Domain. Bagaimana untuk mengukus penyapu dengan betul untuk mandi: maklumat rahsia daripada atendan rumah mandi profesional Bagaimana untuk membancuh penyapu birch dengan betul

Dahulu kala, semasa zaman Great Rus', mandi diketahui oleh kami. Pada masa kini orang melawat rumah mandian bukan sahaja kerana ia adalah tradisi Rusia, tetapi juga sejenis ritual pembersihan. Ritual pembersihan ini boleh dikatakan berlaku bukan sahaja kepada fizikal, tetapi juga kepada rohani. Simbol mandi Rusia ialah. Dialah yang membantu kita mendapatkan mood yang positif dan membersihkan pori-pori dalam badan. Hampir semua bilik wap mempunyai penyapu. Sebelum anda mengukus, anda perlu tahu cara mengukus penyapu dengan betul. Kami kini menawarkan artikel ini untuk semakan anda. Di sini kami akan memberitahu anda cara mengukusnya supaya anda mendapat pulangan maksimum daripadanya.

Untuk mengukus penyapu, anda perlu memasukkannya ke dalam mangkuk berisi air sejuk selama beberapa minit, kemudian pada masa yang sama dalam mangkuk berisi air suam, dan akhirnya dalam mangkuk berisi air panas. Kemudian penyapu perlu ditutup dengan penutup atau besen lain supaya ia menyerap kelembapan sebaik mungkin dan memperoleh aroma mandian yang sesuai. Masa yang digunakan oleh penyapu dalam air sejuk, suam dan panas hendaklah lebih kurang sama, dan ia sepatutnya lebih kurang dua atau tiga minit. Menyimpan penyapu di dalam satu atau lain air boleh menyebabkan daun di atasnya gugur.

Kadang-kadang sebelum ke rumah mandi, penyapu diletakkan di dalam peti sejuk. Bagaimana untuk mengukus penyapu dalam kes ini? Jawapannya mudah - tidak mungkin. Penyapu hanya perlu cair dengan teliti. Kemudian ia dibilas dalam air suam dan kemudian dikeringkan sedikit di atas batu. Oleh itu, penyapu menjadi lembut, wangi, dan batangnya menjadi keras dan elastik. Sekarang penyapu sedia untuk digunakan.

Dengan air di mana penyapu dikukus, anda perlu mencuci muka anda dengan teliti, mencuci badan anda, dan juga membilas rambut anda. Selepas prosedur ini, kulit anda akan menjadi lembut dan menyenangkan, dan rambut anda akan kelihatan sihat.

Cara mengukus penyapu dengan betul bergantung pada jenis penyapu itu sendiri, iaitu bahan dari mana ia dibuat.

Penyapu mandi terutamanya diperbuat daripada pelbagai jenis pokok atau herba dan tumbuhan ubatan. Penyapu mandi yang paling banyak digunakan ialah penyapu yang diperbuat daripada birch atau oak. Penyapu ek akan bertahan lebih lama daripada penyapu birch.

Apabila mengukus penyapu daun Harus diingat bahawa penyapu segar tidak boleh diisi dengan air panas, dengan itu mendedahkannya kepada kerosakan. Anda perlu menyembur penyapu itu sendiri dengan air suam dan anda boleh menggunakannya di dalam bilik wap.

Dengan penyapu kering keadaannya berbeza.. Sebelum menggunakan lilin kering di dalam bilik stim, ia perlu dibilas dan diletakkan di dalam mangkuk air sejuk selama beberapa minit. Selepas ini, anda harus mengeluarkan penyapu dari air sejuk dan letakkan di dalam air suam selama beberapa minit. Kemudian anda perlu menambah air panas ke dalam air suam dan tutup penyapu dengan penutup atau besen lain. Dalam sepuluh atau lima belas minit penyapu akan sedia untuk digunakan. Jika anda segera meletakkan penyapu di dalam air panas, daunnya akan gugur serta-merta. Anda juga tidak boleh menyimpan penyapu dalam air panas untuk masa yang lama, kerana ia boleh mengukus dan menjadi melekit. Apabila mengeringkan penyapu di dalam bilik stim, ia harus diletakkan di dalam air mendidih di dalam bilik stim selama beberapa minit, dan kemudian hanya dipegang di atas batu panas. Dengan cara ini, penyapu akan menjadi lebih lembut dan boleh digunakan dengan selamat.

Ramai juga yang tertanya-tanya cara mengukus penyapu mandi jika terlalu kering. Untuk menghidupkan semula penyapu sedemikian, air mendidih penuh diperlukan. Untuk melakukan ini, letakkan penyapu dalam air mendidih selama satu minit. Selepas itu penyapu mesti diletakkan di atas batu panas. Oleh itu, daun penyapu yang basah akan mula mengeluarkan wap tertentu. Wap ini akan membawa penyapu ke dalam keadaan yang betul. Jika berlaku bahawa penyapu tidak menjadi lembut, maka anda harus sekali lagi meletakkan penyapu dalam air panas selama satu minit, dan kemudian meletakkannya semula di atas batu. Adalah perlu untuk memastikan tiada daun penyapu kekal di atas batu. Jika tidak, mereka mungkin terbakar, dan akan ada bau yang tidak menyenangkan dan menyesakkan di dalam bilik wap. Kaedah mengukus penyapu ini sangat berguna, kerana daun penyapu, mengeluarkan wap, meninggalkan aroma yang sihat dan sangat menyenangkan.

Anda juga boleh mengukus penyapu seperti berikut:. Satu hari sebelum pergi ke rumah mandi, anda perlu merendam penyapu dalam air sejuk. Apabila anda sudah tiba di rumah mandian, anda harus membalut penyapu dengan kain basah dan meletakkannya di rak atas di dalam bilik wap supaya ia menguap. Kemudian anda hanya perlu membilas penyapu dengan air suam sedikit dan anda boleh menggunakannya dengan selamat. Penyapu yang dikukus dengan cara ini akan sentiasa wangi, lembut dan menyenangkan tubuh manusia.

Orang ramai sering menggunakan penyapu jelatang dalam mandi, yang juga harus menjalani prosedur mengukus. Seperti yang anda ketahui, jelatang adalah tumbuhan yang agak menyengat. Oleh itu, untuk tidak membakar tangan anda dari penyapu jelatang, anda harus terlebih dahulu meletakkannya dalam mangkuk air panas selama beberapa minit, dan kemudian untuk jumlah masa yang sama dalam mangkuk air sejuk. Langkah-langkah ini perlu diulang beberapa kali. Sesetengah pencinta bilik wap yang menggunakan penyapu jelatang lebih suka jelatang untuk membakar badan mereka dengan ringan. Untuk melakukan ini, penyapu seperti itu hanya perlu dibilas dengan air suam. Tetapi anda harus ingat bahawa tidak disyorkan untuk mengukus dengan penyapu jelatang dengan segera, kerana ini boleh membawa kepada akibat negatif. Mula-mula, panaskan badan dengan teliti, dan kemudian anda boleh mengambil penyapu.

Bagi penyapu konifer dan juniper, maka disyorkan untuk menggunakannya segar. Sebagai permulaan, mereka perlu dikukus selama lima belas atau dua puluh minit dalam semangkuk air panas. Dalam kes ini, penyapu hendaklah ditutup dengan penutup atau besen lain. Air yang digunakan untuk mengukus penyapu boleh menjadi sangat berguna. Ia boleh digunakan semasa membilas kepala atau badan, dan air ini juga boleh dituangkan ke atas batu panas, dengan itu memberikan wap yang baik. Tetapi satu peraturan harus diingat: orang yang mempunyai kulit sensitif tidak disyorkan untuk menggunakan penyapu pain.

Ramai yang berminat Adakah dibenarkan membawa penyapu bersama anda ke sauna dan menggunakannya di sana?. Sejujurnya, ini tidak disyorkan. Sekiranya seseorang tidak boleh hidup tanpa penyapu, maka dia hanya perlu menuangkan infusi tertentu ke atas batu, dan meletakkan penyapu yang sedikit dibasahi dalam air suam di atas rak. Oleh itu, sauna akan diliputi dengan aroma yang tidak dapat dilupakan. Tetapi yang terbaik adalah menggunakan penyapu dalam mandi Rusia sebenar.

Sekarang mari kita lihat secara langsung teknologi menggunakan penyapu di rumah mandian. Jika anda pergi ke rumah mandi bukan sahaja, tetapi dengan rakan-rakan anda, maka ini sangat bagus. Minta salah seorang rakan anda untuk "menepuk" anda dengan penyapu. Pertama, anda perlu menggoncang kalungan dalam gerakan bulat di atas badan, seolah-olah mengeluarkan wap dari mandi. Sekarang anda harus berhati-hati mengalihkan karangan bunga ke atas badan dari telinga ke tumit. Nah, sekarang, jika anda bersendirian, mulakan tepuk-tepuk badan anda dengan penyapu, bermula dari tepukan ringan hingga tepukan hati. Ini bergantung pada seberapa suka seseorang menggunakan penyapu di rumah mandi.

Terdapat sejumlah besar teknik untuk menggunakan penyapu di dalam bilik stim, di antaranya mereka sering menggunakan mengipas, mengusap, merajut, menyebat, memampatkan, meregangkan, menggosok, dan sebagainya. Kesan terbaik dicapai dengan menggunakan semua kaedah ini secara bergilir-gilir.

Kaedah membajak ialah prosedur melambai-lambaikan penyapu ke atas badan. Oleh itu, dengan bantuan penyapu, anda boleh merasakan angin panas meluncur ke atas badan.

Sekarang awak patut pergi prosedur mengusap, iaitu sentuhan perlahan dan ringan penyapu di sepanjang badan di sepanjang dan di seberang.

Prosedur seterusnya ialah menggoncang penyapu. Untuk mencapai kesan suhu panas yang lebih kuat, perlu mengangkat penyapu ke atas. Di bahagian atas, suhu udara di rumah mandian jauh lebih tinggi. Pada masa yang sama, penyapu harus digoncang, menekannya selama dua atau tiga saat ke badan: ke pinggul, punggung bawah, kaki, kaki, dan sebagainya. Jika anda fikir penyapu terlalu panas, anda perlu menyejukkannya. Untuk melakukan ini, penyapu secara berkala dicelup ke dalam mangkuk air.

Sebat penyapu mewakili tamparan istimewa kepada mereka. Dalam kes ini, orang itu mesti terlebih dahulu berbaring di atas perutnya, kemudian berbaring telentang, dan kemudian berbaring di atas perutnya.

Prosedur mampat termasuk kaedah sebelumnya menggunakan penyapu pada masa yang sama. Untuk melakukan ini, anda perlu mengangkat penyapu dan menangkap udara panas. Kemudian anda hendaklah membuat tiga atau empat pukulan dengan penyapu pada badan orang itu dan angkat penyapu itu semula. Sekarang ia harus diturunkan dan ditekan pada badan orang itu selama empat saat, dengan itu, seolah-olah membuat kompres. Kaedah ini biasanya digunakan apabila orang mengalami sakit pada sendi, otot, punggung bawah, dan sebagainya. Kaedah mampat melegakan seseorang dan membawa tubuhnya kembali normal.

Kaedah menggosok Biasanya digunakan semasa kemasukan terakhir ke dalam bilik wap. Oleh itu, anda perlu mengambil penyapu dengan pemegang dalam satu tangan, dan dengan tangan yang lain, tekan penyapu pada badan manusia itu sendiri dan gosokkannya dalam gerakan bulat. Ia tidak disyorkan untuk bangun secara tiba-tiba selepas pergerakan sedemikian, kerana anda mungkin berasa pening. Oleh itu, anda harus terlebih dahulu berdiri dengan senyap dan duduk sebentar.

Kaedah regangan digunakan apabila sakit yang tidak pernah puas berlaku di bahagian bawah belakang. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil dua penyapu dan, menekannya pada badan orang itu, gerakkannya ke arah yang bertentangan - ke arah kepala dan kaki.

Mandi Rusia adalah ubat pencegahan yang sangat baik untuk pelbagai jenis penyakit. Ia bukan sahaja berfungsi sebagai profilaksis terhadap mereka, tetapi juga menghentikan penyakit yang telah bermula. Sebagai contoh, orang yang melawat tempat mandi dan menggunakan penyapu di bilik wap jarang mendapat selesema atau selsema lain.

Selepas mandi, anda tidak boleh menyelam ke dalam air sejuk atau minum minuman sejuk. Selepas seseorang telah mengukus dan menikmati prosedur dengan teliti dengan penyapu, sebaiknya berehat badan dengan teh panas dengan infusi herba aromatik dan perubatan.

Juga, anda tidak boleh tinggal di rumah mandian selama lebih daripada tiga jam. Pada masa ini, anda boleh berjaya melalui semua peringkat melonjak dengan penyapu. Selepas itu anda dapat merasakan bagaimana tubuh manusia menjadi lebih muda dan segar. Jangan lepaskan saat-saat kegembiraan dan keseronokan seperti itu!

4 cara mengukus penyapu mandi:

1 kaedah mengukus untuk penyapu yang biasa dikeringkan:

Kaedah ke-2 mengukus untuk penyapu kering:

Kaedah ke-3 mengukus untuk penyapu yang tidak disediakan, perjalanan yang tidak dijangka ke rumah mandian.

Bagi Slav Timur, melawat rumah mandian bukan sahaja tradisi berabad-abad lamanya, tetapi juga sejenis ritual pembersihan.

Ini bukan lagi hanya prosedur fizikal, tetapi sebahagian daripada kehidupan rohani seseorang. Ciri khas utama mandi Rusia ialah penggunaan penyapu wangi, yang mengubah basuh biasa menjadi prosedur penyembuhan sebenar.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengalami keseronokan sebenar dan mendapat manfaat daripada bilik wap tanpa penyapu yang disediakan dengan betul. Penyediaannya dipanggil mengukus, dan perlu supaya cawangan menjadi lembut dan elastik, daun kering tidak menyakiti kulit pengukus, tetapi berfungsi sebagai alat untuk mengurut dan mengeras.

Di samping itu, hanya atribut mandian kukus yang betul memberikan aroma yang luar biasa yang terkenal dengan mandian Rusia sebenar.

Anda boleh mengukus penyapu dengan betul hanya dengan mengambil kira ciri-ciri bahan dari mana ia dibuat.

Terdapat tiga jenis utama:

• daun luruh;
• herba;
• pokok konifer.

Antara pokok daun luruh, yang paling popular ialah birch dan oak. Ia adalah lebih jarang untuk mencari penyapu yang diperbuat daripada aspen dan maple.

Catatan! Penyapu oak akan bertahan paling lama.

Herba diperbuat daripada pelbagai herba perubatan, contohnya, wormwood, oregano, pudina, dan selalunya daripada beberapa herba sekaligus dan digunakan khusus untuk tujuan kesihatan.

Jelatang sesuai untuk ini: ia membersihkan liang-liang dengan sempurna dan menghilangkan lapisan kulit lama. Untuk membuat konifer, cawangan cemara, pain, cemara atau juniper digunakan. Benar, tidak semua cawangan sesuai, tetapi hanya yang muda, hijau muda, dengan tunas kecil di hujungnya.

Konifer mesti dikendalikan dengan berhati-hati, kerana ia cenderung untuk melepaskan resin dalam suasana yang dipanaskan di rumah mandian. Oleh itu, disyorkan untuk memakai sarung tangan khas.

Penyapu yang baik hanya boleh diperolehi jika anda menggunakan kaedah mengukus yang sesuai untuk setiap jenis. Di samping itu, anda perlu mengambil kira bahawa hanya berkas dahan kering yang dikukus. Segar hanya bilas dengan air suam, dan ia sedia untuk digunakan.

Kaedah mengukus

daun

Untuk mengukus penyapu berdaun, anda perlu meletakkannya dahulu dalam sejuk dan kemudian dalam air suam.

Untuk mengukus penyapu kayu keras kering dengan betul, anda mesti terlebih dahulu membenamkannya dalam bekas air sejuk.

Tetapi anda tidak sepatutnya menyimpannya lama - dua atau tiga minit sudah cukup. Kemudian ia harus dikeluarkan dari air sejuk, digoncang dengan teliti dan direndam dalam air suam. Penyapu, seperti dalam kes sebelumnya, harus kekal dalam air suam selama tidak lebih dari 3 minit.

Peringkat terakhir pengukusan ialah rendaman dalam air panas. Biasanya, suhu air dalam tangki adalah kira-kira 70-90 darjah - ini cukup untuk mengukus biasa.

Apabila penyapu berada di dalam bekas berisi air panas, anda perlu menutupnya supaya tidak mengeluarkan wap. Dengan cara ini penyapu mandi akan menyerap wapnya sendiri dan memperoleh aroma penyembuhan yang benar-benar kaya.

