Kami membina kehidupan yang bahagia. Bagaimana untuk melupakan masa lalu

Masa lalu dilupakan, masa depan ditutup, masa kini diberikan
(c) m / f "Kung Fu Panda"

Untuk hidup sepenuhnya pada masa kini, masa lalu mesti ditinggalkan.

Anda mungkin sendiri memahami bahawa penting untuk berhenti memikirkan kegagalan dan masalah lama, menyesali kesilapan anda, marah pada pesalah masa lalu ...

Secara umum, keluarkan semua yang menarik anda ke belakang - dan dengan senang hati bergerak ke hadapan ...

Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk berhenti hidup di masa lalu.

Hanya melihat ke masa lalu adalah seperti berjalan mundur di jalan raya: anda tidak dapat melihat apa-apa kecuali tapak kaki lama anda. Matlamat itu kadang-kadang tidak dapat direalisasikan hanya kerana, sebenarnya, anda pergi ke sana hanya kerana kebiasaan lama, dan anda sendiri telah lama mengatasinya dan kehilangan minat terhadapnya.

7 amalan untuk tidak menilai diri anda untuk kehidupan masa lalu anda

1. Buat keputusan untuk mengusahakan cara untuk berhenti hidup di masa lalu.

Dengan sendirinya, "penawar" tidak akan berlaku - anda mesti membuat pilihan: "" dan mula bertindak. Adalah baik bahawa sekarang anda tidak perlu "memotong ekor di bahagian", memilih dan mengatasi setiap kecederaan selama bertahun-tahun.

Dalam keadaan tenaga moden penyembuhan adalah kompleks.

2. Hantar cinta dan pengampunan masa lalu anda

Terus memarahi diri sendiri atas kesilapan, "pilihan yang salah" dan tindakan adalah cara yang pasti untuk hidup di masa lalu sepanjang hidup anda.

Hanya terima bahawa pada masa lalu anda melakukan apa yang anda boleh, berdasarkan pengetahuan "kemudian" anda, keupayaan, tahap kesedaran.

Tanpa anda, "yang dahulu" bukanlah anda sekarang. Dan pada saat-saat sukar pada masa lalu, anda sangat takut atau sedih anda mungkin mengalami kekeliruan dan ketidakpastian tidak merasakan sebarang sokongan.

Dedahkan kepada diri sendiri pada masa lalu kasih sayang dan simpati. Ingatlah diri anda dalam salah satu saat yang sukar dan arahkan ke sana. cahaya cintamu, perhatian yang prihatin. Katakan kepada diri sendiri kata-kata yang sangat diperlukan pada masa itu.

Ada yang memarahi diri sendiri kerana secara sukarela atau tidak sengaja menyakiti orang lain; kerana telah membuat keputusan yang "salah" pada satu ketika dalam hidup mereka.
Orang lain berjaya mengutuk diri mereka sendiri walaupun membiarkan diri mereka dianiaya pada masa lalu - mereka tidak melindungi diri mereka daripada pesalah, mereka tidak meninggalkan lelaki zalim itu tepat pada waktunya.

3. Sembuhkan kesakitan dan kecederaan anda

Luka lama yang tidak terubat itulah yang menggerakkan jiwa dan menjadikan kita hidup di masa lalu. Ada yang segar seperti berlaku semalam.
Anda perlu menyembuhkan diri anda. ini - tindakan asas dalam perjalanan menuju kehidupan yang mudah dan bebas.

Terutama untuk ini, Alena Starovoitova dibangunkan (video daripadanya menambah artikel ini).

4. Berterima kasih kepada masa lalu untuk kebijaksanaan

Tidak kira betapa sukarnya keadaan, setelah melewatinya, anda menjadi lebih baik, lebih bijak, lebih kuat.

Jika mana-mana situasi traumatik tertentu dari masa lalu mengganggu anda sekarang, lakukan teknik itu "Mutiara Kebijaksanaan".

Fikir dan tuliskan beberapa perkara - apa yang anda situasi ini telah mengajar, perbuatan ini, orang ini, bagaimana hidup anda telah berubah, apa yang anda sedar dan fahami terima kasih kepada kejadian itu.

Apa yang anda tulis adalah mutiara hikmah. Biarkan mereka sendiri, hadir. Dan selebihnya beban keadaan itu dilepaskan dengan penuh syukur. Anda mengambil perkara yang paling penting daripadanya.

