргэлздэг.

Сэтгэл хөдлөлийн байдал тогтворгүй хэвээр байгаа, бага зэрэг амьдралын туршлага, өөрийгөө батлах хүсэл нь юу болж байгааг хангалттай үнэлэх боломжийг олгодоггүй өсвөр насныханд доромжлолыг ялангуяа хурцаар мэдэрдэг. Хүүхдүүдийг доромжлох үед (харамсалтай нь олон эцэг эхчүүд үүнтэй холбоотой нүгэл үйлддэг) үр дагавар нь маш хол бөгөөд тааламжгүй байж болно. Амьдралын эхний жилүүдэд хүүхэд зөвхөн эргэн тойрныхоо ертөнцийг ойлгох үндсэн зарчмуудыг бий болгож байгаа үед тэрээр зөвхөн өвдөж зогсохгүй өөрийн хүч чадал, чадварын талаар буруу ойлголттой болох эрсдэлтэй. Доромжлол нь зөвхөн мэдрэлийн өвчинд хүргэдэг төдийгүй хүүхдийн өөрийгөө болон түүний үйлдлийг зохих ёсоор үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох чадварыг алдагдуулдаг. Дараа нь туршлагатай хүүхдүүд эхний жилүүдгэр бүл дэх доромжлолын хувьд тэд ижил төстэй зан үйлийг давтаж, хамаатан садан, үр удамдаа "жүжиглэх" боломжтой.

Ноцтой доромжлолыг амссан, эсвэл удаан хугацааны турш туулсан олон хүмүүс ноцтой асуудалтай тулгардаг. Ихэнхдээ ухамсаргүй түвшинд тэд ирээдүйд үүнийг давтахаас зайлсхийхийн тулд ямар нэгэн байдлаар оролддог, харилцаа холбоогүй болж, нийгэмд харш ханддаг. Тэд үүнийг аюулгүйгээр тоглодог бөгөөд бусдаас юуг доромжлохыг хүлээж байгаагаа ойлгодоггүй. Ийм тохиолдолд хүн айдсаа нөхөж, бусдыг доромжлох замаар уурлаж, харгис болох эрсдэлтэй байдаг.

Хэрхэн доромжлолыг даван туулж, илүү хүчтэй болох вэ

Хэрэв доромжлол, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эргэцүүлэн бодохтой холбоотой үйл явдал тохиолдсон ч тэр нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол та сэтгэл зүйчдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Заримдаа доромжлолын үр дагавар нь маш ноцтой байж болох тул хүн хүч чадал, мэргэн ухааныг олж авахгүй, зүгээр л "эвдрэх" эрсдэлтэй байдаг. Зарим мэргэжилтнүүд зөвлөж байна янз бүрийн арга замуудзураг хэрхэн усаар угааж, эсвэл зүгээр л хайлж, усанд уусдагийг нүдээр төсөөлж, тааламжгүй үйл явдлыг санах ойгоос "устгах". Та цаасан дээрх дүрс хэрхэн шатаж байгааг төсөөлж, анхаарлаа төвлөрүүлж, туршлагаа асар том алхаар "харуулсан" дэлгэцийг эвдэж чадна - олон сонголтоос та хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй.

Хүнийг доромжлолын байдалд оруулдаг ядаргаатай дурсамжаас ангижрахын тулд өөрийгөө үнэлэх тал дээр нэгэн зэрэг ажиллах шаардлагатай - амьдралын хамгийн амжилттай, эерэг үеийг санаж, сэтгэл ханамж, өөрөөрөө бахархах байдлыг "шингээх" хэрэгтэй. болон итгэл. Урьд нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй бүх хүчин зүйл, "дэгээ"-ийг тодорхойлж, тэдгээрийг байнга арилгах нь чухал юм.

Гутаан доромжлох нь ихэвчлэн зорилготой хүний ​​зан үйл бөгөөд өөр хүний ​​үнэ цэнэ, ач холбогдол, эерэг ойлголтыг бууруулахад хүргэдэг. Үүнийг бүрэн ухамсартай зорилготойгоор эсвэл бусдын зардлаар өөрийгөө батлах оролдлогын үр дүнд хийж болно. Доромжлол нь хүмүүжлийн хор хөнөөлтэй хэлбэр байж болно, эсвэл зан чанарын чухал нөлөөг олж авдаг хувийн шинж чанараар илэрч болно.

Олон хүмүүсийн хувьд доромжлолыг хэрхэн даван туулах вэ гэдэг асуулт нь хамааралтай байдаг, учир нь энэ нь ихэвчлэн эмгэгийн сэтгэлзүйн нөхцөл байдлыг хөгжүүлэх эхлэлийн цэг болдог. Туршлагатай доромжлол нь хүний ​​зан авирыг өөрчилж, түүнийг хэт их даатгалд оруулж, өөрийн бардам зан чанарт цохилт өгөх болно. Доромжлол нь хүүхэд насанд хамгийн их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд дараагийн бодит байдал, түүнтэй харилцах арга замд нөлөөлдөг.

Ихэнхдээ доромжлогддог хүүхдүүд аливаа бизнес эрхлэхээс айдаг, өөрсдийгөө хайр, дэмжлэг, шагнал урамшуулалд зохисгүй гэж үздэг өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэлгүй хүмүүс болж өсдөг. Гэхдээ эсрэг үйл ажиллагааны зарчмын дагуу хөгжих боломжтой бөгөөд дараа нь ийм хүүхэд насанд хүрсэн хойноо эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст доромжлох зан үйлийн стратегийг хэрэгжүүлж эхэлдэг, учир нь түүний хувьд ямар ч хязгаарлалт, үл хамаарах зүйл байдаггүй, учир нь энэ нь норм юм. түүний ертөнцийн зураг. Бага насны хүнд, бүрэн доромжлолын дараа дэлхий дахинд зохих хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд олон жилийн эмчилгээ шаардлагатай.

доромжлол гэж юу вэ

Доромжлол нь бардам зангийн нөгөө талд байдаг бөгөөд хүн ихэмсэг байх тусмаа бусдыг доромжлох хандлагатай байдаг. Өөрийгөө эерэг талаас нь харуулах хүсэл нь хязгааргүй бөгөөд хэрэв энэ нь бусдыг доромжлохыг шаарддаг бол үүнийг хийх болно.

Доромжлолын мэдрэмж нь нийгмийн харилцааны нэгэн төрлийн зохицуулагч болдог. Бусдыг доромжлох, нийгэм эсвэл онцгой хүндутагдал, хүлээлттэй нийцэхгүй байгаа тухай мессеж өгдөг.

Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг доромжилж байгаа нь маш их эмзэглэлтэй байдаг, ялангуяа энэ нь түүний үзэл бодолтой нийцэхгүй байгаа тухай бараг шууд текст юм. хэрэгтэй орчин үеийн хүнНийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх нь амьд үлдэхтэй бараг ижил байдаг тул нийгмийн зүгээс аливаа доромжлол нь оршин тогтноход хувь хүний ​​заналхийлэл гэж үздэг.

Хэрэв хүн өөрийгөө маш өндөр үнэлдэг, өөрийгөө хаа сайгүй зөв гэж үздэг бол өөрийн чадваргүй байдал, доромжлолтой мөргөлдөх нь түүний хувьд үхлийн сорилт болж магадгүй юм. Нийгмийн ойлголт болон өөрийнх нь хоорондын асар их ялгаанаас болж хувь хүний ​​бүтэц, ертөнцийн талаарх ойлголт бүхэлдээ сүйрч болзошгүй юм. Өөрийгөө хангалттай, шүүмжлэлтэй үнэлдэг, дутагдалтай талууддаа хошигнолоор ханддаг, доромжлолд өртдөггүй хүмүүс.