Tandan itu harus kekal di dalam air panas untuk masa yang lebih kurang sama seperti dalam setiap yang sebelumnya, iaitu, kira-kira 2-3 minit.

Jadi, adalah betul untuk mengukus penyapu dengan tepat urutan perubahan air ini. Sekiranya penyapu segera diletakkan di dalam air panas, ini akan menyebabkan daun mula gugur.

Terdapat juga kaedah yang sedikit berbeza.

Penyapu dibilas dengan air suam dan dibiarkan selama satu minit supaya ia menyerap sedikit lembapan. Kemudian pindahkan ke dalam bekas dengan air sejuk selama 2-3 minit.

Selepas ini, seperti dalam kes sebelumnya, ia diturunkan pada masa yang sama ke dalam tab mandi dengan air suam, dan selepas 2-3 minit air panas ditambah di sana. Penyapu tidak keluar.

Untuk mengukus yang baik anda memerlukan air pada suhu kira-kira 80 darjah.

Selepas air bercampur, anda perlu menutup tab supaya ia tepu dengan wap. Dalam kes ini, penyapu hendaklah dikukus dalam air selama sekurang-kurangnya lima belas minit.

Kadang-kadang yang kering direndam dengan segera dalam air panas. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dilakukan, kerana hampir semua daun serta-merta jatuh daripadanya dan ia menjadi tidak sesuai walaupun untuk menyapu jalan-jalan dengannya, apatah lagi menggunakannya di dalam bilik wap.

Nasihat! Ingat: mana-mana penyapu mandi tidak boleh disimpan dalam air panas untuk mengelakkan daun jatuh!

Jika penyapu kering kerana banyak digunakan di dalam bilik stim, mengukusnya tidaklah sukar sama sekali. Anda hanya perlu membasahkannya dengan air mendidih dan kemudian tahan di atas batu panas selama beberapa saat.

Ciri-ciri daun kering

Kes khas adalah terlalu kering. Di sinilah air mendidih sebenar berguna; suhu air di mana penyapu diletakkan harus hampir seratus darjah Celsius. Tetapi anda harus menyimpannya dalam air mendidih selama tidak lebih daripada satu minit, dan selepas mengeluarkannya, letakkan di atas batu panas.

Pada masa yang sama, daun yang direndam dalam air akan mula mengeluarkan wap, yang akan menjadikan cawangannya keras dan elastik, dan daunnya sendiri lembut dan wangi.

Jika, selepas mengeluarkan penyapu dari batu, ia tidak memperoleh penampilan yang betul, keseluruhan prosedur mesti diulang lagi, iaitu, sekali lagi celupkan penyapu dalam air mendidih selama satu minit, dan kemudian letakkan di atas batu.

Versi berdaun dari peti sejuk

Jika penyapu berada di dalam peti sejuk, maka anda perlu membiarkannya cair sebelum mengukus.

Selalunya, penyapu disimpan di dalam peti sejuk untuk beberapa lama khas sebelum pergi ke rumah mandi, atau penyapu untuk rumah mandi hanya disimpan di dalam bangsal, di mana suhu udara berada di bawah sifar. Dalam kes ini, mengukus penyapu perlu dilakukan dengan cara yang sedikit berbeza.

Catatan! Selepas penyapu dibawa ke dalam bilik mandi dari sejuk, ia harus segera diletakkan di tempat yang hangat, tetapi bukan di atas batu panas, tetapi di atas bangku atau rak. Penyapu mesti cair sepenuhnya.

Apabila ia telah dicairkan, ia mesti dibilas dengan air suam. Selepas ini, penyapu dikeringkan di atas batu panas. Sekarang baru boleh dianggap sesuai untuk digunakan.

Dengan kaedah ini, penyapu menjadi lembut, sutera apabila disentuh dan mempunyai bau yang kuat dan menyenangkan. Batangnya agak kuat, tetapi elastik. Ia menyenangkan untuk mengukus dengan penyapu sedemikian, dan ia akan bertahan lama.

Mengukus terlebih dahulu

Akhirnya, beberapa pakar mengatakan bahawa lebih baik mengukus penyapu berdaun untuk mandi sehari sebelum pergi ke bilik wap.

Ia diletakkan di dalam bekas dengan air sejuk selama sehari. Selepas ini, mereka membungkusnya dengan kain lembap dan meletakkannya di tempat paling panas di rumah mandian, biasanya di rak paling tinggi. Selalunya rak sedemikian dilengkapi khusus untuk tujuan ini.

Selepas 10-15 minit mengukus, keluarkan kain dari penyapu dan bilas dengan air suam bersih. Dengan kaedah mengukus ini, atribut itu pasti menggembirakan anda dengan kelembutan dan aromanya.

berkas rumput

Sebelum anda mula mengukus dengan penyapu herba, anda perlu memanaskan badan dengan betul.

Penyapu mandi yang diperbuat daripada rumput tidak memerlukan pengukusan jangka panjang. Walau bagaimanapun, jika jelatang digunakan, anda perlu ingat bahawa jelatang adalah tumbuhan yang agak menyengat. Dalam kes ini, mengukus adalah perlu untuk menghilangkan kepedasan jelatang.

Penyapu diletakkan di dalam air panas selama kira-kira 3-5 minit. Kemudian, untuk tempoh yang sama, penyapu diturunkan ke dalam bekas dengan air sejuk. Pertukaran air mesti diulang 1-2 kali lagi.

Sesetengah pencinta wap lebih suka bahawa jelatang mengekalkan sifat pembakarannya. Dalam kes ini, mengukus hanya terdiri daripada hanya merendamnya dalam air suam selama 1-2 minit. Namun, sebelum anda mula mengukus dengan penyapu sebegitu, lebih baik anda memanaskan badan dengan betul terlebih dahulu.