5 lagi cara untuk mencari mutiara hikmat dalam peristiwa traumatik.

5. Memaafkan orang dari masa lalu

Sentiasa menyimpan kemarahan kepada pesalah, anda tidak akan berhenti hidup di masa lalu.
Malah, orang yang menyakiti anda "sekali" sudah tidak ada lagi. Anda telah berubah, mereka telah berubah. Sebenarnya, ini adalah orang yang berbeza.

Mereka yang anda marah atau tersinggung kerana masa lalu bukan lagi mereka, mereka adalah milik mereka. kembar psikologi dalam fikiran dan ingatan anda. Dan anda sentiasa boleh bersetuju dengan ingatan dan kesedaran anda.

Nota penting - jika rungutan dari masa lalu menjejaskan hubungan dengan orang dari masa kini anda (ahli keluarga, rakan) - anda perlu bekerja terutamanya dengan bijaksana di sini, tanpa melanggar ruang rohani mereka.

Dalam artikel itu, anda akan belajar cara membalikkan polariti - beralih daripada kebencian kepada mengasihi dan memaafkan pesalah.

6. Mengenal dan menulis semula skrip lama

Senario ini ialah tingkah laku "di atas kereta api", memandu di landasan lama. Dia mendaftar dalam alam bawah sedar dan berulang kali membuat anda melangkah pada garu yang sama.

Penting senario sedemikian cari dan tulis. Untuk ini, terdapat latihan khas. Sebagai contoh, di kelas induk, Alena mencadangkan agar para peserta melakukan aksi kreatif yang terang yang "menggantikan gambar." Salah seorang peserta melakukan ritual: dia mencairkan ais dari peti sejuk, seperti ais hubungan.

Anda boleh membuat sesuatu sendiri.

Senario ialah automasi yang mengklik suatu tempat di dalam dan membuatkan anda bertindak balas dan bertindak mengikut corak berulang kali. Trauma masa lalu tidak boleh dipadamkan begitu sahaja. Tetapi anda boleh mengatasinya secara sedar. Dan tulis semula senario yang tidak cekap untuk senario yang lebih berjaya.

7. Fokus pada masa kini!

Hanya pindahkan anda perhatian pada masa kini, tepat pada masa ini. Bagaimana anda berpakaian? Apa yang anda mahukan sekarang? Adakah badan anda selesa? Apakah kegembiraan anda sekarang? Apa yang anda hargai dalam kehidupan anda sekarang?

Anda akan melihat bagaimana banyak tenaga, kegembiraan dan peluang dalam masa sekarang anda!

Peningkatan kecekapan, ketabahan, perhatian terhadap perincian, pengetahuan dalam bidang yang sebelum ini tidak boleh diakses - semua ini datang bersama gelombang baharu. Dan ia bermula pada masa apabila satu lagi penyumbatan tenaga lama telah dibersihkan…

P.S. Dan salah satu daripada kemungkinan itu adalah untuk lulus. Selama tiga jam penuh menarik, terang dan kerja yang berguna di atas diri anda, bersama-sama dengan orang yang berfikiran sama dan jurulatih yang sangat baik!

Jika anda sedang mencari jalan untuk berhenti hidup di masa lalu, .

Setiap daripada kita mempunyai masa lalu yang, selepas bertahun-tahun, masih mempengaruhi masa kini. Apa yang telah kita jalani boleh menjadikan kita orang yang tidak aktif dan takut untuk mempercayai orang lain. Segala yang berlaku ketika itu masih menghalang proses keinsafan diri, menghalang kejayaan di masa hadapan. Negatif masa lalu, kebencian dan kekecewaan - semua ini sering menghisap tenaga daripada seseorang, membuatnya kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri dan kekuatannya sendiri. Lama kelamaan, ini mula menjengkelkan lebih ramai orang yang berjaya.

Patutkah kita melepaskan masa lalu?

Kegagalan mengalihkan kesedaran daripada menetapkan matlamat hidup, jangan biarkan kita bergerak ke hadapan, hadkan tindakan kita. Bagaimana untuk menjadi? Bagaimana untuk mengucapkan selamat tinggal kepada masa lalu yang menyedihkan yang mengganggu kehidupan? Dan jika tidak ada cara untuk melupakan, maka bagaimana untuk mengarahkan perasaan dan emosi anda ke arah yang betul? Bagaimana untuk hidup dengan ini?

Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa tidak semua kenangan masa lalu perlu dilepaskan. Lagipun, apa yang berlaku membawa kita bukan sahaja kesakitan dan kebencian. Kehidupan tidak hanya terdiri daripada jalur hitam! Pernahkah anda mengalami detik-detik kebahagiaan dan kegembiraan? Oleh itu, sebelum cuba mengubah keadaan semasa anda, anda perlu menganalisis masa lalu anda dengan tenang. Beberapa inventori psikologi harus dibuat.

Ingat sekali dan untuk semua - mustahil untuk menyingkirkan kenangan buruk dengan sentiasa memikirkan apa yang berlaku kepada anda. Mula menerima semua yang berlaku kepada anda sebagai pengalaman hidup. Dan hanya selepas itu anda akan dapat meneruskan tanpa menoleh ke belakang. Malangnya, kanak-kanak perempuan sering terus melayan kegagalan dan kekecewaan dengan kegusaran, mencela diri mereka sendiri atas kesilapan dan kesilapan. DAN untuk masa yang lama seks yang adil tidak dapat melupakan rungutan yang ditimbulkan oleh seseorang, memupuk mereka dalam jiwa mereka dan semakin menghalang jalan mereka ke masa depan.

Jika seseorang sentiasa berada dalam keadaan ini, dia pasti akan gagal. Anda tidak boleh melihat ke hadapan secara optimistik jika anda sentiasa melihat ke belakang. Jadi bukan sahaja untuk masa yang singkat untuk memutar leher anda atau tersandung, tetapi juga untuk jatuh ke dalam lubang yang dalam, dari mana ia agak sukar untuk keluar. Biasanya kita tidak tahu bagaimana untuk melupakan hubungan masa lalu, kita tidak membayangkan bagaimana untuk mengucapkan selamat tinggal kepada rungutan. Nampaknya lebih mudah - sedar, analisa kesilapan anda dan teruskan hidup. Walau bagaimanapun, ramai gadis tidak cuba untuk mengubah sesuatu. Mereka tidak mengesyaki bahawa mereka menghalang laluan kejayaan untuk diri mereka sendiri.

Pendek kata, untuk memahami sepenuhnya masa kini, membuat rancangan yang betul dan berani melangkah ke masa depan, anda perlu ingat satu peraturan - lupakan masa lalu, seperti buku yang tidak menarik dan membosankan. Lagipun, kita membuang sampah keluar dari rumah, tetapi tidak menyimpannya? Ia akan menjadi pelik untuk menyesali keju yang telah tamat tempoh atau susu masam. Kami mengeluh, memasukkannya ke dalam beg dan pergi untuk produk baru. Sudah tentu, saya tidak mahu membeli sosej atau krim masam yang telah tamat tempoh. Tetapi kita telah belajar untuk memisahkan gandum daripada sekam.

Belajar melupakan penghinaan

Melupakan masa lalu negatif anda tidak mudah. Ia tidak membenarkan anda tidur pada waktu malam, tanpa diduga muncul dalam ingatan anda pada saat yang paling tidak sesuai. Ia menyeksa anda dengan rasa bersalah dan kesal kerana keadaan mungkin berbeza. Boleh atau tidak? Bagaimana jika anda akan bertindak secara berbeza, dan ini akan membawa kepada akibat yang lebih serius?

Segala yang takdir telah sediakan untuk kamu, kamu terpaksa lalui. Ia membantu untuk menjadi lebih bijak, lebih sabar, lebih berpengalaman. Tetapi walaupun anda dipersalahkan atas apa yang berlaku suatu ketika dahulu, mengapa bersedih sekarang? Apa yang tadi, dulu, ia tidak boleh diperbaiki. Kegagalan mesti diambil dengan tenang, kerana mustahil untuk melupakan masa lalu, sentiasa menyesalinya.

Mari kita cuba melepaskan masa lalu kita dan cuba beralih kepada peristiwa di masa kini. Terdapat banyak cara untuk melakukan ini. Dan hanya melalui percubaan dan kesilapan anda akan menemui pilihan yang sesuai untuk anda. Ada yang memerlukan perubahan pemandangan dengan pergi ke luar negara, manakala yang lain lebih mudah untuk membakar barang bekas mereka. Satu-satunya perkara yang perlu anda fahami ialah tanpa kesan baru dan tanpa telatah gila, anda tidak akan dapat melupakan masalah.

