बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता। जन्म देने के बाद सेक्स में कैसे वापस आएं

एक बच्चे का जन्म, विशेष रूप से पहला बच्चा, पारिवारिक जीवन के सभी पहलुओं के तरीके में अपना परिवर्तन लाता है। यौन पक्ष कोई अपवाद नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन ने कई मिथकों का अधिग्रहण किया है, जो अक्सर परस्पर अनन्य होते हैं। कुछ का तर्क है कि जन्म के बाद ही उन्होंने नई अभूतपूर्व संवेदनाओं की खोज की, अन्य - कि जन्म के बाद यौन जीवन पूरी तरह से बंद हो गया।

नीदरलैंड के सेक्सोलॉजिस्ट ने पहले बच्चों की युवा माताओं के बीच एक अध्ययन किया। नतीजतन, उन्होंने पाया कि बच्चे के जन्म के बाद पहले साल में ही सेक्स की गुणवत्ता बिगड़ जाती है, लेकिन बाद में यह बच्चे के जन्म से पहले जैसी हो जाती है। 60% युवा माताओं ने जन्म देने के तीन महीने बाद, 80% छह महीने बाद और 94% जन्म देने के एक साल बाद अपने यौन जीवन का मूल्यांकन किया। इसके अलावा, जब महिलाओं ने जन्म देने से पहले सेक्स करना बंद कर दिया और जब उन्होंने जन्म देने के बाद इसे फिर से शुरू किया, तो इसके बीच एक स्पष्ट संबंध पाया गया। जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के 12वें सप्ताह से पहले यौन संबंध बनाना बंद कर दिया था, उनके बच्चे के जन्म के एक साल बाद यौन जीवन फिर से शुरू नहीं करने की संभावना 11 गुना अधिक थी।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स - यह कब संभव है?

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद पारंपरिक संभोग से दूर रहने का इष्टतम समय माना जाता है। हालाँकि, सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। कुछ महिलाएं जो बच्चे के जन्म के बाद बहुत अच्छा महसूस करती हैं, निर्धारित छह सप्ताह से पहले यौन संबंध फिर से शुरू कर देती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यौन संपर्कों की बहाली हानिकारक नहीं होगी, एक महिला को शुरू करने से पहले एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। आमतौर पर, बच्चे के जन्म के बाद एक निर्धारित परीक्षा ठीक एक महीने बाद निर्धारित की जाती है। यदि परीक्षा के दौरान डॉक्टर देखता है कि सभी अंग गर्भावस्था से पहले के मानदंड पर लौट आए हैं और प्रसवोत्तर परिवर्तन समाप्त हो गए हैं, तो वह परीक्षा के तुरंत बाद यौन क्रिया के लिए आगे बढ़ सकता है या (अन्य मामले में) आगे संयम की सिफारिश कर सकता है और 2-4 सप्ताह के बाद नियंत्रण परीक्षा।

पहले क्यों नहीं?

पर प्रतिबंध बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में सेक्सदो मुख्य कारणों से जुड़ा हुआ है।
सबसे पहले, बच्चे के जन्म के दौरान क्षतिग्रस्त ऊतक (उदाहरण के लिए, प्लेसेंटा के लगाव की साइट) बच्चे के जन्म के तुरंत बाद लगभग एक खुला घाव है। संभोग के दौरान, बच्चे के जन्म से क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है।

दूसरे, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का जननांग पथ सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होता है, जिसका प्रवेश संभोग के दौरान संभव है। गर्भाशय का संक्रमण इसकी सूजन का कारण बन सकता है - एंडोमेट्रैटिस, सबसे गंभीर प्रसवोत्तर जटिलताओं में से एक।

यदि प्राकृतिक प्रसव सामान्य रूप से आगे बढ़ता है और किसी भी जटिलता या चिकित्सकीय हस्तक्षेप के साथ नहीं होता है, तो बच्चे के जन्म के बाद छठे सप्ताह के अंत तक गर्भाशय अपने पिछले आकार तक पहुंच जाता है। इस समय के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, और ऊतकों की अखंडता बहाल हो जाती है।

ऑपरेटिव डिलीवरी (सिजेरियन सेक्शन, बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय गुहा का इलाज) के बाद, यह अवधि 8 सप्ताह तक और कभी-कभी इससे भी अधिक (2-3 महीने) तक खिंच सकती है। इस मामले में, महिला के जन्म नहर के पूर्ण उपचार के लिए जितना आवश्यक हो उतना यौन संयम की अवधि बढ़ाई जानी चाहिए। इस मामले में, उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा संभोग की बहाली का समय निर्धारित किया जाएगा। विशेष रूप से अक्सर, यौन संयम की अवधि में इस तरह की देरी जन्म नहर या एपीसीओटॉमी के नरम ऊतकों के टूटने के बाद टांके लगाने से जुड़ी होती है।

समस्याएं और उन्हें हल करने के तरीके

और अब लंबे समय से प्रतीक्षित अनुमति मिल गई है और ऐसा लगता है कि सभी कठिनाइयां हमारे पीछे हैं। हालांकि, कई जोड़ों को बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में असामान्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

समस्या 1: "मैं नहीं चाहता!"

गर्भावस्था की सभी कठिनाइयों और उत्साह के बाद, एक नई माँ पूरी तरह से अलग भावनाओं का अनुभव करती है। उसके सारे विचार बच्चे की देखभाल के इर्द-गिर्द घूमते हैं। इस तरह प्रकृति ने इसे डिजाइन किया। जब तक बच्चा मातृ देखभाल के बिना नहीं कर सकता, तब तक प्रजनन की वृत्ति, जो महिला कामुकता को खिलाती है, अनावश्यक रूप से सोती है। इसके अलावा, पुरानी थकान और नींद की कमी आत्म-संरक्षण की वृत्ति को जागृत करती है, जो कामुक मनोरंजन के लिए एक अतिरिक्त घंटे की नींद पसंद करती है।

यह अक्सर एक महिला को लगता है कि बच्चे के लिए उसकी निरंतर चिंता की स्थिति उसके रिश्तेदारों और सबसे पहले, उसके पति द्वारा साझा नहीं की जा सकती (नहीं चाहती)। तब सेक्स के लिए पुरुष की पुकार को लगभग आक्रोश के साथ माना जा सकता है। अकेलेपन, अलगाव की भावना बनती है, जो अवसाद में विकसित हो सकती है (वैसे, सेक्स में रुचि की कमी कभी-कभी प्रसवोत्तर अवसाद का संकेत है)। कई मनोवैज्ञानिक, कई वर्षों के अवलोकन के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद एक जोड़ा जितनी जल्दी सामान्य यौन गतिविधि में वापस आ सकता है, भविष्य में उनके सामंजस्यपूर्ण संबंधों की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

इसलिए, यौन संबंधों को जल्दी से स्थापित करने की कोशिश करना अभी भी आवश्यक है, भले ही बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में आपके प्रेम कार्यों में पारंपरिक संभोग शामिल न हो। शारीरिक प्रेम बनाए रखने का प्रयास करें, एक-दूसरे को अपनी रुचि के क्षेत्र से बाहर न करें। एक-दूसरे को गले लगाने के लिए, हर दिन एक-दूसरे से कोमल शब्द कहने की जरूरत है। रात में या शाम को सेक्स के लिए समय छोड़ना आवश्यक नहीं है, जब पति-पत्नी के पास अब ताकत नहीं है। आप सुबह या बच्चे के दिन की नींद के दौरान सेक्स कर सकते हैं, जब पति लंच के समय अचानक काम से बाहर हो जाता है। "मुझे बच्चे के बारे में सारी चिंताएँ हैं, मुझे सेक्स की ज़रूरत नहीं है" जैसे बयानों से पारिवारिक रिश्तों को जहर न दें। आपको अनसुलझे पारिवारिक झगड़ों के कारण अंतरंग संबंधों को नहीं छोड़ना चाहिए या अपने जीवनसाथी की अंतरंगता को अस्वीकार नहीं करना चाहिए क्योंकि "वह बच्चे के साथ टहलने नहीं गए।"

अपने आप को अपने अंतरंग जीवन के सर्वश्रेष्ठ प्रसंगों की याद दिलाएं। जैसे ही अवसर पैदा होता है, एक प्रशंसनीय बहाने के तहत, किसी को बच्चे के साथ कुछ घंटों के लिए टहलने के लिए राजी करें, और इस समय अपने पति के साथ एक गुप्त तिथि की व्यवस्था करें। थोड़े धोखे का सुखद तनाव नई, और सबसे अधिक संभावना है, पुरानी पुरानी संवेदनाओं को भूल जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि सेक्स एक साथी की सेवा नहीं है, लेकिन आपको क्या चाहिए, और इससे केवल सकारात्मक भावनाओं को निकालने के लिए ट्यून करें।

समस्या 2: "वह मुझे पसंद नहीं कर सकता!"

अपने आप से असंतोष, उसकी आकृति, उसके स्तनों का आकार (जो खिलाने के दौरान कई आकार बढ़ा सकता है) एक महिला को इस विचार की ओर ले जा सकता है कि वह अब अपने पति के लिए आकर्षक नहीं है। और अच्छी तरह से तैयार की गई निःसंतान गर्लफ्रेंड युवा माताओं की आत्मा में पूर्ण भ्रम लाती है।

अपने साथी को यह तय करने दें कि आप कितने आकर्षक हैं, और यदि वह आपके लिए वासना करता है, तो आप व्यर्थ में खुद को "स्तन दूध बैंक" के रूप में पेश कर रहे हैं। याद रखें कि राजा को उसके रेटिन्यू द्वारा बनाया जाता है। एक सैर का त्याग करें और कुछ घंटे अपनी उपस्थिति के लिए समर्पित करें। सुंदर अंडरवियर पहनें जो स्तनपान के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, लेकिन आंकड़े की खामियों को छुपाता है। ब्रा में आप शोषक पैड लगा सकते हैं (ताकि बचा हुआ दूध हस्तक्षेप न करे)। आईने में देखें - एक युवा माँ, "मैडोना", हमेशा स्त्री सौंदर्य का प्रतीक रही है।

आप एक रोमांटिक डिनर की व्यवस्था कर सकते हैं, अपने प्रियजन के साथ स्नान कर सकते हैं, साथ में कुछ खूबसूरत कामुक फिल्म देख सकते हैं - इससे दोनों को आराम करने और फिर से इच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।

बेशक, आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए, अपने आप को इस तथ्य से सांत्वना देना चाहिए कि पति "एक बच्चा चाहता था, इसलिए किसी को भी मेरे लिए समान कोमल भावनाएं रखने दें।" याद रखें कि आपका वर्तमान आंकड़ा गर्भावस्था और प्रसव का एक साइड इफेक्ट है, एक अपरिहार्य लेकिन अस्थायी घटना है। जिम्नास्टिक के लिए समय निकालने की कोशिश करें, मिठाई के साथ न बहें, और धीरे-धीरे आपके मोहक रूपों को फिर से रेखांकित किया जाएगा।

समस्या 3: "पहली बार की तरह!"

ज्यादातर महिलाओं को प्रसव के बाद संभोग के दौरान दर्द का अनुभव होता है। दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ समय, कई महिलाओं के लिए सेक्स दर्दनाक होता है, और इन दर्दनाक संवेदनाओं की अवधि पहले से निर्धारित नहीं की जा सकती है। बेचैनी कई कारणों से हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि टूटने या एपीसीओटॉमी के परिणामस्वरूप, पेरिनेम में तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिनमें से बहुत कुछ हैं। पूर्ण उपचार के बाद भी, सिवनी क्षेत्र में त्वचा और योनि श्लेष्म दबाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, पेरिनेम के नरम ऊतकों पर एक निशान संभोग के दौरान इसकी व्यापकता में योगदान नहीं देता है, और एक महिला का अवचेतन प्रतिरोध उन स्थितियों में भी असुविधा जोड़ता है जो पहले एक महिला के लिए पूरी तरह से दर्द रहित और सुखद थीं।

ज्यादातर बार, दर्द अपने आप दूर हो जाता है क्योंकि नसों की संवेदनशीलता नई स्थितियों के अनुकूल हो जाती है। बेझिझक अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, जिसमें आपका डर भी शामिल है। यदि आप सेक्स के दौरान दर्द का अनुभव करती हैं तो अपने पति पर कभी एहसान न करें।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्सधीरे-धीरे शुरू करना चाहिए, पहले एक दूसरे को अंतरंग दुलार दें, पैठ के साथ सेक्स को छोड़कर। संपर्क करने से पहले, एक महिला को जितना संभव हो उतना आराम करने और सबसे आरामदायक स्थिति की कोशिश करने की आवश्यकता होती है। पेरिनियल चोटों के बाद, "शीर्ष पर महिला" या आपकी तरफ की स्थिति बेहतर होती है, क्योंकि इन स्थितियों में आपके पास प्रवेश की डिग्री को नियंत्रित करने और पेरिनियल क्षेत्र पर दबाव को नियंत्रित करने का अवसर होता है।

पूर्ण संभोग को ओरल सेक्स या सक्रिय पेटिंग (संभोग की नकल) से बदला जा सकता है। बाद के मामले में, फोरप्ले के बाद, साथी एक-दूसरे के जननांगों को अपने जननांगों से रगड़ते हैं, जबकि हिप मूवमेंट करते हैं जो संभोग की नकल करते हैं। पेटिंग की प्रक्रिया में, पार्टनर प्रवेश के प्रयास के लिए सहमति दे सकता है, लेकिन पार्टनर को किसी भी समय पेटिंग पर लौटने या संभोग को पूरी तरह से बाधित करने के लिए तैयार रहना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे एक से अधिक बार सामना करेंगे, इसलिए इस संभावना पर पहले से चर्चा करें। अगर ऐसा होता है, तो चुटकुलों की मदद से तनाव को खत्म करने की कोशिश करें और फिर से शुरुआत करने की कोशिश करें। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलना, क्योंकि पेटिंग करते समय, शुक्राणु का हिस्सा साथी की योनि में जा सकता है।

केवल बहुत ही दुर्लभ मामलों में, संभोग के दौरान दर्द योनि की शारीरिक रचना के गंभीर उल्लंघन से जुड़ा होता है जो बच्चे के जन्म के दौरान सर्जरी के बाद हुआ था। इस मामले में, पुनर्निर्माण सर्जरी मदद कर सकती है।

समस्या 4: "हम कितने अलग हैं!"

बच्चे के जन्म के बाद, पुरुष और महिला के जननांग अंगों का शारीरिक अनुपात भी बदल जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को पारित करने के लिए योनि का बहुत विस्तार होता है, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान, यह आराम की स्थिति में रहता है।
हो सकता है कि एक पुरुष को लिंग का पूरा घेरा महसूस न हो, और एक महिला को लिंग के अंदर होने का एहसास न हो। आपको यह समझने की जरूरत है कि यह स्थिति अस्थायी है, और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। संभोग के दौरान संवेदनाओं को मजबूत करने से विभिन्न आसनों में मदद मिलेगी जिसमें महिला के कूल्हे कसकर संकुचित होते हैं।

और केगेल व्यायाम पेरिनेम और पूरे जननांग क्षेत्र की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने के लिए ऊतक लोच को जल्दी से बहाल करने में मदद करेगा। डॉ केगेल ने इन अभ्यासों का आविष्कार उन महिलाओं में मूत्र असंयम के इलाज के लिए किया है जिन्होंने जन्म दिया है और वृद्ध महिलाएं हैं। महिलाओं के लिए यह महसूस करना आसान होता है कि पेशाब करते समय किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, यदि आप मनमाने ढंग से पेशाब को रोकने की कोशिश करते हैं, तो आप तुरंत इन मांसपेशियों के संकुचन को महसूस कर सकते हैं। जब यह स्पष्ट हो जाता है कि मांसपेशियों का संकुचन कैसा दिखता है, तो आपको इन संकुचनों को एक आरामदायक स्थिति में दोहराना होगा, धीरे-धीरे प्रति सेट 50 गुना तक बढ़ाना होगा। किसी भी समय और अलग-अलग स्थितियों में दिन में 2-3 बार दृष्टिकोण दोहराना बेहतर होता है।

वैसे, यदि आप गर्भावस्था के दौरान इन अभ्यासों को करती हैं, तो आप पेरिनेल की चोट के जोखिम को काफी कम कर सकती हैं और मांसपेशियों की टोन के लिए रिकवरी का समय कई गुना कम कर सकती हैं।

समस्या 5: "सूखा!"

लगभग सभी महिलाएं, चाहे जन्म कैसे भी हो, प्रसवोत्तर अवधि में, मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन की कमी होती है। एस्ट्रोजेन की कमी की अभिव्यक्तियों में से एक योनि के म्यूकोसा का सूखापन है, जो संभोग के दौरान महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनता है।

इस अस्थायी कमी को खत्म करने के लिए, प्राकृतिक स्नेहन के कृत्रिम विकल्प, तथाकथित स्नेहक, मॉइस्चराइजिंग के विशेष साधन हैं। जैल और क्रीम के रूप में उपलब्ध है। आप फार्मेसियों, सुपरमार्केट, कॉस्मेटिक स्टोर और विशेष सेक्स की दुकानों में स्नेहक खरीद सकते हैं। स्नेहक की संरचना पर ध्यान दें: रंजक, स्वाद, हार्मोन और अन्य योजक के बिना चुनें। मॉइस्चराइजिंग के अलावा, स्नेहक सीम के क्षेत्र में निशान को नरम करने में मदद करते हैं। विशेष रूप से निशान को नरम करने के लिए, आप केलॉइड निशान ("सोलकोसेरिल", "कॉन्ट्राट्यूबेक्स") के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले मलहम का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, उनका उपयोग स्नेहक के विपरीत, केवल डॉक्टर की स्वीकृति के साथ किया जा सकता है!

समस्या 6: "मुझे गर्भावस्था से डर लगता है!"

आश्चर्य की प्रतीक्षा किए बिना, पहले संभोग से ही इसकी देखभाल करना शुरू कर दें। डॉक्टरों के मुताबिक, जन्म के बीच न्यूनतम अंतराल दो साल है, और इष्टतम ढाई से साढ़े तीन साल तक है। जन्म के बीच बहुत कम अंतराल एक जटिल गर्भावस्था और समय से पहले बच्चे के जन्म का कारण बन सकता है। एक नई गर्भावस्था बच्चे को स्तनपान कराने से रोकेगी।

गर्भ निरोधकों का चयन करते समय, यह ध्यान रखना चाहिए कि गर्भनिरोध से स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा प्रभावित नहीं होनी चाहिए। यह अच्छा है कि इस मामले में किसी भी नर्सिंग मां के पास एक विकल्प है।

यदि जन्म देने वाली महिला जन्म नहर के नरम ऊतकों में चीरों, फटने और दरारों के बिना बच्चे के जन्म के माध्यम से चली गई, तो इस मामले में भी, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मानते हैं कि कम से कम डेढ़ महीने तक प्यार करने से बचना जरूरी है .

यह, सबसे पहले, संक्रमण के जोखिम को रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा नहर के बंद होने के समय के कारण होता है, और गर्भाशय के संकुचन के अलावा, एक नए जीवन के लिए मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की अवधि, साथ ही साथ सामान्य महिला की स्थिति;

समय, निश्चित रूप से, आपके डॉक्टर के साथ स्पष्ट किया जा सकता है और होना चाहिए। वह आपके प्रजनन अंगों की स्थिति का आकलन करेगा और यदि वे अच्छी स्थिति में हैं, तो हरी बत्ती देंगे। यदि चीरों या फटने के रूप में जटिलताएं थीं, तो अवधि मैं जन्म देने के बाद कब प्यार कर सकता हूंघाव या टांके के उपचार के समय पर निर्भर करता है।

स्वाभाविक रूप से, प्रकृति अपना पाठ्यक्रम लेती है और संयम की अवधि से कई विचलन होते हैं जिनकी सिफारिश की गई है।

बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाएं जल्दी से सेक्स क्यों करना चाहती हैं?

यौन गतिविधियों की शुरुआत के कारणों में से एक अक्सर एक महिला की अपने सामान्य जीवन में जल्दी लौटने की इच्छा होती है, जो उसके उच्च आत्म-सम्मान और आत्म-पुष्टि का समर्थन करती है।

इसके अलावा, एक महिला का मनो-भावनात्मक उत्थान, एक हर्षित मनोदशा और उत्कृष्ट सामान्य भलाई भी महत्वपूर्ण हैं, और किसी को एक अधीर साथी को खुश करने की महिला की इच्छा को कम नहीं करना चाहिए, जो चिकित्सा आवश्यकता के कारण गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक संयम से गुजरी हो। और महिलाओं में उत्तेजना, कामेच्छा और संवेदनशीलता में वृद्धि हुई।

बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया को स्थगित करना

विपरीत मामले भी होते हैं जब यौन गतिविधि की शुरुआत में देरी होती है, और यह एक महिला में थकान और दर्द के डर के कारण हो सकता है, योनि में परिवर्तन का डर जो साथी को पसंद नहीं हो सकता है, एक बच्चे के साथ महिला का पूर्ण रोजगार, एक महिला के भावनात्मक अनुभवों का अलगाव और मातृत्व पर उनका जोर, घरेलू कठिनाइयाँ, दैनिक दिनचर्या में तेज बदलाव, एक महिला का खराब स्वास्थ्य, साथ ही तनाव या बच्चे का स्वास्थ्य।

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन में शारीरिक समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।जिसे भी संबोधित करने की आवश्यकता होगी।

उदाहरण के लिए, योनि का सूखापन बढ़ सकता है। इस परेशानी को दूर करने के लिए लंबे समय तक फोरप्ले और साथी के कोमल प्रयासों और अंतरंग खेलों के लिए स्वीकार्य परिस्थितियों की जरूरत होती है, जिसमें पार्टनर कुछ निश्चित समय के लिए अकेले रहते हैं। अंत में, आप स्नेहक (रासायनिक योजक के बिना) की मदद से सब कुछ सरल कर सकते हैं, जिसका उपयोग जैतून के तेल के रूप में किया जा सकता है।

यदि योनि बहुत अधिक फैली हुई है, नियमित केगेल व्यायाम, आसन का सही विकल्प, और एक अंगूठी में मुड़ी हुई उंगलियों के साथ प्रक्रिया में मदद मिलेगी।

संक्रमण को रोकने के लिए, जो बच्चे के जन्म के बाद अत्यधिक अवांछनीय है, अधिनियम से पहले, पुरुष को लिंग को फुरसिलिन के घोल से पीछे धकेल कर लिंग को धोना चाहिए, ओरल सेक्स से पहले, उसे अपने मुंह को एंटीसेप्टिक से धोना चाहिए, उसके हाथों और नाखूनों को अवश्य धोना चाहिए साफ रहें। यदि कार्य अभी भी स्वच्छता के नियमों के उल्लंघन के साथ हुआ है, तो कैमोमाइल के समाधान के साथ douching आवश्यक है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान एक महिला के पास स्थायी यौन साथी होता है, बिना किसी संबंध के।

एक बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को बहुत चिंताएँ होती हैं: बच्चे को खिलाना, उसकी और खुद की देखभाल करना, जबकि किसी ने घर के कामों को रद्द नहीं किया है! वह खाना बनाना, धोना, साफ करना और पत्नी बनना जारी रखती है। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को समर्थन, कोमलता और स्नेह की आवश्यकता होती है, और कुछ समय बाद पति-पत्नी अपने यौन जीवन को जारी रखने के लिए एक आम निर्णय लेते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद एक पुरुष और एक महिला के अंतरंग संबंधों में सब कुछ इतना सरल नहीं है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सेक्स न करने के कारण

प्रत्येक जन्म विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होता है। बच्चे के वजन, उसकी जगह, महिला की स्थिति से लेकर मेडिकल स्टाफ इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के इस दुनिया में आने की प्रक्रिया कितनी अच्छी तरह चलेगी। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन एक युवा मां की भलाई के साथ संभव है।

ऐसी कई चीज़ें हैं जो अंतरंग संबंधों को कठिन या असंभव बना देती हैं।

1. शारीरिक कारण। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, इसलिए कामेच्छा गायब हो सकती है, और योनि में सूखापन हो सकता है। साथ ही, प्रसव के बाद महिला का यौन जीवन कमजोर मांसपेशियों के तनाव के कारण विफल हो सकता है। फलस्वरूप उसे उचित सुख नहीं मिल पाता।
2. मेडिकल कारण। कठिन प्राकृतिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन एक युवा मां में दर्द के डर के उद्भव पर जोर देता है। अगर टांके ठीक नहीं हुए हैं तो आपको सेक्स के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए नहीं तो बच्चे के जन्म के बाद महिला की सेक्स लाइफ दुःस्वप्न में बदल जाएगी।
3. मनोवैज्ञानिक कारण। फिर से गर्भवती होने का डर, पति के प्रति अनाकर्षक होना (विशेष रूप से साथी के बच्चे के जन्म के बाद), बच्चे को जगाना, आनंद का अनुभव न करना - यह सब बच्चे के जन्म के बाद महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति से आता है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन गतिविधि की शुरुआत

प्राकृतिक प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें महिला खुद बच्चे को दुनिया में आने में मदद करती है। इसके लिए सर्जरी की जरूरत नहीं होती है।

ऐसी प्रक्रिया के बाद, हर महिला के शरीर की सफाई होती है। इस समय, उसे मासिक धर्म के प्रकार के अनुसार स्पॉटिंग होती है, गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले स्वरूप में लौट आता है। साथ ही, एक युवा माँ यह देख सकती है कि वह अधिक स्त्रैण हो गई है, उसने अपने स्तनों और नितंबों के गोल आकार प्राप्त कर लिए हैं। स्वाभाविक रूप से, ऐसे परिवर्तन पति द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाएगा। वह, एक सामान्य पुरुष की तरह, अपनी स्त्री के लिए इच्छा और इच्छा रखता है। इसलिए, पति-पत्नी खुद से सवाल पूछते हैं: "बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन: मैं कब शुरू कर सकता हूं और क्या यह पूरा होगा?" डॉक्टर ध्यान देते हैं कि प्राकृतिक प्रसव के बाद, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप 4-5 सप्ताह के बाद सेक्स कर सकते हैं। लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से इन तारीखों में काफी बदलाव किया गया है। हम उन पर नीचे विचार करेंगे।

सिजेरियन के बाद सेक्स

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन सीजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं के लिए सख्त वर्जित है। हां, और दूसरे महीने में यह मुश्किल है, क्योंकि सेक्स में कुछ मांसपेशियों का तनाव, उनका काम शामिल होता है। और इससे सीम का विचलन और गंभीर दर्द हो सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भाशय के श्लेष्म, उस पर टांके को बहाल करने में समय लगता है। बच्चे के जन्म के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप के मामले में, पति-पत्नी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद कितने समय तक सेक्स करना सुरक्षित रहेगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऑपरेशन के बाद 1.5 - 2 महीने से पहले इसे शुरू करने की सलाह देते हैं। अपने मन की शांति के लिए, अंतरंग जीवन जारी रखने से पहले, आपको डॉक्टर के परामर्श और परीक्षा के लिए जाने की आवश्यकता है। आखिरकार, त्वचा पर सीम गर्भाशय की तुलना में तेजी से ठीक हो जाती है।

यौन इच्छा की कमी: मनोवैज्ञानिक पहलू

बच्चे के जन्म के बाद, युवा पति-पत्नी यौन जीवन शुरू करने से पहले डर का अनुभव कर सकते हैं। यह उस महिला के मानस की ख़ासियत से भी सुगम हो सकता है जिसने जन्म दिया और वह पुरुष जो जन्म के समय मौजूद था।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने की इच्छा न होना कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकता है। यद्यपि प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन जीवन पहले शुरू हो सकता है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एक महिला मनोवैज्ञानिक रूप से इसके लिए तैयार है। निष्पक्ष सेक्स हमेशा सुंदर दिखना चाहता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था अतिरिक्त पाउंड में समाप्त हो सकती है। इस आधार पर, जन्म के बाद के मनोविकृति के अलावा, विभिन्न जटिलताएँ प्रकट हो सकती हैं: उपस्थिति के बारे में, सेक्स में एक आदमी की अपेक्षाओं के साथ असंगति, दूध उत्पादन पर यौन जीवन के प्रभाव का डर। यदि पति जन्म के समय मौजूद था, तो पत्नी किसी कारण से सोचती है कि वह उसके लिए ठंडा हो जाएगा। यदि पति-पत्नी के बीच मजबूत पारिवारिक संबंध हैं तो ये सभी परिसर आम मिथक हैं। एक बच्चे का जन्म ही उन्हें मजबूत करता है, हालाँकि पुरुष ने महिला की पीड़ा को देखा, हालाँकि वह थोड़ी बदल गई। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन शुरू करने के लिए रिश्तों में ईमानदारी, सहमति और विश्वास महत्वपूर्ण हैं। तब स्वयं को आनंद से वंचित करने का कोई कारण नहीं होगा।

लंबे समय तक सेक्स न करने के शारीरिक कारण क्या हो सकते हैं?

इन कारकों में बच्चे के जन्म के बाद जटिलताएं और इच्छा की कमी शामिल है, जो शारीरिक स्तर पर व्यक्त की जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन ऐसे चिकित्सकीय कारणों से जटिल हो सकता है जैसे टांके लगाना, उनका लंबा उपचार। आपको बस धैर्य रखने और अंतरंग संबंध के लिए अनुकूल समय की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

एक और कारण, जो पति-पत्नी के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है, योनि का सूखापन और बच्चे के जन्म के बाद इसका विस्तार है। नतीजतन, संभोग महिला और पुरुष को आनंद नहीं देता है। योनि का सूखापन एक युवा मां के शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होता है, इस समस्या को हल करने के लिए स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। एक अन्य संभावित समस्या योनि की मांसपेशियों का कम स्वर है, जो इसे अपने मूल आकार में लौटने से रोकता है। नतीजतन, एक महिला को एक संभोग सुख का अनुभव करने का अवसर नहीं मिलता है, और एक पुरुष को पहले की तरह आनंद का अनुभव नहीं होता है। स्वाभाविक रूप से, बच्चे के जन्म के बाद ऐसा यौन जीवन कौन पसंद करेगा? युवा माताओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि केवल 8-12 महीनों के बाद ही वे अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंगता में एक मादा शेरनी की तरह महसूस करने में सक्षम थीं। हम देखते हैं कि आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है, और फिर यौन जीवन सामान्य हो जाएगा।

तीसरा अतिरिक्त, या एक बच्चे के कारण सेक्स का डर

एक महिला में यौन इच्छा की कमी का एक अन्य कारण कमरे में एक तीसरे अतिश्योक्ति की भावना है - एक बच्चा। जब वह घुरघुराता है तो वह लगातार हिलती है, चिंता करती है कि वह गलत समय पर जाग जाएगा, और इसी तरह। ऐसा करने के लिए, आपको समय की योजना बनाने और रोमांटिक रात्रिभोज की व्यवस्था करने की ज़रूरत है, यह सुनिश्चित कर लें कि बच्चा सो रहा है। इस समस्या का एक सरल समाधान अंतरंगता के दौरान दूसरे कमरे में चले जाना है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक

कई जोड़े पहले से सोचते हैं कि कोई महिला दोबारा गर्भवती कैसे नहीं हो सकती। एक राय है कि मासिक धर्म की शुरुआत तक लगातार स्तनपान कराने से पति-पत्नी की रक्षा नहीं की जा सकती है। लेकिन यह गर्भनिरोधक का 100% तरीका नहीं है। हर महिला की एक अलग हार्मोनल पृष्ठभूमि होती है। और अगर बच्चे के जन्म के एक साल बाद ही गर्भवती हो सकती है, तो दूसरी - एक महीने के बाद। गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, कुछ का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जा सकता है, अन्य का नहीं। यदि आप नहीं जानते कि अनचाहे गर्भ से बचाव के कौन से तरीकों का उपयोग करना है, तो आपको किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

विशेषज्ञ परामर्श कब आवश्यक है?

हमने उन मुख्य कारणों पर ध्यान दिया है कि क्यों बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने से कोई खुशी नहीं मिल सकती है। पति के सहयोग से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के मानदंड से मामूली विचलन के मामले में, ये समस्याएं आसानी से हल हो जाती हैं। लेकिन अगर कोई विवाहित जोड़ा अपने दम पर उनका सामना नहीं कर पा रहा है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। तब बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन पति और पत्नी के लिए एक नया स्वाद प्राप्त करेगा।

फूल, बधाई, उसकी बाहों में एक छोटी सी सूँघने वाली गांठ, उसके पति की खुश आँखें और उसके कान में उसकी कोमल फुसफुसाहट: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, मैं तुम्हें बहुत चाहता हूँ, और सामान्य तौर पर, मैं तुम्हें बहुत याद करता हूँ।" खुशी के साथ चक्कर आना जैसे पहली डेट पर हो। यह घूमता है, घूमता है, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि इसे जल्दी करना असंभव है, और यह मेरे लिए डरावना है, और मेरे दिमाग में अलग-अलग सवाल आते हैं:

आइए "सफलता से चक्कर आना" और शांति से रोकें, क्रम में, हम सभी बारीकियों का विश्लेषण करेंगे: आने वाले दिनों में बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना असंभव क्यों है और आपको कितने समय तक इंतजार करने की आवश्यकता है।

तो आखिर आप बच्चे को जन्म देने के कितने समय बाद सेक्स कर सकती हैं?

उनका कहना है कि प्रेग्नेंसी कोई बीमारी नहीं है। लेकिन यहां तक ​​कि सामान्य, जटिल प्रसव की तुलना शल्य क्रिया से की जा सकती है। आपको कोई टांके नहीं लगाने चाहिए और सीजेरियन सेक्शन नहीं कराना चाहिए। नाल के अलग होने के बाद गर्भाशय में, वास्तव में, एक खुला घाव बना रहता है, जिसमें कोई भी संक्रमण हो सकता है यदि आप जन्म देने के एक महीने के भीतर सेक्स करना शुरू कर दें। और यह एक गंभीर भड़काऊ प्रक्रिया से भरा हुआ है।

यदि आपने अभी भी एक सीजेरियन किया है, या आप थोड़े "फटे" हैं और कई टांके लगे हैं, तो उन्हें ठीक होने के लिए भी समय देने की आवश्यकता है। सेक्स के दौरान कोई भी तनाव सीम को अलग कर सकता है।

इसलिए, यह पूछे जाने पर कि क्या बच्चे के जन्म के बाद और किस समय के बाद सेक्स करना संभव है, डॉक्टर स्पष्ट रूप से जवाब देते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जन्म कैसे हुआ: सामान्य, छोटे आँसू के साथ, या सीज़ेरियन सेक्शन किया गया - "शरीर तक पहुंच" केवल 4-6 सप्ताह के बाद ही अनुमति दी जा सकती है। और गर्भाशय अपनी पिछली स्थिति में वापस आ जाएगा, और वह स्थान जहां प्लेसेंटा जुड़ा हुआ था, ठीक हो जाएगा, और सभी टांके सामान्य रूप से ठीक हो जाएंगे। और फिर भी प्राकृतिक प्रसवोत्तर निर्वहन की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। यदि पर्याप्त समय बीत चुका है, और वे अभी भी वहाँ हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि सब कुछ ठीक है। तभी पति के साथ आपसी सुख के लिए सोना संभव होगा।

उपचार प्रक्रिया को कैसे तेज करें और बच्चे के जन्म के बाद एक पूर्ण यौन जीवन में वापस कैसे आएं

अपने पति के पास "वापस", हम उम्मीद करते हैं कि सेक्स की संवेदनाएं पहले की तरह चमकदार होंगी। लेकिन आमतौर पर आपके अंतरंग बिंदुओं और स्थानों की संवेदनशीलता कम हो जाती है - और यह सामान्य है। और वह कब वापस आएगी? और अचानक - कभी नहीं? डरो मत और घबराओ मत। विशेष अभ्यासों के लिए अलग समय निर्धारित करें जो दोनों "मुकाबला" घावों के उपचार में योगदान करते हैं और आवश्यक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स की समान संवेदनाओं का अनुभव करना कब संभव होगा? योनि की लोचदार मांसपेशियों के साथ ही एक अच्छा संभोग सुख संभव है। इसलिए उन्हें लगातार प्रशिक्षण की जरूरत है। हम महिलाओं की खुशी के लिए इन अभ्यासों का आविष्कार स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल ने किया था। यौन स्वर बढ़ाने और सेक्स की संवेदनाओं में सुधार करने के लिए।

वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है: योनि की मांसपेशियों को धीरे-धीरे निचोड़ें, हर 3 सेकंड में तनाव और आराम करें। 10 संकुचन और दिन में 5 बार आराम के साथ नियमित व्यायाम शुरू करें। एक सप्ताह के बाद, संपीड़न की संख्या को 15 तक बढ़ाया जा सकता है, दिन में समान संख्या में व्यायाम करना। एक और सप्ताह के बाद, इसे 20 कंप्रेशन तक लाएं, और इसी तरह जब तक यह संख्या 30 तक न पहुंच जाए। और जब तक बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन संभव हो जाता है, तब तक आपको एक अद्भुत प्रभाव मिलेगा। अगर आपको यह पसंद है, तो आप ऐसी गतिविधियों को रोजाना या कम से कम हर दूसरे दिन जारी रख सकते हैं। अपने प्यार की मांसपेशियों को हर जगह प्रशिक्षित करें - बैठना, लेटना और यहां तक ​​कि काम करने के रास्ते में भी। यह एक बहुत ही उपयोगी आदत होगी और बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन बहुत तेजी से सुधरेगा।

केगेल व्यायाम पेल्विक फ्लोर और पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

पहली बार की तरह दर्द क्यों होता है

पहला सेक्स, पहला जन्म, गर्भावस्था के बाद पहला सेक्स। सभी महिलाओं को दर्द होता है और यह अलग-अलग कारणों से होता है। या तो जन्म प्रक्रिया में तंत्रिका समाप्ति क्षतिग्रस्त हो जाती है, या सेक्स के दौरान नरम ऊतकों पर निशान घायल हो जाते हैं, या मांसपेशियां बहुत कमजोर होती हैं, या बस पर्याप्त प्राकृतिक स्नेहन नहीं होता है।

अपने धैर्य की परीक्षा न लें, नए पोज़ को छोड़ दें, पुराने से बेहतर, लेकिन जीवन से सिद्ध, जो आपके लिए सबसे आरामदायक हैं। पहली बार की तरह आराम से और आराम से सेक्स करें।

प्रत्येक परिवार में अंतरंग जीवन का पुनरुद्धार अलग-अलग तरीकों से होता है। आप इसे रोमांटिक शाम, स्वादिष्ट भोजन, सुगंधित स्नान, कामुक फिल्म देखने के साथ मना सकते हैं। आराम करो और अपनी इच्छाओं को जगाओ। अपने पति के पास लौटने की आपकी पहली रात कोमल और कोमल हो।

वह या वह जन्म देने के बाद सेक्स करने की जल्दी में क्यों नहीं हैं

और समय सीमा पहले ही बीत चुकी है, और सब कुछ ठीक है, लेकिन बिस्तर में आपको ऐसा महसूस होता है कि आप बैरिकेड के विपरीत दिशा में हैं, और आप इस सीमा को पार नहीं करना चाहते हैं। बच्चे के जन्म के बाद यौन शांति की इच्छा पुरुष और महिला दोनों में होती है।

बच्चे के जन्म के बाद, महिलाओं में आमतौर पर आनंद हार्मोन, एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। इसके बजाय, एक और हार्मोन कर्तव्य पर ले जाता है - "मातृ" एक। छोटा आदमी अभी भी पूरी तरह से असहाय है, और इसलिए माँ को दूसरे बच्चे की आवश्यकता नहीं है, गर्भ धारण करने और उसे सहन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स अभी भी पृष्ठभूमि में है। वह केवल बच्चे के बारे में सोचती है, और सभी सुख कोहरे-रेत में चले जाते हैं।

अवचेतन "मनोवैज्ञानिक हार्मोन" - "प्रतिशोधी" भी एक भूमिका निभाता है। एक कठिन जन्म के बाद एक अचेतन इच्छा - एक महिला द्वारा अनुभव की गई सभी पीड़ाओं का बदला लेने के लिए, अपने प्यारे और वांछित पति के साथ यौन संबंध बनाने से इंकार कर देती है।

"थकान का हार्मोन" भी यौन इच्छा को बुझा देता है। एक घर, एक बच्चा, घर के काम जो एक बार एक गरीब महिला के सिर पर आ जाते हैं, रोमांटिक सेक्स में योगदान नहीं करते हैं।

और दूसरा "हार्मोन" अपना गंदा काम कर रहा है। "मैं मोटा हो गया, मेरे पेट पर खिंचाव के निशान हैं। मेरे पति मुझे देख लेंगे और पहले जैसा प्यार नहीं कर पाएंगे। हाँ, तुम शांत हो जाओ! अच्छे के लिए अच्छा नहीं, लेकिन अच्छे के लिए अच्छा। डरने की जरूरत नहीं है। जल्द ही सब ठीक हो जाएगा। कम से कम उसकी खुशी के लिए सेक्स करें। उसे इसकी जरूरत है, उसने आपको बहुत याद किया, और उसके शरीर में कोई बदलाव नहीं आया। जल्द ही जुनून आपके पास लौट आएगा। यह संभव है कि प्रतिशोध के साथ।

पति क्यों नहीं चाहता? आखिरकार, उसे जुनून से जलना चाहिए। नौ महीने और प्रसवोत्तर अवधि के लिए, उसे बस अपने प्रिय को अच्छी तरह से याद करना है, सेक्सी और भावुक होना है? हां और ना। सबसे पहले, वह अतिश्योक्तिपूर्ण और ईर्ष्या महसूस कर सकता है। दूसरे, एक प्यार करने वाला व्यक्ति अपने अजीब स्पर्श को चोट पहुँचाने से डरता है, और फिर भी दोषी महसूस करता है, क्योंकि वह स्वस्थ है और वह एक अंतरंग जीवन चाहता है।

हम इस विषय पर एक वीडियो देखने का सुझाव देते हैं जिसमें एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंध बनाना शुरू करने के बारे में बात करता है। अगर किसी महिला की कामेच्छा कम है तो क्या करें।

प्रत्येक जोड़े के लिए बच्चे के जन्म के बाद सेक्स अलग-अलग समय पर और अपने तरीके से शुरू होता है। लेकिन अगर आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो आप हर मुश्किल को पार कर लेंगे!

यूरी प्रोकोपेंको प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, सेक्सोलॉजिस्ट, पीएच.डी.

बच्चे का जन्म हुआ, कई सप्ताह बीत गए - और युवा माता-पिता याद करते हैं कि वे न केवल माँ और पिताजी हैं, बल्कि पति-पत्नी भी हैं। लेकिन कभी-कभी चिंता पैदा होती है: यौन संबंधों की बहाली कैसे होगी और क्या वे भागीदारों को पहले जैसा आनंद देंगे?

कब शुरू करें?

गर्भावस्था अक्सर अंतरंग संबंधों में कुछ कमी या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति के साथ होती है। कारण अलग-अलग हैं: या तो महिला को विषाक्तता है या रुकावट का खतरा है, फिर पति को यह महसूस होता है कि कोई उस पर अंदर से जासूसी कर रहा है, या भविष्य की माँ और भावी उत्तराधिकारी को नुकसान पहुँचाने का डर है। डॉक्टर अक्सर परहेज़ करने की सलाह देते हैं, कभी-कभी माँ इस पर ज़ोर देती हैं।

जन्म देने के बाद, परिवार को फिर से 6 सप्ताह के लिए प्रेम संबंधों पर प्रतिबंध लगा दिया जाएगा - जब तक कि महिला के शरीर में प्रसवोत्तर अवधि की सभी प्रक्रियाएं पूरी नहीं हो जाती हैं, जिसमें गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा और प्रसवोत्तर निर्वहन बंद हो जाता है। अन्यथा, सूजन का खतरा अधिक होता है।

तो संयम की अवधि लंबी हो सकती है, और इसके फल अस्पष्ट हैं। लोकप्रिय अफवाह बच्चे के जन्म के लिए चमत्कारी गुण बताती है: यदि पहले कोई संभोग सुख नहीं था, तो बच्चे के जन्म के बाद - तुरंत और हमेशा के लिए। कई महिलाओं के लिए, यह सच है, लेकिन पहली बार बिल्कुल नहीं, लेकिन थोड़ी देर बाद - आखिरकार, घर में एक बच्चा लगातार चलने, नींद की रातों और अशांति की स्थिति पैदा करता है। पति को छोड़ दिया गया है, मैनीक्योर के लिए भी पर्याप्त समय नहीं है, खुद की पूर्ण और उचित देखभाल का उल्लेख नहीं करना - यहां सेक्स दुर्लभ है, और यहां तक ​​​​कि एक संभोग सुख भी एक अपवाद है। प्यार के दौरान नींद नहीं आती...

और क्या - जब तक बच्चा अपने पैरों पर खड़ा न हो जाए तब तक प्रतीक्षा करें? या वह स्कूल कब जाएगा? क्या पालने के बगल में एक दूसरे से प्यार करना निराशाजनक है?

बेशक, सलाह का एक टुकड़ा हर किसी के लिए नहीं दिया जाता है, लेकिन उन लोगों के लिए सामान्य नियम जो जितनी जल्दी हो सके अंतरंगता में लौटना चाहते हैं और जितना संभव हो उतना सुखद है - बेहतर परिस्थितियों की प्रतीक्षा न करें। भविष्य हमेशा शानदार संभावनाओं के साथ चित्रित किया जाता है, लेकिन अभी जीने के बिना प्रत्याशा में जीना एक घातक गलती है। इसलिए, काम के बोझ की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी अंतरंग संबंधों को बहाल करने की जरूरत है, पास में बचकाना सरगर्मी। अन्यथा, प्रत्येक बीतते दिन के साथ, संयम अधिक अभ्यस्त हो जाएगा, जीवनसाथी को अधिक से अधिक एक लिंगहीन प्राणी के रूप में माना जाएगा, और किसी की अपनी इच्छाएं भूमिगत हो जाएंगी, ताकि उन्हें वहां ढूंढना आसान न हो।

क्या बदलेगा?

आपको तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि बहुत सी चीजें पूरी तरह से नई, असामान्य (या अच्छी तरह से भूली हुई) हो जाएंगी। सिर के मार्ग के प्रभाव में जननांग कुछ हद तक बदल गए हैं, सामान्य इरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता अप्रत्याशित है - भले ही उनका प्रसव से कोई लेना-देना न हो। और अगर टूटन, चीरे थे, तो सबसे पहले एक निश्चित दर्द संभव है। तो फिर से अपने खुद के शरीर की आदत डालें, इसे अपने दम पर तलाशें और अपने पति की मदद से अप्रत्याशित और सुखद खोज करें।

वैसे, जननांगों की शक्ल वैसी नहीं हो सकती जैसा आपको याद है। सबसे पहले, आप भूल गए होंगे कि यह कैसा दिखता है, क्योंकि आप पेट के पीछे नहीं देख सकते हैं, और दूसरी बात, वास्तव में, हार्मोनल उत्सर्जन और बच्चे के विशुद्ध रूप से शारीरिक प्रभाव एक नई तस्वीर बनाते हैं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, बाहरी जननांग सूजन हो जाएगा और इस वजह से आकार में वृद्धि हुई है। लेकिन जल्द ही वे पहले से कम रोमांचक नहीं होंगे। इसके बारे में परिसर व्यर्थ हैं: कुछ भी नहीं बदलेगा, और पुरुष अभी भी अप्रत्याशित हैं - आप कभी नहीं जानते कि आपका प्रिय व्यक्ति क्या पसंद करेगा।

यदि मूड लगातार कम होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और पुरानी भावनाओं को बहाल करना सबसे अच्छा है।

कुछ जोड़ों के लिए, प्रसवोत्तर समय कभी-कभी एक खोज होता है: यह पता चला है, उदाहरण के लिए, पैठ के अलावा, दुलार की एक दुनिया भी है, जो किसी कारण से स्पष्ट रूप से पर्याप्त रूप से उपयोग नहीं की गई थी। यह दुलार, दुलार है जो सेक्स की वापसी का "पहला संकेत" हो सकता है। आखिरकार, प्रतिबंध के वही 6 सप्ताह केवल एक महिला में प्रवेश की चिंता करते हैं, और बाकी सब कुछ उसके गर्भाशय की स्थिति, संक्रमण के जोखिम आदि को प्रभावित नहीं करेगा। इसलिए यह न केवल संभव है, बल्कि एक दूसरे को दुलारना भी आवश्यक है - अन्यथा आप घर में दिखाई देने वाले चमत्कार के लिए अपना आपसी आभार कैसे दिखा सकते हैं?

प्यार के लिए जिम्नास्टिक

प्रसव के बाद लगभग हर महिला को योनि व्यायाम की सलाह दी जा सकती है। यह जिम्नास्टिक गर्भाशय के आकार के सामान्यीकरण में तेजी लाने और अंतरंग स्थानों के सामान्य आकार और पूर्व लोच को बहाल करने और परिचित और नए इरोजेनस ज़ोन की संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए भी अच्छा है। जिम्नास्टिक की तकनीक सरल है और आपको इसे किसी भी समय, किसी भी स्थान पर और किसी भी स्थिति में करने की अनुमति देती है। एक महिला धीरे-धीरे, 4-5 सेकंड के भीतर, गुदा और योनि की मांसपेशियों को कम (खींचती) करती है। फिर 5 सेकंड मांसपेशियों को पूर्ण संकुचन की स्थिति में रखता है। और अंत में 4-5 सेकंड के अंदर धीरे-धीरे मसल्स को रिलैक्स कर दें। 5 सेकंड आराम करें, फिर आंदोलन दोहराएं। और इसलिए 30 बार की श्रृंखला में। इस तरह की श्रृंखला दिन के दौरान 2-3 सप्ताह के लिए प्रति घंटे 1 बार की आवृत्ति के साथ की जाती है। इसके अलावा, खींचने की हरकत बहुत रोमांचक हो सकती है अगर पति पहले से ही अंदर हो ...

अधिक स्पष्ट और तेज़ परिणाम होंगे यदि, पीछे हटने के दौरान, आप कल्पना करते हैं कि मांसपेशियां, सिकुड़ रही हैं, कुछ उठा रही हैं और इसे रीढ़ की ओर खींच रही हैं। अक्सर यह "कुछ" एक गर्म और रोमांचक थक्का के रूप में महसूस होता है जो शरीर को अपने भूतिया आंदोलन से कांपता है। इस थक्का को महसूस करना सीख लेने के बाद, एक महिला के लिए किसी भी तरह के यौन प्रदर्शन के दौरान उत्तेजित होना और चरमोत्कर्ष का अनुभव करना बहुत आसान हो जाएगा। जिम्नास्टिक के परिणाम तुरंत या कुछ हफ्तों में दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से होंगे।

इसके अलावा, यह भी उपयोगी है: उत्तेजना और कामोत्तेजना के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, जिससे कि इसके आकार की बहाली, प्रसवोत्तर रक्त का खाली होना बहुत तेजी से होता है। के साथ शुरू जान-पहचानअपने साथ, और अपने पति को एक ऐसा साधन बनने दें जो कुछ समय के लिए आपके पास हो। आखिरकार, पैठ और घर्षण के दौरान निष्कर्ष दोनों सुखद और बहुत सुखद नहीं हो सकते हैं - और अगर यह अचानक दर्दनाक हो जाता है तो आपको तुरंत कुछ बदलने के लिए समय चाहिए। तो पति, शायद, आपको आकाश में उसके ऊपर मंडराते हुए, खुद को सुनते हुए, उसे खुद के समान आनंद देते हुए, आपकी प्रशंसा करनी होगी।

अंतरंग संबंधों की बहाली के दौरान महिला का सक्रिय व्यवहार आवश्यक नहीं है, लेकिन कई मामलों में यह इष्टतम है। हालांकि कुछ के लिए, पति की गतिविधि सबसे मजबूत रोमांचक कारक है, और इसलिए सामान्य रूढ़ियों को निर्णायक रूप से तोड़ना आवश्यक नहीं है। अधिकांश जोड़ों में, पति को पहले से भी अधिक सक्रिय होना पड़ता है: एक थकी हुई माँ आसानी से सेक्स के लिए सोना पसंद करेगी, लेकिन अगर वह चालू है, तो वह नए-नवेले पिता के साथ अंतरंगता से इनकार नहीं करेगी। पति की गतिविधि - कोमल, स्नेही, कामुकता और कामुकता के कगार पर - उत्तेजित करती है, लेकिन बल नहीं देती। पहले नहीं हो सकता था? सीखो, इसके लिए अभी समय है। स्तन को छूना केवल तभी सीमित होना चाहिए जब पति या पत्नी स्तनपान कर रही हो या बच्चे के जन्म के बाद उसकी संवेदनशीलता बढ़ गई हो। अन्यथा, स्तनों को सहलाना गर्भावस्था से पहले की तुलना में अलग नहीं है। यद्यपि यहाँ भी नई खोजें संभव हैं - दोनों स्तन के संबंध में और निपल्स के क्षेत्र में।

कुछ जोड़ों के लिए, प्रसवोत्तर खोज का समय होता है।

यदि बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले विराम या चीरों के रूप में कोई उचित प्रतिबंध नहीं हैं, तो अंतरंग क्षेत्रों की देखभाल भी विवश नहीं है। बेझिझक अपने पति को इस सुविधा के बारे में बताएं, दर्द न सहें - इससे आपको अच्छा महसूस नहीं होगा। लेकिन अगर सिवनी को छूने पर दर्द लंबे समय तक रहता है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और यह पता लगाने के लायक है कि क्या वहां सब कुछ क्रम में है, घाव कैसे ठीक होता है, आदि।

ऐसा होता है कि पत्नी को अपने पति की गतिविधि पर लगाम लगानी पड़ती है, जो संयम की अवधि के अंत तक इंतजार नहीं कर सकता। इस मामले में, नियमित सेक्स को ओरल सेक्स से बदलना या अपने पति को कामोत्तेजना के लिए पेटिंग करना काफी स्वीकार्य है। लेकिन इस मामले में भी, भागीदारों के बीच समान रूप से दुलार वितरित करना बेहतर है। वैसे, यहां भी दोनों पति-पत्नी के लिए कुछ नया और दिलचस्प खोजने के पर्याप्त अवसर हैं।

कभी-कभी दुलार के साथ सेक्स पर जबरन प्रतिबंध लगाने से पति की कामुकता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि कोई पुरुष इस बात को लेकर चिंतित है कि क्या उसके पास संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन होगा, तो उसकी उत्तेजना इस इरेक्शन के गायब होने का कारण बन सकती है। इस घटना को यौन विफलता अपेक्षा सिंड्रोम कहा जाता है और इसे पुरुषों में सबसे आम शक्ति विकार माना जाता है। लेकिन अब, यह जानकर कि एक पत्नी का संभोग बिना इरेक्शन के भी प्राप्त किया जा सकता है, केवल दुलार के साथ, एक आदमी खुद को आराम करने देगा और पहले की तरह चिंता नहीं करेगा। और यह अंतरंगता के दौरान स्वचालित रूप से इरेक्शन में सुधार करता है। इसलिए, एक आदमी जल्दबाजी करना बंद कर देता है, कोमलता के लिए अधिक समय समर्पित करता है, जो निश्चित रूप से, एक जोड़े में रिश्तों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, उसकी पत्नी की संवेदनशीलता और उत्तेजना।

बाधाओं पर काबू पाना

बच्चे के जन्म के बाद पहले साल में सेक्स में क्या बाधा आ सकती है? बेशक, बच्चा खुद। चाहे वह अपने माता-पिता के साथ एक ही कमरे में सोता हो, या किसी अन्य बेडरूम में, वैसे भी, माँ लगातार उसकी लहरों में बंधी रहती है और बच्चे की थोड़ी सी भी आवाज़ पर पढ़ाई करने की इच्छा खो जाती है लिंग, बच्चे के पास जाता है ... एक बार फिर सुनिश्चित करें कि सब कुछ क्रम में है।

अपने बच्चे पर करीब से नज़र डालें - उसकी नींद का कार्यक्रम क्या है? कुछ बच्चे लेटने के बाद पहले आधे घंटे या एक घंटे में गहरी नींद में सो जाते हैं, कुछ बहुत देर तक कोशिश करते हैं, लेकिन डेढ़ घंटे के बाद वे बहुत गहरी नींद में सो जाते हैं। यह "मृत घंटा" प्यार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, कई नई माताएँ इस बारे में बात करती हैं कि वे कैसे प्यार में नहीं बदल सकतीं, क्योंकि वे हमेशा उम्मीद करती हैं कि बच्चे को क्या चाहिए। तो यह पता चला कि अभी तक कुछ भी नहीं हुआ है, और महिला अब प्यार के मूड में नहीं है।

भविष्य में देखने की कोशिश न करें, जो अभी भी संभव है, उसे देखे बिना दुलार में लिप्त रहें: भविष्य अभी भी अपने आप आएगा, चाहे आप उसकी प्रतीक्षा करें या नहीं। वैसे, याद रखें कि अतीत में आपके पास शायद ऐसे मामले थे जब सेक्स जोखिम भरी परिस्थितियों में आगे बढ़ा: अचानक कोई देखता है, "दिलचस्प" स्थिति में पाता है ... और कुछ भी नहीं - सब कुछ हस्तक्षेप के बावजूद हुआ।

उसी लहर में ट्यून करें: "मैं चाहता हूं, और बाकी सब कुछ इंतजार कर सकता है।" और आप देखेंगे कि उत्तेजना बहुत अधिक मजबूत और अधिक बार होगी जब आप सुनेंगे कि अभी तक क्या नहीं हुआ है, और शायद नहीं होगा।

यदि बच्चे के जन्म से पहले मुख्य इरोजेनस ज़ोन भगशेफ में थे, तो अब वे बहुत कम संवेदनशील हो गए हैं, शायद वे बच्चे के सिर के मार्ग से शारीरिक रूप से प्रभावित थे। ऐसे में क्लिटोरिस में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारना जरूरी होता है। ऐसा करने के लिए, 5-10 मिनट के लिए दिन में 2-3 बार, सोलकोसेरिल या वेनोरूटन मरहम को क्लिटोरल क्षेत्र में रगड़ें (बिना डॉक्टर के पर्चे के फार्मेसी में बेचा जाता है)। इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार अधिक से अधिक सुखद संवेदनाओं के साथ प्रकट होगा, और एक निश्चित क्षण से - उत्साह के साथ, इसके बाद। इस तरह की रगड़ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद ही नहीं, बल्कि लंबे समय के बाद भी की जा सकती है। इन दवाओं के उपयोग के लिए केवल व्यक्तिगत असहिष्णुता एक contraindication बन सकती है।

इच्छा कैसे लौटाएं?

बच्चे के जन्म के बाद इच्छा और उत्तेजना में कमी दो मामलों में होती है: ज्यादातर चिंताओं और परेशानियों, अनन्त कार्यभार, पति और घर के अन्य सदस्यों की मदद की कमी के कारण। लेकिन एक और विकल्प हो सकता है - प्रसवोत्तर महिला की उपस्थिति। इसके अलावा, हम बीमारी के ऐसे स्पष्ट विकास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जब चारों ओर सब कुछ ग्रे लगता है, और भोजन घास की तरह बेस्वाद है। रोग के मिटाए गए संस्करण, जो रोजमर्रा की जिंदगी में पुरानी थकान से अप्रभेद्य हैं, जैसा कि यह निकला, श्रम में लगभग हर दसवीं महिला में पाए जाते हैं।

मिटाया हुआ अवसाद साधारण थकान से अलग होता है जिसमें दुनिया के रंग फीके पड़ जाते हैं, जीवन की परिपूर्णता की भावना आराम (कम से कम आधे दिन) के बाद भी बहाल नहीं होती है, और भविष्य को अंधेरे और उदास के रूप में देखा जाता है, जबकि आमतौर पर प्रत्याशा एक बच्चे के बड़े होने से खुशी और संतुष्टि मिलती है। भूख कभी-कभी बढ़ जाती है, लेकिन कोई तृप्ति नहीं होती है, इसलिए एक महिला लगातार खाती है, वजन बढ़ रहा है - और इसके बारे में शिकायत कर रही है ... अवसाद का इंतजार नहीं किया जा सकता - इसका इलाज किया जाना चाहिए। मनोचिकित्सक इससे निपटता है, साथ ही अन्य मानसिक बीमारियों से भी। अगर अचानक महिला खुद या उसके रिश्तेदार मानते हैं कि उसकी मनोदशा और सामान्य स्थिति विकार के क्षेत्र में प्रवेश कर रही है, तो इसे सुरक्षित रखना और डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा - इससे आप स्थिति से तेज़ी से बाहर निकल सकेंगे और आसान। रनिंग डिप्रेशन कामुकता में, और परिवार में रिश्तों में, और बच्चे के संबंध में परिलक्षित होता है।