Julia Kovalchuks Frisur hat Gewicht. Julia Kovalchuk erzählte, was sie für eine schlanke Figur aufgeben musste

Der Fernsehsender STS gab heute gute Nachrichten für alle Fans bekannt Bewertungsshow„Gewichtete Menschen“. Endlich die Dreharbeiten zur vierten Staffel der beliebten Reality-Show über Gewichtsverlust und gesunder Weg Leben. Das Programm wird zwar etwas anders heißen – „Gewichtete und glückliche Menschen“. Außerdem jetzt Anfisa Tschechowa, die, wie Sie wissen, dafür ist In letzter Zeit erzielte hervorragende Ergebnisse im Kampf gegen Übergewicht.

Neben dem neuen Moderator kam auch ein neues Trainerteam zur Show. Übrigens war einer der Trainer dabei Sergej Parkhomenko, besser bekannt als Rapper Seryoga, der den Hit schrieb „ Schwarzer BMW". Das ist nicht verwunderlich, denn parallel zur Musik baut Seryoga eine erfolgreiche Fitnesskarriere auf: Er trainiert Geschäftsleute nach der Methodik des Autors. Allerdings gibt es in der Show „Weighted and glückliche Leute„Unverändert geblieben: Die Projektteilnehmer werden erneut um 3 Millionen Rubel und eine Eintrittskarte kämpfen neues Leben- ohne zusätzliche Pfunde und gesundheitliche Probleme.

Zusammen mit der neuen Moderatorin Anfisa Tschechowa kam ein neuer Trainerstab zum Projekt „Gewichtete und glückliche Menschen“

Für das Training der zweiten Mannschaft ist ein Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Europameister und russischer Meister in der Kategorie Fitness-Bikini verantwortlich Natalia Lugovskikh. Übrigens führte Natalia diesen Sommer die Elite-Weltrangliste an, die die 100 stärksten Bikini-Teilnehmerinnen aus der ganzen Welt umfasst.

Die Helden der vierten Staffel waren 18 „gewichtete“ Personen aus Moskau, Nowosibirsk, Smolensk, Nischni Nowgorod, Uljanowsk, Krasnodar und andere Städte. Ein Koch, ein Mathematiklehrer, ein Schauspieler, ein Taxifahrer, eine Verkäuferin, ein Sportlehrer, ein Fotograf, ein Besamer und mehr werden abnehmen. Sie warten auf Schulungen an neuen Simulatoren und neuen Methoden, darunter Yoga und Tanzaerobic.

Denken Sie daran, dass der Moderator der Show „Weighted People „war Yulia Kovalchuk, und die Trainer waren Irina Turchinskaya und Denis Semenikhin . Jedoch Anfang Juli 2017 tauchten in den Medien Informationen auf, dass die 34-jährige Kovalchuk ihr erstes Kind erwartete. Am 13. Oktober 2017 bekamen Julia und ihr Mann, der Sänger Alexei Chumakov, eine Tochter.

Übrigens konnte Kovalchuk letzte Woche bereits mit einer durchtrainierten Figur prahlen. Und das ist zwei Monate nach der Geburt! IN Auf Instagram postete sie mit ihrem Mann ein Bild, das zeigt, wie schnell sie in Form kam: „Weniger als zwei Monate nach der Geburt, etwas weniger als zwei Kilo mehr, 2 Meter ihres geliebten Alexei Chumakovaryad – BEREIT zur Arbeit!! ! Ich muss zugeben, dass mir die Arbeit wahnsinnig gefehlt hat, also mit der Rückkehr von mir. Die Internetnutzer waren von der Figur von Kovalchuk begeistert und stellten fest, dass die Berühmtheit offenbar kein Kind zur Welt brachte.

Die Moderatorin der ersten drei Staffeln der Show „Weighted People“, Yulia Kovalchuk, prahlte zwei Monate nach der Geburt mit einer straffen Figur

Heute wurde bekannt, dass Anfisa Chekhova die neue Moderatorin des beliebten Abnehmprojekts „Weighted People“ wird. Sie wird in diesem Beitrag die Sängerin Yulia Kovalchuk ersetzen.

Anfisa Tschechowa hat in den letzten anderthalb Jahren phänomenal abgenommen – die Künstlerin hat mehr als 25 Kilogramm abgenommen und wird damit nicht aufhören. Nach Angaben der Moderatorin hat sie keine Diät gemacht, sondern einfach darauf umgestellt richtige Ernährung das zu ihrem Körper passt. Tschechowa hat wiederholt gesagt, dass das Wichtigste darin besteht, sich selbst und seinen Körper zu lieben.

