ध्यान के माध्यम से अवचेतन में प्रवेश करना। अवचेतन के साथ काम करें, एक विस्तृत अनुप्रयोग तकनीक

अवचेतन मन और मस्तिष्क का स्तर

आपने शायद रिवील और नवी की दुनिया के बारे में सुना है, जहां रिवील की दुनिया आसपास (स्पष्ट) वास्तविकता का प्रतिनिधित्व करती है, और नव (एक व्यक्ति, उसकी आंतरिक दुनिया के अवचेतन में छिपी हुई पतली)।
प्रकट की दुनिया और नवी की दुनिया बाहरी और आंतरिक दुनिया हैं जो एक दूसरे पर सीधा प्रभाव डालती हैं, दर्पण परस्पर क्रिया करती हैं। जाग्रति की दुनिया हमें जागृति के दौरान उपलब्ध होती है, जब चेतना की ऊर्जा बाहरी दुनिया की वस्तुओं पर केंद्रित होती है। वैज्ञानिक जगत ने चेतना की इस अवस्था को मस्तिष्क का बीटा स्तर कहा है।

हम नींद के दौरान नवी दुनिया में प्रवेश करते हैं, जब चेतना हमारे अचेतन निर्माण की आंतरिक दुनिया में डूब जाती है - आंतरिक दुनिया जिसमें प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन का आधा हिस्सा रहता है, अक्सर सुबह उठने के बाद भी इसे याद किए बिना। रात में नींद के दौरान, नवी की दुनिया में डुबकी लगाते हुए, हमारे पास यह मूल्यांकन करने का अवसर होता है कि हमने जागने के दौरान अवचेतन रूप से क्या बनाया है, यह वह समय है जब हमारे अवचेतन की आंतरिक दुनिया हमें छवियों की अपनी भाषा में बोलती है। जब कोई व्यक्ति गहरी समाधि में होता है, तब आप चेतना की बदली हुई अवस्था के दौरान नवी (अचेतन) की दुनिया में डुबकी लगा सकते हैं। वैज्ञानिक चेतना की इस अवस्था को मस्तिष्क का गामा स्तर कहते हैं, जिसके दौरान व्यक्ति अपने अवचेतन में पूरी तरह डूब जाता है। तो, अपने स्वभाव से, मनुष्य यव और नव के बीच संतुलन के बिंदु पर है: दिन और रात वह दो जीवन जीता है, वास्तविकता की धारणा के दो स्तर, जिसके बारे में वह आज भी इतना नहीं जानता है।

लेकिन इन दो स्तरों के अलावा, चेतना की एक सीमावर्ती स्थिति है जो बाहरी और आंतरिक दुनिया के बीच एक सेतु के रूप में काम कर सकती है और जिसमें एक व्यक्ति अपने अवचेतन के साथ संवाद करने में सक्षम होता है और इस तरह प्रकटीकरण को नियंत्रित करता है। अपने स्वयं के मन और आत्मा की क्षमता के बारे में।

मैं इस स्तर को इंटरवर्ल्ड कहता हूं, इन दो दुनियाओं के बीच संवाद का स्थान, जो डायलॉग मेडिटेशन के जरिए हासिल किया जाता है।

वैज्ञानिक मस्तिष्क के इंटरवर्ल्ड अल्फा-स्तर को कहते हैं, यह देखते हुए कि इस स्तर पर एक व्यक्ति अवचेतन में गोता लगाने में सक्षम होता है और साथ ही जागरूकता बनाए रखता है। इस स्तर पर, कोई ट्रान्स या सम्मोहन का उपयोग नहीं किया जाता है, और व्यक्ति पूरी तरह से होश में है, जो कुछ भी हो रहा है उसे समझ रहा है। यह स्तर एक व्यक्ति को अपने अवचेतन को अंदर से जानने और अपनी आंतरिक दुनिया से परिचित होने का अवसर देता है, जो कि "मिरर ऑफ द वर्ल्ड" के कानून के अनुसार बाहरी दुनिया में अनुमानित है, वास्तविक जीवन में परिलक्षित होता है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ध्यान मस्तिष्क के धीमे स्तर में एक विसर्जन है, जहां एक सचेत व्यक्ति अपने स्वयं के अवचेतन से बातचीत और नियंत्रण करने में सक्षम होता है।

वहां, अवचेतन में, उन सभी सवालों के जवाब जो लोग खुद बाहर ढूंढ रहे हैं, संग्रहीत हैं। कई विश्व धर्म आत्मा की दुनिया के बारे में बात करते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह दुनिया वास्तव में हममें से प्रत्येक के लिए कितनी करीब है, जब लोग सालों और दशकों से खुद के बाहर ताकत की तलाश कर रहे हैं, ऐसे समय में जब यह अंदर ही अंदर बना हुआ है। खुद, उस पल की प्रतीक्षा में, जब वे जागेंगे, तो उन्हें याद होगा कि वे कौन हैं और कैसे निर्माता इसे फिर से उपयोग करना शुरू करेंगे। एक व्यक्ति को किसी भी मार्गदर्शक की आवश्यकता नहीं होगी जब वह अपने आप में निर्माता की शक्ति का एहसास करता है, वही भगवान जिसके बारे में धर्म बात करते हैं लेकिन जिसका सार वे स्वयं नहीं जानते हैं, निर्माता भगवान का सार जो हमारे अंदर रहता है और एक जीवित आंतरिक दुनिया रखता है उसकी आत्मा में।
विज्ञान ने स्थापित किया है कि एक व्यक्ति अपनी चेतना को अवचेतन के कार्य के विभिन्न स्तरों में गोता लगाने के लिए सेट कर सकता है, लेकिन यह इंटरवर्ल्ड की स्थिति है जो किसी व्यक्ति को जागरूकता खोए बिना अपने मन की क्षमता के प्रकटीकरण को सचेत रूप से नियंत्रित करने की अनुमति देती है। दुनिया के बीच की स्थिति में प्रवेश करने की यह क्षमता प्रत्येक व्यक्ति में निहित है। इसमें महारत हासिल करने के बाद, आप सचेत रहते हुए और सोते हुए अपने मानस की गहराई में प्रवेश करने में सक्षम होंगे, और अपने अवचेतन के साथ "यहाँ और अभी" होने के दौरान संवाद करने का अवसर प्राप्त करेंगे, प्रश्न पूछेंगे और उत्तर प्राप्त करेंगे।

संवाद ध्यान किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को संतुलित करने, आंतरिक दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने और शरीर को ठीक करने में सक्षम है।

आप सीखेंगे कि अपनी रचनात्मकता को कैसे उजागर करें, अच्छे निर्णय लेने के लिए अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करें, और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें और अपने शरीर की स्वाभाविक रूप से ठीक होने की क्षमता को बढ़ाएं। आप दुनिया के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और सीख सकते हैं कि इसके साथ अपना संबंध कैसे बनाया जाए ताकि यह हमेशा आपके लिए अपना अच्छा पक्ष रखे।

संवाद ध्यान की तकनीक बहुत सरल है और आपको कुछ ही मिनटों में इंटरवर्ल्ड की स्थिति में विसर्जित करने की अनुमति देती है।

एवगेनिया बेनारोविच nimratraining.com

किसी तरह, रसोई में बैठकर एक दोस्त के साथ एक और आध्यात्मिक अनुभव पर चर्चा करते हुए, मैंने सोचा कि इतने सालों से हम स्थितियों, विचारों, भावनाओं के एक समूह के माध्यम से सफाई, परिवर्तन, स्वीकार, जीवन, परिवर्तन और काम क्यों कर रहे हैं और अभी भी है जीवन के कुछ क्षेत्रों में कोई सुधार नहीं हो रहा है। क्या बात क्या बात? शायद मैं सही जगह नहीं देख रहा हूँ? क्या मैं गलत जगह बदल रहा हूं, क्या मैं गलत जगह बदल रहा हूं? सब के बाद, सब कुछ संभव किया गया है, और एक से अधिक बार, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकला। शायद मैं इस दिशा में ज्यादा काम नहीं करता या गलत तरीका चुना जाता है। तो आपको कौन सा तरीका चुनना चाहिए? शायद मैं वहाँ खुदाई नहीं कर रहा हूँ?

और फिर यह मुझ पर हावी हो गया! व्यक्तित्व, वह हिस्सा जिसके साथ मैं काम करता हूं, मेरे पूरे का केवल 10-15 प्रतिशत है, इसका अधिकांश भाग अवचेतन में है, और वहीं से मेरे जीवन की सभी प्रक्रियाओं का नियंत्रण आता है। मैं पहले कैसे अनुमान नहीं लगा सकता था! उस क्षण तक, मैंने अवचेतन के बारे में या उसमें होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में बिल्कुल नहीं सोचा था, जो मुझे ऐसा लग रहा था, पूरी तरह से नियंत्रण से परे थे। अब मुझे एहसास हुआ कि मुझे और आगे जाने की जरूरत है, मुझे कारण में जाने की जरूरत है और फिर पहले से ही परिणामों को रूपांतरित करना है। इससे पहले, मैंने कारण की सतही अभिव्यक्तियों के साथ काम किया था, लेकिन परिणामों को बदलकर कारण को बदलना बहुत मुश्किल है, असंभव नहीं, लेकिन बहुत लंबे समय तक, और मेरे पास अब इस "लंबे समय" के लिए समय नहीं था, मैं परिणाम चाहता था, और अभी। अब सब कुछ चाहना मानव स्वभाव है, और मैं कोई अपवाद नहीं हूं।

एक दोस्त के पास तुरंत अवचेतन के साथ काम करने के तरीके पर एक किताब थी, जिसे उसने गलती से कुछ दिन पहले खरीदा था और अभी तक पढ़ने का समय नहीं मिला है। मुझे इस स्थिति में "दुर्घटनावश" ​​शब्द विशेष रूप से पसंद आया। मुझे ये बेतरतीब दुर्घटनाएँ पसंद हैं! यह पुस्तक लोकप्रिय साहित्य की श्रेणी में थी, मेरे लिए अज्ञात पुस्तकों से सब कुछ का एक संग्रह। लेकिन लेखक केवल एक चीज में सफल हुआ कि उसने अवचेतन के साथ काम करने के लिए काफी स्पष्ट और समझने योग्य निर्देश दिया। अवचेतन के साथ कैसे संपर्क करें और अपने प्रश्नों के उत्तर कैसे प्राप्त करें, उस कारण को खोजें, जिसकी मुझे बहुत आवश्यकता थी, इस पर निर्देश।

अवचेतन से उत्तर प्राप्त करने की विधि। स्पष्टीकरण के साथ चरण दर चरण निर्देश।

मैंने निर्देशों को बहुत कम कर दिया है, बहुत सार छोड़ दिया है, ताकि इसे अचेतन के साथ काम करने के लिए चरण-दर-चरण संकेत के रूप में उपयोग किया जा सके। मैं कह सकता हूं कि यह एक तरह का पैटर्न है जो समय के साथ आपकी विशिष्ट विशेषताओं को प्राप्त कर लेगा, आप कुछ हिस्सों को छोड़ देंगे, कुछ का विस्तार करेंगे और कुछ को मना कर देंगे। शुरुआत में, मैं अपनी टिप्पणियों के साथ तकनीक दूंगा, और लेख के अंत में, केवल महत्वपूर्ण बिंदु, ताकि आप इन बिंदुओं को कॉपी कर सकें और काम की शुरुआत में, एक मार्गदर्शक सूत्र के रूप में, एक संकेत के रूप में उपयोग कर सकें। , अवचेतन के साथ काम के क्षणों में जो आपके लिए असामान्य हैं। कभी भी इस या उस तकनीक से न जुड़ें, इसे अपने लिए रूपांतरित करें, ऊर्जा के साथ खेलें, अंतरिक्ष का अन्वेषण करें और रूपांतरित करें, पुस्तक शब्द मर चुका है, इसे याद रखें! तकनीक केवल दिशा देती है, और आप मार्ग प्रशस्त करते हैं।

मैं आपको एक अविश्वसनीय और रोमांचक साहसिक कार्य के लिए आमंत्रित करता हूं, आपके अवचेतन के माध्यम से एक यात्रा, ज्ञान और संभावनाओं का एक असीम महासागर, साथ ही छिपे हुए कमरे जिन्हें आपके ध्यान और सामान्य सफाई की आवश्यकता होती है। तो चलिए शुरू करते हैं!

1. किसी विशिष्ट स्थिति का जिक्र करते हुए समस्या का सूत्रीकरण बहुत स्पष्ट होना चाहिए, न कि सामान्यीकृत रूप में। वे। "मेरे जीवन में कोई आदमी नहीं है" - यह बहुत अस्पष्ट है, यह स्पष्ट नहीं है कि आप अपने जीवन में किस तरह के आदमी को याद कर रहे हैं, एक फायरमैन या प्लंबर, लेकिन "मेरे जीवन में एक प्यार करने वाले और प्यारे आदमी के साथ कोई संबंध नहीं है जीवन", समस्या, स्थितियों का अधिक पूर्ण और स्पष्ट सूत्रीकरण। अधिमानतः कण "नहीं", "नहीं" के बिना, उन्हें क्रिया "अनुपस्थित" के साथ बदलें, उदाहरण के लिए।
2. आराम से ध्यान करें, उदाहरण के लिए, आप वैकल्पिक रूप से शरीर के सभी हिस्सों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और वहां प्रकाश भेज सकते हैं, मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं, चेहरे को मत भूलना। या गहरी योग सांस लें। आप प्रकाश के क्षेत्र को सुसंगत और सक्रिय करने के लिए मेर-का-बा ध्यान का भी उपयोग कर सकते हैं, यह बाद के अभ्यास में काम करने में मदद करता है।
3. प्रश्न पूछें: "क्या मेरे अवचेतन का वह हिस्सा जो इस स्थिति की घटना के लिए जिम्मेदार है (स्थिति को आवाज़ दें) चेतना के स्तर पर मेरे साथ संवाद करने के लिए तैयार है?"। यदि उत्तर "हाँ" है, तो चरण 4 पर जाएँ। यदि "नहीं", तो चरण 11 पर जाएँ। आपके पास अपने अवचेतन मन, लोगों या लोगों के समूह की छवियां हो सकती हैं जो वर्तमान समस्या पर चर्चा करने के लिए आपसे मिलने आएंगे। छवियां प्रकट नहीं हो सकती हैं, आप केवल अपनी आंतरिक सुनवाई के साथ उत्तर सुनते हैं, या इसे किसी अन्य तरीके से समझते हैं जो आपको परिचित है। मुख्य बात छवियों और उत्तरों का विश्लेषण नहीं करना है, आप इससे बाद में निपटेंगे, हमारे पास अब मन का विश्लेषण करने के लिए कुछ भी नहीं है।
4. प्रश्न पूछें "क्या आप मुझे यह बताने के लिए तैयार हैं कि मेरा व्यवहार क्या है, मेरे चरित्र के लक्षण क्या हैं या मेरे विचारों और भावनाओं ने किस स्थिति को जन्म दिया (अपनी स्थिति तैयार करें)"। यदि हाँ, तो चरण 5 पर जाएँ।
5. जारी रखें: "मुझे विशेष रूप से बताएं कि मेरा व्यवहार क्या है, मेरे चरित्र के कौन से लक्षण हैं या मेरे विचारों और भावनाओं ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि .... (स्थिति का वर्णन करें)। उत्तर मिलने तक पूछते रहें। मत सोचो, दोबारा मत पूछो, संदेह मत करो, ध्यान दो।सब कुछ लिखो, कई बार पूछो। सब कुछ नीचे लिखना सुनिश्चित करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अब्रकदबरा कैसा लगता है। हमारा अवचेतन हमेशा सीधे बोलता है, यह हमारी भावनाओं की रक्षा बिल्कुल नहीं करता है। लेकिन इसके फायदे हैं, आपको एक स्पष्ट और व्यापक उत्तर मिलेगा जिसमें समस्या का सार होगा, न कि आत्म-दया। कभी-कभी उत्तर बहुत कठोर होते हैं, जैसा कि आप अचेतन के साथ बातचीत के उदाहरण में देखेंगे, आप वास्तव में उन्हें सुनना नहीं चाहते हैं, लेकिन मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप लिखते रहें और आगे बढ़ते रहें।
6. मैं आमतौर पर तीन से पांच बार सवाल पूछता हूं। यह आमतौर पर इस बिंदु से गुजरने पर होता है कि पूरी तरह से अप्रत्याशित उत्तर उत्पन्न होते हैं, इतने अप्रत्याशित कि आप आश्चर्य में जम सकते हैं और अभ्यास को रोकना चाहते हैं, क्योंकि सकारात्मक इरादे का सार आम तौर पर बहुत अजीब होता है, लेकिन मैं दृढ़ता से जारी रखने की सलाह देता हूं। कभी-कभी थोड़ी देर के बाद ही इस इरादे को जन्म देने वाली स्थिति याद आती है। हमारा अवचेतन मन हमेशा हमारे लाभ के लिए कार्य करता है।, हमारे लिए सबसे सुविधाजनक तरीके से, लेकिन अगर हम विनाश और पीड़ा के आदी हैं, तो यह ठीक वैसा ही कार्य करेगा, यही कारण है कि सकारात्मक इरादे को लागू करने के नए तरीके तैयार करना आवश्यक है। हालांकि मैं आपको एक रहस्य बताऊंगा, अवचेतन मन जिस सकारात्मक इरादे के लिए प्रयास करता है वह तनावपूर्ण भावनात्मक स्थिति में उत्पन्न हो सकता है और अपने आप में सकारात्मक नहीं होता है। यह "सकारात्मक" इरादा भी एक और सकारात्मक कार्रवाई में परिवर्तित हो सकता है, अवचेतन के साथ बातचीत का उदाहरण पढ़ें और आप समझ जाएंगे कि यह किस बारे में है।
7. एक अनुरोध करें, “मेरे सभी रचनात्मक संसाधनों और कल्पना का उपयोग करें, इस इरादे के कार्यान्वयन के लिए तीन व्यवहार बनाएँ। ये तरीके पुराने व्यवहार की तुलना में सरल, अधिक कुशल और अधिक विश्वसनीय होने चाहिए, और ये मेरे और मेरे आसपास की दुनिया के अनुकूल होने चाहिए। व्यवहार के नए तरीके को नाम दिए जाने के बाद, सोचें कि यह वास्तविकता में कार्यान्वयन के लिए कितना स्वीकार्य है, यह कितना व्यवहार्य है। यदि इसे लागू करना कठिन है, तो अवचेतन मन को एक आसान उपाय खोजने के लिए कहें। शब्दांकन पूर्ण होना चाहिए और नकारात्मक नहीं होना चाहिए। बहुत से हो सकते हैं, उन सभी को लिख लें।
8. अचेतन के अन्य भागों से प्रश्न पूछें: "क्या अवचेतन या मेरे व्यक्तित्व के कुछ हिस्से हैं जो व्यवहार के नए तरीकों पर आपत्ति जताते हैं?" यदि उत्तर "नहीं" है, तो चरण 10 पर जाएं। यदि आपको उत्तर "हां" मिला है, तो अवचेतन मन से पूछें: "उन तरीकों को बदलें या सुधारें जो अवचेतन के सभी भागों को संतुष्ट करने वाली नई विधियों से आपत्तिजनक हैं। ” प्रस्तावित तरीकों की वास्तविकता की जांच करें और आगे बढ़ें। आपके आश्चर्य के लिए, वास्तव में, आपके अवचेतन के अन्य भाग ऐसे कार्यों के खिलाफ हो सकते हैं, जाहिर तौर पर वे आपकी अन्य योजनाओं के अनुरूप नहीं हैं, या आप इस तरह के नए तरीके को स्वीकार करने और कार्य करने के लिए मानसिक रूप से परिपक्व नहीं हैं। अवचेतन के इन हिस्सों का सम्मान करना सुनिश्चित करें। जितना अधिक आप अवचेतन के साथ काम करेंगे, उतनी ही तेजी से आप समझ पाएंगे कि आपका अवचेतन आपका कोई अलग हिस्सा नहीं है, यह आप स्वयं हैं।
9. मैं अवचेतन के साथ काम करने पर आपके सभी नोट्स रखने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, आपने यह काम कब और कहां शुरू किया, यह तारीख डालें, कभी-कभी यह स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है, यह आपका अमूल्य आध्यात्मिक अनुभव है, इसकी सराहना करें। कभी-कभी केवल समय के साथ समग्र रूप से स्थिति की समझ आती है, अवचेतन की प्रतिक्रियाओं की समझ, कारण स्वयं कहां से आता है, इसकी समझ। यहां व्यवहार का अगला समायोजन पहले से ही संभव है, या स्थिति अपने आप गायब हो जाएगी। मैं यह भी कहना चाहता हूं कि यदि आप किसी प्रकार की समस्या पर काम कर रहे हैं, तो समाधान का दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए, यदि आपने एक बार अवचेतन से बात कर ली, तो आपको त्वरित समाधान की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, हालांकि ऐसा होता है। अक्सर, अवचेतन के साथ पहली बातचीत में, सतही समस्याएं सामने आती हैं, और जब उन्हें ठीक किया जाता है, तो अधिक गंभीर सतह पर आ जाती हैं, और इसी तरह। यह विशेष रूप से उन मुद्दों से निपटने पर ध्यान देने योग्य है जो वर्षों तक खींचते हैं, जैसे अकेलापन, समृद्ध पारिवारिक जीवन की कमी, धन की निरंतर कमी, धन की चक्रीय हानि, बार-बार होने वाली अप्रिय घटनाएँ।

अवचेतन के साथ काम करने की विधि, प्रतिलिपि बनाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश।

1. हल की जाने वाली समस्या को पहचानें और स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें। इस समस्याग्रस्त स्थिति की जिम्मेदारी लें जिसे ठीक करने की आवश्यकता है।
2. अपने भीतर के तनाव को मुक्त करें।
3. प्रश्न पूछें: "क्या मेरे अवचेतन का वह हिस्सा, जो इस स्थिति के लिए जिम्मेदार है, चेतना के स्तर पर मुझसे संवाद करने के लिए तैयार है?"। यदि आपका उत्तर "हाँ" है, तो चरण 4 पर जाएँ। यदि नहीं, तो चरण 11 पर जाएँ।
4. प्रश्न पूछें "क्या आप मुझे यह बताने के लिए तैयार हैं कि मेरा व्यवहार क्या है, मेरे चरित्र के लक्षण क्या हैं या मेरे विचारों और भावनाओं ने किस स्थिति को जन्म दिया (अपनी स्थिति तैयार करें)। यदि हाँ, तो चरण 5 पर जाएँ।
5. जारी रखें: "मुझे विशेष रूप से बताएं कि मेरा व्यवहार क्या है, मेरे चरित्र के कौन से लक्षण हैं या मेरे विचारों और भावनाओं ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि .... (स्थिति का वर्णन करें)। उत्तर मिलने तक पूछते रहें। मत सोचो, दोबारा मत पूछो, संदेह मत करो, ध्यान दो। सब कुछ नीचे लिखो, कई बार पूछो।
6. एक और प्रश्न पूछें, "क्या आप मुझे यह बताने के लिए तैयार हैं कि मेरे पास जो सकारात्मक इरादा है .... (स्थिति का वर्णन करें)। यदि "नहीं", धन्यवाद और चरण 8 पर जाएं।
7. यदि आपको चरण 6 में "हां" उत्तर मिला है, तो निम्नलिखित प्रश्न पूछें "मुझे विशेष रूप से बताएं कि मेरे पास जो सकारात्मक इरादा है उसमें क्या है .... (स्थिति का निरूपण)। जब आपको कोई प्रतिक्रिया मिलती है, तो फिर से पूछें कि क्या अभी भी कोई सकारात्मक इरादा है। बिना विश्लेषण किए सब कुछ लिख लें।
8. अनुरोध "मेरे रचनात्मक संसाधनों और कल्पना का उपयोग करें, इस इरादे के कार्यान्वयन के लिए तीन व्यवहार बनाएं। ये तरीके पुराने व्यवहार की तुलना में सरल, अधिक कुशल और अधिक विश्वसनीय होने चाहिए, और ये मेरे और मेरे आसपास की दुनिया के अनुकूल होने चाहिए। व्यवहार के नए तरीके को नाम दिए जाने के बाद, सोचें कि यह वास्तविकता में कार्यान्वयन के लिए कितना स्वीकार्य है, यह कितना व्यवहार्य है। यदि इसे लागू करना कठिन है, तो अवचेतन मन को एक आसान उपाय खोजने के लिए कहें। शब्दांकन पूर्ण होना चाहिए और नकारात्मक नहीं होना चाहिए। बहुत से हो सकते हैं, उन सभी को लिख लें।
9. अचेतन के अन्य भागों से प्रश्न पूछें: "क्या अवचेतन या मेरे व्यक्तित्व के कुछ हिस्से हैं जो व्यवहार के नए तरीकों पर आपत्ति जताते हैं?" यदि उत्तर "नहीं" है, तो चरण 10 पर जाएं। यदि आपको उत्तर "हां" मिला है, तो अवचेतन मन से पूछें: "उन तरीकों को बदलें या सुधारें, जिन पर नए तरीकों से आपत्ति की जाती है, जो सभी बार-बार अवचेतन मन को संतुष्ट करते हैं। ” प्रस्तावित तरीकों की वास्तविकता की जांच करें और आगे बढ़ें।
10. अपील करना। "मैं अवचेतन मन के उस हिस्से से बात कर रहा हूं जिसने व्यवहार करने के नए तरीके बनाए हैं। क्या आप भविष्य में सही समय और स्थान पर नए व्यवहारों को लागू करने की जिम्मेदारी लेंगे? यदि उत्तर "नहीं" है, तो यह स्पष्ट करने के लिए कहें कि क्या बाधा है, समायोजन करें, अवचेतन के सभी भागों के साथ समन्वय करें। यदि उत्तर "हाँ" है, तो पूछें: "योजना को पूरा करें।"
11. अवचेतन को धन्यवाद। लंबे समय के बाद, अवचेतन, समीक्षा करने पर, स्थिति को हल करने के अन्य साधनों की पेशकश कर सकता है।

अवचेतन के साथ काम करने का एक उदाहरण।

हम स्थिति के कारण की पहचान करते हैं, इस विशेष उदाहरण में, मुझे पता चला कि एक महिला पुरुषों के साथ संबंध क्यों नहीं बनाती है। और यह महिला मैं थी, मैं एक वास्तविक जीवन के अनुभव का उदाहरण के रूप में वर्णन करूंगा।

हम स्थिति तैयार करते हैं - "एक प्यारे और प्यारे आदमी के साथ रिश्ते की कमी।" जैसा कि आप देख सकते हैं, यह "नहीं" कण के बिना है, और यह विशेष रूप से इंगित किया गया है कि मैं क्या याद करता हूं और किसके साथ।

गहरी योगिक श्वास के साथ आंतरिक तनाव को दूर करने के बाद, हम काम पर लग जाते हैं, हमें अवचेतन के साथ संपर्क स्थापित करने की आवश्यकता होती है, हमारे मामले में, अवचेतन ने स्वयं जल्दी से संपर्क बनाया, एक लंबी सफेद पोशाक में एक निश्चित लंबा आंकड़ा दिखाई दिया, और एक प्रश्न के साथ उसकी आंखें, मेरे सवालों का इंतजार कर रही थीं। मेरे पास सवाल पूछने का समय भी नहीं था: "क्या मेरे अवचेतन का वह हिस्सा, जो इस स्थिति के लिए जिम्मेदार है, चेतना के स्तर पर मुझसे संवाद करने के लिए तैयार है?" - बिंदु 3 से, जाहिर तौर पर यह स्थिति हल होने के लिए तैयार है, मैंने सोचा, अगर मैं इतनी जल्दी अवचेतन के इस हिस्से से संपर्क करने में कामयाब रहा।

अवचेतन मन चेतना के मामले में मेरे साथ सहयोग करने के लिए तैयार था। और मैंने निम्नलिखित प्रश्न पूछा: "मुझे विशेष रूप से बताएं कि मेरा व्यवहार क्या है, मेरे चरित्र के कौन से लक्षण हैं या मेरे विचारों और भावनाओं ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि मेरा एक आदमी के साथ प्यार भरा रिश्ता नहीं है।" उस समय, मुझे बस एक क्रश था, लेकिन हमेशा की तरह एकतरफा और काफी दर्दनाक। और यहाँ मुझे मिले उत्तर हैं:

1. आप अति प्रतिक्रिया कर रहे हैं। अपने और अपनी जरूरतों के बारे में भूल जाओ। इस बारे में भूल जाएं कि आपको और आपके साथी को क्या चाहिए। आप पुरुषों के साथ किसी भी स्थिति में बेवकूफ की तरह व्यवहार करती हैं।
2. मूर्खता से, आप पुरुषों के सार को नहीं समझते हैं, जब शिकार आपकी जेब में होता है, तो आपको इसके लिए लड़ने और प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती है। यह सभी के लिए ऐसा ही है। थोड़ी देर के लिए उसके जीवन से बाहर निकलो।
3. आप उनकी हर बात पर विश्वास करते हैं, और वे अक्सर कहते हैं कि सेक्स करने के लिए, मिठाई न देने की कोशिश करें, और प्रतिक्रिया को देखें, आपको पता चल जाएगा कि क्या वह आपसे प्यार करता है या आपके साथ रहने की इच्छा के पीछे छिपा है।
4. तुम नर्स हो, पुरुष सख्त महिलाओं को पसंद करते हैं जो अपने लिए खड़ी हो सकती हैं और उनसे सम्मान की मांग कर सकती हैं।

मैं स्तब्ध और कुचला हुआ था, मुझे ऐसे उत्तरों की बिल्कुल भी उम्मीद नहीं थी, लेकिन मैंने बिना विश्लेषण किए सब कुछ लिख दिया। बेशक, मैं परेशान था जब मैंने अपने व्यवहार और अपनी सुपर भोलेपन में बहुत सच्चाई देखी, और यह तथ्य कि मैं एक नर्स हूं, मैं अपने आप को अनुपयुक्त व्यवहार की अनुमति देता हूं ....

जवाब पाने और इस समस्या को हल करने के लिए दृढ़ संकल्पित, मैंने संकल्पपूर्वक कलम उठाई। समस्या का सार क्या है, इस स्थिति में क्या सकारात्मक मंशा है, मैं इस पर अपना दिमाग नहीं लगा सका।

जब पूछा गया, "क्या आप मुझे यह बताने के लिए तैयार हैं कि सकारात्मक इरादा क्या है कि मैं एक आदमी के साथ प्यार भरे रिश्ते में नहीं हूं," मुझे जवाब "हां" मिला और इस स्थिति में सकारात्मक इरादे के बारे में अगला ज्वलंत प्रश्न पूछा। जिस पर उन्हें निराशाजनक प्रतिक्रिया मिली। सकारात्मक मंशा थी:

1. आप अकेले हैं
2. तुम अकेले रह जाओगे
3. अकेले रहो

"अकेले रहो?!" क्या यह इस स्थिति का सकारात्मक इरादा है? मैं बस नाराज था, हतोत्साहित था, समझ में नहीं आया कि यह क्या हो सकता है, मैं संबंध बनाने की कोशिश कर रहा हूं, एक परिवार बना रहा हूं, और अवचेतन मुझे अकेला रखने की पूरी कोशिश कर रहा है। बस बेतुका। लेकिन मुझे इस बेहूदगी के सार का एहसास थोड़ी देर बाद हुआ, जब कुछ महीने बाद, जब मैं अभी भी अपने व्यवहार और प्रतिक्रियाओं के पैटर्न को बदलने का प्रयास कर रहा था, जिसने मुझे अजीब भागीदारों को आकर्षित किया।

मैंने अवचेतन के साथ बातचीत जारी रखी, मुझे इस स्थिति को बदलने की जरूरत थी, क्योंकि होशपूर्वक मैं एक रिश्ता चाहता था, लेकिन अनजाने में मैं उन्हें नहीं चाहता था। इसलिए जरूरी था कि किसी तरह इस स्थिति को बदला जाए। मैं जिद्दी हूँ!

मैंने अचेतन को इस स्थिति को हल करने के लिए मेरे लिए तीन तरीकों के साथ आने के लिए कहा, ये तरीके पुराने व्यवहार की तुलना में सरल, अधिक प्रभावी और अधिक विश्वसनीय होने चाहिए और वे मेरे और दुनिया भर के लिए अनुकूल होने चाहिए। और अवचेतन ने मुझे निम्नलिखित निंदा दी:

1. व्यापारिक यात्राओं का आनंद लें
2. गर्मियों में एक द्वीप पर रहते हैं और किताबें लिखते हैं
3. देश में गर्मी में रहते हैं, इससे दूर रहें

यह सब मुझे शोभा नहीं देता था। क्या व्यापार यात्राएं? मैं उनमें सवारी नहीं करता। द्वीप…। मेरे पास एक द्वीप नहीं है और काम पर सभी गर्मियों में किताबें लिखने का अवसर है।

मैंने फिर से प्रश्न पूछा और संक्षेप में एक पूरी तरह से अलग उत्तर प्राप्त किया, और अधिक गहरा, जैसा कि यह मुझे लग रहा था:

1. यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि आप स्वयं बनें, जो आप हैं और लोगों से घिरे रहें। लोगों के साथ रहकर आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं।

मैंने अपने अवचेतन मन से अपने व्यवहार को ठीक करने और इसकी जिम्मेदारी लेने के लिए कहा। धन्यवाद और सोचा। काम करने के लिए कुछ है! मैं आलस्य से नहीं बैठने वाला था, और अपने व्यवहार और प्रतिक्रियाओं को ठीक करने के लिए, अपनी युवावस्था में शारीरिक और भावनात्मक शोषण के कारण संचार में मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए एक मनोविश्लेषक के पास जाकर शुरू करने का फैसला किया। घर पर, मैंने लगातार एक डायरी रखी जिसमें मैंने अपनी सारी भावनाएँ लिखीं, न कि विचार, जो मैं पुरुषों के साथ व्यवहार करते समय हर स्थिति में महसूस करता हूँ, और जैसे ही मुझे पता चला कि मैं फिर से अपने प्रति बहुत सही व्यवहार नहीं छोड़ रहा हूँ , उसे वचन और कर्म से सुधारा।

इस तरह हमने अवचेतन के साथ हाथ से काम किया, कुछ हफ्तों बाद तक, मैं अचानक, अपने पहले रिश्ते का विश्लेषण कर रहा था, मेरा पहला प्यार, अप्रत्याशित रूप से मनोविश्लेषण सत्र में ठीक से शुरू हुआ। मुझे बड़ा आश्चर्य हुआ, क्योंकि इतने वर्ष बीत गए! लगभग बीस साल बीत चुके हैं, और मेरी प्रतिक्रिया आश्चर्यजनक है! पहला प्यार... क्या कहते हो। जब हम टूट गए, तो हम अलग नहीं हो सके, क्योंकि हमारे माता-पिता अलग-अलग देशों में रहते थे, मैं 15 साल का था, और वह 18 साल का था, और स्वतंत्र फैसलों का समय अभी तक नहीं आया था। एक साल बाद, मुझे उनसे एक पत्र मिला जिसमें कहा गया था कि मैं एक अच्छी लड़की हूं, लेकिन हमें जाने की जरूरत है और अब पत्र-व्यवहार नहीं करना है। बेशक मैं उसे समझता हूं, एक 16 साल की कुंवारी दूर से एक 19 साल के लड़के के साथ प्यार में है, इस स्थिति को उसी तरह समाप्त होना चाहिए था, हालांकि कौन जानता है। उनका आखिरी पत्र पढ़कर मेरे दिल में ऐसा दर्द महसूस हुआ, मुझे लगता है कि आप इस दर्द को जानते हैं, जब दिल बंद हो जाता है, तो यह बस असहनीय होता है कि मैं अपनी आवाज के शीर्ष पर चीखना चाहता हूं। शायद मैं चिल्लाया भी, लेकिन मुझे यह याद नहीं है। मुझे केवल इतना याद है कि मैंने फैसला किया कि इस तरह के दर्द का अनुभव करने के बजाय अकेले रहना बेहतर था।

मजबूत भावनाओं ने तुरंत मेरे विचार को अवचेतन में दर्ज किया, लेकिन यह हमें न्याय नहीं करता है, हमारे निर्णयों पर चर्चा नहीं करता है, यह उन्हें पूरा करता है, और मैं आपको काफी सफलतापूर्वक बताना चाहता हूं! इसलिए, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके अवचेतन के अंदर क्या है, क्योंकि यह आपकी सचेत इच्छाओं और आकांक्षाओं से भिन्न हो सकता है।

मैं आपको आनन्दित कर सकता हूं, एक वर्ष बीत चुका है जब मैंने गंभीरता से इस स्थिति का अध्ययन किया है, सभी संभव और असंभव तरीकों और तरीकों से, एक मनोविश्लेषक के साथ बातचीत के एक वर्ष सहित, मालिश (शरीर किसी के माध्यम से काम करने में एक महत्वपूर्ण बिंदु है) समस्या), अवचेतन और उसके हिस्सों के साथ काम करें, हर रोज़ भावनाओं, भावनाओं और विचारों पर काम करें। अब मेरे दाहिने हाथ की अनामिका में दो हीरे के फूलों वाली एक अंगूठी है। कल मेरे प्यारे आदमी ने मुझे प्रस्ताव दिया, और मैं सहमत हो गया, क्योंकि वह एक अद्भुत व्यक्ति, दोस्त और प्रेमी है, अच्छा, आप कैसे मना कर सकते हैं! मैं खुश हूं! मैं आपकी भी यही कामना करता हूं, क्योंकि अपने आप पर कोई भी काम, व्यवस्थित और निरंतर, अपेक्षित और अच्छी तरह से योग्य सफलता लाता है!

आज हम सबसे अंतरंग, रहस्यमय और मोहक के बारे में बात कर रहे हैं ... तो, फिर से अवचेतन के बारे में। एक बड़ी बात, जिसके बारे में मैंने अपने लेखों में एक से अधिक बार लिखा है। इसके साथ काम करने का सबसे आसान तरीका अवचेतन में प्रवेश करना है। कुछ नोटिस नहीं किया? :) बेशक, कई अवचेतन मन नहीं हो सकते हैं, यह सिर्फ इतना है कि उसके प्रति रवैया बहुत सम्मानजनक है, राजा की तरह: हम, निकोलस II :)))

लेकिन वापस ध्यान के लिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमारे मस्तिष्क की गतिविधि की तरंगें विभिन्न आवृत्तियों पर होती हैं, और हमारी अपनी मान्यताओं के साथ काम करती हैं (और अवचेतन मन ठीक वही है जो वे हैं) अल्फा आवृत्ति पर होता है। यह मन की एक शांत अवस्था है, जब हम घबराते नहीं हैं, चिंता नहीं करते हैं, लगातार नहीं सोचते हैं, हमारे सिर में कहीं भी कुछ भी नहीं गूंज रहा है या बड़बड़ा रहा है। हम इस अल्फ़ा अवस्था का अनुभव प्रतिदिन सोते समय और सोने के तुरंत बाद करते हैं।

हालाँकि, निश्चित रूप से, ऐसे लोग हैं जो बहुत तनाव में हैं, और सोते समय भी, वे किसी चीज़ के बारे में चिंतित हैं, वे उथली साँस लेते हैं, वे अपने दिमाग को आराम नहीं करने देते हैं। इसलिए तनाव, उत्तेजना, घबराहट। इसलिए, श्वास के साथ काम करने के अलावा, विश्राम के साथ, मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि आप अपने आप को एक स्पष्ट लक्ष्य और इसे प्राप्त करने की योजना निर्धारित करें, ताकि आपके शरीर को अल्फा सूक्ष्म विमान में जाने में मदद मिल सके - गहरी नींद में उतरें।

मैंने एक से अधिक बार नींद के फायदों के बारे में भी बात की है, मैं आपको संक्षेप में याद दिला दूं कि हमें शारीरिक स्तर पर गहरी नींद की जरूरत है। यह इस समय है कि शरीर में सभी प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं, नई कोशिकाएं बनती हैं, चिकित्सा, वृद्धि और विकास होता है। गहरी नींद के इन चरणों के बिना नई कोशिकाओं का बढ़ना और विकसित होना लगभग असंभव है।

खैर, अब हम खुद को गहरी शांति पाने में कैसे मदद कर सकते हैं, अपने स्वयं के अवचेतन के साथ काम करने के लिए अल्फा तरंगों के स्तर तक पहुँचने के बारे में। ऐसी समाधि में प्रवेश करने के लिए ध्यान बचाव में आता है।

मेरा पसंदीदा ध्यान है इस विषय पर अब जो भी प्रचुरता है, उसमें से यह आपको अपने शरीर के सभी स्तरों (भौतिक और आध्यात्मिक) के माध्यम से पूरी तरह से चलने की अनुमति देता है, पूरी तरह से आराम करता है, अपने मन को उस वास्तविकता में "टेलीपोर्ट" करने में मदद करता है जब "सब कुछ अपने आप होता है।"

बेशक, मैं अभी भी एक हारा हुआ व्यक्ति हूं, और मैं हर समय ध्यान नहीं करता। लेकिन जब "संकट" आता है, तो मैं जो पहला अभ्यास करता हूं वह काम है। और 3-4 दिन बाद स्थिति सामान्य हो जाती है। मेरे पास कुछ और दिनों के लिए पर्याप्त है, और फिर मैंने इसे फिर से बैक बर्नर पर रख दिया))) यह सोचना डरावना है कि अगर मैं इसे हर दिन करता तो मेरा जीवन कितना उज्ज्वल होता))) एक उदाहरण के रूप में, एक सेमिनार में जहां बड़े और छोटे व्यवसायों के शीर्ष थे, दर्शकों में से एक ट्रेनर से पूछता है:

कहते हैं, लेकिन सब कहते हैं - ध्यान करो। क्या आप स्वयं ध्यान करते हैं? क्या यह वाकई जरूरी है? यह मदद करता है?

जिस पर कोच ने कहा:

आप में से जो नियमित रूप से ध्यान करते हैं, अपने हाथ उठाएं। अब देखो किसने हाथ उठाया?

एक सुखद आश्चर्य के साथ, दर्शकों में से एक व्यक्ति ने महसूस किया कि मल्टी-मिलियन डॉलर टर्नओवर वाले बड़े व्यवसायों के प्रमुख, सुपर सफल और अमीर लोगों ने अपने हाथ खड़े कर दिए।

मैं इस कल्पित कथा के नैतिक स्वर को नहीं उठाऊंगा, हम सभी स्मार्ट लड़कियां हैं और हम खुद समझते हैं कि यह हम सभी को कहां ले जाएगा। ध्यान करो, आराम करो और शाश्वत जुनून तुम्हारे साथ हो सकता है :)

क्या वास्तव में सूक्ष्म विमान में प्रवेश करना संभव है, और स्वतंत्र ध्यान कैसे सूक्ष्म प्रक्षेपण में स्थानांतरित करने में मदद करता है? मुझे यकीन है कि जो लोग आध्यात्मिक अभ्यास में लगे हुए हैं उन्हें सूक्ष्म विमान और इसके स्तर तक पहुंचने के तरीकों के बारे में एक विचार है। तो, सूक्ष्म ध्यान सूक्ष्म शरीर पर भावनाओं की अनुमति देता है। सूक्ष्म शरीर सीमाओं और बाधाओं को नहीं पहचानता है, ग्रह और संपूर्ण ब्रह्मांड इसके लिए खुला है, यह पलक झपकते ही किसी भी बिंदु पर जाने में सक्षम है।

शुरुआती लोगों के लिए मजबूत ध्यान - तैयारी और सूक्ष्म विमान में प्रवेश करने के तरीके

सूक्ष्म शरीर भावनाओं से जुड़ा है। भौतिक शरीर पर उसका बहुत बड़ा लाभ है, क्योंकि भौतिक संसार के खतरे और खतरे उसके लिए भयानक नहीं हैं, लेकिन वह मानसिक तल के खतरों से डगमगाता है। यदि आप गृह ध्यान की सहायता से सूक्ष्म लोक में प्रवेश करना चाहते हैं, तो इस अनुभव को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाइए। एक अनुभवहीन व्यक्ति, सूक्ष्म स्थानों में पहली बार बाहर निकलने पर, अप्रत्याशित रूप से खुद के लिए, एक झटके, एक मजबूत झटके का अनुभव कर सकता है।

भौतिक शरीर से बाहर निकलना, स्थापित नियमों के अधीन, सूक्ष्म ध्यान में शुरुआती लोगों के लिए भी सुरक्षित है। याद रखने वाली एकमात्र बात यह है कि सूक्ष्म दुनिया में कई स्तर होते हैं, और उनमें से सबसे घने में तुरंत उतरना अवांछनीय है।

यदि आप सूक्ष्म में प्रवेश करने के लिए ध्यान अभ्यास का उपयोग करते हैं, तो आपको कुछ भी खतरा नहीं है।

प्राचीन मिस्र के पुजारियों द्वारा विकसित नियमों को मत तोड़ो। किसी भी स्थिति में आपको मादक या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में सूक्ष्म स्तरों में प्रवेश नहीं करना चाहिए। जो लोग इस नियम की अवहेलना करते हैं उन्हें नर्वस ब्रेकडाउन से लेकर मानसिक बीमारी के गंभीर रूप तक दंडित किया जा सकता है। और एक बात: किसी भी स्थिति में शांत रहें। सूक्ष्म यात्रा सहित, यह हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

सूक्ष्म लोक में प्रवेश की विधियाँ - स्वतंत्र सूक्ष्म साधना

पहली नज़र में, तकनीक सूक्ष्म ध्यानसाधारण लग सकता है। वास्तव में, शुरुआती लोगों के लिए सब कुछ जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है। अभ्यास के पहले दिनों से, सफलता प्राप्त करना कठिन है। सूक्ष्म यात्रा के विभिन्न तरीके हैं, उदाहरण के लिए, ध्यान के माध्यम से, या भावनाओं के स्थान में प्रवेश करने के लिए विशेष मंत्रों के माध्यम से। यहाँ शुरुआती लोगों के लिए सूक्ष्म ध्यान की सबसे सरल विधि का उदाहरण दिया गया है।

शाम को सोने से पहले पीठ के बल लेट जाएं, आंखें बंद कर लें, सांसों को संतुलित करें और शरीर को आराम दें। अपनी नाक के पुल पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने माथे के केंद्र पर ध्यान दें और उठें, लेकिन साथ ही स्थिर रहें और अपने शरीर की एक भी मांसपेशी को न हिलाएं। अपनी आंतरिक दृष्टि से, यह देखने की कोशिश करें कि कैसे एक निश्चित छवि, ईदोस, अलग होकर आपके शरीर से गतिहीन होकर उठती है। आप समझ सकते हैं कि ऑनलाइन ध्यान में सूक्ष्म विमान से बाहर निकलना बमुश्किल ध्यान देने योग्य उतार-चढ़ाव, झूलने की संवेदनाओं, मामूली बोलबाला से हुआ है।

थोड़ी देर के लिए आपका सूक्ष्म शरीर गतिहीन रहेगा, लेकिन जल्द ही यह आपकी आज्ञा मानने लगेगा। मैं पहली बार सूक्ष्म ध्यान के लिए कमरे से बाहर जाने की सलाह नहीं देता। नए क्षेत्रों का धीरे-धीरे अध्ययन करना आवश्यक है, धीरे-धीरे अनुसंधान के दायरे का विस्तार करना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वास्तव में सूक्ष्म विमान में हैं, और यह कि आपका बाहर निकलना कोई कल्पना नहीं है, परिवार के किसी सदस्य को अगले कमरे में मेज पर कोई वस्तु छोड़ने के लिए कहें। इसे एस्ट्रल में देखें और यदि आपका निकास वास्तविक है तो आपको पता चल जाएगा कि यह क्या है। रोजाना एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। शाम को या सुबह उठने के तुरंत बाद सूक्ष्म ध्यान करें। और 1

चेतना निर्धारित करती है कि हम जीते हैं या नहीं। स्वयं को जाने बिना हमारा अस्तित्व समाप्त हो जाता है। आत्मा की बात करें तो ब्रह्मांड, मृत्यु के बाद का जीवन अर्थहीन है अगर हम इसे महसूस नहीं करते हैं। अवचेतन मन हमारी चेतना का कोई अलग क्षेत्र नहीं है। यह दुनिया की एक अलग धारणा है, ज्ञान के कई प्रकारों में से एक है।

इस तथ्य में कुछ भी अजीब नहीं है कि हम इस उपकरण का उपयोग करना नहीं जानते हैं। किसी ने हमें यह नहीं सिखाया, और हम अवचेतन का उपयोग कभी-कभी और अनायास ही करते हैं। अवचेतन हमें छवियों और संवेदनाओं के रूप में सुराग देता है।

हम समझना जानते हैं, हम गलतियों से बचते हैं, हम संकेतों को नहीं समझते हैं, हम अवसरों को खो देते हैं। संकेत लगभग अगोचर हैं, लेकिन हम निर्धारित करते हैं कि वे किस लिए हैं। अगर हमारा दिमाग विचारों से भरा हुआ है, तो संकेतों को सुनना मुश्किल होता है। मन की शांति, या विचार में कम से कम एक मिनट का ठहराव, आपको अवचेतन को सुनने की अनुमति देता है।

जब आपको कई गुजरने वाली बसों से किसी विशिष्ट व्यक्ति से मिलने की आवश्यकता होती है, तो आपको वह मिलता है जिसकी आपको आवश्यकता होती है। आप पिछली सीट पर बैठते हैं, और सही व्यक्ति आपके ठीक सामने बैठता है। आप पहले से ही जानते हैं कि वह प्रवेश कर चुका है और आप उसे देख रहे हैं। वह, अपनी आँखें उठाकर, ईमानदारी से सोचता है कि आप इतने सालों बाद संयोग से कैसे मिल सकते हैं। अवचेतन मन में प्रवेश करने के कई तरीके हैं।

इनमें से अधिकांश विधियाँ अप्रत्यक्ष हैं और संवेदनाओं पर आधारित हैं। इन भावनाओं को अपने आप को समझाना मुश्किल है, खासकर दूसरे लोगों को। भावनाएँ सुराग की पहचान करने के लिए एक कॉल के रूप में काम करती हैं। जब वे फिर से दिखाई देते हैं तो संवेदनाओं को याद करते हुए, सावधान रहें कि सुराग न चूकें। आप संवेदनाओं की संवेदनशीलता को प्रशिक्षित कर सकते हैं, फिर अवचेतन मन के संकेतों को निर्धारित करना आसान हो जाता है।

एक और उदाहरण: आपने शायद देखा है कि आप अपने प्रियजनों को न केवल एक आधे शब्द से समझते हैं, बल्कि उनके पूछने से पहले ही जवाब दे देते हैं। इससे आपके उत्तर में आत्मविश्वास की भावना पैदा होती है। अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय, मुख्य बात यह है कि इस आत्मविश्वास को पकड़ना और याद रखना।

स्पष्ट सुराग प्राप्त करने के लिए, मैं अवचेतन में प्रवेश करने के लिए एक अभ्यास की पेशकश करना चाहता हूं। इस अभ्यास के वेरिएंट कई स्रोतों में वर्णित हैं। इस अभ्यास की मदद से आपका अवचेतन मन एक ठोस रूप धारण कर लेगा और मन के लिए इसे संदर्भित करना आसान हो जाएगा।

ऐसी सभी प्रथाओं में एक ध्यानपूर्ण रंग होता है। सिर में वैराग्य और शून्यता की स्थिति पैदा करने के लिए ध्यान आसान है। अगर आप हेडफोन लगाकर संगीत सुनेंगे तो आपको दूर से किसी पक्षी का गाना सुनाई नहीं देगा। सुनने के लिए, आपको सुनने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

हम पूरी तरह से आराम करते हैं, अपनी सांस को शांत करते हैं, शरीर की आरामदायक स्थिति लेते हैं। मानसिक रूप से हम स्वयं को देखने का प्रयास करते हैं। आपके हाथ, पैर। आप अपने आप को आश्चर्यजनक रूप से देख सकते हैं। हमने पैर देखे, हम देखते हैं कि हम किस पर खड़े हैं। धरती के पैरों के नीचे, रेत, पत्थर, कुछ भी। आप चारों ओर देख सकते हैं, अपने लिए एक नई दुनिया में थोड़ा सा बस सकते हैं। यह सब मेरे लिए एक रास्ते से शुरू होता है, अपने पैरों को देखते हुए, मैं इसे देखता हूं और इसके साथ चलना शुरू करता हूं। आगे देखें और चलते रहें। कोई अकेला घर देखता है, तो कोई चर्च, झील, झरना, आलीशान पेड़ देखता है। यह स्थान अपनी स्पष्टता, ड्राइंग एलिमेंट्स के लिए बहुत मजबूती से खड़ा होगा।

उस रास्ते। विवरण में जाने के बिना, हम इस जगह के करीब आ रहे हैं। यहां हम दादा, बच्चे, जानवर से मिलेंगे। यह आपका अवचेतन है। आप कुछ भी पूछ सकते हैं। बस ध्यान से सुनो, अगर तुम नहीं समझते हो, तो फिर से पूछो, लेकिन जब तक तुम सब कुछ सही ढंग से याद नहीं करते तब तक अपने निष्कर्ष मत निकालो। क्योंकि, वहां से निकलने पर, यदि आप इसे खराब तरीके से याद करते हैं, तो आपका दिमाग चालू हो जाएगा और जानकारी को विकृत कर देगा। एक बार अवचेतन में जाने के बाद, आप इसे बिना व्यायाम के समझ पाएंगे। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं।