Πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε ένα άτομο. Τεχνική συναισθηματικής απελευθέρωσης

Η προσκόλληση σε κάποιον ή κάτι μας φέρνει και ευχαρίστηση και ταλαιπωρία, και μερικές φορές φαίνεται ότι υπάρχει πολύ περισσότερη ταλαιπωρία και τότε τίθεται το ερώτημα: πώς να απαλλαγούμε από τις προσκολλήσεις μας;

Συζητώντας νέο θέμαστο φόρουμ:

Πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση

Ρίξτε μια ματιά στη ζωή των μικρών παιδιών, αλλά είναι καλύτερα αν θυμάστε
τα δικά σου παιδικά χρόνια.

Θυμάμαι ένα περιστατικό από την παιδική μου ηλικία. Μια μέρα με τη μητέρα μου
περπατώντας στο κατάστημα παιδικών παιχνιδιών και είδα έναν μετασχηματιστή παιχνιδιών. Αυτό
ο μετασχηματιστής ήταν αρκετά ακριβός για την τιμή του, αλλά είναι τόσο δυνατός για μένα
Μου άρεσε που ήμουν έτοιμος για όλα, για κάθε κόλπο και κόλπο για να τον φτιάξω
παίρνω! Η μαμά υποσχέθηκε ότι σε δύο εβδομάδες, μετά την ημέρα πληρωμής, αυτό
ο μετασχηματιστής θα είναι δικός μου. Δεν είχα άλλη επιλογή και συμφώνησα. Αυτές οι δύο εβδομάδες
ήταν μια ζωντανή κόλαση!) Περίμενα με τόσο τρόμο και ανυπομονησία και τελικά περίμενα. Εγώ
ερωτεύτηκε αυτό το παιχνίδι. Ήμουν τόσο χαρούμενη και χαρούμενη που την έχω
υπάρχει ... Η ευτυχία δεν είχε όρια. Το πήρα μαζί μου παντού - στο νηπιαγωγείο, για βόλτες,
Πήγα στο κρεβάτι μαζί του, έπαιξα με κάθε δυνατό τρόπο, τσάκωσα μαζί του. Νόμιζα ότι δεν μπορούσα
ποτέ δεν ερωτεύεσαι. Δεν έχασα λεπτό για να μην απολαύσω την παρουσία του.
εμένα, φαινόταν να βυθίστηκα σε όλες τις δονήσεις μου μέσα του, ήταν
απερίγραπτο και εκείνη την ώρα - ήταν μεγάλο βουητό για μένα.

Ήταν μια εβδομάδα, δύο, ένας μήνας και μια μέρα κατάλαβα -
ότι δεν έχω πια κανένα ενδιαφέρον. Τότε δεν το σκέφτηκα καν.
μην προσπαθήσω να καταλάβω και να συνειδητοποιήσω τι συνέβη, απλά έχασα τα πάντα
ενδιαφέρον.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι όλο, το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε. Καθόλου
τα υπόλοιπα, και με την ίδια τη ζωή στη Γη, η κατάσταση είναι ακριβώς η ίδια.

Υπάρχει μόνο ένας λόγος που μας ελκύει
σε οποιαδήποτε αντικείμενα, ανθρώπους, γεγονότα, και αυτός ο λόγος είναι μυστήριο, αγωνία, παρεξήγηση!
Πάντα έλκεσαι μόνο όταν αγνοείς απολύτως το αντικείμενο έλξης.
Τίποτα. Δεν έχετε αυτό το αντικείμενο στη διάθεσή σας, δεν έχετε καμία γνώση
Γερμανός Και αυτός ο ένας λόγος είναι το μυστήριο που σε κάνει
να έλκεστε από κάτι που προκαλεί ενδιαφέρον και περιέργεια μέσα σας
κάτι. Μέχρι να αποκτήσετε ένα σωματικό, αισθησιακό, ψυχικό και πνευματικό
εμπειρία με κάτι - πάντα θα σε ελκύει, δεν θα σου δίνει
υπόλοιπο. Μέσα σου θα θέλεις να καταλάβεις τι είναι ακόμα μυστικό από σένα!

Τώρα πρέπει να καταλάβουμε τι σχετίζεται με μια τέτοια ιδιοκτησία όπως
προσκόλληση σε κάτι. Για τον εαυτό μου, με την προσκόλληση εννοώ αυτό
ένα άτομο θέλει να έχει κάτι, να κατέχει κάτι για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ας είναι υλικές ή πνευματικές προσκολλήσεις. Συνημμένο -
είναι το αντίθετο αποτέλεσμα της αδιαφορίας για κάτι. Προσκόλληση σε ένα αντικείμενο
προκύπτει όταν ένα άτομο λαχταρά να μάθει κάτι, αλλά δεν μπορεί να το κάνει
φτάστε μέχρι το τέλος. Και η αδιαφορία προκύπτει ακριβώς όταν ένα άτομο
πασχίζοντας ολόψυχα να κατανοήσει το μυστικό του αντικειμένου, πηδά κατάματα σε αυτήν την κατανόηση
και τελικά το κατανοεί.

Σκεφτείτε μόνοι σας, τι θέλετε περισσότερο στη ζωή σας;
Χρήματα? Αγάπη? Ευτυχία? Αγαπημένο πρόσωπο; Το κύρος? Φύλο? Κυτάζω
τη ζωή σας και θα δείτε ότι λαχταράτε ακριβώς αυτό που δεν είχατε ποτέ
τις ζωές τους σε αφθονία, από ό,τι δεν μπορούσαν να χορτάσουν πλήρως.

