Що таке тренінг та як він проводиться. Навіщо потрібні тренінги? Корпоративні чи відкриті

Тренінг – слово, яке у наш час у всіх на слуху. Тренінг – це модно. Це сучасно. Це вже невід'ємна частина життя в цілому та освіти зокрема. То що таке тренінг?

Історія тренінгу

Сам термін «тренінг» прийшов до нас із англомовного світу. Одним із його впливових прихильників і розповсюджувачів, як методу викладання, став Дейл Карнегі, який створив на початку XX століття тренінговий центр імені самого себе, де більш ніж успішно навчав охочих до ораторського мистецтва та інших соціально-значущих навичок.

Але справжнє народження в психології тренінг отримав завдяки діяльності відомого Курта Левіна, який зі своїми прихильниками створив у 40-х роках минулого століття тренінгові групи для людей, які скаржаться на низькі комунікативні здібності. Формат його занять показав настільки вражаючі результати, що незабаром у США було створено цілу академію тренінгу. З того часу цей метод є невід'ємною частиною як освітнього процесу, так і розвитку особистості в різних сферах життя, наприклад, у сімейних відносинах та у бізнесі.

Особливості тренінгу

Що таке тренінг та чим він відрізняється від інших методів навчання? По-перше, потрібно зрозуміти, що тренінг – це не просто тренування чи лекція, це – щось більше. Але при цьому він включає їх елементи. Програма тренінгу така, що включає і теоретичний матеріал, і практичну частину, покликану прищепити і розвинути в людини певні навички та вміння. Причому останньої приділяється основна увага. Тренінг завжди практичний, його завдання життєві, призначені для втілення у повсякденній реальності. Цим він відрізняється від лекції, де тільки розповідається як треба. У тренінгу моделюється ситуація, яка відразу розігрується учасниками, а потім обговорюється. Завдяки цьому теоретична інформація опрацьовується в умовах реального часу, в результаті учасник, крім знань, виносить реальний досвід.

Важливою особливістю тренінгу є те, що він завжди проводиться в групі. Така категоричність в обов'язковому взаємодії людей має підстави у низці психологічних законів. Група - це не просто кілька людей, це єдиний організм, який має свою колективну пам'ять. Тому завдяки методам, які передбачає тренінг, розвиток та зростання особистості протікають швидше. Це пояснюється законом синергії, що робить навчання в рази ефективнішим, ніж при індивідуальному навчанні.

Класифікація тренінгів

У науці немає єдиної системи класифікації тренінгів. Тут ми наслідуємо найбільш поширені концепції і розділимо тренінгову систему на три групи за видами їх спрямованості. Крім того, тренінги можна розділити за цілями, які ставлять перед своїми учасниками.

Отже, тренінги бувають наступних видів:

Бізнес-тренінгів.

Психологічні тренінги

Особистісні тренінги.

Що стосується цілей, то за цим критерієм можна виділити лише дві категорії:

Інструментальні тренінги

Фундаментальні тренінги

Три види тренінгів

Перший тип тренінгу пов'язаний із бізнесом. У його завдання входить навчання підприємців, директорів та менеджерів комерційних підприємств різним технікам та секретам успішного ведення справ, виживання в умовах конкуренції, вирішення конфліктів, мотивації персоналу тощо.

Що таке психологічний тренінг? Це тренінг, завдання якого проапгрейдить людину в галузі комунікативних навичок, соціальної адаптації та взагалі, прищепити особистості соціально-корисні індивідуальні навички. Наприклад, тренінг спілкування зі співробітниками державної автоінспекції або тренінг з технік продажів будуть називатися психологічними, оскільки на відміну від першого працюють на індивідуальність, а не на компанію. Однак у їх компетенції перебувають все-таки такі якості, які проявляються у громадській, професійній, або в якійсь іншій соціальній діяльності. Тому існують також особистісні тренінги чи тренінги з особистісного зростання. Ці теж спрямовані на апгрейд індивідуальної людини, але працюють із внутрішнім світом людини – комплексами, психологічними блоками, страхами та іншим «добром», яке ми тягаємо з собою щодня як непотрібний вантаж і не можемо його скинути. Серед таких тренінгів також може бути тренінг спілкування, наприклад, з особами протилежної статі - щоб подолати будь-який внутрішній бар'єр, можливо страх або збентеження.