Sehingga saat penyapu masuk ke dalam air, sebaiknya gunakan sarung tangan semasa mengendalikannya.

Atribut konifer

Untuk mengukus konifer dengan betul, ia direndam dalam bekas air panas selama kira-kira sepuluh atau lima belas minit. Bekas itu sendiri mesti ditutup dengan sesuatu di atas supaya ia tepu dengan wap.

Selepas lima belas minit, penyapu siap sepenuhnya untuk digunakan.

Kami akan bercakap tentang air di mana penyapu dikukus.

Nasihat! Air di mana penyapu berdaun terletak sesuai untuk mencuci muka dan membilas rambut anda.

Kulit muka menjadi lembut, dan rambut memperoleh rupa yang sihat dan bersinar.

Anda boleh membasuh seluruh badan anda, termasuk rambut anda, dengan air di mana penyapu pain diletakkan. Di samping itu, air ini dituangkan ke atas batu, dengan itu menghasilkan wap lembap yang kaya dengan bau jarum pain.

Penggunaan yang Betul

Pertama sekali, perlu diingatkan bahawa tidak ada satu penyapu, tidak kira apa jenisnya, disyorkan untuk digunakan di sauna. Prinsip sauna ialah haba diperoleh melalui wap kering, dan penyapu hanya boleh digunakan dalam wap basah.

Bagi proses menggunakan penyapu itu sendiri, terdapat beberapa helah di sini. Sebelum anda mula mengukus, anda perlu mencurahkan air panas ke atas batu untuk menghasilkan wap. Kemudian wap ini ditiup ke arah orang itu dengan melambai penyapu ke arahnya.

Selepas ini, orang yang mengukus perlu "diusap" dengan penyapu untuk beberapa lama, membuat pergerakan di sepanjang dan di seluruh badan. Prosedur ini akan membantu seseorang itu memanaskan badan sedikit, membiasakan diri dengan persekitaran, dan pori-pori kulit terbuka sepenuhnya.

Kemudian anda perlu menggoncang penyapu sedikit berhampiran siling rumah mandian. Dengan cara ini penyapu itu sendiri memanaskan badan. Hakikatnya ialah suhu di bahagian atas adalah beberapa puluh darjah lebih tinggi daripada di bahagian bawah. Apabila melakukan manipulasi sedemikian, anda perlu menekan penyapu secara berkala terhadap badan seseorang selama 2-3 saat.

Selepas prosedur ini, mereka mula terus ke proses mengukus, iaitu pukulan lemah digunakan pada tubuh manusia dengan penyapu. Jika pada masa yang sama penyapu menjadi sangat panas, maka ia harus dicelupkan ke dalam bekas dengan air suam atau sejuk. Pada masa yang sama, lebih baik goncangkan penyapu pada badan pengukus.

Jika anda mengikuti semua peraturan mudah di atas untuk mengukus penyapu mandi, setiap lawatan ke bilik wap akan memberi anda banyak sensasi yang menyenangkan.

Percutian yang menggabungkan kesan penyembuhan dan prosedur santai yang lembut adalah kemewahan yang luar biasa. Mandi Rusia diiktiraf sebagai cara terbaik untuk melegakan keletihan dan tekanan, tetapi ia tidak akan wujud tanpa ciptaan Slavia kuno yang mudah dan bijak - penyapu.

Peranan Atribut

Ini adalah peranti asas, tradisi penggunaan yang berlalu dari generasi ke generasi dengan penambahan berterusan resipi baru dan kadang-kadang terlupa untuk mengait dan menuai.

Apabila menggunakan atribut mandi, anda boleh menyelesaikan beberapa tugas secara serentak.

1. Peningkatan kesihatan. Ciri-ciri penyembuhan pokok spesies yang berbeza mempunyai kesan meremajakan, mengaktifkan proses metabolik dan membantu membuka pori-pori kulit. Semua ini boleh dicapai jika anda tahu cara merendam penyapu mandi dengan betul.
2. Rawatan urut. Ia adalah perlu untuk membawa bilik wap Rusia ke arah budaya khas. Ini termasuk pelbagai jenis pukulan, daripada pukulan kecil kepada pukulan yang keras dan keras serta suntikan wap panas. Terima kasih kepada ini, adalah mungkin untuk mencapai pemindahan bahan berguna, serta unsur mikro dan vitamin, ke dalam badan melalui udara panas. Minyak pati yang dikeluarkan daripada daun dan kulit kayu yang dikukus membantu meningkatkan nada dan imuniti.
3. Intensifikasi. Kesan kelembapan yang tinggi dan udara panas pada badan secara keseluruhan dan pada organ individu. Gabungan sedemikian membantu mencapai kesan terbaik dan berfungsi untuk mencegah sejumlah besar penyakit.

kosong

Sebelum menikmati prosedur mandi, anda perlu menyediakan penyapu anda dengan betul.

Jenis

Hari ini, untuk prosedur mandi, anda boleh membeli penyapu yang diperbuat daripada pelbagai bahan mentah. Adalah berguna untuk mengetahui kualiti apa yang dimiliki oleh tumbuhan dari mana penyapu terbentuk.

Terdapat juga jenis penyapu khusus untuk mandi. Ini termasuk wormwood, linden, rowan, hazel dan tansy. Pilihannya sangat besar, dan semua orang memilih pilihan terbaik untuk diri mereka sendiri. Dan sangat berguna untuk mengetahui cara merendam penyapu mandi dengan betul untuk mendapatkan kesan terapeutik penuh.