Jetzt wird Anfisa Moderatorin der Show „Weighted People“. Um das beliebte Projekt zu drehen, zog Anfisa sogar für eine Weile nach Sotschi, um mit ihrem Sohn Solomon zu leben. Beachten Sie, dass Chekhova laut dem Super-Portal Yulia Kovalchuk ersetzte, die die ersten Saisons leitete.

Denken Sie daran, dass Tschechow dies im Herbst offiziell bekannt gab. Einige Fans entschieden, dass dies der Grund sei, aber Anfisa bestätigte diese Informationen nicht. Sie konnte sich halten eine gute Beziehung mit Guram Bablishvili – er verbringt viel Zeit mit seinem Sohn und unterstützt ihn Ex-Frau. Trotz der Scheidung bereut Anfisa nichts und arbeitet weiterhin aktiv.

Körperliche Tests, kräftezehrende Diäten, verführerische Versuchungen und erzwungene wöchentliche Wiegungen ... Begonnen im Februar neue Season Projekt „Gewichtete Menschen“ bei STS. Die Moderatorin der Show, unsere Landsfrau Yulia Kovalchuk, sagte offen, dass sie auch einmal eine Diät gemacht habe ...

Sie moderieren seit mehreren Staffeln die STS-Show „Weighted People“, in der es um das richtige Abnehmen geht. Warum wurden Sie als Moderator dieser Show ausgewählt? Schließlich hatten Sie schon immer eine Idealfigur und es fällt Ihnen wahrscheinlich schwer, die Probleme von Helden zu verstehen.

Mir kommt es so vor, als würde man vor sich einen Menschen sehen, der viel schlanker ist als man selbst und gleichzeitig einen zum Auftritt auffordert oder gar zwingt Sportübung, drängt Sie dazu, Ihre gewohnte Lebensweise radikal zu ändern – das ist ein hervorragender Anreiz, an sich selbst zu arbeiten. Daher ist es eine fundierte Entscheidung, mich als Moderatorin der Sendung „Weighted People“ einzuladen. Übrigens habe ich mir vor den Dreharbeiten die amerikanische Fassung angeschaut, und ehrlich gesagt sind es nicht viele davon Fernsehsendungen, die an mir haften, aber einen sehr starken Eindruck auf mich gemacht haben. Ich fragte mich, ob es möglich wäre, das gleiche spannende Projekt in unserem Land und mit unseren Teilnehmern nachzustellen und gleichzeitig die nationale Mentalität zu offenbaren. Das Angebot, das Projekt zu leiten, empfand ich als Herausforderung, gestützt durch aufrichtiges Interesse.

Sie moderierten verschiedene Fernsehsendungen und nahmen an Reality-Shows teil. Wie unterscheiden sich „Weighted People“ von früheren Erfahrungen?

Dieses Projekt ist für mich vor allem deshalb wichtig, weil ich das Leben eines Menschen zumindest ein wenig verändern kann. Es ist toll zu sehen, wie aus unglücklichen Menschen glückliche werden! „Gewichtete Menschen“ erfordern tägliches Eintauchen und rufen bei mir ganz andere Emotionen hervor als Unterhaltungsprogramme. Als erfahrener Reality-TV-Teilnehmer fand ich es viel interessanter, direkt in die Show involviert zu sein, als sie zu moderieren. Es stellte sich heraus, dass die Leitung eines solchen Wettbewerbs nicht weniger spannend ist: irgendwo, wo man einen einschlafenden Spieler ärgern kann, irgendwo, wo man ihn mit einem freundlichen Wort ermutigen kann.

Sie können bereits als echter Experte auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme gelten. Welche Methoden sind Ihrer Meinung nach am effektivsten und welche sind Zeitverschwendung?