Дві цілі тренінгів

Що таке тренінг не з погляду формату, а з погляду мети? Це спосіб навчання, який допомагає людині вирішити певне завдання. І робить він це двома способами. По-перше, надаючи людині інструментарій, що дозволяє з його допомогою досягти потрібного ефекту, долаючи всі перешкоди. У такому разі тренінг називатиметься інструментальним. По-друге, тренінг може ставити за мету прищеплення навичок загального бачення проблеми та засвоєння базових механізмів її появи та рішення для самостійного адекватного вибору конкретного інструментарію. Іншими словами, людині дається не одна конкретна «таблетка» від проблеми, а розуміння концепції - знання того, як, коли і яку саме «таблетку» в кожній ситуації потрібно виготовити і прийняти. Ось що таке тренінг, що носить назву фундаментального.

Бізнес тренінги – основа розвитку успішного підприємця

Не багато хто знає, що перші бізнес-тренінги з'явилися в США ще в 40-х роках минулого століття. Здавалося б, таке нове і досить прогресивне явище для нас існує вже понад 70 років. Насамперед, розвиток бізнес тренінгів на заході був пов'язаний з науково-технічним прогресом, коли щороку з'являлися нові технології, і від працівників була потрібна певна гнучкість в отриманні знань та освоюванні навичок, що дозволяють працювати з цими технологіями. Зрозуміло, що знову в університет фахівця не віддаси, і треба було шукати альтернативні варіанти оперативного здобуття знань. Саме бізнес-тренінги впоралися з поставленим завданням. Працівники різних сфер за лічені місяці, а то й тижні проходили інтенсивні курси, розбирали на практиці складні питання та вирішували поставлені завдання. Бізнес тренінги щільно узвичаїлися, і зараз вже важко собі уявити успішного підприємця, який жодного разу не був би на тренінгу.

До Росії та інших країн СНД бізнес тренінги прийшли значно пізніше. Розвиток подібного виду навчання припадає на середину 90-х років, коли економіки країн зіткнулися з кардинальними переформаціями, новими ринковими відносинами та бізнес-моделями. Усе це потребувало швидкої реакції. Університети були готові до того що, щоб випускати якісно нових фахівців, адаптованих під умови. Як і США, у Росії 90-х почали розвиватися бізнес тренінги.
Звичайно, за останні десять років тренінги удосконалюються з кожним разом. Вони стають дедалі ефективнішими, доступними, масовими. Багато підприємців, від студента новачка до керівника великої компанії, проходять різні бізнес-тренінги, намагаються максимально підвищити свої знання, більш детально розібратися в тому чи іншому аспекті бізнес діяльності.

Чим хороші бізнес-треніги і кому вони потрібні?

У тих, хто раніше не відвідував тренінги, але всерйоз задумався про таку перспективу, може виникнути логічне питання: «А чим хороші бізнес тренінги і кому вони підійдуть?». Якщо говорити відверто, то зараз існує безліч різних тренінгів на всілякі тематики. Як уже говорилося раніше, не важливо, хто ви, студент, який вирішив відкрити свій перший бізнес, або керівник вищої ланки, для кожного знайдеться цікава тема з безліччю корисної інформації.
Насамперед бізнес тренінги хороші тим, що вони дозволяють за короткий час отримати масу цільової та потрібної саме для Вас інформації. Кожен тренінг мають свою вузьку спеціалізацію і здатний точково доносити інформацію до слухачів. Вже неодноразово доведено, що колективні тренінги працівників компанії дозволяють суттєво покращити продуктивність праці, й у результаті збільшиться прибуток.

Ще одним плюсом бізнес-тренінгів є спікери. Якщо ви збираєтеся пройти якийсь курс, то обов'язково звертайте увагу на того, хто виступатиме. Дізнайтеся хто він, якими володіє навичками та знаннями, чого досяг у бізнесі, які проекті веде зараз та їх сумарний прибуток. Для чого це потрібно? Якість отриманих вами знань залежить від професійного рівня спікера. Якщо він сам усе дізнався лише з книг та форумів про бізнес, то подумайте, що він зможе Вам дати. Правильно, суху та не зовсім об'єктивну інформацію. Для досягнення максимального ефекту від тренінгу, ви повинні вибирати спікерів-практиків, які на своїй шкурі відчули що таке бізнес, знають як заробляти гроші, не один рік варяться до цього котла, і можу розповісти про всі ризики та підводні камені справи, що цікавить Вас. Повірте, знання, які ви отримаєте з бізнес-книг, не завжди схожі з реаліями сучасного світу. Тільки той, хто пройшов усі етапи, від реєстрації підприємства до перших мільйонів зможе об'єктивно і без купюр розповісти Вам правду.