Algoritma mengukus

1. Pada mulanya, anda harus memeriksa bagaimana instrumen itu diikat, dan, jika perlu, keluarkan dahan kosong dan tambahkan herba aromatik.
2. Sebelum mengukus, pastikan untuk mencuci dedaunan dengan air sejuk. Ini dilakukan untuk menghilangkan habuk.
3. Perendaman berlaku dalam cecair pada suhu bilik supaya dedaun menerima jumlah kelembapan yang diperlukan.

4. Ketepuan gentian kayu dengan cecair dilakukan dengan cara yang sama seperti dalam kes sebelumnya, iaitu, dengan merendam berkas dalam baldi air seperti sejambak, dengan hujung ke bawah.
5. Seterusnya, pengukusan dijalankan dengan menyediakan infusi kayu luruh.

Kebanyakan pencinta mandi menggunakan bukan sahaja kuah yang tinggal, tetapi juga air sejuk, selepas itu mereka menggabungkan cecair untuk mempengaruhi suhu.

Merendam penyapu birch

Untuk prosedur ini terdapat algoritma tindakan yang mesti diikuti:

• sifat kering dibilas dalam air suam;
• direndam dalam cecair sejuk selama beberapa minit;
• daun dicelup ke dalam infusi, dipanaskan hingga 40 darjah, selama 5 minit;
• Air mendidih ditambah di sana, dan semuanya ditutup dengan tudung selama 10-15 minit.

Untuk memberikan penyapu aroma yang lebih sengit, anda perlu memegang cawangan sedikit di atas batu panas, secara berkala membukanya, tetapi tidak terlalu mengukus, kerana dedaunan mungkin melekat bersama.

Anda perlu tahu cara merendam penyapu birch untuk mandi, kerana ini adalah sifat yang sangat diperlukan untuk urutan yang berkualiti. Pucuk pokok itu fleksibel, dan daunnya mempunyai lekatan yang baik; Mereka melekat dengan sempurna pada kulit dan mengeluarkan toksin dari badan. Sekiranya terdapat luka atau pustula, ia akan hilang selepas sesi birch.

Mengukus penyapu ek

Algoritma untuk menggunakan penyapu yang diperbuat daripada cawangan oak adalah sama seperti yang sebelumnya. Ciri-ciri penyembuhan sifat mandi bergantung pada pelaksanaan prosedur pengukusan yang betul, yang akan didedahkan sepenuhnya pada saat mengukus.

Merendam penyapu mandi oak adalah sangat mudah, dan semua orang akan menghargai hasil yang diperolehi. Ini mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, menstabilkan tekanan darah, menguatkan saluran darah, dan meningkatkan fungsi jantung. Daunnya mengandungi tanin yang membantu mengawal kelenjar sebum. Terima kasih kepada ini, kulit menjadi lebih elastik dan matte.

Mengukus penyapu pain

Menggunakan sifat konifer bukanlah kesenangan untuk semua orang, kerana cawangannya berduri dan keras. Adalah penting untuk mengetahui dalam air apa untuk merendam penyapu mandi, kerana Kegagalan mematuhi peraturan tertentu boleh mengakibatkan kemudaratan. Ia mesti direndam terus dalam air mendidih selama 20-30 minit di bawah penutup yang tertutup rapat untuk mengelakkan minyak pati daripada menguap. Selepas dahan dan jarum menjadi lebih lembut, atribut boleh digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan.

Faedah

Cara merendam penyapu oak dengan betul untuk mandi sudah diketahui, tetapi penyakit yang boleh membantu menyembuhkan diterangkan di bawah:

Sakit pada sendi, otot dan belakang;
- masalah dengan fungsi sistem autonomi;
- batuk, gejala selsema;
- kegagalan buah pinggang;
- migrain, sakit kepala;
- meningkatkan latar belakang emosi.

Kontraindikasi

Walaupun seseorang tahu cara merendam penyapu birch dengan betul untuk mandi, dia mungkin tidak menggunakannya kerana beberapa penyakit yang tidak dapat dilakukan:

Masalah jantung;
- selepas strok dan serangan jantung;
- gangguan peredaran darah;
- penyakit paru-paru yang teruk;
- epilepsi;
- kehamilan dan penyusuan;
- onkologi;
- kencing manis;
- umur kecil.

Hampir semua sauna dan mandian di St. Petersburg dan rantau ini boleh menggembirakan pengunjung mereka dengan perkhidmatan mengukus dengan penyapu. Penyapu, sebagai watak utama bilik wap Rusia yang sihat, mesti diikat dengan betul, dikeringkan dan mempunyai jangka hayat yang terjamin. Jika anda tidak mempercayai penyapu siap pakai di rumah mandi, kemudian belajar membuat penyapu anda sendiri daripada pelbagai jenis pokok. Ia adalah satu perkara untuk mengikat penyapu, tetapi satu lagi perkara penting ialah merendam penyapu dengan betul, yang juga perlu dipelajari.

Jika anda pergi ke sauna, wap penyapu di rumah

Jika anda tidak tergesa-gesa dan tahu dengan tepat bila anda akan tiba di rumah mandian dan pergi ke bilik wap, maka lebih baik menyediakan penyapu di rumah. Kemudian anda tidak perlu membuang minit berharga di rumah mandian untuk prosedur ini dan bukannya duduk di bilik wap.

Satu jam sebelum melawat rumah mandian, penyapu hendaklah direndam dalam air sejuk. Celupkan daun sepenuhnya ke dalam air dan balikkan beberapa kali supaya setiap daun tepu dengan cecair. Simpan penyapu dengan cara ini selama setengah jam.

Satu jam sebelum melawat rumah mandian, penyapu hendaklah direndam dalam air sejuk. Celupkan daun sepenuhnya ke dalam air dan balikkan beberapa kali supaya setiap daun tepu dengan cecair. Simpan penyapu dengan cara ini selama setengah jam. Kemudian goncangkan air dan letakkannya seperti sejambak supaya bukan sahaja daun, tetapi juga keratan tepu dengan kelembapan dan menjadi fleksibel dan tahan lama. Prosedur untuk pra-rendam penyapu ini akan membolehkan peserta utama anda dalam prosedur mandi untuk berkhidmat untuk masa yang lama tanpa penumpahan atau reput yang berlebihan. Sekarang letakkan penyapu dalam beg dan pergi ke rumah mandian. Jika di luar membeku dan membeku dalam perjalanan ke sauna, jangan bersusah payah merendamnya - daun akan gugur. Biarkan sahaja penyapu dalam wap, ia akan beransur-ansur tertanggal dan tidak perlu mengukus penyapu langsung.

Mengukus penyapu segar di rumah mandian

Ini, tentu saja, adalah pengukusan yang paling klasik, apabila anda sudah bersedia untuk fakta bahawa keseluruhan proses dari menyediakan mandi kepada minum teh aromatik panas akan berlangsung sepanjang hari dan tidak tergesa-gesa. Isi mangkuk dengan air mendidih dan rendam penyapu kering dalam air panas selama 15 minit. Dan kemudian letakkan penyapu "di atas sejambak." Sementara itu, anda akan mempunyai masa untuk pergi ke bilik wap sekali atau dua kali dan bersedia untuk mengurut dengan penyapu.

Jika penyapu anda segar atau baru kering, maka ia tidak memerlukan pengukus sama sekali. Anda hanya boleh mencelupkannya sedikit ke dalam air atau menahannya di atas wap selama seminit.

Jika penyapu anda segar atau baru kering, maka ia tidak memerlukan pengukus sama sekali. Anda hanya boleh mencelupkannya sedikit ke dalam air atau menahannya di atas wap selama seminit. Air dari penyapu kukus tidak boleh dibuang. Atendan mandi dan pengukus yang berpengalaman di St. Petersburg mengesyorkan mencuci rambut anda dengan rebusan yang terhasil, yang akan menguatkan akar rambut dan melegakan anda daripada seborrhea. Terdapat cara kecemasan untuk membancuh penyapu.
Dalam satu minit, anda perlu mencelupkan penyapu ke dalam air panas beberapa kali dan meletakkannya di atas batu selama beberapa saat. Lakukan ini dengan sarung tangan untuk mengelakkan daripada terbakar oleh wap.

Stim yang sangat baik dan penyapu yang dikukus dengan betul adalah ciri yang dijamin bagi mana-mana rumah mandian dan sauna.

Penyapu mandi mempunyai sifat penyembuhan yang kuat. Pengukusan yang betul membolehkan anda mengalami sepenuhnya kesan penyembuhan dan peremajaan. Ketahui cara untuk mencapai ini dalam arahan di bawah.

Bahan untuk penyapu mandi

Untuk memastikan bahawa dahan penyapu tidak mencederakan kulit, dan sifat itu sendiri mengisi bilik stim dengan aroma, ia mesti dikukus dengan betul. Prosedur ini hanya boleh dijalankan dengan mengambil kira bahan pembuatan.

Penyapu mandi secara tradisional disediakan daripada:

• Birch. Produk ini fleksibel dan tahan lama. Varieti menangis dan kerinting paling sesuai. Daun birch mengandungi banyak tanin, minyak pati dan vitamin. Digunakan untuk mencegah penyakit kulit dan merawat kebotakan.
• Duba. Penyediaan penyapu sedemikian bermula pada awal musim luruh. Oak sangat berguna untuk orang yang mempunyai hipertensi. Penyapu ini dianggap paling tahan lama.
• Eucalyptus. Ia mempunyai kesan penyembuhan untuk pencegahan dan rawatan penyakit sistem pernafasan. Ia berguna untuk menyemburkan dinding di dalam bilik stim dengan warnanya. Penyapu ini biasanya dituai pada akhir musim luruh. Pilihan terbaik ialah kayu putih berbentuk ranting. Ia sering ditambah kepada produk oak atau birch.
• Fir. Oleh kerana kandungan resin melekit dalam jarum, ia terkenal dengan ciri antimikrob dan anti-radang. Penyapu ini digunakan untuk menghilangkan sakit kepala atau sakit gigi. Produk mesti disediakan dari cawangan muda hijau muda. Untuk menggunakannya di dalam bilik stim, anda perlu memakai sarung tangan khas, kerana konifer mengandungi resin.
• Juniper. Tumbuhan ini terkenal dengan kesan antibakteria yang kuat. Digunakan untuk mencegah radiculitis dan penyakit sistem muskuloskeletal.
• Jelatang. Produk ini digunakan untuk sakit pinggang, gout dan reumatik. Mempunyai kesan analgesik yang kuat. Jika dikukus dengan betul, penyapu seperti itu tidak akan membakar badan anda.
• Wormwood. Mempunyai kesan yang baik pada kulit. Ia dianggap sebagai salah satu agen anti-penuaan yang paling berkesan.
• Maple. Produk yang diperbuat daripada kayu ini adalah tajam dan fleksibel. Terima kasih kepada kandungan asid askorbik dan tanin, ia menyegarkan kulit dengan baik.

Untuk setiap jenis penyapu, perlu memilih kaedah mengukus yang betul. Hanya dalam kes ini penggunaannya akan berkesan dan berguna yang mungkin.

Bersedia untuk proses mengukus penyapu di rumah mandian

Biasanya pengukus khas digunakan untuk prosedur ini. Ia merupakan bekas yang diperbuat daripada kayu dalam bentuk tong (menegak) atau besen (mendatar). Pilihan kedua adalah lebih disukai kerana ia memastikan pengukusan seragam. Ia juga lebih baik untuk memilih produk dengan penutup yang tidak akan membenarkan penyapu terapung.

Sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh mengukus atau menggunakan penyapu yang baru dipetik. Daun panas akan melekat pada badan dan boleh merosakkan wap.

Teknologi untuk mengukus penyapu daun luruh untuk mandi

Penyapu daun, tidak seperti konifer, mesti disediakan terlebih dahulu. Untuk mandi wap dengan penyapu seperti itu pada pertengahan musim sejuk, ia dikeringkan dengan baik pada musim panas atau awal musim luruh di dalam bilik yang sederhana kering dan berventilasi atau beku.

Mengukus penyapu birch untuk mandi

Untuk membuat prosedur mandi sebagai menyenangkan dan berguna yang mungkin, anda perlu tahu cara mengukus penyapu birch untuk mandi:

1. Letakkan item kering dalam air sejuk selama beberapa minit.
2. Keluarkan dari air sejuk dan goncang dengan baik.
3. Rendamkannya dalam air suam dan simpan tidak lebih daripada tiga minit.
4. Tarik keluar dan masukkan ke dalam air panas selama 2-3 minit. Tutup bekas dengan air panas dengan penutup.

Atribut kayu keras tidak boleh segera direndam dalam air mendidih. Ini akan menyebabkan daun gugur. Suhu air optimum untuk mengukus ialah 80 darjah.

Mengukus penyapu linden di rumah mandian

Jika anda tidak tahu cara mengukus penyapu mandi linden dengan betul, anda boleh menjalankan prosedur seperti berikut:

• Bilas penyapu dengan air suam dan biarkan selama seminit.
• Letakkan produk dalam air sejuk selama beberapa minit.
• Angkat dan rendam semula dalam bekas berisi air suam.
• Selepas dua minit, tanpa mengeluarkan sifat, tambah air panas dan tutup dengan penutup.
• Biarkan penyapu berendam selama 15 minit.

Kaedah ini sesuai untuk penyapu berdaun kering dari sebarang jenis.

Mengukus penyapu mandi kering

Jika, sebelum mengukus penyapu mandi oak atau sifat berdaun lain, anda mendapati ia terlalu kering, maka anda perlu mengambil langkah berikut: rendam produk dalam air mendidih selama satu minit, keluarkan dan letakkan di atas batu yang dipanaskan, ulangi prosedur jika perlu. Manipulasi ini akan membantu memulihkan kekerasan dan keanjalan pada dahan, dan kelembutan dan keharuman pada daun.

Mengukus penyapu berdaun dari peti sejuk ke dalam bilik mandi

Eucalyptus berguna untuk penyakit sistem pernafasan, dan oleh itu penyapu dari pokok ini sering dikukus untuk pencegahan, menyimpannya di dalam peti sejuk. Untuk memaksimumkan kesan prosedur, anda perlu tahu cara mengukus penyapu mandi kayu putih dengan betul. Kami menjalankan prosedur langkah demi langkah: biarkan penyapu cair di atas bangku atau rak, bilas dengan air suam sedikit, dan keringkan di atas batu yang dipanaskan. Dengan cara yang sama, anda boleh memelihara dan kemudian mengukus atribut mana-mana kayu keras. Mereka tidak kehilangan sifat berfaedah mereka dan pada masa yang sama bertahan agak lama.

Peraturan untuk mengukus penyapu konifer untuk mandi

Atribut ini boleh disediakan pada bila-bila masa sepanjang tahun. Atas sebab ini mereka lebih biasa. Penyapu cemara, juniper dan cemara digunakan untuk mencegah penyakit kulit. Untuk kesan maksimum, anda perlu tahu cara mengukus penyapu cemara dengan betul untuk mandi.

Sebelum mengukus penyapu mandi juniper atau produk yang diperbuat daripada spesies konifer lain, sila ambil perhatian bahawa ia hanya boleh digunakan segar. Apabila kering, jarum akan jatuh. Prosedur ini dijalankan dalam urutan berikut: turunkan produk ke dalam air panas (bukan air mendidih!), Tutup dengan tudung dan biarkan selama 10-15 minit.

Jangan takut dengan sifat yang berduri. Jika anda mengukusnya dengan betul, jarum pain akan menjadi lembut.

Teknologi untuk mengukus penyapu herba di rumah mandian

Penyapu herba dianggap pakai buang. Persediaan mereka memerlukan pengetahuan khusus. Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk menuai jelatang untuk penyapu pada akhir musim bunga atau awal musim panas, memetiknya di tempat yang teduh. Tetapi wormwood mula disediakan sejurus selepas berbunga.

Gunakan penyapu herba, rendam dalam air suam selama beberapa minit. Ia tidak disyorkan untuk mengukusnya lebih lama, kerana ia menjadi lebih berat dan kehilangan sifat penyembuhannya.

Sila ambil perhatian bahawa adalah lebih baik untuk mencelupkan produk jelatang beberapa kali berturut-turut dalam air panas dan sejuk. Selepas prosedur ini, penyapu tidak akan membakar kulit anda.

Cara mengukus penyapu oak untuk mandi - tonton video:

Jika anda tahu cara mengukus penyapu mandi dengan betul, maka anda boleh mengukus, menerima bukan sahaja keseronokan, tetapi juga kesan penyembuhan, pencegahan, dan meremajakan. Dengan mengambil kira ciri-ciri setiap jenis penyapu akan membolehkan anda dengan cekap dan cepat menyediakan semua peralatan untuk prosedur mandi.