Хэрэв тэр алдсан бол зөвхөн. Бүх зүйлээ алдах үед

Яагаад би бүх зүйлээ алдаж байна вэ? Юм, багаж хэрэгсэл, бичиг баримт хаана алга болдог вэ? Би олохгүй байна. Ухаангүй байдлаас болж юу хийх вэ?

(10+)

Яагаад би бүх зүйлээ алдаж байна вэ? Юм, багаж хэрэгсэл, бичиг баримт хаашаа явдаг вэ? Ухаангүй байдлаас болж юу хийх вэ?

Асуулт:

Би эд зүйлээ олж чадахгүй, бүх зүйлээ алдаж байна. Би утас, бичиг баримт, мөнгөө алдаж магадгүй. Би гэртээ багаж хэрэгсэл, эд зүйл олж чадахгүй байна. Юу хийх вэ?

Хариулт:

Бид бүх зүйлээ алдах болно

Би аль хэдийн хэлсэнчлэн анхаарал сулрах нь сүүлийн үед нэмэгдэж буй мэдээллийн урсгалын байгалийн үр дагавар юм. Бидний тархи эдгээр өөрчлөлтөд дасан зохицож амжаагүй байгаа бөгөөд технологи нь бидэнд энэ мэдээллийг ухаалгаар шүүж, боловсруулж сураагүй байна. Анхаарлын эмгэг нь янз бүрийн хүмүүст өөр өөр түвшинд илэрдэг. Зарим нь илүү хүлээж авдаг, зарим нь бага байдаг.

Зарим хүмүүс миний хэлж байгаа стрессийн спираль руу ордог. Тэгэхээр хүн юмаа гээчихээд олж чадахгүй байна. Зарим хүмүүс нулимж, тайвширдаг. Гэхдээ зарим хүмүүс энэ тухай бодож, анхаарлаа төвлөрүүлж эхэлдэг. Дахиад та ямар нэг зүйлийг алдахгүйн тулд олох эсвэл хадгалах хэрэгтэй бол ийм хүн ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд бүх зүйлээ алдаж, юу ч олж чадахгүй байгаа талаар бодож эхэлдэг. Үүний дагуу стресс үүсдэг бөгөөд энэ нь мартамхай байдалд хүргэдэг.

Ийм нөхцөлд жижиг сайжруулалтын зам нь маш сайн тусалдаг. Хэрэв та нөхцөл байдлыг бага зэрэг сайжруулж чадвал таны сэтгэлийн байдал сайжирна. За, сэтгэл санаагаа сайжруулах нь анхаарал төвлөрөлтийг сайжруулахад хүргэдэг. Спираль нь нөгөө чиглэлд суларч эхэлнэ. Та төвлөрлийн мастер болж ч магадгүй.

Юм алдахаа яаж зогсоох вэ? Энгийн алхамууд

Ухаангүй байдлаас болж нөхцөл байдлыг хэрхэн хурдан сайжруулах вэ? Таван энгийн алхам.

Хоолны дэглэмээ өөрчил.Тайвшруулах нэмэлт тэжээлийг аваарай. Кофе гэх мэт мэдрэлийн үйл ажиллагааг хурдасгахад хүргэдэг хэт их идэх, өдөөгч бодисоос зайлсхий. Хэрэв та өдөөгчгүйгээр амьдрахыг тэвчихгүй бол Алс Дорнодын нимбэгний өвсөөс цай уугаарай. Энэ нь кофеноос хамаагүй илүү зөөлөн өдөөдөг, гэхдээ удаан хугацаагаар. Болгоомжтой байгаарай, энэ нь кофе шиг хүчтэй биш ч гэсэн цусны даралтыг нэмэгдүүлж, нойргүйдэл үүсгэдэг. Үүнийг түгшүүрийн эсрэг хоол тэжээлийн нэмэлтүүдтэй хослуулж болно. Энэ нь маш сайн болж байна. Өглөө нэг аяга нимбэгний өвс, орой нь тайвшруулах зүйл. Архи, сэтгэцэд нөлөөт эм хэрэглэхээс зайлсхий.

Мэдээллийн урсгалыг хязгаарлах.Зурагт бага үзэж, бага уншиж, интернет, утас бага ашигла. Илүү их алх, тайвшир. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийхэд тусална.