Мөн доромжлолыг гарал үүслээр нь ангилж болно. Тиймээс бусад хүмүүс доромжилж, тэр тусмаа хүний ​​гавьяаг бууруулж, хэр сайн, илүү амжилттай явааг харуулдаг. Энэ бол ухамсартай доромжлол, зорилготой, гаднаас нөлөөлөх хүчин зүйл юм. Гэхдээ хүн бусдын амжилтыг өөрийн бүтэлгүйтэл гэж үзэж, өөрөө өөрийнхөө оруулсан хувь нэмэр, амжилтыг санаатайгаар бууруулж байх үед өөрийгөө доромжлох дотоод урьдчилсан нөхцөл бас боломжтой байдаг. Ижил төстэй зан чанарын агуулахын хувьд доромжлолыг мэдрэхийн тулд гадны хүчин зүйл шаардлагагүй, хүн өөрөө өөрийгөө даван туулдаг. Хэрэв ийм шинж чанар хөгжөөгүй бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах оролдлого нь бусдын онцгой нөлөөгөөр бүтэлгүйтэж магадгүй юм.

Эрэгтэй хүн яагаад эмэгтэй хүнийг доромжилдог вэ

Эмэгтэй хүнийг эрэгтэй хүн доромжлох нь ихэвчлэн тохиолддог, олон хүн үүнийг норм гэж үзэж, хажуугаар нь өнгөрч, хэн нэгэн нь маш их тэмцэж байгаа боловч ийм үзэгдлийн эсрэг тэмцэхийн тулд түүний үүсэх шалтгааныг ойлгох шаардлагатай.

Эрэгтэй хүний ​​ийм зан үйлийн шалтгаануудын нэг нь эмэгтэй хүнийг доромжлох, хашгирах, доромжлох, гомдоллоход ухамсаргүй хариу үйлдэл үзүүлэх явдал байж болно. Сөрөг мэдэгдэл нь эрэгтэй хүний ​​​​сэтгэцэд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэр даруй хамгаалалтын механизмыг өдөөдөг. Заримдаа энэ нь шөнөжингөө хамгаалалтанд орж, чимээгүй байж болно, заримдаа нөхцөл байдлын түвшин маш өндөр тул тэр хүн шууд довтолгоонд ордог.

Аливаа доромжлол нь ийм төлөвлөгөөг тасалдуулах зорилготой бөгөөд хамгийн сайн өшөө авалт нь нөхрийнхөө дайралт, хурц мэдэгдлээс аль болох аз жаргалтай, амжилттай, хараат бус байхын тулд амьдралаа зохион байгуулах хэрэгтэй. Хэрэв тэр доромжлолд хандвал бусад аргууд дуусч, ийм аргын үр дүнгүй байдал нь түүнийг гистериктэй тулалдах болно. Үүний дараа олон хүмүүс харилцаагаа дуусгаж, бусдын сонголт, аз жаргалын эрхийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, харин өөрсдийн боломжийн хязгаарыг ухамсарлаж, нээлттэй яриа хэлэлцээрт ордог хүмүүс байдаг.

Эхнэр нь яагаад нөхрөө доромжилж байгаа юм бэ

Олон талаараа эмэгтэйчүүд нөхрөө доромжилж байгаа шалтгаан нь эрчүүдийнхтэй ижил байдаг. Үүнд юуны түрүүнд эцэг эхийн гэр бүлийн харилцааны тогтолцоо, боловсролын шингэсэн хэв маяг орно. Үгүй бол магадгүй гэр бүлийн уламжлал, цаашлаад олон нийтийн газар (сургууль, дээд сургууль, ажил) эмэгтэйг байнга доромжилж, дараа нь өгөгдсөн хэв маягхарилцаа холбоо нь түүний амьдралд тархаж, цаашид авч явах болно.

Тиймээс олон хүн сэтгэл санааны урсацыг авч, илүүдэл стрессээ тайлж, анхаарал дутмаг байдаг. Ажил дээрээ зодуулсны дараа эмэгтэй хүн нөхрийнхөө алдаа дутагдлыг хэтрүүлэн хүлээж авдаг. Эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах нь нэлээд өвдөлттэй байж болох тул нөхөн сэргээх эрс арга хэмжээ авах шаардлагатай. Хэрэв энэ мөчид өөрийгөө эрхлүүлэх, үнэлэх, түвшингээ дээшлүүлэхэд тохиромжтой нөхцөл байхгүй бол энэ нь бусдын түвшинг бууруулах замаар амжилтанд хүрнэ. Танихгүй хүмүүстэй ийм заль мэх хийх нь аюултай байж болох ч хамгийн ойр дотны хүмүүстэй бол маш том боломжууд нээгддэг. Үндэслэлд хэлэхэд ийм хандлага нь ухамсаргүйгээр ажиллаж, өдөөн хатгасан хүчин зүйлсийг засах үед алга болдог гэж хэлж болно.

Нөхрөө доромжлох ухамсрын шалтгаануудын дунд харилцаа холбоог хянах удамшлын систем байж болно. Хэрэв эрэгтэй хүнийг байнга магтаж байвал тэр тайвширч, юу ч хийхгүй, хувийн болон ёс суртахууны хувьд доройтдог гэж олон эмэгтэйчүүд итгэдэг. Энэ тохиолдолд доромжлол нь эхнэр / нөхрийнхөө бүх төрлийн хөгжилд хайр, хүслийг харуулах, халамжлах, харуулах гаж арга юм. Энэ нь ямар үр дүнд хүрэхийг таамаглахад хэцүү байдаг. Өөрийгөө хангалттай үнэлдэг, чинээлэг гэр бүлд хүмүүжсэн хүн болж хувирах магадлал багатай. урт хугацааийм эмчилгээг тэвчих. Мөн бага наснаасаа доромжлогдож байсан хүний ​​хувьд энэ нь танил, танил харилцааны хэлбэр болж, ойлгогдох цорын ганц зүйл болж чадна.

Түүнчлэн эмэгтэй хүн аз жаргалгүй, ууртай эсвэл бага анхаарал тавьдаг бол эрэгтэй хүнийг доромжилж болно. Энэ нь дэлхий даяар тэр үнэхээр муу биш, гэхдээ тэр маш муу байгаа тул нөхрөө үүнд буруутгахыг хүсч байна. Гэхдээ нөхрийгөө хайрлах хайр, хүндлэл, хийж буй зүйлд нь үнэ цэнэ байхгүй үед доромжлол бас илэрч болно. Ихэвчлэн энэ зан үйлийг засах боломжгүй болж, гэрлэлт аажмаар үхдэг.

Боолын тогтолцоотой харьцуулахад хүн төрөлхтөн хөгжилдөө асар том үсрэлт хийсэн ч ийм ойлголт бидний амьдралаас алга болоогүй байна. Физик талаасаа энэ нь илүү нарийн түвшинд шилжиж, бидний нүднээс хагас нь нуугдаж, бүр илүү их асуудал үүсгэж эхлэв. Сэтгэцийн хүчирхийлэл нь уран зөгнөлийн хүрээний зүйл байхаа аль хэдийнээ больсон боловч бусдыг залилах, өөрийгөө дөвийлгөх хүчирхэг, үр дүнтэй хэрэгсэл болжээ.

Доромжлолын шинж тэмдэг, шалтгаанууд

Аливаа доромжлол бол хүчирхийлэл бөгөөд хүн ямар зорилгод хүрэх нь хамаагүй бөгөөд энэ зовлонт үйл явцад бусдыг ил болгодог. Бид доромжилсон хүнийг зориудаар оруулсан дараах төлөвүүдийг ялгаж салгаж болно.

• Ичгүүр
  Аль болох олон “гэрч” авснаар дээд зэргийн үр дүнд хүрдэг гэдгийг бусдыг доромжлохыг хүссэн хүн маш сайн мэднэ. Олон хүн байх тусам "хохирогч"-ын ичгүүрийн мэдрэмж нэмэгдэх тусам түүнд тохиолдсон бүх зүйлийн үр дагавар нь илүү ноцтой мэт санагддаг.
• Гэм буруутай
  Бусдыг доромжилж байгаа хүн өөрийнхөө үйлдлийг зөвтгөх гэж оролддог. Түүний зорилго бол болж буй бүх зүйлд хохирогч өөрөө буруутай гэдэгт итгүүлэх явдал юм. Энэ нь хариуцлагыг өөрчлөх, хийсэн зүйлийнхээ буруугаас өөрийгөө чөлөөлөх боломжтой болгодог.

• Өөрийгөө хүндлэх чадвараа алдах
  Аливаа доромжлол нь хүнийг өөрөөсөө холдуулахад хүргэдэг. Түүний өөрийгөө хамгаалах чадваргүй зан чанар нь хуваагдахад хүргэдэг бөгөөд нэг хэсэг нь доромжлолоос сэргийлж чадаагүйн улмаас нөгөөг нь үзэн ядаж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд гаднаасаа юу ч өөрчлөгдөхгүй гэж худал хэлж байна. Цорын ганц ухаалаг шийдвэр бол дотроо тайван байх явдал юм.
• зайлшгүй байх мэдрэмж
  Энэ мэдрэмжийг маш нарийн ашиглаж, доромжлолыг зөвтгөдөг хуурмаг байдлыг бий болгодог. Дэлхий дээр юу болж байгааг хаа сайгүй сонсож, харж байна. Ихэнх үйл явдлууд нь хүчирхийлэл, доромжлол хаа сайгүй, байнга тохиолддог бол энэ нь нэг төрлийн хэм хэмжээ юм. Тэд биднийг юу ч хийж болохгүй, зүгээр л "хялбархан" авах хэрэгтэй гэж итгүүлэхийг оролдож байна.

Доромжлол гэдэг бол ухамсаргүй зүйл биш. Энэ нь үргэлж тодорхой зорилготой байдаг. "Гүйцэтгэгч" энэ тодорхой арга хэрэгслийг сонгох хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Манипуляци
  Доромжлуулсан хүн алддаг бодит зурагюу болоод байна. Түүнд өөрийн итгэл үнэмшлийг тулгаж, шаардлагатай үйлдлийг гүйцэтгэхийг албадах нь маш амархан байдаг. Доромжлол нь маш хүчтэй дотоод өвдөлтийг үүсгэдэг тул хүн энэ эрүү шүүлтийг зогсоохын тулд бараг бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг. Хүчтэй зүйлээ нэг удаа хийчихээд хүүхэлдэй болдог. Одоо тэр өөр хүнийг доромжилж, сонгох эрх чөлөөг нь өөрчлөх хүртэл түүнд хэлсэн бүхнийг хийх болно.

• өөрийгөө өргөмжлөх
  Өөрийгөө бусдаас дээгүүр тавьж, хулчгар, сул дорой байдлаа нуухыг хүсдэг хүмүүсийн ангилал байдаг. Тэд өөрсдийнхөө хөгжлийн төлөө ямар ч оролдлого хийхийг хүсдэггүй бөгөөд дэлхий ертөнц тэдний өчүүхэн хувиа хичээсэн хүсэлдээ автна гэдэгт итгэдэг. Ийм хүмүүс, дүрмээр бол сул дорой хүнийг доромжилж чаддаг. Хүчирхэг хүмүүсийн тухайд тэдний шийдэмгий байдал хаа нэгтээ алга болж, оноогоо тогтоохын тулд өөр өөрийн гэсэн “олон”-ыг олохыг хичээдэг.

• Эрчим хүчний вампиризм
  Өөртөө эерэг чанаруудыг хөгжүүлэхийг хүсдэггүй хүн өөрийгөө дотоод эрч хүчээ алддаг. Үндсэндээ энэ нь түүний дотоод тэжээлийг хаадаг. Сөрөг чанаруудын давамгайлал нь ийм хүнийг Бурхан, Бүтээгч, Бүтээгч гэж нэрлэхээс үл хамааран хязгааргүй сүнслэг эх сурвалжтай холбогдох боломжийг олгодоггүй. Дотоод хоол тэжээлийн дутагдал нь хүний ​​​​сэтгэц, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн бүхий л салбарыг ядрахад хүргэдэг. Ийм хүн амьд үлдэхийн тулд хоол тэжээл авах шаардлагатай байдаг. Тэд ч мөн адил гэрлээс тасарсан тул тэр үүнийг өөрийн төрлөөс авч чадахгүй. Тэрээр илүү хөгжингүй хүмүүсээс энерги авч чадахгүй, учир нь ийм хүмүүс дүрмээр бол тэдний үйлдэл, үйлдлийг хянадаг. Тиймээс хоол хүнс нь сөрөг төлөвт амархан ордог дундаж хүн гэж нэрлэгддэг хүн болдог. Хүн доромжлогдох үедээ эерэг энергийг айдас болгон хувиргадаг. Сүүлийнх нь энергийн цус сорогчдын хувьд "цэвэр мэдээлэл" юм.

Доромжлолоос хамгаалах

Хамгийн гол нь доромжлолоос хамгаалах аливаа хамгаалалт нь ухамсрын түвшинг дээшлүүлж, өөрийгөө байнга хянахад суурилдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. дотоод ертөнц. Өөртөө илүү их итгэлтэй болж, янз бүрийн айдас багатай болоход туслах хэдэн алхамыг харцгаая.

• Өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэх
  Өөрийгөө хүндлэх нь хувиа хичээсэн зуршил, хүслээ өөгшүүлэх биш, харин өөртөө шаардлагатай туршлагыг олж авах боломжийг олгож, алдаан дээрээ эргэлзэхгүй байх явдал юм. Энд амьдралын үнэт зүйлсийг тодорхойлох, тэдний өвөрмөц чанарыг хөгжүүлэх чиглэлээр ажиллах шаардлагатай байна. Энэ нь эргээд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

• Хүлээн зөвшөөрөх хөгжил
  Хүлээн зөвшөөрлийг хөгжүүлэх нь бүх хүмүүс хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд байгаа бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагаанд шууд нөлөөлдөг гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ нь доромжлол, хүчирхийлэлд ойртох шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Гэхдээ доромжлол нь бусад хүмүүсийн үйлдлийг хянах чадваргүй болгохгүйн тулд хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийн үлгэр жишээ хүн байх ёстой.
• Хуурамч айдсыг илчлэх
  Өөрсдөө ажиллах хүсэлгүй байгаагаас болж сэтгэл хөдлөлийн хог хаягдал бидэнд хичнээн их хуримтлагддагийг бид төсөөлж ч чадахгүй. Хуурмаг айдсын уулс бидний дотоод орон зайг дүүргэж, эв найртай, баяр баясгалантай амьдралын тэнгэрийн хаяаг бүрхэж байна. Бид бүгдийг авах ёстой шаардлагатай багаж хэрэгсэлба барина уу ерөнхий цэвэрлэгээ. Ихэнхийг устгасны дараа бид өөрсдийгөө доромжлолоос хамгаалж, сүнслэг гүн шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү хялбар байх болно.

