Páginas para colorir de relaxamento para crianças. Desenhos antiestresse para colorir em boa qualidade

Boas segundas-feiras para você! Hoje não entraremos nos meandros do uso de materiais artísticos, mas falaremos sobre alguns tipos de atividades artísticas que estão sujeitas até ao criador mais novato. Artistas acadêmicos podem reclamar o quanto quiserem que rabiscar, zentangle, pintar por números não tem nada a ver com criatividade real, mas você e eu sabemos que não é assim. Tudo o que ajuda você a se expressar, a se acalmar e a superar o medo de uma lousa em branco pode ser considerado um processo criativo com segurança. Então, conheça: coloração antiestresse, zentangle, rabiscar e pintar por números!

Dudling e zentangle estão quase inextricavelmente ligados um ao outro e poucas pessoas entendem qual é a diferença entre eles. Ambos os métodos de desenho usam elementos simples que preenchem a folha, apenas se rabiscar for um preenchimento “sem sentido” (na tradução, há rabiscos sem sentido), semelhante ao que desenhamos em um pedaço de papel quando conversamos ao telefone, então o zentangle obedece a certas regras e é desenhado já significativo com imersão total no processo de desenho e entende o que você deseja obter do trabalho.

Artista no trabalho

Uma característica distintiva dessas técnicas é que o resultado é sempre bonito, não existe isso que você não tenha sucesso.

Ao desenhar rabiscos, você pode se desconectar do fluxo interminável de pensamentos que geralmente giram na cabeça de todos ou se concentrar em um único pensamento que requer reflexão. A mão e o cérebro, neste caso, não estão absolutamente conectados. Absolutamente qualquer folha e contorno podem ser preenchidos com elementos de rabiscos, até mesmo um guardanapo de papel, até mesmo uma página de um diário.

Se você está um pouco envergonhado por seu trabalho parecer rabiscos infantis, pode usar um pequeno truque de vida: pegue um bloco de desenho e desenhe um esboço simples em cada pedaço de papel, traçando-o através de um estêncil. Pode ser uma folha ou uma flor esboçada, o contorno de um animal ou sorvete em uma casquinha de waffle. Assim, quando quiser desenhar, você sempre terá um modelo pronto em mãos e os desenhos de saída não parecerão mais infantis.

Modelos de amostra para o seu caderno de esboços

Zentangle é uma direção que foi "inventada" por Maria Thomas e Rick Roberts. Existem muitas traduções da palavra zentangle. Quem diz que veio do zen - "poise", "calma" e retângulo - "retângulo", quem afirma que vem do zen - "Zen Budismo" e emaranhado "para confundir", mas mesmo assim zentangle "real" desenhado em quadrados 9x9 cm, exclusivamente em preto e branco. Acredita-se que ao desenhar um zentangle, o artista se concentre não em alguns pensamentos, mas no próprio processo de desenho, ou seja, executa a imagem conscientemente. Se você traçar círculos e traços no papel sem pensar - rabiscando, se você os organizar claramente de acordo com o esquema que construiu em sua cabeça - zentangle.

Em geral, recomendamos não encher a cabeça com a diferença entre rabiscar e zentangle, mas aconselhamos que você pegue uma caneta preta, uma folha de papel e desenhe, se divertindo. Para maior clareza, daremos vários exemplos de elementos que podem ser usados ​​​​para preencher o papel. E para os perfeccionistas mais pedantes, podemos oferecer um caderno de esboços especial forrado com quadrados pouco visíveis. Nele, seu desenho ficará perfeitamente suave e bonito, como o amanhecer.

Do rabisco, passaremos suavemente para a coloração antiestresse. SOBRE! Este é um material fértil para quem tem medo de desenhar mesmo rabiscando. Nessas páginas para colorir, você só precisa preencher os elementos já desenhados com cores. Claro, meditar sobre eles, como rabiscar, não vai funcionar, porque a seleção de cores já é um processo em si que requer reflexão, mas você pode fazer cromoterapia e aproveitar o retorno à infância com muito sucesso.

Essas cores podem ser condicionalmente divididas em abstratas e concretas. Abstrato - são desenhos de mandalas redondas ou quaisquer outras formas. Ao pintá-los, você pode treinar a capacidade de selecionar cores harmoniosamente, o que é simplificado por elementos localizados simetricamente na figura. As páginas para colorir específicas são um desenho de enredo regular, que consiste em muitos pequenos elementos.

Mandala do livro de colorir antiestresse

Um desenho de um assunto muito específico com muitos pequenos detalhes do livro de colorir antiestresse

Quero dizer desde já que livros com cores semelhantes não são baratos. O fato é que para sua fabricação é utilizado papel grosso de alta qualidade, que não permite que a caneta hidrográfica penetre no verso, onde é impressa a segunda foto. É verdade que mesmo aqui existe um truque de vida que permite economizar: compre um conjunto de canetas de gel coloridas para colorir e um livro do segmento de preço médio com papel mais simples.

Outro entretenimento "quase artístico" é pintar por números. Na nossa opinião, esta é uma forma muito boa de aderir à pintura sem medo de fazer algo errado. As pinturas por números podem ser consideradas um análogo de padrões para bordados. Tanto ali como ali, é oferecido ao usuário um conjunto completo de ferramentas: tela / tela, tintas / fios, um esquema com a numeração das cores dos fios e tintas. Porém, por algum motivo, o bordado desses conjuntos é muito valorizado, e a imagem é considerada quase um hack. Meio injusto, não acha?

O processo de pintura por números

As pinturas por números são apresentadas em dois tipos: em tela (China) ou em papelão com textura de tela (fabricantes europeus e americanos). É mais fácil desenhar no papelão, mas parece um desenho, mas na tela já é como uma imagem completa (pintura), embora seja mais difícil de fazer.

Sempre há vários pincéis sintéticos no conjunto. Os tamanhos dos pincéis correspondem às áreas da imagem que precisam ser pintadas (pincéis grandes para áreas grandes, pincéis pequenos para detalhes). Achamos que não vale a pena mencionar que os pincéis não são da melhor qualidade e, via de regra, não duram mais que um trabalho.

Acrílico é usado como tinta. A facilidade de uso fala a seu favor (não é necessária uma grande quantidade de materiais adicionais, como para tintas a óleo), velocidade de secagem (dentro de uma ou duas horas o quadro pode ser pendurado na parede, o que você não consegue com óleos e aquarelas), alto poder de cobertura - a imagem já é um desenho com números aplicados, então a tinta deve ser opaca (você sabe, aquarela não vai funcionar aqui). O conjunto inclui aquelas tonalidades que serão utilizadas no desenho, as tampas dos potes são numeradas de acordo com os números da própria tela, o artista sabe na hora qual tinta levar para qual área.

tintas do conjunto

Provavelmente, existem hobbies muito mais "quase artísticos" e, se você souber algo sobre eles, compartilhe conosco, teremos o prazer de complementar este artigo.

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As páginas para colorir antiestresse são especialmente populares entre os visitantes do nosso site.

Este é um tipo especial de fotos que adultos e crianças adoram.

E alguns o promovem como meio de tratamento (arteterapia) ou sedativo.

Então, para que as pessoas os usam?

A coloração é apenas por diversão ou pode ser usada como um alívio eficaz do estresse e uma receita de arteterapia?

Vamos descobrir

Coloração antiestresse - uma maneira divertida de relaxar e muito mais

Os adeptos da coloração afirmam que colorir essas imagens acalma os sentidos, limpa a mente, dá clareza aos pensamentos e relaxa.

Aqueles que gostam desta atividade dizem que suas preocupações desaparecem por um tempo.

E não é difícil de entender. Todas as artes e ofícios são uma poderosa ferramenta de treinamento zen, semelhante à meditação.

Estudos têm mostrado, usando o tricô como exemplo, que 80% dos pacientes deprimidos se sentem mais calmos ao tricotar.

Da mesma forma, os "livros para colorir", que antes eram considerados um hobby infantil, tornaram-se uma excelente ferramenta para aliviar as tensões dos adultos.

Os médicos acreditam que colorir desenhos nos traz de volta à infância, quando tudo era simples e fácil.

Um estudo com estudantes descobriu que colorir reduzia significativamente o estresse e a depressão.

Páginas para colorir antiestresse melhoram o sono humano

O impacto da cor azul dos aparelhos eletrônicos em uma pessoa derruba nosso ritmo biológico, reduz o nível do hormônio do sono.

E é um certo tempo gasto colorindo imagens interessantes que vão relaxar, acalmar e iniciar o processo de produção de melanina para um sono reparador e profundo.

Páginas para colorir e mandalas antiestresse

Outro tipo de coloração, que são figuras arredondadas com padrões concêntricos que possuem um significado espiritual.

Eles se originaram na Índia e são traduzidos do sânscrito como "círculos sagrados".

Carl Jung, um famoso psicólogo, usou a coloração de mandalas para seus pacientes há mais de cem anos como um meio de relaxamento e autodescoberta.

A pesquisa confirma que a coloração de padrões geométricos intrincados induz um estado de meditação que é benéfico para aqueles com sentimentos elevados de ansiedade.

Desejamos sucesso em sua criatividade e autoconhecimento.