Хүний сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт юу вэ. Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Үзэл баримтлалын ерөнхий тодорхойлолт

Сэтгэл хөдлөл нь бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нь нууц биш юм. Хүмүүстэй харилцахдаа хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө янз бүрээр харуулж, мэдрэмжээ хуваалцаж байгааг анзаарч магадгүй юм.

Сэтгэл хөдлөл бол нөхцөл байдлыг үнэлэх дасан зохицох механизм юм. Эцсийн эцэст, хүн түүнд юу болж байгааг зөв, үнэн зөв үнэлэх цаг үргэлж байдаггүй. Аюултай нөхцөл байдалд байна гэж бодъё ... Тэгээд нэг удаа би ямар нэг зүйлийг мэдэрсэн бөгөөд надад "дуртай" эсвэл "таалагдахгүй" гэсэн мэдрэмж төрж байна.

Түүнээс гадна сэтгэл хөдлөлийн үнэлгээ нь хамгийн зөв юм - байгаль нь хуурч мэхэлж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөлийн үнэлгээ нь маш хурдан явагддаг бөгөөд шалтгаан, логик энд "холимог" байдаггүй. Эцсийн эцэст та ямар ч зүйлийг логикоор тайлбарлаж, бүх төрлийн оновчтой аргументуудыг өгч чадна.

Хүмүүсийг (би ч гэсэн) ажиглаж байхдаа хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө үл тоомсорлодог, эсвэл анзаарахгүй байхыг хичээдэг, эсвэл зүгээр л анзаардаггүй нөхцөл байдал байдгийг би анзаарч байна. Үүний шалтгааны талаар би одоо таамаглал дэвшүүлэхгүй, зөвхөн өөрийгөө, сэтгэл хөдлөлийн амьдралаа сонсохгүйгээр хүн нөхцөл байдлыг хангалттай, бүрэн дүүрэн мэдэрч, улмаар хамгийн үр дүнтэй шийдвэр гаргах боломжгүй гэдгийг л хэлэх болно.

IN энгийн амьдралЭнэ нь тэдний сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож, дарах замаар хүн өөртөө буруу итгэл үнэмшил бий болгож чаддагт илэрч болно. Жишээлбэл, хэрэв эхнэр нь нөхөртөө уурласан уураа мэдэхгүй/ухаангүй эсвэл хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй байвал огт өөр нөхцөл байдалд уураа өөр хүн эсвэл хүүхдүүдэд гаргаж болно.

Эсвэл надад "Би хүнийг гомдоож, бухимдуулж чадахгүй" гэсэн итгэл үнэмшилтэй үйлчлүүлэгчтэй байсан. Хэрэв хүн уурлавал тэр уулзахыг хүсээгүй гэм буруугаа мэдрэх болно.

Зөвлөгөөндөө би сэтгэл хөдлөлийн талбартай байнга тулгардаг. Хүмүүс яг одоо юу мэдэрч, ямар сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч байгаагаа хэлэхэд заримдаа маш хэцүү байдгийг би нэг удаа анзаарсан. Хүн одоо ямар нэгэн мэдрэмж төрж байгаагаа ухаарсан ч заримдаа үүнийг үгээр хэлэх, нэрлэх нь маш хэцүү байдаг.

Миний нэг үйлчлүүлэгч надад ингэж хэлсэн: "Надад САЙХАН мэдрэмж төрж байна, гэхдээ би үүнийг юу гэж нэрлэдэгийг мэдэхгүй байна ..".

Би сайтынхаа хуудсан дээрх энэ цоорхойг нөхөхөөр шийдсэн. Миний олж олсон сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүдийн жагсаалтыг доор харуулав, үүнийг уншсаны дараа та өөрт тохиолдож болох зүйлсийн талаарх ойлголтыг мэдэгдэхүйц дүүргэж чадна гэж найдаж байна.

Дашрамд хэлэхэд, та өөрийгөө шалгаж болно: жагсаалтыг уншихаасаа өмнө би үүнийг өөрөө хийхийг санал болгож байна, дараа нь таны жагсаалт хэр бүрэн дүүрэн байгааг харьцуулж үзээрэй ...

1. Нийгмийн уур амьсгалын сэтгэл зүйн шинж чанар

(болон холбогдох хүний ​​мужууд)

	Түрэмгий байдал
	Шунал
	Альтруизм
	Аноми, (зайвсан зан: амиа хорлох бодол, хайхрамжгүй байдал, бухимдал, хууль бус зан байдал).
	Хариуцлагагүй байдал
	Санаа дутмаг
	аминч бус байдал
	эрх дутмаг
	шударга бус байдал
	бүдүүлэг байдал
	Харилцан туслалцах
	Ойлголт
	харилцан хүндлэл
	Дайсагналт
	Зөвшөөрөх байдал
	Бүдүүн байдал
	Сахилга бат
	сайн итгэл
	Харгислал
	хууль дээдэлдэг
	Тагнуул
	Тагнуул
	Чин сэтгэл
	Зөрчилдөөн
	Бүтээлч байдал
	Ксенофоби (хүнээс эсвэл харь гаригийн, танил бус, ер бусын зүйлээс айх, үзэн ядах)
	соёл
	Мафи
	арилжааны үзэл
	Эр зориг
	Дэгдүүгүй байдал
	Найдвартай байдал
	хурцадмал байдал
	Муу зан
	Үзэн ядалт
	Сонголттой
	Ёс суртахуун
	Өөдрөг үзэл
	Хариуцлагатай байдал
	Эх оронч үзэл
	бүдүүлэг байдал
	Сэжиг
	Ёс зүй
	Сэтгэл зүйн аюулгүй байдал
	хоосон яриа
	Swagger
	Рационализм
	өөрийгөө хянах чадвар
	бүдүүлэг хэллэг
	Даруу байдал
	Өрөвдөх сэтгэл
	тайван байдал
	Шударга ёс
	Эелдэг зан
	Сэтгэл түгших
	хөдөлмөрч байдал
	Танил тал
	Соёл иргэншил
	Хүн төрөлхтөн
	Шударга байдал

2. Үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт

Эерэг

1. Таашаал

2. Баяр баясгалан.

3. Баярлах.

4. Баяр баясгалан.

5. Бардамнал.

6. Өөртөө итгэх итгэл.

7. Итгэл.

8. Өрөвдөх сэтгэл.

9. Бахдал.

10. Хайр дурлал (бэлгийн).

11. Хайр дурлал (хайр дурлал).

12. Хүндэтгэл.

13. Эелдэг байдал.

14. Талархал (талархал).

15. Эелдэг байдал.

16. Тайван байдал.

17. Аз жаргал

18. Шаденфрейд.

19. Сэтгэл ханамжтай өс хонзонгийн мэдрэмж.

20. Сайн мөс чанар.

21. Тайвшрах мэдрэмж.

22. Өөртөө сэтгэл хангалуун байх мэдрэмж.

23. Аюулгүй байдлыг мэдрэх.

24. Урьдчилан таамаглах.

Төвийг сахисан

25. Сониуч зан.

26. Гайхах.

27. Гайхах.

28. хайхрамжгүй байдал.

29. Тайван, тунгаан бодох сэтгэл.

Сөрөг

30. Тааламжгүй байдал.

31. Гай зовлон (гашуудал).

33. Уйтгар гуниг (гунигтай байдал).

34. Цөхрөл.

35. Уй гашуу.

36. Сэтгэл түгших.

38. Айдас.

41. Өрөвдөх.

42. Өрөвдөх сэтгэл (өрөвч сэтгэл).

43. Харамсах.

44. Ядаргаа.

46. ​​Доромжлуулсан мэдрэмж.

47. эгдүүцэх (эгдүүцэх).

48. Үзэн ядалт.

49. Дургүй.

50. Атаархал.

52. Уур хилэн.

53. Цөхрөл.

55. Атаархал.

57. Тодорхой бус байдал (эргэлзэл).

58. Үл итгэх.

60. Төөрөгдөл.

61. Уур хилэн.

62. жигшил.

63. зэвүүцэл.

64. Сэтгэл дундуур байх.

65. зэвүүцэл.

66. Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх.

67. Наманчлал.

68. Ухамсрын гэмшил.

69. Тэвчээргүй байдал.

70. Гашуун байдал.

Бидний жагсаасан мэдрэмжүүд нь бүхэл бүтэн палитр, хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн байдлыг шавхдаггүй. Нарны спектрийн өнгөнүүдтэй харьцуулах нь энд тохиромжтой. 7 үндсэн өнгө байдаг, гэхдээ бид өөр хэдэн завсрын өнгийг мэддэг, тэдгээрийг холих замаар хичнээн сүүдэр олж авах боломжтой вэ!

Хэдэн өөр сэтгэл хөдлөлийн төлөв байж болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг - гэхдээ ямар ч тохиолдолд 70 гаруй хэмжээлшгүй их байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдал нь орчин үеийн бүдүүлэг үнэлгээний аргуудтай ижил нэртэй байсан ч гэсэн маш өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Уур хилэн, баяр баясгалан, уйтгар гуниг болон бусад мэдрэмжийн олон сүүдэр байдаг.

Том ахыгаа хайрлаж, хайрла эмэгтэй дүү- ижил төстэй, гэхдээ ижил мэдрэмжээс хол. Эхнийх нь бахдал, бардамнал, заримдаа атаархлаар өнгөтэй байдаг; хоёр дахь нь давуу байдлын мэдрэмж, ивээн тэтгэх хүсэл, заримдаа өрөвдөх, эмзэглэл юм. Шал өөр мэдрэмж бол эцэг эхээ хайрлах, үр хүүхдээ хайрлах хайр юм. Гэхдээ эдгээр бүх мэдрэмжийг тодорхойлохын тулд бид нэг нэрийг ашигладаг.

Мэдрэмжийг эерэг ба сөрөг гэж хуваах нь бидний зүгээс ёс зүйн үндэслэлээр хийгддэггүй, харин зөвхөн таашаал авах эсвэл дургүйцсэн байдал дээр үндэслэн хийдэг. Тиймээс баяр баясгалан нь эерэг, өрөвдөх сэтгэл нь сөрөг мэдрэмжийн багана болж хувирав. Таны харж байгаагаар эерэгээс илүү сөрөг зүйл олон байдаг. Яагаад? Хэд хэдэн тайлбарыг санал болгож болно.

Заримдаа хэлэнд тааламжгүй мэдрэмжийг илэрхийлэх олон үг байдаг гэж маргадаг. сайн төлөв байдалхүн ерөнхийдөө дотогшоо харах хандлага багатай байдаг. Бид энэ тайлбарыг хангалтгүй гэж үзэж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн анхны биологийн үүрэг нь "тааламжгүй-тааламжгүй", "аюулгүй-аюултай" хэлбэрийн дагуу дохио өгөх явдал юм. "Аюултай", "тааламжгүй" гэсэн дохио нь амьтны хувьд илүү чухал бөгөөд энэ нь эгзэгтэй нөхцөл байдалд түүний зан үйлийг чиглүүлдэг тул амин чухал, илүү хамааралтай юм.

Хувьслын явцад ийм мэдээлэл нь "тайтгарал" гэсэн дохиог өгөхөөс илүү чухал байх нь ойлгомжтой.

Гэхдээ түүхэнд хөгжсөн зүйл түүхэндээ өөрчлөгдөж болно. Эр хүн хуулиа эзэмшдэг бол нийгмийн хөгжил, дараа нь энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийн амьдралыг өөрчилж, хүндийн төвийг эерэг, тааламжтай мэдрэмж рүү шилжүүлэх болно.

Мэдрэмжийн жагсаалт руу буцаж орцгооё. Хэрэв та бүх 70 зүйлийг анхааралтай уншвал жагсаасан мэдрэмжүүдийн зарим нь агуулгын хувьд давхцаж, зөвхөн эрч хүчээрээ ялгаатай болохыг анзаарах болно. Жишээлбэл, гайхшрал, гайхшрал нь зөвхөн хүч чадал, өөрөөр хэлбэл илэрхийлэлийн хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Яг л уур хилэн, уур хилэн, таашаал ба аз жаргал гэх мэт ... Тиймээс жагсаалтад зарим тодруулга хийх шаардлагатай байна.

Мэдрэмж нь ихэвчлэн дөрвөн үндсэн хэлбэрээр илэрдэг.

1. Үнэндээ мэдрэмж.

2. Нөлөөлөх.

3. Хүсэл тэмүүлэл.

4. Сэтгэлийн байдал.

Тодорхойлолт мэдрэмжДээрх бидний өгсөн.

Нөлөөлөх - энэ нь моторын урвалтай холбоотой маш хүчтэй богино хугацааны мэдрэмж юм (эсвэл бүрэн хөдөлгөөнгүй - мэдээ алдалт. Гэхдээ мэдээ алдалт нь бас моторт урвал юм).

Хүсэл тэмүүлэл хүчтэй, удаан үргэлжлэх мэдрэмж гэж нэрлэдэг.

Сэтгэлийн байдал - олон мэдрэмжийн үр дүн. Энэ төлөв байдал нь тодорхой үргэлжлэх хугацаа, тогтвортой байдалаар ялгагддаг бөгөөд сэтгэцийн үйл ажиллагааны бусад бүх элементүүд үргэлжлэх суурь болж өгдөг.

Тиймээс, хэрэв бид гайхшралыг мэдрэмж гэж үзвэл гайхах нь засвар үйлчилгээний хувьд ижил мэдрэмж боловч нөлөөллийн түвшинд хүргэгдсэн мэдрэмж юм ("Ерөнхий байцаагч" киноны сүүлчийн чимээгүй дүр зургийг эргэн санацгаая).

Үүний нэгэн адил хүсэл тэмүүллийн хэмжээнд хүрсэн уур хилэн, уур хилэн, баяр баясгалан нь таашаал, баяр баясгалан нь баяр баясгалангийн нөлөө, цөхрөл нь уй гашуугийн нөлөө, аймшиг нь айдсын нөлөө, шүтэн бишрэхийг хайр гэж нэрлэдэг. мөн хүч нь хүсэл тэмүүлэл болсон гэх мэт.

3. Сонголт: Үндсэн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн жагсаалт

Сэтгэл судлал, физиологийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн тодорхой жагсаалт байдаггүй. Та илүү ихийг тоолж болно 500 өөр сэтгэл хөдлөлийн байдал . Ярилцлагын практикт хүмүүс өөр өөр туршлагыг илэрхийлэхдээ нэг үгийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд тэдний жинхэнэ мөн чанар нь зөвхөн контекстээс л тодорхой болдог. Үүний зэрэгцээ ижил сэтгэл хөдлөлийг өөр өөр үгээр илэрхийлж болно.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Төөрөгдөл, Уур хилэнгийн элэг доог гашуудах Уйтгарлах Инээд Ичимтгий Төөрөгдөл Цуглуулсан Харамсал Тайван Ичимтгий Зовлон Айдас Хүсэл ИчижСэтгэл Сэтгэл ханамжТаашаал Гунигдах Сэтгэлийн ТайвшралГэтгэл Цөхрөл Уйтгартай Хөөрхий...Учиртай Эзэгтэй.

Гэсэн хэдий ч зарим судлаачид үндсэн, энгийн сэтгэл хөдлөлүүд цөөхөн байдаг гэж үздэг бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн асар том жагсаалт нь эдгээр тоосго, тэдгээрийн хослол юм. Жишээлбэл, уур хилэн бол жигшил, түрэмгийлэл юм. Хайр нь хайртай хүн ойр байх үед баяр баясгалан, хол байх үед уйтгар гуниг болдог; түрэмгийлэл - энэ тохиолдолд энэ нь ойр байх хүсэл юм; айдас - хайрын объектоо алдах айдас ... Ямар сэтгэл хөдлөлийг анхан шатны гэж ангилж болох вэ? Энгийн сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт маргаантай байдаг. Энгийн сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн жагсаалтыг санал болгодог Айзард,МакДауэллболон бусад судлаачид.

IN гештальт эмчилгээбүхний анхан шатны сэтгэл хөдлөл гэж үздэг тав : MAD - уур хилэн, түрэмгийлэл, зэвүүцэл. SAD - уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, зовлон. БАЯР - баяр баясгалан. АЙЖ - айдас. СЕКСИ - таашаал, аз жаргал, эмзэглэл.

Сэтгэл хөдлөлийн бүх олон талт байдал нь энгийн болон нийлмэл сэтгэл хөдлөлөөр хязгаарлагдахгүй. Илүү төвөгтэй, анхны бүтэцтэй байх - нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл. Гэрэлт гуниг, зөөлөн талархал, амжилтын бахархал...

Хүн бол мэдрэмжтэй өвөрмөц амьтан юм. Тэд өөр хүнд хандах хандлага, уйтгар гунигтай эсвэл хөгжилтэй эсэхээс үл хамааран үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг илэрхийлэхэд тусалдаг. Ийм учраас сэтгэл хөдлөл гэж юу болох, юу гэсэн үг болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг вэ?

Сэтгэл хөдлөл нь үргэлжилсэн нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм богино хугацаа. Тэдгээрийг харахад хялбар байдаг, тэд гадаргуу дээр хэвтэж байдаг. Хүн баярлаж байна уу, гунигтай байна уу гэдгийг үргэлж ойлгож чадна.

Гурван бүлэг сэтгэл хөдлөл байдаг:

1. Эерэг.
2. Сөрөг.
3. Төвийг сахисан.

Бүлэг бүр нь хүний ​​мэдэрч чадах олон сэтгэл хөдлөлд хуваагддаг. ихэнх нь том бүлэгсөрөг сэтгэл хөдлөлүүд, хоёрдугаарт эерэг сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Гэхдээ төвийг сахисан хүмүүс маш цөөхөн байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд юу вэ?

Дээр дурдсан сэтгэл хөдлөлийн бүлгүүдээс гадна хүний ​​үйл ажиллагаанаас хамааран стеник ба астеник гэсэн хоёр төрөл байдаг. Эхний төрөл нь хүнийг ямар нэгэн үйлдэлд түлхэж, хоёр дахь нь эсрэгээр хүнийг идэвхгүй, түрэмгий болгодог. Хүн бүр хувь хүн байдаг тул сэтгэл хөдлөл нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг бөгөөд эерэг, сөрөг, төвийг сахисан сэтгэл хөдлөл гэж юу болохыг мэдэх нь маш чухал юм.

Хүн юу болж байгааг ойлгож, мэдрэмжээ харуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог. Гэвч хэсэг хугацааны дараа хүн ухаан орж, сэтгэл хөдлөлөө нууж чаддаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийг хянах боломжтой гэдгийг харуулж байна, та үүнийг хэрхэн хийхийг сурах хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө дарах ёстой юу?

Хүн болохын тулд сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Тэд хүнд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн ачаар хүн амьтны ертөнцийн хамгийн дээд түвшинд зогсож байдаг.

Өнөө үед хүмүүс өөрсдийнхөө тухай нуухыг илүүд үздэг Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандсан маскан дор байхыг хичээх нь нэгэн зэрэг муу, сайн.

Сайн байна, учир нь бусад хүмүүс бага мэддэг, энэ нь тэд бага хор хөнөөл учруулах болно, өөрөөр хэлбэл хүн бага эмзэг болно гэсэн үг юм. Сэтгэл хөдлөлөө нуун дарагдуулсан хүн хайхрамжгүй, увайгүй болж, хэсэг хугацааны дараа сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж гэж юу байдгийг ерөнхийдөө мартдаг тул энэ нь муу юм. Энэ нь архаг сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Тийм ч учраас сэтгэл хөдлөлөө барихгүй, харин түүнийг цацах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэд сөрөг байвал хэн ч харахгүйн тулд тэднийг тусгаарлагдсан газар хаях нь дээр.

Зөвхөн хүн л асар их сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаг нь нууц биш юм. Дэлхий дээрх өөр ямар ч амьд амьтанд ийм өмч байдаггүй. Шинжлэх ухааны ахан дүүсийн хоорондын маргаан одоо хүртэл намжаагүй байгаа ч манай жижиг, өндөр хөгжилтэй ах нар зарим нэг сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх чадвартай гэдэгт олонхи нь итгэдэг. Би тэдэнтэй бүрэн санал нийлж байна. Амттан үзүүлж, тэр даруй нуусан нохойг харахад хангалттай.

Гэхдээ эргээд хүн рүү. Хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, тэд хаанаас ирдэг, ерөнхийдөө юунд зориулагдсан вэ?

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ. Мэдрэмжтэй бүү андуур!

Сэтгэл хөдлөл бол нөхцөл байдалд богино хугацааны хариу үйлдэл юм. Мэдрэмж нь сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлын урсгалын дор алга болдоггүй, тогтвортой байдаг бөгөөд тэдгээрийг устгахын тулд та маш их хичээх хэрэгтэй.

Жишээ нь: Охин түүнийг харсан залуу эрөөртэй нь. Тэр уурлаж, бухимдаж, гомдсон. Гэвч тэр залуутай ярилцсаны дараа энэ нь түүнийх нь тодорхой болсон үеэлөнөөдөр зочлохоор ирсэн хүн. Нөхцөл байдал шийдэгдэж, сэтгэл хөдлөлүүд өнгөрч, хайр дурлал нь хамгийн хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй үед ч гэсэн хаана ч алга болоогүй.

Та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ялгааг олж мэдсэн гэж найдаж байна.

Үүнээс гадна сэтгэл хөдлөл нь гадаргуу дээр хэвтэж байдаг. Хүн хэзээ инээдтэй, айдас, гайхшралыг үргэлж харах болно. Мэдрэмжүүд гүн гүнзгий байдаг тул та тэдэнд тийм ч амархан хүрч чадахгүй. Эцсийн эцэст, энэ нь хүнийг үл тоомсорлох үед тохиолддог, гэхдээ нөхцөл байдлын улмаас та эерэг хандлагыг харуулахын зэрэгцээ түүнтэй харилцахаас өөр аргагүй болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн ангилал

Олон арван сэтгэл хөдлөл байдаг. Бид бүгдийг авч үзэхгүй, зөвхөн хамгийн энгийн зүйлд анхаарлаа хандуулах болно.

Гурван бүлгийг ялгаж салгаж болно:

• Эерэг.
• Сөрөг.
• Төвийг сахисан.

Бүлэг бүрт сэтгэл хөдлөлийн хэд хэдэн сүүдэр байдаг тул яг тоог тооцоолох нь бараг боломжгүй юм. Доор үзүүлсэн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн жагсаалт бүрэн биш байна, учир нь олон тооны завсрын мэдрэмжүүд, түүнчлэн хэд хэдэн сэтгэл хөдлөлийн симбиоз байдаг.

Хамгийн том бүлэг нь сөрөг, хоёр дахь нь эерэг бүлэг юм. Төвийг сахисан бүлэг нь хамгийн жижиг нь юм.

Эндээс бид эхлэх болно.

Төвийг сахисан сэтгэл хөдлөл

Үүнд:

• Сониуч зан,
• Гайхах,
• хайхрамжгүй байдал,
• эргэцүүлэн бодох,
• Гайхах.

Эерэг сэтгэл хөдлөл

Эдгээрт баяр баясгалан, аз жаргал, сэтгэл ханамжтай холбоотой бүх зүйл багтдаг. Энэ нь тухайн хүн сэтгэл хангалуун байж, үргэлжлүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа гэсэн үг юм.

• Шууд баяр баясгалан.
• Тааламжтай.
• Бахархал.
• Итгэл.
• Итгэл.
• Тааламжтай.
• Эелдэг байдал.
• Талархал.
• баяр хөөр.
• Аз жаргал.
• Тайвшир.
• Хайртай.
• Өрөвдөх сэтгэл.
• Урьдчилан таамаглах.
• Хүндэтгэл.

Энэ бол бүрэн жагсаалт биш, гэхдээ ядаж би хүний ​​хамгийн энгийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг санахыг хичээсэн. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг мартсан бол сэтгэгдэл дээр бичээрэй.

сөрөг сэтгэл хөдлөл

Бүлэг нь том. Энэ нь тэдэнд хэрэгтэй зүйл юм шиг санагддаг. Эцсийн эцэст, бүх зүйл зөвхөн эерэг, уур хилэн, уур хилэн, дургүйцэл байхгүй бол сайхан байдаг. Хүн яагаад сөрөг байдаг вэ? Би нэг зүйлийг хэлж чадна - сөрөг сэтгэл хөдлөлгүйгээр бид эерэг сэтгэл хөдлөлийг үнэлэхгүй. Үүний үр дүнд тэд амьдралд огт өөр хандлагатай болно. Тэгээд миний бодлоор тэд өөдгүй, хүйтэн байх байсан.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн өнгөний палитр нь дараах байдалтай байна.

• Өө.
• Уйтгар гуниг.
• Уур хилэн.
• Цөхрөл.
• Сэтгэл түгших.
• Харамсалтай.
• Хорон санаа.
• Үзэн ядалт.
• Уйтгартай.
• Айдас.
• Гомдол.
• Айдас.
• Ичгүүр.
• Үл итгэх.
• Жийрхэх.
• Тодорхой бус байдал.
• Наманчлал.
• гэмшил.
• Төөрөгдөл.
• Аймшиг.
• Уур бухимдал.
• Цөхрөл.
• Ядаргаа.

Энэ нь бас бүрэн жагсаалтаас хол байгаа боловч үүний үндсэн дээр бид сэтгэл хөдлөлөөр хэр баян болох нь тодорхой харагдаж байна. Бид бүх жижиг зүйлийг шууд ойлгож, түүнд хандах хандлагаа сэтгэл хөдлөлийн хэлбэрээр илэрхийлдэг. Түүнээс гадна энэ нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр тохиолддог. Хэсэг хугацааны дараа бид аль хэдийн өөрийгөө хянаж, сэтгэл хөдлөлөө нууж чадна, гэхдээ хэтэрхий оройтсон - хэн хүссэн ч тэр аль хэдийн анзаарч, дүгнэлт хийсэн. Дашрамд хэлэхэд, хүн худлаа ярьж байна уу, үнэн ярьж байна уу гэдгийг шалгах арга нь үүн дээр суурилдаг.

Эерэг эсвэл сөрөг аль алинд нь наалдах нь тодорхойгүй байгаа нэг л сэтгэл хөдлөл байдаг. Хүн баясахдаа өөртөө эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг мэт санагддаг, гэхдээ тэр үед энэ сэтгэл хөдлөл нь түүний сэтгэлд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь үнэн хэрэгтээ сөрөг юм.

Сэтгэл хөдлөлөө нуух шаардлагатай юу

Ерөнхийдөө сэтгэл хөдлөл нь хүн төрөлхтний төлөө бидэнд өгдөг. Зөвхөн тэдний ачаар л бид амьтдын ертөнцийн бусад хүмүүсээс хэд хэдэн хөгжлийн үе шаттай болсон. Гэвч манай ертөнцөд хүмүүс мэдрэмжээ нууж, хайхрамжгүй байдлын маскын ард нуугдаж дасдаг. Энэ бол сайн, муу аль аль нь юм.

Сайн - учир нь бусад хүмүүс бидний тухай бага мэдэх тусам бидэнд хор хөнөөл бага байх болно.

Муу байна, учир нь бид хандлагаа нуун дарагдуулж, сэтгэл хөдлөлөө хүчээр нууж, хүлцэнгүй болж, хүрээлэн буй орчинд хандах хандлага багатай болж, маск зүүж дасаж, өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг бүрэн мартдаг. Тэгээд заналхийлдэг хамгийн сайн тохиолдолудаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, хамгийн муу нь - та амьдралынхаа туршид хэнд ч хэрэггүй дүрд тоглож, хэзээ ч өөрөө болохгүй.

Энэ бол зарчмын хувьд хүн ямар сэтгэл хөдлөлтэй байдаг талаар би одоохондоо хэлж чадах зүйл юм. Тэдэнтэй хэрхэн харьцах нь танд хамаарна. Би нэг зүйлийг баттай хэлж чадна: бүх зүйлд хэмжүүр байх ёстой. Үүнийг сэтгэл хөдлөлөөр хэтрүүлэхгүй байх нь чухал, эс тэгвээс энэ нь амьдрал биш, харин түүний бүдүүлэг дүр төрх болно.

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Дадлагаас харахад хүн бүр энэ асуултанд хариулж чадахгүй. Энэ нь бид бүгдээрээ нэг хэмжээгээр юу болохыг ойлгодог энэ үзэл баримтлал, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас ихэнх тохиолдолд тодорхойлолт хийх боломжгүй байдаг. Юу болсон бэ? Сэтгэл судлаачид хүн ерөнхийдөө биет бус ойлголтыг тайлбарлахад хэцүү байдаг гэж хэлдэг бөгөөд энд ч гэсэн нэр томъёо нь энгийн зүйлээс хол байдаг.

Энэ нийтлэл нь сэтгэл хөдлөлийн мөн чанарыг илчлэхийг хичээх болно. Тэд хэрхэн үүсдэг, яагаад, бидний сэтгэцийн байдалд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг уншигч та мэдэх болно. Тус тусад нь, ийм чухал цэгсэтгэл хөдлөлийн хөгжил гэх мэт. Ерөнхийдөө сонирхсон хүн бүр үүссэн бүх асуултын хариултыг авах болно.

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ? Үзэл баримтлалын ерөнхий тодорхойлолт

Сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд аливаа сэтгэл хөдлөл нь үнэхээр байгаа эсвэл боломжтой нөхцөл байдалд субъектив үнэлгээ өгөх хандлагыг илэрхийлдэг мэдээллийн үйл явц гэж үздэг.

Мэдээжийн хэрэг эерэг ба сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь нөлөөлөл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөс ялгаатай. Гэвч харамсалтай нь өнөөг хүртэл тэдгээрийг маш муу судалсан энэ тодорхойлолтхангалттай нарийвчлалтай гэж үзэх боломжгүй бөгөөд үүнийг эсэргүүцэхэд маш хялбар байдаг.

Тэдний үүсэх үүрэг, мөн чанар

Хүн эргэн тойронд болон дотор болж буй үйл явдлуудыг үнэлэхийн тулд сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй болох нь тогтоогдсон. Сонирхолтой нь ийм "хэл" нь бүх амьд амьтанд адилхан байдаг. Жишээлбэл, нохой нь хүмүүсийн нүүрний хувирал, дохио зангааг ажиглаж, "уншихад" л юу болж байгааг төгс ойлгодог.

Үүний нэгэн адил, тусгай мэдлэггүй хүүхэд, асар том амьдралын туршлагаЭцэг эх, ах, эгч, эмээ өвөөгийнхөө сөрөг ба эерэг сэтгэл хөдлөлийг ойлгох төдийгүй ихэнхдээ өөртөө шингээх чадвартай. Түүгээр ч барахгүй энэ хандлага дэлхийн өнцөг булан бүрт ажиглагдаж байна.

Үнэн, өнөөдөр энэ үйл явц яг яаж явагддагийг хараахан тодруулаагүй байгаа, учир нь үүнийг бүрэн судлах боломжгүй юм.

Сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд

Эдгээр төлөвүүд нь огт өөр бөгөөд дүрмээр бол илэрхийллийн өнгө аяс гэж нэрлэгддэг хязгаарлалтгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ гэсэн асуултанд үндэслэн шинжээчид тэдгээрийн үндсэн төрлүүдийг ялгадаг. Хамгийн түгээмэл нь баяр баясгалан, уур хилэн юм. Тэдгээрийг манай гаригийн бүх амьд оршнолууд мэдэрч чадна.

Үндсэн төрлүүдийг гол төлөв хүн, амьтны нүүрний хувирал, зан авираар тодорхойлдог. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийг хэр зэрэг мэдэрдэг нь тодорхойгүй, жишээлбэл, баяр баясгалан нь итгэл найдвар, эмзэглэл гэх мэт.

Төвийг сахисан, эерэг, сөрөг сэтгэл хөдлөл. Тэд юу вэ?

Уламжлал ёсоор эдгээр мужуудыг эерэг, төвийг сахисан, сөрөг гэж хуваадаг. Баяр баясгалан, хайр, таашаал, эмзэглэл, өөртөө итгэх итгэл, таашаал нь эхнийх юм. Хоёрдахь ангилалд уур хилэн, түгшүүр, уй гашуу, айдас, хорон санаа, өшөө авалт, шаналал, айдас, цөхрөл багтана. Эцэст нь, сүүлчийнх нь хайхрамжгүй байдал, сониуч зан, гайхшрал гэж нэрлэж болно.

Бас байдаг онцгой төрөлсэтгэл хөдлөлийг аффект гэж нэрлэдэг. Энэ нь оновчтой сэтгэлгээг унтраахтай холбоотой юм. Энэ төлөвт хүн нэг төрлийн "яаралтай тусламжийн хөтөлбөр" идэвхжиж, мэдээ алдах, түрэмгийлэх, зугтах зэрэг урвалууд үүсдэг.

Эрдэмтэд хувьслын шатанд байгаа амьтан өндөр байх тусам түүний сэтгэл хөдлөлийн туршлага улам баялаг байдаг гэж эрдэмтэд үздэг.

Гадаад илэрхийлэл

Сөрөг ба эерэг сэтгэл хөдлөлүүд бүгд бие махбодийн өвөрмөц тод илэрхийлэлээр тодорхойлогддог бөгөөд судасны урвал, амьсгал, цусны эргэлтийн өөрчлөлт (энэ нь эргээд царай нь цайвар эсвэл улаан болж хувирдаг), нэг төрлийн нүүрний хувирлаар илэрдэг. , дохио зангаа, аялгуу гэх мэт.

Хүн нүүрний нэлээд төвөгтэй булчинтай байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нүүрний хөдөлгөөний үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь мэдэрсэн сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай бүрэн нийцдэг. Хөмсөг, уруул, хацар, нүдний зохицуулалттай хөдөлгөөний тусламжтайгаар хүн өөрийгөө илэрхийлдэг. янз бүрийн төрөлсэтгэлийн байдал.

Жишээлбэл, Чарльз Дарвин эдгээр илэрхийлэлтэй хөдөлгөөнүүд бидний өвөг дээдсийн оршин тогтнохын төлөөх тэмцэлд тусалсан гэдэгт итгэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Жишээлбэл, шүдээ гоожуулж, архирах нь дайсныг маш ихээр айлгаж байв.

Гэсэн хэдий ч ёс суртахуун, оюуны сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой дуураймал хөдөлгөөнийг төрөлхийн гэж үзэх боломжгүй юм. Тэдгээрийг хүн бүр бусад хүмүүстэй харилцах явцад дууриах замаар олж авдаг.

Баяр баясгалан гэж юу вэ?

Баяр баясгалан бол эерэг сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Энэ нь ямар ч гүйдлийг бүрэн хангах чадвартай шууд холбоотой Энэ мөчхэрэгтэй.

Нэмж дурдахад, шинжээчдийн үзэж байгаагаар баяр баясгалан нь онцгой ач холбогдол, хайр, хувийн болон ирээдүйд итгэх итгэлээр тодорхойлогддог. Энэ бүхэн нь хүнд аливаа бэрхшээлийг даван туулж, тэдний хэлснээр өдөр бүрийг үнэхээр таашаал авах чадварыг өгдөг.

Нэмж дурдахад баяр баясгалан нь хүрээлэн буй орчин, дэлхий ертөнцтэй холбоотой сэтгэл ханамжийг дагалддаг. Мэдээжийн хэрэг, гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүмүүс үргэлж ийм байдалд байж чадахгүй.

Өнөөдрийг хүртэл эрдэмтэд баяр баясгаланг идэвхтэй, идэвхгүй гэж хоёр төрөлд хуваахаар шийджээ. Тэдний ялгаа нь тухайн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эрчмийн түвшинд оршдог. Үнэн хэрэгтээ баяр баясгалан хэзээ ч бүрэн идэвхгүй эсвэл бүрэн идэвхтэй байдаггүй. Ямар ч тохиолдолд энэ бол мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл юм.

Энэ нь бусад сэтгэл хөдлөлүүдтэй идэвхтэй харьцдаг хүний ​​ойлголтмөн хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи мэдлэг. Үүнээс гадна баяр баясгалан нь зөн совин, бүтээлч байдлыг дэмжихгүй байх боломжгүй юм.

Сэтгэлийн хямралын талаар ярилцъя

Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь хүн зовлон шаналал, уур хилэн, зэвүүцэл, гэм буруу, хайхрамжгүй байдал, дайсагнал, айдас, ичимхий зэрэг олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх төлөв юм. Ерөнхийдөө хангалттай сөрөг сэтгэл хөдлөл.

Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн сэтгэлийн хямрал нь мэдрэлийн физиологийн, тэр ч байтугай биохимийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ шинжлэх ухааны хүрээлэлд "сэтгэлийн хямрал" гэсэн нэр томъёог тайлбарлахад нэгдмэл байдал байдаггүй.

Зарим эрдэмтэд өвдөлт, заналхийллийн системчилсэн үр нөлөө нь сэтгэлийн хямрал, айдас, зовлон зүдгүүрт хүргэдэг гэж үздэг. Биехеоризмыг дэмжигчид энэ төлөвт байгаа хүмүүс бүх төрлийн дасан зохицох зан үйлээ алддаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь тэдний амьдрал туйлын хар дарсан зүүд болж хувирдаг бөгөөд үүнийг эсэргүүцэж чадахгүй.

Үүнийг сэтгэл судлаачид онцолж байна боломжит шалтгаансэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл буурах, ядрах зэрэг болно.

Энэ үеийн гол сэтгэл хөдлөл бол зовлон юм.

Сэтгэл хөдлөл нь хүнд хэрхэн нөлөөлдөг

Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ, бид аль хэдийн их бага хэмжээгээр ойлгосон. Гэхдээ тэд бидний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Мэргэжилтнүүд ижил сэтгэл хөдлөлийг өөр өөр хүмүүс эсвэл бүр тухайн нөхцөл байдалд нэг хүн өөр өөр хэлбэрээр мэдэрч чадна гэдэгт итгэлтэй байна.

Сэтгэл хөдлөл нь юуны түрүүнд ертөнцийг ойлгоход нөлөөлдөг, тухайлбал амьдрал гутранги эсвэл өөдрөг чиглэлд хөгжих болно. Тэд мөн санах ой, сэтгэхүй, төсөөллөөс хамаардаг.

Сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой цогцолборууд нь хүн бүрийн суралцах, тоглох, ажилд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хувь хүн ямар нэг зүйлээс жигшмээр санагдах үедээ түүнээс зайлсхийхийг ямар ч аргаар оролддог.

Сонирхол, баяр баясгалангийн улмаас үүсдэг ухамсрын онцгой төлөв байдал нь зөн совин, мэдрэмжинд бүх талаар нөлөөлдөг гэдэгт сэтгэл судлаачид итгэлтэй байна. аман бус танин мэдэхүйхүрээлэн буй бодит байдлын хүн.