• Объектив байдлыг хөгжүүлэх
  Бид зөвшөөрдөг Том алдаасубьектив байдлаасаа болж доромжлолыг хүлээн зөвшөөрөхөд. Бид бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ авдаг. Бид үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчилж, бодитой болж, өөр хүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг бидний дургүйцэл, өвдөлтөөс биш харин түүний сэтгэл хөдлөлөөс чиглүүлэх хэрэгтэй. дотоод байдал. Бусдыг санаатайгаар гутаан доромжилж байгаа хүн тэнцвэргүй байдалд байгаа бөгөөд үүний дагуу буруу, хариуцлага нь бүхэлдээ түүнд хамаарна. Бид зөвхөн өөрсдийн хариу үйлдлийг хариуцах болно, эс тэгвээс энэ нь субъектив эсвэл объектив эсэх.

Харамсалтай нь өөр хүнийг өөрчлөх, доромжлохоос урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Гэхдээ бид өөрсдийгөө хамгаалж, хамгаалж чадна. Бид өөрсдийн хариу үйлдлээ хянаж сурснаар айдас үүсэхээс сэргийлж чадна. Тэгвэл бид бусдад үлгэр дууриал болж, бүх зүйл зөвхөн биднээс шалтгаална гэдгийг харуулдаг.

Түүний хэлснээр Толь бичигДэмий хоосон зүйл бол бусдаас илүү гэдгээ батлах хэрэгцээ юм. Энэ нь нэг талаараа бардам зангийн шинж юм. Нөгөөтэйгүүр, бусдаас илүү байх хүсэл нь маш сайн, заримдаа өөрийгөө хөгжүүлэх цорын ганц хүсэл юм. Магадгүй энэ хувьслын хэрэглүүрийн тусламжтайгаар байгаль үүнийг арай хэтрүүлсэн байх. Өрсөлдөөн, өөрийгөө батлах урам зориг нь шууд доромжлол, дарангуйлалд хүрэхгүй бол маш сайн ажилладаг.

Дүрэм журмаар тоглож, хувийн ур чадвараа хөгжүүлэх замаар бусдаас илүү байхыг хичээх нь эрүүл сэдэл юм. Магадгvй гол санаа нь байгаль хvмvvждэгт байгаа юм болов уу хүний ​​хөгжилЭнэ бизнест амжилтанд хүрсэн хүмүүсийг сэтгэл ханамжийн мэдрэмжээр урамшуулах. Мөн эр хүн - зальтай амьтан - өөрийгөө хуурч, псевдо хөгжлөөс сэтгэл ханамжийг мэдэрч сурсан. Энэ бол өөрийгөө хууран мэхлэх явдал бөгөөд үүнд "зохицуулалтаа хадгалах" тулд өөрийгөө өсгөх шаардлагагүй, бусад хүмүүсийг доромжлоход л хангалттай. Түвшинд үлдэхийн тулд бусдыг доошлуулах нь өөрийн хувьсалдаа дэвшихээс хамаагүй хялбар юм. Харин бусдыг дорд үзэж "хөгжил"-ийг орлох нь хуурамч, хөгжлийг дуурайсан, үхмэл загвар, бодит байдал дээр доройтол юм.

Хий хоосон зүйл

Дэмий хоосон зүйл бол өөрийнхөө агуу байдлын хуурмаг байдлаас сэтгэл ханамж авч өөрийгөө хуурах арга юм. Дэвшилтэт үе шатанд дэмий хоосон зүйл болж хувирдаг одны халууралтба цааш нь сүр жавхлангийн төөрөгдөлхүн өөрийн хүч чадал, гоо үзэсгэлэн, суут ухаанаа хаанаас ч юм төсөөлдөг өөртөө сэтгэл хангалуун паранойа. Бүгд - арын талдоромжлол. Дэмий хоосон зүйл бол дээд зэргийн доромжлол юм.

Заримдаа бид тусламж хүсэх үед эсвэл энэ тусламжийг бидний хүсэлтгүйгээр бидэнд санал болгох үед бид доромжлолыг мэдэрч болно, учир нь бидний толгойд нийгмийн сул дорой, арчаагүй, дорд хүмүүст тусламж хэрэгтэй гэсэн тамга байдаг. Өөр нэг бардам хүн хэн нэгний амьдрал хамааралтай байсан ч тусламж гуйхгүй.

Биднийг "хаад" гэхээсээ илүүтэй адил хүмүүс биш, өөрсдийгөө хаан гэж төсөөлдөг хий хоосон зангаараа доромжилж байна. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ нь бидний байр суурь дунджаас доогуур байна гэсэн үг юм, бид үүнийг зөвшөөрвөл та бидний зүг нулимж, налуу асгаж болно. IN тодорхой утгаарааБусдаас "дээрх" байх хүсэл - энэ бол бусдын зардлаар босохыг оролддог даруу байдал юм.

Дэмий хоосон хүн бусдын зовлонд баярлаж, хэн нэгний зовлонгоор хооллодог "эрчим хүчний" цус сорогч болдог. Ач холбогдолгүй байдал нь хүмүүсийн эрх мэдлийг мэдрэхийн тулд тэдний өвдсөн цэгүүдийг хайж байдаг. Эндээс хөл ургадаг, үүнд: хувиа хичээсэн байдал, доромжлол, амбиц, бардамнал, одны халууралт гэх мэт. Эдгээр бүх сүр дуулиантай маскуудыг зүүж, бид өөрсдийнхөө доромжлолыг дотроо гайхуулж байна. Өөрсдийгөө дарагдсан ач холбогдолгүй байдлаа шороонд гишгэж, бид өөрсдийгөө тэнгэрт өргөмжилдөг. Ингэж л бид өөрсдийн агуу чанар байдаг дотоод сэтгэцийн хуваагдлыг бий болгож, хадгалж байдаг урвуу талбидний ач холбогдолгүй байдал.

Хүн доромжлолыг удаан хугацаанд амсвал тэр хүн алддаг өөрийгөө хүндлэх,мөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг. Тэрээр бусдаас өөрийгөө хааж, зовлонгоо нууж, сэтгэцийн гэмтлийг нуухын тулд зохиомлоор бүтээгдсэн хуурамч хувийн маскаар өөрийгөө хамгаалдаг. Дотроо хагарал ихсэх тусам сэтгэл санаа нь тогтворгүй болж, доромжлолын цус гоожсон шархнаас болж өөрийнхөө дүр төрхийг бусдад, бүр өөртөө ч илчилж чадахгүй, өөрийнхөөрөө байж чаддаггүй тул тасралтгүй хурцадмал байдалд ордог.

Сэтгэлд ийм шархтай бол хүн аливаа шүүмжлэлийг маш их өвддөг, санамсаргүй сонссон гадны инээд нь үүнийг өөрийн зардлаар доог тохуу болгон авдаг, тэр ч байтугай гэм зэмгүй үг хэллэг нь түүнийг дарагдсан доромжлолыг сануулдаг.

Үүний зэрэгцээ гаднах шүүмжлэгчийг заримдаа доромжлогдсоныг харж, сэтгэлийн шархны нууцаа дэлгэж, арьсан дор орж, сурсан мэт ойлгодог. сул тал, түүний хамгийн голомтод хатгуулсан.

