การแข่งขันกีฬาผลัดของโรงเรียน. การแข่งขันกีฬาผลัดเด็ก

วิ่งผลัดคือการแข่งขันแบบทีมที่ผู้เล่นผลัดกันวิ่งระยะทาง บ่อยครั้งที่ผู้เข้าร่วมส่งวัตถุให้กัน เด็ก ๆ ชอบการแข่งขันเหล่านี้ พวกเขาสอนให้เด็ก ๆ ปฏิบัติตามกฎ ทำงานเป็นทีม พัฒนาสุขภาพ และพัฒนาทักษะยนต์ การแข่งขันวิ่งผลัดที่ตลกสำหรับเด็กสามารถจัดขึ้นในบทเรียนพลศึกษา การเดิน หรือในระหว่าง งานเฉลิมฉลอง. มากกว่า รายละเอียดข้อมูลนำเสนอในบทความ

เกมกีฬาสำหรับเด็ก

คุณสามารถเชื่อมโยงรีเลย์กับหัวข้อใดก็ได้ ตัวอย่างเช่น เชิญทีมเข้าร่วม กีฬาโอลิมปิก. ในการจัดการแข่งขัน คุณจะต้องมีอุปกรณ์ง่ายๆ ได้แก่ ลูกบอล ตะกร้า ไม้แร็กเกต จัดเกมกีฬาสำหรับเด็กดังต่อไปนี้:

1. "กระโดด" ลูกคนแรกกระโดดด้วยความยาวคนที่สองยืนอยู่ตรงจุดลงจอดและทำเช่นเดียวกัน ทีมที่มีสมาชิกได้ไกลที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
2. "ที่เดิน" ผู้เข้าร่วมเดินเป็นระยะทางโดยวางส้นเท้าไว้ที่ปลายขาที่ยืนอยู่ข้างหลัง พวกเขากลับมาวิ่ง
3. "ยิงปืน". เด็ก ๆ ผลัดกันโยนกรวยหรือวัตถุอื่น ๆ ลงในตะกร้า ทีมที่แม่นยำที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
4. "เทนนิส". ต้องวางลูกไว้บนไม้แร็กเกตและวิ่งให้ได้ระยะโดยไม่ทำหล่น
5. "บาสเกตบอล". ผู้เล่นวิ่งโดยการเลี้ยงลูกฟุตบอลต่อหน้าพวกเขา ในตอนท้ายของระยะทางคุณต้องโยนมันลงในตะกร้าที่กัปตันทีมถือไว้ พวกเขากลับมาวิ่งโดยถือลูกบอลไว้ในมือ ทีมที่ยิงได้มากที่สุดจะเป็นฝ่ายชนะ
6. "ปฐมนิเทศกลางคืน". คุณต้องไปถึงจุดเริ่มต้นด้วยผ้าพันแผลที่ตาของคุณ ฟังคำแนะนำของทีมของคุณ เด็กๆกลับมาพร้อมหน้าพร้อมตา

รีเลย์ฤดูร้อน

หากเป็นวันที่แดดจัด ให้จัดการแข่งขันสนุกๆ บนถนน การแข่งขันผลัดสำหรับเด็กอาจรวมถึงงานต่อไปนี้:

1. "ศิลปิน". ในตอนท้ายของระยะทางจะมีการวาดวงกลมบนพื้นด้วยไม้ - ดวงอาทิตย์ ผู้เข้าร่วมใช้กิ่งไม้วิ่งไปที่ภาพวาดและแสดงรังสี ทีมที่วาดภาพเสร็จก่อนจะเป็นฝ่ายชนะ
2. "ดำน้ำ". ถังน้ำวางอยู่ข้างหน้าผู้เข้าร่วมในตอนท้ายของระยะทาง - ว่างเปล่า ผู้เล่นสวมตีนกบ เติมน้ำในแก้วแล้วยกขึ้นเหนือศีรษะ พยายามอย่าให้น้ำหก ทีมที่มีสภาพคล่องมากที่สุดจะชนะ
3. "กระโดดเชือก". ผู้เล่นผลัดกันกระโดดเชือกเอาชนะระยะทาง
4. "น้ำ". บนเก้าอี้มีขวดน้ำมะนาวและหลอด ผู้เล่นผลัดกันดื่มน้ำอัดลมจนกว่าเจ้าภาพจะเป่านกหวีด ซึ่งเสิร์ฟหลังจาก 5 วินาที ใครจะหมดขวดเร็วกว่ากัน?
5. "ชาวประมง". ไม้ขีดไฟลอยอยู่ในถังน้ำ ด้วยช้อนคุณต้องจับ "ปลา" ให้ได้มากที่สุดแล้ววางลงบนจาน ผู้เล่นแต่ละคนจะได้รับหนึ่งครั้ง ทีมที่จับได้รวยที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

การแข่งขันวิ่งผลัดฤดูหนาวสำหรับเด็ก

กองหิมะและน้ำค้างแข็งไม่มีเหตุผลสำหรับความเศร้า เกมกลางแจ้งจะช่วยให้เด็กๆ อุ่นเครื่อง ชาร์จแบตเตอรี่และ อารมณ์ดี. เชิญพวกเขาเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัดสำหรับเด็กต่อไปนี้:

1. "สไนเปอร์". จำเป็นต้องวิ่งระยะไกลและยิงเป้าหมายด้วยก้อนหิมะซึ่งอาจเป็นขวดพลาสติกเปล่าก็ได้
2. "ไอซ์รัน". วงกลมถูกวาดบนหิมะซึ่งคุณต้องข้ามไปที่เส้นชัยและย้อนกลับ ใครพลาด - "จมน้ำในมหาสมุทรอาร์กติก" และเริ่มผ่านระยะทางอีกครั้ง
3. "ม้าและคนขี่". ผู้เล่นคนหนึ่งวิ่งเป็นระยะทางโดยถือคนที่สองบนเลื่อน จากนั้นผู้ที่นั่งบนเลื่อนจะกลายเป็น "ม้า" และแบกสมาชิกคนต่อไปของทีม
4. "แข่งกับมือ" ผู้เข้าร่วมนอนคว่ำบนเลื่อน พวกเขาต้องเอาชนะระยะทางโดยใช้มือเท่านั้น ระหว่างทางกลับ เด็ก ๆ วิ่งกลับโดยถือเลื่อน
5. "ดึงผลัก". ผู้เล่นสองคนนั่งบนเลื่อนโดยหันหลังให้กันในตำแหน่งนี้พวกเขาย้ายไปที่เส้นชัยและด้านหลัง

การแข่งขันวิ่งผลัดทางสัตววิทยา

เด็ก ๆ ชอบที่จะเลียนแบบสัตว์ จัดการแข่งขันวิ่งผลัดสำหรับเด็กๆ โดยเด็กๆ จะต้องแปลงร่างเป็นสัตว์และนกนานาชนิด ตัวอย่างเช่น:

1. "จิงโจ้". คุณต้องกระโดดโดยถือลูกบอลไว้ระหว่างเข่า
2. "เพนกวิน". ลูกบอลยังคงหนีบอยู่ระหว่างเข่า แต่ตอนนี้เราต้องเดินเตาะแตะ
3. "งู". ทีมหมอบลงจับไหล่กันและกัน คุณต้องไปตลอดระยะทางโดยไม่ต้องปลดตะขอ
4. "มะเร็ง". เด็ก ๆ วิ่งถอยหลัง
5. "ลิง". "เถาวัลย์" ที่แคบและเป็นคลื่นจะถูกวาดลงบนพื้น ซึ่งจะต้องเดินไปให้ไกลโดยไม่ต้องก้าวข้ามเส้น
6. "แมงมุม". เด็กสองคนหันหลังให้กัน ล็อคศอก วิ่งเข้าเส้นชัย แล้วถอยหลัง
7. "ปลาหมึก". ผู้เล่นคนหนึ่งเดินบนมือคนที่สองจับขา

หากคุณกำลังจะจัดการแข่งขันวิ่งผลัดสำหรับเด็ก ให้คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับรางวัลสำหรับผู้ชนะ อาจเป็นเหรียญกระดาษ ขนม ของเล่น เครื่องเขียน สติ๊กเกอร์หรือตรา

วิ่งเป็นทีม (รถไฟ)

สองทีมเท่าๆ กันเข้าแถวเรียงแถวทีละแถว โอบแขนรอบคนข้างหน้าหรือจับเขาที่เข็มขัด เสาตั้งขนานกันในระยะ 3-5 ก้าว ด้านหน้าของเสาจะมีการวาดเส้นเริ่มต้นและวางชั้นวางหรือวัตถุอื่น ๆ ตรงข้ามทีมแข่งขันที่ระยะ 15-20 ม.

เมื่อได้สัญญาณ ผู้เล่นในเสาจะวิ่งไปข้างหน้าไปที่ชั้นวาง ไปรอบๆ แล้วกลับมา ทีมชนะซึ่งผู้เล่นวิ่งได้ระยะทางทั้งหมดโดยไม่หยุดพัก และก่อนหน้านี้ก็ข้ามเส้นเริ่มต้นพร้อมกับเสาทั้งหมด

เป็นที่ตกลงกันได้ว่าผู้เล่นจะเชื่อมต่อกันตามลำดับ กล่าวคือ หมายเลขแรกจะเดินไปรอบ ๆ ชั้น จากนั้นหมายเลขที่สองจะรวมกันและวิ่งไปรอบ ๆ ด้วยกัน จากนั้นหมายเลขที่สาม ฯลฯ เนื่องจากในเวอร์ชันนี้ เกมต้องการ ความอดทน เมื่อมีการทำซ้ำผู้เล่นในคอลัมน์จะถูกจัดเรียงในลำดับที่กลับกัน

สำหรับเด็กอายุน้อยกว่า วัยเรียนคุณสามารถเล่นเกมทั้งสองเวอร์ชั่นโดยตกลงว่าพวกเขาจะวิ่งโดยไม่ถือเข็มขัดของกันและกัน แต่จับมือกัน

เบอร์โทร

ผู้เล่นยืนอยู่หน้าชั้นวาง (ธง ไม้กระบอง ...) ซึ่งอยู่ห่างออกไป 15-20 ก้าว และคำนวณตามลำดับตัวเลข รูปแบบสามารถอยู่ในคอลัมน์หรืออันดับ

ผู้นำของเกมเรียกหมายเลขดังเช่น "5" หมายเลขทีมที่ห้าวิ่งไปข้างหน้า วิ่งรอบ ๆ วัตถุและกลับไปยังตำแหน่งของพวกเขา ใครก็ตามที่ข้ามเส้นชัยก่อนซึ่งมีบันไดสี่ขั้นอยู่ด้านหน้าเสา (เส้น) จะได้รับคะแนน หากมี 3 ทีม ทีมแรกในการแข่งได้ 2 คะแนน ทีมที่สองได้ 1 คะแนน

ผู้เข้าเส้นชัยคนสุดท้ายจะไม่ได้รับคะแนนใด ๆ ผู้เข้าเส้นชัยจะได้รับคะแนนพร้อมกัน

ผู้เล่นจะถูกเรียกในลำดับใดก็ได้ โดยไม่มีการหยุดชั่วคราวเพื่อสรุปผลหลังจากการเรียกแต่ละครั้ง ความท้าทายใหม่จะเกิดขึ้นทันทีหลังจากที่ผู้เล่นคนสุดท้ายเข้าเส้นชัย เกมจะหยุดลงหลังจากที่ทุกคนเริ่ม 1-2 ครั้ง

ทีมที่มีคะแนนมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

หากเด็กกำลังเล่น อายุน้อยกว่าคุณสามารถเรียกสัตว์ของผู้เล่นแทนตัวเลขว่า "สิงโต", "เสือ", "สุนัขจิ้งจอก", "กระต่าย" - หรือดอกไม้ จากนั้นจะไม่ใช่ "หมายเลขเรียกเข้า" แต่เป็น "การแข่งขันวิ่งผลัดสัตว์" เป็นต้น

รีเลย์พร้อมบันไดข้าง

รีเลย์นี้ถือเป็นเส้น ดำเนินการเคลื่อนไหว: a) ขั้นตอนด้านข้างทางด้านขวา; b) บันไดข้างด้านซ้าย; c) ก้าวไปข้างหลัง

วิ่งผลัดแบบก้าวกระโดด

ผู้เล่นถูกสร้างขึ้นในเสา 10 ขั้นข้างหน้าแต่ละคนจะมีการวาดสี่เหลี่ยมจัตุรัสที่มีด้านหนึ่งเมตรหรือวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเท่ากัน ผู้เล่นคนแรกของแต่ละทีมลุกขึ้นยืน พวกเขาวางมือบนขาข้างหนึ่ง เอนไปข้างหน้าและซ่อนศีรษะ

เมื่อได้สัญญาณ ผู้เล่นที่ยืนอยู่หน้าเสาจะวิ่งไปข้างหน้า กระโดด ผลักออกด้วยมือของพวกเขาที่หลัง (กระโดด) ของผู้เล่นในช่องสี่เหลี่ยม และเข้าแทนที่ ผู้เล่นที่กระโดดจะวิ่งกลับไปที่เสาของตน ใช้ฝ่ามือสัมผัสผู้เล่นคนต่อไป จากนั้นยืนอยู่ข้างหลังทีมของตน

ผู้เล่นที่ได้รับการถ่ายทอด (ใน กรณีนี้สัมผัส), วิ่งไปข้างหน้า, กระโดดกบเหนือผู้ที่ยืนอยู่ในจัตุรัสและเข้าแทนที่และกลับไปที่เสา ฯลฯ

การวิ่งผลัดจะสิ้นสุดลงเมื่อผู้เล่นที่เดิมยืนอยู่ในลานกว้างทำการกระโดด (จากนั้นยังคงอยู่ในลานกว้าง) และผู้ที่กระโดด (คนสุดท้ายในเสา) ข้ามเส้นเริ่มต้น

มะเร็งเคลื่อนกลับ

ทีมถูกสร้างขึ้นทีละคอลัมน์ ก่อนที่แต่ละทีมในระยะ 10-15 เมตรจะปักธง ตามสัญญาณ ผู้เล่นคนแรกหันกลับและไปที่ธงโดยหันหลังไปข้างหน้า อ้อมไปทางขวาและในลักษณะเดียวกัน - ย้อนกลับก่อน - กลับไปที่ตำแหน่งของพวกเขา ทันทีที่พวกเขาข้ามเส้นสตาร์ท ผู้เล่นคนที่สองก็ออกเดินทาง จากนั้นผู้เล่นคนที่สาม ฯลฯ ทีมที่เข้าเส้นชัยก่อนจะเป็นฝ่ายชนะ

คุณไม่ได้รับอนุญาตให้มองย้อนกลับไปในขณะขับรถ

ที่มีต่อกัน

ต้องเล่นอย่างน้อย 16 คน ในกรณีนี้จะมีการสร้าง 2 ทีมจาก 8 คนซึ่งแต่ละทีมจะถูกแบ่งครึ่ง ผู้เล่นเข้าแถวสู้กัน ผู้เข้าร่วมเกมซึ่งเป็นผู้นำทีมของเขาในด้านหนึ่งของไซต์จะได้รับกระบอง (ลูกเทนนิส กระบองพลาสติก เมือง) ที่คำสั่ง "มีนาคม!" เขาเริ่มวิ่ง

นักวิ่งที่วิ่งไปที่ผู้เล่นหัวเสาของฝ่ายตรงข้ามส่งกระบองให้พวกเขาและยืนอยู่ข้างหลัง คนที่ได้รับกระบองจะวิ่งไปข้างหน้าและส่งต่อให้ผู้เล่นคนถัดไปที่ยืนอยู่ตรงข้าม ฯลฯ กระบองจะสิ้นสุดลงเมื่อเสาที่ประกอบกันเป็นทีมเปลี่ยนตำแหน่งบนไซต์ ผู้ที่วิ่งเสร็จก่อนจะชนะ

เกมดังกล่าวมักเล่นด้วยการขีดสองครั้งนั่นคือเกมไม่หยุดเมื่อพวกเขาเปลี่ยนสถานที่ในสนาม ในกรณีนี้ ผู้เล่นที่เป็นคนแรกในฝั่งตรงข้าม หลังจากส่งกระบองให้เขาแล้ว ก็จะวิ่งไปข้างหน้าอีกครั้ง หลังจากส่งกระบองไปแล้ว เขายืนอยู่ที่ปลายเสา และเมื่อเขาอยู่ข้างหน้าอีกครั้งและนำกระบองมาให้เขา เกมก็จบลง ผู้เล่นระบุสิ่งนี้โดยยกมือขึ้นพร้อมกระบอง

ถ้าอยู่ในทีม เลขคี่ผู้เล่นเช่น 9 จากนั้นจะมีผู้เล่น 4 คนในหนึ่งคอลัมน์และอีก 5 คน ในกรณีนี้การวิ่งเริ่มจากด้านที่จำนวนผู้เข้าร่วมในทีมมากกว่า 1 คน หากคุณทำตรงกันข้าม ผู้เล่นคนใดคนหนึ่งจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเส้นประ

เกมสามารถเล่นกับลูกบอลเช่นบาสเก็ตบอล จากนั้นผู้เข้าร่วมเคลื่อนไปข้างหน้าขับลูกบอลด้วยการกระแทกบนพื้น

ในการแข่งขันวิ่งผลัดอย่างง่ายกับลูกบอล ผู้เล่นในเสาจะไม่วิ่งข้ามไปฝั่งตรงข้าม แต่หลังจากส่งบอลไปในอากาศให้ผู้เล่นที่ยืนอยู่ตรงข้าม พวกเขาวิ่งกลับมายืนที่ปลายเสา ในเวอร์ชันนี้ เกมจะจบลงเมื่อผู้เล่นที่เริ่มโยนอยู่ข้างหน้าอีกครั้ง รับลูกบอลและยกลูกบอลขึ้น การผ่านบอลสามารถทำได้โดยการตีลูกบอลบนพื้นหรือกลิ้งไปฝั่งตรงข้ามบนพื้น

วงจรรีเลย์

ผู้เล่นทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3-5 ทีมและยืนอยู่ในรัศมีจากศูนย์กลางของวงกลม (เช่นซี่ล้อ) เลี้ยวซ้ายหรือขวาไปที่กึ่งกลาง แต่ละคาน - เส้นเป็นทีม ผู้เล่นที่ยืนห่างจากศูนย์กลางของวงกลมมากที่สุดถือกระบอง (เมือง, ลูกเทนนิส) ไว้ในมือขวา

ตามสัญญาณทั่วไป ผู้เล่นสุดโต่งที่มีรีเลย์วิ่งเป็นวงกลมจากด้านนอกผ่าน "ซี่" ที่เหลือไปยังทีมของพวกเขาและส่งไม้ให้ผู้เล่นที่รออยู่จากขอบ จากนั้นวิ่งไปที่ปลายอีกด้านของพวกเขา เส้น (ใกล้กึ่งกลาง) และยืนที่นั่น

คนที่รับกระบองก็จะวิ่งรอบวงกลมแล้วส่งไปยังหมายเลขสาม เป็นต้น เมื่อฝ่ายที่เริ่มเกมอยู่ริมเส้นก็นำของมาให้เขา เขายกมันขึ้น ประกาศว่าจบการกระบอง เกมโดยทีมของเขา

กฎห้ามสัมผัสผู้เล่นที่ยืนอยู่ใน "ซี่" ในระหว่างเกมเพื่อรบกวนผู้ที่วิ่ง ไม้เท้าที่ตกลงมาถูกหยิบขึ้นมาและวิ่งต่อไป ทำผิดกฎจะได้รับคะแนนโทษ

การแข่งขันวิ่งผลัดเป็นวงกลม เช่นเดียวกับการแข่งขันที่กำลังจะมาถึง สามารถดำเนินการได้ด้วยการเลี้ยงลูกบาสเก็ตบอล คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหวได้ เช่น เล่นเกมซ้ำ มอบหมายงานให้ผู้เข้าร่วมวิ่งเป็นวงกลมในทิศทางอื่น

รีเลย์พร้อมรอบ

ด้านหลัง สายสามัญเริ่มต้น สองหรือสามทีมเข้าแถว ผู้เล่นที่ยืนอยู่ในคอลัมน์ทีละคน ที่ระยะ 12-18 เมตรจากแนวตรงข้ามแต่ละเสาจะมีลูกยัด (เมือง, ธง)

เมื่อได้สัญญาณ ไกด์ของแต่ละทีมวิ่งไปที่ลูกบอล วิ่งรอบลูกบอล (จากซ้ายไปขวา) 2 รอบ แล้วกลับมา เมื่อผ่านเส้นเริ่มต้น ผู้เล่นวิ่งไปรอบ ๆ เสาของเขาและแตะมือของเขาใกล้กับผู้เล่นที่ยืนอยู่ข้างหน้า นี่คือสัญญาณสำหรับผู้เข้าร่วมรายต่อไปที่จะวิ่ง ซึ่งทำเช่นเดียวกันกับคนก่อนหน้า ผู้ที่ขีดเส้นประเสร็จแล้วยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของคอลัมน์

ตามกฎแล้วชัยชนะจะตกเป็นของผู้เล่นที่เร็วกว่า ควรระลึกไว้เสมอว่าทีมควรมีจำนวนเด็กชายและเด็กหญิงเท่ากันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

วิ่งผลัดกับการเอาชนะอุปสรรค

ดำเนินการในลักษณะเดียวกับการแข่งขันวิ่งผลัดเชิงเส้น ในระหว่างการแข่งขันผลัด ผู้เล่นเอาชนะสิ่งกีดขวาง: กระโดดข้ามลูกบอล แถบกว้าง 80-100 ซม. เป็นต้น

ปลูกมันฝรั่ง

ทีมเข้าแถวหน้าเส้นเริ่มต้น ที่ระยะทาง 10-20 ก้าว (ขึ้นอยู่กับขนาดของสนามเด็กเล่นและอายุของผู้เล่น) วงกลม 4-6 วงจะถูกวาดที่ด้านหน้าของเสาห่างจากกันและกันครึ่งก้าว ผู้ที่ยืนอยู่ข้างหน้าจะได้รับถุงที่ใส่มันฝรั่ง (ตามจำนวนวงกลม)

เมื่อได้สัญญาณ ผู้เล่นที่มีกระเป๋า ก้าวไปข้างหน้า ใส่มันฝรั่งหนึ่งลูกในแต่ละวงกลม จากนั้นพวกเขาก็กลับมาและส่งต่อคอนเทนเนอร์เปล่าให้กับผู้เล่นคนต่อไป พวกเขาวิ่งไปข้างหน้าเพื่อเก็บมันฝรั่งที่ปลูกไว้และเติมถุงให้เต็มแล้วกลับไปที่หมายเลขทีมที่สามซึ่งวิ่งไปข้างหน้าเพื่อ "ปลูกมันฝรั่ง" อีกครั้ง หลังจากวิ่ง ผู้เล่นจะยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของเสา ผู้เล่นในทีมทุกคนจะต้องทำเลย์เอาต์และรวบรวมมันฝรั่งให้เสร็จ ในเวลาเดียวกันพวกเขาต้องหยิบมันฝรั่งที่ร่วงหล่นใส่ในถุงและหลังจากนั้นก็เดินต่อไป

ทีมที่สามารถปลูกและเก็บเกี่ยวมันฝรั่งเสร็จเร็วกว่าทีมอื่นถือเป็นผู้ชนะ

แทนที่จะเป็นวงกลม คุณสามารถวางห่วงพลาสติกเล็กๆ ไว้หน้าทีม แทนที่มันฝรั่งด้วยลูกเทนนิส ถ้าไม่มีกระเป๋า เอากระเป๋า ตะกร้าเด็ก กระติกน้ำก็ได้

เดินและวิ่งโดยมีกระดาษแข็งอยู่บนหัว

การก่อตัวจะเหมือนกับในการวิ่งผลัดเชิงเส้น มีเพียงผู้เล่นเท่านั้นที่ขยับศีรษะด้วยกระดาษแข็งเพื่อรักษาสมดุล ถ้าไพ่ตกขณะเดินหรือวิ่ง ผู้เล่นจะต้องหยุด หยิบขึ้นมา วางไว้บนศีรษะแล้วเดินต่อไป ห้ามถือกระดาษแข็งด้วยมือ

เดินไปตามเส้นที่วาดไว้

โครงสร้างจะเหมือนกับการวิ่งผลัดเชิงเส้น เฉพาะผู้เล่นเท่านั้นที่เคลื่อนที่ไปตามเส้นที่วาด (กระดานหรือม้านั่งยิมนาสติก) โดยยกแขนขึ้นหรืองอหลังศีรษะ รักษาตำแหน่งสมดุลและท่าทางที่ถูกต้อง

วิ่งเป็นหลุมเป็นบ่อ

ด้านหน้าของแต่ละทีมจากเส้นเริ่มต้นถึงเส้นชัยที่ระยะ 1-1.5 ม. จากกันและกัน วงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30-40 ซม. จะถูกวาด (เป็นเส้นตรงหรือเส้นคดเคี้ยว) ที่สัญญาณของผู้นำ หมายเลขแรก กระโดดจากวงกลมหนึ่งไปอีกวงกลม ไปถึงเส้นชัย หลังจากนั้นพวกเขาจะกลับไปตามเส้นทางที่สั้นที่สุดและส่งกระบองไปยังผู้เล่นคนถัดไป เมื่อส่งกระบองไปยังหมายเลขถัดไปแล้ว ผู้เล่นแต่ละคนจะยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของเสา

ทีมที่จบเกมก่อนเป็นผู้ชนะ

ปลูกผัก

สองหรือสามทีมเข้าแถวกันทีละคอลัมน์ ต่อหน้าทีมที่ฝั่งตรงข้ามของไซต์ จะมีการวาดวงกลม 5 วง ผู้เล่นคนแรกจะได้รับถุงผัก (กระเทียม หัวหอม หัวบีท แครอท มันฝรั่ง) หรือวัตถุที่แสดงภาพตามเงื่อนไข เมื่อได้สัญญาณ เด็กๆ จะวิ่ง ใส่ผักทั้งหมดลงในแก้ว และส่งถุงเปล่าให้หมายเลขที่สอง ตัวเลขที่สองวิ่ง เก็บผัก และส่งถุงผักให้ที่สาม เป็นต้น ทีมที่จบเกมก่อนจะชนะ

รีเลย์กับเด็กซน

สมาชิกในทีมเข้าแถวทีละคอลัมน์ ต่อหน้าแต่ละทีมที่ระยะ 10-12 เมตร พวกเขาวางธง (หรือเก้าอี้) หมายเลขแรกในทีมจะได้รับไม้และเด็กซน ในสัญญาณพวกเขาจะต้องเคาะเด็กซนด้วยไม้วงกลมรอบ ๆ ธงแล้วกลับไปที่เส้นเริ่มต้น จากนั้นไม้จะถูกส่งต่อไปยังผู้เล่นคนที่สองซึ่งจะวนเด็กซนรอบคันธง และอื่น ๆ ทีมแรกที่จบเกมจะชนะ

เมื่อเล่นเกมซ้ำ คุณสามารถกำหนดภารกิจในการขับไม่ใช่หนึ่ง แต่สองลูกพร้อมกันและกลับไปที่เส้นสตาร์ท

กระโดดหลังจากกระโดด

ผู้เล่นในคอลัมน์แบ่งออกเป็นคู่ แต่ละคนมีเชือกสั้นหนึ่งเส้น ทีมยืนห่างกัน 3-4 ก้าว ระยะห่างระหว่างผู้เล่นคือ 1 ก้าว ผู้เล่นคู่หนึ่งจับเชือกที่ด้ามจับดึงจากพื้น 50-60 ซม.

เมื่อมีสัญญาณ คู่แรกวางเชือกลงบนพื้น และผู้เล่นทั้งสองวิ่ง (คนหนึ่งไปทางซ้าย อีกคนหนึ่งไปทางขวา) ไปที่ปลายเสา จากนั้นกระโดดข้ามเชือกของคู่ทั้งหมดที่อยู่ข้างหน้าตามลำดับ เมื่อถึงที่หมายแล้ว ผู้เล่นทั้งสองก็หยุดและจับปลายเชือกอีกครั้ง

ทันทีที่เชือกเส้นแรกถูกยกขึ้นจากพื้น คู่ที่สองก็วางเชือกลงบนพื้น กระโดดข้ามเชือกของคู่แรก วิ่งผ่านเสาไปจนสุดแล้วกระโดดข้ามเชือกไปยังที่ของตน จากนั้นคู่ที่สามเข้าสู่เกม และอื่น ๆ การถ่ายทอดจะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เล่นทุกคนในทีมจะกระโดดเสร็จสิ้น

ทีมที่ผู้เล่นกระโดดเสร็จก่อนและไม่ละเมิดกฎจะชนะ

วิ่งผลัดด้วยเชือก

เป็นการวิ่งผลัดเชิงเส้น: ผู้เล่นเคลื่อนที่โดยหมุนเชือก สามารถทำได้เป็นคู่ ผู้เล่นเคลื่อนที่ไปรอบๆ จับมือกัน และหมุนเชือกด้วยมือข้างที่ว่าง

ไม้กระโดด

ผู้เล่นกลายเป็นเส้นหรือเสาที่ระยะห่างจากกัน ระยะห่างระหว่างคอลัมน์ (ทีม) คือ 4-5 ก้าว ที่ระยะ 10-12 เมตร ธงจะถูกวางไว้ด้านหน้าของทีม ตัวเลขแรกถือไม้กายสิทธิ์ยาว 90-100 ซม. ไว้ในมือที่คำสั่ง "Attention, March!" ผู้เล่นที่มีไม้เท้าพุ่งไปข้างหน้า เดินไปรอบ ๆ ธงและกลับไปที่เสาของเขา ชูปลายด้านหนึ่งของไม้ไปที่หมายเลขที่สอง (โดยปกติจะอยู่ในมือขวา) จากนั้นผู้เล่นทั้งสองลดไม้ถือไปที่ปลายเสาใต้ฝ่าเท้าของผู้เล่นทุกคน พวกเขาติดตามความคืบหน้าของไม้อย่างใกล้ชิดและกระโดดเมื่อจำเป็นต้องพลาดไม้

หมายเลขแรกยังคงอยู่ที่ส่วนท้ายของคอลัมน์และผู้เล่นคนที่สองวิ่งโดยใช้ไม้ไปที่ธง เดินไปรอบ ๆ และกลับมาถือไม้ (พร้อมกับหมายเลขที่สาม) ไว้ใต้เท้าของผู้เล่นทุกคน เป็นต้น .

เกมจะจบลงเมื่อสมาชิกในทีมทุกคนทำแบบฝึกหัดเสร็จและไม้เท้าอยู่ในมือของกัปตันทีมอีกครั้ง

หากผู้เล่นไม่กระโดด แต่เหยียบไม้ หรือเมื่อถือไม้ ผู้เล่นปล่อยปลายด้านหนึ่งหรือทิ้งไม้ ผู้เล่นจะได้รับจุดโทษสำหรับการละเมิดแต่ละครั้ง

ทีมที่วิ่งผลัดเสร็จก่อนและมีการละเมิดน้อยที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

อย่าวางไม้เท้า

ดำเนินการในลักษณะการแข่งขันวิ่งผลัดเชิงเส้น ผู้เล่นวิ่งไปตามระยะทางโดยถือไม้เท้าในแนวตั้งไว้ในฝ่ามือ

ห่วงวิ่ง

ผู้เล่นเข้าแถวเป็นคู่ คู่แรกมีห่วงยิมนาสติกอยู่ในมือ และด้านหน้าของทีมมีสิ่งของ (ลูกบอลยัดไส้ ธง เมือง) ที่ต้องวิ่งไปรอบๆ เมื่อได้สัญญาณ ผู้เล่นสองคนแรกในทีมจะก้าวไปข้างหน้าภายในห่วง โดยถือด้วยมือทั้งสองข้าง เมื่อวิ่งไปรอบ ๆ วัตถุคู่แรกก็ยื่นห่วงให้คู่ถัดไปและเธอเองก็ยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของเสา

การแข่งขันวิ่งผลัดจะสิ้นสุดลงเมื่อผู้เล่นทุกคนออกกำลังกายเสร็จและคู่แรกได้ขึ้นห่วงอีกครั้ง

หากมีคนจำนวนมากที่ต้องการเล่น คุณสามารถจัดให้มีการวิ่งในห่วงเป็นสามรอบ ในขณะที่ลำดับการเปลี่ยนสามรอบยังคงเหมือนเดิม

รีเลย์พร้อมห่วง

ก) ดำเนินการเป็นการแข่งขันวิ่งผลัดเชิงเส้น ผู้เล่นเอาชนะระยะทางด้วยการกระโดดผ่านห่วงที่หมุนเหมือนกระโดดเชือก

b) ผู้เล่นสองหรือสามคนสวมห่วงและวิ่งผลัด;

c) ผู้เล่นวิ่งไปตามระยะทางและหมุนห่วงข้างหน้าพวกเขา ถ้าห่วงตกต้องหยิบกระบองต่อจากที่เดิม

วิ่งผ่านห่วง

รีเลย์จัดขึ้นเป็นคู่ ระยะทางครึ่งแรกก่อนถึงเทิร์น ผู้เล่นคนหนึ่งวิ่งและกลิ้งห่วงไปข้างหน้า อีกคนต้องผ่านห่วงในการเคลื่อนที่ตามจำนวนครั้งที่ตกลงกัน (3-4) เมื่อถึงจุดที่พวกเขาเปลี่ยนบทบาท

รีเลย์พร้อมวิ่ง

เด็ก ๆ ถูกสร้างขึ้นในสองทีมหลังเส้นเริ่มต้น ตรงข้ามแต่ละทีมเป็นห่วง ก่อนเริ่มการถ่ายทอด จะมีการเลือกกัปตันทีม เมื่อได้สัญญาณ ผู้เล่นจะต้องวิ่งไปที่ห่วง ยืนกลางห่วงแล้วโยนห่วง จากนั้นกลับมาที่ทีม ส่งกระบองให้อีกคน

เมื่อสิ้นสุดการแข่งขันวิ่งผลัด หัวหน้าทีมต้องรายงานสิ่งนี้ต่อผู้นำด้วยการยกมือ

รีเลย์พร้อมห่วง

สำหรับเกมนี้คุณต้องมีห่วงและกระบองตามจำนวนทีม ธงถูกวางไว้ด้านหน้าของแต่ละทีม 20-15 ก้าวจากเส้นเริ่มต้น ตรงกลางของระยะทางวางอยู่บนห่วง หมายเลขแรกในทีมได้รับกระบอง

ที่สัญญาณของผู้นำ ตัวเลขแรกวิ่งไปที่ห่วงที่วางอยู่บนพื้นและยกห่วงขึ้นโดยไม่ปล่อยไม้ คลานผ่านพวกมัน วางไว้ในตำแหน่ง (ควรระบุ) และวิ่งต่อไปที่ธง เมื่อปัดธงแล้วพวกเขาก็กลับมาคลานผ่านห่วงอีกครั้งแล้วมอบกระบองให้กับหมายเลขที่สองและยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของเสา หมายเลขที่สองทำเช่นเดียวกันและส่งกระบองไปยังหมายเลขที่สาม ฯลฯ ทีมที่จบเกมก่อนจะชนะ

วิ่งนกเพนกวิน

ทีมเข้าแถวในคอลัมน์หน้าเส้นเริ่มต้น ผู้เล่นที่ยืนอยู่ก่อนบีบลูกวอลเลย์บอลหรือยัดลูกบอลระหว่างขาของพวกเขา ในตำแหน่งนี้พวกเขาต้องไปถึงธงที่อยู่ห่างจากพวกเขา 10-12 ก้าวแล้วถอยหลังส่งบอลด้วยมือไปยังหมายเลขที่สองของทีม

หากลูกบอลตกลงไปที่พื้น คุณต้องใช้เท้าบีบลูกบอลอีกครั้งและเล่นเกมต่อ ผู้ที่วิ่งเสร็จแล้วยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของคอลัมน์

ทีมที่จัดการถ่ายทอดให้เสร็จเร็วขึ้นและไม่มีข้อผิดพลาดจะชนะ

มีและไม่มีบอล

เมื่อจัดเรียงเป็นคอลัมน์แล้วพวกเขาสามารถทำงานต่อไปนี้ได้

1. ผู้เข้าร่วมถือและส่งลูกวอลเลย์บอลสามลูกให้ผู้เล่นคนถัดไป หากระหว่างการถือลูกบอลหนึ่งหรือสองลูกตกลงไป จำเป็นต้องหยิบขึ้นมาและการแข่งขันวิ่งผลัดจะดำเนินต่อไป

2. ผู้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัดเชิงเส้นหรือวิ่งผลัด (10-12 ม.) พร้อมกันสองลูก (มือซ้ายและมือขวา)

3. ผู้เล่นผลัดกันวิ่งกับลูกบอล 8-12 เมตรไปยังเส้น จากนั้นส่งลูกบอล 5 ครั้งกับกำแพง จากนั้นกลับไปที่ทีมของตน ผู้เล่นคนต่อไปทำแบบฝึกหัดซ้ำ

4. ในทีม ผู้เล่นยืนห่างกันสามก้าว (ในวงกลมที่พวกเขาร่างตัวเอง) ไกด์จะข้ามผู้เล่นทุกคนด้วยงูและกลับไปที่ตำแหน่งของเขาเป็นเส้นตรงนำลูกบอลไปกระแทกพื้นจากนั้นส่งไปยังหมายเลขที่สอง ทุกคนเคลื่อนวงกลมไปข้างหน้า 1 วง และผู้ที่วิ่งมาจะได้วงกลมสุดท้ายที่ว่าง

5. ในระหว่างการถ่ายทอดที่กำลังจะมาถึง ผู้เล่นที่ยืนอยู่ตรงข้ามนำลูกบอลไปข้างหน้า เมื่อมาถึงตรงกลางในโซนกว้าง 2 ม. พวกเขาแลกเปลี่ยนบอลและนำไปสู่เส้นที่ผู้เล่นคนต่อไปยืนอยู่

6. ผู้เล่นเลี้ยงบอลเคลื่อนที่ถอยหลังไปที่ธงแล้วถอยหลัง ที่เส้นเริ่มต้นของการวิ่งผลัด ผู้เล่นคนถัดไปรับลูกบอล หมุนตัวและนำลูกบอลกลับไปด้านหน้า

7. ผู้เล่น (ชาย) นั่งบนบาสเก็ตบอลและก้าวไปข้างหน้าโดยกระดอนลูกบอล ลูกบอลถูกถือด้วยมือทั้งสองข้าง

8. ผู้เข้าร่วมรีเลย์เลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยเท้าของพวกเขา รอบผู้เล่นที่ยืนหรือธง (กระบอง) ผู้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งผลัดจะใช้ไม้ยิมนาสติก (หรือไม้กอล์ฟ) ม้วน (นำ) ลูกบอลขนาดเล็กไปที่ธงหมุนและด้านหลัง

9. ผู้เล่นที่เป็นคู่ยืนชิดกัน หนึ่งในนั้นถือเชือกสั้น ในระหว่างการวิ่งผลัด ผู้เล่นจะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าโดยวิ่ง กระโดดข้ามเชือกที่หมุนได้ ในอีกการวิ่งผลัด ผู้เล่นพับครึ่งเชือกแล้ววิ่ง หมุนเชือกในแนวนอนใต้ฝ่าเท้า คุณสามารถก้าวไปข้างหน้า หมุนห่วงแล้วกระโดดข้ามได้เหมือนกระโดดเชือก

10. ผู้เข้าร่วมในเกมก้าวไปข้างหน้าด้วยไม้เทนนิสในมือซึ่งมีลูกเทนนิสอยู่ (ใหญ่หรือโต๊ะ) ในระหว่างการวิ่งทั้งสองทิศทาง พวกเขาพยายามที่จะไม่ปล่อยบอลลงพื้น

11. ผู้เล่นก้าวไปข้างหน้าโดยถือไม้ยิมนาสติกไว้ในมือ พยายามอย่าให้มันตก ผู้เล่นวิ่งไปข้างหน้า เคาะลูกโป่งที่พองด้วยมือโดยไม่ปล่อย

เขาจมลงสู่พื้นดิน ผู้เล่นวิ่งไปพร้อมกับน้ำหนึ่งหรือสองถ้วย ระวังอย่าให้หก

12. ผู้เล่นคนแรกในคอลัมน์นำคนที่สองจากเส้นเริ่มต้นไปยังเส้นตรงข้าม (10-12 ม.) และอยู่ที่นั่นในขณะที่คนที่สองวิ่งกลับและแบกคนที่สาม ฯลฯ ถือพร้อมกัน - ในตัวเลือกนี้ คนแรก ยังคงอยู่หลังเส้น และสองคนวิ่งตามผู้เล่นคนถัดไป จากนั้นคนที่สองยังคงอยู่ ฯลฯ

รีเลย์พร้อมลูกบอลแขวน

รูปแบบจะเหมือนกับในลิเนียร์รีเลย์ เพียงแต่ผู้เล่นวิ่งไปที่ลูกบอลที่ลอยอยู่ ใช้มือขวาสัมผัสลูกบอลในขณะที่กระโดด วิ่งต่อไป วิ่งรอบชั้นวางทางด้านขวา และสัมผัสลูกบอลด้วยมือซ้ายบน ทางกลับ.

รีเลย์กับลูกบอล

สำหรับเกมที่คุณต้องการวอลเลย์บอลตามจำนวนทีม เก้าอี้วางอยู่ด้านหน้าของแต่ละทีม 6-7 ก้าวจากเส้นเริ่มต้น หมายเลขแรกได้รับลูกบอลวิ่งไปที่เก้าอี้ยืนข้างหลังพวกเขาและจากสถานที่นี้โยนลูกบอลไปที่หมายเลขที่สองหลังจากนั้นพวกเขาก็กลับมาและยืนอยู่ที่ส่วนท้ายของคอลัมน์ หมายเลขที่สองและถัดไปเมื่อจับลูกบอลแล้วให้ทำเช่นเดียวกัน หากผู้เล่นคนต่อไปจับบอลไม่ได้ เขาต้องวิ่งตามลูกบอล กลับไปยังสถานที่ของเขา และหลังจากนั้นให้เล่นเกมต่อ ทีมที่ชนะบอลโดยผ่านผู้เล่นทั้งหมดจะกลับไปที่หมายเลขแรกก่อนหน้านี้

ผู้เล่นสามารถโยนลูกบอลในขณะที่ยืนหรือนั่งบนเก้าอี้หรือนอนก็ได้แล้วแต่ว่าจะตกลงกันอย่างไร

ถ่ายทอดด้วยการเลี้ยงลูกฟุตบอล

ดำเนินการเช่นเดียวกับการแข่งขันวิ่งผลัดเชิงเส้น เลี้ยงบอล: a) ด้วยมือขวา; ข) มือซ้าย

รีเลย์พร้อมการโยนบอลละลายการเลี้ยงลูก

ผู้เล่นของแต่ละทีมหลังจากเลี้ยงบอลแล้วให้โยนลูกบอลลงในตะกร้าแล้วส่งลูกบอลไปที่คอลัมน์ของพวกเขา (โดยการเลี้ยงลูกหรือผ่าน) ผู้เล่นที่ไม่ตีลูกบอลในตะกร้าจะทำให้ทีมของเขาได้จุดโทษ ทีมที่มีจุดโทษน้อยที่สุดเป็นผู้ชนะ

หากคุณต้องการรับข่าวสารสำหรับผู้ปกครองเป็นประจำ ประกาศเนื้อหาใหม่บนเว็บไซต์ของเราและอื่นๆ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์คุณสามารถสมัครรับจดหมายข่าวของเรา:

สปอร์ตคอมเพล็กซ์สำหรับเด็ก

สปอร์ตคอมเพล็กซ์สำหรับถนนและกระท่อมได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกีฬากลางแจ้ง พวกเขาแตกต่างจากคอมเพล็กซ์ที่บ้านในการติดตั้งโดยปกติจะอยู่ในพื้นที่ว่างที่ใหญ่กว่าและมีตัวเลือกมากกว่าในการกำหนดค่าอุปกรณ์กีฬา

สนามเด็กเล่น

สนามกีฬาทั่วไปมักจะมีประตูฟุตบอล เสาวอลเลย์บอลและบาสเก็ตบอล เสาแบดมินตัน ฯลฯ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสนามกีฬาได้โดยอ่านบทความของเรา

ออกกำลังกายกับทารก

คุณคิดว่าเด็กไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬา? ไม่ว่ายังไง! ท้ายที่สุดแล้วพัฒนาการทางร่างกายของเด็กนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถทางจิต ยิมนาสติกยามเช้า ฟิตบอล ... มีให้เลือกเพียบ!

การออกกำลังกายสำหรับเด็ก

คุณต้องการทราบว่ากิจกรรมทางกายแบบใดที่เหมาะกับเด็กที่สุด? มีข้อห้ามในการเล่นกีฬาอย่างไร? เวลาไหนดีที่สุดในการเริ่มเล่นกีฬา และมีพลศึกษาสำหรับเด็กแรกเกิดหรือไม่?

กีฬาสำหรับเด็ก! → เกมกีฬาสำหรับเด็ก → วิ่งผลัด

การแข่งขันวิ่งผลัดเป็นเกมของทีม ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของกีฬา พวกเขามักจะดำเนินการในชั้นเรียนการพัฒนาทางกายภาพในโรงเรียน พวกเขาสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของ กีฬา. เด็กส่วนใหญ่ชอบการวิ่งผลัดเพราะน่าสนใจและมีพลัง - เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบคงที่ คุณสามารถจัดการแข่งขันได้ง่ายๆ แบบนั้นหรือใช้ รายการต่างๆ. ตัวเลือกที่สองให้ขอบเขตที่กว้างสำหรับการดำเนินการ ความยาวและระดับความซับซ้อนของการแข่งขันวิ่งผลัดนั้นพิจารณาจากอายุ ระดับการเตรียมตัวของผู้เข้าร่วม จำนวนผู้เล่นต้องเท่ากัน

ตู้รถไฟ

ทีมถูกสร้างขึ้นเป็นคอลัมน์ต่อหน้าพวกเขา เส้นทึบสิบเมตรจากแต่ละบรรทัดวางชั้นวางแบ่ง ตามคำสั่ง ตัวเลขแรกเริ่มวิ่งไปรอบ ๆ เสาตามทิศทางของลูกศรและถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังเครื่องหมายเริ่มต้น พวกเขาวิ่งผ่านเสาไปรอบ ๆ พวกเขาจากด้านหลังแล้วไปที่ชั้นวางอีกครั้ง หลังจากผ่านเส้นสตาร์ท ตัวเลขที่สองจะเข้าร่วมกับตัวเลขแรก และพวกเขาก็เริ่มเดินไปรอบ ๆ สิ่งกีดขวางที่ยืนอยู่ด้วยกัน จากนั้นหมายเลขที่สามสี่เข้าร่วม - และอื่น ๆ จนกว่าผู้เข้าร่วมจะหมด เกมจะถือว่าเสร็จสิ้นเมื่อทีมที่เป็นตัวแทนของขบวนรถถึงเส้นชัย

เกมใหญ่

ธงถูกวางไว้ทุกมุมของไซต์ ตรงกลางมีธงขนาดใหญ่ ผู้เล่นจะถูกแบ่งออกเป็นหลายทีมที่เข้าแถวใกล้กับเส้นเริ่มต้นทีละคน จากแต่ละทีมไปยังเส้นเริ่มต้น มีการตั้งค่านักวิ่ง ผู้เข้าร่วมเริ่มเคลื่อนตัว วิ่งรอบธง 4 ผืนไปยังเส้นชัย ส่งกระบองไปยังหมายเลขที่สอง และกลับมาที่ตำแหน่งเดิมบนจุดออกตัวอีกครั้ง ทีมที่ชนะคือทีมที่ผู้เล่นปิดท้ายวิ่งรอบธงก่อน เขาต้องวิ่งไปที่ธงกลางก่อนแล้วเคาะไม้ด้วยไม้กายสิทธิ์ โปรดทราบว่าธงขนาดเล็กจะต้องถูกชักออกด้านนอกโดยเคร่งครัด ผู้เล่นคนสุดท้ายของทีมก่อนที่จะวิ่งไปที่ธงกลางสุดต้องอ้อมธงที่สี่ตรงมุม

กระโดดโลดเต้นร่าเริง

ผู้เล่นจะถูกแบ่งออกเป็นสองทีม แต่ละทีมจะถูกสร้างเป็นคอลัมน์ของคนหนึ่งคนขนานกัน ระหว่างกลุ่มควรมีประมาณ 3-4 ม. ที่ด้านหน้าของเสาที่ระยะประมาณ 10 ม. จากเส้นเริ่มต้นให้วาดวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 1.5 ม. (คุณสามารถวาดสี่เหลี่ยมผืนผ้าแทนวงกลม) ภายในวงกลมคือหมายเลขแรกจากแต่ละทีม นักกีฬาทุกคนวางมือบนขา เอนไปข้างหน้า ซ่อนศีรษะ เมื่อผู้นำให้สัญญาณ ผู้เล่นที่ยืนอยู่ข้างหน้าในเสาจะเริ่มวิ่งไปข้างหน้า สร้างหลุมฝังศพ ดันพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้าง และในขณะเดียวกันก็จับมือไว้ข้างหลังเพื่อนที่ยืนอยู่ข้างหน้า เมื่อเสร็จสิ้นพวกเขาจะยืนอยู่ที่เดิมเริ่มวิ่งกลับไปที่เสาและสัมผัสผู้เล่นคนต่อไปด้วยฝ่ามือ ผู้ที่ได้รับการสัมผัสมือจะวิ่งไปข้างหน้า ทำหกคะเมน และอื่น ๆ

การประชุม

เด็กที่เข้าร่วมการแข่งขันจะถูกแบ่งเท่า ๆ กัน แต่ละทีมจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ผู้เล่นเข้าแถวตรงข้ามกัน ผู้เล่นที่นำทีมจากด้านใดด้านหนึ่งของพื้นที่เล่นจะได้รับวัตถุผลัด เช่น ไม้หรือลูกบอล พวกเขาทำงานตามคำสั่ง นักวิ่งวิ่งไปหาผู้เล่นชั้นนำของทีมอื่น ส่งไม้กระบองให้พวกเขาแล้วถอยกลับ สิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าทีมใดทีมหนึ่งจะวิ่งจนจบและชนะ

ลูกบอล

เล่นกับลูกบอลเป็นเรื่องง่ายและสนุก ผู้เล่นจากทุกทีม (หมายเลขใดก็ได้) เข้าแถวในคอลัมน์ทีละคน รักษาระยะห่างระหว่างพวกเขาสองสามก้าว โดยคำนึงถึงวิธีการส่งบอล ขั้นแรก ไกด์จะถือลูกบอล จากนั้นเมื่อได้สัญญาณ ก็เริ่มส่งบอลให้ผู้เล่นคนอื่นตามวิธีที่ตกลงไว้และส่งคืนกลับมา การถ่ายทอดจะจัดขึ้นจนกว่าจะมีการกำหนดผู้นำ (ทีมที่ผ่านบอลเสร็จก่อนวินาทีที่สอง)

กลม

ผู้เล่นทั้งหมดแบ่งออกเป็นทีม - ตั้งแต่ 3 ถึง 5 โดยคำนึงถึงจำนวนผู้เข้าร่วม พวกเขาเข้าแถวตรงกลางห้องโถงสร้างซี่ล้อ (คุณต้องเลี้ยวไปทางซ้ายหรือขวาไปที่ส่วนกลางของวงกลม) ผลที่ได้คือรูปดวงอาทิตย์ที่มีรังสี สายลำแสงแต่ละสายเป็นทีม ผู้เล่นที่อยู่ไกลที่สุดจากจุดศูนย์กลางในมือขวาของพวกเขาถือวัตถุวิ่งตามสัญญาณที่ผู้นำกำหนด พวกเขาเริ่มวิ่งเป็นวงกลมโดยผ่านไม้นิตอื่นๆ ทั้งหมด เมื่อไปถึงผู้เล่นคนสุดท้าย พวกเขาส่งกระบองและยืนอยู่ที่ปลายอีกเส้นหนึ่ง (อันที่อยู่ใกล้กับศูนย์กลางของทีม) ผู้เข้าร่วมที่เหลือใช้เวลาครึ่งก้าวจากจุดศูนย์กลาง ผู้เล่นที่ได้รับกระบองวิ่งไปรอบ ๆ วงกลมจากนั้นส่งกระบองไปยังคนที่สาม จากนั้นเมื่อผู้เข้าร่วมเริ่มต้น (ผู้ที่วิ่งก่อน) พบว่าตัวเองหลุดจากขอบและรับไม้กระบอง เขาจะต้องยกไม้ขึ้น จึงประกาศจบเกม เมื่อยกมือขึ้นจะเห็นได้ชัดว่าใครชนะ คุณไม่สามารถสัมผัสผู้เล่นที่ยืนอยู่ขณะวิ่งไปมา

การแข่งขันวิ่งผลัดที่สนุกสนานสำหรับเด็ก

การแข่งขันวิ่งผลัดที่สนุกสนานสำหรับเด็กคือการแข่งขันประเภททีมเคลื่อนที่

โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาจัดการแข่งขันวิ่งผลัดสำหรับเด็กเช่น ความบันเทิงที่เป็นประโยชน์ระหว่างมวลชนทั่วไปหรืองานพิเศษ อย่างไรก็ตาม พวกเขายังสามารถจัดสำหรับวัยรุ่นในรูปแบบที่จริงจังกว่าเล็กน้อย นั่นคือ การสร้างทีมสำหรับเด็กมืออาชีพ

การแข่งขันวิ่งผลัดทั้งหมดต้องมีกรรมการเป็นผู้ตัดสิน (ผู้ใหญ่หรือครูพละ) สถานที่: โรงยิมของโรงเรียนหรือสนามกีฬา

ปลูกผัก

การวิ่งผลัดนี้ต้องใช้อุปกรณ์: ลูกวอลเลย์บอลสามลูก ห่วงสามห่วง และป้ายไฟเลี้ยว

ผู้ตัดสินสร้างผู้เข้าร่วมในบรรทัดเดียวขนานกับเส้นเริ่มต้น (ในอนาคตเขาใช้โครงสร้างนี้ในเกมต่อ ๆ ไปทั้งหมด)

ที่ระยะทางหลายเมตรจากเส้นนี้มีป้ายเลี้ยวและข้างหน้า: สามห่วง (ควรมีระยะห่างระหว่างแต่ละอันสามเมตร)

หน้าที่ของผู้เข้าร่วมคนแรกในแถวคือหยิบลูกวอลเลย์บอลสามลูกแล้ววิ่งไปที่ห่วงอย่างรวดเร็วแล้ววางลูกบอลลงในแต่ละลูก หลังจากนั้นหากไม่มีลูกบอลผู้เข้าร่วมคนแรกถึงจุดเปลี่ยนวิ่งไปรอบ ๆ แล้วกลับไปที่ผู้เล่นที่เหลือเพื่อสัมผัสผู้เข้าร่วมคนต่อไปในเส้นด้วยมือของเขา งานของผู้เล่นคนต่อไป (คนที่สอง) จะเป็นการวิ่งแบบเดียวกัน แต่ก่อนอื่นเขาต้องวิ่งไปที่ป้ายเลี้ยวและจากนั้นไปที่ห่วงซึ่งเขาต้องรับลูกบอล ผู้เข้าร่วมคนที่สองส่งลูกบอลให้กับผู้เล่นคนที่สามที่ยืนอยู่ในแถว ผู้เข้าร่วมคนที่สามทำซ้ำการกระทำของคนแรกและคนที่สี่ - คนที่สอง ฯลฯ

แลกเปลี่ยน

อุปกรณ์รีเลย์: ห่วง ลูกฟุตบอล ลูกบาศก์ (ทำจากวัสดุน้ำหนักเบาแต่ไม่แตกหัก)

ที่ระยะหลายเมตรจากเส้นสตาร์ท ผู้ตัดสินวางห่วงบนพื้นซึ่งเขาวางลูกฟุตบอลไว้

ที่สัญญาณของผู้ตัดสิน, ผู้เข้าร่วม ยืนอยู่ก่อนในคอลัมน์ที่มีลูกบาศก์อยู่ในมือ วิ่งไปที่ห่วง วางลูกบาศก์ไว้ในนั้นแล้วรับลูกบอล หลังจากนั้นเขาก็วิ่งไปที่เสาและส่งบอลให้กับผู้เข้าร่วมรายต่อไปที่ยืนอยู่ข้างหลังเขาในเสา ผู้เล่น (คนที่สอง) วิ่งพร้อมลูกบอลในมือไปที่ห่วง หยิบลูกบาศก์ออกมาและทิ้งลูกบอล จากนั้นผู้เข้าร่วมคนนี้จะกลับไปหาผู้เล่นที่เหลือและมอบลูกบาศก์ให้กับผู้เล่นคนถัดไปซึ่งเป็นคนที่สามในคอลัมน์ เครื่องเล่นนี้ทำซ้ำการกระทำของผู้เข้าร่วมคนแรกและผู้เข้าร่วมที่กลายเป็นคนที่สี่ในคอลัมน์ทำซ้ำการกระทำของผู้เล่นที่ครอบครองตำแหน่งที่สองในบรรทัด ฯลฯ

ดัดผม

สินค้าคงคลัง: ไม้ถูพื้น เด็กซน (เบา ไม่ใช่ฮอกกี้) สามกรวย

ตรงข้ามกับเส้นเริ่มต้น ผู้ตัดสินวางกรวยสามอันบนพื้น (ตั้งฉากกับเส้น) และด้านหลังมีเครื่องหมายเลี้ยว (สาขา ธง ฯลฯ)

เมื่อสัญญาณของผู้ตัดสินผู้เข้าร่วมผลัดกันถือไม้ถูพื้นซึ่งพวกเขาจะต้องเคลื่อนย้ายเด็กซนที่วางอยู่บนพื้นให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้ย้ายไปที่กรวย จากนั้นพวกเขาก็ "งู" ไปรอบๆ กรวยเหล่านี้ (พร้อมกับไม้ถูพื้นและเครื่องซักผ้า) ไปที่ป้ายเลี้ยว ไปรอบๆ แล้วกลับ (โดยไม่สนใจกรวย) ไปที่เส้น

หมายเหตุ

ผู้เข้าร่วมต้องส่งไม้ถูพื้นโดยให้เด็กซนอยู่หลังเส้นสตาร์ท ไม่ใช่ด้านหน้า

คุณอ่อนแอ

อุปกรณ์ประกอบฉาก: บาสเก็ตบอลหนึ่งลูกและวอลเลย์บอลสองลูก ที่ระยะหลายเมตรจากเส้นเริ่ม ผู้ตัดสินจะปักธงหรือกรวย

ผู้เล่นคนแรกที่ยืนอยู่ในเสารับวอลเลย์บอลในแต่ละมือและถือลูกบาสเก็ตบอลด้วยเข่า เมื่อสัญญาณของผู้นำ ผู้เข้าร่วมคนนี้วิ่งพร้อมกับลูกบอลไปที่ธง อ้อมไปรอบ ๆ และกลับมาส่งลูกบอลให้กับเด็กที่ยืนอยู่ที่สองในเสา ผู้เข้าร่วมผลัดทั้งหมดทำซ้ำการกระทำของผู้เล่นคนแรก

ความคลั่งไคล้ความเจ็บปวด

สำหรับรีเลย์"โบโลมาเนีย" คุณจะต้องใช้ลูกบอลสองลูกและเชือก (สามารถแทนที่ "เส้นชัย" บนพื้นได้ คุณสามารถใช้เก้าอี้สองตัวเพื่อจุดประสงค์นี้ได้เช่นกัน) ผู้ดำเนินการแบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็นสองกลุ่มโดยมีจำนวนผู้เล่นเท่ากัน เด็กจากทั้งสองทีมยืนอยู่ในแถว และเส้นกลับกัน ในทางกลับกัน ในขณะที่ทั้งสองทีมจะได้รับลูกบอลคนละหนึ่งลูก

งานของผู้เข้าร่วมแต่ละคนคือวิ่งโดยมีลูกบอลอยู่ในมือไปยังเส้นชัย จากนั้นย้อนกลับและส่งบอลนี้ให้ผู้เล่นคนต่อไปในเส้น อย่างไรก็ตาม มีกฎพิเศษเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้เล่นคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่งซึ่งครอบครองตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งในแนวของเขา จะต้องถือลูกบอล:

สมาชิกคนแรก - จับลูกบอลด้วยนิ้วก้อยเท่านั้น

ที่สอง - ถือลูกบอลระหว่างเข่า

ที่สาม - ถือลูกบอลระหว่างข้อเท้า

ประการที่สี่ - ถือลูกบอลไว้ในฝ่ามือที่เปิดออกจนสุดและกระดอนไปพร้อมกัน

ประการที่ห้า - เลี้ยงบอลไปข้างหลังบนพื้น

ทีมที่ผู้เข้าร่วมเป็นคนแรกที่ส่งต่อลูกบอลและไม่ได้ทำผิดพลาดถือเป็นผู้ชนะ

จำนวนผู้เข้าร่วม : ใดก็ได้จาก 10 คน

นอกจากนี้ : ลูกบอล, เชือก

รถสาลี่

ทีมแบ่งผู้เล่นออกเป็นคู่ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งใน "คู่" ควรนอนบนพื้นและอีกคนควรจับขาของเขา (ปรากฎว่าเป็น ). หลังจากนั้น "คู่" จะย้ายไปที่จุดเริ่มต้น: ผู้เล่นคนแรกอยู่ในมือและอีกคนอยู่ในขั้นตอนปกติ แต่จับขาคู่หูไว้ "คู่" ของทั้งสองทีมเข้าแถวหน้าเส้นสตาร์ทและวิ่งเข้าเส้นชัยตามสัญญาณของผู้ตัดสิน ทีมที่รวมพลังกันที่เส้นชัยก่อนจะเป็นฝ่ายชนะ

กระโดดเพื่อความเร็ว

การกระโดดด้วยความเร็วไม่ใช่เรื่องยาก แต่ถ้าคุณทำให้กฎยากขึ้นและทำให้ผู้เล่นหมอบกระโดด ผู้เข้าร่วมต้อง "เป็นไฟล์เดียว" ทีละคน กระโดดตั้งแต่ต้นจนจบ

คู่ที่ร่าเริง

และการแข่งขันอื่นที่ผู้เล่นคู่เข้าร่วม: ผู้เข้าร่วมสองคนยืนหันหลังให้กันและจับมือกันแน่น พวกเขาจำเป็นต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วกว่าสมาชิกในทีมอื่น ๆ แต่พวกเขาสามารถเคลื่อนที่ไปด้านข้างเท่านั้นและไม่ว่าในกรณีใด ๆ โดยไม่ต้องปล่อยมือ

แก้มต่อแก้ม

ในการจัดการวิ่งผลัด คุณต้องมีทีมสองทีมที่มีจำนวนผู้เล่นเท่ากันและมีสิ่งกีดขวาง (คุณสามารถจัดเก้าอี้ หมอนอิง ถังน้ำ ของเล่น โดยทั่วไป อะไรก็ได้) ที่คุณต้องเอาชนะตามเส้นทางที่กำหนด

ทีมถูกสร้างขึ้นเป็นสองคอลัมน์ หลังจากนั้นผู้นำจะออกเสียงว่าเด็กคู่ต่อไปเคลื่อนไหวอย่างไร ตัวอย่างเช่น “แก้มต่อแก้ม” ในกรณีนี้ผู้เข้าร่วมคู่แรกจากแต่ละทีมจะต้องพิงแก้มกันและอยู่ในท่านี้โดยไม่แยกออกจากกัน เอาชนะสิ่งกีดขวางและกลับไปที่ทีมของตน ผู้นำมอบงานอื่นให้กับคู่ถัดไป และอื่น ๆ ผู้ชนะคือทีมซึ่งผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะเป็นคนแรกที่สามารถเอาชนะระยะทางได้

ชุดค่าผสมอื่น ๆ ที่สามารถเรียกได้เช่น:

ศอกถึงศอก

ตัวต่อตัว

มือจรดเท้า

อย่างต่อเนื่อง, ติดๆกัน

เข่าถึงเท้า

หูถึงหลัง

หัวผักกาด

สำหรับการถ่ายทอดจะต้องสร้างสองทีม ผู้เล่นแต่ละคนจะได้รับบทบาท: ปู่, ย่า, หลานสาว, แมลง, แมวและหนู ผู้เล่นของทั้งสองทีมเข้าแถวทีละแถวและเก้าอี้วางอยู่ฝั่งตรงข้ามซึ่งมีเด็กนั่ง - หัวผักกาด

จากนั้นตามสัญญาณของผู้นำ ผู้เล่นคนแรกของแต่ละทีม (ปู่) จะวิ่งไปที่หัวผักกาด ไปรอบ ๆ และกลับไปที่ทีม จากนั้นผู้เข้าร่วมคนต่อไป (ยาย) ก็เกาะเขา (ที่เข็มขัด) และพวกเขาก็วิ่งไปที่หัวผักกาดและหลังด้วยกันแล้วแมลงก็เข้าร่วมกับพวกเขา ฯลฯ ในตอนท้าย เมื่อหนูอยู่ในคอลัมน์ หัวผักกาดจะต้องจับมันด้วยเข็มขัด และทั้งหมดต้องวิ่งไปที่เส้นชัย หากขบวนหยุดระหว่างการวิ่ง ผู้เล่นจะต้องวนซ้ำกับผู้เข้าร่วมคนสุดท้ายอีกครั้ง

ทีมที่ดึงหัวผักกาดออกมาก่อนจะชนะ

วิ่งผลัด "โน้ต"

คุณจะต้อง: ถุงกระดาษสองใบ แถบกระดาษ ดินสอ และชอล์ค

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้นความสนุก . เรากำหนดเส้นเริ่มต้น (วาดบนแอสฟัลต์หรือทำเครื่องหมายด้วยธงหรือด้วยวิธีอื่นใด) เราแบ่งเด็กออกเป็นสองทีม เตรียมสองแพ็คเก็ตพร้อมการมอบหมายในบันทึก

เขียนคำแนะนำบนแถบกระดาษ

กระโดดขึ้นไปบนต้นไม้ แตะมัน แล้วกระโดดกลับ!

วิ่งไปที่กำแพง แตะมัน วิ่งกลับ!

วิ่งไปที่ต้นไม้ วิ่งไปรอบๆ ห้ารอบ แล้ววิ่งกลับ!

หมอบลงกระโดดขึ้นนำ จับมือ กลับมากระโดดเหมือนเดิม!

เดินถอยหลังไปที่ ... (ระบุเป้าหมายของคุณ) แตะที่ ... แล้วกลับมาข้างหลัง!

ข้ามไปที่ทางแอสฟัลต์ เขียนชื่อทีมของคุณด้วยชอล์ค กระโดดถอยหลัง!

เดินด้วยก้าวขนาดมหึมาเพื่อ ... กลับมาพร้อมกับก้าวเล็ก ๆ น้อย ๆ !

วิ่งไปที่ต้นไม้ แตะมัน วิ่งไปที่ทางลาดยาง เขียนชื่อทีมของคุณด้วยชอล์ค REVERSE วิ่งกลับ!

นำหมวกปานามา/หมวกของสหายคนหนึ่งของคุณ กระโดดไปที่รั้ว แขวนไว้ที่รั้ว แล้วกระโดดกลับ!

คุณต้องพิมพ์หรือเขียนคำสั่งแต่ละคำสั่งซ้ำกัน - ควรเตรียมชุดเดียวกันสำหรับผู้เล่นของแต่ละทีม แบ่งงานออกเป็นแพ็คเกจ - แต่ละแพ็คเกจมีงานตามจำนวนผู้เล่นในทีม

ขั้นตอนที่ 2 มาเล่นสนุกกัน! ผู้เล่นคนแรกดึงแถบงานออกจากถุง ทำเสร็จแล้วส่งกระบองให้ผู้เล่นอีกคนที่ทำแบบเดียวกัน ทีมที่ทำภารกิจทั้งหมดให้สำเร็จได้เร็วที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

นอกจากนี้:

"จิงโจ้" . ผู้เข้าร่วมเคลื่อนลูกบอลระหว่างขาไปยังจุดสังเกตและด้านหลัง

"สัตว์ร้าย" . ผู้เข้าร่วมในทีมกลายเป็นสัตว์: คนแรกกลายเป็นหมี, คนที่สองกลายเป็นกระต่าย, คนที่สามกลายเป็นสุนัขจิ้งจอกและตามคำสั่ง, เคลื่อนไหว, เลียนแบบสัตว์ตามลำดับ

"ลูกศร" . กัปตันทีมยืนโดยยกห่วงขึ้นเหนือศีรษะ ซึ่งผู้เข้าร่วมผลัดกันพยายามตีลูกบอล

"รถบรรทุก" . ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องนำลูกบอลสามลูกที่จุดสังเกต (คุณสามารถมีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน) ไปที่จุดสังเกต (คุณสามารถมีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันได้)

"สามกระโดด" . ผู้อำนวยความสะดวกวางห่วงและเชือกที่ระยะ 10 เมตรจากผู้เข้าร่วม ผู้เข้าร่วมคนแรกต้องวิ่งไปที่เชือกแล้วกระโดด 3 ครั้ง คนที่สองวิ่งไปที่ห่วงแล้วกระโดด 3 ครั้ง

"ลูกบนแร็กเกต" . ผู้เข้าร่วมวางลูกบอลบนแร็กเกตและพยายามส่งไปยังจุดสังเกตและย้อนกลับ