Jadi mari kita mulakan. Kami mengambil pen dan sekeping kertas, mengingati beberapa situasi dan detik dari kehidupan kami, kemudian kami cuba melihatnya seolah-olah dari luar. Pada masa yang sama, kami cuba bertenang, tidak bertindak balas terlalu emosi terhadap kenangan.

Ingat, matlamat kita sekarang adalah untuk menutup pintu kepada masa lalu negatif kita dan mengarahkan tenaga ke arah masa depan. Kami menumpukan perhatian dan menonton kenangan kami, seperti bingkai filem di skrin TV. Kami tidak hadir di dalamnya! Kami hanya melihat dan menulis pada sekeping kertas nama orang yang ada di dalamnya. Tugas kita adalah untuk menghilangkan kenangan untuk memulakan hidup baru, dan bukan untuk membuat diri kita menangis.

Kami melakukan ini sehingga ingatan kami habis. Pada masa yang sama, kami tidak tegang, cuba mengingati apa yang tidak muncul dalam ingatan di tempat pertama. Jika ia tidak muncul, maka ia tidak penting untuk membina masa depan kita. Pertama sekali, kesedaran kita menyediakan maklumat yang sangat penting masa ini. Jangan tambah apa-apa tambahan kepadanya. Kami hanya mengambil apa yang kami mampu memproses tanpa tekanan.

Selepas anda melepaskan kenangan lalu dan tuliskan nama pada sekeping kertas, lihat senarai yang terhasil dengan tenang dan terpisah. Adakah anda mendapat banyak nama? Bukan masalah besar, kerana ia tidak penting. Kami hanya cuba untuk tidak merasakan emosi terhadap orang yang menggunakan nama ini. Adakah Alexander menyakiti kita? Baiklah, dia sudah berpengalaman ... Adakah Elena pernah menyinggung perasaan kita? Ia sudah lama dan ia tidak penting lagi. Adakah Tatyana mengkhianati sekali? Tatyana tidak berada dalam hidup kita selama bertahun-tahun, jadi adakah pengkhianatan ini patut diingat?

Kira-kira cara yang sama kita menganggap setiap orang di sebalik nama ini atau itu. Kami tidak membahagikan orang kepada baik dan buruk. Kami tidak mengutuk mereka, kami tidak mengkritik dan tidak memuji, kami tidak menilai. Malangnya, padamkan masa lalu, tinggalkan dalam diri anda dunia emosi, ianya dilarang. positif dan sisi negatif kita juga tidak cuba menilai situasi yang telah berlaku dalam hidup kita. Lagipun, semua yang berlaku kepada kita dahulu telah membentuk kita pada masa kini. Di dalamnya kita kini wujud, dan pada masa lalu kita hanya menyusun sesuatu.

Kami mempertimbangkan nama dalam senarai sehingga kesedaran kami terbiasa untuk melihatnya secara terpisah. Ini adalah langkah pertama ke arah bagaimana anda boleh melupakan masa lalu. Sekarang kita mesti membentuk niche yang berasingan dalam fikiran kita di mana kita akan meletakkan masa lalu kita.

Ingatan manusia adalah seperti sebuah gudang besar di mana segala yang pernah berlaku kepada kita disimpan. Tidak mustahil untuk memusnahkannya. Tetapi untuk menyembunyikan segala-galanya di ruang paling jauh di gudang memori dan kemudian menutup pintu dengan ketat adalah mudah. Pendek kata, kita perlu mengasingkan kenangan di sudut kesedaran yang berasingan dan cuba untuk tidak pergi ke sana lagi. Untuk pengasingan, kami segera menangani semua orang yang ditanda dalam senarai, tanpa menyerlahkan individu dan hubungan antara mereka.

Bagaimana untuk melupakan masa lalu anda dan meneruskan? Bayangkan anda mempunyai sekumpulan orang di hadapan anda, sejenis pasukan di mana semua orang bekerja mengikut kemampuan mereka. Dan setiap daripada mereka mempunyai peranan mereka sendiri yang mereka lakukan dalam hidup anda. Kami berterima kasih kepada semua orang kerana mengambil bahagian dalam takdir kami, kerana kami telah memperoleh banyak pengalaman. Lagipun, semua orang adalah pengembara yang mengikuti laluan tertentu. Untuk beberapa ketika laluan mereka bersilang, seseorang berinteraksi dengan orang lain, kemudian mereka menyimpang dan meneruskan.