Энэ бүхэн нь шархадсан сүнсний хувийн хий үзэгдэл юм. Тийм ч учраас эмчлэгч эмч үйлчлүүлэгчийг сонсож байхдаа урьд өмнө тохиолдсон ижил төстэй тохиолдлын талаар асуулт асууж болно. Магадгүй бага насандаа хүүхэд доромжлолыг шингээж чадахгүй байх үед энэ туршлага нь ухаангүй байдалд нь дарагдсан байж магадгүй юм. Мөн ухаангүй үед сэтгэцийн шарх эдгэрдэггүй, харин цус алдсаар байдаг. Эдгэрэхийн тулд та тэвчээртэй хандаж, бүх хуурамч дүр төрхийг арилгаж, айдастайгаа нүүр тулах хэрэгтэй.

Гэм зэмгүй шүүмжлэл ч хүргэж болох нь гайхах зүйл биш юм шархадсан сэтгэлүзэн ядалт. Доромжлуулсан, ихэмсэг хүн зусардахад шунаж, бусдын үзэл бодлоос туйлын хамааралтай байдаг бөгөөд үүнийг бусад хүмүүс заримдаа ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр ашигладаг. Нэгэн цагт доромжлогдсон хүн дайралтын үнэргүй байсан ч өөрийгөө хамгаалж, аюулгүй тоглодог нь түүнийг үндэслэлгүй ширүүн, түрэмгий мэт харагдуулдаг.

"Нөхцөл байдал"-ыг үл тоомсорлох тусам илүү хүчтэй хүнхурцадмал байх тусам бусад хүмүүстэй харилцах нь түүнд хэцүү байх тусам хүн ганцаараа, заримдаа өөрийгөө мэдэрдэг. Ийм нөхцөлд сэтгэл судлаачийн үүрэг зайлшгүй байх ёстой. Зовж буй хүнийг зүгээр л сонсож, өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөрч, ямар ч шүүмжлэлгүйгээр, мэдрэмжтэй, мөн чанарыг нь хүндэтгэн хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Дэмий хоосон зүйлийн хайр

Эсрэг туйл дээр өвчтэй сэтгэцийн хувьд дотоод өөрийгөө өргөмжлөхийг хайрын фронт дахь "ялалт" гэж үзэх нь тохиромжтой байдаг. Ийм харилцаатай хүн харилцаа холбоо тогтоодоггүй, өөрийгөө батлах гэж оролддог өөр ялалттэр өрөвдөлтэй хүн биш гэдгийг. Хэрэв энэ өөрийгөө батлахыг эсэргүүцвэл "хайр" гэнэт үзэн ядалт болон хувирдаг.

Бид яагаад хайртай хүнээ үзэн яддаг вэ? Тэр бидний бардамналыг баярлуулсангүй, бидний хүнийг өргөмжилсөнгүй, биднийг ийм хандлагад зохисгүй гэдгийг харуулсан тул бидний бардам сүр жавхлан нөгөө туйл болох доромжлолд ордог. Үзэн ядалт нь хайртай холилддог, учир нь харилцан ойлголцохоос татгалзах нь бардамналыг уландаа гишгэдэг бөгөөд энэ нь үнэн хэрэгтээ өөрийн дотоод ач холбогдолгүй байдлын халхавч байсан юм.

Дашрамд хэлэхэд, хайрт нь бидний бардамналыг шороонд дэвслэх тусам бид түүнд "хайртай" байх болно! Санаж байна уу? Нэг туйл нь нөгөөг нь дэмжиж, хүчирхэгжүүлдэг. Ийм зовлонтой "хайр" нь дэмий хоосон, үзэн ядалт, доромжлолтой хамт явдаг.

Үүнийг сануулъя бид ярьж байнаямар нэгэн бодитой ач холбогдолгүй байдлын талаар огтхон ч биш, харин зөвхөн өөрийн зардлаар түүний зөрчилдөөнтэй мэдрэмж, таамаглалын тухай юм. Энэ бүхнийг бид өөрсдөө хийдэг. Сэтгэцийн механизм ингэж ажилладаг. Хожим өөрсдийгөө өргөмжлөхийн тулд бид өөрсдийгөө шороонд гишгэдэг. Бидний ихэнх нь ийм сэтгэцийн "шарх" -аас янз бүрийн хэмжээгээр зовдог.

Соёл иргэншлийн дэмий хоосон байдал

Манай соёл иргэншил бүхэлдээ өөрийн үнэ цэнэгүй гэдгээ нотлоход тулгуурладаг. Бага насаа сана. Бид өөрсдийн эго-г онцгой чадварлаг байдлаар хөгжүүлдэг баатруудад үргэлж дуртай байсан. Баатар сэрүүн байх тусмаа өөрийн эго-оо илүү чадварлаг өргөмжилдөг: эвдэшгүй төгсөгч, эсвэл мэдрэлийн өвчтэй Смит, Үнсгэлжинг ялан дийлдэг хүчирхэг Нео, нийгмийн ёроолоос ханхүү Барби руу шууд зам тавьж, эд баялагт төрсөн. мөн ягаан дур булаам тансаг байдал.

Пушкины шидэт тольны тухай үлгэр ямар үнэ цэнэтэй вэ! Энэхүү зальтай толь нь бардам хатныг "дэлхийн хамгийн өхөөрдөм нь" гэсэн санааг төрүүлжээ. Ийнхүү хатан хааны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн эргэн тойронд бүхэл бүтэн эмх замбараагүй байдал үүссэн! Залуу гүнж илүү үзэсгэлэнтэй гэсэн "харгис" үнэн, хатан хааны шаналгаатай сэтгэл зүйг ухамсарлаж чадаагүй бөгөөд өөрийн дүр төрхийг дээд зэргээр хадгалахын тулд хатан хаан "муу" явахад бэлэн байв. Жагсаалт төгсгөлгүй юм. Түүх болгонд сайн жишээ байдаг.

А хамгийн агуу мастеруудӨөрийгөө дөвийлгөх энэ хэцүү асуудалд бид зогсдог сүнслэг замбардамналаас татгалзаж, бид үүнийг яг таг хөгжөөх үед - улам боловсронгуй, боловсронгуй түвшинд бахархах болно. Үүнд тайван, тайван хандах ёстой гэж бодож байна.

Хуурамч ба доромжлол

Удаан хугацааны турш доромжлуулсан туршлага нь хүнийг төгсгөл болгож чадна гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр, тэнцвэргүй байдлыг даван туулж, бид мэргэн ухааныг олж авч, энэ тайвшрах туршлагагүйгээр болж чадахаас ч илүү хүчтэй болдог. Сэтгэцийн бүх "өвчин" -ийг даван туулдаг. Бидний сул тал бол сул талыг хүч чадал болгон хувиргах хамгийн түрүүнд ажиллах ёстой оюун санааны "булчин" юм.

Ихэнхдээ бид бусдыг шүүмжилж байгааг хараад шүүмжлэгчийн субьектив байдлыг амархан таньж чаддаг. Гэхдээ тэд манай хүнийг шүүмжилвэл бид шүүмжлэлд нухацтай хандаж эхэлдэг. Шүүмжлэгчийн хий үзэгдэл нь доромжлолын хий үзэгдэлтэй давхцаж байх шиг "холбох" нэг төрөл байдаг.

Жишээлбэл, давамгайлсан дарга нь доод албан тушаалтнаа загнаж, дарангуйлалд хүрч, өөрөөсөө хамааралтай хүнийг дээш өргөдөг. Мөн "тоглоом" -д тэгш эрхтэйгээр идэвхтэй оролцдоггүй доод албан тушаалтан өөрийгөө сул дорой менежерийн байр сууринд баталж, доромжилж байна. Дэд албан тушаалтан үүнийг "объектив" бодит байдал, хоёр субьектийн хооронд доромжлох, өргөмжлөх цорын ганц үйл явц явагддаг "нийтлэг" орон зай гэж ойлгодог. Энэ бүхэн үнэхээр бодитой бодит байдал юм шиг үнэхээр бодитой санагддаг. Мөн даргыг харилцан үзэн ядах нь бас үндэслэлтэй бөгөөд зохистой юм шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүх нөхцөл байдал нь доод албан тушаалтны толгойд тохиолддог. Альфа эрэгтэй дүрийн дарга нь доод албан тушаалтнаа доромжилдог "объектив" бодит байдал гэж байдаггүй. Эдгээр нь бүгд субьектив ойлголтууд бөгөөд ихэнх хүмүүсийн өдөр бүр толгойдоо тоглодог хоёрдмол сэтгэлгээний тоглоомууд юм.

Даргын толгойд үнэхээр юу болж байгаа нь хамаагүй. Даргын субъектив туршлага нь түүний толгойноос хэтрэхгүй. Хэрэв дарга бол олон нийтийн газар мастурбация хийдэгтүүний хоосон чанарыг зугаацуулдаг - энэ бол түүний "үндэсний" асуудал юм. Дэд албан тушаалтан зөвхөн дуу хоолойны тембрийг сонсож, нүүрний хувирлыг харж, энэ бүхнийг өөрийн онцлогт тохируулан тодорхойлдог. амьдралын туршлага. Хэрэв түүний туршлагаас харахад доромжлолын сэтгэлзүйн гэмтэл байгаа бол энэ нь шинэ ижил төстэй нөхцөл байдалд аяндаа төсөөлөгддөг.

Сэтгэл судлалд болзолт рефлексийг хөгжүүлэх үйл явцыг илэрхийлдэг "сонгодог нөхцөл" гэсэн нэр томъёо байдаг. Та лабораторийн сармагчны тухай онигоог сонссон уу?

Торон дахь хоёр сармагчин ярьж байна:
- Найз охиноо болзолт рефлекс гэж юу вэ?
– За, би чамд үүнийг яаж тайлбарлах вэ… Та энэ хөшүүргийг харж байна уу? Намайг дарангуут ​​энэ цагаан халаадтай хүн шууд гарч ирээд надад элсэн чихэр өгөв!

Нөхцөлтэй рефлексүүд нь жишээлбэл, төвийг сахисан нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөөр хандах үед гарч ирдэг, учир нь бидний толгойд энэ нь өнгөрсөн үеийн өөр нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг бөгөөд бид яг эдгээр сэтгэл хөдлөлийг аль хэдийн харуулсан байдаг.

Өөрөөр хэлбэл, доод албан тушаалтан нь даргаа үзэн яддаг бол аавыгаа, эсвэл өмнө нь манай харьяат хүнийг дарж номхотгож байсан ангийн андын танхай хүнийг үнэхээр үзэн яддаг байж магадгүй юм. Магадгүй даргын хэлсэн үг гэм зэмгүй байсан ч түүний үйлдлүүдийн зарим нэг ижил төстэй өнгө аяс нь доод албан тушаалтанд дарагдсан мэдрэмжийг төрүүлж, хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэв.

Тийм ч учраас хүүхдийн ухамсар нь сэтгэцийн хоёрдмол байдлын хуурмаг шинж чанарыг бүрэн ухамсарлаж чадахгүй байгаа тул хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг эрүүл байлгахыг зөвлөж байна. Оруулсан гэмтэл бага насухаангүй байдалд дарагдаж, насан туршдаа хүнийг зовоож болно. Эцсийн эцэст, бидний ертөнц, нийгмийн талаархи үндсэн санаа нь бага наснаасаа бий болдог. Насанд хүрсэн үед тэднийг өөрчлөх нь туйлын хэцүү байдаг.

Бусдыг доромжлох нь өөрийн гавъяаныхаа хэрээр өөрийгөө өргөмжлөхөөс хавьгүй муухай бардам зан юм.
Франческо Петрарка

Бардамнал бол өмнөх доромжлолын цуурай юм.
Степан Балакин

Хэн нэгний өмнө өөрийгөө доромжилж болохгүй: хэнийг ч бүү дорд үз!
Леонид С.Сухоруков

Хэрэв та өөрийгөө доромжлоогүй бол юу ч чамайг доромжилж чадахгүй.
Ричард Юхт

Ухамсартай доромжлол

Заримдаа янз бүрийн шалтгааны улмаас доромжлолыг зориудаар сонгодог. Зарим хүмүүсийн хувьд доромжлол нь сул дорой байдал, хил хязгаарыг даван туулах, айдсаас ангижрах мэдрэмжийг өгдөг сэтгэлзүйн нэг төрлийн туйлшрал юм.

Үүнтэй ижил төстэй зүйл нь адреналин ялгарах шинж чанартай байдаг нь экстрим спорт сонирхогчдод, жишээлбэл, шүхрээр буух үед мэдрэгддэг. Мэдрэмжийн сулрал нь "далайн өвдөг хүртэл" мэдрэмжийг өгдөг.

Бусад тохиолдолд зарим хүмүүс эзэн нь хүссэн бүхнээ хийх захирагдах зүйл мэт санагдах дуртай байдаг. Энэ нь хүүхдийн эцэг эхдээ итгэх итгэлтэй зарим талаараа адилтган хүлээн зөвшөөрөгдөх, итгэх итгэлийг гуйвуулсан хэрэгцээ гэж би үзэж байна.

Доромжлол бол хоосон зүйлийн нөгөө тал гэдгийг би дээр хэлсэн. Магадгүй бусдыг (дарга, дарга гэх мэт) асар их эрх мэдэлтэй хүмүүс ухамсартайгаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зөөлрүүлж, хурцадмал байдлыг намжаахын тулд доромжлолыг сонгож магадгүй юм.

Манай нийгэмд бэлгийн харьцаанд доромжлол, ноёрхол дээр суурилсан "BDSM" хэмээх тусдаа психосексуал дэд соёл бий. "BDSM"-ийн дагалдагчид сэтгэл хөдөлж, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг намжааж, тэднийг зөрчдөг дүрд тоглохнийгмийн конвенци ба хорио цээр.

Заримдаа тэд доромжлолоороо өргөмжлөгддөг өөр хүний ​​хоосон чанарыг удирдахын тулд өөрсдийгөө доромжилж байдаг. Жишээлбэл, сул дорой хүний ​​дүрд хувирсан хүн өөрийгөө доромжилж, зусардахад шуналтай, хоосон зүйлд шунасан "хүчтэй" зан чанарт бүх хүнд хэцүү асуудлыг орхихын тулд хариуцлагаас чөлөөлөхийг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ доромжлогдсон тэрээр "зальтай" заль мэхээрээ хүссэн зүйлдээ хүрч чадсан тул өөрийгөө илүү ухаалаг гэж үзэж болно. Эсвэл доромжилсон хүн зүгээр л өрөвдөхийг хүсч, арчаагүй, сул дорой байх нь тохиромжтой газар үүрд үлдэхийг хүсдэг.

Гуйлгачин, гуйлгачин ч гэсэн доромжлуулсан байр сууриа өрөвдөн тоглодог. Эдгээр "гуйлгачин"-ын зарим нь өглөгчдөөсөө хамаагүй илүү доромжлолоор олдог гэж тэд хэлдэг.

Заримдаа хүмүүс давамгайлсан эрх мэдлийн шийтгэлээс зайлсхийхийн тулд санаатайгаар доромжлохоор ирдэг. Хэрэв эрх мэдлийг "тоглоом" руу хөтлөх юм бол энэ нь мөн түүний сэтгэл зүйд дэмий хоосон, доромжлолын дүүжин дүүжин хуваагдлыг нэмэгдүүлдэг.

Ухамсартай доромжлолын өөр нэг ховор хувилбар бол бардамнал, хоосон чанарыг тайвшруулах сүнслэг зорилго юм. Гэхдээ ийм зорилготой хүн даруу зан гаргаж сурснаараа тийм ч их доромжлогдохгүй. Ийм даруу байдлыг миний бодлоор доромжлолтой андуурч болохгүй. Энгийн доромжлол нь үргэлж өөрийгөө хууран мэхлэх, одоогийн нөхцөл байдлаас татгалзах явдал юм. Сүнслэг зам дээрх даруу байдал нь эсрэгээрээ болж буй амьдралыг хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой юм. Невроз нь ариун байдлаас өөр байдаг шиг доромжлол нь даруу байдлаас өөр юм.

Инерци

Бидний сэтгэл зүй хэрхэн ажилладаг, доромжлол, дэмий хоосон зүйлийн дүүжинд хэрхэн зууралддагийг ойлгох нь эдгээр сэтгэцийн механизмд анхаарлаа хандуулахад тусалдаг. Гэхдээ тэдний ухамсартай ойлголт ч эдгээр туршлагаас бүрэн ангижрах баталгаа болохгүй. Би өөрийнхөө туршлагаас ярьж чадна.

Инерци нь нэгтэй адил юм гол хуулиудоюун ухаан. Дадал зуршилгүй сэтгэл бол Буддагийн ухаан юм. Хэрэв хүн өөрийгөө бардамнал, өөрийгөө чухалчлах мэдрэмжгүй гэж мэдэгдвэл энэ нь түүний бардам зан нь маш өндөр хөгжсөн бөгөөд энэ нь хүнийг түүний оршихуйг танихаас сэргийлдэг гэсэн үг юм.

Энэхүү зовлонтой хоёрдмол байдлаас гарах арга зам бол өөрийгөө танин мэдэх, хичээнгүй системчилсэн ухамсар, мэдрэмж, өөрийн сэтгэцийн илрэлийг анхааралтай ажиглах явдал юм. Энэ тоглоомд оролцохгүйн тулд өөртөө үнэнч байх хэрэгтэй. Бусдыг юу хөтөлж байгаа нь үнэхээр чухал уу? Таныг юу жолоодож байна вэ?

Хэрэв та хий хоосон, доромжлолоор тоглохгүй бол чамайг доромжлох нь уйтгартай болно. Хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй бол жижиг дарангуйлагч зовлонт бардам зангаа авахаа болино.

Чи өөрийгөө шоолж инээж чадвал хэн ч чамайг шоолж чадахгүй. Хүн бөхийхдөө биш доромжлолыг мэдрэх үедээ доромжлогддог. Доромжлуулсан туршлага нь дотоод хуваагдлын шинж тэмдэг юм.

Хүчтэй нь босдог хүн биш, харин хэрэггүй болсон хүн юм. Бардам тэнэг болохгүйгээр амжилттай, баян чинээлэг хүн байх бүрэн боломжтой. Өөртөө ийм импульс нахиалахын тулд сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Дэмий хоосон зүйл бол хүч чадлын тоглоом бөгөөд жинхэнэ дотоод хуваагдал юм. Жинхэнэ хүч- энэ бол бидний эрүүл сэтгэл зүй, бүтээлч хүсэл зориг, хуримтлагдсан чадвар, авъяас чадвар юм.

© Игорь Саторин

Нийтлэл " Хоосон байдал, бардамнал, доромжлол” тусгайлан бичсэн
Материалыг ашиглахдаа эх сурвалжийн идэвхтэй холбоос шаардлагатай.

Доромжлол нь хамгийн хүчтэй өдөөлтүүдийн нэг бөгөөд түүнд маш их өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. хүний ​​сэтгэл зүй. Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдэлтэй тэмцэж болно, тэмцэх ёстой.

Тодорхойлолт

Доромжлол гэдэг нь тухайн хүний ​​өөрийн болон бусдын нүдэн дэх нэр төрийг дарангуйлах зорилготой зан үйл юм. Энэ үйлдэл нь ухамсаргүй болон санаатайгаар, өөрийгөө батлах зорилгоор эсвэл боловсролын үйл явцад байж болно. Доромжлол нь ноцтой байдалд хүргэж болзошгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй сэтгэл зүйн гэмтэлболон мэдрэлийн эмгэг.

Ийм үйл ажиллагаа чиглэсэн объектын хувьд доромжлол нь ноцтой цочрол, сайн сайхан байдалд үзүүлэх цохилт юм. Мэдрэмж ба доромжлол - энэ бол дөрөв дэх алхам Тиймээс хүн доромжлох нөхцөл байдлаас ухамсартайгаар зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн харилцаа холбоо, социопати дутагдалд хүргэдэг.

Доромжлогдохоос айдаг

Доромжлол бол мэдээж тааламжгүй мэдрэмж юм. Айдас нь хүн бүр ийм таагүй нөхцөл байдалд орох боломжтой байдагтай холбоотой бөгөөд үүнийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Энэ тохиолдолд хувь хүний ​​сэтгэл зүйн онцлогоос их зүйл шалтгаална. Тиймээс, хэрэв хувь хүн өөртөө итгэлтэй, сэтгэл зүйн хувьд тогтвортой байвал тэр таагүй нөхцөл байдлыг тайван даван туулах болно (энэ нь ул мөр үлдээхгүй байх бүрэн боломжтой). Гэвч доромжлол нь сул дорой зан чанарыг эвддэг бөгөөд энэ нь заримдаа эмгэнэлт үр дагаварт хүргэдэг.

Хүлээж авах, доромжлох нь өсвөр насныхныг зовоодог хүсээгүй мэдрэмжүүд юм. Энэ үед ертөнцийн дүр төрх, ойлголт бий болдог. Хүн доромжлолыг мэдэрсэн тул бусдаас болгоомжилж, өөртөө ухардаг. Нөхцөл байдал давтагдах магадлалыг үгүйсгэхийг оролдохдоо тэрээр нөхөрсөг бус, түрэмгий болж, нийгэмд дасан зохицох үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.

Доромжлолоос зайлсхийх боломжтой юу?

Хүлээж авах, доромжлох нь хэнд ч таалагдахгүй. Өмнө нь ийм мэдрэмж төрж байгаагүй ч хүмүүс ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг нь зүйн хэрэг юм. Дүрмээр бол мөргөлдөөний үеэр хүмүүс доромжлогддог. Нөхцөл байдал халж байна гэж бодож байвал дараах аргуудыг ашиглаж болно.

• Ярилцагчынхаа сэтгэл санааг ойлгохыг хичээ. Хэрэв тэр түрэмгий зан авир гаргасан бол энэ нь цорын ганц зөв байсан ч гэсэн санал бодлоо илэрхийлэхийг бүү оролд.
• Сэдвээ өөрчлөх замаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахыг хичээ. Ярилцагчийг гомдоохгүйн тулд үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй.
• Хэрэв та нэр төрийг доромжлох нь ярилцагчийн гол зорилго гэж бодож байгаа бол өөрийн хэргийг нотлох гэж оролдох ч хэрэггүй. Хэдий сэтгэл хөдлөлдөө автсан ч зүгээр л эргэж хараад холд.

Хэрхэн доромжлолыг даван туулах вэ?

Доромжлол хүний ​​нэр төр- энэ бол өөрийгөө батлах, өшөө авах гэх мэт арга юм. Гэсэн хэдий ч ийм нөлөөнд өртсөн хүний ​​хувьд энэ нь бүхэлдээ ул мөр үлдээх ноцтой цочрол юм. хожмын амьдрал. доромжлох нөхцөл байдал нь амиа хорлоход хүргэсэн тохиолдол байдаг (ялангуяа өсвөр насныхны дунд). Сэтгэл зүйд ноцтой үр дагаваргүйгээр таагүй нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд дараахь зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Нийтлэг арга бол "хуулалт" юм. Та хэзээ ч таагүй явдал тохиолдоогүй юм шиг амьдарч, бусадтай харилцах ёстой.
• Хэрэв та гутамшигтай нөхцөл байдлыг ой санамжаасаа арилгаж чадахгүй бол харааны дүрслэлийг ашиглаж үзээрэй. Тайвширсан байдалд таны дурсамж, түүнтэй холбоотой мэдрэмжүүд усаар угааж эсвэл салхинд хийсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Шаардлагагүй зүйлийг (жишээ нь хагарсан таваг, хуучин тоглоом, эвдэрсэн цаг) олж, бүх сөрөг талыг нь оруулаарай. Дараа нь энэ зүйлийг устгах ёстой.
• Хэрэв та өөрийгөө хүчирхэг хүн гэж бодож байвал сөрөг энергийг хуримтлуулж, үйл ажиллагаандаа чиглүүл. Таны амжилт бүх зүйлийг хаах нь гарцаагүй сөрөг сэтгэл хөдлөлдоромжлолоос үүдэлтэй.
• Өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлыг цочрол гэж биш, харин ийм байдлаар хүлээж аваарай амьдралын хичээл. Үүний шалтгааныг ойлгохын тулд юу болсныг сайтар шинжлэх хэрэгтэй. Ирээдүйд доромжлолоос зайлсхийхэд туслах зан үйлийн стратеги боловсруулах нь зүйтэй.

Сэтгэл зүйчтэй уулзах нь үнэ цэнэтэй юу?

Доромжлох мэдрэмжийг олон хүн нухацтай авч үздэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэлзүйн ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэн нэгэн доромжлолыг тайвнаар тэвчиж, хэн нэгэн нь өөрөө гарч ирэх болно, хэн нэгний хувьд хайртай хүмүүсийн дэмжлэг ч гэсэн тайтгарал болохгүй. Сүүлчийн тохиолдолд та сэтгэл зүйчтэй холбоо барих нь гарцаагүй. Мэргэжилтэн таныг дахин бүрэн эрхт хүн шиг мэдрэхэд тань туслах болно. Нэмж дурдахад мэргэшсэн сэтгэл зүйч танд ирээдүйд үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгөх бөгөөд энэ нь таныг доромжлох нөхцөл байдлаас нэр төртэйгээр гарах боломжийг олгоно.

Соёлын болон сэтгэл зүйн доромжлол

Доромжлох мэдрэмж нь өөр үндэс суурьтай байж болно. Тиймээс соёлын доромжлол ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь хүнийг бусдын өмнө үзэмжгүй байдалд оруулах, тохуурхах, хавчуулах зорилготой юм. Ихэнхдээ энэ нь гадаад төрх байдал, зан байдал, хувийн амьдрал гэх мэт зарим онцлог шинж чанартай холбоотой байдаг.

Гэсэн хэдий ч олон нийтийг буруутгах айдас хичнээн хүчтэй байсан ч сэтгэл зүйн доромжлол нь илүү аймшигтай юм. Энэ нь сэтгэлийн байдал, зовлонтой нөхцөл байдал, сэдвүүдийг хөнддөг. Үүний үр дүнд хүн гүн хямралд орж болно.

Хүнийг хэрхэн доромжлох вэ (үйл ажиллагааны удирдамж болгон авч болохгүй)?

Хүмүүс ихэвчлэн бие биетэйгээ харьцахдаа хайхрамжгүй ханддаг. Тэд болгоомжгүй хэлсэн үг нь сэтгэл зүйн ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй гэж сэжиглэдэггүй. Хүнийг яаж доромжлох вэ? Санагдсанаас хамаагүй хялбар. Дараах үгс, нөхцөл байдал нь доромжлол юм.

• Тодорхой байгаагийн нотлох шинж тэмдэг. Жишээ нь: "Чи шүдээ угаах хэрэгтэй!", "Хувцсаа индүүдэх хэрэгтэй!", "Та ширээний ард гөвж болохгүй!" Тиймээс хүн оюун ухаан, бие бялдар, бие бялдрын хувьд доогуур түвшинд байгааг илтгэхийг хичээдэг нийгмийн хөгжилөрсөлдөгч.
• Хийсвэр хүний ​​хувийн шинж чанарыг шүүмжлэх нь яг үнэндээ ярилцагч руу чиглэсэн байдаг. Жишээ нь: "Тамхи татдаг хүн бол тэнэг!" Энэ бол хамгийн хор хөнөөлгүй жишээ юм. Хүмүүс хувийн мэдрэмж эсвэл илүү ноцтой нөхцөл байдалд хүрэх нь ховор биш юм.
• Зөвлөгөө өгөх нь хор хөнөөлгүй, бүр эрхэм юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энд зарим нэг далд дэд текст байж болно. Өгөхийг хичээж байна хэрэгтэй зөвлөгөө, хүмүүс ихэвчлэн ярилцагчийг шударгаар ил гаргах эсвэл оюуны давуу талыг харуулдаг.
• Зөвхөн хэллэг нь өөрөө төдийгүй түүний хэлсэн аялгуу нь хүнийг доромжилж чаддаг. Тиймээс үл тоомсорлох эсвэл ихэмсэг өнгө аяс нь энгийн зүйл хэлсэн ч гомдоож болно.
• Хүний хобби, итгэл үнэмшлийг хөндсөн бүтээлч бус шүүмжлэл. Тухайлбал, боксчид бүгд оюуны хомсдолтой, уран бүтээлчид бүгд архичин, хөгжимчид бүгд хар тамхичин гэх зэргээр таны амьдралын хэв маягийг гутаах гэж оролддог.
• Тодорхой салбарын мэргэжилтэнтэй харьцахдаа хүмүүс түүний өрсөлдөгчийг магтдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг доромжлох хүсэл гэж үзэж болно мэргэжлийн чанарярилцагч.
• Ярилцлагын үеэр инээх эсвэл хошигнох. Ноцтой, утга учиртай хэллэгийг дагаж зохисгүй инээх нь хүн гомдох нь дамжиггүй.
• Ярилцагч өөрт нь маш чухал зүйлийн талаар ярьж байх үед сэдвийн гэнэтийн өөрчлөлт. үл тоомсорлох, үл хүндэтгэх.
• Гаднах төрхийн онцлог - хамгийн өвдөлттэй сэдвүүдийн нэг. Хэрэв та түүнд дүрсний дутагдал эсвэл зарим согогийг зааж өгвөл хүнийг гомдоож, дотор нь дотоод цогцолбор үүсгэх нь маш амархан байдаг.

Дүгнэлт

Ёс суртахууны болон бие махбодийн доромжлолыг даван туулах нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв та ийм нөхцөл байдалтай тулгарвал түүнд хандах хандлагаа зөв бүрдүүлэх хэрэгтэй. Бусдыг гомдоох гэж оролдохдоо хүн юун түрүүнд өөрийгөө доромжилж байна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг ойлговол сэтгэлийн хямралд орохгүйгээр таагүй нөхцөл байдлыг даван туулах нь танд илүү хялбар байх болно.