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich wirklich auf Diäten zurückgegriffen habe. Dies lag jedoch nicht am Wunsch, Gewicht zu verlieren. Dann habe ich Tests gemacht, nach deren Ergebnissen ein individuelles Programm für mich erstellt wurde, das es mir ermöglichte, die Funktion des Körpers zu normalisieren. Und es hat mir wirklich geholfen. Aber mittlerweile gibt es so viele Diäten, die alles nur noch schlimmer machen. Deshalb Hauptratschlag: Versuchen Sie zunächst, sich ausgewogen zu ernähren. Jeder Mensch benötigt eine bestimmte Menge an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, jedoch in individuellen Anteilen. Es gibt keine Diät, die für jeden geeignet ist: Schließlich wiegt jemand fünfzig Kilogramm, jemand hundert, jemand hat einen kranken Magen und jemand hat Diabetes. Hinsichtlich gemeinsame Momente Versuchen Sie, nachts nicht zu viel zu essen und essen Sie nur in kleinen Mengen: alle drei bis vier Stunden. Wenn Sie sich an diese halten einfache Regeln Außerdem wirst du anfangen, viel zu laufen oder Rad zu fahren, selbst solche einfachen Tricks werden ausreichen, um nicht zu gewinnen Übergewicht.

Wie verändert sich Ihrer Beobachtung nach ein Mensch, wenn er Übergewicht verliert, am Beispiel der Teilnehmer der Sendung „Weighted People“?

Ich folge den Jungs und kann sagen, dass ich zum Beispiel sehr stolz auf denselben Finalisten der zweiten Staffel bin – Yan Samokhvalov, der jetzt in einer so wunderbaren Verfassung ist physische Form. Einfach schlau! Auch Yakov Povarenkin hat sich in eine schlanke Frau verwandelt, jetzt ist er selbst Trainer. Natürlich freue ich mich über den Erfolg von Timur Bikbulatov, dem Gewinner der zweiten Staffel. Er sieht toll aus, hat einen Job im Fitnessstudio bekommen und ist vor Kurzem zum dritten Mal Vater geworden. Natürlich nicht nur ihre Aussehen, aber auch im allgemeinen Lebensumfeld: Arbeit, Beziehungen zu Verwandten, Freunden, dem anderen Geschlecht und allgemein zur Außenwelt. In der dritten Staffel wird es für unsere Teilnehmer übrigens schwieriger, denn nun werden sie abnehmen und zu zweit gegeneinander antreten – Ehemänner mit Ehefrauen, Kinder mit Eltern usw besten Freunde. Glauben Sie uns, wir haben viele Überraschungen vorbereitet!

Es ist kein Geheimnis, dass eine der größten Ängste von Frauen darin besteht, dick zu werden. Geben Sie es zu, Sie persönlich werden manchmal von solchen Ängsten gequält? Wie gehen Sie damit um?

Um ehrlich zu sein frühe Kindheit Sport machen: Die künstlerische Gymnastik, Volkstänze und Jazz Modern. Nach meinem Umzug nach Moskau trat ich in die choreografische Fakultät ein. Meine Tanzerfahrung beträgt 25 Jahre. Wenn Sie ständig Sport treiben, wird es selbst für ein paar Tage schwierig, ohne körperliche Aktivität zu sitzen. Außerdem trainiere ich viel vor Auftritten und die Konzerte selbst helfen dabei, Kalorien und Kilogramm zu verbrennen. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, aber ich mag Fitness nicht wirklich, ich bin eher bereit, Übungen für bestimmte Muskelgruppen zu machen. Ich liebe Schwimmen, was übrigens auch für Menschen mit Problemgewicht sehr nützlich ist: Im Wasser verbraucht der Mensch zwei- bis dreimal mehr Energie als in der Luft, wodurch er schneller abnimmt.

Langes blondes Haar wird schon lange in Betracht gezogen Visitenkarte Julia Kowaltschuk. Doch vor kurzem beschloss die Sängerin, ihr Image zu ändern – wenn auch nicht drastisch, aber durchaus spürbar. Die Frau von Alexei Chumakov hat ihre langen Locken geschnitten und trägt jetzt einen trendigen verlängerten Bob.

Yulia Kovalchuks neue Frisur

Meine neue Frisur!!! Und es scheint, dass dies nicht die verrückteste Tat ist, aber ich denke, die Mädchen werden mich verstehen, dass man manchmal für eine sehr lange Zeit zu einer neuen übergeht ... und dann tut man es und bereut es nicht! !! Vielen Dank an meine Mascha, die sich 8 Jahre lang um meine Haare gekümmert hat, und nur dir konnte ich dieses kleine Sakrament anvertrauen,

Gepostet von Julia auf Instagram. Die Fans der Sängerin freuten sich über diese Schönheitsveränderung mit Tausenden von Likes, äußerten jedoch die Hoffnung, dass Kovalchuk ihre Haarfarbe nach dem Haarschnitt nicht ändern würde – es steht ihr trotz aller Stereotypen wirklich gut, blond zu sein.

