आपको खुद पर हंसने में सक्षम होना होगा कि किसने कहा। “एक व्यक्ति जितना अधिक खुद पर हंसने में सक्षम होता है, वह उतना ही अधिक खुश होता है।

हर कोई दूसरों का मजाक उड़ा सकता है, लेकिन खुद पर हंसना एक अधिक सूक्ष्म विज्ञान है, यह हर किसी को नहीं दिया जा सकता। वे कहते हैं कि आत्म-विडंबना एक ऐसा कौशल है जो केवल उच्च बुद्धि वाले लोगों के लिए उपलब्ध है। हमने आपके लिए 20 ऐसे लोगों को ढूंढा है जो अपनी बुद्धि और हास्य की भावना से बिल्कुल ठीक हैं।

1. “सबसे अच्छा दोस्त उसकी पत्नी को ले गया। धन्यवाद कार्ड के लिए पैसे चाहिए

2. पेट के नीचे झटका

3. "स्तन असली हैं, लेकिन मुस्कान नकली है"

4. सभी उल्लुओं को समर्पित

5. टैटू कहता है: "मेड इन चाइना" - "मेड इन चाइना"

6. "रेस्तरां में लड़की ने मुझसे पूछा: "क्या आप अकेले हैं?" मैंने खुशी से जवाब दिया: "हां।" फिर उसने मेरे सामने खड़ी दूसरी कुर्सी ली और चली गयी.

7. उम्र 6: "मैं डॉक्टर बनना चाहता हूं।"

16 साल की उम्र में: "मैं एक नर्स बनना चाहती हूँ"

19 साल की उम्र में: "मैं लेखांकन में अपना हाथ आज़माऊंगा"

आयु 24: "अरे दोस्तों, मेरे वीडियो चैनल में आपका स्वागत है"

8. जब आप भी छोटे स्टार हों

9. "बिना सेक्स के 329 दिन: मैं स्टारबक्स में केवल यह सुनने के लिए गया था कि कोई मेरा नाम लेकर चिल्ला रहा है।"

10. "मैं इस गोस्लिंग जितना सफल कभी नहीं हो पाऊंगा।"

प्लेटों पर शिलालेख: "सर्वश्रेष्ठ युवा हंस", "उप-चैंपियन", "सर्वश्रेष्ठ जलपक्षी", "सर्वश्रेष्ठ नौसिखिया"।

11. मूस. बस एल्क

12. “अपने जन्मदिन पर, मैं अपनी पसंदीदा टीम की जीत का जश्न मनाने के लिए उनके खेल में गया। इतना-इतना विचार था "

13. सभी लड़कियाँ डायन हैं

14. "यह मैं पानी के अंदर एक शानदार सेल्फी ले रहा हूं।"

15. "मेरे नशे में धुत प्रेमी ने मुझसे पूछा: "दुनिया में सबसे सुंदर आदमी कौन है?" मैंने कहा: "आप"। और उसने मुझसे कहा: "झूठ, यह बकवास रयान रेनॉल्ड्स है"

16. "जब मैं उदास हो जाता हूँ, तो बस अपनी अतीत की इस तस्वीर को देखता हूँ।"

17. पेल्मेनी - फोरेवा

18. विलासितापूर्ण जीवन के बारे में आप क्या जानते हैं?

19. “मैं अब अपने फोन का फ्रंट कैमरा नहीं खोलता। मैं कैसा दिखता हूं, यह अब मेरे काम का नहीं है।''

20. उम्मीद और हकीकत

थिएटर "कम ऑन" बच्चों और वयस्कों के लिए एक सूक्ष्म, विडंबनापूर्ण, मार्मिक और बहुत मज़ेदार विदूषक है। प्रदर्शन के लिएदवई» के लिए जाने की जरूरत है अच्छा मूडऔर तीव्र भावनाएँ. एक बार उनमें से किसी एक का दौरा करने के बाद, आपके दोबारा लौटने की संभावना है। "आओ" तीन कलाकार हैं, तीन जोकर: फेडर मकारोव, लेशा गेवरिएलोवऔर विटाली अज़ारिन. ये लोग तेल अवीव में स्थित हैं और पर्यटन के साथ दुनिया भर में यात्रा करते हैं। हमने लेशा और फेड्या से इस बारे में बात की कि खुद पर हंसने की क्षमता जीवन में कैसे मदद करती है, एक जोकर और एक डॉक्टर में क्या समानता है, और जब कलाकार मॉस्को दौरे पर आते हैं तो सबसे पहले कहां जाते हैं।

बहुत से लोग मज़ाकिया होने से डरते हैं। आपका काम मंच पर आना और लोगों को आप पर हंसाना है। यह किस तरह का है?

लेसाउत्तर: यह एक अद्भुत कार्य है। क्योंकि जो व्यक्ति जितना अधिक खुद पर हंस पाता है, वह उतना ही अधिक खुश रहता है। मैं एक विदूषक के रूप में अपने काम को गंभीरता से लेता हूँ। कभी-कभी, प्रदर्शन से पहले, कुछ विचार मन में आने लगते हैं: प्रदर्शन तुरंत शुरू हो जाएगा, आपको निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ होना चाहिए, सर्वश्रेष्ठ करना चाहिए सबसे अच्छा प्रदर्शन, सबसे मज़ेदार, सबसे अद्भुत। और फिर मैं खुद पर हंसना शुरू कर देता हूं: आपने मूर्ख की तरह कुछ कहा, जैसे कि अब आपको हर किसी को आश्चर्यचकित करना है, जैसे कि आप पर किसी का कुछ बकाया है। यदि ऐसे क्षणों में आप स्वयं को बाहर से देखने, इस गंभीरता की बेरुखी को देखने और स्वयं पर हंसने का प्रबंधन करते हैं, तो मुझे ऐसा लगता है कि यह जीवन में बहुत मदद करता है।

क्या आप खुद पर हंसना सीख सकते हैं? अथवा यह जन्मजात गुण है?

लेसा: शायद ही जन्मजात. यह समय के साथ, बुद्धि के साथ आता है। एक बुद्धिमान व्यक्तिअपने आप पर हंसना जानता है, परन्तु मूर्ख ऐसा नहीं कर सकता ( हंसता). यह अपने प्रियजन से कुछ दूरी दूर जाने की क्षमता है, अपने आप को बगल से, दूसरों के बगल में देखने की - और देखने की, जैसे कि दुनिया की तरफ से, बड़े ग्लोब पर, जिस पर आप रेत के एक छोटे से कण हैं। फिर यह हास्यास्पद हो जाता है और सारी समस्याएं कहीं चली जाती हैं।

फेडियाउत्तर: मुझे लगता है कि यह मेरे पास परिवार से है। मेरे पिताजी खुद पर हंसने में माहिर थे। मैं कह सकता हूं कि मेरे पास उनसे एक ऐसा उपहार है - आत्म-विडंबना।

ठीक है, तो क्या आप मज़ाकिया होना सीख सकते हैं?

फेडिया: मैंने 15 साल तक स्लावा पोलुनिन के साथ थिएटर में काम किया। इससे पहले, मैंने थोड़ा बहुत अध्ययन किया था।

लेसा: मैंने अभिनय का अध्ययन किया। लोगों को हंसाने के लिए, आपको सबसे पहले खुद पर हंसना सीखना होगा, दूसरा, आंतरिक सामग्री और तीसरा, बाहरी कौशल - शरीर को अच्छी तरह से नियंत्रित करना, संगीत सुनना, डरना नहीं, जनता के साथ संवाद करना, संपर्क में रुचि रखना। सबसे पहले आंतरिक खुलेपन की जरूरत है। साथ ही बहुत सारा काम. ऐसे लोग हैं जो सब कुछ करते हैं, सब कुछ मज़ेदार होता है। इस तरह आप नहीं सीख सकते. और यह बहुत अच्छा है.

आपके पिछले मास्को दौरे के दौरान, पूरा परिवार साथ था बच्चों का खेल"सौर कहानी" वयस्क और बच्चे समान रूप से हँसते हैं। आप एक ही समय में दोनों के लिए मजाकिया कैसे बन पाते हैं?

लेसा: अगर हम खुद मजाकिया नहीं होंगे तो शायद कोई भी मजाकिया नहीं होगा। सच कहूँ तो, मैं केवल बच्चों के लिए प्रदर्शन करने के पक्ष में नहीं हूँ, क्योंकि बच्चे काफी बुद्धिमान प्राणी होते हैं और कभी-कभी हम अपने दिमाग से जितना समझते हैं उससे कहीं अधिक महसूस करते हैं। इसलिए, वैसे, शब्दों के बिना बच्चों का प्रदर्शन कहीं अधिक स्वाभाविक है। मुझे ऐसा लगता है कि सार्वभौमिक भाषा हृदय से हृदय तक की भाषा है।

फेडिया: मैं कहूंगा कि हम बच्चे होने का दिखावा किए बिना और खुद को छोटा किए बिना बचकानी हरकतें करते हैं। हम वयस्क हैं, हम इसे नहीं छिपाते. हम अपना संदेश एक साथ कई स्तरों पर भेजते हैं - बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए। और यह वास्तव में हमारे प्रदर्शन का आनंद है, कि हम एक ही समय में सभी के लिए खेलते हैं - माँ और पिताजी, दादा-दादी, बच्चों के लिए। और प्रदर्शन के दौरान, आप हमेशा एक अभिभाषक की तलाश में रहते हैं। अब आप किसके साथ हैं? आपको यह पसंद आएगा, और संभवतः यह आपको समझने योग्य और दिलचस्प भी लगेगा। यह लगभग ऐसे ही होता है।

आप पूरी दुनिया में अपने प्रदर्शन से परचम लहराते हैं. क्या यह दर्शकों के लिए समान है, या यह हर जगह अलग है?

लेसाउत्तर: बेशक एक अंतर है. मुझे मेक्सिको बहुत पसंद आया. हमने वहां सिर्फ एक वयस्क प्रदर्शन किया, और कई दर्शक बच्चों के साथ वहां आए। मुझे नहीं पता कि यह वहां की परंपरा है या नहीं. माहौल बिल्कुल वैसा ही था जैसा बच्चों के खेलने के समय होता है। और हमें बिल्कुल भी तनाव महसूस नहीं हुआ. हालाँकि विषय थोड़ा अधिक वयस्क था, वयस्क और बच्चे दोनों समान रूप से हँसे।

क्या होता है जब दर्शक नहीं हंसते?

लेसा: ऐसा होता है, हाँ. यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां खेलते हैं और दर्शकों पर। हमारी कुछ कमियां हो सकती हैं. लेकिन मानसिकता में भी अंतर हो सकता है. उदाहरण के लिए, भारत में हमने मेक्सिको जैसा ही वयस्क प्रदर्शन किया, और ऐसे एपिसोड थे जब दर्शक आमतौर पर बिल्कुल हंसते थे, और हम जानते थे कि हर कोई "छेद" जाएगा, और वहां सन्नाटा था। ऐसा नहीं है कि उन्हें हास्य की समझ नहीं है, लेकिन जो हमारे लिए व्यंग्य है, उसे वे नाटक समझते हैं। हम स्थिति पर हंसते हैं, हम उस नायक पर हंसते हैं जो इस कठिन परिस्थिति में है, और यह यूरोपीय दर्शकों के लिए समझ में आता है। यह एक ऐसी विडंबना है, काला हास्य है, खुद पर हंसने का प्रस्ताव है। और इस समय भारतीयों को वास्तव में उनसे सहानुभूति है। लेकिन बाकी चीजें उन्हें हंसाएंगी. और कभी-कभी ऐसा होता है, बल्कि बच्चों के प्रदर्शन में, दर्शक मंत्रमुग्ध होकर बैठे रहते हैं, और हँसने के बजाय, मंच पर जो कुछ हो रहा है, उससे स्तब्ध होकर गहरे आश्चर्य में पड़ जाते हैं। वे मज़ाकिया से ज़्यादा आश्चर्यचकित हैं, जो हमारे लिए बहुत सुखद भी है।

फेडिया, आपने एक बार कहा था कि एक बच्चे की तरह एक जोकर का विशेषाधिकार सच बोलना है। आप इस तरह से सच बोलने का प्रबंधन कैसे करते हैं कि लोग नाराज न हों और वे अभी भी इस सच्चाई पर आपके साथ हंसें?

फेडिया: उदाहरण के लिए, हमारे नाटक "सोलर स्टोरी" में दो नायक हमेशा संघर्ष में शामिल होते हैं: मैं तुमसे बेहतर करूंगा, और मैं तुम्हें बेहतर जानता हूं। कोई भी मानवीय संघर्ष कथानक को आगे बढ़ाता है। हम झगड़ते हैं, हम कुछ बेवकूफी भरी हरकतें करते हैं, लेकिन तब हमें एहसास होता है कि एक-दूसरे के साथ रहना हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है। जब हम अकेले होते हैं तो बहुत चिंतित होते हैं और दोबारा मिलने पर खुश होते हैं। क्या यह किसी तरह प्रश्न का उत्तर देता है?

लेसा: मैंने हॉस्पिटल क्लाउनिंग में बहुत काम किया। वहाँ मुझे वास्तव में जोकर की ताकत का एहसास हुआ। अगर ये सच मेरे दिल की गहराइयों से है तो सब कुछ माफ है विदूषक। सामान्य तौर पर, एक विदूषक के लिए सब कुछ संभव है अगर वह असली है, अगर वह इस कड़वे, बदसूरत सच को अपने दिल की गहराइयों से बताता है। किसी भी मामले में, विदूषक इसे हास्यास्पद कहेगा, नैतिक नहीं: आप बुरे हैं, आप बुरा व्यवहार कर रहे हैं।

फेडिया: बल्कि वह कहेगा कि हम सब ऐसे ही हैं.

लेसा: हां, जोकर सबसे पहले खुद पर हंसता है। यदि विदूषक को स्वयं यह महसूस हो गया है कि वह किस बात पर हंस रहा है, तो पता चलता है कि वह स्वयं पर भी हंस रहा है।

वेशभूषा और मेकअप उतारकर, आप अपनी मंचीय छवियों से विराम लेते हुए, गंभीर वयस्कों में बदल जाते हैं? या क्या आप "विदूषक" बने रहेंगे?

फेडिया: मैं आराम कर रहा हूं, लेशा विदूषक है। आपको बहुत सारे संगठनात्मक कार्य करने होंगे. स्वयं प्रदर्शन का आनंद लेने और लोगों को देने के लिए, आपको बहुत सारे उबाऊ काम करने होंगे: अनुदान के लिए आवेदन करना, प्रस्ताव तैयार करना, पत्र लिखना। यह एक ऐसी उबाऊ वयस्क गतिविधि है, बिल्कुल भी मज़ेदार नहीं है।

लेसा: क्या हम बेवकूफ बना रहे हैं? साधारण जीवन? हां, अलग-अलग तरीकों से. फेडिया कभी-कभी जोकर बनाता है, मैं शायद इसे अधिक बार करता हूं। हमारी टीम में एक तीसरा अद्भुत जोकर भी है, और इसलिए वह बिना रुके जोकर बनाता है, भले ही वह गंभीर हो - यह पूरी तरह से जोकर है। लेकिन प्रदर्शन के बाद, जब सभी समस्याएं हल हो जाती हैं, कार्य पूरे हो जाते हैं, तो हम प्रसन्न और शायद मजाकिया हो जाते हैं।

तुम्हें कैसे पता चला कि तुम जोकर बनना चाहते थे? आमतौर पर वे वकील, बैंकर, डॉक्टर बनना चाहते हैं।

फेडिया: मेरी राय में, डॉक्टर बनना कहीं अधिक अजीब है। किसी को सुइयों से छेदना... एक बच्चे के रूप में, मैंने सपना देखा कि मैं बड़ा होकर क्या बनूंगा। अन्य विकल्पों में विदूषक भी था। ऐसा बचपन का सपना है. मेरे माता-पिता ने मेरे लिए सभी प्रकार के कथन लिखे। उदाहरण के लिए, एक कथन इस बारे में था कि मैं कौन बनना चाहता हूं, और इसकी एक लंबी सूची है: एक बंदूकधारी, एक अग्निशामक, एक अंतरिक्ष यात्री, एक राजकुमारी, एक बैंकर, एक दुभाषिया, यहां तक ​​कि एक कंडक्टर। और जोकर के बारे में एक सपना था। अब मैं एक जोकर हूं और मैं कोई भी बन सकता हूं। मुझे पहले भी कई बार ऑर्केस्ट्रा संचालित करने का अवसर मिला है, मेरा किरदार एक दादी, एक समुराई का है। मैं हर दिन पेशा बदल सकता हूं। बहुत लाभदायक. दोबारा जन्म लेने की जरूरत नहीं, आप बस कपड़े बदल सकते हैं।

लेसा: जोकर एक तरह से डॉक्टर भी होता है। यह अटपटा लग सकता है, लेकिन जोकर आत्मा का डॉक्टर होता है। हम स्केलपेल का भी उपयोग करते हैं और यह सीखने का प्रयास करते हैं कि ठीक से कैसे काटना है। क्योंकि इसे इस तरह से काटा जा सकता है कि चोट लग जाएगी. लेकिन आप इस पर अनुभव के साथ आते हैं। जी हां, जोकर का काम बहुत ज़िम्मेदारी भरा होता है. वैसे, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं विदूषक बनूंगा। सबसे पहले, मैं एक अभिनेता के रूप में अध्ययन करने गया, और फिर किसी समय, अपनी पढ़ाई के बीच में, मुझे एहसास हुआ कि मैं मंच पर बात नहीं करना चाहता था, मैं लगभग बिना शब्दों के विदूषक बनना चाहता था। और वैसा ही हुआ. और बचपन में मैं भी जोकर या कलाबाज बनना चाहता था। फिर मैं इसके बारे में भूल गया.

मैं बचपन के बारे में भी पूछूंगा. आपने एक ऐसा पेशा चुना है जो आपको स्पष्ट रूप से पसंद है और जिसमें आप सफल हैं। आपके माता-पिता ने इसमें क्या भूमिका निभाई?

फेडिया: मेरे माता-पिता ने हमेशा मेरे हर काम में मेरा साथ दिया है, हमेशा समर्थन किया है। मेरे परिवार में सभी ने कला में कुछ न कुछ बड़ा हासिल किया है ( फ़ेदी की माँ- ऐलेना मकारोवा, प्रसिद्ध कला चिकित्सक, सेरेमिस्ट, पुस्तकों की लेखिका, बहन मारिया मकारोवा- कलाकार।- लगभग। ईडी।)। इसलिए, कला में शामिल न होने का कोई विकल्प ही नहीं था। "क्षमा करें, मैं कला नहीं करना चाहता, मैं बस किनारे पर चुपचाप बैठूंगा" - ऐसा नहीं होता, उन्होंने निश्चित रूप से मुझे सीढ़ियों से नीचे उतार दिया होता। प्रतिभा को दफनाने की अनुमति नहीं दी जाएगी।

लेसा: यह मेरे लिए अलग था. मेरे माता-पिता दोनों जल-मौसम विज्ञानी हैं, परिवार को कला का विशेष शौक नहीं था। लेकिन बचपन से ही मुझे निकुलिन और मिरोनोव बहुत पसंद थे। और किसी समय घोषणा की कि मैं अभिनेता बनना चाहता हूं। मेरे माता-पिता मुझे सीढ़ियों से नीचे ले जाने वाले थे, लेकिन तभी मेरी माँ को मेरे भावी अभिनय गुरु के साथ एक साक्षात्कार भी मिल गया। उसने मुझे एक अखबार दिया जिसमें एक फोन नंबर था, मैंने उसे फोन किया और वे मुझे पढ़ाई के लिए ले गए।

आपका मंच छवियाँ- फेड्या जोकर, लेशा जोकर - क्या ये आविष्कृत पात्र हैं या आप स्वयं?

लेसा: यह अच्छा प्रश्न. मुझे ऐसा लगता है कि एक वास्तविक विदूषक स्वयं से अधिक आता है। परिस्थितियों के आधार पर, कहानी के आधार पर कुछ बदलता है: मूंछें बड़ी या छोटी होती हैं, नाक लगाई जाती है, लेकिन मैंने जोकर की छवियां बनाने की कितनी भी कोशिश की, मैंने पाया नया चरित्रकिसी बिल्कुल अलग व्यक्ति का किरदार निभाने के लिए मैं कुछ नहीं कर सका। अंत में, मैं हमेशा अपने पास आता हूं। थोड़ा असाधारण, अतिशयोक्तिपूर्ण, लेकिन वह मैं हूं। आंतरिक रूप से, मैं वैसा ही बनना चाहूँगा।

यानी जब आप मंच पर जाते हैं तो आप खुद बन जाते हैं?

लेसा: हाँ। मंच पर मैं वर्तमान में रहता हूं। जीवन में, यह हमेशा उस तरह से काम नहीं करता है - कुछ समस्याएं, चिंताएँ। हम अतीत, भविष्य और बहुत कम ही वर्तमान में जीते हैं। और मंच पर आप सब कुछ भूल जाते हैं, वहां केवल अभी है। और ये बहुत बड़ी ख़ुशी की बात है. यही कारण है कि मुझे अपना काम पसंद है। मंच पर हर कोई आपकी ओर देख रहा है, इससे संवेदनाएं और बढ़ जाती हैं। ये बहुत ही महत्वपूर्ण समय हो जाता है. आप स्वयं हो सकते हैं, और आपके पास अभी भी कम से कम सौ गवाह हैं। और वे देखते हैं कि आप वास्तव में क्या हैं।

क्या जनता के सामने इतना नग्न होना डरावना नहीं है?

लेसा: बिल्कुल भी डरावना नहीं. मुझे लगता है यह अद्भुत है.

फेडिया: हम मूर्खों के पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है।

प्रदर्शन के लिए विचार कहाँ से आते हैं?

लेसा: आमतौर पर जीवन से, कुछ अनुभव से। आप सड़क पर चलते हैं, आप देखते हैं: दो लोग मिले, एक ने कुछ कहा, दूसरे ने उत्तर दिया। उस तरह। मैं हमेशा लोगों को देखता हूं, लिखने की कोशिश करता हूं। कुछ स्थितियाँ आत्मा में उतर जाती हैं, और फिर किसी बिंदु पर, कभी-कभी कई वर्षों के बाद मंच पर सामने आती हैं।

झाँकते हुए?

लेसा: हाँ, मुझे झाँकना अच्छा लगता है। मैं बस प्यार करता हूँ. मुझे याद है जब मैं छोटा था, मैं एक पाँच मंजिला इमारत में रहता था, और मेरे पास दूरबीन थी जिसके माध्यम से मैं सामने वाले घर की खिड़कियों में झाँकता था। मैं अपना जुनून नहीं छुपाता. यह देखने के अर्थ में नहीं कि जब कोई नहीं देख रहा हो तो लोग क्या कर रहे हैं। मैं बाहर एक बेंच पर बैठ सकता हूं और देख सकता हूं। मुझे इस बात में बहुत दिलचस्पी है कि आप किसी व्यक्ति के विचारों को बिना शब्दों के कैसे व्यक्त कर सकते हैं। कैसे कम लोगउसकी भावनाओं को दर्शाता है, जितना अधिक मैं उसे देखना चाहता हूं और समझना चाहता हूं कि उसके अंदर क्या हो रहा है, वह क्या सोच रहा है, उसकी कहानी क्या है, वह कहां से आया है, वह कहां से आ रहा है, उसने अब क्यों पलकें झपकाईं।

फ़ेद्या, लेशा, आप दोनों रूस में पैदा हुए थे, अब आप इज़राइल में रहते हैं, आप पूरी दुनिया में प्रदर्शन करते हैं। आपका घर कहां है?

फेडिया: मेरा घर अब तेल अवीव है। लेकिन यह अब है. मैं उनसे बहुत ज्यादा जुड़ा हुआ नहीं हूं. यह आगमन का बिंदु है. जीवन में कभी-कभी ऐसे दौर आते थे जब एक कल्पना शुरू होती थी: मैं किसी शहर को अपनी ताकत दूंगा, इस शहर को, इन लोगों को वश में करूंगा, और यह मेरा शहर होगा, और मैं इसके लिए रहूंगा, क्योंकि मैं इसे प्यार करता हूं या प्यार में पड़ जाता हूं, और हमारे बीच रिश्ते होंगे, एक-दूसरे के प्रति स्नेह होगा। लेकिन अभी तक ऐसा नहीं हो रहा है.

लेसा: पिछले साल हमने एक नए स्थान पर जाने का फैसला किया बड़ी इमारतवहां अपना थिएटर बनाना चाहते थे. तेल अवीव में हमारा एक स्टूडियो है जहां हम नाटक खेलते हैं, लेकिन यह छोटा है, 30 लोगों के लिए। एक बड़ी इमारत लेने और इसे इज़राइल का पहला जोकर थिएटर बनाने की योजना थी। मैं चाहता था कि यह थिएटर हमारा घर बने। लेकिन अभी तक इस पर काम नहीं हुआ है.

जब आप रूस आते हैं, तो सबसे पहली चीज़ जो आप करते हैं वह यह है कि आप कहाँ जाते हैं, क्या करते हैं?

लेसा: थियेटर की ओर।

फेडिया: सुपरमार्केट में। विमान से असली कलाकार सुपरमार्केट जाते हैं। क्योंकि दौरे पर, आप जानते हैं, सबसे पहले आपको अपने लिए कुछ दही खरीदना होगा ताकि आप सुबह उठकर इसे पी सकें।

क्या आपको रूस में ऐसी कोई चीज़ याद आती है जो इज़राइल में नहीं है?

लेसा: मुझे सामान्य मौसम, बर्फ, असली सर्दी, सुंदर वसंत, प्रकृति की याद आती है। इसराइल में सुंदर प्रकृतिलेकिन बहुत गंभीर.

फेडिया: रूस में हुए महान परिवर्तनों के बावजूद हाल तक, थिएटर के प्रति बहुत सम्मान रहता है। उस देश से भी ज़्यादा जहाँ हम रहते हैं। यहां प्रदर्शन करना हमारे लिए विशेष खुशी की बात है, क्योंकि वयस्क और बच्चे दोनों ही अधिक सार्थक, चौकस और हम जो कर रहे हैं उसकी बेहतर समझ रखते हैं। मंच पर जो होता है वह यहां के लोगों के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है और यह हमारे लिए बहुत खुशी की बात है।

यूलिया कोवलेंको द्वारा साक्षात्कार

लेकिन। मैट्रॉन दैनिक लेख, कॉलम और साक्षात्कार हैं, परिवार और पालन-पोषण के बारे में सर्वोत्तम अंग्रेजी भाषा के लेखों के अनुवाद, ये संपादक, होस्टिंग और सर्वर हैं। तो आप समझ सकते हैं कि हम आपसे मदद क्यों मांग रहे हैं।

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लेखक के बारे में

पहले मैं एक माँ बनी, फिर एक ऐसी माँ जो बच्चों को किताबें पढ़ती है, और अब एक पढ़ने वाली माँ से, मैं एक लिखने वाली माँ बन गयी हूँ। यह पता चला कि मेरे बचपन की पसंदीदा "मोगली", "विनी द पूह", "द किड एंड कार्लसन" के अलावा, अभी भी बच्चों की बहुत सारी किताबें हैं जिनके बारे में मैंने सुना भी नहीं था। मैं उन नई किताबों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जो अभी प्रकाशित हो रही हैं। जो खज़ाना हम लगातार पाते हैं उसे बच्चों के साथ साझा न करना बिल्कुल असंभव है, इसलिए मैं बच्चों की किताबों के बारे में अपना ब्लॉग रखता हूं, और इंटरनेट संसाधनों के पन्नों पर भी उनके बारे में बात करता हूं, जिनके मुख्य पाठक माता-पिता हैं। मेरा मानना ​​है कि बचपन में हर बच्चे के पास ढेर सारी दिलचस्प, दयालु, सुंदर किताबें होनी चाहिए।

हर समय, नायकों के बारे में फिल्में और कहानियां, जो शानदार ढंग से कई बाधाओं को पार करती हैं और सबसे निराशाजनक स्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता ढूंढती हैं, बेतहाशा लोकप्रिय हैं। में से एक महत्वपूर्ण गुणउनमें से प्रत्येक में किसी भी परिस्थिति में अपना उत्साह न खोने और खुद पर हंसने की क्षमता है। और यह चरित्र विशेषता ही है जो अक्सर उनके साथ जो हो रहा है उसके सुखद अंत की कुंजी बन जाती है। बेशक, हम सभी हर दिन दुनिया को नहीं बचाते हैं या यह पता नहीं लगाते हैं कि एक निर्जन द्वीप से कैसे निकला जाए। लेकिन कई लोगों के लिए यह उपयोगी होगा कि वे अपने जीवन और खुद को हास्य के साथ अधिक आसानी से व्यवहार करना सीखें, क्योंकि किसी स्थिति में कुछ हास्य खोजने की क्षमता एक दुर्लभ कौशल है, जिसके होने से आप समस्याओं को सुरक्षित रूप से देख सकते हैं और इन परेशानियों से बहुत कम पीड़ित हो सकते हैं। आइए यह जानने का प्रयास करें कि खुद पर हंसने की कला में कैसे महारत हासिल की जाए।

अपने आप को गलत होने दें

एक अजीब स्थिति में, केवल आराम करना और स्वयं बने रहना अक्सर कठिन हो सकता है। बचपन से ही हम हर तरफ से इस तरह की छवियों से घिरे रहे हैं कि कैसे व्यवहार करना है, क्या करना है, क्या प्रभाव डालना है, इत्यादि। कुछ महिलाएं सचमुच सार्वभौमिक मान्यता, आदर्श वजन, शिष्टाचार के परिष्कार को प्राप्त करने की कोशिश में पागल हो जाती हैं, और इच्छित पाठ्यक्रम से थोड़ी सी भी विचलन के लिए खुद को माफ नहीं कर पाती हैं। और फिर कभी-कभी आंतरिक तनाव इतनी ताकत तक पहुंच जाता है कि एक, शायद वास्तव में अर्थहीन, लेकिन प्रतीत होने वाली निराशाजनक नज़र वास्तविक अवसाद का कारण बन जाती है।

लेकिन आइए दुखद चीज़ों के बारे में बात न करें, क्योंकि आप हमेशा कुछ न कुछ बदल सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आपके लिए क्या इतना महत्वपूर्ण और परेशान करने वाला है कि यह आपकी सभी प्राकृतिक अभिव्यक्तियों को पंगु बना देता है। अपने भीतर के उस गुंडे को खोजें जो निश्चित रूप से जानता है कि जीवन अप्रत्याशित है और इसलिए सुंदर है, और आदर्श तस्वीर से कोई भी गलती या विचलन कुछ नए और सुंदर की शुरुआत हो सकती है। इसलिए अपने आप को गलतियाँ करने का अधिकार दें और रचनात्मकता के लिए कुछ जगह और आगे बढ़ने के लिए जगह खाली करें।

अपने आप को स्वीकार करें

अक्सर एक मनोवैज्ञानिक के स्वागत समारोह में सफल होते हैं और सुंदर महिलाएंजो, उपलब्धि की अंतहीन दौड़ में - घर चलाने से लेकर जटिल तंत्र डिजाइन करने तक - उस व्यक्ति के बारे में भूल जाते हैं जिसके लिए वे यह सब करते हैं। और वह व्यक्ति स्वयं हैं. कुछ बेतुके संयोग से, बड़े होते हुए, वे भूल गए कि वे हर छोटी चीज़ में कितने सुंदर हैं, जिनमें वे कमियाँ भी शामिल हैं जो उनमें पाई जा सकती हैं। लेकिन खामियाँ समग्रता का केवल एक हिस्सा हैं, और उनके कई उपयोगी कार्य हैं: वे विकास और परिवर्तन के अवसर प्रदान करते हैं, वे हमारा अद्वितीय सार हैं, वे हमारा मुख्य आकर्षण हो सकते हैं। एकमात्र सवाल यह है कि खुद को और अपनी सभी बाहरी और आंतरिक सामग्री को किस तरफ से देखें।

अपने व्यक्तित्व का एक चित्र बनाने का प्रयास करें, याद रखें कि क्या हमेशा परेशान करता है या वास्तव में पसंद नहीं करता है और जो कुछ भी आपको मिलता है उसे स्वीकार करें, पूरे दिल से प्यार करें। जो कुछ भी होता है उसके महत्व की डिग्री को धीरे-धीरे कम करने के लिए खुद को आदी बनाएं, खुद को याद दिलाएं कि दुखी और संदिग्ध होने की तुलना में खुशी का कारण ढूंढना अधिक कठिन और दिलचस्प है। केवल अपने लिए कम से कम दस मिनट कुछ मूल्यवान और सुखद कार्य करके अपने रोजमर्रा के जीवन में थोड़ी सहजता और लाड़-प्यार जोड़ें।

रचनात्मक हो

रचनात्मकता लगभग सभी अवसरों के लिए एक नुस्खा है। उदाहरण के लिए, अपनी सामान्य दिनचर्या करते हुए अलग-अलग लुक अपनाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को एक सुंदर राजकुमारी के रूप में कल्पना करते हुए, विनीज़ वाल्ट्ज़ के अनुसार बर्तन धोएं। एक सप्ताह में अपने मन में टी बैग बनाने के पंद्रह नए तरीके या दैनिक बैठकों को थोड़ा और मज़ेदार बनाने के कारण खोजने की चुनौती रखें। ये सभी और अन्य सरल कदम धीरे-धीरे आपको जीवन को अधिक आसान और अधिक मनोरंजक तरीके से सीखने में मदद करते हैं, और हास्य और रचनात्मकता के बटन अपने आप चालू होने लगते हैं, जो सबसे अप्रिय स्थितियों में आपका समर्थन करते हैं।

बचपन याद है

हम में से प्रत्येक में एक छोटी बेचैन लड़की रहती है। पासपोर्ट डेटा के अनुसार जब यह बच्ची अभी भी बच्ची थी, तो वह जानती थी कि कैसे आसानी से जीना है और वास्तव में आनंद लेना है। उसे अपनी भावनाओं को दिखाने के लिए एक महल की कल्पना करने में कोई परेशानी नहीं हुई जहां कॉफी टेबल थी। और निश्चित रूप से वह मजाकिया और अनाड़ी होने से नहीं डरती थी। हम, कभी-कभी अत्यधिक गंभीर वयस्कों में, कभी-कभी बचकानी सहजता और अपनी कल्पना को अच्छे उपयोग में लाने की क्षमता का अभाव होता है। बेशक, एक वयस्क चाची थोड़ी हास्यास्पद लगती है, जो चार साल के बच्चे की तरह व्यवहार करती है और उसी के अनुसार अपने विचार व्यक्त करती है। आंतरिक बच्चे के साथ संपर्क उन कौशलों के लिए दूसरी हवा है जो शुरू से ही हमारे साथ थे - सहजता, रचनात्मकता, हल्कापन और खुशी।

हास्यास्पद लगने का डर, किसी भी कारण से चिंता - यह हमारे स्वयं के साथ हमारे रिश्ते का प्रतिबिंब है। जटिलताएं, आत्म-सम्मान की समस्याएं खुद पर हंसने या अपने फायदे ढूंढने के मुख्य कारण हैं मुश्किल हालातअत्यंत कठिन हो जाता है. अपना समय लें, धीरे-धीरे खुद को पहचानने और स्वीकार करने का प्रयास करें, अपने विचारों में शुरुआत के लिए आत्म-विडंबना पैदा करना शुरू करें। गलती होने पर खुद को डांटने में जल्दबाजी न करें, बल्कि स्थिति को एक हास्यास्पद कथानक वाली एक हास्य फिल्म के रूप में देखें। हजारों मील की यात्रा पहले कदम से शुरू होती है, और चाहे आप खुद पर हंसना और अधिक खुश रहना कैसे भी सीख लें, लेकिन इस कठिन समय में यह कौशल बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा। छोटी शुरुआत करें, जैसे मुस्कुराना, प्रशंसा के शब्दऔर सुबह दर्पण में अपने प्रतिबिंब के लिए मूर्खतापूर्ण हरकतें - और किस समय के बाद आपके जीवन में निश्चित रूप से नए रंग दिखाई देंगे, और आपातकालीन परिस्थितियां इतनी डरावनी और भयानक नहीं लगेंगी।

4 चुना

मजाक, मुस्कान और सच्ची हंसी के साथ, जीवन आम तौर पर आसान होता है। और अगर कोई व्यक्ति न केवल दूसरों पर, बल्कि खुद पर भी हंसना जानता है, तो इससे उसे परेशानियों, कठिनाइयों और अपनी गलतियों से बचने में गंभीरता से मदद मिलती है। आइए देखें कि क्या स्वयं पर हंसने में सक्षम होना वास्तव में उपयोगी है और क्या इसे सीखा जा सकता है।

आप किस पर हंस रहे हैं?

कुछ पाठकों को आपत्ति हो सकती है - जब पर्याप्त "शुभचिंतक" हैं जो हमारे लिए यह करेंगे तो हम खुद पर क्यों हंसें? वास्तव में, आत्म-विडंबना एक अद्भुत रक्षा तंत्र है। वह हमारी रक्षा करता है...

क्या यह सीखा जा सकता है?

यह कहावत है: "खुद पर हंसने के लिए, आपको खुद को बड़ा करना होगा।"आइए सोचें कि इसका क्या मतलब है और खुद पर हंसना कैसे सीखें।

हास्यास्पद दिखने का पैथोलॉजिकल डर आत्म-सम्मान के साथ जटिलताओं और समस्याओं का परिणाम है। हमें ऐसा लगता है कि चुटकुले और हंसी हमें दूसरों की नजरों में अपमानित करते हैं। दरअसल, ऐसा नहीं है. यदि आप खुद पर हंसने की क्षमता प्रदर्शित करते हैं, तो यह आपको एक परिपक्व और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्ति के रूप में दिखाएगा। और जो लोग उन्हें संबोधित किसी भी शब्द से डरते हैं, वे केवल अपने स्वयं के परिसरों को उजागर करते हैं।

मुझे हमेशा से उन लड़कियों को देखने में दिलचस्पी रही है जिनके लिए खुद पर हंसना सहवास का एक रूप है। "यह केवल मेरे साथ ही हो सकता है!"- वे अपने जीवन से कुछ जिज्ञासु स्थिति बताते हुए सहजता से कहते हैं। वे अपने बारे में इतने आश्वस्त हैं कि उनकी कमियों और गलतियों को भी आकर्षक गुण माना जाता है, और वे उनके बारे में गर्व के साथ बात करते हैं।

इसलिए खुद पर हंसना सीखने के लिए शुरुआत करना एक अच्छा विचार है आत्म सम्मान।

मैं कुछ और सुझाव देता हूं:

• स्थिति को बाहर से देखने का प्रयास करें। ऐसा है मनोवैज्ञानिक स्वागत: कल्पना कीजिए कि आप पड़ोसी घर की खिड़की से इस स्थिति को देख रहे हैं।
• आपको तुरंत खुद पर हंसने की जरूरत नहीं है। अपने विचारों में आत्म-विडंबना पैदा करना शुरू करें। किसी प्रकार की गलती होने पर खुद को डांटने में जल्दबाजी न करें, बल्कि अपनी गलती पर हंसें। समय के साथ, आपको इस तरह सोचने की आदत हो जाएगी।
• बच्चों को देखें, उनसे एक उदाहरण लें। वे मूर्ख या मजाकिया दिखने से डरते नहीं हैं, वे मजे से मूर्ख की भूमिका निभाते हैं, कुछ चित्रित करते हैं और इसके बारे में बिल्कुल भी शर्माते नहीं हैं। शायद थोड़ी सी बचकानी सहजता आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी?
• अपनी कल्पना का विकास करें. यदि आप फंतासी का उपयोग करते हैं तो कई कष्टप्रद स्थितियाँ हास्यास्पद लगने लगती हैं। उदाहरण के लिए, एस्केलेटर में प्रवेश करने से पहले मेट्रो में पिस्सू बाजार मुझे पेंगुइन के झुंड की याद दिलाता है जो धीरे-धीरे चलते हैं, व्यावहारिक रूप से एक ही स्थान पर समय चिह्नित करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से एक तरफ से दूसरी तरफ झूलते हैं।
• हर सुबह आईने में अपना प्रतिबिंब देखकर मुस्कुराएं। अपने स्वयं के चेहरे बनाएं. और ऐसे ही तुच्छ मूड के साथ घर से निकल जाओ.
• अपनी कमियों को पहचानें, उन्हें स्वीकार करें। पूर्ण लोग मौजूद नहीं हैं, और

क्या आप खुद पर हंस सकते हैं? और विडम्बना के साथ व्यवहार करें स्वजीवन? या हमेशा-हमेशा गंभीर-गंभीर? सामान्य तौर पर, हंसी, हास्य, विडंबना कभी-कभी हमारे जीवन में आवश्यक चीजें होती हैं, और हंसने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है, और सबसे पहले, किसी पर नहीं, किसी चीज पर हंसने में सक्षम होना (एक मजाकिया मजाक है, मजेदार कॉमेडी), लेकिन खुद पर हंसें। यदि दुनिया में हँसी और विडम्बना (विशेषकर आत्म-विडम्बना) अधिक होती, तो युद्ध, घृणा, कट्टरता (विशेष रूप से धार्मिक) आदि कम होते।

ऐसा लगता है कि खुद पर हंसना बहुत सरल और आसान है, लेकिन विडंबना यह है कि सरल और स्पष्ट प्रतीत होने वाली चीजों को समझना सबसे कठिन है, वास्तव में सरल होना आसान नहीं है। कम से कम कई लोगों के लिए खुद पर हंसना आसान नहीं है, क्योंकि लोग अपने जीवन को बहुत गंभीरता से और महत्वपूर्ण रूप से लेते हैं। आत्म-महत्व की भावना (या गर्व, वह है) जो हमें खुद पर हंसने से रोकती है और साथ ही हमें बेहद गंभीर और मूर्ख बनाती है। मुझे आश्चर्य है कि भगवान अभी भी हम मनुष्यों को देखकर हँसी से कैसे मरे नहीं हैं। उस बकवास को देखना जिसमें हम वैसे ही फंस जाते हैं वैश्विक समस्याएँविश्व आदेश।

इतिहास ऐसे कई उदाहरण जानता है, जब वास्तव में, खाली और क्षुद्र चीज़ों के माध्यम से, लोग एक-दूसरे को मारने के लिए भी तैयार थे। और यह सब: कई धार्मिक युद्ध, सभी प्रकार के झगड़े, विवाद, गलतफहमी और अपमान, सबसे पहले, लोगों की खुद पर और विशेष रूप से उनके विचारों, विश्वासों पर हंसने में असमर्थता के कारण होते हैं (जिन्हें कई लोग "एकमात्र सत्य" और "एकमात्र सही" मानते हैं)। लोग इस दुनिया में अपने विचारों और विश्वासों (विशेषकर धर्म और राजनीति के संबंध में) और स्वयं दोनों को बहुत गंभीरता से लेते हैं (और कुछ का तो यह भी मानना ​​है कि यह पूरी दुनिया का केंद्र है)। परिणामस्वरूप, वे नाराज और क्रोधित हो जाते हैं।

और फिर भी, कभी-कभी हमारा जीवन विभिन्न समस्याओं और नाटकीय स्थितियों से भरा होता है, जब भाग्य हमें अपने बहुत आकर्षक पक्ष से नहीं छूता है तो परेशान होने के बजाय हंसना बेहतर नहीं है। नहीं, उन समस्याओं पर नहीं हंसना जिनके बिना हमारा जीवन अपरिहार्य है (हालाँकि आप भी उन पर हँस सकते हैं), बल्कि अपने आप पर और अपनी मूर्खता पर हँसें। वास्तव में, ब्रह्माण्ड की दृष्टि में हमारी छोटी-मोटी समस्याएँ क्या हैं? बालु के कन।

आख़िरकार, हम नहीं जानते कि अपने घमंड और इस विचार से कि हम होशियार हैं और इस जीवन में कुछ जानते हैं, खुद पर कैसे हंसें। और केवल एक वास्तविक ऋषि (जैसे कि प्रसिद्ध सुकरात) ख़ुशी से खुद पर और अपनी "मूर्खता" पर हँसता है, क्योंकि वह अच्छी तरह से जानता है कि वह कुछ भी नहीं जानता है! और सभी गंभीर और अहंकारी "टर्की" को यह भी पता नहीं है।