Утгатай спортын талаархи илэрхийллүүд. Хүүхдийн спортын талаархи ишлэлүүд

Энэ нийтлэлд бид тантай спортын тухай ярих болно, гэхдээ бидний биеийг дур булаам хэлбэртэй болгохын тулд хэрхэн дасгал хийх, зөв ​​хооллох талаар биш, харин алдартай хүмүүс энэ үйл ажиллагааны талаар юу гэж хэлдэг талаар ярих болно.

Бидний амьдралд спорт

Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа туршид нэгээс олон удаа гүйлт хийх эсвэл гүйх шийдвэр гаргаж байсан бөгөөд зарим нь бүр ийм төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлсэн байдаг. Харамсалтай нь амьдралдаа спортоор хичээллэдэг хүмүүс бүр цөөхөн чухал газар. Агуу хүмүүсийн спортын талаар ямар мэдэгдлүүд байдаг, юу гэсэн үг байдаг талаар ярихыг хүсч байна. Магадгүй бид гүн гүнзгий утгыг задлан шинжилсний дараа энгийн үгс, хэн нэгэнд энэ нь спортоос гадуурх амьдралаа өөр нүдээр харах боломжийг олгож, зөв ​​сонголт хийх болно.

Спорт бидэнд юу өгдөг вэ?

Ер нь бид багаасаа спортоор хичээллэхийн давуу талыг мэддэг байсан, учир нь бага насхаламжтай эхчүүд хүүхдүүдээ явуулах гэж оролдсон спортын хэсгүүдэсвэл янз бүрийн бүжиг, гимнастикийн дугуйлан. Эцсийн эцэст, хөвгүүд хөлбөмбөгийн талбайг тойрон бөмбөг хөөж, охидууд олс, туузаар үсэрч байна. Магадгүй, энэ насанд аль хэдийн тэднийг идэвхтэй амьдралын хэв маягийн ашиг тустай танилцуулж, тэдний дуртай тамирчид, шүтээнүүдийн хэлдэг спортоор хичээллэх шаардлагатай болсон байх.

Хөдөлгөөнт хүүхдүүдийн цөөхөн нь "хоолны дэглэм" гэсэн ойлголтыг мэддэг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын үймээн самуун дунд үргэлж завгүй байдаг насанд хүрэгчдийн тухай хэлэх боломжгүй юм. Асуудалтай илүүдэл жинМанай гаригийн 30-аас дээш насны гуравны нэг, тэр байтугай хоёр дахь оршин суугч бүр ийм асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь бид сэтгэлийн хямрал, хурцадмал байдлаас согтууруулах ундаа эсвэл өөрийн дуртай, мэдээжийн хэрэг эрүүл бус зүйлийнхээ тусламжтайгаар арилгахыг илүүд үздэг. таваг.

Хамгийн сайн эм

Италийн физиологич Анжело Моссо "Мянган эмийг дасгал хөдөлгөөнөөр орлуулж болно, гэхдээ спортыг орлох ийм эм байхгүй" гэж хэлсэн. Энд нэмж хэлэх зүйл алга, зүрхний шигдээстэй хүмүүс ч гэсэн эмч нар орой бүр зугаалж байхыг зөвлөдөг бол хүний ​​хичнээн олон өвчнөөс зайлсхийх боломжтой вэ? цэвэр агаар. Үүнтэй төстэй мэдэгдлүүдЗөвхөн спортын талаар мэдэх төдийгүй цаасан дээр бичиж, нүдэнд харагдахуйц газар өлгөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр бид хөргөгчөө онгойлгох, шүдээ угаахаасаа өмнө өдөр бүр "хөдөлгөөн бол амьдрал" гэдгийг уншиж, санаж байх хэрэгтэй. , амьдрал бол хөдөлгөөн ". Хуучин мөртлөө мэргэн үг ингэж хэлдэг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь юунд хүргэж болохыг эргэн санахад илүүдэхгүй, учир нь үнэнийг хэлэхэд суурин ажилд сайн зүйл байдаггүй гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ. Үр дүн - венийн судаснууд, гэдэсний асуудал, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах. Жагсаалт төгсгөлгүй юм.

Уран зохиол дахь спортын мэдэгдлүүд

Дээр дурдсан бүх зүйлийг батлахын тулд бид спортын сэдвээр дахин нэг мэдэгдэл өгөх болно. "Цэцэгнэх, биеийн тамирын дасгал хийсний ачаар хүн төрөлхтөн эмгүйгээр амьдарч чадна" гэж эдгээр үгс багтдаг алдартай зохиолч, жүжгийн зохиолч, яруу найрагч, 18-р зууны улс төрч, зүгээр л ухаалаг хүн Аддисон Жозеф.

Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай эртний үед МЭӨ. д. "Хэрэв та эрүүл байхдаа гүйхгүй бол өвдөх үедээ гүйх хэрэгтэй болно!" гэж Горацийн гайхалтай үгсийг хэлж, ойлгохоос илүү үнэнийг хэлжээ. Энэ нь үнэндээ ийм байна: дүн шинжилгээ хийх амьдралын нөхцөл байдалТа таарсан байх. Зөвхөн бие махбодид өвдөлт, таагүй байдлыг тэсвэрлэх чадваргүй болсон үед бид эмч нарт ханддаг бөгөөд тэд биднийг янз бүрийн судалгаа, процедурт шилжүүлж эхэлдэг. Ийм нөхцөлд бид эдгэрч, ердийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой бол ямар ч мөнгө зарцуулахад бэлэн байна.

Ер нь спортын талаар маш олон үг хэлсэн алдартай яруу найрагчидболон зохиолчид, агуу А.С.Пушкин, хүн бүрийн хайрт Владимир Высоцкий нар энэ сэдвийг тойрч гарсангүй.

Спортын тухай тамирчид

Энэ нөхцөл байдлыг дотроос нь мэддэг тамирчдын өөрсдийнх нь спортын талаархи мэдэгдэл танд илүү үнэмшилтэй байх болно. Тэд эрүүл мэндийн тухай ярьдаггүй, учир нь тэдний хувьд спорт, эрүүл мэнд нь нэг зүйл бөгөөд тэд аль эрт сонголтоо хийсэн боловч зорилгодоо хэрхэн хүрэх, түүнд хүрэх замд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах талаар санал бодлоо хуваалцдаг. их өндөр.

Майк Тайсон "Бид тууштай, зөрүүд байж л бүх хүслээ биелүүлж чадна" гэсэн үгийг эзэмшдэг.

Мөн дэлхийд алдартай сагсан бөмбөгчин Майкл Жорданы хэлсэн үг гайхалтай дэмжлэг болж чадна: “Би өдөр ирэх тусам ялагдал хүлээж байна. Тийм учраас би аварга боллоо!”

“Ялагдал нь сургадаг шиг ялалтыг заадаггүй”; "Дасгал бол сэтгэлийн таагүй байдлыг арилгах арга юм"; "Хэвтээ баар нь төгс бие галбирыг бүрдүүлэх хамгийн сайн бүрхүүлүүдийн нэг юм"; “Хүчтэй хүмүүстэй хамт бэлтгэл хий. Чадахгүй хүнээ хайрла. Бусдын бууж өгсөн газар бүү бууж өг." Энэ амаргүй сайхан үгсСпортын тухайд, хэрэв та эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаар шийдсэн бол эдгээр үгсийг тарни шиг өөртөө давтах ёстой.

Спортын сэдэвтэй ярилцлагыг шагналтны үгээр дуусгамаар байна Нобелийн шагналЖон Галсуорси: эрчим хүч хэмнэхМанай ертөнцөд спорт байдаг: өөдрөг үзэл нь түүнээс дээш хэвээр байна, энд өрсөлдөгчөө хүндэтгэж, аль тал нь ялахаас үл хамааран дүрмийг дагаж мөрддөг.

Тэд маш өөр боловч бүгд ижил утгатай: "Спорт бол бидний бүх зүйл".

Ашигтай: Амьдрал дахь спорт: Спортын тухай афоризмууд

Афоризмууд ( хэллэгүүдийг барих) спортод зориулагдсан

"Амьдрал хөдөлгөөн шаарддаг."

АРИСТОТЕЛ -

« Motus vita est. (Хөдөлгөөн бол амьдрал)"

ЛАТИН АФОРИЗМ -

"Өө спорт! Та бол амар амгалан, хөгжил дэвшил, баяр баясгалан, шударга ёс, сорилт, язгууртан, таашаал, архитектор, үр өгөөж юм.

Пьер ДЕ КУБЕРТИН -

"Хамгийн гол нь ялах биш, харин оролцох явдал юм."

Пьер ДЕ КУБЕРТИН -

"Пропорциональ байдал, гоо сайхан, эрүүл мэндийн хувьд шинжлэх ухаан, урлагийн чиглэлээр боловсрол эзэмшихээс гадна насан туршийн биеийн тамирын дасгал, гимнастик шаардлагатай."

ПЛАТОН -

"Гимнастик бол анагаах ухааны эдгээх хэсэг юм."

ПЛАТОН -

"Хөдөлгөөнтэй, хурдан хүн
Нарийхан биетэй гэдгээрээ бахархдаг.
Зууны турш орондоо сууж байна
Бүх алдаа дутагдалд захирагдана."

АВИЦЕННА -

"Гимнастиктай найзууд бай, үргэлж хөгжилтэй бай,
Та зуун жил, магадгүй түүнээс ч илүү наслах болно.
Эм, нунтаг - эрүүл мэндэд хүргэх хуурамч зам.
Байгальд өөрийгөө эдгээх - цэцэрлэгт хүрээлэн, задгай талбайд.

АВИЦЕННА -

"Дунд зэрэг, цаг тухайд нь дасгал хийдэг хүн өвчнийг арилгахад чиглэсэн эмчилгээ хийх шаардлагагүй."

АВИЦЕННА -

"Биеийн тамирын дасгал хийж, цээрлэснээр ихэнх хүмүүс эмгүйгээр хийж чадна."

Жозеф Аддисон -

"Би бүх биеийн гимнастикийн тусламжтайгаар үүнийг илүү тэнцвэртэй болгохыг хүсч байна."

СОКРАТ -

"Эрүүл байхдаа гүйхгүй бол өвчтэй үедээ гүйхээс өөр аргагүй болно."

HORATIUS -

"Та ёс суртахууны хувьд эрүүл байхын тулд бие бялдрын хувьд өөрийгөө сэгсрэх нь гарцаагүй."

ЛЕВ НИКОЛАЕВИЧ ТОЛСТОЙ -

"Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол нь бусад бүх зүйлийн үндэс суурь юм."

"Спорт нь өөдрөг үзлийн соёл, хөгжилтэй байдлын соёлыг бий болгодог."

Анатолий Васильевич Луначарский -

"Гимнастик хүний ​​залуу насыг уртасгадаг!"

Жон Лок -

"Гоо сайхны нислэг бүхий гимнастик нь биеийн төгс төгөлдөр байдлыг тодотгож өгдөг."

"Спорт бол ур чадварын хувьд гайхалтай."

Георгий Моисеевич АЛЕКСАНДРОВ -

"Спорт нь бие бялдрын чанарыг сайжруулж, ёс суртахууныг шалгадаг."

Георгий Моисеевич АЛЕКСАНДРОВ -

"Эрүүл биед эрүүл ухаан".

JUVENAL -

"Хамгийн үр дүнтэй эм биеийн эрүүл мэндхөгжилтэй байх ба хөгжилтэй сэтгэлийн байдалсүнс."

Кристофер Жейкоб Бострем -

"Гимнастик, биеийн тамирын дасгал, алхах нь хөдөлмөрийн чадвар, эрүүл мэнд, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдралыг хадгалахыг хүсдэг хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд бат бөх орох ёстой.

Дэлхийн боксын домогт тамирчин Майк Тайсон "Надад хэцүү үед би бууж өгвөл илүү сайн болохгүй гэдгийг үргэлж сануулдаг." Бид таныг хэзээ ч бууж өгөхгүйн тулд Орос, гадаадын алдартай тамирчдын хамгийн урам зоригтой үгсийг сонгосон.

Майк Тайсон

Хэрвээ хүн унасны дараа босдог бол энэ нь физик биш, зан чанар юм.

Майк Тайсон арван настайгаасаа ахмад нөхдөдөө хулгай хийхэд нь тусалж, гэртээ зодуулжээ. Майк 13 настайдаа боксчин болохоор шийдсэн бөгөөд 15 настайдаа рингэнд анхны ялалтаа авчээ.

Сахилга батгүй бол чи юу ч биш! Хэзээ нэгэн цагт уулзах болно хатуу залууЭнэ нь таны хамгийн сайн цохилтыг тэсвэрлэх болно. Тэгээд ч тэр хүчтэй учраас ахисаар л байх болно. Оюун ухаан, эр зоригоо бүү алдаарай. Энэ үед сахилга бат хэрэгжиж эхэлдэг.

Тайсон хуультай холбоотой асуудалтай тулгарах болно, тэр архи, хар тамхинаас болж эмчлэгдэх болно. Гэсэн хэдий ч "Төмөр Майк" дэлхийн хамгийн алдартай боксчдын нэг болж, дэлхийн хэд хэдэн дээд амжилтыг тогтоох болно.

Дасгалжуулагч надад үргэлж: "Чи хүн бүрийг ялах ёстой, чи үүнийг хийж чадна, гэхдээ зодвол яах вэ, чи үүнийг даван туулж чадах уу?" гэж хэлдэг. Тэгээд би чадна гэдгээ мэдэж байна.

Мухаммед Али

Боломжгүй зүйл бол юу ч биш.

Мухаммед Али нэрээр алдаршсан Кассиус Клэй анхных нь Олимпийн наадамнисч, шүхэр өмссөн - ирээдүйн супер баатар аэрофоби өвчнөөр шаналж, "хамгаалалтын тор"гүйгээр онгоцонд суухаас татгалзав. Дараа нь олимпийн алтан медаль, дэлхийн гурван хүнд жингийн аварга.

Хамгийн хэцүү дуэл бол аз жаргалын төлөө залхуутай тэмцэх явдал юм.

Али энх тайвныг эрхэмлэгч байсан бөгөөд армид элсэхээс татгалзаж, Африк гаралтай америкчуудын эрхийг хамгаалж, арьсны өнгөнөөс болж зөөгч түүнд аяга ус өгөхөөс татгалзсаны дараа Олимпийн медалиа гол руу шидсэн. Тэрээр хэд хэдэн үеийн шүтээн, зохиолч юм алдартай хэллэг"Боломжгүй зүйл бол юу ч биш" гэсэн эх хувилбар нь бүр ч нарийн сонсогддог.

Аваргуудыг биеийн тамирын зааланд хийдэггүй. Хүсэл, мөрөөдөл, зорилго гэсэн хүний ​​дотор байгаа зүйлээр аварга төрдөг.

Лев Яшин

Итгэл үнэмшилтэй ялалтад хүрэхийг хүссэн хэн бүхэн толгойноосоо үсрэхийг хичээх ёстой

Олимпийн аварга, дэлхийн аваргын хүрэл медальт Лев Яшин Европын шилдэг хөлбөмбөгчдөд жил бүр олгодог Ballon d'Or шагналыг хүртсэн цорын ганц хаалгач байв. Энэ хүн бууж өгөхгүй гэж юу болохыг мэддэг байсан. Карьерийнхаа эхэн үед Яшин хөлбөмбөгөөр хичээллэдэггүй, спортоо орхиогүй, хоккейд шилжиж, тэр ч байтугай тэнд ноцтой амжилтанд хүрсэн - тэр ЗХУ-ын цомыг хүртсэн.

Аливаа, хамгийн аз жаргалтай төгсгөл нь дараагийн гарааны урьдал зүйл бөгөөд өмнөх ялалтууд нь хичнээн чухал байсан ч нэмэлт давуу эрх өгдөггүй.

Пеле

Ялах нь хэцүү байх тусам ялсандаа илүү их баярладаг.

Пеле (жинхэнэ нэр - Эдсон Арантес до Насименто) Бразилийн жирийн нэгэн хүү, гутал өнгөлөгчөөр сарны гэрэлтэж, 20-р зууны шилдэг хөлбөмбөгчин болж өссөн. Түүний хоч болох Пеле хочийг бага насанд нь түүний найзуудын нэг нь түүнд өгсөн нь хүн бүрийн мэддэг нэр болон хувирчээ. Тэрээр дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд гурван удаа түрүүлж, хөлбөмбөгийн хаан хэмээх албан бус цол хүртсэн.

Амжилт бол санамсаргүй зүйл биш. Энэ бол шаргуу хөдөлмөр, тэсвэр тэвчээр, суралцах, суралцах, золиослох, хамгийн чухал нь хийж байгаа эсвэл хийж сурсан зүйлээ хайрлах явдал юм.

Лариса Латынина

Тамирчин хүнд ямар ч газрын төлөө эцсээ хүртэл тэмцэхийг заа, тэгвэл тэр анхныхаа төлөө тэмцэж чадна.

Гимнастикч Лариса Латынина олимпийн есөн алт, таван мөнгө, дөрвөн хүрэл медальтай. Түүний нэр Гиннесийн амжилтын номонд бичигдэж, Нью-Йорк дахь Олимпийн алдрын танхимыг чимдэг шилдэг тамирчдын жагсаалтад багтжээ.

Хэрэв танд сүүлийн дасгал үлдсэн бол тэмцээнд ялагдсан гэж хэзээ ч битгий бодоорой.

Латынина жирэмсний дөрөв дэх долоо хоногт дэлхийн аварга болжээ. Тэгээд хоёр сарын дараа тэр спортдоо буцаж ирэв.

Нэг удаа тэрээр дүнзэн дээр хүнд үсрэлт хийж, дээр нь бууж, сүүлний ясаа хугалжээ. Үүний үр дүнд тэрээр нэг сарын турш сууж чадахгүй байсан бөгөөд институтэд лекц уншиж байхдаа хананы доор зогсож байв. Гэхдээ би уйлсангүй. Та өвдөлт, дургүйцэл, ядрахаас ч уйлж болно, гэхдээ би хэзээ ч бэлтгэл дээр ч, тэмцээнд ч уйлж байгаагүй.

Энэ сэдвээр:

Майкл Жордан

Би ялагдлаа хүлээн зөвшөөрч чадна, гэхдээ оролдохгүй байхыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй.

Манай гарагийн хамгийн алдартай сагсан бөмбөгчин Майкл Жордан зорилгодоо хэрхэн хүрэхээ мэддэг. Тэр давхар Олимпийн аварга, зургаан удаагийн аваргахамгийн гайхалтай сагсан бөмбөгийн лиг - NBA ба хамгийн баян тамирчдын нэг.

Хэрэв ямар нэг зүйл намайг урагшлуулж байвал энэ нь зөвхөн миний сул тал бөгөөд би үзэн ядаж, хүч чадал болгон хувиргадаг.

Жордан хамгийн алдартай тамирчдын нэг болж, нэрээ брэнд болгоод зогсохгүй их хэмжээний мөнгө олж чадсан. Форбес сэтгүүлийн мэдээлснээр 2015 онд түүний орлого 110 сая доллар байжээ.

Зорилгодоо хүрэх үед таны замд саад бэрхшээл тулгарна. Би тэдэнтэй тулгарсан, бүгд нүүр тулсан. Гэхдээ саад бэрхшээл таныг зогсоох ёсгүй. Хана мөргөхдөө бүү буцаж, бүү ухар. Энэ саад бэрхшээлийг даван туулах арга замыг хайж олоорой.

Холливудын дасгалжуулагч Жим Барсенатай гэртээ мэргэжлийн хүн шиг дасгал хий! Илүү

Костя Цзю

Амьдралын бэрхшээл ч гэсэн ямар нэгэн зүйлд хэрэгтэй байдаг.

Боксын үнэмлэхүй дэлхийн аварга Костя Цзюгаас түүний амьдралын итгэл үнэмшлийн талаар асуухад тэрээр "хэзээ ч битгий бууж өг" гэсэн уриатай гэж хариулжээ. Амьдралдаа 282 тулааны 270-д нь ялсан тамирчин хүч хэрэглэхгүй байхыг илүүд үздэг. Гэхдээ бэлтгэлдээ ч, рингэнд ч бүхнээ зориулдаг.

Хэн нэгэн намайг авьяастай гэж хэлдэг, миний хамгийн том авьяас бол би бусдаас илүү ажиллаж чаддаг байсан. Хагалах.

Цзю бүтэлгүйтэх нь их зүйлийг сургадаг гэж үздэг. Хэрэв та тэднийг зохицуулж чадвал.

Алдагдсан тэмцэл таныг ямар нэг буруу зүйл хийж байгаагаа үргэлж мэдэгддэг.

"Мамба" дээрх таны статусын дүр эсгэсэн эсвэл инээдтэй ишлэлүүдийн түүвэр.

1. Жинхэнэ бодибилдингчин хүн амьдралдаа гурван зүйлийг хийх ёстой: байшин барих, мод тарих, хүү өсгөх. Мөн энэ бүгдийг нэг дор!

2. Хэн ч чамд итгэхгүй байсан ч өөртөө итгэлтэй бай.

3. Хэн хийж чадах вэ. Хэн чадахгүй гэж шүүмжилдэг.

4. Хэрэв та хамгийн бага зүйлийг хийж байгаа бол хамгийн ихийг хүлээх хэрэггүй!

5. Өчигдөр чи маргааш хийнэ гэж хэлсэн... Өнөөдөр хий!

6. "Хамгийн муу зүйл бол би жирийн байх болно. Би энгийн байхыг үзэн яддаг." . Арнольд Шварцнеггер

7. Генетик бол зүгээр л шалтаг.

8. "Гол баялаг бол эрүүл мэнд". R.V. Эмерсон

9. "Бид нас ахих тусам дасгал хийхээ больдоггүй - бид дасгал хийхээ больсон учраас хөгширдөг!" К.Купер

10. "Фитнесс бол зөвхөн нэг түлхүүр биш эрүүл биегэхдээ бас динамизм, бүтээлч сэтгэлгээний үндэс." Жон Кеннеди

11. Таны хэн болох, хэн болохыг хүсэж байгаа хоёрын ялгаа нь таны хийж буй зүйл юм.

12. "Хүний эрүүл мэндийг нэг удаад хоёр удаа хийдэг зүйлээр нь дүгнэж болно - хоёр эм уусан эсвэл хоёр шатыг даван туулсан." Жоан Уэлш

13. "Нөхөр бид хоёр хүүхдээ унтуулсны дараа орой бүр йог хийдэг. Хамт дасгал хийдэг хүмүүс насан туршдаа хамт байдаг." Беттани Франкел

14. "Ялах цорын ганц зүйл муу хүчнүүддээрх сайн хүн, түүний идэвхгүй байдал". Эдмунд Берк

15. "Хэрвээ ямар нэг зүйл намайг урагшлуулж байвал миний үзэн ядаж, хүч чадал болгон хувиргадаг миний сул тал л болно." Майкл Жордан

16. "Миний гол өрсөлдөгч бол өөрөө. Би үргэлж өөртэйгөө л тэмцсээр ирсэн." Елена Исинбаева

17. "Бид үргэлж хийдэг зүйл юм. Тэгэхээр шилдэг байх нь үйлдэл биш, харин зуршил юм." Аристотель

18. "Амьдрал бол толгойгоо элсэнд нууж, тайвширч, гараа эвхэх бидний мөнхийн хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэл юм. Хэрэв таны зорилго бол хамгийн бага хөдөлгөөн бол залхуурал тэдний гарт жолоодлогыг ав. Хэрэв та өсөлтийн төлөө тэмүүл. , хөгжлийн төлөө өглөө бүр унтах, залхуурах газаргүй шинэ өдөртэй уулзахад бэлэн байгаарай. Генри Форд

19. "Хязгаарлалт байхгүй: ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх тусам урагшлах болно." Майкл Фелпс

20. "Ийм булчингууд миний огт мэдээгүй, хүний ​​биед байгааг ч тааварлаагүй өвдөж байсан." Илья Первухин

21. "Хэрвээ ямар нэг зүйл чамайг өвтгөж байвал тэр чинийх сул талМөн түүнийг хоёр дахин шаргуу сургах хэрэгтэй." Мас ояама

22. "Нэг үйлдэл мянган санаанаас чухал". Жон Мейсон

23. "Өчүүхэн зүйлд "үгүй" гэж хэлэх зориг нь таны амьдралын томоохон зүйлүүдэд "тийм" гэж хэлэх боломжийг танд олгоно. Робин Шарма

24. Та хүссэнээрээ сайн болж чадна. Хамгийн гол нь шаргуу хөдөлмөрлөж, өөртөө итгэх хэрэгтэй." Скотт Адкинс

25. "Хөлбөмбөг бол нэг, хоёр, гурван од тоглогч биш, нэг баг, нэг баг юм." Пеле

26. "Хэрэв би бусдыг сонсвол би өөрийнхөөрөө байхаа болино." Рой Жонс

27. "Хэрэв 30, 40, 50 настайдаа биеийн тамирын хичээл хийдэггүй бол энэ нь хоосон амьдралыг сайн сайхан амьдралын хамгийн тохиромжтой гэж үздэг байсан эртний цаг үеэс уламжлагдсан өрөөсгөл ойлголт юм." V.V. Гориневский

28. "Өдөр бүр хагас цагийг уй гашуудаа зориулж, энэ хагас цагийг унтаж амрахад зориул." Янина Ипохорская

29. "Эмэгтэй хүнд үзэсгэлэнтэй байх ганцхан боломж байдаг ч сэтгэл татам байх зуун мянган боломж байдаг." Чарльз Луис Монтескью

30. Заримдаа та өөртэйгөө ч аз жаргалын төлөө тэмцэх хэрэгтэй болдог.

31. Дарь эх шиг харагдахын тулд өглөө хорин минут хэрэгтэй. Төрөлхийн харагдахын тулд бүх насаараа өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй.

32. "Эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай амьдрахын тулд уйтгар гунигийг золиослох хэрэгтэй. Энэ нь үргэлж амархан золиос биш юм." Ричард Бах

33. "Шийдвэртэй хүнийг амжилтанд хүрэхэд нь саад болохгүй. Түүний замд бүдрэх чулуунуудыг тавь, тэгвэл тэр тэднийг шат болгон хувиргаж, түүний дагуу оргилд гарах болно." Дэвид Вилла

34. Өөртөө итгэсэн хүний ​​нүдэн дэх гал нарнаас зуу мянга дахин илүү гэрэлтдэг.

35. "Читэй эмэгтэй үргэлж халаад өмссөн эмэгтэйн хүрч чадахгүй зүйлд хүрдэг." Эвелина Хромченко

36. "Бүх өвчнийг хамгийн сайн эм бол давстай ус юм. Хөлс, нулимс, далай." Карен Бликсен

37. "Хамгийн чухал шийдвэр бол таны хийх зүйл биш, харин хийхгүй байх шийдвэр юм." Стив Жобс

38. "Эр зориг бидний алган дээрх зураасыг хүртэл өөрчлөх чадвартай." Жан Кокто

39. "Цаг дэмий үрэх дургүй." Г Генри Форд

40. Найз охидууд хардаг чиний царай, эр хүн - хөл дээрээ.

41. "Ямар ч бузар булай, зэвүүцлийг агуулаагүй хамгийн агуу мэдрэхүйн таашаал бол эрүүл саруул, ажлын дараа амрах явдал юм." Иммануэль Кант

42. Таны мөрөөдөж байгаа шиг амьдардаггүй хүмүүсийн зөвлөгөөг хэзээ ч бүү ав.

43. Ихэнх ухаантай хүнцаг алдсандаа бухимдсан хүн.

44. Хэзээ нэгэн цагт хөргөгч надаас өшөөгөө авах болно. Тэр хагас цаг тутамд миний өрөөний хаалгыг онгойлгоод над руу ширтээд гараад явна.

45. "Амьдралын зорилго бол төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэх явдал бөгөөд хүн бүрийн үүрэг бол түүний илрэлийг өөртөө аль болох ойртуулах явдал юм." Ричард Бах

46. ​​Бодол санаа үйлдэл болж хувирвал мөрөөдөл бодит болдог.

47. Бусдын хийж чадахгүй гэж хэлсэн зүйлийг ядаж нэг удаа хий. Үүний дараа та тэдний дүрэм, хязгаарлалтыг хэзээ ч анхаарч үзэхгүй.

48. Хүсвэл - цаг олно, хүсэхгүй бол - шалтаг олно.

49. "Өөртөө итгэх итгэлийг чинь сулруулах гэж оролддог хүмүүсээс зайлсхий. Энэ зан чанар нь жижиг хүмүүст байдаг. агуу хүнХарин ч энэ нь танд агуу болж чадна гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг." Марк Твен

50. Тэд ингэж хэлдэг төгс эмэгтэйбайдаггүй. Тэр толинд очив. Худлаа, новшнууд аа!