Kami berterima kasih kepada semua orang yang bertemu dengan kami. Dan tidak kira apa jenis pengalaman yang kita dapat pada masa yang sama, baik atau buruk. Kedua-dua positif dan negatif masa lalu - semua ini adalah nilai. Ia adalah asas masa depan kita. Dan biarlah teman hidup sementara kita juga mempunyai asas sedemikian. Kami akan menulis nota terima kasih kepada mereka dan mengucapkan selamat maju jaya dalam perjalanan mereka.

Kami berpaling ke arah ini sehingga kami merasakan ringan dalaman. Ini bermakna kita telah dapat menyelesaikan masalah masa lalu. Dan ia bertukar daripada timbunan tugas yang rumit kepada pengalaman hidup biasa. Dan kini kami cuba mengarahkan tenaga kami ke arah yang betul. Kita beralih kepada diri kita sendiri dengan pemikiran dan menetapkan matlamat untuk diri kita sendiri. Kami hanya merancang masa depan kami sendiri, tanpa menjejaskan orang lain, tidak kira betapa dekatnya mereka dengan anda.

Adalah lebih baik untuk menganggap orang lain sebagai orang yang bertuah, gembira dan sihat, tanpa menulis mereka dalam situasi yang anda rancang untuk diri sendiri. Kerana harapan untuk penyertaan orang lain dalam takdir peribadi tidak lain adalah keganasan terhadap kehendak mereka. Dan kehendak bebas mana-mana orang tidak boleh dilanggar.

Dalam satu perkataan, walaupun secara mental seseorang harus berkelakuan dengan betul berhubung dengan orang lain. Melupakan hubungan masa lalu adalah mungkin hanya dengan pemahaman bahawa dalam penciptaan sebarang situasi sentiasa ada kehendak bebas setiap peserta. Serangan ke atasnya tidak boleh diterima. Anda tidak boleh merancang masa depan anda, memberi tumpuan kepada penyertaan orang lain di dalamnya. Mungkin mereka akan membantu kami membinanya, tetapi kemungkinan ini tidak akan berlaku.

Dan apa, mengharapkan kehadiran seseorang dan tidak melihat orang ini suatu hari nanti, menjadi keliru, tidak tahu ke mana hendak meneruskan? Adakah ini masa depan yang kita inginkan untuk diri kita sendiri? Sudah tentu tidak. Oleh itu, kami merancang dan mengatur sahaja takdir sendiri. Biarkan orang lain memasukinya atau, sebaliknya, meninggalkannya, tetapi hanya atas kehendak mereka sendiri.

Selepas kami meletakkan masa lalu kami di sudut paling jauh dari gudang memori dan menentukan rancangan kami untuk masa depan, kami dengan berani bergerak ke hadapan. Anda tidak sepatutnya melihat ke belakang - masa lalu tersembunyi dengan selamat dan anda tidak akan melihatnya lagi. Semua yang kita perlukan, kita sudah ambil daripadanya. Dan kami tidak memerlukan bagasi tambahan dalam perjalanan. Berjalan ringan. Dan lebih menyeronokkan, kerana kita mempunyai matlamat di hadapan kita.

Self-hypnosis adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melupakan masa lalu. Sudah tentu, tidak setiap daripada kita berusaha untuk memadamkannya daripada kehidupan. Tetapi jika kenangan itu menyakitkan, maka anda perlu menyingkirkannya. Jika tidak, mereka akan campur tangan membina nasib mereka sendiri.

Jika anda merasa terlalu sukar untuk melupakan masa lalu, hubungi pakar. Mereka akan membantu anda memahami gambaran tentang apa yang berlaku. Tidak perlu membawa beg kenangan kehidupan baru. Semua yang kita alami sebelum ini, sudah berulang kali kita alami dalam ingatan kita. Setiap situasi masa lalu adalah batu bata dalam asas masa depan kita. Dan ia hanya bergantung kepada kita.

Tatyana Vinogradova, ahli psikologi Veda, pakar hubungan

Anya terselamat keganasan yang kejam dari pertamanya cinta sekolah, Andrey. Dia, ternyata, menjalin hubungan dengannya hanya untuk masuk ke dalam "elit" yang menjadi milik keluarga Anya. Ketawa dan berhenti. Dan kini semua lelaki dalam fikirannya adalah perogol dan sadis, mereka tidak boleh dipercayai. Dan dia tidak lagi boleh membina hubungan yang bahagia.

Seorang rakan sekelas sangat menyinggung perasaan Nastya di gred pertama, dan ini menghalangnya daripada membina hubungan dengan rakan sekerja.

Kemarahan Styopa terhadap hukuman yang tidak adil terhadap bapanya, yang telah melucutkan sokongan kewangannya pada tahun-tahun pelajarnya, menghalangnya daripada menghubungi bapanya tiga puluh tahun kemudian dan mengucapkan selamat hari jadi kepadanya.

Situasi hipotesis ini boleh digunakan untuk semua orang. Seseorang melayan kita dengan teruk, menyakiti kita, menyinggung perasaan atau mengaibkan kita, dan kita menderita sehingga hari ini.

Kenapa ini terjadi? Fikiran kita sangat rapuh. Ia serta-merta menyerap semua negatif yang boleh bersembunyi di alam bawah sedar dan menghalang kita daripada membina kehidupan kita. Kami tersinggung sekali sahaja - tetapi SEMUAnya teruk. Seseorang melihat dunia melalui prisma masa lalunya dan melihat masa kini diputarbelitkan kadang-kadang tidak dapat dikenali.

Hari ini kita akan bekerja dengan kepercayaan palsu ini dan membuangnya untuk mengalami kebebasan dalaman dan menjalani kehidupan sepenuhnya.

Jadi bersedialah. Sekarang kami akan menangani salah satu masalah anda. Sebagai permulaan, mari kita ambil sesuatu yang bukan yang paling sukar. (INI PENTING!) Satu kesalahan kecil, salah faham, bertindak. Anda boleh menggunakan algoritma ini beberapa kali. Setiap kali, senaman akan menjadi lebih mudah untuk anda.

Bagaimana untuk melupakan masa lalu dan menerimanya hanya dalam 6 langkah:

• Terima keadaan, bertindak. Inilah dia dan sekarang. Berlaku. Ia berlaku. Walaupun 22 tahun telah berlalu, terimalah ia seolah-olah ia berlaku sekarang. Ia penting untuk alam bawah sedar kita. ini satu titik permulaan proses. Sehingga anda menerima keadaan anda, ia akan membayangi masa depan anda. Selalunya, pada saat menerima fakta yang telah berlaku, seseorang merasa tidak berdaya, atau, sebaliknya, kelegaan. Jadi proses telah bermula.
• Berhenti mencari seseorang untuk dipersalahkan. Tiada siapa yang boleh dipersalahkan di dunia ini dan anda juga tidak boleh dipersalahkan. Tiada siapa yang patut dipersalahkan. Tidak dengan apa-apa. Keadaan itu diperlukan untuk mendapatkan yang tertentu Pengalaman hidup. Apabila anda mencari seseorang untuk dipersalahkan, anda sendiri menyekat peralihan anda kepada lebih tahap tinggi kesedaran. Anda secara sukarela terjebak pada masa lalu, bersetuju bahawa keadaan itu tidak dapat diselesaikan.
• Berhenti tertanya-tanya "KENAPA?". Menanyakan soalan ini, kita mengambil kedudukan mangsa, secara sukarela meminum racun kasihan, yang menyengat kita dari dalam, menjengkelkan luka masa lalu. Oleh itu, seseorang mengatur neraka untuk dirinya sendiri dalam kehidupan ini, menyalahkan Takdir yang tidak adil, Tuhan, ibu bapa untuk segala-galanya ... Tetapi kerengsaan, rasa malu, rasa bersalah, kebencian dan kemarahan adalah reaksinya sendiri terhadap situasi traumatik.
• Tanya diri anda soalan: "KENAPA?". Mengapa saya diberi situasi ini, orang ini, pelajaran ini?

Life ialah simulator maya latihan dengan program individu untuk semua orang. Orang yang memahami mengapa INI datang ke dalam hidupnya telah pun memulakan jalan penyembuhan.

• Jangan langkau langkah sebelumnya. Hanya selepas melalui SEMUA peringkat sebelumnya, jiwa menjadi tenang dan boleh mula menyelesaikan masalah. Sebelum itu, kesedaran yang meradang itu memusingkan anda dan menyelubungi anda dengan gelombang kemarahan dan kebencian. Kini tiba masanya untuk bertanya soalan: BAGAIMANA SAYA BOLEH MEMINIMUMKAN MASALAH INI? APA YANG BOLEH SAYA BELAJAR DALAM SITUASI INI? Betul soalan yang ditanya membawa kepada jawapan yang betul, individu untuk setiap. Anda sudah bersedia untuk melihat nilai pengalaman. Anda sedang mengalami wahyu dan menghampiri keharmonian dengan Alam Semesta.
• Tanya diri anda satu soalan penting terakhir. APA YANG POSITIF, KEBAIKAN TIDAK AKAN BERLAKU DALAM HIDUP SAYA JIKA TIDAK ADAKAH KEBURUKAN INI BERLAKU? Hanya kini seseorang bersedia untuk melihat nilai pelajaran hidup, untuk mengalami rasa syukur yang tulus atas apa yang dia anggap sebelum ini kegagalan, kesilapan, rasa bersalah dan negatif lain. Pembelajaran "cambuk" penderitaan dalam pelajaran ini sudah berakhir, sudah tiba masanya untuk mendapatkan "lobak merah".

Yang baharu berada di hadapan anda pelajaran hidup dan roti halia baru.

Kesakitan yang tidak bernyawa, bantahan yang tidak diterima, seseorang meletakkan ke dalam tubuhnya sendiri - halus dan kasar. Ahli psikologi amat menyedari perkara ini. Saya tidak mahu menyelami masa lalu, yang meracuni masa kini dan masa depan. Saya mahu pil ajaib, dan supaya mereka lulus serta-merta dan sakit hati, dan koperal.

Sudah tentu, anda memerlukan keberanian untuk menghadapi punca kesakitan, kebencian, rasa bersalah anda secara bersemuka. Lebih-lebih lagi, pergi melalui mereka dan keluar untuk kegembiraan badan yang sihat dan jiwa yang harmoni dengan sumber "di tangan" dan rasa syukur di dalam hati. Mereka yang bersedia untuk bekerja pada diri mereka sendiri pergi dengan cara ini. Semoga berjaya!

Ingin mempelajari lebih banyak amalan berguna, buat sendiri carta kelahiran dan tahu masa depan? Kemudian tonton webinar percuma kami dan dapatkan jawapan kepada soalan yang paling penting. Daftar dan kami akan menghantar pautan ke webinar kepada anda.

Meletakkan kad metafora

Dan akhirnya, teknik sumber kegemaran saya dengan kad metafora. Menggunakan dua dek saya "Puisi Ciptaan", teks dan "Dia dan Masa", perempuan.

Arahan:

1. Memerlukan: pad nota, pen atau perakam suara pada telefon, 10-20 minit masa, tempat yang tenang dan terpencil.
2. Tanya diri anda soalan tentang topik yang ingin anda bincangkan hari ini. Sebagai permulaan, kita mengambil sesuatu yang tidak menyenangkan, tetapi tidak terlalu menyakitkan. Jom amalkan sesuatu yang lebih mudah dan senang. Ia penting!
3. Untuk menjelaskan dan menjelaskan situasi ini (pelajaran), pilih satu kad mengikut gerak hati (terpikat oleh sesuatu) daripada 10 kad kumpulan pertama (gambar teks daripada "Penciptaan puisi").

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   Perhatikan gambar dengan teliti, baca teks. Tanya diri anda "Apa itu untuk saya?". Seluruh frasa dalam gambar, sebahagian daripadanya, atau bahkan satu perkataan mungkin penting. Bekerja dengan konsep ini, mengubahnya, melalui 6 langkah di atas. Jawab dengan kuat untuk setiap langkah. Cara pemikiran anda mengalir dengan bebas. Semua jawapan adalah betul. Kami sedang berlatih.

4. Apabila semua 6 langkah telah selesai, tanya diri anda soalan:"Apakah sumber saya sekarang, apa yang akan memberi saya kekuatan, apa yang akan saya harapkan pada masa hadapan?" Apakah peluang baharu yang kini telah dibuka? Sebagai jawapan kepada soalan ini, sekali lagi, dengan gerak hati (terikat oleh sesuatu) satu kad daripada 10 kad kumpulan kedua "She and the Times" (dek perempuan).