Ich habe mein ganzes Leben lang das Stereotyp der Blondine entlarvt. Als Kind war ich etwas dunkler, aber jetzt ist meine Naturfarbe Aschblond. Wenn du klein bist, geh zur Schule, dieses Klischee bleibt dir nicht haften. Es gibt keine Einteilung, dass die Hellen dumm und die Dunklen klug sind. Es gibt einfach Dumme und Kluge, unabhängig von der Haarfarbe. In der Schule bin ich überhaupt nicht auf dieses Klischee gestoßen, und als ich nach Moskau zog, an der Universität studierte und in die Gruppe „Genial“ kam, gab ich nicht einmal einen Grund zu der Annahme, dass ich dumm sei. „Dieses Bild ist absolut nicht meins“, sagte Kovalchuk zu HELLO.RU.

Julia Kovalchuk vor dem HaarschnittJulia Kowaltschuk Julia Kowaltschuk

Ab dem 18. April startet auf dem STS-Kanal das russische Analogon der amerikanischen Reality-Show The Biggest Loser – „Weighted People“. Moderiert wurde das Projekt von der 32-jährigen Sängerin und Schauspielerin Yulia Kovalchuk. Am Vorabend der Veröffentlichung der Show im Fernsehen traf sich die Seite mit der Künstlerin und erfuhr, wie man sich richtig zum Sport motivieren kann, warum Zeitmangel kein Hindernis für körperliche Aktivität ist und ob eine Frau mit Formen als schön angesehen werden kann.

Die 32-jährige Yulia Kovalchuk ist ein Vorbild: schlank, schön, erfolgreich. Die Sängerin achtet stets auf ihre Figur und lässt keine Gelegenheit aus, Sport zu treiben. Vielleicht wurde sie deshalb Moderatorin der Reality-Show „Weighted People“. Im russischen Analogon des Amerikaners Projekt Die Biggest Loser Julia Kovalchuk wird zusammen mit einem Team qualifizierter Fachkräfte (Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Psychologen) 18 leidenden Teilnehmern helfen Übergewicht, verändern Sie Ihr Leben radikal – verlieren Sie lästige Kilogramm und konkurrieren Sie um ein beeindruckendes Preisfonds 3 Millionen Rubel.

Website: Julia, wie kam es dazu, dass du Moderatorin der Sendung „Weighted People“ wurdest?

Es scheint mir, dass es ein großer Anreiz ist, an sich selbst zu arbeiten und zu gewinnen, wenn man eine Person vor sich sieht, die viel schlanker ist als man selbst und gleichzeitig zu körperlichen Übungen auffordert oder sie sogar zwingt. Daher ist es eine fundierte Entscheidung, mich als Moderatorin der Sendung „Weighted People“ einzuladen. Ich machte mir große Sorgen um die Teilnehmer, manchmal zu Tränen, weil ich sah, wie ihre Charaktere während der Prüfungen brachen und wie schwierig es für sie war, sich zu ändern gehegter Traum. Wie von den Machern geplant, musste ich zurückhaltender und strenger sein als im Leben. Vor der Kamera konnte sie also nicht aufgeben.

. Was ist mit Ihren Lieben? Wie kann man einer Person in einer solchen Situation helfen?

Yu.K.: Helfen kann man nur mit nüchternem, knallhartem Rat. Es gibt keine anderen Optionen. Denn diese Menschen erreichen bereits den Punkt, an dem die Sanftmut seitens ihrer Lieben die Situation nur noch verschlimmert.

„Es ist eine Lüge wie: „Nein, du bist normal, nur ein bisschen rundlich“, wenn ein richtig dicker Mann vor dir steht, und stellt für übergewichtige Menschen ein großes Problem dar. Natürlich müssen Sie die Wörter sehr richtig wählen, um eine Person nicht zu beleidigen, nicht um sie zu beleidigen.

Aber ein übergewichtiger Mensch muss verstehen, dass er sich in einen solchen Zustand gebracht hat und dass zusätzliche Pfunde seine Gesundheit gefährden. Für eine Frau ist dies mit der Unmöglichkeit einer Schwangerschaft verbunden, Männer haben am häufigsten Probleme mit der Potenz. Aufgrund der Tatsache, dass sich der hormonelle Hintergrund verändert, fallen letztendlich Haare aus.