Саме такі бізнес-тренінги мають максимальний ефект і колосальний попит. Хороший тренінг можна порівняти із якісним голлівудським фільмом. Сюжет може бути не дуже, але якщо підбір акторів хороший, і вони викладаються на всі 100%, то фільм зможе стати популярним у всьому світі і сподобається мільйонам глядачів.

Які бувають бізнес тренінги

Хоч тренінгів і величезна кількість, але сьогодні багато фахівців виділяють дев'ять основних напрямків:
Бізнес-тренінги для керівників вищої ланки. Основна мета такого тренінгу – навчити начальника керувати підопічними, правильно ставити завдання та коректно вимагати їх виконання. Також тренінги спрямовані те що, щоб навчити керівника протистояння конфліктам, вміти мотивувати персонал, підвищити його авторитет і ефективність роботи. Подібні тренінги мають особливу популярність, адже від правильної роботи керівництва залежить 90% успіху компанії.
Тренінги лідерства. Як правило, такі тренінги допоможуть розвинути в собі лідерські якості, навчать Вас, як формувати команду та працювати разом з нею.
Тренінги переговорів. Універсальні бізнес-тренінги, які потрібні практично всім підприємцям. Будь-який бізнес пов'язаний із переговорами, і від правильності та тактовності їх ведення може залежати дуже багато. Такі тренінги вчать, як вести ділові переговори, як протистояти конфліктам, як виходити з дуже складних та гострих ситуацій.
Тренінги згуртованості. Успіх будь-якої справи – це згуртовані дії команди. Якщо кожен рухатиметься у свій бік, то результат не з'явиться. Дані тренінги розраховані на колективи, і допомагають усвідомити, що кожен із співробітників є частиною великої та дуже важливої ​​команди, яка ставить перед собою серйозні завдання.

Стрес-менеджмент. Основа даних тренінгів – допомога в управлінні стресами в колективі та протистояння конфліктним ситуаціям усередині команди. Тренінги з продажу. Мабуть, найпопулярніші та затребувані тренінги на сьогоднішній день. Основа бізнесу - це продажі, і чим краще і ефективніше ви володієте даними навичками, тим більший прибуток очікує вашу компанію.
Тренінги згуртованості. Ці курси дозволять згуртувати колектив, збільшити ефективність діяльності, вирішити внутрішні проблеми серед співробітників.
Тренінги спрямовані на розвиток самопрезентації та вміння виступати на публіці. Дуже допоможуть тим, чия діяльність пов'язана із спілкуванням, і передбачає безліч виступів на публіці.
Тренінги ефективного проведення нарад, які допоможуть Вам виробити навички планування нарад, налагодження певних графіків та отримання від них максимального результату.

Тайм-менеджмен. Особливо актуальний тренінг, який дозволить навчитися правильно використовувати свій час, і не тільки робоче, що дозволить структурувати роботу, і досягати максимального ефекту за короткий термін.

Тренінги особистісного зростання – як складова бізнес тренінгів

Особистісне зростання - це основа розвитку будь-якої людини. Ми щодня повинні вдосконалюватися і бути кращими, ніж учора. Якщо ви ставите собі серйозні завдання, хочете досягти високих цілей, то без саморозвитку і самовдосконалення зробити це буде не реально.
Тренінги особистісного зростання можна назвати певним відгалуженням від бізнес-тренінгів. Хоча багато хто наголошує, що це не окремий напрямок, а складова частина, потрібне доповнення до бізнес-тренінгів. Дані тренінги допоможуть Вам розширити свій потенціал, навчитися користуватися різними навичками та вміннями, які є у кожної людини, але не багато хто про них знає. Також за допомогою тренінгів особистісного зростання ви вирішите безліч життєвих завдань і відкриєте перед собою нескінченні потенціали. Ті, хто раніше не зустрічався з тренінгами, можуть подумати, що це просто гарні та привабливі слова. Але запевняємо Вас, що бізнес-тренінги, у поєднанні з тренінгами особистісного зростання, дають дуже видимий результат вже в перші тижні заняття. Звичайно, ніхто Вас не змушує ходити на них постійно, але базові знання отримати варто, а далі можете вже розвиватися самостійно, ставлячи перед собою нові завдання і досягаючи високих цілей.

Головною відмінністю тренінгів від академічної (лекції, література) освіти є те, що навички та вміння освоюються на практиці, а не в теорії.

Якщо Ви бажаєте знати, як піднімати штангу – Вам корисно про це почитати чи послухати лекції.
Якщо Ви бажаєте піднімати штангу – Вам потрібно почати тренуватися.

Багато людей теоретично знають, як продавати, працювати у команді, керувати.
Важко знайти чоловіка, який не знає, що потрібно зробити, щоб познайомитись із дівчиною.
Багато хто читав, як позбутися стресу і побудувати хороші взаємини.
Є люди, які всерйоз вважають, що вже в чому, а в мережевому маркетингу вчитися нема чого…

Однак коли доходить до справи, в одних дійсно все виходить, інші ж або пасують (пояснюючи собі та іншим, чому їм це зараз не треба, хоча взагалі вони, звичайно ж, можуть ...), або не справляються з ситуацією. У відповідь виникають психологічні бар'єри, страх майбутньої невдачі тощо, які заганяють людину в замкнуте коло і відбивають бажання ризикувати та досягати результату. У той самий час життя – це суцільний ризик; і, заплющуючи на це очі, ми не вирішуємо завдання, а лише відкладаємо їх.

У той же час – і спілкуванню, і «продажам», і побудові бізнесу, та й взагалі – вмінню стати успішним – можна навчитися. Для цього й існують спеціально розроблені фахівцями тренінги – програми.
Іноді плутають тренінг та “натягування на результат”; буває, звинувачують психологів, бізнес-тренерів мало не в “зомбуванні” аудиторії.

Я сама читала статтю, в якій журналіст із надривом запитував: - Хто дозволив втручатися у світовідчуття простих російських обивателів? Хто?..» Відповідь тут проста, якщо людина прийшла на тренінг, їй набридло бути обивателем! І набридло бути "простим".

ЛЮДИНІ ХОЧЕ БУТИ УСПІШНИМ!

Тільки і всього.

Розрізнити бізнес - тренінг і якесь "зомбування" просто, - якщо тренінг робить вас більш успішними в досягненні тих цілей, які ви перед собою поставили, - отже, ви на ньому отримали корисні для життя навички, чи не так?

Як ви отримаєте ці навички – це питання професіонала, який проводить тренінг. Головне, щоб тренінг був успішним, щоб ви отримали корисні на ньому навички. І це ми самі цілком спроможні оцінити.
Тренінги мають прояснити – чого ти хочеш. Навіщо тобі це і як тобі цього досягти, і, головне, потренуватись у реальному досягненні цього.
Залежно від того, який аспект вашого життя вас зараз більше хвилює, Ви можете вибрати напрямок, в якому будете "тренуватися" - цікавить вас розвиток особистості або успіх у бізнесі.
Тренінги насамперед корисні людям, які усвідомлюють, що їм є чому навчатися, прагнуть інвестувати у свою освіту, навчання конкретних навичок.
Тренінг навряд чи багато дасть людині, яка твердо впевнена, що вона “вже все в житті збагнула”, про все має свою (неодмінно та безапеляційно правильну! :) думку.
Але й таку людину тренінг змусить задуматися: а чи все я роблю правильно?

Якщо я такий "супер", - чому інші успішніші?

Є "бізнесмени від бога", є "природжені продавці", є "щасливчики від народження". Все це, хоч і рідко, але трапляється.

Немає лише “природжених невдах”. Є люди, які (часто дуже успішно) переконують самі себе, що "у мене нічого не вийде", "мені багато не треба, - аби прожити" і так далі.

Але що цікаво - і тому, як стати успішним бізнесменом (що є робота в компанії, як не постійний тренінг бізнес - навичок?), і успішним продавцем (якому раді в будь-якій організації), і "щасливчиком", якому завжди щастить ( тому, що він вміє робити те, що приводить до успіху!), – можна навчитися!

Варто лише захотіти!

Життя - ланцюг постійних змін; не лякатися їх, а грамотно, адекватно реагувати на зміни, - єдиний спосіб досягти успіху.
Іноді людина каже: - Мене все влаштовує. Я задоволений життям.
Чи так це? Тренінг часто допомагає задуматись: - А чи всім ти задоволений?

Чи завжди задоволений?

Не будеш у житті нічого змінювати, - чи будеш ти задоволений життям за місяць? Рік? П'ять років? Ти задоволений, а чи будуть задоволені життям твої діти? Близькі?

Ми включаємо телевізор, і бачимо голодування сімей робітників… Вони мають отримувати зарплату!
Але чому, щоб отримати свої зароблені гроші, вони повинні катувати себе?
Чому вони півроку – рік – півтора працювали, не отримуючи зарплати?
Відповідь дає тут же, в інтерв'ю, дружина одного з робітників: "Ми більше нічого не вміємо... Ми все життя працювали на заводі..."

Але… Час змінюється, змінюється життя довкола.

Чи не час і самим змінюватися, починати щось робити для майбутнього?
Знову ж таки – тренінг дозволяє оцінити: а наскільки я адекватний у тій чи іншій сфері, чи всі можливості я використовую?

Зовсім короткий приклад минулого тренінгу: поставлене завдання виконати певну дію (із заплющеними очима! – це єдина умова). Доброволець виконує ... виконує другий, третій доброволець, - все з різним ступенем успіху. Після цього ставить запитання:
? А чому ви не попросили допомоги, підказки у присутніх?
? А хіба можна було?
? А хіба була умова мовчати?
Примушує задуматися, чи не так?

Дистриб'ютори, що створюють великі працездатні структури – люди аж ніяк не “семи п'ядей на лобі”, - просто вони максимально використовують усі наявні у них “ресурси”. Чому?.. Бо – вміють (навчилися!) це робити.

Звертатися за допомогою, якщо в ній є потреба, і надавати допомогу, природно для людини.
Проте часто людина звертатися за допомогою уникає, - мабуть, внутрішньо побоюючись відмови, що буде неприємно.
Але сама специфіка мережевого бізнесу, і, саме роботи в компанії Оріфлейм, в тому, що лише допомагаючи своїм дистриб'юторам, ми можемо рости як майстри. Це стосується дистриб'юторів на всіх рівнях, - і тих, у кого створені структури, і тих, хто працює тільки сам. Якщо Вам потрібна допомога, якщо Ви готові працювати, але не знаєте як, у вас не вистачає досвіду, - вчіться, звертайтеся до свого спонсора; не допоможе він, - до вищого спонсора, просіть допомоги у колег, - вам обов'язково допоможуть! Не було ще випадку, щоб до нас звернувся дистриб'ютор за допомогою у роботі, – і йому відмовили.

Завжди пам'ятайте - Ваш успіх, щастя і успіх Вас і Вашої родини, - у Ваших руках!
Ми всі маємо всі необхідні ресурси для успіху, - давайте їх максимально використовувати!
Або: - Чому ти не дав відповіді, адже ти її знав?..
- Ну... Не знаю... Адже не один я знав...

Тут відразу згадується гарний вислів: "Скромність - це якість, яку можуть дозволити собі тільки дуже успішні люди".
Тобто – не будьте настільки скромними, щоб не бути успішними!

Що таке тренінг? Види тренінгів

Тренінг – це одна із сучасних форм інтенсивного навчання.

У всьому світі тренінг є найбільш ефективним та швидким інструментом розвитку та внутрішніх змін.

Зазвичай тренінг проводиться у групі від двох-п'яти до кількох сотень людей. Всі вони взаємодіють з іншими учасниками, виконують персональні, групові та загальні завдання тощо. Загалом живуть колективним життям.

Дуже важливі люди, які не можуть дозволити собі грати чи навчатися в натовпі, замовляють собі «персональний тренінг». Тобто, один тренер працює з одним учнем. Зазвичай це дуже дорога розвага.

Відмінність від семінарів та звичайного навчання

Тренінг є окремою формою освітнього процесу, його особливістю є висока інтенсивність проведення занять та використання різних способів досягнення заявленого результату у ході занять.

Наприклад, існує така форма навчання, як семінар. У ході семінару вам можуть дати великий обсяг інформації, але ведучий не ставить за мету зробити так, щоб ви практично засвоїли те, що він вам розповів. Ви отримали інформацію, а далі або самі засвоюйте її, або звертайтеся до фахівців, щоб вони вас проконтролювали та допомогли засвоїти отримані знання на ваш вибір.

З тренінгу люди йдуть, здобувши практичні навички використання того, чому був присвячений тренінг. Або вирішивши якусь свою особисту проблему, з якою вони не могли впоратися самостійно тривалий час.

Зрозуміло, що зазвичай це невисокий рівень освоєння навичок через обмеженість часу проведення тренінгу. Але перший досвід практичного використання змісту тренінгу ви обов'язково отримаєте.

Види тренінгів за принципами набору

За принципами набору учасників груп усі тренінги поділяються на відкриті та корпоративні.

Відкриті тренінги - це тренінги, куди збираються зовсім різні люди, зацікавлені у отриманні відповідних навичок і які оплатили тренінг із власних коштів.

Корпоративні тренінги проводяться з персоналом якоїсь організації (групи організацій) на замовлення керівництва. Тобто, співробітники цієї організації зобов'язані пройти тренінг у порядку підвищення своєї кваліфікації. Найчастіше це тренінги навичок (бізнес-тренінги).

Оплату роботи тренера проводить компанія.

Види тренінгів за цілями.

Загалом усі групові тренінги можна поділити на п'ять великих груп. Як критерій для поділу використовуються різні цілі, які мають бути досягнуті під час тренінгу.

Тренінги навичок

Мета тренінгу навичок – дати учасникам конкретну навичку для подальшого використання в роботі чи особистому житті.

Таких тренінгів безліч.

Насамперед сюди належить більшість бізнес-тренінгів, де дають різні навички, які потім можна буде використати у своїй професійній діяльності. Наприклад, сюди відносяться навички продажу, проведення переговорів, ораторська майстерність, тайм-менеджмент та багато іншого.

У сфері особистісного зростання до тренінгів навичок належать тренінги знайомств, комунікацій, стрес-менеджменту, скорочитання тощо.

Це тренінги здебільшого ментальні, оскільки спрямовані на закладання в пам'ять та підсвідомість людини певної інформації, яка потім буде реалізована через її тіло (мова, рух, поведінка тощо). Хоча елементи тренування отриманих знань обов'язково.

Наприклад, юнак, який боявся познайомитися з дівчиною, після проходження тренінгу за технологією знайомств може легко виконати це раніше нерозв'язне для нього завдання. Звичайно, при цьому відбудуться його позитивні внутрішні зміни.

Трансформаційні тренінги (тренінги особистісного зростання)

Мета тренінгу – вийти з проблемної ситуації, відкрити для себе нові можливості.

До трансформаційних належать тренінги, які дозволяють людині відкрити, зрозуміти чи усвідомити щось нове у своєму житті. Зазвичай прямо під час тренінгу в людини відбуваються сильні внутрішні зміни (прорив, інсайт, осяяння, прощення тощо), тому він називається «трансформаційним».

Природно, що у більшості трансформаційних тренінгів людина також отримує якісь знання та навички, але вони не є головним завданням тренінгу.

У деяких випадках у ході тренінгу людина не отримує жодних нових навичок, які вона потім змогла б використовувати у звичайному (поза тренінгом) житті. Сюди відносяться багато тренінгів, пов'язаних із подоланням страхів та інших внутрішніх бар'єрів. Наприклад, тренінг ходіння з вугілля або битого скла. У людини, яка пройшла такий тренінг, зазвичай різко підвищується самооцінка, і вона стає більш позитивною та ефективною людиною. Хоча навик ходіння вугіллям йому навряд чи стане в нагоді в майбутньому.

На трансформаційні тренінги люди ходять, щоби вирішити якісь свої завдання. Цілком задоволені люди або люди, які не бажають отримувати зовнішню допомогу, або не вірять, що хтось їм може допомогти, на такі тренінги не ходять.

Оплачуючи тренінг, людина тим самим підтверджує важливість отримання нових знань чи навичок. Він уже змотивований на особистісні зміни, і тренер лише повинен дати йому те, навіщо він прийшов.

Види тренінгів за рівнем жорсткості

Трансформаційні тренінги можуть мати різний рівень жорсткості використовуваних процесів.

До м'яких тренінгів належать такі, в ході яких його учасники отримують нову інформацію, виконують завдання, беруть участь в іграх, аналізують за запропонованими правилами правила свої і чужі ситуації. І зрештою розуміють, яким чином виникла та ситуація, яка привела їх на тренінг. І яким чином із неї потрібно вибиратися. Внутрішня трансформація сталася.

Таких тренінгів існує тисячі, і вони можуть бути спрямовані на покращення відносин між людьми («Як перестати переживати»), підвищення самооцінки, створення сім'ї («Як вийти заміж»), підвищення сексуальності («Школа гейші»), зміна відносин із грошима ( "Як стати магнітом для грошей"), пошук покликання ("Як знайти свою справу") і так далі.

У тренінгах середньої жорсткості використовуються більш провокативні методи - рольові ігри (ігри, де потрібно приймати складні рішення, що ламають усталені переконання типу «Повітряна куля», де потрібно викидати за борт учасників гри), завдання на взаємодії з неприємними людьми (наприклад, попросити гроші у перехожого), вчинення нескладних, але раніше неприйнятних чи засуджуваних вчинків, тощо. Іноді вводяться дуже суворі правила відвідування занять, вводяться штрафи за запізнення. Ці тренінги зазвичай дають найкращі результати, але для людей з тонкою психікою можуть стати джерелом сильного стресу.

У тренінгах високої жорсткості використовуються ще більш провокативні прийоми, які спочатку виводять людину зі звичного стану закритості та контролю над 9

ситуацією (наприклад, шляхом прямих образ). А потім, коли людина скидає звичні захисні оболонки, з нею проводиться робота, яка веде до сильних внутрішніх змін. Сюди відносяться тренінги за американською методикою «Лайф спрінг» та похідні від них.

Найчастіше трансформаційні тренінги проводять у формі відкритих тренінгів.

Психотерапевтичні тренінги

Мета тренінгу – усунути неприємний психічний стан.

Ці тренінги призначені для усунення якихось стійких психологічних відхилень – почуття провини, підвищеної тривожності чи недовірливості, невдоволення собою, страхів, невпевненості тощо.

У ході тренінгу його учасники виконують низку завдань, зміст яких може бути для них незрозумілим або неочевидним (інтенсивно дихають, малюють, розігрують ситуації), але в сукупності проведені процеси дають бажаний результат - зміни психічного стану на більш спокійний і радісний.

Сюди відносяться тренінги з Арт-терапії, розстановки з Хелінгера, трансперсональна психотерапія, тілесна психотерапія, танцювально-рухова терапія і так далі.

Під час цих тренінгів люди зазвичай отримують деякі навички, які вони можуть використовувати. Але здобуття конкретних навичок є додатковою функцією тренінгу.

Тренінги духовного розвитку

Мета тренінгу – дати новий світогляд, нову систему цінностей.

У ході тренінгу дається деяка нова філософська чи філософсько-релігійна модель світоустрою та практичні навички існування в рамках цієї моделі. Часто основою таких тренінгів лежать різні езотеричні теорії.

Наприклад, йога, що дається у фінес-центрах, – це звичайні оздоровчі вправи. А йога, яку дають Вчителі, які пройшли навчання в Індії та отримали благословення на проведення навчання, дають своїм учням не тільки комплекс фізичних вправ, а й цілісну картину світоустрою та рекомендації щодо проживання у світі, включаючи систему харчування, поведінки, систему цілей та інше .

Тренінги, що належать до тренінгів духовного розвитку, легко визначити за їх назвами. Зазвичай у назвах закладено деякі вищі цілі, які різко відрізняються від цілей цілком прикладних тренінгів навичок, наприклад. Типові назви тренінгів духовного розвитку: «Система Еволюційного Розвитку», тренінг «Подорожі поза тілом. Навчання практичним навичкам», тренінг «Третій шлях» тощо.

Особливість тренінгу – він має обмежений термін. Якщо вам пропонується тривалий цикл занять, це вже не тренінг, а щось інше.

Оздоровчо-розвиваючі тренінги

Мета тренінгу – дати навички щодо підвищення можливостей нашого тіла.

Сюди не належить підготовка спортсменів - вона має на меті перемогу в змаганнях.

У ході оздоровчо-розвивальних тренінгів його учасники виконують низку завдань та освоюють вправи по роботі зі своїм тілом, які потім можна буде виконувати самостійно.

У принципі зазвичай це різновид тренінгу навичок, але має специфічну сферу застосування - своє тіло. Іноді оздоровчо-розвиваючі тренінги не дають навичок для подальшого самостійного використання, оскільки вправу можна виконувати лише у групі (тренінг тілесної психотерапії, наприклад).

До оздоровчо-розвивальних тренінгів можна віднести різні дихальні практики, динамічні медитації Раджніша, енергетичні практики, сексуальні тренінги («Чоловіча сила») тощо.

У цьому класифікація найбільш популярних групових тренінгів завершується.

З одного боку до розглянутих тренінгів примикають різні навчальні програми типу окремих семінарів, програм підготовки за фахом або підвищення кваліфікації. У цих програмах тренінги можуть бути використані як окремий елемент інтенсивного навчання та прищеплення практичних навичок.

З іншого боку, до тренінгів можуть примикати різні релігійно-духовні навчання, які є тренінгами, але можуть використовувати тренінгову термінологію і назви - залучення людей. Сюди відносяться вчення численних індійських Вчителів, школа Гурджієва чи різні групи, які вивчають східні чи слов'янські духовні та релігійні практики.

Будьте уважні

І ще. Сьогодні з'явилися досить активні релігійні організації, які під виглядом тренінгів особистісного зростання чи духовного розвитку можуть залучати вас до цієї організації.

Тобто ви знаходите якимось чином оголошення про проведення тренінгу з освоєння енергетичних практик, мистецтва тантри або освоєння фен-шуй, і йдете туди. Там дійсно проводиться такий тренінг, але тренери явно чи потай запрошуватимуть вас познайомитися з Істиною, прославити якогось Вчителя або поїхати до них в ашрам. Все це зазвичай ховається за езотеричними термінами та посиланнями на таємні знання, отримані від Вчителя.

Швидше за все, вас дуже акуратно і професійно залучатимуть до релігійної організації закритого типу, з усіма наслідками, що з цього випливають.

Тому будьте уважні, користуйтеся послугами тільки тих тренерів і тренінгових центрів, про які ви дізнаєтеся з джерел, що заслуговують на повну довіру. Інакше замість бажаного духовного розвитку ви можете отримати велику духовну травму.

Тренінг - дуже популярний сьогодні спосіб набуття не тільки теоретичних, а й практичних знань. Він має на увазі активне навчання, на відміну від типового здобуття знань у звичайних школах, ВНЗ, коледжах і т.д.

Під час тренінгу учням пропонують активну участь у спершу викладається певна теоретична інформація, а потім приступають до вправ, спрямованих на краще засвоєння знань.

Тренінги дозволяють не тільки розширити уявлення про ту чи іншу сферу життя, а й отримати певні навички.

Види тренінгів

Сьогодні поширені різні тренінги, присвячені різноманітним тематикам, але загалом їх поділяють на 4 типи:

• бізнес-тренінг;
• особистісно-розвивальний;
• освітній;
• корекційний.

Найчастіше це групові тренінги, у яких беруть участь від 5 до 20 і більше людей.

Вони проводяться у спеціальному приміщенні, де є необхідні умови: техніка для презентації відеоматеріалу, дошка для зображення схем та таблиць, місця для учасників. Незважаючи на це, останнім часом в інтернеті можна зустріти дистанційні тренінги, де за допомогою реєстрації майбутні учасники заявляють про бажання взяти участь. Іноді вони організовані за допомогою веб-камери та режиму конференції, але частіше можна зустріти звичайний відеозапис, напередодні підготовлений ведучим і потім опублікований.

Що таке корекційний тренінг?

Цей ставить собі за мету змінити Найчастіше він допомагає вирішити яка заважає учасникам досягати успіху, щастя у житті тощо.

Він може бути груповим, але найбільш ефективний, якщо учасник один.

Спочатку проводиться діагностика проблеми, і тут проявляється відмінність звичайної від тренінгу: якщо у першому випадку пропонують пройти тести, то тут клієнт виконує діагностичні вправи, які спрямовані на розкриття його особистості та дозволяють психологу оцінити реальну поведінку учасника.

Після діагностики починається корекція поведінки, знову ж таки, за допомогою вправ. Адаптаційна частина присвячена вмінню застосувати набуті навички в реальному житті.

Тривалість цього виду занять залежить насамперед від масштабів проблеми та вміння клієнта застосувати отримані навички. Він може тривати від кількох годин до кількох місяців.

Що таке освітній тренінг?

Цей вид використовується для поліпшення Вища освіта, запропонована ВНЗ, заснована переважно на теоретичній базі, і молоді фахівці, які отримали диплом, можуть досконало знати історію професії, її теоретичне розуміння, але слабко володіти навичками, які вимагають роботодавці. Саме для цього існують освітні тренінги, які допомагають адаптуватися до виконання практичних вимог.

Що таке тренінг особистісного розвитку?

Ціль цього виду занять має розмиті рамки, але це не робить його непотрібним і марним. Деякі індивіди що неспроможні протягом багато часу зрозуміти, яка професія їм підійде більше інших, краще вибудувати уклад свого життя, чого прагнути, тощо. Такі заняття допомагають розкрити незнайомі сторони особистості, сприяють розвитку самосвідомості, гармонізувати риси характеру.

Ознаками успішно проведеного тренінгу тут є внутрішні зміни особистості: переоцінка цінностей, зміна ставлення до людей, оновлені погляди на світ.

Що таке тренінг для розвитку бізнес-навичок?

Виходячи з назви, зрозуміло, що такий тренінг пов'язаний із навчанням людей бізнесу. Найчастіше він влаштовується для співробітників однієї фірми, корпорації, щоб підвищити ефективність їх роботи та оновити знання та вміння у цій галузі.

При цьому враховуються індивідуальні особливості кожного учасника та коригуються, якщо це необхідно для того, щоб робота виконувалась краще.

Бізнес-тренінги допомагають підвищити ефективність сприяють зміні ставлення до споживача, що, зрештою, підвищує продаж.