Και τώρα, ίσως, θα σας εκπλήξω πολύ λέγοντας αυτό
δεν έχετε σκεφτεί ποτέ στη ζωή σας το πιο ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ και το πιο σημαντικό
πράγματα. Πες μου, θελήσατε ποτέ να δείτε τον Ήλιο; Έχετε μετανιώσει ποτέ
ανέπνεες οξυγόνο, λαχταρούσες τους γονείς σου ή τη δουλειά σου;)
να πεις με τόλμη ότι ο αέρας είναι το πιο σημαντικό πράγμα για κάθε άνθρωπο. Αν χωρίς
φαγητό μπορείς να ζήσεις για μερικές εβδομάδες, χωρίς νερό μπορείς να ζήσεις λίγες
μέρες, χωρίς αγάπη μπορείς να ζήσεις πολύ καιρό, χωρίς χαρά μπορείς να ζήσεις πολύ… αλλά
δεν θα αντέξεις δέκα λεπτά χωρίς αέρα. Έχετε δώσει ποτέ προσοχή
το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σου; Ευχηθήκατε ποτέ να το είχατε αυτό
αέρα, το έχεις διψάσει; Οχι! Γιατί το ξέρεις απολύτως
τα πάντα, δεν είναι ενδιαφέρον για σένα, είναι πάντα μαζί σου, είναι πάντα στη διάθεσή σου.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί λαχταράτε χρήματα; Γιατί
έχετε τόσο ανεπαρκή και ασυνείδητο δέσιμο μαζί τους; Και η απάντηση είναι
ακριβώς στο γεγονός ότι ποτέ δεν είχες αρκετά από αυτά για να χορτάσεις
τους, και να τους κατανοήσουμε πλήρως! Πιστεύετε ότι οι πλούσιοι νοιάζονται για τα χρήματα;)
Προσωπικά, όταν είχα περιόδους στη ζωή μου, και είχα πολλά χρήματα, μεταξύ των οποίων
ποσότητα στην οποία θα μπορούσα να αντέξω οικονομικά να αγοράσω οτιδήποτε θέλω με αυτά, σε αυτό
καιρό δεν τα σκέφτηκα ποτέ.

Γιατί το γράφω αυτό. Στο γεγονός ότι το μόνο πράγμα
που σε κάνει να θέλεις κάτι, να δεθείς με κάτι - αυτό είναι δικό σου
κορεσμός με αυτό το πράγμα! Όταν επιθυμείς κάτι αλλά δεν βουτάς σε αυτό
ολόψυχα, μην αρχίσετε να απολαμβάνετε αυτό το αντικείμενο - μέσα σας αναδύεστε
προσκόλληση σε αυτό το αντικείμενο. Όταν συναντάς κάτι που σε ελκύει, αυτό εσύ
θέλεις να λάβεις και αν, σαν παιδί, βυθιστείς με όλο σου το είναι μέσα
αντικείμενο του πόθου, τότε να είσαι σίγουρος ότι θα έρθει μια στιγμή που θα είσαι εντελώς
τρέφονται με αυτό όταν το μυστήριο αποκαλύπτεται και το ενδιαφέρον εξαφανίζεται εντελώς! Ολα!
Ποτέ δεν υπήρξαν και ποτέ δεν θα υπάρξουν άλλοι τρόποι για να αφαιρέσετε την προσκόλληση. Όσο πιο ολοκληρωμένος είσαι
βυθισμένοι στο αντικείμενο του πόθου τους με όλα τα επίπεδα - σωματικά,
αισθησιακό, νοητικό, πνευματικό, τόσο πιο γρήγορα θα γίνεις αδιάφορος
αυτό το αντικείμενο!

Οποιαδήποτε ακαμψία, περιορισμός, οποιοσδήποτε εσωτερικός έλεγχος
θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε δυσαρέσκεια, ελλιπή κατανόηση – και αυτό
θα σας οδηγήσει αναπόφευκτα στην προσκόλληση σε αυτό στο οποίο προσπαθείτε να περιοριστείτε
Ή από τι θέλετε να προστατευτείτε;

Χωρίς νηστεία, χωρίς αυστηρότητες, περιορισμούς ή σκληρούς
ο έλεγχος του εαυτού σου δεν θα σου δώσει ποτέ πνευματική ενόραση και ελευθερία!! Πως
όσο περισσότερο συγκρατείς και προστατεύεις τον εαυτό σου από τα εγκόσμια αγαθά, τόσο περισσότερο είσαι
δεθείτε μαζί τους! Ο ένας και μοναδικός τρόπος να είσαι ελεύθερος σε οτιδήποτε είναι
είναι να βυθιστείς πλήρως σε αυτό, να ζήσεις πλήρως και να αφήσεις την ψυχή σου μέσα από το γνωστό επιθυμητό αντικείμενο.

Ένα άτομο που έχει επιτύχει την ελευθερία από τις εγκόσμιες προσκολλήσεις
μέσω του ελέγχου έχει μια πολύ τρανταχτή ελευθερία! Ένα τέτοιο άτομο πρέπει
κρατήστε το μυαλό σας υπό έλεγχο όλη την ώρα... Η παραμικρή χαλάρωση του μυαλού μπορεί
να οδηγήσει στην καταστροφή, σε έναν οξύ πειρασμό από αυτούς από τους οποίους δραπετεύει!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο φόρουμ αυτογνωσίας.

Καλή διάθεση, ευτυχία και ελευθερία από υπερβολικές προσκολλήσεις!

Για να καταλάβετε ότι είστε συνδεδεμένοι με έναν δορυφόρο, θα σας βοηθήσουν πρακτικές συστάσεις.

1. Μια κοπέλα που εξαρτάται από έναν άντρα (δεμένη μαζί του) θέλει συνεχώς να είναι κοντά στον σύντροφό της. Την βασανίζουν οι εμμονικές σκέψεις για το πού και με ποιον είναι.
2. Οι εκκεντρικές φύσεις «οδηγούνται» στην εμφάνιση ενός άνδρα. Τους γοητεύει μόνο ο φουσκωμένος κορμός του, το ασπροδόντιο χαμόγελο, τα λακκάκια στα μάγουλά του και όχι η πνευματική συνιστώσα. Αυτή η όψη χαρακτηρίζει τη στοργή, όχι την αγάπη.
3. Είναι εύκολο να διακρίνεις δύο συναισθήματα παρατηρώντας γενική κατάσταση. Εάν παρατηρήσετε ότι στην αρχή αρχίζετε να ενδιαφέρεστε για έναν άντρα και την επόμενη στιγμή τον ξεχνάτε ουσιαστικά - αυτό είναι προσκόλληση.
4. Πολλά κορίτσια που βρίσκονται σε σχέση βιώνουν συνεχώς έλλειψη αγάπης και τρυφερότητας. Αν αγαπάς αληθινά, τα συναισθήματα κυριολεκτικά αρχίζουν να ζεσταίνονται από μέσα. Τέτοια ζευγάρια μπορούν να ξεπεράσουν τα πάντα.
5. Για να καταλάβετε ότι έχετε κολλήσει με έναν άντρα, θα σας βοηθήσουν σύντομες παρατηρήσεις. Εάν έχετε εγκαταλείψει τα χόμπι, τη δουλειά και άλλα στάδια προσωπικής ανάπτυξης, τα συναισθήματα δεν είναι αγάπη. Βυθίσατε (κολλήσατε) όχι στο δικό σας «εγώ», αλλά στον κύριο.
6. Η προσκόλληση χαρακτηρίζεται επίσης από μια απότομη μείωση του αριθμού των ατόμων με τα οποία διατηρήθηκαν στενές επαφές χθες. Συχνά ένα κορίτσι δεν μπορεί να βιώσει θετικά συναισθήματα στην επικοινωνία με φίλους και συναδέλφους, επειδή είναι εντελώς παθιασμένη με τον αρραβωνιαστικό της.
7. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η αγάπη βοηθά να ξεπεραστούν όλα τα εμπόδια χωρίς να εμφανιστεί κατάθλιψη. Η προσκόλληση, με τη σειρά της, προκαλεί υπερβολική αρνητικά συναισθήματαστον χωρισμό. Πολλά κορίτσια βιώνουν τεράστιο άγχος όταν ο σύντροφος δεν είναι κοντά για 2-3 ώρες.
8. Μια νηφάλια ματιά στη συμπεριφορά σε έναν καυγά θα σας βοηθήσει να διακρίνετε τη στοργή από την αγάπη. Αν θέλεις μόνο να τσακωθείς, και να μην βρεις συμβιβασμό, η σχέση είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Τα ισορροπημένα ζευγάρια έχουν πάντα εποικοδομητικούς διαλόγους.
9. Εάν εσείς και ο φίλος σας δεν κάθεστε σε ζεστά βράδια με ένα μπουκάλι κρασί, συζητώντας σχέδια για το μέλλον, μπορούμε να υποθέσουμε ότι δεν υπάρχει αγάπη. Ισχυροί δεσμοί σημαίνουν συνεχείς συζητήσεις και επιθυμίες, κοινά όνειρα.
10. Η συμβιωτική προσκόλληση χαρακτηρίζεται από πλήρη δυσαρέσκεια με τις δικές του ανάγκες, ακόμη και τις πιο στοιχειώδεις. Αυτή τη στιγμή, οι ανάγκες του συντρόφου βαμπίρ πραγματοποιούνται πλήρως.