Unter meinen Verwandten und Freunden sehr dicke Leute Nein. Aber auch wer nur leicht übergewichtig ist, bekommt bei mir immer die richtige Portion „gesunder“ Beratung. (lächelt). Sonst wird es nicht funktionieren. Ich versuche immer zu helfen, wo ich kann – ich rede über den Tagesablauf, über gute Diäten, neue Übungen. Für meine Eltern bin ich selbst eine Motivation, da sie auf ihre Gesundheit achten müssen, damit keine Schmerzen in den Gelenken, in der Wirbelsäule oder Rheuma auftreten. Allen meinen Lieben geht es gut, auch meinem Mann!

Website: Viele Leute denken, wenn man eine Berühmtheit oder ein Medienmensch ist, dann ist es für einen einfacher, Zeit und Geld für Sport zu finden ...

Yu.K.: Wissen Sie, es wäre sehr cool, meine Mutter zu diesem Thema zu interviewen. Ich werde erklären, warum. Einmal besuchte sie mich und ich beschloss, ihr zu zeigen, wie das Leben einer Künstlerin aussieht. Sie und ich gingen zu den Dreharbeiten, zu den Proben, zusammen mit mir war meine Mutter beim Interview, dann beim Konzert ... Als sie um 2 Uhr morgens nach Hause kam, atmete sie aus: „Höllischer Beruf!“

„Es gibt ein Missverständnis, dass Künstler nur zu Konzerten und Auftritten gehen, der Rest ist nur eine Kleinigkeit, Off-Screen-Arbeit. In meinem Fall ist es ein 24-Stunden-Job, weil ich mein eigener Produzent bin.

Abgesehen davon, dass ich Konzerte erarbeiten muss, treffe ich auch eine Menge Leute. Außerdem helfe ich meinen Kollegen und Freunden bei der Organisation einiger Treffen.

website: Wie schafft man es dann, in einem solchen Zeitplan mit sich selbst klarzukommen?

Yu.K.: Ehrlich gesagt habe ich im Allgemeinen nicht genug Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen. Ich versuche es auf jeden Fall. Aber für den Fall, dass ich nicht ins Fitnessstudio komme, glauben Sie mir (und mein Mann wird es bestätigen!), gehe ich zu Hause ins Bett und pumpe die Presse. Ich mache einfache Übungen. Beim Spazierengehen mit Hunden laufe ich. Im Sommer fahre ich Fahrrad. Ich suche immer nach einem Vorwand, um meine körperliche Aktivität zu steigern, und das alles zusätzlich zu der Tatsache, dass ich ständig in Stöckelschuhen laufen muss.

„Zeitmangel ist für diejenigen, die das sagen, eine zu einfache Ausrede. Wenn Sie möchten, können Sie alles tun. Und wenn jemand darauf hinweist, dass es keine Zeit für Sport gibt, diese aber gleichzeitig findet, um ins Internet zu gehen und irgendwo im Forum einen leidenden Kommentar darüber zu schreiben, anstatt sich hinzulegen und die Presse zu schütteln , dann deutet dies darauf hin, dass er faul ist. Wir müssen die Gründe in uns selbst suchen.

Alle meine erfolgreichen Kollegen, glauben Sie mir, haben oft sehr wenig Zeit für sich. Jeder wird Ihnen sagen, dass er die „Streifzüge“ der Kosmetikerin besucht und regelmäßig im Badehaus und am Pool vorbeischaut, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag irgendwie zu stärken.

Yu.K.: Ich habe keinen typischen Tag, sonst würde ich verrückt werden (lächelt). Aber nehmen Sie zum Beispiel einen durchschnittlich anstrengenden Tag. Da ich um 3-4 Uhr morgens ins Bett gehe, wache ich gegen 11 Uhr auf. Um mich gut zu fühlen, nehme ich mir 8 Stunden Schlaf. Ich stehe schnell, abrupt und ohne zu schwanken auf. Das Frühstück ist die Hauptmahlzeit des Tages. Ich kann zwar nicht sagen, dass es sehr eng ist, es ist mir wichtiger, mich satt zu fühlen.

Yu.K.: Ich wähle eines: Joghurt, Toast, Porridge, Käsekuchen, Kekse. Dann gehe ich entweder zu einem Vorstellungsgespräch oder zu Geschäftstreffen, oder zum Schießen ... Ich esse selten zu Mittag, aber ich versuche, einen Snack zu mir zu nehmen, damit kein Hungergefühl entsteht und ich später nicht alles essen möchte, was ich sehe. Als Snack habe ich Müsliriegel, Trockenfrüchte, Salate. Dann kann ich eine Tanzprobe mit einem Ballett oder einem Konzert machen.