Гэрээсээ гадуур гол зүйлээ алдах магадлалыг арилга.Бодол санаандаа юм алдахгүйн тулд би тэдгээрийг уядаг. Өнөө үед тэд пүрштэй, нимгэн, бат бөх утас нь сугалах үед сугалж авдаг эдгээр дамаруудыг зардаг. Тэгээд орхичихвол буцаад татагдана. Тэдгээрийг ихэвчлэн тэмдэг хавсаргахад ашигладаг. Надад түрийвч, паспорттой түрийвч, эдгээр ороомог ашиглан халаасандаа залгасан гар утас байна. Би ороомог сайн бэхэлгээний зүү дээр бэхлээд, хуванцар толгойноос олсыг хайчилж, түрийвч/түрийвч/хөдөлгөөнт хайрцагтайгаа сайтар холбоно. Би халаасандаа ямар нэгэн зүйл хийж, тэр даруй халаасандаа ороомог хавсаргав. Одоо би эдгээр чухал зүйлсийг алдчих вий гэж санаа зовдоггүй, тэдэнд анхаарлаа дэмий үрэхгүй, стресст ордоггүй. Нэг өдөр халаасны хулгайч миний паспорттай түрийвчийг минь аваад явсан. Гэхдээ тэр түүнийг хол авч явсангүй. Тэгээд тэр хар нүдийг нь авч хаяв.

Эд зүйлсийн стандарт газруудтай байх.Нэг юм уу өөр зүйлийг хэрэглэсний дараа зориулалтын байранд нь тавь.

Бүх гадаад объектыг харагдуулахгүй.Өөрийгөө ажлын байраар ханга. Юу ч хийсэн бай эхлээд ажлынхаа талбайг бэлд. Одоо танд хэрэггүй, анхаарал сарниулж болзошгүй бүх зүйлийг харааны талбараасаа хас.

Эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь таны хайхрамжгүй байдлыг хурдан сайжруулахад тусална. Дараа нь эсрэг чиглэлд тайлдаг спираль талаар санаарай. Санаа зовох хэрэггүй.

Харамсалтай нь нийтлэлд алдаа үе үе олддог бөгөөд тэдгээрийг засч, нийтлэлийг нэмж, боловсруулж, шинээр бэлтгэдэг. Мэдээлэл авахын тулд мэдээнд бүртгүүлээрэй.

Хэрэв ямар нэг зүйл тодорхойгүй байвал асуухаа мартуузай!
Асуулт асуу. Өгүүллийн хэлэлцүүлэг.

Илүү олон нийтлэл

Миний хамгийн тохиромжтой жин хэд вэ? Би хэр жинтэй байх ёстой вэ? ...
Миний хамгийн тохиромжтой жин. Та хэр жинтэй байх ёстой вэ? ...

Сүлжмэл. Нуга цэцэг, ой. Зураг. Загварын схемүүд...
Дараах хэв маягийг хэрхэн нэхэх вэ: Нуга цэцэг, ой мод. Нарийвчилсан заавар...

Сүлжмэл. Нээлттэй усны эргүүлэг. Зураг. Загварын схемүүд...
Дараах загваруудыг хэрхэн нэхэх вэ: Нээлттэй эргүүлэг. Тайлбартай дэлгэрэнгүй заавар...

Сүлжмэл. Blackberry. Жижиг овойлт. Зураг. Загварын схемүүд...
Дараах загваруудыг хэрхэн нэхэх вэ: Blackberry. Жижиг овойлт. Нарийвчилсан заавар...

Сүлжмэл. Нээлттэй салбар. Зураг. Загварын схемүүд...
Дараах загваруудыг хэрхэн нэхэх вэ: Нээлттэй салбар. Тайлбар бүхий дэлгэрэнгүй заавар...

Сүлжмэл. Том задгай эсүүд, гоёл чимэглэлийн зориулалттай цэцэг. Зураг. Схемүүд...
Дараах хээг хэрхэн нэхэх вэ: Том задгай эсүүд, Чимэглэлийн зориулалттай цэцэг. гэхэд...

Сүлжмэл. Давхар гогцоо ороосон. Зураг. Загварын диаграмм, дээж...
Хослолын хослолыг хэрхэн нэхэх вэ: Давхар оёдолыг тойруулан оёх. Зургийн жишээ...

Сүлжмэл. Жинхэнэ, Кубууд - квадратууд. Зураг. Загварын схемүүд...
Дараахь хэв маягийг хэрхэн нэхэх вэ: Жинхэнэ, Cubes - квадратууд. Нарийвчилсан хэрэгслүүд...

Хүн бүрийг өгсөж, уруудах нь хүлээж байна. Чамайг төрсөн даруйдаа дайраад “Насанд хүрсэн” гэсэн бичигтэй хаалгыг онгойлговол байнга унана. Энэ нь бизнест ч, хувийн амьдралд ч муу байх болно - бид таныг хуурахгүй. Мэдээжийн хэрэг, сайхан мөчүүд ч олон байх болно. Гэхдээ сөрөг туршлагын талаар ярилцъя. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол түүнээс суралцах явдал юм.

1. Бид илүү сайн байх хэрэгтэй

Сайжруулах нь таны өрсөлдөх чадварыг нэмэгдүүлэх зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь ажил болон хайр дурлалын аль алинд нь туслах болно. Та бүтэлгүйтсэн үедээ анх бодож байсан шигээ сайн байгаагүйгээ ойлгодог. Өөрийгөө худлаа ярих нь утгагүй болсон. Таны бүх сөрөг шинж чанарууд, бүх дутагдал, хийсэн бүх алдаанууд тань шууд анзаарагдах болно. Уналт нь өөрөө яагаад ийм болсныг ойлгох, эсвэл ядаж та таах боломжтой гэсэн үг юм. Хэрэв энэ ойлголт таны толгойд орж ирэхгүй бол та дахин алдаа гаргах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.

2. Энэ нь үнэ цэнэтэй байсан уу?

Бид шинэ зүйлийг эхлүүлэхдээ үргэлж урт хугацааны талаар боддог. бодит байдалтай ямар ч холбоогүй хамгийн тохиромжтой зураг. Мэдээжийн хэрэг, ноцтой асуудалтай тулгарах үед зураг хэдэн мянган хэсэг болж хуваагддаг. Энэ бол таны хүслийг ойлгох сайхан шалтгаан юм. Та тодорхой замыг сонгосон, шаргуу хөдөлмөрлөж, түүгээр явж байхдаа маш их цус алдсан боловч дараа нь тэсэлгээний давалгаанд буцаж шидэгдсэн. Хэн нэгэн танд хэлэх болно: "Тэгвэл яах вэ? Босоод цааш яв, шугамаа дага! Энэ нь зөв, гэхдээ үүнээс өмнө өөрөөсөө "Энэ нь үнэ цэнэтэй юу?" Гэсэн асуултыг асуу. Магадгүй та огт дургүй, үзэн яддаг зүйлээ хийж байгаа байх. Мөн та зуршлаасаа болоод аль хэдийн энэ замаар явж байна. Ийм тохиолдолд аливаа ялагдал нь таны амьдралыг эргэн харах, магадгүй үүнийг эхнээс нь эхлүүлэх шалтгаан болдог.

3. Удахгүй байгаа сорилтууд

Асуудал бол таны амьдралдаа хийдэг бүх зүйлийн нэг хэсэг юм. Та өөрийн бизнесээ эхлүүлж байна уу, гэр бүлээ эхлүүлж байна уу, эсвэл зүгээр л фитнесст явж байна уу хамаагүй, ямар нэг байдлаар асуудалтай тулгарах болно. Таны амьдралын хүнд хэцүү үе бол хувийн өсөлт хөгжилтөд хамгийн тохиромжтой үе юм. Чамд ямар ч сонголт байхгүй, энэ нь цохих эсвэл алдах. Хүнд хэцүү асуудлыг шийдэж, эмгэнэлтэй тулгарах юм бол дараагийн бэрхшээл нь арай бага байх болно. Товчхондоо та асуудлаа шийдэж, шийдэж сурдаг тул дараагийнх нь танд хөнгөн мэт санагддаг.

4. Бууны хүчээр өөртөө итгэлтэй байх

Бүх зүйл таны эсрэг байвал өөртөө итгэх итгэл, оюун санааны хүчийг хадгалах нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та амжилтанд хүрвэл таны зан чанар илүү хүчтэй болно. Тийм ээ, таны бардам зан гомдож, таны чадвар тарчлаан зовсон, гэхдээ таны сэтгэл зүй амьд үлдэх юм бол үүнээс илүү тогтвортой байх болно. Дараа нь чамайг эвдэх хэцүү байх болно. Ажлаа алдсан уу? Та өөр нэгийг олох болно, асуудалгүй. Хөлөө алдсан уу? За, далайн дээрэмчид ямар нэгэн байдлаар нэгийг нь авч явсан тул энэ нь тийм ч том асуудал биш юм. Та сургалтын төлбөрийн тал хувийг бүрдүүлсэн тэтгэлэгээ алдсан уу? За, энэ нь хамаагүй, та илүү их орлого олох болно. Тууштай, өөртөө итгэлтэй байна гэдэг нь ялалтыг урьдчилан хүлээн авна гэсэн үг.

5. Ялагдал бол зүгээр л буцаж ирээд ялах шалтгаан юм.

Та юунд хүрэхийг хүсч байгаа нь хамаагүй. Магадгүй охин, эсвэл сайн ажил, албан тушаал ахих боломжтой. Ямар ч тохиолдолд тууштай байхгүйгээр та юу ч олж авахгүй. Гэвч бидний бие дэх энергийн нөөц хязгааргүй учраас бид үүрд байж чадахгүй. Тиймээс бид ихэвчлэн сэдэл, үнэт зүйлсийн хямралыг мэдэрдэг бөгөөд зөвхөн хамгийн гэнэтийн мөчид тохиолдсон хуучин сайн (болон муу) хувь тавилангийн нүүр рүү ширүүн бөгөөд хүчтэй алгадах нь биднийг дайны талбар руу буцахад хүргэдэг. Нэг удаа ялагдсан тулалдаанд бууж өгсөн командлагч энэ дэлхийд байдаг уу? Хэрэв байгаа бол түүх тэднийг аль эрт мартаж, мэдээллийн сангаасаа устгасан байдаг.

Амьдралын экологи. Сэтгэл судлал: Хямрал эсвэл хүнд цохилтын үед амьдрал зогссон мэт санагддаг. Амьдралыг "өмнө", "дараа" гэж хоёр хуваасан юм шиг, өнгөт хувиргагчийг тэг болгож, хар цагаан болсон,

Хямрал эсвэл хүнд цочролын үед амьдрал зогссон мэт санагддаг. Амьдралыг "өмнө", "дараа" гэж хоёр хуваасан шиг, өнгөний гүйлгээг тэг болгож, хар цагаан болж, гудамжнаас болон бусад бүх зүйлээс зузаан хашаагаар хаагдсан хоосон өрөөнд байна. ба зөөлөн хана. Таны бие цахилгаан галт тэргэнд явсан мэт боловч биет бус сүнс чинь тавцан дээр зогсож байсан. Маш хөнгөн тул шинээр унасан цасан дээр ул мөр үлдээхгүй.

Чамайг түр зогсоож, хөдөлгөөн өөр газар, магадгүй гадаа хаа нэгтээ хэвээр үлдсэн юм шиг, чи бусдаас секундын мянганы нэгээр хоцорсон ч энэ нь бүрэн ганцаараа байхад хангалттай. Энэ газар ер бусын бөгөөд биетүүдийн хоорондох зай нь төөрөгдөлөөр дүүрсэн, энэ нь хайлсан хув шиг наалдамхай бөгөөд таныг хөдөлгөөнгүй болсон хөлдөөсөн дүр төрхөөр мөнхөд аваачихыг хүсдэг.

Энэ газарт бүх зүйл өмнөх шигээ байгаа мэт санагдах боловч орон зайд муруйлт дутагдаж, орон зайд та дутагдаж байна - салхи эргэлдэхээ больсон, харин яаран урсдаг, хүмүүсийн харц таны арьсанд тусахгүй, буцаж ирдэггүй. сэтгэгдлээр дүүрэн утастай ууттай торлог бүрхэвч. Тэд хамтдаа тоглохоо больсон тул та хана руу гүйж, ойртож буйг тань мэдэрнэ. Таны арьс үрэвсэж, нэвчиж, бороо нь мөрний эпидермисийг цоолж, ясыг даган урсаж, хажуу тийшээ урсаж, хумсны хавтангийн доороос ус зайлуулах хоолойноос зугтдаг.

Тэгэхээр амьдрал зогсчихсон юм шиг байгаа юм. Гэвч амьдрал огт зогссонгүй. Ердийн амьдрал зогссон. Таны оршихуйг олон зүйлээр дэмжиж байсан амьдрал, тус бүр нь өөрөө агуулга, үнэ цэнэгүй байдаг. Гэхдээ тэд нийлж байхдаа тэд ямар нэгэн байдлаар гэнэт та болж хувирдаг. Тэгээд ийм зүйл тохиолдвол та энэ биеэ үүрд орхиж болох юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь карьераа хийж, үр хүүхдээ өсгөж, марк цуглуулсаар байх болно.

Зомби болохын тулд үхэх шаардлагагүй, амьд байхдаа ч үүнийг хийж чадна.Зөвхөн заримдаа хавар эсвэл намрын улиралд, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй халуун нар жаргах эсвэл цоолох үүр цайх үед энэ бие нь дүүрээгүй хоосон орон зайд бүдэрсэн мэт зогсч, хэсэг зуур зогсоод дахин тодорхойгүй байдлыг шингээж, түүнийг эргүүлж эхэлдэг. дарааллын ялгадас руу. Гэвч энэ мөчид бүх тохиргоо, худалдан авалтууд алга болж, дүрэм журам, үүрэг даалгаврыг мэдэхгүй "үйлдвэрийн" тохиргоотой, анхдагч байдлаар амьдарч байгаа мэт санагдаж байна. Өөрийгөө дахин тохируул, бүх боломж гарч ирэх цэг рүү буц. Өдөр бүр өөртэйгөө тэмцэж ядарч туйлдсан нэгэн төрлийн Атлантын сүнсээр дэлхий бүхэлдээ мөрөн дээрээ чирэх ёстой гэдгээс ангид байхын тулд. Битүү тагласан гавлын тагны доор буцалгаж буй тархины борцны хог хаягдлыг дотроос нь арчиж байгаа мэт цахилдаг. Үнэн, ихэнхдээ энэ нь удаан үргэлжилдэггүй бөгөөд боулингийн талбай дахь бөмбөг шиг дараагийн бодол нь босгон дээр цагийг тэмдэглэж, туг даллаж байна: "Өө, энэ яагаад би юм бэ? Би очоод идчихсэн нь дээр! ”

Учир нь яруу найрагчийн хэлсэнчлэн бүх зүйлээ алдаж байж л эрх чөлөөтэй болдог. Гуйлгачин биш, нүцгэн, дэмий хоосон авъяас, инфантилизм руу ухарсан, ялагдсан, ач холбогдолгүй, хар тамхины бохирын нүх, харин чөлөөтэй. Алдагдалгүйгээр, гэхдээ нэгэн зэрэг олдог. Түүгээр ч барахгүй үргэлж чамтай хамт байсан зүйлийг олж авсан. Хамгийн их хүсэн хүлээсэн зүйл нь маш ойрхон байхад түүндээ хүрэхийн тулд амьдралынхаа хамгийн урт замыг туулах ёстой, гэхдээ дэлхийг тойрон биш, харин дэлхийг тойрох нь ямар хачирхалтай вэ. Эхэлсэн цэг рүүгээ буцахын тулд өөрийгөө тойрон алх. Чиний араар яваад асфальтан дээрх сүүдэр л гэж бодсон хүн яг л биеэ үнэлэгч шиг ямар ч гадаргуу дээр дураараа хэвтэж байгааг хар. Энэ харцны дор тэр үд дунд шиг агшиж, алга болно.

Энэ бол миний экзистенциал уйтгар гунигийг амьдралын утга учиргүй байдлын туршлага гэж ойлгодог, гэхдээ дахин хэлэхэд амьдрал биш, харин гэнэт утга учиргүй мэт санагдаж эхэлдэг амьдрал юм. Меланхоли бол одоо байгаа зүйлийг харах боломжийг олгодоггүй харалган байдлын эсрэг тариа юм. Энэ нь асар их нөөцтэй, учир нь эх сурвалжийг олохын тулд эхлээд цангах хэрэгтэй. Чамд бүх зүйлээ алдсан үед үлддэг маш бага зүйл бол та өөрөө юм.

Энэ төлөвт А цэгээс В цэг хүртэлх зам гэх мэт тусдаа үйл явдлууд байдаггүй. Бусад бүх зүйлээ орхихын тулд нэг зүйлийг авахаас өөр сонголт байхгүй.Оюун санааг чиглүүлдэг зорилго гэж ямар ч хүсэл байдаггүй. Зүгээр л оршихуй, өөр юу ч байх боломжгүй зүйл байдаг. Яг л юүлүүрийн хүзүүгээр эргэлдэж буй бөмбөг шиг.

Ингээд зохиолын эхэнд эргэн ороход би бүх зүйлийг буцааж, өдөр тутмын зуршил болсон хөнжилдөө уйтгар гуниг хийн, эрвээхэйгээр цацаж, гаражид эцэг эхдээ аваачиж өгөх боломжтой юм шиг санагдаж байна. Юу ч болоогүй мэт дүр эсгэж, сүнсний эдгээр бүх уйтгар гуниг нь хоол боловсруулалт муу, гэрэлтүүлгийн нөхцөл өөрчлөгдсөний үр дагавар юм.

Эсвэл амьдарч буй орон зайг тойрсон хана хаа нэгтээ алга болж, тэдний оронд зөвхөн оршихуйн контурын зураг байгаа бөгөөд одоохондоо зурах зүйл байхгүй байгаа гэсэн айдсыг арай ядан дарж, үүнтэй хамт үлдэхийг оролдож болно. Хөдсөн ертөнц хэзээ ч гүйцэж чадахгүй гэсэн санааг гаргаж ир. Жингүйд хэсэг хугацаанд хөлдөж, төөрөлдүүлж буй дурсгалт болон эцсийн оддын эргэн тойронд эргэлдэхээ зогсоо. Бүх зүйл хаа нэгтээ, гунигтай эсвэл баяр ёслолын төгсгөл хүртэл эргэлдэж байг, одоо чамгүйгээр. Дараа нь гайхалтай нөлөө илчлэгдэх болно - энэ нь та биш, харин таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйл түр зогсоод буцаж ирэхийг хүлээж байгаа нь тодорхой болж байна, учир нь чамгүйгээр амьдрал байхгүй. Чамгүйгээр одоо байхгүй юм шиг, эргэлдэж буй ертөнцийг ханын цаасан дээр эсгий үзэгээр зурсан мэт. Тэгээд мэс засалч халат өмсөөд гараа урагшлуулж байгаа шиг та хүссэн үедээ амьдралдаа буцаж болно. Эцсийн эцэст та өөрөө шинэ жилийн зүүлтийг залгагддаг гарц юм.

Энэ бол хямралын үнэ цэнэ юм шиг надад санагддаг - амьдралын үүд хаалгыг нээж, юу болж байгааг гаднаас нь харах боломж юм. Галт тэргэнд яаран гүйж буй хүмүүс аль зүг рүү шилжихээ мэдэхгүй байна. Цуврал өөрчлөгдөж буй үйл явдлуудаас юу өөрчлөгдөөгүй байгааг олж мэдээрэй. Одоо болж байгаа зүйл надад хэрэгтэй эсэхийг ойлгохын тулд. Дотоод дуу хоолойгоо сонсохын тулд чимээгүй бай. Эцэст нь зохиогч нь хэтэрхий их ойлгохгүй байж болох ч уншигчдад сайн мэддэг байх ёстой зүйрлэл, тодорхой бус сануулгуудаар тээж, текстээ дуусгаж эхэлнэ.. хэвлэгдсэн

Амьдарсан бүхнээ алдах үед
Мөн та амьдралаа эхнээс нь эхэлдэг,
Чи чадахгүй, та яарч болохгүй
Мөн хүмүүст итгэж болохгүй.

Хэдийгээр... Бидний амьдралын эзэн,
Эцсийн эцэст бурхан биш байх.
Тэр биднээс өндөр, магадгүй илүү үзэсгэлэнтэй
Гэхдээ тэр биднийг илүү сайн болгож чадаагүй.

Илүү эелдэг, илүү цэвэр, ухаалаг
Бид өөрсдөө үүнийг хийж чадна
Гэхдээ бид Бурханд итгэдэг
Бид амьдралынхаа туршид диваажингийн талаар төөрөлдсөн.

Мөн та зүгээр л эргэн тойрноо харах хэрэгтэй
Ойролцоох, ойр байгаа хүмүүст,
Бүдүүлэгтэй тулгарсан хүмүүсийн хувьд
Хэн орой дээр байсан, хэн доошоо унасан,

Хэн зүрх сэтгэлдээ хамгийн сайхан мэдрэмжийг нуугаагүй вэ?
Хэн тэднийг талархалгүй хүмүүст өгсөн бэ?
Хэнд азаар хаалга хаалттай байна
Гомдол, өс хонзон, хорон муу.

Тэгээд над шиг баригдвал
Хүний ёс бус байдлын урхинд,
Үүнд төөрөхгүйн тулд залбирч,
Мөн толгойгоо илүү сайн бодоорой.

Та хүлээж аваагүй юм уу? хөөсөн үү? тэнцсэн үү?
Та хүн бүрийн хов живийн баатар болсон уу?
Шороотой холилдсон уу? гишгэгдсэн үү?
Амжилтанд хүрэх боломжоо устгасан уу?

Тэд удаан инээхгүй ээ, муу хүмүүс ээ,
Тэдэнд сайн сайхныг хүссэн хүмүүсийн дээр.
Та ухаалаг, хүчтэй, зоригтой болно
Өчигдөр чи ямар сохор байснаа ойлгох болно.

Та бүдрэхгүй байх хүчийг олох уу?
Миний зүрх сэтгэлд хайртай зам дээр,
Тэгээд явахдаа эргэж хардаггүй
Шархадсан боловч АЛАГҮЙ хүмүүст зориулав.

Шүүмж

Юляшка, энэ нь хичнээн радикал сонсогдож байсан ч бидний амьдралын туршид тохиолдсон бүх зүйл шударга байдаг нь үнэн юм. Бид өөрсдөө тодорхой хэмжээгээр хувь заяагаа бүтээгчид бөгөөд сонгох эрхтэй. Ямар нэг хэмжээгээр - учир нь хувь тавилан нь олон талт бөгөөд сонгох эрхийг агуулдаг. Бидний амьдралын бүхий л хувь тавилан бол таны сүнсийг өвөрмөц, өвөрмөц болгохын тулд огтлох нэг төрлийн "технологийн процесс" юм. Харамсалтай нь Бурхан өөрөө ч гэсэн ийм сүнсийг шууд бүтээх боломжгүй, тэр зөвхөн үүний нөхцлийг бүрдүүлж чадна. Сүнс нь энгийн мэт санагдах зорилгод - чөлөөлөх эсвэл муу муухайтай тэмцэх ур чадвар эзэмшихэд шаардлагатай бол дэлхий дээр амьдрах болно.
Энэ бол үнэн.
Дэлхийн бүх шашин энэ зорилгодоо хүрэх замыг л зааж өгдөг ч хүн өөрөө зорилгоо зөв, зөв ​​тавих ёстой. Ихэнхдээ шашны заасан замаар явж байгаа хүн хаашаа явахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа бөгөөд дараа нь энэ дэлхий дээр дахин дахин төрдөг.
халуун дотноор, Евгений.

Stikhi.ru порталын өдөр тутмын үзэгчид 200 мянга орчим зочин байдаг бөгөөд энэ текстийн баруун талд байрлах замын хөдөлгөөний тоолуурын дагуу нийтдээ хоёр сая гаруй хуудсыг үздэг. Багана бүр нь үзсэн тоо, зочдын тоо гэсэн хоёр тоог агуулна.

Бага наснаасаа бид бүгдээрээ Ленинградын гайхамшигт хотыг орхин явах гэж оролдохдоо өөрийн хайхрамжгүй байдлаасаа болж үргэлж нэг муу тавилантай тавцан дээр гарч ирдэг байсан тухай шүлгийг санаж байна. Харамсалтай нь, хоосон сэтгэлгээ зөвхөн хошигнол, хүүхдийн үлгэрт л сайн байдаг. Бодит амьдрал дээр энэ нь маш их асуудал үүсгэж болно.

Онгоцны тийз, паспортгүй амралтаар явах боломжгүй, жолооны үнэмлэхгүй бол ноцтой торгууль ногдуулдаг бөгөөд орон сууцны түлхүүрээ алдах нь үнэхээр тааламжгүй зүйл юм. Шинэ цоож худалдаж авах, слесарь дуудах, хамаатан садандаа шинэ түлхүүр өгөх гэх мэт олон гэнэтийн зардал гарч байгааг төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол төвөг юм! Чи урьдын адил үүлэн дунд байсан болохоор л тэр. Хэдийгээр мартамхай байдал нь аймшигт эмх замбараагүй байдал, бодит амьдралд хайхрамжгүй хандсаны үр дагавар гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг ч үүний цаана сэтгэл зүйн ноцтой асуудал нуугдаж магадгүй юм.

Би хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байна

Инээд бол инээд, харин Зигмунд Фрейд тодорхой алдагдлыг дагалддаг ухамсаргүй зорилгын талаар ярьсан. Тэдгээрийг ихэвчлэн бидний дотоод зөрчилдөөнийг илчлэх шинж тэмдэг гэж үзэж болно гэж тэр хэлэв. Мөн энэ алдагдсан зүйл нь ажил эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, бидний итгэлгүй мэдрэмж, ямар нэг зүйл бидний сэтгэлд нийцэхгүй байгаа амьдралын тэр хэсэгтэй холбоотой байх болно.

Аливаа үүрэг хариуцлага бол дааж давшгүй ачаа гэсэн ойлголт бидний далд ухамсарт нуугдаж байдаг санаатай байнга тааралддаг. Бид албан тушаал ахихыг хүсч байгаагаа байнга давтдаг ч удирдах албан тушаалд орохоос айдаг ( бас унш: "2019 оны ажил мэргэжлийн 14 зорилго нь таны ажлын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно"). Бид ирэх үүрэг хариуцлагаас айдаг тул хүүхэдтэй байдаггүй: тэдний ард бидний амьдрал мартагдах болно.

Бидний мартамхай байдал үүнд ямар хамаатай юм шиг санагдаж байна? Хамгийн шууд зүйл. Ширээн дээрх чухал бичиг баримтуудаа амархан мартаж, оффисын түлхүүр, сейфээ гээж, найз нөхдийнхөө хүүхдүүдийг хараа хяналтгүй орхих зэрэг нь бидний далд ухамсар "Би хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байна" гэж хашгирч байх шиг байна. Үүнийг чангаар хэлэх нь зохисгүй байх тул бид хүсэл эрмэлзэлээ илэрхийлдэг, эс тэгвээс хэт олон үүргээ хэрэгжүүлэхээс татгалздаг.

Хэт их мэдээлэл

Бидний өдөр тутмын амьдрал мэдээллээр дүүрэн байдаг: мэдээ, чухал үйл явдлууд, ажил, хичээл - энэ бүгдийг санах ойд хадгалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь резин биш юм. Хэт их ханах аюулын улмаас бидний ой санамж бараг физикийн хууль тогтоомжийн дагуу шаардлагагүй мэдээллийг гадагшлуулдаг бөгөөд надад итгээрэй, энэ нь хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ биш, харин үнэхээр шаардлагатай зүйл юм - чухал уулзалт эсвэл ажил юм. нэн даруй гүйцэтгэх.

Янз бүрийн мэдээллийн байнгын урсгалаас болж бид олон зүйлийг механикаар хийж эхэлдэг. Хэрэв та өөрийн мэдэлгүй машины түлхүүрээ халаасандаа хийвэл сайн, хэрэв та автоматаар хөргөгчинд хийвэл илүү муу болно - таны оюун ухаан танд эргэж ирэхэд шаардлагатай зүйлийг олоход маш хэцүү байх болно.

Далд ухамсрын хүсэл

Аливаа зүйлийг алдах нь бидний дотоод зөрчилдөөнийг илчлэх болно, бид өөрсдөө үүнийг бүрэн мэддэггүй. Жишээлбэл, түлхүүрийг ихэвчлэн гэртээ харихыг хүсдэггүй хүмүүс, онгоцны тийзийг амралт, бизнес аялалд явахыг хүсдэггүй хүмүүс алддаг. Бидний ихэнх нь стресстэй нөхцөл байдалд эсвэл биднийг маш их санаа зовдог зүйлд автсан үедээ юмаа мартдаг эсвэл алддаг.

Гэвч яг юу биднийг зовоож байгааг ухаарч эхлэхэд тэр чигтээ хий дэмий хоосон байдал арилдаг. Өчигдөр худалдаж авсан сормуусны будаг ч бай, цаг ч бай хамгийн хэрэгцээтэй зүйлээ хэрхэн хайж байгаагаа санаарай. Та байшинг бүхэлд нь эргүүлж, цүнхнээсээ бүх жижиг зүйлийг хаяж, шүүгээн дэх зүйлсийг гараараа сэгсэрч, уйлж болно, гэхдээ та ийм хэрэгцээтэй зүйлийг олохгүй. Та бүрэн эвдэрсэн байдалд ажилдаа эсвэл уулзалтандаа нэг цаг хоцорч очдог бөгөөд гэртээ буцаж ирэхэд хамгийн түрүүнд таны азгүй алга болох нь харагдах болно.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь стресстэй, догдолсон байдалд бид сонор сэрэмжээ алддаг, харин тайван байдалд, харин эсрэгээрээ бидний хараа сайжирдаг.

• Юмтай нөхөрлөх.Аливаа зүйлд илүү анхааралтай хандахын тулд танд маш их ур чадвар хэрэггүй: сэтгэл хөдлөлөө тэдэнд зориул. Ээжийнхээ өгсөн түлхүүрийн оосорыг түлхүүрдээ хавсарга - ийм үнэ цэнэтэй бэлгийг алдах нь харамсалтай байх болно. Өөртөө сайхан түрийвч худалдаж аваарай - таны дотор ямар ч мэдрэмжийг төрүүлдэггүй зүйлээс илүү дуртай зүйлээсээ салах нь илүү хэцүү байдаг. Түүнээс гадна, зээлийн карт, утас, бичиг баримтаа сэргээхэд сар бүр хэр их мөнгө үрдэг талаар бодоход гэмгүй: өөрийгөө өрөвдөж, цалингаа ашигтай зүйлд зарцуул.
• Алдагдсан зүйл таны хувьд ямар утгатай болохыг өөрөөсөө асуу.Магадгүй та үүнээс салахыг үнэхээр хүсч байсан байх (эсвэл энэ зүйлтэй холбоотой дурсамжуудаа арилгах). Жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө сонс: шаардлагагүй ачаанаас салсны дараа та тайвширсан байх магадлалтай (