Σπουδαίος!Πρέπει να τονιστεί ότι οι ενέργειες α λα «σ' αγαπώ!», που εκτελούνται στην αρχή μιας σχέσης, είναι ο κανόνας. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι εξακολουθούν να συνηθίζουν ο ένας τον άλλον, επομένως η προσκόλληση δεν θεωρείται επώδυνη, εξαρτημένη. Η κύρια διαφορά είναι ότι ένας εραστής βρίσκει μια θέση στη ζωή του για σύνδεση, ενώ ένας συνδεδεμένος σύντροφος αντικαθιστά τη δική του ύπαρξη με νέες σχέσεις.

Η προσκόλληση έχει επιζήμια επίδραση στην ανθρώπινη ουσία. Όταν ένα κορίτσι βιώνει βίαια συναισθήματα προς έναν άντρα, ξεχνά τον εαυτό της. Εδώ ξεκινούν τα προβλήματα με την προσωπική ανάπτυξη (πνευματική και υλική), εμφανίζεται η απάθεια και η αβεβαιότητα.

Μέθοδος αριθμός 1. Βρείτε ένα πάθος

1. Τα χόμπι είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που σας επιτρέπει για λίγοβρείτε την ηρεμία. Πηγαίνετε στη φύση, καθίστε και σκεφτείτε τι ονειρευόσασταν πολλά χρόνια? Θέλατε να πάτε στο γυμναστήριο εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν είχατε αρκετά χρήματα; Πάρτε τις οικονομίες που έχετε στην άκρη για το επόμενο δώρο στον σύντροφό σας, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό.
2. Δεν έχεις πάει διακοπές πάνω από ένα χρόνο; Μαζευτείτε με τους φίλους σας, πηγαίνετε στην Ευρώπη για μια εβδομάδα. Βάλτε στόχους για τον εαυτό σας, μην σταματήσετε εκεί. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε μαθήματα ισπανικών ή αγγλικών, αυτές οι γλώσσες είναι οι κορυφαίες προφορικές και γραπτές γλώσσες στον κόσμο.
3. Μια εξαιρετική επιλογή για απόσπαση της προσοχής και πλήρη συγκέντρωση στον εαυτό σας είναι η επιλογή ενός ενεργού χόμπι. Αυτό περιλαμβάνει απολύτως τα πάντα: snowboard, σκι, πατινάζ, ποδηλασία, καρτ, αναρρίχηση, κολύμπι. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας γενναίο, πηδήξτε με ένα αλεξίπτωτο ή ένα σχοινί.
4. Ζήστε στην ευχαρίστησή σας, φροντίστε τη δική σας ευημερία, μάθετε να επενδύετε στο μέλλον. Εγγραφείτε για δημοφιλή μαθήματα, μπορεί να είναι μαθήματα μανικιούρ και πεντικιούρ, κοπή και ράψιμο, φωτογραφία και ξυλογλυπτική.
5. Σε αυτό το στάδιο, το κύριο καθήκον σας είναι να σκεφτείτε τον εαυτό σας και να γεμίσετε τη μέρα στο μέγιστο. Εάν κουραστείτε πολύ, οι σκέψεις για έναν άντρα θα αρχίσουν να σβήνουν στο παρασκήνιο.
6. Μαζευτείτε πιο συχνά με φίλους, επισκεφτείτε κινηματογράφους, μπόουλινγκ, υδάτινο πάρκο. Κάντε συνήθεια να πηγαίνετε τακτικά βόλτες, να πηγαίνετε έξω από την πόλη για μπάρμπεκιου, να πηγαίνετε εκδρομές.

Μέθοδος αριθμός 2. Πάρτε ένα κατοικίδιο

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το αίσθημα προσκόλλησης προκαλείται από τον φόβο του να είσαι μόνος. Το κορίτσι κατευθύνει όλη την αγάπη, την τρυφερότητα και τη φροντίδα της στον άντρα, ξεχνώντας τις δικές της ανάγκες. Για να αποφύγετε μια καταστροφική έκβαση των γεγονότων, αποκτήστε ένα κατοικίδιο.
2. Η επιλογή εξαρτάται από τις ατομικές προτιμήσεις. Ένας σκύλος θέλει χρόνο, φροντίδα και υπομονή. Μια γάτα μπορεί να είναι μόνη στο σπίτι, χρειάζεται επίσης στοργή και συνεχή φροντίδα. Αν μιλάμε για παπαγάλους, είναι ευδιάθετοι, ομιλητικοί και ανεπιτήδευτοι.
3. Ένας νέος σύντροφος θα σας σώσει από τη μοναξιά, ειδικά στην αρχή, αυτό που θέλετε να πετύχετε. Είναι σημαντικό να κατευθύνετε τα συναισθήματα σε αυτούς που το έχουν ανάγκη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα χάσετε τον εαυτό σας, αποκτώντας ψυχική ηρεμία.

