Почуття заздрощів, як боротися з її проявами у себе та інших? Заздрість чорна та біла.

Якого заздрість кольору? Чи буває вона чорною, білою, смугастою, жовтою, рожевою, зеленою? Чому роз'їдає зсередини побачивши більш щасливого щасливця? Запитань виникає багато, відповіді на них люди шукають споконвіку.

Про заздрість сказано в Біблії: «Бо де заздрість і сварливість, там безладдя і все погане» (Якова 3:16). Як позбутися заздрості?

Якого кольору заздрість

Словник Даля дає цікаве трактування цього негативного людського почуття: «досада з чужого добра чи добра». Заздрість - показник успішності: якщо людині заздрять, значить, вона досягла чогось вартого, вона на правильному шляху. Багато людей вселяють собі та оточуючим, що заздрити погано, це руйнівна якість, негативна емоція. Однак відразу позбутися роз'їдаючого почуття заздрості не вдавалося ще нікому.

Чим відрізняються дві сторони однієї медалі? Біла заздрістьНа думку багатьох людей, заздрість «по-хорошому», порівняння, конкуренція, випробування на міцність. Білою заздрістю огортають людину успішну, щасливу, позитивну, гармонійну. Світлий колір така емоція має лише тому, що заздрісник починає приміряти на себе чужі здобутки. Біла заздрість - заздрість-мрія, мрія, міф. За замовчуванням заздрісник не відчуває до власника чогось негативу. Чорна заздрість не дає спокою своєму господареві, патологічно штовхаючи на злочин проти власної душі, проти об'єкта цієї розбещувальної якості. Вилікуватися від цієї серйозної хвороби не так просто, проте існує на світі справжній еліксир від заздрості – конкретна дія.

Дві сторони однієї заздрості

Заздрість – смертний злочин. За які ж свої «гідності» потрапило це почуття до такого невеликого списку людських падінь? Людина починає порівнювати себе з іншими, при цьому результат пригнічує: суб'єкт порівняння кращий, вищий, молодший, красивіший, успішніший… Список нескінченний, не дарма ж є вираз «отруєний заздрістю». За своєю природою заздрість – образа на власну недосконалість. Чорна заздрість таїть у собі відторгнення – не хочу, щоб у нього це було. Протиотрутою може бути лише здобуття внутрішньої гармонії, спокійне філософське ставлення до процесу часу, до об'єктивної оцінки своїх можливостей.

Буває й таке – заздрість як міра досягнень спонукає на конкретні дії того, хто заздрить. Якщо хтось зумів досягти чогось у житті, значить, це будь-кому іншому по плечу. Саме з таким посилом людина починає свій рух уперед, ставить грандіозні цілі і досягає часом ще більших успіхів у житті. Тому й кажуть, що існує біла заздрість, що мотивує розкриття власної індивідуальності, таланту, творчого початку.

Як позбутися заздрості

• Крок перший. Якщо якась людина чи подія викликає серйозну заздрість, спочатку потрібно в деталях зрозуміти причину цієї емоції. Має багато грошей? Красуня дружина? Талановиті діти? Вдала кар'єра? У чому він кращий за інших? Потрібно зізнатися собі в тому, що заздрість має місце, що людина, яка її викликала, ні в чому не винна, вона лише проекція нереалізованих можливостей заздрісника, маяк до спрямування чиїхось цілей.
• Крок другий. Настав час ставити мету з досягнення власного результату. Намітити план поетапного підйому руху до своєї мрії. Знайти джерела, людей та інформацію про те, як досягти бажаного.
• Крок третій. Не форсувати події, набратися терпіння, рухатися у вибраному напрямку системно, регулярно займаючись звіркою курсу.
• Крок четвертий. Звіряти свої плани, вчасно їх коригувати, розбивати велику метуна дрібні, легко досяжні підцілі.
• Крок п'ятий: Запитувати себе: «Навіщо мені це потрібно? Що дасть досягнення цієї мети? Часом багатство не приносить людині радість і щастя, а примарна гонитва за збереженням краси та молодості забирає останні сили.

На замітку

Є мудра притча про заздрість. Сказав якось Бог людині: «Проси, чого хочеш, з однією умовою – у твого сусіда цього прибуде вдвічі більше». Довго думав чоловік і так висловив своє бажання: «Вирви у мене одне око».

У найдавніших релігійних писаннях заздрість і гординя виділялися, як смертні гріхи. Перше випливає з другого, а друге з першого — так описують почуття заздрощів китайські ченці буддисти. Це почуття з'явилося разом з нами і його відчуваємо лише ми люди. Тваринам така емоція недоступна, проте є виняток. Це примати. Сотні проведених експериментів показали, що з появою навіть найпримітивнішої громади, піддослідні суб'єкти починають відчувати гординю та заздрість. З чим це пов'язано? Досі багато дослідників стверджували, що заздрість – це захисна реакція на несправедливе соціальне розшарування у суспільстві. За їхніми словами, заздрість мала бути для людини потужним стимулом до розвитку. Допомогти йому досягти тих висот, про які він мріяв.

Знедавна все змінилося. Наприклад, для того, щоб викликати заздрість у будь-якої людини не обов'язково бути багатою або мати велику владу. Для заздрощів достатньо вести цікаву і активне життя. Навіть просто бігаючи вранці людина вже викликає заздрість в інших, хоч сама про це й не здогадується. Ми, люди – біологічні живі організми і відрізняємося від тварин лише розумом. Не можна заперечувати те, що нам властиві інстинкти. Тваринна заздрість виникає щоразу, коли хтось робить те, що ми собі дозволити не можемо. Навіть банальна нагода заварити каву в офісі вже викликає заздрість у колег. Очевидно, що подібна заздрість зовсім не викликана прагненням людини до справедливості чи особистісного зростання. Це справжнісінька чорна заздрість, яка не є обґрунтованою. Це реакція свідомості на чиюсь перевагу, в якій би дрібниці вона не виражалася.

Успішні люди вкрай рідко заздрять будь-кому. Вони розуміють, чого хочуть і сміливо йдуть до своєї мрії. Зрештою, вони її домагаються і йдуть далі. Вони не заздрять людям, які займаються ранковою пробіжкою, бо розуміють, що легко можуть чинити так само. Люди ж, які заздрять кожній дрібниці на генетичному рівні визнають свою поразку та чужу перевагу. У даному випадкузаздрість - це почуття гіркого жалю у тому, чого не зробити і добитися. Заздрість ніколи не приходить одна, часто вона випливає з іншого гріха — з лінощів. Об'єктивно, людина завжди може почати ранкові пробіжки, це не вимагає ні вкладень, ні особливих особистісних якостей. Достатньо мати силу волі та дві ноги. Тут щось у справу і вступає ліньки. Лінь це в'язниця для розуму, вона перешкоджає нам домагатися бажаного. Людина заздрить не тому, що вона не може зайнятися пробіжкою, а тому що їй ліньки цим займатися. Він завжди знайде тисячі нових причин, які дозволять йому відкласти будь-яку справу завтра, а потім ще відкласти і ще.

Виходить, що заздрість - це порок, який руйнує людину? Найчастіше це так і є. Заздрість – сильна емоція. У деяких людей сила завести навіть перевершує силу гніву. Людина готова на будь-яку гидоту, аби обійти того, кому вона заздрить. Такі люди не бачать нічого довкола себе. Вони йдуть до мети по головах і вважають, що гарна ціль виправдовує будь-які засоби. Але ж це не так. Досягши бажаного така людина швидко втрачає стимул. Йому нема чого прагнути. Йому нема кому заздрити. У результаті він залишився один, адже він зруйнував усі дружні соціальні зв'язки, поки сліпо йшов на поводі у своєї заздрості. Заздрість привела його лише до уявного успіху. Він втратив набагато більше, ніж придбав.

Почуття заздрощів неоднорідне. У нього бувають зовсім різні причини. У народі прийнято умовно розділяти заздрість на чорну та білу. При цьому чорна заздрість є сліпим прагненням до мети, а біла навпаки не породжує жодних наслідків. І це помилка.

Вчені стверджують, що аномально сильна чорна заздрість ніколи не виникає у нездатних до розвитку людей. Більше того, такі люди навіть нікому не заздрили досягли чималих успіхів. Заздрість такого роду з'являється виключно у сильних людей, готові до будь-яких змін. Готових зруйнувати все своє життя для того, щоб на її уламках побудувати нове, набагато красивіше.

Біла ж заздрість властива невпевненим у собі інтровертам. Це швидкоплинне визнання власної неповноцінності. Це захоплення успіхами інших людей та свідоме зменшення власної гідності. Біла заздрість набагато небезпечніша за чорну. Сильна чорна заздрість дає мету і її можна позбутися і жити повноцінним життям. Біла ж заздрість вкидає людину в депресію, а посилюючись доводить людину до усвідомлення тлінності та марності свого існування. Запущена біла заздрість призводить до суїциду. Біблійні вчення не брехали, що заздрість — небезпечне почуття. Це гріх, який не може принести щось добре, але люди грішні за природою.

Окремий тип заздрощів з'явився давно, але поширення набув лише недавно. Це не почуття заздрощів у людини, а стійка потреба у тому, щоб їй заздрили інші. Точкою відліку для такої заздрості є інший гріх — гординя. Людина не заздрить нікому, але вона змушена постійно робити дії, що викликають захоплення в інших людей. Це діє як наркотик. З'являється необхідність щоразу вдосконалюватися. Цей тип заздрості негаразд однозначний. Одна річ якщо її відчуває футболіст чи будь-який інший спортсмен. Він робить все, щоб його фанати ним захоплювалися і заздрили. Ця заздрість приводить його до успіху та дає додаткові сили. Така заздрість хороша у будь-якій професії.

Зворотний бік виділяється серед екстрималів. Нав'язлива потреба у виконанні дедалі складніших і найнебезпечніших трюків обумовлена ​​як заздрістю, а й адреналінової залежністю людини. Його життя красиве і яскраве, йому всі заздрять і їм усі захоплюються, але одного разу удача відвертається. Доводиться розплатитись за свої досягнення життям. Така заздрість небезпечна і так само, як і біла, призводить до вкрай поганих наслідків.

No related links found



Наталія Капцова – практик інтегрального нейропрограмування, експерт-психолог

Час на читання: 9 хвилин

А А

Мабуть, у житті кожної людини тією чи іншою мірою присутня заздрість. Відмінності лише у її масштабах та характері. Звідки це почуття береться, у чому відмінності «чорної» заздрості від начебто невинної «білої»?

Сама Головна причина- Незадоволеність своїм життям. Незалежно від причини, заздрість – почуття небезпечне.

Заздрість біла, заздрість чорна — заздрити шкідливо? Як перебороти почуття заздрощів.

Будь-які негативні емоції (це вже давно доведений факт) завдають шкоди не лише нашому психічному, а й фізичному здоров'ю.

• Підвищується тиск.
• Почастішає пульс.
• Порушується робота ШКТ.
• Виникають спазми судин та ін.

Не кажучи вже про те, що заздрість сприяє затяжним депресіям, внаслідок яких людина починає відчувати себе цілком нещасною та невдачливою.

• Заздрість сприяє засміченню нашої підсвідомості.Команда "Ну чому у мене такого немає!" сприймається підсвідомістю як "Не було, ні, і взагалі не буде!". Тобто почуття заздрості до чужих благ програмує нас на повна відсутністьшансів у досягненні будь-яких цілей.
• Заздрість це ще й вампіризм в обидві сторони.Заздривши, ми посилаємо негативний енергетичний посил. успішній людиніі, водночас, собі. Тільки от втрата нашої енергії внаслідок заздрощів кратно більша. Чим більше ми заздримо, тим слабшим стаємо самі.
• Одна з найсерйозніших небезпек заздрості – це дії у стані «афекту».Починаючи від пліток та злослів'я, закінчуючи помстою та застосуванням фізичної сили.

Найсумніше в наявності заздрості в нашому житті те, що про боротьбу з цим джерелом негативу мало хто замислюється. Як і про те, що заздрість – один із бар'єрів на шляху до дійсно щасливого життя.

Як відрізнити чорну заздрість від білої?

Насправді колір заздрощів не применшує її руйнівних властивостей. Біла та чорна заздрість – виключно вигадка людини для виправдання власних почуттів. Заздрість як така не має кольору. Вона є джерелом негативу, і за визначенням не може бути «білою та пухнастою». «Біла» заздрість – не що інше, як радість за чиїсь успіхи. У всіх інших випадках, тішити себе ілюзіями не варто: якщо при чужих перемогах вас починає хоча б покусувати (про «гризти» взагалі не говоримо) черв'ячок у душі, значить, ця сама що не є класична заздрість. Тому для визначення різниці між білою та чорною заздрістю візьмемо за основу загальноприйняті поняття про те, що чорна заздрість – руйнівна сила, а біла особливих проблем нікому не приносить. Отже, у чому різниця?

• Біла заздрість – це «примірка» чужих досягнень вінта відсутність негативних почуттів. Чорна заздрість – мука, Постійний «свербіж», що штовхає людину на певні вчинки.
• Біла заздрість – короткочасний спалахяка проходить самостійно. Чорної позбутися неймовірно складно.
• Біла заздрість сприяє творенню. Чорна заздрість спрямована лише на руйнування.
• Біла заздрість – двигун «прогресу». Випробовуючи її, людина прагне самовдосконалення. Чорна заздрість пригнічує і гризе людину зсередини. Виправляти щось у своєму житті він не бажає. Єдине бажання – щоб об'єкт заздрощів втратив те, чого має.
• Біла заздрість не супроводжується ворожістю та злістю- Тільки радістю за чужі успіхи. Чорна заздрість витісняє все позитивні рисита почуттяі топить людину в її ж негативі.
• У білій заздрості не соромно зізнатися, у чорній людині не зізнаєтьсянізащо й ніколи.

Підсумувати можна простим висновком: біла заздрість – це своєрідний батіг, що підстьобує нас на шляху до успіху. Чорна ж заздрість, що супроводжується ненавистю, вбиває на корені будь-який прогрес. У результаті, поки всі рухаються вперед, заздрісник котиться назад або, найкращому випадку, тупцює дома, розглядаючи найуспішніших людей.

Заздрість – погане почуття? Як позбутися заздрості?

Від заздрощів інших людей ми позбутися не можемо. На жаль, це від нас не залежить. Хоча змінити своє ставлення до ситуації – навіть у наших силах. А ось боротися зі своєю заздрістю можна і потрібно. Як? Чарівного рецепту, звичайно, ніхто не дасть, але повернути собі самовладання і навчитися керувати своїми почуттями не так уже й складно.

І не забудьте поставити собі питання – « А чи потрібно мені взагалі те, чого я так заздрю? ».

Заздрість живе в душі кожної людини, але це почуття буває різним і умовно поділяється на «білу» та «чорну» залежно від емоційних відчуттів, що народжуються в душі, побачивши благополуччя чи успіхи друзів чи знайомих. Важко знайти людину, яка б мала в житті все необхідне і була повністю задоволена власним життям.

Сильні особи, долаючи перешкоди, йдуть до наміченої мети, домагаються свого і їм не доводиться заздрити та шкодувати себе. Слабкі та ліниві мріють мати Гарний будинок, цікаву роботуі щасливу родинуале не докладають для цього жодних зусиль. Порівнюючи себе з більш успішними товаришами, вони культивують у душі почуття образи та гіркоти. Так проростає перше насіння «чорної» заздрості, яка живиться неприязнью і радістю від невдач і прикростей своїх знайомих.

У християнстві заздрість вважається одним із смертних гріхів, оскільки передбачає у людини сумніви у справедливості встановленого Богом порядку, його всесильності та могутності.

Між «чорною» заздрістю та ненавистю існує дуже тонка грань. Сприймаючи чиїсь успіхи чи удачу як образливу несправедливість по відношенню до себе та загрозу для свого благополуччя, людина входить у депресивний стан, який ще більше порушує її емоційне сприйняттяі призводить до руйнування суспільного чи особистого життя. Негативний психічний стан може переростати в неврози та вимагати серйозної лікарської допомоги. «Чорна» заздрість - це патологічне почуття, що роз'їдає душу і отруює життя самої людини.

"Чорна" заздрість мучить людину, призводить до серйозних психоемоційних порушень і може навіть призвести до скоєння злочину.

«Білою» назвати заздрість можна в тому випадку, коли людина не відчуває негативних емоцій і роздратування, побачивши забезпечене і щасливе життя інших. Йому гірко і прикро від того, що він не досяг таких успіхів, але в душі його не зароджується злість. У нього не виникає навіть підсвідомого почуття побажати комусь у цій ситуації втратити те, що було досягнуто. «Біла» заздрість не має у своїй сутності негативної енергії, Не залишає осаду в душі і не призводить до погіршення людських стосунків. Її не потрібно приховувати, вона може бути висловлена ​​разом із схваленням та побажанням ще більших успіхів та досягнень.

Тільки відчуваючи дійсно добрі почуттяпо відношенню до людей, можна щиро радіти їхній кар'єрі, що зростає, щасливому особистому життю або несподівано отриманому прибутку. Часто «біла» заздрість допомагає переглянути свій особистий підхід до життєвої ситуації, по-новому ставитися до роботи чи влаштування побуту. Вона може стати надихаючим поштовхом для зміни способу життя, і це допоможе позбутися комплексу власної неповноцінності та досади на свої невдачі. «Біла» заздрість не залишає в душі чорний слід, це радість за свого ближнього, щира та світла, енергія якої спрямована лише на благо.