Μέθοδος αριθμός 3. Ταξιδέψτε περισσότερο

1. Ζητήστε από το αφεντικό σας διακοπές. Περάστε το όχι με έναν νεαρό άνδρα, αλλά με φίλους ή συναδέλφους. Μπορείτε επίσης να πάτε στο εξωτερικό σε υπέροχη απομόνωση.
2. Εξετάστε τα παραλιακά θέρετρα αν δεν έχετε κολυμπήσει στη θάλασσα για πολύ καιρό. Συνιστάται στους λάτρεις των αξιοθέατων και των μικρών δρόμων να αγοράζουν περιηγήσεις στα αξιοθέατα.
3. Δεν χρειάζεται να επενδύσετε όλα τα χρήματά σας στις διακοπές, απλώς επιλέξτε ένα εισιτήριο της τελευταίας στιγμής στο Διαδίκτυο, ετοιμάστε τη βαλίτσα σας 3 ώρες πριν την αναχώρηση και βγείτε στο δρόμο.
4. Πολλά κορίτσια δεν έχουν ξένο διαβατήριο. Σε αυτή την περίπτωση, κάντε μια μίνι περιήγηση στις πόλεις της χώρας σας. Επισκεφθείτε μακρινούς συγγενείς, επισκεφθείτε φίλους σε μια γειτονική πόλη.
5. Πάρτε μια κάμερα, τραβήξτε πολλές φωτογραφίες, εκτυπώστε τις όταν φτάσετε και διακοσμήστε τους τοίχους. Σε αυτό το στάδιο, το κύριο καθήκον είναι η αναζήτηση νέων εμπειριών και έμπνευσης.

Μέθοδος αριθμός 4. Αναλύστε τις σκέψεις

1. Ασχοληθείτε με το διαλογισμό. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με βότανα, ανάψτε χαλαρωτική μουσική, κλείστε τα μάτια και χαλαρώστε. Σκεφτείτε τι ακριβώς θέλετε να λάβετε από έναν συνεργάτη; Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να ερμηνεύσουν τις δικές τους σκέψεις, κάτι που θεωρείται σοβαρή παράλειψη.
2. Εάν είστε σε αρμονία με το μυαλό, η απάντηση δεν θα αργήσει να έρθει. Ένα κορίτσι κολλημένο με έναν άντρα γεμίζει το πνευματικό κενό με την τρέχουσα σχέση. Ψάχνει για οποιουσδήποτε τρόπους εξάρτησης, δεσμεύοντας τον εαυτό της εθελοντικά.
3. Μια τέτοια στάση απέναντι σε έναν άντρα δεν χαρακτηρίζει την αγάπη. Προσπαθήστε να συμπληρώσετε τα κενά με τους άλλους διαθέσιμους τρόπους που περιγράφονται παραπάνω. Καταπολεμήστε την απάθεια, μην συνεχίζετε με την αβεβαιότητα και την πλήξη.
4. Πολλά κορίτσια θέλουν να χωρίσουν με έναν άντρα, αλλά δεν μπορούν να το κάνουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο εθισμός απαιτεί την παρέμβαση ενός ειδικευμένου ειδικού.

Μέθοδος αριθμός 5. να προσέχεις τον εαυτό σου

1. Ήρθε η ώρα να φροντίσεις την εμφάνισή σου. Πηγαίνετε στον καθρέφτη, αξιολογήστε τη φιγούρα, το χτένισμα, το μακιγιάζ, το χαμόγελο και τη στάση του σώματος. Είσαι ικανοποιημένος από όλα; Ίσως δεν σας αρέσει η έλλειψη σωστής περιποίησης μαλλιών και νυχιών; Ή δεν σας αρέσει η κατάσταση του δέρματος, επιπλέον πτυχές στη μέση; Ήρθε η ώρα να διορθώσετε την κατάσταση!
2. Εγγραφείτε για ένα γυμναστήριο ή ένα αθλητικό σχολείο. Εξετάστε ενδιαφέρουσες ενότητες (και πάλι, ως χόμπι). Οι έγκυρες οδηγίες είναι Χοροί της Λατινικής Αμερικής, ασκήσεις αναπνοής, διατάσεις, πολεμικές τέχνες, πισίνα, γιόγκα.
3. Αναθεωρήστε την γκαρνταρόμπα σας. Πετάξτε στα σκουπίδια ή δώστε σε φίλους εκείνα τα πράγματα που δεν κάθονται καλά. Ξεφορτώνομαι παλιά παπούτσια, τσάντες, καλλυντικά. Επιλέξτε ένα όμορφο ντύσιμο, σέξι εσώρουχα, ψηλοτάκουνα. Τέτοιες μικρές αγορές θα σας εμπνεύσουν και θα σας κάνουν να νιώσετε γυναίκα.
4. Δώστε προσοχή στο άρωμα που χρησιμοποιείτε. Δεν πρέπει να είναι απωθητικό και σκληρό. Δώστε προτίμηση στα ελαφριά, ελάχιστα αντιληπτά αρώματα. Τακτοποιήστε τα μαλλιά σας, ξαναβάψτε τα μαλλιά σας, αλλάξτε την εικόνα.
5. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η επένδυση στην εμφάνισή σας θα σας το θυμίσει παλιές μέρεςόταν ζούσες μόνο για τον εαυτό σου. Θα πρέπει πάντα να έχετε λίγο εγωισμό για να μην παραβιάζετε τα δικά σας συμφέροντα. Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο σας κάνοντας αγορές κάθε μήνα.

Είναι αρκετά δύσκολο να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε ένα άτομο εάν προκαλείται κοντά. ψυχολογικές πτυχές. Αρχικά, αναλύστε τις δικές σας σκέψεις, μάθετε να λέτε αντίο στους ανθρώπους. Επενδύστε στην πνευματική σας συνιστώσα, προσέξτε την εμφάνισή σας. Αναπτύξτε οικονομικά, αποκτήστε κατοικίδιο, ταξιδέψτε περισσότερο.

Βίντεο: πώς να ξεπεράσετε την προσκόλληση σε άλλο άτομο

Άντρες και κορίτσια δεν ξέρουν πώς απαλλαγείτε από την προσκόλλησησε ένα άτομο και τι πραγματικά πρέπει να γίνει για να ξεχάσει ένα άτομο. Συχνά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κάποιες αναποτελεσματικές μεθόδους και καταλήγουν ξανά στην προσκόλληση και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι 'αυτό.

Στο άρθρο, οι ψυχολόγοι θα σας πουν πώς να απαλλαγείτε στοργή για ένα άτομο τι και πώς να το κάνεις αυτό για να ξεχάσεις μια για πάντα έναν άνθρωπο και να μην κολλήσεις μαζί του. Εξάλλου, η εξοικείωση με ένα άτομο συμβαίνει γρήγορα και ο απογαλακτισμός, παραδόξως, είναι μάλλον αργός και όχι ευχάριστος.

Κάνε κάτι που αγαπάς

Για να απαλλαγείτε για πάντα από την προσκόλληση σε ένα άτομο και όχι μόνο, πρέπει να βρείτε ένα υπέροχο αγαπημένο πράγμα για τον εαυτό σας και να το κάνετε όλη σας τη ζωή. Αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε ευτυχισμένοι, να απολαμβάνετε κάθε μέρα και να μην είστε πλέον κολλημένοι με τίποτα και κανέναν, εκτός από την αγαπημένη σας επιχείρηση. Γίνε ελεύθερος άνθρωπος και βρες κάτι στη ζωή που είσαι πάντα έτοιμος να κάνεις και ταυτόχρονα όχι μόνο να λάβεις χρήματα, αλλά και ευχαρίστηση και χαρά.

Επικοινωνήστε και με άλλους ανθρώπους

Εάν είστε πολύ δεμένοι με ένα άτομο του αντίθετου φύλου, με έναν φίλο ή μια φίλη, τότε ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε και να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε ένα άτομο είναι να αρχίσετε να επικοινωνείτε με πολλά άτομα. Όταν η προσοχή και η ενέργειά σας συγκεντρώνονται σε ένα άτομο, τότε, κατά συνέπεια, ένα μεγάλο μέρος σας βρίσκεται στο άτομο με το οποίο είστε προσκολλημένοι. Έχοντας αρχίσει να επικοινωνείτε με μεγάλο αριθμό ανθρώπων, θα χωρίσετε την ενέργειά σας σε μέρη, τα οποία θα σας επιτρέψουν να μην κολλάτε πλέον με κανέναν, αφού η ενέργεια, οι σκέψεις σας, είναι διάσπαρτες σε όλους τους ανθρώπους και όχι σε έναν. Μάθετε: τι να συζητήσετε με έναν άντρα και έναν άντρα.

Βρείτε τη χαρά σας στη ζωή

Συχνή αιτιατική στοργήλείπει η ευτυχία και η χαρά. Συνδεόμαστε με αυτούς που μας φέρνουν χαρά και ευτυχία. Για να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε ένα άτομο, βρείτε τη δική σας χαρά στη ζωή χωρίς τη βοήθεια άλλων, τότε δεν θα χρειαστείτε κανέναν να νιώσει ευτυχία και χαρά. Χρειάζεστε να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους, αλλά, νιώθοντας μέσα σας ευτυχία και χαρά ανεξάρτητα από τους άλλους, δεν θα στεναχωρηθείτε και δεν θα υποφέρετε ποτέ.

Βρες άλλη αγάπη

Εάν είστε κολλημένοι με έναν άντρα ή ένα κορίτσι και δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό, τότε μην το κάνετε, συνεχίστε να βγαίνετε ραντεβού. Αλλά αν ένα άτομο δεν ανταποδίδει και τα συναισθήματά σας δεν έχουν νόημα, τότε θα πρέπει να βρείτε το άτομο που σας αρέσει και του αρέσεις. Αυτό θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από ένα άτομο και να δεθείτε με αυτόν που είναι δεμένος μαζί σας, τότε η σχέση σας δεν θα καταρρεύσει ποτέ και θα διαρκέσει για πάντα.

Μάθετε να χαλαρώνετε και να διαλογίζεστε

Γίνετε πιο χαρούμενοι

Πρέπει να αρχίσετε να χαμογελάτε πιο συχνά, να γελάτε και να απολαμβάνετε τη ζωή, γιατί δεν είναι αιώνια. Η προσκόλληση συνδέεται με το γεγονός ότι δεν είστε σε θέση να ευχαριστήσετε και να διασκεδάσετε τον εαυτό σας. Μάθετε να το κάνετε αυτό και τότε θα απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε ένα άτομο και οτιδήποτε άλλο. Μετά από όλα, όλα όσα χρειάζεστε για να είστε επιτυχημένοι και ευτυχισμένη ζωήαποθηκευμένο μέσα μας, στο υποσυνείδητο. Μάθε να επικοινωνείς με τον εαυτό σου και τότε θα είσαι πάντα μέσα καλή διάθεσηκαι θα δεθείτε με τον εαυτό σας και όχι με τους άλλους.

Αλλά θυμηθείτε, από τη φύση τους, όλοι οι άνθρωποι συνδέονται με λεπτές κλωστές και συνδέονται μεταξύ τους με ισχυρά και ισχυρά σχοινιά κοινής ενέργειας, επομένως δεν έχει νόημα να ζεις μόνος, να επικοινωνείς, να βοηθάς τον πλησίον σου, να αγαπάς, να εκτιμάς και να σέβεσαι τους πάντες γύρω σου , τότε θα παρατηρήσετε ότι είναι το περιβάλλον σας που αλλάζει μόλις αλλάξετε.

Η εξοικείωση με έναν άνθρωπο είναι μια διαδικασία που συμβαίνει απίστευτα γρήγορα, ενώ ο απογαλακτισμός χαρακτηρίζεται από μεγάλη περίοδοςχρόνο και πόνο. Η προσκόλληση, την οποία αποκαλούν επίσης οι ψυχολόγοι, μπορεί να διαταράξει την αντίληψη της πραγματικότητας, να στερήσει από ένα άτομο τη βούληση. Αυτό το συναίσθημα φαίνεται να δένει και να συγκρατεί ένα άτομο, στερώντας του εντελώς την ανεξαρτησία. Χάνοντας τη σύνδεση στη διαδικασία του χωρισμού, ένα άτομο φαίνεται να χάνει την υποστήριξη, είναι καιρός να ανακτήσει την αυτονομία. Σήμερα προτείνουμε να μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε έναν άνδρα αφού χωρίσετε μαζί του.

Αιτίες συναισθηματικής εξάρτησης

Πριν προχωρήσουμε σε τρόπους για να απαλλαγούμε από την προσκόλληση, προτείνουμε να μιλήσουμε για το τι είναι ο εθισμός, για ποιους λόγους εμφανίζεται. Αυτός ο όρος σημαίνει εξάρτηση από ένα θέμα αγάπης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο εθισμός εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μπορείς να βγεις από αυτή την κατάσταση μόνο αν μπορείς να το καταλάβεις. πραγματικούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:

• Αντιπάθεια στην παιδική ηλικία?
• αυστηρός γονικός έλεγχος·
• έλλειψη ικανότητας και επιθυμίας για λήψη αποφάσεων.
• οικεία παρενόχληση που βιώθηκε στην παιδική ηλικία·
• χαμηλή αυτοεκτίμηση;
• φόβος της μοναξιάς?
• εμμονή με τις ελλείψεις του ατόμου και υποβάθμιση των πλεονεκτημάτων.
• ψυχικό τραύμα?
• απροετοιμασία για μια ώριμη σχέση.
• επιθυμία υπακοής.

Πώς να ξεπεράσετε λοιπόν όλα αυτά τα προβλήματα, πώς να απαλλαγείτε από την υπερβολική προσκόλληση σε έναν άνδρα; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε!

Καταπολέμηση της προσκόλλησης

Η κατάσταση προσκόλλησης με το άτομο που αγαπάτε είναι σαν νιρβάνα, αυτό το συναίσθημα δίνει αληθινή ευχαρίστηση. Και φυσικά, είναι εξίσου δύσκολο να αποχωριστείς αυτό το συναίσθημα όσο και με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Κατά τον χωρισμό, υπάρχει ένα αίσθημα απώλειας του εαυτού του και ο αφόρητος πόνος της απώλειας. Είναι δυνατόν να σταματήσετε να προσκολλώνεστε και να προσπαθήσετε να γίνετε ένας αυτάρκης άνθρωπος; Οι ψυχολόγοι λένε: μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας, να διατηρήσετε τη δική σας ατομικότητα και να απαλλαγείτε από τον εθισμό. Οι ειδικοί δίνουν μια σειρά από συμβουλές που θα βοηθήσουν όχι μόνο να ξεπεράσει το αίσθημα της προσκόλλησης, αλλά και να αποτρέψει την κατάθλιψη, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάλειμμα με έναν σύντροφο.

Κλείστε την πόρτα στο παρελθόν

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αφού χωρίσετε με έναν άνθρωπο είναι να αποδεχτείτε το γεγονός ότι το παρελθόν, όσο όμορφο και ρόδινο κι αν είναι, δεν μπορεί να επιστραφεί. Είναι απαραίτητο να το αφήσουμε, να το διαγράψουμε, να αποδεχθούμε τη διάλυση των σχέσεων ως δεδομένο. Οι ψυχολόγοι λένε ότι με την πάροδο του χρόνου, θα σας αρέσει ακόμη και το αίσθημα της ελευθερίας, της ανεξαρτησίας.

Περισσότερη επικοινωνία

Απαντώντας στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε έναν άνδρα, οι ψυχολόγοι λένε: οποιαδήποτε συγκέντρωση σε συγκεκριμένο άτομοοδηγεί πάντα στον εθισμό. Ο εθισμός μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με την επικοινωνία διαφορετικοί άνθρωποι. Σε αυτή την περίπτωση, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας θα μοιραστούν με όλους με τους οποίους περνάτε χρόνο. Οι νέοι άνθρωποι είναι πάντα νέες απόψεις, ζωηρά συναισθήματα και ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ. Μια τέτοια επικοινωνία σίγουρα θα διευρύνει τους ορίζοντές σας και θα σας επιτρέψει να δείτε πολλά πράγματα από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία. Φυσικά, είναι αδύνατο να μιλήσουμε για νέες σχέσεις σε μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από ερωτικές εμπειρίες, αλλά το κενό που έχει δημιουργηθεί μέσα μας πρέπει να καλυφθεί.

Φαιδρότητα

Πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε έναν άνδρα; Στην ψυχολογία, υπάρχει ένα αποτελεσματικό εργαλείο: πρέπει να συντονιστείτε με θετικό τρόπο. Να κοιτάτε πάντα το μέλλον με ελπίδα για το καλύτερο, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για αυτό διαφορετικές επιλογέςανάπτυξη των γεγονότων. Δεν πρέπει να φοβάστε τις αποτυχίες και τις δυσκολίες. Κάθε νίκη σε συνθήκες ζωής φέρνει μια εμπειρία που θα σας κάνει πιο δυνατό και σοφότερο. Φροντίστε να βρείτε χαρούμενα συναισθήματα μέσα σας, συχνά απελευθερώστε τα στην ελευθερία. Οι ψυχολόγοι λένε: μπορείς να μάθεις να απολαμβάνεις τα πάντα, ακόμα και τον καλό καιρό. Αν η ζωή δεν σας κακομάθει με ευχάριστες εκδηλώσεις, οργανώστε τις μόνοι σας! Γεμίστε την κάθε σας μέρα με θαύματα και χαρούμενες στιγμές, γελάστε περισσότερο, διασκεδάστε. Με τον καιρό σίγουρα θα συνηθίσεις να χαμογελάς.

Διαλογισμός

Η αγάπη πέρασε, οι σχέσεις τελείωσαν, οι άνθρωποι διαλύθηκαν, αλλά η συνήθεια να βλέπεις αγαπημένοςπαραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πώς να απαλλαγείτε από την επώδυνη προσκόλληση σε έναν άντρα που έχει γίνει ξένος; Η ψυχολογία των σχέσεων συνιστά την εκμάθηση του διαλογισμού και της προσευχής. Χάρη στην απόκτηση τέτοιων δεξιοτήτων, θα μάθετε να χαλαρώνετε, να τρέφεστε μόνοι σας με ενέργεια και δύναμη. Δηλαδή, δεν χρειάζεται πλέον να ψάχνετε για άτομα που θα μοιραστούν την ενέργειά τους μαζί σας.

Χόμπι

Οι ψυχολόγοι λένε: έχοντας ανακαλύψει ξανά τον εαυτό του, ένα άτομο όχι μόνο παύει να συνδέεται με τους ανθρώπους, αλλά γίνεται επίσης άτομο - αυτάρκης, ενδιαφέρον για τους άλλους. Πώς να ανακαλύψετε κάτι νέο στον εαυτό σας; Πρέπει να αναπτύξετε ταλέντα και να δοκιμάσετε extreme sports. Φροντίστε να βρείτε ένα χόμπι, ένα χόμπι που μπορεί να απασχολήσει όχι μόνο τα χέρια σας, αλλά και το κεφάλι σας. Με τον καιρό, θα μάθετε να απολαμβάνετε χειροτεχνίες ή αθλήματα, να συλλέγετε αντικείμενα ή να μαγειρεύετε. Αυτό θα αποδυναμώσει σταδιακά την επώδυνη προσκόλλησή σας με έναν άντρα. Δοκιμάστε τον εαυτό σας ως εθελοντής, κάντε φιλανθρωπικό έργο. Κοιτάξτε γύρω σας: ο κόσμος είναι γεμάτος ανθρώπους και ζώα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Το να βοηθάς αυτούς που είναι πιο αδύναμοι θα σε κάνει να νιώσεις δυνατός και απαραίτητος.

Αλλαγή δραστηριότητας

Ένα περιβάλλον στο οποίο όλα σας θυμίζουν έναν πρώην σύντροφο δεν θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τον εθισμό όσο γρήγορα θα θέλατε. Με τον ίδιο τρόπο θα επηρεαστείτε και εσείς παραδοσιακές δραστηριότητες, τα τελετουργικά που κάνατε μαζί μέρα με τη μέρα. Τι να κάνω? Πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε έναν άνδρα και όλα όσα συνδέονταν μαζί του; Άλλαξε τις συνήθειές σου! Αν πριν σηκωθείτε στις επτά το πρωί, είχατε πρωινό μαζί και οδηγούσατε στη δουλειά, ξεκινήστε να σηκώνεστε μισή ώρα νωρίτερα, πηγαίνετε για τρέξιμο ή ασκήσεις, αλλάξτε εντελώς το μενού. Ήρθε η ώρα για τολμηρά πειράματα στη ζωή σας. Και παρεμπιπτόντως, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε από το σπίτι σας ό,τι ξυπνά μνήμες του παρελθόντος: δώρα και φωτογραφίες, πράγματα που αγοράσατε μαζί. Καλή ιδέα για ανακαίνιση.

Αναζήτηση για εντυπώσεις

Τη στιγμή του χωρισμού και για λίγο καιρό μετά, μόνο ο πρώην άντρας σας είναι η πηγή των ευχάριστων αναμνήσεων σας. Πώς να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική προσκόλληση μαζί του; Τα νέα συναισθήματα μπορούν να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης: κάντε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει, αυτό θα σας δώσει τροφή για σκέψη στο εγγύς μέλλον. Μπορείτε να επισκεφτείτε μια άλλη χώρα, να εγγραφείτε για μαθήματα οικιακής οικονομίας, να ξεκινήσετε να χορεύετε ή να κάνετε κεντήματα.

Όλες αυτές οι δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να αποσπαστείτε, να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, να αλλάξετε την κατεύθυνση των σκέψεών σας. εκτός ενεργό ζωήσίγουρα θα φέρει πολλές νέες γνωριμίες, μια από αυτές μπορεί να γίνει μοιραία. Οι ψυχολόγοι λένε: αν δεν καταφέρατε να δημιουργήσετε μια σχέση με τον πρώην άντρα σας, σημαίνει ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο σας περιμένει κάπου μπροστά. Μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε άκαρπες αναμνήσεις, εξοικονομήστε χρόνο και μην ζείτε στο παρελθόν.

Έλλειψη επιθετικότητας

Μιλώντας για το πώς να απαλλαγείτε από την προσκόλληση σε έναν άνδρα, θα πρέπει να ειπωθεί για την επιθυμία να εκδικηθεί τους παραβάτες. Θυμηθείτε: αυτές οι σκέψεις σας δένουν ακόμα πιο σφιχτά με τον πρώην σύντροφό σας. Σε καμία περίπτωση μην σκέφτεστε πόσο κακός είναι και πώς θα πληρώσει για τις πράξεις του. Κόψτε όλους τους συναισθηματικούς δεσμούς. Σε καμία περίπτωση μην ασχολείστε με τέτοια ανόητα πράγματα όπως μικροβρώμικα κόλπα: μην διαδίδετε κουτσομπολιά για αυτόν μεταξύ των φίλων σας. Γεγονός είναι ότι καταρχήν μπορεί να γίνει πέτρα στον κήπο σας, γιατί ήσασταν εσείς που ήσασταν μαζί με αυτόν τον απατεώνα για πολύ καιρό. Θέλεις να του πεις όλα τα στραβά που έχει κάνει; Κάντε το, όμως, όχι αυτοπροσώπως, αλλά στα χαρτιά. Γράψε ένα γράμμα που θα σου πει πρώην άντραςό,τι σκέφτεσαι για αυτόν. Γράψε και μετά κάψε.

Σχέδια για τη ζωή

Μερικές φορές, όταν βρίσκονται σε σχέση, οι γυναίκες σχεδιάζουν για τον εαυτό τους όμορφο παραμύθιγια το πώς θα τακτοποιηθεί η ζωή τους. Ακόμη και βλέποντας τυχόν ασυνέπειες, καταφέρνουν να προσαρμόσουν την πραγματικότητα ώστε να ταιριάζει στο δικό τους σενάριο. Γι' αυτό το αίσθημα εκνευρισμού είναι τόσο δυνατό όταν κάτι πάει στραβά. Φυσικά, οι σκέψεις χωρισμού και κατάθλιψης δεν ήταν μέρος των αρχικών σχεδίων. Γι' αυτό οι γυναίκες έχουν ερωτήσεις: "Πώς θα ζήσω χωρίς αυτόν;", "Πώς να απαλλαγώ από την προσκόλληση σε έναν άντρα;". Οι ψυχολόγοι δίνουν την απάντηση σε ερωτήσεις: θα ζήσετε υπέροχα και ευτυχισμένα. Το κύριο πράγμα - θυμηθείτε ότι η ευτυχία δεν έρχεται στις νεαρές κυρίες, των οποίων τα μάτια είναι πρησμένα από δάκρυα, προσβεβλημένα και θυμωμένα. Συνεχίστε να κάνετε σχέδια για τη ζωή μετά από έναν χωρισμό - παρά τις ανησυχίες και την κατάθλιψη. Να είστε βέβαιος να πιστέψετε ότι η αληθινή σας ευτυχία θα πραγματοποιηθεί!

Όταν ερωτευόμαστε ή ένα άτομο μας γίνεται πολύ αγαπητό, συχνά προκύπτει ένα αίσθημα στοργής. Αυτό το αίσθημα οικειότητας και αφοσίωσης, η επιθυμία να είμαστε πάντα και παντού μαζί, που προκαλείται από την έντονη συμπάθεια και θετικά συναισθήματα. Από τη μία, δεν υπάρχει τίποτα κακό μαζί του, τουλάχιστον όσο ακριβώς έχετε την ευκαιρία να είστε με αυτό το άτομο. Αλλά αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να είστε πια μαζί ή έχει αρχίσει να μετατρέπεται σε εμμονή, σε επικίνδυνο εθισμό, τότε ήρθε η ώρα για το δικό σας καλό και για το καλό ενός αγαπημένου σας ανθρώπου να απαλλαγείτε από αυτό.

Πολύ έντονο συναίσθημα- προσκόλληση σε ένα άτομο πώς να απαλλαγείτε από μια τόσο ισχυρή συναισθηματική κατάσταση; Πρώτα από όλα, μάθετε να αρπάζετε τη στιγμή. Μόλις νιώσετε την επιθυμία να δείτε το θέμα του εθισμού σας, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή. Κοιτάξτε γύρω σας, δείτε πόσο βαθιά μπλε χρώματοςουρανό, πάρτε μια βαθιά ανάσα φθινοπωρινού αέρα, κοιτάξτε τις χορδές του κίτρινου φυλλώματος που περνούν. Είσαι εκεί που είσαι και αυτό είναι υπέροχο.

Μην φαντασιώνεστε και μην τρέχετε σε σκέψεις ενός μακρού παρελθόντος χρόνου, να είστε εδώ και τώρα.

Το δεύτερο βήμα είναι να βρείτε και να ορίσετε τις αληθινές σας επιθυμίες. Συμβαίνει συχνά να προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε κάποιες επιθυμίες με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Τι πραγματικά θέλεις; Γιατί χρειάζεστε αυτό το συγκεκριμένο άτομο; Ίσως σας λείπει η διασκέδαση, η ευτυχία, η προσοχή. Και επομένως, στο πρώτο άτομο που συναντά και φέρνει αυτά τα συναισθήματα στη ζωή σας, δημιουργείται ένα αίσθημα στοργής. Μπορείς όμως να είσαι χαρούμενος και χαρούμενος ανεξάρτητα από τους άλλους, αν γίνεις αυτάρκης άτομο.

Αυτή τη στιγμή, θα είναι υπέροχο να κάνεις αυτό που αγαπάς. Εάν δεν έχετε κάποιο τεράστιο και καταναλωτικό χόμπι στη ζωή σας, τότε ήρθε η ώρα να το βρείτε. Το να κάνεις αυτό που αγαπάς θα σε κάνει ευτυχισμένο και ελεύθερο. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν εάν αυτή η δραστηριότητα μπορεί όχι μόνο να σας προσφέρει ευχαρίστηση και χαρά, αλλά και να φέρει οικονομικό εισόδημα.

Σε μια κατάσταση ισχυρής προσκόλλησης, ο διαλογισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει, οπότε μερικές συνεδρίες γιόγκα δεν θα βλάψουν. Εάν η γιόγκα δεν σας ταιριάζει, τότε μπορείτε να εγγραφείτε για γυμναστήριο, αεροβική γυμναστική, πιλάτες και οποιαδήποτε άλλα μαθήματα, πηγαίνετε για τζόκινγκ το πρωί. Αυτό θα σας βοηθήσει να πετάξετε όλες αυτές τις περιττές σκέψεις από το μυαλό σας και να περάσετε τον επιπλέον ελεύθερο χρόνο σας με οφέλη για την υγεία.

Στη συνέχεια, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους. Εάν ο κοινωνικός σας κύκλος περιορίζεται σε ένα άτομο, τότε το αίσθημα στοργής είναι αρκετά λογικό και αναπόφευκτο. Επομένως, μπορείτε να το αποφύγετε διευρύνοντας τον κοινωνικό σας κύκλο, γνωρίζοντας νέα άτομα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διαδώσετε την ενέργειά σας και να εστιάσετε σε πολλά άτομα και όχι μόνο σε ένα άτομο.

Μην ξεχνάτε ότι η αλλαγή του σκηνικού βοηθά σε πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της στοργής. Ετοίμασε λοιπόν τις βαλίτσες σου και πήγαινε διακοπές. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, πηγαίνετε να επισκεφτείτε φίλους, επισκεφθείτε τους γονείς σας. Αναδιατάξτε ή φρεσκάρετε το διαμέρισμα με ένα λίφτινγκ. Γενικά, αλλάξτε το βαριεστημένο περιβάλλον.

Θα είναι υπέροχο αν μπορείτε να πείτε αντίο σε όλα τα πράγματα και τα μέρη που σας συνέδεσαν με αυτό το άτομο. Μια τέτοια απόδραση θα επιταχύνει πολύ τη διαδικασία απελευθέρωσης από τον εθισμό.

Πολύ συχνά, έχοντας βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση, οι άνθρωποι αλλάζουν όχι μόνο τις περιστάσεις τους, αλλά και την εικόνα τους. Φυσικά, αυτό δεν είναι υποχρεωτική απαίτηση και ενδείκνυται μόνο αν το έχετε ήδη σκεφτεί. Τότε μπορούμε να υποθέσουμε ότι είναι δύσκολο να βρεθεί πιο κατάλληλος χρόνος.

Να είστε ευδιάθετοι και θετικοί, μην πέσετε στα βάθη της κατάθλιψης. Χαρίστε στον εαυτό σας μικρές απολαύσεις. Να θυμάστε πάντα ότι κάθε μέρα στη ζωή σας είναι αργία. Μην κλειδώνεσαι μέσα, μην φυλακίζεσαι στο φρούριο της μοναξιάς σου. Οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους συλλογικά όντα. Συνέχισε να γελάς, να αγαπάς, να σέβεσαι τους άλλους.

Μια γνωστή παροιμία λέει ότι η σφήνα χτυπιέται με μια σφήνα. Επομένως, μια νέα αγάπη ή στοργή θα σας σώσει από μια παλιά σχέση. Είναι όμως αυτή η μόνη διέξοδος; Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε. Ο καθένας έχει τη δική του αντίληψη για την ευτυχία και την ευχαρίστηση.

Εάν πληκτρολογείτε μανιωδώς "προσκόλληση σε ένα άτομο πώς να απαλλαγείτε από" σε μια μηχανή αναζήτησης προγράμματος περιήγησης, τότε μην νομίζετε ότι θα βρείτε μια πανάκεια ή συνταγές που θα σας απαλλάξουν από την προσκόλληση σε ένα βράδυ. Αυτό δεν συμβαίνει. Θα χρειαστεί χρόνος για να επουλωθεί πλήρως από την προσκόλληση. Ίσως χρειαστεί ακόμη και τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

Το κλειδί σε αυτό είναι η αποφασιστικότητα. Εάν έχετε αποφασίσει μόνοι σας ότι δεν χρειάζεστε αυτήν την προσκόλληση, τότε, όπως με κάθε εθισμό, μπορείτε πάντα να την αποχαιρετήσετε. Μόνο με το να απαλλαγείτε από την προσκόλληση θα έχετε απόλυτη ελευθερία.

Κατεβάστε δεδομένο υλικό:

(Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες)